心得體會是一種寶貴的思考和總結的機會。那么，如何寫一篇較為完美的心得體會呢？下面給大家分享幾點經驗。接下來是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給你提供寫作思路。
e素質拓展心得體會篇一
兩天一夜的素質拓展訓練結束了，而留給我們的確是無盡的思考與感悟。
在公司的安排下，我參加了公司新進員工的素質拓展訓練，雖然曾經也參加過這種培訓，但是這次卻給了我深深的震撼，讓我受益匪淺，感受頗深。此次拓展訓練是在一家正規(guī)的拓展公司——第三力量，時間雖只有兩天一夜，時間雖短，可就在這么短短的時間里，我們相互熟悉，一起流汗，一起歡呼，一起感悟，短短的時間里，讓我明白什么是真正的素質拓展，磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團隊，它是震撼下的感動，體會中的感悟，那一刻，我覺得我更加成熟了。
在這次拓展活動中，我感受最深的是七巧板活動，該活動是以七巧板為道具，寓教于樂，讓我們的團隊產生了無限體驗與想象的空間，它使人深深體驗到溝通協(xié)調，合作共享，資源配置，領導風格，科學決策等諸多的管理主題，對我們更新理念，提高領導力，執(zhí)行力度都有非常大的幫助，我深深地感到如果能夠對于這個項目積極進行反思，吸取經驗，總結教訓，一定會使我們的工作與管理“百尺竿頭，更進一步”；還有畢業(yè)墻，面對4米多高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4米多高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，我們92人僅僅用了18分鐘就越過了這個畢業(yè)墻。那一刻，我震撼了，有幾個女生還留下了感動的淚水，那些平日里不愛說不愛笑的胖哥們，我向他們鞠躬，是你們的付出讓我們大家原本以為根本做不到的事情，竟然完成了。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，多一點付出，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
這次拓展訓練，讓我們感動、感悟的地方很多，總結起來，我覺得有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的.混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，就像在做扎伐時，我們首先是場地沒有選好就開始做，等教練提醒我們時才開始注意，看著別的對已經都做的了一半我們的隊友開始焦躁起來，大家都七嘴八舌，各抒己見，都按自己的想法來，最后雖然通過了河岸，但是卻沒有領悟這項活動的目的和意圖。
3、應學會相信自己團隊，遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在驛站傳書這個環(huán)節(jié)中，雖然我們的想法已經很成熟了，曾經也都用過，可是前兩局那么簡單的數(shù)字符號我們卻弄錯了，在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我相信在以后的工作中我會更加理智的處理工作、生活中遇見的種種困難，我相信，有我們這些年輕隊伍的加入，天保的明天一定會像雄鷹一樣展翅翱翔！
e素質拓展心得體會篇二
4月20日，懷著對本次素質拓展訓練的憧憬，全行員工放下電話、放下工作、放下職位來到湖xx舍，進行了為期一天的腦力體力、身體心理全方位的素質拓展訓練。通過一系列的游戲和互動，讓所有團隊成員從中思考了很多、收獲了很多。個人感觸主要有如下幾點：
無論是參加這個拓展，還是參與其中任何一個小游戲，首先，態(tài)度的端正是最重要的。就如教練所說“小游戲、大道理”，每個游戲時，教練都僅給我們很短的時間限制，松松垮垮、不集中注意、不予以高度重視那就意味著我們已經輸在了起跑線上。任何一項小游戲的道理都可能蘊含在我們生活工作中的每個任務中去，往往細節(jié)決定成敗，對待每一個小任務，我們都應全心投入、全力以赴。
在長城這個任務中，大家通過幾次演練均以失敗告終，在匆匆聽完教練布置的任務后，大家都急急忙忙，希望快速完成任務，但是卻忽略的任務的細節(jié)，導致任務的.失敗。沉著冷靜、仔細聆聽、充分領會領導意圖，運用團隊的力量，找到正確的方法，才是最為高效的完成工作。
拓展初期，當教練剛下達完任務，所有成員都積極將自己的想法說出來，()都想快速的想出一個辦法來完成任務，但是往往事與愿違，七嘴八舌的意見讓大家無法快速確定最好的方案，反而浪費大量的寶貴時間。一項任務非一個人能夠獨立完成，但是如何不將“集思廣益”變成“七嘴八舌”呢，我認為就像一棵樹一樣，一定要有主干，那么團隊中的主干就是團隊長，首先團隊長要把握主脈，有選擇性和方向性的吸收團隊中提出的意見和建議，及時進行辨認和處理整合，方能提出最好的方案，并且要有魄力，掌握采集信息的時間，當斷即斷，最出決策。
“利用一張報紙，撕出一個最大的圓，而且要保證每個人都通過且不破”，在兩隊pk的過程中，我們“狼”隊在此環(huán)節(jié)中，開放思維、以“巧”取勝。工作中，墨守成規(guī)、完全按照以往的套路走，在激烈的競爭中，只能面臨淘汰的結局。而且，“巧”、“創(chuàng)新”不是憑空想象或運氣想出來的，其是基于廣泛的涉獵和深入的思考上才能得出的，故機會只留給有準備的人，注重日常自我積累是非常重要的。
畢業(yè)墻是最后一個項目，面對攔在我們面前四米的高墻，沒人任何工具，所有人都認為是個不可能完成的任務，可是事態(tài)緊急，甲板正在傾斜，所有人都已落水，時間就是生命，留給我們的出路只有面前這做高墻。最終，憑借所有人都齊心協(xié)力、有條不紊和部分隊員的勇于奉獻，全體人員出于意料的僅用了20多分鐘時間就全部通過，所有人順利畢業(yè)，也給我們當天的拓展留下了一個完美的句號。
拓展雖然結束了，但是如何將游戲的道理運用于工作，如何打造一直高效戰(zhàn)斗力的團隊，都將是我們今后每個人都要繼續(xù)思考和不斷探索的課題。
e素質拓展心得體會篇三
今天上午10點至12點時，我們展開了團校的新一個課程“素質拓展”，我們來到足球場，找到自己的隊伍，整好隊，接受上級的分配任務。
正如我們的口號所說“青春驕陽，團隊更強”，正體現(xiàn)了我們這個課程的精髓，我們這個課程要體現(xiàn)的也就是團隊精神，正如“團結就是力量”。所以，這個課程最重要最重要的就是團結，這樣才能取得最后的勝利，贏取大家最后的掌聲。
今天上午我們素質拓展的題目就是“定向越野”。何之謂“定向越野”呢？也就是大家在規(guī)定的時間里找到藏在校園里面的東西，然后做上記號，把全部點都找出來，我們就算勝利了。在比賽之前，我們被分成了十三個小組，每組八人，每小組有一個小隊長，然后每小組中的八個人，又再分成四小隊，兩個人來合作完成任務，但是在最后的時候，要四小隊都完成了任務才算結束，這就要考慮到大家中的配合了。
也常常弄錯了，這主要也是我們對學校不熟悉所造成的。在尋找過程中，我們雖然走對了方向，但是有些點的物品，藏的很隱蔽，很難找到它，但是在大家的共同努力下，我們也一一找到了目標，在我們返回足球場的時候，我們還要注意我們小組其他三隊，看他們有沒有完成任務。最后，我們發(fā)現(xiàn)，我們的任務完成了，他們的也有完成的了，也有的還剩下一兩個，總體情況非常好，我們最后也總共用了五十分鐘差不多，速度也還可以，但是，他們統(tǒng)計的時候，可能是我們沒有找準點，致使我們的準確率不是很高，才對了三十幾個點，大家都不是十分高興，但是嗎？體育重在參與，我們已經很榮興了，所以我們應該高興了。
最后的時候，宣布我們組在十三個小組中排名倒數(shù)第三，排名雖低，但是，我們也給了我們最熱烈的掌聲，畢竟我們已經努力了，我們也已奮斗過。所以，我們不留遺憾，我們是最棒的。通過這次的素質拓展活動，我們深深的體會到團隊的力量是不容忽視的力量，團隊的力量是強大的，驚人的。
青春驕陽，團隊更強。
e素質拓展心得體會篇四
今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終于，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行，在半小時后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿“電網”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言，就必須有著很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
e素質拓展心得體會篇五
20__年4月21日我們迎來了進入城市學院團委學生會以來的第一次城市之鷹培訓，陰霾的天空，無法阻擋我們前進的步伐。 城鷹培訓不同于一般的課堂教學，讓我們在訓練中去體會去領悟去總結，通過培訓師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：
第一 、隊名，口號，隊徽。一個好的團隊要有自己的特點和共同目標，還必須建立在信任的基礎上，要學會相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點，給予支持和鼓勵。作為領導的更應留意下屬的情緒，及時做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。
第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓練，我們要在短時間內對培訓師的口令做出相反的反應，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。
第三、盲癥導路訓練，無論做什么事情都要有明確的目標，要相信伙伴。培訓的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作有步驟的進行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
第五、諾亞方舟訓練，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。我們要用同一個聲音說話。
離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作學習環(huán)境，只要我們時刻把握住團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
e素質拓展心得體會篇六
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。
這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、 60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。
而在我們學校每年都有素質拓展。筆者有幸從大一到現(xiàn)在已經參加過大大小小的素質共拓展四次。其中有一次還是作為素質拓展訓練的組織者參與素質拓展的全過程的策劃、準備、踩點、布陣、組織人員、監(jiān)督和指導。每次素質拓展都深有體會， 無論是參與還是組織。而筆者最近一次就是****年**月**號由**老師指導的那一次，作為一個參與者全程參與這項素質拓展。而此次素質拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業(yè)的學生參與的，也就是說，筆者雖然是參與這項素質拓展，但是出于人力資源管理專業(yè)培訓能力提升的方面來考慮，筆者必須全面觀察素拓組織者，以提高自身這方面的能力。
但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!” 我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。
3、“破冰”。
e素質拓展心得體會篇七
參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到xx人一同向前大步跨越。這個看似xx人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農的明天再續(xù)輝煌！
e素質拓展心得體會篇八
拓展訓練心得體會范文職工拓展訓練心得體會20xx年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內容為：
1.提升管理干部工作教導的能力;
2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系﹔
3.減少現(xiàn)場意外災害的發(fā)生，減少浪費﹔
4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔
5.提升管理干部溝通能力及領導﹔
6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的.任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
e素質拓展心得體會篇九
7月7日，我們干部學院涉外分院一期班全體學員在石燕湖生態(tài)公園素質拓展基地參加了體驗式素質拓展訓練活動。這次戶外拓展訓練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時間，但使我更加清晰的懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團隊協(xié)作、相互激勵。
我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實經常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務，那么如何處理好之間的關系，如何妥善的協(xié)調是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務所考慮的問題了。
第二個時刻是仙人指路。我在訓練中擔任指揮官的角色，經過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務。它告訴我們要在一個團隊中，好的點子固然重要，但是執(zhí)行力卻更應該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實下去就要看團隊的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個團隊的執(zhí)行力是一個團隊是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標準之一。只有這樣，我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學院的各項方針政策，成為最團結奮進的，秀的團隊。
第三個是畢業(yè)墻。作為第一個爬上畢業(yè)墻的學員，每次我拉著一名同學翻上來的時候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學們的幫助下我充當了人繩，讓最后一名學員順著我爬了上來。當最后一名學員爬上來以后，我有一種難言的感動，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最后全體學員進行總結的時候，所有學員都熱淚盈眶，感覺重新認識了同學，更重新認識了自己。
其實在我們的實際工作當中也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短，只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)同作戰(zhàn)的團隊是不會讓企業(yè)得到發(fā)展的。
e素質拓展心得體會篇十
9月22-23日，我參加了為期兩天的拓展訓練，時間雖短，但體驗式的拓展訓練讓我感受到“細節(jié)”貫徹各項工作的始終，同時對管理上的計劃、組織、執(zhí)行、反饋、考核、激情有了更深刻的認識和體會。
計劃是指安排、布置，規(guī)劃，經常體現(xiàn)為計劃、方案。整個拓展訓練，總體計劃安排得很妥當，從第一天早上的集合、開幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”，再到晚上的“驛站傳書”、次日的鉆“電網”、猜圖形、“人橋過河”，都安排得緊湊、適宜，在循序漸進中讓人體會到管理，品味到失敗的沮喪及成功的喜悅?！吧离娋W”失敗的例子更說明了規(guī)劃、謀劃、計劃、方案的重要性，猜牌的成功也說明了我們吸取教訓后更注重計劃方案對于解決問題的重要性。在日常管理中，任何一項工作的成功無不與計劃關系密切，我們的乒乓球、羽毛球比賽，工會會員代表大會等任何一項工作的成功與事前周密的計劃不無關系。
計劃得當?shù)灰欢艹晒?，計劃成功與實現(xiàn)計劃的方式方法分不開。拓展訓練中，67人分成四個隊，每個隊在5分鐘內要完成隊名、隊歌、標志等創(chuàng)作，通過分成四個隊相互競爭相互促進，甚至一個隊又隨意分成兩組競爭。這種組織是必要的，組織得好則事半功倍，“驛站傳書”、“飛渡過河”的結果與不同的組織方式有極大的關系，不同的組織方式會有不同的效果，如何組織好，組織得更合理、更有效應當受到我們廣泛的關注。
方案正確、組織得當，但不一定會取得勝利。在拓展訓練“驛站傳書”中猛虎隊幾度占據(jù)先機，卻因信息錯誤而無法取得最終勝利;我們在猜牌中方案、組織得當，但第一輪無功而返，不得不進行第二輪，總共耗時22分鐘。這都是因為執(zhí)行出了問題，雖然計劃、組織較好，卻因為成員沒有遵守執(zhí)行紀律、不盡心導致失敗。好的方案、組織同樣需要好的執(zhí)行來保證，在工作中我們要高度關注執(zhí)行效果。
整個拓展訓練中，每一個游戲結束，我們都會得到反饋，這種及時準確的反饋讓我們更為及時地總結優(yōu)缺點。在管理工作中，我們面對得失，及時的反饋和深刻的總結十分必要。
整體拓展訓練中，因失敗、未在規(guī)定時間內完成工作任務的人，都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩、讓餐給勝者，均可以看做考核，通過考核傳遞承擔責任意識。缺少考核，將會讓訓練遜色不少，大家缺少競爭意識，突破自我意識。通過考核有力地促進了各訓練項目的推進，也讓責任意識、擔當意識深深地刻在每一位學員心中。
上述五項，保證了各項任務的完成，做到了“做正確的事，正確地做事”，但激情和熱情，更有助于激發(fā)人的主觀能動性。在拓展訓練中，約定的“好，很好，非常好”、“時常準備著”、“坦城相待，互相幫助、精誠合作，祝我們成功”一些口號，無形中起到了團結、凝聚的作用。有了激情，有助于更好地做好做實上面五項，取得更為優(yōu)異的成績。沒有激情，就只有機械地參與，各項工作成績及效果就會大打折扣，因而關注一個團隊的士氣和工作熱情、激情，也是衡量管理工作的一個重要指標。
拓展訓練的整個過程，無不體現(xiàn)細節(jié)，沒有細節(jié)的貫穿，細節(jié)的比拼，就沒有完美的效果，更沒有整體的提升。
e素質拓展心得體會篇十一
昨日，我參加了學院組織的素質拓展培訓。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊實現(xiàn)目標的過程，作為團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們全體參訓人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
我們九點到達山東省青少年素質拓展中心，進行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，通過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團隊之中，讓我們的團隊變得更好、更強。
九點半左右培訓正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進行pk。教練對我們進行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進行訓練。在訓練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結經驗，還有研究策略。經過半個小時左右的練習我們已經熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細致的'總結；通過這個項目，我們體會到團隊協(xié)作的重要性。通常在一個團隊中決定團隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們如何提高團隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教導我們要學會寬容、學會信任。
中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準備工作。每個人都有自己的任務，并且很好的完成了任務，為大家準備了一個豐富的午餐。通過野炊人我們學會要學會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學會分工，同時也加強了我們的互相了解。
下午進行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團隊之間的團結協(xié)作的潛力還有默契程度。結果我們在隊長的統(tǒng)一領導下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績?！傲_漢塔”這個游戲重在考驗我們團隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。通過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
當教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴?，為英才驕傲?/p>
這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功務必同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情務必同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情務必靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。
e素質拓展心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
素質拓展是指通過多種途徑和方法，提升個人的綜合素質和能力，培養(yǎng)良好的思維品質、行為習慣和道德觀念。在現(xiàn)代社會中，素質拓展已經成為人們關注的焦點。在我參加素質拓展活動的過程中，我深有體會和感受。接下來，我將結合自身經歷，分享個人心得體會。
第二段：積極主動 變得勇敢（250字）
在素質拓展活動中的一個重要收獲，是我變得更加積極主動和勇敢。一次高懸崖攀巖活動讓我明白了勇敢面對挑戰(zhàn)的重要性。起初，我站在崖頂望著陡峭的巖壁，心里充滿了恐懼。然而，面對教練的鼓勵，我鼓足勇氣，毫不猶豫地開始攀登。雖然起初有些搖擺不穩(wěn)，但在隊友的幫助下，我最終成功到達了崖頂。這個經歷讓我明白，只有勇敢面對挑戰(zhàn)，才能迎來成功。從那時起，我克服了對事情難度的膽怯，變得積極主動起來。
第三段：合作意識 增強團隊協(xié)作（250字）
在素質拓展活動中，我還意識到了團隊合作的重要性。在一次團隊建設的游戲中，我們需要分工合作，共同完成任務。在游戲開始時，我迅速適應了團隊合作的節(jié)奏，努力與隊友配合，共同完成任務。當面臨困難時，我們相互鼓勵，相互協(xié)助，最終成功完成了任務。通過這次經歷，我深刻認識到團隊合作的力量，意識到只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績。因此，我開始注重與他人的合作，并積極主動地參與團隊活動。
第四段：培養(yǎng)耐心 開拓眼界（250字）
在素質拓展活動中，我也培養(yǎng)了耐心，并開拓了自己的眼界。在一次團隊項目中，我們需要通過繩索搭建一個橋梁，才能成功過河。雖然初期搭建過程中遇到了種種困難，但通過大家的不斷努力和嘗試，我們最終成功搭建了堅固的橋梁。這個過程讓我懂得了耐心和堅持的重要性。同時，素質拓展活動也擴寬了我的視野，讓我認識到自己的能力和潛力是無限的。這讓我更加主動地尋求各種拓展機會，不斷挑戰(zhàn)自我，開拓自己的眼界。
第五段：結語（300字）
通過參加素質拓展活動，我在培養(yǎng)積極主動、團隊合作、耐心和開拓眼界等方面有了明顯的提高。這些素質不僅對個人的成長有著重要影響，也對我未來的學習和工作產生了積極的影響。在以后的生活中，我將更加注重培養(yǎng)自己的綜合素質和能力，并將這些經歷融入到自己的發(fā)展中。我相信，通過不斷參與素質拓展活動，我將能夠不斷完善自己，成為更加全面發(fā)展的人。同時，我也希望自己的經歷能夠激勵更多的人去參加素質拓展活動，不斷挑戰(zhàn)自我，拓展自己的人生道路。我們都應該積極拓展自己的邊界，不斷追求更好的自己。
e素質拓展心得體會篇十三
告別了長達兩個月之久的長假，返回校園，我如期進行了素質拓展訓練，這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起，換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起，我自信地整理好著裝，戴帽，一切都準備就緒。
但訓練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個下馬威，樹木毫無生機似的垂靠在一旁，知了一聲聲無力地吵鬧著，惹得人心煩。闊別了久違的校園生活，重新站起了軍姿，沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼，汗水順著額頭劃過臉頰，滴落在衣服和地上，雙眼被汗水弄得有些睜不開眼，腰部也開始發(fā)酸，一切事物都讓我感到難受，“要不就打個報告休息一下吧，真的太難受了?！?/p>
正當我要舉手報告時，身邊就傳來教官的聲音：“還有十分鐘，再堅持一下?！蔽野咽治站o成拳，在心里對自己說道：“再堅持一下吧，就剩十分鐘啦了，二十分鐘都挺過來，十分鐘一下就過去了。”就這樣，三分鐘、五分鐘，慢慢地時間就這樣過去了。當教官宣布原地休息時，我揉了揉腰，活動下腿，雖然很累，但我堅持下來了。
回望今日的歷程，汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶，但同時我向成功的自己邁出了第一步。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/4833321.html】
