范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
拉練活動意思篇一
最近我參加了一次關(guān)于活動拉練的訓(xùn)練營，讓我深刻地體會到了團隊合作和個人拼搏的意義和重要性。今天，我想分享一下我的心得和體會，希望能夠給同樣需要團隊精神和自我反思的朋友們一些啟發(fā)。
第二段：團隊合作
在拉練的各種活動中，團隊合作的重要性尤為突出。團隊中每個人的個性都不同，但是我們都要有著一個共同的目標(biāo)，才能夠?qū)⑽覀兊牧α堪l(fā)揮到最大。這是需要領(lǐng)導(dǎo)力和良好的溝通環(huán)境的，每個人都需要找到自己在團隊中的位置，才能夠更好地貢獻自己的力量。舉例來說，有一次大家都很疲憊的時候，一個不起眼的隊員提出了一個易行的但是很有效的方案，讓我們完成了任務(wù)。這也是團隊最大的力量，大家都帶著沉甸甸的汗水和笑容完成了這一個任務(wù)。
第三段：個人拼搏
在團隊中，個人的成長和拼搏也是極其重要的一環(huán)。每個人都需要明確自己的目標(biāo)和方向，不論是小小的一步進步還是完成一項重大的挑戰(zhàn)，都需要對自己加重沙袋而不失方向感。這需要自我反省、不屈不撓的決心和良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。在拉練過程中，我有很多受到大家的啟發(fā)和激勵，打破了自己的束縛，更是一次寶貴的成長之旅。
第四段：感恩心態(tài)
在團隊中，一個人的道歉或感悟都會對其他人產(chǎn)生好影響。無論是為了讓團隊達成共識還是為了個人的成長，我們都需要一個充滿感恩的心態(tài)，這帶給我們的成長意義才會更深刻。而對其他隊員的理解和支持則是更好的團隊建設(shè)基礎(chǔ)。這也教給我們要多多關(guān)心別人，給予他們幫助和鼓勵，讓我們更能和睦相處。
第五段：結(jié)語
通過一系列有趣的活動拉練，我獲得了很多不同的體驗和啟示。團隊合作，個人拼搏、感恩心態(tài)的方方面面都是讓我受益匪淺的點滴。鵲橋已經(jīng)搭建起來，我們需要更好地用感恩和好奇的心態(tài)，去發(fā)掘我們未曾知曉的驚喜與奇跡。
拉練活動意思篇二
一年一屆的學(xué)生會拉練活動現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動既豐富了學(xué)生會成員的課余生活，又增強了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會的一員，我為能參加這次拉練活動感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動作如下總結(jié)：
拉練活動無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團結(jié)一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。
從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗，解決重重的困難。
拉練的一開始，同事們個個神采飛揚，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學(xué)生會干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已、頑強拼搏的颯爽英姿。
拉練的過程中，我們并不是只有三分鐘的熱情，而是一天比一天熱情高漲，一天比一天認(rèn)真努力，我們競爭著，我們拼搏著，但是我們也相互關(guān)心著彼此、攙扶著彼此，團結(jié)友愛的.幫助其他人順利的通過比賽。給我記憶最深刻是在籃球賽時，一位女生在一次退防中，不慎倒地，而對方運球的球員已經(jīng)運球到前場，看見倒地的球員，立即停止運球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進攻機會，真的很讓人感動，因為在這種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。
最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。通過拉練，增進了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀(jì)律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng)，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅強勇敢，我會把這段會好好的收藏。
與此同時，我要感謝我們的主席和常委的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會的工作指明了方向，給了前進的動力，也感謝陪伴我的同事，因為你們是我的生活更加精彩紛呈。
拉練活動意思篇三
晴朗的天空，和煦的春風(fēng)，還有山花爛漫，無不洋溢著濃濃的春意。在這美好的春日，我們育才初中部組織的大型遠(yuǎn)足拉練活動生命之旅如期而至。
天隨人愿，春光明媚，這樣的天氣特別適合出行。同學(xué)們一個個精神抖擻，拿著水杯，為遠(yuǎn)足做好了準(zhǔn)備。
操場上，同學(xué)們擺出育才字樣，顯得大氣磅礴！彩旗飄飄，迎風(fēng)招展，各班的標(biāo)語傳遞出堅毅與自信的力量。出征儀式開始了，吳小平校長親自為熊校長和陳校長授旗，伴隨著口號聲和雄渾的音樂聲，我們整裝出發(fā)。
雖然前路漫漫，但是在老師的鼓勵下，大家信心滿懷，斗志昂揚。每個人都有點小興奮，喜笑顏開，跟隨著班旗一路前行，飽覽沿途美麗的田園風(fēng)光。田野里，金黃的油菜花告別了；桃花也已經(jīng)凋零，只有花瓣飄落在地上。值得慶幸的是：山崖上偶爾會有一團團盛開的小野花，告訴我們現(xiàn)在依然是春天！山路蜿蜒，起伏不平，我們毫不畏懼，將一切的困難踩在腳下。這種征服感讓人內(nèi)心充滿愉悅。
不知不覺已經(jīng)走了一個多小時，我們到達了美麗的風(fēng)舞瓊花公園。初一的同學(xué)先期抵達，這里早已人頭攢動，熱鬧非常。我們也趕緊加入進來。老師們立即組織大家拍照合影，各班的靚照不斷呈現(xiàn)，大家都如此開心！隨后，自由活動開始了，花前樹下、草坪、長椅、屏風(fēng)、長廊我們玩得不亦樂乎。
突然耳畔一聲哨響傳來，原來體育老師開始組織各班進行拔河比賽呢！我們班的對手是18班。敵我雙方擺開陣勢，決一雌雄?？墒?，由于倉促應(yīng)戰(zhàn)，我們班很快先輸一局。但是這并沒有擊垮我們的斗志，反而激起了我們班必勝的雄心。唐老師安排好戰(zhàn)術(shù)，我們調(diào)整好隊伍，與18班再戰(zhàn)。第二局，雙方一開始就陷入苦戰(zhàn)，僵持不下，誰也不想認(rèn)輸。這時，唐老師喊起口令：一二三，加油！一二三，加油，大家心往一處想，勁往一處使，我們逐漸占據(jù)上風(fēng)。終于，我們笑到了最后，全班歡呼雀躍，我愛我班！
休整完畢，我們重新上路?；赝砗笫呛坪剖幨幍年犖?，讓人感到震撼。一路走過，春光無限。河畔的柳樹抽了新枝，田野里，滿是已經(jīng)結(jié)滿果實的油菜，偶爾也有零星的油菜花點綴其間。美麗的風(fēng)景很是吸引我們。但是走著走著。腳步逐漸變得沉重起來。我想，此時應(yīng)該有很多同學(xué)的腿和我一樣疼吧！但是他們卻不喊苦、不叫累，我為何不向他們學(xué)習(xí)呢？我忽然領(lǐng)悟到人生的路不也是如此的嗎？走一步，再走一步，就離成功越來越近了。
這次拉練之旅讓我明白：這個世界沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路！只要堅定執(zhí)著，相信成功就在前方。
拉練活動意思篇四
活動拉練是一種非常有效的鍛煉方式，不僅可以提高個人的身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)個人的團隊協(xié)作精神?；顒永毑粌H能夠讓人們接觸自然、享受生活，而且可以增加人們的責(zé)任心和創(chuàng)造力，在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。
第二段：我的活動拉練經(jīng)歷
我還記得第一次參加活動拉練的時候，有點手足無措，不知道應(yīng)該怎么去面對這場比賽，但當(dāng)我和我的團隊在心中清晰地定義了我們的目標(biāo)和未來的方向后，我意識到我們有無限的可能性。通過團隊合作和大眾智慧，我們最終完成了任務(wù)，這讓我意識到一個人的力量是有限的，而一個團隊的力量是無窮的。第二次的活動拉練，我和我的隊友已經(jīng)更加默契，我們找到了彼此的優(yōu)勢和不足，在思考和討論中發(fā)現(xiàn)和解決了更多的問題，在這個過程中我學(xué)會了如何對團隊中的每個人發(fā)揮長處來快速實現(xiàn)團隊的目標(biāo)。
第三段：活動拉練的收獲
在活動拉練中，我積累了很多珍貴的經(jīng)驗和知識，例如如何平衡團隊成員的利益和團隊目標(biāo)，如何充分利用每位團隊成員的能力和潛力，如何依據(jù)地形和氣候選擇最佳的隊伍策略等等。這些經(jīng)驗和知識幫助我不僅在活動拉練中表現(xiàn)更出色，也幫助我在日常生活中更好的處理與人相處的問題。通過這些收獲，我認(rèn)識到自己是一個堅定的支持者和協(xié)作者，能夠為團隊貢獻自己的所有能力。
第四段：如何從活動拉練中獲益
從活動拉練中獲益的關(guān)鍵在于如何善加利用這些收獲。我覺得關(guān)鍵在于將活動拉練的經(jīng)驗和知識運用到工作和生活中去，發(fā)揮出最大的價值。在工作中，要善于與同事間溝通和合作，共同完成困難的任務(wù)；在日常生活中，要學(xué)會發(fā)掘自己的潛力和能力、鍛煉自己的身體素質(zhì)和思考能力，才能讓自己不斷成長。
第五段：活動拉練的建議
對于想要參加活動拉練的人，我建議首先了解活動的目的和要求，擁有一顆積極的心態(tài)和對未來無限的熱情，參加之前要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃，提前預(yù)知要達到的目標(biāo)并合理分配團隊資源，不斷探索新的嘗試和經(jīng)驗，并時刻關(guān)注自己和團隊的進展和問題，及時調(diào)整計劃和戰(zhàn)略，多與隊友溝通，形成無話不談的關(guān)系，共同進步，并從中取得最大的收獲。
總之，活動拉練是一個很好的學(xué)習(xí)、鍛煉和實踐的機會，它能讓我們的身體和精神更加堅韌，讓我們更好地認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自己，與他人互動、融合和合作，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，成長為更好的人。
拉練活動意思篇五
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠(yuǎn)足的要求。
2、組建遠(yuǎn)足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠(yuǎn)足征文
3―6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。
拉練活動意思篇六
拉練活動作為一種團隊建設(shè)活動，以其獨特的方式對團隊成員的身心素質(zhì)進行全面鍛煉，培養(yǎng)團隊合作意識與團結(jié)協(xié)作能力。在參與這次拉練活動的過程中，我深刻地感受到了團隊的力量，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗。下面我將從拉練前的準(zhǔn)備、拉練中的困難與挑戰(zhàn)、團隊合作與協(xié)作、個人成長與收獲以及回顧與總結(jié)等五個方面分享我的心得體會。
首先，拉練活動的成功離不開拉練前的充分準(zhǔn)備。在拉練活動之前，我們組織的拉練籌備小組做了大量的調(diào)研和準(zhǔn)備工作，包括了解訓(xùn)練場地的地理環(huán)境、氣候狀況預(yù)測、設(shè)備準(zhǔn)備等等。這些準(zhǔn)備工作的細(xì)致入微為拉練活動的順利進行打下了基礎(chǔ)。同時，在拉練前的隊友交流與合作也非常重要，通過預(yù)先進行各類團隊訓(xùn)練和交流，提高了我們的配合能力和熟悉度，為拉練活動的順利進行打下了堅實基礎(chǔ)。
其次，在拉練活動中，面臨的困難和挑戰(zhàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的預(yù)期。在面臨艱難險阻時，我們團隊始終保持著高昂的斗志和無私的團隊精神。每當(dāng)有人遇到困難，總能得到全體隊友的支持與幫助，盡管身體已經(jīng)疲憊不堪，但我們?nèi)匀皇冀K保持著積極向上的態(tài)度，挑戰(zhàn)自我，克服困難。我們互相鼓勵、互相激勵，使困難終將會迎刃而解。
團隊合作與協(xié)作是拉練活動中最重要的一環(huán)。在拉練活動中，我們共同面對著體力疲憊、思想困惑等一系列困難，而這些困難離不開團隊的合作與協(xié)作。在這個過程中，每個人的貢獻都尤為重要。通過團隊合作，我們能夠?qū)€人的力量最大化，共同承擔(dān)責(zé)任，相互支持，共同完成任務(wù)。 在每一天的訓(xùn)練中，我們學(xué)到了如何聆聽他人的意見，如何有效地溝通，如何平衡個人利益與團隊利益，這使我們的團隊逐漸發(fā)展成為一個高效、和諧的整體。
在拉練活動的過程中，個人的成長與收獲是不可忽略的。拉練活動是對個人身體素質(zhì)、意志品質(zhì)和團隊精神的全方位考驗。而在這個過程中，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己的不足和可改進的地方。例如，我在拉練活動中發(fā)現(xiàn)了自己對團隊合作的重要性、溝通和協(xié)調(diào)能力的不足，因此，我下定決心要在這方面加強并不斷提高自己。而對于整個團隊來說，通過拉練活動，我們培養(yǎng)了團結(jié)互助、頑強拼搏的精神，形成了一個真正團結(jié)一致的集體，這將對我們未來的發(fā)展產(chǎn)生積極而長遠(yuǎn)的影響。
最后，拉練活動的結(jié)束并不意味著一切的結(jié)束，而是一個回顧與總結(jié)的時刻。回顧與總結(jié)是我們在聽取了隊友的意見和建議后，對拉練活動進行深入反思與總結(jié)的過程。通過回顧與總結(jié)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和問題，并且為以后的類似活動做好充分的準(zhǔn)備。同時，拉練活動的結(jié)束也不代表著團隊的解散，而是我們更好地加強團隊建設(shè)和繼續(xù)努力的起點。
總而言之，拉練活動是一次對團隊成員身心素質(zhì)的全面鍛煉，培養(yǎng)團隊合作意識和團結(jié)協(xié)作能力的重要活動。通過準(zhǔn)備、困難與挑戰(zhàn)、團隊合作與協(xié)作、個人成長與收獲以及回顧與總結(jié)等五個方面，我在這次拉練活動中有了深刻的體會與收獲。相信通過這次活動，我能更好地為團隊的發(fā)展做出自己的貢獻，并在今后的工作和生活中充分發(fā)揮團隊精神的力量。
拉練活動意思篇七
隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個隊伍帶來新的'氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動，具體方案如下：
登山比賽
提高員工素質(zhì)打造一流團隊
保意鐵軍——有我更精彩
4月25日、26日二天（分二批次）
南沙香山
立足20xx年新進員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報名），由辦公室最終決定人員名單。
（一）登山活動路線：從香山東側(cè)由臺階開始登山——由北側(cè)車道下山
（二）活動安排：
（1）8：00——公司集合出發(fā)。
（2）——山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求
（3）——比賽開始
（4）——山頂游覽、組織娛樂活動，合影
（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點
（6）——返回公司
活動總指揮：程平
領(lǐng)隊：25日曹永、26日朱洪強
現(xiàn)場指導(dǎo)：26日陸沈飛
27日顧惠剛
安全保障：許勇
后勤服務(wù)：劉小云
（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。
（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。
（三）中途不按規(guī)定線路，投機超近者取消比賽成績。
（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊裁決。
（五）本活動重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。
分男子組和女子組分別計冠軍、亞軍各一名。
每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）
礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。
服務(wù)中心
拉練活動意思篇八
拉練是一種集體訓(xùn)練活動，旨在通過團隊合作和個人的努力來鍛煉身體和提高團隊合作能力。參加拉練活動，我深有體會，它不僅僅是一次簡單的鍛煉，更是一次沉浸式學(xué)習(xí)和成長的機會。在這篇文章中，我將分享我在拉練活動中的心得體會。
第一段：準(zhǔn)備階段
拉練活動前的準(zhǔn)備階段是非常重要的，這包括了個人健康狀況的檢查和必要的訓(xùn)練。個人健康狀況的檢查可以確保參加拉練活動的人身體健康，能夠承受活動帶來的負(fù)荷。而必要的訓(xùn)練則是為了提前適應(yīng)拉練活動中可能出現(xiàn)的各種環(huán)境和身體要求。通過充分準(zhǔn)備，我可以更好地投入到拉練活動中，享受其中的樂趣。
第二段：團隊合作的重要性
在拉練活動中，團隊合作是非常重要的。每個人都有不同的責(zé)任和角色，只有團結(jié)一致，才能克服困難和取得成功。在我參加的拉練活動中，我們分為多個小組進行各種任務(wù)和訓(xùn)練。每個小組都有不同的任務(wù)和目標(biāo)，但是只有緊密合作，才能共同完成任務(wù)。通過團隊合作，我學(xué)會了傾聽他人的聲音，分工合作，這些技能對我今后的職業(yè)生涯和人際關(guān)系都非常重要。
第三段：個人成長的機會
拉練活動是一次個人成長的機會。在拉練的過程中，每個人都會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。通過克服這些挑戰(zhàn)，我們不僅能夠提高自己的體能和技能，還能夠更好地了解自己的優(yōu)勢和劣勢。在拉練活動中，我學(xué)會了自我激勵和持續(xù)努力，這些品質(zhì)將在今后的人生旅程中發(fā)揮重要作用。
第四段：團隊精神的培養(yǎng)
拉練活動能夠培養(yǎng)團隊精神。在拉練中，每個人都是團隊的一部分，他們的成功和失敗都會影響到整個團隊的成果。通過共同努力和相互支持，我們能夠激發(fā)出團隊的力量，并實現(xiàn)更大的目標(biāo)。我在拉練中學(xué)會了如何與人合作，如何理解和尊重他人的觀點，這些都是建立團隊精神的關(guān)鍵。
第五段：終點與收獲
拉練活動的最后一刻是最令人激動和難忘的。在完成最后一次任務(wù)后，我們團隊站在終點線，汗水和眼淚交織在一起。這一刻，我們感到成功的喜悅和成長的滿足。通過拉練活動，我獲得了更多的自信和堅持不懈的勇氣。我學(xué)會了向困難挑戰(zhàn)和自己的懦弱說“不”，我相信這些品質(zhì)將伴隨我一生。
總結(jié)：
拉練活動是一種獨特的體驗，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)個人的品質(zhì)和團隊的精神。通過準(zhǔn)備、團隊合作、個人成長以及終點與收獲，我深刻地意識到團隊的力量和自己的潛力。參加拉練活動是一次寶貴的經(jīng)歷，我相信它將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
拉練活動意思篇九
2．各班到達香山驛站后，開始組織活動。要求各班有班級標(biāo)識、小組有小組標(biāo)識、口號、小組名字。
3．負(fù)重徒步分三關(guān)。第一關(guān)：穿越叢林（網(wǎng)，關(guān)卡負(fù)責(zé)人：如）
第二關(guān)：智力游戲：猜謎（負(fù)責(zé)人：）
第三關(guān)：合作游戲（五人六足）（負(fù)責(zé)人：）
全程拍照：；醫(yī)務(wù)：
4.活動后，各班圍圈美食分享頒獎牌
5.坐校車返回幼兒園
拉練活動意思篇十
開展本次“桃園初中生存體驗之徒步拉練”活動的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團隊”。并在活動中提高每個人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
20xx年9月27日
八、九年級學(xué)生全體初中教師
發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗本次活動各項工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。
總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實到位，活動順利進行。
政委：丁負(fù)責(zé)整個活動中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動。
團長：張按照策劃方案全面安排此次活動，對突發(fā)問題及時處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。
八年級：
九年級：
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊，能夠完成這次拉練活動。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長：張江濤全面負(fù)責(zé)運輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成員：王輝負(fù)責(zé)運輸工作。
1、7:00全體參與本次活動的師生在操場集合整隊，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動員
丁校長做首次拉練活動的動員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個游戲活動。
5、清點人數(shù)，帶隊返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒釉谌陶归_，各個小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個追到王校長的隊員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊員追上執(zhí)旗手時，再次接過旗，領(lǐng)隊前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時旗由當(dāng)時執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進行。
5、返回學(xué)校時，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊員都為本次活動的優(yōu)秀隊員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級聽課或各自家里)。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級做好本次活動的前期動員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強調(diào)工作。
4、各班主任強調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動，必須穿運動鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動。
后期工作：
1、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗團結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗”活動之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項：
路途安全：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進商店買東西。
4、教師時刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵，嚴(yán)禁落下任何一個學(xué)生。
5、教師時刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊員有語言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護環(huán)境。
4、隊員之間、師生之間要做到互相鼓勵、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動，明確活動的目的，責(zé)任心強，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
拉練活動意思篇十一
人難在堅持，貴在堅持，成在堅持！增城市第二中學(xué)每年的畢業(yè)生15公里拉練悄悄到來了。
在此之前大部分同學(xué)都是害怕的，15公里？要我命?。。。?/p>
心情忐忑地從教室排好隊走到幸福廣場。首先是葉輝明校長給我們致詞。拉練開始啦~天公作美，一路上風(fēng)和日麗，長長的隊伍綠黑相間像一條毛毛蟲一步步地挪動向目的地聯(lián)合水庫出發(fā)。期間，我們在荔枝坳的山玻小跑，這叫急行軍，確實很累，跑得我氣都喘不過來。我旁邊的同學(xué)們不時地發(fā)出“累死我了！”“我快斷氣了！”“超級累哦，還要走那么遠(yuǎn)。要命啦！”但忍一忍也就過去了。
一路上有好友鈺冰，嘉敏的相伴，微風(fēng)吹過，發(fā)絲飄在我的臉上，陽光照進山間，我笑了。我想起了過往所有人對我的幫助以及鼓勵，還有隔壁那兩個對我死纏爛打的傻妞，在這里真誠地向你們說聲“謝謝，你們！”
負(fù)重，哇塞！沙包輪到我這里了，剛好又要跑，我抱著沙包稀里嘩啦地跑了100米，糟糕，肚子好痛。休息五分鐘后又繼續(xù)往目的地走去了，腳板都麻了啊，一步，兩步，三步……我們都堅信著“堅持就是勝利”，就這樣，聯(lián)合水庫到了！眼前的一幕，我驚呆了，而且沙包現(xiàn)在又輪到我這了啊~同學(xué)一個個從樓梯跑上河壩上面，此時，歌曲《蝸?！返?歌詞從我腦海劃過，“我要一步一步往上爬…”大腦控制了我的神經(jīng)，神經(jīng)又控制了我的身體，我快速向樓梯跑去，接著有力無氣一口氣跑上了河壩。我自豪啊我高興啊?！拔业嘧罄?！”只要腳踏實地，一步一個腳印，咬緊牙關(guān)，堅持，堅持，再堅持，你就向成功邁出了一大步了。坐在河壩上吹著風(fēng)，看見眼前一座有一座的山，水庫里的船只，我情不自禁的感嘆道李白這位詩仙的名句“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海”。對啊，中考也要來了！等我回過神來，已經(jīng)開始集隊返程了。午飯吃得太多導(dǎo)致我一直腹痛，路程的遙遠(yuǎn)走得我腳板直發(fā)麻，但我仍然堅持一步一步地走回了。
在校門口，聽見砰砰砰的鑼鼓聲，拉練完滿成功！
有時候，你會發(fā)現(xiàn)有些事讓你一觸便百感交集，情不自禁的滿腔熱淚；也有些時候你會發(fā)現(xiàn)自己可以咬著牙走了很長的路，即使跌倒了也要馬上站起來奔跑。你知道自己輸在哪里，所以不可以再摔倒一次。努力，努力再努力；堅持，堅持再堅持；為了中考，我們拼了，這是人生的第一個十字路口，請你不要忘記你最初的夢想，請不要忘記這8年多以來的努力。
拉練活動意思篇十二
（二）活動安排：
（1）8：00――公司集合出發(fā)。
（2）――山下作賽前動員，講解注意事項和安全要求
（3）――比賽開始
（4）――山頂游覽、組織娛樂活動，合影
（5）――從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點
（6）――返回公司
拉練活動意思篇十三
春節(jié)前夕，空軍某飛行學(xué)院一團組織新入學(xué)的65名飛行學(xué)員參加冬季野外生存拉練。他們在—30℃的嚴(yán)寒條件下越山丘、穿叢林，歷時3個晝夜，總行程80余公里，培養(yǎng)學(xué)員在艱苦條件和惡劣環(huán)境中的生存和作戰(zhàn)能力，錘煉了飛行學(xué)員的野外生存能力和敢打必勝的'戰(zhàn)斗精神。
此次冬季野外生存拉練，是團在開展“贊頌科學(xué)發(fā)展成就有效履行歷史使命”主題教育周活動中，是該團黨委結(jié)合東北地域文化特點，針對“90后”新生代吃苦能力不足，著眼培育新入學(xué)飛行學(xué)員戰(zhàn)斗精神，從源頭上提高戰(zhàn)斗素養(yǎng)和戰(zhàn)斗意識，按照“拉練補短板、實戰(zhàn)礪精兵”的練兵思路組織進行的。
在整個拉練過程中，他們共組織學(xué)員進行了長途奔襲、戰(zhàn)地救護、搶占高地、野外生存等20余個訓(xùn)練科目。依托友鄰陸軍部隊特戰(zhàn)訓(xùn)練營，科學(xué)設(shè)置單兵野外生存、擒拿格斗、攀巖、攀墻等20余個特戰(zhàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練科目；結(jié)合東北地域文化和年輕學(xué)員的性格特點，組織開展赤膊撮雪、雪地奪旗、滑雪比賽等10余個戰(zhàn)斗文化系列活動。學(xué)員金健至今還深深回味著當(dāng)時的拉練情景。大家在凜冽的寒風(fēng)下艱苦前行，背后的背包越來越沉，步子邁得越來越吃力，口罩和眉毛上掛滿了冰霜，汗水被寒風(fēng)一吹，冷得直打哆嗦?！皼]想到冬季拉練這么艱苦啊！都快堅持不住了?！彪m然心里直打退堂鼓，但金健還是堅持下來了。因為他清楚，其他學(xué)員也很疲憊，但卻沒人喊累，更沒人掉隊，他被這種不服輸?shù)姆諊钌罡腥玖?。為保證拉練順利，他們專門邀請兄弟單位的特戰(zhàn)隊員圍繞吃、住、走、藏、防進行了輔導(dǎo)授課，重點教會學(xué)員如何攝取食物、取火、尋找水源，如何構(gòu)筑簡易生存設(shè)施，搭建野外帳篷，不同地形夜間行進方法及傷病防治措施。
此外，他們還在沿途組織到駐地“七三一”遺址、金上京歷史博物館等駐地愛國主義教育基地和紀(jì)念場館開展參觀見學(xué)、重溫“空軍90字戰(zhàn)斗精神”、簽名立志活動，追憶革命烈士舍身救國的悲壯歷史和落后就要挨打的慘痛教訓(xùn)，激發(fā)學(xué)員的愛國主義情懷和刻苦訓(xùn)練、履行使命的熱情動力。
拉練活動意思篇十四
今天的天氣非常晴朗，我們每個人的心情也非常好。
早上，劉老師通知下午二點十分到西操場，她在那里等我們。那為什么今天下午要早早到校呢？因為，學(xué)校舉辦了“象征性兩萬五千里長征”拉練活動。路線是從學(xué)校走到營盤山，再到草溝，最后返回學(xué)校，感覺是挺簡單的。
下午兩點十分不到，我就來到了學(xué)校，但是我找不到我們的班級隊伍，我找呀找呀，找呀找，終于在西操場的最北邊找到了我們班的隊伍。
大約在下午二點三十分，我們就出發(fā)了。每位同學(xué)都懷著激動的心情，迎接著拉練活動。
我們站在隊伍里從學(xué)校走到職中巷，再從職中巷走到草溝的岔路口。路上我們有人又打又鬧，有人開心的聊著天，還有人把水喝的差不多了。但更令人吃驚的人，那就是徐國巍，他拿了兩大桶礦泉水，還沒下山呢，第一桶已經(jīng)喝完了，太厲害了！
于是我問他：“徐國巍，你喝這么多水能消化嗎？你能喝完這兩大桶水？”
徐國巍答到：“能??！”我非常吃驚。
上了營盤山后，每個人都?xì)獯跤酰薏坏冒焉砩系囊路撓聛恚驗樘珶崃?。同時也讓我們深深體會到，紅軍兩萬五千里長征缺吃少穿，該有多呢艱苦??！上山后，我們沿著營盤山邊沿的公路，繞山一周。天吶，兩條腿都快不是自己的了，像灌了鉛似的沉重。
下山的路跟開始不同。我們需要"過草地"，那是東澇壩周邊的蘆葦?shù)亍４藭r的蘆葦都枯黃了，工人叔叔正在割草。聽老師說，當(dāng)面紅軍叔叔也曾走過這樣的草地，只不過那是一望無盡的草地。而我們只走一百米左右。路途中還有一段泥濘的路，象征著草地中的泥塘。此時，我不僅想起了“烏蒙磅礴走泥丸”，真的非常形象。
回到學(xué)校后，雖然很累，但是每個人都非常開心。因為我們不僅體驗了""爬雪山，過草地"，更重要的是同學(xué)們都放飛了一會，希望學(xué)校多多組織這樣的活動。
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