跳繩的小學(xué)三年級(jí)范文(23篇)

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跳繩的小學(xué)三年級(jí)范文(23篇)
時(shí)間:2023-12-13 03:49:43     小編:文軒

在寫總結(jié)之前,我們應(yīng)該先明確總結(jié)的目的與意義,以便更好地完成總結(jié)的任務(wù)。在寫作過程中,我們需要系統(tǒng)性地對(duì)我們的寫作主題進(jìn)行分析和拆解,以便更好地理解和掌握它。以下是一些行業(yè)內(nèi)的最新研究報(bào)告,可以幫助您了解當(dāng)前趨勢。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇一

今天中午吃好飯,我本來想找王淑嫻出去玩捉迷藏,可是發(fā)現(xiàn)外面卻在下雨,我那剛剛還激動(dòng)著想出去玩的心情一下子就煙消云散了,什么好的心情都沒有了,那時(shí)的我就像換了一個(gè)人似的。

王淑嫻正好也冒著大雨跑到了我家里,想找我玩。我說:“現(xiàn)在正在下大雨,我們玩什么???”我們倆沉默了一會(huì)兒,就異口同聲地說:“唉,今天真倒霉?!痹捯魟偮?,雨就漸漸的停了,老天爺好象聽見了我們說的話一樣,真神奇!

那一刻,我們就像掉了魂似的,一下子都沖出門外,我們興奮極了!我說:“我們跳繩吧?!蓖跏鐙拐f:“好的,我最喜歡跳繩了?!蔽覀兙腿ジ髯缘募夷美K子去了。

繩子拿來了,比賽開始了,我先跳,王淑嫻幫我數(shù),一二三四……我一直聽著她數(shù),忽然她數(shù)到十三就停了,原來,是我只跳了十三個(gè)。輪到王淑嫻了,她跳了三十七個(gè),比我多跳了好多個(gè)。

第一輪王淑嫻贏了,我輸了。我想:應(yīng)該是我太緊張的緣故吧。第二輪的時(shí)候,我放松了心情,果然贏了,就這樣,我們整整玩了一個(gè)下午!

我知道了,做事都不能緊張,一旦緊張了,就會(huì)連自己最拿手的事都做不好了。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇二

今天下午,我們班又進(jìn)行了跳繩練習(xí),先分成2組,第一組的小朋友個(gè)個(gè)是跳地比較好,第二組的小朋友跳地不過關(guān)。

語文王老師過來問:“他們跳地怎么樣,”“我們這組小朋友個(gè)個(gè)都跳的很好了”數(shù)學(xué)王老師回答說,“那我們一起練習(xí),待會(huì)比賽”語文王老師說。

我也得到數(shù)學(xué)王老師——棒棒糖?。。『呛呛牵。?!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇三

無論是誰,都會(huì)取得許多成功。有的畫畫好,有的跳舞好。我也有許多值得驕傲的事,但意義最深的卻是一場不起眼的成功。

小時(shí)候,我的體質(zhì)很差,常常生病,媽媽說跳繩可以強(qiáng)身健體,我就決定試一試。

我找出一段麻繩,跑到樓下。起先,我的雙手還不會(huì)配合,總是掄不起繩來,我就先掄慢一點(diǎn),再加上腳。奇怪了,看平時(shí)那些大姐姐跳得挺輕松,,可到我手里怎么就跳不起來了呢?不管我怎么努力,手和腳都配合不到一起,不是手掄快了,就是腳跳慢了,真氣人!

我索性在那里瞎蹦起來,完全不管手怎樣做,腳怎樣做。怪事了,這樣居然跳下來幾下。我的心里樂開了花,站在原地仔細(xì)回想了剛才的動(dòng)作,加緊練習(xí)。

一天、兩天、三天……10下、20下、30下……我終于學(xué)會(huì)了跳繩。雖然算不上什么大事,可對(duì)我來說可是天大的好事呀!

直到現(xiàn)在,我還經(jīng)常跳繩,也不愛生病了。跳繩給了我一個(gè)健康的身體,使我終身受益。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇四

活動(dòng)目標(biāo):

1.初步學(xué)習(xí)跳繩的基本方法,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)下肢彈跳力。

2.通過觀察以及模仿練習(xí),感知上肢有節(jié)奏地?fù)u繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動(dòng)作。

3.能樹立信心,克服困難、堅(jiān)持練習(xí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

1.每人1根跳繩。

2.教師有多種跳繩技能或請一教師準(zhǔn)備表演。

3.模仿操音樂磁帶、錄音機(jī)。

活動(dòng)過程:

1.準(zhǔn)備活動(dòng)。

聽音樂,“做運(yùn)動(dòng)模仿操”:拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等?;顒?dòng)全身各部位,重點(diǎn)活動(dòng)手腕、腳腕等部位。

自由玩繩:可進(jìn)行單人玩繩、多人合作玩繩,加強(qiáng)對(duì)跳繩的認(rèn)知、體驗(yàn)。

2.學(xué)跳繩。

師:今天我們來學(xué)跳繩,請小朋友自己先試一試,跳跳看。

幼兒人手1根繩,找空地方跳,教師觀察指導(dǎo)。

師:現(xiàn)在呀!我想請一個(gè)小朋友來試一試,,其他小朋友注意看看,一會(huì)告訴我他是怎樣來跳的。

教師小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng):上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下?lián)u繩;下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下跳過;全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。

徒手練習(xí)跳繩。

師:現(xiàn)在我請小朋友聽好了,我們先用手來練習(xí)一下跳繩的動(dòng)作,雙手叉腰,聽口令,雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動(dòng)作。

聽口令,有節(jié)奏地做模仿跳繩動(dòng)作。

聽口令,單手握繩﹙對(duì)折﹚有節(jié)奏地?cái)[動(dòng),做跳繩模仿動(dòng)作,體驗(yàn)手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

拿繩練習(xí)。

師:現(xiàn)在我們開始拿繩練習(xí),請小朋友們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭,調(diào)整繩子長度,雙手垂放于雙腿后側(cè),自然站立,進(jìn)行甩繩、跳過的練習(xí)。

教師引導(dǎo)幼兒用心體會(huì),感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀察幼兒動(dòng)作,對(duì)還未掌握的幼兒予以幫助,表揚(yáng)堅(jiān)持練習(xí)的幼兒。

3.調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng),展示學(xué)習(xí)。

讓能連續(xù)跳五個(gè)的幼兒進(jìn)行展示。

教師展示多種跳繩的方法:花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等,幼兒觀看,進(jìn)一步激發(fā)對(duì)跳繩的興趣。

幼兒再次練習(xí)跳繩。

4.放松活動(dòng)。

幼兒聽音樂拍打腿部,并找同伴捏捏捶捶。

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跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇五

今天,毛老師說要在體活課上要舉行一次跳繩決賽,跳繩比賽。同學(xué)們高興得一蹦三尺高。到了體活課,同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍來到操場。

比賽開始了,小觀眾們時(shí)而嘖嘖稱贊,時(shí)而指手畫腳地講著自己的看法?,F(xiàn)在選拔結(jié)束了,已經(jīng)進(jìn)入了女生決賽。

比賽的小選手們個(gè)個(gè)精神振奮,躍躍欲試,真是英姿颯爽,小學(xué)五年級(jí)作文《跳繩比賽》。只聽毛老師一聲令下,同學(xué)們又快又穩(wěn)地跳了起來。只見他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來。繩子打在地上不時(shí)發(fā)出“啪,啪”的聲音,地上卷起陣陣塵土。

繩影閃閃,讓人看得眼花繚亂。你瞧!那是我們班的“老將”張馳。繩子不停地從她的腳底一閃而過,她跳得輕如燕飛。她的腳幾乎像是懸浮在空中一樣,我只能看到一道弧形的白線?!啊?0……30……40……”張馳不愧是我們班的“老將”,顯得斗志昂揚(yáng),體力絲毫不減。大家振臂高呼,為她喊:“張馳,加油,張馳,加油……”果然,她不負(fù)眾望,獲得了女子單跳第一名。同學(xué)們都驚嘆不已。

接下去是男子決賽,男同學(xué)們?nèi)σ愿埃桓适救?。同學(xué)們有的忍不住嘖嘖贊嘆,有的在議論誰會(huì)贏,還有的在幫參賽者喊加油。

同學(xué)們懂得歡呼聲組成了一首歡快的交響樂,飄蕩在校園上方。

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跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇六

實(shí)在慚愧,我上三年級(jí)了才學(xué)會(huì)跳繩。以前體育老師教跳繩時(shí),我怎么樣也學(xué)不會(huì),一次性從來沒連續(xù)跳過兩個(gè),跳一個(gè)就會(huì)踩繩。每次看到同學(xué)們跳繩跳得非常好的時(shí)候,我就覺得自己太丟人了,真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

學(xué)校要舉行跳繩比賽了,我想,不能因?yàn)樽约和狭税嗉?jí)的后腿,所以就下定決心要學(xué)會(huì)跳繩。我把我的煩惱告訴了媽媽,媽媽拿跳繩給我示范,告訴我:“跳的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致,當(dāng)手甩起跳繩的時(shí)候,腳要等到繩子落地再跳起?!蔽议_始按照媽媽教的方法跳繩。每天放學(xué)后,我都在家練習(xí)跳繩,慢慢能跳到三四個(gè)、五六個(gè)了。一次體育課上,我在跑跳時(shí),竟然跳了一圈都沒有斷。

會(huì)跳繩之后,我跳得更起勁了,放學(xué)路上都要跳,回家也在跳。有一次我在家中練習(xí)時(shí),奇跡般地跳了55個(gè),媽媽表揚(yáng)了我,說我進(jìn)步很大,從只會(huì)跳一個(gè)到可以跳五十五個(gè),是我努力練出來的。

雖然后來比賽沒有選我,但是我學(xué)會(huì)了跳繩,這也是值得高興的事。以后做什么事情我都會(huì)克服困難,爭取把它做好!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇七

今天陽光明媚,晴空萬里,是個(gè)跳繩的好日子,可是,我卻不會(huì)跳繩,只好硬著頭發(fā)請教哥哥。

哥哥教我:“跳繩的時(shí)候,盡量不要傾斜,也不要彎腰,要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完,就被我打斷了。我心想想:跳繩這些知識(shí)誰都會(huì),原來這么簡單??!于是,我拿著跳繩跳了起來,還沒記下就被絆倒了,我灰心喪氣地坐到凳子上,心想:原來跳繩那么難呀!哥哥鼓舞我說:“世上無難事,只怕有心人啊!”然后,耐心的哥哥一遍遍地重復(fù)著重點(diǎn)知識(shí),繩子要快速搖動(dòng),手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了,哥哥在一旁表揚(yáng)我說:“嗯,一次比一次好!”我聽了,立刻驕傲無比起來,一使勁,我又絆倒了。哥哥說:“虛心使人進(jìn)步,驕傲使人退步?!蔽也桓掖笠饬?,一下午的時(shí)間,我終于練會(huì)了。爸爸媽媽直夸我,我像吃了蜜一樣甜。

現(xiàn)在我不單止不被絆倒,還可以達(dá)到兩百個(gè)了,比哥哥還厲害呢!一分鐘可以跳一百八十四個(gè)。

我不僅學(xué)會(huì)了跳繩,還知道哥哥說得沒錯(cuò),什么事都不怕困難,就可以成功。驕傲使人退步,虛心使人進(jìn)步。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇八

自從上了二年級(jí)以后,幾乎每次上學(xué)都匆匆忙忙。上了三年級(jí),媽媽對(duì)我提出意見說:“你第次上學(xué)都是因?yàn)槠鹜砹?,怕搞不好才遲到,你最好每天早起鍛煉身體?!蔽宜斓拇饝?yīng)了,為了表達(dá)我的決心,我早早的起來到樓下的空地上去繩。

不管凜洌的寒風(fēng)還是炎熱的酷暑,我依然早起堅(jiān)持著我的跳繩的計(jì)劃。通過我的努力,我的跳繩水平大有長進(jìn)?,F(xiàn)在,只要逢上對(duì)手,基本上都是我勝利。

現(xiàn)在,我明白了,我的努力沒有白費(fèi)。做每一件事,只要肯努力,就一定能成功。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇九

我先召集了許多小伙伴,我招了一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè)……我召集的人員讓我眼花繚亂。我總共招了三十個(gè)人員,我再將這三十個(gè)人分成三組,我便說起規(guī)則來“等一下每一組的人pk,剩下的一個(gè)組是霸主,等待其他組分出的霸主。這三個(gè)組比誰跳得最多,分出第一名,第一名可以獲得終極禮包。”

第一組來了,他們笑容滿面,自信的走來。他們開始跳了,一個(gè)、二個(gè)、三個(gè)、四個(gè),到了第五個(gè)的時(shí)候,他們不跳了。哦,原來有人摔倒了,整組隊(duì)員像水開了一樣熱鬧,原來是我四腳朝天的坐在地上。其他小組也笑話連篇。

跳長繩讓我增加了團(tuán)隊(duì)精神和節(jié)奏感,我喜歡跳長繩!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十

今天上午,兩節(jié)課后,老師帶領(lǐng)我們?nèi)ゲ賵?,到了操場大家納悶不知道要干什么,過了有十幾分鐘才知道是進(jìn)行跳繩比賽。

袁老師說道:“誰能跳大繩的站到這邊來”,接著同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)都站了出來,我也勇敢的站了出來,袁老師清點(diǎn)一下人數(shù):女生20人左右,男生卻只有10人左右。緊接著袁老師又挑選出一些同學(xué),并且調(diào)整了參賽人員,剩下一部分的女生呢?—拉拉隊(duì)。

體育老師看大家都準(zhǔn)備好了,只聽到一聲哨響,激烈的比賽開始了,同學(xué)們一個(gè)個(gè)像小鹿一樣歡快的跳躍著,跑著、笑著,其中三(2)班和三(4)班的全都是老將出馬一個(gè)頂仨,不過其余的班級(jí)也不甘示弱,一個(gè)比一個(gè)跳的更有勁,看誰跳得多,拉拉隊(duì)的喊聲更是一聲比一聲洪亮。

比賽結(jié)束了,你們猜猜我們班跳了多少個(gè)?想不出來吧!告訴你們—全班共跳了一百六十多個(gè),是全年級(jí)第一,我真為我們?nèi)?)班驕傲。

不過我還非常希望這次的期末考試我們班也是全年級(jí)第一。

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跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十一

學(xué)校要舉行跳繩比賽,可我還不會(huì)跳呢。我找出繩子來,決定補(bǔ)上這一課。

我按媽媽教我的動(dòng)作要領(lǐng)開始練習(xí),可是,無論怎么跳,我都跳不過去,不是被繩子絆倒了,就是繩子纏在衣服上了,我覺得學(xué)跳繩太難了。一賭氣,把繩子摔到地上,不跳了。媽媽鼓勵(lì)我說:“學(xué)什么東西都有一個(gè)過程,不可能一蹴而就,就像小娃娃學(xué)走路,總要跌無數(shù)次腳,才能學(xué)會(huì)。要有恒心和毅力,只要你堅(jiān)持練習(xí),沒有學(xué)不會(huì)的。剛買回跳圈時(shí),你不也不會(huì)跳嗎?現(xiàn)在不是跳得很棒嗎?”我覺得媽媽的話很有道理,撿起繩子繼續(xù)練習(xí)。

課間,同學(xué)們都拿出繩子練習(xí),他們都跳得很好,有的跳得特別快,有的會(huì)翻著花樣跳,有的`幾人一組跳……唯獨(dú)我一個(gè)也不會(huì)跳,我懊惱極了!在練習(xí)的時(shí)候,我又不小心崴了腳,同學(xué)們都嘲笑我,罵我“大笨蛋”,我感到無地自容,想放棄學(xué)跳繩。

我把心事講給媽媽,媽媽愛撫地拍了拍我的頭,笑著問:“別人的看法就那么重要嗎?再說,你認(rèn)為他們這樣做對(duì)嗎?”我不解地回答:“可我確實(shí)笨得連一個(gè)都跳不過去……”媽媽和藹地說:“別忘了你是直接跳級(jí)入的學(xué),是初學(xué)跳繩,能和已經(jīng)有兩、三年跳繩基礎(chǔ)的同學(xué)比嗎?你的同學(xué)在剛學(xué)跳繩時(shí),沒準(zhǔn)兒比你出的洋相還多呢……不要在乎別人說什么,況且,別人的說法又不一定對(duì),相信自己,這很重要!”

功夫不負(fù)有心人,堅(jiān)持練了幾天,我終于學(xué)會(huì)跳繩了。雖然我還比不上我的同學(xué),也可能參加不了這次比賽,但我相信總有一天我會(huì)把跳繩練得很棒的。

通過學(xué)跳繩這件事,我明白了一個(gè)道理:我們做任何事情都要有恒心和毅力,不要被別人的看法左右,只要我們堅(jiān)持不懈地努力,總會(huì)成功的。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十二

盼星星,盼月亮,盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來臨了。吃過早飯,大家早早地來的學(xué)校,排起整齊的隊(duì)伍,踏著歡快的步伐,來到寬闊的體育場。

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中,我參賽的項(xiàng)目是跳繩。比賽開始前,老師把參賽的`隊(duì)員都叫到一起,“一”字排開,我的心情很平靜,一點(diǎn)也不緊張,我先試著跳了幾下,把繩子的長度調(diào)到合適的位置,然后靜靜地等待裁判員老師的哨聲。“嘟”哨聲響了,我迅速地跳起來,剛開始跳的得心應(yīng)手,在同學(xué)們的陣陣“加油”聲中越跳越快,可是當(dāng)跳到一百一十多個(gè)時(shí)就很累了,但我還是咬緊牙關(guān),奮力地跳啊跳啊,最后累的氣喘吁吁,上氣不接下氣,正當(dāng)我無法堅(jiān)持時(shí),終止的哨聲又響了?!埃保担断隆蔽业某煽儾凰闾?,沒有為班級(jí)爭得榮譽(yù),我感到有點(diǎn)傷心,但老師安慰我說:“表現(xiàn)的不錯(cuò),重在參予”

這次雖然沒有拿到獎(jiǎng)狀,但我以后一定要再接再勵(lì),爭取在下一次比賽中,跳出好成績。更希望通過跳繩增強(qiáng)我的體質(zhì)。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十三

大課間一做完操,我們班要留在操場上跳繩。

看!沈佳羽找了一片空地正在那里嘗試單腳跳。首先,她找來一條繩子,雙手握緊繩的兩端,抬起左腳,繩子落地的時(shí)候,她的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)著,這時(shí),一不小心,腳被繩子勾住了,只見她皺著眉頭,非常失望,同學(xué)們都為沈佳羽加油,聽到大家加油聲和鼓勵(lì)聲,只見沈佳羽又握緊繩子起勁地跳著,她的眼睛一直注視前方,一眨都不眨,同學(xué)們一邊看一邊數(shù):“155、156……”啊,沈佳羽跳了157個(gè),太厲害啦!

蔡馨樂正在嘗試雙腳往后跳。只見她雙手握緊繩子,腳尖微微踮起,雙手使勁往后甩著繩子,雙腳有節(jié)奏地跳的。繩子越甩越快,她也跟著越跳越快,還發(fā)出了“塔塔塔”“嘩嘩嘩”的聲音。她的辮子、裙子也跟著她一起跳了起來,就像一只“蝴蝶”,在翩翩起舞著。蔡馨樂跳得這么帶勁,同學(xué)們看得入了神,都忘記數(shù)數(shù)了呢!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十四

上午,做完早操我們就來到操場上開始跳繩了。

吳悠像高手一樣在操場上跳繩,只見她的雙腳并攏,然后輕輕地踮起腳尖,膝蓋微微彎曲?!耙欢遍_始了,地面上也發(fā)出了“嗒嗒嗒”聲音,她的雙手均勻地甩動(dòng),繩子一次一次地被她跳了過去,像一個(gè)大皮球籠罩著她。她的兩條小辮子,上下飛舞著,像兩只小蜻蜓。

輪到沈佳羽了。她以前單腳只能跳28個(gè),這一次,她能跳多少個(gè)呢?只見她慢慢地用動(dòng)繩子,繩子落地時(shí),她飛快地跳了過去,像一只動(dòng)作靈敏的猴子,這樣子跳了好久,她終于停了下來,大口大口地喘氣,這一次,她跳了48個(gè)!比以前多了20個(gè)呢!

我喜歡跳繩,你呢?

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十五

剛開始學(xué)跳繩,我連一個(gè)都不會(huì)跳,我很著急。學(xué)校里開始組織跳繩考級(jí),同學(xué)們一個(gè)個(gè)跳的好極了,而我卻連繩子都甩不起來。我想既然需要考級(jí)跳繩,而且跳繩也可以鍛煉身體,所以我下決心學(xué)會(huì)跳繩。

第一次學(xué)跳繩,我的腳步太重了,步子也亂,根本就沒有跳過繩子,我調(diào)整了一下,還是不行。我有些灰心,心情也不好,媽媽在旁邊鼓勵(lì)我,讓我調(diào)整步伐。我想應(yīng)該先把步伐練好,就放下繩子,專心在原地反復(fù)練習(xí)往上跳。我每天放學(xué)后都聯(lián)系一下,慢慢的,我逐漸掌握了跳動(dòng)的規(guī)律,我想是應(yīng)該加上繩子了。但是我甩動(dòng)繩子的時(shí)候,又害怕繩子打到頭,我心里一直在鼓勵(lì)自己勇敢一些,媽媽也在旁邊讓我甩的時(shí)候果斷一些,這樣繩子就不會(huì)在半空中落下來打到頭,慢慢的我逐漸掌握了跳繩的基本規(guī)律。我對(duì)跳繩的興趣也越來越濃了。

經(jīng)過了一個(gè)多月的反復(fù)聯(lián)系,我已經(jīng)能夠甩動(dòng)繩子跳一個(gè)完整的了,可是我還不會(huì)連續(xù)跳。媽媽就帶著我雙人跳,媽媽跳的時(shí)候我也起跳,跳著跳著我就跟上了繩子甩動(dòng)的規(guī)律和跳動(dòng)的頻率,經(jīng)過了一段時(shí)間的聯(lián)系,我可以和媽媽連續(xù)跳了。有一次竟然一下子跳了十幾個(gè)了,我當(dāng)時(shí)很激動(dòng),爸爸還給我們攝像作為留念。

通過一段時(shí)間的聯(lián)系,我慢慢的找到了跳繩的感覺,開始練習(xí)單人跳。因?yàn)槲以谠夭粫?huì)跳,所以我就跑動(dòng)起來跳繩,這樣我可以跳兩到三個(gè)。爸爸告訴我可以讓步子輕盈一些,然后往上跳,同時(shí)手臂甩動(dòng)繩子,起跳的瞬間讓繩子通過。我按照這個(gè)方法,每天堅(jiān)持跳繩,一個(gè)兩個(gè)三個(gè)。有一天,我好像突然找到了感覺,我接連的跳了起來,我越跳越起勁,竟然一下子跳了五十幾個(gè),真是好激動(dòng)?;叵胍幌?,半年前我一個(gè)都不會(huì)跳,現(xiàn)在一下子能夠跳這么多,真是不敢相信。

現(xiàn)在回想起學(xué)跳繩這件事情,我覺得學(xué)到了堅(jiān)持、有耐心、有恒心、不放棄就一定會(huì)成功的道理。后來我參加了學(xué)校的跳繩考級(jí),順利的通過了。哈哈,到現(xiàn)在我心里還美滋滋的。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十六

在一個(gè)陽光明媚的星期五下午,福山正達(dá)一年一度的冬鍛節(jié)又開始了。這次是跳長繩比賽,同學(xué)們歡呼雀躍,像小鳥似的跑向操場。

等每班同學(xué)各就各位后,賈老師一聲令下,比賽開始了。操場上不時(shí)響起了同學(xué)們的加油聲。比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都精神集中,即使沒跳好,摔倒了,也迅速地爬起來,不耽誤任何一秒鐘。我們班兩個(gè)搖繩的同學(xué)搖的汗流浹背,跳繩的同學(xué)一步步緊挨這前面的同學(xué),四號(hào)沒有浪費(fèi)一秒鐘。比賽快結(jié)束的時(shí)候,我們班的同學(xué)還是抓緊時(shí)間跳。等賈老師宣布比賽結(jié)束的時(shí)候,讓數(shù)數(shù)的人報(bào)成績時(shí),報(bào)到了我們班,我們?nèi)俭@呆了,我們跳了227個(gè),是第一名呢!

通過這次冬鍛節(jié)的長繩比賽,我覺得只要肯努力,任何事情都能辦得到!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十七

下課了,尚老師說要和我們到操場上舉行跳繩比賽,我們一窩蜂沖出了教室,老師讓我們排好隊(duì),一些同學(xué)興奮地沒聽老師的話,“嗖”的一下,像火箭一樣飛快地奔到操場上。

到了操場,老師讓陳朝暉和賈光宇甩繩子,讓男生先跳,第一個(gè)是邵紫晨,他瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī),輕松自如的跳了起來,他成功了!

第二個(gè)是喬浩威,他像一只袋鼠一樣來了一個(gè)花樣,先左腳、后右腳,可惜繩子絆住了他的腳,所以他沒有成功;下一個(gè)該石浩言了,他緊張的直跺腳用雙手捂著頭,勇敢的跑上前,可是繩子還是打著了他的頭,他就拼命地揉著;下一個(gè)是盧士濤,他不敢跳,只好數(shù)著:“一、二、三!跳!”卻往后退了一步,最后還是失敗了,其他男生都順利地通過了。

該女生了,她們一個(gè)個(gè)順利的跳了過去,輪到我時(shí)感覺跳繩像鞭子一樣打到地上,我閉上眼沖到繩中,誰知繩子不聽我的話,絆住了我,最終還是男生贏了,我們女生氣得臉都紅了。

這次比賽真有意義!看來我們女生該加油了!

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十八

今天陽光燦爛,我們一做完操,就停留在操場上跳繩。為什么選擇跳繩呢?因?yàn)槲覀兿矏厶K,我們熱愛跳繩。

看!我們班的花樣跳繩小將蔡馨樂了嗎。只見她找了一塊空地,雙手緊握著短繩的兩端面,把短繩甩到腳的前面,拈起了腳尖,看到這兒,你們一定知道蔡馨樂要從前往后跳。三、二、一,蔡馨樂開始跳了!她雙手迅速轉(zhuǎn)動(dòng),腳也開始配合著跳了過去,短繩從她的腳跟溜到了腳尖,她越跳越快,隨著速度的加快,辮子“飛”了起來,像一只小蝴蝶,接著裙子也“飛”了起來,像一只大蝴蝶在空中飛舞著。她的臉上露出了嚴(yán)肅的表情,繩子發(fā)出“嘩嘩嘩”的笑聲。隨著速度的加快和蔡馨樂的疲勞,地上發(fā)出了“塔塔塔”的'輕微的叫喚聲?!?97、198、199、……209、210”蔡馨樂實(shí)在堅(jiān)持不住了,就停了下來,深深地嘆了一口氣。210個(gè)呀!這個(gè)成績可是刷新了三年級(jí)的紀(jì)錄呀!如果是我的話,我一定會(huì)死命的喊:“我刷新了三年級(jí)的記錄了!”而興奮不已,但她很淡定,什么表示也沒有。

我準(zhǔn)備練習(xí)一下雙腳跳。于是我找了一個(gè)空的地方,雙手握緊繩子的兩頭,把繩子甩到前面,腳尖掂起,開始了,只見我輕輕往前一跳,短繩就從我的腳尖“爬”到后腳跟。我越跳越快,越跳越快,幾乎一移鐘能跳五個(gè)呢!結(jié)果,一分鐘之內(nèi)我竟然跳了197下!我真為我的新成績感到十分自豪。

小朋友們,你們喜歡跳繩嗎?不管你們喜不喜歡跳繩,反正我們?nèi)?)班的同學(xué)們都喜歡跳繩。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇十九

寫完作業(yè),我到廚房去喝水,聽到媽媽正在房間里對(duì)爸爸說:“怎么好呢?又發(fā)胖了,以前的褲子現(xiàn)在都穿不上了,咋辦啊?”

爸爸接上話說:“早點(diǎn)起床到廣場上跑步去?!?/p>

媽媽干脆說:“不行,早上起不來?!?/p>

我聽了這話,溜進(jìn)他們房間插嘴說:“媽媽,你可以跳繩啊,跳繩是一個(gè)全身運(yùn)動(dòng)減肥的好方法?!?/p>

媽媽眼睛一亮:“咦,這倒是一個(gè)好辦法?!?/p>

說干就干,媽媽跑到車庫拿出了兩根跳繩,準(zhǔn)備在樓下跳繩了。

沒過一會(huì)兒,媽媽就回來了,嘴里還不停地呵著氣說:“啊呀,外面太冷了,路燈又不亮,這方法不行。跳得冷死了。”

我提醒媽媽:“你不會(huì)在家里跳嗎?反正我家住一樓,樓下是車庫,不會(huì)影響到別人?!?/p>

媽媽一拍巴掌,“我怎么就沒想到呢?”

“要不,我們倆一起比賽跳繩,看誰跳得多。”

媽媽爽快地答應(yīng)了。

我們讓爸爸在一邊在裁判,比賽規(guī)則就是,三分鐘內(nèi),誰跳得多就贏,不論停多少次,只要個(gè)數(shù)超過對(duì)方就算勝利了。

我拿起我的小跳繩,躍躍試試,我有信心勝過老媽。

預(yù)備開始。

一開始,我們倆不分上下,速度,個(gè)數(shù)都差不多,跳到五十個(gè)之后,媽媽明顯地慢下來了,手吃力地?cái)[著,腳步也跳得越來越遲鈍,沒有節(jié)奏感。我看在眼里,樂在心里“哈哈,媽媽輸定了,她多長時(shí)間沒運(yùn)動(dòng),肯定快跳不動(dòng)了?!?/p>

我加快速度,手?jǐn)[繩越來越有力,腳步也跳得越來越輕盈了。

媽媽被繩子絆了一下,停了下來,她稍喘一口氣,繼續(xù)開始,不過,速度還是沒有我快,隨后我也停了兩次,媽媽更是跳得不成樣子了。

在一旁計(jì)時(shí)的爸爸喊了一聲:“時(shí)間到?!?/p>

結(jié)果是,我跳了450個(gè),媽媽跳了285個(gè)。媽媽連連喊著:“真是跳不動(dòng)了,小腿真是酸死了?!眿寢屵呎f邊蹬下身來用手捶小腿。

我挑釁地對(duì)媽媽說:“媽媽,明天還能繼續(xù)嗎?”

媽媽咬咬牙,說:“為了能穿上那些嫌小的褲子,明天繼續(xù),凡凡,你監(jiān)督我。”

我心里偷偷樂,“我又有得玩了,真開心!”

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇二十

星期六晚上,我做完作業(yè)本著勞逸結(jié)合的想法,帶著弟弟去后門跳繩。

我們每人選了一根適當(dāng)長的繩子,弟弟他是第一次跳繩,根本不知道如何進(jìn)行,我就耐心地當(dāng)起了他的小老師。首先我示范給他看,繩子往后雙手握著繩子兩頭,繩子往前甩的同時(shí)雙腳離地一躍而過。弟弟目不轉(zhuǎn)睛的看著我,臉上露出即驚訝又佩服的神情。他就按照我教他的方法去做,剛開始,由于他太緊張了,結(jié)果他失敗了,他垂頭喪氣。我就鼓勵(lì)他;“失敗是成功之母,再接再厲?!钡艿苈犃宋业脑?,鼓起勇氣,再試一遍,結(jié)果成功了。弟弟高興極了,一蹦三丈高,我的心里甜滋滋的。

我們相約下次再繼續(xù),不怕困難,勇往直前。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇二十一

今天操場上怎么這么熱鬧呀!原來我們在進(jìn)行跳繩比賽呢!

瞧瞧,多壯觀??!參賽的選手們穿著整齊的藍(lán)校服,拿著各種各樣的繩,精神百倍的站在賽場上,把繩挽在腳后跟,等待著哨聲的響起。

一根根繩子在空中飛速地轉(zhuǎn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)地又起,離地又落……各班啦啦隊(duì)激動(dòng)起來,啦啦隊(duì)長帶領(lǐng)拉拉隊(duì)員瘋狂地喊著自己班的口號(hào),為參賽者加油、鼓勁。

時(shí)間一分一秒地過去,不知不覺中已經(jīng)滿了一分鐘。比賽結(jié)束了,選手們都汗流浹背,啦啦隊(duì)遠(yuǎn)們也都口干舌燥。雖然還不知道成績,但我們都有必勝的信心,因?yàn)?,這次比賽,我們每個(gè)人都付出了自己的努力,包括那些沒有參賽的拉拉隊(duì)員。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇二十二

有一天,學(xué)校舉行了跳繩比賽,我們開開心心的上場了,上場后我們很緊張,繩子開始甩了起來,我們一個(gè)接一個(gè)的跳過去,有一位同學(xué)不會(huì)跳,繩子甩在了腳上,在老師的幫助下,他跳了過去,同學(xué)們給他熱烈的掌聲。

通過大家的努力,我們?nèi)〉昧瞬诲e(cuò)的'成績。

跳繩的小學(xué)三年級(jí)篇二十三

我有一個(gè)鄰居叫“壯壯”,他是男生和我在同一所學(xué)校,比我低一個(gè)年級(jí)。他又黑又瘦,個(gè)子也比我矮一點(diǎn)。雖然他的年齡比我小,但是跳繩跳得非常好!

每天晚上我們都會(huì)在一起跳繩。他跳得特別好,雙搖一分鐘能跳六十多個(gè),小繩競速一次不間斷,能跳七百多個(gè)。有時(shí)候他還給我們表演雙搖、前挽、后挽,他跳我在旁邊給他喊加油,只見他雙手揮動(dòng)跳繩,兩腳并攏輕輕點(diǎn)地,就像一只上下飛舞的小燕子,看得我眼花繚亂。我心想:什么時(shí)候我也能跳得和壯壯一樣好呢?有的時(shí)候,我們會(huì)在一起比賽,看誰跳得多、跳得快、不間斷,誰就獲勝。比賽開始,我們都迅速揮舞跳繩,抓緊時(shí)間跳……比賽結(jié)束,結(jié)果壯壯又贏了。我心想:以后一定要多練習(xí)跳繩,爭取超過壯壯。

每天晚上寫完作業(yè),最開心的時(shí)刻就是:我和壯壯一起跳繩。

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