回顧過去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，總結(jié)能夠幫助我們找到更有效的學(xué)習(xí)方法。寫總結(jié)時要注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。小編精心挑選了以下幾篇總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇一
同學(xué)們：
下午好!我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。
高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，我們已經(jīng)沒有幾天復(fù)習(xí)時間了。還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會后，幾乎每個同學(xué)都是躊躇滿志，躍躍欲試，準(zhǔn)備在高三這一年大干一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無愧于心的?，F(xiàn)在，高三的日子馬上就要結(jié)束了，回想一下，自己當(dāng)初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實，面對今日的學(xué)習(xí)狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個問題的。距離高考只剩下30天時間了，再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了，但在這30天時間里如何提高學(xué)習(xí)效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué)，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光;更不要無所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時間去學(xué)習(xí)，總會有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學(xué)習(xí)的同學(xué)，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡全力就可以無怨無悔。現(xiàn)在，我們要做的是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的30天內(nèi)，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復(fù)習(xí)。盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣，把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。
2.每天以高考的心態(tài)做試卷。有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進(jìn)行積極的自我評價，相信自己，才能取得高考的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣，只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
5.輕松面對高考。高考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結(jié)果如何，也不必想結(jié)果如何，只要認(rèn)真走過高考就意味著成長。希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況，不斷調(diào)整心態(tài)，尋找最佳的復(fù)習(xí)方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。
同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記住：今日的我是昨天的我所注定，明天的我，要看今日的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。無論何時何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信各位都會度過這段人生中最難忘的日子!
我的演講完畢，謝謝大家!
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇二
老師、同學(xué)們：
早上好!
就在前幾天，2017屆的大高三同學(xué)完成了他們?nèi)松凶钪匾囊欢螝v程——高考!我相信，他們一定會如愿以償，取得優(yōu)異的成績。同時，意味著我們2018屆的同學(xué)只有一年，2019屆的同學(xué)只有兩年，就要踏上高考的戰(zhàn)場，也意味著我們將要面臨更加緊張的學(xué)習(xí)，需要擔(dān)負(fù)更加繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。我希望2018屆、2019屆的全體同學(xué)及時轉(zhuǎn)變角色，調(diào)整狀態(tài)，嚴(yán)格要求自己，以高昂的姿態(tài)進(jìn)入高三、高二。強調(diào)幾點：
第一點，我們這一周值周的重點工作：將重點打擊5種不良現(xiàn)象：1.校園內(nèi)使用手機;2.自習(xí)課說閑話、做閑事、伏桌子睡覺;3.男女同學(xué)成雙成對一起出入的交往過密行為;4.午休前(也就是12點25分前)不按時離開飯?zhí)茫硇莶话磿r關(guān)燈;5.下午第六節(jié)預(yù)備鈴打響還沒進(jìn)教室的，這5種現(xiàn)象，將會嚴(yán)重影響學(xué)風(fēng)建設(shè)，所以我們發(fā)現(xiàn)一起處理一起，兩次不聽勸告者，建議學(xué)校暫停在校學(xué)習(xí)資格。
第二點，剛才國旗下講話的同學(xué)也提到了，本周四、周五我們將迎來一年一度的“小高考”——學(xué)業(yè)水平考試!學(xué)業(yè)水平考試是在教育部指導(dǎo)下由省級教育行政部門組織實施的國家級考試，它的重要性不亞于高考，所以，請全體同學(xué)們務(wù)必提高認(rèn)識，認(rèn)真對待，學(xué)業(yè)水平考試只是對基礎(chǔ)學(xué)力的檢測，很少出現(xiàn)試題特別難的情況，只要足夠認(rèn)真，做好充分的準(zhǔn)備是完全可以通過的，希望大家相信自己，誠信應(yīng)考，不違紀(jì)，不作弊。也預(yù)祝大家科科都能拿a等!
第三點，安全工作，提醒同學(xué)們離開宿舍，一定要記得鎖門，特別是5、6號樓一樓的宿舍，這一周，我們將加強對這兩棟宿舍樓的檢查!同時再一次強調(diào)同學(xué)們千萬不能私自下靈水游泳!
最后介紹我們這一周的值周團隊——值周班級新高三民42班，新高二武民44班，以及這兩個班的班主任蘇敬安老師和我，值周學(xué)生會干部，兩位同學(xué)，這一周，我們將按照學(xué)校的要求，認(rèn)真履行以上值周職責(zé)，希望全體師生配合。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇三
六月高考國旗下講話稿秣馬厲兵壯君行，愿君金榜題名沖鋒的號角激蕩了年輕的信念，迎風(fēng)的戰(zhàn)旗絢爛了青春的昂揚!
帶著信念，乘著夢想，你們就要展翅飛翔。選擇了高山，就去頂峰觀光;選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪;選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔。
高三的學(xué)子們，今天，你們就要踏上人生轉(zhuǎn)折之車的踏板，登上理想之舟的巨輪，乘風(fēng)破浪，勇往直前了。不遠(yuǎn)的地方，高考的考場在等待著你們，大學(xué)的校門在呼喚著你們，你們整裝待發(fā)，你們豪情滿懷。你們沉著冷靜，不畏難關(guān)，你們勇敢地搏擊風(fēng)浪。邁向考場，鑄造屬于你們的十八歲的輝煌。
記得多少個朝陽初升，你們給予早晨清朗的書聲;多少個夕陽西下，你們留給晚霞專注溫習(xí)的背影;早晨的第一縷陽光為證，你們付出了多少;夜晚的星月為證，你們孜孜不倦。只要曾經(jīng)努力過、奮斗過、付出過，盡力了，你們就是最棒的!
三年來，教室里映照著你們求索苦讀的身影，操場上留下你們拼搏進(jìn)取的足跡，舞臺上激蕩著你們歡歌飄逸的身姿;在與老師朝夕相處的日子里你們漸漸長大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，長成了健壯的青年;你們學(xué)會了求知，更加積極向上;你們學(xué)會了共處，懂得了謙和禮讓;你們學(xué)會了做人，變得寬容與善良;你們學(xué)會了做事，正在茁壯成長。
我們高三，“昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路”是我們追尋理想的腳步。我們高三，“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”是我們在為目標(biāo)而孜孜不倦奮斗的誓言，我們高三經(jīng)歷一次次洗禮，成功了，失敗了，哭了，笑了;接受著一次次挑戰(zhàn)，期盼著，憧憬了，堅強了，成熟了。
我們高三，前路，一段復(fù)一段，起了落了，曲折蜿蜒，似永無盡頭，不經(jīng)意間卻又“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。我們高三，“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，不同的心境，一樣的信念;不同的經(jīng)歷，一樣的追求。十年寒窗，百天苦練，何人健步登金榜?一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠。我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風(fēng)光不與四時同”。
回首過去的時光，無數(shù)的汗水和淚水交織成網(wǎng)，無數(shù)的挫折和失敗伴你們成長。為了光輝的理想，你們的心在礪煉中變得堅強，為了母親的微笑，你們用拼搏譜寫壯麗的詩行，為了母校的期望， 你們的血液中溶入了奮斗的力量。十二年的臥薪嘗膽，為的是今天的奮發(fā)圖強。
我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈。在這光與影奏出的旋律中從容起步。18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空閃耀。我們愿意承擔(dān)這份重量，因為那里面有生命的厚度。我們?nèi)恼湟曔@份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。18歲，不再抱怨鐐銬的束縛，開始注意父親的白發(fā)，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。我們愿意接受這些束縛，因為那是造物者的饋贈;我們愿意欣賞這些束縛，因為那是生命中最珍貴的牽絆。
十年磨一劍，今朝試鋒芒;胸內(nèi)存江河，筆底起波瀾。讓我們高揚自信的旗幟，豪情滿懷，舉起槳，揚起帆，去乘風(fēng)，去破浪!在創(chuàng)造自我的征途上，在實現(xiàn)夢想的征程中;向企盼的彼岸，發(fā)起沖鋒，全速飛航!
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，要同你們一起走進(jìn)這年輕的戰(zhàn)場，愿你們?yōu)楸舜肆粝抡媲械淖８＃瑪y手書寫一個輝煌的結(jié)局;看一看始終鼓勵著自己的恩師， 他們陪伴著你們走過這三年艱辛的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦，他們看在眼里，疼在心里;看一看眼中充滿崇敬之意的學(xué)弟學(xué)妹們，他們也將在心里為你們送去最誠摯的祝福。
有人說，青春是一本太倉促的書，還沒來得及細(xì)細(xì)品味，就已匆匆走過。那么就請載著這份美好的回憶堅定的走向遠(yuǎn)方。
只要有夢，便有希望，只要付出，便有收獲。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激-情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。
親愛的高三學(xué)子們，放心地去拼吧!家鄉(xiāng)親人溫暖的目光是你們前進(jìn)的風(fēng)帆!我們堅信，你們一定不會辜負(fù)親友的囑托，母校的期盼!親愛的高三學(xué)子們，奮勇地去搏吧!母校的全體師生，是你們的堅強后盾!我們堅信：你們定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳!
我們有理由相信，三年的青春，三年的奮斗，三年的成長，一定會讓汗水孕育的鮮花在六月綻放，一定會讓勤奮釀成的美酒在六月飄香，一定會讓拼搏譜寫的旋律在六月奏響，一定會讓青春的夢想在六月激-情飛揚!高考是舞臺，你們?yōu)t灑走一回。高考是課堂，你們譜寫美麗的華章。高考是音樂，伴隨你們走完高中生活。高考是運動場，從這里起跑，邁進(jìn)大學(xué)殿堂。你們一定會用無悔的青春，鑄就金色六月里，最動人，最精彩，最燦爛的輝煌!
十年一劍，盼望青年才俊賽場亮-劍鵬程萬里;沙場點兵，看我舊高學(xué)子縱橫馳騁笑傲江湖。
高三的勇士們，我們在這里等著你們凱旋!秣馬厲兵壯君行，愿君金榜題名!
我想把它視為一個動員、作為一個誓師，讓我們充分利用好最后這屈指可數(shù)的時間，奏響一曲完美的樂章。
由于高三年級在老校區(qū)，我在這里只能預(yù)祝2012年我校高考再創(chuàng)輝煌，莘莘學(xué)子金榜題名。
期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進(jìn)步超越自我的勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和考試以及即將到來的中考，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：
首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對考試。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點……保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量!
初三的同學(xué)們，你們的初中生活即將劃上一個個標(biāo)點：用句號代表圓滿結(jié)束;用感嘆號意味著收尾有力，充滿驚喜;用逗號象征仍未結(jié)束的學(xué)習(xí)生活，高中生活在向你們招手;而初中的美好回憶將被收藏成一個省略號，留待日后細(xì)細(xì)品味。
同學(xué)們，歲月如歌，青春如詩。回首三年的初中生活，曾經(jīng)有過歡暢的笑，曾經(jīng)有過痛快的哭，現(xiàn)在，所有的感情都將得到升華，所有的付出都將得到回報。經(jīng)過了春耕夏耘，你們終于迎來了收獲的日子。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“最困難之時，就是離成功不遠(yuǎn)之日”，這些語句是大家耳熟能詳?shù)?，你們都清楚地知道它們的含義。如今，寶劍在手，寒梅飄香，背水一戰(zhàn)的時刻到了，九年的學(xué)海遨游，深夜里的孤燈奮戰(zhàn)，夏日炎炎的汗水，父母的聲聲叮嚀，師友們的殷殷期盼，都將化作無窮動力，催你們前行，勵你們成功。
同學(xué)們，“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然你們選擇了競爭，就沒有理由退縮。中考的號角已吹響，現(xiàn)在到了為理想奮力一搏的最后時刻!請你們加倍珍惜這最后的9天，查漏補缺，調(diào)整心態(tài)，保證睡眠，增強體質(zhì)，輕裝上陣。在考場上，帶上最鋒利的頭腦，懷著一顆最細(xì)致的心靈，握緊最有力的拳頭，調(diào)動起全部的熱情，凝聚起全部的力量，挖掘出全部的智慧，從容應(yīng)試，以良好的心理素質(zhì)認(rèn)真、自信地做好每一道題，減少失誤，相信大家一定會發(fā)揮出最佳水平。讓我們在中考面前對自己大聲說：“我能行!”，讓我們將六月的考場，變成我們的夢想舞臺。
同學(xué)們，為了讓我們的夢想絢麗如畫，讓我們的前程燦爛如星，讓我們的生命完美如歌，從現(xiàn)在起，緊緊抓住每一天，振奮精神，頑強拼搏;主動復(fù)習(xí)，爭分奪秒;喚醒我們所有的潛能，凝聚我們所有的力量，用自信的微笑，散發(fā)出迷人的芬芳。用輝煌的六月證明我們是值得驕傲的蓬私學(xué)子，用優(yōu)異的成績續(xù)寫母校的輝煌。
最后，我代表全校師生預(yù)祝初三、高三的每一位同學(xué)考出最好的水平，升入理想的學(xué)校!預(yù)祝非畢業(yè)班所有同學(xué)在期末考能給自己交上一份滿意的答卷!
我的講話完了，謝謝大家!
親愛的老師、同學(xué)們，早上好!
很榮幸代表高一14班作國旗下的演講。今天我演講的題目是——沖刺高考，祝福高三。
在這個烈日當(dāng)空、陽光明媚的六月，高三的學(xué)長們即將迎來高考。對他們來說，這是人生中最大的挑戰(zhàn)，也是最重要的轉(zhuǎn)折點。寒窗苦讀數(shù)十載，只盼今朝，金榜提名。在這里，我們祝福他們，祝愿他們在高考中取得優(yōu)異的成績，跨進(jìn)自己理想的高等學(xué)府。
梅花香自苦寒來。賈逵隔籬偷學(xué)的勤奮好學(xué);宋濂冒雪訪師的堅持不懈;顧炎武讀破萬卷書的孜孜不倦，都是大家學(xué)習(xí)的榜樣。想要攀登成功的頂峰，一覽眾山小，必先經(jīng)歷沿途鋪滿荊棘和曲折萬分的道路。高三的學(xué)長們定會揮舞這把手中的利劍，劈霜露，斬荊棘，開出一條通往成功之路吧!
雖然離高考只剩下短短六天的時間了，但他們?nèi)匀缓苷湎恳环置恳幻氲膶W(xué)習(xí)時間。現(xiàn)在正是見證他們用三年汗水澆灌的花蕾怒放的時刻了。成敗都將在一朝間見分曉!
在這最后關(guān)頭，具備足夠的自信和保持一種平和、淡定的心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)，才能在千變?nèi)f化的高考中以不變應(yīng)萬變。徒然緊張只會打亂自己的步伐，冷靜才是面對問題最好的武器。相信高三的學(xué)長們早已具備了堅忍不拔的意志，并自始至終都不驕不躁，不被困難嚇倒。當(dāng)高考那一天降臨的時候，希望他們能沉穩(wěn)而欣慰地對它說——你終于來了!并以最好的狀態(tài)迎接它。長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
高中三年風(fēng)雨的砥礪早讓他們雙翅堅韌無比，千百個日夜的輝煌已練就他們的靈俊果敢。天高地遠(yuǎn)好壯游，愿高三的學(xué)長們帶上自信的微笑去踏平道路上的溝溝坎坎。愿他們借頭頂這深邃的蒼穹為眼去洞察試卷上的每一道機關(guān)，繞過題目中的每一口陷阱!祝他們能用最滿意的成果去描繪自己燦爛的人生!也愿高二會考的學(xué)長們一帆風(fēng)順，高一的朋友們能青出于藍(lán)勝于藍(lán)，傳承刻苦精神，再創(chuàng)佳績!
我的演講完了，謝謝大家!
老師們、同學(xué)們：
大家好!
很榮幸借用這個機會，向刻苦學(xué)習(xí)、執(zhí)著拼搏的全體同學(xué)，特別是臨近中考的初三同學(xué)致以最誠摯、最親切的問候!——你們辛苦了!
當(dāng)我們還沉浸于春的喜悅時，初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來臨，時光真的太匆匆……
初三的同學(xué)們，回首近三年來我們一起走過的仆仆風(fēng)塵，我們是否無怨無悔?三年，在歷史的長河中，只是一瞬，可是這三年對于你們這些在學(xué)習(xí)路上求索的人，它卻是一個刻骨銘心的難忘歷程。你們當(dāng)中，有的曾是運動場上健兒;有的曾是奧賽場上的精英;有的曾是學(xué)海中的驕子……這三年記載著你們面對困惑時的堅韌，擁抱成功時的喜悅，鑄就輝煌時的自豪。
回首昨天，有太多的“家珍”可數(shù);展望明天，我們重任在肩。6月20日屈指可數(shù)，我們僅有9天，這9天彌足珍貴，它最容易被人忽視而又最容易令人后悔，十年寒窗，即將決戰(zhàn)中考，親愛的同學(xué)們，千萬要謹(jǐn)記：十年磨一劍，劍出必破竹，切不可因一時的疏忽而功虧一簣，否則，那將是切膚之痛，終身之憾!
今天，我們在莊嚴(yán)的國旗下，頭頂蒼天，腳踩大地，壯懷激烈，我們已領(lǐng)略了書山題海的煎熬，我們已忍受了“衣帶漸寬人憔悴”的苦楚，試問，還有什么能夠擋住我們前進(jìn)的步伐!
親愛的同學(xué)們，昂起你的頭，昂起我的頭，昂起泰山一樣不朽的追求?！皶?dāng)凌絕頂，一覽眾山小”是我們的氣概;“自信人生二百年，會當(dāng)擊水到中流”是我們的信念;“直掛云帆濟滄?！笔俏覀兊淖非?。就讓我們以山川為紙，以行云為墨，用我們的青春，書寫志氣;用我們的奮斗，書寫希冀;用我們的辛勤，書寫理想;用我們的熱血，書寫一份壯舉，來兌現(xiàn)入學(xué)時的錚錚誓言：今天，我因?qū)嵵卸院?明天，實中因我而驕傲!
號角已吹響，我們?nèi)w師生都會用生命中最濃的激-情，最美的期待來迎戰(zhàn)中考，讓我們共同預(yù)祝xx年中考凱歌高奏，捷報早傳，祝愿我們每個人夢想成真!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！從今天算起，距離市期末統(tǒng)考只有11天時間了！這次期末考試和期中考試又有所不同, 對于高一的同學(xué)來說，本次考試是你們進(jìn)入市北以來的第一次大型考試。你們要通過考試，對你們高中學(xué)習(xí)生活有一個理性的認(rèn)識，及時獲得矯正信息，調(diào)整自己今后的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法。對于高二的同學(xué)來說，你們的高中生活已經(jīng)過半，本次考試成敗也將成為你們反思高中學(xué)習(xí)過程，進(jìn)而改進(jìn)和調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要手段。對于高三的同學(xué)來說，本次考試關(guān)系到將來是否有更充足的自信心和頑強的拼搏力為打開理想大學(xué)的大門，奮力拼搏最后半年的關(guān)鍵所在。因此，這次考試意義非同尋常！考試在即，我在這里對全體同學(xué)提三點希望:
第一、定好目標(biāo)，再接再厲。
成功的道路是目標(biāo)表示出來的，古人云:取法乎上，僅得其中；取法乎中，只得其下。要想讓自己期末考試成績滿意，就不妨把目標(biāo)定高一點。目標(biāo)高遠(yuǎn)了，我們才能有壓力，有動力，才能在今后的復(fù)習(xí)中珍惜時間，端正態(tài)度，提高效率。當(dāng)然，目標(biāo)也要量身定制，切不可盲目樂觀，好高騖遠(yuǎn)，也不可妄自菲薄，甘居人后。比如，你的實力在班級只能排在下等，你合適的高目標(biāo)應(yīng)該是中等，并在復(fù)習(xí)過程中，保證時間，重視基礎(chǔ)，平時練習(xí)的重點是基礎(chǔ)題和中檔題，考試時確?；A(chǔ)題不失分，中檔題多得分。如果你是基礎(chǔ)扎實，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，這次考試，就要志存高遠(yuǎn)，力爭第一，并在復(fù)習(xí)的最后關(guān)頭，盡快構(gòu)建各科知識的網(wǎng)絡(luò)，把握規(guī)律，靈活運用，向?qū)W科的廣度和深度開拓。
第二、端正態(tài)度，重視方法。
學(xué)習(xí)是快樂的，更是艱苦的。有了好態(tài)度，還要有好的方法?？茖W(xué)有效的方法，可以讓我們的復(fù)習(xí)事半功倍。復(fù)習(xí)過程中，同學(xué)們要注意：
1、要克服急于求成的思想傾向，期末考試的易中難比例為7:2:1，所以要重視基礎(chǔ)，重視課本，基礎(chǔ)不牢，地動山搖，基礎(chǔ)不穩(wěn)，做題不準(zhǔn)，從課本上的例題入手，習(xí)題入手，從最簡單的入手，每一道題，都親自動手做一做，千萬別眼高手低，大事做不來，小事不愿做，大題不會做，小題不愿做。要做好基本題，練好基本功，拿到基本分。
2、復(fù)習(xí)要抓住三大“寶貝”：課本、筆記以及錯題集。
復(fù)習(xí)要回歸課本，無論是哪一門學(xué)科，在考前仔細(xì)地讀課本是不可缺少的，將課本過一遍，有利于梳理知識體系，也便于回憶起老師的講解。在回歸課本時，務(wù)必要隨時記下記憶模糊的內(nèi)容。
在回歸課本的同時，也要注意整理、歸納知識，利用表格、概念圖將一些相近、相似、相關(guān)聯(lián)的知識點進(jìn)行橫向、縱向比較，這樣有利于記憶和理解，也能加深印象。
筆記是課堂內(nèi)容的精粹。復(fù)習(xí)筆記時，要重點看書本知識點的延伸部分，建議大家換一種顏色的筆，在看筆記的同時，隨時補充內(nèi)容，遇到讀不懂的地方，立刻回歸課本并做注解。
錯題集應(yīng)該是伴隨著整個學(xué)習(xí)過程，其內(nèi)容包括平時作業(yè)本上的錯題、試卷上的錯題以及正確的解答方法。歸納錯題集時，很容易發(fā)現(xiàn)自己的不足，可有針對性地補缺。充分利用錯題集，狠抓易錯點，易混點不放松，反復(fù)練，練反復(fù)，直到練會、練準(zhǔn)為止，另外，做題后要善于總結(jié)、反思，讓技巧、方法爛熟于心。語文英語和政史地生要求記憶的內(nèi)容比較多，我們要抓緊每次早讀和課上的復(fù)習(xí)時間，強化記憶。
3、要努力培養(yǎng)自己思考問題、分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，強化專題訓(xùn)練，提高解題能力。要抓落實，落實要做到“五要”。落實要抓住重點，落實要逐題過關(guān)，落實要不折不扣，落實要持之以恒，落實要自我加壓。
4、要突出“五練”，這“五練”是練規(guī)范、練速度、練重點、練技巧、練能力。練規(guī)范是指理科在解答計算題、實驗題、問答題、論述題時，要堅決做到審題規(guī)范、解答規(guī)范，做到思路明確、書寫認(rèn)真、步驟清晰；練速度就是要在規(guī)定的時間內(nèi)，完成一定量的題目，而且一定要保證會做的題目要拿滿分；練重點，就是要加大重點題型、重點專題、重點知識點的練習(xí)力度，熟練掌握這些內(nèi)容的基本的解題思路和解題規(guī)律；練技巧是指在練習(xí)的過程中要分析各類題型的.隱含條件，巧妙選擇解題方法，掌握常見題型的解題技巧，提高考試技術(shù)；練能力就是要通過練習(xí)逐步培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力，能夠沉著冷靜地解答好每一個題目。
5、要注意分清相近、相似、相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別，搞清它們之間的聯(lián)系，系統(tǒng)地強化綜合性的內(nèi)容；做到做一個題目，學(xué)一種方法，會一類，通一片，對那些錯的題目要貼上紙重新做一遍，空著的題目要補做。文科各科知識要確定主要復(fù)習(xí)內(nèi)容，提綱挈領(lǐng)，有側(cè)重，有取舍，瞄準(zhǔn)章節(jié)重點，抓住幾根主線，梳線理綱，快速掌握。
6、要及時查漏補缺。復(fù)習(xí)過程中，假如發(fā)現(xiàn)了知識的缺陷，要采取積極的補救措施，及時彌補，對知識的掌握要系統(tǒng)全面，不留死角，不留遺憾。
7、要大膽質(zhì)疑，將問題消滅在考試前。老師對學(xué)生是“有問必答，有難必解”，你愿問不愿問，關(guān)鍵在于你愿不愿意對你自己負(fù)責(zé)！你愿問不愿問，關(guān)鍵在你能不能戰(zhàn)勝自我，敢于將自己的問題暴露在大庭廣眾之下。
8、考試時，除了平時知識積累與能力的過硬，應(yīng)考心理素質(zhì)穩(wěn)定等因素之外，學(xué)會并掌握一些基本的答題策略也是考試成功的一個重要方面，我認(rèn)為應(yīng)從七個方面入手應(yīng)對考試：1、瀏覽全卷，磨刀不誤砍柴工；2、卷面整潔，取得心理印象分；3、基礎(chǔ)題：仔細(xì)審題拿足分；4、中檔題：一絲不茍少失分；5、難題：堅定信心多得分；6、謹(jǐn)慎使用“丟分策略”，不要輕易放棄；7、仔細(xì)檢查，審慎修改。
第三、遵守考紀(jì)，誠信考試。
本次考試，學(xué)校對監(jiān)考、閱卷、登分等工作都作了周密的安排，也會對教師監(jiān)考提出很高的要求，目的就是確保這次考試的信度。因此，我向全體同學(xué)提出最后一個，也是最重要的一個要求，那就是，嚴(yán)守考試紀(jì)律，不在考場弄虛作假。這是一條高壓線，我希望所用的同學(xué)本著求真務(wù)實、嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度參加這次考試，不去觸碰這條高壓線。
著名教育家陶行知說過:“學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)人生?！蔽覀儊硎斜?，不僅僅要獲得知識，更重要的是學(xué)會做人，因為，將來我們做人比做學(xué)問更重要。做一名優(yōu)秀的學(xué)生，應(yīng)該具備很多優(yōu)秀的品質(zhì)，可生活學(xué)習(xí)中的誠信對于我們來說顯得尤為重要。課堂上不懂裝懂，是自欺欺人；考試時，靠抄襲糊弄老師和家長，是虛榮自私；與老師和同學(xué)相處，謊話連篇，是害人害己，這些都是要不得的。
同學(xué)們！期末考試就要如期而至，我相信你們會用勤奮詮釋一名合格中學(xué)生的人生追求，會用誠實證明一個優(yōu)秀少年良好品德，會用拼搏精神和務(wù)實態(tài)度去書寫你在市北高中生活的新篇章。
最后，祝老師們期末工作圓滿順利！祝同學(xué)們期末考試取得好成績。
尊敬的各位老師，各位學(xué)生：
離高考還有40天，一些同學(xué)有點急了，越急水平越發(fā)揮不出來，成績越會令人失望。我的孩子上初三，也遇到了這個問題，數(shù)學(xué)本是優(yōu)勢學(xué)科，一連幾次考得都不好，上次只得了80分，他說這些題課下都會，可考試時就是做不對。3道大題不是沒有看清條件，就是中間運算出錯，甚至第一行數(shù)字挪到第二行就諾錯了，還有值域?qū)懙貌煌暾?，我就幫他分析了原因，制定了補救的措施。
第二、要腳踏實地。我的孩子愛耍小聰明，很多題都是口算而不是筆算，結(jié)果一個數(shù)出錯，導(dǎo)致了全盤皆輸。我要求他下次考試時，把草紙對折幾下，把每道題的演算填寫在不同的方格里，考完后把草稿紙給我?guī)Щ貦z查。好的心態(tài)是腳踏實地的作風(fēng)養(yǎng)成的。
第三、到學(xué)校后，認(rèn)認(rèn)真真地把課桌整理一下，卷子要分門別類地放，課本、資料用書立在桌子上放整齊，多余的東西帶回家。課桌要擦干凈，不能有一片紙屑。我要給班主任打電話核實。我當(dāng)班主任的時候，每天要站在講臺上，瞄瞄前后的桌子齊不齊，哪個同學(xué)的斗里像狗窩要公示出來，越是恰近高考，越要求教室一塵不染。
每天會有專門的時間打掃衛(wèi)生，整理課堂。同學(xué)們一進(jìn)教室，看到整齊的課堂，一塵不染的地面，一坐在座位上，就有一種有條不紊的心情。我們的心態(tài)就會很快平靜下來。我教高三時，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)在我開始評卷時，手忙腳亂地找卷子，斗里翻完了沒找到，然后找腳下的箱子，急的滿頭大汗，一節(jié)什么事情也沒有干成。其實，這些同學(xué)做題時也是前面做一道，后面做一道，做著后面的題，掛念著前面的空白，時間還有半個小時，他就會感覺到世界末日的到來。平時雖然很努力，考試成績很不理想，紅顏薄命。壞就壞在一個習(xí)慣上。
最好40天，如果讓我給同學(xué)們一個備考建議：那就是，整理好自己的課桌吧，每天花點時間把它擦干凈，把書放整齊，把座位擦干凈，擁有一顆平常的心，寧靜的心態(tài)，我們就會感悟到奮斗的另一個境界，感悟到成功之神徐徐降臨。
謝謝大家!
各位老師，親愛的同學(xué)們： ?
今天是5月28日，再過一個多周，2012年的高考就要到來，高三的同學(xué)們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學(xué)做最后的拼搏。
同學(xué)們，三年前，你們懷揣著夢想走進(jìn)一園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負(fù)的責(zé)任！? 三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩！
同學(xué)們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進(jìn)步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進(jìn)行知識梳理和查漏補缺。各科“考查知識范圍”要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓(xùn)練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進(jìn)行針對性強化訓(xùn)練。比如英語聽力、閱讀表達(dá)；比如文綜選擇題；比如物理實驗題；比如數(shù)學(xué)立體幾何題；等等。當(dāng)你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復(fù)習(xí)時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是“閱讀”這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應(yīng)該強化訓(xùn)練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要“就題輪題”，而要“舉一反三”，學(xué)會換個角度思考問題。
四、永不言棄，永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想，也不管還有幾天就高考了，你要做的，就是按照老師的指導(dǎo)，認(rèn)真做好每一件事。請你一定記著，不急噪，不泄氣，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考結(jié)束，絕不放棄，哪怕還有一分鐘時間。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇四
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天離09年高考還有27天，我們每一位同學(xué)都已經(jīng)歷了高三這一年的風(fēng)風(fēng)雨雨，經(jīng)受住了各種考試的歷練，積累了豐富的經(jīng)驗和應(yīng)試的技能。在這一年里，我們師生緊密在一起，有過考試進(jìn)步時的歡喜與快樂，也有過成績不如意時的憂傷與煩惱；有過老師與你交流談話時的鼓勵與給予的殷切希望，也有過老師對你在前進(jìn)路上彷徨時的批評與勸誘。
同學(xué)們，在高三這一年你們已和老師在進(jìn)步中已建立了深厚的感情，這一屆師生給我校和我個人均留下了許多美好的回憶。所以今天在神圣的國旗下在緊張的備考中，我想送給大家兩句話。
1、要深刻理解“盡力而為”和“竭盡全力”的區(qū)別。這里說的是一個寓言故事，說有一獵人帶著獵狗去打獵，獵人一槍擊中了一只兔子的后腿，受傷的兔子拼命的逃生，獵狗在其后窮追不舍?？墒亲妨艘魂囎?，兔子跑的越來越遠(yuǎn)，獵狗知道實在追不上了，只好悻悻的回到獵人身邊，獵人氣急敗壞的說：“你真沒用，連一只受傷的兔子都追不上。”獵狗聽后很不服氣地辯解：“我已經(jīng)盡力而為了?！?兔子帶著槍傷成功地逃生回家后，兄弟們都驚訝地問他：“那只獵狗很兇呀，你又帶了槍傷，是怎么甩掉他的呢？”兔子說：“他是盡力而為，我可是竭盡全力啊，他沒追上我，頂多挨一頓罵，而我不竭盡全力的跑，可就沒命啦?！边@里我想表達(dá)的意思是對于高考備考準(zhǔn)備的我們盡力而為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要竭盡全力才能才能體現(xiàn)出自己的良好素養(yǎng)和進(jìn)取精神，并且我認(rèn)為這一精神還將影響同學(xué)們一生的成長。兔子的一句話，使我們知道盡力而為與竭盡全力是不同的，盡力而為是盡自己所能而已，而竭盡全力則是挖掘潛能的極限，是挑戰(zhàn)一個人能力的極限，是挑戰(zhàn)生命的極限，是考驗心理素質(zhì)的極限，二者有本質(zhì)的區(qū)別。很多時侯你盡力了但不一定成功，你也許放棄了，認(rèn)為自己是完不成的，但真是這樣子的`嗎？你沒有竭盡全力地去發(fā)揮你的內(nèi)在潛能??！“盡力而為”是一種努力嘗試的心態(tài)，他所承受的是責(zé)任，“竭盡全力”是破釜沉舟的精神，他承受的是人生生命的沉重。
在現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活中，至少我們應(yīng)學(xué)習(xí)用生命奔跑的兔子，面對一切，充分認(rèn)識到我們自己背負(fù)的是整個人生生命??！每個人都有極大的潛力。誰要想出類拔萃，創(chuàng)造奇跡，僅僅做到盡力而為還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須竭盡全力。世上沒有不可能的事，關(guān)鍵是我們有沒有竭盡全力！因而，生命的精彩，不僅僅在于奮斗的過程，同時也在于結(jié)果。這種結(jié)果是靠一種“竭盡全力”的信念來維持的。
獵狗用信心去追逐，它贏得了生命的過程；兔子用生命去奔跑，它贏得了生命的結(jié)果。我想同學(xué)們，我們正在或者已經(jīng)贏得人生路上的過程，如果我們最后能再一次竭盡全力去備考，克服掉浮躁、隨意，克服掉面對未來可能無望結(jié)果的備考放棄，我們每一個人都會有一個更為美好的結(jié)果。
2、遵規(guī)守紀(jì)、服從管理，自信心態(tài)、科學(xué)備考。
（1）要與自己的老師密切合作，遵守班級的紀(jì)律，按時上下課，愛護學(xué)校公物，服從老師管理，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不要不經(jīng)允許隨意離開教室，自行一套。遇到煩心事要積極地和老師溝通，不要讓不良情緒破壞自己的備考復(fù)習(xí)。要約束自己的行為，繼續(xù)書寫在一高的美好人生歷程，在即將離開母校奔赴遠(yuǎn)方開辟自己更美好未來的之際，給母校師生留下你自己的最美好的人和事的回憶。
（2）以積極、自信、豪放、科學(xué)的心態(tài)面對高考，要深刻理解高考的得與失、成與敗。要放下思想包袱，以冷靜、沉著、平和、求實的心態(tài)去復(fù)習(xí)備考，尋求最多的各科分?jǐn)?shù)增長點，讓自己體悟如何最大限度地提高分?jǐn)?shù)。在最后階段一定要充分發(fā)揮優(yōu)勢學(xué)科，讓相對劣勢學(xué)科盡量不拉分，要時刻注意樹立以一切為了自己的總分提高為中心目的進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。要積極聽從任課老師的勸導(dǎo)和要求搞好自己的心理、書寫規(guī)范、應(yīng)試技巧、答題和得分策略等。要利用好高三最后僅有的老師課堂的講授，認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成老師安排的試卷訓(xùn)練等。
親愛的同學(xué)們，面對未來，面對高考，面對親人，面對老師、面對朋友，我講的這些提醒話語，你將如何做，是在盡力而為？還是在竭盡全力？是怎樣給母校師生留下一個美好的回憶？我想，還是讓我們偉大的09屆學(xué)生的實力和行動去說話吧！
謝謝！我的發(fā)言完了。
2015年5月11日
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇五
高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響。下面是本站小編給大家整理的高考心理疏導(dǎo)。
僅供參考。
當(dāng)高考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數(shù)字，在同學(xué)們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學(xué)們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時間內(nèi)，對學(xué)生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學(xué)生要平穩(wěn)的度過接下來的學(xué)習(xí)時光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學(xué)生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：
過分激動狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學(xué)生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學(xué)生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進(jìn)行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學(xué)生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復(fù)習(xí)過度而引起。從心理上來分析，往往與學(xué)生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學(xué)生不準(zhǔn)備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對學(xué)生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學(xué)生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認(rèn)識，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學(xué)生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對學(xué)生考試水平的發(fā)揮有較好的促進(jìn)作用。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應(yīng)如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢。
調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學(xué)習(xí)枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學(xué)習(xí)的信心和興趣會增強，學(xué)習(xí)新知識的愿望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進(jìn)去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學(xué)習(xí)的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮，激發(fā)動機。有些同學(xué)在考試之前就開始擔(dān)心自己的狀態(tài)，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學(xué)生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學(xué)面前失去面子。雖然有學(xué)生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學(xué)們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會影響到學(xué)習(xí)效果，但適當(dāng)?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學(xué)實驗表明：焦慮水平與學(xué)習(xí)成績呈倒“u”形關(guān)系。
日本著名的心理學(xué)家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學(xué)習(xí)中又不可缺少，我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學(xué)習(xí)的絆腳石，而應(yīng)當(dāng)寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學(xué)習(xí)無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學(xué)不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學(xué)生，內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力才被激發(fā)，變壓力為動力，學(xué)習(xí)效果最好。
在緊張的學(xué)習(xí)過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學(xué)生會立刻感到擔(dān)心，極力想排除這種反應(yīng)。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學(xué)生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因為根據(jù)意識活動的規(guī)律，不是這種負(fù)面情緒直接影響了你的思考，而是你對負(fù)面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應(yīng)該堅持“順其自然”的原則，實行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標(biāo)動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導(dǎo)致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地?fù)?dān)憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學(xué)習(xí)中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時，情緒肯定低落，學(xué)習(xí)效率不高。當(dāng)你坐在書桌前開始學(xué)習(xí)時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復(fù)習(xí)好”“我絕對有能力學(xué)習(xí)好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí)，會有明顯的效果。因為在我們每位同學(xué)的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學(xué)由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進(jìn)一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進(jìn)步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學(xué)們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認(rèn)識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進(jìn)的動力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標(biāo)。
5、在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
了解了我們在高三復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預(yù)防措施，我們還應(yīng)該關(guān)注在學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學(xué)家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學(xué)生應(yīng)該及時了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學(xué)習(xí)的效果，增強自信心。
高三復(fù)習(xí)過程中要走出“高原反應(yīng)”
每年高三下學(xué)期的復(fù)習(xí)階段都有學(xué)生有越學(xué)越差的感覺，有些同學(xué)感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學(xué)初期考分較高，復(fù)習(xí)一段時期成績沒有進(jìn)步，便認(rèn)為自己不行了，失去了信心和學(xué)習(xí)積極性。上述現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運動員在接受訓(xùn)練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學(xué)們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因為人的記憶有一定的周期性，過一段時間后便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實，在高三復(fù)習(xí)過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學(xué)們的學(xué)習(xí)到了極限，主要是因為高三階段大負(fù)荷的學(xué)習(xí)和過量的練習(xí)造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學(xué)習(xí)方法和策略，加之復(fù)習(xí)沒有計劃。
當(dāng)同學(xué)們遇到了上述情況，首先應(yīng)該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應(yīng)打好堅實的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ)，因此，同學(xué)們在復(fù)習(xí)過程中，要在老師的指導(dǎo)下，夯實基礎(chǔ)知識，編織知識網(wǎng)絡(luò)，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練。同學(xué)們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強繼續(xù)學(xué)習(xí)的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時間。
平庸就是無能，放棄就是失敗，我們不甘平庸，永不言棄。但現(xiàn)實生活中，失敗平庸屢見不鮮，主要是心態(tài)有問題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路?！拔也恍辛?，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法”等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。
在同學(xué)們的學(xué)習(xí)歷程中，有一種普遍存在的心態(tài)，寄希望有一種走捷徑的學(xué)習(xí)方法，使自己能夠成績迅速提高，后來居上。一旦遭遇挫折，便失去對學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)取精神大減，直至自暴自棄。這就是一種急于求成,急功近利的消極心態(tài)。
心態(tài)對一個學(xué)生的學(xué)習(xí)效果的影響是至關(guān)重要的。心態(tài)決定生命的高度，如果你以積極樂觀的心態(tài)面對每一項學(xué)習(xí)任務(wù)和人生課題，那么你的學(xué)習(xí)興趣會隨之提高，學(xué)習(xí)效果也會隨之提高，人生就會愈加輝煌。因此，一個人能否成功，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。成功人士與失敗人士差別在于成功人士有積極的心態(tài)。
怎樣才能使自己具有積極的心態(tài)呢?很重要的一個方法就是善于利用積極的心理暗示。一個醫(yī)生朋友曾告訴我：有些病人來看病，本來他是不需要吃藥的，但是我給他們開一點藥才放心地離開，當(dāng)他吃了我開出的藥之后，還告訴我，你給我開的藥很靈驗，我吃完之后就立馬見效了。其實我開出的藥并不是真正的藥，藥片是淀粉作的，針劑是蒸餾水，膠囊里裝的是糯米粉，在服用了這些“藥”以后，確實有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知這些“藥”的真相，就不會有任何效果。這是為什么呢?實際上，這就是心理暗示的作用。一位博士曾經(jīng)向我講述他當(dāng)年考研時的故事：“本科的時候，我的外語是俄語，成績一向不錯;可當(dāng)我決定考研的時候，卻發(fā)現(xiàn)我所報考的專業(yè)要求的是英語成績，要知道，在英語方面，我完全是一片空白!”然而，他并沒有因此感到沮喪，反而決心接受這個挑戰(zhàn)。“那個時候，我經(jīng)常激勵自己：我的英語是零基礎(chǔ)，相當(dāng)于一個嬰兒，但我掌握的是成人的學(xué)習(xí)方法，只要我學(xué)到一點，我就能多考一分。”抱著這樣輕松的心態(tài)，他從頭學(xué)起了英語。兩年后，他如愿考取了研究生。
其實，他成功的精神力量，就是積極的心態(tài)，或者說是內(nèi)。
心對一個好的結(jié)果的希望，這就是“積極的自我心理暗示”。在生活中，我們需要受到別人的鼓勵，同時，更要學(xué)會自己鼓勵自己，也就是進(jìn)行自我心理暗示，逐步培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。
一、積極暗示。
1、對自己說一些鼓舞的話。成功者每天都對自己說：“我。
行”;“我正期待著……”;“比上次情況好多了”等等，說這些話的時候最好是有聲地說，請“意識”調(diào)動內(nèi)心深處的“潛意識”。可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望：“你馬上要參加一場至關(guān)重要的考試了，我相信你的實力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。初次這么做的時候，可能會感到難為情，覺得自言自語有點傻;但嘗試之后會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。這樣的自我暗示可以每周進(jìn)行1~2次。比如在考試的時候碰到做不出來的題得時候?qū)ψ约赫f：“這么難的題目，連我都做不出來，別人自然更做不出來，不用害怕?！庇龅诫y題花了很多時間才做出來的時候，就對自己說：“這么難的題目，居然被我做出來了，這么巧妙的方法別人肯定想不到，嗯，這下又比別人多拿了十多分。”遇到很簡單的題目，很快做出來了，我就想：“哎呀，這么簡單，看來這次考試我是非考高分不可了。”總之，每做一道題，就從各個方面鼓舞自己，這樣，一張卷子做下來，不論難易，都自我感覺良好。
2、在想象中預(yù)演。在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。在心里告訴自己：“這就是我的理想，我愿意為我的理想去付出去奮斗!”有了這樣的心理預(yù)期，人就會有前進(jìn)的動力。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。
3、用語言表達(dá)出內(nèi)心的感受。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省。
法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。當(dāng)我們高考信心不足的時候，與同學(xué)、朋友、老師和家長多交流，把心里話、苦衷都傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。除此之外，我們可以經(jīng)?？匆恍└呖汲晒φ叩慕?jīng)驗文章，看看他們是怎樣在自信心不足的狀態(tài)下走出低谷的。同時也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，既然別人可以打敗它，我同樣也行!
4、把每一次失敗都當(dāng)作是最后一次。在遭遇不順和失敗的時候，試著對自己說：“這是最糟糕的情況了，不會再有比這更倒霉的事情發(fā)生了。”“既然?最糟糕的事?都已經(jīng)發(fā)生了，那么以后就該?否極泰來?了!”等等。這樣做會給自己以信心，增強心中的安全感。
5、不要總強調(diào)負(fù)面信息。不要總是給自己一些這樣的提醒：“昨天我有20個單詞沒有背下來”、“這類題我總是找不到解題思路”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”、“這次知道錯在哪里，下次做這類數(shù)學(xué)題的時候就有經(jīng)驗了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多。
6、別給自己貼上失敗的“標(biāo)簽”。不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏解題的技巧”、“我嘛，本來就不行”、“我壓根就不成器”、“那時候本應(yīng)該……”、“那次要是那樣，說不定......”等等這樣的話。要知道真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“標(biāo)簽”，而應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，所謂高考成功其實就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。平時多做一些縱向比較，盲目與他人攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己高考的積極性。不斷告訴自己“我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功?！钡鹊?。
7、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;學(xué)習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn)……這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。
8、將失敗歸咎于客觀原因，成功歸功于主觀原因我們常常聽到領(lǐng)導(dǎo)或者老師用這樣話的教訓(xùn)自己的下屬或?qū)W生：“不要老是找客觀原因，要多找找主觀原因。”意思是不要用客觀原因來推卸責(zé)任，要從自己身上尋求改進(jìn)。這話固然不假，但是很多人找主觀原因往往一找就是：“我自己太笨?！薄拔也皇菍W(xué)習(xí)的料?！边@種心理暗示的結(jié)果就是使你對自己越來越缺乏信心，結(jié)果每一次失敗都成為你“笨”的證據(jù)，而成功則成了僥幸。抱有這樣心態(tài)的人，是不可能取得成功的。真正的主觀原因應(yīng)該是尋找那些可以改變的因素，比如“我還不夠努力?！薄拔以谧鲱}的時候比較馬虎大意。”“我在這上面花的時間還不夠多。”這樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加發(fā)奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。如果你一直成績都不錯，而是某一次考試考差了，固然需要找點主觀原因來尋求改進(jìn)，但是也不妨找點客觀原因來鼓舞自己，比如“考試前的晚上隔壁打麻將聲音太吵，沒有睡好?！薄疤鞖獠缓茫绊懥诵那?。”甚至還可以抱怨一下老師出的題目太變態(tài)，不符合教學(xué)大綱的要求，“我的基礎(chǔ)知識很扎實，如果他真的按照教學(xué)大綱出題，我肯定會考的不錯的?！边@樣，才能促使你在以后的學(xué)習(xí)中更加勤奮，而不是自暴自棄。而且，在很多時候，失敗確實是由于客觀原因造成的，一味的責(zé)怪自己未必就是好事。
9、盡量避免用消極或否定的詞語。不要說：“我累壞了”，而要說：“忙了一整天，終于可以好好的休息了?！辈灰f：“天啊，我堅持不下去了”;而要說：“只要堅持不懈，就一定會成功。”養(yǎng)成使用積極語言的習(xí)慣，拒絕不停的自我抱怨。試著將所有的否定句和疑問句都改成肯定句，這將在潛移默化中改變你對世界的看法，一點一滴的賦予你積極思考的習(xí)慣。
另外，心理暗示的特點，全在于一個“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)：
1、鎮(zhèn)定心情，防外干擾。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會造成你內(nèi)心的緊張;即便實力超過對手，心理的緊張也會束縛你潛在能力的發(fā)揮。自我暗示在這時就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。一位高考學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。
2、集中精力，專注某事。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時候，出現(xiàn)心猿意馬的情況。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時候，學(xué)會自我暗示，或許能減輕你的痛苦掙扎。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時間，我愿意為夢想放棄暫時的娛樂!”就像鼓勵一個朋友一樣鼓勵自己，你會發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動。
3、暗示提醒，不犯同錯。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會”多少，從“補”的角度考慮，補一分就能多得一分。這種積極的心態(tài)會讓自己充滿信心。
高三是我們樹立高考信心、培養(yǎng)正確心態(tài)的關(guān)鍵期，對高考成功有著至關(guān)重要的影響。在漫長的馬拉松比賽中，如果你穿著一雙合腳而又便利的跑鞋，那么你注定要比別人跑得輕松、跑得愉快。高考路上，我們應(yīng)該充分利用心理暗示的效應(yīng)，不斷地進(jìn)行積極的自我心理暗示，強化信心，幫助我們克服高考過程中出現(xiàn)的一切困難。
二、充滿自信。
自信是成功的第一秘訣。假如一個人對自己的能力有足夠的信心，他自然就可以正常的發(fā)揮出自己的水平，就不會出現(xiàn)在各種大考中發(fā)揮失常的情況。只有把握自信這一關(guān)鍵因素，才能真正在各種考驗中取得成功。實際上，真正優(yōu)秀的人物，必然對自己充滿信心。法國總統(tǒng)戴高樂在小的時候，和孩子們打仗玩游戲，就堅持自己一定要當(dāng)總指揮，除此之外，不愿意擔(dān)任任何角色。
所以，要想獲得信心，關(guān)鍵是要有勇氣去挑戰(zhàn)。如果一旦學(xué)習(xí)遭到挫折就自怨自艾，那就會陷入惡性循環(huán)——由于沒有信心而不敢面對困難，困難越來越多，你對自己就越來越?jīng)]有信心。
三、情緒樂觀。
實際上只要把一切往好的方面想，談何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦悶。我們不能改變高考這一不可避免的事實，只有通過自己的奮斗來適應(yīng)高考，用成績證明自己的優(yōu)秀，——事已至此，別無選擇。佛教的教義講究修行，也就是說要達(dá)到一定的思想境界需要做專門的練習(xí)，實際上，要具有樂觀的心態(tài)，也并非與生俱來，而需要做專門的練習(xí)。學(xué)習(xí)是一件辛苦的事情，要在艱苦的奮斗中堅持下來，就要學(xué)著去練習(xí)開心。練習(xí)開心的方法很多：每天微笑，情緒低落時，走路加快步伐，昂首挺胸;宣誓、唱校歌，精神飽滿，充滿斗志。郁悶時，到曠野之中大喊幾聲，讀書時，大聲朗讀，頓時胸中積慮就會隨風(fēng)而散，就像古人那樣臨風(fēng)而嘯。
老師們、同學(xué)們：大家下午好!
今天是5月14日，距離高考還有整整三周的時間，對于全體高三同學(xué)而言，十二年寒窗苦讀，如今就要除卻風(fēng)云見燦爛了。高考，是人生征途中最激動人心的驛站之一，它即將翻開你們生命中嶄新的一頁，它會讓你們的人生如詩如歌，讓你們的夢想絢麗如虹;讓你們登上一座座風(fēng)光無限的山峰。我相信，在這場人生的重大挑戰(zhàn)面前，每一個有遠(yuǎn)大抱負(fù)的同學(xué)都會有上佳的表現(xiàn)。為此，我代表學(xué)校向同學(xué)們提以下幾點要求和期望：
一是要明確奮斗目標(biāo)。有一句話說得好：“心有多大，舞臺就有多大”。一個人只有確立高遠(yuǎn)目標(biāo)、樹立遠(yuǎn)大理想，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我，才會產(chǎn)生強大的動力，才能有所作為。因此，時時提醒自己，時時鞭策自己，不能過“鈴聲響了才去教室，課還未下就奔大灶”的生活。其次，要始終保持良好的精神狀態(tài)。高考不僅是知識和能力的考查，也是勇氣、干勁和意志力的較量。奮斗就會有艱辛，艱辛孕育新的發(fā)展。困難在弱者面前才是一座山，而強者憑借自信和頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰，只有奮斗，一個人才能真正強大起來;唯有奮斗才會有出路，才會有光明的發(fā)展前途。雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。只要我們奮力拼搏，時間雖然短暫，同樣可以演繹無限精彩。為此，同學(xué)們要激勵斗志，增強信心，鼓足戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，敢于拼搏和抗?fàn)?，堅持到底，決不輕言放棄。只要有一線希望，就要付出百倍努力。
三是要發(fā)掘潛能，挑戰(zhàn)自我。我們要始終相信，想到就要做到，做到就能成功?，F(xiàn)在我們站在相同的起跑線上，面臨著相同的挑戰(zhàn)，我們要把痛苦和挫折踩在腳下，將信心和責(zé)任揣入懷中，不用在乎別人跑得多快，我們只要和自己賽跑，做自己的對手，戰(zhàn)勝自己，朝著自己的終點沖刺，就能將一路荊棘踏成一路芳香。就能在高考中贏得屬于我們的戰(zhàn)役，成就輝煌的未來。我們堅信：現(xiàn)在的差距不是明天的結(jié)果。
四是要堅持不懈，兢兢業(yè)業(yè)。唯有恒心才能使你走到成功的此岸。“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”。千萬不要由于一點艱苦而放棄尋求，學(xué)習(xí)是厚積薄發(fā)的過程，不可能有立竿見影的效果。因此我們要堅持不懈，持之以恒，不輕言放棄，不甘于人后，腳踏實地，摒棄內(nèi)心的煩躁與喧囂，靜心學(xué)習(xí)，成竹在胸，才能繪就美好藍(lán)圖。五要重視方法、講究效率。好的方式是勝利的保障。因而，找到合適本人的學(xué)習(xí)辦法很重要。如果想在同樣的時間獲取比別人多的知識，那就必須提高效率，才有可能在將來的決戰(zhàn)中獲勝。有著豐富備考經(jīng)驗的老師是你走向成功的指路明燈，多與老師請教、交流、探討，能減少你在黑暗中探索的行程;千萬不要自以為是地在茫茫題海里去撈針，漫無目的學(xué)習(xí)只會使你功虧一簣。
六是嚴(yán)守紀(jì)律，去掉弊病。嚴(yán)明的紀(jì)律，文明和諧的環(huán)境是同學(xué)們能安心學(xué)習(xí)根本的保證，不意氣用事，不鉆牛角尖，與老師、同學(xué)們和睦相處，休戚與共，可以使你頭腦清醒、樂于傾聽。勤勉努力、心境愉悅能使你信心滿懷，躊躇滿志。切不可自暴自棄，放任自流，在決戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時刻，我們更應(yīng)該表現(xiàn)出一個高中生應(yīng)有的素質(zhì)，服從學(xué)校管理，遵守學(xué)校紀(jì)律。不要給自己的高中生活留下污點，無愧于自己美好的青春光景。譜寫一曲高中學(xué)習(xí)與生活的完美樂章，給自己留一段美好的回憶，鋪就一條更高遠(yuǎn)的人生之路。最后，要珍惜寶貴時光?！皶r不我待，只爭朝夕”。高考越來越近，同學(xué)們應(yīng)該以倒計時的方式來增強緊迫感。我們沒有時間打瞌睡、說閑話，也沒有時間去幻想、去消沉。在這20多天里塑造出一個全新的自我，一個敢于超越的自我，以對家長、學(xué)校和老師負(fù)責(zé)的態(tài)度，把握好每一天，珍惜好每一分每一秒!
同學(xué)們，勝利不會向我們走來，我們必須自己走向勝利!雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進(jìn)取的人們!
同學(xué)們，為了心里最美麗的夢，你們即將邁向新的征程，去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣，海闊憑魚躍，天高任鳥飛。寄望你們在更為廣闊的人生舞臺上，發(fā)揚崇德博學(xué)、自強不息的精神。創(chuàng)造未來，實現(xiàn)夢想!
謝謝大家!
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天是5月26日星期一，離高考還有12天。不知不覺，三年過去了。12天后，20xx屆高三同學(xué)也將走進(jìn)高考考場，挑戰(zhàn)人生意義上的第一座山峰!
20xx屆是非常特殊的一屆，是我校建校以來人數(shù)最多的一屆，也是我們招收借讀生最多的一屆。三年前，為著美好的理想，同學(xué)們滿懷憧憬地走進(jìn)校園，在這三年里，同學(xué)們快樂過，激動過，失落過，甚至有許多同學(xué)會因為一時的挫折哭泣過;但三年里，你們由幼稚變得成熟，由柔嫩變得寬厚，由躊躇變得堅定。你們的三年，將成為你們今后漫漫人生路的重要基石。
一份耕耘一份收獲。今天，當(dāng)我們站在鮮艷的五星紅旗下，沐浴在燦爛的陽光里，你們已經(jīng)得到了一份收獲，那就是你們都已經(jīng)高中畢業(yè)了!你們的畢業(yè)證書上已經(jīng)蓋上學(xué)校公章和我的印章!你們已經(jīng)是一名合格的烔中畢業(yè)生，無論你們曾經(jīng)多么懵懂無知做了許多不妥當(dāng)?shù)氖拢瑹o論你們曾經(jīng)怎樣叫苦叫累甚至抱怨老師們心狠，無論你們曾經(jīng)多么簡單率真甚至仇恨學(xué)校嚴(yán)厲的制度和不間斷的補課收費，但今天你們終究畢業(yè)了!無論你是快樂度過三年還是煎熬了三年，畢業(yè)了，這些都已成為過去，成為歷史，成了你人生寶貴的財富，它讓我們懂得了奮斗，懂得了吃苦，懂得了忍耐與尊重!在這三年里，我們協(xié)調(diào)和處理過許多師生和同學(xué)之間的矛盾，這里我想說一句：也許你曾受到過老師錯誤的訓(xùn)斥，也許你曾因為老師錯誤的批評而難堪，但請同學(xué)們記住：我們的老師永遠(yuǎn)為著學(xué)生，他們心中放飛的永遠(yuǎn)是對學(xué)生最美好的期望和祝福!
同學(xué)們，也許明天你們將天各一方，二十年、三十年都難得一見!珍惜友誼，珍視烔中生活，珍視高考前的最后一搏吧!“今天我們是桃李芬芳，明天我們是祖國的棟梁!”，再過二十年、三十年，那時候你們正年富力強，也許已經(jīng)成為醫(yī)生、工程師、教授、校長、將軍或者市長，或者成為祖國社會主義事業(yè)的普通的建設(shè)者。今年元旦，93屆校友回到母校歡聚一堂，當(dāng)年他們中的許多人高考成績并不理想，但經(jīng)過20xx年的努力，現(xiàn)在他們中有博士，有團長，有處長，有教授……他們的成就令我們驕傲!希望同學(xué)們：學(xué)習(xí)師兄師姐，志當(dāng)存高遠(yuǎn)，努力去拼搏!只要有信心，只要堅持努力，我們都將成為國家和民族的棟梁，成為對社會有用的人!作為烔中校長，我還真誠希望你們，牢記核心價值觀，用心學(xué)習(xí)，努力積淀，胸懷祖國，放眼世界，培育和增強領(lǐng)導(dǎo)力。
今年五四青年節(jié)，中共中央、來到北京大學(xué)考察席。他強調(diào)，核心價值觀承載著一個民族、一個國家的精神追求，是最持久、最深層的力量，青年的價值取向決定了未來整個社會的價值取向。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一?？圩涌坼e了，剩余的扣子都會扣錯。人生的扣子從一開始就要扣好。廣大青年要樹立和培育社會主義核心價值觀，要在勤學(xué)、修德、明辨、篤實上下功夫，下得苦功夫、求得真學(xué)問，加強道德修養(yǎng)、注重道德實踐，善于明辨是非、善于決斷選擇，扎扎實實干事、踏踏實實做人，立志報效祖國、服務(wù)人民，于實處用力，從知行合一上下功夫。
作為校長，我很驕傲，也真誠祝福你們!真誠希望你們牢記社會主義核心價值觀，帶著感動出發(fā)，帶著文明出發(fā)，帶著理性出發(fā)!三代不忘師，百善孝為先，滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報。希望同學(xué)們不管今后走到哪里，都懷著一顆感恩的心，要好好感謝你的父母，感謝所有關(guān)心你、幫助你的人，感謝一切使你成長的人，也還要感謝那些成為你的對手、促使你不斷進(jìn)步的人!希望你們永遠(yuǎn)進(jìn)取!更希望你們能牢記：天下興亡，匹夫有責(zé)，“位卑未敢忘憂國,事定猶須待闔棺”，希望你們能勇敢擔(dān)當(dāng)起兼濟天下的責(zé)任，為中華民族的偉大復(fù)興，為著我們偉大的中國夢，噴涌你們的一腔熱血，奉獻(xiàn)你們的無悔青春!
同學(xué)們，沖鋒的號角已經(jīng)吹響，我們看見千軍萬馬正奔赴高考戰(zhàn)場!今天，我們在這里隆重舉行儀式，為你們壯行!出發(fā)吧，好兒女志在四方!借用北京郵電大學(xué)方賓宏校長的名言送給你們：“要想做人，就要有好品德;要想做事，就要有好本事;要想成大事，就要有好謀劃;要想取信于人，就要有好態(tài)度;要想取信天下，就要有好心氣;要想勤耕不輟，就要有好身體。希望你們記住：凡事要沉穩(wěn)，要避免草率決策;做事要恒心，要勇于承擔(dān)后果?！?/p>
借此機會，也對高一高二的學(xué)生說兩句，要遵守校紀(jì)校規(guī)，男女生過密交往等影響學(xué)習(xí)的行為必須立即停止，必須尊重老師，刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取!永遠(yuǎn)牢記：鋼刀不磨欠鋒利，人不苦學(xué)難成才!請大家記住新東方創(chuàng)始人俞敏洪的一句勵志名言：“為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應(yīng)該盡可能抓住一切改變生活的機會?！苯裉斓呐W(xué)習(xí)，就是為了改變我們明天的生活!
最后，衷心祝愿高三的每位同學(xué)高考順利，成績理想，前程似錦!衷心祝愿烔煬中學(xué)20xx屆高考再創(chuàng)輝煌!謝謝大家!
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇七
最近，只要你漫步學(xué)校走廊，就會看到各班張貼在教室窗戶、外墻的粉紅色展示紙，一張張可愛的笑臉、一個個富有個性的造型、一段段樸實真實的描述，將全校568名“好少年”的風(fēng)采展現(xiàn)在同學(xué)們面前。駐足欣賞，我們不得不為這些““外國語學(xué)校好少年”的事跡深深吸引，我們也情不自禁贊嘆：在我們的校園里，處處閃耀著無數(shù)的榜樣。
他們中間有富有愛心，積極參與公益活動的文明標(biāo)兵。三(9)呂詩涵：經(jīng)常參加志愿者活動;四(9)劉帥?。和瑢W(xué)們的好伙伴、喜歡幫助他人;六(8)李顧穎：陽光樂觀、積極參加公益活動。
“世界對于我來說沒有什么不可能”。這是六(8)李顧穎在自己的展示牌上寫出的座右銘;一(9)袁楚昕也不甘示弱，小小年紀(jì)的她也道出了自己做事的準(zhǔn)則：“先做必須做的，再做想做的”，真了不起!
同學(xué)們，不難看出，剛才列舉的這些同學(xué)，他們都有自己的優(yōu)點或是特色，堪稱大家學(xué)習(xí)的榜樣。
昨晚，看過《新聞聯(lián)播》的同學(xué)都知道：在北京大學(xué)青年學(xué)生座談會上勉勵青年學(xué)生：要從扣好第一?？圩娱_始，扣好自己人生的扣子!作為新時代的小學(xué)生，讓我們一起向榜樣學(xué)習(xí)，向身邊的榜樣看齊，從自我做起，從小事做起，努力成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人。我相信，只要你善于學(xué)習(xí)身邊的榜樣，不斷地完善自我，總有一天，你也會成為別人學(xué)習(xí)的楷模。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇八
老師，同學(xué)們：
大家早上好，在這個充滿綠意、生機盎然的季節(jié)里，苦讀三年的初三學(xué)子們將懷著一顆激越的心走進(jìn)考場，提筆書寫自己美麗的人生。在此，請允許我代表初一、初二的全體師生祝福初三的同學(xué)們，祝愿你們每個人都收獲成功。
中考是一種磨練，磨練你的毅力，磨練你的勇氣，磨練你的心態(tài)；當(dāng)然，它也能讓你在拼搏的過程中豐富人生的內(nèi)涵！三年積累的汗水，將在這里揮灑。一千多個日升日落，為的就是一個美麗的夢想，一條執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。初三的同學(xué)們，你們滿載著智慧與經(jīng)驗，沒有什么可以阻擋你們前行的步伐。龍門待躍，你們一定會快馬加鞭、奮力一搏；青蔥歲月，你們一定會劃上唯美的句號，交出一份完美的答卷。在你們即將乘風(fēng)破浪時，請帶上我們真摯的祝福。祝福你們用拼搏，去點綴生命斑斕的色彩；祝福你們用拼搏，讓人生揚帆遠(yuǎn)航！
時光苒苒，不知不覺一個學(xué)期即將結(jié)束了，再過幾天我們即將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進(jìn)步超越自我勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：
首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期考。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，才可能聚沙成塔，把遺憾變成慰藉，把空虛變成充實，把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時間變成無限的力量！
我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。在這次期末考試中，大家要時刻記住自己是一個信達(dá)人，要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的人！讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準(zhǔn)備了嗎？請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！笔Ｏ碌臅r間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它！
最后，祝同學(xué)們期末考試個個都能笑逐顏開！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇九
老師們，同學(xué)們，大家上午好!
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷，同學(xué)們的歌聲特別響亮，我們學(xué)校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導(dǎo)師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個有道德的人。
同學(xué)們，我們中華民族的文化源遠(yuǎn)流長，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標(biāo)準(zhǔn)、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會發(fā)展的今天，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們，每一個中國人，更應(yīng)該傳承這千年的文明傳統(tǒng)。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動，要求我們?nèi)〉乃型瑢W(xué)，通過“八禮四儀”的學(xué)習(xí)和體驗，爭做有道德的人。我們城廂一小認(rèn)真落實了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，開展了一系列的“文明伴我行做一個有道德的人”主題教育活動。
今天，胡老師還要和我們同學(xué)一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長、友愛伙伴、寬容禮讓、誠信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。觀賞之禮，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序、愛護環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。游覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴(yán)肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規(guī)范，我們學(xué)校還制定了城廂一小八禮的細(xì)則，其中餐飲之禮要求我們進(jìn)入食堂用餐的同學(xué)：
1.在午餐值班老師的帶領(lǐng)下，有序洗手，一路縱隊安靜進(jìn)入食堂，有序領(lǐng)餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學(xué)應(yīng)在食堂外排隊安靜等待。
2.用餐時細(xì)嚼慢咽，不說話。用餐先結(jié)束的同學(xué)坐在原位，安靜等待。
3.參加光盤行動，養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園里邊走邊吃。
4.用餐結(jié)束后安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，并用餐布擦干凈餐桌。
5.全班一路縱隊安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊伍安靜有序進(jìn)入班級，隊伍在沒有到達(dá)班級前不解散。
6.餐后文明休息，服從值班導(dǎo)護老師的管理，嚴(yán)禁做劇烈運動和危險游戲。
我們學(xué)校繼續(xù)開展“文明餐桌”評比，每班每天評出文明餐桌，午餐總值日的老師進(jìn)行評比。學(xué)校每月開展“午餐之星”評比，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號。
同學(xué)們，“播種行為收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣收獲性格，播種性格收獲命運”，在校園里，我們是文明學(xué)生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真踐行“八禮四儀”的內(nèi)容和要求，讓中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
想必大家對我們值周老師和檢查隊并不陌生吧！因為每天都能看見我們忙碌的身影。
每天清晨，不管晴天還是下雨，當(dāng)老師們一踏進(jìn)校門，便可以聽到溫馨的問候：goodmorning，teacher！對，這就是隊員們在熱情的招呼！現(xiàn)在，正是天氣最寒冷的時候，隊員們一早就得從暖乎乎的被窩里起來，來到學(xué)校站崗，不管天氣多冷，他們都那樣認(rèn)真地站著，給老師送去了最溫馨的問候。是他們，為校園一天的美麗生活增添了又一道為亮麗的風(fēng)景線，在這里，我建議，為所有不怕冷，堅守崗位的隊員們，鼓掌！
在中午的午餐和午休靜校時間，你們就會看到我們隊員的身影。早上第四節(jié)一下課，我們隊員要馬上下樓，戴上飄帶進(jìn)入食堂檢查，為的是讓我們的監(jiān)督工作，能為同學(xué)和老師帶去安靜舒適的就餐環(huán)境。在檢查中，我們一直是餓著肚子的，說真的，看著同學(xué)們津津有味地吃著午餐，我們真想馬上吃一口。等大家吃完飯，我們才坐下來吃那早已有些冰涼的飯菜。可是我們依然很高興，因為我們的監(jiān)督，餐廳里還是非常安靜的；也因為我們的提醒，很多班級及時把桌面清理干凈了。午休靜校時間到了，同學(xué)們都休息了，我們扶助員按照分工，有的去檢查班級衛(wèi)生，有的在檢查同學(xué)們的午休情況。
我們就像綠草那樣默默付出，而不求回報，為的是同學(xué)們能養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。而有些同學(xué)會在我們遞去罰單時，說一些讓我們感到很傷心也很委屈的話，在這里，我想對大家說：“扣分是為了讓大家能夠吸取教訓(xùn)，為明天打下更好的基礎(chǔ)?！碑?dāng)然，我們也會在檢查中，要求自己做到公平、公正。
同學(xué)們，希望在以后的工作中你們能對我們投來信任的目光，讓我們一起為文明就餐環(huán)境站崗，為整潔的班級衛(wèi)生站崗，為安全的課間活動站崗！最后，祝愿全校的老師和同學(xué)們，在豐富多彩的20xx年里，健康快樂每一天！
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十一
高三百日誓師的誓詞還在耳邊回響，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過半，今天距高考僅有十天了，我們深感時間的飛逝。再過十天，我們就要整裝上陣，踏上莊嚴(yán)神圣的高考戰(zhàn)場了。如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長跑，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個彎道，距離終點僅有百米之遙。這時，可以看到前面那一道道關(guān)切的目光，可以聽到周圍那一聲聲助威的吶喊。我們已經(jīng)沒有絲毫緊張、怯懦、動搖和倦怠的余地，只能像猛虎下山一樣，義無返顧地向著終點奮力沖刺。
同學(xué)們，回想過去的日日夜夜，我們閱讀過可以摞成山的書籍，我們做完了可以飛滿天的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，我們更有過成績下滑傷心失意的淚水;我們背負(fù)著父母殷切的期望，我們描繪著自己心中的夢想;我們共同走過了生命中最亮麗的青春花季，我們一起記下了每一張燦爛的笑臉。如今，嘹亮的軍號已經(jīng)吹響，加速前進(jìn)的號令已經(jīng)發(fā)出，我們別無選擇，只有鼓起十足勇氣，攜手并肩，一起走過最重要的十天。這樣才能在流金似火的六月，打一場漂亮的勝仗。在最金黃的季節(jié)，收獲我們最大的夢想。
同學(xué)們，高考是人生征途中最激動人心的一個驛站，它對翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會讓你的人生如詩如歌，可能會讓你的夢想絢麗如虹;可能會讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺，可能會讓你登上一座座風(fēng)光無限的山峰。而這一切的可能，都需要從今天的沖刺做起;要獲得這個成功，就需要你掌握制勝的武器，需要你尋到有效的途徑。
這制勝的武器便是：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，敏銳的觀察能力，勇敢的探索精神，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式，健康的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的人格魅力。這有效的途徑便是：遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，勤奮的進(jìn)取精神;堅韌頑強的恒心毅力，冷靜理智的平和心態(tài);戰(zhàn)勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情。
拿起這個武器之后，你還需要咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn);踏上這條道路之后，你更需要勇往直前，一刻不停。
同學(xué)們，十天，對于我們來說，實在太短，因為我們還有很多事情沒有做好;可是，十天，對于有心人來說，卻又很長，因為只要我們精打細(xì)算，科學(xué)安排，就完全來得及彌補過去的漏洞和不足。
首先，要分清兩個關(guān)系，即懂與真懂、會與真會。要知道，會做題才叫真懂，拿到分才叫真會。要通過“總結(jié)——領(lǐng)會——訓(xùn)練——反思”，一分一分地落實，做到從懂到真懂到真會到真拿分。
第二，要做到目中有物，即清楚自己對基礎(chǔ)、考點、錯題掌握到了什么程度。要及時總結(jié)，狠抓基礎(chǔ)，回歸課本。
第三，要做到目中有格，即熟悉答題策略，掌握規(guī)范的答題方法，做到章目清楚，逐步把自己訓(xùn)練成應(yīng)試高手。
第四，要清楚自己在考試中存在的問題，對癥下藥，務(wù)必改正。
同學(xué)們在考試中存在的問題主要有：
1.審題不夠仔細(xì)，
2.基礎(chǔ)不夠扎實，
3.表達(dá)不夠清楚，
4.思維不夠冷靜，
5.實驗重視不夠，
6.書寫不夠規(guī)范，
7.不能精益求精，
8.不重視應(yīng)試技巧(先做會，求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費，舍棄全不會)。
第五，要注重考前心態(tài)和考場心態(tài)。
1.正確面對高考競爭，高考是我們?nèi)松斜姸嗵魬?zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿?，但它遠(yuǎn)不是生活的全部。正確地看待自已。認(rèn)識到自已的差距，給自已定一個力所能及的目標(biāo)。
2.自信是讓你奮斗不息的燃料。
3.積極主動而踏踏實實的實行你的高考計劃：告別“三閑”(閑話、閑事、閑思)，執(zhí)著向前。
4.主動與老師、同學(xué)溝通(課后，不要影響班級整體學(xué)習(xí)氛圍)，幫助別人，獲得積極的情感和豐富的知識交流，壓力會因為交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
5.堅持鍛煉身體。運動是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學(xué)習(xí)的效力。
6.良好的心態(tài)是：自信、執(zhí)著、冷靜、堅毅，不達(dá)目的誓不罷休的精神。同學(xué)們：人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的年齡，青春更應(yīng)是一種永恒的心態(tài)，我們站著是一棵樹，倒下也要是一座橋。沒有人永遠(yuǎn)成功，也沒有人永遠(yuǎn)失敗，卻有人永遠(yuǎn)進(jìn)取。風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時代的舞臺上走過，留下什么呢?留下的是我們?nèi)松缆飞弦淮未稳σ愿暗钠床碛啊?/p>
千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的安逸之中，當(dāng)你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗，你將收獲超出你預(yù)期的成果;當(dāng)輝煌的落日即將沉淪，當(dāng)你眼中金色的光亮即將消失時，你的夢沒有實現(xiàn)，這才是你最刻骨銘心的痛!
十天，時光匆匆，我們要用我們的努力讓它延長;十天，我們書寫的不僅僅是20xx屆高三6班的歷史，我們塑造的是青春絢麗的青春。十天，我們很珍惜。讓我們每一個向往成功的高三人，在十天后，都能品嘗到堅持的力量。
高三備考，最大的收益、最有價值的東西，不在于成績本身，而是這種高三的緊張和壓力，培養(yǎng)出堅韌、刻苦、認(rèn)定目標(biāo)永不言棄的意志品格和“敢于亮劍”的精神。顯然，它們不僅是戰(zhàn)勝高考的力量所在，也是后續(xù)人生中戰(zhàn)勝各種困難和挑戰(zhàn)的優(yōu)秀品格。在征戰(zhàn)高考的過程中，你可以全身心地培植人品，強壯品格，也可以不以為然地漠視它，然后，它用一個統(tǒng)一的時間，統(tǒng)一的形式，寬厚地用分?jǐn)?shù)檢驗每一個人。高考成績的好差將決定同學(xué)們進(jìn)入高一級學(xué)校的層次，將決定大家以后從事什么樣的專業(yè)和職業(yè)。因此，那些經(jīng)過不懈努力，最終通過高考的人是幸運的，那些明知自己基礎(chǔ)不出眾、天資平平、悟性一般而依然咬定目標(biāo)不放、艱苦打拼、全身心投入的同學(xué)，他們是是真正的收獲者。他們才是真正地利用了高考、懂得高考價值的人，是謂智者。
面對成績我們將始終牢記“生于憂患，死于安樂”的古訓(xùn)，既往的成績提升了我們的信心，給了我們創(chuàng)造輝煌的動力，我們用它凝聚人心，我們用它鼓舞士氣。我們清醒的認(rèn)識到，成績給了我們更大的挑戰(zhàn)，成績讓我們知道我們還有很多的欠缺，我們需要做的就是將理想化為現(xiàn)實，將不可能變成可能，將可能變得完美。
面對未來我們深知“行百里者半九十”的道理，勝利在于最后的堅持，最后的堅持是最困難的，也是最激動人心和最可期待的。拿破侖說：最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時。先賢留下的哲理告訴我們：否極泰來，苦盡甘來。越是接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，勇往直前，無畏拼搏。高考是一場綜合實力的較量，能駕馭知識，戰(zhàn)勝困難的人才會贏得最終的勝利。未來的十天，已容不得我們緊張、怯懦、動搖和倦怠，我們只能寵辱皆忘，氣定神閑，靜心投入，做全力的沖刺。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
早上好！(敬禮)
我叫黎錦城，我講話的題目是《學(xué)習(xí)高三，備戰(zhàn)期末》。
大家都知道，20xx年高考已經(jīng)過去了，時間如流水一般無情地向我們涌來，后年的6月我們也要像剛離開的學(xué)長學(xué)姐們一樣步入人生的考場。
不！決不！雖然我們處在高一，但我們有著不怕艱難，奮斗到底的意志；雖然我們在知識結(jié)構(gòu)方面存在缺陷，但我們有著勤奮好學(xué)的精神；雖然我們頑皮好動，但我們也有著對未來對挑戰(zhàn)的無限期待。在高三學(xué)長學(xué)姐們緊張備考的日子里，我們看到了他們揮汗如雨卻筆耕不輟，看到了他們屢敗屢挫卻不言放棄，看到他們學(xué)業(yè)緊張卻不約會周公，他們那種敢拼敢干的精神讓我們感到。高三的榜樣們已經(jīng)走了，但這種精神卻值得我們銘記，我們要把這種“高三精神”融入到自己的血液里，讓它充斥著我們的神經(jīng)，鼓舞著我們的斗志。
高一的學(xué)習(xí)即將結(jié)束，我們會迎來嶄新的高二生活，隨著時間的推移，我們肩膀上承受的壓力也越來越大，迷茫和失落也會纏繞著我們，可我們該怎么辦?是束手就擒還是突出重圍?我想我們高一的每個人都不是懦夫，都不是弱者，高一的同學(xué)們你們說是不是?(問臺下的同學(xué)們)。
(大聲喊出)我們一定能克服所有困難，直面以后的任何挑戰(zhàn)。
期末考試即將來臨的，它是對我們高一學(xué)習(xí)的一次檢驗也是一次挑戰(zhàn)，也許，很多同學(xué)還在為以前的失利而傷痛，但我要說的是：同學(xué)們，請?zhí)鹉愕念^，忘記昨天，奮斗今天，期待明天。讓我們珍惜現(xiàn)在、奮斗當(dāng)下，讓飛翔的夢在以后的歲月里張開騰飛的翅膀，讓我們一起見證那輝煌的一瞬。
(大聲喊出)相信——未來。因為它為我而來?。?/p>
最后，預(yù)祝同學(xué)們在期末考場策馬揚鞭，收獲驕人的成績。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十三
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：愛護學(xué)校公共財物，爭做校園的小主人。我們都知道，愛護公物是一個人崇高品質(zhì)的體現(xiàn)，是一個人美好心靈的寫照。愛護公物能顯示一個社會的風(fēng)尚，體現(xiàn)一個民族的素質(zhì)。在我們學(xué)校里，教室桌椅、教學(xué)儀器、學(xué)校電腦、圖書資料、體育器材、生活設(shè)備，花草樹木等等都是公共財物。這些公共財物，需要我們?nèi)w師生的悉心愛護，妥善保管，不能隨意損壞，更不能故意破壞，因為它們是我們工作、學(xué)習(xí)、生活的物質(zhì)保證?？梢哉f，愛護公共財物是我們每一個人應(yīng)盡的義務(wù)。
學(xué)校為了給我們營造一個優(yōu)美的校園環(huán)境，每年要花費很多資金進(jìn)行校園修建、改造?，F(xiàn)在我們的校園更加美麗、漂亮了，讓我們擁有了一個更加優(yōu)美、舒適的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。我們應(yīng)該懷著感恩之心，用我們的行動來愛護他們、保護他們。然而在我們美麗的校園內(nèi)，常有一些同學(xué)對公物隨意破壞，學(xué)校公物損壞浪費現(xiàn)象還時有發(fā)生：例如有的學(xué)生踐踏花草；有的學(xué)生亂打亂鬧；有的學(xué)生開水龍頭、開電燈人走后不關(guān)；有的學(xué)生在課桌椅上隨意用筆涂畫用小刀刻劃；有的學(xué)生把垃圾、紙屑從教學(xué)樓上扔下；有的學(xué)生在墻壁上蹬踏留跡等等。雖然，這些現(xiàn)象只是少數(shù)人所為，但卻是令人深惡痛絕的行為。這種沒有公共道德、違背學(xué)生守則的行為應(yīng)該受到大家的指責(zé)、批評和教育。
所以，今天我在這里借此機會向大家說，希望大家：愛護公物、愛護環(huán)境，從我做起。
同學(xué)們，校園是我們的家，愛護要靠我們大家。作為校園的小主人，我們要像愛護自己的個人財物一樣，愛護公物；要像珍惜自己的身體一樣，珍惜公物。讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為。讓我們一起踐行：愛護公物，從我做起，從小事做起，從身邊做起吧！謝謝大家！
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十四
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
有一首詩想必大家都很熟悉，那就是杜牧寫的——清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
這首詩提到了我國一個很重要的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)。你們知道今年的清明節(jié)是幾月幾日嗎？（對，4月5日）清明，既是我國的二十四節(jié)氣之一，又是我國最重要的祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。我剛才朗誦的《清明》這首詩所描寫的就是古人對祭奠先人的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)的寫照。
今天在這莊嚴(yán)的升旗儀式上，我們凝視著烈士鮮血所染的國旗，不覺思緒又回到那艱苦崢嶸的歲月：祖國危難之時，無數(shù)愛國志士挺身而出，為了祖國的獨立統(tǒng)一和人民的解放，甘灑一腔熱血。這些英雄們甘于奉獻(xiàn)，不怕流血甚至犧牲。在危難時刻體現(xiàn)國家和民族的巨大凝聚力。面對他們，我們怎么能不肅然起敬呢？烈士們是離開了我們，但誰又能說他們不是永遠(yuǎn)活在人們的心中呢？正因為有了無數(shù)的這些離我們遠(yuǎn)去的英雄，有了他們的崇高，有了他們的無私，才有了今天的和平環(huán)境，才有了祖國的繁榮昌盛。
那我們新一代的少年該怎樣用行動來緬懷先烈呢?其實新的世紀(jì)早已給愛國主義注入了新的內(nèi)涵，愛國不再變的虛無，我想我們要愛國、我們要學(xué)習(xí)先烈的精神，首先應(yīng)該落腳在我們的學(xué)習(xí)、愛校、遵紀(jì)守法等等一些小事情,小細(xì)節(jié)上。
“孝”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。父母辛辛苦苦地把我們養(yǎng)大，付出了所有的心血和汗水，我們應(yīng)該心存感激，更應(yīng)該孝敬父母。
“清明時節(jié)雨紛紛”，春雨將會送去我們的無限哀思，戰(zhàn)爭的年代造就了烈士們的堅強與勇敢，和平環(huán)境同樣會把我們培養(yǎng)成材。同學(xué)們，幸福的生活來之不易，讓我們好好珍惜，美好的未來等著我們?nèi)?chuàng)造，讓我們好好努力吧！謝謝。
高考心理疏導(dǎo)國旗下講話稿篇十五
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是來自高一(5)班的李艷康，今天我在國旗下講話的主題是“誠信從我做起，共創(chuàng)和諧校園”。
誠信就像一張名片，代表一個人的身份，彰顯一個人的品格。用學(xué)習(xí)上不抄作業(yè)，考試不作弊，生活中以誠待人，表里如一，言而有信，裝飾我們的人生名片，誠信做人，你會有意想不到的收獲，誠信處事，你的旅途一片陽光燦爛。
因為誠信，教室里的我們團結(jié)友善，為夢想共創(chuàng)奮斗，親密合作，因為誠信，寢室里的我們分享集體生活的快樂。誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為中學(xué)生的我們應(yīng)繼承、發(fā)揚這中華民族的傳統(tǒng)文化。讓我們揚起誠信的風(fēng)帆，從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊小事做起，共創(chuàng)和諧校園，營造誠信社會。
我的講話完畢，謝謝大家!
付：高一(5)班班主任郭廣揚，本班是一個團結(jié)友愛，積極進(jìn)取，熱情活潑的大家庭，而李艷康同學(xué)作為本班班長及年級學(xué)協(xié)會會長工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)自覺刻苦。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/19182017.html】
