方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的方案嗎？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇一
長沙好運(yùn)來物流公司全體員工
1.歡迎新同事的加入，幫助其盡快融入公司的同時(shí)培養(yǎng)和建立新員工對(duì)本公司的信任感和歸屬感。
2.加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的熱情和斗志。
3.增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)精神和能力。
20xx年9月28號(hào)19：00——23：00
定為“想唱就唱”一樓歌廳
趙梅、屈超
1.新入職員工介紹 ：(新員工)
2.新入職員工代表講話：(粟娟)
3.歡迎詞：(董事長梁基炎)
4.活動(dòng)互動(dòng)：
1)踩汽球：將汽球捆綁在腳上，相互踩對(duì)方的汽球，時(shí)間一分鐘，以誰腳上的汽球最多為勝。
2)走臺(tái)：參與者頭上頂著一本書，然后讓他從臺(tái)左走到臺(tái)右，期間手不能扶書，不能讓書掉下來。(這個(gè)游戲的參與者是男性比較有欣賞的噱頭哦)
3)兩人三足：每個(gè)部門派出兩名員工，一人的左腳與另一人的右腳綁在一起，進(jìn)行比賽，先到目的地為勝，這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的是部門員工之間的默契配合
4)腦筋急轉(zhuǎn)彎：員工輪流出題，采取搶答有獎(jiǎng)方式，如果答錯(cuò)，要求獻(xiàn)唱一首或者說一個(gè)笑話。連續(xù)答對(duì)3題者，可得到公司獎(jiǎng)勵(lì)小禮品一份。
5.自由活動(dòng)
1、安全事項(xiàng)
2、活動(dòng)必須著工裝參與
活動(dòng)采購：曹春芳、王艷
1、汽球：2包
2、書本：2本
3、捆繩：2捆
4、禮品：10份
零食(西瓜子、花生、葵花籽、梅子、熟食、薯片、蘋果、香蕉、棗子、飲料)
20xx元
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇二
一、組織人員分工
指揮員：總經(jīng)理
培訓(xùn)師：副總經(jīng)理
裁判員：行政經(jīng)理
二、團(tuán)隊(duì)比賽
1、破冰活動(dòng)
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。
活動(dòng)內(nèi)容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2。5米，選一位隊(duì)員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話。中心隊(duì)員：“我叫…(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了?！迸嘤?xùn)師“我倒了？”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。2、畢業(yè)墻時(shí)間：20分鐘活動(dòng)內(nèi)容：將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)3。8米的墻頂。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。如果每組都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，則選擇利用時(shí)間最短的那一隊(duì)為獲勝組。
活動(dòng)目的：主要是激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
協(xié)作系數(shù)：★★★★★
體能要求：★★★
危險(xiǎn)系數(shù)：★★
3、過軟橋
時(shí)間：60分鐘
活動(dòng)內(nèi)容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊(duì)員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經(jīng)過團(tuán)隊(duì)協(xié)作使組里全員在最短的時(shí)間內(nèi)通過軟橋。
活動(dòng)目的：打破心理舒適區(qū)生理反應(yīng)，遇到危機(jī)的退縮趨勢，突破自我心理舒適區(qū)—跳躍成功，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)的作用，也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。
協(xié)作系數(shù)：★
體能要求：★★
危險(xiǎn)系數(shù)：★★
4、解手鏈形式：10人一組
時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)內(nèi)容：1、讓每組成員圍著站成一個(gè)向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個(gè)人的手；現(xiàn)在組員面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會(huì)有兩種。一種是一個(gè)大圈，另外一種是兩個(gè)套著的環(huán)。4、如果過程中實(shí)在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
活動(dòng)目的：讓隊(duì)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
三、團(tuán)隊(duì)野餐
團(tuán)隊(duì)比賽預(yù)計(jì)17：00結(jié)束，隨后在風(fēng)情園舉行燒烤晚會(huì)活動(dòng)。
四、保護(hù)環(huán)境、熱愛生活
保護(hù)環(huán)境是人類最深遠(yuǎn)、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災(zāi)害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動(dòng)的時(shí)機(jī)，從我們自己做起，及時(shí)清理活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的各種垃圾，保護(hù)環(huán)境，善待家園，共同創(chuàng)造一個(gè)美好的生活環(huán)境。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇三
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊(duì)。
(3) 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對(duì)于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員：
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
游戲二：坐地起身(9:45-10:15)
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。 活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個(gè)游戲揭示了什么道理? 如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘
游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。 詳細(xì)游戲規(guī)則：
一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。 活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題：
你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么? 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的.力量? 11：50-12：00 小結(jié)，分享。
12：00——13:00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。 13：00 下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里(13:00—14:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。 活動(dòng)目的：
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。 討論的問題：
你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?
從這個(gè)游戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?
討論問題：
最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? 參加游戲之后你們有何感受?
16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示：
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。 3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)。 4、請(qǐng)愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇四
為了豐富我校大學(xué)生課余生活，給同學(xué)們提供相互交流的機(jī)會(huì)，同時(shí)將團(tuán)隊(duì)合作精神帶進(jìn)校園，加深同學(xué)間的友情。在輕松愉快地游戲中讓同學(xué)們更進(jìn)一步的了解當(dāng)今社會(huì)的主流---合作，特此舉辦第二屆和諧團(tuán)隊(duì)賽。提升校園文化品位，構(gòu)建和諧校園。
以游戲比賽的形式開展，并在現(xiàn)場對(duì)游戲進(jìn)行評(píng)述，讓同學(xué)們及時(shí)了解游戲中透露的真正意義。增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和互助意識(shí)，挖掘同學(xué)們自身的潛力，也讓同學(xué)們展示自我活力和才能。
1.活動(dòng)主題：讓愛飛揚(yáng)，友誼必勝。
2.參與對(duì)象：天津城市職業(yè)學(xué)院全體同學(xué)
1.前期準(zhǔn)備、宣傳時(shí)間：5月21日至5月28日
2.活動(dòng)時(shí)間：5月29日（周二下午）下午4：00比賽正式開始。
3：00工作人員進(jìn)場，3：30參加比賽的同學(xué)入常
3.活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場
（一）你說我走
道具：
1.每對(duì)參賽者一塊蒙眼布；
2.兩根約10米長的繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)；
3.裁一些報(bào)紙，用來代表游戲中的“地雷”。
步驟：
1.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
2.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人蒙上眼睛。
3.眼睛蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米，這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
4.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙。
5.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好，他的同伴后退到他身后兩米處。
6.游戲開始后同伴開始敘述地形，指引另一個(gè)同伴走出“地雷陣”。
討論問題示例：
1.做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?
2.你的同伴能做到指令清晰嗎?
3.游戲過程中遇到了什么困難？
(二)捆綁行動(dòng)
道具：
1.一根十米長的繩子（能夠把一組人捆住的長度）；
2.鋪一些報(bào)紙作為障礙。
步驟：
1.每組人都站好靠近，整個(gè)團(tuán)隊(duì)擠作一團(tuán)。
2.用繩子束緊。
3.團(tuán)隊(duì)沿著設(shè)有障礙的小路前進(jìn)，速度最快者勝。
討論問題示例：
1.哪個(gè)小組有意外發(fā)生？
2.你是否會(huì)責(zé)怪摔倒的隊(duì)友？
3.速度最快的一組取勝的關(guān)鍵是什么？
（三）皮筋快跑
道具：
1.每隊(duì)參賽者一根橡皮筋，每人一支吸管；
2.兩根約10米長的繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)。
步驟：
1.每隊(duì)派出4人參賽。
2.每一組隊(duì)員排成一排，間隔10米。
3.給每位學(xué)員發(fā)一支吸管銜在嘴里，給第一位學(xué)員的吸管上套一個(gè)橡皮筋。
4.以接力跑的形式把橡皮筋傳給第二個(gè)隊(duì)員（不可以用手）。
5.如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。
6.雙方首先完成4人接力的為獲勝方。
討論問題示例：
1.在傳遞橡皮筋時(shí)有什么好方法嗎?
2.你的同伴能做到與你配合默契嗎？
3.游戲過程中遇到了什么問題？
以班級(jí)或宿舍為單位，自由組隊(duì)，每隊(duì)6人。凡參賽的團(tuán)隊(duì)需參加所有比賽。
1.報(bào)名時(shí)間： 5月21日 ---5月28日
2.報(bào)名方式：以班級(jí)為單位報(bào)到各班體委后，上報(bào)給系學(xué)生會(huì)文體部，最后報(bào)到校學(xué)生會(huì)文體部。
1.工作人員：文體部負(fù)責(zé)活動(dòng)道具及場地的布置
2.裁判人員：校學(xué)生會(huì)文體部、應(yīng)用文科系文體部的全體干部
（一）獎(jiǎng)品：
1.第一名：羽毛球拍兩幅
2.第二名：籃球兩個(gè)
3.第三名：馬克杯六個(gè)
（二）比賽所需物品：吸管兩包
總計(jì)：67元
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇五
艾里斯理性情緒理論認(rèn)為所有的感覺即情緒都是“自然”的，幾乎都在思考或人自認(rèn)為遭到不快或憎惡的刺激經(jīng)驗(yàn)之后產(chǎn)生。情緒本身是一種人類“健康的 ”反應(yīng)。沒有健康的負(fù)面感受，人就不會(huì)嘗試減輕或避開負(fù)面刺激；正面感受也會(huì)激發(fā)人們生存的欲望且干勁十足?，F(xiàn)在很多青少年對(duì)情緒都缺少正確的態(tài)度，對(duì)自己的情緒不知道如何面對(duì)和處理，久而久之會(huì)造成一些心理疾病，影響其健康成長。因此引導(dǎo)學(xué)生正確看待情緒，學(xué)會(huì)用正確的方法來處理自己的情緒很重要。
（1）透過活動(dòng)幫助學(xué)生了解情緒是什么以及情緒是可以傳遞的。
（2）學(xué)習(xí)正面處理情緒的方法和技巧。
一、活動(dòng)名稱：情緒我當(dāng)家
二、活動(dòng)對(duì)象：東方小學(xué)五（六）班學(xué)生
三、活動(dòng)名額：45 -50人
四、活動(dòng)地點(diǎn)：東方小學(xué)籃球場附近空地
五、人手編配：5名社工
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：任海衛(wèi)
六、活動(dòng)日期：20xx年05月31日 （周一） 10：45-11：35（50min）
七、活動(dòng)內(nèi)容：
1. 簡介（5min）
工作員向每組的組員介紹活動(dòng)內(nèi)容及目標(biāo)。
2.活動(dòng)一：心情速遞（15min）
活動(dòng)目的：透過活動(dòng)體驗(yàn)讓學(xué)生感受到情緒是可以傳遞的。
3. 活動(dòng)二 ：心隨我動(dòng)（15min）
活動(dòng)目的：透過活動(dòng)幫助學(xué)生了解到情緒是可以控制的。
4. 活動(dòng)三：制作情緒健康錦囊（10min）
活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)情緒處理的方法。
5. 分享總結(jié)（5min）
1.分小組總結(jié)活動(dòng)。
2.填寫活動(dòng)反饋表。
3、集體拿著海報(bào)拍照。
10：15
工作員到達(dá)活動(dòng)場地
10：20-10：25 5分鐘
活動(dòng)簡介會(huì)
1.工作員熟悉活動(dòng)場地，明確各組的位置。
2.給工作員強(qiáng)調(diào)活動(dòng)注意事項(xiàng)
10：25-10：35 10分鐘
布置活動(dòng)場地
10：35-10：45 10分鐘
1、學(xué)生到達(dá)活動(dòng)場地；
2、介紹活動(dòng)內(nèi)容和主題、目標(biāo)；
3、向?qū)W生介紹工作人員，進(jìn)行分組。
10：45-10：50 5分鐘
活動(dòng)簡介（5min）
工作員向每組的組員介紹活動(dòng)內(nèi)容及目標(biāo)。
10：50-11：05 15分鐘
活動(dòng)一：心情速遞（15min）
活動(dòng)目的：透過活動(dòng)體驗(yàn)讓學(xué)生感受到情緒是可以傳遞的。
11：05-11：20 15分
活動(dòng)二 ：心隨我動(dòng)（15min）
活動(dòng)目的：透過活動(dòng)幫助學(xué)生了解到情緒是可以控制的。
11：20-11：30 10分鐘
活動(dòng)三：制作情緒健康錦囊（10min）
活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)情緒處理的方法。
11：30-11：35 5分鐘
分享總結(jié)（5min）
1、分小組總結(jié)活動(dòng)。
2、填寫活動(dòng)反饋表。
3、集體拿著海報(bào)拍照。
七、人手分工 工作員
拍照 社工1
活動(dòng)組1 社工2、社工3
活動(dòng)組2 社工4
活動(dòng)組3 社工5
社工服務(wù)中心
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇六
現(xiàn)階段藝術(shù)教育作為培養(yǎng)學(xué)生的興趣，全面提高學(xué)生素質(zhì)的重要渠道，已不斷地引起人們更為廣泛的關(guān)注。而美術(shù)教育作為藝術(shù)教育的一個(gè)重要組成部分同樣受到重視。隨著新課程改革的逐步推進(jìn)，對(duì)于義務(wù)教育階段美術(shù)教育的重新認(rèn)識(shí)和定位勢必會(huì)導(dǎo)致在教育目的、教育方法、教育內(nèi)容上補(bǔ)充新的內(nèi)涵。
本校近幾年來，在美術(shù)教育方面積極地進(jìn)行探索，除了扎實(shí)課堂教學(xué)外，通過建設(shè)多個(gè)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)，營造濃厚的美術(shù)文化氛圍來帶動(dòng)更多的學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣，讓學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作過程中更好的體驗(yàn)到樂趣，達(dá)到促進(jìn)學(xué)校美育向更高的目標(biāo)發(fā)展的要求。團(tuán)隊(duì)成立以來不斷在各種比賽和活動(dòng)中取得了良好的成績，吸引了更多的學(xué)生參加到美術(shù)活動(dòng)中來。
教師作為美術(shù)文化的傳播者，自身要有良好的美術(shù)文化修養(yǎng)，所以從這點(diǎn)上來講，本校在開展學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)上專業(yè)化教師就引領(lǐng)了興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
本校現(xiàn)有專職美術(shù)教師五名，具有美術(shù)本科學(xué)歷，在平時(shí)的教學(xué)中和各項(xiàng)美術(shù)評(píng)比中均取得了優(yōu)異的成績，像王有福老師在縣級(jí)小學(xué)美術(shù)優(yōu)質(zhì)課評(píng)比中多次獲得一等獎(jiǎng)，并在湖州市比賽中也取得過一等獎(jiǎng)的佳績，潘吉偉老師在縣小學(xué)美術(shù)教師基本功比武中多次獲一等獎(jiǎng)，其繪畫作品入選省四屆青美展、市美術(shù)教師作品展二等獎(jiǎng)，章桔露老師的教學(xué)案例獲縣二等獎(jiǎng)……等等，同時(shí)學(xué)校四位教師都有縣級(jí)以上的課題研究。如王有福老師的省教研課題《加強(qiáng)小學(xué)美術(shù)教學(xué)美術(shù)味的實(shí)踐研究》、潘吉偉老師的縣級(jí)課題《兒童寫生繪畫教學(xué)與培養(yǎng)其積極心理的研究》、章桔露老師的縣級(jí)課題《小學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)狀態(tài)的策略研究》、沈昕老師的縣級(jí)課題《培養(yǎng)小學(xué)生造型能力的研究》，都在各自的教學(xué)過程中尋找到了切入點(diǎn)，進(jìn)行了有效的研究，為學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)提供了一些理論依據(jù)。
有了優(yōu)質(zhì)的教師資源，在學(xué)生美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)上就顯得更有目標(biāo)性，在此基礎(chǔ)上，學(xué)校先后成立了第一批學(xué)生美術(shù)團(tuán)隊(duì)如：國畫興趣團(tuán)隊(duì)、兒童畫興趣團(tuán)隊(duì)、寫生畫興趣團(tuán)隊(duì)、手工制作興趣團(tuán)隊(duì)。而在組團(tuán)的初期，美術(shù)教師也是根據(jù)各自的特長和盡量發(fā)揮自己的特長進(jìn)行分工，如沈昕老師比較擅長手工制作，就主要負(fù)責(zé)學(xué)生手工制作興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
學(xué)校每個(gè)興趣團(tuán)隊(duì)每學(xué)期分四期進(jìn)行活動(dòng)，每期成員都不同，每期成員近十名，他們不是學(xué)校品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，也不是學(xué)校各班美術(shù)成績最好的學(xué)生，而是美術(shù)教師在平時(shí)的課堂教學(xué)中挖掘出來的在美術(shù)方面有鮮明個(gè)性的學(xué)生。每個(gè)學(xué)生都有各自的特長，教師的教學(xué)不是把十變成一，把學(xué)生的個(gè)性給抹殺了。所以，在這一點(diǎn)上老師的觀點(diǎn)是統(tǒng)一的，即要讓學(xué)生得到好的發(fā)展又要讓學(xué)生保持其個(gè)性特點(diǎn)，這一點(diǎn)在教學(xué)中尤為重要。如，在潘吉偉老師的課題《兒童寫生繪畫教學(xué)與培養(yǎng)其積極心理的研究》中就有這樣的教育個(gè)案：
在團(tuán)隊(duì)中有部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績比較好，但繪畫水平在同學(xué)眼里一般。其中就有一位三年級(jí)的男生名叫沈周。在入選團(tuán)隊(duì)之前，教師在美術(shù)課上發(fā)現(xiàn)其繪畫的最大特點(diǎn)就是線條感強(qiáng)，從班主任那邊了解到該生學(xué)習(xí)情況還可以，于是征得其個(gè)人同意被選入學(xué)校寫生繪畫團(tuán)隊(duì)。輔導(dǎo)內(nèi)容著重培養(yǎng)其用線條的造型能力，經(jīng)過一段時(shí)間的輔導(dǎo)，該學(xué)生積極性很高，經(jīng)常利用課余時(shí)間把虎寫畫交給老師看。一次省里組織了一個(gè)以“迎奧運(yùn)”為主題的中小學(xué)生繪畫比賽，接到通知，要求團(tuán)隊(duì)中每位學(xué)生交一幅作品。到了收作品的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)該同學(xué)的畫很有童趣，他畫了太湖邊漁船上一群兒童在爬桅桿比賽。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的時(shí)候老師特意表揚(yáng)了他，很會(huì)動(dòng)腦筋，畫畫進(jìn)步得非?？?。在第二個(gè)學(xué)期開學(xué)后，從主委會(huì)傳來喜訊，《爬桅桿比賽》獲得了省“迎奧運(yùn)”中小學(xué)繪畫比賽一等獎(jiǎng)。
在兒童畫興趣團(tuán)隊(duì)中還有一位學(xué)生，在平時(shí)的美術(shù)課上，就是喜歡畫一些卡通人物，課堂教學(xué)跟他毫無關(guān)系，但是我們的老師并沒有批評(píng)他，反而將他吸收到團(tuán)隊(duì)中，一段時(shí)間的輔導(dǎo)后，在當(dāng)年的縣藝術(shù)節(jié)比賽中該學(xué)生參加的漫畫比賽就獲得的一等獎(jiǎng)，給了他極大的鼓勵(lì)與信心，成績一般的他后來在寫作中表露出了其喜悅的心情。
類似這樣的學(xué)生在各團(tuán)隊(duì)都較普遍，學(xué)生的積極性大了，體驗(yàn)到的樂趣就更多了。
學(xué)校的興趣團(tuán)隊(duì)雖然有美術(shù)教師具體操作，但一直以來學(xué)校都比較重視，有專門的分管校長進(jìn)行負(fù)責(zé)。學(xué)校要求每個(gè)學(xué)期的興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)都要有具體的活動(dòng)方案。定時(shí)定點(diǎn)采取多種形式保障活動(dòng)的開展。如：長興縣第一小學(xué)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案
一、指導(dǎo)思想
以打造“教育優(yōu)質(zhì)、特色鮮明”的精品學(xué)校為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校藝術(shù)教育特色，切實(shí)有效的開展美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的各項(xiàng)活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)名稱：國畫 兒童畫 寫生 手工制作
二、具體措施
1.活動(dòng)對(duì)象的選拔
每位美術(shù)教師結(jié)合日常的課堂教學(xué)，留意觀察，建立美術(shù)興趣特長學(xué)生庫。在每位美術(shù)教師提供的學(xué)生庫中，由專任輔導(dǎo)教師進(jìn)行選拔，定出四個(gè)美術(shù)團(tuán)隊(duì)的人數(shù)，人數(shù)控制在每團(tuán)四十人左右。
2.活動(dòng)的形式與時(shí)間
根據(jù)學(xué)期時(shí)間的長短，基本上每一個(gè)月為一期，各期人員不同，每期各個(gè)團(tuán)隊(duì)為十人，分四期開展活動(dòng)，這樣能夠帶動(dòng)更多的學(xué)生參與到活動(dòng)中來。
每個(gè)星期保證有四個(gè)課時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
三、活動(dòng)措施
1.教師按時(shí)到場組織團(tuán)隊(duì)學(xué)生活動(dòng)，明確活動(dòng)內(nèi)容，努力提高學(xué)生的活動(dòng)積極性和學(xué)生參與的趣味性。
2.定期將團(tuán)隊(duì)學(xué)員優(yōu)秀作品進(jìn)行校園內(nèi)外展覽，提高團(tuán)隊(duì)影響力、濃厚校園美術(shù)文化氛圍。
3.組織學(xué)生積極參加同類的各種比賽。
四、濃厚的美術(shù)文化氛圍提升興趣團(tuán)隊(duì)
成立美術(shù)團(tuán)隊(duì)的初期目標(biāo)就是要以團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)營造濃厚的美術(shù)文化氛圍，讓團(tuán)隊(duì)中
成員之間得到美的熏陶，在活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造美的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活積極進(jìn)取的良好品質(zhì)。
首先，小學(xué)生的審美能力是有限的，他們只能按照他們自己的意愿去進(jìn)行創(chuàng)作，提高學(xué)生的審美能力不是一朝一夕的事情，除了在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中逐步提高學(xué)生的能力外，對(duì)于興趣團(tuán)隊(duì)的成員經(jīng)常組織欣賞一些相關(guān)優(yōu)秀的美術(shù)作品，作為提高審美能力的輔助手段。通過對(duì)優(yōu)秀作品的欣賞了解到畫家的感受，每一幅作品的都是畫家的情感體驗(yàn)和再現(xiàn)，了解作品的形式美，了解作品的簡單內(nèi)涵，逐漸通提升學(xué)生的美術(shù)文化素養(yǎng)。
其次，在團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中凸現(xiàn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的特色，組織一二次課外寫生活動(dòng)，不但讓成員得到鍛煉增強(qiáng)信心，同時(shí)也讓他們更加體驗(yàn)到活動(dòng)的樂趣?；顒?dòng)后開展作品交流活動(dòng)加強(qiáng)成員間的交流，設(shè)置成員之間開展互評(píng)和教師點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)，讓每個(gè)成員得到全面的評(píng)價(jià)。定期舉辦學(xué)校美術(shù)作品展覽活動(dòng)，讓全校師生進(jìn)行參觀，保持參與活動(dòng)的積極性。
再次，組織參加各級(jí)各類的美術(shù)作品比賽活動(dòng)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)拿出優(yōu)秀作品參加，激勵(lì)成員認(rèn)真投入到每一次創(chuàng)作中去。
美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)成立以來，在大家的共同努力下，取得了許多成績。在縣學(xué)生藝術(shù)節(jié)上團(tuán)隊(duì)成員總能拿到各自的最好成績，多次組織參加全國、盛市級(jí)的比賽獲得佳績，獲獎(jiǎng)率達(dá)80%多。在近幾屆的由教育部主辦的全國中小學(xué)生繪畫書法比賽中連續(xù)有多人獲全國一、二等獎(jiǎng)，被評(píng)為全國書畫先進(jìn)單位。在團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)室中陳列著團(tuán)隊(duì)成員的獲獎(jiǎng)證書和一部分優(yōu)秀的作品，優(yōu)異的成績時(shí)刻感染的其他成員，同時(shí)也要求教師更加認(rèn)真的去開展活動(dòng)，促進(jìn)美術(shù)興趣團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇七
1、展現(xiàn)公司風(fēng)采，活躍、繁榮企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
2、豐富公司職員的業(yè)余生活，激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情。
3、加強(qiáng)和鞏固職員對(duì)公司的管理制度、企業(yè)理念的熟悉，使得個(gè)人價(jià)值融入于社會(huì)責(zé)任之中。
4、休閑娛樂，陶冶員工情操，緩解工作疲勞。
生命燃燒、激情綻放，快樂工作，愉快生活。
公司全體職員，參游人數(shù)65人
重渡溝旅游風(fēng)景區(qū)
兩天一晚（20__年6月5日—6日）早上7：00金明店出發(fā)
5號(hào)活動(dòng)安排：07：00——12：30到達(dá)目的地
12：30——14：30吃飯休息
14：30——17：30游西溝
17：30——18：30吃飯休息
19：00——21：30篝火晚會(huì)
22：00休息
6號(hào)活動(dòng)安排：
06：30——07：30吃飯
07：30——12：00游南溝
12：00——13：00吃飯
13：30——19：00返程
中國青年國際旅行社
農(nóng)家小院（2—3人間）后附住宿人員名單一份
35座中巴（每車1名導(dǎo)游）
1、總指揮：行政人事部樊亞楠陶科偉：
2、主持人：導(dǎo)游
3、人員組織、集合點(diǎn)名：部門負(fù)責(zé)人
4、攝影、攝像：企劃部李靜芳：
詳見附件1
請(qǐng)各部門負(fù)責(zé)人選好參賽項(xiàng)目隊(duì)員，保證團(tuán)隊(duì)成員每人都有參與的機(jī)會(huì)，5號(hào)篝火晚會(huì)前開展拓展游戲，獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)有小獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，請(qǐng)大家積極參與。
1、由公司各部門負(fù)責(zé)人擔(dān)任安全小組長負(fù)責(zé)部門人員旅途安全。
2、行政人事部經(jīng)理負(fù)責(zé)與旅游公司密切配合，協(xié)調(diào)旅游途中各項(xiàng)事宜。
3、活動(dòng)期間，請(qǐng)不要私自改變旅程或掉隊(duì)，外出時(shí)請(qǐng)與部門領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)隊(duì)請(qǐng)假，隨時(shí)注意人身、財(cái)產(chǎn)安全。
4、活動(dòng)時(shí)，要注意公司的企業(yè)形象，發(fā)揚(yáng)公司的團(tuán)隊(duì)精神、弘揚(yáng)公司的企業(yè)文化。
5、一切行動(dòng)聽指揮，各部門負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織清點(diǎn)部門人員，保證途中人員全部到位，旅途進(jìn)程安全有序，不做危險(xiǎn)動(dòng)作及一切不利于安全的行為。
6、部門負(fù)責(zé)人出游前請(qǐng)務(wù)必把你們團(tuán)隊(duì)成員的手機(jī)號(hào)存儲(chǔ)在手機(jī)上，方便出游聯(lián)系。
7、出游時(shí)請(qǐng)記清你所乘坐旅游車的車牌號(hào)及導(dǎo)游的聯(lián)系方式。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇八
1：活動(dòng)目的：
通過一系列的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂觀的心態(tài)來面對(duì)生活和工作。 2：活動(dòng)概況
(1)活動(dòng)主題
快樂工作，心中有夢;團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，開拓創(chuàng)新;
(2)活動(dòng)地點(diǎn)
江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園(游玩期間會(huì)組織幾個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí))
(3)活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月份
(4)活動(dòng)對(duì)象
工程技術(shù)中心全員(注：可帶家屬，門票費(fèi)用與餐費(fèi)自理。)
另：工程技術(shù)中心副主任級(jí)以下員工參選優(yōu)秀員工，當(dāng)選優(yōu)秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動(dòng)程序：
1、指導(dǎo)者給每一位成員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺(tái)用肢體語言來表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問，整個(gè)活動(dòng)過程所有人都不能說話;
3、其他成員要認(rèn)真的觀察，用肢體語言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。
分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)――自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚
2、如果是表達(dá)不夠清楚的――溝通的準(zhǔn)確性
游戲二：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
活動(dòng)：同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)成員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。 形式：6人為一組
時(shí)間：30分鐘
材料與場地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、 每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成
員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、 全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來
將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。
3、 速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。
分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?
2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動(dòng)：說出你的煩惱
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
材料：a4報(bào)紙若干張，中性筆若干只
活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張a4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)
3、指導(dǎo)者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問題，記住不同拿自己的問題
4、每個(gè)人在拿到的問題上面寫下針對(duì)這個(gè)問題的建議，和鼓勵(lì)的話;寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位成員，當(dāng)拿到自己的問題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問題收上來，發(fā)給問題所有者。
分享：1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
活動(dòng)：千千結(jié)
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
1、 所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成
員的手。
2、 指導(dǎo)者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在組織中還沒有交流過的成
員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有成員都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。
3、 在不動(dòng)的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有成員都牽好之
后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉淼膱A圈。
目標(biāo)：
通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)激勵(lì)及控制，提高戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)生命力，激發(fā)創(chuàng)造力。
活動(dòng)總結(jié)：不管我們工作的道路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。
活動(dòng)具體時(shí)間安排
1. 集合時(shí)間 ：早上07:30
2. 集合地點(diǎn) ：新日陽光廣場
3. 出發(fā)時(shí)間 ：08:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
4. 目的地 ：09:00到達(dá)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園
5. 中餐自理
6. 返回集合時(shí)間 ：下午17：00準(zhǔn)時(shí)在公園入口集合。
7. 18：00 就餐。
班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施篇九
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
星期六：
（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）
----昆侖生態(tài)園
（2）晚宴及篝火晚會(huì)（西夏城：黃河金岸）
（3）住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
（1）參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館
（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景
（3）撫摸明長城蒼桑歲月
（4）瀏歷大峽谷如入仙景
（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城
（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情
（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
（一）著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤
褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子
鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋
（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識(shí)為“一號(hào)車”和“二號(hào)車”）
一號(hào)車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號(hào)車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
（三）時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：
（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會(huì)影響所在單位在本次活動(dòng)的成績?cè)u(píng)價(jià)。
（2）上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。
（3）拓展活動(dòng)期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動(dòng)要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動(dòng)中的成績?cè)u(píng)價(jià)。
（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。
（5）要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
（四）本次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將在八個(gè)參加單位中評(píng)選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得20xx元的獎(jiǎng)勵(lì)和獲獎(jiǎng)證書一份。
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
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