優(yōu)質(zhì)籃球?qū)W習心得體會及收獲（通用19篇）

心得體會是對自己在某個領域或某個經(jīng)歷中的感悟和體驗的總結(jié)。通過與他人的交流和討論，可以幫助我們更全面地寫出一篇完美的心得體會。接下來，我們一起來看看一些心得體會的范文，也希望大家能將自己的經(jīng)驗和感悟?qū)懗珊玫男牡皿w會。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇一

籃球課學習

心得體會

總結(jié)

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。

我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。

要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真

教學

發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的 100 分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

籃球課學習心得體會篇二 初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

化，哭著跪在地板上，說："教練、我想打球!"那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關(guān)注著、喜愛著籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

籃球課學習心得體會篇三 籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的 nba 和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的："幾天不打球，手就癢癢了。"的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規(guī)則，只是玩。最"瘋狂"的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上"瘋狂"。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅......中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神......我愛籃球，更愛籃球精神。

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籃球課心得體會

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籃球課學習心得

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籃球?qū)W習心得體會及收獲篇二

籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。

我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

我之所以選擇了籃球基礎班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。

雖然只有短短的一學期，可是我已經(jīng)學到很多了。每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓練的效果。

傳球：為了團隊的勝利,我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。

運球：在運球過程中,我們需要變線,變速,利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學會曲線勝利,學會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機,方位,角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。

在防守時，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

籃球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠?；@球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.

在這學期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應該多向隊友甚至是對手學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應該努力地去學習，而不應驕傲，目中無人。

一學期就這樣過去了，很感謝在這學期幫助過我的老師和同學們，和你們在一起打球真的很開心。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball(我愛籃球)!

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇三

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關(guān)注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇四

時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，〝泰山杯〞全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

一、亮點突出

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開。閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽。更好的宣傳文化節(jié)。更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

二、三人制執(zhí)法

為了能更好的完成這次執(zhí)法工作，更好的給各代表隊一個滿意的結(jié)果，本次比賽的組委會特別提出:三人制裁判。在基層比賽這是第一次實施，對于我們來說這也是一次新的嘗試專業(yè)知識學習:在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執(zhí)法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W習，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。臨場裁判實習:為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學習結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標準，在臨場執(zhí)法的實習中，當出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況:應該怎么判。如何判罰。判罰的尺度是什么。需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

三、裁判在執(zhí)法過程中的交流

在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判。漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判。錯判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點:學會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認真執(zhí)法。公平執(zhí)法。

四、裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小。判罰的準確性。判罰手勢的藝術(shù)性。裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。體育局競訓科戚科長親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監(jiān)督。山東省足協(xié)裁委會副主任。山東省xx屆運動會籃球比賽裁判長。山東體育學院教授顧偉杰進行授課。

第一天上午8點半，首先進行了重要的開班儀式，在開班儀式上，首先由我區(qū)秦科長進行了重要講話，他客觀地分析了近年來我縣陽光體育活動開展的現(xiàn)狀，重點強調(diào)我縣20xx年特別把體育工作中心轉(zhuǎn)移到青少年籃球運動聯(lián)賽的普及與開展中來，他說根據(jù)國家億萬青少年陽光體育運動的要求和我縣目前的體育教學和訓練現(xiàn)狀，基層裁判員。裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層裁判員。裁判員的業(yè)務水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規(guī)范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓的中心任務。培訓內(nèi)容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學習，刻苦訓練，回校后盡快與各校的分管領導反饋會議精神，及時制定規(guī)劃，采取相應的'措施，積極擔負起組建籃球社團和籃球教學的重任，為我縣5.6月份的中小學籃球聯(lián)賽的順利開展奠定良好的基礎。

上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規(guī)則的變化。下午正式開始了籃球?qū)嵺`學習，本次培訓主要由市外國語學校的張杰老師帶領我們完成本次的培訓任務，據(jù)介紹他是國家一級裁判員，有著豐富的教學和訓練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要采用理論和實踐相結(jié)合的形式給我們上課，此次培訓內(nèi)容主要以籃球基本知識。訓練方法。競賽規(guī)則。裁判法和現(xiàn)場執(zhí)法7人制比賽實戰(zhàn)為主，既有籃球理論的學習，又有訓練方法的實戰(zhàn)演習，可以說內(nèi)容全面，形式靈活。

學習過程中我們每個學員都學習的很認真，有的及時用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時撲捉精彩動作和現(xiàn)場錄像，學習的積極性非常高。此次培訓有兩種考核:筆試和實踐。25日下午，我們進行了閉卷考試和現(xiàn)場執(zhí)法。試題有點難度，好幾道題答案不是很明確?，F(xiàn)場執(zhí)法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。總之，本次培訓活動是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話會議精神，重視籃球工作的有力體現(xiàn)。本次培訓我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓，我通過裁判法學習和上場實踐活動，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動有了更進一步的了解，對競賽規(guī)則有了更清晰的認識，但由于時間關(guān)系，感覺對裁判工作只是有了大致了解，還需要進一步學習與提高。在以后的工作中我會認真教學，不斷總結(jié)經(jīng)驗，為我?；@球運動的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇五

不知不覺大三上學期即將結(jié)束了，時間真的過得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學生涯變得更加的富有意義!

其實我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點的基礎。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運球易暴露，三步上籃會走步等等。當然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會了就是真的會了，還要經(jīng)過反反復復無數(shù)次的練習，而且最重要的是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。 這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說說學習打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：認真的上好籃球課，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板那么他得分也很困難。

一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得 好的成績。還有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰的!

這就是籃球給我們當代大學生、也是要走向就業(yè)崗位的學生的提前訓練。它對我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇六

籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇七

經(jīng)過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會：

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃：

通過這么長時間的學習，兩步半投籃已經(jīng)很熟練了，投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

傳、接球：

在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。

經(jīng)常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對于增強體質(zhì)、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。

籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。

從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作。這個學期初步掌握多人配合技術(shù)的進攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。

我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣.

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籃球?qū)W習心得體會及收獲篇八

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看nba?；@球也是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

籃球的活動形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質(zhì)，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。一直以來我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

不知不覺大三上學期即將結(jié)束了，時間真的過得好快啊，總在我們不經(jīng)意間悄悄溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美好的回憶，才讓我的大學生涯變得更加的富有意義!

其實我一直都蠻喜歡籃球的，總覺得會打籃球的人很酷很帥，特別是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點的基礎。由于出于自己的好奇和喜歡，我選擇了籃球這門課，希望能實現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是十分記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學到了很多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅持選擇了籃球課。通過上課，我不僅發(fā)現(xiàn)了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運球易暴露，三步上籃會走步等等。當然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如很多東西不是看會了就是真的會了，還要經(jīng)過反反復復無數(shù)次的練習，而且最重要的是還要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。 這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說說學習打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種滿足感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：認真的上好籃球課，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

籃球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板那么他得分也很困難。

一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得 好的成績。還有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰的!

這就是籃球給我們當代大學生、也是要走向就業(yè)崗位的學生的提前訓練。它對我們的影響不僅僅是體能上的鍛煉。它會讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調(diào)了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習過程中得到的收獲和心得體會.

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。 籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 在學習過程中學習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃： 投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分， ...

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

極拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

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籃球?qū)W習心得體會及收獲篇九

隨著年齡的增長，我們經(jīng)常會有學習新知識的需要，無論是在學業(yè)上還是職業(yè)生涯中。在學習的過程中，我們不僅能夠夯實知識，更能夠拓展視野、增強自信的同時，也能夠得到寶貴的收獲和體會。以下是我對“學習關(guān)于收獲及心得體會”的見解。

第一段：學習使我們不斷成長

學習是一項持續(xù)的過程，它能夠塑造我們的思想、形塑我們的人格，幫助我們拓展知識邊界和自我認知。正因如此，我們在學習的時候便會感受到一種進步和成長。有時我們通過學習一個簡單的單詞或一個小技能，也能夠使我們感到非常的滿足和有成就感。

第二段：學習豐富了我們的閱歷

通過學習，我們不斷地接受新知識和技能，拓展了自身的眼界和認知。我們可以獲得更多的知識和信息，學習到不同的文化、風俗和習慣。豐富的閱歷使我們在日常生活中變得更加聰明、靈活和自信。

第三段：學習促進了我們的創(chuàng)造力

學習能夠啟發(fā)我們的創(chuàng)造力。在學習的過程中，我們可以通過反思、分析和總結(jié)發(fā)現(xiàn)新的靈感，這樣就有助于我們創(chuàng)造出更出色的作品或完成更復雜的任務。學習的另一個好處是，我們可以接觸到不同的人和事物，這種多樣性可以幫助我們更好地理解世界和創(chuàng)造。

第四段：學習使我們更具有抗壓能力

學習本身就是一種挑戰(zhàn)和壓力，我們需要在學習中不斷地突破自我，努力克服困難。這也鍛煉了我們的抗壓能力，讓我們在工作和生活中更加從容自信，不受挫折擊垮。在學習過程中，我們因為無法獨自完成任務而去尋求幫助，與其他人交流和協(xié)作也能讓我們增強抗壓能力和團隊協(xié)作能力。

第五段：學習讓我們不斷追求自我提升

學習是一項終身事業(yè)。通過學習，我們可以看到自我提升的不斷進展。我們要時刻保持的是熱愛自己的知識追求。學習不斷增長的過程是我們向前發(fā)展的不竭動力。讓自己成為一個永遠擁有新視角的人，持續(xù)學習并且不斷發(fā)掘自信，不斷提升自己的能力和價值。

結(jié)語

因此，學習不僅能夠使我們獲得更多的知識和技能，更可以讓我們追求自我，不斷成長和提升。最重要的是，持續(xù)學習不僅僅是為了成為一個更好的人，更是為了創(chuàng)造一個更美好的世界。 讓我們總是保持學習的激情，成為更好的我們吧。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十

籃球是一項很有魅力的活動?；@球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是本站為大家準備的籃球課學習

心得體會

一個學期過去了，我們就要結(jié)束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓贰?/p>

籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。 我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快， 籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛這項運動。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。通過他的悉心教導，我們在這個學期里都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進身心健康，而且有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談論著、關(guān)注著、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

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籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十一

從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學習籃球了。實踐永遠是驗證真理的唯一標準，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習不好，那就更不用提練習其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學期籃球選修課上我學到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強。

以下是我對這兩年的籃球課的心得和體會。

這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強調(diào)。首先，老師對課上學生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強調(diào)了防守的重要，認為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進攻不一樣，沒有誰進攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。

這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學習不認真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學習、工作的最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習過程中得到的收獲和心得體會.

籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。 籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 在學習過程中學習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃： 投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分， ...

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進場地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過籃球課的學習我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

會籃球運動的內(nèi)在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現(xiàn)代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.

籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發(fā)育，提高機能素質(zhì)，增強體質(zhì)。

極拼搏精神。

通過兩年的籃球課我收獲了許多，也學到了許多，感謝老師的辛勤的教誨，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十二

PPT，全稱為PowerPoint，是一種多媒體演示軟件，在現(xiàn)代社會中被廣泛應用于各種場合。近期，我參加了一次PPT學習班，通過系統(tǒng)地學習和實踐，我對PPT的使用方法有了更深入的了解和掌握，也收獲了一些寶貴的心得體會。

首先，PPT學習讓我明白了一個簡單明了的結(jié)構(gòu)和布局對于演示內(nèi)容的重要性。在過去，我常常盲目地將內(nèi)容填滿每一頁幻燈片，導致演示顯得雜亂無章、無法讓觀眾集中精力。通過學習，我學會了運用標題、正文、圖片和圖表等元素，使整個演示具備簡潔明了的邏輯，觀眾可以迅速理解內(nèi)容，并聚焦在關(guān)鍵信息上。這種結(jié)構(gòu)和布局的變化在我的演示中起到了明顯的提升效果，我能感受到觀眾更加專注并理解我所傳達的信息。

其次，PPT學習讓我學會了如何使用視覺效果來增強演示的吸引力。一個好的演示需要吸引觀眾的注意力并保持其對內(nèi)容的興趣。通過學習，我掌握了如何使用適當?shù)淖煮w、顏色和圖片，以及一些簡單的動畫效果，來增加演示的視覺沖擊力。例如，在一次演示中，我使用了一個漸入的動畫效果來逐漸顯示出我所講述的步驟，這樣效果的應用讓觀眾逐漸參與進來，并能更好地理解和記憶我的演示內(nèi)容。

此外，PPT學習也讓我體會到了演示中圖表和數(shù)據(jù)可視化的重要性。在現(xiàn)實生活中，許多概念和數(shù)據(jù)難以用言語準確地表達出來，這時候一個清晰的圖表能夠更好地幫助觀眾理解。通過學習，我學會了使用柱狀圖、折線圖和餅圖等方式將一些復雜的數(shù)據(jù)呈現(xiàn)出來，使觀眾能夠一目了然地了解信息。我還學到了如何用適當?shù)念伾蜆撕瀬硗癸@重要數(shù)據(jù)，以及如何使用動畫效果進行適當?shù)耐怀?。這些技巧的應用在我的演示中讓數(shù)據(jù)變得更加生動有趣，也提升了我展示專業(yè)能力的效果。

最后，PPT學習還讓我感受到了團隊合作的重要性。在一個完整的演示過程中，除了演講者本身，還需要有其他成員進行內(nèi)容編寫、圖表設計、素材收集等方面的工作。通過學習，我意識到一個成功的演示需要各個環(huán)節(jié)的緊密配合和協(xié)調(diào)。在我所參與的小組項目中，我們分工明確、相互配合，共同完成了一個出色的演示。這讓我深刻體會到，一個團隊的力量比單打獨斗更加強大，只有團隊的配合才能真正實現(xiàn)演示的完美。

總而言之，通過PPT學習，我不僅掌握了一些實用的技巧和方法，有效提升了我的演示能力，同時也獲得了一些寶貴的心得體會。我將繼續(xù)學習和探索，在今后的演示中不斷創(chuàng)新和改進，讓我的演示更加吸引人、生動有趣，并有效地傳達我的信息。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十三

學習是每個人一生中不可或缺的一部分，它是我們成長的源泉，是我們擁有知識和技能的基石。而在學習的過程中，我們總有一些收獲、體會和心得。今天我想分享一下我個人在學習中的一些心得體會。希望通過這篇文章，能夠激勵更多的人在學習中獲得更多的成就。

第二段：勇于嘗試和樂于接受挑戰(zhàn)

在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)勇于嘗試和樂于接受挑戰(zhàn)是邁向成功的關(guān)鍵。當我面對陌生的知識和能力時，我不會退縮，而是勇敢地迎接挑戰(zhàn)。我相信，只有敢于探索未知的領域，才能不斷地超越自我。當我試著去學習一門新的語言或嘗試一個新的技能時，我不斷地挑戰(zhàn)自己，使自己變得更加全面和獨立。而在這個過程中，我不僅學到了新的知識和技能，也培養(yǎng)了自己的判斷力和決策能力。

第三段：合理安排時間和高效學習

學習需要時間，而時間是有限的資源。因此，合理安排時間和高效學習成為了我學習的關(guān)鍵。我會制定一個學習計劃，將需要學習的內(nèi)容分配到合理的時間段內(nèi)，確保我有足夠的時間來學習和鞏固知識。同時，我也會利用碎片化時間，比如在公交車上、午休時間或通勤路上，通過手機或電腦學習一些小知識點。這樣，我就能夠充分利用時間，高效地學習。高效學習不僅提高了我的學習效率，也使我在學習中獲得了更多的成就感。

第四段：多角度思考和靈活運用

在學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)多角度思考和靈活運用所學知識是非常重要的。我們不能僅僅停留在書本知識的追求上，而是要通過多種途徑獲取信息，形成自己的思考方式。當我學習新的知識時，我會嘗試從不同的角度去理解和應用它。這樣，不僅可以加深對知識的印象，也能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力和解決問題的能力。在實際運用中，我盡量靈活運用所學的知識，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。我相信，只有在不斷地思考和實踐中，我們才能將知識轉(zhuǎn)化為自己的能力。

第五段：持之以恒和分享

學習是一個長期的過程，我們不能一蹴而就。因此，持之以恒是非常重要的。我會始終保持對學習的熱情和渴望，不斷地進取。同時，我也愿意與他人分享我的學習心得和體會。因為通過分享，不僅可以幫助他人解決問題，也能夠加深自己對知識的理解和印象。這種互動和分享的過程是非常有益的，也有助于我們在學習中獲得更多的收獲。因此，我鼓勵每個人都要持之以恒地學習，并且愿意與他人分享自己的學習心得和體會。

總結(jié)：

學習是一種寶貴的經(jīng)驗和積累，它不僅讓我們擁有知識和技能，更能夠培養(yǎng)我們的品格和人生觀。通過勇于嘗試和樂于接受挑戰(zhàn)、合理安排時間和高效學習、多角度思考和靈活運用、持之以恒和分享，我們能夠在學習中獲得更多的收獲和成就。讓我們始終保持對學習的激情，不斷追求進步，成為一個永不停止學習的人。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十四

籃球是一項充滿活力和激情的運動，它不僅能夠提高競技能力，還有助于培養(yǎng)團隊合作和領導力。在我參與籃球?qū)W習的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。本文將以五段式的連貫結(jié)構(gòu)，分享我在籃球?qū)W習中的心得體會。

第一段：引言

籃球是我非常熱愛的運動，我從小就對它充滿了熱情。然而，在初學籃球的過程中，我遇到了許多困難和挫折。一開始，我沒有掌握好基本的運球和投球技巧，總是無法與隊友配合得當，也無法在比賽中發(fā)揮出自己的水平。但是，我堅信只要我付出努力，就一定能夠取得進步。

第二段：培養(yǎng)基本技能

籃球的基本技能包括運球、傳球、投籃、防守等。在學習籃球的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有扎實的基本功，才能夠在比賽中發(fā)揮出最佳水平。因此，我把大部分的時間用來練習基本技能。我每天都會花時間進行運球和投籃的練習，通過不斷的反復練習，我的運球和投籃技術(shù)得到了很大的提高。我還參加了一些籃球訓練營，與一些經(jīng)驗豐富的教練員一起學習技術(shù)，并通過和其他球員的交流，不斷學習和進步。

第三段：團隊合作和領導力

籃球是一項需要團隊合作的運動，在比賽中，除了個人的能力外，團隊合作和領導力也起著至關(guān)重要的作用。在我參與籃球比賽的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有全隊緊密合作，相互配合，才能夠戰(zhàn)勝對手。在比賽中，我也嘗試過擔任隊長的角色。隊長需要具備領導力和團隊意識，要能夠調(diào)動全隊的士氣和信心。通過擔任隊長，我不僅提高了自己的領導力，還培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力。

第四段：心態(tài)的重要性

在籃球比賽中，一個良好的心態(tài)對于取得成功至關(guān)重要。我曾經(jīng)在比賽中遇到過失敗和挫折，但是我從不氣餒。相反，我會總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓，尋找自己的不足之處，并努力改進。我相信失敗并不可怕，只要能夠從失敗中吸取教訓，總結(jié)經(jīng)驗，再接再厲，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。在比賽中保持積極樂觀的心態(tài)，不僅能夠幫助我克服挫折，還能夠激發(fā)內(nèi)在的潛能，發(fā)揮出最佳表現(xiàn)。

第五段：籃球給我?guī)淼某砷L

通過參與籃球?qū)W習，我不僅掌握了豐富的籃球技巧，還培養(yǎng)了堅持不懈的毅力，提高了團隊合作和領導力?；@球教會了我如何在競爭激烈的環(huán)境下保持冷靜，如何與隊友和諧相處，如何面對失敗并從中吸取教訓。這些寶貴的經(jīng)驗將貫穿我的整個人生。通過籃球?qū)W習，我不僅成為了一個更好的籃球運動員，也成長為一個更加自信，堅韌和善于合作的人。

總結(jié)

籃球?qū)W習給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和成長。通過不斷練習基本技能、培養(yǎng)團隊合作和領導力以及保持良好的心態(tài)，我取得了明顯的進步。我相信只要我堅持不懈，繼續(xù)努力，我的籃球之路將越來越寬廣?；@球教會我如何戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，成為一個更好的自己。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十五

xxxx是不平凡的一年，這一年里，在校領導及同事們的關(guān)心與幫助下我圓滿地完成了各項工作，在思想覺悟以及各個層面都有了更進一步的提高，本年度的工作總結(jié)如下：

本人堅持四項基本原則，認真參加學校組織的政治學習，還通過報紙、雜志、書籍、電視、網(wǎng)絡積極學習政治理論;遵紀守法，關(guān)心國內(nèi)外大事，提高政治覺悟，嚴格遵守國家法律。認真學習并充分理解《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，并以此作為自己言行準則，工作中時刻牢記自己作為教師的基本職能：具有強烈的責任感和事業(yè)心。履行教師職責，樹立正確的教育觀、人才觀。為人師表、愛崗敬業(yè)、熱愛學校，盡職盡責，教書育人。

經(jīng)過不斷學習、不斷積累，具備了比較豐富的工作經(jīng)驗，能夠從容地處理日常工作中出現(xiàn)的各類問題，在組織管理班級的能力、綜合分析問題的能力、協(xié)調(diào)辦事能力以及文字言語表達能力等方面，經(jīng)過多年的學習鍛煉都有了極大的提高。保證了班級教學的正常運行。時刻牢記黨員的責任和義務，嚴格要求自己，在任何時候都要起到模范帶頭作用。

百年大計教育為本，教育大計系教師為本，教師大計則師德為本，要培養(yǎng)適合時代需要的高素質(zhì)人才，教師是否具有良好的道德修養(yǎng)至關(guān)重要。作為一名小學教師要以德治身，培養(yǎng)良好的師德。塑造師德風范，潛心練功，在對學生的教育中，我感到在孩子們眼中，教師是一個完美無缺的人物，是最可信賴、最值得依賴的人。對于師德，我深刻認識了其重要性。因此，我時時刻刻嚴于律己，身體力行地堪為學生的表率。要求學生做到的，自己首先做到。培養(yǎng)學生具有良好的思想品德。是我義不容辭的責任。疼愛自己的孩子是本能，而熱愛別人的孩子是神圣!由此，我情系學生，像母親一般熱忱地愛著每個孩子。認真?zhèn)湔n，認真上課，認真批改作業(yè);關(guān)心愛護每一個學生。尊重學生的人格，平等，公正對待學生。對學生嚴格要求，耐心教導。不諷刺，挖苦，歧視學生，不體罰或變相體罰學生，保護學生合法權(quán)益，促進學生全面，積極主動，健康向上的發(fā)展。

我熱愛教師及班主任工作并正確認真地對待，毫不含糊;工作中能全身心地投入，熱心為大家服務;認真遵守勞動紀律，有效利用工作時間，堅守崗位，保質(zhì)保量地完成了任務。教育教學也取得了一些成績。

在未來的日子里，我會一如既往地按照黨員標準嚴格要求自己，始終保持思想上、行動上的先進性，用自己的一言一行、一舉一動去自覺實踐黨的宗旨，為永葆我黨的生機與活力做出自己的貢獻。在下階段及今后的日子里，我決心進一步加強黨的理論和知識的學習，提高黨性修養(yǎng)，密切聯(lián)系教育工作實際，不斷提高自己的政治思想覺悟和指導實際工作的能力，更加勤奮扎實的做好本職工作，永葆黨員政治本色，為教育事業(yè)的發(fā)展作出自己應有的貢獻。因此，根據(jù)黨員八條標準的要求，我認為自己是一名合格的黨員。

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籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十六

籃球是一項集身體協(xié)調(diào)能力、運動技巧和戰(zhàn)術(shù)策略于一體的運動項目。作為一位參加籃球課程的學生，在課程中不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)運動技能，還可以學習團隊合作和領導能力。籃球課的意義不僅僅在于提高籃球水平，更重要的是通過籃球運動培養(yǎng)學生的思維能力和自信心。在參加籃球課后不僅可以在籃球場上表現(xiàn)出色，還可以在生活中取得更好的成績。

第二段：體驗籃球課的感受與困難

在最初參加籃球課時，我對這項運動一無所知。進入籃球場，看見那些身形高大，技術(shù)嫻熟的運動員，我感到有些氣餒。然而，教練的鼓勵和其他隊友的熱情讓我有了繼續(xù)學習籃球的動力。初始時，學習基本的運球、傳球和投籃等動作困難重重，很多時候我都覺得自己無法完成教練布置的任務。

第三段：通過勤奮努力取得進步

我明白想要在籃球課中取得突破，需要付出更多的努力和時間。我開始積極參與訓練，每次上課前，我都會自主進行準備訓練，加強自己的體能和技能。同時，我還主動向教練請教，積極與隊友交流。雖然進步緩慢，但我在每次訓練中都能找到自己的不足，并通過自我反思來進行調(diào)整。隨著時間的推移，我的運球、傳球和投籃技術(shù)都有了明顯的提高，逐漸能夠與隊友進行配合，并在比賽中表現(xiàn)出色。

第四段：籃球課的培養(yǎng)能力與收獲

在參加籃球課程的過程中，不僅僅是籃球技能的提高，更重要的是培養(yǎng)了我的團隊合作精神和領導能力。籃球是一項集體運動，每個人的配合和默契非常重要。在籃球課中，我們通過各種技巧和戰(zhàn)術(shù)的練習來提高團隊的整體水平，培養(yǎng)了我的溝通和協(xié)作能力。此外，籃球課還給予了我很多困難中堅持的意志力，讓我懂得了付出就會有收獲的道理。這些能力和經(jīng)驗對我來說不僅在籃球領域有所幫助，也在我日常生活中起到了積極的影響。

第五段：籃球課對個人發(fā)展的影響與未來規(guī)劃

籃球課的學習不僅增強了我的身體素質(zhì)，提高了我的運動技能，更重要的是改變了我的性格和心態(tài)。在過去的學習中，我常常遇到困難就退縮，但籃球課讓我懂得面對困難并不可怕，只要付出努力就一定能夠克服。在未來，我將把籃球課的收獲運用到其他領域中，堅持努力，培養(yǎng)自己的自信心和創(chuàng)新能力，追求更高的目標和成就。

總結(jié)：

通過參加籃球課的學習，我不僅提高了籃球技能，更重要的是培養(yǎng)了自己的勤奮精神和團隊合作能力?；@球課給予了我機會去挑戰(zhàn)自己，克服困難，取得突破。我深知只有不斷學習和努力才能實現(xiàn)個人的目標和夢想。因此，籃球課的學習經(jīng)歷將一直伴隨著我，引導著我在未來的學習和生活中取得更大的成就。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十七

在籃球課上學到的東西遠遠超出了籃球技巧本身。通過參加這門課程，我深刻體會到了體育運動對身心的積極影響，并學會了一些更為重要的價值觀和人生哲理。以下是我對籃球課學習的心得體會。

首先，籃球課讓我明白了團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動，沒有一支默契的團隊，很難在比賽中取得好成績。我們在課上進行各種團隊活動，學會如何與隊友相互配合，共同完成任務。在這個過程中，我體會到了團結(jié)合作帶來的力量，意識到一個人的力量是有限的，而與他人攜手協(xié)作則可以創(chuàng)造奇跡。

其次，籃球課也教會了我決心和毅力的重要性?；@球是一項體力消耗大且技巧要求高的運動，初學者往往會遇到困難和挫折。在課上，我學會了堅持不懈地練習，并且從中找到動力和樂趣。每一次的嘗試和付出都在幫助我提升自己的籃球技巧，這種經(jīng)歷也讓我明白到只有堅持下去，才能取得真正的進步。

第三，籃球課讓我懂得了競爭的意義?；@球是一項競技性很強的運動，每個人都渴望在比賽中取得勝利。參加課上的比賽，我明白了競爭的意義不僅在于取得勝利，更在于鍛煉自己的意志力和承受壓力的能力。每一次在比賽中的失敗，都讓我更加堅定了下一次努力的決心。競爭讓我學會如何應對失敗，如何保持積極心態(tài)，并激發(fā)出更大的潛力。

此外，籃球課也教會了我如何高效地管理時間。籃球課程除了上課時間外，還需要我自己安排時間進行訓練和練習。為了提高我的籃球技巧，我不得不學會更好地管理時間，合理分配各項任務和活動。這不僅對籃球課程有益，對我的日常學習和生活也產(chǎn)生了積極的影響。我學到了如何利用零碎時間進行學習和提升自己，提高了時間利用效率。

最后，籃球課開拓了我的視野和交際能力。在課上，我結(jié)識了各種性格和背景的同學，與他們建立了友誼。與其他隊友的互動，讓我學會更好地與人相處和交流，增強了我的社交能力。我也通過與其他學校的隊伍比賽，了解了不同學校和地區(qū)的籃球文化，拓寬了我的眼界，讓我更好地了解這項運動。

綜上所述，籃球課教給我遠不止籃球技巧本身，更重要的是激發(fā)出我的團隊合作精神、堅持不懈的決心、積極面對競爭的態(tài)度、高效管理時間的能力以及拓寬視野和交際能力。這些更深層次的收獲將伴隨我一生，并對我的人生產(chǎn)生重要的影響?；@球課對我而言不僅是一門體育課，更是一堂人生課。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十八

籃球是一項集合了速度、力量、敏捷性和技巧的運動項目，它吸引著很多年輕人的熱愛和追求。在我近幾年的籃球?qū)W習過程中，我深深地感受到了籃球給予我的純粹快樂和無窮成就感。以下是我對籃球?qū)W習的心得和體會。

第一段：理論知識的掌握與技能的訓練

籃球作為一項技巧型運動，對于技能的要求是非常高的。在初學階段，專門的訓練課程教授了我扎實的基本功，如運球、傳球、投籃、防守等。學習了理論知識后，我們要將其付諸實踐，通過不斷的訓練去提高自己的技巧水平。我每天都會堅持練習，不斷反復地進行技術(shù)動作訓練，逐漸地，我能夠更加熟練地完成各種動作，這使我對自己的技能產(chǎn)生了很大的滿足感。

第二段：戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

籃球不僅僅是個人的技巧運用，更需要隊員之間的默契與配合。通過學習籃球戰(zhàn)術(shù)，我們可以更好地協(xié)作，打好比賽。比如在進攻時，我們要根據(jù)場上的形勢和隊友的位置作出正確的選擇，靈活運用背身、快攻、擋拆等戰(zhàn)術(shù)手段，從而迅速取得進攻優(yōu)勢。在防守時，我們要注重隊友之間的溝通，提高防守的整體性，共同守住籃筐，給對方造成困擾。戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)讓我明白籃球是團隊合作的集體項目，只有團結(jié)一致才能獲取最大的成功。

第三段：心理素質(zhì)的提升

籃球比賽是一項充滿激烈對抗的運動，球員需要在緊張的比賽環(huán)境中保持冷靜和耐心。在考驗中，我發(fā)現(xiàn)心理素質(zhì)的提升非常重要。在比賽中，我們會面臨很多困難和挑戰(zhàn)，例如失誤和逆境。這時，我們必須學會調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，不因挫折而沮喪，而是保持積極樂觀的態(tài)度。只有保持自信和冷靜，才能更好地應對困難，穩(wěn)定情緒，取得好的成績。我通過多次比賽經(jīng)歷，逐漸學會在壓力下保持鎮(zhèn)靜，并將這種機智和理智的心態(tài)運用到其他生活方面。

第四段：合理飲食與良好生活習慣

作為一項體力消耗比較大的運動，籃球運動對身體的需求非常高。為了更好地參與訓練和比賽，我們要保持良好的生活習慣。合理飲食是其中的一項重要方面，我們要控制食物的營養(yǎng)攝入，并保持飲食的均衡。此外，早睡早起，充足的睡眠也是非常重要的，而且要保持充足的水分攝取，以保持身體的良好狀態(tài)。只有保持健康的體魄，我們才能更好地參與訓練，提高自己的籃球水平。

第五段：籃球帶給我的品格培養(yǎng)

通過籃球的學習，我不僅僅學到了一項運動技能，更重要的是籃球帶給我品格上的培養(yǎng)。比如在困難時，籃球為我提供了一個機會來鍛煉堅韌的品質(zhì)，教會我堅持和不輕言放棄。在與隊友的交流與合作中，我學會了傾聽和理解。通過比賽的競爭，我明白了體育精神的重要性，即尊重他人和公平競爭的重要性?；@球讓我變得更加自信、樂觀和堅強，培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神和領導能力。

總而言之，籃球?qū)W習不僅僅是一項技術(shù)的學習，更是一種態(tài)度、一種生活方式。通過籃球?qū)W習，我們在獲得技能的同時，也在不斷提高和完善自己的品格和素質(zhì)。籃球讓我們學會堅持、合作和抗壓，使我們在籃球場上更加自信，也使我們在生活中更加充實。籃球?qū)W習是我追求真正快樂的一個途徑，我相信，通過不斷的努力和堅持，我一定能在籃球道路上取得更大的成就。

籃球?qū)W習心得體會及收獲篇十九

一個學期過去了，我們就要結(jié)束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓贰；@球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的`靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強、團結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育?；@球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神?；@球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。不知不覺上了籃球課已經(jīng)一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。

以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現(xiàn)自己先前的觀點是不對的。籃球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現(xiàn)五個人的默契?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的！從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術(shù)跑動，橫切、縱切、橫縱切的結(jié)合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F(xiàn)在上籃球課的欲望已經(jīng)沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯(lián)絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。

其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球?qū)ξ业挠绊戇€是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。

最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。

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