心得體會是個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。那么心得體會怎么寫才恰當呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
防溺水體會心得體會免費篇一
溺水是每年夏季必須警惕的公共安全事件。在朝著海灘、水上樂園或游泳池前進之前，我們都應該認真對待水上安全問題。在過去的幾年中，溺水事故的數(shù)量不斷上升，這已經(jīng)引起了人們的廣泛關注。為了確保你和你的家人能夠充分享受這個夏天的快樂，需要了解防溺水的規(guī)則和經(jīng)驗。
第二段：認識溺水
溺水是指在游泳，浴泳，潛水或其他水上活動中，由于自身原因或水質問題等因素，窒息或呼吸衰竭而導致的死亡現(xiàn)象。溺水具有不可預測性和侵襲性，一段奇妙的悠航可以在運動員下水的幾秒鐘內變成猛烈的波濤，導致悲慘的后果。
第三段：如何防范溺水
1.了解游泳安全的規(guī)則：在游泳或其他水上活動中，必須注意人員的安全，確保游泳池周圍設施的安全和清潔，并確保設施符合安全標準。
2. 盡量避免在沒有監(jiān)視的情況下游泳：無論是在動力型游泳池、自然水源還是公共泳池中，都需要有人進行監(jiān)管，以確保人員的安全，并在必要時提供緊急支持。
3. 單獨游泳避免太深：如果游泳池或海洋比你的技能水平深得多，那么最好不要嘗試游泳。如果你非常想游泳，建議在一個短片區(qū)域嘗試；此外，不要嘗試吸氧或進行更深的浸入血球來延長短小旅行的時間。
第四段：怎樣應對意外
1. 立即報警：如果出現(xiàn)溺水意外事件，第一時間應該報警，找到人員進行救援，避免自己去撲救。
2. 如果您已經(jīng)撲救人員，一定要保護自己的安全：請求幫助之前，應將溺水者的身體移到一個安全的地方，同時嘗試與他建立聯(lián)系，以確定他是否還可以呼吸。在這個過程中，撲救者必須保持冷靜，并避免深入水中。
第五段：結尾
總之，防范溺水是非常重要的。根據(jù)個人的技能和經(jīng)驗，我們需要提前做好規(guī)劃和籌備，以應對任何突發(fā)狀況。我們必須明確自己的技能水平，并遵守安全規(guī)則和指南，以確保我們在享受水上活動的同時，也能得到最完美的安全保障。
防溺水體會心得體會免費篇二
生命對人來說是最寶貴的，生命對任何人來說都很重要。就像小說《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然他是一個生活中的.強者和偉大的戰(zhàn)士，但他在旅途中遇到了許多不幸：失明和癱瘓。即便如此，他也沒有放棄對生活的追求和對健康身體的渴望。也許正是因為如此，他才高呼：“生命之火萬歲”！
學習過程中，有專業(yè)人士給我們講了溺水救人的方法，以及游泳和防溺水的一些常識。這些方法增加了我們的日常安全知識，讓我們意識到日常生活的危害。
中小學生游泳四不要：
1、不要一個人游泳。和大人一起走。
2、不要在沒有救生人員的水域游泳。
3、不要在海、河等不熟悉的水域游泳，游泳前要了解水下環(huán)境。
4、不要立即下水。先準備水溫。
這些游泳知識不僅可行，而且是每個人的寶貴財富。傳統(tǒng)上，中國稱60歲為花，70歲為珍。即使有現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，活到xx歲也不算多。所以，我們要珍惜生命，從現(xiàn)在開始珍惜自己的生命！
在炎熱的夏天，游泳是最受歡迎的活動。除了室內外游泳池，還有迷人的河邊、沙灘和小溪。但是在享受幸福的同時，請注意隱藏的危機。因為任何時候，惡魔的手都會把你拉入深淵。
下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請同學們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳。上學路途中要多加留神，留意安全，不要被一時的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度，才進行游泳，避免游泳時抽筋。身體弱的同學，不應到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學，應先除下假牙，避免游泳時卡住呼吸道。
假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘，預防溺水事故，共建一個和諧美好的社會吧！
防溺水體會心得體會免費篇三
第一段：引言（100字）
傷溺水是一件讓人恐懼且危險的事情。在我個人經(jīng)歷了一次傷溺水的事件之后，我深刻體會到了水的力量和危險性。今天我想分享一下我的經(jīng)歷和從中所得到的體會，希望能夠提醒大家重視水上安全。
第二段：傷溺水的經(jīng)歷（200字）
那天，我和幾個朋友決定去一個小溪邊游泳。由于我不是一個擅長游泳的人，我并沒有考慮到水的危險性。當我進入水中時，我突然感到一種力量將我拖向水下。我驚慌失措地掙扎，但是越掙扎越無法浮出水面。在那一刻，我意識到我陷入了溺水的危險之中。
第三段：溺水的體會（300字）
在我陷入溺水的緊急情況中，我突然明白了水的力量和溺水的可怕。水無處不在，它可以讓人無法抵擋地沉入水底，隨時威脅著生命。在那一刻，我意識到生命是脆弱而寶貴的。我后悔自己之前對水的輕視，沒有重視水上安全的重要性。從那時起，我下定決心要更加珍惜生命，并且在接下來的日子里學習游泳，提高自己的水上安全意識。
第四段：保護自己的方法（300字）
在我經(jīng)歷了傷溺水的事件之后，我意識到，保護自己不再陷入溺水的危險中是非常重要的。首先，學會游泳是最基本的保護自己的方法。通過學習游泳，我們可以更加自信地面對水，掌握基本的游泳技能，避免在水中失去控制。其次，我也意識到了必要的安全措施的重要性，尤其是在游泳場所。不要貪玩，不要逞強，隨時保持警惕，注意自己和他人的安全。最重要的是，我們應該明白自己的能力和局限性，不要輕易嘗試危險的水上活動。
第五段：總結（200字）
通過自己的親身經(jīng)歷，我認識到傷溺水的危險性和水的力量。保護自己的生命和健康是每個人的責任。我們應該學會游泳，并且時刻保持警惕，不僅為了自己的安全，也為了他人的安全。通過提高水上安全意識和掌握基本的水上安全知識，我們可以遠離溺水的危險，享受水上活動的樂趣。
總結：傷溺水是一件極具危險性的事件，它能夠讓人深切地體會到水的力量和脆弱的生命。通過學會游泳和提高水上安全意識，我們可以保護自己和他人，并在水上活動中加倍享受樂趣。在面對水的時候，我們應該時刻保持警惕，珍惜生命，并永遠不要忽視水的危險性。
防溺水體會心得體會免費篇四
在星期五的下午，我們班楊晗雨的爸爸帶著藍天救援隊的團隊來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請到藍天救援隊來給我們上一堂安全課。
首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍天救援隊的來到。過了幾分鐘，門外進來了幾個高大威猛穿著標志性的藍色衣服的“為人民服務者”，同學們看見了都不約而同地拍起了巴掌。
楊晗雨爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊晗雨爸爸的課中，受益匪淺，他們藍天救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個真實的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪沖走了，在藍天救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的尸體，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識，以備不時之需，生命最重要。
夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心游泳的欲望，但很多兒童都因為偷偷游泳而溺水身亡，楊晗雨爸爸告訴了我們游泳的要求：
1.只有在大人的陪伴下，才能去游泳；
2.要知道安全措施，以防溺水；
3.溺水了，要大聲呼叫大人；
4.在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110，（交代具體位置，并簡單說出發(fā)生了什么，請求支援）
5.在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。（用伸、拋、劃、游進行施救）
7.救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的；
9.救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。
以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經(jīng)從表演與講述中悄悄地逃走了。
時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節(jié)安全課，使我受益匪淺:既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍天救援隊的戰(zhàn)士們的無私奉獻，默默無聞！
防溺水體會心得體會免費篇五
安江二完小近期開展了防溺水安全教育系列活動，我在此次系列活動中深受啟發(fā)與教育。
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。
進入夏季，學生溺水事件又頻現(xiàn)報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
水是那么恐怖，我們應當怎么辦呢？其實很簡單：
1、盡量不要去江邊游泳，嚴格做到“六個一”，如果要去，必須有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋。
3、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠離大家吧！
夏天到了，很多小伙伴都選擇了去水邊玩，但他們都不知道水的危險。
所以我們學校展開了防溺水活動，校長再三提醒，一定不要去水邊玩，還告訴我們，有人落水后不要盲目施救，一定要大聲呼救。校長還說，如果真的想去玩水，就去正規(guī)的游泳館。
老師肯定知道我們在會上并沒有認真的聽。所以上課后，老師還是會提醒我們不要去水邊。并且老師還會提問幾個同學，看他們到底記住了沒有。暑假里，老師每天都讓我們寫安全日記，時刻提醒我們注意安全。我們也深深地知道了安全隱患無處不在，我們千萬不可大意。
我媽媽還跟我說了一個事件。有五、六個初中生他們去河邊玩耍，有幾個被淹死了。我聽了，心里特別酸。這件事，我一直記在心里。所以，我每次非常想去玩水的時候，就會想起老師和校長的說的話。
同學們，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老師和校長說的話謹記在心！真的不要一個人去水邊玩耍，太危險了。
防溺水體會心得體會免費篇六
第一段：引言（200字）
溺水是一種非常危險和可怕的事故，發(fā)生溺水意外不僅僅可能導致生命的喪失，同時也會給幸存者帶來長期的心理創(chuàng)傷。作為一位幸存者，我親身經(jīng)歷了溺水的恐懼和無助，深知滑入水中的過程是如此迅速而危險。從我這次意外中的體驗，我領悟到了一些重要的教訓和體會。
第二段：正文1（200字）
首先，溺水發(fā)生時應保持冷靜。在水中突然發(fā)生溺水時，我們常常被恐懼和驚慌所困擾，容易喪失理智。然而，保持冷靜才能更好地應對危機。我記得當我在水中陷入困境時，那種恐懼幾乎讓我失去了思考的能力。幸運的是，我能夠在最短的時間內冷靜下來，并采取正確的逃生方法，最終脫離危險。所以，無論在什么樣的困境下，我們都要學會保持冷靜。
第三段：正文2（200字）
其次，學會自救是非常重要的。鑒于溺水事故發(fā)生在水中，學會自救技巧將是至關重要的。在我的經(jīng)驗中，我意識到了自救技巧對于生命安全的重要性。例如，我學會了將身體向上抬離水面，并迅速脫下沉重的衣物，從而減輕體重并增加浮力。此外，我還利用我學過的游泳技巧，以最有效的方式在水中移動。這次經(jīng)歷讓我明白，無論在何種情況下，學會自救都能夠提供重要的幫助，保護自己的生命。
第四段：正文3（200字）
另外，及時求助和團隊合作也是溺水事故中不可或缺的環(huán)節(jié)。當我陷入水中時，我馬上意識到自己無法獨自解決這個問題。因此，我盡快向周圍的人求助，并尋找著附近的救援設備。很幸運，有人聽到了我的呼救聲并向我伸出援手。這次經(jīng)歷告訴我，及時求助和團隊合作是解決溺水事故中的關鍵措施。只有通過與他人的合作，我們才能更有效地度過這場危機。
第五段：結論（300字）
通過自己一次意外的經(jīng)歷，我對溺水有了更深刻的認識。我們應該時刻保持冷靜并學會自救，這樣才能在危急時刻做出正確的反應。同時，及時求助和團隊合作也是解決溺水事故的關鍵環(huán)節(jié)。通過這次教訓，我深刻明白了生命的寶貴和預防溺水事故的重要性。因此，我將積極參加游泳培訓并宣傳水上安全知識，希望能夠為更多的人提供幫助，并減少類似的事故發(fā)生。
總結：本文通過描述自己在溺水事故中的體驗和心得，闡述了保持冷靜、學會自救、及時求助和團隊合作等方面的教訓和體會。通過這次經(jīng)歷，作者對于應對溺水事故有了更深入的認識，并對于水上安全的重要性有了更為深刻的理解。最后，作者表示將積極參與游泳培訓和宣傳水上安全知識，為他人提供幫助，減少類似事故的發(fā)生。
防溺水體會心得體會免費篇七
近年來，溺水事件時有發(fā)生，尤其是在夏季時節(jié)更加頻繁。不少人誤認為只有在海邊、河邊或游泳池等水域才有溺水的可能，其實在生活中某些情況下也存在不小的溺水隱患。因此，對于任何人來說，掌握防溺水心得和技巧至關重要。
第二段：認識常見的溺水危險
溺水是指在水中無法自主維持正常呼吸所造成的身體病變，不同的水域、不同的情況都會造成不同的危險。例如，游泳池多為深淺不一的混凝土池，因此水底情況往往較為難以預測，墜入后可能會因缺乏游泳技能而陷入危險；而在河流或海灘等場景下，水流狀況、突然下降的水溫也會成為危險的因素。因此，要防范溺水，需要在不同的場景下采取不同的措施。
第三段：防范溺水需要具備的技能和知識
用具體的例子說明，首先要學會掌握最基本的游泳技能，可以在游泳池中、在度假區(qū)的人工湖中得到充分鍛煉；另外，在出行前要認真研究水域地形，了解水深、水流情況，如果感覺有難度或者不太流暢，最好不要強行沖進水里；此外，天氣、環(huán)境的變化也都要引起重視。例如，在一些自然野外的場景下，由于水域、地形等不同因素的影響，往往能夠發(fā)生此類事故，所以在這種情況下要保持冷靜、警覺，時時提醒自己注意安全。
第四段：常見的防溺措施
預防溺水的有效方法有很多，最重要的就是在出行前預知水域地形，根據(jù)自身的水性能力去選擇適合的場地；在水域中時，要學會觀察和分析水流的情況，了解急流位置，并避免過深的水域；同時，要自備救生器材以備不時之需。此外，還要時刻關注岸邊的情況，如有隱患盡早處理，杜絕在岸的溺水風險。
第五段：結語
準確地防范溺水不僅需要人們具備一定的水性能力，同時還需要具備一整套的知識和技能來提高自身安全意識，減少不必要的風險。在日常生活中人們不斷引起對安全的關注，防范溺水的實踐意義重大，只有做到真正做到掌握防溺水的能力，才能夠真正做到避免水中生命的危險。
防溺水體會心得體會免費篇八
“平安校園、快樂成長”是我們東城一直追求與倡導的。本周，我們家長學習了“防溺水安全教育”。這一課上的太慘痛，太惋惜。剛剛進入夏季，即頻繁出現(xiàn)中小學學生溺水事件，一個個鮮活的生命離我們而去，一個個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。
俗話說防患于未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高中小學生的防溺水安全意識，提升中小學學生的防溺水技能。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思：
1）對防溺水知識的缺泛；
2）緊急情況下自我保護和救生手段的缺失；
3）加強防溺水安全知識宣傳和教育；
4）定期組織通過觀看圖像，參觀圖片展等，讓學生牢記在心；
5）教會學生防溺水的基本技能和救生要點。
是的，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立家庭、學校、社會三位一體防溺水機制。然而家庭是學生生活休息的主要場所，而溺水事件往往多發(fā)生在節(jié)假日和暑期。我們不愿看到一個個小生命隨著河水的流去而逝去。所以我們家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監(jiān)管教育，特別是那些留兒童，不要等事件發(fā)生了，我們才來后悔，嘆息，那一切都晚已！
讓我們積極行動起來，吸取血的教訓，提高安全意識，防患于未燃，共同建造一個和諧美好的家園。
防溺水體會心得體會免費篇九
溺水是一件十分危險的事情，甚至可以致命。不幸的是，溺水事故并不罕見。當我們不小心落水時，我們應該該如何應對呢？在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗和心得，希望對大家有所幫助。
第二段：預防溺水
預防溺水是必要的措施，我們應該盡可能避免在不安全水域游泳。如果我們必須去水邊，我們需要遵守游泳區(qū)的規(guī)定和標識，并尋找有救援設備（如救生圈、浮潛衣、救生船）的地方。還要避免單獨在水中活動，至少要確保有其他人在場，或者至少能看到你。如果您不會游泳，請避免深水區(qū)，或者只玩深度可以承受的淺灘。
第三段：自救
如果意外落水，不要驚慌，要盡量向外吐氣，并且保持呼吸平穩(wěn)。在保持呼吸平穩(wěn)的同時，努力向水面游去，同時盡量保持平靜，節(jié)省體力。如果你能抓住救援設備，像救生圈或救援繩索，就要抓住它。如果你不能接觸到任何東西，絕不能掙扎或亂著在水中游動。如果你不說可以呼叫附近的人或工作人員幫助，否則不要放棄。
第四段：尋求幫助
如果你聽到別人的喊聲，或者注意到其他人出現(xiàn)了緊急情況，面對著危險水域，我們不能猶豫不決。我們應該第一時間報警。并向周圍的人尋求幫助。 往往情形下，我們應該先試圖使用附近的救援設備或者先尋找周圍的人（或者工作人員）來幫助解救。在等待急救隊伍到達之前，為了保持其生命，提供基本的急救程序（如人工呼吸，心臟復蘇等）
第五段： 總結
無論是自救還是尋求幫助，我們需要保持平靜，并盡力保持呼吸平穩(wěn)。當正面臨緊急情況時，我們也必須盡快采取行動。我們要謹記，盡管預防溺水是非常重要的步驟，但事故往往是不可避免的。因此我們必須提升自己的意識和應對能力。如果我們保持冷靜并采取正確的措施，我們就有可能挽救我們自己或別人的生命。
防溺水體會心得體會免費篇十
段落一：引言（150字）
溺水是一種可怕的事故，很多人因此喪命。幸運的是，我在一次劃船活動中差點溺水，但是我從中吸取了寶貴的教訓和經(jīng)驗。下面我將分享我的感悟和對水上安全的重視。
段落二：一次恐怖的經(jīng)歷（250字）
那是一個炎熱的夏天，我和朋友們決定去湖上劃船娛樂。因為天氣炎熱，我們都迫不及待地跳入湖中。在水里游泳的時候，我突然覺得精力不濟，開始感到疲憊。然而，在我游往船只的路上，我突然陷入了水中。我無助地掙扎，但快速流動的水流把我?guī)У搅烁h的地方。我恐慌地喊叫，但由于水淹沒了我的聲音，我的朋友毫不知情。就在我筋疲力盡時，一位經(jīng)過的游泳教練發(fā)現(xiàn)了我并及時拯救了我。從那以后，我明白了水的威力以及對水的審慎和尊重。
段落三：從中吸取的經(jīng)驗（250字）
這次經(jīng)歷讓我認識到了我不應該低估水的力量。水的流動和水流的方向是無法預測的，即使表面看起來平靜，它下面可能是異常險惡的。此外，我也學會了隨身攜帶救生設備，并確保它們在我的身邊，以便在緊急情況下能夠使用。我還意識到游泳教練的存在是非常重要的，他們的訓練和專業(yè)知識可以挽救生命。因此，參加正式的游泳培訓和學習基本水性也是非常重要的。
段落四：宣傳水上安全（300字）
基于自己的親身經(jīng)歷，我認為宣傳水上安全應該變得更加重要。通過媒體和學校，我們可以提高公眾對水上活動潛在危險的認識。我們可以組織游泳培訓課程，教育人們如何預防溺水事故。此外，應在游泳場所配備足夠的救生設備和專業(yè)救生人員，確保游泳者的安全。同時，政府應加強對水域環(huán)境的監(jiān)測和管理，確保水質符合安全標準，以減少水上事故的發(fā)生。
段落五：結語（250字）
溺水是一種可預防的事故，但要做到這一點，我們需要理解水的力量和可能帶來的危險。通過提高公眾意識，加強對水安全的重視，并接受專業(yè)的游泳培訓，我們可以降低溺水事故發(fā)生的概率。每個人都應該盡自己的一份責任，為保護自己和他人的生命而努力。只有當我們意識到水的威力時，才能真正享受水上活動的樂趣并確保自己的安全。讓我們共同努力，讓水上活動變得更加安全！
防溺水體會心得體會免費篇十一
昨天，我們學校舉辦了“預防溺水，珍惜生命”的活動，我覺得這個活動是十分有意義，屠老師告誡我們應珍惜生命，天下沒有后悔藥，我們要對自己負責，對家人負責，畢竟生命只有一次，如果你不好好珍惜，老天不會給你第二次機會。
去年我們嘉興又有十位兒童，失去寶貴的生命，他們有的才讀一年級，甚至還有幼兒園的，家長們個個泣不成聲，埋怨自己沒有把自己的孩子看緊。這么多悲慘的一幕幕，我再也不忍心看到，所以我們應宣傳“預防溺水，珍愛生命”這口號讓我們這世界充滿陽光。
錢塘大潮是人人都知道的一個著名景點，雄偉的潮水，滾滾的濤水，表面上是那么美麗，那么的壯觀，但它卻是一個黑色陷阱，特別是那個丁字形大道，每個人們玩得真開心時，一個大浪總要吞走幾個鮮活的生命，這是一個旅游景點，也是一個黑色墓地，我們應當注意安全。
我們生活在農村，更要防止溺水。家邊的小河塘，看似很淺，但底下的淤泥你有沒有想過?我們要盡量做到不下河游泳，如果你實在忍不住，那必須有家長陪同，下水前先讓身體適應水溫并且做好健身防止抽筋導致死亡。
生命只有一次，如果你不好好珍惜，就再也沒有機會了，記?。禾煜聸]有后悔藥。
防溺水體會心得體會免費篇十二
湖水清涼、酷暑難耐。每逢這個季節(jié)，人們都忍不住想到溝渠、江河、湖海中去暢游一番。然而，就在江河、湖畔給人們帶來歡快、娛樂之際，卻也隱藏著許多我們看不見的危險，這突然而至的危險，會使疏于防患的我們后悔、悲痛一輩子。
記得那是去年的一個夏天，我和同伴又跟往常一樣來到河邊，“撲哧”一聲雙腳一躍就跳入了水中，在盡情的享受了河水的清涼和愜意之后，我們開始游上河岸。已經(jīng)上岸的我，忽然發(fā)現(xiàn)仍然沒上岸的同伴在水中撲騰、掙扎著，身體在往水中下沉。事情緊急，我來不及多想，“啪”的一聲就躍入了水中，直接游向同伴，當我還沒弄清楚怎么回事時，她已經(jīng)爬在了我的背上，雙手死死的掐住了我的脖子，使我不僅出氣不得，身體還被她壓得一個勁的直往下沉，口中還不停的直嗆水，折騰了幾番之后，馬上我就被弄得精疲力盡，我意識到自己的生命受到了威脅，情急之下，我連忙使勁摔開她的手，趕緊游上了岸。我不敢再下河去拉她，看著她在河中掙扎，驚慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，這才把她拉上了岸。半天，兩人嚇得什么話也沒有說，好久了，她才告訴我這場危險是由于她突然小腿抽筋引起的。
事情雖然過去這么久了，可我仍然覺得心有余悸，不敢隨隨便便的下河游泳。經(jīng)過這次溺水事件之后，我從中積累了許多經(jīng)驗和教訓，我真想告訴所有喜歡下河游泳的人，當有人溺水需要求救時，我們不能冒然下水營救，我們應該知道：出于一個人求生的本能，溺水者往往會在驚慌失措之中死死抓住一切能夠抓住的東西，包括施救者，使我們也有可能落于危險之中。這時，需要我們正確的估計自己的營救能力，如果兩者的力量懸殊，我們可以一邊呼救，一邊下水救人。
如果我們自身的營救條件不足，下水營救只會多賠上一條性命，這時，我們要學會立即大聲呼救，同時要尋找身邊或周圍一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它們拋或遞給溺水者，幫助其上岸。以工具救人不僅能將我們的危險系數(shù)降到最低，還能使溺水者獲得更多求生的機會。如果在萬不得已的情況之下，需要我們直接下水去救人，我們最好是等到對方掙扎無力之后再進行施救，并且救人時不應正面接觸對方，如對方失去意識，應游至對方背后將其手臂反轉拖帶出水面，再進行施救。
生活之中，我們常常會遭遇到許多不備而至的危險，如果我們能夠多學習和多掌握一些自救或防災、減災的知識和本領，我想當我們在面對災難之時，我們就不會那么的驚慌失策、手足無措了。人的生命是寶貴的!屬于人的生命只有一次，關愛生命就應該從我做起，從防患做起!那么請你、請我們最親愛的同學一定要記住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前熱身第二招，伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少;解除抽筋第三招，趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲，安全二字要記牢，遠離危險平安好?！?/p>
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