通過總結(jié)，我們能夠更好地改進自己的行為和態(tài)度。一個好的總結(jié)應(yīng)該具備簡明扼要的特點，避免過于冗長和廢話。大家一起來看看以下這些總結(jié)范文，相信會有一些收獲和啟發(fā)。
防溺水知識講座心得篇一
各位同學們:
夏季臨近，天氣逐漸變暖，中小學生發(fā)生溺水事故危險進入高峰期。為了增強同學們的安全意識，提高大家的自護自救能力，防止此類事故的發(fā)生。今天我?guī)ьI(lǐng)大家學習預(yù)防溺水的專項教育活動，死亡是個沉重的話題。當一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，悲劇色彩就更加濃重。因為這不僅僅是年輕生命消失之痛，由此帶來的對家聽、學校甚至整個社會來說，也是一塊抹不去的“心痛”。讓我們一起先來聽一聽中國兒童意外溺水調(diào)查報告:在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。讓我們再來聽一聽去年4月26日，六安4名小學生手拉手救同學，不幸被急流沖走的悲慘事件。據(jù)一名六安市陳臺小學六年級的`學生曉帥(他是現(xiàn)場的目擊者和救援者之一)介紹，4月26日中午12時30分許，9名男生騎著自行車，一起到河埂的沙灘上玩耍。后來，有幾名同學卷著褲腳到了淺水區(qū)。他忽然聽到有人在河里大喊救命，回頭一看，是他們一個同學掉進深水區(qū)了，回頭看到一名同學在水中掙扎，而就在附近的邰冬、張義虎、文鵬、張克奧等四個同學手拉手在到河里救人，但他們都不太會游泳。他們一步步往深水區(qū)走，結(jié)果全部掉到深水里了。五個孩子落入水中后，在岸上的四名孩子連忙跑過來施救。脫險后繼續(xù)救援，曉帥同學會游泳，直接跳入水中救人，其他孩子也下了淺水區(qū)。他在深水區(qū)用自己的頭將張克奧頂出水面，站在淺水區(qū)的學生順勢將張克奧拉到淺水處，張克奧暫時脫離危險。緊接著，孩子們手拉手，而最前面的’學生則伸出腳，讓水中的邰冬、張義虎、文鵬三名同學抱住，然后一一拉到淺水區(qū)。至此，四名學生暫時脫險。這時，四名被救起的孩子并沒有放棄救援先前落水的同學，他們繼續(xù)伸出援手，但一個漩渦吞噬了他們。學生馬林(化名)見狀，立即跳入水中施救，但5人已被急流沖得不知去向，連馬林自己也落入深水區(qū)，最后被其他同學救了上來。河水恢復平靜，在岸上的四名學生再也找不到同伴的下落?？吹轿鍌€死去的孩子被打撈上來，其他孩子都哭成了淚人。去年4月26日下午，陳臺小學六年級教室，五名孩子座位空著，書包還放在抽屜里。班上的孩子們上課都特別安靜，老師和孩子們雖都不提這事，但他們心里都很非常非常難過。去年4月26日傍晚，六安老淠河，在夕陽余光里，幾雙鞋子還散落在河邊。一幕悲劇，幾多反思。我們不鼓勵孩子自我犧牲式見義勇為，但我們要教育更多的孩子增強安全意識。為了防止學生溺水事故的發(fā)生，我校作出以下規(guī)定:
1.嚴禁學生私在水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2.嚴禁學生私自下水游泳。
3.嚴禁學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。
5.不要到溝、塘、渠、壩邊洗手、洗腳，沒有大人陪同不要去水邊洗衣、洗菜。
6.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。
7.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
8.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。同學們!“安全無小事,生命價更高”,只要我們認真對待,防微杜漸,把安全知識教育與學習活動作為我們生活和學習中的頭等大事,那么,我們的每一天就平平安安,快快樂樂!
防溺水知識講座心得篇二
教師和學生：
大家早上好!
對每個人來說，生命只有一次。注意安全是對待生命、珍惜生命的有效方式。但是，在現(xiàn)實生活中，并不是每個人都有很高的安全感。你有沒有留意到，我們身邊往往有許多人由于自己的疏忽造成了不行挽回的后果，許多鮮活的生命轉(zhuǎn)瞬即逝，給家庭帶來了巨大的精神損害和不行挽回的損失。為了學生的安全，作為教師，我們應(yīng)當監(jiān)視和教育學生的不良行為。每個人都照看到自己崗位上的每一個層次，比自己更關(guān)懷學生。我們需要做的是：
1、仔細貫徹上級文件精神，積極開展預(yù)防溺水事故的教育宣傳活動，落實“十個一”要求。安排防溺水安全教育作業(yè);建立每周特別教育制度;建立每日安全提示制度，課前課后進展安全提示。
2、每節(jié)課利用班會課，以“溺水安全教育課”為主題進展班會，通過詳細案例和典型事例警示學生，讓學生說出自己的事例和感受，增加學生的安全意識。假如他們能冷靜地處理危急狀況，盡量把損害降到最低。
3、家校聯(lián)合，共同預(yù)防。發(fā)一份《預(yù)防溺水家長報告》帶回家：孩子在水里游泳肯定要有家長伴隨。平常不要在河邊玩，也不要私自和同學一起游泳。
4、加強學生上課、放學等的考勤治理。并明確表示特別的'人會打電話和匯款。報，準時把握缺勤學生信息，對請假學生實行追蹤調(diào)查，了解缺勤和請假學生去向，不明去向的學生要第一時間向?qū)W校匯報，并和家長聯(lián)系。
5、深入學生，了解班級學生狀況，發(fā)覺有游泳動向的學生，準時談心引導，做好學生的思想工作，使學生切實提高熟悉，從源頭上杜絕學生下河游泳。
6、特殊要教育學生遇到同伴溺水時避開手拉手盲目施救，要才智救援，并馬上查找成人幫忙，學校也要向?qū)W生講解防溺水學問，提高學生自救自護力量。
同學們，遵守規(guī)章，就是對自己的生命負責，就是對我們所愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守作息時間，嚴格履行請假制度，嚴格聽從學校治理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴守規(guī)章，每一朵生命之花就會更加嬌艷，每一個家庭就能更加美滿，整個社會就會和諧進展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹記：安全第一，生命是天!感謝大家!
防溺水知識講座心得篇三
這一次學校組織我們對防溺水安全知識的學習，使我認識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點：
第一、按照學生的身體素質(zhì)要求，加強鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平。當今世界，經(jīng)濟發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學生，要按照學校的要求，既要學好文化知識，同時也要加強身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學會游泳，學會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標、有準備、有計劃，要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認為，作為學生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應(yīng)急的能力，學校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。因此，要學會控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當然，也要學會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解；如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五，當發(fā)生了溺水事故時，一般的情況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學生，主要是要在校期間學好文化知識。學校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學好文化知識，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學習安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識。我們絕不辜負學校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強自身的`學習和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！
防溺水知識講座心得篇四
教師們、同學們：
大家上午好!
今日我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的'人。
最近一段時間，天氣漸漸酷熱，也是學生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時期，為避開溺水大事的發(fā)生，在校內(nèi)進展主題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的安全教育，下面學校特向全體同學提出以下要求：
1、樹立安全意識，加強自我愛護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
2、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危急且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。
3、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必需要有組織，并在大人帶著下方可去游泳。
4、要清晰自己的身體安康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動身體，假如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。
6、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要慌張，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
8、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要相互關(guān)懷、愛惜，發(fā)覺有的同學私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻并告知教師或家長。
9、溺水的急救
在我們的日常生活中，假如一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)當怎么辦呢?
當發(fā)覺有人落水時，不能冒然下水營救，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)馬上大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
3、進展口對口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
同學們，生命高于一切，我們是國家和民族的將來和盼望，讓我們行動起來，珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，我們的生命將永久綻放光榮。
感謝大家!
防溺水知識講座心得篇五
老師、同學們：
大家上午好!
今天我講話的主題是：“珍重生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故。一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、乃至是水性好的人。
20__年5月11日、12日兩天，廣東、湖南、海南、四川四省五地共有19名中小學生溺水身亡，使人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣酷熱季節(jié)，暑期也行將來臨，防溺水傷亡必須要引發(fā)每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校再次夸大要求同學們做到以下幾點：
1、不要單獨或擅自與同學去游泳，要和大人結(jié)伴隨行;。
2、不要到無安全設(shè)施、無救護職員的水域游泳;。
3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟習的水域游泳，游泳前先要了解水下環(huán)境;。
4、不要馬上下水，應(yīng)先做預(yù)備活動，適應(yīng)水溫，以避免抽筋。
同學們，在我們的平常生活中，假如一旦碰到有人落水，我們在救援時應(yīng)當怎樣辦呢?
最重要的一點，就是不能冒然下水救援，由于一旦被落水者捉住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時乃至會導致救助者體力耗盡終究喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，你們是國家和民族的未來與希望，讓我們行動起來，珍重生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
防溺水知識講座心得篇六
教師們、同學們：
大家上午好!
今日我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外損害是x~x歲兒童的首要死因。平均每年全國有近x名兒童因意外損害而死亡，平均每天有近x名兒童因意外損害而失去生命。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，x個因意外損害而死亡的x~x歲兒童中，有近x個是由于溺水身亡的。
xx年xx月xx日，山東省萊蕪市，x名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市x名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市x名學生在松花江游泳，x人溺水身亡。同一天中x名學生溺水死亡，令人非常痛心。
現(xiàn)在正是天氣酷熱季節(jié)，暑期也馬上降臨，防溺水傷亡必需要引起每個家庭、學校和全部學生的高度重視。學校德育處在3月7日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”盼望各班依據(jù)通知內(nèi)容，仔細開展好安全教育活動，在x月x日又給每位同學發(fā)放了《致家長的一封信》、《x小學防溺水安全學問宣傳》《x小學學生防溺水安全保證書》盼望每位同學在家里和自己的父母仔細學習。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我愛護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學會的防溺水學問運用于實際，堅決杜絕溺水大事的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教育，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的`同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵抗并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必需要有組織并在大人帶著下方可去游泳。
六、同學間要相互關(guān)懷、愛惜，發(fā)覺有的同學私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻并告知教師、家長。
七、在我們的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)當怎么辦呢?
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)覺有人落水，最正確的做法應(yīng)馬上大聲呼救，尋求大人的幫忙。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的將來和盼望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水知識講座心得篇七
教師們、同學們：
大家上午好!最近一段時間，天氣漸漸轉(zhuǎn)暖，不少同學又有了下水游泳的想法。為避開溺水大事的發(fā)生，今日我要講的主題是：“珍愛生命，預(yù)防溺水”。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點有游泳池、湖泊、水庫、溝渠、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外損害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外損害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外損害而失去生命。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，10個因意外損害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是由于溺水身亡的。
20xx年5月11日上午，廣東省惠州博羅縣羅陽一中8名初二學生相約一起到東江邊燒烤。期間，一名男同學疑誤踩江邊沙石滑入江中，有4位同學發(fā)覺后手牽著手去施救，結(jié)果不幸一齊落入江中失蹤。其余3位同學見此狀況立即報警求助。公安、消防及民間捜救隊馬上組織搜救。至當晚22時許，5名失蹤學生遺體被打撈上岸。在同一天，廣東梅州五華縣也發(fā)生了類似悲劇。五華縣油田中學6名初二級學生相約到江河游泳，1人溺水后，另外5人試圖實行手拉手的方式營救，結(jié)果僅有2人上岸，人溺水身亡。同一天中9名學生溺水死亡，著實令人非常痛心。
現(xiàn)在正是春季，夏季馬上降臨，防溺水傷亡必需引起每個家庭、學校和全部學生的高度重視。會后各班要仔細開展好安全教育活動，在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：一、樹立安全意識，加強自我愛護，不走河邊、溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，不要在河塘邊、堤壩玩?；驘?不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚、撈魚或洗鞋等危急的'事。
三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必需要有組織，并在大人帶著下方可去游泳。
四、要學習防溺水的安全學問，加強自我愛護的意識，才能防患于未然。
五、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要相互關(guān)懷、愛惜，發(fā)覺有的同學私自去游泳或到危急的地方去玩耍，要準時勸阻并告知教師、家長。
六、在我們的日常生活中，假如一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)當怎么辦呢?最重要的一點，就是不能貿(mào)然下水營救，由于很多同學不熟識水性，一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終一起喪命。所以，發(fā)覺有人落水，最正確的做法是馬上大聲呼救，尋求大人的幫忙。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者，再將其拖至岸邊。
同學們：你們是國家和民族的將來和盼望，盼望每一個同學牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、不留意安全。”讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水知識講座心得篇八
生命是一朵等待開放的花，綻放生命的活力；人生是一首歌，唱出無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊含著無盡的危險，導致人們失去寶貴的生命。
夏天，學生溺水事件頻頻見諸報端，一個鮮活的生命留給我們，一個血腥的事件再一次敲響了我們防溺水安全的警鐘。
水好恐怖，怎么辦？其實很簡單：
1.盡量不要去河邊游泳，嚴格做到“六個一”。想去，一定要有水質(zhì)好的成年人陪同。
2.游泳前的熱身運動有助于防止游泳時下肢抽筋。
3.水溫過低，先用淺水沖洗身體，適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4.游泳時，用鼻子吸氣容易引起窒息。我們盡力通過你的嘴呼吸。
珍愛生命，珍愛生命。生命無價。人生只能在人生經(jīng)歷中獨樹一幟。讓我們熱愛生活，遠離所有人。
防溺水知識講座心得篇九
同學們：
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當于我們一個班的`人數(shù)啊!其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發(fā)生危險的情況。這其中一些事故是因為在發(fā)生溺水事故時同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的，學校不提倡學生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時，同學們千萬不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。今天，學校向全體同學提出六條以下建議，希望同學們嚴格遵守：
(2)不準擅自邀請其他同學下河(塘)游泳;
(3)不準在不會游泳的監(jiān)護人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;
(5)不準擅自到海邊、灘涂下玩耍;
(6)不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
小學生小學生1同學們：隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時有學生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前......
小學生夏季青少年兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要......
防溺水知識講座心得篇十
尊敬各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。
同學們，大家看到學校的醒目標語嗎？“我知道生命只有一次，我會自覺遠離溺水危險”。每年的夏天，溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學生的“頭號殺手”?，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部的調(diào)查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
一、發(fā)生溺水的常見原因
1、在水邊玩耍，下水摸魚，撿落入水中的物品；
2、游泳時抽筋或在水中打鬧；
3、到井邊打水不慎落入井中；
4、雨天掉入溝坑。
5、三五成群結(jié)伴游泳。
二、如何避免溺水事件的發(fā)生呢？
1、在任何時候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、在上學與放學途中不到河邊、池塘、溝渠等水面戲水玩耍；
3、在經(jīng)家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時，也要不能大意，注意安全。
如果游泳時遇到有人溺水，應(yīng)當怎樣做呢？首先，作為未成年人，不管你是否會游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應(yīng)當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長竿、長繩在岸上搭救。
同學們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。為杜絕悲劇的發(fā)生，讓我們行動起來！最后，讓我們共同宣誓：我知道生命只有一次，我會自覺遠離溺水危險。
防溺水知識講座心得篇十一
現(xiàn)在天氣慢慢變熱，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。在此學校強調(diào)要求同學們做到以下幾點：
一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
四、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的.幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們，生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛自己的生命。在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中提高安全防范意識，我們的生命將永遠綻放光彩。
防溺水知識講座心得篇十二
尊敬各位老師、親愛的同學們：
大家好！
為了讓學生們做到高高興興上學去，平平安安回家來，學校及相關(guān)部門十分重視外出游泳，外出游泳要注意以下幾點：
一、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們結(jié)伴外出游泳。
二、游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
三、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應(yīng)立即上岸，到安全的地方躲避。
四、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可學游泳：心臟病、高血壓、肺結(jié)核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關(guān)節(jié)炎等。女同學月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和耳中炎的同學也不能游泳。
生命不是游戲。我們要珍愛生命、善待生命、尊重生命、防止溺水。生命是我們自己的，我們要好好地負責。
我的演講完畢，謝謝大家！
防溺水知識講座心得篇十三
第一段：引言（100字）
溺水是一種常見但也極其危險的意外事件，對人的生命安全造成巨大威脅。為了提高自己的安全意識和自救能力，我參加了一次溺水知識培訓。通過這次培訓，我學到了很多有關(guān)溺水的知識，并且對自己的體驗有了更深刻的理解。
第二段：了解溺水原因及避免溺水（300字）
在培訓中，我了解到溺水的原因有很多，如不慎掉入水中無法自救、游泳技術(shù)不熟練以及在水上活動中發(fā)生意外等。因此，要避免溺水，我們首先要提高安全意識，樹立正確的自救觀念，遇到危險及時求助或自救。其次，我們應(yīng)該學習一些基本的游泳技能，以增強自己在水中的生存能力。此外，在水上活動中要嚴格遵守安全規(guī)定，如不單獨游泳、不搏浪等，以減少發(fā)生意外的幾率。
第三段：掌握自救技巧（300字）
在培訓中，我們還學習了一些自救技巧。當不慎掉入水中時，首先要冷靜下來，保持呼吸平穩(wěn)。然后，利用體力和周圍的物體尋找支撐點，保持身體浮在水面上，盡量避免陷入深水或沉入水底。同時，保持良好的呼吸節(jié)奏，以減少能量消耗和提高生存時間。如果有可能，要盡量朝岸邊游動，或者尋找合適的時機用力喊叫求救，吸引周圍人的注意，爭取更多的生存機會。
第四段：培養(yǎng)團隊意識與互助精神（300字）
在培訓中，我還體驗到了團隊合作的重要性。在水中，我們不可能獨立自救，需要與同伴互相幫助、團結(jié)協(xié)作。培養(yǎng)團隊意識和互助精神是有效應(yīng)對溺水危險的關(guān)鍵。作為團隊的一員，我們要互相配合，相互照應(yīng)，避免人員踩踏和爭奪，增加生存幾率。只有團結(jié)一致，才能共同面對困難，度過危險。
第五段：培訓感悟與總結(jié)（200字）
通過這次溺水知識培訓，我深刻認識到溺水是一種極其危險的事故，也是一種可以避免的事故。只有增強安全意識，學習自救技巧，培養(yǎng)團隊意識，才能有效應(yīng)對溺水危險，保護自身的生命安全。作為個體，我們要不斷學習、總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的自救能力。作為社會，應(yīng)該加強溺水事故的宣傳教育工作，提高公眾的安全意識。只有全社會共同合作，才能最大程度地減少溺水事故的發(fā)生，保護每個人的生命安全。
總結(jié)（100字）
通過參加溺水知識培訓，我不僅學到了如何避免溺水以及自救技巧，更體悟到團隊合作和互助精神在應(yīng)對溺水危險中的重要性。溺水是一種可以避免的意外事件，只有提高安全意識，學習相關(guān)知識，培養(yǎng)團隊合作精神，才能有效應(yīng)對溺水風險，保護人們的生命安全。
防溺水知識講座心得篇十四
溺水是一種十分危險的情況，它不僅能帶走人們寶貴的生命，還會給家庭帶來不可磨滅的傷痛。在我國，每年都有大量的人因溺水而喪生，因此，了解溺水知識并采取有效的預(yù)防措施是尤為重要的。通過參加溺水知識培訓和身臨其境的實踐經(jīng)歷，我深刻體會到了溺水的危害以及如何自救的方法，收獲頗多。下面，我將分享一些我在溺水知識方面的心得體會。
首先，了解溺水的危害和常見的溺水原因是預(yù)防溺水的首要任務(wù)。在參加溺水知識培訓課程時，我了解到溺水不僅僅是在水中被淹沒，還包括水中進入身體而引發(fā)危險的情況。比如，人體長時間在水中呼吸受限，會導致缺氧的危險；進入肺部的水會導致窒息。此外，不會游泳、游泳技巧不熟練、游泳環(huán)境不安全等也是導致溺水的常見原因。了解了這些知識后，我更加明白了預(yù)防溺水的重要性，也知道了要提高自己的水上安全意識。
其次，在日常生活中我盡量避免接近或進入危險的水域。在我國，很多水域都是禁止游泳的，如河流、湖泊、水庫等地方，并且這些地方的水流湍急，水質(zhì)不好，常年積存了大量的淤泥和雜物，就算是專業(yè)的游泳運動員也很難在其中游泳。此外，在無人照看的情況下，不要讓小孩子接近水域，以免發(fā)生溺水事故。作為家長，一定要有足夠的責任心，時刻保護好自己的孩子，避免發(fā)生不可挽回的悲劇。
然后，自救是發(fā)生溺水后最重要的做法。在實踐中，我學會了一些自救的基本方法。首先，如果發(fā)生溺水，要保持冷靜，切忌恐慌。因為恐慌只會加大救援的難度，甚至導致對自身生命安全的威脅。其次，盡量呼叫救援，爭取早日脫離水域。如果有人在旁邊，可以高喊“救命”等求救信號，吸引周圍人的注意。第三，如果身邊沒有救生圈或救生衣時，可以學會基本的漂浮、翻滾和草繩游泳等技巧，保持自己的體力和生命安全。最后，在等待救援的過程中，不斷吸氣，保持呼吸通暢，以免發(fā)生窒息的情況。
最后，提高自己的水上安全意識并不斷學習水上自救技巧是減少溺水事故的有效途徑。通過參加溺水知識培訓和學習相關(guān)教材，我不僅了解到了溺水的危害和預(yù)防方法，還學會了很多自救技巧。我相信，在這些知識的指導下，我可以更好地面對緊急情況，并保護好自己和他人的生命安全。
總之，了解溺水知識，避免接近危險的水域，學會自救技巧，提高水上安全意識是減少溺水事故的關(guān)鍵。通過我的學習和實踐經(jīng)驗，我深刻認識到溺水的危險性，并明白了自救是最重要的做法。只有我們每個人都具備了合理的安全意識，并牢記自救技巧，才能在面對突發(fā)情況時冷靜應(yīng)對，最大限度地保護好自己和他人的生命安全。讓我們共同努力，減少溺水事故的發(fā)生，營造一個更加安全的水上環(huán)境。
防溺水知識講座心得篇十五
尊敬各位老師、親愛的同學們：
大家好！
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都許多溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校在每學期都給每位同學發(fā)放了《致家長的一封信》,希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調(diào)要求同學們做到以下幾點：
1、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
2、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
3、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。
4、在加強自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
5、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
6、同學間要互相關(guān)心、愛護，發(fā)現(xiàn)有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
7、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水知識講座心得篇十六
尊敬各位老師、親愛的同學們：
大家好！
，開展預(yù)防溺水的專項教育活動，杜絕安全事故的發(fā)生。一、本次專項活動的主題為"預(yù)防溺水，珍惜生命"。
二、每位學生切實做到以下幾個方面：
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與同學結(jié)伴游泳。
3、不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無安全設(shè)施，無救護人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
防溺水知識講座心得篇十七
各位家長：
大家下午好!感謝家長們在百忙之中抽出寶貴的時間前來參加今天的家長會。在家長的配合和支持下，-第二學期已經(jīng)順利結(jié)束了，我們的工作得到了家長的支持、幫助和配合，在這里，我首先要對各位家長朋友們表示衷心的感謝!暑假從7月7日起就正式開始了，今天，我重點針對學生假期的安全問題和家長們進行交流。
首先，請家長們要對孩子進行防溺水教育。最近，我省已發(fā)生了多起學生溺水死亡事故，我市也有幾起溺水事故發(fā)生。家長們要教育孩子做到“五不”，即不私自下水游泳，不擅自與同學結(jié)伴游泳，不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
發(fā)生溺水的常見原因有：在水邊玩耍，釣魚或下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;游泳時抽筋或在水中打鬧等。
預(yù)防孩子溺水的措施：
1、小學生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳;
2、教育孩子不要獨自在河邊玩耍;
3、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
4、游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒?，以防抽?
5、游泳時注意不要打鬧。
教孩子學會溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;
3、身體下沉時，可將手掌向下壓;
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法：
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
第二，對孩子進行交通安全教育。學生的出行安全牽掛著學校老師及家人的心。我校歷來高度重視學生的安全教育，把學生的安全作為學校的.頭等大事來抓。我們多次邀請交警到學校對學生進行交通安全教育講座。建議您要教育好自己的孩子：上下學途中或外出活動不要嬉戲打鬧，遵守交通法規(guī);過交叉路口要通過斑馬線，過馬路要左右兼顧來往車輛，要靠右行走;不讓未滿12周歲的孩子騎自行車，如果您的孩子騎自行車，要有家長陪同，要經(jīng)常檢查孩子的車況，保證車輛本身的安全，特別是車鈴和剎車??您的安全措施，是孩子平安的重要保證。您的千叮萬囑，將會讓孩子多一份安全意識。
建議您更要做好孩子的榜樣：自覺遵守交通規(guī)則;接送孩子時，您不能為了趕時間在路上超速違章行駛;能自覺地把車停放在規(guī)定地點，接送孩子時學校門口50米內(nèi)不要停車，保證上學放學高峰期學校的道路暢通??您的良好舉止，將能讓孩子終身受益。
初此之外，還要對孩子進行進行防火、防電、防雷、防食物中毒、防急性傳染病等方面的安全教育。假期如有安全事故，要盡快報告班主任老師和學校。
親愛的家長，孩子的健康成長是您最大的牽掛，孩子的安全關(guān)系到孩子的一生，也維系著您一家的幸福。讓我們積極行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，共同為孩子撐起一片平安的藍天!
防溺水知識講座心得篇十八
尊敬各位老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我國旗下講話的題目是《預(yù)防溺水安全教育》。
時近盛夏，天氣越來越炎熱，夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，游泳溺水而導致身亡的事故多有發(fā)生，由此給家庭，學校乃至整個社會帶來的是抹不去的傷痛，教訓也是尤為深刻、為了防止這類溺水事故的再度發(fā)生，在此，我代表學校向全體師生提出如下要求：
同學們，我們是家庭的希望，國家和民族的未來，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，最后，再次提醒同學們在日常生活中提高安全意識。
謝謝大家！
防溺水知識講座心得篇十九
老師們、同學們：
大家上午好！
游泳，是廣大少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50，000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識；4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
當發(fā)現(xiàn)有人落水時，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。
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