總結可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的目標和計劃。如何應對信息爆炸時代的信息過載和信息安全問題是我們需要思考的問題。小編為大家推薦了一些總結的要點和注意事項，希望能給大家?guī)韱⑹尽?/p>
國旗下講話期試后的反思篇一
各位老師各位同學：
大家早上好！
我們今天再一次站在國旗下迎來了新的一天。我們的期中考試已經(jīng)結束，在這個早晨你感覺到的是冬日的陣陣寒風還是“冬天已經(jīng)來臨春天還會遠嗎”的絲絲暖意，是寒風還是暖意，至于問題的答案并不重要，重要的是一定要說出自己真實的感受和如何面對現(xiàn)實，認清自己，挑戰(zhàn)自己，“寒暖交替是規(guī)律，但是人的努力更是規(guī)律”，我們都有著自己或高或近的夢想，為了自己的夢想我們要做的就是在寒風中我們當戰(zhàn)天斗地，在酷暑中我們當揮汗如雨。同學們，作為新源二中的一員，相信你們在這里的每一位同學都有學好的愿望，都希望自己品學皆優(yōu)，成績優(yōu)異，得到家長的嘉獎，老師的器重，同學們的羨慕。但是有的同學考試不理想，就心灰意冷。其實學習的過程本身就是不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程，而期中考試是暴露問題的一個最佳時刻，成績不理想的背后是出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的錯誤，這就是問題的暴露，立即采取措施加以改正，必然會帶來學習的提高，那么這次的不理想就是下一次提高成績的催化劑。相反，本來自己學得不好，卻由于這次考得很好，使得很多問題被掩蓋了，自己還以為沒問題了，從而放松學習，必然會導致下一次的落敗。塞翁失馬焉知非福，如果通過這一次的失敗，找出了問題，從而導致下一次的成功，那這一次的失敗就是必要的。
如何對待考試中做錯的題。中國人有句老話，說失敗乃成功之母。可是我們都知道，并不是每一次失敗之后都會出現(xiàn)成功。而這里的關鍵就在于你失敗之后有沒有總結教訓，改正錯誤。對于試卷上出現(xiàn)的問題我們應該仔細歸類，不能單純把錯誤歸為馬虎。對自己失去的每一分按一定的原因歸類，比如粗心馬虎、審題不嚴、概念不清、基本技能不過關、時間不夠、過程不完整、能力不及等等，慢慢地，你就會發(fā)現(xiàn)自己的真正弱項，也就能找到下一步的努力方向。另外，我們老師也經(jīng)常強調考試前最有效的復習方法是做過去做過的錯題，所以對每次考試中出錯的題應重點標注并歸類保存。
本次的考試成績已經(jīng)公布，對于考試的結果總會有人歡喜有人愁。在我們同學中總有一批表現(xiàn)突出的。要記得，他山之石可以攻玉，這些同學就是我們學習的榜樣。他們成功的經(jīng)驗對你很重要，應誠懇地向他們請教。要多途徑的為成功找方法，不為失敗找理由。
考試完后總結固然重要，但是更重要的是找到新的起點，有的同學一次考試失敗了就一蹶不振，我想這樣做是沒有必要的?？尥辍l(fā)泄完就應該靜下心來重新找到自己的起點，當然了，找到了起點后決不能停在起點不動，而要奮斗、前進。有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，但是幾天過后就又像以前一樣了，又失去了幾天前的動力。所以對待學習，我們要有堅定的毅力，如果還是一直像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。學習正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對知識最渴求時，因為一次的失敗而放棄學習，正如你不會因為飯中有一粒石子而餓著不吃飯。
我不欣賞那種怯懦、安逸的人，我欽佩那種表現(xiàn)出奮力向上有精神的人，那種永不屈服的人更令人尊敬。失敗是艱難的，但是，不去努力爭取成功，卻更為糟糕。失敗并不可怕，可怕的是不敢正視失敗，生命的真諦在于奮斗，在于堅持不懈的追求，在于失敗后的又一輪拼搏，真正的強者，不是在失敗中詛咒成功者，也不是怨天尤人，而是在失敗中反思自己，發(fā)掘自己內蘊的寶藏，力圖重振旗鼓，卷土重來。雖然在失敗中流過淚，傷過心，但要擦干眼淚，更加發(fā)奮去拼搏，爭取更大的勝利。
你們的選擇是什么？是放棄還是堅持？相信你一定會做出正確的選擇。
好，我今天的講話就到此為止，謝謝大家！
國旗下講話期試后的反思篇二
國旗下講話：考試之后的反思老師、同學們：
大家，早上好！今天，我要和大家談一談“考試之后的反思”。
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己的學習態(tài)度和習慣。成功有方法，失敗有理由。第一，“態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的'應用題、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，應用能力不強。這些都與學習態(tài)度有關系。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。人們常說，“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，意思就是，“不勤奮，理想永遠是夢想”。第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、書寫時丟三拉四等，顯然是你平時就缺乏專注、踏實嚴謹?shù)膶W習習慣。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真的態(tài)度投入到學習中去，從而保持優(yōu)異的成績；即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振，灰心喪氣。()要靜下心來重新找到自己的新起點、新目標，而后努力奮斗、前進。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后；誰不堅持，誰同樣也會落后。對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿；或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利！就從現(xiàn)在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。
我的講話到此結束，謝謝大家。
國旗下講話期試后的反思篇三
老師、同學們：
大家好，我是九二班的xxx。下面我做題為《尋找不足，辛勤耕耘》的演講。同學們：緊張的期中考試已經(jīng)落下帷幕，我們應該認真總結這次考試的所得所失，認真分析半學期來的學習情況，從期中考卷到平時表現(xiàn)，從學習態(tài)度到學習行為，我們縱比自己，橫比別人。俗話說“失敗是成功之母”，可出于同一處的失敗，不能不說是一種悲哀，所以及時地總結自己非常重要。
期中考試雖然結束，可學習的旋律絕對不敢放慢，九年級學生中考在即，我們應該風正揚帆，加倍努力，為自己的理想奮斗!七八年級學生也應該珍惜學習時間，一年后、兩年后，時間如流水，提前為中考做準備。
常言道,“一分耕耘,一分收獲.”只有辛勤的付出,我們才會收獲成功的碩果,沒有人能不勞而獲。沒有付出，就一定沒有收獲。古人給我們留下了懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。我們應時刻牢記只有努力了，奮斗了，成功才會叩響你命運的門。
吃得苦中苦，方為人上人。
只有今天的努力，才能換來明天的美好，有這樣一句名言：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑，只是別忘了趕路?！蓖瑢W們，讓我們攜起手來，共同努力吧，我堅信青春會因為我們的不懈努力而燦爛，老師和家長會因為我們的勤奮好學而驕傲，學校會因為我們取得優(yōu)異成績而自豪。
年青是搏擊風浪的船，昂揚而瀟灑，作為年青的我們，應努力學習，揚帆起航;放飛自己的青春，用勤勞的汗水去鋪就未來的成功之路。
國旗下講話期試后的反思篇四
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好！
我們今天第一次站在國旗下迎來了新的一天。我們的期中考試已經(jīng)結束，在這個早晨你感覺到的是冬日的陣陣寒意，還有陽光下溫暖。同學們，作為二十九中的一員，我們大家同學都有學好的愿望，都希望自己品學皆優(yōu)，成績優(yōu)異，得到家長的嘉獎，老師的器重，同學們的羨慕。但是有的同學考試不理想，就心灰意冷。其實學習的過程本身就是不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程，而期中考試是暴露問題的一個最佳時刻，成績不理想的背后是出現(xiàn)了不該出現(xiàn)的錯誤，這就是問題的暴露，立即采取措施加以改正，必然會帶來學習的提高，那么這次的不理想就是下一次提高成績的催化劑。相反，本來自己學得不好，卻由于這次考得很好，使得很多問題被掩蓋了，自己還以為沒問題了，從而放松學習，必然會導致下一次的落敗。塞翁失馬焉知非福，如果通過這一次的失敗，找出了問題，從而導致下一次的成功，那這一次的失敗就是必要的。
本次的考試成績已經(jīng)公布，對于考試的結果總會有人歡喜有人愁。在我們同學中總有一批表現(xiàn)突出的。要記得，他山之石可以攻玉，這些同學就是我們學習的榜樣。他們成功的經(jīng)驗對你很重要，應誠懇地向他們請教。要多途徑的為成功找方法，不為失敗找理由。
考試完后總結固然重要，但是更重要的是找到新的起點，有的同學一次考試失敗了就一蹶不振，我想這樣做是沒有必要的?？尥?、發(fā)泄完就應該靜下心來重新找到自己的起點，當然了，找到了起點后決不能停在起點不動，而要奮斗、前進。有的`同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，但是幾天過后就又像以前一樣了，又失去了幾天前的動力。所以對待學習，我們要有堅定的毅力，如果還是一直像以前一樣，不做出改變的話，那么下次考試恐怕又要名落孫山了。
有位詩人曾經(jīng)說過：“流過淚的眼睛富有開闊的視野，失敗過的人生將孕育著更大的成功?！庇涀。褐灰酒饋肀人さ苟嘁淮危悄憔褪莿倮?！美國作家海明威的《老人與?！分械闹魅斯?，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時堅持也飽含了歷經(jīng)磨練的過程。
同學們不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有高考金榜題名時的輝煌。堅持到底靠勇氣，半途而廢是懦夫，現(xiàn)實不需要懦夫，生活需要強者。相信自己吧，只要堅持下去“一切皆有可能”，人間自有公道，付出就有回報。謝謝大家！
國旗下講話期試后的反思篇五
老師們，同學們：
早上好!
今天我演講的題目是：認真復習準備，迎接期中考試。
"光陰似箭，日月如梭。"一轉眼，期中考試已經(jīng)悄悄地臨近了。檢驗我們一學期來學習情況的時刻即將來到，相信我們每位同學都有自己周密的復習計劃。
期中考試可以檢驗同學們在本學期所學的知識是否扎實?有哪些漏洞和不足?便于我們總結經(jīng)驗和教訓。
那么，我們究竟應該怎樣迎接期中考試呢?
首先，對于未學完的課程，上課一定要認真聽講，課前預習，課后復習，認真完成老師布置的作業(yè)，以便鞏固所學的知識。
其次，要合理安排時間復習，在完成作業(yè)的前提下，有計劃地安排時間進行復習。不懂的地方請教老師或同學，決不放過任何一個難點和疑點。
再就是，當老師帶領大家復習的時候，一定要認真聽講，緊跟老師的思路，這樣會達到事半功倍的效果。另外，創(chuàng)造良好的學習氣氛，能促使我們認真學習，有助于我們取得好成績。
期中考試轉眼即將到來，同學們，讓我們積極行動起來，抓緊現(xiàn)在的一分一秒，認真做好復習工作，期中考試取得好成績，來報答為我們辛勤操勞的園丁——敬愛的老師!
謝謝大家，我的講話完了。
國旗下講話期試后的反思篇六
光陰似箭，日月如梭。轉眼到了期末，我們將迎來本學期的考試，它不僅能驗證我們所掌握各科知識的程度，體現(xiàn)大家的學習成果，證明自己的進步和成功，也是對每位學生綜合素質的挑戰(zhàn)，更是對同學們自信心、心理素質、誠信度的考驗。俗話說：“國有國法，家有家規(guī)?！笨荚囈灿袊栏竦囊?guī)則，那就是絕不允許作弊行為。國家教育部明確規(guī)定，每年9月19日被定為中國的“誠信日”;所有參加高考的學生都必須簽署《考生誠信承諾書》。這些都充分證明誠信不僅是人的立身之本，也是國家的立國之本，誠實守信是全人類的道德準則。
誠信是金，品質純正而彌足珍貴。在古人眼里誠信比金子更善良、更寶貴。明清時期徽商以“誠實不欺”來樹立信譽，足履遍及神州，以至有“無徽不成鎮(zhèn)”之說。如今，千萬學子為了實現(xiàn)自己大學夢想，面對祖國的挑選，憑著刻苦鉆研、勤奮努力，用真才實學、道德素養(yǎng)，向全社會樹立了誠信的形象。
誠信是鏡，照出靈魂的善惡美丑。它值得我們精心擦拭保護，在污泥濁流前自警自勵，讓它始終明亮光潔。可有少數(shù)同學，為了獲取好的成績，弄虛作假、自欺欺人，抱著僥幸心理，平時不努力，考試靠作弊，違反校紀校規(guī)，損害自己形象，到頭來“竹籃打水一場空”。既沒有學到應掌握的知識，又影響做人的品質，更是對自己未來不負責任。誠信是樹木，給更多的人以蔭涼。樹苗不直，難成大樹，考風不正，難正學風。學校良好的學風、考風，靠實際行動來塑造，公平、公正的競爭環(huán)境，靠誠實去維護。因為，遵守考試規(guī)則體現(xiàn)的是一種教養(yǎng)、一種文化素質，它是現(xiàn)代人必備的品格?！耙环莞?，一份收獲”，讓我們校園的誠信考試蔚然成風，經(jīng)得起自己良心的見證。
誠信是泉水，滋潤心田而涓流不息。期末考試是對各學科所學內容的全面考察，它所覆蓋的知識點多，要想考出好成績并非易事。要靠真實成績反映真實的水平，即使出現(xiàn)差錯，也能使自己找到不足，查缺補漏，讓老師真正掌握同學存在的問題，給予更好的指導和幫助。假如靠作弊取得好成績，那只能欺騙老師、欺騙家長，最終騙自己、害自己。著名教育家陶行知先生說過：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”校園是學生學會做人、學習知識的圣殿，而人的一生要經(jīng)歷無數(shù)次考試;從中學到大學，從大學到工作，從工作到退休，每個階段都有不同的考查內容，更是考驗你的人品，考驗你的道德。只有牢記要想成才，必先成人;要想成人，必守誠信;堅信擁有誠信的人，才能在未來激烈的競爭中立于不敗之地。
誠實比成績重要，成人比成功重要;誠實可以改變命運，信用可以收獲財富。同學們，讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮每位同學的人生。光陰似箭，日月如梭。轉眼到了期末，我們將迎來本學期的考試，它不僅能驗證我們所掌握各科知識的程度，體現(xiàn)大家的學習成果，證明自己的進步和成功，也是對每位學生綜合素質的挑戰(zhàn)，更是對同學們自信心、心理素質、誠信度的考驗。
俗話說：“國有國法，家有家規(guī)?！笨荚囈灿袊栏竦囊?guī)則，那就是絕不允許作弊行為。國家教育部明確規(guī)定，每年9月19日被定為中國的“誠信日”;所有參加高考的學生都必須簽署《考生誠信承諾書》。這些都充分證明誠信不僅是人的立身之本，也是國家的立國之本，誠實守信是全人類的道德準則。
誠信是金，品質純正而彌足珍貴。在古人眼里誠信比金子更善良、更寶貴。明清時期徽商以“誠實不欺”來樹立信譽，足履遍及神州，以至有“無徽不成鎮(zhèn)”之說。如今，千萬學子為了實現(xiàn)自己大學夢想，面對祖國的挑選，憑著刻苦鉆研、勤奮努力，用真才實學、道德素養(yǎng)，向全社會樹立了誠信的形象。
誠信是鏡，照出靈魂的善惡美丑。它值得我們精心擦拭保護，在污泥濁流前自警自勵，讓它始終明亮光潔?？捎猩贁?shù)同學，為了獲取好的成績，弄虛作假、自欺欺人，抱著僥幸心理，平時不努力，考試靠作弊，違反校紀校規(guī)，損害自己形象，到頭來“竹籃打水一場空”。既沒有學到應掌握的知識，又影響做人的品質，更是對自己未來不負責任。誠信是樹木，給更多的人以蔭涼。樹苗不直，難成大樹，考風不正，難正學風。學校良好的學風、考風，靠實際行動來塑造，公平、公正的競爭環(huán)境，靠誠實去維護。因為，遵守考試規(guī)則體現(xiàn)的是一種教養(yǎng)、一種文化素質，它是現(xiàn)代人必備的品格?！耙环莞?，一份收獲”，讓我們校園的誠信考試蔚然成風，經(jīng)得起自己良心的見證。
誠信是泉水，滋潤心田而涓流不息。期末考試是對各學科所學內容的全面考察，它所覆蓋的知識點多，要想考出好成績并非易事。要靠真實成績反映真實的水平，即使出現(xiàn)差錯，也能使自己找到不足，查缺補漏，讓老師真正掌握同學存在的問題，給予更好的指導和幫助。假如靠作弊取得好成績，那只能欺騙老師、欺騙家長，最終騙自己、害自己。著名教育家陶行知先生說過：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”校園是學生學會做人、學習知識的圣殿，而人的一生要經(jīng)歷無數(shù)次考試;從中學到大學，從大學到工作，從工作到退休，每個階段都有不同的考查內容，更是考驗你的人品，考驗你的道德。只有牢記要想成才，必先成人;要想成人，必守誠信;堅信擁有誠信的人，才能在未來激烈的競爭中立于不敗之地。
誠實比成績重要，成人比成功重要;誠實可以改變命運，信用可以收獲財富。同學們，讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮每位同學的人生。
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國旗下講話期試后的反思篇七
雨水無情地拍打在我臉上，那令人討厭得烏云終究還是密布在頭頂上得那片天。我望著窗外那昏暗得世界，心中不禁泛起了一陣陣漣漪，那呼嘯得狂風，穿過我早已冰冷得身軀，直勾勾地刺進我得心里。那讓人鉆心著疼得寒風喲！
想著，我隱約看到，窗外得那棵樹，在風雨中搖曳……
國旗下講話期試后的反思篇八
緊張的期中考試已經(jīng)結束，大家都非常關心自己的考試成績。是啊，在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，同學們，你們有沒有想過，分數(shù)的背后，還隱藏著什么呢？一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不可破的'，也才能保證我們取得優(yōu)異的學習成績。
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態(tài)度和學習習慣，成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。有兩點是可以肯定的：
第一， “態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態(tài)度有問題。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。人常說，“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，意思就是，“不勤奮，理想永遠是夢想”。
第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W習習慣。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真的態(tài)度投入到學習中去，從而保持優(yōu)異的成績。如果這次考試考得不好，我們也不能灰心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后；誰不堅持，誰同樣也會落后。
所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。就從現(xiàn)在抓起，就從基礎抓起，萬丈高樓平地起，相信成功就在不遠處。
國旗下講話期試后的反思篇九
同學們：
大家好，緊張的期中考試已經(jīng)結束，大家都非常關心自己的考試成績。一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學習上的不足與缺陷，如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態(tài)度和學習習慣。
第一，“態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態(tài)度有問題。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。
第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W習習慣。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態(tài)度投入到學習中去，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。對待學習，要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。謝謝!
國旗下講話期試后的反思篇十
老師們、同學們：
大家早上好!5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是----有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩，導致我們學生營養(yǎng)狀況出現(xiàn)了嚴重的兩極分化——營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良?，F(xiàn)在肥胖同學很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，積極參加體育活動，通過體育鍛煉增強體質也很重要。我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養(yǎng)及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有將來!
國旗下講話期試后的反思篇十一
曾在某雜志上看過這樣一個故事：
一個擊劍運動員詢問他的師傅：“如果按現(xiàn)在這種練劍方法，您認為我需要多少年可以成長為一流的擊劍手？”
他的師傅回答：“需要10年。”
“那我如果用現(xiàn)在的兩倍時間練劍，需要多少年可以成為一流的運動員？”擊劍手又問。
“需要20年?！?/p>
“那我除了吃飯、睡覺，剩下的時間都用來練劍，這樣需要多少年？”
“那你一輩子都練不成一流的擊劍手”。師傅斷然回答。
“為什么？”運動員大惑不解。
“因為你的兩只眼睛只顧盯著前方的目標，已經(jīng)沒有時間留一只眼睛看自己了……”師傅一語道破天機。
故事中所說的“留一只眼睛看自己”的意思無疑就是“學會反思”，即要經(jīng)常并善于反思自己走過的路、說過的話、做過的事，能夠揚長避短，不斷調整自己，從而使自己前方的路走得更好。
同理，我們在學習中非常需要反思。
1、及時反思知識結構。
我們應反思自己課堂學習的整體內容，這些知識中核心的問題是什么？課堂上解決了哪幾個主要問題？這些知識和問題之間有什么關聯(lián)？并將各類知識歸類、整理、補充，最好能記錄在自己的聽課記錄中，以便在以后的學習中復習鞏固和提高。
反思學習過程，這樣能發(fā)現(xiàn)學習中的缺陷和不足。
我覺得我們的同學要經(jīng)常問自己：‘我為什么會犯錯？’‘我在哪些地方老犯錯？’事實上，所有的錯題都離不開三類：第一類是題目非常簡單，而我們在那一刻表現(xiàn)得特別愚蠢，這是粗心大意。第二類是拿到題目，兩眼茫然，一點思路都沒有，這是學藝不精，或者題目本身較難。第三類就是題目難度適中，論道理有能力完全能夠做對，但是卻做錯了。我們要思自己所犯錯誤的類型，然后才能“對癥下藥“。
有些同學看到老師認真批改的作業(yè)，感嘆：哦，天哪，錯的好多?。∪缓蠛仙献鳂I(yè)。那我相信你肯定得不到好成績。只有經(jīng)常對照錯題，經(jīng)常挖掘自己的傷疤，思考自己犯過的錯誤，再比照課本里面相應的內容，邊記邊看，這樣復習效果非常顯著。第一時間改錯，“不繞過，不拖沓，第一時間改錯，然后迅速分析總結?！辈焕@過，就是正視自己的錯誤，不諱疾忌醫(yī)，不為自己的錯誤尋找借口。不拖沓，就是遇到錯題，當場解決，不隔一段時間再吃“回頭草”（因為經(jīng)過一段時間的間隔，很可能遺忘，即使記得，也很難記起當初是怎樣犯的錯。如此對待錯題，事倍功半）。而迅速分析總結，就是趁熱打鐵，對每一道錯題都認真分析，研究出錯原因，找準致錯癥結，避免再次犯錯。
3、及時反思學習行為。
所以，我給大家一些小小的建議。
1、養(yǎng)成習慣。
“學而不思則罔，思而不學則殆”就是強調學習要注重思考。要充分認識到“反思”的作用，享受反思的快樂，這樣才能培養(yǎng)出反思的習慣。
2、貴在堅持。
在開始反思時，可能會感到麻煩，我們常常會說“我沒時間!”但是講空話是有時間的，請你別為自己的懶找借口，請問，你們再忙，會不睡覺嗎？最多少睡一點嘛！
3、善于記錄。
我們同學常常在大型考試之后才要反思，其實每天的作業(yè)都可以反思，每一次的上課也可以反思，要及時記錄，不要全記，也不要不記。上課記錄要點，課后補充。定期查看。
4、動腦子。
根據(jù)反思記錄，進行自我診斷、自我分析、
自我評價。
自我調節(jié)。找出問題所在，分析成敗得失的原因，能個人解決的自己解決，如有必要可以尋求同學老師家長或者專家的幫助，促進自身學習包括反思能力的提高。
“停下來總結，回過頭來反思?！比酥挥袑W會反思，學會停下來，學會回頭，才會進步。所以，下次同學見面了，請你別問“吃了嗎？”你得問“你今天動腦子了嗎！”
國旗下講話期試后的反思篇十二
時間如流水般淌過，轉眼間第一次月考席卷而來。我滿懷憧憬得走進考場，但結果讓我大失所望。面對這一張張優(yōu)而不尖試卷，令我不禁陷入沉思；看著一道道不該錯得題目被印上傷疤時，心底里感到無比地自責；望著這鮮紅但低得分數(shù)，更是讓我痛定思痛。使我為今后得學習惴惴不安。
當我靜下來，再仔細地瀏覽試卷時，才發(fā)現(xiàn)原來自己是多么地粗心、急躁。最讓我痛心得是數(shù)學，由于被前面耽擱點時間，最后一簡單得壓軸題就被扒去了10分；最讓我意外得是語文，一篇深淺適中得作文讓我費勁腦汁，整整奪走了我15分；最讓我傷心得是科學，不知道是不是因為底子薄，科學生物就扣走了我20分；最讓我失望得是英語，一篇普普通通得閱讀理解就拿走了我8分，單詞填空更是毫不客氣，10分就這樣從我手頭上溜過。我還一味得掩飾，在老師面前說時間不夠；在同學面前佯裝作我太不小心；在家長面前卻說因為沒有復習?，F(xiàn)在一回想起，才覺得自己是多么得可笑、多么得無知！
這次月考如同一面閃亮得鏡子，映照著我不足得地方。從這次月考中我總結出許多學習道理和學習方法。如果只一味地去找理由，或把錯得責任推到別人身上，那么便會永遠掩蓋著錯誤，一直錯下去；如果不吸取教訓，或只弄得一知半懂得話，今后得學習更是難上加難。
知識是靠日積月累得，人不可能在極短得時間內，把大量得學習內容灌輸入到大腦里去。“饑一頓飽一頓”或“三天一打魚兩天一曬網(wǎng)”這樣只會一事無成得。因此，一定要做到定時定量學習。學習語文或英語時，不要只顧著死記硬背，要用理解性得方法去學；學習數(shù)學或科學時，不能不懂不會就空著不做，這樣只會形成惡性循環(huán)，使我得學習一落千丈；學習社會時更要注意，由于是開卷考試，不懂得千千萬萬不能空著。
知識，就是以后走上社會必須得法寶；借口，就會成為將來生活上得絆腳石；總結，就是為了在中考中不留下任何遺憾。為此，我做了深刻得反省，對這次月考做了全面得總結。
國旗下講話期試后的反思篇十三
各位老師，全體同學們：
早上好!我講話的題目是《播撒夢想收獲希望》。
與大家分享兩個小故事。
昨天下午看了中央7套節(jié)目《打著火把去上學》。故事主人公張華英是陜西省紫陽縣保坪小學學生，12歲。從小遭父母遺棄，由鄰居爺爺奶奶收養(yǎng)?，F(xiàn)在爺爺已經(jīng)70多歲，仍打點零工維持生活。她們家庭生活貧困，每餐只有米飯，沒有菜，只吃點辣椒，張華英幾乎輟學。
張華英每天早上5點多鐘從家里出發(fā)，當時四周漆黑一片，她獨自一人點著火把，行走咋荒山曠野之中，走了半個多小時才遇到其他打著火把上學的伙伴。經(jīng)過兩個多小時才走到學校。她們每天都是這樣，從不遲到。她們用毛竹捆成一捆，點燃當做火把。許多學生的手都被燒過。為什么不用手電呢?我想大家都會想到，貧困的生活是買不起不起手電筒的。
盡管生活艱苦，家境貧困，上學路途遙遠，但張華英仍堅持求學，這是因為她心中有一個夢想——要當一名醫(yī)生，醫(yī)治爺爺奶奶的病痛，救治天下的病人。
看看我們自己，一日三餐，餐餐有菜，生活無憂，上學車接車送，不用在漆黑的早晨打著火把行走在崎嶇的山路上，我們有什么理由不好好學習呢?!另外與大家分享的是旭日陽剛的故事。
王旭，河南商丘人，燒過鍋爐，賣過水果，賣過水煎包;劉剛穆棱市河西鄉(xiāng)人，當過兵，__年就開始在北京流浪唱歌。
兩人一直生活在社會的底層，但他們始終懷揣對音樂的夢想，在北京地鐵通道唱歌。他們的生活條件艱苦，就像他們唱的那樣：“沒有信用卡沒有她，沒有24小時熱水的家”，可是為什么“當初的我是那么快樂，雖然只有一把破木吉他。在街上在橋下在田野中，唱著那無人問津的歌謠.在清晨在夜晚在風中，唱著那無人問津的歌謠”
因為他們有夢想，因為他們對生活充滿希望!
旭日陽剛為什么會獲得成功?原因很多，在我看來，貴在執(zhí)著，貴在堅持。
旭日陽剛的夢想已經(jīng)實現(xiàn)，小學生張華英正在為她的夢想而努力。
現(xiàn)在我要問一下各位同學，你們有沒有夢想?你們的夢想能不能實現(xiàn)?我堅信，你們的夢想一定會實現(xiàn)。
讓我們在這美麗的春天里，播撒夢想將來收獲希望。
國旗下講話期試后的反思篇十四
各位來賓，各位老師，親愛的小朋友們：
大家早上好!
今天是個特殊而又美好的日子，我們歡聚一堂，共同慶祝小朋友的節(jié)日——六一國際兒童節(jié)。在此，我代表老師以及小朋友們向在座的各位來賓以及家長表示熱烈的歡迎和誠摯的謝意，感謝你們對幼教事業(yè)的關心和支持，感謝你們對小朋友們的關愛，同時也祝愿所有小朋友在這個特殊的日子里健康快樂，茁壯成長!
對于我來說，今天也是一個不尋常的日子：在二十年前的七月一日，我和我的先生在自家的院子里辦起了最初的文華幼兒園，二十年間，我們的辦學規(guī)模不斷擴大，從南門到肖包周，從肖包周到湖邊路，辦學品位不斷提高，去年我園被評為省三級幼兒園，這也是對我園二十年辦學的肯定。二十年時光，彈指一揮間，二十年風雨，又顯得格外漫長。二十年的辦園歷程既有希望，也有困惑;有歡笑也有淚水。文華幼兒園的今天，是多少人的淚水與汗水共同澆灌出來的。當年的文華幼兒園，所經(jīng)歷的種.種困難，考驗，我都歷歷在目。但是為了孩子，我們的一切都值得!當我看見孩子們在舞臺上翩翩起舞，當我聽見孩子們在舞臺上動情的歌唱，我就知道，我們老師的一切努力，都是值得的!“一切為了孩子，為了孩子的一切!”這是我們的宗旨，是我們每一位員工的心聲，更是我們全體教職工的實際行動。今天，在這個舞臺上，讓我代表文華幼兒園全體員工向各位來賓和家長致以崇高的敬意，感謝大家的光臨，感謝大家一如既往地支持和厚愛，我也想感謝我們的老師，感謝你們的一路相隨，感謝你們的辛勤付出，正是你們，托起了文華幼兒園的今天!在文華幼兒園邁向美好明天的漫漫征程上，始終有你們與我同行!
最后預祝本次“華之夢——慶祝___幼兒園建園二十周年歌舞表演暨大班畢業(yè)獻禮”活動圓滿成功!祝大家身體健康、合家幸福、萬事如意!謝謝!
國旗下講話期試后的反思篇十五
老師們，同學們，早上好!
今天我講話的主題是“交通安全伴我行”。
安全，牽系著每個人的生活。
我國是一個人口大國，人多車多，使道路顯得更加擁擠。據(jù)統(tǒng)計，我國每年因車禍死亡人數(shù)超過10萬人，其中，兒童死亡人數(shù)近2萬，居世界之首。
多么驚人的數(shù)字。在這些觸目驚心的數(shù)字后面，又有多少個家庭失去歡樂，多少個親人痛不欲生，多少朵生命之花永遠凋零。
想到這些，我抑制不住內心的激動，為遇難者流下同情的淚水，對肇事者產(chǎn)生無比的憤慨!
然而這些事故的發(fā)生，絕大多數(shù)都是因為人們交通安全意識淡薄，不遵守交通法規(guī)造成的。
同學們當你看到那一幕幕慘劇時，你會沒有感觸嗎?當你聽到這些觸目驚心的數(shù)字時，你還會違反交通規(guī)則嗎?我想一定不會!作為一名小學生，我們理應積極行動起來，從我做起，從身邊做起。
行走集中注意力，不看書，不聽音樂，不打鬧。
上學、放學要遵守交通規(guī)則，防止交通事故的發(fā)生。
校內課間不亂跑，不擁擠，上下樓梯靠右走。
同學們，“紅燈短暫，生命無限”，“不怕百步遠，只怕一步險”。
為了我們的生命之花永遠綻放，為了讓所有的家庭幸福美滿，讓我們把“交通安全”這四個字永記心間吧!
讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花!
國旗下講話期試后的反思篇十六
各位老師、同學們：
早上好!高山仰止，景行行止。在這個社會中，有許多行為規(guī)范約束著我們的一言一行，這就是道德。做一個有道德的人，是我們每個人一生的必修課，做一個有道德的人其實很簡單，只要做每一件事都用心仔細想一想，多為他人考慮一點，道德就會伴隨在你的身邊。
“道德責任”從字面上理解是指，人們對自己行為的過失及其不良后果在道義上應承擔的責任。在社會生活中，人們對自己的行為具有一定的選擇自由，因此必須承擔相應的道德責任。道德責任是一個有道德的人分內應做的事情。道德責任無處不在，它以各種責任要求的形式存在于生命的每一個崗位。父母養(yǎng)兒育女，兒女孝敬父母，老師教書育人，學生尊師好學，醫(yī)生救死扶傷，軍人保家衛(wèi)國。人在社會中生存，就必然要對自己、對家庭、對集體、對祖國承擔并履行一定的責任。在不同的崗位盡責，才有了不同的責任范疇，如家庭責任、職業(yè)責任、社會責任、領導責任，等等。人只有在扮演每一個社會角色時盡責，才能稱得上是一個稱職的人，一個有道德的人。
怎樣做一個有道德的人?首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。三國時期的劉備曾經(jīng)以此教導過他的兒子。我們如果能夠從身邊小事做起，嚴于律已，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。積跬步，以至千里;匯小溪，以成江海。我們要善于由大及小，從大處著眼，從小處著手，決不要以微小而不足道，細小而不足為。
做一個有道德的人，要注重培養(yǎng)自己的道德觀念，必須注意到知、情、意、行的統(tǒng)一。不能只講動機不計效果，也不能只根據(jù)效果去判斷其善惡。要注重道德認知，處理好知與行的關系，注意實際行為的鍛煉，在實踐中增強道德情感、意志力。
古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我國對公民的道德建設十分重視。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導人們走向燦爛輝煌。
一個人道德水平的高低，很大程度上取決于道德修養(yǎng)的自覺程度。一個人的道德水準，不是看他表面上是否懂得了某種道德原則和規(guī)范，關鍵在于他是否把這種道德原則和規(guī)范轉化為自己的道德品質，自覺地落實到行動上，嚴于律己。特別是在獨自活動無人監(jiān)督的情況下，能夠堅持做好事而不做壞事，始終保持高尚的道德情操和品質。在這方面，雷鋒同志是我們的典范。他兢兢業(yè)業(yè)，腳踏實地，時時處處嚴格要求自己，使自己成長為擁有共產(chǎn)主義道德境界的偉大戰(zhàn)士。
道德是為人的根本，做好一個人，必須遵守道德，并把它貫穿到平時行為中去，這樣才算是一個有道德的人。道德體現(xiàn)在不同方面，要懷著一顆正直的心，認真對待生活中的細節(jié)，才能做一個有道德的人。道德匯成的一個個心靈，它們照亮起未來迷茫的路，未來屬于我們，所以我們一定要做一個有道德的人，有道德的中國人。
國旗下講話期試后的反思篇十七
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
吃，大概就是中國人的一大特點。從古至今，中國人充分發(fā)揮其智慧在吃這一方面。大到賓宴餐桌上的美食，小到各色各式的街頭小吃，人們的生活總是離不開吃的。
然而，在這吃的背后，卻令人觸目驚心。在餐飲方面每年的浪費約為三千二百多億人民幣。其中包括儲藏、運輸、加工和餐飯。但餐桌上的浪費卻是兩千多億元。這些被浪費的糧食可以供約2。5億人一年的口糧。這么龐大的數(shù)據(jù)，我震驚了。
自我記事以來，我吃完飯以后碗幾乎是空的?；蛟S是習慣了飯后空空的碗，現(xiàn)在看見碗里有剩飯心里就會過意不去，有種奇怪的感覺。我們從小學就已經(jīng)能熟背的《憫農(nóng)》就印在心中，但在餐桌上浪費時，就猶如從未見過一樣。
勤儉自古以來就是中華民族的傳統(tǒng)美德。在當今社會，大部分的人都做都到了勤，因為他們需要滿足溫飽和享受物質生活。與此同時，儉這一方面卻常常被忽略。勤與儉好像分了家似的?；蛟S在有些人的觀念里，他們本就不是一家。
人們都知道積少成多。每天浪費一點糧食，時間長了，也就不是一點了。懂得節(jié)糧的人多了，那么浪費糧食嚴重的現(xiàn)象就會減少。都是積少成多，是要當前者還是后者?我們節(jié)約糧食，也就是善行，是對糧食的善，是對勞動人民辛勤成果的善。
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