人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的計(jì)劃范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
高中制定目標(biāo)計(jì)劃表高中每日計(jì)劃表篇一
沒(méi)有目標(biāo)的人生就像在大海上漂泊，二有目標(biāo)的人眼前看到的是一條筆直的路。有前進(jìn)的方向人才會(huì)進(jìn)步，但這個(gè)目標(biāo)如何制定呢?就讓小編告訴你吧。
其實(shí)每個(gè)人都有夢(mèng)想和目標(biāo). 可是每個(gè)人在樹(shù)立夢(mèng)想和目標(biāo)的時(shí)候都很渺茫都不知道自己要干什么和做什么，我們可以換個(gè)思路，不問(wèn)自己想做什么，而是問(wèn)——我想要得到什么。
這依然不是個(gè)簡(jiǎn)單的事，大部分人一開(kāi)始都是不知道自己想要什么的，但我們有一個(gè)最簡(jiǎn)單最笨的方法去找到答案，有句話說(shuō)得好，只有經(jīng)歷了數(shù)次你不想要的生活，你才會(huì)知道自己想要過(guò)什么樣的生活。
豐富的閱歷代表著豐富多彩的生活，經(jīng)歷的多，知道的也多。我們可以回首過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，亦可以去嘗試未曾嘗試過(guò)的事情，就這樣通過(guò)無(wú)數(shù)的嘗試知曉內(nèi)心的需求，看到期望的未來(lái)，我們便有了一個(gè)大致的目標(biāo)，那是我們心中的啟明燈，是指引我們前進(jìn)的光輝。
有了目標(biāo)，接下來(lái)我們便需要將目標(biāo)細(xì)分。就像王健林說(shuō)的，先定個(gè)小目標(biāo)，掙他一個(gè)億||——嗯，從這里我們也可以看出目標(biāo)的分割也是因人而異了。我們簡(jiǎn)單從9個(gè)方面來(lái)講目標(biāo)分割的注意事項(xiàng)吧。
1,首先我們要知道，目標(biāo)細(xì)分本質(zhì)=可量化+立刻執(zhí)行出結(jié)果。
a，指導(dǎo)原則一：可量化=數(shù)據(jù)化。
把所有目標(biāo)羅列清楚(無(wú)論大小)，然后用排除法來(lái)判斷哪個(gè)是主要目標(biāo)、次要目標(biāo)，最后執(zhí)行。
b，指導(dǎo)原則二：執(zhí)行出結(jié)果。“執(zhí)行出結(jié)果”這一標(biāo)準(zhǔn)很難落地，需要自己在實(shí)踐中不斷的嘗試，從具體的、細(xì)化的小目標(biāo)開(kāi)始運(yùn)用登門檻的方式不斷給自己加量，最后找出一個(gè)最適合自己的分配方式，也就是自己最能接受的執(zhí)行目標(biāo)。
c，指導(dǎo)原則三：盡量減少時(shí)間。這也是“速成”的必要條件，怎么樣的執(zhí)行最有效率?那就是要盡量將目標(biāo)放大，大到自己完全可以吃下去，但也不會(huì)撐到，對(duì)應(yīng)著執(zhí)行出結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)整。
2，目標(biāo)細(xì)分的前提和要點(diǎn)。
a，(目標(biāo)前提)市調(diào)+提問(wèn)：找到影響目標(biāo)成功與否的關(guān)鍵因素，目的是為了幫助我們?cè)诒姸嗄繕?biāo)中找到主要的目標(biāo)或者最容易突破打開(kāi)缺口的目標(biāo)。
b，(目標(biāo)要點(diǎn))提煉關(guān)鍵詞+抓本質(zhì)：對(duì)目標(biāo)有清晰的認(rèn)識(shí)和把控，能夠保證我們不會(huì)偏離最終的大方向。
3，目標(biāo)細(xì)分的分類
a，橫向目標(biāo)細(xì)分：把大目標(biāo)橫向劃分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，關(guān)鍵詞：整體、具體、各個(gè)擊破。 遵循的原則有三： (1)整體到局部：將整體按一定規(guī)則拆分成局部細(xì)小目標(biāo)。針對(duì)需要，把局部目標(biāo)分個(gè)三六九等，各個(gè)擊破，降低執(zhí)行難度。 (2)籠統(tǒng)到具體：將目標(biāo)、執(zhí)行過(guò)程的細(xì)節(jié)明確化、具體化，細(xì)節(jié)敲定借助市調(diào)。 (3)同一水平面：小目標(biāo)相互獨(dú)立并且必須處于同一水平面上(各目標(biāo)有相同屬性)，否則思維混亂。最后細(xì)分的小目標(biāo)能夠形成一個(gè)大目標(biāo)。
b，縱向目標(biāo)細(xì)分：縱向劃分的各個(gè)小目標(biāo)是隱藏的，需要挖掘才能顯形。關(guān)鍵詞：先易后難、重復(fù)、提升。遵循原則有二： (1)膚淺到深刻：不斷思考，認(rèn)清目標(biāo)和執(zhí)行后的結(jié)果，在未達(dá)到所定目標(biāo)前需重復(fù)執(zhí)行，不斷加深。 (2)粗放籠統(tǒng)到層層精細(xì)：把目標(biāo)和實(shí)際相結(jié)合，也就是具體怎么做，規(guī)劃各個(gè)目標(biāo)行為的具體步驟，需要在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中不斷調(diào)整和檢驗(yàn)，調(diào)整細(xì)分目標(biāo)的本質(zhì)便是提升細(xì)分目標(biāo)，使其不斷向總目標(biāo)靠近。 例如：你定了一個(gè)攻克a公司的經(jīng)理的目標(biāo)。第一個(gè)目標(biāo)你需要搞定保安，第二個(gè)目標(biāo)前臺(tái)，第三個(gè)目標(biāo)中間負(fù)責(zé)人，第四個(gè)目標(biāo)才是經(jīng)理。這四個(gè)目標(biāo)是橫向劃分好了，已經(jīng)是我們能夠去執(zhí)行了，也就是拜訪溝通。接下來(lái)具體該如何拜訪?也就是規(guī)劃具體步驟：首先拜訪保安，通過(guò)麥凱66和三大先和保安混熟，拿到該公司的一手資料。該過(guò)程或許一次拜訪聊天搞不定，需要自己在拜訪過(guò)程中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和制定戰(zhàn)術(shù)，是縱向目標(biāo)細(xì)分的一次次提升。直到把前三個(gè)目標(biāo)都拿下，最后才能見(jiàn)到經(jīng)理，同樣麥凱66+三大+寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)+四大聊天書(shū)等戰(zhàn)術(shù)，一次次拜訪、一次次規(guī)劃具體步驟，最后下單。
4，目標(biāo)細(xì)分的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵點(diǎn)。
a，橫向目標(biāo)細(xì)分的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵點(diǎn)： (1)可量化：量化后做一個(gè)就徹底解決一個(gè)，每一步都有進(jìn)展，有收獲，可以測(cè)量。 (2)時(shí)間：緊迫感，階段目標(biāo)就必須完成，付出了時(shí)間和精力都能看到收獲。 (3)完整：細(xì)分的小目標(biāo)盡量完整，越完整，問(wèn)題越容易解決。 (4)方向(角度、立場(chǎng))：不同的方向和角度，解決問(wèn)題和細(xì)分的方向不同，視情況而定，例波擊炮。 (5)順序：各個(gè)小目標(biāo)有并列的，主次的，遞進(jìn)的，一階段只盯一個(gè)目標(biāo)，徹底解決，話句話，“專注”。只有完成每個(gè)小目標(biāo)，依次完成，才能有效的實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。 (6)細(xì)分靈活：市調(diào)、提問(wèn)，緊扣本質(zhì)，排除法找到準(zhǔn)確的細(xì)分方向，排除標(biāo)準(zhǔn)，能夠立刻執(zhí)行出結(jié)果，淘寶拍攝。 (7)遇到細(xì)分問(wèn)題：執(zhí)行受阻，細(xì)分受阻，繼續(xù)目標(biāo)細(xì)分，8+15找到落實(shí)的解決方向，尋求突破機(jī)會(huì)。
b，縱向目標(biāo)細(xì)分的細(xì)節(jié)和關(guān)鍵點(diǎn)： (1)正向：每做一步，找不到終結(jié)點(diǎn)，在完成第一個(gè)目標(biāo)之后，才能發(fā)現(xiàn)第二個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)是承接上一個(gè)目標(biāo)之后。 (2)逆向：先確定一個(gè)大目標(biāo)，很難的目標(biāo)，再模糊這個(gè)大目標(biāo)，暗線逆推，結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，去迎合大目標(biāo)，確定一個(gè)目標(biāo)，做引導(dǎo)，小飯桌案例。 (3)數(shù)量級(jí)執(zhí)行，挖掘暗線，只有反復(fù)實(shí)踐，體會(huì)，才能準(zhǔn)確找到縱向小目標(biāo)。 (4)不斷反思，不斷提升，不滿足，提高事情的成色。 (5)先易后難，登門檻，做事有條理，層層遞進(jìn)。 (6)基于橫向目標(biāo)細(xì)分，組合拳。 (7)遇見(jiàn)受阻，反復(fù)執(zhí)行，直到解決問(wèn)題為止。
5，目標(biāo)細(xì)分衡量標(biāo)準(zhǔn)和方法。
c，時(shí)間：測(cè)定目標(biāo)完成的效率。通過(guò)目標(biāo)完成的時(shí)間和最終質(zhì)量測(cè)定，可衡量目標(biāo)的難度系數(shù)。
6，目標(biāo)細(xì)分的心態(tài)。
a，聚焦一個(gè)點(diǎn)，緊盯一階段的目標(biāo)，不要想太多，立刻執(zhí)行。
b，以迂為直，主動(dòng)求變。
c，專注眼前抵御誘惑。
d，每完成一個(gè)階段性目標(biāo)享受的是成就感，積累的是正能量，心態(tài)會(huì)越來(lái)越積極和強(qiáng)大。
7，目標(biāo)細(xì)分運(yùn)用的幾個(gè)好處。 (1)有目標(biāo)感，清晰的目標(biāo)讓我們知道各目標(biāo)的重要性和結(jié)果，執(zhí)行起來(lái)有動(dòng)力。 (2)有時(shí)間感，知道自己在什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情，由目標(biāo)來(lái)決定。 (3)有超越感，分解大目標(biāo)= 目標(biāo)(1+ 2+……+ n)，在最后的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)應(yīng)為：目標(biāo)(1+ 2+……+ n)=大目標(biāo)，集中力量對(duì)主攻目標(biāo)進(jìn)行單爆從而獲得超出一般的效果。 (4)有榮譽(yù)感，知道這個(gè)目標(biāo)能給自己帶來(lái)價(jià)值和能力的提升，幫助自己獲得更大的人格氣場(chǎng)。
8，目標(biāo)細(xì)分之動(dòng)態(tài)式 縱向目標(biāo)細(xì)分是建立在橫向目標(biāo)細(xì)分的基礎(chǔ)上，要完成一個(gè)橫向目標(biāo)我們事先并不清楚要經(jīng)過(guò)多少步才能做到，所以就要通過(guò)縱向目標(biāo)細(xì)分不斷規(guī)劃行動(dòng)的步驟，直至我們能夠完成這個(gè)橫向目標(biāo)。每個(gè)橫向上的小目標(biāo)在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中可能會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，最后執(zhí)行出來(lái)的結(jié)果可能達(dá)不到我們的預(yù)期。又或者在執(zhí)行的過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)制定得不合理，不能或不利于我們達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。這就需要我們根據(jù)實(shí)際執(zhí)行情況隨時(shí)做出調(diào)整改變，以保證我們能夠達(dá)到預(yù)期結(jié)果。也就是說(shuō)橫向小目標(biāo)從制定到真正完成的過(guò)程中會(huì)面臨一些未知的不可控因素。在我們排除和克服這些問(wèn)題完成這個(gè)橫向目標(biāo)時(shí)所積累的經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)，當(dāng)我們執(zhí)行下一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候就能在原有計(jì)劃基礎(chǔ)上做出優(yōu)化，那么此時(shí)這個(gè)橫向目標(biāo)就進(jìn)行了一次動(dòng)態(tài)升級(jí)的變化。它在完成后所取得的效果可能就會(huì)超出我們的預(yù)期。
9，目標(biāo)細(xì)分意義： 1、 有的放矢：有清晰的目標(biāo)有利于時(shí)間的規(guī)劃，隨時(shí)掌握和了解任務(wù)完成進(jìn)度;知道自己在什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情。 2、 目標(biāo)明確：可執(zhí)行、可量化的目標(biāo)，讓我們看到具體的目標(biāo)，執(zhí)行起來(lái)更有方向感。 3、 成就感：執(zhí)行一個(gè)，解決一個(gè)目標(biāo)，都是可具體可測(cè)量的，完成過(guò)一個(gè)就有一個(gè)滿足感，完成一個(gè)目標(biāo)，追求另一個(gè)高目標(biāo)，持續(xù)發(fā)力。 4、1+1=2：通過(guò)找到主攻目標(biāo)后集中全部力量對(duì)其進(jìn)行單爆，其他分目標(biāo)達(dá)到合格，那么最后總目標(biāo)不僅能實(shí)現(xiàn)而且還會(huì)超出預(yù)期結(jié)果，即目標(biāo)1+目標(biāo)2+……目標(biāo)n=總目標(biāo)。
計(jì)劃永遠(yuǎn)是計(jì)劃，目標(biāo)也只是一個(gè)在人生前方的景望，只有堅(jiān)持到底，才能取得真正的成功。
加油!
高中制定目標(biāo)計(jì)劃表高中每日計(jì)劃表篇二
：考研備考學(xué)生的最終目標(biāo)就是希望能夠考入自己理想中的大學(xué)，但有好多人不懂得劃分自己的目標(biāo)，在漫長(zhǎng)的備考過(guò)程中只為實(shí)現(xiàn)自己的最終目標(biāo)。其實(shí)有了大目標(biāo)就可以有一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，每達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)就是對(duì)自己的最好的獎(jiǎng)勵(lì)，也預(yù)示著離大目標(biāo)又近了一步。下面為大家分享一些考研目標(biāo)的制定技巧，希望能夠幫助大家。
山本將大目標(biāo)分解為多個(gè)易于達(dá)到的小目標(biāo)，一步步腳踏實(shí)地，每前進(jìn)一步，達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，使他體驗(yàn)了“成功的感覺(jué)”，而這種“感覺(jué)”將強(qiáng)化了他的自信心，并將推動(dòng)他發(fā)揮穩(wěn)步發(fā)展?jié)撃苋ミ_(dá)到下一個(gè)目標(biāo)。
其實(shí)考研之途也象一場(chǎng)馬拉松，需要你的智慧、耐力、毅力和韌性，用“智慧戰(zhàn)勝對(duì)手”是山本奪冠后對(duì)記者說(shuō)的一句話，而智慧即是指善用目標(biāo)的智慧。
世界潛能大師博恩。崔西曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的話：“成功等于目標(biāo)，其他都是這句話的注解。”在你想考研之前，最好是找到目標(biāo)，即要考哪個(gè)學(xué)校、哪個(gè)專業(yè)。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題到了七八月份很多學(xué)生都已經(jīng)解決了，但我有時(shí)候遇見(jiàn)正在復(fù)習(xí)考研的學(xué)生，問(wèn)他們考哪個(gè)學(xué)校時(shí)，他們的回答是“還沒(méi)定！”我說(shuō)怎么到現(xiàn)在都還沒(méi)定學(xué)校呢？有個(gè)學(xué)生回答說(shuō)：看看復(fù)習(xí)情況，復(fù)習(xí)得好就報(bào)個(gè)名校，復(fù)習(xí)得不好就報(bào)的很一般的學(xué)校就行。聽(tīng)后不禁質(zhì)疑這樣的目標(biāo)是否能起到推動(dòng)考研成功的動(dòng)力作用。
其一，高爾基曾說(shuō)，一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。你制定“考研”這個(gè)籠統(tǒng)的目標(biāo)，可高可低，這樣就難激發(fā)你內(nèi)在的潛能，難增強(qiáng)自己的自制力，不能控制自己耐住復(fù)習(xí)的辛苦和寂寞堅(jiān)持下去，最后很可能只會(huì)收獲很少的一把稻谷。如果你報(bào)了北大，你可能會(huì)為了這個(gè)目標(biāo)付出十二分的努力，即使沒(méi)有被取上，但成績(jī)不會(huì)太差，也許能調(diào)劑個(gè)很好的學(xué)校；但如果你從一開(kāi)始就不想付出太多的努力，認(rèn)為三類學(xué)校好考，只要稍微復(fù)習(xí)一下就行了，抱著這種心態(tài)進(jìn)行復(fù)習(xí)的考生往往連復(fù)試線都很難進(jìn)。這讓我想起了高中班主任經(jīng)常說(shuō)的一句話：“求乎其上，得乎其中；求乎其中，得乎其下”，說(shuō)得就是這個(gè)道理。所以如果你覺(jué)得你平常的學(xué)習(xí)不是太差，就不要選擇你認(rèn)為好考的比較差的學(xué)校，設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候可以比自己平時(shí)水平稍微高一點(diǎn)，這樣可以給自己一定的壓力，好激發(fā)自身的潛能，努力向前。
其二，籠統(tǒng)模糊的目標(biāo)相當(dāng)于沒(méi)有目標(biāo)，目標(biāo)本身是能給我們美好想象的東西，在頭腦中勾勒出對(duì)目標(biāo)達(dá)成后的美好藍(lán)圖是對(duì)我們最好的激勵(lì)，也因此能調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞，挖掘豐厚的潛力，去為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不懈奮斗。你如果特別向往某個(gè)學(xué)校的某個(gè)專業(yè)，希望能在那里繼續(xù)深造，那么你就會(huì)從內(nèi)心涌出源源不斷的動(dòng)力，推動(dòng)著你一步步向目標(biāo)靠攏；如果你只是為考研而考研，不知道具體考哪個(gè)學(xué)校，或找不到自己心儀的專業(yè)，這樣籠統(tǒng)的目標(biāo)雖然不至于讓自己很彷徨，但至少會(huì)很懈怠，久而久之就失去了信心，等待自己的結(jié)果可想而知。這次考研失利的小玲就說(shuō)自己吃了這樣的虧，她說(shuō)她在本科的時(shí)候就沒(méi)有找到自己的興趣所在，要考研了，想換個(gè)專業(yè)，卻又不知道該往哪個(gè)方向發(fā)展，想走文學(xué)路，又覺(jué)得心理學(xué)很好，想想也許自己適合搞教育，這樣猶豫到填志愿的前三天才定下目標(biāo)，向她的文學(xué)夢(mèng)沖刺，可短暫的復(fù)習(xí)時(shí)間帶給她的結(jié)果讓她后悔沒(méi)有早定下目標(biāo)，專心投入復(fù)習(xí)。
因此，目標(biāo)越明確越具體越好，制定一個(gè)適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)目標(biāo)，然后再按目標(biāo)要求一步一步地實(shí)現(xiàn)。避免學(xué)習(xí)的盲目性，這樣會(huì)取得事半功倍的效果，否則，不僅會(huì)浪費(fèi)掉很多寶貴的時(shí)間，還會(huì)使你對(duì)復(fù)習(xí)本身產(chǎn)生厭煩情緒，影響復(fù)習(xí)效率和考研成績(jī)。
其三，有了大目標(biāo)就可以有一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，每達(dá)成一個(gè)小目標(biāo)就是對(duì)自己的最好的獎(jiǎng)勵(lì)，也預(yù)示著離大目標(biāo)又近了一步。心理學(xué)研究證明：學(xué)習(xí)目標(biāo)可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)你在一次學(xué)習(xí)中順利而高效的完成了學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，以便提高學(xué)習(xí)的效率和動(dòng)機(jī)。你可以在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)同樣制定出完成目標(biāo)后的適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。例如，讀完一課書(shū)便可看一小時(shí)的電視，做完一章的作業(yè)可以出去散散步、逛街買東西等。一般來(lái)說(shuō)，獎(jiǎng)勵(lì)的價(jià)值須與工作的分量和難度成正比。你必須圓滿地完成所定的學(xué)習(xí)目標(biāo)才能獲得獎(jiǎng)勵(lì)。如果想讓一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)制度更有效，你不妨再制定一個(gè)與獎(jiǎng)勵(lì)程度差不多的處罰條例。例如，如果你不能按學(xué)習(xí)目標(biāo)完成學(xué)習(xí)，就不能看電視或上網(wǎng)玩游戲等等。如果你未能完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，卻仍以獎(jiǎng)勵(lì)縱容自己，就會(huì)加強(qiáng)這種不按時(shí)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的壞習(xí)慣。給自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)帶來(lái)負(fù)面的影響。
考研馬拉松畢竟不同與長(zhǎng)跑馬拉松，它們的區(qū)別在于：考研所需時(shí)間已定，但路程未定；而馬拉松是路程早已擬好，誰(shuí)先到誰(shuí)是冠軍。山本用沿途的醒目標(biāo)記做為自己的分目標(biāo)，我們可以以時(shí)間為單位制定考研的分目標(biāo)。
現(xiàn)以心理學(xué)專業(yè)課為例分析一下分目標(biāo)的確立。
從九月份開(kāi)學(xué)到考研開(kāi)始，除去填報(bào)志愿、畢業(yè)論文開(kāi)題、實(shí)習(xí)等因素，最多只有四個(gè)月的時(shí)間。心理學(xué)統(tǒng)考要考普通心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、心理統(tǒng)計(jì)與測(cè)量，工作量還是很大的，不管你是否早已經(jīng)開(kāi)始了復(fù)習(xí)，這最后的四個(gè)月能對(duì)考研成敗起決定作用，而能否完成這四個(gè)月的任務(wù)取決于對(duì)時(shí)間的規(guī)劃和實(shí)施。
第一個(gè)月：完成第一輪復(fù)習(xí)
心理學(xué)專業(yè)的考試，重點(diǎn)還是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的考察上，前面的單選、多選，還有簡(jiǎn)答題，基本上都是考基礎(chǔ)的知識(shí)，所以，“勿以善小而不為”，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握一定要牢固，這樣就可以在基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上自由發(fā)揮了。
以復(fù)習(xí)普通心理學(xué)為例，談?wù)勅绾卧O(shè)立具體的小目標(biāo)：
在這一月之內(nèi)要全部復(fù)習(xí)完普心的十四章，并且做系統(tǒng)、詳細(xì)的`筆記，那我可以把這十四章分給四個(gè)周，每周看三到四章的內(nèi)容，其實(shí)這樣的復(fù)習(xí)量不小，在具體每天看幾節(jié)，就視自己的具體情況而定。如果能超額完成任務(wù)，就可以在下一個(gè)周稍微放松一下，如果沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)，就可以適當(dāng)加大復(fù)習(xí)力度，比如周末再加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取把這每周的任務(wù)完成，最后才能實(shí)現(xiàn)完成這個(gè)月的目標(biāo)。
如果你看到眼前的一摞參考書(shū)發(fā)愁的話，趕快化整為零，把他們分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，各個(gè)擊破吧。
第二個(gè)月：開(kāi)始第二輪復(fù)習(xí)，加深各門課程的理解
在這里涉及到一個(gè)進(jìn)度的問(wèn)題。因?yàn)橛械耐瑢W(xué)會(huì)問(wèn)到底要復(fù)習(xí)幾輪才可以算復(fù)習(xí)好？具體要復(fù)習(xí)幾輪要視具體個(gè)人而定，有很多同學(xué)可能在暑假之前就已經(jīng)復(fù)習(xí)完一遍了，有的同學(xué)可能從暑假開(kāi)始，也有從暑假后開(kāi)始的，不管從什么時(shí)候開(kāi)始復(fù)習(xí)，都要有一定的目標(biāo)和計(jì)劃。
第三個(gè)月：第三輪復(fù)習(xí)
注重課程之間橫向和縱向聯(lián)系，對(duì)仍然不明白的重點(diǎn)問(wèn)題一定要重點(diǎn)攻克。如果抱著僥幸心理覺(jué)得這個(gè)題目我不會(huì)，一般也不會(huì)考，而放棄深入鉆研，往往到最后可能就栽在這上面?？佳袕?fù)習(xí)要處理好速度和質(zhì)量的關(guān)系。不要整天就看幾頁(yè)書(shū)，要保持一定的速度，但要保證自己能夠看懂、吃透，所謂貪多嚼不爛。質(zhì)量最重要，一定要把知識(shí)經(jīng)過(guò)思考變?yōu)樽约旱臇|西，能用自己的話說(shuō)出來(lái)。
考研要有自己的節(jié)奏，確定好自己的各個(gè)目標(biāo)，然后按照目標(biāo)和計(jì)劃一步步進(jìn)行，沒(méi)有必要攀比！不要比參考書(shū)看了多少變、題作了多少套，早上起的多早，晚上睡得多晚，或者中午都不午休，拼時(shí)間、拼體力。其實(shí)這樣很不好，往往沒(méi)有效率、沒(méi)有質(zhì)量，最終導(dǎo)致考研的失敗。
第四個(gè)月：重點(diǎn)放在綜合題的應(yīng)用和分析上，可以做一些真題和模擬題，進(jìn)行一些強(qiáng)化訓(xùn)練，總結(jié)答題技巧。在復(fù)習(xí)專業(yè)課的同時(shí)，也不能放松對(duì)英語(yǔ)和政治的復(fù)習(xí)。
在復(fù)習(xí)期間，時(shí)間寬裕的同學(xué)可以瀏覽一些心理學(xué)的期刊雜志，如《心理學(xué)報(bào)》、《心理科學(xué)》、《心理發(fā)展與教育》等，對(duì)綜合題的回答有好處。綜合題就要求學(xué)生不但要了解這些基本的理論，更要善于分析、比較這些理論之間的相同和不同，他們各自的優(yōu)勢(shì)和不足，并最終要形成自己的觀點(diǎn)，也就是說(shuō)，綜合題要求學(xué)生從一個(gè)更為宏觀的角度來(lái)看待心理學(xué)，掌握心理學(xué)的發(fā)展脈絡(luò)，洞察心理學(xué)未來(lái)的發(fā)展方向，非不是僅僅局限與就是論事。因此就要求大家在牢固掌握基本知識(shí)的基礎(chǔ)上綜合分析，加強(qiáng)應(yīng)用與知識(shí)間的聯(lián)系。
這四個(gè)目標(biāo)不是孤立和僵硬的，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行靈活的調(diào)整，你也可以有更好的確定小目標(biāo)的方法。但要注意有了目標(biāo)和計(jì)劃后還要定期評(píng)估，哪些已經(jīng)做到了，哪些還沒(méi)有做到，為什么沒(méi)有做到，如果目標(biāo)不現(xiàn)實(shí)可以適當(dāng)修改目標(biāo)，如果個(gè)人因素那就需要個(gè)人努力彌補(bǔ)了。完成好一個(gè)目標(biāo)，就是對(duì)自己的激勵(lì)，然后再向下一個(gè)目標(biāo)挺進(jìn)。
確定分目標(biāo)看似簡(jiǎn)單，也都是大家都明白的道理，卻不是每個(gè)人都能認(rèn)真去做的。事實(shí)上做起來(lái)很簡(jiǎn)單：先確立目標(biāo)，根據(jù)自己的情況把復(fù)習(xí)分為幾輪進(jìn)行，每一輪給自己一個(gè)目標(biāo)，并有一個(gè)宏觀計(jì)劃和詳細(xì)步驟。等達(dá)成目標(biāo)后，給自己一個(gè)激勵(lì)，這樣就會(huì)不斷增強(qiáng)成就感，加強(qiáng)自信心，再整裝待發(fā)，氣勢(shì)昂揚(yáng)的向下一個(gè)目標(biāo)挺進(jìn)。
動(dòng)手做吧，考研路上的同學(xué)們！將時(shí)間安排好，把每個(gè)目標(biāo)具體列出來(lái)，然后各個(gè)擊破，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)時(shí)間這么寬裕，考研這么容易。
高中制定目標(biāo)計(jì)劃表高中每日計(jì)劃表篇三
你在制定簡(jiǎn)歷目標(biāo)時(shí)不管參考的是誰(shuí)的意見(jiàn)，你都需要知道制定簡(jiǎn)歷目標(biāo)究竟依據(jù)什么，這個(gè)簡(jiǎn)歷目標(biāo)一定要符合你的興趣而且還要具備實(shí)用性，不少人選擇自己的興趣作為簡(jiǎn)歷目標(biāo)是合理的，可是你的這個(gè)興趣能不能為你創(chuàng)造財(cái)富了?人生活總是需要吃飯的而沒(méi)有較好的收入怎么辦?所以興趣、錢途乃是最為根本的因素，你再看看女友或者父母所提供的建議是否和這些東西相符，如果相符那你可以聽(tīng)他們的意見(jiàn)否則應(yīng)該拒絕。
尤其是女友要求你從事一個(gè)你不喜歡或者一點(diǎn)沒(méi)錢途的工作，在此時(shí)你應(yīng)該把事業(yè)放在愛(ài)情的上方因?yàn)槟銈兌紱](méi)有接觸社會(huì)，也許你的女友在社會(huì)上呆了一段時(shí)間就變了而你被拋棄，當(dāng)你帶著傷感的.心面對(duì)一個(gè)沒(méi)錢又沒(méi)興趣的工作時(shí)，此時(shí)此刻你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生扇自己兩巴掌的想法?當(dāng)然如果你的女友可以和你確定婚姻關(guān)系，那你可以做個(gè)權(quán)衡，覺(jué)得值得那你可以按照她的要求做。至于父母一般也不會(huì)強(qiáng)行要求你去做不愿意做的工作，他們是真正為你考慮的所以你要好好分析下，如父母告訴你定位簡(jiǎn)歷目標(biāo)要考慮長(zhǎng)久、進(jìn)步等情況。
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