心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
打乒乓球心得體會(huì)篇一
體育運(yùn)動(dòng)是人的身體需要，它能夠滿足人們生理及心理上對(duì)于自由活動(dòng)的欲望。體育教學(xué)，希望能夠通過(guò)讓學(xué)生在感受成功、接受挫折、學(xué)會(huì)交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗(yàn)幸福，從而使幸福教育遍布學(xué)校教育的每個(gè)角落，真正體現(xiàn)“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動(dòng)進(jìn)行了文明班評(píng)比，確保了運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，培養(yǎng)同學(xué)遵守紀(jì)律、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的良好習(xí)慣。具體體現(xiàn)在：1、觀眾紀(jì)律好。（1）各班按時(shí)進(jìn)退場(chǎng)，進(jìn)退場(chǎng)有序；（2）觀看比賽時(shí)，語(yǔ)言文明，組織到位，無(wú)追逐打鬧現(xiàn)象；（3）不在比賽場(chǎng)地玩鬧、圍觀。2、人員在位。（1）教室門窗關(guān)好，比賽期間沒有人在教學(xué)區(qū)閑逛；（2）觀眾場(chǎng)地保持人員在位；3、衛(wèi)生保潔。（1）不隨處亂扔垃圾；（2）班級(jí)觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上不停傳來(lái)各個(gè)班級(jí)的廣播稿；5、在運(yùn)動(dòng)會(huì)中涌現(xiàn)的好人好事多，同學(xué)們互幫互助。6、運(yùn)動(dòng)員文明參賽。（1）在比賽中，運(yùn)動(dòng)員尊重裁判、服從裁判；（2）運(yùn)動(dòng)員無(wú)冒名參賽，弄虛作假現(xiàn)象。在乒乓球比賽的過(guò)程中，同學(xué)們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學(xué)提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái)，同學(xué)以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中，并且充分發(fā)揚(yáng)了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神。在比賽中，不僅是我們同學(xué)之間技術(shù)的較量，更重要的是在于我們心靈和言語(yǔ)的溝通;同時(shí)我們也看到了同學(xué)們積極向上，努力進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神，更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心，并且在此次活動(dòng)中我們也獲得了許多寶貴的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
乒乓球比賽是一個(gè)比智慧、比戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，關(guān)鍵在于對(duì)球的理解和對(duì)人的琢磨，可以使人成長(zhǎng)成熟，因此應(yīng)該保持一種成長(zhǎng)快樂的心態(tài)來(lái)比賽每一場(chǎng)比賽都是心智和技術(shù)的`比拼，可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨，可以打一球、長(zhǎng)一智。學(xué)習(xí)中也應(yīng)吃一塹、長(zhǎng)一智，不斷地提高自己，鍛煉自己。同時(shí)也使我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的素質(zhì)、潛能、特長(zhǎng)、缺陷、經(jīng)驗(yàn)等各種基本能力有清醒地認(rèn)識(shí)，不能妄自尊大，也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認(rèn)真對(duì)待，生活終會(huì)給予我們意外的收獲。
總之，體育運(yùn)動(dòng)是不可或缺的，因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)不僅豐富了校園文化生活，促進(jìn)全校師生身心健康和諧發(fā)展，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)健身意識(shí)，培育學(xué)生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競(jìng)賽及團(tuán)隊(duì)精神等良好品質(zhì)，也體現(xiàn)了班集體的相互理解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)的的精神，營(yíng)造了良好的校園特色文化氛圍。因此，我們應(yīng)該積極參與到活動(dòng)中去。
打乒乓球心得體會(huì)篇二
反手是乒乓球運(yùn)動(dòng)中非常重要的一項(xiàng)技術(shù)，掌握好反手技術(shù)可以提高球員的競(jìng)技水平。在我長(zhǎng)期練習(xí)乒乓球的過(guò)程中，我逐漸摸索出了一些反手打乒乓球的心得體會(huì)，幫助我在比賽中取得更好的成績(jī)。在下面的文章中，我將分享我對(duì)于反手技術(shù)的見解和心得，希望對(duì)于其他乒乓球愛好者有所幫助。
首先，正確的站姿對(duì)于反手技術(shù)的成功至關(guān)重要。在準(zhǔn)備擊球前，我總是先保持正確的站姿，這對(duì)于保持平衡和靈活性非常重要。我將身體重心放在中央，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲。我還會(huì)注意保持上半身的放松，并將目光集中在對(duì)手球的弧線上。通過(guò)正確的站姿，我能夠更好地把握球的方向和速度，準(zhǔn)確地出拍。
其次，體重轉(zhuǎn)移是反手技術(shù)的又一關(guān)鍵。在準(zhǔn)備擊球時(shí)，我會(huì)將體重集中在后腳上，以便更好地掌握力度和控制。當(dāng)球來(lái)臨時(shí)，我會(huì)迅速將身體重心轉(zhuǎn)移到前腳上，并用臀部和腿部的力量將球推向?qū)Ψ?。通過(guò)這樣的體重轉(zhuǎn)移，我能夠在反手擊球時(shí)更有力量，球也更有力量和速度。
第三，保持執(zhí)拍手腕的柔軟和靈活是反手技術(shù)的關(guān)鍵。我注意到，手腕的柔軟和靈活性對(duì)于反手擊球的準(zhǔn)確性和速度非常重要。在準(zhǔn)備反手擊球時(shí)，我會(huì)確保手腕放松下垂，這樣可以增加球的旋轉(zhuǎn)和力量。同時(shí)，在擊球的瞬間，我會(huì)迅速用手腕發(fā)力，以便更好地掌握球的速度和方向。通過(guò)保持手腕的柔軟和靈活，我能夠更好地控制球的質(zhì)量和軌跡。
第四，要在訓(xùn)練中多加強(qiáng)反手技術(shù)的練習(xí)。反手技術(shù)需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和練習(xí)才能夠掌握得爐火純青。我會(huì)在日常的訓(xùn)練中專門安排時(shí)間來(lái)練習(xí)反手，包括擊球力度的掌握、球的旋轉(zhuǎn)和速度的控制等。我還會(huì)通過(guò)觀看一些專業(yè)球員的比賽錄像來(lái)學(xué)習(xí)他們的反手技術(shù)，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和技巧。只有不斷練習(xí)和不斷總結(jié)，才能在比賽中真正發(fā)揮出自己的反手實(shí)力。
最后，要對(duì)反手技術(shù)保持信心。乒乓球是一項(xiàng)需要耐心和自信的運(yùn)動(dòng)，尤其是反手技術(shù)。我經(jīng)常告誡自己要相信自己的實(shí)力，并不斷鼓勵(lì)自己在比賽中大膽使用反手技術(shù)。即便在練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤，我也會(huì)從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)和提高。通過(guò)保持信心，我能夠在比賽中充分施展自己的反手技術(shù)，取得更好的成績(jī)。
總結(jié)起來(lái)，反手打乒乓球是一項(xiàng)需要細(xì)致和耐心的技術(shù)活動(dòng)。正確的站姿、體重轉(zhuǎn)移、柔軟的手腕、持續(xù)的訓(xùn)練和保持信心是成功掌握反手技術(shù)的關(guān)鍵要素。通過(guò)不斷練習(xí)和總結(jié)，我相信每個(gè)乒乓球愛好者都能夠在比賽中獲得更好的成績(jī)。只要有恒心和努力，我們都能夠成為乒乓球場(chǎng)上的佼佼者。
打乒乓球心得體會(huì)篇三
在這兩周里，我們確定了乒乓球?yàn)槲覀儼嗟陌嗲?，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實(shí)真沒大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打，甚至球拍都不會(huì)拿，但通過(guò)一次次嘗試，慢慢學(xué)會(huì)了發(fā)球接球。運(yùn)動(dòng)是生命的源泉，只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí)，堅(jiān)持下去，我相信同學(xué)們一定會(huì)學(xué)會(huì)打乒乓的！
打乒乓球心得體會(huì)篇四
乒乓球作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能培養(yǎng)健康的體魄，還能鍛煉人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。在乒乓球比賽中，反手技術(shù)的重要性不言而喻，它是決定勝負(fù)的關(guān)鍵之一。在我長(zhǎng)期從事乒乓球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷中，反手打球一直是我努力攻克的難題。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)反手技術(shù)有了一些心得體會(huì)，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，分享給大家。
首先，正確的姿勢(shì)是反手打球的基礎(chǔ)。當(dāng)我們準(zhǔn)備擊球時(shí)，雙腳要分開與肩同寬，身體微蹲，保持平衡。同時(shí)，右手握拍放在身體左側(cè)，拍面垂直于地面。這樣的動(dòng)作能夠使我們更加穩(wěn)定地發(fā)力，提高反手擊球的準(zhǔn)確性和力量。
其次，反手技術(shù)需要通過(guò)不斷練習(xí)來(lái)熟練掌握。每一種技術(shù)的形成都是長(zhǎng)時(shí)間的積累，反手技術(shù)也不例外。初學(xué)者應(yīng)該多注意練習(xí)基本的反手推球和反手切球動(dòng)作，通過(guò)不斷地重復(fù)和模仿，逐漸提高技術(shù)的熟練度。同時(shí)，我們還可以參加乒乓球培訓(xùn)班或請(qǐng)教乒乓球教練，借助他們的指導(dǎo)和幫助，更好地掌握反手技術(shù)要領(lǐng)。
然后，在比賽中，運(yùn)用正確的戰(zhàn)術(shù)也是反手技術(shù)的關(guān)鍵。打乒乓球時(shí)，我們需要靈活變化自己的戰(zhàn)術(shù)，根據(jù)對(duì)手的情況來(lái)決定如何運(yùn)用反手技術(shù)。例如，當(dāng)對(duì)手的球速較快時(shí)，我們可以通過(guò)提前預(yù)判對(duì)手的球路，采取側(cè)身扣殺的方式用反手擊球，以達(dá)到搶攻的效果。而當(dāng)對(duì)手的發(fā)球低壓時(shí)，我們可以用反手切球來(lái)展開攻勢(shì)，給對(duì)手制造麻煩。通過(guò)合理運(yùn)用反手技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，能夠讓我們?cè)诒荣愔刑幱谥鲃?dòng)地位。
最后，心態(tài)的調(diào)整是反手技術(shù)提高的關(guān)鍵。打乒乓球不能只關(guān)注技術(shù)動(dòng)作的完成，心態(tài)的平穩(wěn)和自信同樣重要。在練習(xí)時(shí)，我們要對(duì)自己樹立起良好的信心，相信自己能夠掌握好反手技術(shù)。在比賽中，要保持冷靜，不被對(duì)手的進(jìn)攻和反擊所動(dòng)搖，堅(jiān)持保持自己的節(jié)奏，準(zhǔn)確地使用反手技術(shù)。只有通過(guò)調(diào)整好自己的心態(tài)，我們才能真正發(fā)揮出反手技術(shù)的水平，提高自己的競(jìng)技能力。
總而言之，反手打乒乓球是一門需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和不斷練習(xí)的技術(shù)。只有通過(guò)正確的姿勢(shì)、堅(jiān)持持之以恒的練習(xí)、靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和調(diào)整好心態(tài)，我們才能將反手技術(shù)發(fā)揮到極致，取得優(yōu)異的成績(jī)。所以，無(wú)論是對(duì)于初學(xué)者還是長(zhǎng)期打球的人來(lái)說(shuō)，反手技術(shù)都是必須要重點(diǎn)研究和提高的一個(gè)方面。相信通過(guò)不斷的練習(xí)和努力，我們都能夠在乒乓球比賽中，用出精彩的反手技術(shù)。
打乒乓球心得體會(huì)篇五
跳繩和打乒乓球是兩項(xiàng)非常常見的體育運(yùn)動(dòng)，雖然看似沒有什么關(guān)聯(lián)，但是實(shí)際上，它們都有一個(gè)共同點(diǎn)——需要集中精力，不斷提高技能和水平。在跳繩和打乒乓球的過(guò)程中，讓我深有感觸，感覺到了自己如何通過(guò)堅(jiān)持不懈，不斷的努力和練習(xí)，提高自己的身體素質(zhì)和技能水平。
第二段：跳繩的心得體會(huì)
我從小就喜歡跳繩，它是我每天鍛煉身體的必備項(xiàng)目。在跳繩的過(guò)程中，我不斷地嘗試新的技巧和方法，比如交叉跳和雙腳同時(shí)跳等。通過(guò)這些的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)節(jié)奏感和耐力都得到了提高，跳繩的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)。除了鍛煉身體，跳繩還可以增強(qiáng)我們的心肺功能和心理素質(zhì)，使得我們更加健康和自信。
第三段：打乒乓球的心得體會(huì)
打乒乓球是我開始接觸的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一開始感覺很簡(jiǎn)單，但是卻很難掌握。通過(guò)不斷地練習(xí)和觀摩其他優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽，我開始了解到技巧和戰(zhàn)術(shù)的重要性。在練習(xí)的過(guò)程中，我不斷地克服困難和局限性，比如我對(duì)反手球很難控制，但是經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的努力學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我的反手球已經(jīng)很穩(wěn)定了。打乒乓球讓我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)同合作，在比賽中分享和交流經(jīng)驗(yàn)，這些都是比賽勝利之外更重要的收獲。
第四段：跳繩和打乒乓球的綜合心得體會(huì)
跳繩和打乒乓球是兩個(gè)充滿挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目，但是它們都有共同點(diǎn)。首先，它們都需要耐心和恒定的訓(xùn)練，我們需要不斷地練習(xí)和探索，才能獲得更多的技巧和提升成績(jī)。其次，它們都需要集中注意力和抗壓能力。體育比賽的過(guò)程充滿了競(jìng)爭(zhēng)和不確定性，我們需要保持冷靜，發(fā)揮出自己最好的水平。最后，跳繩和打乒乓球都是健康生活的重要組成部分。我們需要關(guān)注自己的身體健康，堅(jiān)持鍛煉和健康飲食，才能享受更長(zhǎng)久的健康生活。
第五段：總結(jié)
跳繩和打乒乓球是值得人們參與的兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些的練習(xí)，我們不僅可以鍛煉身體，提高技能，還可以增加信心，提高心理素質(zhì)和社交能力。體育鍛煉可以成為我們生活的一部分，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以讓我們擁有更健康的生活方式，擁有更加積極向上的人生態(tài)度。
打乒乓球心得體會(huì)篇六
1、學(xué)會(huì)發(fā)球。發(fā)球是很關(guān)鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當(dāng)然也是要隨著你全面的技術(shù)進(jìn)步才能體現(xiàn)出來(lái)的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉(zhuǎn)的球。進(jìn)攻也是要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的`，在練習(xí)進(jìn)攻的時(shí)候，剛開始要從一個(gè)一個(gè)的位置去練習(xí)的。直到練到可以連續(xù)擊中對(duì)方球臺(tái)的某一點(diǎn)位置。
2、學(xué)會(huì)接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長(zhǎng)球就要學(xué)會(huì)抽，短球?qū)W會(huì)吊。
3、學(xué)會(huì)各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因?yàn)橄矏燮古仪蚨_始學(xué)習(xí)打乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，在世界的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)上，我國(guó)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國(guó)，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時(shí)發(fā)出“pingpong”的聲音而得名，在中國(guó)大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國(guó)柏林舉行了國(guó)際乒乓球邀請(qǐng)賽。后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)。
打乒乓球心得體會(huì)篇七
打好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?肯定不簡(jiǎn)單，練好乒乓球，簡(jiǎn)單嗎?回答肯定也是否定的。
特別是對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，打好乒乓球、練好乒乓球根本就不是一個(gè)“難”字所能表述的，打好乒乓球、練好乒乓球簡(jiǎn)直就是世界上最難的運(yùn)動(dòng)!
不是嗎?我們業(yè)余球友只是出于愛好，出于鍛練身體才打乒乓球，與他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，我們業(yè)余球友有工作、有家庭、有應(yīng)酬，打乒乓球只是閑暇無(wú)事，擠時(shí)間才能打上一會(huì)，練上幾回，與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員吃完飯睡好覺，沒有其他的事就是打乒乓球、練乒乓球根本就不是一回事，何況他們專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在習(xí)練乒乓球的時(shí)候，有教練指導(dǎo)，有陪練作陪，哪怕是出現(xiàn)一丁點(diǎn)問(wèn)題，都會(huì)有人給你指出來(lái)，都會(huì)給你及時(shí)糾正的辦法，所以說(shuō)，我們業(yè)余球友打好乒乓球，練好乒乓球，打到練到如同專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的水平和能力，真的是一件特別不容易的事情!
其實(shí)呢，打好乒乓球與練好乒乓球還是有區(qū)別的，打好的前提是練好，練好乒乓球還真的沒有那么復(fù)雜，還真的就這么簡(jiǎn)單。
對(duì)于我們業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，練球并非要去俱樂部，練球并非要有球臺(tái)，也并非要有球友陪你練，只要是你想練，只要是你有空，你隨時(shí)隨地都可以練球。
比方我，辦公室辦公桌里有球拍，家里有球拍，就在我寫貼子的電腦旁就有球拍，車上有球拍，俱樂部里有訓(xùn)練拍。在辦公室里只要是沒有人，我就拿出球拍揮幾下，就在我寫貼的空隙，累了或者想些東東，我就隨手拿起球拍比劃幾下。
看電視可以邊看邊揮舞，看乒乓球比賽時(shí)，可以邊看邊比劃，坐著可以練手法，空間大了可以練手法和身法，條件許可，手法、身法和步法可以一起練，車子上有球拍，遇到有球臺(tái)的地方可以隨時(shí)拿出來(lái)打、可以練，沒有條件你出發(fā)住著賓館一樣可以拿著球拍練。即便是沒有球拍，都沒有關(guān)系，徒手一樣可以練。
當(dāng)然這樣練必須要有針對(duì)性，如果你正在學(xué)臺(tái)內(nèi)擰拉下旋球，你這一個(gè)階段徒手或者拿著球拍練的主要內(nèi)容就應(yīng)該是臺(tái)內(nèi)擰拉，如果你正在習(xí)練拉下旋球，你這一個(gè)時(shí)期就要多練拉下旋球的手法、身法和步法。
當(dāng)然這樣練要想有好效果，還需要十分注意是你在練的時(shí)候，心中要有球，你要想像著在擰拉、你在正反手拉各種類型不同落點(diǎn)的下旋球。如此這般，雖然練球的效果肯定沒有專業(yè)的那種有場(chǎng)地、有設(shè)備、有條件的效果好，但是這樣練總比不練要好了很多，積少成多，你一天下來(lái)，無(wú)論練習(xí)哪項(xiàng)技術(shù)，訓(xùn)練量都可以過(guò)幾千，甚至過(guò)萬(wàn)。
打乒乓球心得體會(huì)篇八
體育運(yùn)動(dòng)既是健身的好方法，也是一種融入生活的快樂享受。而作為兩項(xiàng)常見的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩和乒乓球在鍛煉身體的同時(shí)也很受大眾喜愛。近日，我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)將這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，不僅是一種新的體驗(yàn)，更可以達(dá)到事半功倍的效果。
首先，跳繩可以增強(qiáng)心肺功能和協(xié)調(diào)能力。心跳頻率是我們進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所必須的反應(yīng)，跳繩可以幫助我們提高心肺功能，使得身體對(duì)于缺氧和疲勞的適應(yīng)能力更強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上，跳繩可以促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性的提高。在跳繩的過(guò)程中，手臂和腰部同步轉(zhuǎn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，同時(shí)也可以加強(qiáng)腹肌的收縮，對(duì)于保持體型也有一定幫助。
其次，乒乓球在鍛煉身體的同時(shí)，培養(yǎng)個(gè)人的意志品質(zhì)和認(rèn)知能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于眼睛的視覺訓(xùn)練很有幫助。在場(chǎng)上，不僅需要看清對(duì)方的動(dòng)作，還需要掌握拍球的速度、方向等多個(gè)因素，鍛煉了我們的速度感、判斷力。同時(shí)，乒乓球是一項(xiàng)體力和心理的綜合運(yùn)動(dòng)。要在場(chǎng)上取勝，需要擁有快速的反應(yīng)能力、粘著力、決斷力等，培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)和認(rèn)知能力。
最后，跳繩與乒乓球的組合，可以幫助我們更好的鍛煉身體。跳繩和乒乓球可以聯(lián)動(dòng)使用。在跳繩時(shí)，通過(guò)改變跳繩的速度和姿勢(shì)，增加跳繩的難度，并在乒乓球的休息時(shí)間進(jìn)行短暫的跳繩，可以加強(qiáng)身體的持久力和訓(xùn)練的效果。同時(shí)，在乒乓球的訓(xùn)練中，可以增加跳繩的速度來(lái)適應(yīng)比賽需要的速度感。
總的來(lái)說(shuō)，跳繩和乒乓球的結(jié)合不僅可以幫助我們有效的鍛煉身體，更可以提高我們的協(xié)調(diào)性、認(rèn)知能力和意志品質(zhì)。同時(shí)，在鍛煉的過(guò)程中，體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂，不僅是健身的好方法，更是提高個(gè)人的素質(zhì)和生活質(zhì)量的好選擇。所以，我希望更多的人都能夠嘗試這種新的運(yùn)動(dòng)方式，享受健康生活帶來(lái)的無(wú)窮樂趣。
打乒乓球心得體會(huì)篇九
第一段：引言（約200字）
乒乓球作為一項(xiàng)熱門的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在年輕人中越來(lái)越受歡迎。作為一個(gè)乒乓球愛好者，我最近頻繁前往附近的乒乓球館進(jìn)行訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到乒乓球館不僅僅是一個(gè)室內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)所，更是一個(gè)獨(dú)特的社交平臺(tái)。通過(guò)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了技術(shù)水平，還結(jié)交了一些志同道合的朋友。在這篇文章中，我將分享我在乒乓球館的體驗(yàn)與感受。
第二段：技術(shù)提升與進(jìn)步（約250字）
乒乓球館是一個(gè)追求技術(shù)提升的理想場(chǎng)所。它提供了高質(zhì)量的球臺(tái)、專業(yè)的器材和系統(tǒng)的訓(xùn)練課程。在乒乓球館，我有機(jī)會(huì)與一些高水平的球員切磋技藝，通過(guò)對(duì)手的挑戰(zhàn)和指導(dǎo)，我能夠不斷改善自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。每次球局的結(jié)束，我都會(huì)反思自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在下一次訓(xùn)練中加以改進(jìn)。在球館中訓(xùn)練所獲得的技術(shù)進(jìn)步不僅使我在比賽中取得了更好的成績(jī)，也帶來(lái)了對(duì)運(yùn)動(dòng)的更深入熱愛。
第三段：社交與團(tuán)隊(duì)合作（約250字）
乒乓球館不僅是技術(shù)提升的場(chǎng)所，也是一個(gè)社交平臺(tái)。我在球館中遇到了來(lái)自各行各業(yè)的不同人士，盡管年齡、性別和職業(yè)都有所不同，但我們都因?yàn)閷?duì)乒乓球的熱愛而聚在一起。通過(guò)與其他球員進(jìn)行交流和互動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地理解他人的觀點(diǎn)和參與團(tuán)隊(duì)合作。乒乓球需要團(tuán)隊(duì)合作和默契，每個(gè)人都扮演著重要的角色。通過(guò)在球館中與他人訓(xùn)練和比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于取得共同目標(biāo)的重要性。
第四段：釋放壓力與身心放松（約250字）
在當(dāng)今繁忙的社會(huì)，人們往往面臨各種各樣的壓力。而乒乓球館成為了我釋放壓力和放松身心的理想場(chǎng)所。乒乓球是一項(xiàng)活躍度較高的體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)打球可以消耗體力和釋放壓力。在乒乓球館中，我可以投入到球局中，忘卻煩惱和焦慮。同時(shí)，乒乓球也需要高度的集中精力和身體的協(xié)調(diào)，玩得開心的同時(shí)，我的身心得到了有效的鍛煉。
第五段：結(jié)語(yǔ)（約250字）
通過(guò)參與乒乓球館的訓(xùn)練和比賽，我收獲了許多，不僅是技術(shù)上的進(jìn)步，還有對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作和社交的認(rèn)識(shí)。在乒乓球館，我不僅僅是一個(gè)球員，更是一個(gè)更好的自己。正如乒乓球的口號(hào)所說(shuō)，“用球會(huì)友”，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，拓展了我的社交圈子。我相信未來(lái)，在這一方面乒乓球館還將繼續(xù)發(fā)揮其獨(dú)特的作用，為更多的人提供希望和快樂。
打乒乓球心得體會(huì)篇十
班級(jí)：xxxx班
姓名：xxx
學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxxxx
選體育課前就是想選乒乓球。當(dāng)時(shí)聽說(shuō)名額有限，也有些害怕選不上，最后班里決定抽簽，我卻意外獲得了乒乓球，那時(shí)說(shuō)不出的興奮。
自大二上選上乒乓球課后，自己的乒乓球技術(shù)和理論水平均有了很大的提高。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，原來(lái)許多不正確的打球方式逐漸的改掉了，這樣打起來(lái)輕松而且增加接球的速度。
以前抽球老是抽不好，一點(diǎn)信心也沒有，上了課才發(fā)現(xiàn)是自己抽球的姿勢(shì)上點(diǎn)也不正確，在系統(tǒng)的練習(xí)下，原來(lái)的壞習(xí)慣被改掉了，學(xué)會(huì)了正確的抽球姿勢(shì)，不再像螃蟹一樣大開大合，也不再掛板影響拉球的效率和弧線。拉弧圈自然也會(huì)了，抽出的球還可以帶旋，增加了進(jìn)攻力。在乒乓球理論知識(shí)上，我發(fā)現(xiàn)自己之前很多動(dòng)作都犯規(guī)，比如發(fā)球沒有過(guò)對(duì)角線，有時(shí)候還扶桌子，發(fā)球沒有拋起。
學(xué)習(xí)中我學(xué)到最重要的一點(diǎn)就是規(guī)矩意識(shí)和基礎(chǔ)動(dòng)作。想要成為好的乒乓球手首先要在基礎(chǔ)上下苦功，這樣學(xué)起技術(shù)才能又快又標(biāo)準(zhǔn)。在上課的后幾周，我與伙伴練習(xí)反手推打，開始時(shí)一點(diǎn)狀態(tài)也沒有，打不了幾個(gè)就掉球，并且球的位置不穩(wěn)定，每次接球動(dòng)作幅度都很大，打起來(lái)很慢。在時(shí)間限制的情況下，根本達(dá)不到及格的要求。但我們沒有放棄，每一拍我們都刻意去打同一塊區(qū)域，相互監(jiān)督對(duì)方有沒有做到位。
慢慢地我們動(dòng)作有了連貫性，速度也快了起來(lái)。后來(lái)，我們就想到用加快速度來(lái)增加一分鐘的擊球次數(shù)，但這樣做新的問(wèn)題又出現(xiàn)了，我們出現(xiàn)了一分鐘內(nèi)多次掉球的情況，這造成我們的擊球次數(shù)不增反降。最后，我們決定將速度控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)減少失誤。在考試的.時(shí)候，我們還是掉了一次球，成績(jī)不是訓(xùn)練時(shí)最好的成績(jī)，但也不算差，還是值得慶祝的。
我覺得我們的乒乓課內(nèi)容很豐富，不僅有技術(shù)課還有比賽。比賽很激烈，讓我在過(guò)把癮的同時(shí)也交到了更多球友。在那短短幾十分鐘，我遇到了五個(gè)對(duì)手，每一個(gè)我都認(rèn)真對(duì)待，同時(shí)他們也格外的認(rèn)真，他們每個(gè)人的球都有自己的特點(diǎn)，有個(gè)人的球打得很旋，有個(gè)人喜歡抽球，還有個(gè)人他的球速很快，讓我來(lái)不及反應(yīng)，結(jié)果被他打得很慘。
不過(guò)，友誼第一，比賽第二，我還是很佩服他的。體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
打乒乓球心得體會(huì)篇十一
乒乓球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它既可以鍛煉身體，又可以提高人的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。但是對(duì)于初練乒乓球的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)遇到很多問(wèn)題和困難。本文將從五個(gè)方面展開體會(huì)和心得，希望對(duì)初練乒乓球的朋友們有所幫助。
第一段：練習(xí)之前的準(zhǔn)備工作
在開始練習(xí)乒乓球之前，我們需要對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行檢查。場(chǎng)地應(yīng)該是平整的，并且不能有太多的灰塵和雜物。另外，我們還需要準(zhǔn)備好合適的乒乓球拍和球，這對(duì)練習(xí)的效果非常重要。在練習(xí)之前，我們應(yīng)該做些熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少受傷的可能性，同時(shí)也可以幫助我們更好地投入到練習(xí)中。
第二段：如何正確握拍
正確的握拍方式非常重要，這直接影響到我們的球技水平。握拍時(shí)，我們可以將拇指、食指和中指輕輕合攏，就像握住一支筆一樣，不要將手握得太緊，也不要將拇指穿過(guò)拍面。另外，我們還需要注意握拍的位置，一般來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該將拍面稍微傾斜，這樣有助于控制球的方向和旋轉(zhuǎn)。
第三段：如何練習(xí)發(fā)球
發(fā)球是乒乓球技術(shù)中非常重要的一環(huán)，我們需要掌握一些基本的發(fā)球技巧。第一種發(fā)球技巧是直板發(fā)球，這種發(fā)球需要保持拍面垂直，輕輕向前撥打球，以控制發(fā)球的速度和方向。第二種發(fā)球技巧是搓球發(fā)球，這種發(fā)球需要將拍面稍微傾斜，用表面的擦拭來(lái)控制球的旋轉(zhuǎn)和弧線。練習(xí)發(fā)球需要注意細(xì)節(jié)，不能急躁，要時(shí)刻保持平穩(wěn)的心態(tài)。
第四段：如何正確接球
接球也是乒乓球技術(shù)中非常重要的一環(huán)。正確的接球方式是保持拍面水平，用手腕和前臂的力量控制球的方向和速度，在接到球后，可以積極地選擇回球的方式，比如可以選擇反彈回球、側(cè)旋回球或者是防守回球。接球需要有良好的反應(yīng)速度和靈敏的手腕，只有不斷練習(xí)才能夠提高接球的效果和水平。
第五段：堅(jiān)持訓(xùn)練，提高球技水平
想要成為一名乒乓球高手，只有不斷堅(jiān)持訓(xùn)練，才能夠提高自己的球技水平。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們需要不斷地改正自己的錯(cuò)誤，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)，不能一味地追求速度和力量，更要注重技巧和策略。同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的動(dòng)作和習(xí)慣，了解對(duì)方的弱點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。只有這樣，才能夠在乒乓球比賽中獲得勝利。
總之，初練乒乓球需要有耐心和毅力，只有不斷地練習(xí)和修正錯(cuò)誤，才能夠提高球技水平。正確的握拍方式、基本的發(fā)球技巧、正確的接球方式以及堅(jiān)持訓(xùn)練都是成為一名優(yōu)秀乒乓球手的關(guān)鍵。在練習(xí)過(guò)程中，我們要保持積極的心態(tài)，不要急于求成，要堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步和提高。
打乒乓球心得體會(huì)篇十二
姓名：王鵬宇
學(xué)號(hào)：101401010048
雖然兵乓球作為我們國(guó)球，但我是在上大學(xué)之后才正式打球的。在高中的時(shí)候，腦子里全是學(xué)習(xí)，根本就沒有機(jī)會(huì)去打乒乓球。剛來(lái)師大的時(shí)候好奇心重，就和同學(xué)興致勃勃的去買了球拍，大一的日子里經(jīng)常會(huì)去打球。
從大二起，我曾選過(guò)的體育課全為乒乓球課，我覺得我是幸運(yùn)的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉(zhuǎn)眼間，我的第二個(gè)乒乓球選修課結(jié)束了，有點(diǎn)傷感，不過(guò)也收獲了很多。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的選修，我收獲頗多。
首先，在上課前，讓同學(xué)領(lǐng)著我們做一些簡(jiǎn)短的適合場(chǎng)地的準(zhǔn)備活動(dòng)，是我們能很快的進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動(dòng)作教起，每個(gè)基本動(dòng)作都得到不斷的加強(qiáng)聯(lián)系，其中包括徒手練習(xí)和兩個(gè)同學(xué)相互合作來(lái)練習(xí)動(dòng)作，這就為后來(lái)練難度大的動(dòng)作打下基礎(chǔ)。這種訓(xùn)練模式不僅對(duì)那些初學(xué)者有至關(guān)重要的作用，對(duì)一些打得較好的同學(xué)老說(shuō)也很有作用。再次，李老師的課有獨(dú)特的'地方那就是理論課學(xué)習(xí)的比較多，與其他老師相比李老師的理論學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)、詳盡，使我們對(duì)乒乓球的基本知識(shí)以及相關(guān)比賽規(guī)則有了深刻的認(rèn)識(shí)。
下面談?wù)勎覍?duì)打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必須要有堅(jiān)持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在打球的過(guò)程中我們可能遇到不少困難，比如，水平突然下降或者停止不前。如果現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了，但如果我們咬咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的水平會(huì)有很大的突破。
其次，在一開始打球時(shí)，必須要保證姿勢(shì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。如果一開始打乒乓球時(shí)姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)甚至不正確，那會(huì)很限制以后的發(fā)展。只有姿勢(shì)正確的情況下，才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)。
另外，一個(gè)很容易被忽視但很重要的技術(shù)是步法。腳步的移動(dòng)對(duì)于大乒乓球來(lái)說(shuō)相當(dāng)于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術(shù)。如果步法不到位，其他技術(shù)在熟練那也是徒勞的，因?yàn)槟愀静荒軐⑵渌麆?dòng)作發(fā)揮的充分，從而導(dǎo)致了該打好的球沒有打好的結(jié)果。
還有，乒乓球運(yùn)動(dòng)講究動(dòng)作協(xié)調(diào)，它需要全身各部位的結(jié)合，從腳部到腿部，再到腰部，最后經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個(gè)動(dòng)作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暫的時(shí)間內(nèi)完成這一系列復(fù)雜的動(dòng)作呢？我認(rèn)為最簡(jiǎn)單也是最實(shí)用的一個(gè)方法就是多加練習(xí)。我每天早上都會(huì)去打球，在宿舍沒事時(shí)也會(huì)拿著拍子比劃幾下，我覺得這樣很有效。
最后，我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習(xí)。與高手切磋。訓(xùn)練的時(shí)候，如果能夠得到高手的陪練，將會(huì)得到意想不到的進(jìn)步。有時(shí)候，高手的輕描淡寫的指點(diǎn)，就有可能“點(diǎn)醒夢(mèng)中人”，讓你豁然開朗，尤其是關(guān)鍵的動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)。因此，在單獨(dú)訓(xùn)練的時(shí)候，盡可能的找高手過(guò)招。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)不恥下問(wèn)，千萬(wàn)不要閉門造車。
最后，給老師提一個(gè)建議，因?yàn)橛胁簧賹W(xué)生已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球或者打得已經(jīng)相當(dāng)好了，如果再?gòu)陌l(fā)球開始學(xué)起，那作用就不會(huì)很大了，我的建議是：可以將課上的學(xué)生分成初級(jí)班和高級(jí)班，初級(jí)班的學(xué)生從發(fā)球開始學(xué)起，高級(jí)班的同學(xué)可以從攻球開始學(xué)起，這樣無(wú)論是初學(xué)者還是已經(jīng)學(xué)過(guò)乒乓球的同學(xué)在課上都會(huì)有收獲。
最后，感謝李老師的悉心教導(dǎo)。
打乒乓球心得體會(huì)篇十三
乒乓球作為一項(xiàng)占據(jù)了中國(guó)體育文化中重要地位的運(yùn)動(dòng)，其流行也席卷了全世界。在我國(guó)，每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)接觸乒乓球。作為一個(gè)乒乓球菜鳥，我最近開始玩乒乓球，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)。在這篇文章中，我將談?wù)撨\(yùn)動(dòng)對(duì)我個(gè)人的影響和初學(xué)乒乓球的體會(huì)。
第一段：入門的挑戰(zhàn)
乒乓球?qū)τ谛率謥?lái)說(shuō)是很困難的，你需要花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)“找感覺”。開始時(shí)，我常常感到不滿，因?yàn)槲铱偸菗]拍失敗。但是，我意識(shí)到這是正常的，我會(huì)堅(jiān)持練習(xí)并逐漸變得越來(lái)越好。
第二段：挑戰(zhàn)自己的極限
乒乓球競(jìng)技性強(qiáng)，并要求你做出快速反應(yīng)。這激發(fā)了我挑戰(zhàn)自己的愿望。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)，我需要克服自己的無(wú)聊和迷茫，并開始關(guān)注球的旋轉(zhuǎn)和速度的細(xì)節(jié)，這讓我有更多的機(jī)會(huì)對(duì)手的表現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我對(duì)自己的意志力有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并開始逐漸培養(yǎng)出自己在比賽中冷靜處事的能力。
第三段:體現(xiàn)“團(tuán)隊(duì)精神”
乒乓球也是一個(gè)非常適合團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。我們可以參加混雙或雙打人和，與其他人相互配合。在一些場(chǎng)合下，我必須努力與其他隊(duì)員合作，以對(duì)抗對(duì)手。這讓我認(rèn)識(shí)到，在協(xié)作中，我的成功取決于我的團(tuán)隊(duì)合作能力和責(zé)任心。這不僅讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中取得了勝利，而且也為我們帶來(lái)了更多的友誼和人際關(guān)系的拓展。
第四段：鍛煉身體的機(jī)會(huì)
乒乓球使身體得到了鍛煉。我們可以鍛煉我們的反應(yīng)速度和高精度的眼鏡紀(jì)，這讓我在日常生活中更加健康。當(dāng)我參加比賽時(shí)，我常常感到身體緊張，但這種經(jīng)歷是我無(wú)法否認(rèn)的美好體驗(yàn)，因?yàn)槲覠釔圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第五段：結(jié)合文化印象
乒乓球在中國(guó)流行已久，其文化印象深深影響了中國(guó)年輕人。作為一項(xiàng)基于技術(shù)和戰(zhàn)略的體育運(yùn)動(dòng)，乒乓球有著深厚的文化底蘊(yùn)和榮譽(yù)感。通過(guò)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的深入了解和參加，我體會(huì)到中國(guó)古老的文化和現(xiàn)代技術(shù)有多么巧妙地結(jié)合在一起了。
總之，乒乓球并不只是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它還是一種精神修養(yǎng)的追求。這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我們?nèi)绾螆F(tuán)結(jié)協(xié)作，并讓我們更好地了解自己的身體和意志力。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，掌握乒乓球的技術(shù)和戰(zhàn)略也有助于增強(qiáng)他們?cè)趯W(xué)校和工作中的樂觀、冷靜與自信。如果您還沒有嘗試過(guò)這個(gè)運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)自信地試著開始吧！
打乒乓球心得體會(huì)篇十四
學(xué)習(xí)乒乓球已經(jīng)兩年，回想當(dāng)初選擇這門課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因?yàn)橐郧耙蚕喈?dāng)喜愛這項(xiàng)國(guó)粹，并且感覺還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門階段，如此看來(lái)，學(xué)習(xí)任何東西都不是很容易的。
剛開始上體育課時(shí)，便感覺和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠(yuǎn)外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調(diào)味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識(shí)，掌握更多技巧?，F(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都很少主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，所以我個(gè)人覺得如果把課程設(shè)置成每周兩講，不一樣的兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。
兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當(dāng)汗顏，也許是天生沒有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，亦或是疏于練習(xí)，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對(duì)體育課還是很熱愛，我深知，學(xué)會(huì)一種技術(shù)遠(yuǎn)沒有比學(xué)會(huì)歡樂來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。
我覺得乒乓球打得好的話，觀看時(shí)便覺得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉(zhuǎn)，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當(dāng)然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導(dǎo)，這使我改進(jìn)不少，對(duì)此非常感謝。還有就是，老師對(duì)紀(jì)律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請(qǐng)假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺得這是很應(yīng)該的.，是一個(gè)老師有責(zé)任感的表現(xiàn)，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責(zé)任感和社會(huì)感加強(qiáng)，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規(guī)則。
縱觀我歷次體育成績(jī)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測(cè)試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習(xí)。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(zhǎng)方面都不一樣，中國(guó)教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得在體育課上體現(xiàn)得不是很明顯，當(dāng)然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球?yàn)橹黧w，考試也以此為重，這當(dāng)然是應(yīng)該的，但其余考試項(xiàng)目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(zhǎng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì)更好。
以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴(yán)肅認(rèn)真卻又和藹可親的老師，結(jié)交了一些給予我?guī)椭呐笥?，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識(shí)與技巧，不可謂收獲不大。對(duì)于我的拙見呢，當(dāng)然也希望老師們能考慮一下。
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