總結(jié)是對自己經(jīng)歷的一種回顧，是進步的關鍵。堅持寫作并保持熱情，只有通過實踐和不斷嘗試才能提高寫作技巧和水平。總結(jié)范文中的思路和結(jié)構可以作為我們寫作的參考和借鑒。
緊張的考試小學生篇一
今天是趙書記和各年組長來檢查我們班的特色中隊展示的日子，我心里好緊張。
同學們剛才還嘻嘻哈哈，都說自己一點兒不緊張，不就是檢查嘛，有什么了不起的。到了第三節(jié)課，，全班同學都慌了，再加上英語老師把好幾個演童話節(jié)目的同學叫去考試了，我們都怕開這個班會了。還好，經(jīng)過陳老師的勸說、安慰，我們心中的大石頭才落了下來。
老師還沒進來，我們心情還能放松一點，可老師一進教室，班里就靜得出奇了。
全班同學坐著一動不動，似乎能聽見彼此呼吸與心跳的聲音。我的手心里出滿了汗，再看看其他同學，與我差不多。
有的同學臉上的肌肉繃得緊緊的，好似凍住了一般；有的同學像被控制住的機器人一樣，晃都不敢晃一下；有的同學緊鎖眉頭，嘴角往下，似乎要哭了一樣，大概是老師讓準備的東西沒準備好，怕老師叫到他，為班級減分。
這時候，班會開始了，老師的安排一環(huán)連一環(huán)，我都被老師吸引住了，但是，一提問題，我們?nèi)紒y了手腳，都把自己準備的話忘了，嚇得我連手都不敢舉手了，生怕自己丟臉。還好，老師沒讓我回答一個問題.
事情開始還挺好，但老師一說：“由于時間的關系，咱們班排練的節(jié)目不表演了?！蔽衣牶?，心情立刻低沉下來，心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸混在一塊，很不是滋味，特別讓人想哭。
還好，我忍住了，好不容易等到老師們走了，我們才松了一口氣。這時候，趙書記往回看了一眼，我們立刻鴉雀無聲。
語文老師回來后告訴我們，沒有問題，我們高興得直喊“萬歲！”
放學后，我們走在回家的路上時，還在說：“剛才好緊張”。
緊張的考試小學生篇二
整整一個學期的功夫在期末的最后一次考試總結(jié)了。別看它只有一個小時，可是它的作用可不小。它驗證了你一學期所學的知識。一聽說期末考試要來了，老師們、同學們都沉浸在緊張的心情里。“快復習呀!快復習呀!”很多人都占用自己的課余時間來復習。為什么要這樣做呢?我卻不覺得，不就是次期末考試嗎?而且，忙也不應該現(xiàn)在快到頭了忙，如果你現(xiàn)在忙，那么你這一學期干了什么?你這一學期為什么不忙?如果這樣，那你一學期天天去學校干什么?你就這幾天忙一忙，學到的知識不是也一點都不落嗎?只要你學過這些知識，那么你時時刻刻都應該復習。忙得是這一學期，而不是期末考試前面的那幾天。我相信，只要你學得認真，記得實，經(jīng)常復習，你就會得到許許多多的知識，解決問題的方法。我覺得，抓緊時間好好看一看對我們有好處的課外書，一定會對我們有很大的幫助。
緊張的考試小學生篇三
今天，我看到我的期末考試卷時，我有些失望，因為數(shù)學、英語都沒有考100分，數(shù)學是因為寫錯，然后又擦掉重寫，寫完后，顯得字體不清晰，老師看不清。英語是因為一時緊張，寫錯了。媽媽對我說，“要吸取其中的教訓，不要驕傲，謙虛使人進步，驕傲使人落后。一定要細心檢查?！蔽掖舐曊f：“媽媽，我不會辜負您的!”我一定要吸取其中的教訓，爭取下學期考出來一個好成績!
緊張的考試小學生篇四
同學們對于自己的應試能力要有正確客觀的估計，從實際出發(fā)，確定適當?shù)目荚嚹繕撕推谕?，給自己一個正確的定位，切勿好高騖遠和與人攀比。因為如果目標定得過高，會因難以達到目標而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮;但如果目標定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，也會影響能力的發(fā)揮。同學們可以和老師、父母進行溝通，確定一個切合實際的目標，是沖刺重點高中，還是上普高，或是只能上職高，都要給自己一個明確的定位。同時在志愿里分出層次，要有高、中、低的梯度，朝最高的目標努力，萬一發(fā)揮得不夠理想，你仍有一個保底的目標，保證你有書可讀。這樣的話，你覺得心中有底，心煩、焦慮的程度就會大為減輕。
二、計劃制定具體可行。
廣大考生在制定復習計劃時，一定要系統(tǒng)全面，合理安排學習時間，特別是要具體可行，也就是說，你給自己的任務必須是具體的，憑自己的努力就能達成的。比如說，你給自己規(guī)定的任務是：今天必須學習4個小時，這個計劃就不夠具體，因為在這4個小時里，你究竟要完成哪些作業(yè)，復習哪些知識你沒有明確目標，你可將計劃改成：今天做10道數(shù)學題，背20個英語單詞，做一張語文試卷等具體的任務。每天復習之后，我們還可以回想自己這一天的收獲，比如“今天我又發(fā)現(xiàn)了哪個漏洞，又掌握了哪些知識，”對自己的一點一滴的收獲都加以肯定，讓你覺得今天沒有白過，有一種充實的感覺，心中踏實，焦慮感就會減輕。
三、勞逸結(jié)合，有張有弛。
考試即將到來，有些考生只顧拼命復習功課，放棄了正常的睡眠和必要的文體活動時間，長期打疲勞戰(zhàn)，結(jié)果整天頭昏腦脹，學習效果反而更差。有這樣一個公式：8-18，意思是從8小時中拿出1小時運動，娛樂或休息，盡管只學了7個小時，效率卻勝過學滿8小時。所以當自己學習感到累的時候，可以坦然地休息一下，適當?shù)鼗顒右幌隆Ｒ驗檫\動可以休息大腦，減輕疲勞，也可以宣泄情緒。
四、面對焦慮坦然接納。
臨近考試，很多考生感到焦慮，同時也為這種焦慮感到緊張擔憂。事實上，只要緊張感是在情緒所能控制的范圍之內(nèi)，是適度的，不僅不會影響你的復習，反而能幫助你認真?zhèn)淇?，并在考試時提醒自己應該注意的方面。所以當你感到焦慮時，不妨提醒自己：雖然我有點緊張，但這份緊張能使我更高效地學習，我會帶著這份緊張的感覺，從容地做自己該做的事情。當你坦然接受緊張時，你會發(fā)現(xiàn)緊張對你已經(jīng)不具有真正意義上的威脅了。
五、學會放松減輕壓力。
考生如果緊張感過強，也可通過一些方法來放松心情，減輕焦慮。介紹幾種放松的方法：
1、呼吸放松法。
你可以坐著或躺著，閉上眼睛進行深呼吸，呼吸時速度要慢，將注意力放在身體的感覺上，在呼氣時你可以想象你所有的緊張都隨著呼出的氣體離開了身體，而吸氣的時候你就想象有一股能量被你吸入胸腔，不斷地呼吸，不斷地感受，直到你覺得所有的緊張都被你呼出體外，而吸進的能量則從你的胸腔彌漫開來，直到充盈你的全身。
2、肌肉松弛法。
找一個舒服的坐姿，先做三五次深呼吸，然后迅速地繃緊肌肉，保持五秒鐘，回到放松狀態(tài)，重復幾次就可以了。
3、音樂放松法。
在學習疲勞時，可以放一些比較輕快的音樂，切不可放悲傷哀愁的歌曲，這樣會讓你情緒更加低落。信心不足時，可放《我的未來不是夢》，《從頭再來》《陽光總在風雨后》，《真心英雄》等勵志歌曲來激勵自己。
4、冥想放松。
通過一些廣闊、寧靜、舒緩的畫面或場景的想象達到放松身心的目的，你可以回想一些曾經(jīng)欣賞過的優(yōu)美風景，例如日出、晚霞、藍天、大海、森林等廣闊、寧靜、優(yōu)美的景象，達到放松身心的目的。
5、運動放松法。
學習疲勞時可放下書本，稍稍活動，如散步二十分鐘，小跑一會兒，做一些搖擺、踢腿等運動都會使緊張的情緒消失。
6、合理宣泄法。
把自己的焦慮傾吐給自己的好友或父母，也可以寫在日記本上，但千萬不要悶在心里自己細嚼慢咽，你還可以選擇學校的心理咨詢室找心理輔導教師傾訴，或撥打中小學生心理輔導熱線“96111”傾訴。
7、積極的心理暗示。
給自己一些肯定的、正面的暗示，如：“我已經(jīng)準備好了”，“我有自信”，“我很輕松”“我對自己有信心”，“我知道我能應付這次考試”，“我會成功的”這些勵志的話語來振奮精神，增強信心。
祝愿廣大考生調(diào)整好心態(tài)，保持一種穩(wěn)定的情緒和積極的精神狀態(tài)，打贏中考這一仗!
緊張的考試小學生篇五
“叮鈴鈴！”鈴聲響起，交卷。這次我可是很用心了哦！老天保佑??！我暗自想道。這份心被得到了認可。“金增，92分?！蓖?，我心中別提多么興奮了，今年沖破魔咒考了5次九十幾分。我走上去拿考卷，暗暗自喜。這就是我的考試生活，怎么樣緊張刺激把！細細！
緊張的考試小學生篇六
考試前的星期六，爸爸媽媽給我布置了許多的復習作業(yè)，我星期五就把老師布置的作業(yè)做完，本想星期六痛痛快快的玩一場，可是，爸爸媽媽的作業(yè)，把我玩的時間都占了。
媽媽買了一些卷子來給我做。我想，“一份耕耘一份收獲”，信心就大大增加了。鼓勵自己要超過樓雨濤、田曉鋒他們。
考試那天早上，我到教室，二話不說，交好作業(yè)、放好書包，拿起語文書認真地讀了起來?？荚嚢l(fā)卷時，我閉上眼睛，深呼吸三次，輕輕地對自己說：“字跡清楚，答題完整，審題清楚。”然后睜開眼睛，想爸爸媽媽說的話，再深呼吸一次，就開始看卷子。開始了，我又鎮(zhèn)靜地拿起筆，寫好名字，開始答卷。
答完卷子，我就開始檢查，我先檢查有少做的沒有，再看對錯，最后，才去交卷。
這次考試我很緊張，在開始時浪費了一會兒工夫，但我也很輕松，感到考卷時很緊張，考完檢查時就感到輕松。
這個星期四是期中考試我真是太興奮了，考試前我拼了命的復習,到了考試時，我心里想;這道題怎么寫，哇好多題都不會，怎么辦，算了沒辦法了盡量的寫吧。我就這樣隨便把試卷交了上去。第二天老師要公布不成績了。先是語文，楊老師;;朱一凡94全班第一名。、、、、、、熊婉婕69!楊老師看起來很生氣，我走上臺拿試卷時，楊老師說;‘熊婉婕，你這次才考了69分，還書香少年呢’接著又開始報其他同學的分數(shù)了。我聽了這句話感覺很難受想到慘了，回家媽媽一定會把我大卸八塊變成肉絲的，接著王老師開始報英語成績，當我知道自己才62分時，心里想;只有數(shù)學才能挽救不會變?nèi)饨z的命運了!但愿這次數(shù)學考的還行.可是偏偏數(shù)學老師沒說成績，這下真的要變成肉絲了。但是到了家，媽媽說;‘這次不打你，可是你要今天把所有的作業(yè)寫完，然后星期六星期天的時候要把課文從第一課一直抄到現(xiàn)在上的課為止。’我聽了想;這次期中考試真悲慘呀!
這個星期五，我們進行了期中考試。如果考好了，也許爸爸媽媽會獎勵我：但沒考好，那就不知道會受到怎樣的.批評了。我的心里就像一堆亂麻，緊張極了。
卷子發(fā)下來了，我看了看題目，還比較簡單。大家死死的盯住考試卷不放，認認真真的寫著，那聲音就像春蠶在吃著綠油油的桑葉。不一會兒，我就把所有的基礎知識全寫完了，我認真地將答案檢查了一遍，然后開始寫起了作文。
卷子上的作文我有點不會寫，苦思冥想也無思路。突然，我想起了作文書上的一篇作文，和卷子上的題目有點相似。于是，我將作文書上的綜合起來，寫完了作文。
隨著時間的流逝，“叮鈴鈴”下課鈴響了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地把卷子交上了講臺。
雖然考試考完了，但是大家還是有一顆放不下的心----考試的成績。
今天是期中考試，大家的心都繃的緊緊的，我也不例外。
媽媽說過：“只要你考試考好了，在全班前十名以內(nèi)，媽媽就請你吃肯德雞?！蔽腋吲d極了。在考試中，我不停的想一件事，就是這件事。
我的大腦在激烈的斗爭著。我答完卷子，才放心了下來。因為卷子上的題都很簡單，不過又不能肯定自己考的很好，所以我還是有點提心吊膽。
緊張的考試小學生篇七
“刷刷刷。”誒，是誰在寫字呢？哦，原來是我們在考試！
“花盆里長不出蒼松，鳥籠里飛不出雄鷹?！蔽乙贿呧止疽贿叴鹁怼Ｒ坏魏顾涞搅宋业木碜由仙??！斑€有三十分鐘，大家請快點兒寫完，那位同學不要扔紙團?！北O(jiān)考老師的話在我的耳邊響起?！笆裁矗恐挥腥昼娏?！”我嚇得面如土色，手不停地顫抖。啊，糟糕，我把“鷹”字寫成了“雛”字！哎哎哎，那邊錯的好離譜：“輸血”怎么變成了“書寫？還有那邊的。
數(shù)學考試開始了！“怎么辦啊，這一袋便宜還是那一袋便宜呢？”我不停的想著這個問題，草稿紙上布滿了密密麻麻的算式。“啊，不會做！這一題就是五分??！”我驚慌失措，生怕不會答題。“怎么辦，怎么辦？”我用手捶打著自己的腦袋。汗珠一顆一顆的從上面的掉落下來。“咦，以前說過可以用換算的形式來做的。啊，這個方法準行！”我迅速地在試卷上寫下答案。
隨著時間的流逝，放學鈴打響了?！班?，我這次考試因該不錯，下午的英語很難嗎？也許吧?！?/p>
緊張的考試小學生篇八
期末考就要到了，媽媽老在我耳邊嘮叨：努力，努力。我怕自己考不好。心里很緊張。就像十五個吊桶吊水七上八下。我下定決心這次一定考好，拿幾張獎狀回來。讓媽媽高興高興。
今天早上，我一到教室，就拿出語文課本。開始認認真真地讀了起來。監(jiān)考老師來了?？季硪坏轿沂稚?。我審視了一下試題。嘿！蠻簡單的。刷刷刷，我一下子就完成了大半。最后就只剩下作文了《我學會了》我想起了去年暑假的時候，學游泳的情景。還有當時的日記，哇噻！全在腦子里，搬出來就行了，刷刷刷，搞定了。
緊張的考試小學生篇九
今天上午，第一節(jié)課，我們進行了語文第一單元考試。
老師發(fā)下試卷，我心情很緊張，心想：有沒有我沒見過的題目啊?試卷發(fā)到我手里了，我仔細地看了一下題目，都不難。我仔細地做起來，一至六題都是基礎題，這幾個簡單的題目答完了，心里才放松。做到第七題是帶“如”字的成語，我想了很久還沒有想起來。要不看看旁邊徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的試卷上去了，結(jié)果我想了一下，我不能來抄別人的題目，即使我抄別人的，得到了100分，都不是我的真實水平。咚咚咚，下課鈴聲響了，我心里越來越緊張，只剩下最后一節(jié)課了，我忽然想到，后面還有一個閱讀題目和作文題目，沒辦法了，先寫閱讀和，丟分也丟的少一些。
下課了，我的閱讀和作文都做完了。我這才依依不舍的把試卷交給了老師。
緊張的考試小學生篇十
一應俱全！我噓了一口氣，心里的大石頭總算是稍稍落了地，手中拿著試卷，本來些許平靜的心跳又突然加速起來，胸腔里好像在敲著一個小鼓“咚咚、咚咚、咚咚咚?！痹嚲砩厦苊苈槁榈暮炞趾孟駸o數(shù)個小蟲子一樣胡亂地鉆進我的眼簾，我驚恐地瞪大眼睛，額頭上豆大的汗不由自主地冒了出來，手像得了羊角風似的抖了起來。天啊，我都快喘不過氣了。
時間飛逝，教室里除了寫字的沙沙聲就是同學們的呼吸聲，我先快速地將前面的基礎題做完，又小心翼翼地絞盡腦汁像后面的閱讀理解。最后就是作文了，突然，我的眼睛一亮，原來這個作文題目很熟悉，素材老師也帶領我們討論整理過，我的大腦頃刻間變得格外清醒，思路也清晰，仿佛黑暗中得到了一束靈光，真是意外的驚喜呀，也許是昨晚的祈禱有作用啦！
“叮鈴鈴?！扁徛曧懫??！笆站砹?！”老師說。哎，剛剛好，我舒了一口氣。又趕忙再看看自己的姓名欄，這才放心地交了卷子。
真是節(jié)奏啊！
緊張的考試小學生篇十一
秋風吹過，樹葉發(fā)出“沙沙”的聲音，似乎在開舞會。在瑟瑟的秋風中，期中考到了。
我無助地看向周圍，同學們有的也在環(huán)顧四周；有的茫然地看著監(jiān)考老師的眼睛，似乎想從老師眼里找到答案；有的手中的筆像小火車在紙上迅速寫著，一刻也不停。這時的我多么想變成她啊！我恨不得直接翻開書把答案一字不漏地抄下來！我的眼前浮現(xiàn)出老師的身影，浮現(xiàn)出老師關切的神情。我清楚地從老師的眼中看到殷切的期望。教室里靜悄悄的，窗外在拆房子的聲音震耳欲聾，那錘子砸下去的每一聲巨響，似乎不是砸在斷垣殘壁上，而是砸在我心里。慢慢的，我的心碎成了渣，風一吹全都沒了。忽然，有什么東西鉆進了我的腦袋，我靈光一閃，依稀記得老師講過這道題。我立刻伏案寫下答案。
這場緊張的考試讓我意識到了平常要更加用功學習，細心對待每個知識點，才能從容不迫地應對每一場考試。
緊張的考試小學生篇十二
今天，我在英語培訓學校經(jīng)歷了一次。
馬上就要考試了，我在認真地復習，這時我發(fā)現(xiàn)有一個單詞不會背。我想：還有時間，來得及！于是趕緊去背，功夫不負有心人，最后我終于背過了。
開始考試了，老師給我發(fā)了一張試卷。我先將試卷整體瀏覽了一遍，嗯，都會做，心里暗自竊喜?？蓜傋龅谝活}時，就發(fā)現(xiàn)有一個單詞不會，我說：“糟了！”老師看見了，說：“alice!說什么呢？”這時，我還以為老師說另一個人呢，便沒有理會。只聽老師又說：“張飛雪，說什么呢？”我大吃一驚，說：“沒……沒什么……”我眼珠子一轉(zhuǎn)，想：媽媽說過，考試時不會做的先空著，先去做其它的。我小聲念叨：“不管三七二十一了，先把其它會的寫完再說。”我大筆一揮，一眨眼，就寫完了。我想：這回可以好好想剛才沒做出來的題了?！艾F(xiàn)在收卷！”老師這一聲令下可讓我大驚失色，唉！晚了一步！就在那一瞬間，我忽然想起來答案了，便趕快寫上，心里的大石頭總算是落地了，終于可以安安心心地交卷了。
緊張的考試小學生篇十三
一般學員到了考場，心態(tài)就出現(xiàn)緊張，這是正常的`，應該怎樣調(diào)整：不要過得去想成功與失敗的問題，把心態(tài)放開，以平常心應付它，把考試當作在訓練場練車一樣，將平時練車的成績拿出來，有兩次機會即50%的成功，而平時練車沒有出現(xiàn)失敗就不會覺得可怕。
有的學員換了一部車，就得離合難控制，一時心心慌，其實所有的手動波車，離合有幾種情況，即高和低，輕和重之分，有的學員說一踩離合車就停，一放就太快，其實松離合時速度不能太快，要慢慢放，放到車一動時就不能再放，因為這是車最佳接合點。這時覺得車太慢又輕放離合，快可輕踩。
在考試時，離合放得過急，車速一時超快，心一急就踩到底，車就出現(xiàn)停頓，一急放得快，就無法控制車速，心太一慌，把所有動作變形出錯了，要知道，車速一快。你想控制慢是很難的，因為車都是有慣性的，如果一時無法控制，可用剎車協(xié)助，輕輕用剎車點剎就放開，然后慢慢放即可。
一上車，發(fā)現(xiàn)車的距離不對，要重新調(diào)整，但調(diào)幾次都無法調(diào)平時教練教所說的位置，考試員又在催，心一慌車沒擺正就上車考試，要么就倒不入庫，要么車身出線。
車倒入第一庫，學員往往忘記看左。右倒車鏡調(diào)車，把車擺正，而造成車身出線，不出線的車又不正，造成提前剎車，距離太遠，造成入庫無法完成。
考試前，沒有調(diào)整好后視鏡的位置，導致不能獲取需要的視野，造成車輪壓線，壓角，甚至不能判斷庫位位置，不及格。
考試時，入庫后忘記掛前進擋，就會出現(xiàn)線路錯誤，不及格。
所以平時練習尤為重要，練習是培養(yǎng)一個良好考試習慣的前提，認真謹慎和駕駛技巧才是考駕照的最主要目的。
緊張的考試小學生篇十四
今天是期中考試，早上一到學校就來是復習，先考語文，十點半考英語我緊張的答卷，終于答完卷子，我長松一口氣，心想：終于答好卷子了。我細心的檢查了一遍卷子，下課后，我認真的對我的鐵們兒——張偉健?！拔疫@回一定能考90分至100分之間，我相信你也一樣”
這一場，終于過去了。
緊張的考試小學生篇十五
考試是對學習成果的檢驗，但每次結(jié)束，也總是有人歡喜有人憂，但過程，卻是一項必不可少的經(jīng)歷，那次，也讓我難以忘懷。
記得那是一次期末模擬考，試卷有點兒難，我就像一名戰(zhàn)士沖破重重題海，一路“艱苦奮戰(zhàn)”，終于來到了最后的“堡壘”——挑戰(zhàn)題那兒?？墒牵@次的挑戰(zhàn)題并不像以往那樣容易，它是一種我從來沒有見過的類型，這可怎么辦呢？我打算抬頭休息一下，不經(jīng)意的瞟了一眼鐘表。啊！已經(jīng)過了75分鐘了！快要來不及了我有些手腳無措，愣了幾秒后，我這才反應過來：我得抓緊時間！我認真地，一遍又一遍的讀著題目，希望能從中找到一些有用的線索。時間一分一秒的過去，15分鐘……13分鐘……10分鐘……我越來越緊張，手心里都滲出了汗珠。我努力讓自己鎮(zhèn)定下來，好好想題。忽然，仿佛有一道光芒從我腦海中閃過，我有辦法了！這時，我一直緊繃住的嘴角也漸漸上揚，劃過一道優(yōu)美的弧線?！爸皇Ｏ挛宸昼娏?，還沒做完的同學要抓緊?！碑斃蠋熣f出這句話時，我也做完了這道挑戰(zhàn)題，再用幾分鐘把應用題都驗算了一遍，確認無誤后，我這才舒了一口氣。
這次讓我明白了許多，比如：靜下心來，仔細思考，就沒有什么做不到的。它們激勵著我堅持和努力，帶我走向成功！
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