經過深入思考和總結，心得體會會使我們對某一事物有更深刻的理解和把握。那么，如何寫一篇優(yōu)秀的心得體會呢？首先，我們可以回顧自己所經歷的學習、工作和生活等方面的經驗，思考其中的收獲和教訓，將它們結合起來，形成有條理和邏輯性的總結。如果你對寫心得體會感到困惑，不妨看看以下范文，或許能找到靈感。
防地震安全知識心得體會篇一
地震是一種天然災害，常常給人帶來巨大的危害，造成許多生命財產的損失。在發(fā)生地震時，如何保障自己的生命安全，是非常重要的問題。而學習地震安全知識，則是保障自身和家人安全的第一步。最近，我參加了一場關于地震安全知識的學習活動，學習了一些有關地震的專業(yè)知識和應對策略，深感受益匪淺。
第二段：認識地震
在學習中，我了解到地震是指地球內部巖石運動使地表震動的自然現(xiàn)象，其具有突發(fā)性、不可預測性等特點。在不同的條件下，地震的破壞程度也有所不同。要了解地震的發(fā)生和發(fā)展規(guī)律，就要學習一些有關地震的基本知識，如地震震級、震源、震中等，從而做好準備。
第三段：防范措施
學習地震安全知識，除了認識地震，還要了解當前常用的防震措施。預防地震的基本措施包括選址、結構、施工三個方面。當?shù)卣饋砼R時，我們也應了解如何暫時避險，如何安全撤離，如何提高自救和互救能力等知識。
第四段：應對策略
在地震發(fā)生時，不要驚慌失措，應當采取科學的方法來保護自己。學習地震安全知識，我們可以了解到一些應對策略，如如何保持冷靜、如何避免危險、如何尋找避難所，如何向災區(qū)捐助等措施。我們也應當通過模擬訓練、參觀實地救援，來增強自己應對自然災害的能力。
第五段：結論
通過這次地震安全知識學習，我認識到學習地震安全知識對我們的生活至關重要。我們應當時刻注意地震安全，通過學習，做好自我防范，增強自救互救能力，提高應對自然災害的能力。最后，我也呼吁社會各方面廣泛開展地震安全教育宣傳，讓更多的人了解地震安全知識，切實保障民眾的安全。
防地震安全知識心得體會篇二
20xx年5月12日，是四川大地震x周年的紀念日。學校為了增強我們的防范意識，特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。
下午第二節(jié)課剛上課，徐老師就來到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個地方，然后演練就正式開始了。廣播里傳來了孫校長的緊急通告："xx現(xiàn)在發(fā)生4.5級地震，請同學們做好避震工作!"隨后便是一陣緊急的鈴聲，同學們像一窩蜂似的涌向墻角：有的大喊大叫著，還不時地發(fā)出"咯咯"的笑聲;有的則像發(fā)生了真地震一樣，一臉的緊張。教室里一下子亂成一團!一班人都蹲在墻角處，有的雙手抱頭，有的躺在地上，有的坐在同學的身上當馬騎。我呢!個子最小，就按老師的要求躲在桌子下，由于是演練，我也一點兒不緊張，反倒覺得很好玩。過了幾分鐘后，鈴聲戛然而止。廣播里又傳來了校長的命令："請各班排好隊在操場集中!"鈴聲再次響起。同學們迅速站起來，跑出教室，以迅雷不及掩耳之勢列成兩隊，然后火速奔向操場。
到達操場后，我們發(fā)現(xiàn)已有好多同學站在那兒了。他們有的講空話，有的玩游戲，有的你推我搡的，隊伍三三兩兩，很不整齊，沒有一點逃生的緊張氣氛。后來，陳校長嚴肅地對我們說："這次避震演練非常失敗，原因在于同學們沒有認真對待。在地震時，為了提高我們的自救能力，希望同學們嚴肅認真地對待這次演練，下面再來一次!"于是，我們回到了教室，徐老師對剛才的演練進行了總結批評。隨后，第二次避震演練又開始了。因為有了上一次的經驗，同學們也基本掌握了避震要領，態(tài)度也嚴肅多了。我們只用了四分鐘的時間，便轉到了安全地帶。這一回可得到了校長和老師們的肯定。
這次避震演練，既是對四川大地震中的遇難者的懷念，又增強了我們的防范意識，使我們在今后的生活中面臨危險時有了一定的逃生經驗。
防地震安全知識心得體會篇三
汶川大地震牽動著億萬人民的'心，為了預防地震，我校也舉辦了一次別開生面的地震演習。
時間在下午第三節(jié)課，王老師一遍一遍的領著我們演練。
萬事開頭難，演練了好幾遍后，我慢慢摸索到了一些技巧。首先，腳不要亂動，放在地面上。端端正正得坐好。當聽到抱頭蹲下的口令時，用腳往后蹬椅子，這樣往下鉆的時候空間會大一點。然后迅速蹲下，撤進桌子里。
隨著一遍一遍的演練，時間也悄悄逝去，三點五十近了。教室里肅靜了下來，我聽到了所有同學的呼吸聲。心跳開始加速了，我的心情頓時變得擔心起來。肅靜了片刻后，三點五十來了！
只聽三聲哨響劃破了寂靜的天空。原本靜得可怕的教室，在王老師的一聲號令下，變得沸騰起來。同學們慌慌張張地隊到了桌子下面。又飛快的跑向那橫著容不下三人的小樓梯。一開始，同學們速度都挺快，可到了3樓就走不動了。因為我們要等12年級的小朋友都撤離后，才干走。所以，有些性子急的同學就發(fā)牢騷了：“快點兒啊，要是真地震的話，早死在這了！”經過漫長的等待后，我們最終安全的來到了操場，一次“驚心動魄”的地震演習結束了。
經過這次演習，我明白了團結就是力量。在要害時刻，還是要團結起來，共度難關。假如真的地震來了，我相信，我們可以團結一致共度難關！
防地震安全知識心得體會篇四
地震是一種不可預測的自然災害，其破壞力十分巨大，造成的傷亡和財產損失也是不可估量的。因此，我們每個人都需要了解一些地震安全知識，以便在發(fā)生地震時能夠采取正確的應對措施。在學習地震安全知識的過程中，我深深地領悟到了地震防災減災的重要性，并從中得到了很多啟示和感悟。
第一段：學習地震安全知識的背景和原因
地震是一種不可預測的自然災害，它的發(fā)生往往意味著極大的破壞和傷亡。而作為一個普通人，我們可能無法改變地震的發(fā)生，但我們可以采取措施來減少地震對我們的影響。因此，了解地震安全知識是非常必要和重要的。在學習地震安全知識的過程中，我們可以了解到：地震的危害，地震的預測，地震預警，地震防災減災等相關知識。這些知識可以幫助我們在地震發(fā)生時采取正確的措施，從而更好地保護自己和他人的生命財產安全。
第二段：學習地震安全知識的方式和途徑
學習地震安全知識有多種方式和途徑。我們可以通過閱讀相關書籍、網絡信息、新聞報道等來了解地震的基本知識。同時，我們也可以參加相關的培訓和課程來深入學習和了解。此外，還可以通過地震仿真體驗、地震安全演練等方式培訓自己的應對能力。在學習地震安全知識的過程中，我們需要關注準確性和實用性，避免被虛假和不科學的信息所誤導。
第三段：地震安全知識學習中的收獲和感受
通過學習地震安全知識，我深刻領悟到：地震對人類的影響是難以想象的，包括人員傷亡、建筑物倒塌、交通癱瘓等各種災害。因此，了解和掌握地震安全知識是至關重要的，不能輕易忽視。同時，學習地震安全知識也加深了我對科學技術的信任和尊重，因為科技的進步和創(chuàng)新可以為人們提供更好的防災減災支持。
第四段：如何運用地震安全知識
除了學習地震安全知識，在實際生活中能否有效運用這些知識也是極其重要的。我們可以通過以下方式來提高自己的防災減災能力：
1. 安裝地震預警設備，接受地震預警信息。
2. 做好日常生活中的防護措施，例如在房屋內避難，遠離懸掛或易碎物品等。
3. 學會正確地防護和救助方法，例如災后自救、心肺復蘇等技能。
第五段：總結
學習地震安全知識是一件持久而重要的工作。它不僅可以使我們更好地了解地震的危害和預防方法，也可以提高我們的自救能力和自救意識。通過學習地震安全知識，我們可以更好地保護自己和他人的安全，更好地應對自然災害，從而為社會穩(wěn)定和發(fā)展做出貢獻。因此，作為每個人應該牢記：做好防災減災工作，從我做起，從細節(jié)做起，讓我們共同努力，為減少災害損失而努力奮斗！
防地震安全知識心得體會篇五
汶川大地震的情景還歷歷在目，轉眼間美好的家園變成一片廢墟，震醒了人們的心。
今天，學校為了增強我們面對地震的逃生意識和正確的逃生方法，進行了全校范圍內的防震演習。我們在教室里等待著通知，早在這之前，老師就給我們講解過演習的注意事項和相關的防震知識。過了一會兒，廣播通知防震演習開始，我們按著老師事先安排的順序，井然有序地朝操場空曠地撤離?？梢钥吹矫總€樓層都是一股股的人流向操場涌去，并無人你推我攘，顯得很有順序。不一會兒，全部的人就都疏散到了操場指定的位置，這次的防震演戲十分成功。
地震讓人難以預測，它的破壞力大又廣，而我們只能通過增強自己的防震意識才能很好的預防和逃生。通過這次的防震演習，使我懂得了當?shù)卣鸢l(fā)生的時候，我該從哪逃生?怎樣正確的逃生?通過這次防震演習也大大增強了我們保護生命的意識，不只是自己的，還有他人的。
防地震安全知識心得體會篇六
為了進一步鞏固全園師生逃生應急避險知識，提高師生的緊急避險、自救自護能力，掌握地震來臨時最有效的逃生方法，我園在今天組織了"地震逃生應急"演練，在演練中，教師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，孩子們臨危不懼、乖巧聽話，演練效果十分良好?？偨Y這次演練的成功經驗，主要有以下三個方面：
一、演練前宣傳到位，為了確保演練活動落到實處，我園認真組織師生學習"關于地震逃生"的相關知識，學習"演練方案"的具體內容。
二、演練方案切實可行，當聽到第一次警報聲之后，各班老師馬上引導幼兒迅速做好避震準備，孩子們就近躲避，用雙手護住頭部。
三、演練時組織有序，當?shù)诙尉瘓舐曧懞?，每位老師立刻各施其職，在各自的位置上指導幼兒有秩序地迅速撤離。到達目的地后，各班班主任馬上清點人數(shù)，向園長匯報。這次活動全部孩子從教室撤離到操場的演練過程既緊張又有序。
此次演練不僅再次落實了幼兒園應對突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了實際應對和處置突發(fā)安全事件的能力，更進一步增強教師和幼兒的安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發(fā)事件的能力，整個演練活動達到了預期目標。
通過此次防震演練，幼兒園全體師生了解了地震發(fā)生時的應急避震知識，初步掌握了應對地震發(fā)生時采取的防護措施和方法、自救自護的應變能力得到了提高。今后，我園將繼續(xù)開展一系列安全教育活動和安全演練活動，進一步提高幼兒的反應力。
防地震安全知識心得體會篇七
地震是自然災害之一，在我國的地震帶內經常發(fā)生地震。地震對人們的生命財產安全造成很大的威脅，具有極強的不可預測性和突發(fā)性。因此，我們應該掌握一些基本的地震安全知識，以便在地震發(fā)生時盡可能保護自己。
首先，我們要認識到地震的危害。地震會導致建筑物、橋梁、道路等建筑物的崩塌，造成人員傷亡和財產損失。當?shù)卣饋砼R時，我們應該迅速采取相應的措施。最基本的措施是盡量躲避開熊熊搖晃的建筑物。如果在室內，我們應該迅速離開建筑物，到空曠的地帶避難。
其次，我們應該掌握一些具體的逃生技能。首先是保持冷靜。地震來臨時，我們要保持冷靜，不要驚慌失措。其次是尋找避難所。在地震來臨時，我們應該及時尋找避難所，盡可能地躲避建筑物的崩塌。如果發(fā)現(xiàn)自己被埋在廢墟下面，我們應該盡可能保持冷靜，保持呼吸順暢，尋找生機征兆。
最后，我們應該注意自我保護。在地震來臨時，我們應該盡可能地保護自己的安全。如果在室內，應該迅速跑到安全的地帶。如果沒有條件躲避，我們可以用身體捂住頭部，以減緩地震帶來的傷害。同時，我們還需要注意勿讓玻璃物體等尖銳的物體傷害自己。
總之，地震安全是一個永遠談不完的話題。我們應該認真掌握地震的基本知識，從而盡可能保護自己的生命財產安全。在未來的學習和生活中，我們還需要不斷積累地震安全的經驗和知識，以更好地應對地震帶來的威脅。
防地震安全知識心得體會篇八
地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的'學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。
據調查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震；1975年遼寧海城大地震；1605年海南瓊州大地震；1786年四川康定南地地震；1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。
其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反常現(xiàn)象，須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。
還有許多自然災害，其中有許多是人類自己的“杰作”。所以，我們要有這方面的知識，不要自己害了自己。不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要保護臭氧層，汽車不要排放廢氣。
4、小心用火，不亂丟煙頭。
5、要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。
6、節(jié)約用水，珍惜每一滴水。
難無情，生命無價。同學們，做為未成年人，我們更要提高安全防范意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，并積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，我希望全體師生能以這次防震減災演練為契機，進一步把我校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，使我校成為名副其實的“平安校園”、“和諧校園”。
防地震安全知識心得體會篇九
地震是一種突發(fā)性極強、破壞力極大的'嚴重自然災害，其帶來的危害、造成的損失居各類自然災害之首。我國是一個多地震的國家，且地震活動頻繁、強度大、范圍廣。據統(tǒng)計，全球地震的十分之一發(fā)生在我國，上個世紀以來，因地震死亡的人數(shù)，我國就占到了百分之五十以上。盡管，從地震的板塊構成上看，大足屬于地震少發(fā)地區(qū)，相對來說比較安全，但大足也曾多次發(fā)生過地震，從這個意義上講，大足也不是絕對的地震安全地區(qū)，也必須進行地震設防。因此加強地震科普知識的教育和宣傳，提高應對地震的意識和基本技能就顯得特別重要。
下午第二節(jié)課后，我校第一次“防地震緊急演練”開始了。下午三點二十五分，一聲急促的哨聲響徹整個校園，全校兩千多名學生在班主任老師的指揮下迅速抱頭、躲在桌子下面。十秒鐘過去了，長哨聲響起，全體師生緊急疏散，迅速沖出教室，在樓梯上我們自覺排成兩隊，整齊有序的跑到操場上指定的地點，這才松了一口氣。
在這次演練中，我獲得了許多知識，比如：在地震來臨時我們不要先急于往外跑，要先抱頭蹲下，躲在桌子下面或墻角邊，因為隨時都會有余震。在這次演習過程中，有的同學只是把它當作一次游戲，沒有重視起來。其實，在地震真的降臨的時候，過程就是這樣的，如果你現(xiàn)在不好好練習，到時候你就會不知所措的。
地震教育要從娃娃抓起，通過教育一個孩子，影響一個家庭，多個家庭影響一片社區(qū)，從而帶動和促進全社會的防震減災工作。
防地震安全知識心得體會篇十
地震是一種致災性極強的自然災害，對人類社會的威脅不容忽視。在學習地震安全知識的過程中，我深刻意識到了地震對人類的危害和防范的重要性。本文將從五個方面為大家分享一下我對地震安全知識學習的心得體會。
第一段：地震的危害是巨大的
地震對人類社會的危害是非常巨大的，不僅會造成人員傷亡和財產損失，而且會對社會穩(wěn)定和發(fā)展產生影響。在學習的過程中，我注意到許多地震中人們的生命和財產都受到了極大的威脅和損失，因此我們必須認真學習地震安全知識，增強我們的防范意識。
第二段：地震的預防和抗擊是關鍵
在面對地震這一巨大的自然災害時，我們需要大力推廣防震減災技術，提高人們的防范意識。學習地震安全知識也是防抗地震的關鍵。我認為我們必須要正確學習和運用地震安全知識，這對于減少地震對我們的危害相當重要。
第三段：學習地震安全知識有益于提高應對能力
學習地震安全知識能夠有效地提高大家應對地震的能力，比如我們應該知道在地震發(fā)生時應該采取什么措施，如何自救等，這些知識既可以讓我們在地震中迅速做出決策，也可以讓我們更好地保護自己和家人，并且也可以讓我們更好地幫助其他需要幫助的人。
第四段：加強地震安全知識普及和應急演練
作為一個公民，我們應該積極宣傳地震安全知識，并積極參加應急演練，這樣不僅可以提高我們的應對能力，同時也可以讓我們更好地參與地震防災減災工作。這不僅是一個非常積極的貢獻，同時也可以讓我們更好地保護我們的家園，避免自己或家人受到地震的損害。
第五段：從身邊做起，積極履行社會責任
地震安全知識的學習不僅僅是為了自己或家人的安全，還是社會責任。我們每個人都應該從身邊做起，積極推廣地震安全知識，并且自己要時刻將地震安全知識貫徹到實踐中，在平時生活中加強自我保護和家庭應對能力，做到隨時減災、隨時保護。只有這樣，我們才能更好地為地震防災減災盡自己的一份力量。
防地震安全知識心得體會篇十一
在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。
地震時就近躲避，地震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下面或旁邊、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
學校教室內避震，正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。等到地震停止后，有序的、迅速的、有組織的撤離至室外空曠地帶。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。千萬不要回到教室去，以防發(fā)生余震。當?shù)卣鸢l(fā)生時，千萬不要跳樓，不要站在窗外，更不要到陽臺上去。教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里。
發(fā)生地震應保持鎮(zhèn)靜，不能亂喊亂叫，因為亂喊亂叫會增加氧的消耗，使體力下降，同時會吸入大量煙霧或灰塵，造成窒息。
挖掘被埋壓人員應先保護支撐物，以防進一步倒塌傷人;先暴露傷者頭部，清除口鼻內的異物，保持呼吸道暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷，搬運脊椎損傷者時，應用門板或硬擔架;發(fā)現(xiàn)一時無法救出的存活者時，應立下標記以待救援。救人時應先救近，后救遠;先救易，后救難。急救原則包括，排除窒息和呼吸道梗阻，處理創(chuàng)傷性休克，處理完全性饑餓，以及外傷止血、包扎和固定。
發(fā)生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓，遇到大面積創(chuàng)傷者，要保持創(chuàng)面清潔，用干凈紗布包扎創(chuàng)面;對大面積創(chuàng)傷和嚴重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預防休克發(fā)生。對開放性骨折，不應做現(xiàn)場復位，以防組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，做簡單固定后再轉送醫(yī)院進一步處理。
防地震安全知識心得體會篇十二
大地震的預警現(xiàn)象、預警時間和避震空間是人們震時能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，震時又能利用預警現(xiàn)象，抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。
(1)預警現(xiàn)象：預警現(xiàn)象主要包括地面的顫動、建筑物的晃動、強烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。預警時間：可以逃生的時間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時間，只要你事先有準備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險境，轉危為安。
(2)避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路一條，室內有家俱、物品等的支撐，廢墟中總會留下一定的生存空間。
我國大多數(shù)專家認為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。這是因為震時預警現(xiàn)象很短，由于劇烈地動，人們行動往往無法自主;但若住在平房，發(fā)現(xiàn)預警現(xiàn)象較早，則應力爭跑出室外到開闊、安全的地方避震。所謂就近避震，是根據不同情況采取不同對策。
地震的時候應該采取“伏而待定”的姿勢，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
在躲避地震的過程中應該保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上;保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入;保護口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
地震中可能遭遇的處境：
1、在住宅(樓房和平房)
要遠離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓。
2、在教室
學生應用書包護頭躲在課桌下或課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。
3、在工作間
迅速關掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機器、設備或者辦公家具旁。
4、在商場、展廳、地鐵等公共場所
躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。
5、在體育館、影劇院
護住頭部，蹲、伏到排椅之間的空隙或下面。
6、在車輛中
司機要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震;乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。
7、開闊地
盡量避開擁擠的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。
防地震安全知識心得體會篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
天有不測風雨，人有旦夕禍福。自然災害包括人造災害，都是人類的敵人。
地震是由于地球內部的力量引起部分地面快速的震動，它是一種自然現(xiàn)象。全世界每年發(fā)生大大小小的地震約有500萬次，其中人們可以感受到的只有5萬次，能造成破壞性的強力地震每年約有十幾次，破壞性特大的地震每年約有一次。
在地震時，我們須知的有十條分別是：
一、躲在桌子等堅困的家居的下面。
二、搖晃時滅火，失火時立即滅火。
三、不要慌張地向戶外跑。
四、將門打開，確保出口。
五、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險的地方。
六、在百貨公司、劇院時，依工作人員的指示行動。
七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)禁止停車、行駛。
八、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
九、避難時要徒步，攜帶物品應在最小限度。
十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
也許有人會好奇，為什么要在地震時關火？因為如果不關火的話，可能會引起火災、爆炸等事情，這樣會使危險變得更大。
因此，我們要多多觀察，注意防震減災！
謝謝大家！
防地震安全知識心得體會篇十四
防火防地震防溺水安全知識 導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《防火防地震防溺水安全知識》的內容，具體內容：為了學生的生命安全，需要提高學生的防范意識，需要普及防火防地震防溺水的知識。以下是由我整理關于的內容，一起來學習！防火的安全常識通?？赡苡龅降幕馂念愋?1)...為了學生的生命安全，需要提高學生的防范意識，需要普及防火防地震防溺水的知識。以下是由我整理關于的內容，一起來學習！防火的安全常識 通?？赡苡龅降幕馂念愋?1)樓房火災。通常由炸彈、煤氣泄漏、電路短路或其他原因引起。特點是：下層著火，煙霧向上會擋住樓上求生人員退路，存在人員被倒塌物體砸傷的危險。
(2)公共場所火災。由電線短路、吸煙、遭轟炸等原因引起。特點是：人多，秩序亂，有煙霧影響，因停電無照明易找錯逃生方向。
(3)地下室或人防工程內因某種原因引起的火災。特點是：存在毒煙、熱火焰雙重危害效應，無照明，心理恐懼，出入口少、逃生難度大。
(4)戰(zhàn)時核襲擊光輻射或燃燒彈引起的大面積火災。特點是：沖擊波、風暴性火災、放射性、砸傷等危害因素同時存在，復合傷人員多，救援力量不足，居民主要依靠工程掩蔽逃生。
撲救樓房火災 煙頭是否能引起火災
燃著的煙頭表面溫度為 200～3000℃，中心溫度為 500～8000℃，明顯高于其他可燃燒物品的燃點。如：紙張的燃點為 1300℃，棉被、麻絨為1500℃，松木為 2500℃，滌綸稍高也只有 3900℃。吸剩的煙頭一般能繼續(xù)燃著 1～4 分鐘，在這段時間內，許多易燃性物品均能被點燃。有時煙頭扔在棉被、刨花、木屑中，要陰燃幾十分鐘，不容易被人注意，危險性更大。有資料顯示，在我國一些城市中煙頭引起的火災約占火災總數(shù)的七分之一。熄滅煙頭，不亂扔煙頭，是吸煙者的社會義務。
煙頭可能引起火災的情況：(1)醉酒或疲勞后在床上吸煙;(2)將未熄煙頭放在煙灰缸中或煙灰落在紙上;(3)叼煙辦公，煙灰掉進抽斗;(4)亂丟煙頭到紙堆中;(5)清洗機件時吸煙;(6)用衣服、衣兜遮蔽吸煙等。我國約 2億人吸煙，平均每天要扔 22 億個煙頭?？梢姛燁^引起火災的潛在威脅有多大。
火災對人員的危害 火災導致傷亡的原因主要有濃煙窒息、火焰燒傷及強大的輻射熱，其中濃煙窒息是最主要的傷害因素。資料表明，火災中被濃煙熏死、嗆死的人是燒死者的 4～5 倍。很多人是先因煙氣導致中毒窒息死亡后又被火燒的。主要原因是一氧化碳中毒、二氧化碳造成的窒息及某些材料燃燒產生的劇毒氣體中毒，如聚氯乙烯、尼龍、羊毛、絲綢等威脅人的生命。濃煙的危害還能影響人們的視線，使人看不清逃離方向而陷入困境。
家庭防火應注意事項 家庭防火應做到"五要五不要"。
五要：
(1)要養(yǎng)成良好的火源管理習慣，學習防火知識，強化防火意識，宣傳防火的重要性，家庭最好備有小型滅火器具。
(2)要教育小孩不要玩火，不要玩弄電器設備。
(3)要及時關閉電源開關及煤氣、液化氣、天然氣總閥門;外出、睡前要熄滅室內外火種。
(4)要經常檢查家用電器是否接觸良好，有無漏電現(xiàn)象，及時更換破損電源線，以免引起電源短路失火。
(5)要確保走道、樓梯的暢通，不要在樓層通道和安全出口處堆物、封堵。
五不要：
(1)不要亂拉亂接電線，不能用其他金屬絲代替保險絲，防止超負荷用電。
(2)不要用明火尋找物品和查漏煤氣、液化氣、天然氣，不能傾倒液化氣殘液。
(3)不要把點燃的蠟燭和蚊香放在床沿和窗簾處。
(4)不要在室內焚燒物品。
(5)不要用塑料桶存放汽油，機動車加油時不要吸煙。
品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
2、由于住宅不寬裕，人們總是最大限度地利用空間(如棚、架、擱板)。不過，由于地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。因此，平時放置東西要多加考慮。
3、人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。
4、地震發(fā)生后，電視中斷，電話不通，報紙停刊，信息來源完全被斷絕。此時，只有小型的收音機可以獲得源源不斷的重要情報，從而可以更好地應付不斷變化的情況。
5、當大地震平息后，首先感到困惑的是飲用水的問題。這種場合，水道斷水是經常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么時候發(fā)生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。
6、考慮到地震后的混亂情況，準備好三個月的現(xiàn)金花銷是必要的。因為地震之后，銀行、郵局等處往往取不出款。
7、人們總喜歡把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方，可是，這些東西在地震中又是必不可少的，因此，平時要把它們放在某一固定并且容易拿到的地方。
8、地震時，穿高跟鞋對避難百害而無一利。平時應穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行。
二、地震逃生
1、地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
2、如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
3、切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
4、地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
5、發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
6、即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。
7、如在醫(yī)院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?/p>
8、地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。
9、地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均
是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
10、大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
11、在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
防溺水安全知識 1.不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水。最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長，20 到 30 分鐘應上岸休息一會。
2.游泳前應做全身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3.不要從高處跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。
4.游泳應在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內進行，嚴禁在非游泳區(qū)內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區(qū)域進行游泳。
自救：溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救。游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子吸氣。
不熟悉水性者自救方法 除呼
救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
三防安全知識：防溺水_防火_防地震
防溺水相關安全知識
防溺水安全知識
防地震安全知識演講稿
防溺水安全知識心得
防地震安全知識心得體會篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天在國旗下演講的題目是《防震減災，從我做起》。
大家從電視或報紙上看到了，于上周二晚上在山東煙臺發(fā)生的3。7級地震長島海域等地活動相對活躍，地震活動具有小震頻次高震群較多震源淺的特點地震發(fā)生后長島公安邊防部門第一時間組織警力深入轄區(qū)開展受災排查。截至目前為止長島地震沒有人員傷亡消息生活秩序正常。同時大連震感也很明顯。近幾年來世界各地大震造成的災難仍記憶猶新我國各省自治區(qū)直轄市都發(fā)生過五級以上地震20世紀全球兩次造成死亡都發(fā)生在我國一次是1920年寧夏海源8.5級地震死亡23.4萬人；另一次是1976年唐山7.8級地震死亡24.2萬人由此可見，地震災害是我國人民生命安全最大威脅之一。
近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，學生安全意識也隨之增強，防范能力逐漸提高，但是重特大傷亡事故仍時有發(fā)生，安全問題不容樂觀。面對每一次殘酷的事故，面對每一個鮮活的生命在瞬間逝去，每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西，都應當時時關愛自己和他人的生命。
如何正確防震避震，是我們每個人都應該學習和掌握的知識技能。平時注重學習防震減災知識，可以避免或減少不必要的傷亡和損失。
如遇見地震應盡量保護頭部，沖出房屋到空曠地帶再伺機轉移到戶外，或躲藏在堅固的桌下或床邊；低矮堅固的家具邊；開間小有支撐物的房間如衛(wèi)生間廚房儲藏室等。
千萬不可乘坐電梯；不要到陽臺上去；不要到外墻邊或窗邊去。
正在學校上課時應在教師指揮下迅速抱頭躲在各自的課桌下；震后應有組織的迅速撤離教室到空曠安全的地方去。
在操場或室外時，可原地蹲下不動，雙手保護頭部。注意避開高大建筑或危險物。
地震中，如果被塌落重物壓住身體，不要輕舉妄動，以免造成更大傷害。應該查清壓在身上的是何物，不要輕易移動物體或身體。要檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應根據情況向外緩慢拽拉身體。若已受嚴重外傷，應盡力用衣服等物包扎好傷口。若發(fā)生骨折，不要輕易移動，應等待救援。
知道了這些關于地震的知識，相信大家一定對地震也有所了解，也不會對地震還有先前的恐懼心理了，希望大家可以好好的運用這些地震知識保護自己，我們一定要記?。悍勒饻p災，從我做起！
防地震安全知識心得體會篇十六
老師們、同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《防災減災，從你我做起》。5月12日，我們永遠記得這個日子，汶川發(fā)生了大地震，房屋倒了，親人沒了，家園瞬間成了廢墟。那一幕幕都揪痛了我們的心。同學們，為了引起我們對防災減災工作的重視，增強災害風險的防范意識;普及防災減災的知識，增強綜合減災的能力。國務院批準，自起，每年5月12日為全國“防災減災日”。
近年來安全教育越來越得到社會各界的重視，小學生安全意識也隨之增強，防范能力逐漸提高，但是重特大傷亡事故仍時有發(fā)生，安全問題不容樂觀。面對每一次殘酷的事故，面對每一個鮮活的生命在瞬間逝去，每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西，都應當時時關愛自己和他人的生命。
今天，利用升旗儀式的'時間就“安全”這個主題，希望同學們記住以下幾點：
第一、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二、要注意交通安全。學生們一定要嚴格遵守交通規(guī)則，不能跟著汽車跑，橫穿馬路時要注意來往車輛。
第三、同學們的所作所為也要有安全意識。在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，不能發(fā)生同學間打架的事件，一定要自覺遵守校規(guī)校紀。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
第四、現(xiàn)在進入春季后，雷雨天氣會比較多，在雷雨天，人應盡量留在室內，不要外出，關閉門窗，防止球形閃電穿堂入室。在野外遇雷雨時，盡快找一低洼或溝渠蹲下，不要在孤立的大樹、高塔、電線桿下避雨。
第五、要注意食品安全。不要買吃過期的、變質的、不衛(wèi)生的食品，盡量不要在街頭小攤上買東西吃。吃飯喝水都要講究衛(wèi)生，預防傳染病。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!
防地震安全知識心得體會篇十七
各位老師，同學們：
大家早上好，2008年的5月12日，下午2點28分，在我國四川省汶川縣發(fā)生了一次特別重大的地震災害。8級大地震，強度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發(fā)!其能量相當于400顆廣島原子彈!許多地方都被夷為了平地。地震到來之時，正是學校上課的時間，有近幾十所中小學校在強大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學生和老師失去了生命。2009年3月2日，國家減災委、民政部發(fā)布消息，經國務院批準，自2009年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。今年5月7日至13日為我市“防災減災宣傳活動周”，今年5月12日是我國第四個“防災減災日”;主題為“弘揚防災減災文化，提高防災減災意識”。今天利用國旗下講話時間，再次對大家作一些警醒和提示：
我們要學習地震知識，不讓生命死于無知!
學校避震：
1.如果正在上課，地震來了，同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。
2.第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓，沖向操場。
3.如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。
4.應該強調的是千萬不要跳樓!不要在窗臺邊上去!也不要到走廊的護欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學樓。
家庭避震：
因為地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。室內易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等空間小的地方。
在公共場所避震：聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
下面老師就來說一說發(fā)生在四川大地震時發(fā)生的兩個實例。
首先請同學們、老師們記住一個偉大而平凡的名字―――譚千秋。
他是四川省德陽市漢旺鎮(zhèn)東汽中學的老師。地震發(fā)生時他正在上課，強烈的地震突然發(fā)生時，譚老師立即組織學生鉆桌子下面。而霎間倒塌的水泥板向學生砸來時，譚老師立刻張開雙臂撲向桌子上面，用血肉的身軀護佑著桌子下面的四位學生，兩天后四位學生全部生還，而他的老師―――譚千秋，成了他們和我們永遠懷念和敬仰的偉大而光榮的人民教師?！叭藗儼l(fā)現(xiàn)他的時候，他雙臂張開著趴在課桌上，身下還死死地護著4個學生，4個學生都活了!”一位救援的解放軍戰(zhàn)士向記者描述著當時的情景。
就是這雙曾經傳播無數(shù)知識的手臂，在地震發(fā)生的一瞬間從死神手中奪回了4個年輕的生命，手臂上的傷痕清晰地記錄下了這一切。
還有一位機智勇敢的老師，令人不能忘懷，他叫劉寧。
劉寧老師是北川縣第一中學的教師，在地震發(fā)生的時刻，劉寧老師正帶領自己班59名學生在縣委禮堂參加“五四”青年慶祝會，“禮堂突然在晃動，而且越晃越厲害?！苯涷炟S富的劉老師馬上意識到發(fā)生了地震。他很快招呼同學們不要亂跑，立即迅速就地蹲下，鉆進結實的鐵椅子下面。正是劉老師在關鍵時刻的冷靜，全班59名同學無一死亡，只有兩名學生受了輕傷。
由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握預防和減少地震災害的知識本領使損失降至最低。
同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。到目前為止，地震預報還是一個世界性難題。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。
最后，祝同學們健康成長，生命無限。
謝謝大家!
防地震安全知識心得體會篇十八
防地震災害安全知識（完整版）
地震目前還是人類無法控制的一種自然災害，掌握一些基本的逃生技巧，在地震來臨之時學會科學自救。下面給大家分享一些關于防地震災害安全知識(完整版)，希望能夠對大家有所幫助。
逃生
原則1：“蹲下、掩護、抓牢”
無數(shù)次地震救援案例表明，地震中最危險的時刻，是在晃動最為強烈時，試圖強行逃出房屋，或返回房屋試圖搶救同伴及某些物品。這些舉動會加大被墜落物體砸死、砸傷的幾率。
因此，國際通行的地震逃生原則“蹲下、掩護、抓牢”，至少時至今日仍然是有效的。
原則2：路線“停—跑—?！?/p>
地震其實是有規(guī)律的，一次震動襲來，先是縱波上下動，后是橫波左右晃，短的一二十秒，長的持續(xù)一兩分鐘，之后便會有短暫的平靜期。間隔時間越長，說明震源離你越遠。
當房子晃動的時候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的時候往下一個地點轉移，在下一波震動來襲之前，躲在新的可藏身的安全之處。
總之，逃離的路線便是“?！堋！?，直至從屋內轉移到屋外，從不安全的地帶轉移到安全的地帶。
一、最可靠的自救方法：伏地、遮擋、手抓牢
發(fā)生地震之后，國際公認最可靠的自救方法是“伏地、遮擋、手抓牢”：迅速鉆到桌子下邊或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移動的準備。
二、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。所以，地震發(fā)生時一定要將門打開，確保出口。
三、不要慌張地向室外跑
地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上是很危險的。
四、若身處戶外要保護頭部避開危險地帶
當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的`時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
五、搭乘電梯時，將各樓層的按鍵全部按下
在發(fā)生地震時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。
六、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
地震發(fā)生時，人們都希望以最快的速度離開危險地帶。不過，即使這樣，也應采取徒步避難的方式，絕對不能利用汽車、自行車等工具，因為地震時，車胎會像泄了氣一般難以控制。此外，物品不可多帶，盡量節(jié)省時間。
七、遠離山邊水邊等危險地
地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、水邊等危險地，以防止滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。地震時，騎車的下車，開車的停下，人員靠邊行走。
不同處所避震要點
在學校教學樓內 在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區(qū)，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁，教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
在街上行走
地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊以及廣告招牌、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能做好自我防御的準備。要鎮(zhèn)靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
防地震安全知識心得體會篇十九
地震是一種非常危險的自然災害，不管在什么情況下，如果周圍條件允許，都要盡量做到「趴下」「掩護」「穩(wěn)住」這 3 點，記好防地震安全小知識，并利用一切可利用的東西，保護好自己的頭頸部。
1、行動受限
如果因為行動受限，無法立即趴在地上，可以根據自己的條件保持坐位。
如果正坐在輪椅上，迅速將輪椅輪子鎖住，以防輪椅不受控制地滑來滑去，發(fā)生意外。
與此同時，要利用比較厚的書本、枕頭或者手臂保護頭頸部，將那些掉落或飛來物件可能帶來的傷害降到最低。
2、正在高樓里
趴下、尋找掩護并躲到地震結束為止，避開窗戶等。此時有可能會發(fā)生斷電，室內的滅火器也會開始灑水，不要驚慌。
切記不要使用電梯!
3、正在電梯里
如果地震發(fā)生時，你恰好被困在電梯里，試著用力拍電梯門或用金屬物件敲，盡量引起他人注意，等待救援。
4、正在擁擠的室內
趴下、尋找掩護并躲到地震結束為止。
不要盲目沖到出口處，此時肯定會有很多很多人涌向出口，有可能發(fā)生踩踏事件。
5、正在體育場或電影院
待在自己的座位上直到地震結束為止。即使地震結束，也要小心余震的發(fā)生，離開現(xiàn)場時要隨時保持警惕。
6、正在海邊
需要大概估計下地震持續(xù)的時間，如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多 20 秒以上，可能會伴隨海嘯的發(fā)生，抓緊時間跑到地勢比較高的地方(至少距離海岸 3 公里，高于海拔 30 米較安全)。
7、正在大壩下游
劇烈地震時，大壩隨時可能坍塌，如果你正處于大壩下游，尋找緊急事件疏散路線，抓緊時間離開現(xiàn)場。
震級大小劃分——地震按震級大小的劃分大致如下：1、弱震：震級小于3級。如果震源不是很淺，這種地震人們一般不易覺察。2、有感地震：震級大于或等于3級、小于或等于4.5級。這種地震人們能夠感覺到，但一般不會造成破壞。3、中強震：震級大于4.5級、小于6級，屬于可造成損壞或破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距等多種因素有關。4、強震：震級大于或等于6級，是能造成嚴重破壞的地震。其中震級大于或等于8級的又稱為巨大地震。
地震分類
地震分類——根據震動性質不同可分為三類：天然地震——指自然界發(fā)生的地震現(xiàn)象;人工地震——由爆破、核試驗等人為因素引起的地面震動;脈動——由于大氣活動、海浪沖擊等原因引起的地球表層的經常性微動。狹義而言，人們平時所說的地震是指能夠形成災害的天然地震。
地震時震中區(qū)的人們感到先顛后晃，隨著震中距離的加大，顛與晃的時間差會逐漸加長，顛與晃的強度會逐漸減弱;在一定范圍以外，人們就感覺不到顛動，而只是感到晃動了。若地震時你感到顛動很輕，或者沒有感到顛動，只感到晃動，說明這個地震離你比較遠;顛動和晃動都不太強時，說明這個地震不很大。
震時是跑還是躲
目前多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內跑出十分困難;如果是在高樓里，跑出來更是不太可能的。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。
地震發(fā)生時應沉著應震，立即采取行動避震。假如你的行為鎮(zhèn)定自若，就會獲得安全，躲過災難，否則，就會造成不必要的損失。
只要掌握一定的避震知識，事先有了一定準備，震時又能利用預警現(xiàn)象，抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。
安全的室內布置：應避免把家具和重物放在高處。不要在墻上掛重物，也不要在門口和過道放置容易倒掉的物體。
盡可能地遠離高聳建筑物：地震時，高聳的建筑物更容易受到損壞和倒塌，因此，盡可能地遠離高樓大廈和其他易受損建筑是更安全的選擇。
準備應急物資：在發(fā)生地震之前，應準備好應急物資，如食物、水、醫(yī)療用品、手電筒、備用電池等，以備不時之需。
學習應對技能：學習逃生技能和初步的急救技能，如如何正確地躲避震動和迅速逃離危險地區(qū)等，可以提高自救自護和應對地震的能力。
以上建議旨在幫助人們在地震發(fā)生時減少潛在的傷害，但對于防范地震來說，我們也應該依靠早期地震預警系統(tǒng)、合適的建筑設計和科學合理的城市規(guī)劃等，以減少地震帶來的風險和危害。
防地震安全知識心得體會篇二十
安全的室內布置：應避免把家具和重物放在高處。不要在墻上掛重物，也不要在門口和過道放置容易倒掉的物體。
盡可能地遠離高聳建筑物：地震時，高聳的建筑物更容易受到損壞和倒塌，因此，盡可能地遠離高樓大廈和其他易受損建筑是更安全的選擇。
準備應急物資：在發(fā)生地震之前，應準備好應急物資，如食物、水、醫(yī)療用品、手電筒、備用電池等，以備不時之需。
學習應對技能：學習逃生技能和初步的急救技能，如如何正確地躲避震動和迅速逃離危險地區(qū)等，可以提高自救自護和應對地震的能力。
以上建議旨在幫助人們在地震發(fā)生時減少潛在的傷害，但對于防范地震來說，我們也應該依靠早期地震預警系統(tǒng)、合適的建筑設計和科學合理的城市規(guī)劃等，以減少地震帶來的風險和危害。
防地震安全知識心得體會篇二十一
——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。 ——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。 ——尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救是指已經脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。
為了限度地營救遇險者，應遵循以下原則：
先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”;先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”;先救容易救出的人員，也就是“先易后難”;先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”;如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量;找尋被壓埋的人。 遇強烈破壞性地震就近躲避可減少傷亡 中國災害防御協(xié)會網站的文章指出，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，并在12秒內作出正確躲藏的抉擇。
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