最熱一年的得與失心得感悟范文（18篇）

感悟可以是對(duì)常識(shí)、道理或規(guī)律的發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟。在感悟中，要善于發(fā)問和獨(dú)立思考，勇于質(zhì)疑和挑戰(zhàn)現(xiàn)有觀念。感悟是一種美好的心靈體驗(yàn)，它可以讓我們更加深刻地體會(huì)到生活的意義所在。

一年的得與失心得感悟篇一

年終總結(jié)切莫“跑偏”

是極不平凡的一年，從抗擊新冠肺炎疫情到?jīng)Q戰(zhàn)決勝脫貧攻堅(jiān)，從眾志成城防汛抗洪到嫦娥五號(hào)帶回月壤……在這一年里，有太多的成績帶給我們驕傲，也有太多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)值得我們總結(jié)。習(xí)近平總書記曾強(qiáng)調(diào)：“工作中的經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富，工作中的教訓(xùn)也是財(cái)富，關(guān)鍵在于是否善于總結(jié)。”誠然，對(duì)于身處百年未有之大變局的廣大黨員干部來說，年終總結(jié)的確是不可或缺的“規(guī)定動(dòng)作”，它連接著昨天與明天、希望與力量，引領(lǐng)著我們?cè)谖C(jī)中育先機(jī)、于變局中開新局，其作用不容小覷。然而，不少黨員干部的年終總結(jié)“滿滿都是套路”，說到成績“洋洋灑灑上萬言”，談到問題“輕描淡寫如清湯”，提及謀劃“搖旗吶喊放空炮”，最終只能淪為“紙糊的成績、塞抽屜的報(bào)告”。因此，筆者認(rèn)為年終總結(jié)應(yīng)當(dāng)實(shí)事求是，切莫“跑偏”。

總結(jié)成績要把正“方向”，切勿“王婆賣瓜、自賣自夸”，硬把“心想”寫成“事成”。“選擇不對(duì)，努力白費(fèi)”。年終總結(jié)是反映黨員干部工作生活的一面鏡子，是督促黨員干部成長的“助燃劑”，每個(gè)人都應(yīng)從頭至尾好好“捋一捋”。一是只要“干貨”不要“水貨”。實(shí)際工作中，不少黨員干部刻意追求鴻篇巨制，“眉毛胡子一把抓”，凡是能沾邊的工作一股腦兒往材料里塞，記流水賬般“洋洋灑灑千言、澎澎湃湃萬字”，猶如道不盡的成績和述不完的感觸，最終卻只能淪為“四不像”和“大雜燴”。二是只要“實(shí)績”不要“虛績”。“夸夸其談”式的總結(jié)材料，無論寫得多么天花亂墜、精彩絕倫，終將只是“空話”堆砌、“假話”連篇、“套話”累牘，既不能成為工作實(shí)績，也無法反映基層群眾的真實(shí)態(tài)度，對(duì)后續(xù)工作更起不到借鑒作用。三是只要“和而不同”不要“千篇一律”。“八仙過海，各顯神通。”雖說黨員干部的工作任務(wù)都大同小異，但總有匠心獨(dú)運(yùn)、別出心裁之法，因此年終總結(jié)不妨立足自身實(shí)際、體現(xiàn)自身特色，以我口說我心、以我筆寫我干，堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新。

查找問題要瞄準(zhǔn)“軌道”，切勿“蜻蜓點(diǎn)水、不痛不癢”，硬把“小病”憋成“大病”。俗話說：“成績不說跑不了，問題不說不得了。”做好年終總結(jié)的過程理應(yīng)也是自我檢視的過程，倘若年終總結(jié)不能把一年來的沉疴積弊一一找出來，厘清思路后再“對(duì)癥下藥”，來年的工作必定也會(huì)“輸在起跑線上”，甚至讓“小疾”硬生生地拖成“大患”，最終影響黨的事業(yè)。因此，要勇于“揭短亮丑”，堅(jiān)持“雞蛋里面挑骨頭”。“金無足赤，人無完人?！眴栴}是時(shí)代的聲音，也是提高工作質(zhì)量水平的“墊腳石”，年終總結(jié)不妨多樹立危機(jī)意識(shí)，堅(jiān)持問題導(dǎo)向，鼓起勇氣去闖一闖“矛盾窩”、捅一捅“馬蜂窩”，把自己工作中存在的問題點(diǎn)開點(diǎn)破，仔細(xì)看看有哪些錯(cuò)誤應(yīng)該避免，哪些缺陷有待彌補(bǔ)和完善。與此同時(shí)，要勇于“追根溯源”，堅(jiān)持“一竹竿子插到底”。馬克思曾說過，“一個(gè)問題，只有當(dāng)它被提出來時(shí)，意味著解決問題的條件已經(jīng)具備了”。面對(duì)問題，要勇于像“解剖”麻雀一樣“解剖”自己，找準(zhǔn)問題的癥結(jié)及深層次原因，見微知著、舉一反三、追根溯源，真正讓年終總結(jié)回歸本源。

謀劃未來要校準(zhǔn)“航線”，切勿“霧里看花、虛無縹緲”，硬把“規(guī)劃”吹成“鬼話”?！爸\定而后動(dòng)，知止而有得?！焙玫目偨Y(jié)，利于當(dāng)下，益于將來。年終總結(jié)意味著收尾，但不是收?qǐng)觯皇墙Y(jié)束，它的最終目的是通過實(shí)打?qū)?、硬碰硬的謀篇布局，推動(dòng)下一年度工作站上新臺(tái)階、邁上新層次。莫“紙上談兵”，謀篇布局當(dāng)扎根于“民”?！靶┬∥岵苤菘h吏，一枝一葉總關(guān)情”。人民群眾是歷史的創(chuàng)造者，只有把握好老百姓的心理，知道什么是群眾想要的、什么是群眾期盼的，才能將來年的計(jì)劃制定的切合實(shí)際，不至于像“空中樓閣”般難以落地。莫“滿嘴忽悠”，謀篇布局當(dāng)著眼于“干”。當(dāng)下，不少黨員干部在撰寫下年計(jì)劃的時(shí)候，不顧實(shí)際、胡吹大氣，自導(dǎo)自演、自說自話，根本不管能不能完成，都想著先把上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)哄高興了再說，最終卻落得“空炮不響、啞炮不絕”的尷尬局面。“空談?wù)`國，實(shí)干興邦”，謀篇布局當(dāng)少一些空洞的說辭，多一些務(wù)實(shí)的舉措，找準(zhǔn)主攻方向和著力重點(diǎn)，拿出推進(jìn)落實(shí)的“路線圖”和“施工圖”，真正把年終總結(jié)成果鞏固住、轉(zhuǎn)化好。

“行百里者半九十”，年終總結(jié)是檢驗(yàn)黨員干部一年工作成果的“試金石”，既是收官之重，也開局之要，黨員干部決不能有“到站停車”“刀槍入庫”“馬放南山”“歇腳松勁”的念頭，要始終如一、持之以恒、不斷糾偏，在不斷總結(jié)中積累經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)、推陳出新，以優(yōu)異成績迎接建黨100周年，為全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國家、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)不懈奮斗。

一年的得與失心得感悟篇二

幾乎用了一周晚上的時(shí)間讀了@艾力酷艾英語 艾力的新書《你一年的8760小時(shí)》，感覺還是收獲了一些東西。

“初識(shí)”艾力大概是在一年前了，當(dāng)時(shí)也不知道是什么機(jī)緣巧合就看到了微博，因我以前在新東方學(xué)過英語，憑記憶好像是通過關(guān)注過一些新東方名師微博后有個(gè)推薦欄里有艾力的鏈接隨之就關(guān)注了。最主要的還是置頂微博“34枚金幣時(shí)間管理法”的講解視頻。因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己正在看一些關(guān)于時(shí)間管理的書籍和關(guān)注一些方法，這突然映入眼簾的方法當(dāng)然吸引眼球，而且是新的獨(dú)創(chuàng)的方法更應(yīng)該關(guān)注學(xué)習(xí)。后來通過微博渠道、個(gè)人網(wǎng)站、其他視頻網(wǎng)站，慢慢了解更多，更加加深了對(duì)其關(guān)注度的基礎(chǔ)。首先，同屬西部人，當(dāng)時(shí)新疆的爆恐事件給社會(huì)造成了很大的影響，社會(huì)各界對(duì)新疆都有種異樣的眼神和看法，作為西北人我知道新疆人其實(shí)很淳樸簡(jiǎn)單、熱情好客的，要說暴力恐怖，那是因?yàn)樯贁?shù)民族有宗教信仰有幫派斗爭(zhēng)，具體的事情誰也說不清楚，但是肯定的是那只是少數(shù)，大部分公民還是好，再者說哪里沒有些暴動(dòng)搗亂分子;其次，看艾力的視頻演繹總是洋溢著一股青春的活力和激情的正能量，(至于其中不無人知的故事后面再說)，網(wǎng)站介紹里又是足球踢的好，參加學(xué)校各種比賽，又會(huì)彈吉他而且還水平不錯(cuò)，這和我喜歡運(yùn)動(dòng)學(xué)過很多年音樂都有很重要的聯(lián)系;最重要的是，艾力出身名校，這對(duì)于我或者很多人是沒有抵抗力的。北大、清華這意味著什么無數(shù)莘莘學(xué)子夢(mèng)寐以求的學(xué)術(shù)最高殿堂，這對(duì)于我一個(gè)學(xué)渣來說太有吸引力了。以上都是我關(guān)注艾力且敬佩其人幾個(gè)重要的因素。

后來在一些電視節(jié)目上，清華的一次活動(dòng)上聽到了他的另外一些故事，著實(shí)讓我心里反思了很多。大學(xué)畢業(yè)前父親去世的消息，讓我更多了一層敬佩之情。西部的家庭一般男人都是頂梁柱，婦女基本都是居家型家庭主婦沒有什么太多收入，而且你還有個(gè)妹妹，這對(duì)于一個(gè)大學(xué)剛畢業(yè)的年輕人來說，我真的不敢想在一種什么狀態(tài)下顧及了自己同時(shí)還照顧了另外兩位家庭成員，而且還是在北京打拼。因?yàn)槲业募彝ヒ惨粯?，我也有個(gè)妹妹，不同的是我父母都有工作，家庭情況都還可以。用父母的話說就是他們根本不用我管，只要我混好自己就行?，F(xiàn)在想來在北京這幾年，自己的生活都捉襟見肘，更不要說照顧家人貼補(bǔ)家用，想起來都有點(diǎn)汗顏。你一個(gè)二十多的青年就能獨(dú)挑大梁著實(shí)讓我敬佩。因?yàn)樵谥八幸曨l里都積極樂觀、充滿正能量、幽默詼諧，根本看不出你是一位有故事的人，給人的感覺是家庭殷實(shí)、生活無憂的富裕家庭。反正讓人佩服的地方挺多，向你學(xué)習(xí)!

現(xiàn)在來說最近看完的這本書。首先能出書就很好了，尤其在20多歲的這個(gè)年齡。記得上學(xué)那會(huì)受韓寒影響，很多學(xué)生都想成為作家，我也不例外，每天都寫點(diǎn)，沒事還寫個(gè)短小說什么的，現(xiàn)在想來還是很美好，至少那是一個(gè)夢(mèng)，直到現(xiàn)在還有段時(shí)間天天保持寫

日記

書里提到的關(guān)于你自己，我上面也洋洋灑灑寫了一些就到此。寫到的關(guān)于成功的方法：成功=方向*方法*努力，我表示贊同。有的時(shí)候方向錯(cuò)了，越堅(jiān)持越努力反而會(huì)越走越偏離中心越遠(yuǎn)。問題是很多人一輩子都找不到方向，迷迷離離。說真的我也不例外，有時(shí)候不知道方向在哪里，有點(diǎn)迷離狀，仔細(xì)一想這是很害怕的。

書中還提到一個(gè)“優(yōu)勢(shì)識(shí)別器”的東西，以為是個(gè)工具測(cè)試之類，結(jié)果搜索才知道是本書，最近已經(jīng)購買正在學(xué)習(xí)中，就是價(jià)格太高。書中提到的概念也對(duì)，天生我才必有用，每個(gè)人都有自己的長處優(yōu)勢(shì)，只要人盡其才每個(gè)人 都能活的精彩?，F(xiàn)實(shí)中其實(shí)很多人都在改善提高自己的劣勢(shì)前進(jìn)生活，這可能中國應(yīng)試教育下的一個(gè)共同特點(diǎn)。很多人都在拼命提高自己的短板改善現(xiàn)狀，其實(shí)現(xiàn)在想來所謂的什么全才、通才，就是庸才，什么都不精什么都會(huì)點(diǎn)。但是現(xiàn)實(shí)生活中，真正的成功者都是將自己天賦優(yōu)勢(shì)放大到最優(yōu)化的人。以姚明、韓寒為例，他們成功的理由很鮮明，我可能數(shù)學(xué)、物理不如人或不是這塊料，我直接放棄，我把自己的優(yōu)勢(shì)最大化，用事實(shí)證明這也就夠了。不管怎么說，我們?cè)诨@球、寫作、汽車的歷史上寫下了自己的名字，這就夠了。發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)，值得思考!

還有一些“把自己當(dāng)公司一樣經(jīng)營”，“追求卓越，成功一定追上你”，“盡你所能把時(shí)間用到極致”等等這些章節(jié)基本都是圍繞好好珍惜時(shí)間、利用時(shí)間為主。你總結(jié)創(chuàng)造的“34枚金幣時(shí)間管理法”確實(shí)很好，30分鐘為一個(gè)單位，什么番茄工作法、腦力研究的實(shí)驗(yàn)顯示半小時(shí)是人注意力集中的最有效時(shí)間，再多可能就會(huì)慢慢注意力分散;再一個(gè)就是半小時(shí)為單位，計(jì)算和統(tǒng)計(jì)的時(shí)候也特別方便。統(tǒng)計(jì)完畢還有給自己獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間和具體分析利弊的數(shù)據(jù)相當(dāng)好。我有記賬的習(xí)慣已經(jīng)有幾年了，但是現(xiàn)在也是光記不總結(jié)統(tǒng)計(jì)看效果，這有點(diǎn)失去意義。以前有寫日記的習(xí)慣，基本每天都知道自己做什么事情，定期一周一月總結(jié)的時(shí)候，能知道做了哪些有意義的事，哪些值得記憶的事，現(xiàn)在你的這個(gè)管理法得用上，這樣就能活的清楚一點(diǎn)，反觀一周一月一年的時(shí)間知道自己干了些什么也比較心安，要么毛毛躁躁、庸庸碌碌時(shí)間就像流水一樣，一年一年眨眼之間說沒就沒。向你學(xué)習(xí)，真得珍惜啊!

聽過好幾次俞敏洪老師的講座，也見過真人好幾次。他的讀書方法有自己一套理論，也常講多讀書，這個(gè)我現(xiàn)在也沒以前做的好。希望跟你的讀書團(tuán)、早起團(tuán)一起提高，你把一些好的讀書經(jīng)驗(yàn)、讀書心得多分享。

向人生目標(biāo)努力：讀萬卷書，行萬里路，與優(yōu)秀的人同進(jìn)步!

《你一年的8760小時(shí)》這本書里艾力寫道：”心靈雞湯吃多了，味道也不同：有的咸，有的甜，有的辣。吃多了，肚子會(huì)壞，步子會(huì)慢，腦子也會(huì)亂。有些時(shí)候，把雞湯和道理放在一邊，先邁出一步，然后在實(shí)踐中不斷地總結(jié)、修正。只有這樣，我們才不會(huì)成為那個(gè)懂的很多，會(huì)的卻不多，最后幾乎沒有任何改變、一事無成的人?！?所以他在開頭就給讀者表明，這本書也講道理，但是講方法。教別人任何事，”授人以魚不如授人以漁“嗎?本文是小編讀《你一年的8760小時(shí)》心得感悟，歡迎大家閱讀。

上個(gè)月的某段時(shí)間，我明顯感覺自己生活，工作力不從心。工作上雖然早出晚歸，勤奮辛苦卻總因?yàn)橐恍┬∈露稿e(cuò)，向幾家雜志社投稿，每天興致勃勃的打開郵箱卻每天都是空白的無人問津，找到新發(fā)行的某雜志的編輯，他卻禮貌性的對(duì)我說，你的文章挺好的，但是不適合我們的雜志，感覺太官方了。

于是我沉默了，即便去讀很多的書，即便有朋友安慰我，對(duì)我卻沒有任何的幫助。我那陣子就在消沉的情緒里，一天天的打發(fā)著時(shí)間。然后當(dāng)我拿到了手中的這本書《你一年的8760小時(shí)》的時(shí)候，我開始以為這本書就是一本簡(jiǎn)單的時(shí)間管理類的書籍，然后看了一眼作者，艾力。說實(shí)話，對(duì)艾力的最初印象就是，《奇葩說》這個(gè)綜藝節(jié)目一名辯方選手。我又自己很主觀的理解為，這又是一類有點(diǎn)小名氣就開始寫書的人。

但是，當(dāng)我認(rèn)真看完整本書之后，它改變了我之前對(duì)這本書的偏見。我被他的努力和拼搏給折服了。俞敏洪給他的評(píng)論是：”一個(gè)人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅(jiān)持和努力，學(xué)會(huì)聚焦，在一個(gè)領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！?艾力，他是有我們現(xiàn)在很多年輕人羨慕的成績。畢業(yè)于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數(shù)次的演講。單憑畢業(yè)名校這一點(diǎn)，我想他就已經(jīng)可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀(jì)里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團(tuán)里最年輕的演講師、培訓(xùn)師，網(wǎng)上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點(diǎn)擊量5000萬的成績，他公益創(chuàng)辦早起團(tuán)，健身團(tuán)，讀書團(tuán)，這本書就是寫下他這一路的經(jīng)歷和故事的。

我想很多人應(yīng)該和我一樣，一面在平淡的、無趣的生活里渴望雞湯來給自己一劑清醒，但是另一方面又排斥這個(gè)滿是雞湯味的社會(huì)。我經(jīng)常在想，雞湯能給我們什么呢?今天因?yàn)橥涎記]有完成應(yīng)該完成的任務(wù)，然后找到一篇雞湯文，讀完后熱血沸騰，但是有用嗎?回到現(xiàn)實(shí)生活中后，該拖延的工作還是拖延，抱怨工作但是不能改變的狀態(tài)還是在抱怨，覺得現(xiàn)實(shí)很骨干于是理想變得越來越遠(yuǎn)了。然后我靜下心來認(rèn)真審視這一切的時(shí)候，我覺得雞湯并不是一無是處，雞湯也不是靈丹妙藥。它適合一種人：本身擁有執(zhí)行力，擁有沖勁的人!

在傳播學(xué)開學(xué)第一屆課，老師就給我們傾情推薦了這一本書，只是苦于沒有時(shí)間去圖書館一覽它的風(fēng)采(加上我本人也比較懶，還有很多事情做)，直到最近，才緩緩的去圖書館接到了這本書。沒有仔細(xì)閱讀(在這里愧對(duì)老師)，但快速的全文閱讀了一遍，感覺收獲很多。

起初我對(duì)于作者艾力的印象還停留在奇葩說選手這個(gè)標(biāo)簽上，直到后來才慢慢的了解到他其他的身份：北大的著名學(xué)子，公認(rèn)的學(xué)霸，新東方的老師，超級(jí)演說家，最近他又有了新的標(biāo)簽，那就是酷愛英語早起的領(lǐng)頭人，以及新一代的作家。

而他的第一本書，就是我現(xiàn)在看的這本《你一年的8760小時(shí)》。

這本書，在開頭，俞敏洪就給了他極高的評(píng)價(jià)。俞敏洪給他的評(píng)論是：”一個(gè)人，即使沒有任何背景，靠著日復(fù)一日的堅(jiān)持和努力，學(xué)會(huì)聚焦，在一個(gè)領(lǐng)域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地?！白阋钥闯黾词故寝o退他兩次老板的俞敏洪，對(duì)這本書，也是滿心的期待，更不用說蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦，李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、 王小丫等紛紛點(diǎn)贊支持。

當(dāng)我認(rèn)真看完整本書之后，它改變了我之前對(duì)這本書的偏見。我被艾力的努力和拼搏給折服了。畢業(yè)于北大名校，新東方最年輕的演講師，參加過全國無數(shù)次的演講。單憑畢業(yè)名校這一點(diǎn)，我想他就已經(jīng)可以找一份高薪又舒服的工作了。但是他沒有，他在26歲的年紀(jì)里，從新東方兩萬老師里脫引而出，成為集團(tuán)里最年輕的演講師、培訓(xùn)師，網(wǎng)上制作“酷艾英語”的視頻，教大家英語贏得了點(diǎn)擊量5000萬的成績，他公益創(chuàng)辦早起團(tuán)，健身團(tuán)，讀書團(tuán)，這本書就是寫下他這一路的經(jīng)歷和故事的。

我很難想象一個(gè)人有如此多的時(shí)間和精力去做如此繁多且困難的事。但艾力做到了。他對(duì)于時(shí)間的苛刻，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我的想象。

我還喜歡他說的幾句話，這是他在文中著重標(biāo)記的：

1.人是為了一個(gè)又一個(gè)美好的瞬間而活。

2.愛好是人生的調(diào)味劑而不是主菜。

3.時(shí)間就是生命，一定要遠(yuǎn)離那些吃掉我媽生命的怪獸。

4.任何看似無意義，目的性沒那么強(qiáng)的事在將來看都是有意思的。

5.此心安處是吾鄉(xiāng)

6.成功=方向*方法*努力 方向要是選錯(cuò)了，那成功就是負(fù)的了!

其實(shí)我本人是不相信成功學(xué)的，因?yàn)槲蚁嘈琶總€(gè)人都不一樣。但我相信走向成功的道路會(huì)基本一樣。每一個(gè)失敗者的理由大多數(shù)都不是能力不行，而是堅(jiān)持不下來，不會(huì)利用時(shí)間。這本書，教會(huì)我怎么堅(jiān)持做一件事，怎么激勵(lì)自己過好每一天，還教會(huì)我怎么最大化的利用時(shí)間。

所以，從現(xiàn)在開始，從每天開始，打卡吧。

共

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一年的得與失心得感悟篇三

第一段：大學(xué)生活的起點(diǎn)與目標(biāo)（200字）。

大學(xué)生活是一個(gè)新的起點(diǎn)，大學(xué)生們?cè)谶@個(gè)階段開始了自己成年人的生活。來到大學(xué)，人們將面對(duì)更多的選擇和責(zé)任，并努力尋找自己的目標(biāo)和未來的方向。有人可能選擇攻讀自己夢(mèng)寐以求的專業(yè)，有人可能選擇參加社團(tuán)，更多的人可能在摸索中確定自己的興趣愛好。無論選擇如何，大學(xué)生們都要為自己設(shè)定目標(biāo)，并努力朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

第二段：迎接挑戰(zhàn)與發(fā)展能力（200字）。

大學(xué)生活并不是一帆風(fēng)順。在這一年中，我們將面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)?？赡軙?huì)面臨學(xué)術(shù)上的挑戰(zhàn)，需要更高的學(xué)習(xí)能力和研究技巧來適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)新環(huán)境；可能會(huì)面臨人際關(guān)系的挑戰(zhàn)，需要學(xué)會(huì)處理與同學(xué)和教授之間的關(guān)系；可能會(huì)面臨生活上的挑戰(zhàn)，需要自己獨(dú)立解決宿舍居住和日常生活所遇到的問題。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該勇敢迎接，培養(yǎng)并發(fā)展自己解決問題和應(yīng)對(duì)困難的能力。

第三段：感悟和成長（300字）。

大學(xué)生活是一個(gè)全新的階段，我們?cè)谶@一年中不僅學(xué)到了書本知識(shí)，也學(xué)到了很多生活經(jīng)驗(yàn)。在大學(xué)中，我們學(xué)會(huì)了更加獨(dú)立自主地生活，學(xué)會(huì)了管理自己的時(shí)間和資源。我們也學(xué)會(huì)了與人溝通和合作，在不斷的學(xué)習(xí)和交流中增長了見識(shí)。在大學(xué)的課堂上，我們不僅學(xué)會(huì)了專業(yè)知識(shí)，還學(xué)到了思考和解決問題的方法。通過參加社團(tuán)和社會(huì)實(shí)踐，我們也鍛煉了自己的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。這一年的經(jīng)歷讓我們?cè)谥R(shí)和能力上都有了很大的提升，我們也在成長過程中體驗(yàn)到了快樂和滿足。

第四段：人生態(tài)度和價(jià)值觀（300字）。

大學(xué)生活讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到生活的多樣性和復(fù)雜性。我們了解到每個(gè)人都有不同的價(jià)值觀和生活方式，我們應(yīng)該尊重和包容。我們也認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并學(xué)會(huì)了適應(yīng)和改變。在這一年中，我們開始思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀，反思自己想要成為什么樣的人以及如何實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。大學(xué)生活教育我們不僅要追求個(gè)人成功，更要考慮社會(huì)責(zé)任和貢獻(xiàn)。

第五段：未來與希望（200字）。

大學(xué)生活給我們帶來了很多收獲和感悟，也為我們的未來打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在接下來的歲月里，我們應(yīng)該繼續(xù)努力，善用所學(xué)，不斷追求進(jìn)步和成長。無論是進(jìn)入職場(chǎng)還是繼續(xù)深造，我們都應(yīng)該保持對(duì)知識(shí)的渴望和對(duì)未來的希望，積極面對(duì)工作和生活中的困難和挑戰(zhàn)，并用我們所學(xué)和所做去改變世界。

總結(jié)：

大學(xué)生一年的感悟心得體會(huì)可以從大學(xué)生活的起點(diǎn)與目標(biāo)、迎接挑戰(zhàn)與發(fā)展能力、感悟和成長、人生態(tài)度和價(jià)值觀以及未來與希望等方面來展開論述。這一年的大學(xué)生活讓我們更加成熟、獨(dú)立和全面發(fā)展，也為我們的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望我們都能保持對(duì)知識(shí)的渴望和對(duì)未來的希望，繼續(xù)努力不斷追求進(jìn)步和成長。

一年的得與失心得感悟篇四

三百年的歷史在一頁一頁中靜靜溜走，看到了很多人物很多故事，懂得了很多道理很多必然。當(dāng)年明月說他的文筆是幽默的，但是看到最后一部寫明朝滅亡忠臣所表現(xiàn)出來的氣節(jié)時(shí)愣是把我給看哭了(看歷史書能如此煽情實(shí)在很難得)。

但是寫讀后感也輕松點(diǎn)，先來個(gè)看書前后明朝在我的歷史學(xué)范疇里的嚴(yán)重對(duì)比：

1、朱元璋，朱允炆，朱棣，崇禎，鄭和，張居正，魏忠賢，吳三桂;

看完這套書，這些人的名字不再僅僅是個(gè)名字，他們都是一連竄的故事的代號(hào)。

最重要的是發(fā)現(xiàn)歷史竟然是如此有趣的，雖然最終是成王敗寇，可是中間會(huì)有死在御駕親征路上的皇帝，有20多年不上朝的皇帝，有失意忘情去江湖的文人，有得志意氣風(fēng)發(fā)的武將，有極愛極恨的言官體制，有錦衣衛(wèi)，有東廠，有宦官當(dāng)?shù)?，有文官相輕，有官員在朝堂上大打出手，有高官在紫禁城里玩貓抓老鼠，有莫名其妙拿到皇位的，有辛苦經(jīng)營搶到皇位的??歷史總是如此精彩，如此的充滿變數(shù)，意料之外，情理之中。

從這么厚的歷史中當(dāng)然有很多道理可以領(lǐng)悟到：

1、要名存青史，總得來說有兩種途徑。一種是實(shí)在有才，考上個(gè)狀元、榜眼，全國至少也得前20吧，再有點(diǎn)運(yùn)氣，碰到個(gè)好老師;還有一種二愣子，敢打敢拼，執(zhí)著夢(mèng)想，一年不行兩年，兩年不行十年，刻苦努力著。如果我們當(dāng)不了第一種那就奔著第二條路去吧。

2、要成功得學(xué)會(huì)臥薪嘗膽，牛逼如徐階、張居正都得等到有足夠能量時(shí)才站上歷史舞臺(tái)活躍氣氛，前面的日子都在給別人點(diǎn)頭哈腰的。所以年輕人要沉得住氣，這句話是很有道理的。

3、要學(xué)會(huì)辯證的看問題。好皇帝不一定是好人，好官也不一定是清官，朱棣也曾殺人如麻，楊廷和也曾收受賄賂，但是朱棣讓大明王朝成為當(dāng)時(shí)最強(qiáng)大的帝國，沒有之一，楊廷和是三朝元老，多次力挽狂瀾。有優(yōu)點(diǎn)但是也有污點(diǎn)，因?yàn)樗腥硕际菍?shí)實(shí)在在的一個(gè)人。

4、要站對(duì)位子。朝廷的斗爭(zhēng)是分幫派的，生活中也許也如此。站好位子，東林黨、閹黨，憑良知選擇一個(gè)，不求光宗耀祖，也不能遺臭萬年。好的老師能讓你少奮斗幾年，并且有很多同道中人，比如張居正。

5、歷史不一定是歷史書上的樣子。海瑞是清官，但是很多時(shí)候不識(shí)時(shí)務(wù)，張居正是好官但是他也貪污受賄，戚繼光是英雄但是為了保命也結(jié)黨營私，嚴(yán)嵩是奸臣但和老婆相敬如賓。還是那句馬克思哲理的話：事物都有兩面性。

6、要相信柳暗花明又一村?？啾频奶撇氐妆划?dāng)時(shí)的科舉制度給忽悠了一會(huì)，雖然沒能出相入世成就一番功名但是一代才子的名聲也能響徹歷史的回廊，湯顯祖的官場(chǎng)不如意也讓《牡丹亭》得以問世，誕生一個(gè)偉大的戲曲家。所以最后的最后，當(dāng)年明月會(huì)用徐霞客的故事結(jié)尾，會(huì)以“成功只有一個(gè)——按照自己的方式，去度過人生。”來提點(diǎn)辛苦翻完他這套書的眾人。

對(duì)于歷史，可以用如楊廷和的兒子楊慎的《臨江仙》總結(jié)：

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。 是非成敗轉(zhuǎn)頭空， 青山依舊在，幾度夕陽紅。 白發(fā)漁樵江渚上，慣看秋月春風(fēng)。 一壺濁酒喜相逢， 古今多少事，都付笑談中。

一年的得與失心得感悟篇五

真心付出，總能收獲喜悅和欣慰——就像認(rèn)真思量過“你一年的8760小時(shí)”，甚至“你的一生”的每個(gè)人一樣。下面是本站為大家準(zhǔn)備的讀你一年的8760小時(shí)心得感悟，希望大家喜歡!

在整本書里，他確實(shí)在講述的方法和他自己的故事比講道理更多，在慢慢讀下去這本書的時(shí)候，我開始慚愧和剔除了自己對(duì)他的偏見，他也不是我在銀幕上看到的那個(gè)一本正經(jīng)不夠”奇葩“的選手了，他把一個(gè)個(gè)故事寫的真誠而不做作：他寫高中的時(shí)候第一次有女生來班上找她感謝他的鼓勵(lì)，誤會(huì)該女生喜歡自己而在后來像女生告白遭到拒絕，一度感覺抑郁想要輕生，后來主動(dòng)找到了心理輔導(dǎo)老師才走出了青春期的陰影;他寫道父親因公去世，他回到北京北漂工資不高，為了提升自己的職業(yè)能力四處演講，并且每晚堅(jiān)持自制”酷艾英語“放在網(wǎng)上，最高的時(shí)候得到5000萬的點(diǎn)擊量;他寫他發(fā)布在微博有關(guān)49天減肥到擁有馬甲線的帖子，如果沒有做到就給每個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)的人充100元話費(fèi)，最后有3700個(gè)人給他轉(zhuǎn)發(fā)了，當(dāng)然最后他做到了!

回到現(xiàn)實(shí)里，我們?cè)谒纳砩峡梢詫W(xué)到什么呢?我不相信成功學(xué)，因?yàn)橛幸痪湓捠?，成功是不能被?fù)制的。那我想這句話還可以這樣解釋，對(duì)于別人的成功，我們可以學(xué)習(xí)的是某一種方法和別人優(yōu)秀的思想，而不是別人已經(jīng)走過的路，經(jīng)歷過的磨難?，F(xiàn)在的我，開始每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)，即便信箱沒有回復(fù)還是堅(jiān)持投稿，每周寫2,3篇影評(píng)，打算按照書里的”34枚金幣時(shí)間管理法“的方法給自己訂一份時(shí)間管理清單。 之前有一個(gè)專欄作家回過我關(guān)于投稿和如何寫好書評(píng)的一個(gè)郵件，她先是告訴我她沒投過稿，書評(píng)我可以看看她寫的那些系列。最后她對(duì)我說了一句話我記下來了，你也許不用沒有頭緒的去找雜志社投稿，如果你想寫好書評(píng)，只要你寫好一篇，寫好十篇，寫的這些稿件都是優(yōu)質(zhì)的，自然會(huì)有編輯會(huì)找上你的。然后我相信了這句話，并且在照做，如果一篇不頂用，那就寫一百篇，一百篇不頂用，那就寫一千篇!總有進(jìn)步和成長的那一天。

我也在想，其實(shí)人生可以不成功，但不能不成長，我們是在一步步失敗里，走向成長的。如果你像我一樣，身邊缺少一本講方法而不是道理的心靈雞湯，身邊缺少一本正能量的時(shí)間管理法則的書籍，我把這本書推薦給你，《你一年的8760小時(shí)》，可能它不能改變你的人生，但是能讓我們像作者一樣，在這樣的好的思想和方法的塑造下，夢(mèng)想不會(huì)遙遠(yuǎn)!

本來是無緣讀到此類

勵(lì)志

就作者本身而言，他是新疆的少數(shù)民族，想想近幾年疆內(nèi)的局勢(shì)，他能夠在北京這樣的地段打拼闖出個(gè)一己之地真的是非常不容易，閑話說完，說說本書內(nèi)容。

其實(shí)大家都是成年人了，基本上都有一套個(gè)人較為成熟的價(jià)值觀取向，所以本書大部分道理也都淺顯易懂，沒那么玄妙困難，比較推薦學(xué)生群體和初入職場(chǎng)的年輕人來閱讀，多少是可以收獲一些的，重點(diǎn)看在自己的理解。本書最大的特色是艾力自創(chuàng)的34枚時(shí)間金幣管理法，簡(jiǎn)單說就是每天做記錄，每半小時(shí)做一次記錄，記錄你都干了什么，再把做的事分類總結(jié)，堅(jiān)持每天記錄，這樣后期就可以看到自己都干了些什么，如果真能堅(jiān)持下來，還是非常不錯(cuò)的時(shí)間記錄。至于具體方法你可以去網(wǎng)上搜搜，或者你也可以掏35元買一本也不虧。

艾力本人是新東方的教師，我覺得你想更好地理解一本書，還是有必要了解一下作者本人的，他本人還是挺上進(jìn)，不服輸，又有些死要面子，對(duì)自己要求比較嚴(yán)的人，寫的文章也都口語化，比較好閱讀，沒太多裝逼的格調(diào)，閱讀門檻不高。

我個(gè)人還是推薦閱讀的，畢竟大部分人不會(huì)花太多時(shí)間看書的，你每年能翻他幾頁，也是極好的。

摘錄幾句比較像樣的語句：

1.人是為了一個(gè)又一個(gè)美好的瞬間而活。

2.愛好是人生的調(diào)味劑而不是主菜。

3.時(shí)間就是生命，一定要遠(yuǎn)離那些吃掉我媽生命的怪獸。

4.任何看似無意義，目的性沒那么強(qiáng)的事在將來看都是有意思的。

5.此心安處是吾鄉(xiāng)

6.成功=方向*方法*努力 方向要是選錯(cuò)了，那成功就是負(fù)的了!

艾力在所著《你一年的8760小時(shí)》的《把生命浪費(fèi)在美好的事情上》一文中援引喬布斯的話說，“任何東西從后往前看，都可以找到聯(lián)系。”時(shí)間過得很快，金中園已經(jīng)陪我度過了三十個(gè)春秋。當(dāng)初還是一個(gè)青年的我，再過一年半就要退休了。時(shí)至今日，回首我的工作生涯，便可清楚自知，如今的我的收獲，都是當(dāng)初認(rèn)真奮斗與走向?qū)I(yè)智慧的結(jié)果——作為一個(gè)金中人，我一直用心為學(xué)校發(fā)展做著自己的貢獻(xiàn)，而學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)與同事都很關(guān)心我，學(xué)校年年的發(fā)展情況也是越來越好。可以說，在金中園這個(gè)大家庭里，我和大家一樣，參與、見證了學(xué)校的發(fā)展，并且收獲了自己的人生價(jià)值。

手捧著艾力的這本書，讀完了其中的幾個(gè)章節(jié)，便已經(jīng)感受到這個(gè)二十多歲的青年在同齡人中是與眾不同的，并非只因他是新東方最年輕的集團(tuán)演講師，更在于他有著超于一般人的強(qiáng)烈的進(jìn)取心和豐沛的活力，知道如何規(guī)劃自己近期和長遠(yuǎn)的人生，也懂得如何及時(shí)調(diào)整自己可能不佳的身心狀態(tài)——總之，在我眼里，他是一個(gè)有著專業(yè)智慧的青年。我想，屬于我自己人生價(jià)值的重要部分之一，就是“走向?qū)I(yè)智慧”。在來金中以前，當(dāng)我像艾力一樣年輕的時(shí)候，是技工學(xué)校的一名教師，教授學(xué)生電學(xué)理論和電路維修的實(shí)踐操作，培養(yǎng)了不少專業(yè)性人才。比如，每三年區(qū)里進(jìn)行的高級(jí)電工資格認(rèn)證的那些考評(píng)專家們，多數(shù)就是我當(dāng)年的學(xué)生。同時(shí)，我也獲得過1989年“上海市園丁獎(jiǎng)”以及“上海市新長征突擊手”等一系列的市區(qū)級(jí)榮譽(yù)稱號(hào)……可能有人會(huì)覺得那個(gè)時(shí)候應(yīng)該是我最快樂的時(shí)候，無論是“桃李天下”還是個(gè)人榮譽(yù)都有了，不是嗎?可我想說，其實(shí)沒有哪個(gè)階段可稱之為“最快樂”，誠如艾力在《可以不成功，但不能不成長》中寫道：“人生的意義，如果僅在于成功，得到的快樂并不會(huì)多，因?yàn)槌晒拖駸熁穑皇且凰查g，更多時(shí)候，夜空黑暗。一個(gè)人可以不成功，但他不可以不成長?？傆斜瘸晒Ω匾氖隆！笔堑?，我的快樂一直是隨著自己的用心努力，不斷走向?qū)I(yè)化而常有的。

進(jìn)了金中之后，我的事業(yè)就從三尺講臺(tái)轉(zhuǎn)到了總務(wù)保障處的電器維修工作。我覺得無論在哪里，認(rèn)真投入了，就會(huì)有成果，有收獲。當(dāng)然，還要有一個(gè)努力的方向——“如果沒有方向，怎么走都只是游蕩……解決任何問題，都應(yīng)該站在一個(gè)更高的臺(tái)階上?！卑υ凇稕]有方向，怎么走都是游蕩》一文中如是說。而這個(gè)“方向”，或者說“更高的臺(tái)階”，于我而言便是“專業(yè)化發(fā)展”。或許有人覺得我就是一名普通電工，只要修修電器就行了，根本談不上“專業(yè)化”或者不須談“專業(yè)化”——我認(rèn)為這樣說不是很正確。其實(shí)，隨著時(shí)代的發(fā)展，新生事物的不斷涌現(xiàn)，用一種“專業(yè)智慧”來面對(duì)是十分必要的。就拿金中園里的燈來說，過去我們用的是開了一會(huì)兒，燈泡就很燙的白熾燈;后來我們又用日光燈，雖然燈管不燙了，可按了開關(guān)，還得等它“跳三跳”才能亮，真得急死人;而自從led燈問世以來，不僅解決了“燈泡燙”和“等燈亮”的問題，同時(shí)還做到了長效節(jié)能，方便了我們的生活——試想，一盞小小的燈就有這樣巨大的發(fā)展變化，那么整個(gè)電器世界呢?如果我還停留在過去那些電器維修的知識(shí)與技術(shù)之上，該如何面對(duì)這日新月異的變化呢?所以，在電器維修的世界里學(xué)習(xí)新知識(shí)，研究新問題，實(shí)踐新思路，是我始終的目標(biāo)，走好這條“專業(yè)化”的路，是我的心愿與擔(dān)當(dāng)。

為此，我一直在認(rèn)真鉆研著電器維修的專業(yè)技能，不知不覺，三十年也就這樣過去了。要說艾力的書中，我讀過的部分，選一句與自己最為“惺惺相惜”的話，那便是《你做夢(mèng)的時(shí)候，總有人在努力》中寫道的“有人說，一個(gè)男人變老的兩大標(biāo)志是不斷后退的發(fā)際線和不斷增長的腰圍。其實(shí)，一個(gè)人真正變老的標(biāo)志是，他放棄了學(xué)習(xí)，放棄了提升自己，覺得人生一眼望得到頭，不會(huì)再有改變?！毙液?，這三十年并沒有使我的發(fā)際線退后，身材大略也不胖，更重要的是，我始終沒有放下學(xué)習(xí)，這么說來，我真沒有老去——即使現(xiàn)在眼睛有些老花了，我依然對(duì)那些細(xì)小的零件和復(fù)雜的電路圖有著深厚的感情，并抱著繼續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)來面對(duì)這些“老朋友”。除了在維修中積累經(jīng)驗(yàn)之外，我也在理論學(xué)習(xí)方面給自己“充電”。比如，每年購買《電子報(bào)(合訂本)》是我的一種習(xí)慣，因?yàn)樗陔娮泳S修方面的專業(yè)性、技術(shù)性以及引領(lǐng)性，在全國同類刊物中數(shù)一數(shù)二。雖然其中有一些技術(shù)自己以前就研究過了，而不少創(chuàng)想自己也已經(jīng)動(dòng)手實(shí)踐，但我依然如饑似渴地閱讀著，學(xué)習(xí)著，因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)強(qiáng)烈的愿望——作為一名金中人，就是要更好地為學(xué)校及廣大師生服務(wù)，因此，一定要使自己的業(yè)務(wù)水平更上一層樓!

有時(shí)候，我也覺得電器維修也像醫(yī)生看病一樣，最希望沒有“電器病人”，因?yàn)闀?huì)給使用它的師生帶去煩惱。不過，煩惱大多是一時(shí)的，因?yàn)槲铱梢宰屇切┩祽辛T工的家伙恢復(fù)活力，而讓那些“病重的朋友”延續(xù)“生命”。有意思的是，常常會(huì)發(fā)生這樣一種情況：有些師生拿來需要維修的電器，說明了存在的毛病，在我還未正式“診斷”之前，它們就乖乖地恢復(fù)正常了——他們都風(fēng)趣地說，這就好像“士兵”遇上了“司令”，看一眼就服帖了。盡管如此，我還是會(huì)對(duì)這些暫時(shí)“短路”的電器進(jìn)行檢查，說明問題根源，以及使用時(shí)的注意事項(xiàng)。我覺得，只有辛勤努力，且不斷增長自己的專業(yè)智慧，才能真正當(dāng)好這個(gè)“電器司令”。就像艾力在開篇《成功，并不代表擁有很多真理》中寫自己如何一步步成為了一名演講師，站到了擁有成千上萬觀眾的新東方“夢(mèng)想之旅”系列演講的現(xiàn)場(chǎng)一樣，汗水的付出和專業(yè)智慧的增長都是其源頭活水。想來，世上萬千收獲，大抵皆出于此罷。

當(dāng)然，無論是艾力，還是你和我，都是“普通人”，不可能時(shí)時(shí)保持在一個(gè)最好的狀態(tài)之中，誠如艾力在最后一篇《停一停，再繼續(xù)前行!》中的末了寫道：“人生如轉(zhuǎn)蓬，但并非夙夜無休閑。為了生活，為了夢(mèng)想，努力奔波。但是，偶爾我們也可以停下來，休息一下，繼續(xù)出發(fā)”。不過，我片刻休息的只是大腦，而不是“心”——回顧自己在金中的三十年，我始終帶著細(xì)心、耐心與責(zé)任心在工作。將這些“心”匯集到一起，在走向?qū)I(yè)智慧的路上，我永遠(yuǎn)不會(huì)停步。因?yàn)檎嫘母冻觯偰苁斋@喜悅和欣慰——就像認(rèn)真思量過“你一年的8760小時(shí)”，甚至“你的一生”的每個(gè)人一樣。

共

2

1

1

2

一年的得與失心得感悟篇六

近讀《幸福的方法》，讀完之后頗有感觸。

作者本·沙哈爾，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運(yùn)動(dòng)員，曾獲國際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程，倡導(dǎo)積極的心理、自信的心態(tài)、健康的冥想，在哈佛學(xué)生中影響很大。

作者認(rèn)為，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想，有目標(biāo)，有奮斗，有成就，能感受的幸福。他對(duì)幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法，即幸福的三個(gè)要素是意義、快樂與投入。

讀完通篇，我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來加以概括，即：有目標(biāo)，去奮斗，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來，無論是從古賢先哲，還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來看，人要獲得幸福，首當(dāng)其沖，是必須建立奮斗目標(biāo)，確立生活意義!其次，必須采取行動(dòng)，如果不奮斗，不行動(dòng)，不尋找，就無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，獲得成功。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福，因?yàn)樾腋５淖非笫菬o止境的，一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，新的目標(biāo)必然隨之而來，如果在奮斗過程中不能體會(huì)幸福，則不能得到真正的幸福，所以，對(duì)幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力，享受奮斗的過程，把這個(gè)過程當(dāng)作快樂，那么人就找不到幸福，無法實(shí)現(xiàn)幸福的!所以，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂)，我也很贊同作者的看法，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握。我覺得，如果沒有幸?；橐?，相互理解的另一半，人生是沒有幸?？裳缘?做為人，最幸福的事情是，能在不斷延長的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然，首先這個(gè)人必須是自已，但只有自已理解自己，是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也會(huì)透出甜味!所以說：人生，得一知已足矣!得之，我幸;不得，我命!換句話說，得到了一個(gè)人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命運(yùn)!

最后，作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡(jiǎn)單，但卻的確給我們很多啟示。也許以運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見，當(dāng)今社會(huì)，任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會(huì)根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題。

我想，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了!在我看來，雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富，物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過剩，但社會(huì)整體意識(shí)越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊。也許簡(jiǎn)化，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué)，雖然失之于淺薄，但仍然十分有效!

《

心理學(xué)家曾經(jīng)對(duì)比過非?？鞓返娜艘约安豢鞓返娜?，在外界因素中，唯一能區(qū)分這兩種人的就是人際關(guān)系。

人際關(guān)系中非常重要，并且伴隨一生的就是親密關(guān)系，甚至有心理學(xué)家認(rèn)為：幸福的最佳預(yù)測(cè)因素，就是親密關(guān)系。

如果你無條件愛一個(gè)人，你就會(huì)看重對(duì)方的核心價(jià)值，而不是他的外在表現(xiàn)。

比如說，一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感、勤奮、熱忱而又有耐心的人，有可能去做一項(xiàng)支持貧困兒童的公益事業(yè)，這份事業(yè)成功與否，就是他的外在表現(xiàn);而他內(nèi)心的激情和熱忱，就是他的核心價(jià)值。

如果是無條件愛著這個(gè)人，只要他的熱忱還在，他的核心價(jià)值就在，無論他的事業(yè)成功與否，你對(duì)他的愛都不會(huì)改變。

為什么要給予無條件的愛呢?

因?yàn)闊o條件的愛會(huì)帶來力量，會(huì)建立一個(gè)“幸福圈”，能促使人勇于追求有意義又快樂的事情，也能更好地激發(fā)潛能和價(jià)值。

除了無條件的愛，作者還認(rèn)為理解是愛的基礎(chǔ)。熟悉對(duì)方，真正去認(rèn)識(shí)他，理解他，會(huì)帶來更強(qiáng)烈的親密感，使愛能夠更好地成長。

理解對(duì)方包括深入了解對(duì)方的價(jià)值、熱情、想法、期望等。在理解對(duì)方時(shí)，也要盡可能幫助對(duì)方理解自己。我們要把注意力放在想被理解，而不是想被認(rèn)可上，打開心門，和對(duì)方分享自己最深層的部分。

我們來總結(jié)下第四個(gè)觀點(diǎn)，無條件的愛和理解是經(jīng)營親密關(guān)系的兩大基石，而建立親密關(guān)系，是獲得幸福感的有效途徑。

感恩行動(dòng)背后的原理是，人往往對(duì)所擁有的美好司空見慣。

比如說，很多人都意識(shí)不到自己的健康是多么值得珍惜和感恩，經(jīng)常要等到健康受到威脅時(shí)才會(huì)意識(shí)到健康的重要性。

為了防止司空見慣和理所應(yīng)當(dāng)，需要提醒自己，去主動(dòng)意識(shí)到自己所擁有的美好。

為了使身體更加健康，同時(shí)又不覺得刻意鍛煉和保持太辛苦，最好的方法是把健康的生活方式，形成像刷牙一樣自動(dòng)的程序化慣性，這樣就不用每次耗費(fèi)自律去約束自己。

自律是一種珍稀的資源，當(dāng)過多的事情需要使用自律時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)自律匱乏。

好，這就是我們說的最后一個(gè)觀點(diǎn)，用5件好事法和有節(jié)制的自律來提升幸福感。

一年的得與失心得感悟篇七

安妮?弗蘭克本是一名普通的猶太少女，與父母，姐姐一家四口過著富裕的生活。但這寧靜的一切很快就被一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)打破。1933年，___法西斯政權(quán)執(zhí)政后，開始了對(duì)猶太人慘無人道的謀害。為了家人的安全，安妮的父親不得不帶著家人來到了荷蘭的阿姆斯特丹躲避危險(xiǎn)。在這里的生活雖然不如從前自在，但在這里，安妮仍然度過了一段愉快的學(xué)校生活。

1942年7月，情況更糟了，在德國納粹的謀害下，為了避免遭受納粹警察的逮捕，安妮一家與同是猶太人的凡?丹一家以及一名猶太醫(yī)生杜瑟爾，躲進(jìn)了書中被稱作“密室”的地方。開始了長達(dá)二十五個(gè)月的“秘密”生活。直到1944年8月4日遭人檢舉被送進(jìn)集中營。

這本書以一個(gè)十幾歲的少女的視角講述了二戰(zhàn)期間密室中的人們的生活實(shí)錄。在白天，為了不被別人發(fā)現(xiàn)，他們不能隨意走動(dòng)，不能大聲說話，甚至不能上廁所。每天，安妮都會(huì)擔(dān)驚受怕，密室外戰(zhàn)火不斷，炸彈就在他們身旁炸開，死亡的威脅，被發(fā)現(xiàn)的恐懼。因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)，因?yàn)槿诵缘某髳?，安妮這個(gè)應(yīng)該在陽光下自由奔跑的孩子不得不蜷縮在密室的一角瑟瑟發(fā)抖。因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)，讓昔日美好的世界變得滿目瘡痍。死亡的陰云籠罩在密室中的每個(gè)人身上。在這里，人性被壓抑，甚至開始扭曲。人與人之間的矛盾也是不斷，每天能活著醒來就是的幸運(yùn)，就連呼吸一口新鮮空氣也奢侈至極。

但是，即使在這樣的情況下，在安妮的內(nèi)心深處仍保留著人性中最美好最柔軟的一面。我常常沮喪，但從不絕望，我把這段躲藏的生活看作是有趣的冒險(xiǎn)，它僅僅是趣味生活的美麗開端。當(dāng)我抬頭凝望天空，我總會(huì)感到事情會(huì)越變?cè)矫篮?，殘酷終將結(jié)束，和平與寧靜會(huì)重新來臨。

雖然命運(yùn)帶給了安妮許多苦難，但是依然歷練了安妮的品格，她學(xué)會(huì)了去直面自己的缺點(diǎn)。在密室生活的兩年多的時(shí)間里安妮逐漸成長為一個(gè)心里十分成熟，對(duì)生活有著深刻感悟的人。她豐富而美好的內(nèi)心世界就像是綻放在戰(zhàn)火中的花朵，盡管眼前是黑暗，但從來沒有放棄對(duì)光明的期盼。

一年的得與失心得感悟篇八

2.離過年越來越近，心里就越來越不踏實(shí)，總覺得有好多事沒有做完。

3.離過年越來越近了，為什么我還要去上班啊，好想休息啊!

4.明知年華終將老去，而我站在青春的尾尖靜靜眺望，盼著風(fēng)的微笑，盼著這顆心溫暖到老。看那消逝的歲月在指尖滑過，依然明白，我與青春不止遇見。

5.你的眼睛，是我永生不會(huì)再遇的海。你若流淚，先濕的是我的心。

6.世界上，唯獨(dú)騙不了的，是自己的心，它總在你最沒提防時(shí)，暴露你的歡喜憂愁。

7.歲月，對(duì)人來說，是一樣人捉摸不到的東西。然而，就是這樣?xùn)|西，使人更珍惜自己的時(shí)光。如果，歲月可以給每一個(gè)人愿望。我希望，歲月可以倒轉(zhuǎn)。

8.夏天過去，秋天過去，冬天又來了，春天又來了，又一年過去了。

9.一路上聊了許多，又到年底了，又到了大家跳槽的季節(jié)了。

10.一年又過去了，沒有多少可留戀的，只愿我們這些失意之人以后的路可以好走些。

11.用頂風(fēng)迎雨的態(tài)度，過隨遇而安的生活。

12.用最真實(shí)的自己，才能遇見最應(yīng)該的那個(gè)人。

13.又到年底了，有你的日子時(shí)間過得真快，每天都覺得時(shí)間不夠來想你。

14.又到年底了，只是發(fā)現(xiàn)今年大家都懵逼了，悲觀不知在哪，也不知道哪里存在樂觀。

15.昨日兮昨日，昨日何其好!昨日過去了，今日徒懊惱。世人但知悔昨日，不覺今日又過了。水去日日流，花落日日少，成事立業(yè)在今日，莫徒明朝悔今朝。

一年的得與失心得感悟篇九

2020年的春節(jié)與以往不同，不見走親訪友，更不見旅行逛街，更多的是對(duì)冠狀病毒的關(guān)注，對(duì)武漢人民的支持，對(duì)醫(yī)護(hù)人員的關(guān)愛。因?yàn)樵诖汗?jié)期間來了位“不速之客”——新型冠狀病毒。

這位“不速人客”的到來、讓那些正在吃年夜飯的醫(yī)護(hù)人員和建筑工人，不得不放下碗筷，離開父母，離開孩子，奔赴到抗擊病毒的前線，堅(jiān)守在自己的崗位上。

每天一覺醒來，我都會(huì)關(guān)注新聞上今天疫情的情況，那些用生命呵護(hù)生命的白衣天使，卻像一粒定心丸一般，使我們不再驚慌、著急。

疫情就是戰(zhàn)區(qū)?；鹕裆胶屠咨裆结t(yī)院十天的建成，全部都?xì)w功于那些日夜不停工作、連水都喝不上的建筑工人們。他們?nèi)舨皇抢鄣讲恍校鯐?huì)在那冰冷的泥土上睡覺!明明自己的手指已經(jīng)受傷，偏要咬察牙關(guān)，堅(jiān)持工作。工友勸他休息，他卻繼續(xù)工作。外國人說：“十天建起一個(gè)世界頂級(jí)醫(yī)院，真是個(gè)奇跡!”

哪里有奇跡?只是那群不曾休息，堅(jiān)持工作的工人們，他們也是肉體凡身，你可知，他們?yōu)楹尾辉感菹?不是他們不想，而是他們堅(jiān)信：提前一分鐘完成工期、就能搶救一位病人!

那些白衣天使們也同樣如此。她們連續(xù)24個(gè)時(shí)不上廁所，而是穿上成人紙尿褲，每天重復(fù)著同樣的動(dòng)作，因?yàn)樗齻兣碌⒄`的這點(diǎn)時(shí)間，來不及搶救一位病人和浪費(fèi)這身傷護(hù)服。當(dāng)她們脫下這身防護(hù)服，臉上到處都勒出壓痕，她們卻笑著說：“這是最美的戰(zhàn)績?！彼齻兝哿耍涂吭谝巫由闲菹?，她們睡覺的姿勢(shì)看著真讓人心疼!她們的精忠報(bào)國和赤子之心讓我為之震撼，她們的所做所為都表明，我們一定能打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役，讓國家恢復(fù)昔日的太平!

自從新冠狀病毒確診后，各大網(wǎng)站都在熱播出事，鐘南山教授也說出了自己的看法：“一定不能出門，一旦染上了，就算治愈了，后遺癥在也會(huì)拖累后半生……”由此可見，今年的冠狀病毒有多歷害，但是，它也有自己的克星。比如，盡量減少戶外活動(dòng)，避免去疾病正在流行的地方，如果非要外出。一定要佩戴口罩，保持手部衛(wèi)生，不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口、鼻、眼……歸根到底，還是不出門，出門必須帶口罩，這就是在為國做貢獻(xiàn)，獻(xiàn)出自己的綿薄之力!

這個(gè)春節(jié)與以往不同，少了歡樂，少了聚會(huì)，每個(gè)中國人都參與著這場(chǎng)戰(zhàn)役，每個(gè)中國人無不牽掛著這場(chǎng)戰(zhàn)役的情況，每個(gè)中國人都希望白衣天使們和建筑工人們能踏香歸來!愿這場(chǎng)病毒的突如其來，只是虛驚一場(chǎng)，愿中國早日恢復(fù)昔日的繁榮!

武漢，加油!中國，加油!

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一年的得與失心得感悟篇十

1、又到年底了，一年一年又一年，讓我們忘記失去的，感激擁有的，期待將至的，隨風(fēng)而行，隨遇而安！

2、這一年里，有各種味道，酸甜苦辣，包括有咸的，看似是苦難，實(shí)則是磨練。

3、別人一問起你，你就和盤托出，你以為這是健談和熱情，其實(shí)，這是孤獨(dú)。

4、又到年底了，越來越忙了，敬業(yè)寧真的是寧檬的好榜樣。期待明年能有更多更優(yōu)秀的作品，期待越來越棒的你。

5、不知不覺中，又到年底了，回老家又要被七大姑八大姨催婚了，焦慮中。

6、與其逃避現(xiàn)實(shí)，不如笑對(duì)人生。其實(shí)，成長就是一次長途旅行，我們?cè)诓粩嗟厥?，也在不斷地得到?/p>

7、群處守嘴，獨(dú)處守心。修己以清心為要，涉世以慎言為先。

8、人在餓的時(shí)候會(huì)選擇不愛的食物，會(huì)在寂寞的時(shí)候選擇不愛的人，因?yàn)閺?qiáng)扭的瓜不甜但是解渴。

9、真正喜歡的東西，你很少考慮性價(jià)比，就像真正喜歡的人，合不合適當(dāng)時(shí)真的不太在意。

10、讓自己忙一點(diǎn)，忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無關(guān)緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。

11、又到年底了，轉(zhuǎn)眼瞬間，時(shí)間真是個(gè)可怕的東西，今年回去看不到那張慈祥的面容了，甚是想念。

12、一句話年底總結(jié)、長相不突出，績效不突出，腰間盤突出。

13、今年馬上就過完了，請(qǐng)謝謝自己，經(jīng)歷了許多事，遇見了一些人，活得越來越明白，知道自己想要什么，在成長的路上，變得越來越好！

14、別讓低質(zhì)量的勤奮毀了你，你真正喜歡想要的，沒有一樣是可以輕易得到，這就是努力的理由。

15、世界上，沒有擠不出的時(shí)間，只有不想赴的約。每一個(gè)選擇，都是內(nèi)心的取向。

16、沒人在乎你怎樣在深夜痛哭，也沒人在乎你要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，熬過幾個(gè)秋。外人只看結(jié)果，自己獨(dú)撐過程。

17、那些走錯(cuò)的路，擦肩而過的人，最后都將成為星辰大海，豐盛了我們的生命。

18、又到年底了，只是發(fā)現(xiàn)今年大家都懵逼了，悲觀不知在哪，也不知道哪里存在樂觀。

19、幸福人生是需要三種姿態(tài)：對(duì)過去，要淡;對(duì)現(xiàn)在，要惜;對(duì)未來，要信。

一年的得與失心得感悟篇十一

清晨，陽光明媚，背著行囊，一路走來，來到了寧波xx門衛(wèi)門口，飄來了一股股桂花的香味，門衛(wèi)室大門兩邊整齊站立著保安，走進(jìn)廠區(qū)內(nèi)，便見到了迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟以及干凈清澈的水池，園林般獨(dú)特設(shè)計(jì)的公司環(huán)境，牽引著我的好奇心繼續(xù)向前走。倉庫后面的湖上，因?yàn)殛柟獾恼丈?，而格外明亮。隨后，我走進(jìn)了辦公大樓，映入眼簾的是“活力、創(chuàng)新、正直、負(fù)責(zé)”的企業(yè)文化，前臺(tái)姐姐的一個(gè)微笑和禮儀，讓我覺得踏實(shí)而溫暖。我將在那里開啟一段全新的工作歷程。

回想起剛?cè)肼殨r(shí)的場(chǎng)景，一切都那么熟悉和歷歷在目。在xx的這一年，我獲得了成長和感悟，對(duì)xx也有了更深的了解。

崗前培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我明白在xx能夠“一齊打糧食，一齊分獎(jiǎng)金”?！拔业陌踩邑?fù)責(zé)，你的安全我有責(zé)”，成為了我今后工作中牢記的安全意識(shí)，廠級(jí)的安全培訓(xùn)，對(duì)消防、交通、安全自救等安全知識(shí)讓我受益匪淺。

學(xué)習(xí)和實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一試金石，進(jìn)入xx后首先接觸了進(jìn)料檢驗(yàn)的工作。熟悉整個(gè)檢驗(yàn)流程，對(duì)來料的抽樣、判定，以及學(xué)習(xí)各個(gè)檢測(cè)儀器，激發(fā)了我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，更讓我打開眼界，拓寬了知識(shí)面。

之后，我來到江北學(xué)習(xí)和工作，進(jìn)一步接觸了增亮膜的生產(chǎn)流程和檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)到了更多品質(zhì)的知識(shí)。品質(zhì)經(jīng)理對(duì)我們的耐心指導(dǎo)，更感染著我，讓我學(xué)習(xí)到了對(duì)事情就應(yīng)沉著穩(wěn)重。

經(jīng)歷了一番學(xué)習(xí)之后，我來到產(chǎn)線，成為一名檢驗(yàn)人員，將自己的所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐。在測(cè)試、檢驗(yàn)的實(shí)踐過程中，我收獲到總結(jié)本質(zhì)工作的“崗位描述”和“手指口述”，從無知到掌握，從不會(huì)到熟練，從熟練到總結(jié)，學(xué)會(huì)了總結(jié)過去，展望未來。我們總結(jié)了一套交接班的順口溜，做到了“手拉手，口對(duì)口，你不來，我不走”的交接班制度。

我想對(duì)xx說，這一年以來，您讓我學(xué)會(huì)了知識(shí)，收獲了財(cái)富，在這份檢驗(yàn)的崗位上讓我學(xué)會(huì)了一套工作模式，凡是做什么事情都做到“心中有數(shù)”，將一件一件小事放大十倍或者一百倍去看，最終收獲的是一份開心和快樂。在xx，我學(xué)會(huì)了工作要有計(jì)劃、有安排，有著自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。每周一小課，每月一小節(jié)，每年一總結(jié)，您讓我腳踏實(shí)地，虛心學(xué)習(xí)。xx，您是我的驕傲，我的自豪，讓我們xx的年輕小伙伴們一齊用強(qiáng)烈的好奇心去學(xué)習(xí)，共創(chuàng)xx明天的完美和輝煌。

一年的得與失心得感悟篇十二

隨著新冠疫情的爆發(fā)，我們?nèi)骈_啟了一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)。作為一年級(jí)學(xué)生，雖然我年紀(jì)小，對(duì)疫情的了解有限，但在這次特殊的抗疫期間，我也經(jīng)歷了一些事情，從中獲得了一些心得體會(huì)和感悟。

首先，我明白了疫情對(duì)我們生活的沖擊之大。在疫情期間，我們的學(xué)校停課了，不能像以前一樣和同學(xué)們一起在教室里學(xué)習(xí)、玩耍。我們只能在家里上網(wǎng)課，通過電腦和老師進(jìn)行交流。無論是在線學(xué)習(xí)還是線下的家庭作業(yè)，都需要我們自覺完成，保持學(xué)習(xí)的積極性。雖然我們沒有放學(xué)鈴的催促，也不能一起上操場(chǎng)鍛煉身體，但我明白了自律的重要性，每天按時(shí)上課，按時(shí)完成作業(yè)，才能保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

其次，我體會(huì)到了疫情期間我們守望相助的重要性。在這個(gè)特殊的時(shí)期，身邊有很多人都在為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量。醫(yī)護(hù)人員和防疫人員日夜奮戰(zhàn)在一線，他們?yōu)榱吮Ｗo(hù)我們的健康付出了很多。我也看到了很多鄰居、家長和社區(qū)志愿者們無私地為我們提供幫助，送來了食物、口罩和消毒用品等物資。我明白了一個(gè)人的力量是微小的，只有我們大家團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力才能渡過這場(chǎng)危機(jī)。

再次，我深刻領(lǐng)悟到了生活的可貴。在抗疫期間，我們都被限制在家中，出門的范圍變得很窄。曾經(jīng)熙熙攘攘的街道變得空無一人，商店關(guān)門，游樂園關(guān)閉。我開始思考：原來平時(shí)的忙碌和與朋友一起玩耍是多么幸福的事情?。∥乙庾R(shí)到不管生活是平凡還是充滿挑戰(zhàn)，每一天都值得我們珍惜，我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活充滿感恩之情，因?yàn)樗悄敲凑滟F。

最后，我明白了未雨綢繆的重要性。疫情讓我們真切地了解到健康的重要性，而健康的保護(hù)需要我們平常就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我們要勤洗手，少去人多的地方，做到預(yù)防為主，保持身體的健康。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的力量是無窮的。只有不斷學(xué)習(xí)，掌握更多的知識(shí)，才能更好地應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。疫情是一次考驗(yàn)，也是一次機(jī)遇，通過學(xué)習(xí)我能不斷充實(shí)自己，提升自己的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。

總的來說，這次特殊的抗疫經(jīng)歷讓我成長了許多。我明白了疫情對(duì)我們生活的沖擊之大，體會(huì)到了守望相助的重要性，領(lǐng)悟到了生活的可貴以及未雨綢繆的重要性。我相信，只要我們團(tuán)結(jié)一心，共同抗擊疫情，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，迎接更美好的明天。

一年的得與失心得感悟篇十三

隨著時(shí)間的推移，2022年北京冬奧會(huì)將帶給我們新的奇跡和回憶。作為一年級(jí)的小學(xué)生，我很榮幸能夠親身經(jīng)歷并參與這一盛事。通過這次冬奧會(huì)，我不僅觸摸到了雪花的冷，感受到了冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力，還從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將分享我在冬奧會(huì)期間的心得體會(huì)與感悟。

首先，冬奧會(huì)讓我對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)有了全新的認(rèn)識(shí)。在冬奧配套體驗(yàn)活動(dòng)中，我終于有機(jī)會(huì)近距離接觸到雪花，確實(shí)讓人感到寒冷但也讓人心生喜悅?；?、冰壺、滑冰等項(xiàng)目讓我看到了運(yùn)動(dòng)員們的颯爽英姿，他們她們優(yōu)雅地在冰面上滑行，速度快得讓人目不暇接。通過親身體驗(yàn)這些項(xiàng)目，我不僅對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)增加了興趣，還懂得了運(yùn)動(dòng)的艱辛和技術(shù)的重要性。同時(shí)，我感受到了冰雪運(yùn)動(dòng)帶給人們的快樂和活力，也讓我深刻明白運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理健康的重要性。

其次，冬奧會(huì)也倡導(dǎo)了環(huán)保的理念，讓我對(duì)環(huán)境保護(hù)有了新的認(rèn)識(shí)。在冬奧會(huì)期間，主辦方采取了許多環(huán)保措施，例如垃圾分類、節(jié)水措施和能源利用等。通過這些舉措，我看到了環(huán)保的重要性和影響力。在參觀冬奧會(huì)會(huì)場(chǎng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)無論是場(chǎng)館還是周邊環(huán)境都保持著整潔和干凈。冬奧會(huì)讓我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任，我們要從小事做起，如減少用水用電、垃圾分類等，為保護(hù)地球做出自己的貢獻(xiàn)。

再次，冬奧會(huì)也給我?guī)砹伺c世界各地的朋友交流的機(jī)會(huì)。在冬奧會(huì)期間，我看到了來自世界各地的運(yùn)動(dòng)員和游客，我們之間互相交流、交朋友，盡管我們的國家和文化有一些差異，但我們之間的友誼并沒有隔閡，只有親切和支持。通過交流，我了解到各個(gè)國家的文化習(xí)俗和冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況，增加了我對(duì)世界的認(rèn)識(shí)和了解。這種跨文化交流讓我感到興奮和愉悅，也讓我更加熱愛和珍惜自己的國家和文化。

最后，冬奧會(huì)也激發(fā)了我對(duì)勇于挑戰(zhàn)的勇氣和精神。我看到在冬奧會(huì)上，運(yùn)動(dòng)員們?yōu)榱俗非笞吭降某煽兌冻隽司薮蟮呐秃顾Ｋ麄兠鎸?duì)困難和挫折，從不退縮，永不放棄，憑借著頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持不懈的努力，最終取得了令人矚目的成績。這讓我明白了，只要有信念和決心，我們可以攀登任何高峰，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。冬奧會(huì)不僅是一場(chǎng)奮斗的舞臺(tái)，更是激勵(lì)著我們勇往直前的力量和動(dòng)力。

以一年級(jí)的眼光和心靈去感受冬奧心得體會(huì)，或許有些許稚嫩，但這些感受和體會(huì)卻是真實(shí)的。通過這次冬奧會(huì)，我不僅開闊了眼界、親身感受到了冰雪運(yùn)動(dòng)的魅力，還明白了環(huán)保的重要性、友誼的可貴以及勇于挑戰(zhàn)的精神。希望未來我能夠繼續(xù)投入到體育運(yùn)動(dòng)中，并且在激勵(lì)自己的同時(shí)，也能激勵(lì)更多的人去追求自己的夢(mèng)想和理想。無論是在冬奧會(huì)舞臺(tái)上，還是在生活的點(diǎn)滴中，我都要保持熱情和毅力，不斷追逐自己的夢(mèng)想。冬奧，讓我迎接勇敢。

一年的得與失心得感悟篇十四

我讀完了動(dòng)物小說大王沈石溪寫的《第七條獵狗》，想到人和獵狗的感情是多么地濃。

香蕉寨老獵人召盤養(yǎng)過七條獵狗，其中前六條獵狗都有自己的毛病，第七條獵狗是召盤巴六十大壽時(shí)，曼崗哨卡的唐連長送給他的，這條小狗是一條軍犬生出來的。慢慢的小狗長大了，十分威武漂亮，還給它起名叫“赤利”?？墒窃跐娝?jié)那天清晨，召盤巴竟然要把赤利打死，給孫子艾蘇蘇吃狗肉，艾蘇蘇不給召盤巴殺赤利，趁召盤巴上竹樓拿槍的時(shí)候，用削酸多依果的那柄小刀，用力割斷野山藤，赤利獲得了自由，成了一條野狗。召盤巴要打死赤利是因?yàn)樵跐娝?jié)前天，赤利發(fā)現(xiàn)了一頭野豬，召盤巴用槍去打野豬，可是打偏了一點(diǎn)兒，野豬突然發(fā)瘋似的向召盤巴撲來。召盤巴想讓赤利去咬住野豬的后腿，就可以有時(shí)間填好槍，可是赤利并沒有這樣做，而是在野豬死了才撲過來，所以召盤巴想打死赤利。

可是赤利這樣是因?yàn)樵谡俦P巴的背后有一條黑褐色的眼鏡蛇，赤利和蛇打起來，全神貫注盯著野豬的召盤巴哪知道這件事，我想到：赤利是被冤枉的。

當(dāng)上了野狗的赤利和豺狗打殺起來，成了這群豺狗的首領(lǐng)。一天豺狗群襲擊了召盤巴的母牛和小牛犢，后來豺狗群長嚎起來，赤利跳了出來，召盤巴認(rèn)出了它，氣得火冒三丈，想到赤利竟然帶領(lǐng)豺狗群來傷害主人。沒想到赤利突然命令豺狗群不許動(dòng)，還讓豺狗讓出一條路，突然豺狗撲上召盤巴和牛群，赤利為了保護(hù)主人而和豺狗打了起來。讀到這里，我不禁流下感動(dòng)的眼淚，赤利被主人冤枉要被打死還去救他，真有一番濃濃的感情啊!

我讀到“特別是那兩條咬住它后腿的母豺狗，鋒利的牙齒已在‘咯咯’地啃它雪白的骨頭”的時(shí)候，我想到赤利多么的勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，它為了主人的安危，忘記了自己的痛苦。我讀到“召盤巴一看只剩下最后兩條母豺狗了，勇氣又回來了”的時(shí)候，我知道，其實(shí)不是因?yàn)橹皇Ｏ聝蓷l母豺狗，召盤巴的勇氣又回來了，而是因?yàn)檎俦P巴看見了赤利勇敢的品質(zhì)，勇氣才回來了!

讀了這篇?jiǎng)游镄≌f，我明白了：不管是動(dòng)物還是人類，你做的一件好事還是壞事，它都不會(huì)忘記，這出自于你和它之間的感情!

一年的得與失心得感悟篇十五

還記得去年6月份，我拉著行李箱第一次來到陌生的張家港海事局，9月份，我第一次參加入職軍訓(xùn)，11月份第一次參加vts值班培訓(xùn)，第一次船上帥氣的海事裝，第一次登上威武的海巡艇，第一次糾正違章，第一次處置違法，很多的第一次貫穿著我這一年的工作和學(xué)習(xí)，很多的第一次，使我逐漸明白了什么是法制、服務(wù)和責(zé)任。

我的一個(gè)船員同學(xué)曾跟我抱怨，最不喜歡海事，因?yàn)槊看伟矙z簽證都百般刁難。我問他，如果你把每項(xiàng)工作都做好了，海事怎么會(huì)為難你?如果你把海事對(duì)你的嚴(yán)格要求看做是百般刁難，那是你對(duì)自己生命的不負(fù)責(zé)!以張家港海事為例，如果沒有平時(shí)的嚴(yán)格執(zhí)法，哪能查獲通天大案，解救被海盜劫持的“天浴”輪，為中國人贏得世界的贊譽(yù)?如果沒有平時(shí)的嚴(yán)格執(zhí)法，哪能發(fā)現(xiàn)運(yùn)行十六年船舶居然還存在結(jié)構(gòu)性缺陷，最終讓傲慢的外國船級(jí)社嘆服?如果沒有平時(shí)的嚴(yán)格的執(zhí)法，哪能一次發(fā)現(xiàn)六名高級(jí)船員證書造假?哪能終結(jié)緬甸船長十年假證生涯?如果是你在這樣的船上工作，你能安心嗎?無言以對(duì)的他只能搪塞說，船上工作比較辛苦，偶爾會(huì)偷次懶。

俗話說“法不容情人有情”，海事人的情不是私情，而是對(duì)航運(yùn)對(duì)船舶服務(wù)的一份熱情!初到海事的我，簡(jiǎn)單的認(rèn)為干好自己的本職工作就可以了，但短短一年的時(shí)間，身邊的人，身邊的事就改變了我的看法。服務(wù)是什么?服務(wù)是一種堅(jiān)持。服務(wù)是陳平船長30年如一日?qǐng)?jiān)持在一線的維護(hù)駐守，是100余萬公里的安全航行，是100多人得以安全獲救，更是他忍著膽囊劇痛，日夜堅(jiān)守在護(hù)航世博會(huì)的海巡艇上。坐過陳平船長的海巡艇的人都知道，為了不讓船行浪影響到周圍小船，他每次都會(huì)提前減速。他的服務(wù)是如此的細(xì)致入微，如此的感人肺腑。服務(wù)是什么?服務(wù)是一種關(guān)心。服務(wù)是楊同葉值班長5分鐘內(nèi)36次不厭其煩的呼叫，最終及時(shí)發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情，化險(xiǎn)為夷。面對(duì)著每天數(shù)千艘的過境船舶，每一條都需要交管監(jiān)管到位，如果沒有對(duì)船民發(fā)自肺腑的關(guān)心，哪能完成保障每一艘安全過境的重任。服務(wù)是什么?服務(wù)是一種勇氣。服務(wù)是孫家鵬支隊(duì)長，帶領(lǐng)隊(duì)員縱身撲火的膽識(shí)。面對(duì)著機(jī)艙內(nèi)大量的燃油，貨艙內(nèi)殘留的化學(xué)品，和隨時(shí)可能爆炸的危險(xiǎn)他義無返顧的沖了上去，船舶得以安全，水域得以清潔。服務(wù)，是海事給我的第二感悟。

論地方大小，張家港遠(yuǎn)不如南京、南通、泰州、鎮(zhèn)江，初來乍到的我，似乎總感覺張家港海事局好像不如那些地方的海事好。但當(dāng)我知道張家港是內(nèi)河第一大港、散化第一大港、外貿(mào)第一大港、超大型船舶第一大港時(shí)，我才恍然大悟，永爭(zhēng)第一，才是我們永遠(yuǎn)該有的想法，永爭(zhēng)第一，才是我們一成不變的追求，永爭(zhēng)第一，才是我們義不容辭的責(zé)任。而面對(duì)著彎曲狹窄的航道，沿岸林立的碼頭，最窄處250米的航道，最彎出110度的轉(zhuǎn)向角，六條水道交叉并存，21艘渡船來回穿越，老一輩海事人用他們的青春和熱血?jiǎng)?chuàng)造了第一個(gè)啟用海事通，第一個(gè)實(shí)施網(wǎng)格化，全國第一家創(chuàng)建文明航行先進(jìn)單位，連續(xù)11屆20xx年的省級(jí)文明單位等殊榮，而我們又有什么理由讓他落于人后?面對(duì)艱險(xiǎn)，磨礪自我，奮勇爭(zhēng)先，這是每一個(gè)張家港海事人恒久不變的責(zé)任!責(zé)任，是海事給我的第三感悟。

一年的時(shí)間很短，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)逝去。一年的時(shí)間又很長，因?yàn)樗麑⒊醪蕉ǜ褚幻Ｊ滦氯私窈蟮墓ぷ黠L(fēng)格。在接下來的工作中，我將以法制之“弩”，護(hù)佑江寬水闊，以服務(wù)之心，呵護(hù)“船員驛站”，以黨和國家賦予海事人之責(zé)任，建設(shè)水上安全“心港灣”!

一年的得與失心得感悟篇十六

2020年的春節(jié)，注定是令人難忘的。今年的春節(jié)有一點(diǎn)兒冷清、有一點(diǎn)兒特殊，很多期待想去的地方去不了，期待想見的人見不到，但是我相信，陰霾終將會(huì)散去，一切都會(huì)好起來的。

媽媽告訴我這次疫情非常嚴(yán)重，因?yàn)樵谕饷?，有很多人都生病了。這種病來自于一種新發(fā)現(xiàn)的病毒，長著像皇冠狀一樣的，所以給它命名為新型冠狀病毒。這種病毒來勢(shì)兇猛，被感染的人，會(huì)發(fā)燒，肺部發(fā)炎，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。而且還會(huì)在人群中傳染開，一傳十，十傳百的。所以最好的辦法就是待在家里。

往年的春節(jié)，我們都是走親訪友，和小伙伴們一起玩耍，爸爸媽媽還會(huì)帶我出去旅游。而唯獨(dú)今年，我們一家人在家里，大年三十坐在電視機(jī)面前收看春晚，也是一番樂趣?？墒?，看著來勢(shì)洶洶的疫情一線的報(bào)道，開始幾天，我很擔(dān)心害怕。但隨著全國眾志成城地抗擊病毒，白衣天使不眠不休地在一線與病毒做著斗爭(zhēng)，我的害怕也減少了很多。我每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)地去查閱一下疫情的報(bào)道，成了我的一種任務(wù)。

戰(zhàn)勝病毒，關(guān)鍵得提高免疫力，所以我每天鍛煉身體，跳繩，仰臥起坐，我還會(huì)和弟弟一起踢足球，運(yùn)動(dòng)是最好的強(qiáng)身健體。當(dāng)然，讀書使人心明眼亮，快樂讀書吧!書是我的好朋友，《查理和巧克力工廠》里面的查理正直善良被他帶進(jìn)了故事情節(jié)里，好好地靜下心來遨游在知識(shí)的海洋中。

雖然今年的春節(jié)沒有出去玩耍，但是我們一家人其樂融融的在一起也很幸福。多讀書，多運(yùn)動(dòng)，多吃健康的東西，我想過不了多久，媽媽就會(huì)告訴我：“我們打贏了這場(chǎng)病毒的戰(zhàn)役!”

一年的得與失心得感悟篇十七

在20_年一年的時(shí)間中，經(jīng)過工程組全體員工共同的努力，完成工作如下：

1、累計(jì)客戶x位;

2、實(shí)現(xiàn)銷量x噸;

3、實(shí)現(xiàn)回款x萬元，回款率x%;

4、詳細(xì)列舉各個(gè)工程項(xiàng)目銷售明細(xì)：

從銷售業(yè)績上看，我們的銷售量較去年有了下滑，這不僅是市場(chǎng)大環(huán)境的影響，更有我們工作做得不好的多種因素，銷售工作在20_年我們還是有很多失敗的地方，有待我們大家一起努力，去改進(jìn)去完善。

客觀上的因素雖然存在，但是工作中還是存在的一些問題，主要有以下幾方面：

1、我本身以及部門銷售人員在公司客戶拜訪量上比較少，以至于客戶潛力開發(fā)工作停滯不前，客戶拜訪工作總體來說做的不好，這是銷量沒有提升的一個(gè)重要原因，也是我們需要改進(jìn)的方面之一。

2、與客戶溝通不夠深入。銷售人員與客戶溝通過程中，不能把公司產(chǎn)品的實(shí)際情況給客戶講解的十分清晰，有時(shí)不能真正的了解客戶的想法和意圖，對(duì)客戶提出的某些建議不能做出迅速的反應(yīng)。在傳達(dá)產(chǎn)品信息時(shí)不了解客戶對(duì)我們的產(chǎn)品有多少了解或接受到什么程度，對(duì)銷售工作造成了不良的影響。

3、工作沒有一個(gè)明確的目標(biāo)和詳細(xì)的計(jì)劃。銷售人員沒有養(yǎng)成一個(gè)寫工作總結(jié)和計(jì)劃的習(xí)慣，銷售工作處于放任自流的狀態(tài)，從而引發(fā)銷售工作沒有一個(gè)統(tǒng)一的管理，工作時(shí)間沒有合理的分配，工作局面混亂等各種不良的后果。

4、新業(yè)務(wù)的開拓不夠，業(yè)務(wù)增長小，個(gè)別業(yè)務(wù)員的工作責(zé)任心和工作計(jì)劃性不強(qiáng)，業(yè)務(wù)能力還有待提高。

市場(chǎng)形勢(shì)是嚴(yán)峻的。技術(shù)發(fā)展飛快地今天，假如沒有把銷售做好，沒有抓住這個(gè)機(jī)遇，我們很可能失去這個(gè)蓬勃發(fā)展的機(jī)會(huì)。因此我們要積極做好銷售工作的調(diào)整，以積極的心態(tài)迎接來年的工作：

一年的得與失心得感悟篇十八

1.20xx年很快過去了，迎新之際，我們總結(jié)過去的20xx。展望充滿期望的20xx年，入職以來我在新的工作中得到了一些體會(huì)，在工作中心態(tài)很重要，工作要有活力，堅(jiān)持陽光的微笑，能夠拉近人與人之間的距離。進(jìn)取的思想，平和的心態(tài)和充足的干勁才能促進(jìn)工作提高和工作的順利。

2.20xx年即將過去，在這段時(shí)間里，我通過努力的工作，在辛勤付出的同時(shí)我也學(xué)習(xí)到更多，借此機(jī)會(huì)，我對(duì)自己的工作做一下總結(jié)，目的在于吸取教訓(xùn)，提高自己，以至于把工作做得更好，自己有信心也有決心把今后的工作做到更好。

3.20xx總結(jié)三：經(jīng)過一年的工作我發(fā)現(xiàn)，我的心思根本不在工作上。

4.20xx年我見證過很多崛起和荒廢，在那個(gè)曾經(jīng)跌倒過的地方，我偷偷哭泣過，也倔強(qiáng)過，直至最后學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)。

5.20xx年，我被區(qū)行借調(diào)到辦公室從事文秘工作，一年來，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)懷下，我立足本工作，認(rèn)真做好辦公室“三服務(wù)”工作，取得了一定的成績。

6.30去上課，而且課還很少，下半年滿課，天天早起，還有一大堆證要考，心累。

7.按時(shí)完成公司的納稅申報(bào)、發(fā)票購買和管理、臺(tái)帳登記工作。

8.別放棄，為你所愛的而奮斗。再見了，20xx年!你好，20xx年!

9.別活得太累，別忙得太疲憊；想吃別嫌貴，想穿別說浪費(fèi)；心煩了找朋友聚會(huì)，瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和是最美，天天快樂那才對(duì)。

10.不論好壞，我們沒有選擇的只能向前走，不告別過去，只是迎接更好的未來。20xx，愿離夢(mèng)想更進(jìn)一步，愿家人身體健康。

11.不要太高估自己在集體中的力量，因?yàn)楫?dāng)你選擇離開時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)即使沒有你，太陽照常升起！

12.不要因?yàn)楸娚挠抟?，而帶來了自己的煩惱。不要因?yàn)楸娚臒o知，而痛苦了你自己。

13.不知不覺即將又一年，過去的一年恍恍惚惚，希望明年的自己沒有遺憾，不再做后悔的事情。

14.不知不覺又到年底了，年復(fù)一年，真的沒有意思，我現(xiàn)在的每一天都過得極有規(guī)律，在什么時(shí)間，在什么地點(diǎn)。

15.不知不覺又到年底了，實(shí)現(xiàn)了多少目標(biāo)不重要，身體健康最重要。

16.仇恨永遠(yuǎn)不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。

17.春風(fēng)春雨春燦爛，新年新歲新起點(diǎn)。20xx年將是xx公司在建筑業(yè)的改革之年，創(chuàng)新之年，奮進(jìn)之年。新的征途已經(jīng)指明，新的戰(zhàn)斗已經(jīng)開始。藍(lán)圖已繪，戰(zhàn)鼓已響，航建鐵軍定將不負(fù)使命，再譜新篇，共同創(chuàng)造昆明公司美好的明。

18.單身一年多了，總結(jié)條經(jīng)驗(yàn)，不管多喜歡都應(yīng)該保持基本的尊嚴(yán)和底線！一句話，別當(dāng)舔狗。

19.當(dāng)?shù)厍?80度轉(zhuǎn)彎，白天就要變成黑夜；當(dāng)?shù)厍蚶^續(xù)180度轉(zhuǎn)彎，黑夜又恢復(fù)白天。當(dāng)我為了一個(gè)人180度轉(zhuǎn)彎，我背對(duì)著我的嘆息，當(dāng)我為了自己再次180度轉(zhuǎn)彎，一切都可以重新開始！

20.當(dāng)幻想和現(xiàn)實(shí)直面時(shí)，總是很痛苦的。而你要么被痛苦擊倒，要么把痛苦踩在腳下。

21.當(dāng)所有人的年終總結(jié)，忙著對(duì)一年工作進(jìn)行講評(píng)，對(duì)來年制定計(jì)劃的時(shí)候。我們卻在制定各種扣錢計(jì)劃。說是在限定時(shí)間內(nèi)可以發(fā)表意見，到這真的是一種不可能的.事情。

22.得失是一個(gè)永恒的話題，得失也是成敗的標(biāo)尺，為政者忌得失于仕途，治國者以得失論天下。為民者以得失論生存，為商者以得失定基業(yè)，得失論功敗論榮辱。

23.紛紛繁繁的20xx即將揮手告別，這一年我們有機(jī)遇，有挑戰(zhàn)，會(huì)學(xué)習(xí)，去思考，懂珍惜，懂人生。希望朋友在20xx里更加懂得生活，懂得創(chuàng)造，愿朋友事事如意!

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