總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù)，不允許東拼西湊，要真實(shí)、客觀地分析情況、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
快速跑總結(jié)篇一
在我們幾年的無聲思維培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)目前的好像進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為掌握了快速閱讀之后，就可以以每分鐘多少萬字的速度去閱讀任何難度的書籍。很多從事速讀培訓(xùn)的人員最經(jīng)常遇到的一個(gè)問題就是：掌握了速讀之后，可以用來閱讀專業(yè)書籍嗎?(可以閱讀困難書籍嗎?)
對(duì)于速讀的這種誤解，某些機(jī)構(gòu)的廣告宣傳固然“功不可沒”，更重要的是，某些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的所謂老師，也沒有真正的掌握速讀，對(duì)于這個(gè)問題根本沒有切身的體會(huì)，當(dāng)然無法做出明確的回答。唉，到底是可以呢還是不可以呢?我也不知道啊!
速讀是什么?它是一個(gè)閱讀技能，由閱讀理解模式和用眼方式的轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致看書習(xí)慣的改變。說白了，就是重新建立起一個(gè)閱讀模式。傳統(tǒng)的逐字音讀是一個(gè)閱讀模式，“眼腦直映”的快速閱讀方法又是另外一個(gè)閱讀模式。
用任何一個(gè)閱讀模式讀書，都肯定會(huì)遇到一個(gè)簡單書籍和困難書籍的問題。因?yàn)椋粋€(gè)人的閱讀速度，只是他閱讀能力和水平的一個(gè)方面，還有理解率和記憶率等方面也是考核評(píng)價(jià)閱讀能力和水平的重要項(xiàng)目。另外，閱讀目的、讀物的難易程度和知識(shí)結(jié)構(gòu)與水平等方面也會(huì)影響和制約他的閱讀速度。閱讀目的要求高的，速度就要相對(duì)慢些;讀物內(nèi)容和風(fēng)格艱深晦澀的，速度也要相對(duì)慢些;超過了自己的知識(shí)水平和結(jié)構(gòu)的，當(dāng)然會(huì)看不懂的。
這里需要考慮的一個(gè)問題是，當(dāng)你用傳統(tǒng)的音讀模式去看書時(shí)，遇到你看不懂的地方你都怎么辦?肯定是掉過頭來，細(xì)細(xì)的分析，思考，上下文融匯貫通，直到把握住要點(diǎn)。遇到需要特別記憶的地方怎么辦呢?需要反復(fù)的看，然后默默的背誦。
但是，一談到“速讀”這個(gè)詞，人們就不會(huì)這樣認(rèn)為了，他們以為“速讀”就應(yīng)該看一遍，能夠把任何書籍看懂，記住。這本來就是對(duì)于速讀的一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
其實(shí)很簡單，速讀者照樣會(huì)把看不懂的地方反復(fù)看，思考，體會(huì)，把握要點(diǎn)。遇到要記憶的地方照樣會(huì)反復(fù)看，記憶。但是，所有的這些，都是在“”的另外的閱讀模式下進(jìn)行的，正因?yàn)檫@種閱讀模式比傳統(tǒng)音讀要高明多少倍，所以以上的這些步驟也比傳統(tǒng)音讀的時(shí)候效率要高很多倍。而這個(gè)倍數(shù)，就是速讀相對(duì)于傳統(tǒng)音讀的優(yōu)勢!舉個(gè)例子，用傳統(tǒng)音讀的時(shí)候，看簡單書籍(小說，童話等)，是每分鐘800字，看困難書籍(專業(yè)書籍，陌生領(lǐng)域的書籍)是每分鐘100字，記憶一頁文字需要半個(gè)小時(shí)。而訓(xùn)練速讀以后，通過閱讀模式的改變，這個(gè)數(shù)據(jù)變成了讀簡單書籍每分鐘5000字，讀困難書籍每分鐘1000字，背誦一頁書用10分鐘。這才是衡量速讀成功與否的標(biāo)志。泛泛而論每分鐘多少字是沒有任何價(jià)值的，比如讀小說是每分鐘5000字，換成專業(yè)書籍還是每分鐘100字，背誦一頁書還是半個(gè)小時(shí)，這樣的速讀沒有任何意義。
所以，速讀是閱讀模式的轉(zhuǎn)變，速讀中，也可以分為精讀，細(xì)讀，和快速的消遣閱讀。只不過，每個(gè)都比傳統(tǒng)音讀效率高很多倍。
本來是很簡單的一個(gè)問題，為什么這么多年來一直沒有弄清?原因是，目前的很多速讀訓(xùn)練方法，只不過是“硬性提速”，通過眼睛訓(xùn)練硬生生的把音讀速度往上提，并且指望著因此而實(shí)現(xiàn)閱讀模式質(zhì)的改變，把希望寄托在練習(xí)者的“潛質(zhì)”和“悟性”上。對(duì)于大多數(shù)人來說，音讀提速還是有點(diǎn)可能，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的音讀理解還有提升的空間，但是達(dá)到閱讀模式質(zhì)的改變確實(shí)強(qiáng)人所難。換句話說，目前的很多速讀訓(xùn)練根本沒有起到改變閱讀模式(眼腦直映)的作用。
關(guān)于這個(gè)問題，速讀先驅(qū)王學(xué)賢也提到了一個(gè)“絕對(duì)速度”和“應(yīng)用速度”的說法。并且認(rèn)為絕對(duì)速度是指人們看通俗易懂、專業(yè)性不強(qiáng)的普通文章時(shí)的最快速度，一般要求讀一遍的理解記憶程度達(dá)到60%以上即可。國外快速閱讀考級(jí)和競賽的時(shí)候，就是考察這個(gè)能力和水平。而應(yīng)用速度是指人們?cè)谧x自己的學(xué)習(xí)資料、工作材料時(shí)的速度，一般要求理解記憶率在70%以上為合格。如果絕對(duì)速度達(dá)到了每分鐘10000字，理解記憶率60%的水平后，其應(yīng)用速度大致可以達(dá)到如下水平：每分鐘6000字左右時(shí)，理解記憶率為70%;每分鐘3000字左右時(shí)，理解記憶率為80%;每分鐘2000字左右時(shí)，理解記憶率為90%;每分鐘幾百字(精讀)時(shí)，理解記憶率100%。這也是對(duì)于本文所討論的問題另外一個(gè)角度的說明。
快速跑總結(jié)篇二
我們知道，閱讀是人類創(chuàng)造性活動(dòng)的一個(gè)重要基礎(chǔ)，是人們繼承文化遺產(chǎn)、學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)知識(shí)、認(rèn)識(shí)客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學(xué)家認(rèn)為：閱讀是學(xué)習(xí)之母，教育之本。
有些科學(xué)家認(rèn)為，人類的知識(shí)90%以上是通過視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過閱讀前人留下來的各種資料，可以使我們避免許多重復(fù)的試驗(yàn)和無效的勞動(dòng)，直接在前人的經(jīng)驗(yàn)和成果的基礎(chǔ)上，從事高起點(diǎn)的研究和創(chuàng)造。
一個(gè)人的時(shí)間價(jià)值就在于他在一定的時(shí)間內(nèi)做了多少有效的工作，那么，的價(jià)值就在于能夠在同樣的時(shí)間內(nèi)最大限度地獲得盡可能多的知識(shí)。任何一個(gè)立志成材的人，都必須博覽群書，至少必須博覽他所從事(或想要從事)的專業(yè)的書籍。因此，不論一個(gè)人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內(nèi)容。所以，社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，閱讀是現(xiàn)代人的重要生活方式之一。
也許有人認(rèn)為，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，錄音、錄像、電子計(jì)算機(jī)和多媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，這些現(xiàn)代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經(jīng)被降低了，因而，閱讀的學(xué)習(xí)和鍛煉也可以忽視了。
這種觀點(diǎn)非常幼稚和片面，正確的結(jié)論應(yīng)該是與之完全相反的。在現(xiàn)代教育中，各學(xué)科的教師都希望在自己的教學(xué)過程中指導(dǎo)和幫助學(xué)生有效地閱讀有關(guān)資料。例如語文學(xué)習(xí)(包括各種外國語文的學(xué)習(xí))，無非是要培養(yǎng)讀、聽、說、寫四種能力。
那么，這四種能力之間的關(guān)系是怎樣的呢?聽和讀是接受和汲取信息，說和寫是輸出和表達(dá)信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達(dá)，所以，聽、讀是說、寫的基礎(chǔ)。古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神”，說的就是這個(gè)關(guān)系和道理。
那么，聽和讀的關(guān)系又如何呢?
我們首先從接受信息的速度來看，讀明顯要優(yōu)于聽。日本心理學(xué)家山上曉認(rèn)為，耳朵內(nèi)部29萬個(gè)神經(jīng)細(xì)胞一秒鐘能處理的信息量可達(dá)8000比特，即每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力;而視覺系統(tǒng)內(nèi)約有90萬個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每秒鐘能處理430萬比特信息，即平均每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說，視覺與聽覺相比，具有500多倍的信息處理能力的優(yōu)勢。
其次，再從接受信息的主動(dòng)性上看，雖然聽和讀都是能夠接收信息的，但聽總是有限的、被動(dòng)的，并且是受到別人制約的;而讀則是無限的、靈活的，主動(dòng)權(quán)完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽起來才會(huì)反應(yīng)更敏銳，效果才會(huì)更佳。
所以，我們認(rèn)為：讀是聽、說、寫的基礎(chǔ)，它對(duì)聽、說、寫的培養(yǎng)和鍛煉，起著示范、點(diǎn)撥、促進(jìn)和檢查的作用。據(jù)專家調(diào)查測定，學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生，大約有70%的時(shí)間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學(xué)好語文的基礎(chǔ)，也是學(xué)好各個(gè)學(xué)科知識(shí)的基礎(chǔ)。
了解了閱讀的重要性，還要進(jìn)一步了解快速閱讀的重要性，才能增強(qiáng)提高閱讀速度的自覺性。
美國科學(xué)家統(tǒng)計(jì)了學(xué)生的閱讀速度和學(xué)習(xí)成績的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在閱讀速度快的學(xué)生中，成績優(yōu)秀和良好的占53%;而在閱讀速度慢的學(xué)生中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和良好的還不到4%?？梢?，閱讀速度和學(xué)習(xí)成績不僅是密切相關(guān)，而且是呈正比例相互制約的。
所以，閱讀學(xué)家認(rèn)為：“一個(gè)諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學(xué)習(xí)哲學(xué)、社會(huì)學(xué)，還是學(xué)習(xí)自然科學(xué)，他都能獲得優(yōu)異成績，高速地建造具有深度和廣度的知識(shí)結(jié)構(gòu)?！睋Q言之，一個(gè)只會(huì)精讀，不會(huì)略讀和快讀的人，其知識(shí)結(jié)構(gòu)的深度和廣度就會(huì)受到很大的限制。
傳統(tǒng)閱讀理論認(rèn)為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低;細(xì)嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會(huì)更好;快速閱讀只能達(dá)到對(duì)文章的表層理解，若要達(dá)到深層次理解就必須一個(gè)字一個(gè)字，字斟句酌地閱讀。
這其實(shí)是一種誤解，是對(duì)快速閱讀基本原理和確鑿效果的無知，是人們的思維慣性所帶來的惡果。
首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關(guān)卻又有本質(zhì)區(qū)別的心理過程，將其混為一談(有關(guān)理論我們將在第五章詳細(xì)論述)。
我們認(rèn)為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大，兩者不協(xié)調(diào)，不匹配。而快讀卻相反，它的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏更接近，更容易協(xié)調(diào)和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。
因此，我們?cè)陂喿x過程中要針對(duì)不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀;需要深刻記憶的，用快讀;對(duì)艱深的，用精讀;對(duì)淺顯的，用快讀。根據(jù)閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學(xué)的合理的閱讀。
其次，快速閱讀是建立在新的認(rèn)知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實(shí)現(xiàn)了閱讀過程中信息處理環(huán)節(jié)的優(yōu)化，減少了不必要的中間環(huán)節(jié)而實(shí)現(xiàn)其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻;是依靠閱讀過程中信息處理方式的集約化，擴(kuò)大了每次注視時(shí)的視讀野來實(shí)現(xiàn)“一目十行”的，而決不是蜻蜓點(diǎn)水簡單地加快眼跳頻率來掃視;是依靠科學(xué)、系統(tǒng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練來改變舊習(xí)慣和樹立新習(xí)慣，而決不是興之所至、心血來潮的臨時(shí)作法。
總之，快速閱讀是閱讀的現(xiàn)代化，是開發(fā)智力的捷徑，對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高具有巨大的作用
快速跑總結(jié)篇三
我們首先必須要明確一點(diǎn)，那就是讓幼兒學(xué)習(xí)英語的目的是什么?不是為了什么“贏在起跑線上”，不是為了讓孩子的英語水平有多高，更不是為了在別人面前顯擺孩子多聰明。而是，培養(yǎng)孩子對(duì)于英語學(xué)習(xí)的興趣，提高孩子對(duì)語言的敏感性。所以，不要太追求學(xué)習(xí)的效果怎么樣，不要攀比，不要眼紅別人家孩子會(huì)了100多個(gè)單詞，只要讓孩子在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)就好了。
原則2游戲多一點(diǎn)，書本少一點(diǎn)
我一直覺得，“寓教于樂”是教育的最高境界，對(duì)大學(xué)生如此，對(duì)嬰幼兒也是如此。幼兒英語的學(xué)習(xí)不能“成人化”，不能“照本宣科”。孩子的成長是有規(guī)律的，愛玩就是天性，快樂就是王道，做游戲最能俘獲兒童的心!所以，通過各式各樣的游戲，來調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)積極性吧!
原則3故事多一點(diǎn)，詞匯少一點(diǎn)
學(xué)英語，我們往往容易想到豐富的詞匯量，其實(shí)對(duì)于幼兒來講，詞匯不是最主要的。我說一個(gè)實(shí)例，一位英語專家的女兒，4歲時(shí)媽媽就給她增加英語的詞匯量，但是到初中之后，其他孩子只用半年時(shí)間就趕上了他女兒積累的詞匯量，因此在孩子年齡小的時(shí)候過度豐富英語詞匯量的作用并不是很大。
原則4交流多一點(diǎn)，知識(shí)少一點(diǎn)
英語其實(shí)就是一種語言，其本質(zhì)就是用來交流。所以，一定要讓孩子有交際性的體驗(yàn)，在自然的生活環(huán)境中，與孩子積極互動(dòng)。
原則5應(yīng)用多一點(diǎn)，記憶少一點(diǎn)
非常反對(duì)通過死記硬背去強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)的，現(xiàn)在，2歲認(rèn)識(shí)一千個(gè)漢字、3歲記住一千個(gè)單詞的兒童，到處都是。然而有意義嗎?這樣的“神童”，無非是證明了孩子的記憶力超強(qiáng)、證明了人的大腦潛能無限罷了。學(xué)習(xí)的關(guān)鍵還是在于，是否能夠“學(xué)以致用”!
(所以，帶幼兒學(xué)習(xí)英語，不要光是背單詞，不要光是看書、看圖、看動(dòng)畫片，更要在日常生活中加以應(yīng)用。當(dāng)孩子覺得“哇，英語是這么有用的東西”，他才會(huì)增加興趣，才會(huì)愿意去聽、去說、去模仿。
(3)比如，每天早上，帶著笑容問候“goodmorning!”
原則6表達(dá)多一點(diǎn)，翻譯少一點(diǎn)
涉及到母語和第二語言，大家首先想到的可能是“翻譯”，不過我并不建議用翻譯的方式去學(xué)習(xí)。從小孩子就形成了中英互譯的概念，腦子里面就是英語、漢語、漢語、英語互相對(duì)照，這是不利于思維發(fā)展的。
舉個(gè)例子，如果你要說“過來坐下”，你不必告訴孩子“過來坐下”的英文是什么，直接說“comeandsitdown”，同時(shí)一邊做招手示意他過來的動(dòng)作，再做拍拍沙發(fā)示意他坐下的動(dòng)作。第一次，孩子肯定會(huì)問你，你說的是什么意思啊?但是，每次你想讓他過來坐下時(shí)，你都這么說，都做同樣的動(dòng)作。幾次以后，他自然就知道“comeandsitdown”是什么意思了。就像小時(shí)候教他說話一樣，教他說“爸爸媽媽”時(shí)，他不會(huì)問你什么是爸爸媽媽。
原則7鼓勵(lì)多一點(diǎn)，糾錯(cuò)少一點(diǎn)
小孩子學(xué)習(xí)英語時(shí)，發(fā)音經(jīng)常不太準(zhǔn)確，我曾調(diào)侃到“瘋狂英語，急聘翻譯”，呵呵。這與他說母語時(shí)的情況是一樣的，剛開始說不準(zhǔn)。
其實(shí)，孩子都是通過嘗試錯(cuò)誤來學(xué)習(xí)的，需要很大的發(fā)揮空間，學(xué)習(xí)語言亦是如此。俗話說“童言無忌”，他們沒有顧慮，口無遮攔，想怎么說就怎么說。對(duì)于比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤，當(dāng)然要及時(shí)糾正，不過對(duì)于很多無傷大雅的瑕疵，就不必挑剔和苛求，沒有必要嚴(yán)厲糾錯(cuò)。
快速跑總結(jié)篇四
速度最直接的兩個(gè)指標(biāo)是思維反應(yīng)速度和視覺反應(yīng)速度。而整體速度應(yīng)是這兩個(gè)反應(yīng)速度的和諧統(tǒng)一。
思維與視敏度的典型關(guān)系分為三種：思維快于視程，思維等于視程，思維慢于視程。
過程中，思維與閱讀速度交互作用，即閱讀材料中的信息通過視覺進(jìn)入大腦，再由大腦經(jīng)過思維處理，整理其中的邏輯關(guān)系以及與原有知識(shí)的融會(huì)貫通，達(dá)到理解并且記憶的效果。那么由此看來，最關(guān)鍵的就是大腦對(duì)信息的反應(yīng)水平了。
現(xiàn)在還不能從物理構(gòu)造和運(yùn)動(dòng)過程來解釋大腦的信息反饋模型，但大量語言資料表明，一般人的思維敏度決定于信息量和思維方式。有的人說話抓不住要領(lǐng)，語言不夠干凈利落，這其實(shí)往往就是微觀上的思維方式問題，至于大的層次、主題，那是中觀的思維方式問題，宏觀的思維方式是判斷處理大事的方式。
信息量–高質(zhì)信息量正是決定思維方式的基礎(chǔ)之一，因?yàn)槿说乃季S方式是后天的，是從外界攝取的。人攝取了適宜的量的信息，然后固化到自己的思維中，就構(gòu)建了自己的思維方式，通過不斷的思維構(gòu)建，使自己的思維結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜化，越來越具備處理復(fù)雜信息的能力。在這個(gè)過程中，低質(zhì)的攝入必將導(dǎo)致低質(zhì)的建設(shè)，不足的攝入必將導(dǎo)致建筑的缺陷，低質(zhì)或有缺陷的思維建筑，它的功能必然存在不足。這就是思維敏度的客觀基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)過程中，一是構(gòu)建自己的思維構(gòu)造，一是充實(shí)自己的思維材料的存量，思維構(gòu)造存在缺失，或是構(gòu)造合理性不理想，那么攝入的信息找到相關(guān)鏈接的信息點(diǎn)不太順暢，必然造成延誤，或者難以完成鏈接，導(dǎo)致已攝入的信息不能完成固化或融合，并且使后續(xù)信息的流通受阻。這就是我們平時(shí)常說的思維障礙。而閱讀速度的受阻，也是這么一回事。因此，除了極個(gè)別的情況外(如神經(jīng)系統(tǒng)病理性異常等)，思維的速度不決定于神經(jīng)傳導(dǎo)速度，而是決定于人自身的信息攝入水平。
思維敏度的問題也就是反應(yīng)速度的問題。一般情況下，閱讀過程中個(gè)人的思維速度與他的視程速度基本平衡，因?yàn)殡p方必須互相協(xié)調(diào)，必須達(dá)成相對(duì)默契，否則閱讀就無法繼續(xù)。一般說來，快速閱讀過程中思維敏度與視程速度的互相制約，通過閱讀，可以優(yōu)化思維構(gòu)造，豐富思維材料，提高思維效能，改善思維敏度，而由于思維素質(zhì)的提高，為閱讀效能的提高又打下了良好的基礎(chǔ)。合理的思維方式方法構(gòu)建，良好的思維材料積累，使再接受的信息及時(shí)得到高效的反饋，這就是反應(yīng)速度的提高，也就是思維敏度的提高。
剩下的就是視敏度和視程速度的訓(xùn)練。
如果我們以一個(gè)字為單位，視線的移動(dòng)速度可以進(jìn)行這樣的計(jì)算：每個(gè)字的目視用時(shí)不可能小于0.06秒，電影膠片每秒24幀，平均每幀用時(shí)0.04秒，我們看到的是連續(xù)的畫面，而攝像頭在每秒16幀(每幀用時(shí)0.04秒)時(shí)，也基本是連續(xù)畫面，也就是說，每一幀畫面目光停留這樣長的時(shí)間，所看到的就是就不是清晰的一個(gè)一個(gè)的單字，而是模糊的、連續(xù)的一線。這樣算來，人的單字閱讀速度，單純從視敏度來講，理論上的視程速度極限小于每分鐘960字，而事實(shí)上要看清每個(gè)字，大約應(yīng)該減半計(jì)算。如果每個(gè)視程單位不是一個(gè)字，而是3個(gè)字，那么每分鐘可達(dá)1400字以上。事實(shí)上，這應(yīng)該是一般閱讀的平常能力，而不應(yīng)是特殊能力?，F(xiàn)代汊語80%以上是雙音節(jié)詞，而閱讀過程中又往往是以語法結(jié)構(gòu)來劃分視程單位，所以，視程的速度應(yīng)該是大多數(shù)人普遍可以達(dá)到每分鐘近千字。
人的視程速度的提高空間有多大?我們可以做一個(gè)簡單的計(jì)算。按普通人的視野來計(jì)算，橫向視角在70左右，距離紙面25-30厘米，那么紙上實(shí)際橫向距離大約為3-5厘米，在這個(gè)范圍內(nèi)的字完全可以一下子辨認(rèn)出來，這可以做為一個(gè)視程單位，在這個(gè)單位里應(yīng)該能容納6-10個(gè)4號(hào)字，也就是說，通過訓(xùn)練達(dá)到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。如果經(jīng)特殊訓(xùn)練，或個(gè)人有特殊能力，對(duì)所閱讀的材料進(jìn)行縱橫兩個(gè)方向的壓縮，也就是我們平時(shí)所說的”一目十行”，這種壓縮格式類型的閱讀速度那是又一種境界。
閱讀能力的形成需要200小時(shí)以上的訓(xùn)練，按初中水平每分鐘300-500字計(jì)算，應(yīng)該是360-600萬字的閱讀量，大約相當(dāng)于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學(xué)生所獲得的思維構(gòu)建是無法用具體量化方法來計(jì)算的;同時(shí)，思維方式方法的訓(xùn)練基礎(chǔ)和給予他的思維敏度也應(yīng)該達(dá)到一定的水平，也無法用具體量化指標(biāo)來計(jì)算;還有視程運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，也已經(jīng)達(dá)到一定的水平。而這三方面再加上思維材料的積累，都無法用量化方式來計(jì)算，只能從混沌理論來理解。這時(shí)，他的視程速度與思維敏度的協(xié)調(diào)也得到的足夠的訓(xùn)練和強(qiáng)化，即使不經(jīng)過特別訓(xùn)練，他的閱讀能力也已經(jīng)達(dá)到較高的水平，如果經(jīng)過特別訓(xùn)練，當(dāng)然應(yīng)該會(huì)有不凡的表現(xiàn)。
快速跑總結(jié)篇五
知識(shí)就像小孩子，從最開始的爬行到步行，再到最后的跑步，這需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。要從最開始的音標(biāo)單詞學(xué)起，然后是句型、語法、時(shí)態(tài)、口語、翻譯，這一系列如果不掌握好順序就像是不會(huì)爬的嬰兒學(xué)習(xí)跑步一樣，那是不可能學(xué)會(huì)的。
使其形象生動(dòng)
英語相對(duì)來說比較枯燥，單一的學(xué)習(xí)會(huì)讓孩子漸漸失去興趣。需要一本繪聲繪色的教材，最好是有許多色彩豐富的圖片，這樣才會(huì)激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
多重記憶法相結(jié)合
英語需要反復(fù)記憶才會(huì)使短暫記憶轉(zhuǎn)化為長久記憶，學(xué)習(xí)時(shí)可以邊寫邊讀邊聯(lián)想，多種感官參與記憶使其效果更佳、事半功倍。
舉一反三
善用各種逆向思維來學(xué)習(xí)會(huì)舉一反三。比如：在試卷上的題目考試是英語翻譯成漢語，考試過后復(fù)習(xí)的時(shí)候可以把英語遮住，看漢語用英語把意思翻譯過來，之后查看答案是否正確。這樣會(huì)加深記憶，為之后的學(xué)習(xí)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
歸納總結(jié)
像是同一種時(shí)態(tài)、句型，萬變不離其宗。只要把核心部分加以掌握那么學(xué)會(huì)英語就不是難事了。
活學(xué)活用
學(xué)習(xí)英語的目的不僅僅是會(huì)寫會(huì)翻譯，最重要的就是能和別人交流。為了培養(yǎng)這一技能就要多聽多練，力求自己的英語口語像英語聽力的人那樣自然流利，這才是根本所在。
快速跑總結(jié)篇六
練了五年的速讀，我感覺自己的閱讀速度、理解記憶力、注意力等都沒有明顯提升，這讓我開始有些懷疑自己不是學(xué)速讀的料，甚至決心要放棄速讀，就在這個(gè)時(shí)候，一篇文章徹底拯救了我的士氣!我不甘心，我要找出自己速讀學(xué)習(xí)失敗的原因，我堅(jiān)信速讀能帶我體驗(yàn)“一目十行、過目不忘”的理想閱讀境界。
說說我的速讀學(xué)習(xí)方法
其實(shí)，早在15年，我就開通了精英特速讀學(xué)習(xí)課程，可以說時(shí)間是比較久了，還記得當(dāng)時(shí)我想學(xué)速讀的初衷是因?yàn)樵趥淇贾杏龅搅藬r路虎-行測做不完，事情是這樣的，當(dāng)時(shí)臨近大學(xué)畢業(yè)，看著身邊的同學(xué)都在為畢業(yè)后謀出路，有的在外面已經(jīng)找好工作單位，有的在備戰(zhàn)公考之類的，一番思來想去我覺得我還是考個(gè)公務(wù)員或事業(yè)單位什么的，好有一份穩(wěn)定的工作比較好，下定決心并找備考同學(xué)了解一些相關(guān)的資訊、備考材料后，我也加入了公考之路，一開練習(xí)行測的各個(gè)板塊的時(shí)候，感覺還不錯(cuò)，可到了綜合模擬訓(xùn)練的時(shí)候，因?yàn)殚喿x速度慢，我常常做不完行測卷上的題目，我深知這樣是不行的，最后經(jīng)過考友們的推薦加入了精英特速讀學(xué)習(xí)訓(xùn)練大營。
剛接觸精英特速讀的時(shí)候，我似乎像找到了救星一般的激動(dòng)，每天積極按照訓(xùn)練要求認(rèn)真跟著軟件去完成速讀的所有訓(xùn)練項(xiàng)：視幅擴(kuò)展-焦點(diǎn)移動(dòng)-速讀實(shí)戰(zhàn)-水平測試，一輪一輪的循環(huán)訓(xùn)練(當(dāng)時(shí)是1.66版本，速讀就這幾項(xiàng)哈)，可大約過了兩星期，我對(duì)精英特這種枯燥的訓(xùn)練模式厭煩起來，而此時(shí)我的閱讀速度已經(jīng)略有提升，于是我感覺自己“學(xué)有所成”就把速讀扔在一邊，繼續(xù)我的公考備戰(zhàn)之路。
大約過了半個(gè)月，我在申論的材料閱讀中年又遭遇了和行測一樣的“攔路虎”，此時(shí)的我又想到了速讀，帶著強(qiáng)烈的功利心，這次我每天訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)，超負(fù)荷的速讀訓(xùn)練讓我疲勞不已，但我覺得只要能盡快解決我在申論閱讀中遇到的問題就行，如此幾天的高強(qiáng)度訓(xùn)練我太累了，閱讀速度也沒有太大變化，但當(dāng)時(shí)的我覺得不錯(cuò)了就又一次放棄了速讀，投入忘我的公考備戰(zhàn)之路。
對(duì)待學(xué)習(xí)速讀，我之后幾年的時(shí)間也是這樣，有需要的時(shí)候再突擊訓(xùn)練幾天，感覺可以了又把速讀學(xué)習(xí)拋之腦后，反反復(fù)復(fù)，到現(xiàn)在竟然有五年速讀學(xué)習(xí)史了，可我對(duì)速讀的了解貌似還只停留在提升閱讀速度這個(gè)層面，而且閱讀效率與沒接觸過速讀的人相比，毫無優(yōu)勢。
為什么會(huì)養(yǎng)成這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
我開始回憶自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，其實(shí)一直以來，我都喜歡“臨時(shí)抱佛腳”的突擊式學(xué)習(xí)方法，比如大學(xué)時(shí)，每每臨近期末，我都會(huì)廢寢忘食地“復(fù)習(xí)”，通常經(jīng)過我十天半個(gè)月的“努力”，考試能獲得不錯(cuò)的成績，我還沾沾自喜，覺得自己是學(xué)習(xí)效率高，學(xué)習(xí)方法更勝一籌，甚至有些不理解那些為什么平時(shí)要花大把時(shí)間在學(xué)習(xí)上的人，私下里我把它們叫做“笨蛋”。
這種學(xué)習(xí)習(xí)慣也被我運(yùn)用在其他各類考試中，每次都能取得不錯(cuò)的成績，但遺憾的是考過便忘，我自己也不曾在意，覺得只要過了就行了，殊不知，那些年自認(rèn)為聰明的高效學(xué)習(xí)方法，只是能應(yīng)付考試罷了，自己沒有真正掌握方法，反而養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這種習(xí)慣也就是我學(xué)速讀為什么總是選擇間歇性突擊的根源吧。
開啟效率學(xué)習(xí)大門
就像看病一樣，這下我總算找到了自己多年來間歇性學(xué)習(xí)速讀的癥結(jié)所在，好在我內(nèi)心深處是認(rèn)可速讀的，所以我決心花點(diǎn)時(shí)間，用心去學(xué)習(xí)這門有用的技能，哪怕是為了讓自己多讀幾本書也行。
通過與一些學(xué)有所成的速讀學(xué)友們交流，我更加堅(jiān)定了學(xué)好速讀的決心，用時(shí)給自己制定了一套“速讀學(xué)習(xí)計(jì)劃”，下面我簡單與大家做一個(gè)分享：
1.每周至少保證2-3次的升級(jí)。精英特速讀共63級(jí)，我決定每周完成2-3次升級(jí)吧，這樣做的目的是為了給自己較小的學(xué)習(xí)壓力，才能輕松上陣，全力投入。
2.每天1-2小時(shí)的速讀軟件訓(xùn)練。每周完成2-3次升級(jí)，并不是說每周就只練習(xí)2-3次，速讀訓(xùn)練還是要每天嚴(yán)格按照要求完成一次訓(xùn)練測試上傳成績，即使訓(xùn)練狀態(tài)再好也不能繼續(xù)“貪玩”，防止過度疲勞而失去學(xué)習(xí)的耐心。
3.每天活學(xué)活用。軟件訓(xùn)練中感覺再好，也要在訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，把軟件中的速讀方法和技巧靈活運(yùn)用在實(shí)際的閱讀中，達(dá)到舉一反三，真正掌握的目的。
4.及時(shí)解決問題。速讀學(xué)習(xí)中遇到問題，要及時(shí)記錄并尋找老師和學(xué)友們的幫助，做到盡快解決問題，不拖延。
5.多注重學(xué)習(xí)過程。多年的學(xué)習(xí)習(xí)慣誤導(dǎo)我，以為只要考前臨時(shí)突擊，取得好成績就是把知識(shí)學(xué)到肚子里了，可考試的考察知識(shí)范圍有限，取得好的成績并不一定說明是自己就學(xué)得很好，相反學(xué)習(xí)過程中反復(fù)思考、歸納總結(jié)、仔仔細(xì)細(xì)的學(xué)習(xí)態(tài)度才是最可取的。
經(jīng)過這次速讀學(xué)習(xí)的反思，我明白了一個(gè)道理：任何學(xué)習(xí)都不能靠臨時(shí)突擊，這種只注重學(xué)習(xí)結(jié)果而忽視學(xué)習(xí)過程的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可能一時(shí)會(huì)小有收獲，但長遠(yuǎn)來看，并不可取，它會(huì)誤導(dǎo)你的學(xué)習(xí)方向，到那時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不僅毫無收獲，還養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而且根本改不掉。
快速跑總結(jié)篇七
可以的，首先這需要堅(jiān)持的訓(xùn)練，且使用正確的方法。簡明的幾個(gè)要點(diǎn)如下：
1、對(duì)自己視野寬度的認(rèn)識(shí)
人眼的可視范圍很大，可視范圍即你保持平視(直視前方)時(shí)，上下伸手，左右張臂，當(dāng)手臂消失在你的視野中，消失的邊界就是你的視野最大范圍。但我們看書學(xué)習(xí)，平時(shí)的習(xí)慣只是使用了很小的局部面積。
認(rèn)識(shí)自己的視野寬度是為了訓(xùn)練自己的有效視野寬度，可以獲得更寬的理解面積。
2、訓(xùn)練自己的視覺習(xí)慣
把自己的眼睛想象成一臺(tái)照相機(jī)，我們每看一次書頁，就如同照下一張照片的感覺，此時(shí)我們的視覺瀏覽過程是呈跳躍狀閱讀，而不是想象中的線性掃描。
同時(shí)也讓自己的閱讀中眼球保持自由靈活的活動(dòng)，而不是死板的掃描，減少閱讀時(shí)的勞累程度,則可增加信息接收的能力。
3、采取視覺引導(dǎo)強(qiáng)化效率
曾記否，呀呀學(xué)語之時(shí)喜歡用手指指著書一字一字的跟隨著點(diǎn)動(dòng)的指頭大聲朗讀。現(xiàn)在看來用手指引導(dǎo)是可笑的事情，但是這是與生俱來的天賦，通過引導(dǎo)加強(qiáng)視覺的集中能力，同時(shí)也加強(qiáng)了閱讀的效率，舉一個(gè)小例子，如果對(duì)著空白無物的區(qū)域憑空想象用手畫圓，或是對(duì)著已有圓圈形狀的背景畫圓，那個(gè)運(yùn)行的軌跡能更準(zhǔn)確呢?當(dāng)然是對(duì)著已有圓圈的背景畫出的軌跡更精確些。 就是引導(dǎo)的效果，強(qiáng)化自己的視覺習(xí)慣，強(qiáng)化汲取信息的渴望。
4、關(guān)鍵詞的接收
文章中都存在中心的定義，中心的詞匯，集中注意力去提取自己需要的詞匯，去除繁雜的枝葉。這只是速讀和跳讀的方法，開始都會(huì)擔(dān)心對(duì)文章的整體理解將產(chǎn)生很大的偏差，其實(shí)只是缺乏迅速組織的能力，而不是記憶的問題，不能將零碎的字詞糅合成一個(gè)概念，一個(gè)主題。因?yàn)槿藗兊牧?xí)慣是將文字當(dāng)做文字朗讀聯(lián)想出實(shí)物，而缺乏更宏觀的想象組織，應(yīng)該在眼睛提取關(guān)鍵詞的同時(shí)，嘗試的將其組成畫面，不用擔(dān)心是多么唐突，多么混亂失去邏輯的畫面，只要是你自己舒服的方式就能產(chǎn)生強(qiáng)大的記憶分支。切記不是你記不住，而是你組織不起來，斷鏈而混淆了記憶。
5、訓(xùn)練整合堅(jiān)持不懈
首先使用自己喜歡的文章類型來閱讀，因?yàn)榕d趣的東西可以讓你更具備搜索關(guān)鍵詞的能力，加強(qiáng)自己的瀏覽速度，并拋棄回看的習(xí)慣，失去就丟棄，才能達(dá)到培訓(xùn)的效果，看完一篇文章(字?jǐn)?shù)以2000字至3000字為佳)后，再進(jìn)行內(nèi)容的自我簡短復(fù)述和回憶，然后再迅速的重新閱讀，通過重復(fù)的閱讀強(qiáng)化關(guān)鍵詞的意識(shí)，同時(shí)在下一篇閱讀時(shí)候發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)步。
推薦看一部書 《思維導(dǎo)圖》里面的大腦訓(xùn)練方法將給你帶來學(xué)習(xí)能力，包括閱讀、記憶、思考的方法各項(xiàng)提高，共五冊(cè)，如果想提高閱讀能力，只要訓(xùn)練并發(fā)現(xiàn)合適自己的方法，邊學(xué)習(xí)邊改變邊創(chuàng)新，就能有好的成果。國外有很多成功的例子，并且以后也是大腦學(xué)習(xí)風(fēng)暴的時(shí)代，望能給你一些啟發(fā)。
快速跑總結(jié)篇八
視幅是什么?通俗說來就是我們單次瀏覽時(shí)的視線范圍大小，即俗稱的“一眼看去”。
焦點(diǎn)移動(dòng)是什么?是視線(焦點(diǎn))的移動(dòng)和跳躍，即俗稱的“瀏覽”。
所以，擴(kuò)展視幅是把你的視線焦點(diǎn)固定在一個(gè)位置不變，而不斷擴(kuò)大你的視線范圍的訓(xùn)練過程，焦點(diǎn)移動(dòng)則是要你在不同的視線焦點(diǎn)之間來回轉(zhuǎn)換。
所以，我覺得焦點(diǎn)移動(dòng)從視幅擴(kuò)展的順承關(guān)系上說，是把固態(tài)的視幅給動(dòng)態(tài)化了，變“不變的視線，視幅”為“移動(dòng)的視線。
那么，焦點(diǎn)移動(dòng)的主打是什么呢?
我覺得是正確的視線移動(dòng)方式。
但這樣的視線跳轉(zhuǎn)顯然是很沒有效率的，按照眼腦直映的要求，我們應(yīng)該在閱讀第一行時(shí)就把第二行一起閱讀，讀到第一行的最后一個(gè)字時(shí)，同時(shí)完成第二行的閱讀，直接跳轉(zhuǎn)到第三行的第一個(gè)字。
焦點(diǎn)移動(dòng)就是要讓我們把正確的速讀習(xí)慣成自然。
焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練過后，等于我們已經(jīng)能夠擺脫(或基本擺脫)音讀的影響，而用感知的方式去理解文字，也能夠適應(yīng)用這樣的方式來閱讀。所以，理論科普完了，也基本能夠上手實(shí)踐了，自然就該到綜合的速讀實(shí)戰(zhàn)欄目了。
速讀實(shí)戰(zhàn)
速讀實(shí)戰(zhàn)介于焦點(diǎn)移動(dòng)與水平測試之間，是二者的過渡，也是接近真實(shí)閱讀情境下的速讀實(shí)踐訓(xùn)練。速讀實(shí)戰(zhàn)用灰色與藍(lán)色字體分別表示文章材料與需要速讀的文字，如果說這種藍(lán)色字體的標(biāo)注有哪一點(diǎn)不好，在我看來就是將完整的句子割裂開來，不符合實(shí)際的閱讀習(xí)慣。
但訓(xùn)練允許導(dǎo)入自己想要速讀的文章，算是最大程度上讓速讀實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練一舉兩得，如果你不想在速讀實(shí)戰(zhàn)中花費(fèi)過多訓(xùn)練時(shí)間，卻偏偏想要感受速讀的氛圍，那么，盡管把你的文章生成txt文本，并在速讀實(shí)戰(zhàn)前選擇“自選文章”就好。
速讀實(shí)戰(zhàn)與焦點(diǎn)移動(dòng)的前后相繼之處，我覺得是焦點(diǎn)移動(dòng)方式的閱讀，焦點(diǎn)移動(dòng)只是向我們提供這種閱讀方式的理論，而速讀實(shí)戰(zhàn)則將這種理論真正實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，讓我們盡可能在實(shí)際閱讀情境中適應(yīng)并習(xí)慣這些閱讀技能。
另外，速讀實(shí)戰(zhàn)也是水平測試的準(zhǔn)備篇。水平測試與速讀實(shí)戰(zhàn)的閱讀方式相似，只是在最后多出兩套測試題。所以，速讀實(shí)戰(zhàn)算是在讓我們適應(yīng)水平測試?yán)锏拈喿x方式，以迎接最終的速讀檢測。
水平測試
水平測試，在完成當(dāng)前級(jí)別所有速讀訓(xùn)練后進(jìn)行，考察我們是否達(dá)到了當(dāng)前級(jí)別的速讀要求。從測試題類型上分，它分為文章理解測試和閃讀測試，前者考察理解和記憶，后者考察速記;文章的呈現(xiàn)方式上，分為橫向測試和縱向測試。
水平測試是對(duì)速讀實(shí)戰(zhàn)的繼承，上面已經(jīng)說過，但我覺得，除此之外，水平測試還在提示我們閱讀時(shí)要善于關(guān)注關(guān)鍵詞。
閱讀總要有所獲，閱讀過程中，無論是文章的寫作思想，還是關(guān)鍵的文句，抑或其他的信息，閱讀完一篇文章后，總要得到些什么，雖然，我們?cè)谒僮x過程中關(guān)注的內(nèi)容未必就是后面測試題的題點(diǎn)，但是，它至少讓我們擁有了關(guān)注、記憶關(guān)鍵詞的緊迫感，而不是如瀏覽微信一樣，走馬觀花、一閱而過，這個(gè)過程也同時(shí)鍛煉了我們快速提取關(guān)鍵詞的能力。
綜上可知，精英特速讀訓(xùn)練的所有欄目之間都是相互關(guān)聯(lián)的：
消除音讀——整體感知——視幅擴(kuò)展——焦點(diǎn)移動(dòng)——速讀實(shí)戰(zhàn)——水平測試，從點(diǎn)到線到面，從理論到實(shí)戰(zhàn)，從實(shí)用到系統(tǒng)，把整套速讀訓(xùn)練一點(diǎn)點(diǎn)呈現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)W(xué)習(xí)、去適應(yīng)、去實(shí)踐、去習(xí)慣，然后將之形成我們自己的閱讀財(cái)富。
雖然我也是在最近才發(fā)現(xiàn)這些……但幸好不算晚。
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