總結(jié)是一種反思和思考的過程，使我們在不斷前進(jìn)中不斷完善，持續(xù)進(jìn)步。較為完美的總結(jié)不僅要關(guān)注結(jié)果，還要關(guān)注過程和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。以下是小編整理的一些總結(jié)范文，供大家參考借鑒。
體育鍛煉個人總結(jié)篇一
體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因?yàn)檫z傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項(xiàng)，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機(jī)體便能夠更為靈活的運(yùn)作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運(yùn)動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅(jiān)持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅(jiān)持完成，在這個堅(jiān)持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機(jī)會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運(yùn)動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達(dá)到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強(qiáng)抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運(yùn)動的功效。
體育鍛煉個人總結(jié)篇二
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動”這句話充分的說明體育運(yùn)動對身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運(yùn)動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài);并從個人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動，運(yùn)動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天,還是寒風(fēng)刺骨的冬天,都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!
體育鍛煉個人總結(jié)篇三
學(xué)校的體育課程體系包含四種組織類型：
1、課堂體育：
（1）學(xué)科類體育課基本知識課和體育技能課；
（2）活動類體育課課間操，課外活動課。
2、校園體育：
包括班級體育競賽、全校體育競賽、運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練、全校運(yùn)動會等。這兩方面是相互聯(lián)系的一個完整的體系，是屬于學(xué)校教育計劃中整個課程體系中的組成部分，是學(xué)校教育的目標(biāo)。學(xué)校在實(shí)施體育大課程體系，落實(shí)一小時體育鍛煉，還需處理好它們之間的關(guān)系。其中學(xué)科類體育課是基礎(chǔ)，完成國家頒布的體育（與健康）標(biāo)準(zhǔn)或體育教學(xué)過渡大綱的要求，以掌握技能為主?；顒宇愺w育課以發(fā)展學(xué)生體能，提高學(xué)生體育能力，活躍學(xué)生身心，以校本活動為主。校園體育是培養(yǎng)體育興趣，滿足身心，提高運(yùn)動技能水平，豐富校園文化生活為主。生態(tài)體育是以感受大自然，陶冶身心、磨煉生活能力為主。社區(qū)體育從一定意義說是課堂體育，校園體育的繼續(xù)，完成家庭體育作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，充實(shí)學(xué)生的業(yè)余生活，提高身心健康水平。學(xué)校的課間體育活動是落實(shí)一小時鍛煉最有力的舉措。課間操為確保學(xué)生每天達(dá)到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴(kuò)展為大課間體育活動課的組織形式，它既是課表上規(guī)定的體育內(nèi)容，又是在體育教師指導(dǎo)下，在校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與管理下，有組織、有計劃開展一種體育活動課程。課外活動組織形式多樣（可集中做操，也可分班活動學(xué)生喜愛項(xiàng)目），練習(xí)負(fù)荷適宜（先小中強(qiáng)度，后小強(qiáng)度）。現(xiàn)在的課外活動呈現(xiàn)出多種模式，如有序的入列主體活動集中操練有序回歸；又如：有序入列集體操練分班活動游戲競賽有序回歸等。
大量的實(shí)踐證明，課外活動不僅對健體有效，而且對促進(jìn)德、智、審美也有明顯的效果，尤其那些做操動作到位，形體姿態(tài)到位，精氣神到位的學(xué)校，標(biāo)志著學(xué)校的校風(fēng)、校紀(jì)、校貌的育人水平。隨著課外活動與課間體育活動實(shí)踐的發(fā)展，可以設(shè)想，如能上好每周三節(jié)體育教學(xué)課那樣來認(rèn)真上好每天30、40分鐘課外活動與課間活動課，它不僅利于確保學(xué)生每天達(dá)到一小時體育鍛煉要求，而且有利于學(xué)校體育整體改革的實(shí)施，是現(xiàn)實(shí)施素質(zhì)教育的一個重要陣地，意義深遠(yuǎn)。
體育鍛煉個人總結(jié)篇四
實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1”項(xiàng)目是國家體育部及省市教委落實(shí)《教育振興行動計劃》、是推動學(xué)校體育和藝術(shù)教育改革與發(fā)展的一項(xiàng)重要工程。依據(jù)我們《“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”活動實(shí)施方案》，結(jié)合我校實(shí)際狀況，充分利用學(xué)校的硬件與軟件設(shè)施，在以前的基礎(chǔ)上繼續(xù)制定了相關(guān)措施，開展了系列活動，張揚(yáng)了學(xué)生的個性，豐富了師生的課余生活，提高了綜合素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生的健康和諧發(fā)展?，F(xiàn)將我校本學(xué)期的開展?fàn)顩r作如下總結(jié)：
“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”活動，作為一項(xiàng)體育、藝術(shù)教育的重大改革，涉及資料廣泛，人員參與眾多，我校采取了以下措施：
1、提前通知，作好準(zhǔn)備。由于“2+1”活動不是天天都開展，每周只安排一次，易使人忘記；而有些項(xiàng)目活動的開展務(wù)必要準(zhǔn)備好必須的工具、器材，否則活動的實(shí)效性很難得到保證。介于這兩種狀況下，每次活動前的周工作安排上，學(xué)校給予及時的提醒，讓師生們作好活動準(zhǔn)備。如遇雨天等不利天氣，學(xué)校也會及時通知大活動暫停，由班主任老師安排其它的室內(nèi)學(xué)習(xí)。
2、課任教師，做到“四有”。要求負(fù)責(zé)培訓(xùn)的課任教師開展活動，做到“四有”，即有計劃，有活動資料，有活動記錄，有成績考核。學(xué)期結(jié)束，所有資料上交。
3、規(guī)范時間，認(rèn)真實(shí)施。每周三下午的前三節(jié)課為全校性的活動時間，要求班主任、各組負(fù)責(zé)教師按時到位，不遲到，不缺席，認(rèn)真組織活動，并將此項(xiàng)活動作為教師教育教學(xué)工作的一項(xiàng)重要資料，作為教師評優(yōu)先進(jìn)的必備條件。
4、加強(qiáng)檢查，保證效果。學(xué)校成立了由校長和各位主任組成的檢查督導(dǎo)小組。每次活動，堅(jiān)持巡視檢查，從操場到藝術(shù)類專用教室，一旦發(fā)現(xiàn)問題，及時督促糾正。使活動開展走向制度化，規(guī)范化，有效的促進(jìn)活動的健康發(fā)展。
“2+1”活動的主要實(shí)施都是音體美教師，如何在學(xué)科課堂內(nèi)滲透“2+1項(xiàng)目”資料，也是我們十分關(guān)注的話題。學(xué)校要求體育、藝術(shù)教研組在平常的教研活動中以此為切入點(diǎn)，結(jié)合課程教學(xué)常規(guī)，有機(jī)滲透。經(jīng)常性地開展討論交流活動，診斷課堂教學(xué)，實(shí)施有效的項(xiàng)目教學(xué)。
“2+1項(xiàng)目”的實(shí)施與開展，也促使了我校體藝工作水平的整體提高?？傊?，在這一學(xué)期里，盡管我校在開展“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”活動中做了一些工作，取得了一些成績，但還存在著很多不足。相信通過不懈努力，在以后的工作中必須會收到更好的效果。
體育鍛煉個人總結(jié)篇五
人生若只如初見，何事今日多惆悵。現(xiàn)代社會中，人們繁忙而忙碌，一天下來，身體會感到疲勞和緊繃，為了調(diào)節(jié)身心健康，保持良好的身體素質(zhì)，我建議每天要進(jìn)行適度的體育鍛煉。
首先，體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)人體機(jī)能。我每天早上會進(jìn)行一小時的慢跑鍛煉，能讓我更好的達(dá)到提神醒腦，增強(qiáng)肺活量，加強(qiáng)心臟功能，提高免疫力，預(yù)防一些慢性疾病等功效，我從沒有感到身體不適的情況，與以前相比，我覺得自己的身體素質(zhì)更趨向于完美。
其次，體育鍛煉能夠提高個人的形象和心態(tài)，給人一種積極向上的氛圍。我保持每周三次健身的習(xí)慣，能夠讓我的身體變得更加健康，線條更加優(yōu)美，每次完成健身后，心情非常的愉快，飽滿，心態(tài)和工作也變得更加積極，做事情也更加果敢，取得更好的效果。
第三，體育鍛煉有助于緩解壓力，放松身體和心情。我每天工作學(xué)習(xí)到深夜，很容易感到不適和疲勞，所以我選擇了每周一次瑜伽鍛煉，能夠幫我緩解壓力，減輕身體的緊繃感，同時也能夠放松心情，舒緩思維，讓我更加的心情舒適和愉悅。
第四，體育鍛煉可以提高人的耐力和毅力，增強(qiáng)人的意志和韌性。我每天會堅(jiān)持15分鐘的仰臥起坐、深蹲等訓(xùn)練，每天訓(xùn)練，難度越來越大，每天訓(xùn)練完，都會讓我變得更加有毅力和耐力，能夠堅(jiān)持更久，同時也讓我變得更加自信和健康。
總的來說，體育鍛煉對于個人來說非常重要，它不僅能提高身體素質(zhì)，放松身心，緩解壓力，還能提高個人的形象和心態(tài)，讓我們更加積極向上，增強(qiáng)個人的意志和韌性，讓我們能夠擁有更好的生活。所以，我們要做到適度的運(yùn)動和科學(xué)的運(yùn)動，保持良好的身體素質(zhì)，讓我們一起迎接更好的明天。
體育鍛煉個人總結(jié)篇六
為進(jìn)一步豐富幼兒園戶外特色體育活動，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，元旦過后，梯門鎮(zhèn)第二幼兒園于1月7日上午舉行了陽光體育伴我行的比賽活動?；顒觾?nèi)容分為：大班跳繩比賽竹竿比賽，中班跳皮筋球比賽。小班排球比賽。
隨著裁判的一聲令下，跳繩比賽開始，只見小選手們個個精神十足，彩繩在孩子們的手中自由飛舞，活力在運(yùn)動的快樂中散發(fā)。孩子們都在為自己的團(tuán)隊(duì)而加油吶喊。
小班的小選手們也不甘示弱，個個精神抖擻，情緒高漲，當(dāng)聽到比賽開始的哨聲時，孩子們都使出了渾身的力氣，認(rèn)真的拍球，“一、二、三…”一個接著一個，孩子們的表現(xiàn)可棒啦！“加油！加油！”小選手在班級同伴吶喊聲中，都全身心的投入到了活動中，老師們也被孩子的情緒感染，融入到比賽活動中。
活動中，我園的教師根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和動作發(fā)展水平，充分利用家長資源，制作體育活動器械，使活動過程精彩紛呈。在老師的指導(dǎo)下，孩子們轉(zhuǎn)呼啦圈，跳羊角球、打竹竿、跳繩、玩紙球、紙棍、沙包等，編排了各種有趣的游戲活動?；顒泳哂杏螒蛐?、趣味性，還充分注重孩子們自主性、創(chuàng)造性的發(fā)揮。孩子們參與積極性非常高；走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平衡等一些基本動作的練習(xí)也能在游戲中得到保證，體現(xiàn)了游戲的娛樂性、教育性。
冬練活動的有序開展，不僅增強(qiáng)了幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)了孩子們不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)，更對幼兒的健康成長和活動的有效開展起到了保障作用。豐富多彩的冬練活動成了我園冬天里一道獨(dú)特、亮麗的風(fēng)景線。
體育鍛煉個人總結(jié)篇七
學(xué)校從一到四年級全部參與，1――2年級由班主任老師帶隊(duì)，每天堅(jiān)持500米，3――4年級，每天堅(jiān)持1000米的長跑運(yùn)動。而且做好班級日志，由教教處組織檢查。節(jié)假日，由學(xué)生自己就地堅(jiān)持，回校后寫心得體會，統(tǒng)計長跑里程。
體育鍛煉個人總結(jié)篇八
本學(xué)期我校體育教學(xué)工作從全面落實(shí)“健康第一”思想出發(fā)，牢固樹立和堅(jiān)持教育面向全體學(xué)生的原則，進(jìn)一步從觀念上理解和認(rèn)識了實(shí)施素質(zhì)教育、改革課堂教學(xué)模式的關(guān)鍵性和重要性，在全面提高學(xué)生素質(zhì)的思想指導(dǎo)下，我校體育工作始終把提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)和健康心理作為工作的出發(fā)點(diǎn)。根據(jù)學(xué)期工作計劃的要點(diǎn)，很好地完成了各項(xiàng)工作目標(biāo)任務(wù)，并取得優(yōu)異的成績?，F(xiàn)就本期學(xué)校體育工作做如下總結(jié)：
切實(shí)抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實(shí)“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評價方式，這就需要每一位教師在教學(xué)實(shí)踐中認(rèn)真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準(zhǔn)確地理解“課標(biāo)”精神，才能恰當(dāng)?shù)剡x用新的教法和新的學(xué)法。在教學(xué)中，各教師從現(xiàn)代課堂教學(xué)要求出發(fā)，加強(qiáng)教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，并進(jìn)行有目的、有計劃的教學(xué)實(shí)踐，增強(qiáng)了科研意識，提高教學(xué)質(zhì)量。并做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進(jìn)行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃教學(xué)進(jìn)度，結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況上好每節(jié)課。在文體活動課和課余時間里，學(xué)校統(tǒng)一劃分好場地，分配器材，安排教師經(jīng)行監(jiān)督指導(dǎo)。確實(shí)做好小學(xué)體育健康工作，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。
有序開展學(xué)?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動的開展。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實(shí)施“領(lǐng)操”制度，不斷改進(jìn)廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強(qiáng)體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進(jìn)一步落實(shí)體育檢查結(jié)果每周點(diǎn)評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的情況，通過組織全年級廣播操比賽，以比賽促質(zhì)量，大大地改進(jìn)了全校做操質(zhì)量及組織紀(jì)律性。
做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試，以及學(xué)校舉行的“六一”春學(xué)期運(yùn)動會，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初即特制定學(xué)校《健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計劃,要求各達(dá)標(biāo)班級認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，體育教師、校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實(shí)施，積極發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》活動。通過多方面的努力，本學(xué)期《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試順利進(jìn)行，成績優(yōu)良。
為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運(yùn)動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實(shí)，體育組及早地制訂了切實(shí)可行的計劃。本學(xué)期我校在20xx年臨桂縣中小學(xué)田徑運(yùn)動會榮獲團(tuán)體總分第三名，以及體育道德風(fēng)尚獎的好成績。
體育鍛煉個人總結(jié)篇九
為了更好地貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動的高潮。我校周密部署，統(tǒng)籌安排，積極樹立“健康第一”的意識，創(chuàng)新比賽項(xiàng)目，取得了較好的效果，受到學(xué)生的歡迎，現(xiàn)將一學(xué)期來的陽光體育活動簡單總結(jié)如下。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十
做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試，以及學(xué)校舉行的“六一”春學(xué)期運(yùn)動會，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初即特制定學(xué)校《健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計劃,要求各達(dá)標(biāo)班級認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，體育教師、校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實(shí)施，積極發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》活動。通過多方面的努力，本學(xué)期《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試順利進(jìn)行，成績優(yōu)良。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十一
體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)之下，結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際，充分調(diào)動、整合現(xiàn)有資源，為全校學(xué)生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠(yuǎn)、籃球等多項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時根據(jù)各項(xiàng)內(nèi)容的特征，將學(xué)?；顒訄龅剡M(jìn)行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項(xiàng)目開展體育活動。各班的輔導(dǎo)老師們都積極配合班主任做好孩子的運(yùn)動輔導(dǎo)及安全監(jiān)護(hù)，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十二
對中小學(xué)開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學(xué)校積極響應(yīng)上級號召，認(rèn)真實(shí)施體鍛一小時活動，吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績。現(xiàn)將開展活動以來的一些工作總結(jié)如下：
體育鍛煉個人總結(jié)篇十三
學(xué)校將“陽光體育冬季長跑”與相關(guān)校園體育文化結(jié)合，開展形式多樣、內(nèi)容新穎的活動，取得了顯著成效。在活動開展中我們還注重挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在開展活動的同時，注意活動的后續(xù)宣傳，鼓勵學(xué)生寫長跑日記，與其他班級或?qū)W校學(xué)生分享長跑體驗(yàn)。使冬季長跑活動真正成為重要的教育活動形式，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升學(xué)生耐力素質(zhì)，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。
總之，通過本次“陽光體育冬季長跑活動”的深入開展，全體師生形成了“健康生活”的理念，學(xué)校掀起了陽光體育運(yùn)動的'高潮。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十四
有組織，有制度，常討論，多反饋，積極開展先進(jìn)性教育活動，受到上級有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。主要做法：
出處 xuEfEn.COm.CN
1、加強(qiáng)自身建設(shè)。
近年來我社區(qū)青少年體育工作雖取得較大的成績，但體育隊(duì)伍素質(zhì)仍需進(jìn)一步提高。增強(qiáng)意識，更新觀念。從大局出發(fā)，結(jié)合經(jīng)濟(jì)發(fā)展的步伐，深化體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，著眼長遠(yuǎn)利益，比賽與廣告相結(jié)合，提高我社區(qū)青少年體育的知名度。
2、樹立憂患意識。
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，體育競爭與經(jīng)濟(jì)競爭同步，我們要質(zhì)安思危，努力開展各項(xiàng)體育活動競賽，善于發(fā)現(xiàn)人才，確定梯階隊(duì)的連接性。為社區(qū)體育項(xiàng)目提供源源不斷的新鮮血液。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十五
學(xué)校根據(jù)文件的統(tǒng)一部署，結(jié)合實(shí)際，制定出活動的具體方案，并認(rèn)真組織、策劃、實(shí)施，做到師資、時間、器材設(shè)備三落實(shí)，師生共同參與。
1、是把開展陽光體育運(yùn)動與《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試相結(jié)合，按照有關(guān)要求建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試報告書制度，并把測試報告書作為學(xué)生成長記錄或?qū)W生素質(zhì)報告書的重要內(nèi)容。
2、把開展陽光體育運(yùn)動和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并保證每天每個學(xué)生要達(dá)到1000米以上長跑距離。并每周開展陽光體育冬季長跑“優(yōu)勝班級”“長跑活動”的評選活動。
3、把開展陽光體育運(yùn)動與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合實(shí)施學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，廣泛組織學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽和各種主題鮮明的體育活動來促進(jìn)活動的深入開展。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十六
對體育（與健康）課程的理解，也就不局限只按體育大綱或課程標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)課，也不拘泥于原本只是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的的體育課，而是以體育實(shí)踐為主要手段以增進(jìn)學(xué)生身心健康和社會適應(yīng)能力為主要目的的一門課程，按新體育課程標(biāo)準(zhǔn)和推進(jìn)課程改革都要落實(shí)到課內(nèi)外，校內(nèi)外體育鍛煉的一體化的一小時鍛煉上，從而取得學(xué)生身心全面、和諧和持續(xù)發(fā)展的綜合效益上。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十七
認(rèn)真落實(shí)《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，確保學(xué)生每天活動一小時。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對陽光體育活動認(rèn)識非常高，積極布置陽光體育活動的各項(xiàng)任務(wù)。保證體育教師能夠在上好兩操的前提下，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課和活動課，使學(xué)生對體育充滿了興趣。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十八
1、學(xué)校通過校委會，成立以胡勛為組長的活動領(lǐng)導(dǎo)小組，班主任教師為成員，全面安排部署我校的陽光體育冬季長跑活動。
2、學(xué)校有領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)我們更好的開展工作。每班成立了小組，組長為體育委員，組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的開展。組織本班學(xué)生陽光體育運(yùn)動的實(shí)施。同時把推動本班的陽光體育冬季長跑運(yùn)動列入了議事日程，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，分類實(shí)施，形成合力，強(qiáng)力推進(jìn)此項(xiàng)工作，并將責(zé)任具體落實(shí)到人，要求組與組之間加強(qiáng)溝通，扎實(shí)有效的開展工作。
3、舉行了冬季長跑啟動儀式。啟動儀式上校長做了動員講話，讓全體師生知道了活動的意義要求及達(dá)到的目標(biāo)，動員全體師生共同參與，會后，學(xué)校精心組織了越野賽，掀起了陽光體育冬季長跑活動的序幕。
體育鍛煉個人總結(jié)篇十九
體育是學(xué)校教育的一個重要組成部分，它與德育、智育和勞動技術(shù)教育互相配合，互相促進(jìn)，都是培養(yǎng)“四有”新人的重要途徑。學(xué)校對減負(fù)要常抓不懈，要上好體育課，增加體育設(shè)施，堅(jiān)持做早操、課間操、眼睛保健操，開展課外活動。為確保每天一小時體鍛時間，學(xué)校構(gòu)建體育課程體系，從而實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心健康水平和社會適應(yīng)能力的目標(biāo)。
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