總結(jié),是對前一階段工作的經(jīng)驗、教訓的分析研究,借此上升到理論的高度,并從中提煉出有規(guī)律性的東西,從而提高認識,以正確的認識來把握客觀事物,更好地指導今后的實際工作。總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是我給大家整理的總結(jié)范文,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對大家能夠有所幫助。
健康心理活動總結(jié)篇一
為了使同學們保持健康的思想,以一種積極的心態(tài)度過大學時光,對生活的充滿熱情和信心,使心情舒暢愉快,更為了培養(yǎng)大家更加團結(jié)向上的精神,我校舉辦了“心理健康周”活動,我們工業(yè)092班積極響應號召,特此舉辦了此次活動。
一:班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。
二:心理安全委員講解活動中所作游戲的規(guī)律。
三:進行游戲。依次進行了“青春手結(jié)”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。
四:心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。
五:大家相互交流通過此次活動的感受和想法。
六:班長對活動進行了總結(jié)。
通過此次活動,我們大家都獲益匪淺。
眾所周知,心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎,所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。
大學生心理健康的重要性一:心理健康可以促進大學生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,同時也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學生心理健康的重要性二:心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活的天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在上大學前,他們想象中的大學猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學之后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的的環(huán)境,讓他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康的重要性,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活的,度過充實美好而有意義的大學生活的。
大學生心理健康的重要性三:心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生全部實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此,面對新形勢大學生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自強、自立、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中,選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折、挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
大學生心理健康的重要性四:心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的.心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
本次活動我們通過幾個小游戲,培養(yǎng)大家團結(jié)合作、積極樂觀、健康向上的心態(tài)。大家都覺得獲益匪淺。在游戲后的交流中,有的同學說“很開心,很棒,希望以后多舉辦此類活動”。有的說“我懂得了要珍惜每一個人,珍惜我們的友誼”。有的說“我感覺我們越來越像一家人了”。有的說“在游戲中感悟人生”。大家都收獲頗多。此次活動十分有意義。
我們大學生,作為建設祖國的新一代,肩負著重大的責任。我們應積極培養(yǎng)自己全方面的素質(zhì),更重要的是以一顆健康向上的心去面對學習,面對朋友,面對生活的,面對未來。
健康心理活動總結(jié)篇二
在過去的一年中,我擔任班級的心理保健員之職。在過去的一年,我做了一些工作,同時也學到了很多。每一種工作都有讓人值得回味和向往的理想境界,在我從事工作的一年中,我嘗到了工作的艱辛,與此同時,我也體會到了作為一名保健員工作中的快樂與平凡。
首先要明白自己的職責,才能不斷提高工作能力,做一名合格的心理保健員心理保健員的職責是維護班級同學的心理健康,每個心理保健員都應有充分的緊迫感和責任感。工作努力的同時還要有敏銳的眼睛,以便能夠及時發(fā)現(xiàn)身邊同學存在的問題,及時想辦法,及時解決。
心理保健員的工作職責主要有:
1、宣傳普及中學生心理知識,傳播心理健康理念,定期在班上開展一些有關心理健康的宣傳活動,并作好相應的總結(jié)和記錄,促進本班同學心理素質(zhì)的提高。
2、宣傳介紹我校心理健康教育工作的進展和心理咨詢的相關建設。
3、負責收集本班同學的心理健康信息,每月向心理健康中心上交班級同學的心理狀況匯報表。
4、努力學習相關的心理知識,提高對心理健康方面的認識,用相關知識幫助同學,用樂觀心態(tài)引導同學。
5、工作遵循保密原則,維護同學的權(quán)益,不得隨意泄露同學的隱私。
6、在培訓期間要認真學上好心理保健員培訓課,做好班級心理普查及相關測試。
7、配合心理咨詢室開展的心理健康教育系列工作,積極參加心理保健員培訓、專題學習和交流活動,不斷提高自己的工作能力。
8、按照要求每學期寫好工作總結(jié),并上交心理發(fā)展部。
在過去的一年中,我不斷加強與同學的的交流,通過不同的方式方法與他們溝通,了解他們內(nèi)心的想法。
1、溫馨教室建設,通過心理角、心理小游戲、心理書籍推薦與各種宣傳活動等形式,側(cè)重和諧人際關系的建立,促進班級軟硬環(huán)境建設,為建立溫馨教室服務。
3、加強與其他班干部及宿舍長的聯(lián)系,及時發(fā)現(xiàn)問題,善于幫助有心理困惑和煩惱的同學,當發(fā)現(xiàn)個別同學有嚴重心理問題時,要及時報告輔導員和心理健康中心老師,并勸說其到輔導員或校心理健康中心處咨詢。
4、所謂“談心”,顧名思義,即為面對面,心對心地交談。此活動的目的在于為同學提供一個傾訴心里話平臺以促進同學之間的交流溝通,增進同學之間友誼,同時還能夠預防學生“心理危機”的發(fā)生,如自殺等。
為了讓自己的工作更有高度,更具有教育理念指導,我也在不斷的學習,新的一年開始之時,我要用全新的視角去開展工作,在教育工作戰(zhàn)線上做個有心人。希望心理保健員可以在老師和同學的幫助下積極完成心理工作,為同學們的心理健康保駕護航!
最后,一學期的結(jié)束,代表著另一學期的開始,真理不用我重復,而我們要做的,就是超越過去的,還有現(xiàn)在的。
五月,這個似水的五月。同學們的心中有太多言語感慨無法說出口,來到這所大學,剛離開高中不久的你們,心中有何所想?你是否有過幻想,一年后的自己是個怎樣的人。是成熟帥氣?還是美麗動人?一年后的你,是否兌現(xiàn)了當初許下的承諾,是否成為了自己想要成為的那個人。
在5·25心理健康月我們?yōu)槟銈儨蕚淞藭r光機,親手寫給未來一年后的你的一封信,或是抱怨或是收獲,亦或是你對未來自己的希冀,又或是你對未來的期待,一切的一切你都可以裝進小小的信封,寄給未來的一年后的你。而未來的你,將在一年后,親啟這封信??纯丛谶@說長不長,說短也不短的一年中,是否做了自己想要做的事,去過了自己想要去的地方,成為了自己想要成為的人。無論結(jié)果是否令人滿意,這都將成為一個美好的回憶。這個明媚的五月,現(xiàn)在與未來共享。
在本次活動初期,我們認真畫好并張貼好了海報,積極下班宣傳本次活動。通過召開心健委員會議部署本次活動,下發(fā)信封信紙。因此在征集班級同學的信時,我們獲得了大量的支持并迅速的收集到了同學們寫給未來的自己的信。雖然在收集信件的過程中,我們?nèi)源嬖谥S多的不足,有些班級少了信紙或信封,導致同學們斷斷續(xù)續(xù)的上交,但在我們的共同努力下,順利的克服了這些困難。
給一年后的自己寫一封信,這不但是自己對一年后的一次希冀,更可以說是一種展望。當你內(nèi)心希望一年后的自己是個怎樣的人。現(xiàn)在的你就會為了這個目標而努力,逐漸成為自己想象中的那個自己。
本次寫給未來的自己的活動已經(jīng)圓滿落幕了,而本次活動也帶給了大家很多,讓大家對一年的自己充滿希冀,更會為了成為自己想要成為的那個人而努力。
健康心理活動總結(jié)篇三
針對疫情期間中小學生可能產(chǎn)生的緊張擔憂、不自由感、情緒煩躁等負面心理,xx縣教育局高度重視,科學謀劃,采取多種措施扎實開展心理防護,為廣大中小學生心理健康保駕護航。
強化領導,精心做好整體部署。xx縣教育局根據(jù)市、縣疫情防控工作領導小組有關文件要求,把師生心理健康教育和心理危機干預納入疫情防控整體部署,由相關科室具體負責,確保此項工作落地落實。在疫情防控期間召開的多次縣教育局班子會上,此項工作都被列入議題之中。
加大宣傳,細心做好正面引導。針對新冠肺炎疫情發(fā)生后,在中小學生群體中可能產(chǎn)生焦慮與恐慌,縣教育局局長為全縣廣大中小學生(小朋友)寫信,從居家學習期間的習慣養(yǎng)成、科學防護等方面對學生進行了科學指導;全縣各學校通過學校微信公眾號、班級群等線上渠道進行疫情知識宣傳,讓學生們科學認識疫情,掌握防控知識,消除恐懼和焦慮心理。
組建隊伍,熱心做好心理疏導。挑選持有國家心理咨詢師資格證且心理輔導經(jīng)驗豐富的32名教師組成全縣心理健康教育服務團隊,開展網(wǎng)上“一對一”心理輔導,全天候接受師生熱線咨詢服務。各學校根據(jù)實際需要成立學校心理咨詢服務團隊,為需要幫助的師生提供必要的咨詢服務。
全面摸排,誠心做好精準施策。要求各中小學積極關注學生心理狀態(tài),全面收集相關信息,了解受疫情影響的師生心理健康狀況,根據(jù)所掌握的信息,及時疏導,充分關愛。對醫(yī)護人員的子女、“六類重點人員”中的中小學生、因有外出經(jīng)歷而居家隔離的學生多關心、多談心、多疏導。
科學指導,全心做好習慣培養(yǎng)。根據(jù)縣教育局安排,各學校組織開展了讀好書、做家務等一系列豐富多彩的特色活動,指導學生勞逸結(jié)合,做好假期安排,做自己情緒的主人?!疤厣顒印必S富了同學們的精神文化生活,幫助同學們養(yǎng)成良好的生活和學習習慣。該縣部分學校師生制作的150多個活動小視頻被人民網(wǎng)采用。
據(jù)悉,截止日前,該縣心理健康教育服務團隊和各學校累計接受電話(微信)咨詢1100余次,線上“一對一”服務2300余次。
健康心理活動總結(jié)篇四
心理健康教育是提高中學生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。“以人為本”的素質(zhì)教育,就是提高全體學生心理素質(zhì)。充分開發(fā)學生潛能,培養(yǎng)學生樂觀向上的心理,促進學生人格的健全發(fā)展,使他們具有盡快擺脫障礙的能力。
一、辦一期“心理健康教育”的手抄報
在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中,心理健康教育以發(fā)展學生個性為目的,有計劃,有目的地對學生心理施加直接或間接的影響,通過德育工作及心理咨詢,講座與輔導等優(yōu)化學生良好的心理素質(zhì),從而提高學生:
2、智力教育:如觀察力,注意力,記憶力,思維力,創(chuàng)造力等;
3、心理輔導:包括對學生生活,學習,升學,自我認識,修身養(yǎng)性等;
4、非智力因素教育:如動機,興趣,情感,意識,性格等;5、心理衛(wèi)生教育:如青少年青春期,性別,差異等。
二、開一次“心理健康教育”主題班會
教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人,人一生的幸福并不取決于地位,財富,學歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài)、大到人生價值取向的原則問題,小到日?,嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當然帶來不同的后果、快樂是人生的終極目標,卻不是人與生俱來的能力,它需要人們?nèi)W會快樂,培養(yǎng)快樂的能力、通過學習產(chǎn)生快樂的心理學原理,了解快樂的來源,讓學生了解快樂的境界有高低,引導學生追求高層次的快樂,逐漸擺脫低級趣味;了解學習的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學生內(nèi)在的學習動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài);引導學生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美,學會調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂的人生。
三、“心理健康教育”知識競賽
通過答題比賽,使學生學到了相關的心理健康知識,能在一定程度上緩解了學生的心理壓力,同時,也使學生學到了一定的排解憂慮的一些簡單的方法。
總之,注重并加強學校的心理健康教育,減少學生的不適應行為,為學生正常成長營造良好的環(huán)境。
將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印
推薦度:
點擊下載文檔
搜索文檔
健康心理活動總結(jié)篇五
活動時間:20xx年10月26日
活動主題:大學生心理健康教育活動班
活動參與:公共事務管理09-1班全體同學
活動背景:據(jù)心理學家分析,大多數(shù)才踏入大學的新生,都會經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間,我們會逐漸的融入到大學的生活當中,充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比,大學里的學習叢資料、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于,大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習潛力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力,是持續(xù)心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友,在一個未成年的世界里,一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了,同學們對大學生活已經(jīng)適應了,為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼,我們公共事務管理09-1班舉行了心理活動,讓同學們一起在活動中感受到自己的成長,感受到成長的快樂,增進彼此的感情。
活動目的:大學同窗好友的友誼,是每個人人生中最寶貴的財富,通過這次活動期望能將心理健康知識普及到每個同學身上,通過大家的參與以增進彼此的了解,認識彼此,認識到自己身上的一份職責,要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況,有效地幫忙別人走出心理問題的陰影,把笑臉帶給每個人。
活動資料:活動在同學們熱烈的掌聲中開始,主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題,活動背景以及活動流程。分別為:人際關系對心理的影響,彼此進行優(yōu)點的點評,對大學生幾個心理問題的討論,針對問題進行主角扮演和活動感想進行總結(jié)環(huán)節(jié)。
1、人際關系對心理的影響。
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往潛力培養(yǎng)的重要性分析,定勢效應,暈輪效應,蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現(xiàn)象,搞笑的'演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的資料“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑,之所以這么說,是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化,精神生活。另一方面,人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的,進入高校后,校園也很少有系統(tǒng)的課程培訓,所以導致很多學生智商很高情商卻很低,往往處理不好與他人相處、溝通、交流?!?/p>
2、彼此進行優(yōu)點點評壞節(jié)。
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間理解大家的點評,通過大家的點評,明白了原先自己子別人心中的位置。
3、對大學生心理問題的討論。
為了緊扣心理活動主題,主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
4、游戲互動。
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題,讓每個同學進行復分析后進行主角扮演。
5、活動感想環(huán)節(jié)。
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識,至此活動給了大家一個很深的啟迪,我個人認為在生活中使人感到簡單、自在、激發(fā)樂趣,具備開朗、活潑的特別,讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人與美的享受,與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待,要憎愛生命,提高應對危機的應對潛力,增強勇氣和信心,學會與積極樂觀的態(tài)度應對困境。
活動好處:通過本次心理活動進班級,同學們增進了彼此間的交流和利積極理學知識解決實際問題的潛力,整個活動中同學們都積極參與并積極參加的發(fā)表了自己對這次活動的感言,感觸都較為深刻,讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離,而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……乃至更多心的距離,心靈的距離進了,自然就感受到了成長中的快樂,在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離,建立更堅固的友誼,與積極的態(tài)度看待人生。
健康心理活動總結(jié)篇六
學習如何清晰地表達自己。在前兩次集會的基礎上,學生們彼此關系已經(jīng)開始建立,同時由于小組成員全部都是女生,所以在游戲過程當中她們都沒有什么顧慮。而此節(jié)的集會,主題活動是有口難言,活動分三個回合進行,學生們對于此活動都比較感興趣,因此整個活動都非常投入。社工在最后的分享和總結(jié)環(huán)節(jié)也比較容易引導,學生也真正達到了在活動中悟到溝通的重要因素---表達。
4.了解單雙向溝通的重要性環(huán)節(jié)
此節(jié)集會的主題活動是“撕紙”游戲,目的是讓學生來感受之所以每個學生按照老師的要求撕出來的紙不一樣的原因是因為每個人的想法不一樣,所以溝通時雙向的,不僅需要傳達者將信息表達明確,也是需要接收者的吸收。
5.增強組員間的信任,明白在溝通需要彼此之間的相互信任環(huán)節(jié)
由于小組成員都是女生的關系,因此她們在人椅和信任跌倒活動中沒有什么顧慮,因此活動都能夠正常進行。此小組此節(jié)次的集會教之前小組進行更加順利,效果更加好。在分享環(huán)節(jié),組員們都分享了一些過程當中的切身感受。
6.組員學會表達贊美,肯定他人,接受自己的環(huán)節(jié)
此次集會是小組的結(jié)束環(huán)節(jié),小組成員之間的關系已經(jīng)完全建立。因此在做優(yōu)點轟炸的時候,成員之間都比較活躍,愿意用心去贊美別的成員,發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點,整個活動過程都非常歡樂。社工在分享環(huán)節(jié)也比較容易引導,整個集會成員們都非常投入。
學生在心理社團活動中收獲了很多、充分表現(xiàn)了自己,在同伴快樂的氛圍中不斷地成長、不斷地進步,對接下來的社團活動充滿了期待。對此,我們也將充分結(jié)合學生的需求開展時間管理和情緒管理小組,讓學生不斷地提升自我控制能力。
健康心理活動總結(jié)篇七
為了使同學們持續(xù)健康的思想,以一種用心的心態(tài)度過大學時光,對生活充滿熱情和信心,使情緒舒暢愉快,更為了培養(yǎng)大家更加團結(jié)向上的精神,我校舉辦了“心理健康周”活動,我們工業(yè)092班用心響應號召,特此舉辦了此次活動。
活動過程:
一:班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。
二:心理安全委員講解活動中所作游戲的規(guī)律。
三:進行游戲。依次進行了“青春手結(jié)”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。
四:心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。
五:大家相互交流通過此次活動的感受和想法。
六:班長對活動進行了總結(jié)。
通過此次活動,我們大家都獲益匪淺。
眾所周知,心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎,所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。
大學生心理健康的重要性一:心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,同時也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學生心理健康的重要性二:心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在上大學前,他們想象中的大學猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學之后,緊張的學習le,嚴格的紀律,生活的環(huán)境,讓他們難以適應。因此,大學生務必注重心理健康的重要性,盡快克服依靠性,增強獨立性,用心主動適應大學生活,度過充實完美而有好處的.大學生活。
大學生心理健康的重要性三:心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生全部實行供需見面、雙向選取、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此,應對新形勢大學生要注意持續(xù)心理健康,培養(yǎng)自強、自立、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中,選取適宜自己主角的正確抉擇,敢于應對困難、挫折、挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
大學生心理健康的重要性四:心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
本次活動我們通過幾個小游戲,培養(yǎng)大家團結(jié)合作、用心樂觀、健康向上的心態(tài)。大家都覺得獲益匪淺。在游戲后的交流中,有的同學說“很開心,很棒,期望以后多舉辦此類活動”。有的說“我懂得了要珍惜每一個人,珍惜我們的友誼”。有的說“我感覺我們越來越像一家人了”。有的說“在游戲中感悟人生”。大家都收獲頗多。此次活動十分有好處。
我們大學生,作為建設祖國的新一代,肩負著重大的職責。我們應用心培養(yǎng)自己全方面的素質(zhì),更重要的是以一顆健康向上的心去應對學習le,應對朋友,應對生活,應對未來。
健康心理活動總結(jié)篇八
不知不覺,擔任我們**班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個問題作為開篇:5 月25 日是個什么日子?――大學生心理健康日。在這個重要的日子到來之際,我總結(jié)一下我這近一年來的工作和感受。
xx―xx學年第二學期,我參加了一次心理委員培訓。它相當于一次講座,從那次培訓,我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。
一、協(xié)助老師了解并收集同學們的心理信息,及時匯報異常情況。所以我時常觀察同學們的心理,可喜的是目前我們班沒有出現(xiàn)心理異常情況,我也相信未來也不會有。
二、向同學們普及心理健康知識??赡芎芏嗤瑢W會覺得自己不是心理專業(yè)的,不懂得什么心理知識。其實不是這樣的,我們每個人都懂得一些基本的、解決一般情緒問題的方法。例如:傾聽、安慰。這些小小的舉動都是很有用的,另外,我們班級也會定期開展一些心理健康知識的活動和講座,同學們也積極參與。同時,我們班級也非常注重宿舍文化的培養(yǎng)。宿舍是我們休息的場所,所以對于宿舍,首先抓的是衛(wèi)生和安全問題。我們班級通過男女生互訪宿舍檢查衛(wèi)生安全評比等活動讓同學們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛(wèi)生。另外,對于宿舍文化建設上,我們也不放松。平時,班級經(jīng)常組織同學們通過宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動增強宿舍同學之間的聯(lián)系和班級集體感,也通過學習小組活動讓大家在學習想互幫互助,共同提高。
以上是我的總結(jié),愿*** 班各位同學永遠健健康康、活潑開朗,祝我們班越走越好。
心理活動總結(jié)
為了使同學們持續(xù)健康的思想,以一種用心的心態(tài)度過大學時光,對生活充滿熱情和信心,使情緒舒暢愉快,更為了培養(yǎng)大家更加團結(jié)向上的精神,我校舉辦了“心理健康周”活動,我們工業(yè)092班用心響應號召,特此舉辦了此次活動。
活動過程:
一:班長和心理安全委員給大家講了一下此次活動的背景和目的。
二:心理安全委員講解活動中所作游戲的規(guī)律。
三:進行游戲。依次進行了“青春手結(jié)”“貼膏藥”“滾雪球”等游戲。
四:心理安全委員和班長教大家歌曲《感恩的心》的手語。
五:大家相互交流透過此次活動的感受和想法。
六:班長對活動進行了總結(jié)。
透過此次活動,我們大家都獲益匪淺。
眾所周知,心理鍵康與一個人的貢獻、成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎,所以每位大學生都要認識到心理健康的重要性。
大學生心理健康的重要性一:心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,同時也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、用心從事社會活動以及不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學生心理健康的重要性二:心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生務必從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。在上大學前,他們想象中的大學猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學之后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環(huán)境,讓他們難以適應。因此,大學生務必注重心理健康的重要性,盡快克服依靠性,增強獨立性,用心主動適應大學生活,度過充實完美而有好處的大學生活。
大學生心理健康的重要性三:心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。如今我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生全部實行供需見面、雙向選取、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此,應對新形勢大學生要注意持續(xù)心理健康,培養(yǎng)自強、自立、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會交往潛力、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中,選取適宜自己主角的正確抉擇,敢于應對困難、挫折、挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎。
大學生心理健康的重要性四:心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,一般表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、參與意識較強、善于獨立思考、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
本次活動我們透過幾個小游戲,培養(yǎng)大家團結(jié)合作、用心樂觀、健康向上的心態(tài)。大家都覺得獲益匪淺。在游戲后的交流中,有的同學說“很開心,很棒,期望以后多舉辦此類活動”。有的說“我懂得了要珍惜每一個人,珍惜我們的友誼”。有的說“我感覺我們越來越像一家人了”。有的說“在游戲中感悟人生”。大家都收獲頗多。此次活動十分有好處。
我們大學生,作為建設祖國的新一代,肩負著重大的職責。我們應用心培養(yǎng)自己全方面的素質(zhì),更重要的是以一顆健康向上的心去應對學習,應對朋友,應對生活,應對未來。
健康心理活動總結(jié)篇九
20xx年xx月,建筑與藝術系開展了青春飛揚——心理健康節(jié)活動,本次活動總共分了五個部分,其中包括:“感恩城建”主題心情留言墻活動、心理電影展播活動、心理沙龍系列之“不是青春的青春”座談會、大學生心理健康知識競賽活動、“呵護心靈,健康你我”主題演講活動、心理漫畫展活動。本次活動受到了系領導和老師們的熱切關注和同學們的一致好評。據(jù)心理學家分析,大多數(shù)才踏入大學的新生,都會經(jīng)過一過心理調(diào)適的過程。在不知不覺之間,我們會逐漸的融入到大學的生活當中,充分的享受快樂和充足的時光。和中學時代相比,大學里的學習叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。最根本的不同在于,大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力,是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友,在一個未成年的世界里,一切都是那么的自然、單純、隨意。
其中,在座談會活動中,同學們談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識,至此活動給了大家一個很深的啟迪,他認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣,具備開朗、活潑的個性,讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行,幽默而不失分寸,風趣而不顯輕浮,給人與美的'享受,與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待,要憎愛生命,提高面對危機的應對能力,增強勇氣和信心,學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境?;顒右饬x:通過本次心理活動進班級,同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力,整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言,感觸都較為深刻,讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離,而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……乃至更多心的距離,心靈的距離進了,自然就感受到了成長中的快樂,在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離,建立更堅固的友誼,與積極的態(tài)度看待人生。
健康心理活動總結(jié)篇十
3月底,我們開始啟動5?25心理健康教育月系列活動,本屆活動的主題是:三進三提,心理健康教育全覆蓋。截至目前,開展了共10項心理健康教育主題活動,主要活動總結(jié)如下:
心理咨詢中心培訓并聘請了21名學生“心理小講師”,小講師們利用晚自習等課余時間,走進學生班級,先后組織同學們開展了81場心理健康教育主題班會活動,覆蓋所有教學分院。活動形式多樣,有團體心理游戲、有趣味心理健康知識講座、有心理影視賞析等,通過面對面交流、心連心互動,提升了學生的心理健康素質(zhì),學會了科學應對和處理壓力的具體方法。
心理咨詢中心聯(lián)合后勤處衛(wèi)生所、宿管中心、自管會等單位共同開展了全校范圍的身心健康體檢,定期走進學生公益,為在校生進行身體健康檢查、心理健康狀況篩查,提升了學生對自己身心狀況的重視度和認知度,更加了解自己的身心狀況。
4月2日,心理咨詢中心和校心理部參加了凱里市世界自閉癥兒童日城市徒步活動,在市區(qū)國貿(mào)廣場向凱里市民宣傳自閉癥知識。同時通過公眾號、網(wǎng)站、雜志等在校內(nèi)進行自閉癥知識宣傳,讓更多的同學了解自閉癥兒童這個特殊群體。
5月4日,心理咨詢中心馬老師應邀參加由黔東南州教育局、共青團州委主辦的“輕松備考大型中高考學生心理減壓公益活動”,為施秉二中的初三學生開展考前心理減壓公益講座,引導學生以積極的心態(tài)應考。
本學期心理咨詢中心邀請我校心理學教師開展了3場心理健康講座,每場活動參與學生人數(shù)達到150人以上。講座主題及講師如下:
3月30日,邀請付老師舉辦“大學生心理危機干預”主題講座。
5月4日,邀請羅老師舉辦“你說快樂,我說幸?!敝黝}講座。
5月18日,邀請李教授舉辦“女生心理健康教育”主題講座。
本屆5?25首次將目光轉(zhuǎn)向畢業(yè)生群體,開展了一系列關愛畢業(yè)生活動,協(xié)助畢業(yè)生快樂離校。
以《大學生心理健康教育》課程為依托,邀請學生班級到心理咨詢中心進行了團體沙盤游戲體驗、心理健康桌面游戲和心理素質(zhì)拓展訓練,深入了解心理咨詢中心的各項工作內(nèi)容。本學期截至目前有8個20xx級班級主動到咨詢中心參觀,參觀體驗人數(shù)約有400人。
成功舉辦了第四屆心理健康手抄報大賽,邀請各分院心理委員參與手抄報評選,讓學生在制作手抄報的過程中,加深對心理健康知識的了解。本屆手抄報大賽共收到來自13個教學分院的300多份手抄報,經(jīng)過四輪評選,最終評出26名獲獎者。
為了鞏固我校的三級心理健康教育工作機制,激勵心理委員和心理部成員以更加積極和主動的心態(tài)為我校的心理健康工作貢獻自己的力量。我們對在本屆5?25活動中表現(xiàn)突出的心理委員、心理部成員進行評選,通過個人提交總結(jié),同行評價、老師評價等多種方式最終評選出10名班級優(yōu)秀心理委員,15名心理部先進個人,分別授予他們“陽光之星”、“陽光使者”的榮譽稱號。
20xx年,我們步入了新時代。新時代,要有新夢想,要實現(xiàn)“心健康”。最后,衷心感謝領導和兄弟部門對我們工作的大力支持和幫助,希望我們今后仍舊精誠合作,讓我校的心理健康教育工作再創(chuàng)佳績!
健康心理活動總結(jié)篇十一
為了加強同學們之間的交流,促進班級內(nèi)部成員的和諧發(fā)展,加強心理健康教育工作,20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會活動。
班會主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進行,首先是讓每個成員說出自己內(nèi)心感受最深的事與大家共同分享,然后測試同學們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。整個活動過程中,同學的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學都參與進來了。在共享環(huán)節(jié)中同學們敞開心扉說出自己最開心、最感動、最尷尬的事與大家一起分享,增加了同學之間的交流。寢室成員互動環(huán)節(jié),個寢室成員都積極都參與到了游戲中來,相互配合。拋開主題班會的嚴肅氛圍,大家玩在一起,樂在一起,奔入我們快樂成長,團結(jié)生活,健康發(fā)展的主題,在此次活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識,同時我們也看到了同學之間的互幫互助,增進了彼此之間的了解,達到了本次活動的目地。
一、活動主題:“關愛青春,呵護心理”
二、活動主要目的:
幫助學生樹立心理健康意識,培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力,促進學生人格的健全發(fā)展,正確認識自我,增強自信心,學會合作與競爭,同時培養(yǎng)學生的專業(yè)興趣和樂群的心理品質(zhì),提高學生應對挫折,適應社會的能力。
三、活動時間:20xx年xx月xx日
四、活動地點:二棟206教室
五、參加活動人員:花藝1001班全體成員
六、活動內(nèi)容:
1、主要展示方式播放ppt,說明健康的重要性,解釋心里健康并不等于身體健康;
2、大學生常見心理異常分析;
3、大學生常見的一般心理問題,提出并討論;
5、觀看“大學生里的百萬富翁”視頻,觸發(fā)同學們心中最真實的自己,更確定自己的目標。
七、開展活動如下:
1、通過各種心理測試互動、激發(fā)同學們的興趣。
2、讓同學們在互動中去體會心理健康的真正含義。
3、思考與討論、同學們自主上臺發(fā)言,說出自己的感受和一些想法。
4、通過看視頻讓同學們更加深入了解心理健康的重要性。
八、活動總結(jié):
這次心理健康主題班會的展開讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活,我們要不斷增強自己的心理健康意識,不斷促進我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展,正確認識自己,同時提高我們應對挫折,適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往,建立和諧的人際關系的重要性。
心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態(tài),懂得自我調(diào)節(jié)和適應,我們明天會更加美好。
健康心理活動總結(jié)篇十二
光電1008班的心理健康進班級活動,在發(fā)展中心的資料的指導下,結(jié)合自己本班級的實際情況已經(jīng)完成,在班里同學的大力支持下,我們借用國光教室,在緊張的學習之余完成了團體輔導的活動,我們班的同學能在考試壓力很大的情況下,能夠全班都參加團體輔導,說明大家對于這個活動的重視。同時在活動中大家都能夠很積極的參與進來,因此現(xiàn)場得氣氛也非常好。盡管沒有進入答辯環(huán)節(jié),但是只要自己班里的同學能夠從中緩解自己的生活,學習壓力,這樣才是真正要達到的目的。之后,我將學院下發(fā)的折頁冊發(fā)給同學們傳閱,他們也對里面的內(nèi)容深有感觸,覺得說到了他們的心坎里。同時,每周一次的班級晴雨表,大家也會抽時間填寫,反饋自己在本周內(nèi)遇到的開心或是不開心的事情,他們可以給我們分享這些,說明他們對這個集體有著充分的信任,我認為這就是心理健康進班級活動帶來的收獲,它加深了同學們之間的友誼,同時也促進了班級的凝聚力。
本次心理健康進班級活動給了大家別樣的感受,它不同于學習,體育或者其他一些。它真正帶給了我們班凝聚力,同時也讓大家有了一個放松的環(huán)境,來緩解心理壓力。盡管在某些方面還有欠缺,比如有個別同學會因為自己情緒較低落而對心理晴雨表采取無所謂的態(tài)度,或者是有少數(shù)同學認為這樣的活動是浪費時間,我覺得要解決這些問題就需要心理服務部的同學們加大宣傳力度,讓同學們真正能夠相信心理健康進班級的活動是有效的,同時本班的心理委員也需要傳達心理服務部的意思,將心理健康真正與我們的生活聯(lián)系起來。這樣才能讓更多的同學去接受心理活動,而不是消極的去對待這樣的活動。
以上就是本次心理健康活動進班級的總結(jié),有好的方面同時也有做的不好的地方。但是能夠達到目標,這樣的活動就是對我們有好處的.。
健康心理活動總結(jié)篇十三
通過參加本次小組,組員的自我認識水平明顯得到提高;并且學會了認識、肯定和欣賞自我;變得更自信,敢于與人交流。
1.初步了解,建立關系環(huán)節(jié)
由于組員是多半是初一新生,而且來自不同班級,以前沒有參加過社團活動尤其沒有感受過心理社團的不一樣。所以,社工在這一環(huán)節(jié)設計了一個能夠很快打破陌生感的熱身游戲---大風吹,組員在游戲中玩的很開心,在接下來的“個性化自我介紹”環(huán)節(jié),大部分學生都展現(xiàn)了自己不同風格。
2.認識自信,增進組員了解環(huán)節(jié)
社工在引導組員一個熱身游戲“歡暢兔子舞”后導入了這次環(huán)節(jié)的主要活動--故事:“握住自信”,并圍繞故事展開關于“自信心”的討論;引導學生進行了三個問題的討論:什么是自信;自信對生活、學習和工作有什么影響,是好還是壞;自信對成功的重要性。
3.認識自我,肯定自我,發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢
熱身游戲“我是最棒”,讓組員肯定自己;并且在游戲“價值商店”中,讓組員對提高自信作重要的因素進行討論,讓組員認識到提高自信的方法是不能靠錢能買到的;繼續(xù)分享“小澤征爾勝于自信的故事”,讓組員挖掘自身的優(yōu)勢、認識自我、肯定自我。
4.造就自信的自我
導入游戲“優(yōu)點大轟炸”,讓組員再一次感受自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點,膨脹自己;繼續(xù)分享“尼克松敗于自信的故事”,讓組員從中感受如何造就自信的自我,學習提升自信的方法。
1.社工和小組成員相互認識,訂立小組規(guī)范環(huán)節(jié)。
由于學生都是來自不同班級、甚至有跨年級的,第一次都表現(xiàn)得比較拘謹、受約束,但是在社工的引導下,同學們在破冰游戲“烏龜和烏鴉”中表示出很高的積極性和融入度,而且也很快地達成了第一節(jié)小組目標,在訂立小組契約和制定口號的環(huán)節(jié),同學們都積極發(fā)言,達成很好的效果。
2.讓同學學會傾聽,明白傾聽的重要性環(huán)節(jié)。
同學們因為第一節(jié)的活動中已經(jīng)建立了不錯的關系,并且對接下來的活動都表現(xiàn)出高度的期待。熱身游戲中,學生在經(jīng)過演練之后,對游戲規(guī)則更加明白,因此更容易投入到活動中。在主題活動中,盡管是簡單的傳話,學生在做的過程中還是和傳話前的大大不一。學生們也分享了一些感受,最后借著學生的分享,總結(jié)了在人際交往過程中,傾聽是當中非常重要的一個環(huán)節(jié)。傾聽,不僅僅是聽,還必須是聽明白,聽到心里去了,并且能夠把意思正確地轉(zhuǎn)達。
3.引導組員認識溝通當中的`一個重要因素——表達環(huán)節(jié)華考范文
學習如何清晰地表達自己。在前兩次集會的基礎上,學生們彼此關系已經(jīng)開始建立,同時由于小組成員全部都是女生,所以在游戲過程當中她們都沒有什么顧慮。而此節(jié)的集會,主題活動是有口難言,活動分三個回合進行,學生們對于此活動都比較感興趣,因此整個活動都非常投入。社工在最后的分享和總結(jié)環(huán)節(jié)也比較容易引導,學生也真正達到了在活動中悟到溝通的重要因素---表達。
4.了解單雙向溝通的重要性環(huán)節(jié)
此節(jié)集會的主題活動是“撕紙”游戲,目的是讓學生來感受之所以每個學生按照老師的要求撕出來的紙不一樣的原因是因為每個人的想法不一樣,所以溝通時雙向的,不僅需要傳達者將信息表達明確,也是需要接收者的吸收。
5.增強組員間的信任,明白在溝通需要彼此之間的相互信任環(huán)節(jié)
由于小組成員都是女生的關系,因此她們在人椅和信任跌倒活動中沒有什么顧慮,因此活動都能夠正常進行。此小組此節(jié)次的集會教之前小組進行更加順利,效果更加好。在分享環(huán)節(jié),組員們都分享了一些過程當中的切身感受。
6.組員學會表達贊美,肯定他人,接受自己的環(huán)節(jié)
此次集會是小組的結(jié)束環(huán)節(jié),小組成員之間的關系已經(jīng)完全建立。因此在做優(yōu)點轟炸的時候,成員之間都比較活躍,愿意用心去贊美別的成員,發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點,整個活動過程都非常歡樂。社工在分享環(huán)節(jié)也比較容易引導,整個集會成員們都非常投入。
學生在心理社團活動中收獲了很多、充分表現(xiàn)了自己,在同伴快樂的氛圍中不斷地成長、不斷地進步,對接下來的社團活動充滿了期待。對此,我們也將充分結(jié)合學生的需求開展時間管理和情緒管理小組,讓學生不斷地提升自我控制能力。
健康心理活動總結(jié)篇十四
1、 在本次活動中,心理部不但順利的完成系里話劇小品節(jié)目選拔,還變換比賽形式,在周五晚上、大禮堂內(nèi)為全院學生獻上一場成功、精彩的“小品大賽”晚會,晚會受到老師、學生的一致好評。
2、 在這次比賽中同學們都有著極高的熱情,加深了對黨的感情,更加地擁護黨的事業(yè)。
3、 比賽為很多平時沒登過舞臺的學生提過了表演舞臺,不僅豐富了大學生校園文化生活,還培養(yǎng)了部分學生樂觀、勇敢、積極、健康的心理。
通過這次小品大賽使同學們更加深刻的了解中*共產(chǎn)黨的誕生,也豐富了同學們的課余生活,增加同學們對活動的激情,從而激發(fā)他們的活力,使同學們對大學生活更加充滿希望,都能成為一名有活力,有激情,并且德智體全面發(fā)展的大學生。
建黨90周年 五月的鮮花跟黨走
20xx年6月20日
禮堂
xx系心理部
xx系團總支學生會
1.參賽班級及節(jié)目: 造價1001《新大話西游》、《魔鬼家教》 造價1002《歸隊之前》、 裝飾1001《三句半》、 裝飾1002《五月的鮮花》、 裝飾1004《應聘》。
2.活動細則:
(1)比賽組委會將邀請專業(yè)人士及相關優(yōu)秀教師進行評比;
(2)活動期間將加入其它節(jié)目
3、評分規(guī)則:按策劃評分標準
4、注意事項:
(1)滿分為10分
(2)每組表演結(jié)束后,評委即亮分,工作人員進行分數(shù)統(tǒng)計
(4)短劇內(nèi)容:選題廣泛,內(nèi)容健康,積極向上即可
5、主持人:(待定)
1、主持人介紹到場領導
2、xx系 致開幕詞
3、建黨90周年小品大賽開始
4、比賽結(jié)束由評委給予點評
5、主持人宣布獲獎名單
6、比賽結(jié)束
【本文地址:http://m.aiweibaby.com/zuowen/3796115.html】