方案的實(shí)施和執(zhí)行也是非常關(guān)鍵的,我們需要有效地組織和管理資源,確保方案的順利進(jìn)行。方案制定過程中,需要權(quán)衡各種利益和考慮各方的意見和需求。在這里分享一些實(shí)踐中的成功案例,希望對大家在方案設(shè)計(jì)和實(shí)施中有所幫助。
教師徒步活動(dòng)方案篇一
“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”主持串詞尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們:
大家上午好!
歡迎來到“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”活動(dòng)現(xiàn)場,為強(qiáng)健員工體魄,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,公司特舉辦冬季徒步競賽。通過徒步活動(dòng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,促進(jìn)員工之間的交流,提高員工合作和堅(jiān)忍不拔的精神。
今天室外的溫度很低,風(fēng)力較大,但我能夠深切的感受到大家飽滿的熱情,因?yàn)槲覀兪球湴磷院赖膞x物業(yè)人。
下面我介紹一下今天的裁判,是我們物業(yè)公司常務(wù)副總經(jīng)理的xxx。
參賽隊(duì)伍:
比賽流程:1、從月亮島為起始點(diǎn)--中途在佳兆業(yè)位置發(fā)放水并清點(diǎn)人數(shù)換發(fā)中轉(zhuǎn)卡--新鴨綠江橋前,沿江邊進(jìn)行徒步。
3、比賽途中不可換人,達(dá)到終點(diǎn)以胸前團(tuán)隊(duì)標(biāo)識(shí)和。
中轉(zhuǎn)卡雙項(xiàng)為確認(rèn)。
大家都清楚比賽規(guī)則了吧?
再此需要大家注意來往車輛及自身安全,互相協(xié)作,發(fā)揮友誼第一比賽第二的團(tuán)隊(duì)精神,最后預(yù)祝大家取得好成績!
請裁判員宣布比賽開始。
恭喜大家經(jīng)過近兩個(gè)小時(shí)的徒步到達(dá)我們此次徒步的終點(diǎn),我們此次第一個(gè)達(dá)到終點(diǎn)的是隊(duì)的,用時(shí)分鐘。整隊(duì)第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)是對,用時(shí)分鐘,讓我們以熱烈的掌聲祝賀隊(duì)獲得“感受行走力量徒步健康人生xx物業(yè)徒步競賽”的優(yōu)勝獎(jiǎng)!請隊(duì)長及隊(duì)員們到前面領(lǐng)取獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品及合影。
鼓掌。。。。頒獎(jiǎng):????
感謝同事們的熱情參與,通過今天的徒步活動(dòng)希望能讓大家懂得團(tuán)結(jié)合作的意義,只有同心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo),我們的團(tuán)隊(duì)沒有個(gè)人英雄,只有集體力量。也希望大家把今天的熱情和狀態(tài)延伸到實(shí)際工作中,以更加飽滿的工作熱情出色的完成工作任務(wù)。活在當(dāng)下,活的精彩!最后,我宣布“感受行走力量徒步健康人生xx徒步競賽”到此結(jié)束,謝謝大家!
獲獎(jiǎng)部門人員合影留念、全體人員合影留念。
一、活動(dòng)目的。
裁判員:xxx主持人:xxx后勤保障:xxx現(xiàn)場照相:xxx。
xxx在物業(yè)公司的領(lǐng)導(dǎo)下,負(fù)責(zé)評比活動(dòng)的具體組織協(xié)調(diào)工作。五、活動(dòng)時(shí)間。
12月14日星期六上午9:00,月亮島橋上集合.六、行程路線。
月亮島橋上——佳兆業(yè)樓盤——新鴨綠江大橋(中鐵山鴨綠江項(xiàng)目部前)(9公里)。
七、參賽隊(duì)伍分組及比賽規(guī)則。
由各分公司、各部門組成參賽隊(duì)伍。
要求:1.每隊(duì)男隊(duì)員10人,女隊(duì)員5人。請參考以上人數(shù),安排每個(gè)部門參加人員。項(xiàng)目經(jīng)理為本隊(duì)隊(duì)長。保安跟隨各服務(wù)項(xiàng)目參賽。
報(bào)名方式:由各分公司、各部門于12月10日前上報(bào)參賽人員名單至品質(zhì)部(附表一)。
比賽規(guī)則:各參賽隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)為優(yōu)勝隊(duì)。
八、預(yù)計(jì)費(fèi)用。
1.等候;
2.3.4.5.用具。
6.7.全。
8.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全,不允許駕車等違規(guī)現(xiàn)象,若違規(guī)則取消比賽成績。
9.愛護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場,活動(dòng)結(jié)束后,將廢棄物分類裝好并臵于垃圾分類箱內(nèi)。
十、路線圖。
不良后果時(shí),自負(fù)其責(zé)。
聯(lián)絡(luò)等工作。領(lǐng)隊(duì)對活動(dòng)中出現(xiàn)的各種情況有臨行決定的權(quán)利。外的區(qū)域行走,若違規(guī)則取消比賽成績。
活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽指揮。準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場,過期不予。
附件1:報(bào)名表(_12日_前交至品質(zhì)部)。
教師徒步活動(dòng)方案篇二
釋放壓力,釋放心情,強(qiáng)身健體。
磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走。
1.熱愛自然、熱愛生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
2.在徒步中,欣賞近郊景色,不僅釋放疲憊心情,同時(shí)也加深同事間的交。
流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
此活動(dòng)為業(yè)余自由組織,有意愿者自由參加。
活動(dòng)時(shí)間初步定為7月10日(星期日),早晨7點(diǎn)半在一基地籃球場集合。
從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng)鄉(xiāng)下小路至紅花湖,坐車返回。
自由參加,不限人數(shù),我們都是同路人。
活動(dòng)系民間自由組織,活動(dòng)費(fèi)用均自身開銷。
必備物品:
旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜。
藿香正氣液葡萄糖手機(jī)等。
1、請?zhí)崆按_認(rèn)身體狀況是否良好,參加活動(dòng)需謹(jǐn)慎;
2、整個(gè)活動(dòng)過程中,自己全權(quán)負(fù)責(zé)自身安全;
3、路途中請愛護(hù)環(huán)境,不要亂扔垃圾。
7:00-7:30一基地籃球場集合7:30-8:00超市集體購物。
8:10出發(fā)12:30中午吃飯休息。
13:00繼續(xù)徒步16:00坐車會(huì)仲愷。
教師徒步活動(dòng)方案篇三
為了緩解教師的壓力,提高教師的身體素質(zhì),豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活,營造積極向上的校園文化氛圍,學(xué)校工會(huì)決定開展教職工徒步健身活動(dòng)。
一、活動(dòng)主題:低碳環(huán)保我能行。
快樂行走我健康。
三、
參加人員:全員教職員工。
四、活動(dòng)方式:松散式結(jié)隊(duì),有序慢行。
五、行走路線:
六、活動(dòng)組織:工會(huì)組委會(huì)。
七、活動(dòng)程序:
(一)、18:20。
教學(xué)。
樓門前集合,由每組負(fù)責(zé)人組織列隊(duì),具體分組如下。
1、一、二年級(jí)組全體老師。
2、三、四年級(jí)組全體老師。
3、五、六年級(jí)組全體老師。
(二)、18:25分啟動(dòng)儀式。
領(lǐng)導(dǎo)講話后按照1-3組順序出發(fā)。
(三)、18:50點(diǎn)左右到達(dá)終點(diǎn)。野炊休息拍照。
(四)、20:00返校。
八、各部門分工。
(一)、宣傳部工會(huì):總體協(xié)調(diào)制作條幅領(lǐng)導(dǎo)講話稿拍照發(fā)通知。
(二)教職工注意公共衛(wèi)生,不亂扔果皮紙屑,要求及時(shí)清理垃圾,保持活動(dòng)場地的清潔衛(wèi)生,自帶水、吃的、隔潮墊。
(三)各組負(fù)責(zé)人到李校長處領(lǐng)取一面彩旗,行進(jìn)中和活動(dòng)中高高揚(yáng)起;學(xué)校校旗在最前方領(lǐng)航。
九、注意事項(xiàng)及相關(guān)要求。
1、每組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織本組的報(bào)名人員,不能參加的人員要請假。按時(shí)集合,中途不能隨便離隊(duì),活動(dòng)結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報(bào)工會(huì)柴梅老師。
2、各部門要做好溝通,密切配合,確保活動(dòng)安全有序。
3、所有參加活動(dòng)人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。
瑪納斯縣縣第五小學(xué)工會(huì)。
2017年4月27日。
總結(jié)。
此次活動(dòng)主題走出校園,走進(jìn)自然,增強(qiáng)體質(zhì),健康生活。為了推動(dòng)我校全民健身運(yùn)動(dòng)深入開展,加強(qiáng)“運(yùn)動(dòng)校園”建設(shè)和校園體育文化建設(shè),增進(jìn)學(xué)生健康,豐富我校師生的課余生活,決定舉辦徒步活動(dòng)。
在學(xué)校待久了,走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。一路走來,美麗的景色盡收眼底,體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一,得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時(shí)候,老師之間左右交流一些感興趣的話題,結(jié)識(shí)很多志同道合的好友,擴(kuò)大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。
本次徒步活動(dòng)整體來說較為成功,雖然旅途較遠(yuǎn),會(huì)員略感疲憊,但是達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)目的。在以后的活動(dòng)中,我們會(huì)認(rèn)真改掉這次活動(dòng)中的不足之處,辦好每一次活動(dòng)。
教師徒步活動(dòng)方案篇四
徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn).
社會(huì)實(shí)踐。
寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng).一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì).
早八點(diǎn)到下午三點(diǎn).
學(xué)?!嗅t(yī)學(xué)院——中南民大工商學(xué)院——白沙洲大橋——青菱鄉(xiāng)——張家灣。
信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動(dòng)化1402班。
電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)。
1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。
2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。
3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點(diǎn)后自行解決。
4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。
1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。
2.11月28日印出活動(dòng)過程中所需要的社會(huì)調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。
1.出校門口,在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。
2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強(qiáng)調(diào)安全問題.將六小組分成兩大組.一組做社會(huì)調(diào)查.一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時(shí)間)。
4.集合大隊(duì),對上午活動(dòng)進(jìn)行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯.
5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全。
6.在途中某個(gè)社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會(huì)調(diào)查。
7.返回。
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì),讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想,并對社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解.班會(huì)完后要求沒人寫一份心得體會(huì)(不少于800字)。
1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓.
2.12.8在“在歡樂堡”做一個(gè)自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育.
教師徒步活動(dòng)方案篇五
為創(chuàng)新教職工文體活動(dòng)形式,不斷把全民健身活動(dòng)引向深入,讓廣大教職工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣,感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),正值“五一”,勞動(dòng)節(jié)來臨之際,實(shí)際中學(xué)工會(huì)擬在全校范圍內(nèi),開展“我運(yùn)動(dòng),我幸?!蓖讲交顒?dòng)。為使這項(xiàng)活動(dòng)開展的既轟轟烈烈,又扎實(shí)有效,特制定本方案。
緊緊圍繞“幸福實(shí)驗(yàn),健康教師”的理念,突出親近自然,放松身心的主題。帶領(lǐng)教師開展徒步活動(dòng),見證美麗庫爾勒城市發(fā)展,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,做健康幸福的實(shí)驗(yàn)人。
組織全校教職工,一個(gè)年級(jí)組為一個(gè)徒步活動(dòng)組,在年級(jí)組長的帶領(lǐng)下,沿孔雀河、孔雀公園、勞動(dòng)公園、龍山開展健步活動(dòng),在目的地休整后原路返回學(xué)校。
1、校內(nèi)集合——孔雀公園——原路返回——校內(nèi)集合。
3、校內(nèi)集合——前往杜鵑河終點(diǎn)——沿杜鵑河徒步——?jiǎng)趧?dòng)公園()。
——原路返回——校內(nèi)集合。
小學(xué)部、梨香小學(xué)、初中部全體教師、高一高二教師。
1、以年級(jí)組為單位,確定本組活動(dòng)的路線,將本組活動(dòng)簡單計(jì)劃發(fā)至工會(huì)李璐璐老師處?;顒?dòng)當(dāng)天,所有活動(dòng)人員自備運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋。年級(jí)組長負(fù)責(zé)做好本組人員的后勤保障工作(每個(gè)年級(jí)組安排一名中層領(lǐng)導(dǎo)隨隊(duì)指導(dǎo))。
2、各年級(jí)組準(zhǔn)備好徒步活動(dòng)的宣傳旗幟、各自活動(dòng)的勵(lì)志口號(hào),在活動(dòng)啟動(dòng)時(shí)大聲喊出,收集好活動(dòng)過程中的圖片信息,事后發(fā)送至工會(huì)干事張惠老師郵箱內(nèi)。
3、各年級(jí)組長要提前召開年級(jí)組教師會(huì)議,做好活動(dòng)前的安全教育工作,確保本組教師全員參與,安全返回(原則上不允許請假,確有需要請假的,須由校長批準(zhǔn))。
4、體育老師要做好安全保障工作,各年級(jí)組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實(shí)地調(diào)查,避開車流密集路段或做好安全疏導(dǎo)工作。
5、按照20元/人的經(jīng)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),用于購買水、食品等物品,于活動(dòng)前統(tǒng)一發(fā)放至年級(jí)組長處(年級(jí)組長必須按實(shí)有人數(shù)上報(bào)名單至張惠老師,不允許將經(jīng)費(fèi)發(fā)放至個(gè)人手中,活動(dòng)后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內(nèi)容填寫請咨詢李璐璐老師)。
1、高度重視。開展徒步活動(dòng)是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級(jí)組要提高認(rèn)識(shí),廣泛動(dòng)員,認(rèn)真籌劃,制定本組健步活動(dòng)的具體安排,統(tǒng)一思想,步調(diào)一致。
2、精心組織。各年級(jí)組要統(tǒng)一安排,全體參與。提前將活動(dòng)安排告知組內(nèi)教師,便于教師根據(jù)活動(dòng)安排提前調(diào)整工作任務(wù)。
3、務(wù)求實(shí)效。要以這次活動(dòng)為契機(jī),呼吁教師關(guān)注自身身心健康,加深不同年級(jí)組的聯(lián)系。
教師徒步活動(dòng)方案篇六
徒步遠(yuǎn)足,其意濃濃;鋼鐵品質(zhì),志存高遠(yuǎn)。
社會(huì)實(shí)踐。
寒風(fēng)飄飄落葉,梧桐片片思情,為了培養(yǎng)我們當(dāng)代大學(xué)生的堅(jiān)韌不拔的鋼品質(zhì),志存高遠(yuǎn);為了增強(qiáng)我們的情商、德商、智商,我們組織啦一場“徒步遠(yuǎn)足,立鋼鐵品質(zhì)”的活動(dòng)。一路征塵,幾番體味,其意濃濃,青春浩氣走千山,一路行來,我們?nèi)紵活w赤誠的心,堅(jiān)守著堅(jiān)韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。
早八點(diǎn)到下午三點(diǎn)。
電氣自動(dòng)化1402班全體同學(xué)。
1.服裝:向?qū)W院借統(tǒng)一服裝,服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣。
2.旗幟:向?qū)W院借四面大旗,印有“武漢科技大學(xué)”字樣。
3.餐飲:少量自帶,到達(dá)地點(diǎn)后自行解決。
4.人員安排:全班人員共分六小組,詳細(xì)分組見附表一。
1.11月27日借到服裝旗幟等物品,分發(fā)給同學(xué)并作出安全強(qiáng)調(diào)。
2.11月28日印出活動(dòng)過程中所需要的社會(huì)調(diào)查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三)。
1.出校門口,在紅綠燈處進(jìn)行交通安全宣傳,并維持行人依照交通規(guī)則過馬路(約15分鐘)。
2.沿去往交通學(xué)院的那條路(人行道)行進(jìn),途中發(fā)甲流宣傳單(可能量有限)。
3.到達(dá)青菱鄉(xiāng),短暫休息,再次強(qiáng)調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會(huì)調(diào)查。一組做甲流宣傳(按情況而定持續(xù)時(shí)間)。
4.集合大隊(duì),對上午活動(dòng)進(jìn)行簡單總結(jié),然后以小組為單位休息吃飯。
5.短暫調(diào)整之后,繼續(xù)行進(jìn),朝張家灣進(jìn)發(fā),強(qiáng)調(diào)安全。
6.在途中某個(gè)社區(qū),先做甲流宣傳,再做社會(huì)調(diào)查。
7.返回。
8.晚自習(xí)開展活動(dòng)總結(jié)班會(huì),讓同學(xué)們暢談活動(dòng)感想,并對社會(huì)現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會(huì)完后要求沒人寫一份心得體會(huì)(不少于800字)。
1.12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗,并進(jìn)行宣誓。
2.12.8在‘‘在歡樂堡’’做一個(gè)自力更生的野炊,加強(qiáng)鋼鐵精神的教育。
附表一:分組名單。
附表二:調(diào)查表。
附表三:甲流宣傳單。
附表一活動(dòng)人員分配名單。
負(fù)責(zé)人:李盼付艷麗李泉。
組長:萬偉謝開平朱敏陶啟胡艷飛栗宏波。
詳細(xì)情況。
萬偉:彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚(yáng)。
謝開平:杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳。
朱敏:魏婷婷王善志李洪建。
陶啟:陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤。
胡艷飛:李昊李書杰譚慧華孟志強(qiáng)徐驥。
栗宏波:覃珺龔歡歡羅鑫李旭。
攝影人員:閔甜甜。
記者團(tuán)代表:姚則波。
附表二社會(huì)實(shí)踐調(diào)查表1.你以為孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?
a情商b德商c智商。
2.您支持您的孩子向長江大學(xué)的三名大學(xué)生那種舍己為人的精神嗎?
a支持b不太支持c不支持。
3.今年國慶60周年,您看國慶閱兵啦嗎?
a看了b沒看c看了一部分。
4.您覺得今年的國慶閱兵怎么樣?
教師徒步活動(dòng)方案篇七
通過徒步活動(dòng),讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然,增進(jìn)親子間的情感,培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力,感受親子徒步的快樂!
5月1日——5月5日。
新沂境內(nèi)。
新沂境內(nèi)(家長自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線,并記錄下來)。
1、請各位家長在假期中任意一個(gè)時(shí)間段,帶著寶貝進(jìn)行“愛在路上——親子徒步”活動(dòng)。
2、請家長做好各自徒步的記錄,并將活動(dòng)過程的照片、視頻發(fā)到班級(jí)群內(nèi)和大家分享。
1、本次活動(dòng)有家長自行帶著孩子參加,活動(dòng)中請家長帶好孩子,確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底,如中途體力透支,可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動(dòng)中,請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍?,不隨意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家長自行負(fù)責(zé)。
3、為了徒步順利進(jìn)行,請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動(dòng)裝哦!
教師徒步活動(dòng)方案篇八
福海縣第二小學(xué)第五屆“幸福伴我成長”
一、活動(dòng)主題及意義:
本次活動(dòng)的主題是“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑,爭做幸福的二小人”。
在走近大自然,放松身心,鍛煉體魄,增強(qiáng)班主任的凝聚力和向心力,促進(jìn)班主任隊(duì)伍的和諧穩(wěn)定。
二、組織形式。活動(dòng)由德育處牽頭,工會(huì)承辦。其它科室協(xié)助。
三、活動(dòng)時(shí)間:10月9日下午(星期五)。四、活動(dòng)地點(diǎn):良種場附近(或商議再定)。五、參加人員:本學(xué)期及上學(xué)期的班主任以及沒有課的老師。
六、活動(dòng)內(nèi)容及日程安排:
1、10月9日中午1:40參加人員,在學(xué)校門口統(tǒng)一集合準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、到達(dá)地方后全體人員下車簡單列隊(duì),工會(huì)主席講話(主要是說明活動(dòng)的主題、意義和相關(guān)安排,并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全等事項(xiàng))。
3、14:00用午餐;15:00集體合影。午餐之后進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。18:00集合,返程。
七、其它事項(xiàng):(一)參加活動(dòng)人員統(tǒng)一穿著單位新發(fā)的運(yùn)動(dòng)裝。(二)活動(dòng)期間,要服從統(tǒng)一安排,遵守紀(jì)律,嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng),尤其是到危險(xiǎn)地段或從事危險(xiǎn)活動(dòng)。
(三)保護(hù)環(huán)境,自覺維護(hù)形象,不能在游玩之地留下任何生活垃圾。
八、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、學(xué)校提供水、奶茶,教師自己帶飲食的餐具等。2、自己準(zhǔn)備自行車、電動(dòng)車等。九、具體安排:
各項(xiàng)活動(dòng)總負(fù)責(zé):賈宏艷。
1、午飯負(fù)責(zé)人:李繼勝、溫行中、葉爾肯2、照相:金霞3、游戲負(fù)責(zé)人:陳中凱。
教師徒步活動(dòng)方案篇九
機(jī)關(guān)工會(huì)、社區(qū)工會(huì)聯(lián)合會(huì)、綜合執(zhí)法、司法所、地稅所:按照街道黨工委、辦事處工作部署,為進(jìn)一步增強(qiáng)轄區(qū)群團(tuán)組織凝聚力,活躍轄區(qū)廣大職工、群眾的業(yè)余文體生活,倡導(dǎo)轄區(qū)居民欣賞自然風(fēng)光、品鑒太陽溝歷史風(fēng)貌,街道總工會(huì)定于28日下午舉辦光榮街道總工會(huì)第二屆職工徒步行活動(dòng)。具體實(shí)施方案如下:
領(lǐng)導(dǎo)小組:(兼評委會(huì))。
1、活動(dòng)時(shí)間:4月28日13點(diǎn)。
2、參加人員:街道機(jī)關(guān)(約50人)、綜合執(zhí)法(8司法所(2人)、地稅所(3人)、社區(qū)工會(huì)(60人)。
3、活動(dòng)內(nèi)容:
(1)徒步行路線:街道門前集合——新華大街——白山街——斯大林路(櫻花大道)——新啟街——革新街——203公園(櫻花園、停車場)。
(2)在203公園停車場舉行趣味活動(dòng)。
(3)活動(dòng)結(jié)束后到指定地點(diǎn)領(lǐng)取紀(jì)念品。
4、活動(dòng)要求:
(1)請各單位于4月20日前將參加人員名單報(bào)街道總工會(huì),(根據(jù)參加人員情況進(jìn)行分組)。
(2)各單位要嚴(yán)格遵守活動(dòng)時(shí)間,遵守比賽規(guī)則,注意自身安全、注意環(huán)保,保證此次活動(dòng)順利開展。
(3)參加活動(dòng)的人員要求身心健康、無突發(fā)疾病或高血壓心臟病等慢性?。[瞞參加比賽,后果自負(fù))。
教師徒步活動(dòng)方案篇十
為慶?!拔逡弧眹H勞動(dòng)節(jié),進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活,增強(qiáng)身體素質(zhì),提升建設(shè)xx新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為xx新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn),xx管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游xx活動(dòng),方案如下:
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游xx活動(dòng),見證參與建設(shè)美麗xx的勞動(dòng)成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的xx人。
20xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時(shí)間另行通知)。
全長實(shí)測為6.3km,一路可以欣賞xx新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。
(一)請各科室于20xx年4月27日下班前將報(bào)名表交xx辦公室,過時(shí)不報(bào)。
(二)由于本次活動(dòng)體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
(三)此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
(四)請活動(dòng)人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機(jī)暢通,活動(dòng)期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。
xx市xx區(qū)xxxx工會(huì)委員會(huì)。
xxxx年xx月xx日。
教師徒步活動(dòng)方案篇十一
1、為了培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì),豐富學(xué)生的課余生活,特組織本次實(shí)踐活動(dòng)。
2、提高學(xué)生綜合素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。
20xx年9月29日
學(xué)校、公園
一年級(jí)男生84人以及家長
跟班老師:
徒步
1、8:00-8:30分班講述活動(dòng)目的、活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)要求。
2、9:00男生及家長準(zhǔn)時(shí)出發(fā),11:00結(jié)束。
3、徒步當(dāng)中,學(xué)生在內(nèi)側(cè),家長在外側(cè),活動(dòng)中不要大聲說話。(兩位家長負(fù)責(zé)拍照)
4、到達(dá)濱江公園后由家長帶領(lǐng)孩子在器材區(qū)進(jìn)行活動(dòng),組織學(xué)生進(jìn)行親子趣味游戲。
這次徒步活動(dòng)希望各學(xué)生能夠統(tǒng)一穿校服。
1、排隊(duì)行走安全:一切行動(dòng)聽從指揮,緊跟隊(duì)伍,不掉隊(duì),在隊(duì)伍中行走不喧嘩,不擁擠,不吃東西。
2、游玩安全:
(1)在家長視線范圍內(nèi)活動(dòng),不得隨意離開。
(2)不亂丟廢棄物,扔在自己帶的塑料袋里,離開休息地,要做好衛(wèi)生。
(3)注意在標(biāo)志性建筑前留影。
教師徒步活動(dòng)方案篇十二
“陽光之行,健康生活”
戶外徒步愛好者。
“xx年4月15日”(如遇天氣原因,順延至第二天)。
荊門周邊。
進(jìn)入21世紀(jì)全新的時(shí)代,人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的.新理念深入人心,因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時(shí)值人間四月芳菲盡,春光明媚、風(fēng)和日麗,吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛好者開展一次“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動(dòng)。
本次活動(dòng),意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。
通過組織的此次活動(dòng),提醒大家對健康的關(guān)注,進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,感受陽光之行,健康生活,從而提高的知名度。
1)發(fā)起活動(dòng)召集。
2)活動(dòng)總調(diào)度:
后勤保障:
線路向?qū)В?/p>
安全負(fù)責(zé):
聯(lián)系電話:
3)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標(biāo)記彩帶,環(huán)保袋。
4)采購必須品:
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(4)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
(5)開山斧,手套每隊(duì)一套。
(6)根據(jù)報(bào)名人數(shù)購置用品:紀(jì)念品,礦泉水,饅頭,咸菜,鴨蛋等。
1)確定人數(shù),按指定時(shí)間,在指定地點(diǎn),發(fā)放用品。
2)活動(dòng)開始前,向前來參加活動(dòng)的人員介紹此次活動(dòng)的主辦方,贊助方利吉網(wǎng)。
3)在活動(dòng)中途如午飯期間安排一些小活動(dòng),如:10道腦筋急轉(zhuǎn)彎,發(fā)放一些小獎(jiǎng)品(0-300元),在調(diào)動(dòng)大家情緒后,在對利吉網(wǎng)做一個(gè)簡短的介紹,并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動(dòng)接受利吉產(chǎn)品宣傳單。
4)活動(dòng)結(jié)束后,拉起利吉網(wǎng)橫幅,彩旗,合影留念。
教師徒步活動(dòng)方案篇十三
藍(lán)天和白云、青山和綠水、美麗的國寧山城,又一次迎來了20xx年國寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過戶外健行低碳有趣的方式,體驗(yàn)國寧山城湖光水色,倡導(dǎo)低碳、環(huán)保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上,用自己的'腳步丈量前方每一寸土地,用自己的毅力和體力去接受考驗(yàn),用大自然氣息放飛自己的心情。以實(shí)際行動(dòng)響應(yīng)全民健康計(jì)劃。
“悅徒步、悅快樂、悅健康”。
主辦單位:國寧戶外一家人俱樂部。
協(xié)辦單位:國寧市教體局。
20xx年3月8日上午9點(diǎn)。
幸福城-青龍鄉(xiāng)-幸福城,全程三十公里。
設(shè)男、女兩個(gè)組別,分別錄取一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名。鼓勵(lì)獎(jiǎng)10名。凡是走完全程的均頒發(fā)證書。
毅力可以彌補(bǔ)體力不足歡迎新驢參加。
20xx年3月8日上午8半在市政府廣場報(bào)到,統(tǒng)一乘車至幸福城參加啟動(dòng)儀式。望各運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加,不另行通知。
1、凡身體健康者,方可報(bào)名參賽,年齡不限、男女不限,人數(shù)限定400人。
2、參賽選手報(bào)名時(shí)須在本人自愿的基礎(chǔ)上簽訂徒步比賽《法律權(quán)利與免責(zé)條款》。
3、凡是參賽的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一由比賽籌備組購買意外保險(xiǎn)。
2、報(bào)名時(shí)須提供身份證便于購買意外保險(xiǎn)。
第一階段:幸福城(起點(diǎn))-右轉(zhuǎn)沿寧港路至青龍方向。
第二階段:恩龍山莊(第一檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))-陶瓷廠左轉(zhuǎn)-青龍鄉(xiāng)路口(指揮路線、補(bǔ)給點(diǎn))。
第三階段:恩龍博覽園(第二檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))-青龍鄉(xiāng)政府路口(第三檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)、食品)-夢緣山莊(第四檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))。
第四階段:西站直行(指揮線路)-幸福城(終點(diǎn)),收檢登記。
起點(diǎn)與終點(diǎn)間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的主要岔道口將設(shè)置明顯路標(biāo)。
1、男、女運(yùn)動(dòng)員均在30公里的大道上進(jìn)行徒步走體驗(yàn)活動(dòng)。
2、參加體驗(yàn)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員須著運(yùn)動(dòng)裝和防滑運(yùn)動(dòng)鞋。
3、徒步走動(dòng)作要領(lǐng):在自然行走的基礎(chǔ)上,軀干伸直,收腹、挺胸、抬頭,肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂,同時(shí)腿朝前邁,腳跟先著地,過渡到前腳掌,然后推離地面,步幅、步速逐漸加大、加快,以能承受為度。
1、比賽關(guān)門時(shí)間全程為七小時(shí)。超過不計(jì)算成績。未完成比賽運(yùn)動(dòng)員將由收容車帶至終點(diǎn),不計(jì)成績。
2、比賽不得徇私舞弊,不得搭乘車輛,經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消資格。每位運(yùn)動(dòng)員必須有四個(gè)檢錄蓋章,缺一不可,否則無效。
3、比賽計(jì)錄成績時(shí),采用前一名為后一名運(yùn)動(dòng)員簽字證明。
4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點(diǎn),不計(jì)成績。
5、比賽結(jié)束,徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區(qū)。
教師徒步活動(dòng)方案篇十四
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
1、各成員于早上8:00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù).
備選活動(dòng):
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個(gè)節(jié)目活動(dòng).
(2)隨機(jī)抽取班級(jí)文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個(gè)人一句話來表達(dá)本次活動(dòng)的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳,有序進(jìn)行,注意安全.
8、返校.
1.戶外運(yùn)動(dòng),服從領(lǐng)隊(duì),注意安全,牢記環(huán)保,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神;
2.切記自備午餐與水,以免缺乏體力影響前行;
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn);
4.穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋,謝絕穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;
5.背包要雙肩背包,切忌手提包;
8.集體決策,不要獨(dú)自行動(dòng);
9.沿路除了腳印,什么都不留下;除了照片,什么都不帶走.
即:前期考察:53元。
尋寶工具:15元。
車費(fèi):900元。
禮品:300元。
負(fù)重用品:200元。
附:每組按照順序分為一至五組,同時(shí)每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人,麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng),謝謝!
教師徒步活動(dòng)方案篇十五
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)。
三、活動(dòng)路線:環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈,約5.5公里,約。
1.5小時(shí)(見下圖)。
四、活動(dòng)對象:全體干部職工(建議55周歲以下,性別不限,自愿報(bào)名)。
五、活動(dòng)概要:
1、分組進(jìn)行,10人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),每個(gè)團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長)。
2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù),預(yù)計(jì)共設(shè)置4個(gè)游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個(gè)】。
3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動(dòng)中,各團(tuán)隊(duì)自行爭取徒步所需物資,先到者先得,完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)勵(lì)。
六、前期準(zhǔn)備:
1、路線:路線考察在員分工;月日,聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準(zhǔn)備活動(dòng)旗幟、旗桿、logo即時(shí)貼、服裝等。
3、食品:提前一天準(zhǔn)備,礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場情況而定)。
5、獎(jiǎng)品:月參與獎(jiǎng):
尋寶獎(jiǎng)品:
6、其他:相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎(jiǎng)品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動(dòng)具體流程:
1、乘車前往目的地途中,自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長。
2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動(dòng)必須徒步走完全程,不得坐車打車搭車。(2)活動(dòng)中遵守組織紀(jì)律,聽從指揮,不單獨(dú)行動(dòng)。(3)活動(dòng)過程中不得亂扔垃圾,采摘花草,踐踏草坪,使用文明用語,切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
3、月日,在昆山賓館集合,統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。
4、8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
5、
6、起點(diǎn)出發(fā):
(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動(dòng)【活動(dòng)內(nèi)容:待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個(gè)出發(fā),第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā),第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā),其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))。
7、隊(duì)伍到第一個(gè)節(jié)點(diǎn):
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。
(2)任務(wù):待定。
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì),獲得logo標(biāo)貼。獎(jiǎng)品有:橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊(duì)伍到達(dá)第二個(gè)節(jié)點(diǎn):
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行。
(2)任務(wù):待定。
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后,領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎(jiǎng)勵(lì),獲得logo標(biāo)貼、獎(jiǎng)品有:水、黃瓜…….
9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致):
(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù),排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示,如:藏寶位置)。
(2)任務(wù):全體人員到達(dá)后方可開始尋寶活動(dòng)。
(3)發(fā)放獎(jiǎng)品有:
11、活動(dòng)后期工作:
(1)活動(dòng)后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館,中途有下車的提前通知司機(jī)。路線為:待定。
(2)進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。
12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨),室外徒步活動(dòng)改期舉行。
教師徒步活動(dòng)方案篇十六
緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂”活動(dòng)主題,突出親近自然,放松身心,帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游--活動(dòng),見證參與建設(shè)美麗--的勞動(dòng)成果,保持健康體質(zhì),珍惜美好生活,作健康幸福的--人。
xx年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時(shí)間另行通知)。
全長實(shí)測為,一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的`優(yōu)美風(fēng)光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。
(一)請各科室于--年4月27日下班前將報(bào)名表交--辦公室,過時(shí)不報(bào)。
(二)由于本次活動(dòng)體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。
(三)此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。
(四)請活動(dòng)人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機(jī)暢通,活動(dòng)期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設(shè)施,聽從組織安排,確保安全。
教師徒步活動(dòng)方案篇十七
每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié),也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動(dòng)的季節(jié)。徒步香山活動(dòng),不僅僅是一次短途跋涉的旅行,一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn),更是理學(xué)堅(jiān)持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng),我們理學(xué)院會(huì)在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā),徒步走過約14公里,前往香山。
xx年11月1日(星期六)04:30。
理學(xué)院全體成員(以報(bào)名形式參加)。
礦泉水(約80瓶),四輛自行車,應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼,擦傷藥,藿香正氣片等),一些零食,游戲道具,爬山活動(dòng)獎(jiǎng)品。
星期六凌晨4:20分于小南門集合,4:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
由龍老師帶領(lǐng),徒步前往香山,途中可根據(jù)具體情況進(jìn)行休息。
到達(dá)香山腳下吃完早飯后,休息片刻,前往香山,在香山門口再次集合,并檢查人數(shù),確保人員齊全。
清點(diǎn)人數(shù)后,開始爬香山比賽,根據(jù)報(bào)名的人數(shù),分小組,個(gè)人到達(dá)先后所得分?jǐn)?shù)不同,最后合計(jì)團(tuán)隊(duì)總分,根據(jù)排名分發(fā)獎(jiǎng)品。
到達(dá)山頂后休息,由策劃實(shí)踐部成員帶領(lǐng),開始玩團(tuán)體游戲。
下午4–5點(diǎn),下山自行返校(步行至香山公園東門站,乘坐563路,在坡上村站下車,乘坐594路,在北京林業(yè)大學(xué)站下車)。
活動(dòng)獎(jiǎng)品:約400元。
門票:5元/人次。
盡量避免帶一些較重的物品,以免負(fù)重影響行程;。
報(bào)名的同學(xué)請自行進(jìn)行分組,3~4人一組,未分組的`同學(xué)將由領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行安排。
早晨較冷,穿戴好衣物;需穿些適合行動(dòng)的衣物。
參加活動(dòng)的同學(xué)請攜帶學(xué)生證。
參加活動(dòng)的同學(xué)請聽從領(lǐng)隊(duì)的安排,前往途中不允許擅自離開隊(duì)伍。
盡量與大家走在一起,不要獨(dú)自爬山,也不要跑到山上的危險(xiǎn)處。
量力而行,身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊(duì)或周圍同學(xué)反映。
爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學(xué)說,并在原地休息。
領(lǐng)隊(duì)需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員,并攜帶藥物,負(fù)責(zé)每隊(duì)出現(xiàn)情況時(shí)的應(yīng)急措施。
編輯姓名+班級(jí)+電話。
理學(xué)院策劃實(shí)踐部。
領(lǐng)隊(duì):
安全聯(lián)絡(luò)員:
教師徒步活動(dòng)方案篇十八
為了創(chuàng)新企業(yè)員工文體活動(dòng)形式,不斷把全民健身活動(dòng)引向深入,讓廣大員工既享受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣,感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻(xiàn),值此春暖花開,萬物復(fù)蘇,景色怡人的陽春三月,公司工會(huì)擬在全公司范圍內(nèi),開展“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)。
20xx年3月21日(7:00起)(春分)—4月20日(22:00止)(谷雨)。
1、本次活動(dòng)采取開放式參與,分散式活動(dòng)的形式進(jìn)行。所有參加活動(dòng)的人員只需在自己的智能手機(jī)上下載并安裝計(jì)步器即可參與,公司推薦“動(dòng)動(dòng)計(jì)步器vd2.1.0forandroid安卓版”軟件,由員工自行下載,若下載其它計(jì)步器,則要求必須能夠查到一個(gè)月的徒步行走記錄。公司倡導(dǎo)廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次,可改為徒步上下班;同時(shí)還可利用雙休日親近自然,飯后休息等業(yè)余時(shí)間開展鍛煉,參與者可通過計(jì)步器記錄其個(gè)人徒步行走的動(dòng)態(tài)成績。
2、員工個(gè)人的徒步活動(dòng)成績可利用微信分享的方式,向本單位工會(huì)指定的登錄成績的人員發(fā)送或報(bào)告,要求參與人員的成績必須真實(shí),登錄成績?nèi)藛T必須切實(shí)負(fù)起責(zé)任。
3、登錄成績以分工會(huì)為單位進(jìn)行,活動(dòng)開始前,大的基層工會(huì)可設(shè)置若干個(gè)成績登錄人,并于每周一上午前匯總成績。
4、活動(dòng)月期間的每一周,公司將以公告的形式發(fā)布全公司一周(時(shí)間為周一到周日七天)優(yōu)勝者兩項(xiàng)榜單:
第一是累計(jì)7天徒步行走距離最長者。
第二是連續(xù)2日徒步行走距離最長者。
5、20xx年3月20日(星期五)下午17:**,公司將在南門廣場舉辦活動(dòng)啟動(dòng)儀式(未參加啟動(dòng)儀式人員若獲獎(jiǎng)其名次將被推后一名)。
1、凡參與活動(dòng)的人員必須模范遵守道路交通規(guī)則,自覺做到紅燈停、綠燈行。
2、長途或晚上徒步必須結(jié)伴同行,以確保個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)安全。
3、凡參加活動(dòng)者必須嚴(yán)格遵守公司關(guān)于勞動(dòng)紀(jì)律的相關(guān)規(guī)定,不得遲到、早退,特別強(qiáng)調(diào)每日午飯后,標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制員工務(wù)必在13:00前到崗。
4、每周一下午16:00前,各基層工會(huì)派人到公司研發(fā)大樓二層,登錄上一周本單位累計(jì)7天徒步行走距離最長者和連續(xù)2日徒步行走距離最長者的成績(累計(jì)的步數(shù))。
四、
1、本次活動(dòng)按照不同工時(shí)制設(shè)獎(jiǎng),不分男女,不分年齡段。
2、在標(biāo)準(zhǔn)公司制和綜合工時(shí)制員工中分別設(shè):
(1)總成績前10名(累計(jì)全月步行距離),冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng))。
(2)單日前10名(日累計(jì)步行距離)冠軍獎(jiǎng)勵(lì)自行車一輛,其余人員均有物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(可重復(fù)計(jì)獎(jiǎng))。
3、每周累計(jì)7天徒步行走距離最長者和每周連續(xù)2日徒步行走距離最長者均有獎(jiǎng)品。
4、凡累積成績達(dá)到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀(jì)念品。
參加“徒步走健康、行動(dòng)促低碳”健身月活動(dòng)不但能夠強(qiáng)身健體,而且還能享受到戶外運(yùn)動(dòng)的快樂,故此,公司要求各基層工會(huì)要廣泛發(fā)動(dòng)員工,積極投身到本次活動(dòng)中來,廣大員工要用自己的日常行動(dòng)向霧霾告別、向污染宣戰(zhàn),向身邊人傳達(dá)“低碳生活、人人有責(zé),綠色出行,從我做起”的健康生活理念。
一個(gè)適合你自己的背包。
一雙合腳的、防滑的鞋子。
一個(gè)1.5l的水瓶。
一個(gè)辨別方向的指南針。
一張徒步路線的地圖。
一瓶高指數(shù)的防曬霜。
一個(gè)簡易必備藥品包。
一頂可以遮陽又可保溫的帽子。
一把登山杖或一副健行專用手杖。
一件必要時(shí)可以御寒的衣物。
一個(gè)體積小、重量輕、營養(yǎng)高的食品包。
頭腦:促使腦部釋放腦內(nèi)啡(endophin),提升精神,使心情愉悅。
肺部:增加最大通氣量、增強(qiáng)橫膈肌肉強(qiáng)度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀、減低對抽煙的渴望。
背部:因?yàn)樽甸g盤承受跑步時(shí)震顛所造成的壓力,所以許多慢跑者都有背痛的問題,健走時(shí)椎間盤承受壓力與站立時(shí)差不多,比較不會(huì)受傷,同時(shí)還能加強(qiáng)背肌以鞏固脊柱。
骨骼:骨骼也需要運(yùn)動(dòng),徒步相當(dāng)于對骨骼施予重量訓(xùn)練,能讓身體多吸收鈣質(zhì),對抗骨質(zhì)酥松。
緩解壓力:明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾,行走于青山綠水間,舒筋活絡(luò)的同時(shí),心情暢快。
塑身:行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng),鍛煉平展小腹,勻稱的.小腿和結(jié)實(shí)的臀部。
減肥:是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng),還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。
排出人體自由基:人體的正常代謝中會(huì)產(chǎn)生出一種叫自由基的有害物質(zhì),它能破壞人體細(xì)胞膜,溶解人體正常細(xì)胞,引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進(jìn)自由基的排出,延年益壽。
此外,徒步對促進(jìn)心血管系統(tǒng)的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發(fā)生都有良好作用。
教師徒步活動(dòng)方案篇十九
3、磨練孩子的意志,體驗(yàn)紅軍當(dāng)年長征的艱辛。
xx年1月2日上午9:00時(shí)——11:30。
上午8:30。
xx綠道——xx寺綠道。
xx小學(xué)。
招募親子:對。
親子報(bào)名方式:30號(hào)課后現(xiàn)場報(bào)名。
招募志愿者:12人(1名為醫(yī)療人員,2位攝影師)。
志愿者報(bào)名:請編輯短信“姓名+身份證號(hào)碼+電話”至xx手機(jī),號(hào)碼:
費(fèi)用:aa制。統(tǒng)一購買保險(xiǎn),3元/人。
徒步比賽、環(huán)保、團(tuán)隊(duì)游戲、食物分享。建議每對親子準(zhǔn)備一個(gè)垃圾袋(火鉗、手套等),清理沿途不能降解的垃圾;建議親子們自帶食物、水。
著裝:建議內(nèi)穿保暖的`衣服,外穿禮運(yùn)大同的親子服,再加一件外套。
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