在總結(jié)中，我們可以借鑒他人的成功經(jīng)驗和失敗教訓，避免重蹈覆轍。寫總結(jié)時要注意條理性，按照邏輯順序進行論述、分析和總結(jié)，使讀者更易于理解。下面是一份總結(jié)的模板，幫助大家更好地進行總結(jié)工作。
心理學情緒論文篇一
精神不佳的情況多會發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負擔越來越重，你的情緒也會隨之越來越不穩(wěn)定，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
以下是孕媽媽必須要處理好的情緒：
情景一：
看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過，我便潸然淚下，憤怒激動得不知如何是好。
幫你分析：妊娠中出現(xiàn)的一丁點兒事比如一只流浪貓都使你感到不安，這是因為你從前的生活更豐富一些，而隨著懷孕而來的是你生活的半徑變得很小，你整天被提醒自己是準媽媽，被提醒自己要注意自己和肚子中的小寶寶，生活的空間變得異常狹窄，所以，看到流浪貓你就聯(lián)想到了自己，當然會傷心落淚。這是因為懷孕后你心理上的變化跟不上生活發(fā)生的變化，精神上的平衡被打破了。在這種情況下，如果再加上你自己把自己關在家里只想懷孕的事，就會如同身陷沼澤越陷越深。
當你不知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時，可以觀察一下周圍其他的準媽媽們，并和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當你還是不能確定是什么讓你容易情緒起伏不安時，不妨查查書籍，用書本知識去充實自己的頭腦，還可以到準媽媽學習班去結(jié)交朋友，和其他媽媽邊喝茶邊聊天，相信這樣會使你心情舒暢，情緒穩(wěn)定的。
不要壓在心里，有委屈就發(fā)泄。
預產(chǎn)期臨近，有了分娩這一明確的目標時，往往精神上很充實。而精神不佳的情況多會發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的.孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
情景二：
資料。
幫你分析：身體不好精神會垮，精神垮了身體也跟著糟糕。其他時間如此，孕期更是如此。如果不改變兩者之間的這種聯(lián)系，身體和精神都會漸漸惡化，陷入惡性循環(huán)。
懷孕后，應該掌握一定的相關知識，對有可能發(fā)生的情況有一個正確的認識。做到自己心中有數(shù)后，也要相信醫(yī)生的診斷。否則一天到晚感到不安也是于事無補的。此外，妊娠期體形的變化也有可能打破精神上的平衡。不要因為與以前的自我印象比出入太大，自我印象便出現(xiàn)混亂。應用樂觀的心情欣賞現(xiàn)在的自己，相信產(chǎn)后身體就將復原。凡事多往好處想，忘卻不安和煩惱，給自己留出享受的時間，而不要為此自責。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生。
孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時和醫(yī)生詳細地談談，如果覺得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。
情景三：
就因為老公一句“今天的菜有點咸了”的話，我竟然像孩子一樣大哭起來。不知當時怎么會那么委屈，老公怎么解釋我都聽不進去了。
幫你分析：無論丈夫多么溫存、心細，在孕期，你也會對丈夫的有些作為感到憤怒，因為無論怎樣向他解釋孕期反應多么難受，都無法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個人來承受，于是感到孤獨。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會備感委屈。
別擔心，類似這種情況，任何一對夫妻都曾遇到過。其實任何一個沒有經(jīng)驗的丈夫?qū)τ趹言泻笕找孀兓钠拮佣紩械讲话埠褪肿銦o措，對懷孕的妻子感情投入過多，丈夫本身也會出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會變得過于神經(jīng)質(zhì)，沒完沒了地向妻子發(fā)表意見，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。
而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關心，還應該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
心理學情緒論文篇二
在經(jīng)歷過傷痛之后，有些孩子可能很快就能走出來，但有些孩子可能會一直沉浸在傷痛之中難以自拔。此時，有關災難的電視新聞，熟悉的人都要避免讓孩子見次見到，以免勾起他們內(nèi)心的恐懼和不安。
建議有條件的家庭是換個環(huán)境，讓孩子在一個新的環(huán)境之中慢慢忘記過去。家人需要給予孩子更多的關心和愛，隨時有人陪伴在孩子左右，讓孩子不覺得孤單和害怕。如果能請相關的心理專業(yè)人士進行心理干預，效果將更好，這樣有助于孩子快速地走出心理陰影，重新回到正常的生活之中來。
心理學情緒論文篇三
情緒是影響身心健康的重要因素。處于青春期后期的大學生，有著豐富的情感體驗，情緒波動大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。消極以及不好的情緒狀態(tài)都會降低大學生的學習和工作效率，嚴重的情緒困擾可能會導致大學生的身心健康。所以認知情緒，了解情緒的發(fā)生原理，明白情緒對大學生心理的影響，學會自我調(diào)節(jié)與控制，對提高大學生心理素質(zhì)有著不可掩蓋的作用，也對促進大學生的健康成長有著重要的意義。情緒是人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對人生成功具有顯著影響的非凡智力因素。情緒的力量以及人們嘗試著對情緒進行的調(diào)節(jié)和控制是日常生活中常見的現(xiàn)象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般認為，情緒包括基本情緒和復雜情緒。izard指出有8—11種基本情緒，如快樂驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。復合情緒（如抑郁）是多種基本情緒的混和體。（一)情緒（1）有其生理反應：在不同的情緒狀態(tài)下，會出現(xiàn)不同的生理特征。如在憤怒的狀態(tài)下會出現(xiàn)面紅耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一種內(nèi)心感受：不同的情緒狀態(tài)必然會反映到人的知覺以及意識上來。從而形成人的不同內(nèi)心體驗。如：再有人受傷時，會感到痛苦。(3)會表現(xiàn)在行為中：面部表情最直接的反映著人的情緒狀態(tài)。例如：當自己所希望的球隊獲勝時，臉上會不由自主地會喜笑顏開；當有的學生遇到挫折時，會愁容滿面。還有就是情緒也可以通過體態(tài)行為和聲音語態(tài)來體現(xiàn)。（二）情緒的作用(1）自我保護的功能；如被人傷害時，憤怒的情緒會促使人奮起反抗，自我保護。(2)人際溝通；(3)信息傳遞功能；如一個微笑一個眼神就可以互表愛意。在了解到情緒的產(chǎn)生原理及情緒的作用。我們引出了一個話題：為什么不同的人對于相同的情景與相同的遭遇會表現(xiàn)出不同的情緒反應，下面就這個問題展開探尋。
二、影響個體情緒差異的因素。
1、什么個體情緒差異？
“個體情緒差異”是面對同一件事或同一情景，每個人所表現(xiàn)出的不同的情緒。
2.1、社會文化。
不同地區(qū)的人，在對待同一件事時會有不同的看法。如：信____的杰克與來自神秘草原的安妮在同一所大學讀書，由于暑假倆人由于天氣炎熱的原因生病了。在杰克看來他生病是因為他暑期去教堂祈禱的時候心里想的不是上帝，這是上帝對他不虔誠的懲罰，是自己罪有應得；而安妮認為這次的生病是巫術造成。巫術是一股不可預知的力量，所以安妮感到害怕、焦慮。這一個案例正說明了不同文化背景導致了對“生病”產(chǎn)生的反應及情緒有較大的差異，情緒體驗可以完全體現(xiàn)人類的本質(zhì)及社會文化。當然這也不能意味著文化之間不存在相似之處，有些理論認為，害怕；悲傷和快樂等是超越文化鴻溝，普片存在的情緒體驗，但就是因為社會文化背景的，相同的情緒會有不同的表達方式和不同的含義。大學是一個不同區(qū)域群體的聚集地，是由具有不同文化習俗的人所組成的。所以不同的文化對大學生的情緒有所影響。
2.2、家庭背景與教養(yǎng)差異。
家庭背景：大學中，部分貧困家庭的大學生心理壓力較大，常常會為了生活困難，學費及家庭的債務而感到困惑、焦慮、憂郁。同時家庭富裕的學生，他們優(yōu)越的家庭環(huán)境與大學艱難的學習形成了鮮明的對比，因此，也會出現(xiàn)厭學，無生活目標，無所事事等情緒困擾。家庭教養(yǎng)：其教養(yǎng)方式分為獨裁型，放任型和民主型，由于教養(yǎng)方式各具特色，之女在其中所感受到的情緒以及發(fā)展出的應對情緒的方式也就各有差異。我們來看一個屬于獨裁型的簡單例子：大學里小美和阿偉相戀了，可是她卻變得越來越遲凝，雖然知道阿偉對自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，嫌棄阿偉家庭背景不好，總是有意無意的把阿偉與親戚比較，現(xiàn)在自己都不確定是不是要繼續(xù)與阿偉交往下去了。媽媽的態(tài)度讓小美有一種不安，惶恐的感覺，沒有媽媽的認同，小美對場戀愛真的沒有信心。對于這個不穩(wěn)定的戀愛大學中普片存在，通過這個簡短的例子我們會發(fā)現(xiàn)不同的類型的家庭教養(yǎng)方式，會給子女們帶來不同的情緒發(fā)展，以及我們會做出不同的情緒表達方式。
2.3、性別角色與城鄉(xiāng)差異。
不同性別在情緒狀態(tài)上也呈現(xiàn)出差異性。通過研究表明，女性對情緒的溝通與表達比男生自在；有耐心；也更清晰，對非語言信息的傳達與接收也比男性熟練，也比男性善于處理情緒的相關問題，男性則易于處境沮喪的人，容易忽略對方的感受，但不排除男性沒有處理情緒方面的長處，例如在保證、原諒、嘗試妥協(xié)方面就做的比較出色。另外男女大腦的構(gòu)造不同也會造成女性的感情洞察力較為優(yōu)于男性，情緒的感受及表達方式也有著大大的差異及生理上的差異也會造就情緒的變化。另外，城鄉(xiāng)不同來源的大學生其焦慮情緒、抑郁情緒以及自尊、主觀幸福感等有明顯的不同。一般情況看，農(nóng)村來源的大學生在以上心理體驗上要差于城市來源的大學生，主要表現(xiàn)為:狀態(tài)焦慮、內(nèi)射性抑郁、自殺危險性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我們在進行大學生心理健康教育時，應對農(nóng)村來源的大學生給予特別的關注。首先了解其經(jīng)濟狀況，采取必要的改善措施。另外，情感上的社會支持也是重要的環(huán)節(jié)，尤其是建立比較密切和穩(wěn)定的人際關系，是提高其綜合應對能力，保持情緒健康的重要基礎。在常規(guī)的大學生心理健康教育中，應為保持情緒健康開展一些團體活動和輔導，讓每個同學都建立必要的人際關系支持系統(tǒng)。另外，這類活動也可以滿足大學生情感傾訴和人際交流的需要，可以促進大學生的自我探索、相互理解和共同發(fā)展。
掌握影響大學生情緒差異的因素，了解到情緒的對大學生的健康成長起著重要的作用，雖然在不同的個體之間存在情緒差異，可每一個所擁有的情緒是一樣的，只是所表達的方式以及不同的肢體與表情的反映?！扒榫w管理”即是以最恰當?shù)姆绞絹肀磉_情緒，如同亞里士多德所言：“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要能適時適所，以適當方式對適當?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，可就難上加難?！睋?jù)此，情緒管理指的是要適時適所，對適當對象恰如其分表達情緒。大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。
參考文獻。
[1]葉素珍，曾振華。情緒管理與心理健康[m]。北京：北京大學出版社，2007。
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[3]鄧麗芳，鄭日昌。大學生的情緒向性、表達性與心理健康關系的研究[j]。心理發(fā)展與教育，2003,(2)。
[4]周曉虹，《現(xiàn)代社會心理學》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274頁。
作者簡介：
1、劉高升(1981-)，男，成都師范學院教師，學士，研究方向：教育心理學，心理學。
2、周銳(1984-)，女，四川財經(jīng)職業(yè)學院教師，碩士，研究方向：課程與教學論，高校經(jīng)濟學課程研究。
心理學情緒論文篇四
當災難來臨，人們不可避免的情緒失控，對孩子而言，他們比成人的心理承受能力更差，遇到意外情況肯定不如成人情緒穩(wěn)定。所以，假設孩子身上發(fā)生了意外情況，他們的情緒一下子變得難以失控，在脫險之后孩子還存在情緒難以平復的情況。
此時，父母要蹲下身來輕輕安撫孩子，用傾聽的方式聽孩子講述發(fā)生了什么事，一手輕輕握住孩子的手，用眼神看著孩子，給予孩子安全感，這樣孩子就會慢慢平靜下來，而后講述發(fā)生了什么事情。讓孩子想哭就哭出來，只要把不好的情緒發(fā)泄出來，心情也就會變得好起來了。
心理學情緒論文篇五
級：學。
號：姓。
工商管理10104。
44010434。
夏菲菲。
班級：工商管理10104。
學號：44010434。
姓名：夏菲。
菲
[論文提要]:大學生處于由學校到社會的轉(zhuǎn)折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。大學生心理健康問題已經(jīng)成為心理學界、教育界乃至全社會關注的問題，隨著大學校園里惡性事件的增多，這個問題日益突出。本文從人格，情緒，戀愛與生命方面闡述，提出大學生要樹立正確的價值觀，完善自我。[關鍵詞]:。
大學生、人格、情緒、戀愛、生命、心理健康、正確、積極、戀愛觀、生命觀。
當代大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來?，F(xiàn)代社會的發(fā)展，大學生在面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復雜多樣，這對大學生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。擁有積極樂觀的人生態(tài)度，是非正確的良知標尺，能夠有良好的在自控能力，正確的戀愛觀和生命價值觀，是社會對高素質(zhì)人才的基本要求。近年來的研究表明，大學生中相當一部分學生心理上存在不良反應和適應障礙，心理疾患發(fā)生率高達30%左右，并呈上升趨勢，表現(xiàn)為焦慮，強迫，恐懼，抑郁，神經(jīng)衰弱等。大學生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學生的健康成長。面對新世紀的挑戰(zhàn)，開展大學生心理素質(zhì)教育是擺在我們面前的一項十分緊迫的任務。
當代大學生健康人格的標準應包括以下幾個方面：1.能正確認識和評價自我。一方面能自我認可，接受屬于自己的一切，從而形成對自己較積極的看法；另一方面能自我客體化，對自己的所有及所缺有較清楚，明確的認識。2.智能結(jié)構(gòu)健全而合理。具有良好的觀察力，記憶力，思維力，注意力和想象力，沒有認知障礙，各種認識能力有機結(jié)合并發(fā)揮其應有的作用。
3、能和諧處理好人際關系，有較強的環(huán)境適應能力，不斷地進行社會化活動。
4、樂于為社會服務，富有較強的事業(yè)心，具有一定的創(chuàng)造性和競爭意識。
5、良好的情緒和意志，情感包含適度。有樂觀向上的積極心態(tài)，不怕挫折有毅力。（《心理咨詢治療與測試》，張小喬主編）大學生在人格方面的缺陷表現(xiàn)為：（1）缺乏崇高的理想和信念（2）自我中心主義（3）懶惰浮躁，缺乏求真務實，嚴禁執(zhí)著的精神（4）意志薄弱，抗挫折能力差（5）誠心的缺失和偏激消費觀。
怎樣做到健全的人格呢？所以要做到調(diào)試。1.認識自我，接受自我。2.以人為鏡，找出癥結(jié)。3.循序漸進，自我獎勵。4.增進交流，完善人格。
5、選擇環(huán)境，適應環(huán)境。（《大學生心理健康教育》）。
總之，健全完美的人格需要個體在現(xiàn)實生活中不斷地磨練，勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點，改正缺點，才能逐步完善。
情緒是指人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應的身心變化，是由某種偏激引起的，是主觀體驗，有外在的行為表現(xiàn)，伴隨著生理變化，如激動時會有血壓升高，呼吸急促，瞳孔變大。負面情緒會損壞大學生的身心健康，影響大學生的心理健康，導致大學生學業(yè)不良，造成大學生人際關系緊張，影響大學生的人生觀價值觀。
面對情緒挑戰(zhàn)，大學生要提高情緒管理能力：（1）加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力（2）創(chuàng)設良好的學習生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒（3）重視團體輔導，對大學生進行情緒管理干預。就是覺察自己的情緒，記錄，反思。接納自己的情緒，克服完美主義，要認識人是不可能達到完美的，學會滿足于實現(xiàn)目標。并且處理好他人的情緒，認真傾聽別人的訴說，選擇積極情緒，修煉樂觀思維。
關于大學生的戀愛，這也是值得關注的。戀愛是一對相互傾慕的男女共同追求，培育及發(fā)展愛情的過程，要經(jīng)歷一個萌芽，開花，結(jié)果的過程。按進程來講，一般分為初戀期，熱戀期和戀愛變質(zhì)期（愛情成熟或失戀）（《大學生心理健康教育》）。戀愛的發(fā)展階段分為同構(gòu)型階段，和諧階段，承諾階段和實際階段。
大學生戀愛中的不良傾向：
1、功利色彩漸濃。人們常說，校園里的愛情是最純真，最真誠的。喜歡就是喜歡，愛就是愛。但曾幾何時，社會上所謂的“唯物”，“拜金”，“實用”主義之風讓這一方“凈土”也開始變得浮躁和功利。
2、虛榮心理膨脹。真正的愛情是心與心的碰撞，情與情的相悅。但在談及為什么談戀愛時，一些大學生們卻認為能交上朋友是自身能力和魅力的體現(xiàn)，“沒人愛”，是讓人瞧不起的。3.對“性”的輕視。
這些不良傾向破壞了美好愛情和幸福生活的基礎，造成經(jīng)濟壓力沉重，違法違紀現(xiàn)象增多，引發(fā)心理問題，致使大學生戀愛道德意識和發(fā)紀意識淡薄。
加強對大學生戀愛問題的正確引導，首先要積極幫助，引導大學生樹立正確的戀愛觀，交育大學生增強戀愛的道德責任感；然后要大力開展心理健康教育和心理咨詢工作，引導大學生保持健康的心理；還得切實加強大學生的性健康教育，引導大學生正確地認識“性”，理智的對待“性”。最后，也是最重要的一點就是：擺正愛情與學業(yè)的關系，愛情是人生價值的重要部分但不是人生價值的全部體現(xiàn)。學習是學生基本的主要的任務，應當把主要精力放在學習上。
當代大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。他們更應該懂得如何珍愛自己的生命，同時大學階段又是世界觀，人生觀，價值觀形成的關鍵時期。這個時候，他們對待自己生命態(tài)度對他們之后的人生路產(chǎn)生巨大影響。然而，近幾年來，大學生自殺或漠視自己生命的現(xiàn)象時有發(fā)生，這引起社會等多方面的關注。
大學生生命觀存在的問題：1.家庭因素。
大學生自己樹立正確的生命觀。（路曉軍《當代大學生生命意識的缺陷及其原因分析》）。
（一）樹立生命意識:高校要徹底的改變教育的僵化老套，推行關注大學生個體生命多樣化的教育理念。
（二）加強心理輔導：大學生心理健康了，才能有良好的社會適應能力，才能正確的認識自己，成功的與他人交往。
（三）培養(yǎng)情感體驗：學校要把豐富的生命教育轉(zhuǎn)化為具體生動的教育實踐，使大學生在實踐中領悟并在領悟中提升。
（四）營造良好氛圍：調(diào)動家庭和社會的一切力量共同營造大學生生命教育的良好環(huán)境。
參考文獻：
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張小喬主編。
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安徽人民出版社，2001.[3]《大學生婚戀觀變化比較研究》。
蔡宜旦。
蔡宜旦。
東莞理工學院學報，2004,(9)。
心理學情緒論文篇六
隨著積極心理學的不斷興起，積極心理學的研究領域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學的研究重點也從以往對消極情緒、對人類的疾病和弱點的對比分析中轉(zhuǎn)向更加關注人的健康情緒體驗，關注人對社會的積極態(tài)度，關注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。
1.積極情緒作為大學生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學生成長成才過程中的地位和作用。針對高校大學生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導而導致大學生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴重影響大學生的身心健康和成長成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學視角下的大學生積極情緒管理的策略研究，可以進一步發(fā)揮積極心理學引領下的大學生情緒管理教育促進高校大學生健康成長的重要作用。通過探尋解決高校大學生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學生情緒問題中的主導作用，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學生情緒管理教育工作的針對性和實效性。
2.積極心理學的研究的價值在于充分發(fā)揮積極心理學在促進大學生為引領，以大學生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學重要的功能作用為目標，從積極心理學的角度審視大學生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點。大學生心理健康教育的目標應該是預防和矯正心理問題和關注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學融入到心理健康教育,建立科學有效地心理健康模式，科學利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學生心理健康教育有效開展，更好地實現(xiàn)高校大學生情緒管理教育的引領、指導、激勵和升華的心理功能作用，對于進一步提高高校大學生心理健康教育的針對性和有效性，激發(fā)大學生學習潛能，促進大學生身心健康，成長成才具有現(xiàn)實而深遠的意義。
積極心理學的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標。從積極心理學的視角研究大學生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。
1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學因素。積極心理學的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標；積極情緒管理對于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學工作明確而目標任務。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關注的重點，將關注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關心大學生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關注大學生的積極認知加工、積極的情緒體驗和積極的社會行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標提出，為深入開展大學生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學生成長成才中的助力正是本文開展研究的亮點所在。
2.培養(yǎng)大學生個體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學生學習動機，培養(yǎng)大學生好學、樂學、勤學與積極樂觀向上。運用保護性因素促進心理彈性的形成，增強大學生社會適應性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運用科學有效利用積極情緒管理策略對于大學生身心健康，不斷增強大學生積極情緒的感受力，提高大學生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實用價值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢在必行。
3.開發(fā)大學生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。調(diào)節(jié)情緒健康應重在關注人的積極面,調(diào)動人的積極性。積極心理學的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個人的內(nèi)心深處都需要自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)的需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活?？茖W有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學會積極認識情緒，積極表達情緒，積極地調(diào)整情緒。從認知、情境、平衡、社會支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學視角下，大學生應做自己情緒的主人，學會管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。
4.以積極情緒心理學“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導，促進大學生自我教育。積極心理學這種關注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學，從關注人類的疾病和弱點轉(zhuǎn)向關注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關注負性情緒轉(zhuǎn)向關注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學生積極心態(tài)，通過自我教育實現(xiàn)積極的認知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對社會的積極態(tài)度，包括社會凝聚力、利他行為、社會責任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。
積極心理學作為心理學研究的一種全新研究價值取向，為進一步研究大學生情緒管理問題以新的啟示。隨著當今由于大學生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強高校大學生積極人格塑造，進一步發(fā)揮積極情緒對于大學生的學習、生活以及成長成才都有著重要意義。
1.積極心理學視角下的大學生情緒管理策略研究需考慮性別、年級、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學階段是人生發(fā)展的重要時期，是個體逐步由依賴走向獨立，進入成人社會的關鍵時期。許多大學生缺乏必要的心理和思想準備,因而出現(xiàn)不適應現(xiàn)象,包括奮斗目標的失落、理想與現(xiàn)實的反差、學習適應的不良、交往的困難等。相應地采取的對策就應該不僅包括樹立牢固的科學人生觀、在學習中探索“適應期”規(guī)律、進行“適應期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設活動等，更應該考慮大學生情緒管理中的性別差異、年級差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導大學生在學習中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預的關注點在學生體驗主觀幸福感受、成功感和學習樂趣，建構(gòu)學生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的.心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學更有針對性地發(fā)揮大學生人性中的積極情緒的功能。
2.發(fā)揮積極情緒效用，增強學習動力。積極心理學的關注點在積極的情緒和動機。積極情緒具有更加持久的適應功能。比如，失敗的反饋會造成對悲觀的夸張，夸大危險，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學習，對新知識的接納變得更加敏感。對大學生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進一步研究表明，積極的情緒比中性的和負性的情緒更能促進大學生學習、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負性情緒、擴大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級的學習、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標明確，效率更高，目光更加深遠，力量更加強大。這種積極性不是一時的熱情和沖動，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導大學生在幸福感中學習，幸?？鞓烦砷L。
3.運用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競爭的社會，壓力會越來越大，挫折如影隨形，增強大學生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動積極情緒匯聚的正能量，為促進大學生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調(diào)、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學，是尋求激勵人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學習效率，生活質(zhì)量，幸福程度。
4.運用合理情緒療法，改變大學生不合理認知。管理情緒要運用改變認知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認知就是在看到事物不利面的同時，更能看到積極的一面，使人增強信心，情緒飽滿。調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應對不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關系。開發(fā)大學生情緒智力，提高大學生心理素質(zhì)。關于積極的情緒和體驗。當前，關于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學研究的新的熱點。關于積極情緒與健康關系。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的實際意義。
為了更好地發(fā)揮積極情緒管理引領下的正能量學在促進大學生情緒管理中的重要作用，進一步做好高校大學生心理健康教育教學工作，促進大學生身心健康，成長成才不僅是現(xiàn)階段高校人才培養(yǎng)的關鍵，更是今后高校教育教學改革的出發(fā)點和立足點，將積極情緒貫穿高校人才培養(yǎng)全過程是未來高校教育教學工作的重點，需要全員參與，共同努力，做好高校大學生心理健康教育工作任重而道遠。心理素質(zhì)的提高一方面要靠高校的心理健康教育，另一方面要靠大學生自我教育的方式，使每個大學生學習必要的心理知識，增強自我心理調(diào)適能力。只有全社會共同關注大學生心理健康教育，營造一個良好的學習生活發(fā)展氛圍，才能讓大學生擁有幸?？鞓返奈磥怼?/p>
心理學情緒論文篇七
其實，遠非一個劉某，很多在校女大學生，甚至包括一些社會公眾，都對“上大學”持起了懷疑態(tài)度。一時間，“讀書無用論”、“大學生貶值”“學得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個時代關于大學生的“流行新語”。筆者擬從女大學生就業(yè)的層面，對當前女大學生就業(yè)的若干心理因素進行分析，旨在探索減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學生擇業(yè)時難以拋開的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學生，女大學生往往具有更為強烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進北京、東南沿海等發(fā)達城市。在這些大學生眼里，大都市總是意味著機會、高薪和前途。這無疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學生的地方少有人問津，闖都市的大學生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過剩和風險意識的不足兩者之間形成的強烈反差，造成了她們當中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號，是那些為了守護愛情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因為缺少必要的規(guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類女大學生從心理上并沒有經(jīng)歷“成長斷乳期”，拒絕長“大”、拒絕與社會接觸，一直把自己當成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過分依賴父母，自己毫無主動性、自覺性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風險。她們的就業(yè)之路往往會呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學生在擇業(yè)時，普遍缺乏動態(tài)的擇業(yè)觀念，認為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒有信心和勇氣到高收入、高風險的職業(yè)競爭，確切的說，是對黨政機關、事業(yè)單位、大型國企情有獨鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時，女大學生比男大學生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學生充分利用自己“美”的優(yōu)勢，把求職簡歷制作成“個人寫真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計代價和后果地實施整容或整形手術。
二、女大學生求職時容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會角色困擾。
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學生早在讀大學時就把自己畢業(yè)后的社會角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當成自己畢生的使命。換句話說，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無，既沒有長期規(guī)劃、也不談長遠發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾。
有些女大學生對“公關”、“秘書”之類帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認為一無技術含量、二吃青春飯、三社會認可度低;有些女大學生對工作強度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過分強調(diào)專業(yè)對口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾。
以“超女”為代表的各種選秀活動，使得當今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學生也難以“獨善其身”，由最初的欣賞到無意識的模仿、再到有意識的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾。
女大學生比男大學生更在意“面子”，找不到工作沒面子，工作找的不理想也沒面子。于是，簡簡單單的應聘、求職竟和一大堆暫不相關的人和事扯上關系:“老師、同學怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時，對于男大學生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學生并不認可，相對而言，她們似乎更鐘情于“下一個會更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會為她們的求職之路“人為設障”。
三、女大學生中常見的幾種“非主流”就業(yè)觀念。
(一)學得好不如長得好。
不少女大學生認為“美貌可以成就事業(yè)”、“學得好不如長得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費在自己的專業(yè)上，是對學習抱“實用主義”態(tài)度，輕視基礎知識和理論，反而對一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競爭力”。
(二)借男友的“船”出洋。
當一些男大學生、尤其是名牌大學的高材生，忙著考托、申請出國的時候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機會，直接承擔起“家庭工作”，全力支持男友出國，并期待著日后能用結(jié)婚證書換來“f-2”簽證，輕松成就出國夢想。這種“拐個彎，風景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學生，大四之時不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無疑不是對“女大學生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學得再好，不如有個好爸爸。
具有此種就業(yè)觀念的女大學生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會關系。“讀大學就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學校里既不需要爭優(yōu)、爭先進，也不需要拿獎學金，只要守住“六十分萬歲，多一分浪費”的底線，就能“萬事大吉”。
四、結(jié)語。
筆者以為，尋求減輕女大學生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當前女大學生關于就業(yè)的一系列錯誤認知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學風建設、本科教學質(zhì)量保障體系等相關方面，綜合來抓。僅靠單純改變錯誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導老師，需要幫助女大學生樹立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會她們理性認識當前的就業(yè)形勢以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學風建設和本科教學質(zhì)量保障體系著手，對于一些不把心思用在學業(yè)上的女大學生，輔導員應盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時，還要做通家長的思想工作，堅決抵制學生家長將社會上的“歪風邪氣”帶入大學校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會，幫助她們樹立“自尊”、“自愛”、“自強”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對女大學生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學習上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對于隨意“請假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學生，要給予實質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點”、平時分數(shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時學習不努力，考前臨陣磨槍，大量復印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進她們自覺改變用“考試方法”代替“學習方法”、自欺欺人的錯誤認知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當，才能正確引導女大學生從實際出發(fā)，學有所長。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動性的基礎上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書無用論”等錯誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務實的心態(tài)適時調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對，把握機遇，主動出擊，真正實現(xiàn)“學以致用”、學有所用”。
心理學情緒論文篇八
無論是成年人還是孩子，在歷經(jīng)生離與死別之后，人們對生命的價值觀和人生觀都會發(fā)生很大的變化，孩子也不例外。因此，當孩子出現(xiàn)睡眠不正常，性格不正常時，家人應該反復與孩子溝通，借助一些書籍或是電視劇告訴孩子生離和死別是正?，F(xiàn)象，就像秋天到了樹會落葉子一樣，每一個人都會經(jīng)歷生離和死別。只有活著的人好好地吃飯睡覺，陽光健康地生活下去，死去的人才走的有價值和意義。
心理學情緒論文篇九
朋友讓我介紹一下情緒的層次，這個問題起于我在小組會上談到情緒有原生與次生，而佛教里更是有不同層次，這一下朋友覺得有必要把這個問題談清楚。我這一仔細想想，事情就不那么簡單了，當然這是我想得復雜，想把這個問題搞清楚再來說就好一些罷，只是問題大大的，和朋友們聊這個問題，倒是把心理學與佛學關于情緒這一塊的差別的可研究之處聊出來了。所以有必要整理一下關于情的問題。
情緒心理學這本書里介紹了150多個情緒理論，這太夸張了，也顯示了這個問題在心理學界是十分頭疼的問題。就算是把情緒分個類或者簡約出最基本的情緒，那也幾乎是一個非常困難的事。我也不打算搞得太深，直接從唯識學和心理學中的原生與次生情緒來著手談這個問題。
唯識學來看，一切情來源于我執(zhí)，這在現(xiàn)代自體心理學上，可比之為自戀。我執(zhí)別名我見，所以佛教講有情眾生，都是因“我見”而生死輪回的?；蛘哒f，之所以稱之為有情眾生，那就是因為有我執(zhí)。
在佛教來看，我見是第七識的根本煩惱，俱生煩惱。也就是說，第七識的就是我見之源。七識末那的功能就是把第八識的見分執(zhí)為我，把相分執(zhí)為法，所以才有了情。為什么有了“我”就有了情呢？情是什么？在佛學來講情是惑，是煩惱，是迷。有情則無理，那也就是說，情是對現(xiàn)實的偏見，表現(xiàn)為身心的緊張，或者叫“執(zhí)著”。這么一來，就大致明白，情就是執(zhí)，我見即情之根本。有了我執(zhí)，就有了我癡我愛我慢。我癡是知之源；我愛是情之源，我慢是意志之源。那么在佛家來看，人類的知、情、意根本就是建立在我執(zhí)基礎之上的，必然是帶著情感而無法實事求是的。
這四煩惱是俱生的，也就是一起生的。這個問題在《成唯識論》里特地談到，有人質(zhì)疑，慢和愛怎么會在一起呢？慢是使心高舉，而愛是使心向下的。這里實際上就是對內(nèi)對外有別的了，我覺得是這樣的。慢是對外的，而愛是對內(nèi)的。癡在這里則是把這些都認為真并給予解釋了。這也是人類知識的來源了。
癡是把這些認定并把一切都和這樣掛上鉤?，F(xiàn)在的問題是，如何把這些和現(xiàn)代心理學的情緒聯(lián)系起來呢？例如我們?nèi)粘Ｕf的，喜怒哀樂，這分別是什么情緒呢？例如焦慮、抑郁、恐懼等等這些如何算，劃歸在哪兒。
覆是不讓人知的心態(tài)；惱以忿恨為先，出言不遜了；嫉是常見的情緒，妒忌，不喜他人之榮；慳是我們通常說的吝嗇，貪愛財法，不舍；誑就是為了利益而詭詐行事了；諂，我們一般的說拍馬屁，呵呵~~~；害就有損人之意了，損人或者惱人都是害，所以罵人也是害，精神激惱他人也是害的，并不僅是打人才是害；x，對自己的各方面優(yōu)于人之處產(chǎn)生喜悅的一種情緒。小隨煩惱都是具體的，我們能將之和生活事件緊密相連的。
中隨煩惱是兩個：無慚，無愧。這兩個是產(chǎn)生一切負性情緒的基礎，
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可以說上面的這些小隨煩惱，如果自知的話，都是應該慚愧的。
大隨煩惱是類似于心境的，會影響心理的各個方面的。共有八種，包括掉舉、昏沉、不信、懈怠、放逸、失念、散亂、不正知。這就不是具體的情緒了，倒是和焦慮抑郁這類心境和心理狀態(tài)有關了。掉舉是因憶念和尋思喜樂各事，令心躍動不已。后面這幾個都是一樣的，都在一個心理狀態(tài)里，把后面的一切心理活動都染上了相應的“顏色”。
除了這些以外，和情緒有關的，還有五遍行里的“受”，受包括五個方面，苦、樂、憂、喜、舍，這是感情的起點了。太虛大師說的：作意為意志之基本，受為感情基本，想為理知基本，思為行為基本。又說：“受為基礎感情，愛、憎、怒、哀等則其枝流也。”
在五別境里，還有欲是與情有關的，因為有貪與_，所以就有合和離的兩種希望。它是和受相關的，也就是說，受引起了合離二欲。再由欲的滿足與挫折而產(chǎn)生了后面的各心所，輾轉(zhuǎn)纏繞。
另有悔（惡作）是與情緒有關的，后悔是因為亦善亦惡，所以是不定心所。
我們現(xiàn)代研究的焦慮，其中所含的心所就太多了，其中最多的還是五受中的“憂”，對未來的憂產(chǎn)生了焦慮。因為佛法不研究色身的相應，所以焦慮這一類的，用憂惱就是了。抑郁呢？也是憂，只是這個憂是對過去的。
剛才看到“愁”在佛教中沒有單獨成為心所，大毗婆沙論談到“愁悲苦憂惱”這五個是十二因緣中“老死”之緣。這五個是情緒了，其中苦、憂、惱是心所，而愁悲都不是，愁是“由可愛事無常轉(zhuǎn)變，悲傷心戚；故名為愁?！保瘎t是“惻愴他人之苦而欲救濟之之心也”這里用的是慈悲中的悲意。當然我們一般說的悲，也有這個意思的。如果為自己而悲，也是有的，這還需要再討論的。
這么一來，情緒在佛教里要研究還要花點功夫，我們基本上結(jié)合情緒心理學和佛教的心理架構(gòu)，對情緒的層次有一個大概的說明。情緒的產(chǎn)生從“受”而來，而受是我執(zhí)，順我則樂合，逆我則厭離。由受產(chǎn)生苦、樂、憂、喜、舍五種感受，分為身心兩方面的。古代中醫(yī)講情緒是七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，其中約為五志：喜、怒、思、悲、恐。這里的悲與佛法的本意不完全合，而恐在佛法心所里似乎沒有。雖然佛最初小乘里就時常有可恐可怖可畏之說，但為什么在心所里沒有呢？心經(jīng)里也說“無掛礙故，無有恐怖”。太虛大師在《真現(xiàn)實論》里談到感受（受）時旁注：新奇者驚，喜樂者慰，憂苦者怖。這把恐放在里面了，是次生的，還是由基本感受而來。
情緒心理學的基點是潛意識與意識，適應性與不適應性。而佛教當然是全面來談的，情緒的起源應該是非常清楚的。這樣我們可以說，情緒的發(fā)展是有層次的，一開始是感受，由這個感受而產(chǎn)生一系列的心所，輾轉(zhuǎn)纏綿而產(chǎn)生顯在的情緒。而生顯在的情緒時，就已經(jīng)是五遍行的后面的“想、思”了，情緒的產(chǎn)生是為了平衡欲望的，只要欲沒有退，那么情緒似乎就一直有等流心給維持著，直到這個平衡被打破。
由受而產(chǎn)生欲，由欲而生根本煩惱。
（文：心圓）。
心理學情緒論文篇十
摘要：
隨著社會的發(fā)展，人們對于生活質(zhì)量的要求越來越高，隨之而來的心理疾病也越來越多，就連還未踏上社會尚在學校中的學生也是如此。，全球疾病負擔合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當今世界最危害人類健康的疾病之一，預計到，抑郁癥將躍升至危害人類健康疾病的第二位，占全球疾病負擔的15%。美國1994年4%的醫(yī)療費用于治療抑郁障礙，高達430億美元。根據(jù)統(tǒng)計表明，中國在校學生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學生自殺的首要原因。如何保障在校學生的心理健康，成為一個迫在眉睫的問題。因此，我們有必要了解學生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對性的采取預防措施。
關鍵詞：
正文：
一、在校學生心理疾病發(fā)生的情緒基礎。
情緒是一個生理、心理、社會諸因素相互作用的動態(tài)過程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應性和動機品質(zhì)決定了存在著正性與負性的根本差異。
（二）情緒的等級結(jié)構(gòu)與情境認知存在著一致性與矛盾。
（三）情緒的檢測功能導致情緒對自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染。
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導致情緒的不可控制。
它們之間的每一次活動均可達到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導致有害的負性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥。
（一）抑郁的概念。
抑郁比任何單一負性情緒的體驗更為強烈和持久。抑郁是一種復雜的復合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個人都體驗過抑郁，但由于過度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)。
（1）精神癥狀。
1.心情、情緒的障礙。
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強烈的憂郁感、悲哀、說不出的不快、空虛、寂寞孤獨、無力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動能力降低。
處于抑郁狀態(tài)的人，個人活動受到抑制，整個人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會產(chǎn)生障礙，問題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過彎來”“精力不集中”“什么都想不起來，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化。
自我概念，是指人們在對自我認識的基礎上，產(chǎn)生相應的情感體驗，即自我評價，并進而通過個體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會產(chǎn)生強烈的自卑感、懦弱無能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化。
在抑郁狀態(tài)下，在個體眼中，所有事情看起來都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀。
1.睡眠障礙。
抑郁癥必定表現(xiàn)出來的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺得“明天又是一個痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感。
稍微做點事情或活動就感到疲勞，總覺得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛。
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈目眩，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學生心理健康的因素。
（一）家庭對在校學生的感染。
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個意義上來說，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強制性，而家庭感染還具有無意識性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對子女心理健康的感染。
在對全國6個中等城市的550個家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問題婚姻對子女心理健康的感染。
在所有的家庭因素中，對子女的心理健康感染最大的是問題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關系對子女心理健康的感染。
家庭關系主要包括：父母關系、親子關系和三角關系。良好的家庭關系會使子女感到幸福和安全，不良的家庭關系對子女有極大的傷害作用。
（二）學校對在校學生的感染。
學校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關鍵的作用，同時也說明，學校的任何變化都對學生有很大的感染。
（1）學校環(huán)境對學生心理健康的感染。
學校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學校以外的社會環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對學生的感染是通過滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對學生有直接的感染。良好的學校環(huán)境對學生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對學生心理健康的感染。
師生關系是學校生活中的一個極為重要的關系，他對學生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級群體的主導氣氛，也感染著學生的情緒和個性。正常和諧的師生關系會使學生形成更多的積極情緒，會使學生形成很多優(yōu)秀的個性品質(zhì)。
四、在校學生抑郁癥的成因——長期性預防的出發(fā)點。
（一）客觀環(huán)境因素。
（1）家庭因素。
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時期的家庭狀況有關，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個人認知歪曲。
生活學習中凡是能造成強大精神壓力、嚴重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗等事件都可能成為導致抑郁的因素。
（二）身體因素。
（1）生物因素。
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素。
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會導致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯綜復雜的。并且，在校學生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預防在校學生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學校及社會各方面的相互配合。
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心理學情緒論文篇十一
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摘要：創(chuàng)造力培養(yǎng)是大學教育的重要目標。大學階段培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力具有可行性。從人格功能研究的六大領域出發(fā)，研究分析發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力可以依據(jù)心理學理論，依照科學的教育方法，通過因?qū)W施教、因材施教實現(xiàn)。此外，大學生也可以通過心理調(diào)適，減少負面情緒，進而提高自身創(chuàng)造力。
高等教育的任務之一是培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的高級專門人才。面對國內(nèi)外形式的新變化，面對更加復雜的新環(huán)境，如何培養(yǎng)大學生創(chuàng)造能力，提高創(chuàng)造教育水平，促使大學生以積極主動的心態(tài)和更高的創(chuàng)造力去奉獻社會迫在眉睫。本課題研究旨在通過從不同領域?qū)θ烁裥睦韺W進行分析，探索出科學、高效的培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力的方法。從而促使中國科學技術大學等國內(nèi)高校培養(yǎng)出更多國際頂尖人才，實現(xiàn)中華民族的偉大復興。
一、人格心理學概述。
人格是個體內(nèi)部的心理特質(zhì)和機制的集合，具有組織性和相對持久性，他們影響到個體對心靈內(nèi)部的、物理的和社會環(huán)境的適應以及與他們的相互作用。
其中，“心理特質(zhì)”是用來描述人們彼此間差異的各種特征?！靶睦頇C制”與特質(zhì)類似，但它更多指人格的過程?！皞€體內(nèi)部”指人格存在于個體之內(nèi)，且在不同時間，不同情境中具有一定的穩(wěn)定性?！敖M織性”意指心理特質(zhì)和機制并不僅僅是各種成分的簡單與隨機的整合，這些特質(zhì)和機制以一種協(xié)調(diào)的方式彼此聯(lián)系?！俺志眯浴眲t指心理特質(zhì)還具有跨時間的相對持久性，特別在成人期，心理特質(zhì)一般還具有跨情境的一致性。而“人格影響力”強調(diào)人格特質(zhì)和機制可以影響到人們生活?！斑m應”是指人格的核心特質(zhì)設計適應功能，即實現(xiàn)目標、應對、調(diào)整、和處理生活中面臨的挑戰(zhàn)和問題?！跋嗷プ饔谩敝饕憩F(xiàn)在知覺、選擇、喚起和操控四種形式上。
人格分析分為三種水平：第一種水平指普遍性，即人類本性水平；第二種水平指特殊性，即個體和群體差異水平；第三種水平指唯一性，即個體獨特性水平。本研究主要從個體和群體差異水平以及個體獨特性水平進行分析。具體表現(xiàn)在不同的高校擁有不同的校園氛圍，其培養(yǎng)出的大學生也相應的具有不同的人格，因此對不同高校的大學生群體可以從群體差異水平進行研究。此外，從個體獨特性水平研究如何培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力可以實現(xiàn)因材施教，讓擁有個性的大學生得到更好的發(fā)展。
研究人格功能分為六個重要領域：（1）特性領域，該領域的研究核心是個體之間的差異，與其他所有領域都有交集。（2）生物學領域，該領域的核心假設是人是生物系統(tǒng)的集合體，這些生物系統(tǒng)為個體提供行為、思想和情感的基礎。（3）心理動力理論，該領域研究人格的心理機制，其中許多機制是在意識之外起作用的。（4）認知—經(jīng)驗領域，該領域關注認知和主觀經(jīng)驗。（5）社會與文化領域，該領域的假設是人格影響社會與文化，并被社會與文化所影響。（6）調(diào)試領域，指人格在人們應對、適應和調(diào)節(jié)日常生活的各種起起落落中起著關鍵作用。本研究從這六個領域為切入點，分別以各領域的理論為基礎就如何培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力提出相應的教育對策。
二、創(chuàng)造力概述。
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動所必須的條件。
一般認為，創(chuàng)造力包含獨特性和有價值性兩個基本特征。黑菲倫認為創(chuàng)造是提供對整個社會來說獨特而有社會意義的活動，人具備了這種能力才能說得上有創(chuàng)造能力。羅杰斯認為創(chuàng)造的獨特性和有價值性的標準應該是創(chuàng)造者自己。榮格認為創(chuàng)造是偶發(fā)的頓悟過程，無法理解。瓦拉斯認為創(chuàng)造是一個逐步演進的系統(tǒng)過程。
創(chuàng)造力與人格特征有密切關系。吉爾福特用因素分析法得出六個創(chuàng)造人格的主要特征：（1）對問題的敏感性（2）思維的流暢性（3）思維的變通性（4）獨創(chuàng)性（5）重組能力（6）概念結(jié)構(gòu)的復合性。美國心理學家卡特爾等人研究表明，創(chuàng)造能力強的人具有下列人格因素：緘默孤獨，聰慧富有才識，好強固執(zhí)，嚴肅審慎，冒險敢為，敏感、感情用事，幻想、狂放不羈，坦白直率，自由、批評、激進，自立、當機立斷。
三、大學階段培養(yǎng)學生創(chuàng)造力的可行性。
大學階段是發(fā)展創(chuàng)造力最好的時期，心理學研究表明，大學生已經(jīng)具備了培養(yǎng)其創(chuàng)造力的基礎條件。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）思維方面，大學生已經(jīng)具備了比較成熟的形象思維能力，抽象邏輯思維能力的發(fā)展也使他們能夠超出有形物質(zhì)條件的束縛而思考問題。其思維已有一定的獨立性、批判性、組織性和深刻性。（2）認知能力方面，絕大多數(shù)大學生是經(jīng)過高考的嚴格挑選而進入大學的，他們?nèi)雽W時觀察力、記憶力以及注意力等的開發(fā)已經(jīng)基本成熟，而且達到了較高的水平。以中國科學技術大學為例，作為國內(nèi)著名高校，其生源質(zhì)量毋庸置疑，每年的新生都是從各個省份選拔出的優(yōu)秀學子，學生認知能力水平較高，有利于創(chuàng)造力的培養(yǎng)。（3）情緒情感和意志方面，大學生的情感日益豐富，并逐步具有相對的穩(wěn)定性，不易受消極因素的影響。同時，大學生的意志品質(zhì)逐漸提高，逐步具有了較高水平的自我調(diào)節(jié)的能力，在理想的支配下克服困難，排除干擾，向目標邁進。這是他們順利進行創(chuàng)新活動的一個重要的基礎條件。
四、從人性知識的六大領域研究培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力的方法。
1、特性領域。
在心理學上，任何有意義的個體差異都可被識別為人格特質(zhì)，這些差異體現(xiàn)了個體的獨特性。個體間人格特質(zhì)的差異啟發(fā)我們對當代高校大學生的培養(yǎng)應當做到因人而異，根據(jù)其自身人格特質(zhì)，（如性格方面是緘默孤獨，或是活潑開朗，興趣方面是喜歡工科，或喜歡理科，等等）來制定適合其發(fā)展的科學的培養(yǎng)方法，這樣便可在更大程度上培養(yǎng)大學生的創(chuàng)造力，做到因材施教。在此方面，中國科學技術大學的一些培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力的措施是值得肯定的。中國科學技術大學設有少年班學院，學生是從全國選拔出的能力極為優(yōu)秀得少年，相對于其他學生，這些學生在邏輯思維能力，智力等方面表現(xiàn)更為突出，將這些更為優(yōu)秀的少年與其他學院分開培養(yǎng)，可以對其采取不同其他學院的教學方法，更好地培養(yǎng)這些學生的創(chuàng)造力。此外，中國科學技術大學創(chuàng)下國內(nèi)高校學生自主選專業(yè)的最大尺度，滿足不同學生的專業(yè)興趣，呵護大學生創(chuàng)新原動力。人的創(chuàng)新行為總是在外在和內(nèi)在的動力支配下發(fā)生的，其中，內(nèi)在動力是由興趣，好奇心等釋放出的原初能量，興趣等由人的特質(zhì)決定，它是由內(nèi)而外的作用，因而是深刻的，源源不斷的。百分百滿足學生的自選專業(yè)需求的這種教學方法實現(xiàn)了根據(jù)大學生的不同特質(zhì)進行科學教學的目的，有利于培養(yǎng)大學生的創(chuàng)造力。
此外，需要強調(diào)的是，不同的性格在不同方面表現(xiàn)得各有優(yōu)劣，因此對于大學生的培養(yǎng)不能一味地認為應當將學生培養(yǎng)成具有相同的，看似完美的性格的人，這樣做只會限制大學生創(chuàng)造力的發(fā)展。其實，有些特定性格在某種程度上是可以促使人更好地發(fā)揮創(chuàng)造力的。下面以靦腆的性格為例進行相關說明。性格靦腆的人具有以下優(yōu)勢：（1）性格靦腆的人喜愛聆聽而不愛夸夸奇談，所以他們可以冷靜謹慎的獲取信息，利用信息。（2）性格靦腆的人更為敏感細膩，能夠注意到事物的細微差別。（3）在獨處時，性格靦腆的人獨立性更強，效率更高。眾所周知，著名社交網(wǎng)站臉譜網(wǎng)的創(chuàng)始人馬克·扎克伯格與微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨均在一定程度上利用自己靦腆的個性創(chuàng)造了成功。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：為更好地培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力，各高校應當盡量做到以下幾個方面：（1）利用科學的方法對大學生進行人格測評，對不同性格、智力的大學生采取不同的更適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育教學方法。（2）滿足大學生自選專業(yè)的需求，呵護大學生創(chuàng)新原動力。（3）認清不同性格在不同方面的優(yōu)劣性，使具有特殊性格的大學生的性格優(yōu)勢得到充分發(fā)揮。
2、生物學領域。
人是生物系統(tǒng)的集合，因此人格特質(zhì)與內(nèi)在的生理現(xiàn)象必然存在著一定的聯(lián)系。生理現(xiàn)象對人格特質(zhì)的影響表現(xiàn)在許多方面，下面僅從內(nèi)部生理機制對外向性——內(nèi)向性，早晨型——夜晚型人格的影響方面分析研究大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
1967年，艾森克在《人格的生物學基礎》中提出，內(nèi)向者的上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（aras）的活動水平比外向者高。內(nèi)向者之所以表現(xiàn)出內(nèi)向行為，是因為他們需要使已經(jīng)較高的大腦皮質(zhì)喚醒水平得到控制，而外向者的外向行為是為了提高大腦皮質(zhì)的喚醒水平。如今，已有大量證據(jù)表明，內(nèi)向者和外向者的真正不同在于喚醒能力或喚醒反應。依據(jù)此種理論，我們可以推理得到：當環(huán)境中刺激水平較低時，內(nèi)向者能保持更高的警覺性，做事效率更高。當環(huán)境中刺激水平較高時，外向者會表現(xiàn)得更好一些。將此分析應用于大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面，我認為高校可以嘗試采取一下做法：在校園中設置兩種類型的自習室，一種自習室要求有良好的隔音效果，并規(guī)定不準學生在里面交流、議論問題，這種自習室供性格內(nèi)向的學生使用；另一種自習室內(nèi)可以設一個能產(chǎn)生一定刺激的刺激源（如：播放音樂的設備等），使自習者處在含有一定刺激的氛圍中，這種自習室供性格外向者使用。這樣便可避免性格外向者在安靜地自習室中容易昏昏欲睡的情況的發(fā)生，從而是其學習效率更高，有利于其創(chuàng)造力的培養(yǎng)。
早晨型——夜晚型的人格差異的根源在于內(nèi)在生物節(jié)律的不同。這種差異決定著個體在一天之中何時開始活躍，喜歡在何時做重要的事情。有研究發(fā)現(xiàn)，室友之間meq（早晨型——夜晚型問卷）得分的差距越大，友誼評價等級也越低。這顯然會影響其在大學生活中的心情狀態(tài)，進而影響其在大學中創(chuàng)造力的發(fā)展。此外，早晨型的大學生在上午8點到11點表現(xiàn)得最好，夜晚型的大學生在下午5點至晚上11點表現(xiàn)最佳，而大學生是否能充分利用其表現(xiàn)最佳的時間段決定著其創(chuàng)造力能否得到充分發(fā)展?；诖?，就大學生創(chuàng)造力的培養(yǎng)問題，我向高校提出以下建議：對大學新生進行meq測試，將得分接近的人分在相同的宿舍樓層，并對不同樓層實行不同的管理措施（如：對于偏早晨型的大學生居住的樓層，應當盡量較早同意熄燈；相反，對于偏夜晚型的大學生居住的樓層，應當較晚統(tǒng)一熄燈，為其提供在最佳表現(xiàn)期間進行學習的條件。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論:從生物學領域入手，為使得大學生創(chuàng)造力得到更好的發(fā)展，各高?？梢圆扇∫韵麓胧海?）為不同性格（如：外向——內(nèi)向）的大學生提供具有不同環(huán)境的適合激發(fā)其思維活躍度的自習室。（2）對不同生物節(jié)律（如：早晨型——夜晚型）的大學生實行不同的宿管措施，讓學生的高效時間段得到充分利用，進而利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。
3、心理動力領域。
與其他各領域相比，心理動力領域更關注心里內(nèi)部的力量，主要探討影響行為、思維和情感的內(nèi)部心理因素。以心理動力領域的科學成果為理論基礎，可以分析研究大學生進行創(chuàng)造活動的內(nèi)在心理動力及其影響因素，進而探尋針對大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題，各高校應采取怎樣的教育及管理辦法。
埃里克森提出每個人都將經(jīng)歷八個發(fā)展階段。而大學生恰處在從青春到成年初期的過渡階段。因此研究大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的培養(yǎng)問題時，有必要對埃里克森提出的在青春期的同一性對角色混亂階段的理論進行分析及應用。同一性是一種內(nèi)在感覺，包括以下幾個方面：我是誰、個人的獨特性、跨時間的連續(xù)性和整體感。處于青少年時期的人正急于尋找同一性模型，所以他們大多極容易受環(huán)境的影響?；诖?，為避免大學生發(fā)展出消極同一性進而影響其創(chuàng)造力的發(fā)展，高校應當努力塑造楷模，營造良好氛圍。例如，可以建造校史館，介紹一些以往的優(yōu)秀畢業(yè)生的事跡，為在校大學生提供優(yōu)秀的同一性角色模型。此外，營造良好氛圍也相當重要，再次以中國科學技術大學為例，該校學風優(yōu)良，為處于青春期的大學生塑造同一性提供了良好的氛圍，有利于大學生創(chuàng)新型人格的發(fā)展。
動機主要分為成就、權(quán)力和親密。這里主要通過對成就需要進行分析來研究大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題。成就需要是一種想做得更好，獲得成功和感到有能力的愿望。在某種程度上，成就需要越高，個體進行創(chuàng)造活動的動機越強，以喬布斯為例，作為蘋果電腦和皮克斯動畫這兩個公司領導的他就是一個高成就動機者。此外，許多研究已經(jīng)證明，個體的成就需要是可以被喚醒的。因此，各高校可以采取措施來喚醒大學生的成就需要，增強其進行創(chuàng)造活動的動機。
大學生進行高層次的創(chuàng)造活動是一種自我實現(xiàn)，其動力是自我實現(xiàn)需要。馬斯洛將需要層次由低到高分為生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要，與較高水平需要相比，較低水平的需要的滿足更為迫切。因此在滿足較高層次的需要之前，個體必須先滿足較低層次的需要。所以，為了提高大學生進行創(chuàng)造性活動的動機，高校必須首先提供可以滿足前四種需要的環(huán)境，為離鄉(xiāng)求學的大學生營造一種家的感覺，滿足大學生的歸屬需要和尊重需要。這兩個需要得到了滿足，大學生才可更好地追尋自我實現(xiàn)。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：以心理動力領域的理論為指導，針對大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧簶淞?chuàng)新楷模；營造良好創(chuàng)新氛圍；培養(yǎng)大學生的集體歸屬感。
4、認知-經(jīng)驗領域。
認知主要分三個水平：知覺水平、解釋水平和意識目標水平。盡管現(xiàn)實是客觀存在的，但不同的人在看到相同事物時，對事物的知覺是有差異的。這種差異的一種表現(xiàn)就是場依存性與場獨立性的人格差異。場獨立性的人經(jīng)常依靠自己的感覺做出判斷，場依存性的人多數(shù)情況下依靠對場的知覺做出判斷。威特金指出人際關系領域與場依存性—場獨立性有關。場依存性的人依賴于社會信息，經(jīng)常詢問他人看法；一把是他人導向的；喜歡與他人走得很近；與他人相處得很好。場獨立性的人行事更加自主，對別人的意見不感興趣，并與他人保持距離。這兩種類型各有利弊，例如雖然場獨立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他們擅于分析復雜環(huán)境，適合獨自進行科學研究工作。以此為基礎，高校在對這兩類大學生的創(chuàng)造力方面應當采取不同措施。對于場依存性的大學生，高?？梢怨膭钏麄兌噙M行一些小組研究活動，讓他們利用自己場依存性的優(yōu)勢進行小組探究性學習，這在一定程度上可以提高他們的創(chuàng)新能力。例如，中國科學技術大學進行的新生研討課，在一定程度上可以讓場依存性大學生的優(yōu)勢都飛到發(fā)揮。而對于場獨立性的大學生，高?？梢詾樗麄兲峁﹤€人探究性學習的條件，比如，有的高校c語言老師為學生提供實驗題目，讓學生通過個人研究撰寫實驗報告；多數(shù)心理學老師讓學生通過個人研究來撰寫結(jié)業(yè)論文。這些措施都利于場獨立性學生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。同時，又可以提高場依存性的學生的獨立思考能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以認知—經(jīng)驗領域的理論為指導，在知覺水平，從場獨立性—場依存性的角度分析大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧悍謩e根據(jù)場依存性—場獨立性學生的特點，采取相應的教學方法，充分發(fā)揮場依存性—場獨立性學生的人格優(yōu)勢，從而提高其合作創(chuàng)造能力或獨立創(chuàng)新能力。
5、社會與文化領域。
社會與文化領域研究中的其中一方面是文化與人格的關系，文化的研究取向主要分為三種：喚起的文化；傳承性文化；文化的普適性。此處，主要借助傳承性文化方面的理論來研究大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
傳承性文化是指那些最初至少存在與某些個體的頭腦中，然后通過交流傳遞給其他人的觀念、價值觀、態(tài)度和信念。傳承性文化的差異可以導致自我概念的差異。馬庫斯等人指出，每個人都必須面對互倚性和獨立性兩個基本的文化任務。而傳承性文化的差異所導致的自我概念的差異就表現(xiàn)在不同文化中的人在平衡這兩個任務時的差異。與互倚性和獨立性相對應，另有心理學家提出個體主義和集體主義。個體主義指自我是獨立自主的，個人目標更加重要；集體主義指自我更多與群體相連，彼此依賴，群體目標更加重要。顯然，生活在這兩種不同主義的個體的互異性與獨立性不同，而這種不同在不同的創(chuàng)造領域表現(xiàn)出不同的優(yōu)勢與劣勢。舉例說明：對于在藝術領域進行的人來說，最重要的是個人的努力、天賦與靈感，在這種情況下，團隊合作顯得并不重要，因此生活在個體主義文化中的人在藝術創(chuàng)造領域應該更合適。與藝術領域相反，現(xiàn)如今許多科學技術研究問題已經(jīng)越來越龐大，單憑個人之力是很難完成任務的，所以必須靠團隊合作，因此生活在集體主義文化中的人應該更適合在科學技術領域進行創(chuàng)造活動。那么，如何將這種理論觀點應用于大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面呢？這需要通過文化適應來實現(xiàn)（文化適應是指適應新文化中普遍的生活方式和信念的過程）。具體的實現(xiàn)方法如下：為適應當今科學技術研究問題越來越龐大的現(xiàn)實，理工科類大學應當創(chuàng)造一種集體主義文化氛圍，讓來自個體主義文化的大學生通過文化適應形成集體主義的生活、工作方式和信念，從而更適合在當今的科學技術領域創(chuàng)造自我價值。相應的，藝術類院?？梢酝ㄟ^營造個體主義的文化氛圍來培養(yǎng)學生的個體主義的生活方式和信念，從而更適合使學生在藝術領域創(chuàng)造價值，提高他們的創(chuàng)造能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以社會與文化領域的理論為指導，從傳承性文化的角度研究大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高校應當根據(jù)其不同的教學內(nèi)容及培養(yǎng)方向營造不同的校園氛圍，讓學生在校園文化中產(chǎn)生文化適應，形成有利于在相應專業(yè)方面進行創(chuàng)造活動的生活方式和信念。
6、調(diào)試領域。
作為大學生群體，在生活中感受到壓力的存在是很正常的，但是過度的壓力會影響大學生的學習生活，不利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。此部分將主要以調(diào)試領域的一些理論研究為基礎，分析大學生壓力的來源以及大學生減輕壓力的意義并探討有效的應對措施。
心理學家將壓力分為四種：急性壓力；情境性急性壓力；創(chuàng)傷性壓力；慢性壓力。有壓力的存在便會有壓力反應，壓力研究者塞里提出一般適應性綜合征，將壓力反應分為三個階段：警戒（反抗—逃跑反應）—抗拒（損耗身體資源）—衰竭（容易生?。Ｒ罁?jù)此觀點，壓力反應的過程也是個體身體資源消耗的過程，其結(jié)果是使個體身體健康狀況下降，因此大學生應當學會減少壓力，這樣才能以飽滿的精神投入學習生活，提高創(chuàng)造力。那么如何才能有效地應對壓力、減小壓力呢？研究表明，積極情緒在應對壓力中起著重要作用，心理學家弗克曼等人提出了三種積極情緒應對壓力的策略：（1）積極再評價，即關注正在發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生的事情的好的一面。（2）問題中心應對，即運用思想和行為來管理或解決引發(fā)壓力的內(nèi)在原因。（3）創(chuàng)造積極事件，即創(chuàng)造逃離壓力的休息時間。在遇到壓力源時大學生可以根據(jù)情況采取不同積極情緒應對策略以應對壓力。
此外，大學生也可以通過有效、合理、科學的情緒管理減小壓力。情緒管理表現(xiàn)在兩個方面：情緒抑制和情緒表達。在某種程度上，情緒具有其積極作用，它是人的一種基本技能，但是長期抑制情緒會給個體帶來負面影響，它會增加個體的心理壓力，損害個體的身體健康，結(jié)果必定會影響大學生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。在這種情況下，情緒表達便展現(xiàn)出了它對個體的積極作用。彭尼克認為要抑制與創(chuàng)傷、消極或郁悶事件有關的需要消耗身體能量，積聚壓力，導致疾病。弗洛伊德認為大部分的心理問題是由抑制消極情緒和動機所引發(fā)的。有些心理治療方法被稱做“表達性治療”，其目標是讓人們釋放被壓抑的情緒。因此，大學生應當學會情緒表達。大學生通過寫日記、咨詢學校里的心理老師等表露方法來釋放被壓抑的情緒，減輕壓力，為創(chuàng)造力的培養(yǎng)打下堅實的健康基礎。綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以調(diào)試領域的一些理論為指導，大學生應當學會應對壓力、減少壓力的有效方法，科學的調(diào)試自己的情緒，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學習生活，提高自身創(chuàng)造力。
五、討論。
該研究分別從研究人格功能的六個領域出發(fā)，討論分析了大學生人格培養(yǎng)的具體方法，概括起來可以歸納為兩方面：（1）環(huán)境作用，即高校采取的措施對大學生創(chuàng)造力培養(yǎng)的影響。（2）個體調(diào)試，即大學生個體對自身心理狀態(tài)的調(diào)試。其中，環(huán)境作用方面培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力又可劃分為兩點：（1）因?qū)W施教，即依據(jù)教學內(nèi)容、培養(yǎng)方向，采取與之相應的措施培養(yǎng)大學生創(chuàng)造力。（2）因材施教，即根據(jù)學生自身特質(zhì)，采取適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育措施。參考文獻：
心理學情緒論文篇十二
當代，論文常用來指進行各個學術領域的研究和描述學術研究成果的文章，簡稱之為論文。它既是探討問題進行學術研究的一種手段，又是描述學術研究成果進行學術交流的一種工具。下面就是小編整理的大學生情緒心理學論文，一起來看一下吧。
當談到學習困難時，人們通常指那些在學校學習上有困難的學生。但學習困難可以出現(xiàn)和伴隨人一生的各個階段，當然也包括成人階段。在成人階段，學習困難者主要面臨工作崗位和繼續(xù)學習上的各種不適應，比如掌握新技能，處理人際關系等等，而這正涉及到一個人的“自我認定”(self-determination)。90年代以來，學習困難領域的研究者們關注對學習困難者自我認定方面的研究，這正反映了當前教育心理學界的一個潮流，即把教育和教育對象作為整體進行研究。自我認定包括“自我的實現(xiàn)(self-actulization)、肯定(assertiveness)、創(chuàng)造(creativity)、自尊以及自我擁護(self-advocacy)。
自我認定對于一個人的發(fā)展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分學習困難兒童進入高中或者大學，這時他們會面臨新問題，需要新技能，如：(1)知道自己在學業(yè)和與人相處上的長處和不足的能力；(2)對教師和校方職工表達自己掌握這些知識的能力；(3)知道自己需要幫助和給別人提供適當幫助的能力；(4)當需要并且適合的時候主動尋求信息、幫助火伴的能力。一旦走上工作崗位，人們又會面臨一些更為復雜的選擇和決定，如找一個理想的工作、在工作崗位獲得成功、對工作滿意、保證工作生活的質(zhì)量以及有效地進行管理等等，這些都需要一個人具有良好的自我認定。
既然自我認定對于一個人的發(fā)展如此重要，那么，什么是自我認定呢？
一、自我認定的定義。
關于自我認定，有以下一些定義：“在沒有外在壓力的情況下，確定自己的命運和行動的步驟”；“在生活中主動采取行動和不受外力影響和干預做出選擇所需要的能力和態(tài)度”；“引導人們確定一個目標并使自己實現(xiàn)這一目標的態(tài)度、能力和技能”；“選擇并使這些選擇成為行動中決定因素的能力”；“根據(jù)對自己的了解和估價來確定和實現(xiàn)目標的能力”；等等。以上定義的相同要素是：自由、選擇和控制。此外，還包括行為和結(jié)果。美國教育部特殊教育和訓練服務局(officeofspecialeducationandrehabilitativeservices,osers)1993年給自我確定作如下定義：在了解和估計自己的基礎上，以及在追求自己的需要、利益和價值中最大可能地選擇和制定選擇來駕馭自己的生活。
那么學習困難者自我認定的發(fā)展又有哪些特點呢？
二、學習困難者自我認定的特點。
大量研究表明，學習困難者比其他人面臨更多更特殊的障礙，影響他們自我認定。首先，學習困難是一種比較隱蔽的障礙，許多學習困難者不知道自己的問題所在，而知道自己的長處和不足并接受自己是自我確定的基礎。其次，學習困難者還往往缺乏自我意識和自尊心，同時還伴隨習得的無能為力和消極的歸因，這些都會嚴重影響他們的自我認定。
另外，許多與自我認定有關的技能，如計劃、行動和反應的靈活性等，對學習困難者來說也都比較難于掌握。這些技能與一個人的組織能力和計劃能力以及大腦的靈活性等有密切關系。雖然從學習困難的定義我們了解到，學習困難者的智力并不一定比正常人低，但他們的確在某些復雜的信息加工能力上比正常人落后，這種落后也影響他們的自我認定。既然自我認定對于一個人十分重要，學習困難者的自我認定水平又比較低，對學習困難者自我認定的深入研究，并制訂相應的干預計劃就十分重要。
三、提高學習困難者自我認定的干預措施。
對學習困難學生提高自我認定水平的干預方法是，確立干預模型并制定相應的課程計劃，然后再采取一些教育策略。
首先我們了解有哪些有效的教育策略，這些策略在所有模型中都是適用的。
（一）總體的教育策略。
榜樣學習在許多自我認定教學項目中，榜樣的作用非常重要，尤其是以成年人作榜樣。學生可以通過配對或合作學習的方式直接學習成年人的某些技術，也可以通過看錄相間接學習。直接學習往往可以使學習困難者獲得更多從榜樣那里學習的機會。
選擇的機會給學習困難者足夠的機會，讓他們接受、實施和練習課程中選擇的技術，可以幫助他們獲得與自我認定有關的技術和知識。
歸因重塑學習困難者常常將失敗歸因于能力不足，把成功歸因于運氣，任務容易或有其他人告訴國他答案等等。這些消極的歸因嚴重影響了他們的自我認定。因此在歸因重塑的訓練中，有以下一些方法：強調(diào)特定的任務，重點討論實際任務的中心以及如何提高成績；教一些有效的學習專業(yè)技術，并強化學生使用這些技術；教學生如何進行任務分析；教學生自我管理的程序；討論實際影響他們成績的因素等。
行為訓練在行為的強化訓練中，要注意多強化學生積極的行為，而盡量少使用懲罰等負強化手段。教師要注意讓學生知道什么是積極的行為，還要鼓勵學生多去冒險，在許多研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)，學習困難者得到的過度保護影響他們的自我認定，因此訓練學生在冒險中學習如何保護自己非常重要。
此外，教師還要注意加強學生學習的內(nèi)部動機。一般來說，持續(xù)強化對學生內(nèi)部動機有消極的影響，而適當?shù)挠行У拈g隔性強化可以激發(fā)學生的內(nèi)部動機。例如，在一項經(jīng)典研究中，為了強化學生的畫畫行為，koestner等人設計了三種實驗條件：(1)只要學生畫畫就給以強化（持續(xù)的強化）；(2)只在學生畫完一幅完整圖畫給強化，其它時候不給強化；(3)沒有任何外部強化。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，當再讓學生畫畫時，得到持續(xù)強化的學生畫得明顯少于后兩種條件下的學生。可見教師要研究和分析應如何對學生的行為進行有效的干預。在這里，模型可以提供更有效和具體的干預依據(jù)。
（二）具體的模型和課程設計。
在field對自我認定教育策略的研究綜述中，共提到四種理論模型和五種課程設計，這里介紹其中重要的三種，以及以此為基礎確立的課程設計。
1．field和hoffman的個體模型及其課程設計。
field和hoffman強調(diào)個體的信念、知識和技能在自我認定發(fā)展中的重要性。個體的信念、知識和技能包括五個基本要素：了解自己、評價自己、計劃、行動以及經(jīng)驗的結(jié)果和學習。前兩個要素強調(diào)個體內(nèi)部機制，是自我認定的基礎；計劃和行動是在這一基礎上采取行動所需要的技能；而經(jīng)驗的結(jié)果和學習可以強化自我認定所需要的技能。另外，環(huán)境因素如角色的適應性，環(huán)境，選擇的機會，行為的反應類型以及支持的適應性等也影響一個人的自我認定。
field和hoffman提出如下的課程設計來幫助學習困難者提高他們的自我認定。首先是環(huán)境，提供一個合理的環(huán)境是實施干預的基礎。field和hoffman把學習困難者和沒有學習困難的學生放到一起，由教師提供學生學習的榜樣，形成班上的合作氣氛。家長和其他一些重要人物也屬于課程設計中的重要成員，他們的作用是對學生的努力提供支持。
在課程設計中，研究者強調(diào)整個教學應貫徹以下10點，field和hoffman稱之為10個“奠基石”，即：(1)教師加入教學環(huán)境，作為學生學習的榜樣，(2)把上述研究模型作為實施教育策略的依據(jù)，(3)使用合作學習的方式，(4)鼓勵各種有效的經(jīng)驗學習，(5)采用一體化環(huán)境，即把所有學生放入同一教學環(huán)境，(6)實施家庭和朋友的支持，(7)在教學中，強調(diào)聽講的重要性，(8)非合作非紀律的教學，(9)適當?shù)挠哪?，以?10)利用教學中的有效時段。
通過對兩所高中學校學生（47%是學習困難學生）的實地研究，對比實驗前后兩組不同處理（實施課程和不實施課程）的學生的自我確定水平，field和hoffman證實上述的課程設計效果顯著。
2．mithaug等的基于自我調(diào)節(jié)理論的模型和iep課程設計。
mithaug、campeau和wolman提出自我認定其實就是自我調(diào)節(jié)的特殊形式。他們認為自我認定的人能比其他人更自我調(diào)節(jié)他們的選擇和行動。
參考文獻。
心理學情緒論文篇十三
職場負面情緒也是一種好信號。只要我們用心傾聽，每一種負面情緒都告訴我們工作中是哪里出現(xiàn)了問題。通過負面情緒診斷職場狀態(tài)，是一種加速職場發(fā)展的不錯方法。向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動力，負面的情緒更多的時候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。
1、厭倦--繁瑣簡單的`事情重復做的時候，一般容易會讓我們興趣缺乏，外在的表現(xiàn)是厭倦。厭倦是什么樣的情緒?生理上出現(xiàn)感覺遲鈍、動作不協(xié)調(diào)，心理上表現(xiàn)為注意力不集中，反應速度下降。當我們意識到我對工作產(chǎn)生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。
3、失落--每天繁忙的工作，有時會占據(jù)本該屬于自己的個人時間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什么樣的情緒?生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價值感。
其實無論正面情緒還是負面情緒，其實都是好情緒，尤其是負面情緒。每一個負面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪里出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導我們找到解決問題的方法，加速職業(yè)發(fā)展。學會用情緒幫助自己診斷問題是很不錯的方法。
心理學情緒論文篇十四
情緒是人類內(nèi)心世界的一種反應，對于人們的行為和思維起到至關重要的影響。因此，了解和掌握情緒心理學知識具有重要意義。近日，我參加了一門關于情緒心理學的課程，并且在過程中收獲頗豐，特分享我對這門課程的心得體會。
第二段：情緒的基本概念與分類。
情緒心理學課程的第一個模塊主要介紹了情緒的基本概念與分類。在課程中，教師詳細解釋了情緒與情感的區(qū)別，讓我清晰理解情緒的定義與含義。此外，課程還介紹了常見的情緒分類，如喜怒哀樂、焦慮、恐懼等，并通過實際案例引導我們探討了這些情緒對人們的生活和行為所帶來的影響。通過這一模塊的學習，我對情緒的本質(zhì)有了更深刻的理解。
第三段：情緒調(diào)節(jié)與心理健康。
情緒調(diào)節(jié)與心理健康是情緒心理學課程的重要內(nèi)容之一。在這一模塊中，我們學習了不同的情緒調(diào)節(jié)策略，如情緒表達、情緒調(diào)節(jié)技巧等。同時，課程還強調(diào)了情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間的密切關系，教授了一些提升心理健康的方法，如積極情緒培養(yǎng)、壓力管理和情緒放松等。通過這些學習，我發(fā)現(xiàn)積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以提高自身的心理素質(zhì)，對抗不良情緒，并促進心理健康的發(fā)展。
第四段：情緒與人際關系。
人際關系是人們生活中不可忽視的一部分，而情緒在人際互動中起到了重要的作用。在情緒心理學課程的第三個模塊中，我們學習了情緒與人際關系的相互作用。課程從交流、親密關系和沖突解決等不同方面入手，分析了情緒對人際關系的影響，并展示了如何通過情緒管理來改善人際關系。通過這一模塊的學習，我認識到情緒的合理表達與控制對于良好的人際關系的重要性，并由此提高了自己在人際關系中的情緒調(diào)節(jié)能力。
通過參加情緒心理學課程，我對情緒心理學有了更全面的認識與理解。課程不僅增加了我的知識儲備，還培養(yǎng)了我良好的情緒調(diào)節(jié)能力和心理健康意識。我學會了更加科學地理解和處理自己的情緒，并且在與他人的交往中展現(xiàn)了更好的情緒管理技巧。我深刻地體會到情緒心理學課程對個人的成長和發(fā)展的積極影響，也對其在解決社會問題中的作用有了更深刻的認識。
總結(jié)起來，情緒心理學課程不僅滿足了我對情緒心理學知識的求知欲望，還幫助我在與他人的交往中創(chuàng)造了更良好的人際關系，提升了心理健康水平。我認為情緒是人類內(nèi)心的一扇窗戶，而情緒心理學課程則是我打開這扇窗戶的一把鑰匙。我相信通過持續(xù)地學習與實踐，我能夠更好地理解和應用情緒心理學知識，進一步提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)。
心理學情緒論文篇十五
1、認識幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應答。
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)。
1、活動導入。
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務表情和天氣變化圖配對。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請個別幼兒回答，其他幼兒評價。
小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個人的心情。高興的時候我們的心情像晴天；憤怒的時候我們的心情像打雷，傷心的時候我們的心情就像下雨；快樂的時候我們的心情像太陽。
2、體驗高興、傷心、生氣等不同情緒。
(1)師：請你們互相說說當你高興、傷心、生氣的時候會有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請個別幼兒說說自己的情緒體驗。
(4)師：當你不開心的時候，或者看到你家人、朋友不開心的時候你會怎么做?
(5)什么事情會讓你開心?
(6)什么事情會讓傷心?
小結(jié)：每個人都會有情緒變化，當我們出現(xiàn)不好的情緒的時候，自己要及時調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時候，我們應該及時伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。
3、游戲。
(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情；
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個人的臉上都會有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個人的表情知道他的心情。能讓孩子在學習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學習興趣，增強師生感情。
心理學情緒論文篇十六
情緒心理學課程是我大學期間選修的一門心理學課程。通過這門課程的學習，我對情緒的本質(zhì)及其對人類行為的影響有了更深入的理解。在課堂上，老師通過生動的案例和實驗，向我們展示了情緒與心理健康之間的緊密聯(lián)系。我深刻認識到情緒對于我們的生活和人際關系具有重要意義，而這也激發(fā)了我進一步探索情緒心理學的興趣。
第二段：理解情緒的本質(zhì)。
在課程中，我了解到情緒是一種人類的心理反應。通過情緒，人類表達出內(nèi)心的狀態(tài)、需求和愿望。它是人類生存和適應的重要機制，具有生理和心理的復雜性。情緒可以激發(fā)人們的行為和思維方式，影響人們的情緒表達和人際交往。這讓我更加清晰地認識到我們的情緒如何影響我們的思維和決策，并進一步改善我們的情緒管理和人際關系。
情緒心理學課程還深入研討了情緒對心理健康的影響。長期處于負面情緒狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)心理健康問題，如焦慮、抑郁等。而積極的情緒表達和情緒調(diào)節(jié)能夠幫助人們增強心理抵抗力，提高自我滿足感和幸福感。我意識到情緒調(diào)節(jié)不僅僅是一個個體的問題，也與社會支持和心理環(huán)境緊密相連。只有在一個積極的社交環(huán)境中，我們才能更好地管理情緒，保持心理健康。
第四段：情緒與人際關系。
情緒心理學課程還探討了情緒在人際關系中的作用。我們在日常生活中的情緒表達和共情能力都會影響著我們和他人的關系。通過學習情緒的非言語表達，如面部表情和身體語言，我明白了情緒交流的重要性。在日常交往中，當我們能夠準確識別他人的情緒并做出合適的回應時，我們可以建立更為良好的人際關系。這不僅對情侶、家庭成員間的關系有益，也對工作環(huán)境和職場上的合作關系有很大幫助。
第五段：對學習的收獲與應用。
最后，通過這門課程，我不僅僅是理論上對情緒心理學有了更深入的理解，更是學會了如何應用這些知識。在課程結(jié)束后，我開始更加重視自身的情緒管理，關注情緒的變化和表達方式，并嘗試理解他人的情緒。我逐漸學會與他人更好地溝通，在工作和生活中更有效地處理情緒和問題。此外，我也開始注意自己情緒的傳染效應，努力通過積極的情緒傳遞給他人，營造積極的人際關系和團隊氛圍。
總結(jié)：
情緒心理學課程是我大學期間一門十分有收獲的課程。通過課程的學習，我對情緒的認識更加深刻，了解到情緒與心理健康、人際關系之間的緊密關聯(lián)。我也學會了更好地管理自己的情緒，并與他人更好地溝通和交流。這門課程不僅僅是學術的深入，更是對個人成長和發(fā)展有著積極影響的一門課程。我深信，在未來的生活和工作中，我將能夠更好地應用這些知識，提升自己的情商和人際交往能力。
心理學情緒論文篇十七
1、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預知，卻確實來臨的一切所興奮不已，難以自持。
2、一些女孩總是理直氣壯的讓男人包容她的壞脾氣和缺點，這樣光榮嗎？為何自己不管理好情緒，不斷完善自己呢？你越好就會得到更好，愛情是交換。
3、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。心態(tài)決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。心態(tài)好，一切安好。好心態(tài)，一半在性格，一半在涵養(yǎng)。性格怎樣，看你和什么人在一塊；涵養(yǎng)如何，看你怎樣要求自己。打造好心態(tài)，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡然自在，從容優(yōu)雅，幸福常在。
4、好脾氣是人生的一筆財富。——威·赫茲里特。
7、“有志飄洋過海，無志寸步難行?！?/p>
9、“用百折不回的毅力，有計劃地克服所有的困難。”
10、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭?！r。
12、只有會管理自己情緒的人才會成就大事業(yè)。
13、我對你的愛有如滔滔江水延綿不斷。
15、“有志者自有千方百計，無志者只覺千難萬難。”
16、郁悶之后遷怒于人，或者被遷怒而郁悶，是不能管理情緒的人經(jīng)常做的事。
17、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生！出處：十點朗讀。
18、“愛人類是容易的，愛一個人卻難?！?/p>
19、人生路上沒有什么空白，多的是酸甜苦辣、糾結(jié)障礙，如何讓命運平靜自然的去延續(xù)，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些內(nèi)外環(huán)境造成的負面情緒，讓生命在自己的努力下得到提升，這就是生活的方向。
20、暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。
21、“莫言大道人難得，自是功夫不到頭?！保ㄌ疲﹨螏r《絕名》。
22、一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王?！s翰·米爾頓。
23、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你?！姞?。
24、姐姐頓時歡天喜地，嘴咧得如同一朵綻放的荷花，久久地合不攏。
25、暴躁的動物會把犬牙碰斷。——景頗族。
26、“百困難隨一敗以俱來，即隨一勝以俱去。”蔡鍔（蔡鍔集/軍事計劃）。
27、詳述自己在這情況中是如何感覺與行動。
28、一生要做的幾件事情：一、管理好自己的身體。二、管理好自己的情緒，正面思維。三、服務好自己的家庭，讓家人生活幸福。四、做好本職工作，做一兩件特別完美，石破天驚的事情。五、交一批價值觀差不多的真誠的朋友。六、盡可能地幫助他人。
29、“青石板上雕花：開頭難?！?/p>
30、誰也惹不起他，我們只好忍氣吞聲，敢怒不敢言。
31、他臉上的肌肉在憤怒地顫抖著，眼睛里迸出火般凌厲的目光。
32、才能自然形成，性格則涉人世之風波而塑成。——歌德。
37、我不知不覺進入了夢境，夢見自己長出了五色翅膀，在藍天里飛呀飛，真是快樂無比。
38、“犯其至難而圖其至遠?！保ㄋ危┨K軾《思治論》。
39、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?。
40、“所謂革命精神就是創(chuàng)造性，要懂得世界上的一切都需要創(chuàng)造，要前進就不能坐著等待，就要去創(chuàng)造。而要創(chuàng)造就要克服困難，不能貪圖好環(huán)境、好條件。”（徐特立）。
41、你的房子首先要足夠堅固，然后才可以裝修?！愄鞓颉?/p>
42、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
43、你不能憑夢想形成自己的個性，你一定要千錘百煉為自己構(gòu)成個性?！螋?shù)隆?/p>
44、善用好時間，打造好心態(tài)，善待好自己，管理好情緒，不以物喜，不以己悲；大度從容，淡然自在；寧靜致遠，幸福常在。
45、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的.情感?！獁。克萊門特。斯通。
46、“一個人只要不怕死，就什么也難不倒他！”（英）司各特《艾凡赫》。
47、我的心里綻開了朵朵鮮花，就要蹦出來似的。
48、一個人的性格決定著他的命運?！w儒斯。
49、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的。——歌德。
50、個性即人的命運?！＠锾厮?。
51、為學乃能變化氣質(zhì)耳?！巍ぶ祆?。
54、狂暴的人總是從一個極端到另一個極端?！小じ焕?。
56、再過一會兒，我就要出發(fā)去機場啦！而在機場就將見到我愛的人啦！
57、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。——羅。伯頓。
58、“多聽，少說，接受每一個人的責難，但要保留你的最后裁決?！保ㄓⅲ┥勘葋啞?/p>
60、開放溝通渠道，引導員工情緒。
61、心情有一點激動！呵呵，敲鍵盤的手指頭有點抖了……嘿嘿。
62、真正的管理人是去管理人的情緒。作者：顧修全。
64、我是多么激動，我從來沒有這樣激動過，我激動的不知用什么語言來表達我內(nèi)心的激動，只是“噢噢”的喊著，眼里含著的淚花不由的掉了下來，也許，這就是表達吧！
65、成熟的標志之一，是學會管理自己的情緒，明白別人的行為，對自己有嚴格的要求，對別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學會了風清云淡。
66、怒中之言，必有泄漏。——馮夢龍。
67、她望著老伴兒的遺像，嘴唇微微抖動著，刀刻般的皺紋里，流淌著串串淚珠。
69、一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關?！痿?。
70、心臟要跳出來了，直到今天我還是很激動。
71、性格只不過是長期形成的習慣而已?！毡R塔克。
72、為什么？自我澄清！
73、人的能力一半靠具備的知識，一半靠情緒的管理。上善若水是水的風韻，一瀉千里是水的方向，止水游絲是水的溫柔；靜水流深是水的胸懷，水利萬物無所爭斗，水澤生命天長地久；水養(yǎng)人情似水流連，水濟蒼生清凈淡泊。近水知水樂于水，學會像水一樣勇敢迎接每天多姿多彩的生活。
心理學情緒論文篇十八
20世紀90年代以來，由于跨國大樣本數(shù)據(jù)庫的完善，國際范圍內(nèi)對于家族企業(yè)的研究獲得了可喜的發(fā)展。laporta，lopez-de-silanes和shleifer最早指出，公眾公司的實際控制人有可能隱藏在幕后，利用金字塔結(jié)構(gòu)（pyramidalstructure）建立一個控制的鏈條。因此，僅僅通過分析直接掌握上市公司股權(quán)的所有者的資料并不足以了解這些企業(yè)真正的所有權(quán)與控制權(quán)，必須追溯到企業(yè)的終極所有者，才能夠更深入地理解家族上市公司所有權(quán)與控制權(quán)結(jié)構(gòu)以及其與公司價值之間的關系。lins（）利用1995年18個新興市場國家公司樣本數(shù)據(jù)，研究了控制權(quán)結(jié)構(gòu)與公司價值之間關系。樣本公司中最終控制人有66%的比例通過金字塔結(jié)構(gòu)來加強他們的控制權(quán)，控制權(quán)/所有權(quán)的均值為2.68；控制權(quán)和所有權(quán)分離與公司價值負相關，分離程度越高，公司價值越低。claessens，djankov，fan和lang（）對8個東亞國家（地區(qū)）的上市公司進行研究，發(fā)現(xiàn)公司價值與最終控制人的所有權(quán)比例呈正向關系，但與所有權(quán)和控制權(quán)的分離程度呈負向關系，這種負向關系在家族控股的公司中尤其顯著。蘇啟林和朱文（2003）以128家家族類上市公司為基礎進行研究，發(fā)現(xiàn)我國家族類上市公司普遍存在控制權(quán)與所有權(quán)分離現(xiàn)象，控制權(quán)與所有權(quán)分離程度越高，企業(yè)價值越低。張華、張俊喜和宋敏（）以2家民營上市公司為樣本，考察了我國民營上市企業(yè)所有權(quán)、控制權(quán)以及二者分離對企業(yè)價值的影響。發(fā)現(xiàn)前者對企業(yè)價值有正向影響，而后者的影響為負向。
自laporta等人的開創(chuàng)性研究以來，法律對于投資者的保護作為一種基礎性的外部治理機制成為研究文獻關注的焦點。laporta，lopez-de-silanes，shleifer和vishny（2002）基于一國法律對投資者的保護和最終控制人的所有權(quán)比例對公司價值的影響構(gòu)造了一個理論模型，說明最終控制人擁有所有權(quán)比例越大，他們的利益與其他股東越一致，代理成本越小，公司價值越高；法律對投資者的權(quán)益保護越好，最終控制人的侵占動機越小，代理成本降低，公司價值提高。doidge(2004)從一個新的角度驗證了對小股東的法律保護與公司價值之間關系。作者選擇了745家非美國本土的上市公司，其中137家同時在美國上市，其余則僅在本國上市，作為對照組；作者發(fā)現(xiàn)，同時在美國上市的公司其公司價值要高于僅在本國上市的公司，這說明美國證券市場對投資者的保護以及良好的監(jiān)管減少了代理沖突，從而提高了公司價值。我國學者對于投資者保護機制的實證研究文獻尚比較缺乏，夏立軍和方軼強（）利用樊綱和王小魯編制的中國各地區(qū)市場化進程數(shù)據(jù)及其子數(shù)據(jù)構(gòu)建了各地區(qū)公司治理環(huán)境指數(shù)，其中包含各地區(qū)法治水平指數(shù)，文章以至的上市公司為樣本，研究發(fā)現(xiàn)地區(qū)法治水平越高，其上市公司價值也越高。陳工孟和高寧（2005）分析了至20我國證券市場違規(guī)處理事件的特征及其市場反應，發(fā)現(xiàn)監(jiān)管機構(gòu)的處罰會對股票價格產(chǎn)生一定影響，但作用有限。
隨著經(jīng)濟體制改革不斷推進，民營經(jīng)濟在我國經(jīng)濟結(jié)構(gòu)中所占比重越來越大，與此相適應，我國證券市場上民營性質(zhì)的上市公司數(shù)量也逐漸增多。毋庸置疑，民營上市公司的增多將對改善證券市場結(jié)構(gòu)、促進市場競爭、擴大市場規(guī)模、增加資本流動起到非常重要的作用。但是，民營上市公司存在的問題同樣不容忽視，從控制多達四家上市公司的新疆德隆系及其掌門人唐萬新，到掌控科龍電器等數(shù)家上市公司的格林柯爾系及其掌門人顧雛軍，民營上市公司及其控制人的違規(guī)行為頻頻被新聞媒體曝光，有一些已經(jīng)進入司法程序。這說明，在我國目前的制度背景下，代理問題不僅僅存在于國有性質(zhì)的上市公司中，民營上市公司同樣可能存在較嚴重的代理問題。
因此，對于我國民營上市公司進行實證研究就成為一個迫切的課題。只有通過系統(tǒng)的定量分析，找到相對準確的證據(jù)，我們才能夠?qū)ΠY下藥，提供作為政策制定、投資決策的依據(jù)。本文試圖在此方面有所貢獻。
二、理論分析與假說發(fā)展。
（一）、民營上市公司的金字塔結(jié)構(gòu)控制與公司價值。
由于特殊的體制背景，民營上市公司由自然人直接控股的情況相當少，絕大部分都通過中間層的公司法人形式以金字塔結(jié)構(gòu)來保持對上市公司的控制權(quán)。金字塔結(jié)構(gòu)控制指的是最終控制人首先控股一家企業(yè)，再由這家企業(yè)控制另一家企業(yè)，以此類推，通過層層持股最終控制目標上市公司。這就使得控制權(quán)和所有權(quán)發(fā)生分離，由于最終控制人可以以較少的資金投入而掌握較大控制權(quán)，其利益與其他外部股東發(fā)生偏離，導致更大的代理成本。其中控制權(quán)指控股股東利用其投票權(quán)對公司重大決策或事項的表決權(quán)，它以金字塔鏈條上最小持股份額來度量；所有權(quán)指控股股東按實際投入公司的資金比例分享剩余的權(quán)利，它以金字塔鏈條上所有持股份額的乘積來度量。假定一個控股股東擁有a公司70%股份，而a公司擁有b公司50%股份，b公司又擁有c公司40%股份，則控制性股東利用這種金字塔結(jié)構(gòu)的層層控制掌握了c公司40%控制權(quán)，但是其在c公司的所有權(quán)則只有70%×50%×40%=14%。
以我國證券市場上著名的民營企業(yè)新疆德隆控制的幾家上市公司為例，或許更能形象說明這種金字塔結(jié)構(gòu)控制及其導致的控制權(quán)與所有權(quán)分離程度。其控制關系如下圖所示。
唐氏兄弟對新疆屯河（600737）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,15.15%)+min(33.10%,92%,7.35%)=22.5%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×15.15%+33.10%×92%×7.35%=6.39%；對合金投資（000633）控制權(quán)=min(33.10%,92%,22.32%)=22.32%，所有權(quán)=33.10%×92%×22.32%=6.80%；對湘火炬（000549）控制權(quán)=min(33.10%,92%,21.92%)=21.92%，所有權(quán)=33.10%×92%×21.92%=6.68%；對st中燕（600763）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,29.69%)=29.69%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×29.69%=8.14%。
可見，唐氏兄弟通過層層金字塔結(jié)構(gòu)控制在新疆屯河只投入6.39%的資金，但是卻掌握了22.5%的控制權(quán)，其余類似。金字塔結(jié)構(gòu)使最終控制人以少量的投資而成為四家上市公司的第一大股東。所有權(quán)與控制權(quán)的高度分離導致這四家上市公司的最終控制人有動機通過資產(chǎn)轉(zhuǎn)移、業(yè)務重組和操縱市場等活動為自身謀取非正當利益，從而嚴重侵害其他中小股東利益，擾亂上市公司正常經(jīng)營，使上市公司喪失獨立性，淪為最終控制人謀取控制權(quán)私人收益的工具。
金字塔結(jié)構(gòu)的最終控制人在上市公司中所持有的所有權(quán)比例越高，他在上市公司所占利益越大，其應與上市公司其它外部股東的利益趨于一致，從而侵害動機降低；而控制權(quán)與所有權(quán)分離則導致其利益與公司中其它股東發(fā)生背離，分離程度越高，利益沖突越大，代理成本越高。
據(jù)此我們提出研究假設1：民營上市公司最終控制人的`所有權(quán)比例與公司價值正相關；而控制權(quán)與所有權(quán)的分離與公司價值負相關。
（二）、投資者保護與公司價值。
在世界范圍內(nèi)，研究者發(fā)現(xiàn)法律對投資者保護程度的差異可以解釋公司價值的不同。同樣，在一國范圍內(nèi)，各地區(qū)法治水平并不相同，樊綱和王小魯?shù)龋?003）編制出中國各地區(qū)市場化相對進程指標，其中各地區(qū)的法律制度環(huán)境指標確實存在差異。夏立軍和方軼強（2005）對政府控制的上市公司研究也得出法治水平越高的地區(qū)，其上市公司價值相應越高。我們認為，法治水平越高的地區(qū)，法律對投資者權(quán)益保護越好，企業(yè)行為越規(guī)范，監(jiān)管機構(gòu)和新聞媒體對公司最終控制人的制約作用越強，最終控制人侵害動機就會減弱。
發(fā)行h股或n股的公司將面臨國外的法律環(huán)境。香港地區(qū)和美國相對我國內(nèi)陸而言，其金融市場較為發(fā)達，監(jiān)管手段比較成熟，法律對投資者權(quán)益保護程度也相當高。因此，可以預期，發(fā)行h股或n股的公司由于受到香港和美國法律制約，其公司運作將更規(guī)范，大股東侵害動機更小，從而公司價值更高。
我國證券市場屬于新興市場，投機炒作行為較為普遍，渾濁的信息使投資者對企業(yè)內(nèi)在價值缺乏理性認識。監(jiān)管機構(gòu)近幾年加大了對違規(guī)上市公司處罰力度，并且會及時公告對違規(guī)行為的處罰意見，從而期望在一定程度上保護中小股東權(quán)益。因此，上市公司被處罰的信息傳遞到市場后，投資者會根據(jù)新的信息調(diào)整對違規(guī)上市公司的過高估計并據(jù)此重新定價。
根據(jù)上述分析，我們提出研究假設如下：
假設4：樣本所屬年度期間受到過中國證監(jiān)會、上海證券交易所或者深圳證券交易所公開處罰的公司，公司價值較低。
三、樣本、數(shù)據(jù)及描述性統(tǒng)計。
（一）、樣本選擇和數(shù)據(jù)來源。
中國證監(jiān)會于年12月頒布《公開發(fā)行證券的公司信息披露內(nèi)容與格式準則第2號年度報告的內(nèi)容與格式（2001年修訂稿）》，要求上市公司在年報中披露其控股股東及實際控制人情況，從而使我們可以收集到近幾年民營上市公司最終控制人數(shù)據(jù)。我們以2002年至所有上市公司作為初選樣本，按照上市公司年度報告中披露的實際控制人性質(zhì)界定我們的研究對象，民營控制上市公司指上市公司年度報告中披露的最終控制人為自然人或家族；我們逐一翻閱了上市公司年報，發(fā)現(xiàn)只有極少數(shù)幾家民營上市公司是自然人直接持有上市公司股份，其余均采用金字塔結(jié)構(gòu)來實施控制；為了研究目的，我們剔除了自然人直接控制樣本。
心理學情緒論文篇十九
3、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。
4、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。
5、所謂知足，并非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。
6、哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
7、人不能也不會沒有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會一失足成千古恨。
8、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
11、真正的快樂，是對生活樂觀，對工作愉快，對事業(yè)興奮?！獝鄱魉固埂?/p>
12、生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——郭小川。
14、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。
15、只有構(gòu)筑起心理防線才堅不可摧。
16、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。
17、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。
18、心理工作很重要，各級領導重視高。干群擁護急需要，科學開展重實效。心理不適把醫(yī)找，心理治療是妙藥。
20、言傳身教交朋友，以心換心健心理。
21、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。
22、健康的心理是人生成功進步的階梯。
23、遭人嘲笑是不舒服的，因為嘲笑的是你的短處，用短處創(chuàng)造出奇跡就是對嘲笑者最有力的回擊。
24、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發(fā)出大風暴來。
25、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、丑陋和墮落。
26、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
27、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟。
28、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現(xiàn)自己的意志。
31、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
32、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。
33、面對太陽，陰影將落在你的背后?！萏芈?/p>
34、謙受益，滿招損。
35、思想是行動的先導，心理問題直接作用并影響人的思想。
37、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
38、時間沖淡一切痛苦，生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。
40、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。
41、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。
42、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。
44、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！巳R門特·斯通。
45、eq不是情緒的發(fā)泄，而是對情緒的察覺和利用?！嗍谰S。
47、夜中的雨，絲絲地織就了詩人的情緒?！摹?/p>
48、他感覺到自己躁狂的情緒處于崩潰的邊緣。——安妮寶貝。
49、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。
50、偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
51、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
53、心理工作是民警精神生活的良師益友。
54、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
55、過硬的心理是完成任務的根本保證。
56、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。
57、健康的心理來自于健康的`體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治。
58、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。
59、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。
60、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。
61、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
62、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。
63、健康，來源于健全的心理狀態(tài)。保持良好的心理狀態(tài)則不會患病。
66、經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗，才是達到最完善的心理健康。
67、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你?！姞枴?/p>
68、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。
69、預防事故案件，心理工作關鍵，學好心理知識，當好咨詢骨干。
70、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯過了今天的朝陽。
71、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
73、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
76、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬?！砧T。
77、教育民警樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎。
78、健康的心理是創(chuàng)造美好的生活，架起友誼的橋梁，發(fā)展事業(yè)的基石。
79、與其修飾面容，不如修正心胸。
80、人生如長河，總會有曲折;不管多艱險，必將能通過。
81、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。
82、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本?！官e塞。
83、一個人的勇氣產(chǎn)生的力量可以激勵無數(shù)個人。
84、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個人并沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然后從窗戶飛出去。
85、適度的娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操?！麅?nèi)加。
心理學情緒論文篇二十
摘要：現(xiàn)階段，因為大學生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關系，從而幫助學生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對大學生情緒管理能力與心理健康之間的關系進行探討，并提出一些相關的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國花朵的健康成長貢獻一份力量。
關鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關系。
大學時期是青年成長的高峰期和變革期，在大學生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時期學生的情緒也最為敏感多變，一旦負面情緒積累在心中又得不到合理的疏導，久而久之就會爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對于心理健康來說十分重要。
1.問卷調(diào)查對象：筆者在某市隨機抽取了1000名大學生進行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學生；農(nóng)村和城市的學生；重點大學和普通院校的學生；不同消費水平和性別的學生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實。
2.問卷調(diào)查的問題設置：其一，筆者主要設置了一些與具體的生活情境相關的問題，如“當發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時，你會非常生氣，并且不注意場合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測試被調(diào)查者相關的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力等。其二，筆者還設計了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測者的心理健康情況，從而研究大學生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進行了綜合的分析，然后再應用數(shù)學工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學生情緒管理能力與心理健康之間的關系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對結(jié)果進行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關關系，大學生情緒管理能力越強，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學生若是不能理智的控制和疏導不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會導致自己的人際關系緊張，社會評價降低，從而進一步受到消極情緒的暗示，形成一個惡性循環(huán)，甚至就困在這個怪圈中掙扎不出，與此同時，各類軀體化、焦慮、人際關系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會逐漸顯露加深。
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實生活中，由于學業(yè)、戀愛、經(jīng)濟和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學的處理方法又會引起新的不良結(jié)果，進一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學生在產(chǎn)生消極情緒時，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃踊乇芎涂酥频腵個體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾鳛橐粋€成人，大學生不僅要學會照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關心他人”。
2.加強大學生對心理健康知識的滲透與情緒認知能力：這一點是針對心理老師和大學生雙方而言的，因為只有在充分了解大學生的情緒特點和常見的負面情緒對其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學生的不同特點開展工作，如對于自我情緒控制差的同學，則加強對其的關注，并且采取相應的途徑對其進行心理健康知識的滲透工作；而對于某些有心理障礙的同學則要進行相關的輔導或是心理干預治療，從而幫助其解決自身的生活、學習以及人際關系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點，從而不會感到困惑和迷茫，進而加強自己對于情緒的管理能力，處理好學習生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學生活。
3.加強大學生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個問題，即增強大學生的自我調(diào)控能力。要做到這點，大學生首先要對自己有一個客觀的評價，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機時，要本著對自己負責的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機構(gòu)等。只有這樣，大學生才能增強自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語。
綜上所述，大學生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學生要了解自身的情緒特點，綜合運用各種手段對消極情緒進行疏導，必要時求助外界的幫助，也只有這樣，學生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻：
心理學情緒論文篇二十一
在實際糊口中，很多人往往不能控制自己的情緒，碰到不順心的事，要么借酒消愁，抽煙解悶；要么以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯誤的做法。小事糊涂既能使非原則的矛盾悄然化解，也可使緊張的人際關系變得緩和些。
2、自我暗示法。
暗示作為一種心理療法?？刹粊y情緒，改善心理、行為和生理狀態(tài)。當碰到煩惱時，學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“滿意常樂”等。這樣心情就會輕松，頭腦就會冷靜。
3、精神轉(zhuǎn)移。
憤怒或憂傷時，頭腦中會產(chǎn)生強烈的高興灶，此時不妨去做一些平時感愛好的事，如看片子、散步、玩游戲機或打球等，尋找一些“新奇刺激”，讓新的高興灶沖淡或抵消原有不良情緒。
4、疏泄開釋。
心中有憂愁、委屈、煩惱時，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與匡助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心里，蘊蓄成一顆早晚要爆炸的“定時炸彈”。
5、轉(zhuǎn)移注意力。
每當要發(fā)火時，你們可以做點別的事情來或轉(zhuǎn)變話題來分散自己的注意力，這樣可以緩解不安的情緒；也可以通過看電影、聽音樂、散步等簡單而且舒適的運動，使得緩解緊張情緒。有一部分人喜歡在生起氣來的時候拼命干活，這是一種發(fā)泄，也是一種很有效的轉(zhuǎn)移方法。但需要提醒的是注意安全，因為在憤怒的時候，動作不夠準確協(xié)調(diào)。如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時做一些可以放松心情的是，轉(zhuǎn)移注意力你可以聽音樂、看電視打發(fā)時間，這樣也不會耗費你腦力。在你的心情得到放松以后，你就有足夠的精力去處理和解決自己的事情了。
6、自嘲自解法。
面臨不良情緒，應學會自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒，分散自己的精神壓力。
7、適當?shù)目抟粓觥?/p>
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。眼淚能把有機體在應激反應過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
心理學情緒論文篇二十二
對孩子來說最不能理解的就是親人為什么離開了自己。當災難來臨時，為了挽救孩子的生命，父母們都會毫不猶豫地舍棄自己的生命來幫助孩子逃生。如果真有這樣的情況發(fā)生，對孩子的傷害可以說是一生中最難以撫平的傷害。
此時，身邊的人要告訴孩子事實，親人真的走了，他們永遠也不會回來了，如果你感到傷心難過，就大聲地哭喊吧，盡你所能地將心中的傷心和難過發(fā)泄出來，讓孩子接受事實，而后重新開始。雖然這有些殘酷，但如果不這樣子做，卻用欺騙的方法來隱瞞親人離去的事實，孩子遲早有一天會知道真相，到時他會更憎恨，更加難過。
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