“方”即方子、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。
健步隊成立活動方案篇一
28日14:50——17:00、17:00——19:30
2、地點：西湖公園規(guī)定路線繞園一圈
3、起點、終點：學(xué)校教工之家一樓大廳
1、參加人員：全體教職員工
2、本次活動在西湖公園指定位置將設(shè)置3個簽到點，參加活動人員從起點(教工之家一樓大廳)領(lǐng)取簽到卡，湊足10人以上集體出發(fā)，到3個簽到點簽到，再回到終點(教工之家一樓大廳)交簽到卡，才算完成健步走活動的全程路線，否則無效。三個簽到點位置分別是：沙灘茅棚、建筑群大屏幕小橋邊、蓮花池觀蓮?fù)ぁ?/p>
3、本次活動是徒步健身活動，參加活動人員不得乘坐、騎行交通工具;必須自行完成3個簽到點的簽到，不得請他人代替簽到，否則無效。
4、請工會組長和班組長做好本組教職工參加活動的協(xié)調(diào)工作，請教職員工選定四個時間段中的一個完成本次活動，不得影響教學(xué)及本職工作。
1、本次活動參加人員在健步走前做一些簡單的身體活動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
請穿寬松衣服和運(yùn)動鞋，自備茶飲。
2、本活動為健步走健身活動，重在參與，參加過程要注意禮讓，安全第一;活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
所有參加活動且完成3個簽到點簽到的教職員工，均給予一定的獎勵。
健步隊成立活動方案篇二
為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶外低碳健步走活動。
健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動,推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項“綠色運(yùn)動”,在任何時間、任何地點都可以進(jìn)行，它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。
為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動，不斷提高健身意識和健康水平。
奧林匹克森林公園
奧林匹克森林公園樂跑健走道概況：
開放時間：6：00—20：00
門票價格：免費(fèi)
交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到；地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。
步道線路：南門—東門—北門—西門—南門（終點）步道特點：奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點，南園5公里，南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜，更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動場地。
（鼓勵員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計人數(shù)）
1.由行政部為參賽隊員布置簽到處和蓋章處，參賽隊員在簽到處領(lǐng)取帶有活動logo的不干膠貼。
2.組建專門的宣傳隊伍，對活動的全過程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營造良好的輿論氛圍。
3.全程設(shè)置3個蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個人垃圾。
1.活動時間：20xx年10月17日/18日
2.活動流程：
3.活動裝備：舒適的運(yùn)動鞋、運(yùn)動服、毛巾
1.活動規(guī)則
（一）路線識別：從起點沿紅色塑膠道路行走，終點前 100米處設(shè)有提示牌。
（二）全程需要獲取三個蓋章（紅色、黃色、綠色）。
2.獎勵辦法
（一）錄取名次：按到達(dá)終點并成功集齊三個蓋章的參賽者中評選出前十名予以獎勵。
（二）獎品發(fā)放：以走完全程集齊蓋章交回簽到處，領(lǐng)取參與獎，名次獎獎品統(tǒng)一頒發(fā)。
（三）獎品設(shè)置：
健步隊成立活動方案篇三
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時。
（二）集合地點：xx師范學(xué)院田徑場
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁，并出示6個站點的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動全程，并頒發(fā)活動參與獎品。在終點站設(shè)有維權(quán)知識有獎問答活動，回答正確的領(lǐng)取獎品。
1、以各基層工會進(jìn)行組隊，填寫《報名表》報名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊隊員，并與校工會溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動為健步走運(yùn)動，請參與人員自行著運(yùn)動裝和適宜健步走的鞋。同時，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動?；顒又幸叨戎匾暟踩岣甙踩庾R，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請各基層工會將報名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請各基層工會提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動結(jié)束后，會有校車等候。
健步隊成立活動方案篇四
為深入開展全民健身活動，唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”的主題，經(jīng)研究決定在北京奧運(yùn)會期間開展一系列全民健身活動，為使活動圓滿成功，特制定本方案。
緊緊抓住舉辦北京奧運(yùn)會的歷史機(jī)遇，堅持以人為本，繼續(xù)深化和推進(jìn)“全民健身與奧運(yùn)同行”主題，使人民群眾切實享受到群眾體育改革和發(fā)展所取得的成果，使群眾體育工作在迎接、舉辦奧運(yùn)會和促進(jìn)社會和諧進(jìn)程中發(fā)揮更大的作用。
圍繞“全民健身與奧運(yùn)同行”的`主題，結(jié)合江西省第十三屆運(yùn)動會在鷹潭的召開，創(chuàng)新活動方式，豐富活動內(nèi)容，使組織開展的各項活動更加貼近群眾，形式和內(nèi)容更具普及性和參與性，通過引導(dǎo)群眾健身在全社會形成科學(xué)、健康、文明的生活方式，使迎接奧運(yùn)會，舉辦省運(yùn)會的成果惠及全體人員。
時間：20xx年4月—9月
時間活動內(nèi)容負(fù)責(zé)單位。
4月
1、奧運(yùn)會倒計時一百。
天萬人健步走活動市體育局。
2、武術(shù)交流展示大會武術(shù)協(xié)會。
5月
1、組織腰鼓、軍樂團(tuán)活動腰鼓協(xié)會、軍樂團(tuán)協(xié)會。
2、舉辦健美展示大會健美協(xié)會。
3、少年圍棋升段賽圍棋協(xié)會。
4、象棋擂臺賽象棋協(xié)會。
5、圍繞殘奧會進(jìn)行宣傳活動市殘聯(lián)。
6月
1、全民健身周活動展示暨開展全國百大公園和百縣千村健身氣功展示活動市體育局、610辦。
2、太極拳展示大會太極拳協(xié)會。
3、排球錦標(biāo)賽排球協(xié)會。
7月
體育舞蹈展示大會體育舞蹈協(xié)會。
8月
1、奧運(yùn)開幕式當(dāng)天舉行大型巡游慶祝活動市體育局等單位。
2、趣味游泳比賽冬泳協(xié)會。
9月
1、舉辦全市羽毛球賽市體育局、羽毛球協(xié)會。
2、和諧社區(qū)籃球賽籃球協(xié)會。
1、各地各部門要充分認(rèn)識這次活動的重要意義，切實加強(qiáng)對此項工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極配合做好此項活動的開展。
2、各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進(jìn)行。各地各部門要根據(jù)全市系列活動，結(jié)合本地本單位的實際，開展形式多樣、豐富多彩的群眾健身活動，促進(jìn)全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案于4月25日前報市體育局群體科。
3、要加強(qiáng)對整個系列活動的組織和領(lǐng)導(dǎo)，確保各地活動既隆重?zé)崃?，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進(jìn)行，使更多的人參與全民健身活動。
健步隊成立活動方案篇五
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時。
（二）集合地點：xx師范學(xué)院田徑場
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁，并出示6個站點的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動全程，并頒發(fā)活動參與獎品。在終點站設(shè)有維權(quán)知識有獎問答活動，回答正確的領(lǐng)取獎品。
1、以各基層工會進(jìn)行組隊，填寫《報名表》報名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊隊員，并與校工會溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動為健步走運(yùn)動，請參與人員自行著運(yùn)動裝和適宜健步走的鞋。同時，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動。活動中要高度重視安全，提高安全意識，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請各基層工會將報名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請各基層工會提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動結(jié)束后，會有校車等候。
健步隊成立活動方案篇六
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
一、活動時間
第一批：2020年4月28日早6：30至7：30
第二批：2020年4月29日早6：30至7：30
二、參加人員
駐局紀(jì)檢組38人
機(jī)關(guān)黨委8人
見義勇為辦公室4人
三、活動地點
長春牡丹園（人民大街西側(cè)3133號）
四、活動方式
著休閑裝繞牡丹園健步走（每批25人參加）
五、幾點要求
1、參加健步走人員要保證時間，按時到達(dá)長春牡丹園北門集合并做好簽到。人員統(tǒng)一佩戴口罩，健步走時要保持一定距離。
2、參加健步走人員于早7時30分準(zhǔn)時結(jié)束健步走，保證按時上班。
3、參加健步走人員于2020年4月30日到單位領(lǐng)取迎“五一”節(jié)健步走活動紀(jì)念品，必須實名制領(lǐng)取。
六、紀(jì)念品費(fèi)用明細(xì)
50人×200元／人＝10000元
;健步隊成立活動方案篇七
二、活動路線 海月路口——白塔公園（錢塘江沿岸）約 公里
四、參與對象 ***腰鼓隊、黨員志愿者、轄區(qū)居民（原則上 75 周歲以下，身體健康者）
五、健走方式 1.高抬貴手走：手的高度與胸平。這種走法可助消化。
2.高舉雙手走：手的高度過肩。能改善頸椎僵硬。
3.扶肩拍腰走：可改善肩膀酸痛。
4.深蹲大步走：蹲一下，再往前走一步，來回反復(fù)。這樣走能加快下肢的血液循環(huán)。
5.上拍下拍走：上拍脖頸，下拍腰后?？商岣咧w的柔韌性。
6.太極貓步走：像打太極拳一樣，邁著小步，緩慢前進(jìn)。主要提高下肢活動能力。
7.護(hù)腦袋倒著走：倒走能刺激不經(jīng)?；顒拥募∪?，促進(jìn)血液循環(huán)，對防治腦萎縮特別是腰腿痛都有好處。但這種走法的前提是一定要道路平坦，最好在塑膠跑道上走。
8.捏捏放放走：走路時，手掌一捏一放，改善微循環(huán)。
9.風(fēng)擺楊柳走：邊走，邊輕輕扭動腰胯，改善腰的柔韌度，增加消化能力。
10.扭屁股一字走：就像模特走臺步一樣。
11.引頸鶴鳴走：走路時昂首挺胸，想著高興的事情，想唱歌就唱歌，想朗誦就朗誦，會讓心情舒暢，能緩解頸椎僵硬。
12.放松圓滿走：走回去時放輕松，和諧順氣。
①高抬貴手走②高舉雙手走③上拍下拍走④扶肩拍腰走 禮品：200 份（一條手絹、一塊肥皂、一支牙刷、一張社區(qū)聯(lián)絡(luò)卡）
礦泉水若干
健步隊成立活動方案篇八
【篇一：“ 善健者” 健步走比賽活動方案】
健步走是一項以促進(jìn)身心健康的一項步行運(yùn)動，曾是中國的傳統(tǒng)健身項目，中醫(yī)稱其為“ 百煉之祖” 。它講究姿勢、速度和時間，行走的速度和運(yùn)動量介于散步和競走之間。健步走的健身作用主要體現(xiàn)在：提高心肺功能耐力、改變血液質(zhì)量、調(diào)節(jié)血管機(jī)能、減肥、促進(jìn)骨關(guān)節(jié)健康、增加人體免疫能力、改進(jìn)心理狀態(tài)、改進(jìn)睡眠質(zhì)量—— 能夠緩解精神壓力，使興奮灶轉(zhuǎn)移，促進(jìn)睡眠。
一、活動背景
總行公會團(tuán)委、機(jī)關(guān)黨委 三月聯(lián)合提出“ 善健者” 健步走、學(xué)行史、展風(fēng)采活動?！?善健者” 的理念：即善于科學(xué)健身，并深諳健身規(guī)律、宣傳帶動她人健身的人。
二、活動主題
善健行，思轉(zhuǎn)型，展風(fēng)采
三、活動目的
經(jīng)過健步行活動，增強(qiáng)員工團(tuán)隊意識、協(xié)作精神，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極的企業(yè)文化氛圍。
四、活動組織機(jī)構(gòu)
( 一) 組織機(jī)構(gòu)職責(zé)
1. 活動總指揮：負(fù)責(zé)活動決策，全面指揮工作
2. 活動工作組：負(fù)責(zé)活動策劃、協(xié)調(diào)工作
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文檔僅供參考
3. 活動項目裁判組：負(fù)責(zé)活動比賽項目的的裁判工作
4. 安全保障組：負(fù)責(zé)活動過程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的制訂和
執(zhí)行
5. 后勤服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動餐飲安排、車輛調(diào)度安排，醫(yī)療保
障工作
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