當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇一
打開(kāi)身體的背部是一項(xiàng)對(duì)身體健康非常重要的運(yùn)動(dòng)。開(kāi)背可以舒緩背部緊張的肌肉，增強(qiáng)脊柱的柔韌度，改善體姿和身體形態(tài)。同時(shí)，它還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解背部疼痛以及改善呼吸。在我的個(gè)人體驗(yàn)中，開(kāi)背不僅使我感到身體變得更加靈活，更重要的是它給我?guī)?lái)了身心平衡和內(nèi)在的寧?kù)o。
第二段：開(kāi)背練習(xí)的益處
無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間坐著工作還是經(jīng)常彎腰收拾家務(wù)，背部肌肉都會(huì)變得僵硬和疲勞。通過(guò)開(kāi)背練習(xí)，我可以拉伸這些僵硬的肌肉，釋放背部的壓力，并增強(qiáng)脊柱的柔韌性。這不僅有助于改善體姿，使我顯得更加優(yōu)雅和自信，還減少了背部疼痛的發(fā)生。此外，開(kāi)背還可以提高血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到達(dá)身體的各個(gè)部位。這進(jìn)一步促進(jìn)了身體的健康和整體的福祉。
第三段：開(kāi)背對(duì)呼吸的影響
胸部和背部的肌肉緊張會(huì)限制呼吸的深度和質(zhì)量。通過(guò)開(kāi)背練習(xí)，尤其是深度呼吸，我可以放松緊張的肌肉，使肺部能夠更充分地?cái)U(kuò)張和收縮。這有助于增加肺活量，提高呼吸效率，給身體提供更多的氧氣，從而增強(qiáng)體力和耐力。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我逐漸調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏，從快速喘息轉(zhuǎn)變?yōu)樯詈粑鼤r(shí)，我的心情也隨之變得平靜而放松。
開(kāi)背練習(xí)不僅對(duì)身體有益，還對(duì)心理健康有積極的影響。當(dāng)我專(zhuān)注于我的身體，與我的呼吸同步時(shí)，我不再關(guān)注外界的壓力和煩惱。這給了我一個(gè)放松和冥想的機(jī)會(huì)，使我進(jìn)入一個(gè)內(nèi)在的平靜狀態(tài)。開(kāi)背的練習(xí)不需要太多的時(shí)間和設(shè)備，我可以在家中的一片寧?kù)o之地專(zhuān)注地進(jìn)行。這種沉浸式的體驗(yàn)幫助我放松身心，同時(shí)也提高了我的注意力和專(zhuān)注力，讓我能更好地集中精力面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過(guò)開(kāi)背練習(xí)，我親身感受到了它帶給我的益處。無(wú)論是身體上的柔韌度，減輕背部壓力，改善體姿，促進(jìn)血液循環(huán)，還是心理上的放松和內(nèi)在的寧?kù)o，開(kāi)背都為我提供了豐富的體驗(yàn)和積極的變化。我堅(jiān)信，堅(jiān)持每天進(jìn)行開(kāi)背的練習(xí)，將使我的身體更加健康，我的心靈更加充實(shí)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都嘗試開(kāi)背練習(xí)，并體驗(yàn)其中的愉悅和好處。這是一種可以帶給我們?nèi)娼】档倪\(yùn)動(dòng)方式，值得在生活中保持。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇二
這個(gè)星期趕鴨子上架?chē)L試著做電話營(yíng)銷(xiāo)，和一群沒(méi)見(jiàn)過(guò)面的老女人和老男人打電話，到也頗有收獲，說(shuō)不定可以開(kāi)發(fā)出電話營(yíng)銷(xiāo)這門(mén)課出來(lái)呢！
剛開(kāi)始總是不想打，因?yàn)椴恢缹?duì)方會(huì)是怎樣的主，總怕被人吼或是會(huì)被罵一通，反正是能拖則拖（主要也是沒(méi)有壓力），等到拖不過(guò)去的時(shí)候（我剛開(kāi)始是拖到十點(diǎn)半后打幾通電話），但是越打會(huì)越順手、到后面幾天，客戶說(shuō)得再惡劣的電話都不會(huì)放在心上，心想最多下次不打給你就是了。當(dāng)然碰到超惡的，掛完電話后會(huì)說(shuō)上一句“真沒(méi)教養(yǎng)”，再和同事交流幾句，心情會(huì)變得很好（好象和同事的交流更有話題了）。
千萬(wàn)不要一上來(lái)就滔滔不絕的介紹自己的公司和產(chǎn)品，而應(yīng)該先聊聊對(duì)方感興趣的話題和對(duì)方交朋友，說(shuō)明我們的產(chǎn)品可以帶給客戶的好處（這些可得重點(diǎn)和難點(diǎn)，我還在總結(jié)中）。多問(wèn)些開(kāi)放式的問(wèn)題，全面收集對(duì)方的信息。
開(kāi)場(chǎng)白、電話前的準(zhǔn)備技巧是需要實(shí)際經(jīng)歷去累積的，（我感覺(jué)看書(shū)和聽(tīng)老師講電話營(yíng)銷(xiāo)課是學(xué)不來(lái)的）。當(dāng)然，剛開(kāi)始你可以將每句要說(shuō)要問(wèn)的話寫(xiě)下來(lái)，照本宣科，慢慢的你就很自然的說(shuō)出你想說(shuō)的。
千萬(wàn)不要因?yàn)榭蛻粢淮尉芙^或者是冷言冷語(yǔ)你就把他列入黑名單，除非對(duì)方非常堅(jiān)決的告訴你，以后不要打電話給我了，我不需要。否則你一定要積極的跟進(jìn)，極少有客戶第一次接觸就會(huì)跟你確定購(gòu)買(mǎi)（那錢(qián)也太好掙了），盡可能的積極跟進(jìn)打過(guò)電話的客戶。當(dāng)然，這里面還是有技巧的，總不能每次跟進(jìn)的時(shí)候干巴巴的問(wèn)同一個(gè)問(wèn)題，那脾氣再好也會(huì)被你煩死。
如果有前臺(tái)小mm轉(zhuǎn)接，一聽(tīng)出來(lái)是推銷(xiāo)的就直接說(shuō)不需要然后不客氣的把電話掛上，當(dāng)然這是別人的工作職責(zé)無(wú)可厚非。
我們可以“靈活”一點(diǎn)（應(yīng)該是連哄帶騙），可以跟前臺(tái)說(shuō)找哪位老總，有的當(dāng)時(shí)就給轉(zhuǎn)，有的會(huì)問(wèn)什么事，不妨說(shuō)說(shuō)是哪位老總的朋友呀或是政府部門(mén)的，反正把前臺(tái)弄得摸不著頭腦，但是還很客氣就對(duì)了（是不是有點(diǎn)不太厚道呀）。
巴金說(shuō)，沒(méi)有技巧才是最高的技巧。
電話營(yíng)銷(xiāo)也是如此吧。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇三
開(kāi)背是一種廣受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)，可以幫助舒緩身體壓力、改善姿勢(shì)、堅(jiān)實(shí)背部肌肉等等。在我的實(shí)踐中，我積累了一些關(guān)于開(kāi)背的心得體會(huì)，愿意和大家分享。
第二段：正確姿勢(shì)的重要性
正確的姿勢(shì)是開(kāi)背的關(guān)鍵，它可以幫助我們避免受傷，同時(shí)最大限度地激活背部肌肉。首先，保持身體的平衡，雙腳略為分開(kāi)，膝蓋微微彎曲，讓身體重心集中于腳跟。然后，身體挺直，頭部保持與脊椎保持一致的直線。最后，微微收腹，拉直下巴，使脊椎整體保持正常曲線，這樣才能最大化地發(fā)揮開(kāi)背的效果。
第三段：適當(dāng)?shù)挠?xùn)練頻率
開(kāi)背是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)，但過(guò)度訓(xùn)練可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度疲勞和受傷。因此，掌握適當(dāng)?shù)挠?xùn)練頻率非常重要。一周進(jìn)行兩到三次的開(kāi)背訓(xùn)練是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。每次訓(xùn)練15到30分鐘，配合適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，可以使我們得到充分的鍛煉，并同時(shí)避免過(guò)度疲勞。
第四段：重視呼吸的運(yùn)用
在進(jìn)行開(kāi)背訓(xùn)練時(shí)，正確的呼吸是至關(guān)重要的。通過(guò)控制呼吸，我們可以更好地放松和集中精力。首先，吸氣時(shí)要深吸，通過(guò)鼻子緩慢而深沉地吸氣，使氣流充分進(jìn)入肺部。然后，慢慢呼氣，將胸部和腹部肌肉盡可能地放松。在呼氣過(guò)程中，我們可以放松身體，放松肩部和背部肌肉，更好地享受開(kāi)背訓(xùn)練帶來(lái)的好處。
第五段：堅(jiān)持的重要意義
最后，堅(jiān)持是開(kāi)背訓(xùn)練中最重要的一點(diǎn)。只有堅(jiān)持的人才能享受到開(kāi)背所帶來(lái)的種種益處。每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行開(kāi)背訓(xùn)練，不管是早上、下午、晚上，只要選擇合適的時(shí)間點(diǎn)，一直堅(jiān)持下去，我們就會(huì)感受到身體的變化和進(jìn)步。堅(jiān)持不僅能夠在心理上給予我們動(dòng)力和成就感，也能幫助我們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
結(jié)論
綜上所述，我在開(kāi)背的實(shí)踐中獲得了一些心得體會(huì)。正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練頻率、重視呼吸的運(yùn)用以及堅(jiān)持不懈都非常重要。通過(guò)這些經(jīng)驗(yàn)，我相信每個(gè)人都可以培養(yǎng)起良好的開(kāi)背習(xí)慣，并從中受益。愿我們能夠踐行這些心得體會(huì)，擁有一個(gè)健康而堅(jiān)實(shí)的背部。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇四
黨的會(huì)議圓滿閉幕，全國(guó)學(xué)習(xí)報(bào)告、學(xué)習(xí)精神的熱潮愈演愈烈。通過(guò)各類(lèi)媒體我淺顯的對(duì)精神有了自己的認(rèn)識(shí)。
報(bào)告提出“為全面建成小康社會(huì)而奮斗”，從“建設(shè)”到“建成”，這一字之變，卻是個(gè)質(zhì)的飛躍，為我們?cè)鷮?shí)實(shí)邁向中華民族偉大復(fù)興提供了一個(gè)看得見(jiàn)、摸得著的階段性目標(biāo)，全面建成小康社會(huì)的新的目標(biāo)要求分別是經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展，人民民主不斷擴(kuò)大，文化軟實(shí)力顯著增強(qiáng)，人民生活水平全面提高，資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì)建設(shè)取得重大進(jìn)展。
這里最引人注目的目標(biāo)是到20xx年“實(shí)現(xiàn)國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值和城鄉(xiāng)居民人均收入比20xx年翻一番”。到那時(shí)，全國(guó)老百姓的衣食住行用水平將全面提高，科教文衛(wèi)事業(yè)也將有更大幅度的進(jìn)展。老百姓生活在社會(huì)主義中國(guó)的幸福感將普遍增強(qiáng)。
報(bào)告提出要“全面提高黨的建設(shè)科學(xué)化水平?！薄敖ㄔO(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨”。這”三型”目標(biāo)，表明我們對(duì)執(zhí)政黨建設(shè)規(guī)律的把握更加全面深刻。堅(jiān)持人民主體地位，更好保障人民權(quán)益、更好保障人民當(dāng)家做主貫穿報(bào)告始終，為人民服務(wù)也貫穿報(bào)告始終。在社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)、政治、文化等部分的論述和部署中，處處體現(xiàn)了我們黨和國(guó)家全方位為人民服務(wù)的思想和工作宗旨。同時(shí)，黨的報(bào)告也對(duì)基層“服務(wù)型”黨組織建設(shè)作出了總體部署，進(jìn)一步夯實(shí)黨執(zhí)政的基層組織基礎(chǔ)。
報(bào)告強(qiáng)調(diào)“堅(jiān)定不移反對(duì)腐敗，永葆共產(chǎn)黨人清正廉潔的政治本色。反對(duì)腐敗、建設(shè)廉潔政治，是黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場(chǎng)，是人民關(guān)注的重大政治問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì)對(duì)黨造成致命傷害，甚至亡黨亡國(guó)?！蔽覀兊狞h歷來(lái)是懲治腐敗的，但腐敗問(wèn)題一直存在。同志15日提出：“全黨必須警醒起來(lái)”，“打鐵還需自身硬”，又在政治局第一次學(xué)習(xí)時(shí)指出：“物必先腐，而后蟲(chóng)生?！睖?zhǔn)確且有力的剖析了腐敗的嚴(yán)重后果，清晰的表明黨中央已把反腐提到空前高度，將加大反腐力度。
作為一名高中生，學(xué)習(xí)貫徹精神，要大力發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)。這是學(xué)習(xí)和貫徹精神的根本保證，只有學(xué)以致用，堅(jiān)持用精神指導(dǎo)實(shí)踐，同時(shí)在實(shí)踐中不斷加深對(duì)精神的理解，才能真正把精神落到實(shí)處。在學(xué)生會(huì)工作中，聯(lián)系實(shí)際就是要運(yùn)用精神指導(dǎo)，堅(jiān)持“科學(xué)發(fā)展觀”，做好三個(gè)“確?！?，提高工作質(zhì)量，提供方便、快捷、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。我一定會(huì)保持政治上的清醒和堅(jiān)定，在思想上行動(dòng)上同以同志為的黨中央保持高度一致。擁護(hù)黨中央，保證思想上行動(dòng)上的高度自覺(jué)，堅(jiān)定不移地按照中央要求和上級(jí)部署，推進(jìn)當(dāng)前的各項(xiàng)工作，以實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐黨的精神內(nèi)涵。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇五
開(kāi)背是一種瑜伽的體式，也是一種身體的伸展和放松方法。通過(guò)開(kāi)背，可以調(diào)整身體的姿勢(shì)和重心，增加柔韌性，改善呼吸和促進(jìn)血液循環(huán)。在我練習(xí)瑜伽的過(guò)程中，我有幸嘗試了開(kāi)背的姿勢(shì)，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)和收獲。
首先，開(kāi)背讓我學(xué)會(huì)了放松和減壓。在現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力和生活壓力經(jīng)常讓人感到緊張和疲勞。然而，當(dāng)我進(jìn)入開(kāi)背的姿勢(shì)時(shí)，我可以專(zhuān)注于我的呼吸和身體的感覺(jué)。這種專(zhuān)注可以讓我忘記一切困擾，讓我心情平靜，幫助我減壓和放松。每次我練習(xí)開(kāi)背后，我感覺(jué)身體和心靈都得到了釋放，煥發(fā)出重新獲得能量的感覺(jué)。
其次，開(kāi)背幫助我調(diào)整姿勢(shì)和改善體態(tài)。由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐和低頭使用電子產(chǎn)品，現(xiàn)代人的身體姿勢(shì)往往不正確，這會(huì)導(dǎo)致許多健康問(wèn)題，如駝背和肌肉緊張等。開(kāi)背的練習(xí)可以拉伸背部及肩部肌肉，打開(kāi)胸腔，有助于調(diào)整身體姿勢(shì)，并減少背部和肩部的緊張感。通過(guò)長(zhǎng)期的開(kāi)背訓(xùn)練，我的體態(tài)得到了明顯改善，背部挺直，身體顯得更加自信和優(yōu)雅。
第三，開(kāi)背有助于增加身體柔韌性。我們的身體在日常生活中經(jīng)常處于固定的姿勢(shì)中，例如坐著工作或站立。這導(dǎo)致了身體的柔韌性下降，容易出現(xiàn)肌肉疼痛和運(yùn)動(dòng)受限等問(wèn)題。開(kāi)背是一種很好的矯正方法，通過(guò)拉伸背部和腰部肌肉，可以增加身體的柔韌性。在我開(kāi)始練習(xí)開(kāi)背時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的身體不再那么僵硬，我可以自如地彎曲和伸展，也能夠做到更深入的動(dòng)作。
第四，開(kāi)背對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種治療和康復(fù)的手段。我曾經(jīng)遭受過(guò)腰椎間盤(pán)突出的問(wèn)題，以至于無(wú)法彎腰或長(zhǎng)時(shí)間站立。通過(guò)定期開(kāi)背的練習(xí)，我逐漸感受到了腰部的舒展和加強(qiáng)。開(kāi)背的運(yùn)動(dòng)可以緩解我腰部的疼痛，同時(shí)幫助我恢復(fù)腰部肌肉的力量。這種康復(fù)效果對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，也讓我對(duì)開(kāi)背更加深入的研究和練習(xí)。
最后，開(kāi)背教會(huì)了我堅(jiān)持和耐心。開(kāi)背姿勢(shì)可能在一開(kāi)始時(shí)非常困難，并且需要持續(xù)的努力和鍛煉才能逐漸進(jìn)步。然而，只要我堅(jiān)持下去，每天進(jìn)行適度的訓(xùn)練，我就會(huì)慢慢感受到進(jìn)步和改變。我從中學(xué)會(huì)了耐心，學(xué)會(huì)了珍惜每一次進(jìn)步和親身體驗(yàn)的成果，并且明白到達(dá)目標(biāo)所需的時(shí)間和努力。
總之，開(kāi)背的練習(xí)給我?guī)?lái)了很多體會(huì)和益處，從放松減壓到改善體態(tài)和身體柔韌性，再到治療和康復(fù)，以及培養(yǎng)我堅(jiān)持和耐心等美好的品質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)期的開(kāi)背練習(xí)，我相信我會(huì)繼續(xù)受益，并獲得更多的心得體會(huì)。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇六
偉大的實(shí)踐，無(wú)窮的收獲
自從進(jìn)入大學(xué)以來(lái)就聽(tīng)?zhēng)熜终f(shuō)我們回利用假期去參加社會(huì)實(shí)踐，我當(dāng)時(shí)真的不知道何謂社會(huì)實(shí)踐，更不知道社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們，對(duì)社會(huì)有什么幫助，所以就沒(méi)怎么放在心上！直到大一結(jié)束時(shí)，班長(zhǎng)通知我們說(shuō)，學(xué)院規(guī)定所有的同學(xué)必須參加暑期社會(huì)實(shí)踐，并且要寫(xiě)社會(huì)實(shí)踐心得，真的，當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這個(gè)消息心都涼了一大節(jié)，因?yàn)槲也涣私馍鐣?huì)實(shí)踐！我怕，我擔(dān)心。，可著有用嗎？對(duì)我完成這次學(xué)院硬性規(guī)定的任務(wù)，答案當(dāng)然是否定的，所以我選擇了積極“入世”，參加了青年志愿者協(xié)會(huì)舉辦的主題為“關(guān)注鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育，扶助希望幼苗”的活動(dòng)。下面就是我第一次參加的社會(huì)實(shí)踐的經(jīng)歷與感想，希望能和大家一起分享。
提出了要求與希望，在此我對(duì)支持并參與其中的領(lǐng)導(dǎo)，老師表示感謝，從此刻開(kāi)始該我們上場(chǎng)了。
在哪天是我們第一次接觸到我們這次實(shí)踐活動(dòng)的對(duì)象-天全縣希望小學(xué)的學(xué)生，他們給我們的第一印象就是可愛(ài)，天真，對(duì)知識(shí)充滿無(wú)限的向往可由于各方面條件的限制臉上又充滿無(wú)賴，在他們的臉上我們能看的出他們想要我們來(lái)并且能夠給他們帶來(lái)某些他們所不知道的，看到他們的臉我們感覺(jué)我們來(lái)對(duì)了并且感覺(jué)我們應(yīng)該把這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)搞好，從哪天開(kāi)始我們帶著肩上的責(zé)任，我們開(kāi)始了工作，在11號(hào)我們準(zhǔn)備了《自我介紹》，說(shuō)實(shí)話在這個(gè)我們看來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)單的一項(xiàng)工作，可在農(nóng)村的小學(xué)生身上可是一件可怕的事情，他們由于鍛煉的機(jī)會(huì)很少甚至沒(méi)有導(dǎo)致了他們沒(méi)有面對(duì)眾多認(rèn)得勇氣，也就是俗話說(shuō)的膽子小，在課上我們通過(guò)自己的帶頭作用，同時(shí)邀請(qǐng)部分膽子大的同學(xué)到上面起示范帶頭作用，最后我們用帶有獎(jiǎng)懲性質(zhì)的方法，讓每個(gè)同學(xué)自我介紹了，并且我們沒(méi)有用任何懲罰措施，我們成功了，成功的讓他們站在大家面前來(lái)展示自己，增加了他們的自信心與膽量但著不是一個(gè)人的成功，是我們?nèi)w支援者的成功，在這次課上我們很多支援者本來(lái)沒(méi)參加這項(xiàng)活動(dòng)的，有的根本就不是實(shí)踐組的但他們?nèi)位钴S在這堂課上，他們維護(hù)課堂次序，進(jìn)行教學(xué)，活躍氣氛?？傊覀兊牟皇且粋€(gè)人完成的而是由幾十個(gè)個(gè)懷揣夢(mèng)想的的支援者來(lái)共同完成的，就這樣我們相繼完成了大部分任務(wù)，并且都是很成功的。
我們的活動(dòng)也就結(jié)束了，在這天我們準(zhǔn)備了才藝大比拼，在這個(gè)活動(dòng)上同學(xué)們展示了這幾天他們所學(xué)的英語(yǔ)，繪畫(huà)，唱歌，跳舞?？凑哌@些我們笑了，我感覺(jué)我們有所值，給渴望知識(shí)的孩子帶來(lái)了他們所需要的而我們完成了社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)同時(shí)達(dá)到了鍛煉的目的，更重要的是我們雜這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中互幫互助，齊心協(xié)力，志愿者之間建立了比較深厚的友情，我覺(jué)得這是最重要的，也是我這次假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)最大的收獲。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇七
來(lái)到金玉普惠公司已經(jīng)一年了，在金玉普惠公司嚴(yán)格的淘汰制度下，我現(xiàn)在也可以說(shuō)是“老員工了”，但在銷(xiāo)售部我還是一名。
在銷(xiāo)售部的日子我學(xué)習(xí)到了很多也得到了很多，在工作上：做事情學(xué)會(huì)了多想想多問(wèn)問(wèn)的習(xí)慣，在勞動(dòng)中鍛煉了的耐心和恒心同時(shí)，也知道了父母掙錢(qián)是多么的難，更是知道了工人們掙的錢(qián)是無(wú)數(shù)汗水換回來(lái)的！還有就是金玉普惠公司發(fā)展是多么的不容易，同時(shí)也改掉了自己粗心大意馬馬虎虎的壞習(xí)慣。生活上：從以前的沉默寡言變得活潑開(kāi)朗了高興，更多的是在人際關(guān)系上得到了鍛煉，在這里的同事之間就像是大家庭一樣，在工作中是自己的上級(jí)是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的時(shí)候上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教導(dǎo)新職員怎么才能做好工作怎樣去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也會(huì)得到關(guān)心照顧。
這些對(duì)于剛剛走入社會(huì)的我們是非常重要的，因?yàn)槲覀兊挠鹨磉€沒(méi)真正強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。
當(dāng)?shù)玫较⒁{(diào)入銷(xiāo)售的時(shí)候心情是很激動(dòng)的，因?yàn)殇N(xiāo)售在公司地位是很高的`，也就是說(shuō)公司相信我能做好這分工作，在這里我所接觸的是直接面對(duì)客戶，這和我以前做的工作是有根本的區(qū)別，如果說(shuō)我以前的工作干一件事可以多花一些時(shí)間去準(zhǔn)備，那么在銷(xiāo)售的時(shí)候我必須在幾十分鐘或幾分鐘之內(nèi)去把對(duì)手打到，用最高的效益做到最好，銷(xiāo)售的職員不多但工作都非常具體明確，作為新鮮血液的我在銷(xiāo)售能做的并不多，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)我的閱歷還沒(méi)有真正的算的上一個(gè)合格的銷(xiāo)售員。所以大家對(duì)我的期望值很高，都在細(xì)心的教導(dǎo)培養(yǎng)我，我也會(huì)努力學(xué)習(xí)因?yàn)槲抑涝谄渌臼遣换赜腥藖?lái)“教”你的。
1，我知道了怎樣與人交流，怎么去和客戶交流。
2，學(xué)到了怎么正確的對(duì)待不同部門(mén)的態(tài)度方法。
3，學(xué)到了許多銷(xiāo)售內(nèi)勤的工作，懂得了怎樣才是正確的待人接物，同樣也學(xué)習(xí)到了如何處事，在工作期間，我也成功了簽了許多單子，這些極大的豐富了自己的知識(shí)。
在今后的工作中我會(huì)努力的提高自己的業(yè)務(wù)水平，積極參加公司組織的活動(dòng)我深知作為金玉普惠中的一名銷(xiāo)售員的責(zé)任，也深感一個(gè)銷(xiāo)售員的光榮，成績(jī)屬于過(guò)去，未來(lái)才屬于自己，作為一個(gè)青年，我知道我的工作才剛剛開(kāi)始，我惟有勇于進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績(jī)。
開(kāi)背蝦的心得體會(huì)篇八
要想帶動(dòng)整個(gè)班級(jí)幾十名學(xué)生扎實(shí)的進(jìn)行有效 的科普 閱讀，這個(gè)帶動(dòng)人必須要有對(duì)閱讀高度的熱情。只有一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人、一個(gè)對(duì)閱讀癡迷的人才能很自然的去影響、去感染、去帶動(dòng)身邊的人?！?教學(xué)相長(zhǎng)、與時(shí)俱進(jìn) ” 這些詞語(yǔ)的意思都在說(shuō)明我們老師要不斷的學(xué)習(xí)、不斷的通過(guò)讀書(shū)來(lái)提升自身的素質(zhì)，努力做一個(gè)有感染力的人。
教師通過(guò)班級(jí)共讀 科普 等形式，要不停地向?qū)W生傳達(dá)這樣的信息：老師是一個(gè)愛(ài)讀 科普 書(shū)的人！愛(ài)讀書(shū)的老師是一個(gè)快樂(lè)的人！讀書(shū)是一件快樂(lè)的事情！有了這樣的引領(lǐng)，讓孩子們愛(ài)上閱讀就是一件很輕松的事情，而不是壓力。興趣是最好的老師！孩子們一旦愛(ài)上閱讀了，想不讓他們讀書(shū)都會(huì)變得好難。 尤其是科普讀物，里面蘊(yùn)含著大自然中的許多奧秘，學(xué)生們會(huì)更感興趣。
學(xué)校中進(jìn)行閱讀推廣的一般都是語(yǔ)文老師，所以，在閱讀內(nèi)容的選擇上不可避免的出現(xiàn)了單一的文學(xué)經(jīng)典書(shū)籍，而忽視了這個(gè)年齡段的孩子對(duì)科普知識(shí)在孩子這個(gè)最佳的敏感時(shí)期，我們一定要引領(lǐng)孩子們走進(jìn)科普書(shū)籍 ，如現(xiàn)在初一初二的課文中已經(jīng)出現(xiàn)了《花兒為什么這樣紅》、《奇妙的克隆》這一類(lèi)的科普說(shuō)明文，老師完全可以通過(guò)課堂學(xué)科的學(xué)習(xí)激起學(xué)生對(duì)科普讀物的閱讀興趣。
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