邀請(qǐng)函是一種以邀請(qǐng)他人參加某個(gè)具體活動(dòng)為目的的書信。保持客觀、全面、真實(shí)的態(tài)度。如果你正在寫總結(jié)的時(shí)候遇到困難，不妨看一看以下的總結(jié)范文，或許會(huì)對(duì)你有所幫助。
少年的力量篇一
在歲月的沉淀中，親愛(ài)的少年你得記住一句話，你必須得奮斗去奔赴屬于你的遠(yuǎn)方，去奔赴屬于你的人生，去奔赴屬于你的未來(lái)……不管出于什么原因，少年你必須得奮斗去奔赴！奮斗吧，少年！
少年本該就是奮斗的，少年有著別人無(wú)法擁有的青春和大好年華，因?yàn)槲覀兊纳倌甓奸_(kāi)始變得懶惰，那又有什么意義呢？所以少年本就是應(yīng)該奮斗的，他們是祖國(guó)未來(lái)的'希望，是祖國(guó)現(xiàn)在的開(kāi)心果不管出于哪種地步和角度，他們現(xiàn)在必須得奮斗。為了自己，也是為了自己的國(guó)家。就如周恩來(lái)同志，他在14歲的時(shí)候就說(shuō)了一句為中華崛起而讀書。愿中國(guó)少年也能做到這種地步，為中華崛起而讀書！所以?shī)^斗吧，少年！
魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，愿中國(guó)的青年不聽(tīng)自爆自流者的話，只是向上走。希望我們也能像魯迅先生所說(shuō)的那樣，不必看那些自爆自流者說(shuō)的話做的事那樣會(huì)影響我們，我們只需要做好自己，只是向上走，只是發(fā)自己的光，發(fā)自己的熱，僅此而已。
奮斗吧，少年們。你們是祖國(guó)未來(lái)的希望，是現(xiàn)在的開(kāi)心果未來(lái)需要你們，但現(xiàn)在也需要你們。希望中國(guó)少年為中華崛起而讀書，為中華而奮斗，也為自己而奮斗！
少年的力量篇二
觀看了《榜樣3》，感觸很深。整部片子，沒(méi)有喧嘩的口號(hào)，沒(méi)有擺拍的鏡頭，只有平實(shí)的語(yǔ)言、生動(dòng)的家常里短。但就是這些看似瑣碎的日常工作和生活，因?yàn)閿?shù)十年如一日的堅(jiān)持，最后成就了事業(yè)，也使他們成為了我們的榜樣。支撐著那些感人事跡的，不是大道理，只有一個(gè)詞：初心。不論他們從事怎樣的工作、取得怎樣的成績(jī)，我們看到，他們都有一個(gè)共同的初心，那就是在入黨志愿書里的承諾、在宣誓儀式上的莊嚴(yán)誓詞?？吹剿麄?cè)诔跣呐_(tái)上淚花閃爍再次宣誓的時(shí)刻，我也禁不住潮濕了眼眶。
榜樣就是標(biāo)桿?！缎〈坝挠洝防镎f(shuō)：身先足以率人?？础栋駱?》里的人物，他們或是一個(gè)群眾的領(lǐng)頭人、一個(gè)學(xué)科的負(fù)責(zé)人，甚至一個(gè)行業(yè)的先行者，不管是遠(yuǎn)離大眾視線的科學(xué)家、翻譯家，還是走家串戶與群眾打成一片的村支書，或者頂著寒冬酷暑在戶外測(cè)繪、行醫(yī)、辦案的普通干部、個(gè)體戶，他們所從事的事業(yè)，都是需要引領(lǐng)一群人、或是和一群人打交道、為一群人服務(wù)的。在短片中，我看到了他們身先士卒的拼搏精神，感受到敢為人先、甚至敢碰硬較真的勇氣。
古語(yǔ)說(shuō)，知易行難。承諾容易，宣誓容易，但要堅(jiān)守，不僅僅需要毅力，更需要堅(jiān)強(qiáng)的信念。信念在哪里?不在書里，不停留在黨章里，它其實(shí)來(lái)自我們的心?！对?shī)經(jīng)》說(shuō)：靡不有初，鮮克有終，意思是：很多人、很多事，開(kāi)頭都很好，但是結(jié)局好的卻很少。主要的原因，還是因?yàn)闈u行漸遠(yuǎn)，忘卻了初心，慢慢偏離了預(yù)定的航線。
每個(gè)人來(lái)人世間的一遭很短，放在歷史的長(zhǎng)河里幾乎如塵埃般能夠忽略不計(jì);但一百年的光陰也很長(zhǎng)，一晝夜就有無(wú)數(shù)的花開(kāi)花落，一個(gè)念頭，也許就毀滅了一車乘客、幾十個(gè)家庭。如此漫長(zhǎng)的人生路，引領(lǐng)我們不斷前行的，除了方向的指引和榜樣的標(biāo)桿，更需要我們自己堅(jiān)定的人生追求。我們生而有幸在這個(gè)太平的世界里，享受著現(xiàn)代高科技的種.種成果，但身處在信息爆炸式的包圍中，稍不留神，也很容易迷失自己的方向。在這樣的一個(gè)世界里，作為一名黨員，要想時(shí)刻持續(xù)清醒，就務(wù)必時(shí)刻緊盯著榜樣，以他們的精神激勵(lì)自己，讓他們的事跡成為行動(dòng)的標(biāo)桿。
《老子》說(shuō)：勝人者有力，自勝者強(qiáng)。想要戰(zhàn)勝自己，就務(wù)必從一點(diǎn)一滴做起，哪怕那些事看起來(lái)很容易、很平凡、很瑣碎。一個(gè)人，如果能始終持續(xù)著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰、如臨深淵的狀態(tài)，我想，那就離初心的方向不遠(yuǎn)了。
2019榜樣3學(xué)習(xí)心得。
《榜樣3》以“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”為主題，以“向榜樣看齊、做合格黨員”為主線，生動(dòng)詮釋中國(guó)共產(chǎn)黨人堅(jiān)定理想信念、為民實(shí)干擔(dān)當(dāng)、勤勉敬業(yè)奉獻(xiàn)的精神風(fēng)采，是開(kāi)展黨員教育的生動(dòng)教材?？待R榜樣，爭(zhēng)做合格黨員。榜樣的力量是無(wú)窮的，他們就是一個(gè)標(biāo)桿。
這些生動(dòng)的例子，既能讓奮進(jìn)的人更加堅(jiān)定于自己的事業(yè)，也能給萎縮的人的敲一個(gè)警鐘：合格黨員并不是遙不可及的目標(biāo)，這只是對(duì)黨員最低的要求，一個(gè)優(yōu)秀的黨員，能夠把這些事情做得更好，能夠成為一個(gè)榜樣。歷史上涌現(xiàn)出許許多多的榜樣，這份力量并不是斷裂的，是一脈相承的，榜樣的力量，激起了更多黨員奮起，凸顯出更多可貴光輝的先進(jìn)人物和先進(jìn)事跡。學(xué)習(xí)榜樣，就要向他們看齊，要透過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐，讓自身成我堅(jiān)定信念、忠誠(chéng)擔(dān)當(dāng)生動(dòng)詮釋。
榜樣在前，重在學(xué)、做。學(xué)堅(jiān)守，做默默無(wú)聞的“螺絲釘”。作為基層的青年組工干部，要甘做一顆“螺絲釘”，組織需要我們?nèi)ツ睦?，我們就釘在哪里。耐得住寂寞才能守得住繁華。不僅僅要釘，更要鉆，扎得越深，越能負(fù)重，越能擔(dān)當(dāng)，越能無(wú)愧于組織的信任。學(xué)用心，做辛勤耕耘的“老黃?！?。黨的事業(yè)離不開(kāi)群眾，黨的事業(yè)最終的落腳點(diǎn)亦是群眾，要時(shí)刻心系群眾，時(shí)刻把群眾利益放在第一位，埋頭干事，低頭服務(wù)，做一頭任勞任怨的“老黃?！?，默默無(wú)聞但不碌碌無(wú)為。學(xué)創(chuàng)新，做引領(lǐng)時(shí)代的“弄潮兒”。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，吾輩青年是創(chuàng)新的生力軍和先鋒隊(duì)，要發(fā)揚(yáng)新時(shí)期長(zhǎng)征精神，勇于開(kāi)拓，敢為人先，創(chuàng)新工作思路，創(chuàng)優(yōu)工作方法，創(chuàng)造工作成果，在平凡的崗位上但不甘于平庸，來(lái)日方長(zhǎng)顯身手，甘灑熱血寫春秋!
2019看榜樣3有感。
日前，中央電視臺(tái)綜合頻道播出的專題節(jié)目《榜樣3》，以“不忘初心、牢記使命”為主題，透過(guò)先進(jìn)代表訪談、典型事跡再現(xiàn)、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、分享入黨初心等多種形式，彰顯了共產(chǎn)黨人信仰堅(jiān)定、心系群眾、敢于擔(dān)當(dāng)、勇于作為的精神風(fēng)貌，激發(fā)了不忘初心、牢記使命、干事創(chuàng)業(yè)、不懈奮斗的榜樣力量。
初心源于信仰。入黨是一種人生信仰的選取，信仰成為激發(fā)千萬(wàn)顆紅心向黨的強(qiáng)大引力。從8名共產(chǎn)黨員重讀入黨志愿書、講述自己為什么入黨的心路歷程能夠看到，盡管他們?nèi)朦h時(shí)的境遇各異、條件不同，但有一點(diǎn)是相同的，這就是對(duì)黨忠誠(chéng)的堅(jiān)定信仰。20多年來(lái)與北斗事業(yè)如影隨形的王淑芳，28年奮斗在云南邊境緝毒一線的印春榮，50多年扎根實(shí)驗(yàn)室心無(wú)旁騖的趙忠賢。他們的感人事跡證明，正是有了一種信仰的力量，讓做黨的人、聽(tīng)黨的話、跟黨走成為一種自覺(jué)的追求，一面鮮紅的黨旗激勵(lì)和召喚著無(wú)數(shù)人與黨生死相隨。新時(shí)代學(xué)習(xí)榜樣，就要像他們那樣把堅(jiān)定信仰融入到干事創(chuàng)業(yè)的各環(huán)節(jié)、貫穿到人生歷程的全過(guò)程，始終不渝持續(xù)旺盛的革命意志和進(jìn)取精神，始終做共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想的堅(jiān)定信仰者和忠實(shí)踐行者。
這些榜樣用滿滿的熱愛(ài)之情對(duì)待自己的工作和群眾，為了黨的事業(yè)，為了廣大群眾的福祉，先大家后小家，作出了犧牲和妥協(xié)，賦予生命更充實(shí)的好處。作為一名組工干部，我們應(yīng)像他們那樣，心中有夢(mèng)，心中有民，以他們?yōu)榘駱?，?jiān)定航向，在為民服務(wù)的道路上不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)為實(shí)現(xiàn)新和社會(huì)穩(wěn)定和長(zhǎng)治久安貢獻(xiàn)自己的一份力量。
少年的力量篇三
當(dāng)越來(lái)越多的樹(shù)成了我們的手中箸，越來(lái)越多的鳥(niǎo)成了我們的盤中餐，越來(lái)越多……樹(shù)影婆娑、鳥(niǎo)獸蟲(chóng)鳴便在這不知不覺(jué)中離我們遠(yuǎn)去。
知道龍生九子，龍的傳人就不用那么自豪了，因?yàn)槲覀円苍S是不成器的那個(gè)，嫉妒與比較都是人類用豐富的想象創(chuàng)造出來(lái)的詞，也在無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著，對(duì)成為發(fā)達(dá)地區(qū)的渴望，促使大家都在進(jìn)行經(jīng)濟(jì)賽跑，而生態(tài)環(huán)境人們已經(jīng)在慢慢地遺忘，或者說(shuō)是選擇性的忘卻?！氨Ｗo(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”這話從小就縈繞耳旁，但是看著身邊的人丟在垃圾箱旁的垃圾，吃著天上飛的，地上走的奇珍異獸時(shí)，再多的宣傳廣告都在進(jìn)入視網(wǎng)膜的那刻飛速的掠過(guò)了。上一代的人用言語(yǔ)告訴下一代的人“要保護(hù)環(huán)境”，而他們都在不知不覺(jué)的讓你相信這句話是多么的荒謬，可是上上一代人也是這么教給他們的。
“昨夜西風(fēng)凋碧樹(shù)，獨(dú)上高樓望盡天涯路?！笔顷淌獾拿洌煅囊辉~也一次次的出現(xiàn)在其他文人墨客的詩(shī)詞間，天涯讓人感覺(jué)很遙遠(yuǎn)，天涯海角是一個(gè)有詩(shī)意同時(shí)也很失意的詞，但在海南島卻賦予了它一個(gè)很積極向上的意義，帶著無(wú)限的椰風(fēng)海韻，因此無(wú)數(shù)的人涌向了這個(gè)海上小島，領(lǐng)略天涯海角的美景與海島的熱帶風(fēng)光。不能不說(shuō)生態(tài)環(huán)境保護(hù)是一個(gè)大功臣，繼往開(kāi)來(lái)又是一個(gè)大工程。
綠色海南是我們的驕傲，同時(shí)更是一個(gè)重任。樹(shù)立環(huán)境意識(shí)，重視環(huán)境質(zhì)量，讓每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái)，這些都是我們?cè)谀X中形成的無(wú)數(shù)想法，但是想法有時(shí)候會(huì)讓人累，因?yàn)橄攵嗔?，累著就不再想著去?shí)施了，也許我們應(yīng)該告訴小朋友“小妹妹把它(紙屑)放進(jìn)垃圾桶，好嗎?”該告訴大人“我們要做一個(gè)好榜樣”。我們?cè)谄砼?，祈盼上帝給我們帶來(lái)好運(yùn)氣，卻從不祈盼自己可以生活在一個(gè)四季如春的大環(huán)境里，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都沒(méi)有意識(shí)到好的環(huán)境會(huì)是好心情的開(kāi)始，而運(yùn)氣跟著心情走。
少年的力量篇四
不知源自何時(shí)，喜歡一個(gè)人帶著空白的心，找一塊只屬于我的地方駐足，喜歡一個(gè)人蜷縮在角落，喜歡一個(gè)人呆呆地望著藍(lán)藍(lán)的天空。喜歡一個(gè)人傻傻的坐著，不需要任何人，我明白我該學(xué)會(huì)去習(xí)慣孤單，去習(xí)慣寂寞。
每當(dāng)站在天臺(tái)上，看著空中自由飛翔的鳥(niǎo)，真的有種飛翔的欲望，渴望很藍(lán)很藍(lán)的天，渴望無(wú)邊無(wú)際的天空，渴望無(wú)拘無(wú)束的自由?？墒俏医K究是飛不起來(lái)的，因?yàn)橛袎?mèng)想在身上，夢(mèng)想的翅膀太沉重，而我卻甘心放棄甚至割舍這一份渴求。
每當(dāng)站在人來(lái)人往的街頭，看著一些人遇到，看著一些人離開(kāi)。而我一直在這個(gè)街頭，青春這場(chǎng)馬不停蹄的相遇離別，讓我趕上了它的盛開(kāi)，卻無(wú)法把握它的凋謝，我遇到了多少人，又離開(kāi)了多少人，我不知道。但那些注定成為過(guò)客的人離別只是一場(chǎng)美麗的邂逅，而注定刻在青春記憶里的人離別是多么殘酷，但是我無(wú)法選擇，無(wú)法逃脫，眼睜睜看著他的離開(kāi)無(wú)法把握。
不知源自何時(shí)，喜歡孤單的感覺(jué)，總是想要離開(kāi)，總是想要流浪。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想太不同，現(xiàn)實(shí)的殘酷讓夢(mèng)想隨著年齡的增長(zhǎng)而萎縮，在成長(zhǎng)的碰撞中收起了自己的觸角，鈍化了自己的欲求，但是我們都是好孩子，注定不能流浪，注定要背負(fù)飛不起來(lái)的翅膀，讓它成為一種負(fù)擔(dān)。
而青春的記憶抑或是人生最珍貴的。但是記憶有時(shí)真的會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)，總是銘記過(guò)去，永遠(yuǎn)走不出過(guò)去，永遠(yuǎn)不會(huì)抬頭看，就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多很多。而我，應(yīng)該學(xué)會(huì)遺忘，記憶就像是倒在掌心的水，不論攤開(kāi)還是緊握，終究會(huì)流淌干凈。人生還在繼續(xù)，現(xiàn)在的我終于明白，只有善于遺忘的人才善于記憶最有價(jià)值的東西，不會(huì)背負(fù)太多的包袱，可以讓自己輕裝，對(duì)曾經(jīng)擁有過(guò)的一切都應(yīng)該如此。是啊，我該學(xué)會(huì)遺忘。
也許我該明白，我無(wú)法逃過(guò)命運(yùn)，一切都是宿命的安排，逃不過(guò)輪回的歷史，我該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，面向陽(yáng)光，以便不再陷入陰影。
我漸漸愛(ài)上了一個(gè)人獨(dú)處的自由感，發(fā)現(xiàn)獨(dú)處是自己心靈必要的空間，一個(gè)人也許會(huì)寂寞，可是寂寞又有一種獨(dú)有的充實(shí)，讓人更看清自己，看清現(xiàn)實(shí)。
我會(huì)選擇遺忘，去習(xí)慣孤單，但是青春的色彩不該只是灰色的，青春難道不該陽(yáng)光明媚嗎？
我該學(xué)會(huì)舍棄那份陰郁，試著改變。蟄伏的毛毛蟲(chóng)總會(huì)有破繭成碟的美麗，期待它的蛻變，期待它的飛翔，期待美好的那天！
少年的力量篇五
有很多人覺(jué)得，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)浮躁、喧囂的社會(huì)，各種讓人眼花瞭亂的“愚民主義”充斥著大街小巷。我作為一名一般的中學(xué)生，雖無(wú)力改變什么，但諸這樣類的現(xiàn)象卻時(shí)常發(fā)生在我的身邊。最緊急的要數(shù)責(zé)任感的流失。
每一個(gè)人都是社會(huì)的一分子。對(duì)自己負(fù)責(zé)，其實(shí)也是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。
少年的力量篇六
中國(guó)少年在當(dāng)代社會(huì)中展現(xiàn)出了無(wú)窮的力量。確實(shí)，年輕一代是國(guó)家的未來(lái)，他們的行為和決策將對(duì)國(guó)家的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。然而，年輕人的力量不僅僅來(lái)自于他們的體力和智力，更重要的是他們的獨(dú)特思維、勇氣和創(chuàng)新精神。這些特點(diǎn)使得中國(guó)少年能夠在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，積極投身社會(huì)，挑戰(zhàn)自我并創(chuàng)造出更美好的未來(lái)。
第二段：心得體會(huì)一：勇于追求夢(mèng)想。
中國(guó)少年在追求夢(mèng)想的道路上展現(xiàn)了無(wú)比的勇氣。他們追求的不僅僅是個(gè)人的成功和幸福，更關(guān)注社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步。作為一個(gè)富有創(chuàng)造力的國(guó)家，中國(guó)少年們不再滿足于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式和求取穩(wěn)定的生活。他們勇于突破限制，勇敢地追求自己的夢(mèng)想，無(wú)論是創(chuàng)新科技、藝術(shù)，還是社會(huì)公益等，他們都投身其中，用自己的實(shí)際行動(dòng)展示著強(qiáng)大的力量和無(wú)限的潛能。
第三段：心得體會(huì)二：積極參與社會(huì)公益。
中國(guó)少年在關(guān)注他人福祉和積極參與社會(huì)公益方面也表現(xiàn)出了非常大的力量。他們意識(shí)到社會(huì)不僅需要個(gè)人的成功，更需要更溫暖和更公正的人際關(guān)系。因此，中國(guó)少年積極參與到各種公益活動(dòng)中，關(guān)愛(ài)弱勢(shì)群體，傳播正能量。無(wú)論是捐款、獻(xiàn)血、環(huán)保還是志愿者活動(dòng)，他們都用自己的行動(dòng)證明了自己的實(shí)際力量和社會(huì)責(zé)任。
第四段：心得體會(huì)三：勤奮學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
中國(guó)少年在勤奮學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)方面也有著獨(dú)到的心得體會(huì)。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境，他們不再滿足于枯燥的書本知識(shí)，而是開(kāi)始注重實(shí)際操作和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。他們不斷嘗試新的學(xué)習(xí)方法，探索新的知識(shí)領(lǐng)域，通過(guò)自己的努力和創(chuàng)造力，為中國(guó)的科技創(chuàng)新和社會(huì)發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。勤奮學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)成為他們展示自己力量的重要途徑。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總之，中國(guó)少年的力量在當(dāng)今社會(huì)中展現(xiàn)得淋漓盡致。他們勇于追求夢(mèng)想、積極參與社會(huì)公益和勤奮學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，這些都是他們自信、勇敢和積極進(jìn)取的體現(xiàn)。中國(guó)的未來(lái)離不開(kāi)年輕人的發(fā)展和進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該給予年輕人更多的支持和鼓勵(lì)，讓他們繼續(xù)展現(xiàn)自己的力量，并為中國(guó)的繁榮做出更大貢獻(xiàn)。
少年的力量篇七
參天古樹(shù)是小花小草的模型，翱翔的雄鷹是小鳥(niǎo)的模型，凌云的群山是沙礫的模型，洶涌的大海是緩流的模型。我的榜樣是一個(gè)普通同學(xué)，小學(xué)畢業(yè)快一年了，在我心目中他經(jīng)常在操場(chǎng)上跑步。
他曾經(jīng)是我們班最慢的學(xué)生，體育老師對(duì)他的評(píng)價(jià)是：沒(méi)有體能，沒(méi)有意志，沒(méi)有動(dòng)力。說(shuō)他沒(méi)有絲毫野心。但在他即將畢業(yè)的時(shí)候，他向我們?nèi)嘧C明了，只要能有闖勁，就不怕不如別人。
有一次上體育課，老師讓我們準(zhǔn)備畢業(yè)的長(zhǎng)跑項(xiàng)目。簡(jiǎn)單的請(qǐng)求后，老師還是讓“死不悔改的倔驢”坐在花壇邊，讓其他同學(xué)開(kāi)始跑。同學(xué)們看著他，眼神里滿是嘲諷，有人小聲說(shuō)：“你看這個(gè)胖子，我也不知道他以后怎么辦!”“去日本當(dāng)相撲手比較合適!”另一個(gè)同學(xué)附和道。話音剛落，大家哈哈大笑起來(lái)。他直直地看著我們，臉上沒(méi)有一絲表情。
長(zhǎng)跑人群中沒(méi)有他，只有他在低矮的花壇旁…。
不經(jīng)意間，從跑道邊上，他突然站了起來(lái)，眼里噙滿了淚水。他一直對(duì)什么都漠不關(guān)心，但是這個(gè)時(shí)候他很固執(zhí)。他翹起二郎腿，大步走向操場(chǎng)。他慢慢地跑著，跟在隊(duì)伍的后面。他拼命跑，但不斷被隊(duì)里第一個(gè)人超過(guò)，大家都豎起大拇指。有人對(duì)他說(shuō)：你能跑一公里，我就能打敗劉翔!他什么都沒(méi)反應(yīng)，只是一直跑，一直跑。
很快，額頭上就冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，小腿上因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉而松弛的肌肉開(kāi)始顫抖。就像他顫抖的心。
從那以后，他特別喜歡跑步。他下課后跑回家。他可以去任何他能去的地方。正是因?yàn)樗磺粨系木?，他才及時(shí)醒來(lái)。大家對(duì)他的看法逐漸改變。他們畢業(yè)的時(shí)候，體育老師評(píng)價(jià)他：拒不承認(rèn)失敗，換一個(gè)自我放縱的你。
這個(gè)小學(xué)同學(xué)，我還和他保持聯(lián)系。偶爾看一眼站在后排的小胖子畢業(yè)照，總會(huì)讓我想到，在任何時(shí)候，只要你不服輸，有不斷進(jìn)步、自強(qiáng)不息的意志，就會(huì)讓人刮目相看，贏得別人的敬佩。
少年的力量篇八
1、時(shí)間飛逝，孩童轉(zhuǎn)眼成了少年，但是，時(shí)間的流逝又怎能沖淡童年時(shí)那段美麗的回憶呢？一想到兒時(shí)的事情，那些畫面就會(huì)在眼前浮現(xiàn)。
2、少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。
3、如果說(shuō)人不犯二枉少年，那你的少年真沒(méi)白過(guò)。
4、我也曾有一個(gè)很疼愛(ài)我的少年，可我的無(wú)理取鬧他最后走了。
5、柳陰下別百般惆悵，同窗數(shù)載少年情長(zhǎng)，望征程千種思緒，希望友情化為奮進(jìn)的力量！
6、美人淚、水漣漣、一江春水似流年！少年嘆、恨悠悠、只恨不得長(zhǎng)相守。
7、說(shuō)真的，我挺憂傷的。不單單是我不知道像這樣獨(dú)自在夜里抽煙會(huì)持續(xù)多少年，還有我究竟會(huì)不會(huì)再振作起來(lái)。
8、白衣少年路過(guò)心上，努力追尋他的腳步，直到云端相遇。
9、時(shí)人不識(shí)余心樂(lè)，將謂偷閑學(xué)少年。
10、少年不知精的貴，老來(lái)看逼空流淚。
11、少年的倔強(qiáng)，想天空下的向日葵，不嬌艷，不芬芳，只是固執(zhí)地把臉朝著太陽(yáng)的方向。經(jīng)過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨，最終會(huì)是碩果累累。
12、我能給你少年的快樂(lè)，但給不了你一生的幸福。
13、我也曾少年白衣，信誓旦旦許諾過(guò)一人暮年古稀。
14、愿你把酒執(zhí)劍，歸來(lái)仍是少年。
15、你問(wèn)我為什么不在籃球場(chǎng)邊為你喝彩，我說(shuō)沒(méi)興趣。其實(shí)那是因?yàn)槲抑滥菢用篮玫纳倌曛档酶篮玫呐槟愎恼啤?/p>
16、你多么像我蒼白青春里的一抹藍(lán)色，這抹藍(lán)色，我稱它為少年藍(lán)。
17、仇恨會(huì)扭曲人的臉，我就由一個(gè)清純少年變得兇相畢露。
18、時(shí)間悄然流逝，同樣的星空，星空下兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)慢慢長(zhǎng)大的我。，從青澀懵懂的少年，到現(xiàn)在離家千里在外工作，唯一不變的，是一直陪伴我的這一方星空。
19、姑娘，別想趕走我我會(huì)守著你的。少年，別想嫌棄我我會(huì)賴著你的。
20、曾經(jīng)相聚多少天，才知道離別多少年。
21、誰(shuí)會(huì)不厭其煩的安慰那無(wú)知的少年。
22、孩子們，六年間，你們已經(jīng)由一個(gè)個(gè)充滿稚氣的孩童成長(zhǎng)為知書達(dá)理的少年。
23、少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。
24、對(duì)一個(gè)尚未成熟的少年來(lái)講，壞的伙伴比好的老師所帶來(lái)的影響要大得多。
25、愛(ài)情這東西，誰(shuí)先動(dòng)心誰(shuí)先死，哪怕最單純的少年情事。
26、你陪了我多少年，花開(kāi)花落，一路上起起跌跌。
27、傳說(shuō)中的愛(ài)情是少年相見(jiàn)，道一聲再見(jiàn)就在天邊。
28、想成為你這輩子，不管過(guò)了多少年，遇見(jiàn)了多少人，以后回想起來(lái)還會(huì)覺(jué)得妙不可言的人。
29、三千發(fā)落，白了少年頭。落寞夕陽(yáng)，一曲莫瀾滄。惆悵眼，看繁華落盡。滄桑情，曦秋風(fēng)蕭條。
30、少年時(shí)，什么都信，就有了信仰；中年時(shí)，有信有不信，就有了理想；晚年時(shí)，有了大片懷疑，只有一點(diǎn)相信，就有了思想。
31、信的末尾充滿了企盼和感激的語(yǔ)話，傾訴了海誓山盟的深情。對(duì)于那郁郁寡歡的少年來(lái)說(shuō)，這滋味比死更痛苦。
32、人誤地一時(shí)，地誤人一年三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕少壯不努力，老大徒傷悲。
33、姑娘現(xiàn)在你傻眼了吧那個(gè)曾經(jīng)對(duì)你好卻遭你拋棄的少年已放下了拋棄了他的你！
34、少年，一個(gè)可以令人嘴角上揚(yáng)的名詞，一個(gè)象征著自由的`名詞，一個(gè)升發(fā)著少陽(yáng)之氣的名詞。
35、奮斗吧少年！做現(xiàn)在該做的事，要不以后拿什么挽留你的心上人！
36、軍人，保衛(wèi)著國(guó)家，守衛(wèi)著人民，是人民的好兒女和國(guó)家的脊梁。少年壯志不言愁，，帶著祖國(guó)人民對(duì)我們的期待，走進(jìn)人民子弟兵的隊(duì)伍中吧。
37、明月黃昏，遍遍不再少年路。
38、也許多少年后在某個(gè)地方，我將輕聲嘆息把往事回顧，一片樹(shù)林里分出兩條路，而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。
39、我真的變成了愚鈍的女子，可是你卻不屬于我的少年。
40、以后的以后，那個(gè)會(huì)臉紅的少年，再也不會(huì)出現(xiàn)了。
41、我曾愛(ài)的那個(gè)少年，一定要過(guò)得比我好，只是不要再讓我知道了。
42、十六歲，花一樣的年齡，花一樣的季節(jié)，十六歲的我們，由天真無(wú)邪走到成熟的花樣少年，在這成長(zhǎng)的歲月里，感受著精彩的生活，邂逅著濃濃的幸福。
43、所以，我親愛(ài)的少年郎，我想，我如果愛(ài)你，不如讓你在最遙遠(yuǎn)的地方，冷冷的，將我像一枚斷線風(fēng)箏那樣趕走拋棄。
44、朝氣蓬勃，那是少年風(fēng)采；意志昂揚(yáng)，那是少年風(fēng)采；陽(yáng)光自信，那是少年風(fēng)采。
45、我愛(ài)的少年，有世界上最完美的側(cè)臉。我愛(ài)的姑涼，有世界上最傾城的素顏。
46、誰(shuí)家的少年劍如霜，過(guò)我咸陽(yáng)，許我一世琳瑯，枯骨成雙。
47、等待，等待，一個(gè)等待，匆匆錯(cuò)過(guò)多少年代。
48、別用昨日的眼光看今日的少年。
49、七月，哪一天都是晴天。一個(gè)晴天，就是一張笑臉，七月，是快樂(lè)組成的樂(lè)園，蝴蝶翩翩，還有愛(ài)做夢(mèng)的少年。
50、少年往事，愛(ài)恨糾纏，放棄以后財(cái)獲得自由，只有彼此能平淡相處的人，才能長(zhǎng)久。
少年的力量篇九
得了急性大腦炎，被大姐用糞筐送到桃村中心醫(yī)院，做了骨髓穿刺，住了四十七天醫(yī)院。
說(shuō)起也很怪，別人往院都愁眉苦臉，而我卻很快活。桃村中心醫(yī)院有半個(gè)村子大，修得很齊整，前后幾排房子靠一條很長(zhǎng)的走廊房相連，兩排房之間都有獨(dú)立的院落，配有花木、石桌、石凳供病人休養(yǎng)，很是干凈齊整，不像在村里，院子是雞屎，大街上狗屎馬糞的，走道都要小心，不然踩了，一天都是臭哄哄。醫(yī)院的醫(yī)生、護(hù)士都是有文化的人，很和善，和病人交流都溫和地笑著，不像現(xiàn)在的醫(yī)院除了機(jī)器就是冷漠；特別那些護(hù)士很年輕，特別喜歡和孩子玩，那時(shí)我虎頭虎腦，又很調(diào)皮，特別成為護(hù)士們?nèi)⌒Φ膶?duì)象，她們有時(shí)拿塊糖，拿個(gè)水果或其它好吃好玩的東西引逗我，逼我叫姐或親一下，相處得非常融洽，不像在村見(jiàn)到的大人，都虎著臉，不茍言笑，并且見(jiàn)面還得想想輩份，叫高了，他們高興，叫低了，他們罵你彪，這么大了連個(gè)輩份都分不清。更重要的，在醫(yī)院安靜，不用和玩伴爭(zhēng)吵打架，不用看老師那鄙視你的眼神，更不用體會(huì)別人找上門的冷臉、母親的生氣和自己的挨打！反而在這里很干凈、快活、自由，并且還有比家里規(guī)律多樣的飯菜，甚至還能吃上家人捎的平日吃不上蛋糕糖果！
而我感到最快活的是能聽(tīng)到從未聽(tīng)過(guò)的故事，甚至看到從未見(jiàn)過(guò)的畫和書！
住上院不幾天，病房來(lái)了個(gè)比我還小的小姑娘，她媽媽陪著她，小女孩很乖，很文靜，說(shuō)話細(xì)聲細(xì)語(yǔ)，總愛(ài)問(wèn)為什么，問(wèn)她媽：太陽(yáng)為啥是紅彤彤的？花生為什么不長(zhǎng)在樹(shù)上？大海為什么比平塘大等等，我聽(tīng)了感到很神奇，太陽(yáng)早上是紅的，但彤彤是啥？花生當(dāng)然長(zhǎng)在地下，但為啥不是掛在樹(shù)上，卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)；還有大海，只知道水庫(kù)比平塘大，平塘比井大，大海有多大呢？她怎么知道那么多為什么呢？她媽媽又怎么知道那么多？管她呢，反正是聽(tīng)了好聽(tīng)，也愛(ài)聽(tīng)！每當(dāng)這時(shí)，我都很安靜，從未有的安靜；有些聽(tīng)不懂，也只是問(wèn)自已，從不愿問(wèn)她們，也許是自尊心，不想讓她們知道，自已這么大還不如一個(gè)小丫頭知道的多呢！但我的心是活了，想知道這些從哪里可以得來(lái)！
有一天，她媽媽拿了一本書，告訴女兒是在書店剛買的，并翻開(kāi)給女兒讀了一段，講述了賣火柴小女孩的故事；那天，我感到她媽媽讀得是那樣好聽(tīng)，賣火柴的小女孩一言一行，都好像在眼前一樣，那些描述小女孩的語(yǔ)言是那樣美和傳神，我第一次感到自已就是那個(gè)賣火柴的小女孩，也需有一根能照亮自已、溫暖自己的火柴！我第一次很有禮貌地問(wèn)：這些故事從哪里得來(lái)？書從哪里買的？小女孩媽媽第一次看我開(kāi)口問(wèn)她，便認(rèn)真地告訴我：故事是從書中看來(lái)的，當(dāng)然要好好學(xué)習(xí)，才能讀懂它！她還告訴我，每個(gè)公社都有一所新華書店，想看書新華書店就有！
那一天，我第一次知道新華書店這個(gè)名字，第一次曉得好多東西都可以從書中得到，也第一次能聽(tīng)進(jìn)讓自己好好學(xué)習(xí)的勸告，因?yàn)橹懒艘芏鄸|西，就要看得懂！
這次住院，這次穿刺，就好象穿到了我的.靈魂，在心靈打開(kāi)了好好學(xué)習(xí)，要讀好多書的開(kāi)竅之窗！
臨出院那天，父親來(lái)接我，他很高興，要領(lǐng)我去飯店，吃一頓燒餅就肉湯，我拒絕了，讓父親領(lǐng)我到新華書店去看看。
打開(kāi)新華書店的門，我第一次看到那么多的書，書架上擺滿了各式各樣的書，玻璃柜里則放滿五花八門的小人書，形形色色的封面漂亮誘人，我真想讓父親買幾本，可我知道父親錢已不多，我住院的費(fèi)用還是通過(guò)父親認(rèn)識(shí)的院長(zhǎng)給免了不少！但我一點(diǎn)不沮喪，因?yàn)樵谖矣仔〉男撵`中，第一次知道自已想要干什么??！
矯永生（餃子），男，1965年出生，中共黨員，長(zhǎng)島職業(yè)中專副校長(zhǎng)，愛(ài)好詩(shī)歌、閱讀偶爾寫點(diǎn)隨筆。
少年的力量篇十
前言：自20世紀(jì)90年代，籃球發(fā)展便注重更準(zhǔn)、更快以及更高等特點(diǎn)，一定程度上推動(dòng)進(jìn)攻體系的完善，同時(shí)對(duì)攻擊性防守也提出較多的要求。從現(xiàn)代許多籃球比賽中都可發(fā)現(xiàn)，僅依托于完美的進(jìn)攻很難贏得比賽勝利，要求配合相應(yīng)的具有攻擊性與破壞性的防守才可增加戰(zhàn)勝對(duì)方的可能性。
其中攻擊與防守更表現(xiàn)出一定的促進(jìn)與制約關(guān)系，是籃球運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練遵循的重要規(guī)律之一。因此，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中攻擊性防守的分析以及相關(guān)訓(xùn)練方法的探索具有十分重要的意義。
一、指導(dǎo)籃球攻擊性防守的理論內(nèi)容。
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中用于指導(dǎo)攻擊性防守的理論首先表現(xiàn)在“一防一”方面，其主要指防守隊(duì)員對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的全力防守，通常表現(xiàn)出控制與緊逼進(jìn)攻隊(duì)員的特征。實(shí)踐中防守隊(duì)員往往與對(duì)方保持較近距離，在不同位置變化下封堵對(duì)方傳球活動(dòng)。而針對(duì)強(qiáng)側(cè)或弱側(cè)無(wú)球隊(duì)員也要求采取不同的防守方式，如對(duì)前者防守中可引入錯(cuò)位防守的方式，確保對(duì)手行為得以控制，而對(duì)于后者防守需做到人球兼顧，為有球隊(duì)員造成一定的壓力。其次，攻擊性防守理論中也包含“一防二”內(nèi)容，其在籃球運(yùn)動(dòng)中往往被作為以多防少的主要方式，能夠起到事半功倍的效果，其原理在于防守進(jìn)攻隊(duì)員過(guò)程中輔助隊(duì)友進(jìn)行防守。此種方式是比賽運(yùn)動(dòng)中的難點(diǎn)所在，其要求隊(duì)員不僅在力量與身材等方面具有較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，而且應(yīng)具備較快的速度與彈跳能力，同時(shí)需保證全隊(duì)做好戰(zhàn)術(shù)配合，如典型的“合五為一”防守方式，可使攻擊性防守取得良好的效果。另外“,一防二”指導(dǎo)思想中，也要求做到對(duì)時(shí)機(jī)與位置的正確把握，許多隊(duì)員因在錯(cuò)誤的時(shí)間進(jìn)行防守或錯(cuò)誤位置上進(jìn)行攻擊性防守，很可能面臨防守犯規(guī)的問(wèn)題。最后，以“一防二”思想為基礎(chǔ)的全隊(duì)攻擊性防守，該理論思想旨在由所有防守隊(duì)員構(gòu)建的壓迫性較強(qiáng)且?guī)в衅茐男蕴卣鞯墓粜苑朗?，可增加比賽勝利的可能性?/p>
二、常用的攻擊性防守技術(shù)研究。
1、從防守有球隊(duì)員角度。
對(duì)于有球隊(duì)員，實(shí)際防守過(guò)程中涉及的技術(shù)內(nèi)容主要體現(xiàn)在防傳球、防運(yùn)球、防突破以及防投籃等四方面。其中在防傳球方面，防守工作多表現(xiàn)在對(duì)傳球方向與傳球路線的控制與封堵，對(duì)于傳球方向，其目標(biāo)在于避免將球向內(nèi)線進(jìn)攻隊(duì)員或主力隊(duì)員傳送，采取的措施多集中在快速移動(dòng)并保持手臂不斷揮舞。而在防運(yùn)球方面，又可細(xì)化為對(duì)后場(chǎng)運(yùn)球與對(duì)前場(chǎng)運(yùn)球的防守兩種，一般對(duì)于前者在攻擊性防守過(guò)程中采取的主要為以領(lǐng)防與跟防相結(jié)合的方式，并采取錯(cuò)位防守控制進(jìn)攻隊(duì)員沿邊路進(jìn)行運(yùn)球。需注意攻擊性防守對(duì)于后場(chǎng)運(yùn)球并非將斷球作為目標(biāo)，其更強(qiáng)調(diào)為進(jìn)攻隊(duì)員造成壓力，通過(guò)對(duì)運(yùn)球方向的控制使進(jìn)攻時(shí)間得以拖延。而前場(chǎng)運(yùn)球防守中，防守隊(duì)員應(yīng)盡力與對(duì)手、籃球保持同一直線，并由其他隊(duì)友配合為進(jìn)攻者形成夾擊的局面。在防突破方面，可用的技術(shù)主要表現(xiàn)在一對(duì)一防守控制的同時(shí)，將斷、打、搶球等技術(shù)引入其中，若缺少協(xié)防防守隊(duì)員，應(yīng)及時(shí)采取錯(cuò)位防守措施。
另外在防投籃方面，其作為防守的最終目標(biāo)，要求防守中采取的方式主要以封蓋與干擾為主，若協(xié)防隊(duì)員距離較近也可配合進(jìn)行布防，實(shí)現(xiàn)每投必封的效果，即使距離投籃隊(duì)員較遠(yuǎn)也需做出相應(yīng)的干擾動(dòng)作，可使投籃命中率得以降低。
2、從防守?zé)o球隊(duì)員角度。
對(duì)于無(wú)球隊(duì)員，在攻擊性防守過(guò)程中可針對(duì)不同情況采取不同的防守技術(shù)。如對(duì)于原地?zé)o球隊(duì)員，其是許多防守隊(duì)員忽視防守的重點(diǎn)，大多精力往往集中在有球隊(duì)員方面，在激烈的對(duì)抗中無(wú)球隊(duì)員很可能一瞬間轉(zhuǎn)為有球隊(duì)員。因此對(duì)其防守的目標(biāo)主要為避免原地?zé)o球隊(duì)員在攻擊區(qū)內(nèi)接球，常用的防守方式主要集中在卡堵與繞前的方式。另外，針對(duì)處于移動(dòng)狀態(tài)下的無(wú)球隊(duì)員，攻擊性防守的目標(biāo)在于避免無(wú)球隊(duì)員進(jìn)入溜底線中。防守球員防守中應(yīng)認(rèn)識(shí)到溜底線切入過(guò)程中以橫切形式為主的主要為前鋒與后衛(wèi)，而以縱切形式為主的主要為中鋒與前鋒。在應(yīng)對(duì)中可采取的方式包括交換防守、繞前以及卡堵。其中最為有效但卻難以做到的主要以卡堵為主，若防守隊(duì)員卡堵失當(dāng)容易出現(xiàn)犯規(guī)問(wèn)題。綜合來(lái)看，對(duì)于移動(dòng)狀態(tài)下無(wú)球隊(duì)員的防守過(guò)程中，防守隊(duì)員應(yīng)注重防守方式與姿勢(shì)的合理選擇，可及時(shí)對(duì)傳球力量、弧度以及路線進(jìn)行判斷，實(shí)施選取補(bǔ)防、協(xié)防以及追防等措施，阻礙對(duì)手的進(jìn)一步進(jìn)攻。
3、從籃板球防守角度。
籃板球?qū)τ诨@球比賽是決定勝負(fù)的關(guān)鍵所在，哪方爭(zhēng)取到籃板球都會(huì)增加獲勝的概率，這就要求防守隊(duì)員做好籃板球防守工作。具體防守中需注意的問(wèn)題主要體現(xiàn)在：第一，具備較強(qiáng)的觀察能力。在投籃過(guò)程結(jié)束后防守隊(duì)員應(yīng)對(duì)全場(chǎng)局勢(shì)與自己對(duì)手狀況進(jìn)行掌握，盡量沖搶籃板球。第二，背人動(dòng)作的執(zhí)行。明確全場(chǎng)局勢(shì)的`基礎(chǔ)上應(yīng)及時(shí)對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行背人動(dòng)作，保持重心降低，并對(duì)籃球飛行路徑進(jìn)行觀察。第三，對(duì)籃球落點(diǎn)進(jìn)行推測(cè)。很多防守隊(duì)員在背人動(dòng)作完成后多進(jìn)行搶球動(dòng)作，容易出現(xiàn)起跳方向偏離后起跳過(guò)早、過(guò)晚等情況，容易失去籃板球。以nba中著有籃板王稱號(hào)的丹尼斯·羅德曼為典型代表，其除在身體素質(zhì)方面具有優(yōu)勢(shì)外更能做好藍(lán)球落點(diǎn)預(yù)判。除此之外，在防守籃板球過(guò)程中應(yīng)重視起跳搶球動(dòng)作，保證落點(diǎn)判斷合理的基礎(chǔ)上及時(shí)起跳，若籃板球到手需順勢(shì)半轉(zhuǎn)身完成向后衛(wèi)傳球動(dòng)作。
三、攻擊性防守中戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用。
1、基礎(chǔ)性的防守配合。
基礎(chǔ)性防守配合是攻擊性防守中的主要戰(zhàn)術(shù)之一，其首先表現(xiàn)在協(xié)防、補(bǔ)防以及夾擊等方面。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)干擾條件下采用協(xié)防或補(bǔ)防措施，成功率往往高出很多，其主要指導(dǎo)理念為以球?yàn)楹诵?，同時(shí)對(duì)區(qū)、人與時(shí)進(jìn)行兼顧，給予進(jìn)攻隊(duì)員的壓力越大，防守成功率也將得到提高。而在夾擊方面，其主要以兩名防守隊(duì)員為主，通過(guò)配合使進(jìn)攻隊(duì)員可能出現(xiàn)傳球失誤，或直接五秒違例。需注意的是攻擊性防守過(guò)程中，給予進(jìn)攻隊(duì)員威脅的同時(shí)應(yīng)盡量減少防守犯規(guī)問(wèn)題的出現(xiàn)。
2、全隊(duì)攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用。
全隊(duì)攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)在特征上應(yīng)具有明顯的多變性、集體性以及針對(duì)性特征。整個(gè)比賽過(guò)程中很難采用一種防守方式，要求適時(shí)進(jìn)行防守戰(zhàn)術(shù)的變化。在全隊(duì)防守過(guò)程中既可引入一防二的戰(zhàn)術(shù)思想，構(gòu)成區(qū)域聯(lián)防的效果?；蛟诎雸?chǎng)防守中直接采用一防一的方式，確保對(duì)進(jìn)攻隊(duì)起到真正的遏制作用。除此之外，全隊(duì)防守中也可采取混合防守的方式，但其可能增加對(duì)手投籃命中率，應(yīng)在防守戰(zhàn)術(shù)選擇過(guò)程中結(jié)合全場(chǎng)局勢(shì)進(jìn)行合理選擇。
四、攻擊性防守的訓(xùn)練。
1、全隊(duì)防守訓(xùn)練的方法。
攻擊性防守訓(xùn)練在全隊(duì)中的體現(xiàn)首先要求做好隊(duì)員集體防守意識(shí)的培養(yǎng)。作為體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，籃球本身為團(tuán)體性活動(dòng)，保證隊(duì)伍協(xié)作配合才可增加勝利的可能性。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注重使隊(duì)員對(duì)不同位置防守進(jìn)行了解，并分析其他隊(duì)友在防守過(guò)程中可能出現(xiàn)的困難。但該目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)要求隊(duì)員在個(gè)人訓(xùn)練中便采用一對(duì)一的訓(xùn)練方式，完成該訓(xùn)練環(huán)節(jié)后再進(jìn)行全面防守的訓(xùn)練。另外，除具備防守意識(shí)外，全隊(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容也表現(xiàn)在防守戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)方面，其是保證所有隊(duì)員能力得以發(fā)揮的關(guān)鍵。訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)結(jié)合隊(duì)員的整體優(yōu)勢(shì)選取契合自身的防守方式，并在不斷訓(xùn)練中形成自身的防守風(fēng)格。
2、個(gè)人攻擊性防守訓(xùn)練。
個(gè)人防守訓(xùn)練首先應(yīng)從身體素質(zhì)方面著手，其是防守能力得以提高的基礎(chǔ)條件。訓(xùn)練過(guò)程中在把握全面身體素質(zhì)的同時(shí)，應(yīng)注重做好專項(xiàng)訓(xùn)練工作，如防守中速度與力量的把握以及彈跳能力的提高等，但在訓(xùn)練中應(yīng)注重配合籃球技術(shù)練習(xí)，有利于促進(jìn)籃球技術(shù)與身體素質(zhì)的共同提高。其次應(yīng)在心理素質(zhì)方面不斷強(qiáng)化，訓(xùn)練中對(duì)隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)多集中在責(zé)任心、自信心以及自豪感等方面，確保即使在場(chǎng)中遭遇更多困難的情況下仍可使注意力保持高度集中，以穩(wěn)定的情緒以及堅(jiān)強(qiáng)的信念進(jìn)行防守。具體訓(xùn)練中可進(jìn)行復(fù)雜條件的構(gòu)建，使隊(duì)員應(yīng)變能力得以提高。最后，在防守技術(shù)應(yīng)用下應(yīng)更具規(guī)范化特征，保證隊(duì)員防守過(guò)程中搶堵動(dòng)作、封球以及打球等更為規(guī)范，減少因非法用手或身體而出現(xiàn)防守違規(guī)。
結(jié)論：攻擊性防守水平的提高是提高籃球比賽勝率的重要途徑?；@球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)正確認(rèn)識(shí)用于指導(dǎo)防守的理論思想，并在防守技術(shù)應(yīng)用方面注重從有球隊(duì)員、無(wú)球隊(duì)員以及籃板球防守等方面著手，給進(jìn)攻隊(duì)員帶來(lái)更大的壓力。同時(shí)在戰(zhàn)術(shù)選擇過(guò)程中也可結(jié)合賽場(chǎng)局勢(shì)進(jìn)行基礎(chǔ)性配合或全隊(duì)防守配合方式的選擇?；@球運(yùn)動(dòng)比賽的成功關(guān)鍵在于隊(duì)員素質(zhì)的提高，需對(duì)全隊(duì)訓(xùn)練、個(gè)人訓(xùn)練采用相應(yīng)的方式，以此為籃球運(yùn)動(dòng)水平的提高提供堅(jiān)實(shí)的保障。
參考文獻(xiàn)：
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少年的力量篇十一
“這次我又考差了。”大家總會(huì)在考完之后發(fā)出這樣的感嘆，幾乎所有人對(duì)此早已習(xí)以為常。比起起每次考完試后說(shuō)一句這樣的話，大家有沒(méi)有試著去改變呢?那不妨讓我們看一看這些人是怎么做的吧。
早上是讀書的好時(shí)間，每天早上我們都會(huì)擁有10分鐘的讀書時(shí)間，相信這時(shí)大家總會(huì)聽(tīng)見(jiàn)一道響亮的聲音響徹耳邊，循聲望去你便可以看見(jiàn)端正站著的李同學(xué)。他一只手里拿著英語(yǔ)書，另一只手拿著紅筆，一邊認(rèn)真的讀著，一邊在書上勾畫批注著。他無(wú)視了身邊看來(lái)的所有目光與嘈雜的環(huán)境，只是專心的低著頭讀著自己的書?？蓜e小看這短短的10分鐘，這10分鐘內(nèi)你可以背下一小段英語(yǔ)課文，記住1單元的單詞，背下一首古詩(shī)……在這10分鐘內(nèi)你可以干這么多事情，你又怎能不好好利用呢?李同學(xué)為我們很好詮釋了好好利用這10分鐘認(rèn)真讀書的作用，所以他對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握得更加熟練，在課堂上總能積極回答問(wèn)題。這是值得我們學(xué)習(xí)的。
步入初三，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)變得繁重。在課間，你一定可以看見(jiàn)這樣一道背影：她靜靜地坐在自己的座位上，認(rèn)真的干著自己的事情。她時(shí)而拿起筆，奮筆疾書;時(shí)而放下筆，腦袋里認(rèn)真的思考著。每當(dāng)下課時(shí)她不會(huì)隨意走動(dòng)，而是一定在利用著這零散時(shí)間做著作業(yè)或刷題復(fù)習(xí)。她就是楊心怡。大家以前對(duì)她的認(rèn)識(shí)可能是在她幾乎每次考試都做不完試卷上;下晚自習(xí)后，她總是還要在教室里留幾分鐘，做著沒(méi)寫完的作業(yè);有時(shí)甚至還要帶回寢室。但是現(xiàn)在她懂得了利用課間的十分鐘，知道了珍惜時(shí)間。那次她站起來(lái)說(shuō)：“我很好的利用了課間時(shí)間，在晚自習(xí)之前就已經(jīng)做完了一科多的作業(yè)?！彼母淖儾粌H僅是利用時(shí)間做完了繁多的作業(yè)，我還看見(jiàn)了她在寢室學(xué)習(xí)時(shí)總是刷起了數(shù)學(xué)題，復(fù)習(xí)起了英語(yǔ)，鞏固每日所學(xué)的內(nèi)容?；蛟S她也就是在做這些事情的同時(shí)，保持了自己的好成績(jī)。
認(rèn)真早讀，好好利用零散時(shí)間，這兩點(diǎn)看似很小的事情，卻也與我們的成績(jī)高低有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。做一天不算什么，但像李虹霖那樣一直堅(jiān)持認(rèn)真讀書，像楊心怡那樣一直堅(jiān)持好好利用時(shí)間，也就成就了他們不錯(cuò)的成績(jī)。
如果想要考一個(gè)好成績(jī)，達(dá)到自己的目標(biāo)，那就先將每一天的每一件小事做好吧!
少年的力量篇十二
歲月匆匆，時(shí)光如水；如花美眷，抵不過(guò)似水流年。輕狂少年，拗不過(guò)世事滄桑。當(dāng)一切繁華落盡，只剩下了少有的淡然和難得的平靜。靜靜的心平氣和的聆聽(tīng)著許巍的《少年》，而此時(shí)少了從前的那份激動(dòng)和不安，僅留了幾許對(duì)往事如煙的淡淡惆悵和那些逝去美好年華的.輕嘆。
人生，總有許多不同的機(jī)遇。有些人，少年得志，平步青云；有些人嘔心瀝血，卻壯志難酬；有些人，飽經(jīng)滄桑，滿身是傷。其實(shí)，只要你曾經(jīng)奮斗過(guò)，熱愛(ài)過(guò)，又何必在意其失落；只要你曾執(zhí)著過(guò)，又何必在意其得失。很多時(shí)候，歲月這把無(wú)情劍，割傷的不僅是他人，更是自己。那些在歲月深處我們?cè)钌钫湎Ш褪刈o(hù)的一切，在歲月的某個(gè)階段卻突然發(fā)現(xiàn)，是那么的微不足道；那些我們?cè)酪啦簧岷碗y舍難分的人，在歲月的某個(gè)路口卻突然發(fā)現(xiàn)，是那么的天高云淡。
所以，我們最終發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在正執(zhí)著的東西，在以后歲月的某個(gè)階段，可以是那么的微不足道。一切仿佛是宿命給我們的結(jié)局，只是叫我們攤開(kāi)雙手，而手里卻是空洞的。沒(méi)有所謂的諾言，也沒(méi)有所謂的永恒。只剩下了少年仰望著天空清澈的眼神，想著無(wú)限的未來(lái)。
綿綿細(xì)雨成為了這個(gè)七月的主旋律。而我也喜歡這清涼的雨天，一個(gè)人靜靜的坐在窗邊，看清風(fēng)里，晶瑩的玻璃上滑下細(xì)碎的雨滴，像一顆顆水晶被線串聯(lián)，發(fā)出銀白色的光；亦或是漫步在煙雨濛濛如畫的校園里，不用雨傘，任清涼的雨滴滑落臉龐，好似那不曾出現(xiàn)的淚滴冰冷的滑落；也許，這樣的一個(gè)雨季，難免讓人有點(diǎn)傷感，煙雨微波中每個(gè)人都是那樣的行色匆匆，匆匆忙忙的往來(lái)與自己的歸宿之間，好似不想讓這細(xì)雨引起那心中平時(shí)被掩蓋的傷感。
我突然知道，有些時(shí)候，當(dāng)你真正做出選擇的時(shí)候，許多附屬物件會(huì)一件一件自動(dòng)結(jié)束它的存在；沒(méi)必要悲傷，也許我們面對(duì)心靈煎熬的抉擇，感覺(jué)很無(wú)力，面對(duì)的是痛徹心扉的痛苦，但可以找個(gè)沒(méi)人的地方，哭一場(chǎng)，然后把一切都忘了，也許我們現(xiàn)在的困惑痛苦像思考一樣，讓上帝發(fā)笑了。亦或是輕嘆燈火醉流年，繁華人世三千，一念成錯(cuò)，紅顏老；一念之間，心蒼涼。
少年，一個(gè)人的折騰，教會(huì)我們成長(zhǎng)，漸漸的，許多以前無(wú)法理解的事情終于理解了，許多無(wú)法割舍的人和事終于看淡了，許多的輕狂被平靜所代替了。然后回過(guò)頭看看那是的自己——輕狂的少年，在這歲月的長(zhǎng)河中早已安然無(wú)恙，少年，只剩下了淡淡的回味和輕吟：“我依然看到那些少年，站在九月新學(xué)期操場(chǎng)，仰望著天空清澈的眼神，想著無(wú)限的未來(lái)。
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