寫心得體會不僅是對過去的總結(jié)，更是對未來的展望和規(guī)劃。寫心得體會時要注意避免主觀偏差，多方面、客觀地分析問題。以下是我整理的一些心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。
上武術(shù)課的心得體會篇一
武術(shù)是一項古老的體育項目，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。在中國，武術(shù)不僅僅是運(yùn)動，也是一種文化。 武術(shù)不僅能讓人保持健康，還能讓人領(lǐng)悟生命的真諦。作為一名武術(shù)生，我一直熱愛這項運(yùn)動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用
學(xué)習(xí)武術(shù)最大的好處之一就是促進(jìn)身心平衡。練習(xí)武術(shù)不僅要求我們精神集中，還是一項身體上的運(yùn)動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強(qiáng)自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術(shù)對我的影響。
第三段：堅持不懈的精神
練習(xí)武術(shù)需要堅持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。如果在訓(xùn)練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術(shù)教練會告訴你，堅持練習(xí)才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅持下去，我總會有所收獲。
第四段：團(tuán)隊精神
參加武術(shù)訓(xùn)練時，我也學(xué)到了團(tuán)隊的重要性。團(tuán)隊訓(xùn)練可以讓我們相互促進(jìn)，幫助我們相互勉勵。在團(tuán)隊中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團(tuán)隊付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn)，在家庭、社會以及工作中，也需要團(tuán)隊協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結(jié)語
武術(shù)對于我的成長和進(jìn)步有著非常積極和深遠(yuǎn)的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅持不懈、團(tuán)隊協(xié)作等等品質(zhì)，這些品質(zhì)不是一蹴而就，需要長期的訓(xùn)練和反復(fù)的實踐。 隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚(yáng)武術(shù)的精神，堅持鍛煉，并不斷地探索和體驗生命的真諦。
上武術(shù)課的心得體會篇二
第一段：引言（150字）
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產(chǎn)之一。作為中國人，接觸和學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我深刻體會到了武術(shù)的藝術(shù)之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會，包括對武術(shù)技巧、身體鍛煉和意志品質(zhì)的反思。
第二段：武術(shù)技巧（250字）
學(xué)習(xí)武術(shù)讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內(nèi)在力量的釋放。我在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中，通過不斷的練習(xí)和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強(qiáng)對自身的控制力和反應(yīng)力。同時，武術(shù)技巧的運(yùn)用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術(shù)講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨特的身體鍛煉方式。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強(qiáng)壯和耐力更高的變化。武術(shù)要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調(diào)動起來，并且學(xué)會了尊重和保護(hù)自己的身體。
第四段：意志品質(zhì)（300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。在訓(xùn)練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學(xué)會了堅持和不放棄，明白了只有通過堅持的努力才能取得進(jìn)步。我相信，這樣的意志品質(zhì)不僅在武術(shù)中有用，在生活中也是至關(guān)重要的。
第五段：結(jié)尾（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅提高了自身的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和意志品質(zhì)。這些都是我在學(xué)習(xí)武術(shù)中的收獲和體會。在追求完美的武術(shù)技巧的過程中，我意識到，武術(shù)是一種藝術(shù)，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運(yùn)動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我深深地愛上了武術(shù)，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢?nèi)在的成長。
總字?jǐn)?shù)：1200字
上武術(shù)課的心得體會篇三
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，人們的學(xué)習(xí)方式也發(fā)生了巨大的變革。傳統(tǒng)的面對面授課逐漸演變?yōu)榫W(wǎng)絡(luò)教育。在這個變化的時代背景下，武術(shù)網(wǎng)課應(yīng)運(yùn)而生。作為一門古老而深奧的中國傳統(tǒng)文化，武術(shù)網(wǎng)課在提供全新學(xué)習(xí)渠道的同時，也為我們帶來了種種新的體驗和收獲。在通過武術(shù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)的過程中，我深深感受到了其帶來的便利和魅力，并得到了諸多啟示。
首先，武術(shù)網(wǎng)課為學(xué)習(xí)者提供了時間和空間上的自由。傳統(tǒng)的武術(shù)培訓(xùn)通常會受到時間和地點的限制，學(xué)習(xí)者需要到指定的場館參加培訓(xùn)課程。而通過參加武術(shù)網(wǎng)課，我們可以隨時隨地進(jìn)行學(xué)習(xí)，只需要一個能夠連接互聯(lián)網(wǎng)的設(shè)備和一個舒適的環(huán)境。這樣一來，不論是白天還是晚上，不論是家里還是外出旅行，我們都可以自由地學(xué)習(xí)武術(shù)知識。
其次，武術(shù)網(wǎng)課還提供了更加深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在傳統(tǒng)的武術(shù)培訓(xùn)中，學(xué)習(xí)者往往需要在有限的時間內(nèi)完成大量的動作演練和技巧訓(xùn)練，對于理論知識的學(xué)習(xí)和理解相對較少。而通過武術(shù)網(wǎng)課，我們可以通過觀看教學(xué)視頻、閱讀文獻(xiàn)資料和參與在線討論等方式，更加深入地了解武術(shù)的原理、歷史和文化背景。這種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式使得我們對于武術(shù)的認(rèn)識更加全面，也更能夠體會到其中所蘊(yùn)含的深刻意義。
再次，武術(shù)網(wǎng)課為學(xué)習(xí)者提供了更加個性化的學(xué)習(xí)體驗。每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)速度都有所不同，傳統(tǒng)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)往往無法滿足個體化的需求。而武術(shù)網(wǎng)課則可以根據(jù)每個學(xué)習(xí)者的情況和需求進(jìn)行個性化定制，提供有針對性的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)計劃。這樣一來，學(xué)習(xí)者可以更加自主地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)節(jié)奏，以符合自己的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好。
此外，通過武術(shù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)還能夠激發(fā)學(xué)習(xí)者的積極性和創(chuàng)造力。在傳統(tǒng)的武術(shù)培訓(xùn)中，往往存在著嚴(yán)格的訓(xùn)練規(guī)定和固定的教學(xué)模式，學(xué)習(xí)者很難在這樣的環(huán)境中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和個性特點。而通過參加武術(shù)網(wǎng)課，我們可以更加自由地探索和嘗試，將自己的想法和特點融入到武術(shù)學(xué)習(xí)中。這樣一來，不僅可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和動力，還可以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的創(chuàng)新思維和問題解決能力。
綜上所述，武術(shù)網(wǎng)課的普及和發(fā)展為我們提供了全新的學(xué)習(xí)體驗和學(xué)習(xí)機(jī)會。通過武術(shù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)，我們可以靈活安排學(xué)習(xí)時間和地點，深入了解武術(shù)的理論知識和文化背景，體驗個性化的學(xué)習(xí)過程，激發(fā)創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維。在未來的學(xué)習(xí)中，我相信武術(shù)網(wǎng)課將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我們的學(xué)習(xí)更加豐富多樣、個性化和自主化。
上武術(shù)課的心得體會篇四
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，人們對于學(xué)習(xí)的需求越來越高。然而在繁忙的工作和生活壓力下，很多人無法走進(jìn)實體培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)習(xí)。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)課成為了人們獲取知識的新方式。而作為一門古老而深厚的中國傳統(tǒng)文化，武術(shù)因其獨特的特點成為了許多人向往的學(xué)習(xí)對象。我近期參與了一門武術(shù)網(wǎng)課，感受到了與傳統(tǒng)實體班完全不同的學(xué)習(xí)方式，并獲得了寶貴的心得體會。
首先，武術(shù)網(wǎng)課讓學(xué)習(xí)時間更為靈活。傳統(tǒng)的實體班往往需要學(xué)員按照固定的時間表前往培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，完成課程的學(xué)習(xí)。然而，這對于工作繁忙的人來說無疑是一種束縛。而參加武術(shù)網(wǎng)課就解決了這個問題。只需要有網(wǎng)絡(luò)連接的電腦或手機(jī)，我們可以隨時隨地完成學(xué)習(xí)。無論是在上班途中、休息時間，甚至是在家中，只要有時間，就可以隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣的便利性使得我能夠更好地掌握課程內(nèi)容，并將其融入到日常生活中。
其次，網(wǎng)課提供了更多的選擇。在實體班中，往往只能學(xué)習(xí)某一門具體的武術(shù)流派。然而，參與武術(shù)網(wǎng)課則提供了更多選擇的機(jī)會。只要登錄網(wǎng)上平臺，我們可以選擇各種不同的武術(shù)流派進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如，太極拳、形意拳、八卦掌等等。因此，不僅能夠跟隨自己的興趣進(jìn)行學(xué)習(xí)，還能夠拓寬自己的武術(shù)知識面。這樣的多樣性使得我們對武術(shù)有了更全面的了解，并有機(jī)會選擇適合自己的流派進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。
此外，通過網(wǎng)課我們能夠享受到專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊。很多武術(shù)網(wǎng)課由具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)教師組成。他們通過精心制作的教學(xué)視頻、文字資料以及在線答疑等方式，將他們的知識傳授給學(xué)員。這樣的專業(yè)教學(xué)團(tuán)隊能夠提供更細(xì)致、全面的教學(xué)內(nèi)容，并及時解答我們的疑惑。而且通過網(wǎng)絡(luò)，我們還可以與其他參與者進(jìn)行交流和分享。這種互動式的學(xué)習(xí)方式使得我們更加積極主動地參與學(xué)習(xí)，并能夠從中獲得更大程度的進(jìn)步。
最后，武術(shù)網(wǎng)課激發(fā)了個人的自我約束力和堅持力。在沒有固定的課堂約束和監(jiān)督下，我們需要自己安排學(xué)習(xí)時間，并保持堅持的態(tài)度。這需要我們有較高的自制力和毅力。在我參與網(wǎng)課的過程中，我不斷激勵自己堅持下去，并確保每天都有固定的學(xué)習(xí)時間。這樣的自我約束和堅持力不僅可以體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，也可以滲透到其他方面的生活中，從而使自己成為一個更有紀(jì)律性和堅韌不拔的人。
綜上所述，參與武術(shù)網(wǎng)課給我?guī)砹巳碌膶W(xué)習(xí)體驗和寶貴的心得體會。它不僅讓學(xué)習(xí)時間更為靈活，提供了更多的選擇，而且通過專業(yè)的教學(xué)團(tuán)隊和互動式學(xué)習(xí)方式，使我更好地掌握了武術(shù)知識。同時，通過自我約束力和堅持力的鍛煉，我也收獲了更大的成長。因此，我相信武術(shù)網(wǎng)課將會越來越受到人們的歡迎，并成為人們學(xué)習(xí)武術(shù)的首選方式。
上武術(shù)課的心得體會篇五
武術(shù)作為中國文化的一個重要組成部分，有著久遠(yuǎn)的歷史和深厚的文化積淀。在現(xiàn)代社會，武術(shù)不再是一種僅僅滿足于身體鍛煉和比賽競技的體育運(yùn)動，更是一種能夠培養(yǎng)人的身心健康和獨立思考能力，增強(qiáng)自我修養(yǎng)和自我防衛(wèi)能力的文化形態(tài)。通過多年的練習(xí)和參賽，我對武術(shù)有了深刻的理解和體會，在此與大家分享一下我的心得體會。
第二段：武術(shù)的鍛煉方式
武術(shù)可以全面刺激人體各個器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運(yùn)動，強(qiáng)化人的肌肉、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)，提高運(yùn)動的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。同時，武術(shù)還可以通過成套動作和攻防技術(shù)引導(dǎo)人的思維和情感，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)、自制和自我控制能力，養(yǎng)成正確的價值觀和道德觀。比如，在練習(xí)太極拳時，要求身體放松、意念集中，每一個動作都要有意識地開合、縮放、沉著慢行，這樣可以有效地放松緊張情緒，使人的心境寧靜，增強(qiáng)精神意志和耐力。
第三段：武術(shù)的精神內(nèi)涵
武術(shù)不僅僅是一種運(yùn)動，還代表了一種文化和精神內(nèi)涵。武術(shù)乃是中國古代先賢對大自然、人類和社會的認(rèn)識和體察的結(jié)晶，要求人們要學(xué)會尊重自然、敬畏生命、維護(hù)和平。武術(shù)要求人們在行動中注意守則、尊重對手，不是為了傷害他人而學(xué)習(xí)，而是為了在必要時保護(hù)自己和他人。因此，武術(shù)要求人們要練習(xí)虛心、謙和、剛?cè)嵯酀?jì)、自由、平等。這些精神內(nèi)涵也是現(xiàn)代人應(yīng)該一直堅持的美德和心理素質(zhì)。
第四段：武術(shù)的傳承與發(fā)展
武術(shù)雖然起源于中國，但其傳承和發(fā)展已經(jīng)跨越了多個國家和地區(qū)?，F(xiàn)在，武術(shù)不僅是一種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)，也被廣泛地運(yùn)用到了各種領(lǐng)域中，如健身、表演、影視等。相信隨著時代的發(fā)展，武術(shù)也會不斷地發(fā)生改變和更新，傳承和發(fā)展新的精神內(nèi)涵和技術(shù)手段，為人類的進(jìn)步和文化交流做出更大的貢獻(xiàn)。
第五段：結(jié)語
總之，武術(shù)是一門較為完整的文化體系，它通過鍛煉身體、提高人的自我修養(yǎng)、培養(yǎng)人的自我防衛(wèi)和自我控制能力，以及傳承和發(fā)展中華民族的優(yōu)秀精神和文化遺產(chǎn)，成為了一種重要的文化符號和精神力量。我們應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和傳承武術(shù)文化，將其融入到我們的生活中，讓我們的身心更加健康和美好，讓我們的文化更加豐富和多彩。
上武術(shù)課的心得體會篇六
武術(shù)篇是我參與武術(shù)訓(xùn)練期間最重要的一部分。作為一個身體素質(zhì)普通的人，我一直對武術(shù)有著濃厚的興趣。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我對武術(shù)篇有了更深入的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術(shù)篇的心得體會。
第二段：武術(shù)篇的訓(xùn)練方法和對身體的好處
武術(shù)篇是武術(shù)訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，它主要包括各種招式和技術(shù)的積累和應(yīng)用。通過反復(fù)練習(xí)各種動作和技巧，我逐漸掌握了武術(shù)的要領(lǐng)和精髓。在武術(shù)篇的訓(xùn)練中，我深深體會到了持之以恒的力量。無論是在基本動作的練習(xí)中還是在高難度的技巧訓(xùn)練中，只有堅持下去，才能夠逐漸掌握技巧和提高自己的實力。
武術(shù)篇訓(xùn)練對身體的好處也是顯而易見的。它強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過反復(fù)的拉伸和運(yùn)動，我的身體變得更加柔軟，肌肉更加有力。而且，武術(shù)篇訓(xùn)練還鍛煉了我的反應(yīng)能力和意志力，使我更加自信和冷靜。
第三段：武術(shù)篇的哲學(xué)思想和對人生的啟示
除了身體的鍛煉，武術(shù)篇還蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是“以柔克剛”，通過巧妙的變化和運(yùn)用力量來克服對手。這啟示著我在生活中應(yīng)該采取靈活的思維方式，不僅僅依靠強(qiáng)硬的手段解決問題，而是要善于借助周圍的環(huán)境和力量來實現(xiàn)自己的目標(biāo)。武術(shù)篇還教會了我如何面對困難和挫折，只有通過不斷的努力和堅持，才能獲得真正的成就。
第四段：武術(shù)篇的精神培養(yǎng)和對品質(zhì)的要求
武術(shù)篇不僅僅是一種技術(shù)的訓(xùn)練，更是一種精神的培養(yǎng)。在武術(shù)篇的訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多關(guān)于自律和堅持的道理。只有通過嚴(yán)格的自律和堅持不懈的努力，才能夠取得進(jìn)步。同時，武術(shù)篇還要求訓(xùn)練者具備高尚的品質(zhì)和道德。在訓(xùn)練中，我學(xué)到了要遵守規(guī)則和尊重他人。這些品質(zhì)不僅對武術(shù)訓(xùn)練有著重要的意義，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：武術(shù)篇對我的人生觸動和展望
通過對武術(shù)篇的學(xué)習(xí)和實踐，我對自己有了更深刻的認(rèn)識，并且對自己的未來也有了更明確的規(guī)劃。武術(shù)篇教會了我堅持不懈的意志和頑強(qiáng)的毅力，這將成為我日后追求夢想的重要支持。我相信，只要我堅持不懈地努力，將武術(shù)的精神融入自己的生活和工作中，我一定能夠取得更大的成就。
總結(jié)：通過武術(shù)篇的學(xué)習(xí)和實踐，我理解到了堅持不懈和刻苦努力的重要性，體會到了“以柔克剛”的哲學(xué)思想對于解決問題的重要作用。武術(shù)篇不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的意志力和積極的品質(zhì)。我將把這些經(jīng)驗和體會融入到我的日常生活和未來的工作中，相信它們將一直伴隨著我，助我追求更高的目標(biāo)和夢想。
上武術(shù)課的心得體會篇七
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，各行各業(yè)也紛紛轉(zhuǎn)向線上教育，極大方便了廣大學(xué)習(xí)愛好者。武術(shù)作為中華民族的瑰寶，近幾年也加入了網(wǎng)課行列，讓更多的人能夠隨時隨地學(xué)習(xí)武術(shù)技藝。筆者最近參與了一門武術(shù)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，深深體會到了網(wǎng)課的種種優(yōu)點和無窮魅力。
首先，武術(shù)網(wǎng)課的一大優(yōu)點就是靈活性。相比傳統(tǒng)的武術(shù)培訓(xùn)班，網(wǎng)課不受時間和空間的限制，學(xué)員可以根據(jù)自己的時間安排自由學(xué)習(xí)，不必?fù)?dān)心因工作、學(xué)習(xí)等原因錯過培訓(xùn)班的上課時間。特別是對于上班族來說，網(wǎng)課是一種學(xué)習(xí)武術(shù)的理想方式。無論在家還是在辦公室，只需要通過電腦或手機(jī)收看課程視頻，就能夠隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)。這種靈活性的學(xué)習(xí)方式為更多的人提供了學(xué)習(xí)武術(shù)的機(jī)會和條件。
其次，武術(shù)網(wǎng)課的內(nèi)容豐富多樣。一門完整的武術(shù)課程一般包括基本功、套路演練、武器器械等多個方面的內(nèi)容。網(wǎng)課通過視頻和圖文等多種形式展示，使學(xué)員能夠充分了解每個動作的動作要領(lǐng)和技巧，更加深入地學(xué)習(xí)和理解武術(shù)技藝。更重要的是，網(wǎng)課可以根據(jù)學(xué)員的個人情況和興趣愛好進(jìn)行靈活安排，讓每個學(xué)員都能夠找到自己感興趣的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動性。
此外，武術(shù)網(wǎng)課還可以通過網(wǎng)絡(luò)互動平臺進(jìn)行互動交流。許多網(wǎng)課都設(shè)有在線討論區(qū)或社群，學(xué)員可以在這里與其他學(xué)員交流學(xué)習(xí)心得、解答問題、相互啟發(fā)等。這種互動交流不僅可以加深學(xué)員之間的感情，還能夠激發(fā)學(xué)員之間的競爭意識和學(xué)習(xí)動力。同時，學(xué)員還可以向?qū)I(yè)導(dǎo)師請教問題，獲取更準(zhǔn)確的指導(dǎo)和建議。這種交流和互動的機(jī)會豐富了學(xué)習(xí)武術(shù)的方式和體驗，使學(xué)員更好地掌握武術(shù)技藝和理論知識。
不過，也要承認(rèn)武術(shù)網(wǎng)課也存在一些問題。首先是缺乏面對面指導(dǎo)。正因為網(wǎng)課的靈活性，學(xué)員無法得到教練的即時糾正和指導(dǎo)，容易形成錯誤的習(xí)練動作，難以查找并改正。其次，學(xué)員在家自學(xué)可能會出現(xiàn)精神不集中、缺乏耐心等問題，影響到學(xué)習(xí)效果。因此，對于一些基礎(chǔ)較差或需要高強(qiáng)度專業(yè)指導(dǎo)的學(xué)員來說，傳統(tǒng)武術(shù)培訓(xùn)班仍然是更好的選擇。
總的來說，武術(shù)網(wǎng)課作為一種新興的學(xué)習(xí)方式，雖然存在一些問題，但其種種優(yōu)點和創(chuàng)新之處仍然無可置疑地吸引了越來越多的人加入學(xué)習(xí)行列。通過網(wǎng)課，學(xué)員可以隨時隨地學(xué)習(xí)武術(shù)，豐富自己的身心能力；網(wǎng)課的豐富內(nèi)容和靈活安排也使得學(xué)員對武術(shù)的理解更深入、更全面。武術(shù)網(wǎng)課的興起無疑加快了武術(shù)的傳承和弘揚(yáng)，為更多的人提供了學(xué)習(xí)武術(shù)的機(jī)會和平臺。在未來的發(fā)展中，相信武術(shù)網(wǎng)課會變得更加完善，成為武術(shù)學(xué)習(xí)的一種重要途徑。
上武術(shù)課的心得體會篇八
第一段：序言（引起讀者的興趣）
在這個日新月異的時代，人們對武術(shù)的追求和研究變得越來越熱衷。武術(shù)作為中國文化的瑰寶，在世界上有著廣泛的影響力。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我對于武術(shù)有了更深刻的體會，并形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學(xué)習(xí)心得，讓更多人了解武術(shù)的魅力和價值。
第二段：武術(shù)修煉的堅持與毅力（為什么選擇武術(shù)、體會到的堅持和毅力）
選擇學(xué)習(xí)武術(shù)是源于我對中國傳統(tǒng)文化的熱愛和對身體鍛煉的需求。在武術(shù)的修煉過程中，我深深感受到了堅持和毅力的重要性。無論是面對長時間的訓(xùn)練，還是學(xué)習(xí)復(fù)雜的技巧，想要將武術(shù)練得出神入化并不容易。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了學(xué)習(xí)武術(shù)的決心。通過持之以恒的訓(xùn)練，我逐漸體會到了堅持的力量，這一點對于我在工作和生活中也大有裨益。
第三段：武術(shù)修身養(yǎng)性的價值（如何在武術(shù)中修身養(yǎng)性、收獲和體驗到的價值）
武術(shù)不僅僅是一種技術(shù)上的訓(xùn)練，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在武術(shù)的修煉中，我明白了謙遜、堅韌、毅力、自律等素質(zhì)對于一個人的成長和成功是非常重要的。在磨練自己的過程中，我學(xué)會了虛心地接受他人的批評，并從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。同時，武術(shù)還教會了我永遠(yuǎn)不要對自己輕言放棄，無論是面對生活的困難還是挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地向前。
第四段：武術(shù)與身體健康（如何通過武術(shù)來保持身體健康）
與大部分體育鍛煉相比，武術(shù)獨特的技巧和動作對身體的某些部位要求更高，包括力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。通過長時間的練習(xí)和訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了有效的鍛煉，增強(qiáng)了肌肉的力量和耐力，靈活性也大大提高。除了對身體素質(zhì)的改善，武術(shù)還有助于提升心肺功能、平衡和反應(yīng)能力，預(yù)防和減輕一些慢性疾病。因此，我堅信通過學(xué)習(xí)和練習(xí)武術(shù)，能夠保持良好的身體健康與素質(zhì)提升。
第五段：結(jié)語（總結(jié)文章內(nèi)容，再次強(qiáng)調(diào)武術(shù)的價值）
對于我來說，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種精神的追求。通過不斷地練習(xí)和修煉，我在武術(shù)中體會到了堅持和毅力的力量，理解到了修身養(yǎng)性的真諦。同時，通過武術(shù)的鍛煉，我提高了身體素質(zhì)并保持了良好的健康。我堅信，武術(shù)作為一種博大精深的文化遺產(chǎn)，擁有著豐富的價值和意義。希望越來越多的人能夠加入到學(xué)習(xí)和傳承武術(shù)的行列中來，共同發(fā)掘武術(shù)的魅力和價值。
上武術(shù)課的心得體會篇九
心得體會
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧！雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
《武術(shù)課感想》 從入學(xué)到現(xiàn)在第一次接觸武術(shù)課，以前從未接觸過武術(shù)，只是在影片中看到過一些武打片，對武術(shù)很好奇，也很羨慕那些會武術(shù)的明星?？墒沁t遲沒有機(jī)會接觸武術(shù)。到了大學(xué)終于有了這一門武術(shù)課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術(shù)的科目。
通過在大學(xué)這一個學(xué)期的武術(shù)課學(xué)習(xí)，我對武術(shù)有了初步的了
解，感受到了武術(shù)的巨大魅力，對武術(shù)興趣有了進(jìn)一步的加強(qiáng)。一開始學(xué)習(xí)的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運(yùn)動，但是在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術(shù)用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現(xiàn)在才明白，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強(qiáng)身健體的一種鍛煉方法。
武術(shù)不但可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己的思維，情緒，性格，學(xué)習(xí)，都有一定的幫助。
這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了，五步長拳，是武術(shù)的最基本套路，是學(xué)習(xí)
武術(shù)不可缺少的一部分。其實，在武術(shù)里面我們可以學(xué)到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學(xué)到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術(shù)的魅力所在。
在以后的學(xué)習(xí)中可能我會認(rèn)真學(xué)習(xí)這門課程，認(rèn)真體會武術(shù)的的精髓，去借鑒老一輩留下的武術(shù)成果，借助武術(shù)來鍛煉自己的身心，武術(shù)在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術(shù)是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚(yáng)光大。
班級：2010級雕塑
關(guān)于散打課的心得體會
從最初的只是好奇而選修了武術(shù)散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在這門課上完成了這樣的轉(zhuǎn)變，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。就在第一節(jié)課時候，老師先教給了我們抱拳禮，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟，這就表明了散打作為一項競技運(yùn)動所擁有的包容性，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學(xué)習(xí)散打的學(xué)生，也得以相互結(jié)識，感受一種藝術(shù)并領(lǐng)悟其中的各番道義。
之后又通過數(shù)節(jié)課的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我也以親身經(jīng)歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法。每次課上的小游戲，期間的關(guān)于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學(xué)習(xí)和重復(fù)，還有最后的體能訓(xùn)練，都是對體力的一種巨大考驗。但是通過這種種的練習(xí)，才能夠發(fā)展一人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，這也應(yīng)是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運(yùn)動，可以發(fā)展人的心智。通過以雙方互相對抗為運(yùn)動形式，使人身心得到全面的鍛煉。而堅持散打訓(xùn)練，既可強(qiáng)筋骨，壯體魄。又可以培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、靈活等精神，進(jìn)而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
而我通過這一段時間以來的學(xué)習(xí)，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了許多東西。在這期間，我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領(lǐng)悟了很多道理。
散打，是一門集藝術(shù)與實用為一體的科目，它的訓(xùn)練不只有武術(shù)那種爆發(fā)與力的美感，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術(shù)。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現(xiàn)實生活中給人諸多幫助。
最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導(dǎo)，讓我知道了許多關(guān)于散打的知識，同時也在老師身上學(xué)到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導(dǎo)下感受散打的魅力，領(lǐng)悟個中道理。
上武術(shù)課的心得體會篇十
自古以來，武術(shù)就是中國人民獨特的篝火文化之一。作為中國武術(shù)的重要組成部分，武術(shù)棍既有著悠久的歷史，又有著深遠(yuǎn)的影響力。據(jù)史書記載，武術(shù)棍最早可追溯到周朝。當(dāng)時，社會秩序混亂，人們常常需要依靠自己的力量來維護(hù)自身的利益。為了應(yīng)對戰(zhàn)爭和動蕩，人們開始學(xué)習(xí)武術(shù)。而棍則成為廣大人民選擇的武器之一。隨著社會的發(fā)展，武術(shù)棍逐漸演變?yōu)橐环N獨立的武術(shù)門派。從傳統(tǒng)的長棍、短棍到如今的太極棍、翻棍等，武術(shù)棍取得了巨大的發(fā)展。
第二段：探析武術(shù)棍的特點和技術(shù)
武術(shù)棍以柔為主，以剛為輔。它既有力量的表現(xiàn)，又有技巧的展示。通過不斷的練習(xí)和磨煉，人們可以掌握豐富多樣的棍法。在武術(shù)棍的技術(shù)中，最為經(jīng)典的莫過于出棍、收棍、掃棍等。這些技術(shù)既能迅猛地攻擊對手，又能精準(zhǔn)地防御敵人的攻擊。同時，武術(shù)棍能夠鍛煉人的軀體素質(zhì)，提高人的身體機(jī)能。通過刻苦訓(xùn)練，人們能夠不斷加強(qiáng)肌肉、提高反應(yīng)能力和靈敏度，增強(qiáng)體力和耐力。
第三段：分析武術(shù)棍對身心的益處
練習(xí)武術(shù)棍對人的身心發(fā)展有著廣泛的積極影響。首先，在身體方面，武術(shù)棍能夠鍛煉人的肌肉和骨骼。通過不斷使用雙手和雙腿來進(jìn)行擊打和防御，可以增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨骼的生長。其次，武術(shù)棍對人的協(xié)調(diào)性和靈敏度有著良好的培養(yǎng)作用。練習(xí)棍法需要不斷地調(diào)整身體的平衡，提高身體的靈活性和協(xié)作性。再者，武術(shù)棍練習(xí)能夠改善人的心理狀態(tài)，使人更加自信、堅毅和沉著。在練習(xí)中，人們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，面對困難和壓力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和毅力。
第四段：談?wù)撐湫g(shù)棍對社會的積極影響
武術(shù)棍不僅對個人有益，而且對社會也有著積極的影響。首先，武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的責(zé)任感和紀(jì)律性。在練習(xí)過程中，人們需要遵守教練的指導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行練習(xí)和訓(xùn)練計劃。其次，武術(shù)棍能夠幫助人們樹立正確的價值觀和人生觀。在練習(xí)中，人們注重通過實力和技術(shù)來展示自己，不追求虛浮的外表和功利的結(jié)果。再者，武術(shù)棍可以培養(yǎng)人們的團(tuán)隊合作精神和互助精神。通過與他人的交流和比拼，人們能夠增進(jìn)友誼、促進(jìn)和諧。
第五段：總結(jié)武術(shù)棍對個人和社會的意義
綜上所述，武術(shù)棍作為中國武術(shù)的一種流派，具有悠久的歷史和文化積淀。它不僅體現(xiàn)了中國人民堅韌不拔的品質(zhì)和與世無爭的胸懷，同時也對個人和社會產(chǎn)生了重要影響。通過練習(xí)和磨煉，人們能夠培養(yǎng)身心健康和積極向上的生活態(tài)度，同時傳遞中國武術(shù)的精髓和博大精深的文化內(nèi)涵。武術(shù)棍不僅是一門技術(shù)，更是一種人生哲學(xué)和生活方式。它帶給人們的不僅是力量的展示，更是人性的彰顯。
上武術(shù)課的心得體會篇十一
段落一：引言（200字）
武術(shù)作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強(qiáng)體質(zhì)為目的的武藝愛好者，還是以追求武術(shù)高深技藝為目的的武術(shù)高手，都對武術(shù)有自己的心得體會。個人認(rèn)為，武術(shù)不僅僅是一種技能或是一種運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。以下就我個人的角度來談?wù)勎覍ξ湫g(shù)的一些認(rèn)識和感悟。
段落二：對武術(shù)的初步認(rèn)識（200字）
武術(shù)是一種刻苦鉆研的學(xué)問，需要長時間的練習(xí)，深刻的理解和領(lǐng)悟。我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，感覺很不適應(yīng)，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質(zhì)。但是，在老師們的耐心指導(dǎo)下，我慢慢地開始領(lǐng)悟武術(shù)的精髓所在。我意識到，武術(shù)是一種需要刻苦練習(xí)、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術(shù)學(xué)習(xí)中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術(shù)對自身的影響（200字）
對我而言，武術(shù)并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習(xí)過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強(qiáng)化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強(qiáng)。同時，武術(shù)的學(xué)習(xí)也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進(jìn)我在人生的各個領(lǐng)域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術(shù)不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學(xué)問。
段落四：武術(shù)對他人的幫助（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關(guān)聯(lián)。我的身體變得更加強(qiáng)健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習(xí)慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結(jié)論（200字）
總的來說，武術(shù)對我具有深遠(yuǎn)的影響，它既鍛煉了我的身體，促進(jìn)了我的健康，也提升了我的心智素質(zhì)，幫助我在人生的道路上更加出色。 此外，武術(shù)還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。 我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
上武術(shù)課的心得體會篇十二
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，一直以來都備受青少年的喜愛和追捧。而在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，加入武術(shù)協(xié)會不僅可以加深對武術(shù)的認(rèn)識和理解，還能培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和提高自身能力。在參加武術(shù)協(xié)會的一段時間里，我深刻體會到了許多珍貴的經(jīng)驗和啟示。
首先，通過武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練，我學(xué)會了堅持不懈。武術(shù)雖然看似簡單，但卻需要長時間的堅持和刻苦訓(xùn)練方能有所收獲。在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我的力量和柔韌度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且很容易受傷。但是，在教練和同伴的鼓勵下，我堅持下來，并通過不斷的練習(xí)逐漸提升了自己的水平。這一過程也讓我明白到，只有堅持不懈才能迎來成功。
其次，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練過程也培養(yǎng)了我良好的團(tuán)隊合作意識。在武術(shù)的練習(xí)中，許多技巧都需要有人幫助才能完成。我記得有一次在練習(xí)技巧時，我無法完成一個動作，但是同伴愿意幫助我，讓我感受到了團(tuán)隊的力量。在訓(xùn)練中，我們相互鼓勵、相互幫助，不僅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友誼。團(tuán)隊合作的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能收獲更大的成果。
第三，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練也提高了我的自律能力。作為一個藝術(shù)形態(tài)，武術(shù)需要高度的自律和專注。在訓(xùn)練中，我們必須嚴(yán)格要求自己的意志力和紀(jì)律性，時刻保持注意力集中。只有在克服自己的懶散和松懈的時候，我們才能真正進(jìn)步。這種自律的精神也在生活中起到了指導(dǎo)作用，使我更加懂得時間管理和自我約束。
第四，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練讓我感受到了身心的健康益處。武術(shù)運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我們遠(yuǎn)離疾病的侵襲。通過鍛煉，我的身體變得更加靈活，肌肉也更加強(qiáng)健。與此同時，武術(shù)的訓(xùn)練過程也需要我們集中精力，舒緩壓力，提高心理素質(zhì)。綜合而言，武術(shù)是一種兼具體能和智能的運(yùn)動方式，使我更加堅信健康即財富。
最后，參加武術(shù)協(xié)會讓我體驗到了傳統(tǒng)文化的魅力。作為中華民族的瑰寶之一，武術(shù)代表了中國人的勇敢和智慧。在協(xié)會中，我不僅學(xué)到了基本技巧，還深入了解了其背后的哲學(xué)思想和文化內(nèi)涵。通過體驗傳統(tǒng)武術(shù)文化，我不僅更加自豪地認(rèn)同自己的國家和民族，還培養(yǎng)了對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護(hù)意識。
總之，通過參加武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練，我得到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出期望的收獲。堅持不懈、團(tuán)隊合作、自律能力、身心健康和傳統(tǒng)文化，這些都成為了我寶貴的財富。我相信，在繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索中，我會在武術(shù)的廣闊天地中獲得更多的成長和進(jìn)步。將來，我也希望將自己的精彩經(jīng)歷和體會分享給更多的人，讓更多的人了解和熱愛這項古老而又神奇的藝術(shù)。
上武術(shù)課的心得體會篇十三
武術(shù)作為中華文化的一部分，有著悠久的歷史。由于它所具有的嚴(yán)謹(jǐn)性和實用性，不僅僅在中國，而且在世界各地都受到了廣泛的關(guān)注和認(rèn)可。通過學(xué)習(xí)武術(shù)史，我對武術(shù)的產(chǎn)生、發(fā)展、演變，以及其中的文化內(nèi)涵和精神價值，有了更深刻的理解和感悟。
第一段：武術(shù)的起源
武術(shù)起源非常久遠(yuǎn)，可以追溯到五千年前的新石器時代。那時候，人們迫切需要用各種武器來保護(hù)自己生命和財產(chǎn)的安全。據(jù)史書記載，周武王在兵敗之后，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們在直接對抗敵人時表現(xiàn)并不出色，于是開始創(chuàng)編六十四卦的套路。卦數(shù)的變化可以應(yīng)用到戰(zhàn)爭中，從而提高戰(zhàn)斗力。后來，隨著社會的發(fā)展和文化的進(jìn)步，武術(shù)逐漸形成了自己的理論和體系，并沒有止于殘殺的工具，而成為了中國傳統(tǒng)文化的一部分。
第二段：武術(shù)的發(fā)展
不同地區(qū)的武術(shù)有著各自不同的風(fēng)格和特點。在歷史上，武術(shù)發(fā)展階段可以根據(jù)地區(qū)分為南拳與北拳、太極武術(shù)和少林武術(shù)等。其中少林武術(shù)鼓勵練習(xí)者在過程中堅持“無止境、無限制”的理念，積極承認(rèn)復(fù)雜和多樣性，使其具有了更加深厚的文化內(nèi)涵。太極武術(shù)注重調(diào)理 心境、平衡身心，被譽(yù)為“行功在于柔，威力由內(nèi)力而來”，理念的來源則在于“云手”的太極哲學(xué)。它并不追求攻防技巧的多變，而是力求提高一個人的修為與覺悟。而以猛擊為主的南拳與北拳，則體現(xiàn)了中國人的悍勇和剛毅的風(fēng)格。
第三段：武術(shù)的演變
武術(shù)在傳承中也經(jīng)歷了漫長的歷史，其中脫胎于中原的拳術(shù)和彈腿、棍棒術(shù)等其他技法，與藏在民間的各種拳腳套路不斷地在實戰(zhàn)和非實戰(zhàn)中得到修補(bǔ)、補(bǔ)充、刪減。除了各種武技的升華之外，人們更多地強(qiáng)調(diào)了武術(shù)的心境，德育和練習(xí)規(guī)范。從中可以得出，一個好的武術(shù)家并不是只會使用姿勢華麗的招式，而是需要秉承武者精神，修煉自己的人品，享用中國文化。
第四段：武術(shù)的文化內(nèi)涵
武術(shù)在中華文化中占有重要地位，深層的文化內(nèi)涵主要來自于武術(shù)家們的另類美學(xué)、其區(qū)別于其他西方文化的哲學(xué)、以及其和其他中國傳統(tǒng)文化的融合。早期的武學(xué)家服務(wù)于君主和社會的革命家，強(qiáng)調(diào)坦誠、正義和仁愛等”正”與”義”的價值觀，并將這些價值觀內(nèi)化為其技法和道德標(biāo)準(zhǔn)，成為中國武者的代表世家。種種人文關(guān)懷的培養(yǎng)，也可以理解為中國武學(xué)家與歷史時期、社會環(huán)境的互動過程中建立和傳遞人作為個體價值的重要性。
第五段：文化藝術(shù)的精神價值
武術(shù)不僅是保護(hù)身體的健身運(yùn)動，也是一種精神和文化的傳承。在實戰(zhàn)中，武術(shù)家需要保持清晰的思維和有效的行動，這種心態(tài)也可以在生活中產(chǎn)生積極影響。此外，武術(shù)的修煉，對于提高人的意志、韌性以及精神力量也有很大的幫助。這些精神價值和特征，不僅有望在實踐中被傳遞下去，而且理應(yīng)在我們未來的實踐中得到精益求精的發(fā)揚(yáng)。
結(jié)尾：
總之，武術(shù)史是一個根植于中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有豐富的文化內(nèi)涵和意義。學(xué)習(xí)武術(shù)史，有助于我們深刻認(rèn)識武術(shù)的起源、發(fā)展和演變，并領(lǐng)悟武術(shù)的文化精神，進(jìn)而實現(xiàn)人與自然、心與身體、技藝與文化之間的和諧統(tǒng)一。在未來發(fā)展中，我們也應(yīng)該秉承這些精神價值，更好地發(fā)揚(yáng)中國武術(shù)的傳統(tǒng)之美。
上武術(shù)課的心得體會篇十四
呼蘭區(qū)蓮花中學(xué) 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學(xué)期的教學(xué)計劃，當(dāng)時我準(zhǔn)備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學(xué)生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學(xué)會。這次教給學(xué)生我認(rèn)為是游刃有余，但事與愿違，學(xué)生學(xué)得很慢，四節(jié)課下來學(xué)了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學(xué)生小學(xué)一直沒學(xué)過操，沒有學(xué)操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學(xué)習(xí)，互相糾正錯誤。或回家照鏡子練習(xí)，或者讓動作做的規(guī)范的學(xué)生示范，使大家建立正確的動作形象。教學(xué)這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學(xué)生還能認(rèn)真練。我也省勁，能及時了解學(xué)操情況。學(xué)生還能從不同角度及時學(xué)習(xí)，2、缺少興趣，學(xué)“操”是件枯燥的事.學(xué)生一上課，就會說，老師還學(xué)操??？沒興趣學(xué)習(xí)就不認(rèn)真，不認(rèn)真導(dǎo)致的后果就是學(xué)得慢。學(xué)得不好。
我加強(qiáng)自身修為，認(rèn)真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強(qiáng)調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學(xué)生興趣就濃了。激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學(xué)生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復(fù)練習(xí)。動作要領(lǐng)還沒掌握，重復(fù)不規(guī)范的練習(xí)，一錯再錯。所以教學(xué)效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學(xué)生找到肌肉感覺，動作定型，學(xué)會了幾拍，就復(fù)習(xí)。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學(xué)相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進(jìn)慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進(jìn)。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學(xué)。這樣我們這套武術(shù)操才能學(xué)得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學(xué)操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學(xué)生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學(xué)什么都慢，學(xué)得慢自信心就更不足，不足學(xué)的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。使他們自覺學(xué)習(xí)，后來這幾個學(xué)生突飛猛進(jìn)，在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學(xué)習(xí)這套操中，學(xué)生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。了解武德，學(xué)會做人。我們首先學(xué)習(xí)了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W(xué)生們聽完我的講述后，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣就上來了。每每練習(xí)前我們首先施抱拳禮。學(xué)生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學(xué)習(xí)這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導(dǎo)我下次教操，今天記下來，為以后的教學(xué)作為借鑒之用。
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