日常生活中總是充滿了各種瑣事，我們需要通過總結(jié)來梳理并提升生活效率。在寫總結(jié)前，我們要先進行思想準備，明確總結(jié)的范圍和重點。大家一起來看看以下這些總結(jié)范文，相信會有一些收獲。
預防霧霾建議書篇一
早晨一覺醒來，我起來就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見任何東西，這是我見過的有生以來最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會對我們帶來什么危害？改如何預防？據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的`有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當霧霾天氣來到時，應當做到以下幾點：別進行劇烈活動。
長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴。
家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。
可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護環(huán)境。
此致
敬禮！
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xx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇二
各位市民朋友們：
近年來，霧霾天氣已成為全社會關(guān)注的熱點，人們對霧霾天氣議論紛紛，談霾色變，給人的感覺就是，凡是都市，一到冬季都存在，北京有、上海有，成都有，達州有沒有，答案是肯定的。有的城市在春秋兩季也頻繁出現(xiàn)，而且一年比一年來得多、來得猛。這種霧霾天氣，據(jù)資料介紹，對人的危害很大，它的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是pm2.5的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中。由于霧霾中的大氣氣溶膠大部分均可被人體呼吸道吸入，尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌,已成為危害人類健康的四大殺手之一。因此，必須引起高度重視。
達州城區(qū)面積狹小，三面環(huán)山，建筑物和人口密集，車流量大，尤其秋冬季城區(qū)降水少、逆溫頻、靜風天氣較多，不利于空氣中污染物的稀釋、擴散、降解。今年進入冬季以來，難得見一天好的太陽，更不說藍天白云、晴空萬里了，我們看到的太陽大多是灰太陽，溫暖感降低，下午站在鳳凰山的山頂望遠處，四周都是灰蒙蒙的，能見度低，看不清山下的城市建筑物，說明達州城中的霧霾天氣也非常嚴重。從公開的資料看，達州2013年12月的pm10的監(jiān)測情況是，在12月的31天中有7天的空氣污染指數(shù)超過了100，為輕度污染，在今年元月的前10天中，就有5 天的空氣污染指數(shù)超過了100。但是，霧霾天氣的元兇是pm2.5,目前達州還無法適時監(jiān)測，也未納入2014年國家規(guī)劃的190個重點監(jiān)測城市之中，只能測pm10的顆粒。雖然達州不能測pm2.5,也不知道污染程度有多重，但給我們的感覺和一些城市實際檢測情況來看，達州的pm2.5要達標很難，我們從今年元月1日開始監(jiān)測pm2.5情況的毗鄰城市南充來對照，可以大致看出我們達州pm2.5的污染程度，達州與南充在很多方面情況類似，但南充主城區(qū)的地形平旦，與達州主城區(qū)比易于空氣擴散。在2014年元月的前十天中，南充市主城區(qū)pm2.5的監(jiān)測情況是：有2天是重度污染，指數(shù)達200;有6天是中度污染，指數(shù)為150-200之間;有2天是輕度污染，指數(shù)在100-150之間。根據(jù)空氣質(zhì)量標準，pm2.5數(shù)值在0-50微克為優(yōu)，51-99微克為良，100-149微克為輕度污染，150-199微克為中度污染，200-299微克為重度污染，300微克以上為嚴重污染。對此，提出如下建議：
一、要及早引起重視。現(xiàn)在大家說得多的是北京、上海、成都的霧霾如何如何，很少談到達州的霧霾，這是因為：一是達州還沒被國家列入重點監(jiān)控城市;二是還無法檢測，不知道污染程度如何;三是還沒出現(xiàn)那種昏天黑地的重污染情況。政府及相關(guān)部門，應提早重視、提早預防、提早準備，按照國家的規(guī)劃，達州在2015年底才能對pm2.5實現(xiàn)實時監(jiān)測，但我們不能等，嚴峻的.現(xiàn)實要求政府和主管部門必須對愈加嚴重的霧霾天氣做出應對。
二、加強機動車管理。根據(jù)一些學者、專家的研究，霧霾天氣的主要罪魁禍首是機動車的尾氣排放。過去汽車少的時候，在冬季，早上要么打霜，要么有霧，太陽出來后，霧就散了，太陽照得身上暖烘烘的;現(xiàn)在汽車多了，眼下可以說已是車滿為患，污染嚴重了，從早上到晚上，這個霧，整天都揮之不去，朦朦朧朧，太陽是灰色的，照得身上無感覺。同時，交通擁堵成為家常便飯，汽車本應具備的便捷、舒適、高效的特點卻被過多的車輛逐步抵消?！捌嚍碾y”已經(jīng)形成，汽車尾氣更是害人不淺。可以說是無城不堵，無城不霾。目前達州市機動車保有量已達15萬多輛，并以每天120輛(高峰時可達180多輛)的速度遞增，導致?lián)P塵、尾氣污染嚴重。隨著機動車的增加，尾氣污染有愈演愈烈之勢，由局部性轉(zhuǎn)變成連續(xù)性和累積性。據(jù)資料統(tǒng)計，一輛轎車行駛一年，排出的尾氣將近3噸，是汽車自身重量的三倍，以此速度計算，汽車尾氣污染問題將十分嚴重。在冬季和冬秋交替期、冬春交替期實行車輛分流行駛，要限號行駛。一方面可解決交通堵塞、乘車難;另外還可使該局部區(qū)域大氣環(huán)境污染程度有所降低，更好地減少霧霾天氣對人的危害。
三、加強和提高人們對保護環(huán)境的意識-從自已做起，從家庭做起。汽車尾氣的排放是大氣環(huán)境污染的一個重要組成部分。但是，個人與家庭的污染占大氣環(huán)境污染源一定的比例。人們生活中制造的垃圾、廢氣、廢水在人們享受便利的同時也使大氣環(huán)境污染日益加劇，這是我們不可忽視的一部分。必須加強全民的環(huán)保意識，在日趨嚴重的霧霾天氣前，應提倡少購一臺車或少開一天車的活動，而且要進社區(qū)進校園。
四、加快達鋼搬遷的速度。達鋼緊鄰西城區(qū)，只要西城區(qū)刮南風或西南風，達鋼的所有廢氣直接飄向西城區(qū)甚至老城區(qū)，對城區(qū)的空氣影響十分嚴重。
五、東岳電廠應搬遷。東岳電廠位于達城的北部邊緣，是達州燒煤的大戶，冬季北風一吹，煙道所排放的污染物也隨之飄向城內(nèi)，對城市的空氣造成較大的影響。
六、合理規(guī)劃設(shè)計城市停車場，從目前的現(xiàn)狀看，應立馬在城市的城郊多規(guī)劃設(shè)計大型商業(yè)性停車場，實行人車分離，人進城車不進城，原則是今后除公交車、出租車和專用應急汽車外，汽車不能在主城區(qū)內(nèi)行駛，城市居民的日常生活完全以以步代車，或騎自行車出行，使人們在很大程度上擺脫污染和不可再生資源的浪費。
七、加強對道路揚塵、建筑工地揚塵、運輸揚塵污染的治理。對主要大道，要定期撒水，清掃;對開工的工程建設(shè)必須圍擋作業(yè)、必須硬化道路、必須設(shè)置沖洗設(shè)施、必須及時灑水作業(yè)、不準車輛帶泥出門、不準運渣車輛冒頂裝載等;在霧霾易發(fā)的季節(jié)應控制開工項目，嚴禁在城區(qū)內(nèi)煙熏腌臘制品。
預防霧霾建議書篇三
大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產(chǎn)生煩感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的.發(fā)生。
所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：
一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;
二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共場所去;
四、保持市內(nèi)空氣流通;
五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。
預防霧霾建議書篇四
親愛的同學們：
首日供暖卻霧霾來襲，繼華北之后，霧霾布滿了哈爾濱的大街小巷。
可是你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。
現(xiàn)由航天學院學生會向大家發(fā)出倡議：保護自己，拒絕傷害;關(guān)愛他人，傳遞真心。誠摯邀請大家參與“保護自己，關(guān)愛他人“霧霾天氣自我防護倡議活動。
【防護建議】
1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。
2、霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。
3、保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友關(guān)注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。
5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
送人玫瑰，手留余香，關(guān)心他人，共同分享。在此，航天學院學生會倡議各位同學采取下列方式參與活動：
【活動方式】
1、免費領(lǐng)取倡議書和口罩，參與條幅簽名。積極了解自我防護的基本知識，保護自己，從小事做起。
2、將倡議書給至少三位親友傳閱，提請他人呵護身體，關(guān)注健康。
3、轉(zhuǎn)發(fā)航天學院學生會人人主頁上的倡議書并@至少一位好友。
4、在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，回收資源，為全社會的環(huán)保和根治霧霾貢獻出自己的一份力量。
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xxxx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇五
全體老師、同學們：
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動！為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢？當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢？面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園？”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨！誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢？不，誰都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學生就應該做到：不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護環(huán)境的事。
同呼吸，共行動！讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設(shè)藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量！
預防霧霾建議書篇六
一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的'處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
此致
敬禮！
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xx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇七
早晨一覺醒來，我起來就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見任何東西小學生作文，這是我見過的有生以來最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會對我們帶來什么危害？改如何預防？據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當霧霾天氣來到時，應當做到以下幾點：別進行劇烈活動。
長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴。
家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。
可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的`環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護環(huán)境。
建議人：
20xx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇八
全體老師、同學們：
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動！為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的`汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀簦辉傥邓{時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢？當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢？面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園？”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨！誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢？不，誰都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學生就應該做到：不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護環(huán)境的事。
同呼吸，共行動！讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設(shè)藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量！
此致
敬禮！
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xx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇九
廣大市民們：
大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。
1.減少霧霾靠市民?！柏熑蔚某聊北褥F霾更可怕，作為南京市民，我們應該行動起來，盡我所能地保護環(huán)境，阻止空氣污染進一步惡化。
首先，減少化石燃料的燃燒(如家庭燃煤、焚燒垃圾等)。燃煤會產(chǎn)生大量的煙塵和二氧化硫;垃圾在焚燒過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)二惡英;并自覺減少燃放煙花爆竹，以更加新穎別致的方式慶祝節(jié)日，如舞龍燈，擊鼓等。
其次，有償回收秸稈，用于制造天燃氣燃料，減少秸稈焚燒帶來的空氣污染。許多地方的農(nóng)民有焚燒秸稈的習慣，大量煙塵被排放到空氣中，嚴重污染周邊城市的環(huán)境，加重污染周邊城市的環(huán)境，加重霧霾天氣。
第三，提倡低碳出行，健康環(huán)保由于近年來道路上的機動車越來越多，交通壓力日益增長，我們要從自身做起，選擇低碳環(huán)保的出行方式，乘坐公共汽車，地鐵、騎自行車或步行。將低碳環(huán)保進行到底。
2.驅(qū)趕霧霾靠部門。
首先，禁止主城區(qū)擺放大面積的露天燒烤
其次，由有關(guān)部門發(fā)起植樹活動，呼吁市民多植樹，少砍伐，并讓眾人能夠明白植樹造林、低碳環(huán)保之益處。
第三，鼓勵沼氣池建設(shè)，提倡使用清潔能源，減少秸稈焚燒，化石燃料燃燒帶來的空氣污染，同時鼓勵無污染煙花爆竹的研制開發(fā)生產(chǎn)。
3.清除霧霾靠政府。阻止霧霾天氣繼續(xù)蔓延，需要一套行之有效的法律法規(guī)、監(jiān)管體系、預警機制，以及自上而下的全民環(huán)保習慣做保障。
要想阻止霧霾天，給南京市民、中外游客一個美麗的環(huán)境，此事任重而道遠。但是我相信，只要有我們共同的努力，南京一定可以在青奧會時一改之前的風貌，變得更加美好。
最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。
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xxxx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇十
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動!為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀?，不再蔚藍時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢?當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢?面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道:“誰來保護我們的綠色家園?”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家:保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨!誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢?不，誰都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學生就應該做到:不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護環(huán)境的事。
同呼吸，共行動!讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設(shè)藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量!
預防霧霾建議書篇十一
早晨一覺醒來，我起來就穿好了衣服，去廁所里上廁所，出來之后我看了看外面，驚呆了，外面是一片迷茫，看不見任何東西小學生作文，這是我見過的.有生以來最大的霧霾天氣了。
我一直觀賞著外面，就想看雪一樣。
霧霾天氣不僅影響市民出行，據(jù)悉，霧霾對市民的健康也有所影響，那么，霧霾天氣下會對我們帶來什么危害?改如何預防?據(jù)悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質(zhì)量也較差，大霧中的有害物質(zhì)會誘發(fā)哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，并對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現(xiàn)咳嗽痰多、咽喉疼痛等癥狀。
當霧霾天氣來到時，應當做到以下幾點:別進行劇烈活動。
長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
出門戴上口罩能阻擋部分污染物。
別把窗子關(guān)得太嚴。
家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內(nèi)空氣同樣會危害健康。
可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。
霧霾天氣跟我們的環(huán)境也有關(guān)系。
我們要好好保護環(huán)境。
預防霧霾建議書篇十二
全市廣大市民朋友：
大氣污染是多年來困擾大家健康的“心肺之患”和制約全市發(fā)展的“負名片”，治理大氣污染是一項重大的政治任務，也是事關(guān)群眾健康的迫切民生工程。近年來，市委、市政府認真貫徹黨中央、國務院和省市黨委、政府的決策部署，始終堅持把“改善環(huán)境質(zhì)量”作為一項嚴肅的政治任務和重大的民生工程，扎實組織實施大氣污染防治行動計劃，使我市的空氣質(zhì)量逐年好轉(zhuǎn)。為此倡議大家做到“三防”“四攻”。
霧霾天氣里，堅持做到“三防”：
3、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，還要做到“四攻”：
1、從自己做起，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮;
2、盡量綠色出行，少開私家車，不開黃標車、老舊車，多坐公交車，多騎自行車;
3、不焚燒垃圾落葉，不燒散煤，多種植綠色植物，凈化環(huán)境;
4、倡議全市有污染氣體排放的企業(yè)和單位，嚴格做到達標排放。
美麗侯馬，你我共建;幸福家園，你我共享。讓我們共同踐行綠色低碳理念，齊心協(xié)力共治霧霾，為建設(shè)“綠色、宜居、開放、文明新侯馬”貢獻力量!
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xxxx年xx月xx日
預防霧霾建議書篇十三
全體老師、同學們：
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動！為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀?，不再蔚藍時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢？當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢？面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園？”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨！誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢？不，誰都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學生就應該做到：不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護環(huán)境的事。
同呼吸，共行動！讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設(shè)藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量！
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預防霧霾建議書篇十四
在不斷進步的社會中，建議書的使用頻率越來越高，建議書有利于推進工作或任務的順利開展。大家知道建議書的格式嗎？以下是小編幫大家整理的預防霧霾建議書范文，希望對大家有所幫助。
全體老師、同學們：
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。
我喜歡綠色的高陵，美麗的高陵。
而現(xiàn)在的高陵縣呢？整天煙霧彌漫，空氣污濁。
既然同呼吸，就要共行動！為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗高陵添份綠。
然而，這些霧霾都是我們一手造成的。
有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，高陵縣有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環(huán)境。
當我們頭頂?shù)奶炜詹辉倜鲀?，不再蔚藍時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環(huán)境呢？當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的`大自然呢？面對曾經(jīng)美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園？”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名中學生，一個小公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環(huán)境已經(jīng)到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨！誰希望看到自古以來辛勤哺育我們?nèi)祟惖牡厍蚰赣H即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢？不，誰都不愿意看到！那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環(huán)境，治污減霾，使高陵縣更美麗，使地球更美麗。
我們中學生就應該做到：不亂扔垃圾，少買帶有紙包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。
多做有利于保護環(huán)境的事。
同呼吸，共行動！讓我們大家攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，從低碳出行、環(huán)保生活、節(jié)能辦公做起，用實際行動為我縣治污減霾，建設(shè)藍天白云、山清水秀的美麗宜居高陵貢獻一份力量！
預防霧霾建議書篇十五
親愛的同學們：
進入冬季，連日的霧霾天氣讓我們好似在云層中穿行。聽似很美，看似仙境，可霧霾說到底是各種污染物源混合作用形成的一種大氣污染的狀態(tài)。這種現(xiàn)象及其容易誘發(fā)呼吸道疾病，如：咳嗽，哮喘，氣管炎，肺炎等嚴重疾病。因此，我們要采取更多的方法來自我保護，預防霧霾天氣對我們帶來的危害。下面讓我們就來瞧瞧這些小知識吧!
1.減少外出：盡量減少出門，外出時戴上防霧霾pm2.5的口罩，這樣可以防止細顆粒物侵入肺部，外出歸來后應立即清洗裸露肌膚，最好用溫水洗一下鼻孔。
2.減少戶外鍛煉：霧霾天氣里，我們最好不要出去晨跑或者晚跑，在空氣質(zhì)量較差的時候鍛煉，往往會產(chǎn)生和預期相反的效果，所以，這些時候，愛好鍛煉的同學們可以在室內(nèi)適當做一些小幅度的運動。
3.關(guān)閉門窗：霧霾天氣，空氣中的污染物很難消散，所以緊閉門窗，避免室外霧氣污染室內(nèi)空氣，保持好你們的“凈土”。通風的話要選擇合適的時間，比如等太陽出來時開窗通風。
4.注意飲食：科學的生活規(guī)律，對健康有著很大的幫助，避免過度勞累，多飲水保持呼吸道濕潤，注意飲食清淡，必要時要記的補充維生素d啦。霧天日照少，紫外線照射不足，體內(nèi)維生素d生成不足，嚴重的出現(xiàn)精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象。當然也要多吃些水果蔬菜，新鮮的蔬菜和水果不僅有清肺功能，還可以補充各種維生素，同樣也會增強你的免疫力。
5.喜歡戴隱形眼睛的同學要注意啦。霧霾天氣里，帶隱形眼鏡會使角膜缺氧加重，空氣中的微小污染物會刺激眼睛，導致眼部過敏或感染。所以為了我們的健康，就先帶帶有框的“眼睛”吧。
最后，倡議各位同學在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，為環(huán)境保護獻出自己的一份力量。
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