拼音是漢字音節(jié)，用以書寫語言的一種聲、文符號。寫總結(jié)時，要注重突出重點(diǎn)和亮點(diǎn)，對于次要內(nèi)容可以簡潔處理?？偨Y(jié)是一種重要的反思方式，以下是小編整理的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇一
運(yùn)動會，正是鍛煉我們的身體，也是對我們同學(xué)運(yùn)動技能的一次大檢閱。
我參加了立定跳遠(yuǎn)和一百米跑步。
星期五下午，立定跳遠(yuǎn)的時間到了，老師帶我到指定的場地進(jìn)行檢入。到了比賽場地，我很緊張，手和腳都在拼命地抖了起來。終于輪到我了，我懷著希望跳了過去，聽到別人說我的成績，心里有種不詳?shù)念A(yù)感，不過，我又若無其事地走到后面排隊(duì)。第二次，我奮力向前跳去，不過，離開的時候，又向后走了一步，成績又下去了。第三次，我吸取了前面的教訓(xùn)，小心翼翼地奮力一跳，最后入了決賽。
最終，我以1。85米的成績得了第一名。我真是控制不住自己的情緒，心里想：“我好棒哦！”
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇二
向前沖吧，把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上 。以下是小編整理的關(guān)于運(yùn)動會加油稿跳遠(yuǎn)范文。歡迎大家參考!
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員
螞蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
年輕的我們自信飛揚(yáng)，
青春的氣息如同出生的朝陽，
蓬勃的力量如同陽光的揮灑。
此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，
聲聲加油便是我們最高的獎項(xiàng)!
論何成功，談何榮辱，
心中的信念只有一個：拼搏!
運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，
運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，
面對漫漫的征程，
你沒有畏懼和退縮，
任汗水打濕脊背，
任疲憊爬滿全身，
依然奮力追趕，
只有一個目標(biāo)，
只有一個信念，
為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，
我為你們吶喊，加油!
成功與失敗是同根生的兄弟，
兩者總是相伴著走過一生。
也許，今日你遇到了失敗;
但現(xiàn)在的失敗并不代表，
以后你不將再獲得成功。
你應(yīng)該為此而高興，
因?yàn)槟阌辛诉@次難忘的經(jīng)歷，
有了面對失敗的勇氣。
你要站起來，
不要放棄對美好的想望，
我們永遠(yuǎn)都支持你!
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧!加油啊!
時間短暫并不代表你激情短暫，
距離不長卻表示你成功不遠(yuǎn)，
相信自己，沖啊!
勝利就在眼前，
失去不會再現(xiàn)!
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇三
藍(lán)天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍(lán)天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)的廣播稿
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇四
腳下是堅(jiān)實(shí)的跑道，眼中只有前方，像風(fēng)一樣奔跑，當(dāng)你縱身一躍，青春的身影，便寫下永恒的風(fēng)景。
你騰空躍起，似乳燕穿云，似鷹擊長空，畫出一道經(jīng)天長虹，鮮花為你綻放，彩旗為你飄揚(yáng)！
這一刻，所有的光榮都鐫刻著揮灑汗水的青春。
向前沖吧！把所有的希望，都灑在這幾十米的跑道上。加足油吧！把所有的汗水，都融在這十幾米的坑道中吧！一二三跳。
你的助跑，激起風(fēng)；你的跳躍，驚起云！
追求的目光，閃爍著青春的風(fēng)采！
拼搏的汗水，鑄就青春的驕傲！
一陣有力的助跑后，你騰空躍起。頓時，你舒展開矯健的羽翼，然后，就會有個屬于你的距離。無論遠(yuǎn)近，都是青春的風(fēng)采，無論勝負(fù)，都是動人的旋律。
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人的期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅；
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動人的相遇；
為著，心中的夢想——那不熄的拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌！
此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，卻如曇花一般絢爛的開放，記憶走進(jìn)青春，常駐！
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織的舞臺，運(yùn)動的律動生生不息；
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利！
離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，
飛機(jī)般的落地，一串連接性動作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，
都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采；
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果；
都是你為夢想而拼搏的榮耀；
都體現(xiàn)了你積極向上、勇于展現(xiàn)的勇氣；
體現(xiàn)了你敢于奉獻(xiàn)、為集體爭光的團(tuán)結(jié)精神。
這份榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
我們需要這樣的你，需要這樣的激情，需要這樣的踴躍，需要這樣的青春，
需要創(chuàng)造不一樣的奇跡。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇五
運(yùn)動會，正是鍛煉我們的身體，也是對我們同學(xué)運(yùn)動技能的一次大檢閱。
我參加了立定跳遠(yuǎn)和一百米跑步。
星期五下午，立定跳遠(yuǎn)的時間到了，老師帶我到指定的場地進(jìn)行檢入。到了比賽場地，我很緊張，手和腳都在拼命地抖了起來。終于輪到我了，我懷著希望跳了過去，聽到別人說我的成績，心里有種不詳?shù)念A(yù)感，不過，我又若無其事地走到后面排隊(duì)。第二次，我奮力向前跳去，不過，離開的時候，又向后走了一步，成績又下去了。第三次，我吸取了前面的教訓(xùn)，小心翼翼地奮力一跳，最后入了決賽。
最終，我以1。85米的`成績得了第一名。我真是控制不住自己的情緒，心里想：“我好棒哦！”
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇六
跳遠(yuǎn)，選取跳躍，選取汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑――我在那里等你，用我嫩綠的詩句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
秋風(fēng)颯爽，含載了多少人的期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗的邂逅;
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動人的相遇;
為著，心中的夢想――那不熄的拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌!
此刻的跳躍或許只是生命短暫的一瞬，卻如曇花一般絢爛的開放，記憶走進(jìn)青春，常駐!
選取跳躍，選取吶喊與歡呼交織的舞臺，戶外的律動生生不息;
選取跳躍，選取汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑――我在那里等你，用我嫩綠的詩句，裝點(diǎn)你鮮艷的勝利!
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇七
百米跑摔跤以后，由于膝蓋上都擦傷了，為了防止再次擦碰到傷口，所以媽媽讓我放棄立定跳遠(yuǎn)的比賽項(xiàng)目。但是我覺得這點(diǎn)傷應(yīng)該不影響我的比賽，而且我也想盡自己的最大努力給班級爭光！
和百米跑步一樣，我們幾個選手也是早早的到了跳遠(yuǎn)的比賽場地，先觀看高年級同學(xué)的比賽，掌握動作的要領(lǐng)，然后就在場地的一邊練了起來。媽媽提醒我說：“要把重心都轉(zhuǎn)移到腳尖，踮起腳尖，用力向前跳！”
輪到我們一年級的比賽了。分?jǐn)?shù)的記錄員是大陳老師。她也在旁邊給我們提醒加油，同時也宣布了一下比賽的規(guī)則，不能踩線，否則就算犯規(guī)！我是女生組的第一個，站到起跳線邊，我屈膝半蹲，甩起手臂，重心移動腳尖，費(fèi)勁全力向前跳了出去，旁邊觀看的家長都說：“好！跳的不錯！”測量成績出來是1.42米。跟在我后面的張?jiān)屎鸵蔡隽?.42米的好成績，后來別的班的同學(xué)都沒有我們的成績好，我和張?jiān)屎头浅５拈_心，擊掌慶賀。后面兩跳，我的成績分別是1.38米和1.39米。
最終我和張?jiān)屎鸵?.42米的成績榮獲并列第一。拿到獎狀我非常的開心，不光跳出了自己的最好成績，而且取得了第一名，為班級爭光！
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇八
一年一度的運(yùn)動會終于開始了，我有些興奮，因?yàn)槲覅⒓拥奶h(yuǎn)項(xiàng)目就在今天。我一路小跑著向場地挺進(jìn)，心怦怦跳著，感覺都要蹦出胸口了。到了場地，我排好隊(duì)，焦急等待著。
馬上輪到我跳了，我深吸了一口氣，心里不停想著跳遠(yuǎn)的技巧，努力使自己平靜下來。該我了，我拼命往前沖刺，右腳踩在木板上面，一躍而起?！班?！”一陣黃沙漫天飛?！翱瓤瓤取?，我被嗆得咳了幾下，抬頭一看，原來我滑了一跤，撲進(jìn)了沙坑。唉，出師不利。我站起來，撣撣沙子，跑到后面排隊(duì)去了?！靶姨澾@只是試跳，待會兒一定要好好跳?！蔽夷瑸樽约捍驓?。
又輪到我了。我飛快地往前沖，一閉眼，兩腿一并，一起往前伸，撲進(jìn)沙坑里?！叭琢?！”聽到測距離的同學(xué)報(bào)出的成績，我欣喜若狂：“這么遠(yuǎn)，一定可以進(jìn)決賽！”
結(jié)果我真的進(jìn)了決賽，心又開始怦怦跳了起來。決賽開始后，我拋卻一切雜念，只顧往前沖，再一跳，飛進(jìn)了沙坑……決賽的那幾跳結(jié)束后，我就回到班級，靜等佳音。成績出來了，我居然是第三！我興奮得跳了起來，兩手舉向天空，大聲喊：“太好了！”
再次望向這塊銅牌，它在陽光的照耀下，散發(fā)著耀眼的光芒，就如同那天的我一樣奪目。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)加油稿
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)廣播稿
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)廣播稿范文
運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)廣播稿四篇
跳遠(yuǎn)報(bào)道稿
《立定跳遠(yuǎn)》教案
立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿
《立定跳遠(yuǎn)》中班教案
《立定跳遠(yuǎn)》的教案
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇九
沙池和跑道的兩邊圍滿了各班的啦啦隊(duì)員，臉上充滿期待，隊(duì)員有一些是第一次比賽，所以不免有些緊張。先比賽的同學(xué)是男生，只見五(1)班的一位男生朝沙池飛快地跑來咚4米。至我們班的男生上場了，我們不停的為他們加油，男生啦啦隊(duì)員叫的更是帶勁，我們的吶喊聲一浪高過一浪，男生們的賽績也不甘示弱，你追我趕，互相爭鋒，但最后還是五(3)班的一位高人取得了五年級的最高記錄。不過也沒關(guān)系，經(jīng)驗(yàn)少嘛，多練習(xí)就好了。
接下來是女同學(xué)pk了，我作為女生啦啦隊(duì)的一員，我會盡我最大的能力為跳遠(yuǎn)運(yùn)動員貢獻(xiàn)一份力量動力。黃珊珊開始跑了，在最后沖刺時，她的雙頰紅通通的，在往下跳時，她的上牙應(yīng)該緊緊咬著下牙吧，雖然在最后一跳時，整個人差不多都與沙粒擁抱了，但她完成的非常出色，即使有些狼狽，但也值得。韋倩怡的跳遠(yuǎn)姿勢不夠好，在落地時，本來跳的還算可以，但屁股和手卻老是撐在后面，屁股掉下來時，好像一塊大石頭一樣沉重，樣子很笨重，還真讓人有點(diǎn)兒哭笑不得，所以就因?yàn)楹蜕车貋砹藥状螕肀?，沒能發(fā)揮自己的最佳水平。
經(jīng)過這次跳遠(yuǎn)比賽，男女生都總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，比如男生太緊張了，女生減速了等等。要我說結(jié)果怎么樣并不重要，重要的是過程，結(jié)果誰的毅力最強(qiáng)，誰能笑到最后，誰就是勝利者。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動會讓我們的生命更加有活力，會讓生命更加持久，會讓生命更加精彩?？磥?，人類的一生，運(yùn)動是不可缺少的一個項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動，才能讓我們的身體更加健康、結(jié)實(shí)！
本周四，是我校同學(xué)最興奮，最期待的一天。那是因?yàn)槲倚⑴e行象征著奧林匹克精神的第11屆校運(yùn)動會。我?guī)闳デ魄凭实谋荣惏桑?/p>
我也是其中一位運(yùn)動員，我代表班級去參加五年級跳遠(yuǎn)比賽。我的第一跳并不怎么理想，只有3米多。我想：是不是因?yàn)槲姨o張了吧！是不是應(yīng)該放手一搏，不管成績怎么樣，重在參與。想到這里，此時的我，身體不再顫抖，腿腳不再麻木，身子一下子輕了許多。直到第三跳，竟然有人跳了4米多。這個數(shù)字，讓我大吃一驚。4……4米多。這……這打破了我的最高記錄3米77呀，最后一跳，我加快了助跑的速度，似乎身后跟著一只饑腸轆轆的獅子。我猛的一跳，仿佛是一只后腿強(qiáng)勁有力的雄鹿。這一跳，讓我進(jìn)入了總決賽。我心中暗暗為自己加油：我不能辜負(fù)老師、同學(xué)對我的期望，我要為自己，為爸爸媽媽加油！我要爭取第一名的好成績。
這次運(yùn)動會，不僅是一次有意于身體發(fā)展的好活動，更讓我們在活動中鍛煉了自己，強(qiáng)健了體魄，也為班級爭了光，更重要的是，也給我的小學(xué)生活留下了深刻的記憶，添上了燦爛的一筆。真是一舉多得呀！
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十一
天氣涼爽的秋天，我們學(xué)校組織了一次一年一度的田徑運(yùn)動會。這次運(yùn)動會是在江城中學(xué)舉行的，項(xiàng)目類型眾多，有壘球、實(shí)心球、接力賽等。其中，使我記憶深刻的就是跳沙坑了。
上午第一個項(xiàng)目就是四年級跳沙坑。我們班女生有四個：我、鄭幸怡丶馬語嫣和徐怡樂。我們手拉手激動地跑到沙坑旁。到了后，體育陳老師就開始點(diǎn)名，排順序了。我是女生倒數(shù)第四個跳的，第一輪是試跳，大家?guī)缀醵继缓茫门欣蠋熤缓媒档蜆?biāo)準(zhǔn)，可以先一只腳落地。
剛開始時，我心里十分不安，生怕跳錯，我只能默默地給自己打氣：加油，我一定行的！當(dāng)我跳時，我猛吸一口氣，恨不得自己立馬化身為一只大袋鼠一躍而起?？斓桨拙€時，一踏，騰空，落地，“1．89米。”??？太差了，我簡直要崩潰了。后面就是樂樂跳了。只見樂樂擺動雙臂跑了幾步，踏板處輕松一躍，新的紀(jì)錄產(chǎn)生了——3．03米！我不禁張大了嘴巴，連＂久經(jīng)沙場＂的記錄員都說：“看來這孩子會第一名。＂后面那兩局樂樂依然位居榜首，我也有一點(diǎn)進(jìn)步，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
三次都比完了后，學(xué)校要選前八名進(jìn)入決賽。我們班的其他三名選手都進(jìn)了，就我沒有進(jìn)，真是太慚愧了，不能為班級爭光了。
這次比賽我雖然沒有進(jìn)決賽，有點(diǎn)失落，但也為其他三名同學(xué)感到高興。更為樂樂能取得跳運(yùn)第一名感到驕傲，陳老師說樂樂每天都到江城中學(xué)練習(xí)跳沙坑、跑步。我想：人的天賦固然重要，但是后來的努力付出才是出成績的至勝法寶。以后我也要準(zhǔn)備充分才行，不僅僅是跳遠(yuǎn)比賽！
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十二
今天我們學(xué)校要開運(yùn)動會。
我的`項(xiàng)目有：立定跳遠(yuǎn)、一分鐘下蹲起、一分鐘跳繩。運(yùn)動會第一個項(xiàng)目是初中學(xué)生的賽跑。我等了好大一會兒，才輪到了我的第一個項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)。在立定跳遠(yuǎn)中我得了第二名，拿到了一個獎狀。停了幾十分鐘，我的第二個項(xiàng)目又來了，這個項(xiàng)目是下蹲起。雖然我下蹲起沒有拿獎狀，但是我已經(jīng)夠高興了。下午，我問老師：“老師我們的跳繩比賽什么時候開始呢？”老師說：“馬上就開始。”跳繩比賽開始了，我在一分鐘跳繩比賽中跳了１５６次，拿了我們年級跳繩中的第一名。
我想我為我們班爭光了，也為自己爭光了。我今天可真高興。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十三
比賽開始了，比賽項(xiàng)目很多，60米跑完后，接下來是100米跑，我們班的李欣陽和黃菲斐參加這個項(xiàng)目，她們做了熱身準(zhǔn)備，只聽一聲槍響，她們倆像箭一樣飛快地向前跑去，我們班的同學(xué)在觀眾席上齊聲吶喊“李欣陽，加油!黃菲斐,加油!三、二班必勝！……我們的嗓子都快喊啞了。在加油聲中她們漸漸接近終點(diǎn)了，我們的加油聲更高，最后沖刺她們都是出了吃奶的力氣，李欣陽得了第二名，黃菲斐得了第四名,李欣陽為我們班增添了光彩，黃菲斐也為我們班出力了。
下午，4x100米接力賽開始了，我們班的四名運(yùn)動小健將個個摩拳擦掌、躍躍欲試，只聽“砰”的'一聲槍響，第一棒的康嘉豪同學(xué)以最快的速度沖了出去，遙遙領(lǐng)先其他運(yùn)動員。并快速的把接力棒傳給了徐志偉，我們的加油聲淹沒了他們的腳步聲，接力棒傳給最后一個人的時候，我們的加油聲更激烈了，當(dāng)最后一棒陳志豪第一個沖到終點(diǎn)的時候，我們都?xì)g呼著跳起來。運(yùn)動會上還有很多項(xiàng)目，如跳高、跳遠(yuǎn)、200米跑等，時不時會傳來一陣陣歡呼聲。
經(jīng)過一天半的激烈比賽，運(yùn)動會成功落下帷幕。雖然運(yùn)動會已經(jīng)結(jié)束了，但是賽場上那些激烈的場面卻始終在我腦海里回蕩著，久久不能忘記。
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十四
今天，學(xué)校舉辦校園運(yùn)動會，我參加了跳遠(yuǎn)比賽。
比賽開始了，前面的同學(xué)跳的都很好，大家都用盡九牛二虎之力，跳出好成績，為班級爭光。
下一個就輪到我了，我的心跳加快，很緊張，我深呼吸了一口氣，穩(wěn)定一下情緒，做好起跳動作，便甩開胳膊向前用力一跳，一下子我感覺自己像小鳥一樣飛了起來！
我跳了三次，最好成績是一米七，比不上前面跳的好的同學(xué)，有點(diǎn)遺憾！媽媽安慰我“盡力就可以了，友誼第一，比賽第二，重在參與！”
運(yùn)動會跳遠(yuǎn)心得篇十五
星期四上午，我要去跳高比賽了，我進(jìn)入了場地，看見一個體育老師和一個同學(xué)把桿放了上去。
過了一會兒裁判來了，那裁判是我們以前的數(shù)學(xué)老師，她拿著一個本子，拿著一只黑筆坐到了一個凳子上面，老師說：“408號第1個，467號第2個，472號第3個......
跳高比賽開始了，第一場只有50厘米高，選手們都輕輕松松的跳過去了。第二場有1米高左右，我心想：“我才1。38米高我能跳過去嗎？想想只要左腳用點(diǎn)力應(yīng)該會跳過去。”我前兩次跳失敗了，心里好緊張，不過第三次讓我跳了過去。
接下來是第三場了，高度有1。3米左右了，有好多同學(xué)都沒有跳過去，包括我，因?yàn)闆]有跳過去而淘汰了。我心理好沮喪，但想想下午我還要去比立定跳遠(yuǎn)，那我努力把跳遠(yuǎn)跳好吧。希望能取得個好成績，為班爭光。
加油，加油，加油！
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