成功需要總結(jié)經(jīng)驗，來一份總結(jié)吧！醫(yī)療工作寫總結(jié)時需要注意哪些要點？有沒有一些成功的案例可供參考？總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇一
假期是一段美好的時光，對于初三的學(xué)生們來說，假期不僅是放松的時間，更是成長與收獲的機(jī)會。在這個假期里，我不僅通過學(xué)習(xí)提高了自己的能力素質(zhì)，還在生活中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和感悟。下面我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，分享這個假期帶給我的收獲和心得體會。
首先，假期是提升自身能力的時機(jī)。由于疫情的原因，我們不能像往常一樣去參加各種課外班，但是卻有更多的時間可以自主學(xué)習(xí)。我充分利用這個機(jī)會，通過看書、做題、上網(wǎng)等方式拓寬了知識面。我閱讀了不少名人傳記和科普讀物，從中學(xué)到了許多有用的知識和啟示。同時，我也通過做題鞏固了課堂上所學(xué)的知識，提高了自己的學(xué)習(xí)成績。這些都讓我深刻感受到，只有通過不斷的學(xué)習(xí)和努力，才能不斷提高自己的能力。
其次，假期是培養(yǎng)興趣愛好的良機(jī)。上學(xué)期間時間安排緊張，很難有時間去追求自己的興趣愛好。而假期則不同，讓我有機(jī)會更加全情投入到自己喜歡的活動中。比如，我喜歡畫畫，但是由于忙碌的學(xué)業(yè)和課外班，一直沒有時間去專心練習(xí)和提高。這個假期里，我每天都抽出時間進(jìn)行繪畫，不僅提高了自己的繪畫技巧，還更加深入地了解了繪畫的藝術(shù)魅力。通過這個經(jīng)歷，我意識到培養(yǎng)興趣愛好不僅可以讓自己更加快樂，還能夠開拓自己的視野，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和想象力。
接下來，假期是增進(jìn)家庭關(guān)系的良機(jī)。平時在學(xué)校，我們和父母的交流往往只限于一些日常事務(wù)。而假期則為我們提供了更多的時間和機(jī)會與父母在一起。我常常陪父母一起參加各種親子活動，例如做飯、散步、打球等等，通過這些活動，我不僅更加了解了父母的辛勞和付出，還增進(jìn)了我們之間的親情和感情。這個假期讓我理解到，家庭是最溫暖的港灣，只有與家人們和諧相處，才能更加健康快樂地成長。
最后，假期也是放松心情的時刻。在平時的學(xué)習(xí)中，我們常常被密密麻麻的作業(yè)和繁重的課程壓得喘不過氣來。而假期則完全不同，可以擺脫一切壓力，讓身心得到充分的放松和休息。我喜歡閱讀一些輕松有趣的小說，也喜歡與朋友們一起玩耍和聊天，這些活動讓我忘記了學(xué)業(yè)上的煩惱，重新找到了自我，恢復(fù)了積極向上的心態(tài)。通過這段放松的假期，我意識到，只有在放松和休息的時候，我們才能更好地準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，保持一顆積極向上的心態(tài)。
總之，假期為我們提供了一個成長與收獲的寶貴時機(jī)。通過學(xué)習(xí)提升自己的能力素質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好，增進(jìn)家庭關(guān)系，放松心情等一系列活動，我在這個假期中有所收獲，并從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。我相信，通過這次假期的收獲和體會，我將更加勇敢地迎接新的學(xué)期，更加積極地面對未來的挑戰(zhàn)。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇二
假期教育獲得的收獲和體驗是我們成長過程中的重要組成部分，這不僅是一個過程，更是一種成績。在假期教育中，我們不僅可以學(xué)習(xí)知識，還可以拓寬視野，提高自我修養(yǎng)，發(fā)掘自我潛力。今天，我將分享自己對假期教育的體驗和收獲。
第一段：了解自我
假期教育是一種探索自已的過程，在這個過程中，我們可以了解自我、尋找自我。在假期教育的過程中，我發(fā)現(xiàn)我所熱愛的事情和我擅長的事情吻合，也意識到了自己一些缺點和不足，這讓我更清楚自己的發(fā)展方向和目標(biāo)。
第二段：提高技能
假期教育是一個提高技能的過程。在這個過程中，我學(xué)習(xí)了許多新的技能，比如說攝影、寫作、演講等。學(xué)習(xí)新技能需要工作和時間的投入，但它創(chuàng)造的價值是無法估計的，這些技能的錘煉也使我在未來的生活和工作中更有競爭力。
第三段：拓寬視野
假期教育是一個拓寬視野的過程，它幫助我看到了不同社會和文化的多樣性。除了節(jié)目、競賽和講座，我還參加了志愿者活動，去了一些地方旅游。這些經(jīng)歷讓我更了解不同的人和事，也讓我的視野更加開闊。
第四段：促進(jìn)社交
假期教育是促進(jìn)社交的過程，讓我結(jié)識了許多志同道合的人。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)和別人一起學(xué)習(xí)可以讓自己更快樂和更有動力。我也結(jié)交了許多志同道合的朋友，在未來的生活中，我們可以互相協(xié)助，共同發(fā)展。
第五段：激發(fā)潛力
假期教育是一個發(fā)掘潛力的過程，它激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。在假期教育中，我明白了身體和精神上的平衡對自己的成長培養(yǎng)上的作用，我嘗試著不吸煙和不喝酒，不熬夜和不使用手機(jī)來消磨時間。在假期教育的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己可以做到更多，追求更高的理想和目標(biāo)，這些精神激勵讓我在學(xué)習(xí)和生活方面都更有動力和信心。
總之，假期教育是一個尋找自我的過程。盡管付出了大量的時間和精力，但它帶給我們的回報和收獲是無法替代的。在假期教育中，我們不僅可以學(xué)習(xí)知識，還可以發(fā)掘自我潛力，提高自我修養(yǎng)，在未來的人生道路上走得更加堅定和自信。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇三
李思涵（八5）
暑假在我的期盼中姍姍而來，又在我的挽留中悄悄溜走，回顧假期里的點點滴滴，有喜有憂、有失有得，但更多的是收獲。
暑假一開始，媽媽就讓我制定暑期計劃。每天早上我按時起床，大聲朗讀，一個暑假下來，我的普通話都標(biāo)準(zhǔn)了不少。媽媽給我借來了下學(xué)期的課本，我每天都會自學(xué)兩個小時，自己看、自己悟、自己做，在自學(xué)的過程中，我感受到了學(xué)習(xí)的樂趣，也變得更加自信了。
這個暑假，我閱讀了著名作家路遙的長篇小說《平凡的世界》。在書中，我認(rèn)識了精明能干的孫少安、不向命運(yùn)低頭的孫少平、活潑可愛的田曉霞、善解人意的潤葉……他們一個個是那么平凡，卻又是那么的偉大，那么與眾不同。讀這本書我?guī)缀跏菑U寢忘食，五六十萬字只用了五六天就讀完了。我完全被書中的人物、情節(jié)所深深吸引了，讀完后感覺內(nèi)心久久不能平靜下來，有一種激動、震撼的感覺！
暑假里，我繼續(xù)練習(xí)我喜歡的乒乓球。為了使自己的球技可以更上一層樓，我一有空就叫上幾個好朋友去體育場或丹江大橋下切磋球技。一開始手還有點生，但練了一段時間，就得心應(yīng)手了。除此之外，我還愛上了打羽毛球。
假期，媽媽每天上班，爸爸還要哄妹妹，而我就是他的好幫手。我學(xué)會了下掛面、炒雞蛋、炒土豆絲等簡單的飯菜。除此之外，我還經(jīng)常幫父母做一些家務(wù)活，如掃地、拖地等。我還學(xué)會了洗衣服，可謂收獲頗多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。
暑假的生活，忙碌而充實。但相比平時，可以擠出的時間還是很多。我覺得自己做的還不夠好，讓許多時間都白白的浪費(fèi)掉了。開學(xué)在即，才覺得有好多事還都沒有做。在新的學(xué)期，我要全力以赴，鍛煉好我的身體，搞好我的學(xué)習(xí)，兼顧我的特長，提高生活技能，讓自己以嶄新的姿態(tài)迎接新的學(xué)年。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇四
假期教育是指學(xué)生在寒暑假期間參加各種形式的學(xué)習(xí)活動，以補(bǔ)充正式學(xué)校教育未能涉及的內(nèi)容，促進(jìn)個人全面發(fā)展。參加假期教育對于學(xué)生來說，有很多好處，本文將從自我成長、實踐能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際交往和職業(yè)規(guī)劃五個方面展開討論，分享自己的假期教育收獲心得體會。
自我成長
假期教育活動不僅可以讓我們學(xué)到新的知識，還可以幫助我們認(rèn)識自我，更好地把握自己的特長和能力。比如，我曾經(jīng)參加過一次夏令營，營地里每一項活動都需要自愿報名，而我則主動選擇了擔(dān)任班級領(lǐng)袖的崗位。在這個過程中，我鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，也更好地發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和不足。在日后的學(xué)習(xí)、生活以及職業(yè)規(guī)劃中，我能更好地加以運(yùn)用和發(fā)揚(yáng)自己的長處，也更加清晰地了解自己需要努力提升的方面。
實踐能力
假期教育往往注重實踐操作和身體力行，這對我們的實踐能力有很好的鍛煉作用。比如，我曾經(jīng)參加一次團(tuán)隊拓展活動，需要在緊張的時間內(nèi)完成各種高難度任務(wù)。在這個過程中，我深刻地體會到了團(tuán)隊配合的重要性，也學(xué)習(xí)到了如何更好地合理利用時間、規(guī)劃任務(wù)。這些實踐經(jīng)驗，不僅可以幫助我們在日后更好地運(yùn)用學(xué)習(xí)成果，更可以提升我們的團(tuán)隊意識和合作精神。
學(xué)習(xí)習(xí)慣
假期教育活動的學(xué)習(xí)內(nèi)容通常是更加多樣化和靈活的，這對我們培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣十分有益。在假期教育活動中，我們可以自主選擇自己有興趣的方向和學(xué)術(shù)門類，在自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度下更加深入地學(xué)習(xí)。比如，我曾經(jīng)參加一次英語口語培訓(xùn)班，課程內(nèi)容較為繁瑣，但我通過自己的鉆研和努力，順利取得了良好的學(xué)習(xí)成果。這種快速掌握學(xué)習(xí)要點、自主自律的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)生涯具有較長遠(yuǎn)的影響。
人際交往
假期教育活動，通常需要我們加入一個群體，和不同背景、特點的人相處，這對我們?nèi)穗H交往能力的提升有很好的作用。比如，我曾經(jīng)參加過一次國際文化交流活動，和來自不同國家和地區(qū)的參與者進(jìn)行交流。在這個過程中，我們需要借助不同語言和文化的元素，共同完成各種任務(wù)，從而幫助我們更好地了解不同文化和習(xí)俗，并且挖掘出自己在多樣性社群中的角色和貢獻(xiàn)。
職業(yè)規(guī)劃
假期教育不僅可以增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)能力，還可以幫助我們認(rèn)知和規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。在假期教育活動中，我們可以了解不同職業(yè)的特點和需求，并且選擇相應(yīng)的學(xué)科或項目加以拓展。比如，我曾經(jīng)參加過一次校園招聘會，和各大公司的招聘官進(jìn)行交流。通過了解不同領(lǐng)域的崗位需求，我更加清晰地了解自己目前的優(yōu)劣勢和未來可拓展的方向，這對我職業(yè)規(guī)劃具有較為直接的影響。
對于我與其他學(xué)生而言，參加假期教育活動可以幫助我們充分發(fā)揮自己的潛能，同時鍛煉實踐能力、提升學(xué)習(xí)習(xí)慣、拓展人際交往和職業(yè)規(guī)劃，對未來的個人全面發(fā)展具有長期的、持久的影響。我們應(yīng)該積極參加假期教育并將其更好地整合到我們的學(xué)習(xí)生活中，推動自身的成長和提高。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇五
在骨科的實習(xí)即將結(jié)束，在這一個多月的實習(xí)期間，我遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項規(guī)章制度，尊敬師長，嚴(yán)格要求自我，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識和基本技能應(yīng)用于實踐。
回想起實習(xí)的第一天剛進(jìn)入病房，總有一種茫然的感覺，對于護(hù)理的工作處于比較陌生的狀態(tài)，也對于自我在這樣的新環(huán)境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念，慶幸的是我們有教師為我們介紹病房結(jié)構(gòu)，介紹各班工作，帶教教師們的豐富經(jīng)驗，讓我們能夠較快地適應(yīng)醫(yī)院各科護(hù)理工作和環(huán)境。剛得知將會來到這個科室的時候，我的心境是緊張而又期待的，入科第一天，護(hù)士長帶我們了解了醫(yī)院的環(huán)境與布局，我們的科室是在住院部的三樓，進(jìn)入科室，使我深深得感受到自我的茫然與無知，更加嚴(yán)格遵守三查八對。遵守?zé)o菌觀念及無菌操作，教師還異常強(qiáng)調(diào)了要人文關(guān)懷，多于患者多多溝通，多了解她的病情及其它信息，使患者信任并且進(jìn)取配合你的工作，也能夠使護(hù)患關(guān)系得到些改善。
骨科，大多是骨折，老年人最常見的事股骨頸骨折，皮膚牽引是老年人中做的比較多的，目的只要是關(guān)節(jié)制動，緩解疼痛，糾正嵌插骨骨折或者其它比較穩(wěn)定性的骨折，也可防止它不會損傷到神經(jīng)與血管等，也可作手術(shù)，手術(shù)的患者手術(shù)前要進(jìn)食禁飲12小時，術(shù)后去枕平臥，遵醫(yī)囑給予心電監(jiān)護(hù)吸氧及藥物治療。
還有燒傷病人，病人最多見得是燙傷，燒傷，硫酸潑傷等，醫(yī)生根據(jù)患者的燒傷面積也分為了三個期：輕度（《9%）中度（10%10~29%）重度（30百分之~49%），燒傷病人飲食，需要吃些高蛋白高熱量高維生素的飲食，蔬菜水果、魚湯，瘦肉、米飯等食物。
在骨科實習(xí)的時間已經(jīng)結(jié)束，在實習(xí)期間，我遵紀(jì)守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項規(guī)章制度，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格要求自我，努力做到不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學(xué)理論知識和基本技能應(yīng)用于實踐。在此過程中我不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗，盡力提高獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的本事，不斷培養(yǎng)自我全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和良好的職業(yè)道德。以前在學(xué)校所學(xué)都是理論上的，此刻接觸臨床才發(fā)現(xiàn)實際工作所見并非想象那么簡單，并非如書上說寫那么典型，好多時候都是要靠自我平時在工作中的經(jīng)驗積累，所以僅有扎實投入實習(xí)，好好體會才能慢慢積累經(jīng)驗。配得上潔白的白大衣！
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假期的運(yùn)動體會和收獲篇六
作為一名學(xué)生，每次放假是我最期待的時間，因為可以暫時擺脫繁忙的學(xué)業(yè)和瑣碎的作業(yè)。這次寒假，我選擇了去外地旅游。在這段假期里，我體驗到了不同的文化和風(fēng)景，也讓我更加深刻地認(rèn)識到自己的不足之處。本文將結(jié)合我的旅游經(jīng)歷，探討我的假期帶給我的收獲、心得和體會。
一：豐富的旅游體驗
在這次旅游中，我游覽了許多不同的景點。從山區(qū)到海邊，從城市到鄉(xiāng)村，我盡情感受著不同地方的文化氛圍和人情味。在山區(qū)，我看到了茂密的森林和不銹的草地，還遇到了猴子和鹿等野生動物。在海邊，我感受到了湛藍(lán)的海水和涼爽的海風(fēng)，還在沙灘上撿到了美麗的貝殼和海螺。在城市，我看到了熙熙攘攘的人流和燈火璀璨的夜景。在鄉(xiāng)村，我跟當(dāng)?shù)厝艘黄鹌穱L了美食并了解了他們的生活方式。每一處地方都給了我不同的感受和對生活的不同見解。
二：拓寬了眼界
通過此次旅游，我發(fā)現(xiàn)了世界之大和人類文化之多樣。在不同地方，我看到了不同的文化傳承和發(fā)展方式，一些地方還有著獨(dú)特的歷史和文化積淀。更重要的是，我認(rèn)識到每個地方、國家都有著各自的價值觀和人文特色，應(yīng)該尊重和包容不同的文化背景和傳統(tǒng)。
三：增強(qiáng)了溝通能力
在旅游途中，我認(rèn)識了許多新的人，他們來自不同的地方，并且有著不同的文化背景。我主動和他們交流，了解他們的生活和所在地方的特色。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力和語言表達(dá)能力得到了增強(qiáng)，變得更加自信和開朗。
四：意識到拓展自己
旅途中的遭遇和挑戰(zhàn)，讓我認(rèn)識到自己的不足和“一技之長”的局限。在旅途中，我遇到了許多麻煩和困境，如誤了火車、迷路、語言不通等。這讓我意識到，一個人的實力極其有限，并不能面面俱到。所以，我需要增強(qiáng)自己的拓展能力，掌握更多的技能和知識。唯有不斷地學(xué)習(xí)和拓展自己，才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
五：總結(jié)和反思
回到現(xiàn)實生活中，我不僅要好好復(fù)習(xí)知識和完成作業(yè)，還需要對旅游經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)和反思，進(jìn)一步鞏固本次旅游給我?guī)淼氖斋@和體會。同時，我也要明確自己的不足和缺點，不斷努力和改進(jìn)。
作為一名旅行者，我的收獲和體會遠(yuǎn)不止于上面五點。我相信此次旅游經(jīng)歷，會有更深層次的影響和啟迪，讓我成為更好的自己。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇七
假期教育是指在學(xué)校暑假、寒假和節(jié)假日等期間，學(xué)生可以參加各種形式的課程或活動，以提高他們的學(xué)習(xí)能力和社會實踐能力。在過去的假期，我參加了一些有意義的教育活動，從中收獲了許多，下面就來分享一下我的心得體會。
第一段，介紹假期教育的意義
假期是學(xué)生們自由支配的時間，不少人會選擇游戲或其他娛樂活動來放松身心，但這樣做會浪費(fèi)寶貴的時間。假期教育則提供了一個極好的機(jī)會，讓學(xué)生們利用這段時間去學(xué)習(xí)新知識、提升自己的技能和能力，從而為日后學(xué)業(yè)和就業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。尤其在當(dāng)前激烈的競爭環(huán)境下，假期教育更是至關(guān)重要。
第二段，我參加的假期教育活動
今年暑假，我參加了一些課程，包括網(wǎng)頁設(shè)計、運(yùn)動訓(xùn)練和寫作技巧等。這些課程不但拓寬了我的知識面，還使我學(xué)到了一些實用的技能。同時，我還參加了一些社會實踐活動，比如志愿服務(wù)和文化講座等，這些活動增加了我的社會經(jīng)驗和文化素養(yǎng)。
第三段，我從假期教育中收獲的益處
我收獲了很多，最直觀的就是我可以應(yīng)用我學(xué)到的技能，比如制作一個網(wǎng)站或?qū)懞靡黄恼?。此外，我還發(fā)現(xiàn)，參加假期教育不僅能夠提高我在學(xué)校的學(xué)習(xí)成績，還可以幫助我更好地適應(yīng)未來的工作，更好地與周圍的人交流合作。
第四段，我在假期教育中遇到的一些挑戰(zhàn)
參加假期教育不是一件容易的事情，不過，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。在某些課程中，我發(fā)現(xiàn)需要較強(qiáng)的耐性和毅力才能堅持下去，而在社會實踐活動中，我也要面對各種復(fù)雜的情況和問題。不過，這些都鍛煉了我的意志力和動手能力。
第五段，總結(jié)假期教育的經(jīng)驗和啟示
通過參加假期教育，我深刻地認(rèn)識到了自身的不足和需要提高的地方。同時，我也發(fā)現(xiàn)，自己在實踐中的表現(xiàn)并不盡如人意，需要持續(xù)努力和提升?？偟膩碚f，假期教育對于學(xué)生個人和社會發(fā)展都有著重要的意義，我們應(yīng)該積極地參加并從中獲得經(jīng)驗和啟示，這樣才能更好地為未來打好基礎(chǔ)。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇八
假期是人們放松休憩的時刻，也是個人成長的機(jī)遇。每當(dāng)假期結(jié)束，總會有一種心境的轉(zhuǎn)變，一種對生活的重新審視，一種對自我價值的重新認(rèn)識。在這個忙碌且緊張的社會，假期收獲與心得體會成為了影響我們生活的重要一環(huán)。下面將從健康、學(xué)習(xí)、興趣愛好、社交和總結(jié)等方面展開，為大家分享一下我在假期中的收獲與心得。
首先，假期期間，我注重了自己的身體健康。由于平時工作忙碌，往往疏忽了運(yùn)動鍛煉的重要性，而假期給予了我彌補(bǔ)這個不足的機(jī)會。我選擇了晨間跑步作為自己的日常鍛煉項目，每天早晨，當(dāng)日出的第一縷陽光灑在大地上時，我便開始了自己的早跑計劃。通過堅持這個運(yùn)動項目，我感覺自己的身體變得更輕盈，更有活力。同時，也通過這個機(jī)會培養(yǎng)了自己的毅力和堅持不懈的品質(zhì)。
其次，假期也是我充實自己知識的時候。在工作繁忙的日子里，我總是忙于應(yīng)付瑣碎的事務(wù)，缺乏時間去閱讀、學(xué)習(xí)新知識。而假期中，我選擇了一些我感興趣的書籍，開始了自己的閱讀計劃。通過閱讀，我不僅擴(kuò)大了自己的知識面，還豐富了自己的人生閱歷和見解。閱讀給我?guī)淼牟粌H僅是知識，更是心靈的安慰和滋養(yǎng)。
此外，假期讓我有更多的時間去追求自己的興趣愛好。在忙碌的工作日里，往往無法抽出時間去做自己想做的事情。而假期中，我可以盡情享受自己喜歡的活動。比如，我喜歡聽音樂，這段假期我學(xué)習(xí)了一些音樂制作的技巧，制作了一些自己的音樂作品，感受到了創(chuàng)作的快樂。以及，我還利用假期時間練習(xí)了自己的繪畫技巧，每天都靜下心來，融入到畫筆的世界中。假期收獲了豐富的藝術(shù)體驗，使我快樂與創(chuàng)造力得到了充分的釋放。
再次，假期也給了我和朋友們更多的社交機(jī)會。平時忙于工作，往往很難抽出時間和朋友們聚會交流。而在假期中，我約上幾個好友一起去旅行，享受了美食和風(fēng)景，分享了彼此的生活心得。通過與朋友們的交流和分享，我不僅感受到了友誼的真摯與快樂，還濃濃地感受到了生活的美好。
最后，假期結(jié)束，我對自己進(jìn)行了一番總結(jié)?；叵脒@段假期，我充實了自己的知識，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，提升了自己的健康水平，還深入交流，加深了朋友間的感情。這段假期雖然短暫，但卻收獲了許多。通過總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在短時間內(nèi)取得的進(jìn)步和成長，這讓我更加自信，更有動力去追尋更高的目標(biāo)。同時，也意識到了在未來的日子里應(yīng)該更加珍惜時間，充實自己，努力實現(xiàn)自身價值。
總之，假期收獲與心得體會可以在很多方面體現(xiàn)出來。無論是提高健康水平、學(xué)習(xí)知識、追求興趣愛好、加深社交關(guān)系，還是做一個總結(jié)和心態(tài)調(diào)整，每個人都可以通過自己的努力獲得成長和進(jìn)步。因此，在新的假期中，希望大家能夠在放松的同時，給自己提個醒，不要忽視這些收獲與體會，不斷努力和提高自我，讓每一個假期都變得更加有意義和豐富。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇九
跳繩運(yùn)動是一項有趣且有效的全身運(yùn)動。在跳繩的過程中，跑步、跳躍和旋轉(zhuǎn)的不斷變化鍛煉了身體所有的肌肉群。而我個人在跳繩過程中也有了一些心得體會和收獲。
第一段：身體上的收獲
經(jīng)常跳繩可以夠幫助增強(qiáng)腿部肌肉和減少脂肪，因此我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康和有彈性。同時，跳繩也可以加強(qiáng)你的心臟和肺部功能，這對于抵御壓力和疾病都有著很大的幫助。跳繩運(yùn)動對于身體的整體鍛煉能力很高，只要堅持下去，這些變化會變得越來越明顯。
第二段：心理上的突破
跳繩并不是一項容易上手的運(yùn)動，它需要很多練習(xí)和耐心。當(dāng)我跳繩時，我發(fā)現(xiàn)自己會遇到許多困難，比如方向不準(zhǔn)或者繩子打得不夠快。但是我也發(fā)現(xiàn)自己逐漸地學(xué)會了如何在緊張的情況下保持穩(wěn)定。不管遇到什么問題，我都能夠冷靜思考并逐漸地克服它們。再加上跳繩的節(jié)奏感極強(qiáng)，時而快時而慢，這讓我的身心得到了深度放松與“釋放”。
第三段：增強(qiáng)自我意識
跳繩需要非常高的專注力和全神貫注，當(dāng)我跳幾個固定次數(shù)后，我發(fā)現(xiàn)我自己變得更加有意識。我可以更好地感受到身體的運(yùn)動和需要，同時也能更好地控制我自己的思維和情緒。跳繩可以幫助我們鍛煉注意力，讓我們能夠更好地理解自己的需要，并且為生活中的許多做好充分準(zhǔn)備。
第四段：跳繩讓我接觸不同群體
跳繩是一項越來越受歡迎的運(yùn)動，甚至成了一種文化。因為跳繩是一項個人運(yùn)動，很多人會選擇加入跳繩組織或俱樂部，這讓我認(rèn)識了一批非常有意思的人。我跟這些人分享跳繩的技能和心得，同時也學(xué)到了許多不同人的觀點和見解。這種交流方式非常有意思，并且成功地讓我擴(kuò)大了我的社交圈子。
第五段：總結(jié)
跳繩不僅是一項有趣的運(yùn)動，也是一種生活態(tài)度。通過跳繩，我學(xué)到了如何尋找平衡、接受挑戰(zhàn)和保持健康。跳繩不論是否成為生活的一部分，都可以幫助我們認(rèn)識自己并成為更好的人。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇十
假期是學(xué)生們青澀的年華中的小小福利，是放松身心的時刻。在一年級的假期里，我度過了美好而有意義的時光，不僅收獲了知識，還培養(yǎng)了許多好的習(xí)慣和興趣愛好。以下是我對一年級假期收獲的心得體會。
首先，我在語文方面收獲頗豐。假期中，我每天堅持讀書，豐富了自己的詞匯量，并通過總結(jié)、整理歸納等方法提高了自己的表達(dá)能力。我還經(jīng)常跟爸爸媽媽一起看電視節(jié)目，讓他們給我解釋一些生詞，從而提高了自己的閱讀理解水平。在寫作方面，我也在假期里獲得了進(jìn)步。我每天都堅持寫日記，記錄自己的生活點滴，提高了自己的書寫能力。語文的進(jìn)步讓我在一年級開學(xué)后更有自信，更能積極參與課堂活動。
其次，我在數(shù)學(xué)方面也有了很大的收獲。假期中，我和爸爸一起玩了很多數(shù)學(xué)游戲，通過游戲的形式鞏固了自己在一年級的數(shù)學(xué)知識。我還參加了學(xué)校組織的數(shù)學(xué)角逐比賽，拓展了自己的數(shù)學(xué)思維能力和解題能力。在假期中，我通過大量的反復(fù)練習(xí)，學(xué)會了一些輔助計算的方法，例如“串聯(lián)計算法”，讓自己在做加減法時更加得心應(yīng)手。這些數(shù)學(xué)技巧給了我很大的幫助，讓我在一年級數(shù)學(xué)課上學(xué)得更輕松、更快樂。
除此之外，我還培養(yǎng)了許多良好的習(xí)慣。在假期期間，我養(yǎng)成了每天早睡早起、堅持鍛煉的好習(xí)慣。每天早上我都會按時起床洗漱，然后做一些簡單的運(yùn)動，比如晨跑、太極拳。鍛煉身體不僅能讓我保持良好的體魄，還可以讓我在一年級學(xué)習(xí)中更加專注。此外，我還加強(qiáng)了對衛(wèi)生的重視，每天都會認(rèn)真整理自己的書包，保持課桌的整潔。這些良好的習(xí)慣讓我的生活更加有序，也讓我更加自信和自律。
最后，我在假期里培養(yǎng)了一些有趣的興趣愛好。在假期中，我喜歡唱歌、畫畫和閱讀。我發(fā)現(xiàn)這些愛好不僅能讓我放松身心，還能培養(yǎng)自己的興趣和審美能力。我每天都會找一段時間來唱唱歌，畫畫，或者閱讀一些寓言故事來豐富自己的文化知識。通過這些有趣的興趣愛好，我能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的興趣，并培養(yǎng)自己對美好事物的欣賞能力。
總之，一年級的假期是我成長道路上的一次重要的階段。在假期中，我不僅收獲了知識，還培養(yǎng)了良好的習(xí)慣和興趣愛好。這些不僅讓我變得更自信，更有動力去面對新的一年級學(xué)習(xí)，也讓我體會到了假期的美好和意義。我相信，通過這一年級的假期收獲，我會在新的一學(xué)年中繼續(xù)努力，取得更好的成績。
假期的運(yùn)動體會和收獲篇十一
在天高氣爽的季節(jié)里，我校迎來了第四屆運(yùn)動會。
開幕式：開幕式，我們準(zhǔn)備了很久。那天，我們即快樂也煩惱?？鞓返氖墙K于運(yùn)動會了，我們也煩惱不了什么，只是愛不上這皺巴巴的手套。
“快了快了，快到我們了?！蔽覀兗拥卣f，心里不知有多少緊張。隨著一聲“向右看”，我們立即向右看齊。我瞄了一下，我們班的隊伍比往常齊了很多，無論是平時乖的，還是不乖的，都努力的在走，并且走的好看。走完后，我看看別得班級還有氣球呢：天哪!哦!幼稚!都初一了還玩氣球!其實這是我們的一點私心。開幕式就這樣結(jié)束了。
比賽：面對著老師，我問：周義，跑了800米再跑1500米行嗎?老師回答了一個有趣的答案：周義，體格好!這句話讓我和旁邊的同學(xué)不禁發(fā)笑。突然看見初三的同學(xué)跑步，就像離弦的箭，飛奔的兔子一樣快，我們完全驚呆了。
閉幕式：在一次次的得獎聲中，運(yùn)動會被推向尾聲。我們激動也無奈，激動的是我們班的了許多獎，無奈的是，我們被許多班級超過，拍到了第七。
但我相信失敗并不是永遠(yuǎn)的失敗，人終會在失敗中崛起。或許你是今天的失敗者，但你是未來的成功者!所以，這次你也許沒有名次，也許名次不是你盼望的那樣，但請你相信，我們在失敗時，總會從中獲得教訓(xùn)，當(dāng)我們把這個教訓(xùn)來提醒并補(bǔ)足自己的時候，相信這時，你就是一個成功者!來!相信我們自己吧!給自己一絲感動和機(jī)會!我相信明年可重起。再祝愿我們比賽的同學(xué)們!1500米雖難跑，但只要有信心和耐力，鐵杵也能磨成針!總之，這些同學(xué)只要努力了，對自己有信心!美好的未來總會屬于你!當(dāng)彩虹劃過天空時，那便是為你的努力而喝彩!
假期的運(yùn)動體會和收獲篇十二
盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的運(yùn)動會。
一大早，我們就來到了浙大西溪校區(qū)。首先是莊重的開幕式，只見全校師生穿戴整齊，隊伍排得井然有序開始走臺……，輪到我們班了，隨著一聲聲“一二一，一二一……”的口號聲，我們踏著整齊的'步伐，擺著有力的手臂向主席臺走去?！八?3)四(3)，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，再創(chuàng)輝煌!……”我們在精神飽滿的吶喊聲中、在李昱祺和許左優(yōu)美而有節(jié)奏的舞蹈中順利通過了主席臺。
比賽進(jìn)行地如火如荼，但最令人激動的是50米大接力了!大接力分別有15男、15女組成，隔50米站一位同學(xué)，由第一位同學(xué)持接力棒跑50米將接力棒傳給第二位同學(xué)，然后傳給第三位同學(xué)……，誰最先到達(dá)終點誰就勝利。接力賽最“致命”的是掉棒，在練習(xí)中凌老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。
現(xiàn)在我們將鏡頭拉向賽場?！邦A(yù)備，跑——”只見第一棒胡妍欣像離弦的箭一樣“飛”了出去，可是跑著跑著，不一會兒我們的速度居然成了倒數(shù)第一，我真是心急如焚啊，拼命吶喊：“四(3)加油!四(3)必勝!四(3)最棒!”當(dāng)接力棒遞到我手上時，我頓時化焦急為力量，像一陣風(fēng)一樣“飛”了出去，我咬緊牙關(guān)，拼命擺動手臂，腳下好似踩了“風(fēng)火輪”一般，風(fēng)在我耳邊呼嘯，仿佛在說：“加油啊，陳舟暢!”我順利將棒交給了下一位隊員，此時我感覺心臟“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。當(dāng)我緩過來時，發(fā)現(xiàn)我們班領(lǐng)先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我們必勝!”終于快結(jié)束了，最后一位運(yùn)動員了，30米，20米，10米，5米，到嘍!我們得冠軍啦!
這次接力賽獲勝我覺得意義重大，因為我們是從最后趕到了第一，說明只要我們不放棄，一切皆有可能!
運(yùn)動會我的另外一項任務(wù)是努力做好后勤工作，看到運(yùn)動員有需要我都熱情幫助。媽媽說：“雖然你只參加了50米大接力，但你和運(yùn)動員一樣為班級貢獻(xiàn)了你的光和熱，你也很棒啊!”聽了媽媽的話，我心里充滿了力量!
假期的運(yùn)動體會和收獲篇十三
關(guān)于“假期的收獲心得體會作文”
隨著我們成長，假期已不再是一段簡單的“休息”時間，在這段時間里，我們可能會有不同的體驗和收獲，從而對未來產(chǎn)生影響。我也有幸經(jīng)歷了這樣的假期，我想分享一下自己的感受和體會。
第一段：旅行的收獲
在假期里，我有了一次旅行，去了一個我一直向往的地方。在旅行中，我看到了不同的風(fēng)景，而且結(jié)交了新朋友。這次旅行讓我感到自己在世界上不孤單，而且需要不斷嘗試和挑戰(zhàn)自己，才能不斷得到更多的回報。
第二段：學(xué)習(xí)的收獲
我覺得假期也是我學(xué)習(xí)的時間，尤其是對于不善于學(xué)習(xí)的人來說。我利用假期進(jìn)一步提升了自己的能力和知識，不斷嘗試新的學(xué)習(xí)方法。通過這次探索，我不僅增加了知識儲備，更收獲了自信和獨(dú)立思考的能力。
第三段：沉淀的收獲
在假期的時間里，我有更多的時間用于思考和反省自己。在這個過程中，我意識到有許多東西需要去學(xué)習(xí)和掌握。我堅定了自己的理想，并思考了要走的方向。這種深度的沉淀幫助我發(fā)現(xiàn)了不同的自己，讓我更堅定了自己的目標(biāo)。
第四段：體驗的收獲
另外，不斷的嘗試和體驗也是假期收獲的重要部分。通過嘗試新事物，我認(rèn)識到不同地方和人對我的影響。有好的方面和不好的方面，但無論如何都讓我成長和更好地認(rèn)識自己。這個體驗不僅幫助我了解了未來要做的事情，更培養(yǎng)了我的社交能力和探險精神。
第五段：總結(jié)
總的來說，假期對我的人生產(chǎn)生了很多的積極影響。旅行、學(xué)習(xí)、沉淀和體驗讓我更加堅定自己的目標(biāo)和方向，并教會我如何面對各種環(huán)境和挑戰(zhàn)。未來的道路上也需要我始終保持這種熱情和精神，繼續(xù)前進(jìn)。
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