演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇一
大家早上好!我是來自高三xx班的。今天，我很榮幸站在這里講話。
緊張的高三已經(jīng)過去了一大半，我們也剛剛送走了一診。大家都各有收獲。在這段奮戰(zhàn)的時光里，除了我們自己拼命努力外，學校、老師、同學都對我們有很大的幫助。學校為我們提供了良好的學校環(huán)境，讓我們能夠?qū)ＷW習。與同學們的和諧相處，讓我們在漫長的校園時光里，感到溫暖與快樂，卻也不失緊張。
在班主任“以全班上本科為目標”的引領(lǐng)下，我們xx班全班同學都認真學習積極備戰(zhàn)。感謝陪伴我們的老師們：語文楊濤老師不辭辛勞的給我們梳理知識;數(shù)學羅燕老師利用課間時間為我們克服短板;物理肖戰(zhàn)友老師用心地為我們批改作業(yè);化學潘麗云老師總是耐心地回答我們一個又一個的問題;生物杜建新老師在課堂上細心地給我們提醒。
雖然一診已經(jīng)過去了，但我們最終的目標迎戰(zhàn)是六月份的高考，我們的理想不應(yīng)該隨著一診的過去便消失不再，所以我們不應(yīng)該滿足于現(xiàn)狀，止步不前。夢想的大學就在不遠處，我們還應(yīng)該繼續(xù)拼命追逐。接下來，作為高三學生的我們還將面臨更多的挑戰(zhàn)，我們必須重新投入到緊張的學習中去。
對于學習，方法和心態(tài)尤為重要。
上課時認真聽講，緊跟老師思路，做好筆記，便于課后復習理解。課后完成作業(yè)時，不可急于求成。要先復習，再做作業(yè)，并對錯題進行歸納總結(jié)，建立屬于自己的解題庫。學有余力的同學，還可以選擇適當?shù)慕梯o資料練手。復習的時候，一定要做到精讀教材。對教材掌握的越牢，做題的效率也將越高。另外，大家一定要控制好自己的情緒，調(diào)整好心態(tài)，懷一顆平常心，不要過于急躁，做到穩(wěn)中求勝。
最后希望各位同學能在這短暫的時光里，抓緊時間復習，爭取在期末考試中取得優(yōu)異的成績;也希望高三的同伴們，打起精神，鼓足勇氣，做好充分的準備來迎接二診。
謝謝大家，我的講話完畢。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇二
各位老師，各位同學：
我今天講話的題目是《迎接高考》
光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié)，高三學生面臨高考還有 天的時間，面對同學們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復雜的，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校，就像遠離的游子離開母親，我們舍不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍天，完成自己的夢想?；叵胍磺Ф鄠€日日夜夜，你們在學校的培育下一點點成長，一點點完善，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學入學時毫無目標，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進來，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標明確，志向高遠，這就是我們學校教育的成就。
面臨高考之際，我想提幾點要求：
一、調(diào)整好心態(tài)
面臨高考切勿急躁，好的心態(tài)，能成就好的結(jié)果，有一個故事：兩個秀才進京趕考，住店后，晚上都做了個夢，一個夢到在墻上種白菜，一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談?wù)搲?，別人說你倆都中不了，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準備回家，這時掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中，墻上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險”，兩秀才大喜，結(jié)果，都考出了很好的成績。所以，我們調(diào)整一個積極的心態(tài)，相信自己定能成功，你一定會考出一個好成績。
二、加強自我管理，調(diào)整好生物鐘
面臨高考，有的同學有放松的想法，無論是在紀律還是生活規(guī)律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學研究表明，一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對高考是非常不利的。學校針對這種情況將采取以下措施：1、加強午休、晚休紀律約束，同學們一定要遵守規(guī)章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學們的休息時間提前，以保證同學們有充足的睡眠。
以往的事實證明，遵守紀律，加強管理是提高成績的保障，高三的藝術(shù)生尤為明顯，自?？冀Y(jié)束學校采取多項措施嚴格管理，特別是對手機的管理上力度大、措施嚴厲，消除了學生受外界因素的干擾，多數(shù)同學成績提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學們，這是我校嚴格管理取得的成績。
三、合理膳食，注重細節(jié)
高考是每位同學試劍的時刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往高考期間部分同學不注重細節(jié)，返校時在外面小攤上買飯捎回學校，買來大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補品，要預防感冒。
最后預祝各位高三的同學們在高考中取得理想的成績!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇三
各位老師、同學們：
大家上午好!再過40幾個小時，高三的同學們就要奔赴高考的戰(zhàn)場了，今天我們?nèi)熒谶@里隆重集會，既是初一、初二，高一、二學弟、學妹表達祝福的歡送儀式，更是全體師生為即將走上考場的高三勇士們鼓勁加油的壯行儀式。此時此刻，我謹代表全體師生，向舍小家為大家的全體高三教師表達衷心的感謝，向即將走進高考考場的高三同學們致以親切的問候和美好的祝愿!
三年前，你們懷著對人生的美好追求，來到興洪中學這所有著優(yōu)良傳統(tǒng)和深厚文化底蘊的校園，開始了緊張、充實而富有意義的求學歷程。三年的求知路，凝聚著老師們的心血與汗水，凝聚著父母的關(guān)愛與期望，更留下了你們執(zhí)著的追求和拼搏的精神。今天，在你們即將奔赴高考的戰(zhàn)場莊重時刻，利用這個機會，我與大家交流一下關(guān)于高考的幾個問題：
一、相信實力是成功的基礎(chǔ)
高三一年來，年級組的教學管理思路清晰明確，有條不紊，始終堅持把提高課堂教學效率作為工作的重心，不斷創(chuàng)新管理模式，扎實落實各項教學常規(guī)。管理出成績，管理出效益。這是我們興洪中學在實踐中得出的成功經(jīng)驗!
高三一年來，面對高考的壓力，廣大教師深刻理解教育工作的崇高性和艱巨性，樂于奉獻，甘為人梯，勤勉細致，兢兢業(yè)業(yè)。廣大同學心態(tài)穩(wěn)定，熱情飽滿，勇敢地迎接一次次挑戰(zhàn)!在自信中享受拼搏戰(zhàn)斗的快樂，在超越中實現(xiàn)人生的價值，已經(jīng)成為高三全體師生的精神品質(zhì)!
同學們，要相信自己的能力，相信老師、家長和學校是你們最堅強的后盾!你們走過的每一步，都為高考的成功奠定了堅實的基礎(chǔ)!
二、相信心態(tài)是成功的關(guān)鍵
同學們，征戰(zhàn)高考，壓力在所難免，但是我們的選擇應(yīng)該是：保持良好的心態(tài)，把壓力化為動力，勇敢地去迎接高考。
首先要有亮劍精神。在這個世上有很多路，只有一條路不能選擇——那就是放棄的路。面對高考，要勇于亮劍!亮劍精神的精髓就在于不管你面對什么樣的對手，首先要敢于亮出自己的寶劍，要敢于亮出自己的氣勢。
第二，要以積極的態(tài)度去對待考試。把考試看成是一種挑戰(zhàn)，定會激發(fā)自己的斗志。把考試看出是一種機會，就會以一種珍惜的心情去坦然面對。高中三年的學習，尤其高三一年的精心備考，你們已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)，榮辱不驚。高考不過是高中最后一次考試，試題也只不過是平常訓練題的改頭換面而已。
三、相信學校精心的工作安排是成功的.保證
高三一年，學校對備考工作做了精心的安排。經(jīng)過多次的訓練和準備，同學們已經(jīng)積累了更多豐富的經(jīng)驗，相信你們會把考試技巧在高考中運用自如。
考試期間，學校要求全體班主任、任課老師全部上崗值班，從組織考試、一日三餐，到午休晚眠，全程陪護同學們，學校也會為你們提供一切可能的幫助!希望同學們保持豁達的精神，樂觀的心態(tài)，坦然面對考試。也希望同學們牢記師長重托，不負學校厚望，大氣做人，誠信應(yīng)試!
高三的同學們，鯤鵬一日扶搖上，騏驥千里自在回。燕趙風云起大地，興洪才俊競光輝。請你們保持自信，以一份愉悅和從容的心態(tài)來迎接后天的高考!我相信，這個六月會因為你們而姹紫嫣紅，興洪校園會因為你們而繽紛絢麗，希望大家在最后的時間里，集中精力，聚精會神，注意方法，講究策略，頑強拼搏，力爭在高考中發(fā)揮出最佳水平，實現(xiàn)個人夢想，為母校增光添彩!
今天初一、初二高一、高二的同學們也來為高三壯行，你們擔負著繼往開來的重任。高三同學們留給你們的不應(yīng)只是遠去的背影，而是興洪精神的路標!沉湎于幻想，止步于等待，不是興洪人的風格。你們不是旁觀者，拼搏正在進行時，希望大家向高三同學那樣，珍惜時間，勤奮努力，用汗水書寫自己無悔的青春!
最后，祝愿高三同學們高考順利，金榜題名，20--,高三加油，高三必勝;20--,興洪加油，興洪必勝!謝謝大家。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
時間的流逝是那樣的悄然無息，我們在青春的校園中接受了秋與冬的洗禮。青春的歡歌歡歌笑語與年少的煩惱無奈編織成了這段如詩的旅程。不知不覺間，離高考僅有100天。歷史的車輪又一次駛到人生奮戰(zhàn)的前線，面對高考，同學們伏案苦讀，蓄勢待發(fā);老師們挑燈夜戰(zhàn)，運籌帷幄。著手現(xiàn)實，我們信心百倍;放眼未來，我們志在必得。
此時此刻，再多的苦我們必須用稚嫩的肩膀扛起，再多的淚我們只能留待成功喜悅之時盡情揮灑。
同學們，百日沖刺，意味著我們必須放棄雨中漫步;百日沖刺，也意味著我們必須書上攀登，苦戰(zhàn)百日，分秒必爭，沖刺百日，頑強拼搏，挑戰(zhàn)極限。我們唯有勤奮苦讀，背水一戰(zhàn)，才能達到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的境界，才能報答學校的培育之情，最終實現(xiàn)心中的理想。
同學們，一百天，太短，在人生的旅途中，不過彈指一揮間，一百天，又很長，長的足以改變你的命運，因為，這是關(guān)鍵的一百天，是可以改變你歷史的一百天，所以說，現(xiàn)在的一百天，是壓力與競爭聯(lián)手的一百天，是抉擇與奮斗的一百天，是身體與智慧聯(lián)手抗爭的一百天，是十二年苦讀，十二年期待，十二年辛勤付出就要收獲的一百天，它交融著我們的幸福與痛苦，考驗著我們的信心和毅力。
人生能有幾回搏，此時不搏何時搏!同學們，請拿出我們初生牛犢不怕虎的勇氣來，拿出我們激活世界的志氣來，讓我們攜手打贏。用我們的青春激情演奏出人生的樂章，用我們的青春熱血來點燃希望的燈塔。
請堅信，枯燥的高三，定會在我們手中編織出絢麗繽紛的圖案，短暫的高三，定會在我們不懈追求中走向永恒。珍惜一百天，讓飛翔的夢想在六月張開翅膀;奮斗一百天，讓青春的智慧在六月發(fā)出光芒;拼搏一百天，讓父母恩師在六月暢想期望，堅持一百天，讓雄心與智慧在六月發(fā)光!我們將帶著從容的微笑，昂揚的銳氣，去創(chuàng)造屬于我們的輝煌!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學們:
大家早上好，
轉(zhuǎn)眼之間，我們就要進入高三，再有不到一年，我們就是走向考場的戰(zhàn)士。不論你是否意識到這些，高考都在悄悄地向你逼近。20xx年都已經(jīng)走過，在最后決定你人生方向的時候，你將如何演繹自己?是迷茫，不知所措?是退縮，無所謂的得過且過?還是無怨無悔地對自己承諾一次，拼搏一回?作為有骨氣、有志氣、有責任、有作為的精中人，我們應(yīng)當具備敢于亮劍的精神!應(yīng)該懷有挑戰(zhàn)高三的豪情壯志——高三，我來了!
有人問，一年的時間，到底能有多少提高?我們真的難以回答，但可以肯定的是，一年中努力與否定有天壤之別。一年是一個定數(shù)，但復習的質(zhì)量是個變數(shù)。我們無法延伸時間的長度，但我們可以厚重復習的寬度。為此，我提出以下三點與諸君共勉。
第一點，堅定信心，增強毅力，相信“天生我材必有用”。目前的成績與我們最初的夢想還有一定的差距，但我們看到兩年來自己還是在學習上克服了很多困難，堅持走到現(xiàn)在，那么，再咬緊牙關(guān)完成最后一年的拼搏，又有何難!
第二點，上好每一節(jié)課，抓住每一次練習機會。高三面對的將會是書山題海和無數(shù)次的考試，同時隨之而來的也必然會有更嚴格的要求、更刻苦的訓練、更嚴厲的批評，但要相信付出必有回報，從日常點滴做起，積跬步才能致千里。
第三點，堅持到底，永不放棄，勤奮執(zhí)著，全力以赴。高三的學習不會是一帆風順的，在通向高考的道路上總會遇到困難，這是正常的。關(guān)鍵是遇到困難我們?nèi)绾蚊鎸?，不是逃避，而是勇于面對，只要堅持必然勝利?/p>
沒有誰能夠隨隨便便地成功，經(jīng)過了20xx年的努力，成與敗決定于最后的一刻。在我們即將升入高三的時刻，堅定成才信念，絕不放任懶惰，克服一切困難，絕不臨陣退縮。每一個同學都要拿出“男兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學不成名誓不還”的決心和斗志，用責任詮釋生命、用奮斗書寫人生，用不懈的努力、堅定的信心、良好的心態(tài)，來迎接高考的到來。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇六
老師們、同學們，上午好!
我是高三二部10班的路俐，今天我國旗下講話的題目是——《高考，我們已經(jīng)準備好了!》
時光飛逝 歲月如梭，十二年的求學生涯轉(zhuǎn)瞬即過。3天之后，我們高三的學子就將迎來人生中一個既令人緊張又讓人激動的時刻。不過，在今天，我可以代表即將參加高考的考生向辛辛苦苦教育了我們?nèi)甑睦蠋焸儽ＷC：高考，我們已經(jīng)準備好了!
忘不了兩年前我們從各個學校結(jié)伴而至來到新建的臨淄中學繼續(xù)求學的情景;忘不了當時為了我們能夠迅速適應(yīng)新環(huán)境，領(lǐng)導、老師一遍遍的叮嚀和教誨;更忘不了老師們早晚陪伴，細心指導，有家難歸的一個個動人的場面。在此，我最想說的是：老師，您辛苦了!今后無論走到哪里，我們的心中永遠會裝著您，裝著臨淄中學這個家!
三年的高中生活，留給了我們太多刻骨銘心的東西：當我們收獲成功的時候，我們歡呼過;當我們遭遇挫折時，我們也偷偷地流過淚。然而，不管是成功還是失敗，我們都把它當成了自己奮斗的起點。其實，人生就是一次次出發(fā)。從小學出發(fā)，我們的目的地是初中;從初中出發(fā)，我們的目的地是高中;從高中出發(fā)，我們的目的地是高等學府……人生無窮盡，出發(fā)無止境。一次次出發(fā)都會帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達和生命的提升。高考在即，我們已經(jīng)做好了充分的準備，只要我們擺正心態(tài)，增強自信，放松心情，就一定會發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。高考，就像百米沖刺，原本學習成績好的，爭取一鼓作氣沖向終點;原本學習成績差點兒的，掌握好步調(diào)，力爭笑到最后。考試本身就是一次戰(zhàn)役，我們要勇往直前，不管以前考得如何，只要戰(zhàn)役還在繼續(xù)，我們就有理由堅持到最后一秒。
高考，是我們?nèi)松幸淮魏苤匾臋C遇和考驗，但是我們堅信我們每個考生都會信心飽滿地去對待，因為我們身后有5000余名老師、家長和學弟學妹做堅強的后盾;同時我們還有幾次出色的模擬考試成績做積淀;更何況，為了高考，我們已經(jīng)付出了太多的心血和汗水，積累了多年的功力。古人云：“泰山崩于前面色不變，麇鹿興于左而目不瞬。”只要我們臨危不亂、處變不驚，沉著應(yīng)考，就有信心邁過這道“坎兒”!
老師們，我們一定要牢記您平時的囑托，調(diào)整好心理，發(fā)揮出最好的水平。高二、高一的學弟學妹們，青春是一筆不耐花銷的財富，請你們千萬不要徘徊，不要迷茫，也不要隨意的揮霍、虛度。時光匆匆如流水，歲月如流不復回。不要拿青春去賭明天，如今我們已經(jīng)把交接棒交到了你們手里，希望你們要愛學校、愛老師、愛學習，珍惜好在學校的每一天。要知道，臨淄中學輝煌明天的新篇章需要我們一道去譜寫。
同學們，心中有夢，力量無窮;奮斗不止，希望不滅;快樂心情，輕松迎考!現(xiàn)在我們高三學子可以大聲地宣布：高考，我們已經(jīng)準備好了!
謝謝大家。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇七
各位老師，各位同學：
大家上午好。
高一，高二，依然歷歷在目，仿佛如昨天。而今，我們已經(jīng)踏進由書本和試卷堆砌起來的高三。都說高三是可怕的夢魘，但要相信，只要我們能保持平常心，擁有自信心，樹立進取心，調(diào)整好自己的心態(tài)，高三何懼?面對高三，我們要保持平常之心?；蛟S，像熊婉琪那樣，在高考考場上，看著不知何時暫停的時鐘依然鎮(zhèn)定自若的確很難。但，我們可以在面對大大小小的考試成績時鎮(zhèn)定自若。想著一年前的那一次期中考試，總分從500多降到只有400邊緣，甚至班主任也擔心我是否能再次爬回原點。
誠然，面對，如此大的倒退，我的確有些錯愕，但我還是努力嘗試著讓自己平靜，認真的去做考試分析，去找每一位老師交流，在這一過程中，我認識到自己的不足，也就有了之后的彌補和進步。都說錯誤并不可怕，可怕的是你不知如何及時的改正錯誤。其實，改正也易，這就要求我們保持平常之心看待成敗，也只有在這平常心態(tài)之下我們才可以冷靜分析，繼而腳踏實地的去做，最終取得想要的結(jié)果。
面對高三，我們需要樹立起自信心。自信不是孤芳自賞，自信，他要求我們努力提高自身實力。分科前，有人告訴我，數(shù)學差生都在文科。我信以為真，并存有僥幸心理。分科之后，我終于明白什么叫得數(shù)學者得文科。而作為一個常考七十來分的數(shù)學學渣，我的確沒有自信把數(shù)學學好，但必須學好的現(xiàn)實逼迫著我必須自信。一開始或多或少處于無奈，漸漸的自信就成了一種習慣。我開始習慣的提出自己的質(zhì)疑和新想法，無論對錯，也開始習慣于挑戰(zhàn)曾經(jīng)碰都不敢碰的壓軸題。當我掛大半個中午做完所有限訓，抬頭望見很多同學診著白卷呼呼睡去時，頓感自信帶走了所有疲倦。
慢慢的，我也從高二上的不及格到高二下的九十幾，再到高二默的一百來分。的確，這一過程中我甚至不明白是自信鞭策自己努力，還是努力讓自己有了自信。但我明白的是現(xiàn)在偶爾蹦上一百三自信心功不可沒。其實，我們每個人都應(yīng)多些自信，來驅(qū)動我們努力。努力著，自信著朝著自己的目標奮斗，沒有什么，我們做不到面對高三，我們改需要樹立起進取心。所謂進取就是要不斷追求更高目標。我們班這學期來了以為高出一本線三十多的復讀生，放我們失態(tài)她為什么要復讀時，她告訴我們她的目標是清華。聽完她的目標，我們心生敬佩，但，敬佩之余，需得承認我們每個人都可以有如此的進取精神。且不說我的目標大學是哪一所我現(xiàn)在亟需要做到的是努力讓自己的歷史從70分提升到75分，讓自己的地理成績可以和前面的同學看齊，讓自己的數(shù)學穩(wěn)定120，突破130，或許這這些分數(shù)有點遠，不過他們就在前方，只等付出時間。進去取，他是一種無可抗拒的力量，他是一種極高的修行。當我們達到一定高度時，他總會召喚我們向著更好高的目標奮斗。進取心，可以讓我們每個人成為永不倦怠的斗士，驅(qū)動我們不住前行
面對高三，勿忘微笑。我喜歡利用課件和同學講幾分鐘笑話，讓自己放松，也為大家創(chuàng)造一個快樂的學習氛圍。其實，微笑是樂觀心態(tài)最美的展現(xiàn)。高三，我們需要微笑，微笑著迎接六月，微笑著走向未來。高三的同學們，時間如白駒過隙，距明年高考只有261天，也也預示著老師們口中那令人望而生畏的高原反應(yīng)期一天天臨近。為此，我們必須足夠淡定，足夠自信，足夠進取，盡快調(diào)整好心態(tài)，縮短好高原反應(yīng)期，留足復習時間，積極備戰(zhàn)高考。
高一高二的學弟學妹們，趁你們還有兩年，三年的學習時間，你們要努力夯實基礎(chǔ)。高考的接力幫不久后便會從我們手中傳遞給你們，愿你們盡自己最大努力書寫自己美好未來，創(chuàng)造一中新輝煌。
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇八
親愛的老師 ，同學們，早上好!
我是來自高二<4>班的。此次我演講的題目是：鳳凰展翅，王者歸來。
高三的學長學姐們，10天，還有十天你們就將要步入高考的考場，收獲勝利的果實!在此我謹代表全體高一高二的同學們向你們表示祝福!希望你們能在高考中取得驕人的成績!
十天后，我們期待看到你們自信的步伐!因為作為實驗人，你們有理由自信，有資格自信!三年來，你們在燥熱的教室里埋頭苦讀，揮灑汗水，在沉靜的深夜中挑燈夜讀，惜時如金，在無數(shù)的考試中奮力拼搏，但求成功。是你們，在挫折中尋找經(jīng)驗，在絕望中求得希望!你們有理由自信，因為你們十年來寒窗苦讀，你們在這成千上萬個日日夜夜中拼搏奮進，你們在青春這個美好的光陰中揮灑汗水，磨練意志，這么多年以來，你們有了破釜沉舟的勇氣與背水一戰(zhàn)的魄力，更應(yīng)有的是對自己的那份信心!相信自己!日日夜夜的奮斗終有回報，點點滴滴的汗水必有收獲?，F(xiàn)如今，是時候在高考的戰(zhàn)場上收獲勝利了!
十天后我們期待看到你們堅定的面容!高三，沒有悠然，沒有灑脫，沒有安閑，有的只是緊張與堅定。走向光明的路是最為黑暗的，你們是我們在這條路上的燈塔。堆起的書籍遮住了你們疲倦的面容，但是舞動的筆卻告訴我們你們還在堅持，盡管夜晚已經(jīng)降臨，但是點亮的白熾燈卻告訴我們你們還在堅持。是你們的堅持給了我們在這條路上走下去的勇氣，是你們的不懈告訴我們不管路途有多么曲折，有夢就要去追逐?，F(xiàn)在，你們已經(jīng)站在了光明的門扉前，帶上堅定的面容去面對吧!你們?yōu)槲覀冎敢颂?，現(xiàn)在讓我們?yōu)槟銈儏群?放手一搏吧!你們一定會成功的!
十天不長也不短，我相信在經(jīng)過無數(shù)次的山重水復后你們一定會看到柳暗花明，在經(jīng)歷過無數(shù)的磨練后，你們一定能博得一覽眾山小的凌云壯志!你們一定可以邁著自信的步伐，帶著堅定走進考場去收獲你們應(yīng)得的成功!來吧，讓我們實驗人再創(chuàng)輝煌，讓我們實驗學子鳳凰展翅，王者歸來!
鳳翅蹁躚點朱砂，
凰氣邀風映日華。
學海行舟去欲盡，
子識而知也無涯。
六戰(zhàn)揮鞭奔駿馬，
月末同觀枝滿花。
騰龍躍象終將至， 飛鵬揚翼向天跋! (此詩由本班xx同學所作) 高三加油!實驗必勝!
我的講話完畢，謝謝大家!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇九
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!
轉(zhuǎn)眼間，高三學長即將奔赴戰(zhàn)場。盡管我叫不出你的名字，可四中的大旗早把我們裹在一起;盡管我留不住你的身影，可四中勤學的傳統(tǒng)將在我們身上延續(xù)。高三的各位學長，不管明天你身居何處，不要忘了我們曾站在同一面國旗下;不管你是喜是憂，我們的黃金年華都曾融入四中的精神。是四中讓我們心相連，是高考讓我們情相牽。
養(yǎng)兵千日，用兵一時。我不敢有什么脫囑，只好將真誠的祝福灑滿趕考路，愿高三學長們在這三天里爭分奪秒，刀槍磨快;以凌云壯志決戰(zhàn)高考霄漢，用盛海豪情勇躍六月龍門;我相信敢為人先的四中考生們定將金榜題名!
如今只剩下不足三天了。三天意味著什么?這是你們?yōu)樗那Ф鄠€寒窗苦讀的日夜一錘定音的三天。在這關(guān)鍵的三天，你們需要放下包袱，調(diào)整心態(tài)，做好最后的沖刺;在這關(guān)鍵的三天，你們需要斗志昂揚，精神煥發(fā)，讓青春的努力以最好的方式定格。再過三天，你們就要接受祖國的選拔，步入輝煌的人生殿堂，迎接你們的將是美麗的鮮花、熱烈的掌聲和真情的祝福。相信吧，你們都是佼佼者，你們都是最優(yōu)秀的四中兒女，勝利將屬于你們!
親愛的學哥學姐們，你們的今天就是我們的明天，面對高考，在場的每一位師弟師妹，誰不心有戚戚焉。
親愛的學哥學姐們，我們會以你們?yōu)榘駱?。珍惜時間，勤學好問，堅韌頑強。我們要養(yǎng)成認真謹慎的態(tài)度，培養(yǎng)刻苦鉆研的精神。我們要有所作為，有所超越。我們相信同為四中學子，我們也和你們一樣優(yōu)秀，該做好的我們一定要做好，該把握的我們一定會把握。為了明天的勝利，我們一定會早早做好最充分的準備。當高考降臨的那一天，我們會沉穩(wěn)而欣慰地對它說高考，你好!
最后，讓我們攜起手來，一同去迎接勝利吧!
高三畢業(yè)生的優(yōu)秀成績，全部來源于他們良好的日常習慣，在過去的五月份里我們發(fā)現(xiàn)，大部分同學會像高三學長那樣遵守紀律，認真學習。
每個人每天有無數(shù)次行為，在這無數(shù)次的行為也造成無數(shù)次的影響，就像你漫不經(jīng)心的一個微笑可能會給跌入谷底的人一絲光明的曙光，隨口說出的一句臟話可能會斷送你一輩子的前途。由此可見，規(guī)范行為的重要性。所以，我在這里提出以下建議：
1、為了同學們的安全，請不要在校內(nèi)騎車。
2、學校就是我們的家，宿舍就是我們溫暖的小窩，因此我們要杜絕在宿舍樓下亂扔垃圾的行為。愛護學校的一草一木。
3、文明就餐，請主動自覺地維護就餐秩序，讓文明優(yōu)雅的校園吹遍我們美麗的校園。
4、南操場的乒乓球臺是我們娛樂身心的器械，請不要在乒乓球臺上坐人、放倒、亂搬動，以免影響我們的正常使用。
5、校園里還存在一些不文明的語言，同學們，我們作為學校的主人，要擔當起時代賦予我們的責任，說文明話，做文明事。
學校的文明需要大家努力建設(shè)，學校的聲譽需要大家共同維護，學校的發(fā)展需要大家共同努力推進。讓我們一起創(chuàng)造更加完美的高密四中吧!
最后，祝愿高三學長們，高考順利，金榜題名!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十
各位老師，各位同學：
光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié)，高三學生面臨高考還有10天的時間，面對同學們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復雜的，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校，就像遠離的游子離開母親，我們舍不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍天，完成自己的夢想?；叵胍磺Ф鄠€日日夜夜，你們在學校的培育下一點點成長，一點點完善，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學入學時毫無目標，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進來，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標明確，志向高遠，這就是我們學校教育的成就。
面臨高考之際，我想提幾點要求：
一、調(diào)整好心態(tài)
面臨高考切勿急躁，好的心態(tài)，能成就好的結(jié)果，有一個故事：兩個秀才進京趕考，住店后，晚上都做了個夢，一個夢到在墻上種白菜，一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談?wù)搲?，別人說你倆都中不了，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準備回家，這時掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中，墻上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險”，兩秀才大喜，結(jié)果，都考出了很好的成績。所以，我們調(diào)整一個積極的心態(tài)，相信自己定能成功，你一定會考出一個好成績。
二、加強自我管理，調(diào)整好生物鐘
面臨高考，有的同學有放松的想法，無論是在紀律還是生活規(guī)律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學研究表明，一個人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對高考是非常不利的。學校針對這種情況將采取以下措施：1、加強午休、晚休紀律約束，同學們一定要遵守規(guī)章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學們的休息時間提前，以保證同學們有充足的睡眠。
以往的事實證明，遵守紀律，加強管理是提高成績的保障，高三的藝術(shù)生尤為明顯，自?？冀Y(jié)束學校采取多項措施嚴格管理，特別是對手機的管理上力度大、措施嚴厲，消除了學生受外界因素的干擾，多數(shù)同學成績提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學們，這是我校嚴格管理取得的成績。
三、合理膳食，注重細節(jié)
高考是每位同學試劍的時刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往高考期間部分同學不注重細節(jié)，返校時在外面小攤上買飯捎回學校，買來大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補品，要預防感冒。
高一、高二的同學們要為高三同學服好務(wù)，為他們提供一個良好的環(huán)境，并在高考、中考期間積極完成老師布置的任務(wù)，為期末考試做好準備，爭取取得優(yōu)異成績。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十一
尊敬的領(lǐng)導，老師，親愛的同學們：
你們好!
經(jīng)過秋與冬的洗禮，20~~年高考備考復習迎來了最緊張的時刻，10個月的努力備考是步步艱辛，10個月的風雨險阻又是那樣的刻骨銘心。10個月我們都在掀起生命中的朵朵浪花。學海共一舟，莫負少年頭!新的高考制度下，我們都是勇者，我們都應(yīng)該為自己喝彩。
在高考沖刺之際，我們高一高二的同學也在為你們加油，衷心祝愿你們：
一、繼續(xù)保持自信
每天在鏡子里給自己一個自信的微笑!只有自信，才敢于面對困難;只有自信，才能充分激發(fā)自己的潛能;只有自信，才能永遠保持樂觀的心態(tài)。
二、要樂觀
一名優(yōu)秀的考生，應(yīng)永遠微笑著面對學習中的困難，只有以正常的心態(tài)看待，才會使年輕的我們培養(yǎng)堅韌的毅力。
三、用座右銘來激勵自己的斗志
要根據(jù)自己的特點和奮斗目標，重新刷新自己的座右銘，以激勵自己在沖刺高考中不斷進步。
赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞 那就是你!
我們堅信，執(zhí)著的追求，不懈的努力，一定會在最后的沖刺中取得勝利，讓十二年的期盼與夢想變成現(xiàn)實!
同學們，高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，讓我們帶著從容的微笑，去迎接志在必得的勝利。
加油吧!勝利永遠都是屬于我們的!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十二
同學們：
下午好!我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。
高考倒計時牌上的數(shù)字越來越小，我們已經(jīng)沒有幾天復習時間了。還記得去年暑假高三剛開始的那段時間嗎我們年段專門召開了高三動員會，會后，幾乎每個同學都是躊躇滿志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場，用行動和成績證明自己是努力的，是上進的，是無愧于心的?，F(xiàn)在，高三的日子馬上就要結(jié)束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實，面對今日的學習狀況，你是否還感到自己問心無愧呢我想肯定有一部分同學是難以坦然面對這個問題的。距離高考只剩下30天時間了，再追究過去已經(jīng)沒有多大意義了，但在這30天時間里如何提高學習效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時光;更不要無所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時間去學習，總會有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學習的同學，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡全力就可以無怨無悔?，F(xiàn)在，我們要做的是調(diào)整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢十六個字：強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學們在臨考的30天內(nèi)，努力做好以下幾件事。
1.有計劃的復習。盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，及時查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2.每天以高考的心態(tài)做試卷。有些同學認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議同學們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時就會以平常心態(tài)做考卷。
3.抓住最佳記憶時間。心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。
4.增強信心，堅信我能行。一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得高考的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
5.輕松面對高考。高考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結(jié)果如何，也不必想結(jié)果如何，只要認真走過高考就意味著成長。希望同學們結(jié)合自己的實際情況，不斷調(diào)整心態(tài)，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。
同學們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記?。航袢盏奈沂亲蛱斓奈宜⒍ǎ魈斓奈?，要看今日的我怎樣安排!希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰(zhàn)。無論何時何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會發(fā)現(xiàn)自己有不一樣的能量去創(chuàng)造奇跡!相信各位都會度過這段人生中最難忘的日子!
我的演講完畢，謝謝大家!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十三
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛的同學們：
大家上午好!
我是來自高二(2)班的王貝貝，今天我講話的題目是---笑迎高考。
同學們，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，不管我們是滿懷憧憬和期待，還是滿心焦慮和無奈，高考總是踩著不變的步伐向我們走來。今天距高考僅有15天，萬米長跑，我們已經(jīng)跑過最后一個彎道，里終點僅有幾步之遙。也許是強弩之末讓你感到，也許是黎明前的黑暗讓你壓抑，也許你有著時日不多的緊張，也許你還有大勢已去的無奈，但是，越是劍拔弩張的緊要關(guān)頭，越是需要我們有足夠的定力和信心，勇敢迎戰(zhàn)高考。
15天可以很短，彈指一揮間。若你只當它是日復一日的煎熬，整日松散怠慢，你的確成功地消磨了最后的時光，卻失去了最后的查漏補缺、梳理知識的大好時光;15天也可以很長，長到你利用好每一天去盡可能改變現(xiàn)狀，讓不足得以補償，讓優(yōu)秀的更加完美。不說你利用好每分每秒，至少你所花在學習上的時間都能發(fā)揮其最大效益。
以下向同學們提出我的幾點建議，望有所幫助。第一，確保自身身體狀況良好，注意飲食健康衛(wèi)生，在天氣不穩(wěn)定時不要輕易減少衣服;作息時間保持充足的睡眠，不要因為內(nèi)心焦急而熬夜復習。健康而精力充沛的狀態(tài)才是我們發(fā)揮最佳的保證。第二，保持良好的心態(tài)。高考說到底也不過就是一場考試，與其緊張不安，不如坦然接受。多年的學習生涯，我們已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)，何懼這最后一戰(zhàn)?第三，重視細節(jié)，查漏補缺。目前的學習狀況已基本定型，我們要做到是不斷尋找并填補知識漏洞。往往決定高考成敗的可能僅僅是一個細節(jié)。第四，重視基礎(chǔ)，回歸課本。千萬不要心高氣傲，不屑于書本中最基礎(chǔ)的。
高考內(nèi)容一定是從課本最基本的思想中發(fā)散出去，只有把握好這些，才有可能有所突破，或是獲得意外的驚喜。
在這僅剩的十幾天中，沒有出息原地徘徊就是后退，就會被他人逾越，不要只是妄自嗟嘆或感嘆他人的收獲，更不要被他人的成果嚇退而感到自卑。在這最后的時間內(nèi)，明確自己的目標，不要被壓力擊垮你的夢想。始終堅持向著你的夢一步一步邁進，結(jié)果不會令你失望!
其余的話不用我說，道理也是顯而易見，在這倒計時的日子里，將自己調(diào)整到最佳狀態(tài)，精心學習那份等待時機的成熟，也一定要保有在這份等待之外的努力和堅持。十二年寒窗，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜，走過那段光明前最黑暗的道路，我們已站在光明的門扉前。六月七日，讓我們一起邁出最后一步，最大一步，帶上最美的笑容打開這扇大門!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：
早上好!
今天是x年2月27日，歷史上的今天發(fā)生過很多永載史冊的大事，如1920xx年2月27日，周恩來、李富春等在巴黎成立少年共
共產(chǎn)黨， 1962年2月27日第一位美國人進入空間軌道等等，可是這些離我們仿佛很遙遠。我們只知道我們高三的每一個班級前面的
倒計時牌上赫然寫著：距離高考還有101天;高二每一個班級前面的黑板上也鄭重地寫著：距離小高考還有19天。
作為高二年級的一名老師，我想對我們高二的學生提出一些期望與要求，也希望和全校師生一起共勉。
再過19天，我們就要奔赴小高考的戰(zhàn)場。
也許有的同學會說，不到二十天的時間，恐怕太晚了，但是，這19天時間卻可以改變許多東西!只要有1%的希望就要付出100%的
努力。
也許有的同學會說，我的壓力很大，底氣不足。適度的壓力固然需要，可是我們信心要更大。帶著信心上路，我們將所向無敵。
那么信心從哪里來?行動就是培養(yǎng)信心的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋生恐懼。
也許有的同學說，這幾天已無關(guān)緊要，順其自然吧。同學們，小高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。19天的光
陰，在歷史的長河中雖然極其短暫，但對于我們，它可以使時光倒流，完成十一年積淀知識的回顧。因此越是這個時候，我們越
要沉得住氣，越要有足夠的耐心與細心，要懂得細節(jié)決定成敗這個道理?！靶邪倮镎甙刖攀?，只有堅持到最后，才能取得真正
的勝利!在這最后的十九天里，我們對知識的掌握更要精雕細琢，講究科學的沖刺方法和技巧。讓每一個知識點都深深地烙在我
們腦海中。
同學們，“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。只要我們努力，就
一定會有收獲!
同學們，抓住分分秒秒，集中我們所有的智慧，所有的精力，把此刻做得盡善盡美，在走向考場的那一刻，大聲對自己喊出：是
的，我們可以!
同學們，拿破侖曾說過：“最困難之日，就是離成功不遠之時” 。的確，越接近成功，道路便越艱險。距離小高考還有19天，
希望你們持之以恒。千萬不要停下前進的腳步。
同學們，這19天是磨難，但磨難之后是勝利的輝煌;這19天是艱辛，可艱辛過后是醉人的幽香!對于你們而言，是雄鷹，就要翱
翔天宇;是勇士，就要勇往直前!同學們，這20天你們留下的應(yīng)該是人生道路上無憾的壯美!同學們拼博吧!勝利就在前方!
同學們，請將自己所有的潛能喚醒，全部的力量凝聚，為爭取我們每一分的成績，為實現(xiàn)我們心中的夢想，為答謝我們親愛的老
師，為感恩我們慈祥的父母，做最好的自己，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想，用優(yōu)異的成績向我校四星級普通高中創(chuàng)建獻上
一份厚禮!!
謝謝大家!衷心祝愿我校今年高考小高考再創(chuàng)輝煌!
備戰(zhàn)高考國旗下講話 高考國旗下的講話演講稿篇十五
當高考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數(shù)字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在高考前的這段時間內(nèi)，對學生來說，做好心理上的調(diào)整，比夜以繼日地埋在書堆里效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰(zhàn)不殆”。高三學生要平穩(wěn)的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)。
考生考前心理狀態(tài)什么樣?不同的學生在考前的心理狀態(tài)是不一樣的，通過高考專家多年的觀察，總結(jié)出以下常見的幾種：
過分激動狀態(tài)。常表現(xiàn)為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定。學生如果處于這種狀態(tài)，往往注意力失調(diào)，心不在焉，不能控制自己。這種狀態(tài)是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結(jié)果。其產(chǎn)生與學生的能力水平程度、復習準備情況、臨場經(jīng)驗、個性特點和意志品質(zhì)有關(guān)。
平淡默然狀態(tài)。這種狀態(tài)與過分激動狀態(tài)相反，表現(xiàn)為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關(guān)。其產(chǎn)生是由于過度疲勞或考前復習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關(guān)。
盲目自信狀態(tài)。主要表現(xiàn)在對考試的艱巨性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態(tài)和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關(guān)。這種狀態(tài)對學生能力水平的正常發(fā)揮不利。
最佳競技狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的愿望。處于這種狀態(tài)的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍、記憶力增強等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對學生考試水平的發(fā)揮有較好的促進作用。
了解了我們考前可能會出現(xiàn)的這幾種狀態(tài)，我們應(yīng)如何進行心理調(diào)節(jié)呢
調(diào)節(jié)情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調(diào)節(jié)而顯示出更高的效應(yīng)。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的愿望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的愿望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發(fā)揮。
適度焦慮，激發(fā)動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態(tài)，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰(zhàn)，但效率也不高;睡眠質(zhì)量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處于焦慮狀態(tài)。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當?shù)慕箲]還是有必要的。焦慮是注意的基礎(chǔ)，一定程度的焦慮情緒可以有效地調(diào)整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“u”形關(guān)系。
日本著名的心理學家森田正夫總結(jié)的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功欲望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮盡管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應(yīng)該籠統(tǒng)地把焦慮看作學習的絆腳石，而應(yīng)當寬容地接受適度焦慮的出現(xiàn)。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現(xiàn)感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發(fā)過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什么都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處于中等焦慮水平的學生，內(nèi)在的學習動力才被激發(fā)，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現(xiàn)了過度焦慮的狀態(tài)，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應(yīng)。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現(xiàn)就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現(xiàn)在自己腦子里的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發(fā)生”和“無法集中注意力”具有時間先后的鏈接，但是卻沒有直接的因果關(guān)系，因為根據(jù)意識活動的規(guī)律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態(tài)的關(guān)注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們了解了情緒變化的規(guī)律，那么，當消極情緒出現(xiàn)時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現(xiàn)象”，而應(yīng)該堅持“順其自然”的原則，實行三不態(tài)度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現(xiàn)出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、并在心中默念三遍“考試前我一定能復習好”“我絕對有能力學習好”，然后充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內(nèi)都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力。
2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。
3、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
了解了我們在高三復習過程中會出現(xiàn)的心理狀態(tài)以及一些預防措施，我們還應(yīng)該關(guān)注在學習過程中會出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象。
著名心理學家王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)，在影響高考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態(tài)和考試前夕的情緒狀態(tài)。但在生活中，一些心理現(xiàn)象往往會影響到人的心態(tài)，因此，我們高三學生應(yīng)該及時了解和把握這些心理現(xiàn)象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三復習過程中要走出“高原反應(yīng)”
每年高三下學期的復習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，復習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現(xiàn)象在心理學上被稱為高原現(xiàn)象，類似于運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之后，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經(jīng)歷高原現(xiàn)象，只不過癥狀輕重有別。同學們之所以會出現(xiàn)高原現(xiàn)象，主要是因為人的記憶有一定的周期性，過一段時間后便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現(xiàn)高原現(xiàn)象。其實，在高三復習過程中，高原現(xiàn)象是一種無法回避的客觀現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的存在，并不意味著同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，并且缺少有效的學習方法和策略，加之復習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應(yīng)該克服急躁情緒，注意調(diào)節(jié)和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態(tài)，平穩(wěn)地走過高原期。其次，應(yīng)打好堅實的基礎(chǔ)，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎(chǔ)，因此，同學們在復習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎(chǔ)知識，編織知識網(wǎng)絡(luò)，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創(chuàng)新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎(chǔ)知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結(jié)好。這樣，就能增強繼續(xù)學習的底氣，縮短“高原現(xiàn)象”存在的時間。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/2449138.html】
