對(duì)待人際關(guān)系要懂得尊重和理解，才能保持良好的溝通和合作。使用明確而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，讓讀者能夠易于理解；以下是專(zhuān)家為大家總結(jié)的一些有效的學(xué)習(xí)方法，希望能給你帶來(lái)幫助。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇一
我很榮幸參加集團(tuán)公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動(dòng)”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動(dòng)中，收獲了很多，不僅認(rèn)識(shí)了很多別的科室的同事，還進(jìn)行了交流，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團(tuán)隊(duì)”的力量，在一個(gè)企業(yè)中是起著多么大的作用。
我真的很為我們十三組感到驕傲，我們雖然不是最快的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是最齊心的那個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以被選為在最后善后，幫助那些別的組掉隊(duì)的同志。在我們于曉琳于組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們的組員沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)，沒(méi)有一個(gè)因?yàn)樽约旱捏w力不支而中途放棄，從山腳下開(kāi)始爬山起，我們九個(gè)成員就一直團(tuán)結(jié)在一起，男隊(duì)員們基本上都負(fù)責(zé)了女隊(duì)員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達(dá)山頂?shù)哪且祸?，我很自豪，也很激?dòng)，許多天以來(lái)的陰郁瞬間一掃而過(guò)，山的胸懷，山的氣魄，山的堅(jiān)韌，山的包容，無(wú)形中感染了所有的人，我們開(kāi)始?xì)g呼，開(kāi)始雀躍。我知道憑我個(gè)人的體力是萬(wàn)萬(wàn)爬不上去的，所以我很感謝我的.組員，沒(méi)有他們我感覺(jué)不到這山的雄偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，就像人生一樣，也許在某個(gè)階段你會(huì)感覺(jué)很累，但是只要你堅(jiān)持了，那你一定會(huì)很輕松走完這段歷程。
爬山回來(lái)之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來(lái)的第二天就召開(kāi)了一次爬山之后的座談會(huì)，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母邢霑r(shí)，我第一想到的就是累啊，回來(lái)之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個(gè)人要想取得成功，不僅僅要靠過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要有健康的體魄，只有擁有充沛的精力才能完美完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項(xiàng)任務(wù)。所以我以后要經(jīng)常鍛煉身體，讓自己有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
爬山是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目，既鍛煉了身體，也證明了一個(gè)團(tuán)隊(duì)。只有團(tuán)隊(duì)成功了，才有我們個(gè)人的成功。讓我們與蓬建一起建造生活吧!
爬山虎的腳講課體會(huì)篇二
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開(kāi)父母，沖到前面，開(kāi)始爬山，越來(lái)越矯健?；仡^看爸爸媽媽?zhuān)麄兞粝铝撕芏唷？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開(kāi)心的說(shuō)：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话?？”爸爸笑著說(shuō)：“不要太開(kāi)心，爬山要有耐力?！蔽也宦?tīng)他們說(shuō)什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺(jué)得腿很重，不聽(tīng)使喚。我只是坐在地上沒(méi)有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說(shuō)：“我累得走不動(dòng)了?！蔽覌寣?duì)我說(shuō)：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無(wú)窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹(shù)、桃樹(shù)等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的`照片。
慢慢的，我也不覺(jué)得累了。原來(lái)困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇三
過(guò)慣了城市喧囂生活，不由自主地浸泡在現(xiàn)代文明和高科技浴缸里，被舒適水波按摩得四體慵懶，總想尋求一種新休閑樂(lè)趣。十月二十六日，載著晨曦，踏著春意，我們小組懷著無(wú)比激動(dòng)的心情聚集在四明山腳下，合影留念，等待著出發(fā)的號(hào)角。
一路上雖然崎嶇難行，但山林空氣卻使人感到格外清新怡人，大家興致勃勃，爭(zhēng)先恐后，唱著歌，小跑著前行，山林間回蕩著嘹亮的歌聲和我們的笑語(yǔ)。登山途中隨著山勢(shì)不斷陡峭，登山難度也不斷增加，但組員們的鼓勵(lì)和支持不斷回響在耳邊。最后，在隊(duì)友們的吶喊助威加油打氣中我堅(jiān)持到登頂在到達(dá)山頂?shù)哪且豢?，才真正感受到一句話“相信自己，相信團(tuán)隊(duì)”。
成功登頂后所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，釋放了壓力，置身于這空靈幽靜的山間，人與人之間似乎消除了所有的隔閡，盡情沉醉在歡樂(lè)的海洋。此時(shí)此刻，我雖身感疲倦，但心里卻是樂(lè)滋滋，源于這份收獲，這份喜悅，這份實(shí)現(xiàn)自我成就感和超越自我快樂(lè)感相互交織。
學(xué)校是個(gè)大家庭，我們愛(ài)護(hù)它，我很榮幸能加入這個(gè)大家庭，我深深感覺(jué)到這是一個(gè)非常團(tuán)結(jié)、非常富有生機(jī)的團(tuán)隊(duì)，在這里，讓人感覺(jué)到家的溫暖無(wú)論是在學(xué)習(xí)，做事等等其它各個(gè)方面，我們都要一往無(wú)前，不要停下你高傲的前進(jìn)的腳步，志在山頂?shù)娜耸墙^對(duì)不會(huì)迷戀山腰的風(fēng)光的！
人生就像是一條漫漫征途，在到達(dá)夢(mèng)想的殿堂之前橫亙阻隔的是
無(wú)數(shù)的群山，只有永遠(yuǎn)不停止前進(jìn)的腳步，一步步地堅(jiān)持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到達(dá)成功的彼岸！這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇四
星期天，我吃早餐的時(shí)候，媽媽對(duì)我說(shuō)：“因?yàn)榘职謰寢尳裉煊惺?，所以把你送回爺爺奶奶家，晚上再回?lái)接你。”我一聽(tīng)到心里可高興了，今天可以快快樂(lè)樂(lè)的和好朋友朱志飛玩一天了！
我回到爺爺奶奶家，去找我的好朋友——朱志飛。朱志飛說(shuō)：“我們今天玩什么好呢？”我說(shuō)：“我們?nèi)ヅ郎桨?！”“好啊，咱們走?！蔽覀儊?lái)到了沙山下，說(shuō)好比賽規(guī)則：誰(shuí)先爬上山頂，誰(shuí)就是贏家。比賽開(kāi)始了，剛開(kāi)始朱志飛遙遙領(lǐng)先，爬在了我前面，我在后面保存實(shí)力慢慢地爬著，等朱志飛一松懈，我馬上加快腳步爬了上去，沖在他前面。朱志飛對(duì)我說(shuō)：“咱們休息一會(huì)兒喝口水吧。”我喝水的時(shí)候，朱志飛乘機(jī)又沖到我的前面，還回頭對(duì)我說(shuō)：“拜拜了?！蔽乙庾R(shí)到上當(dāng)了，把水放好，努力往上爬。我們兩個(gè)你追我趕，不分上下?？?！前面就是終點(diǎn)了，我一口氣沖刺到了終點(diǎn)，贏了！贏了！我回頭看看朱志飛，朱志飛說(shuō)：“拉我一把吧?！蔽艺f(shuō)：“好吧?！蔽荫R上抓住朱志飛的手，把他拉上來(lái)。雖然他輸了，但我還是安慰他說(shuō)：“別氣餒，下次再比還不知誰(shuí)輸誰(shuí)贏呢！”我們又累又渴，但都露出了開(kāi)心的笑容。
今天真是一個(gè)快樂(lè)的一天，因?yàn)榕郎讲粌H能鍛煉身體，還能培養(yǎng)合作的精神。我希望我的每一天都過(guò)得很快樂(lè)。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇五
在天空色彩的映襯下，恒山顯得更加雄壯了!有種青山無(wú)墨天作畫(huà)，美景不言自成詩(shī)的感覺(jué)。
還沒(méi)有進(jìn)入恒山時(shí)，朝恒山望去，美麗的恒山被一層層霧籠罩著，讓人不得不疑問(wèn)：里面到底是什么?渴望進(jìn)去的欲望也越來(lái)越強(qiáng)。
買(mǎi)好票后，我們飛一般的跑了進(jìn)去，里面有許多古老的建筑，這可是古代人民勞動(dòng)的智慧結(jié)晶呢!千里迢迢的趕來(lái)，能看到這么多又這么古老的東西，也很值得了。路途的勞累，仿佛一下子煙飛灰滅。里面非常的涼爽，讓人擁有了一份好的心情。旅游的人可真多，把整個(gè)山堵得水泄不通，我們朝上走去，聽(tīng)見(jiàn)下來(lái)的人都在贊揚(yáng)恒山的美景，而且，他們好像一點(diǎn)兒也不勞累呢!越向上走，看到的美景就越多，心情也越來(lái)越愉快。
果不其然，我們走到頂部，朝遠(yuǎn)處望去，那遠(yuǎn)處的山，霧，樹(shù)，構(gòu)成了一幅美麗的圖畫(huà)，讓人感到愜意，又讓人如癡如醉，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處比我們想象得美一百倍，一千倍，一萬(wàn)倍……恨不得直接長(zhǎng)個(gè)翅膀飛過(guò)去得了吧!俯望下面，人可真多，像一個(gè)個(gè)小不點(diǎn)穿行著。抬頭望去，藍(lán)天白云離我們很近，仿佛觸手可及。
我們下山時(shí)，一路有許多的游客問(wèn)我們：上面的景色如何?而我們的回答只有一個(gè)：天堂有多美，上面就有多美!旅客們聽(tīng)了，都開(kāi)心的笑了。
我們依依不舍的'離開(kāi)的美麗的恒山，但是，我的心還在那里久久徘徊……美麗的恒山，我一定還會(huì)來(lái)的!
爬山虎的腳講課體會(huì)篇六
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）
爬山是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是身體力量還是心理素質(zhì)，都需要經(jīng)過(guò)不斷磨練才能達(dá)到較高水平。而在經(jīng)歷多次爬山的過(guò)程中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)。本文將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，探討爬山累的心得體會(huì)，以期能夠幫助其他愛(ài)好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人。
第二段：心理準(zhǔn)備（字?jǐn)?shù)：250字）
在開(kāi)始爬山之前，一個(gè)人必須做好充分的心理準(zhǔn)備。爬山是一項(xiàng)辛苦而繁瑣的運(yùn)動(dòng)，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。而面對(duì)山的巍峨和陡峭，在一路上不斷攀爬的過(guò)程中，難免會(huì)產(chǎn)生疲勞和焦慮。因此，一個(gè)人需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。首先，要接受自己的不完美，不斷改善和提升自己，邁出第一步是最重要的，盡管可能無(wú)法一直堅(jiān)持。其次，要堅(jiān)信自己的能力，并且相信只要努力盡力，一定能夠爬到山頂。最后，要學(xué)會(huì)享受整個(gè)過(guò)程，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅和成就感，這樣才能真正體會(huì)到爬山的樂(lè)趣。
第三段：身體素質(zhì)（字?jǐn)?shù)：250字）
爬山是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)要求極高的運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)時(shí)間的攀爬中，無(wú)論是腿部肌肉還是心肺功能，都會(huì)面臨較大的挑戰(zhàn)。因此，為了更好地進(jìn)行爬山，建議提前進(jìn)行一些準(zhǔn)備。首先，要提高自己的耐力，可以通過(guò)長(zhǎng)跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)心肺功能。其次，要有一定的力量，可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)腿部肌肉的耐力。再次，要有良好的平衡感和靈活性，在攀爬過(guò)程中遇到復(fù)雜地形時(shí)可以更好地應(yīng)對(duì)。最后，要控制好自己的體重，減少不必要的負(fù)擔(dān)，這樣才能更加輕松地進(jìn)行爬山。
第四段：裝備選擇（字?jǐn)?shù)：250字）
選擇適合的裝備對(duì)于爬山非常重要。首先，要選擇合適的鞋子，確保腳部的穩(wěn)定和舒適度，以減少因?yàn)椴贿m合的鞋子而引發(fā)的腳部傷害。其次，要選擇合適的衣物，選擇合適的材質(zhì)以透氣、吸濕、保暖等功能，以應(yīng)對(duì)不同的氣候和溫度變化。再次，要攜帶足夠的水和食物，以保證在攀爬過(guò)程中能夠隨時(shí)補(bǔ)充能量。最后，要準(zhǔn)備好行走工具，如登山杖，以幫助分擔(dān)身體負(fù)擔(dān)，提供更好的支撐。只有選擇合適的裝備，才能更好地進(jìn)行爬山。
第五段：體會(huì)與總結(jié)（字?jǐn)?shù)：300字）
在多次爬山的過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到其所帶來(lái)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。爬山不僅是一項(xiàng)可以鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種能夠磨礪意志和提升心理素質(zhì)的活動(dòng)。通過(guò)爬山，我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)、克服困難，無(wú)論在攀登過(guò)程中還是到達(dá)山頂時(shí)，都會(huì)帶來(lái)一種強(qiáng)烈的成就感和滿足感。同時(shí)，爬山也教會(huì)我欣賞大自然的美景，感受到生命的脆弱和可貴?？偟膩?lái)說(shuō)，爬山累是一種積極的體驗(yàn)，它不僅帶給我身體的鍛煉，還豐富了我的生活經(jīng)歷，讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：100字）
通過(guò)爬山累的體驗(yàn)，我不僅在身體上得到了鍛煉，還在心理上得到了成長(zhǎng)。要爬到山頂，需要信心、毅力和耐力，越是艱難的挑戰(zhàn)，越能激發(fā)我內(nèi)心的潛能。爬山不僅是一種體力運(yùn)動(dòng)，更是一種全面發(fā)展的機(jī)會(huì)。無(wú)論是體驗(yàn)大自然的美景，還是感受到身體和心靈的力量，這些都是爬山累帶給我的寶貴財(cái)富。因此，我會(huì)繼續(xù)保持愛(ài)好爬山，并不斷提升自己的能力和體驗(yàn)。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇七
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動(dòng)。我離開(kāi)父母，沖到前面，開(kāi)始爬山，越來(lái)越矯健。回頭看爸爸媽媽?zhuān)麄兞粝铝撕芏?。看著他們不慌不忙的樣子，我開(kāi)心的說(shuō)：“你看我爬多快，你們兩個(gè)真的倒了。要不要我?guī)湍阋话眩俊卑职中χf(shuō)：“不要太開(kāi)心，爬山要有耐力?！蔽也宦?tīng)他們說(shuō)什么。我向父親做了個(gè)鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺(jué)得腿很重，不聽(tīng)使喚。我只是坐在地上沒(méi)有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對(duì)我說(shuō)：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說(shuō)：“我累得走不動(dòng)了?！蔽覌寣?duì)我說(shuō)：“寧寧，你平時(shí)學(xué)習(xí)可以克服很多困難。今天這個(gè)難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無(wú)窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認(rèn)識(shí)胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹(shù)、桃樹(shù)等多種植物。爸爸也不失時(shí)機(jī)地舉起相機(jī)，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的`，我也不覺(jué)得累了。原來(lái)困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險(xiǎn)精神的戶外運(yùn)動(dòng)。我最近有幸參加了一次爬山活動(dòng)，這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了爬山的獨(dú)特魅力和對(duì)身心的益處。在這次活動(dòng)中，我不僅感受到了大自然的壯觀景色，還通過(guò)戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將分享我的心得和體會(huì)，希望能給其他愛(ài)好戶外運(yùn)動(dòng)的人士提供一些啟示和幫助。
第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）
爬山是一項(xiàng)需要持久力和毅力的運(yùn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我開(kāi)始攀登陡峭的山脊時(shí)，呼吸變得急促，心跳加速，這是一種全身心投入的感覺(jué)。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時(shí)，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對(duì)挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心，這些品質(zhì)我在平時(shí)的生活中也受益匪淺。
第三段：與自然融為一體（250字）
爬山不僅讓我鍛煉了身體，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺(jué)。當(dāng)我走進(jìn)山林時(shí)，我能聞到清新的空氣，感受到微風(fēng)輕拂皮膚的溫柔。與此同時(shí)，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個(gè)世界是如此之大，爬山讓我明白到人類(lèi)只是自然界的一部分，并且我們應(yīng)該保護(hù)和尊重大自然的美麗。我開(kāi)始反思我的生活方式，盡量減少對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響，并更加熱衷于保護(hù)環(huán)境。
第四段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作（250字）
爬山不僅鍛煉了個(gè)人的勇氣和耐力，還強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在爬山的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友分享資源和信息，互相鼓勵(lì)和支持。我們一起攀爬險(xiǎn)峻的山峰，時(shí)不時(shí)地交換意見(jiàn)并尋找最佳路徑。團(tuán)隊(duì)合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我學(xué)會(huì)信任他人，有效地溝通并在需要時(shí)尋求幫助。團(tuán)隊(duì)合作不僅使爬山活動(dòng)更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力。
第五段：收獲與反思（300字）
總的來(lái)說(shuō)，我在這次爬山活動(dòng)中獲得了許多寶貴的收獲和體驗(yàn)。我對(duì)自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)。我也學(xué)會(huì)了尊重大自然，保護(hù)環(huán)境，并與其他隊(duì)友建立了堅(jiān)實(shí)的合作關(guān)系。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力。我也意識(shí)到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團(tuán)結(jié)合作，我們才能成長(zhǎng)和進(jìn)步。我希望未來(lái)能有更多的機(jī)會(huì)繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過(guò)這次爬山活動(dòng)，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會(huì)到了大自然的壯麗和存在的價(jià)值。與他人的團(tuán)隊(duì)合作不僅讓我在攀登的過(guò)程中得到幫助，也在日常生活中給我?guī)?lái)了更多的理解和心靈的共鳴。爬山是一次全方位的體驗(yàn)，無(wú)論是對(duì)身體、精神還是人際關(guān)系的培養(yǎng)，都有著積極的影響。同時(shí)，爬山讓我明白到堅(jiān)持與團(tuán)隊(duì)合作、尊重并保護(hù)自然的重要性。未來(lái)，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，以便繼續(xù)體驗(yàn)這種奇妙的感覺(jué)，并將這種探索精神和體驗(yàn)延伸到日常生活中。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇九
清晨，乳白色的薄霧籠罩著一個(gè)寂靜的小山村，許多人都會(huì)到這兒來(lái)，啊!又是一群來(lái)登山的人。
山腳下，一座石板橋橫跨在溪流上，走過(guò)石板橋，就是一個(gè)水池。池里的水真清啊，清得可以看見(jiàn)池底的沙石;池里的水真綠啊，綠得仿佛是一塊無(wú)瑕的翡翠;池里的水真甜啊，喝一口，那種甘甜令你回味無(wú)窮。一塊塊禿石，“堵”住了溪流的道路，任憑溪流沖洗。
前來(lái)爬山的人群，大都是三口之家。他們背著沉重的行李，邁著沉重的步伐，深一腳，淺一腳，吃力地向上爬。過(guò)了一個(gè)小時(shí)，大家汗流浹背，累得氣喘吁吁。沒(méi)辦法，只得休息一下，待會(huì)兒再爬。
山路是人踩出來(lái)的，真正的泥巴路。險(xiǎn)峻的羊腸小道上堆著一層厚厚的樹(shù)葉，走上去，“吱吱”直響。濕漉漉的泥土還是有些滑，人們只能用一根結(jié)實(shí)的木棍支撐著。由于樹(shù)木茂盛，擋住視線。所以，只能埋著頭爬，看不到山頂。
終于到了茶園，大家歡呼著，因?yàn)檫@是唯一一個(gè)供游客住宿、餐飲和休息的地方。我們吃了中飯，又休息一陣子，便出發(fā)。但有些游客卻下山，半途而廢!
途中，我們還遇見(jiàn)外國(guó)人和上海人。他們千里迢迢趕到諸暨，目地是來(lái)體驗(yàn)?zāi)欠N另類(lèi)的生活。他們支起野營(yíng)帳篷，吃著自己帶來(lái)的食物，別有一番情趣。
穿過(guò)潮濕的杉木林，很快就到了太白峰下。眼前是一望無(wú)際的蘆葦。白色的絨毛飄著，像是翻滾著白色的波浪。遠(yuǎn)方群山點(diǎn)點(diǎn)，頭頂上沒(méi)有遮天的森林，人淹沒(méi)在白浪翻滾的蘆花叢里。
終于到達(dá)山頂，一陣大風(fēng)吹在身上，有一絲涼意。這時(shí)，一片小巧的白云從天邊飄來(lái)，我望了望天，覺(jué)得觸手可及，可踮起腳尖，卻怎么也摸不到。向下鳥(niǎo)瞰，便有“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的感覺(jué)。畢竟，我征服了一座高達(dá)1196米的大山。我感到無(wú)比自豪。
登山的樂(lè)趣，是無(wú)法形容的。盡管你付出許多汗水，但結(jié)果一定是一個(gè)驚喜。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十
篇一：爬山的樂(lè)趣（誘導(dǎo)段）
爬山是一種令人振奮的運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能領(lǐng)略大自然的壯麗景色。我一直對(duì)爬山充滿好奇，直到最近才有機(jī)會(huì)參與此項(xiàng)活動(dòng)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深深感受到爬山的挑戰(zhàn)和樂(lè)趣。接下來(lái)，我將分享一些自己的心得體會(huì)。
篇二：挑戰(zhàn)與恒心（陳述段）
在爬山的過(guò)程中，我經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)和困難。起初，我被陡峭的山路和艱巨的任務(wù)嚇到，幾乎想要退縮。然而，我告訴自己不要放棄，堅(jiān)持走下去。慢慢地，我的意志越來(lái)越堅(jiān)定，我開(kāi)始適應(yīng)這種艱苦的環(huán)境。爬山需要強(qiáng)大的體力和毅力，更需要堅(jiān)持不懈的精神。只有面對(duì)困境，克服困難，才能夠真正領(lǐng)略到爬山的樂(lè)趣。
篇三：與大自然親密接觸（論述段）
在爬山的過(guò)程中，我能夠親密接觸大自然的美麗景色。當(dāng)我走在山頂，俯瞰著群山起伏的景象時(shí)，我被大自然的壯麗景色所震撼。無(wú)邊無(wú)際的綠色森林，清澈見(jiàn)底的湖泊，瀑布流水的聲音，都讓我陶醉其中。同時(shí)，我也與大自然的動(dòng)物們相遇，看到一些野生鳥(niǎo)類(lèi)、兔子和松鼠。這些寶貴的經(jīng)歷讓我更加珍惜大自然的美麗與寶貴。
篇四：充實(shí)與成長(zhǎng)（論述段）
爬山不僅帶給我美好的體驗(yàn)，還讓我在成長(zhǎng)中受益良多。在爬山中，我學(xué)到了如何與他人合作，如何相互扶持。因?yàn)橹挥袌F(tuán)隊(duì)的默契和合作，我們才能順利地攀登山峰。同時(shí)，爬山也教會(huì)了我如何面對(duì)恐懼和挑戰(zhàn)。在每一步的攀登中，我不斷戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，我變得更加自信和勇敢。爬山是一種很好的鍛煉自己身心的方式，也是一種讓人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
篇五：爬山的啟示（總結(jié)段）
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十一
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風(fēng)旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無(wú)名的花朵在風(fēng)中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風(fēng)一吹，就像一個(gè)無(wú)邊無(wú)際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開(kāi)雙臂大聲喊道：“山媽媽?zhuān)襾?lái)了?！边h(yuǎn)處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧。”我跳到父親面前說(shuō)：“準(zhǔn)備好，開(kāi)始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個(gè)聲音在說(shuō)：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺(jué)身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝恕！蔽业吐曕止局瑓s忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時(shí)候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎(jiǎng)，爺爺總是早起等我?；氐郊遥視?huì)坐在爺爺溫暖的懷抱里聽(tīng)故事?，F(xiàn)在，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是二年級(jí)學(xué)生了。我很結(jié)實(shí)，很健康。我在學(xué)校經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)。我媽說(shuō)我長(zhǎng)大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會(huì)那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒(méi)想就沖了下去，抱著爺爺說(shuō)：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶?lè)了，爺爺臉上露出了笑容。“不行，我老了，走不動(dòng)了！”爺爺嘆了口氣說(shuō)，我趕緊接著說(shuō)：“我們老師說(shuō)，運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說(shuō)，聽(tīng)孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_(kāi)心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周?chē)暮芏嗳恕．?dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我?jiàn)Z冠的時(shí)候，大家一致投我。我很開(kāi)心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十二
星期天上午陽(yáng)光明媚，我們一家人一起去華溪森林公園爬山、看風(fēng)景、拍照。
我們用過(guò)早餐，準(zhǔn)備出發(fā)了。一路上，我們說(shuō)說(shuō)笑笑，窗戶像一架照相機(jī)“拍”下了一張張美麗的風(fēng)景。不一會(huì)兒就到達(dá)了目的地，我迫不及待地下了車(chē)，等待其他人下車(chē)。從這里到上面的塔有很長(zhǎng)的階梯要走。這時(shí)，我不管三七二十一就向前跑去，在樓梯上，兩面有石欄，欄板上雕刻著精美的圖案：有的刻著兩條龍?jiān)谙嗷ダp繞著;有的刻著一只兔子在吃胡蘿卜;還有的刻著一大池荷花和荷葉，美麗極了!
爬到半山腰，我們看見(jiàn)了一個(gè)小涼亭，它的形狀是六邊形的，有六個(gè)柱子，六張長(zhǎng)方形石凳，涼亭的'上面有許多條龍，生龍活虎、栩栩如生。我們一邊說(shuō)說(shuō)笑笑，從上面往下面看，我看到了田野，田一塊塊的，綠油油的，房子也變小了，一棟棟、一幢幢。不一會(huì)兒，就到塔的地方了。我迫不及待地向塔里跑去，看見(jiàn)許許多多雕刻的字，都是關(guān)于“虞”的。接著我向塔的頂層跑去，一共有五層，在上面看風(fēng)景的時(shí)候，我的雙腿開(kāi)始發(fā)軟，似乎要掉下去一樣，媽媽說(shuō)我這是輕微的恐高癥。
時(shí)間過(guò)得很快，爸媽帶著我和弟弟一起下了山。這次的爬山愉快!
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十三
在一路的明媚陽(yáng)光陪伴下，我們完成了人生的第一次遠(yuǎn)足，我想，這次的記憶將伴隨我一生。
人生在世，誰(shuí)也逃脫不了痛苦，物質(zhì)的匱乏，情感的`失落，理想的挫折……正如一棵一株大結(jié)，要遭受風(fēng)吹雨淋霜凍雪壓一般。面對(duì)痛甘，有人以淚洗面，有人借酒澆愁；有人卻以積極的方式去擁抱它，理解它，而最終消融它，于是，痛苦不曾毀滅人生，反倒磨練了意志，生命不曾因痛苦而停頓，反而煥發(fā)了生機(jī)，心靈不因痛苦而默然無(wú)光，反而重現(xiàn)著異彩。經(jīng)受痛苦而超越痛苦，這是人生的另一種幸福。從中你去感受到強(qiáng)烈的人生之歡樂(lè)，充分享受到一種充實(shí)感與崇高感。此時(shí)，痛苦已遠(yuǎn)你而去，你為幸福而歌唱。唱著歌去迎接下一個(gè)痛苦。并借以通向新一輪幸?！谑?，你不斷成長(zhǎng)，不斷前進(jìn)，不斷享有歡樂(lè)。從此擁有真正的人生。是的，終點(diǎn)就在前方，沒(méi)有什么能阻擋我們前進(jìn)的步伐。人生路漫漫，未來(lái)的路還秀長(zhǎng)，我們還要經(jīng)歷很多的堅(jiān)信限阻，可是沒(méi)有什么能阻擋我的腳步。
加油！終點(diǎn)就在前方，用我頑強(qiáng)的意志去打敗所有困難，用我堅(jiān)定的信念擊倒所有阻礙。終點(diǎn)就在前方。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十四
爬山是一種艱苦的體驗(yàn)，但它也是一種令人難忘且有意義的體驗(yàn)。我從未爬過(guò)高山，但是我去過(guò)幾座山丘，并且每次都能獲得很多啟示。在這篇文章中，我將分享我的爬山體驗(yàn)，探討它對(duì)我個(gè)人和精神生活產(chǎn)生了哪些影響。
第二段：探索自己的身體極限
爬山需要完全投入，在攀登的時(shí)候身體會(huì)變得很緊張。氣喘吁吁，汗水淋漓，我們會(huì)體驗(yàn)到心肺功能的挑戰(zhàn)。在走過(guò)漫長(zhǎng)的路程、爬過(guò)陡峭的山坡之后，我們才會(huì)真正領(lǐng)悟到自己的身體極限在哪里。這對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是非常有益的，我們能夠找到難以體驗(yàn)到的感覺(jué)。
第三段：肉體與精神的統(tǒng)一
當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間行進(jìn)時(shí)，主動(dòng)放慢腳步，減緩心跳，嘗試靜下來(lái)。這一刻你就會(huì)深刻地感悟到肉體與精神的統(tǒng)一。在這個(gè)狀態(tài)下，我們體驗(yàn)到的不僅是疲憊和痛苦，還有對(duì)自己的內(nèi)在特質(zhì)的發(fā)現(xiàn)。在爬山的過(guò)程中，我們?cè)趯ふ乙黄届o的土地，最終，我們找到了內(nèi)在的平衡和精神上的堅(jiān)韌。
第四段：挑戰(zhàn)自己并壯大內(nèi)心
爬山是另一個(gè)挑戰(zhàn)。爬山可以使我們的意志力更強(qiáng)，更有向心靠攏。當(dāng)我們攀登陡峭的山坡時(shí)，會(huì)想放棄、叫停。但是，當(dāng)我們堅(jiān)持下來(lái)并看到目標(biāo)的時(shí)候，我們會(huì)感到自豪、自信。在追求大膽的目標(biāo)時(shí)，挑戰(zhàn)的感覺(jué)是激勵(lì)我們對(duì)自己不斷努力的重要?jiǎng)恿Α?/p>
第五段：結(jié)論
通過(guò)爬山所學(xué)到的重要經(jīng)驗(yàn)豐富了我們的個(gè)性、精神和內(nèi)在哲學(xué)。爬山不僅是強(qiáng)而有力的身體鍛煉，而且能夠挑戰(zhàn)我們的意志力和精神氣魄。在我們回到日常生活中后，這些體驗(yàn)和感悟?qū)⒓?lì)我們更加努力工作，甚至成為一個(gè)新的自我激勵(lì)方式，帶著更大而成的勇氣去勇敢探索調(diào)整，為我們的生活和職業(yè)帶來(lái)新的思路。
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十五
“別趴著，站起來(lái)，挺直腰，抬頭向前看……”這是國(guó)慶節(jié)去爬山是爸爸對(duì)我說(shuō)的話;“不要慌，不要怕，一步步往前走?！边@是媽媽教我爬山的話語(yǔ)。
國(guó)慶節(jié)假日的`最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山，感受大自然的美景。雖然我是個(gè)懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動(dòng)，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂(lè)，我還是很樂(lè)意的。
開(kāi)始爬山了，盡管對(duì)這里的一切我都很熟悉，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高，也不是很陡，但在我看來(lái)，就正如李白所說(shuō)的“蜀道難，難于上青天?！?/p>
我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用。在大約傾斜75度的山坡上，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛，和我的距離越來(lái)越大，我急得扯開(kāi)嗓子大叫：“媽?zhuān)任已?我……”望望下面的山地，我的腳不爭(zhēng)氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不來(lái)了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖?。爸爸不理睬，繼續(xù)向前走，邊走邊說(shuō)：“別趴著，站起來(lái)，先深呼吸，再一步步走上來(lái)?！蔽野凑瞻职终f(shuō)的做，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的腳又直抖，于是，我又伏在了巖石上。
媽媽走下來(lái)，我以為她來(lái)扶我上去，本能地向她伸過(guò)手去。可媽媽卻說(shuō)：“你小時(shí)侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎。”“別廢話，站起來(lái)，抬頭，挺胸，站直站穩(wěn)，找到落腳處，走一步!”上面又傳來(lái)爸爸嚴(yán)厲的呼喚。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬。“孩子，還記得學(xué)過(guò)的《走一步，再走一步》嗎，照文中說(shuō)得做，別怕，一步步來(lái)!”媽媽親切的話語(yǔ)又在耳邊響起。對(duì)呀，“走一步，再走一步，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時(shí)有了信心，上頭又傳來(lái)爸爸的話：“無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰!”
一步，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬。這時(shí)，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫(huà)面：一個(gè)六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺，爸爸在前面開(kāi)路，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!
這次爬山，我受益匪淺，對(duì)課文有了更深層的了解，還有對(duì)人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子。只有不畏艱險(xiǎn)，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!
爬山虎的腳講課體會(huì)篇十六
今天媽媽帶我去爬山，我高興得跳了三尺高。
走到山腳下，抬頭望去，山挺高，突兀而陰沉，很有氣勢(shì)。然而，我很擔(dān)心。我能爬這么高的`山嗎？“是的，肯定?！辈恢朗钦l(shuí)說(shuō)的，回頭一看，原來(lái)是弟弟，比我自信多了。
我們看到這座山很奇怪，我們都想去探索它。我開(kāi)始爬山。我媽在前面探路，我哥在中間，我在后面。我一邊爬一邊尖叫：“蛇！”我媽趕緊回頭，看見(jiàn)一條50 cm左右長(zhǎng)的青蛇向前爬。我和哥哥都很好奇，想研究一下。無(wú)奈，媽媽叫我們趕緊，以免被蛇咬。
我們繼續(xù)往前走，突然，媽媽驚訝地發(fā)現(xiàn)，那個(gè)陡峭的地方有一個(gè)鳥(niǎo)巢，里面有一個(gè)鳥(niǎo)蛋。我拿出雞蛋，放在手中。他們既酷又有趣。現(xiàn)在我知道鳥(niǎo)蛋那么小。我以為它們像雞蛋一樣大。我很想和它玩，但是我想：鳥(niǎo)蛋就是鳥(niǎo)，把它還給媽媽吧。
我們繼續(xù)往前走，看到地上有個(gè)東西看起來(lái)像蘑菇而不是蘑菇。我們忽略了。我們看到幾棵樹(shù)是多么有趣，一棵像小號(hào)手，吹著他的號(hào)角；一個(gè)像樵夫，使勁揮舞著斧頭，一個(gè)像牧羊人，趕著一群羊。
爬到山頂?shù)臅r(shí)候，我們累得氣喘吁吁，但是看著山下，就像一個(gè)迷宮一樣的世界，汽車(chē)像一只小螞蟻一樣移動(dòng)。
?。∠麓挝乙ヅ肋@座神秘的山。
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