專業(yè)健康的團(tuán)日活動(dòng)心得大全（14篇）

通過總結(jié)，我們可以挖掘出問題的根源并找到解決方案，提高自己的工作效率。寫總結(jié)時(shí)要注意文字的簡潔和清晰，言之有物，不啰嗦和冗長。感謝小編精心搜集的總結(jié)范文，這些范文可供我們參考和學(xué)習(xí)，提高寫作能力。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇一

20xx年5月25日—6月1日，xx學(xué)校舉辦“心理健康教育周”主題活動(dòng)。旨在營造校園的心理健康氛圍，普及科學(xué)的心理健康知識，增強(qiáng)全員的心理健康意識，全面提高廣大師生的心理健康水平。特別是對即將迎來中考的初三學(xué)子調(diào)整心理狀態(tài)，以平常心、自信心做好備考工作。

制定了切實(shí)可行的“心理健康教育周”活動(dòng)方案，明確活動(dòng)目標(biāo)，做到活動(dòng)有計(jì)劃、有方案、有實(shí)施、有落實(shí)、有歸檔。20xx年5月6日，在全體教職工大會(huì)上，陳湘輝副校長為全體教師作了《用陽光心態(tài)面對我們的現(xiàn)狀》的講座，全面細(xì)致的闡述了教師“友善、寬容、感恩、快樂”為特征的陽光心態(tài)，吹響了我校全面關(guān)注教師心靈的號角?？翟绿m校長在大會(huì)上振臂一呼，縱論心理健康的重要性，深情的話語，掀起了我校廣大教師熱愛心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱潮。

本次活動(dòng)以“實(shí)現(xiàn)自我”為主題，以“5月25日（525）”諧音“我愛我”切入，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)愛自己，充分認(rèn)識每一個(gè)人都是世上獨(dú)一無二的最好的自己，積極地去肯定自己，相信自己，呵護(hù)自己，從而實(shí)現(xiàn)自己。通過主題升旗儀式、主題班會(huì)、宣傳展板、條幅等多形式，全方位對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育普及與教育。

1、20xx年5月25號，舉辦““心理健康教育主題升旗儀式”，啟動(dòng)“心理健康教育周”活動(dòng)，xx心靈驛站牛龐生主任作了“關(guān)注心靈，關(guān)愛自己”的“心理健康教育周”活動(dòng)動(dòng)員講話。初三（5）學(xué)生作了“以最佳的狀態(tài)迎接中考”的演講，分享了考前心理調(diào)整的方法和策略。

2、在校園內(nèi)懸掛“xx心理健康教育周”、“肯定自己、相信自己、呵護(hù)自己、實(shí)現(xiàn)自己”、“xx心靈驛站——師生的'心靈保健站”等宣傳條幅，營造了良好的校園氛圍，給師生以積極的心理提示。敞開懷抱，歡迎老師和同學(xué)們到心理室做客。

3、制作兩塊“心理健康教育宣傳展板”，普及心理知識知識：針對初一初二學(xué)生，制作了“關(guān)愛心靈，青春綻放”展板，總結(jié)了十條青少年保持心理健康的方法；針對初三學(xué)生，制作了“超越自我，實(shí)現(xiàn)夢想”展板，給學(xué)生提供了具體的考前心理調(diào)整方法。

4、20xx年6月1號下午，各班舉行“心理健康教育主題班會(huì)”，初三向全體學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)，爭取每一位學(xué)生都能以最好的狀態(tài)迎接中考。初一、初二以“增強(qiáng)自信，樂觀向上”為主題，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

“心理健康教育周”活動(dòng)進(jìn)一步強(qiáng)化了廣大師生的心理健康意識，使心理健康的觀念深入人心。全體師生關(guān)注自我、關(guān)注他人心理健康的意識大大增強(qiáng)。廣大教師深刻意識到心理健康教育就是使人幸福的教育，我們既要促進(jìn)學(xué)生健康成長，也要使教師快樂生活。廣大的學(xué)生更能保持一顆平常心、自信心，以良好的狀態(tài)迎接生活和學(xué)習(xí)。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇二

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!

那天親友聚會(huì)，正當(dāng)幾個(gè)孩子興致勃勃的展示自己的才藝時(shí)，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時(shí)，大家也就注意到，這孩子過于內(nèi)向了，不會(huì)社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點(diǎn)，可以事半功倍。

多肯定鼓勵(lì)孩子，建立孩子的自信心

孩子性格過于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會(huì)更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會(huì)更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。

多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)

孩子內(nèi)向的原因離不開膽怯，他們害怕做錯(cuò)，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺(tái)，孩子的展示機(jī)會(huì)多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會(huì)鍛煉孩子強(qiáng)大的心理承受能力。展示自己的舞臺(tái)對孩子來說就像是成年人的社會(huì)，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會(huì)逐漸完善。另一方面，“舞臺(tái)”也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗(yàn)成果，也就逐漸打開了社交圈。

千萬注意不要強(qiáng)迫孩子

最后要和大家說的這一點(diǎn)可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時(shí)，千萬不要強(qiáng)迫孩子去做，這樣孩子不但會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，還會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動(dòng)社交了。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會(huì)主動(dòng)社交了。

內(nèi)向的孩子并非無藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強(qiáng)加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會(huì)越來越陽光向上。

今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng)，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品。心里健康活動(dòng)開始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個(gè)組最先把布翻過來，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路。

游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。

我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒做不到的事情。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的`主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

7月23日“有幸”參加了20

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一、重新認(rèn)識了“健康”、“心理健康”

蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。

作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。

我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。

回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的。

所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。

二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因

正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來自競爭、評獎(jiǎng)、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。

三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平

不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓

輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。

正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇三

從xx年10月至11月份，經(jīng)過一個(gè)月的團(tuán)日歷程，以“關(guān)注大學(xué)生身體健康”為主題的浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部團(tuán)日活動(dòng)終于正式畫上了句號。此次團(tuán)日活動(dòng)形式多樣、人員安排合理有序，為團(tuán)日的順利舉行奠定了良好基礎(chǔ)?；仡櫿麄€(gè)團(tuán)日，我們一步一個(gè)腳印，印證著我們的努力。

一、現(xiàn)身說法演繹真實(shí)故事

為了讓本次團(tuán)日活動(dòng)主題更加深入人心，浙江工商大學(xué)金融1204全體同學(xué)共同參與拍攝了團(tuán)日微電影宣傳片——大學(xué)生健康了沒，為此次團(tuán)日打響華麗的第一炮。宣傳片借由不合理減肥、通宵玩游戲、宅寢缺鍛煉這三個(gè)大學(xué)生普遍現(xiàn)象，引發(fā)了觀眾對當(dāng)代大學(xué)生身體健康狀況的思考，這些現(xiàn)象真實(shí)反映了當(dāng)代大學(xué)生的生活狀況，引起了廣大同學(xué)們的共鳴。

值得一提的是，微電影拍攝時(shí)的詼諧氛圍極大調(diào)動(dòng)了整個(gè)班級的團(tuán)日熱情，為之后團(tuán)日的正式開展奠定了良好基礎(chǔ)。

二、小組出動(dòng)收集一手資料

在前期微電影宣傳后，我們正式步入實(shí)踐部分。本次團(tuán)日主要分為三個(gè)小組，各組由組長帶隊(duì)分別開展活動(dòng)。在實(shí)地走訪求證前，各組通過書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑收集了關(guān)于醫(yī)療保險(xiǎn)、保健養(yǎng)生、飲食搭配三方面的資料。隨后，三個(gè)小組分別聯(lián)系了校醫(yī)務(wù)室、胡慶余堂、校食品生物工程學(xué)院進(jìn)行采訪，獲取了各自的所需信息。采訪結(jié)束后，小組成員們將收集到的資料進(jìn)行匯總和整理，最后這些資料被我們收錄整合為《團(tuán)日成果集》，在校內(nèi)宣傳。

由于學(xué)生缺乏關(guān)注所引起的信息不對稱，醫(yī)務(wù)室人員也建議同學(xué)們平時(shí)可以多到“浙江工商大學(xué)首頁-公共事務(wù)管理處”，查看醫(yī)保政策介紹和其它相關(guān)信息。

三、多彩板報(bào)傳播健康生活

身體是革命的本錢，但如何養(yǎng)成良好生活習(xí)慣呢？金融1204團(tuán)支部的同學(xué)意識到大學(xué)生飲食不規(guī)律、作息時(shí)間混亂，為增強(qiáng)團(tuán)日號召力，切實(shí)踐行團(tuán)日主題，我們充分運(yùn)用學(xué)生寢室樓下的黑板，傳播健康小知識，讓良好的生活習(xí)慣與每位同學(xué)零距離接觸。

板報(bào)一出爐，就受到大家的廣泛好評。與此同時(shí)，寢室樓管人員也大力稱贊我們的板報(bào)之精致，鼓勵(lì)我們以后多多舉行這類有現(xiàn)實(shí)意義的活動(dòng)。

四、牛奶暴走開展快樂運(yùn)動(dòng)

為了進(jìn)一步推進(jìn)健康實(shí)體化，本團(tuán)支部同學(xué)和在校研究生共同開展了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中，由我們負(fù)責(zé)“牛奶暴走”這一活動(dòng)。該活動(dòng)是集運(yùn)動(dòng)與趣味為一體的創(chuàng)新活動(dòng)，參賽者只需先跑完兩圈，之后每跑一圈即可獲得1瓶牛奶獎(jiǎng)勵(lì)。其趣味性之強(qiáng)、獎(jiǎng)勵(lì)之豐厚，吸引了在場眾多同學(xué)參與。

此次活動(dòng)廣受好評，據(jù)一位參賽同學(xué)反映：“牛奶暴走”活動(dòng)形式非常新穎，它讓運(yùn)動(dòng)變得趣味十足，也極大提升了大家的鍛煉熱情！

五、深入調(diào)查掌握咫尺資源

為了給大學(xué)生提供一個(gè)更加安全的生活環(huán)境，杭州下沙紅十字會(huì)在我校每幢寢室一樓都配有醫(yī)療急救箱，但這一便利的醫(yī)療資源卻一直處在同學(xué)們的盲區(qū)之中。鑒于此，浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部分別在金沙港、錢江灣兩大生活園區(qū)進(jìn)行了醫(yī)療急救箱問卷調(diào)查，并對問卷做出了詳盡分析。在收回的210份問卷中，有75%的本校學(xué)生表示根本不知道醫(yī)療急救箱的存在，結(jié)果令人震驚！這無不體現(xiàn)了宣傳醫(yī)療急救箱的迫切性和必要性。

在與下沙紅十字會(huì)取得聯(lián)系后，金融1204團(tuán)支部隨即展開了對醫(yī)療急救箱的深入探索，詳盡羅列出藥品清單并制作了《藥品使用注意事項(xiàng)表》。另外，我們還了解到紅十字會(huì)每月會(huì)定時(shí)添加和更新藥品，藥品的借用手續(xù)也只需登記基本信息，大部分一次性藥品使用后無需返回，這樣箱內(nèi)藥品既得到了較高的質(zhì)量保障同時(shí)也方便了需求者的取用。

為了讓廣大同學(xué)都注意到近在咫尺的醫(yī)療資源，金融1204團(tuán)支部除了在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對醫(yī)療急救箱進(jìn)行宣傳，還在每個(gè)醫(yī)療急救箱旁貼上“醫(yī)療急救用處多，臨時(shí)救急勿忘我”的宣傳標(biāo)語，希望得到更多關(guān)注。

在“提升身體素質(zhì)，彰顯青春能量”口號的號召下，金融1204團(tuán)支部開展了此次豐富多彩的團(tuán)日活動(dòng)。雖然整個(gè)團(tuán)日戰(zhàn)線長、任務(wù)重，但我們依然腳踏實(shí)地做好每一件事，當(dāng)我們看到學(xué)生寢室樓下的板報(bào)，又或者是醫(yī)療急救箱旁的標(biāo)語，我們明白所有的努力和付出都是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H為同窗校友捎去了福音更為金融1204這個(gè)班集體搏得了無上榮耀。我們期待，明天會(huì)更好！

浙江工商大學(xué)金融1204團(tuán)支部

xx年11月27日

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇四

我參加心理健康活動(dòng)已經(jīng)有一段時(shí)間了，每一次的參與都像是在我內(nèi)心深處投下一顆種子，悄然間生根發(fā)芽，影響著我的思維和行為。我想借此機(jī)會(huì)分享我的一些心得體會(huì)，希望我的分享可以鼓勵(lì)更多人關(guān)注心理健康，喚起大家對心理健康的重視。

這次心理健康活動(dòng)的主旨是倡導(dǎo)我們正確認(rèn)識和對待心理健康問題，并尋求積極的解決方法?；顒?dòng)形式多樣，包括講座、小組討論、角色扮演等，讓我們在互動(dòng)中深入了解心理健康問題，并找到適合自己的應(yīng)對方法。

在這次活動(dòng)中，我最大的收獲是學(xué)會(huì)了如何以積極的態(tài)度面對生活中的困擾。面對困擾，我們不再是被動(dòng)承受，而是主動(dòng)尋求改變。比如，通過學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更積極的態(tài)度面對生活中的挫折和困難。此外，我也學(xué)會(huì)了如何尋求幫助，無論是朋友還是家人，都可以成為我生活中的支持者。

此外，我也認(rèn)識到了心理健康與身體健康之間的密切關(guān)系。我學(xué)會(huì)了如何通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來保持身心健康。同時(shí)，我也明白了心理健康的重要性，它不僅影響我們的生活質(zhì)量，更影響我們的生活態(tài)度和人生觀。

總的來說，這次心理健康活動(dòng)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅學(xué)會(huì)了如何更好地處理生活中的困擾，也更加了解了自己，找到了生活中的平衡點(diǎn)。我希望更多的人可以參與到這樣的活動(dòng)中來，共同學(xué)習(xí)，共同成長。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇五

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇六

第一段：介紹活動(dòng)背景及目的（約200字）

近日，我所在的學(xué)校舉辦了一次名為“健康防疫團(tuán)日活動(dòng)”的活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提高學(xué)生對健康和防疫知識的關(guān)注度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識和能力。活動(dòng)中，我們參與了一系列有趣而富有教育意義的活動(dòng)，通過親身參與體驗(yàn)，進(jìn)一步加深我們對健康和防疫的認(rèn)識，讓我們更加珍惜自己的健康。

第二段：活動(dòng)內(nèi)容及體驗(yàn)感受（約300字）

此次活動(dòng)內(nèi)容豐富多樣，充分利用了學(xué)校各種資源和設(shè)施。首先，我們參觀了學(xué)校的健康教育展覽，展覽中展示了各種健康知識和預(yù)防疾病的方法。通過展覽，我們了解到了許多平時(shí)容易忽視的健康問題，如飲食習(xí)慣、心理健康等。其次，我們參與了體育活動(dòng)，如跑步、打籃球等，增強(qiáng)了體質(zhì)。此外，我們還進(jìn)行了防疫演練，學(xué)會(huì)了正確佩戴口罩、手洗衛(wèi)生等基本防疫方法。同時(shí)，我們還參加了健康知識競賽，通過比賽，我們鞏固了所學(xué)知識，并與同學(xué)們進(jìn)行交流和競爭。通過這些活動(dòng)，我們不僅增加了對健康和防疫的認(rèn)識，還明白了自己的身體健康需付出的努力。

第三段：收獲與感悟（約300字）

通過這次活動(dòng)，我受益匪淺。首先，我對健康有了更深刻的認(rèn)識。我明白了飲食對于健康的重要性，學(xué)到了科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，了解到了各種食物的營養(yǎng)成分和作用。在體育活動(dòng)中，我也更加認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對于身體的好處，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操，還能提高自信心和集體榮譽(yù)感。此外，我也學(xué)會(huì)了正確的預(yù)防疫方法，如佩戴口罩、勤洗手等，懂得了如何自我保護(hù)。通過參加競賽，我對所學(xué)知識更加熟悉和理解，提高了分析和解決問題的能力?？傊?，通過這次活動(dòng)，我廣泛了解到了健康和防疫的重要性，明白了健康需要付出努力來保護(hù)，擁有健康是多么的珍貴。

第四段：展望未來（約200字）

通過這次活動(dòng)，我深刻意識到了個(gè)人健康的價(jià)值，也認(rèn)識到了自己未來在健康方面的責(zé)任。在以后的生活中，我將堅(jiān)持科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，提高自己的體質(zhì)。同時(shí)，我也會(huì)積極參與各種防疫活動(dòng)，做好個(gè)人保護(hù)和公共衛(wèi)生工作。我愿意成為一個(gè)健康的倡導(dǎo)者，向周圍的人們傳遞健康的理念和行為方式，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、幸福的社會(huì)。

第五段：總結(jié)（約200字）

通過這次活動(dòng)，我不僅加深了對健康和防疫知識的理解，還提高了自我保護(hù)能力。在將來的日子里，我將更加注重個(gè)人的健康，身心健康才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。通過健康防疫團(tuán)日活動(dòng)，我終于理解到了健康的重要性，并下定決心爭取健康，也愿與更多的人一同努力，共同創(chuàng)造一個(gè)健康、快樂的未來。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇七

學(xué)子會(huì)館二樓多功能廳

湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)

：湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員

大學(xué)生的心理正趨向成熟，是 人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是，大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響，承擔(dān)著為新生解除心靈困惑，指引生活方向的重任，他們能否肩負(fù)起自身的責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來越多的人熟悉和接受，心理健康知識成為了一種強(qiáng)烈的需要。

心理知識講座, 邀請校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會(huì)的會(huì)員們開展心理知識培訓(xùn)，（主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問題和進(jìn)行早期干預(yù)；處理新生容易出現(xiàn)的心理問題的方法和技巧；如何從心理學(xué)角度更好的開展工作……）

1.前期準(zhǔn)備工作

a.海報(bào)制作并張貼（由宣傳部負(fù)責(zé)）

b.通知會(huì)員（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

c.場地預(yù)定（秘書部負(fù)責(zé)）

d.用品購置秘書部負(fù)責(zé)

e..相關(guān)資料收集（學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)）

f.組織部負(fù)責(zé)會(huì)員簽到，秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場設(shè)備檢查、調(diào)控。

2.活動(dòng)環(huán)節(jié)：

a.主持人開場白

b.（1）由主持人介紹到場的嘉賓，并請老師講話

（2）邀請11，12級心協(xié)理事們就工作期間對心理健康教育的認(rèn)識。

（4）請老師為心理協(xié)會(huì)會(huì)員及理事做心理健康知識做培訓(xùn)

c. 結(jié)束語

筆記本2本，每本6元。2（本）*6（元）=12元

筆5支，每支1元。5（支）*1（元）=5（元）

棒棒糖20個(gè)。20（個(gè)）*0.5（元）=10（元）

總計(jì)27元

1.理事要提前30分鐘到場，沒有任務(wù)的理事要幫忙布置會(huì)常

2.回答問題冷場時(shí)理事要積極發(fā)言

3.如果有的視頻放不出，由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

4.獎(jiǎng)品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

5.現(xiàn)場采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

6.回答時(shí)間超時(shí)，主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。

7.組織部寫活動(dòng)總結(jié)，總結(jié)得失。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇八

__老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強(qiáng)對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作已經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會(huì)禮貌的發(fā)展，尤其和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。

心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因。

社會(huì)支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對壓力，提高應(yīng)對壓力的潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來；采用實(shí)用心理自我療法，及時(shí)重建心理平衡；爭取社會(huì)支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)干預(yù)等。

透過本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇九

（一）為教師帶給心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。

（二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人：用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生。

（三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十

對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

心理健康

201x。05。10

教學(xué)樓待定

1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。

2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的`產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。

3、心理委員進(jìn)行活動(dòng)活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)（主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析）。

4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會(huì)進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。

預(yù)祝班會(huì)圓滿成功！

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十一

“心理健康月”主題團(tuán)日活動(dòng)班會(huì)計(jì)劃

一、 活動(dòng)目的：對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

二、 活動(dòng)主題：心理健康

三、 活動(dòng)時(shí)間：201x.05.10

四、 活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓待定

六、 活動(dòng)流程：1、同學(xué)自發(fā)演講，闡述自己對大學(xué)生心理健康的理解，正確對待心理問題，提高自我調(diào)節(jié)能力，正視自身的缺點(diǎn)，積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活。

2、心理輔導(dǎo)老師對大學(xué)生心理問題進(jìn)行講座，針對大學(xué)生普遍的心理問題進(jìn)行分析，講解心理問題產(chǎn)生的緣由，并教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾畏乐剐睦韱栴}的產(chǎn)生，同學(xué)們自發(fā)提出問題，老師進(jìn)行講解。

3、心理委員進(jìn)行活動(dòng)活躍環(huán)節(jié)：首先給同學(xué)們做系列的心理測試，統(tǒng)計(jì)結(jié)果并進(jìn)行分析，請老師進(jìn)行具體分析，心理委員根據(jù)平時(shí)對班級同學(xué)的觀察和悉心洞悉，對班級同學(xué)的性格等方面進(jìn)行分析。然后心理委員帶領(lǐng)同學(xué)做關(guān)于心理暗示等的兩組小游戲，并進(jìn)行結(jié)果分析。最后心理委員對此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)(主要對班級同學(xué)的整體心理健康方面進(jìn)行系統(tǒng)的分析)。

4、團(tuán)支書對此次團(tuán)會(huì)進(jìn)行最終總結(jié)，讓同學(xué)們更加深入的了解心理健康的意義所在，增強(qiáng)同學(xué)對心理將抗的關(guān)注，提高西里健康水平，讓同學(xué)們對過健康樂觀積極向上的大學(xué)生活。

預(yù)祝班會(huì)圓滿成功!

范文二

由于我國心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對心理健康教育的認(rèn)識還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。因此，舉辦此次團(tuán)日活動(dòng)是非常有必要的。為更好的將此次活動(dòng)達(dá)到組織有序、主題鮮明、效果顯著的目的，特制定本

策劃書

一.活動(dòng)目的：

消除各種不利于青少年身心發(fā)展的因素，培養(yǎng)對社會(huì)生活具有良好的適應(yīng)能力和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

二.活動(dòng)主題：

“珍愛生命，健康成長”!

三.活動(dòng)對象：

機(jī)電xx09班、xx10班

四.活動(dòng)時(shí)間;

xx年12月5日晚

五.活動(dòng)地點(diǎn)：

機(jī)電學(xué)院育賢閣406

六.主持人：

張超 、孔宇軒

七.程序：

由主持人根據(jù)現(xiàn)狀引出主題，再由成員以個(gè)人為單位對主題相關(guān)內(nèi)容展開演講和意見的發(fā)表，從身邊的事例說起，再以小組為單位進(jìn)行討論，最后由主持人對活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。

八.活動(dòng)預(yù)期效果：

通過此次活動(dòng)使同學(xué)們能正確認(rèn)識周圍世界，有良好的適應(yīng)能力。有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應(yīng)。有自制力，能經(jīng)受挫折，戰(zhàn)勝自身和外部的各種困難。有穩(wěn)定的興趣和求知審美，社會(huì)交往的需要。有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態(tài)度對待生活。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十二

健康是每個(gè)人都追求的寶貴財(cái)富，它關(guān)乎我們的生活質(zhì)量和幸福感。為了提高大家對健康的認(rèn)識和關(guān)注，我們團(tuán)日特別組織了一場以“健康”為主題的活動(dòng)。通過參與活動(dòng)，我深切體會(huì)到健康的重要性，并從中獲得了許多有益的啟示。

首先，我們參觀了一家健康食品店。店主為我們詳細(xì)介紹了各類食品的功效和適用人群。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們常常受到廣告的干擾，一些偽健康食品也混跡其中。通過參觀，我明白了健康食品的標(biāo)準(zhǔn)：首先，它們應(yīng)該是純天然的，不含任何添加劑和防腐劑；其次，它們應(yīng)該是富含營養(yǎng)的，能夠給人體提供必需的維生素和礦物質(zhì)；最后，它們應(yīng)該是合理的膳食搭配，符合人體的需要。這次參觀不僅讓我學(xué)到了一些基本的選擇和辨別健康食品的知識，還讓我進(jìn)一步意識到保持健康需要我們保持正確和科學(xué)的膳食習(xí)慣。

其次，我們還參觀了一家健身俱樂部。在健身教練的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了一次有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。通過這次運(yùn)動(dòng)，我深刻體會(huì)到了鍛煉對身體的好處。首先，它能夠增強(qiáng)肌肉力量，使身體更加強(qiáng)壯；然后，它能夠增加心肺功能，提高體能水平；最后，它能夠促進(jìn)新陳代謝，消耗多余的脂肪，保持身材健美。這次參觀讓我認(rèn)識到，只有通過鍛煉身體，我們才能真正健康地生活。

此外，我們還聆聽了一位專業(yè)醫(yī)生的講座。他從生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、心理健康和疾病預(yù)防等方面，深入淺出地講解了健康的重要性以及如何保持健康的方法。在講座中，醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。他指出，身心健康是健康的基石，只有心理健康良好，我們才能擁有充沛的精力和積極的心態(tài)去應(yīng)對生活的各種壓力和困擾。這次講座讓我認(rèn)識到，保持健康不僅在于外在的飲食和運(yùn)動(dòng)，更需要我們關(guān)注內(nèi)在的心理健康。

最后，我們還做了一次志愿者活動(dòng)，為社區(qū)的老人們送去了關(guān)懷和溫暖。在陪伴老人的過程中，我看到了健康的真諦：那就是愛和關(guān)懷。細(xì)心地照料老人的種種需求，給他們帶去快樂和溫暖，讓他們感受到社會(huì)大家庭的溫暖和關(guān)懷，這是健康的最好體現(xiàn)?；顒?dòng)結(jié)束后，老人們紛紛表示非常感激和幸福，我也在他們的微笑中感受到了滿滿的正能量。這次志愿者活動(dòng)讓我認(rèn)識到，健康不僅是個(gè)體的事情，也是全社會(huì)共同關(guān)注和努力的事情。

通過這次以“健康”為主題的團(tuán)日活動(dòng)，我對健康有了更深刻的認(rèn)識和體會(huì)。健康不僅僅是疾病的缺席，更是身心和諧的狀態(tài)。保持健康需要我們從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康以及關(guān)懷他人等方面全面考慮。只有擁有健康的身體和心理，我們才能更好地發(fā)揮自己的潛能，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。我會(huì)把這次團(tuán)日活動(dòng)的所見所聞帶回日常生活中，并努力把健康的理念融入自己的行動(dòng)中，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)更健康、更幸福的生活。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十三

二、活動(dòng)形式：擦洗南湖路邊的路燈燈桿上的殘留廣告紙及其他污漬。

三、參加人員：__理工大學(xué)南湖校區(qū)管理學(xué)院勞動(dòng)與社會(huì)保障0602班全體團(tuán)員

四、活動(dòng)目的：

通過擦洗路燈燈桿上的殘留廣告紙，保證路燈桿上的清潔和美觀，從而美化新校園，不放過任何細(xì)節(jié)，提高同學(xué)們的主人翁意識，使其以高度的熱情，投入到本科教學(xué)評建工作中，為學(xué)校的建設(shè)與發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

并通過此次活動(dòng)宣傳并倡導(dǎo)同學(xué)們不要為了一己私利，只顧有眼前利益亂貼廣告紙，同學(xué)們應(yīng)全面提高自身素質(zhì)，全面配合學(xué)校搞好迎評促建保優(yōu)工作，從而保證自己的長遠(yuǎn)利益得以實(shí)現(xiàn)。

五、活動(dòng)內(nèi)容和過程：

1、活動(dòng)計(jì)劃和分配任務(wù)伊始，首先由團(tuán)支書介紹此次活動(dòng)的主題目的以及注意事項(xiàng)。

2、活動(dòng)將以寢室為單位進(jìn)行任務(wù)分配，對燈桿進(jìn)行擦洗。

3、抹布、刷子自帶，桶和水自帶(如有其他方便工具可自帶)。

4、班級用班費(fèi)為每位同學(xué)買一瓶飲用水，以示人文關(guān)懷。

5、活動(dòng)攝像與拍照由解佳龍和潘楓負(fù)責(zé)。

六、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月28日，具體時(shí)間變動(dòng)依天氣情況臨時(shí)決定。

七、活動(dòng)地點(diǎn)：南湖馬路邊上

八、活動(dòng)要求：

希望各團(tuán)員均能積極參加活動(dòng)，認(rèn)真對待并積極準(zhǔn)備?；顒?dòng)過程中，各團(tuán)員要履行自己作為團(tuán)員的義務(wù)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員吃苦耐勞的精神，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟、不怕累的精神，切實(shí)為學(xué)校迎評、促建、保優(yōu)活動(dòng)做出力所能及的事，真正做一些實(shí)事。另外，在活動(dòng)中，由于是在馬路邊，務(wù)必注意安全。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(單位：元)

十、策劃人：勞動(dòng)與社會(huì)保障0602團(tuán)支部

十一、活動(dòng)總結(jié)：

由團(tuán)支部對此次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，團(tuán)支書負(fù)責(zé)寫總結(jié)報(bào)告，宣傳委員負(fù)責(zé)撰寫宣傳稿，并在班級博客及學(xué)工廣場發(fā)表。

健康的團(tuán)日活動(dòng)心得篇十四

作為一名健康生活愛好者，我參加了團(tuán)隊(duì)的健康生活團(tuán)日活動(dòng)。這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在這次活動(dòng)中，我了解到了更多的健康生活知識，也領(lǐng)悟到了更多關(guān)于健康的真諦。下面就來談?wù)勎业捏w會(huì)吧。

一、健康飲食

在這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我深刻地認(rèn)識到了健康飲食對于生命的重要性。我們的身體需要各種各樣的營養(yǎng)素來保持健康。這就要求我們在平時(shí)的飲食中，要注意攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，盡量避免高熱量、高糖分、高脂肪的食物。當(dāng)然，這并不意味著我們就必須吃得十分清淡。相反，我們可以通過改變烹飪方式，多嘗試一些健康的食材和調(diào)味品，來創(chuàng)造出健康又美味的菜肴。

二、規(guī)律作息

除了飲食方面，我們還要保持規(guī)律的作息，才能更好地維系身體健康。這就要求我們早睡早起，按時(shí)進(jìn)食，并適當(dāng)鍛煉身體。養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，能夠讓我們更好地充電，全身心地投入到各種活動(dòng)中去。

三、鍛煉身體

在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我們還安排了一些體育鍛煉項(xiàng)目。這讓我更深刻地認(rèn)識到了鍛煉身體的重要性?，F(xiàn)在的人們大部分都是久坐不動(dòng)的，這樣在長期內(nèi)會(huì)讓我們的身體變得越來越虛弱。而適量的體育鍛煉能夠讓我們的身體得到鍛煉和強(qiáng)化。無論是跑步，游泳，還是拳擊，只要我們能夠堅(jiān)持，把鍛煉作為習(xí)慣，那么一定會(huì)讓我們有更健康的體魄。

四、關(guān)注心理健康

在健康生活團(tuán)日活動(dòng)中，我印象最深刻的之一就是心理健康。我們在工作中、生活中都會(huì)遇到各種各樣的壓力，而這些壓力會(huì)對我們的身體導(dǎo)致負(fù)面影響，比如焦慮、抑郁等。因此，我們要重視心理健康，學(xué)會(huì)放松自己，保持平衡心情。可以通過做體育鍛煉、聽音樂、看書、看電影等放松方式來調(diào)節(jié)自己的心緒。也可以找到心理咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士咨詢幫助。

五、積極參與活動(dòng)

最后一個(gè)感受就是我們要盡情地參與各種活動(dòng)。我們參加本次健康生活團(tuán)日活動(dòng)就是一個(gè)很好的體現(xiàn)。通過活動(dòng)，我們可以結(jié)交新朋友，了解新知識，發(fā)現(xiàn)新自己。此外，還可以參加文化活動(dòng)、聚會(huì)、旅游等各種豐富多彩的活動(dòng)，去增加自己的生活體驗(yàn)和質(zhì)量。

總之，參加這次健康生活團(tuán)日活動(dòng)讓我受益匪淺，更深刻地認(rèn)識到了健康生活對人們的重要性。只有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀態(tài)和心態(tài)，才能真正享受到生活的美好，創(chuàng)造出美好的未來。

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