歷史是我們了解過(guò)去、探索未來(lái)、珍惜現(xiàn)在的重要途徑。在總結(jié)中，要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，敢于創(chuàng)新和突破。總結(jié)范文中的觀點(diǎn)和見(jiàn)解，可以拓寬我們的思維和視野。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇一
近年來(lái)，我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了一個(gè)新的歷史階段，農(nóng)村的發(fā)展與變革亟待解決。為了加強(qiáng)農(nóng)村基層治理，提高農(nóng)村社區(qū)自治水平，我所在學(xué)校特別組織了一次大學(xué)生村干部講座。通過(guò)聽(tīng)取專家學(xué)者的講解，我對(duì)大學(xué)生擔(dān)任村干部的重要性、職責(zé)使命以及實(shí)踐中的困難與問(wèn)題有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)此次講座的心得體會(huì)。
首先，大學(xué)生擔(dān)任村干部具有特殊的意義。近年來(lái)，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡、農(nóng)民收入增長(zhǎng)緩慢、農(nóng)村社會(huì)矛盾日益突出等問(wèn)題已成為制約農(nóng)村現(xiàn)代化的一大難題。大學(xué)生作為新時(shí)代的青年力量，具有廣泛的知識(shí)基礎(chǔ)和較高的教育素養(yǎng)，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展變革帶來(lái)新的動(dòng)力和智慧。而擔(dān)任村干部給予大學(xué)生更多的機(jī)會(huì)參與社會(huì)實(shí)踐，了解中國(guó)特色社會(huì)主義發(fā)展道路，為農(nóng)村基層治理和社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
其次，大學(xué)生村干部擔(dān)負(fù)著重要的職責(zé)和使命。村干部是聯(lián)系黨和政府與基層群眾之間的紐帶，是黨和政府實(shí)施“三農(nóng)”政策的重要執(zhí)行者。作為村干部，大學(xué)生應(yīng)積極履行職責(zé)，幫助農(nóng)民解決實(shí)際困難，推動(dòng)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的實(shí)施。這既需要大學(xué)生村干部具有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，理論與實(shí)踐相結(jié)合，又需要他們具備良好的溝通協(xié)調(diào)能力和組織管理能力，能夠引領(lǐng)村民積極參與農(nóng)村建設(shè)，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。
然而，在實(shí)踐中，大學(xué)生村干部還面臨著一些困難與問(wèn)題。一方面，大學(xué)生村干部常常缺乏與農(nóng)民真正溝通的機(jī)會(huì)，缺乏對(duì)農(nóng)村實(shí)際情況的深入了解，導(dǎo)致決策和政策的實(shí)施效果不佳。另一方面，由于缺乏相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和管理能力，大學(xué)生村干部在處理復(fù)雜的農(nóng)村組織和村民關(guān)系時(shí)常常顯得力不從心。同時(shí)，一些大學(xué)生村干部可能由于個(gè)人素質(zhì)或?qū)W科專業(yè)的原因，對(duì)農(nóng)業(yè)農(nóng)村工作缺乏興趣和熱情，導(dǎo)致工作效率低下。
針對(duì)以上問(wèn)題，我認(rèn)為應(yīng)該采取以下措施。首先，大學(xué)生村干部應(yīng)注重與農(nóng)民建立良好的互動(dòng)關(guān)系，多開(kāi)展實(shí)地調(diào)研，深入了解他們的需求和實(shí)際困難，從而更好地制定相關(guān)農(nóng)村政策和措施。其次，在學(xué)校系統(tǒng)中加強(qiáng)大學(xué)生村干部培訓(xùn)，注重農(nóng)業(yè)和鄉(xiāng)村發(fā)展知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高他們的思維能力和應(yīng)對(duì)復(fù)雜問(wèn)題的動(dòng)手實(shí)踐能力。最后，政府和學(xué)校應(yīng)提供更多支持和幫助，為大學(xué)生村干部提供更廣闊的發(fā)展平臺(tái)，引導(dǎo)他們積極投身到農(nóng)村工作中，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和潛力。
總之，大學(xué)生村干部講座給予我新的思考與認(rèn)識(shí)。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)黨和政府的號(hào)召，主動(dòng)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的目標(biāo)不懈努力。盡管大學(xué)生村干部面臨一些困難與問(wèn)題，但只有不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展自身的綜合素質(zhì)，才能更好地履行職責(zé)，為農(nóng)村社區(qū)的發(fā)展和農(nóng)民的幸福保駕護(hù)航。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇二
第一段：引入話題和學(xué)習(xí)背景（100字）。
近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于學(xué)生管理的講座，這場(chǎng)講座持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，由校園管理專家李老師主講。在這次講座中，我收獲了許多關(guān)于學(xué)生管理的知識(shí)和技巧，對(duì)于我今后的學(xué)生管理工作起到了很大的啟發(fā)和幫助。在本文中，我將分享我在學(xué)生管理講座中的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)尊重和傾聽(tīng)學(xué)生（250字）。
在講座中，李老師強(qiáng)調(diào)了師生關(guān)系中的尊重和傾聽(tīng)的重要性。他告訴我們，只有給予學(xué)生足夠的尊重并傾聽(tīng)他們的聲音，才能建立起良好的師生關(guān)系。而良好的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的發(fā)展和學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵。他還提到，尊重和傾聽(tīng)不僅僅是在表面上做出的姿態(tài)，更是一種內(nèi)在的態(tài)度和習(xí)慣。學(xué)生是有思想和意見(jiàn)的個(gè)體，只有真正理解并尊重他們的想法，才能真正贏得他們的信任和合作。通過(guò)這場(chǎng)講座，我深深體會(huì)到了尊重和傾聽(tīng)的重要性，將會(huì)在我的今后的學(xué)生管理中更加注重這方面的培養(yǎng)。
第三段：培養(yǎng)良好的溝通技巧（250字）。
在講座中，李老師介紹了一些關(guān)于溝通技巧的實(shí)用方法。他強(qiáng)調(diào)了語(yǔ)言和表達(dá)的力量，告訴我們合理運(yùn)用語(yǔ)言可以很好地解決許多問(wèn)題和矛盾。他提到了表達(dá)方式的正確與否對(duì)于溝通效果的巨大影響。他引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)以積極、鼓勵(lì)和理解的姿態(tài)與學(xué)生進(jìn)行溝通，處理問(wèn)題時(shí)要講求合理、公正而不偏袒。同時(shí)，他還教給我們一些常用的溝通技巧，如傾聽(tīng)和提問(wèn)的藝術(shù)，以及如何評(píng)估和處理不同類型的學(xué)生問(wèn)題。通過(guò)學(xué)習(xí)這些溝通技巧，我相信我將能夠更加有效地與學(xué)生溝通，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第四段：建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制（300字）。
講座中，李老師還分享了建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制的策略。他告訴我們，一個(gè)良好的學(xué)生管理系統(tǒng)需要明確的規(guī)范和激勵(lì)措施。規(guī)范可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)和行為的邊界，而激勵(lì)措施可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。他提到了一些有效的規(guī)范和激勵(lì)方法，如制定公平和詳細(xì)的學(xué)生行為規(guī)范，并與學(xué)生共同制定獎(jiǎng)懲機(jī)制。他還介紹了一些激勵(lì)方法，如給予學(xué)生適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和認(rèn)可，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。通過(guò)這些策略，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)動(dòng)力，更好地管理學(xué)生的行為和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過(guò)參加學(xué)生管理講座，我深刻地意識(shí)到學(xué)生管理是一個(gè)重要而復(fù)雜的工作。尊重和傾聽(tīng)學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些都是學(xué)生管理中不可或缺的要素。我將會(huì)將這些理念和方法融入我的實(shí)際工作中，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和發(fā)展素養(yǎng)。我相信，通過(guò)前進(jìn)中的實(shí)踐，我會(huì)獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。
通過(guò)這場(chǎng)學(xué)生管理講座，我更加深入地了解了學(xué)生管理的原則和技巧。學(xué)會(huì)尊重和傾聽(tīng)學(xué)生，培養(yǎng)良好的溝通技巧，建立規(guī)范和激勵(lì)機(jī)制，這些將成為我今后學(xué)生管理工作的重要參考和指導(dǎo)。希望我的心得體會(huì)能對(duì)廣大學(xué)生管理者有所啟示和幫助。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇三
近日，筆者參加了一場(chǎng)關(guān)于水庫(kù)管理的干部講座，此次講座使筆者深刻了解了水庫(kù)管理的重要性以及水庫(kù)管理干部的使命感。本文將結(jié)合講座的內(nèi)容，談?wù)勛约簩?duì)水庫(kù)管理的認(rèn)識(shí)和思考。
第二段：水庫(kù)管理的重要性
水庫(kù)是人類利用水資源的重要手段，對(duì)于人類的生產(chǎn)和生活具有不可替代的作用。水庫(kù)的管理是很重要的，只有通過(guò)科學(xué)的管理方式，才能保證水庫(kù)的安全、穩(wěn)定和高效運(yùn)行?？茖W(xué)的水庫(kù)管理需要具有很強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，需要不斷的學(xué)習(xí)和更新相關(guān)領(lǐng)域的最新技術(shù)。
第三段：水庫(kù)管理干部的使命感
水庫(kù)管理干部是科學(xué)水庫(kù)管理的重要組成部分，他們的日常工作是保證水庫(kù)的正常運(yùn)行和安全，這是一項(xiàng)十分艱巨的任務(wù)。水庫(kù)管理干部需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和過(guò)硬的水平，他們要時(shí)刻關(guān)注著自己的水庫(kù)，對(duì)于水庫(kù)的運(yùn)行問(wèn)題能夠及時(shí)的處理和解決。水庫(kù)管理干部的工作需要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真和細(xì)致，他們需要具備高度的責(zé)任感，對(duì)于水庫(kù)的安全和穩(wěn)定是絕對(duì)不能放松的。
第四段：不斷提高自身素質(zhì)
為了更好地履行自己的使命，水庫(kù)管理干部需要不斷的提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)自己的能力。他們需要具備較高的業(yè)務(wù)水平，熟練掌握水庫(kù)管理的理論和實(shí)踐知識(shí)，掌握先進(jìn)的管理方法和技術(shù)，且要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。除此之外，他們還需要具備廣泛的人文素質(zhì)和管理能力，培養(yǎng)極強(qiáng)的局部和全局觀念，積極應(yīng)對(duì)多種復(fù)雜的應(yīng)急事件，保障水庫(kù)的順利運(yùn)行。
第五段：總結(jié)
在短暫的聽(tīng)課中，筆者深刻地體驗(yàn)到了水庫(kù)管理干部的不易。從此之后，筆者更加清醒地認(rèn)識(shí)到，保障水庫(kù)安全穩(wěn)定運(yùn)行是大家的責(zé)任。只有加強(qiáng)水庫(kù)管理干部隊(duì)伍建設(shè)，提高他們的素質(zhì)和本領(lǐng)，才能有效的保障水庫(kù)的安全和穩(wěn)定，為經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，保障水庫(kù)安全穩(wěn)定的任務(wù)不是一朝一夕可以完成的，它需要我們長(zhǎng)期的努力和付出。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇四
近年來(lái)，我國(guó)的農(nóng)村社會(huì)面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。大批優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生投身到農(nóng)村建設(shè)中，成為了鄉(xiāng)村振興的生力軍。為了幫助這些大學(xué)生村干部更好地了解農(nóng)村情況并提高自己的工作能力，我所在的大學(xué)組織了一場(chǎng)大學(xué)生村干部講座。通過(guò)對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)，我對(duì)農(nóng)村工作有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
首先，這次講座向我們介紹了目前農(nóng)村發(fā)展面臨的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。講座主持人詳細(xì)闡述了農(nóng)村人口減少、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整、農(nóng)村環(huán)境保護(hù)等問(wèn)題。他指出，隨著城市化的推進(jìn)，農(nóng)村人口流失成為一個(gè)重大問(wèn)題，導(dǎo)致農(nóng)村人口老齡化和勞動(dòng)力短缺。同時(shí)，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)也亟待優(yōu)化調(diào)整，發(fā)展農(nóng)村特色產(chǎn)業(yè)，提高農(nóng)民的收入和生活品質(zhì)。講座還強(qiáng)調(diào)了農(nóng)村環(huán)境保護(hù)的重要性，提倡綠色發(fā)展，保護(hù)農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境。通過(guò)這些講座內(nèi)容，我們大學(xué)生村干部對(duì)農(nóng)村發(fā)展的現(xiàn)狀有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
其次，講座還針對(duì)大學(xué)生村干部的實(shí)際情況，以具體案例為例介紹了一些農(nóng)村工作的方法和技巧。一個(gè)好的村干部需要懂得溝通與協(xié)調(diào)，需要與農(nóng)民建立良好的關(guān)系，共同協(xié)商解決問(wèn)題。講座提到了要尊重農(nóng)民的意見(jiàn)和建議，充分發(fā)揮農(nóng)民的主體作用。講座還強(qiáng)調(diào)了村干部要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力，關(guān)注農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化和科技創(chuàng)新。通過(guò)這些案例和寶貴經(jīng)驗(yàn)，我們大學(xué)生村干部學(xué)到了許多工作中的實(shí)用技巧，能夠更好地指導(dǎo)我們的工作實(shí)踐。
第三，講座還通過(guò)專家的講解，向我們介紹了相關(guān)政策和項(xiàng)目。政策的制定和實(shí)施對(duì)農(nóng)村發(fā)展至關(guān)重要，政策的落地才能真正改變農(nóng)村的面貌。講座對(duì)我們解讀了國(guó)家農(nóng)村發(fā)展規(guī)劃，以及農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、農(nóng)村合作社等重要政策和項(xiàng)目。我們大學(xué)生村干部從中獲得了有關(guān)政策的最新動(dòng)態(tài)和詳細(xì)解讀，這對(duì)我們指導(dǎo)農(nóng)民實(shí)施政策具有重要意義。
第四，講座還提供了與村干部交流和經(jīng)驗(yàn)分享的機(jī)會(huì)。講座設(shè)計(jì)了小組活動(dòng)和討論環(huán)節(jié)，讓大家與來(lái)自不同地區(qū)的村干部進(jìn)行交流。我們向他們請(qǐng)教了許多問(wèn)題，從他們身上汲取了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和智慧。這些交流和分享讓我們站在巨人的肩膀上，更加自信和有力地投入到農(nóng)村工作中去。
最后，通過(guò)講座，我們大學(xué)生村干部對(duì)自己的職責(zé)和使命有了更深刻的理解。作為新時(shí)代的農(nóng)村建設(shè)者，我們要勇挑重?fù)?dān)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，為實(shí)現(xiàn)農(nóng)村振興做出積極貢獻(xiàn)。我們要鼓勵(lì)農(nóng)民致富，推動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，同時(shí)還要注重農(nóng)村文化的保護(hù)和傳承。通過(guò)努力，在新的崗位上發(fā)光發(fā)熱，成為新時(shí)代農(nóng)村發(fā)展的中堅(jiān)力量。
綜上所述，這次大學(xué)生村干部講座讓我們對(duì)農(nóng)村工作有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。通過(guò)講座，我們了解了農(nóng)村發(fā)展的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的工作方法和技巧，了解了相關(guān)政策和項(xiàng)目，還與其他村干部進(jìn)行了交流和分享。這次講座為我們今后的工作指明了方向，也激發(fā)了我們更加熱愛(ài)農(nóng)村、投身農(nóng)村工作的信心和決心。希望通過(guò)我們的共同努力，能夠?yàn)檗r(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇五
學(xué)生管理是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為了提高師生管理水平，最近我們學(xué)校組織了一場(chǎng)學(xué)生管理講座。在聽(tīng)完講座后，我深受啟發(fā)，對(duì)學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。
在講座的一開(kāi)始，主講人首先分享了自己多年來(lái)的學(xué)生管理經(jīng)驗(yàn)。他強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理的重要性，以及積極有效的管理策略。他說(shuō)，學(xué)生管理是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，需要不斷調(diào)整和變革。作為管理者，我們不能固守成規(guī)，要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的需求和變化。這讓我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的。我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解新方法，以更好地管理和引導(dǎo)學(xué)生。
在講座的第二部分，主講人詳細(xì)介紹了學(xué)生管理中的一些方法和技巧。他特別強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性。他說(shuō)，只有和學(xué)生建立起互信和溝通的基礎(chǔ)，才能更好地執(zhí)行管理工作。這讓我想起自己在學(xué)生管理中的一些問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)我有時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生過(guò)于嚴(yán)厲，對(duì)他們的懲罰超過(guò)了他們的錯(cuò)誤。我意識(shí)到，我需要修正自己的管理方式，更加注重與學(xué)生的溝通與理解。這樣才能以身作則，引導(dǎo)他們正確行為。
在講座的第三部分，主講人給我們分享了一些關(guān)于鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)的策略。他說(shuō)，及時(shí)給予學(xué)生贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，可以提高他們的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。他還提到了肯定心理的重要性，說(shuō)“如果你關(guān)注的只是學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，他們可能會(huì)變得消極和自卑，而無(wú)法積極參與學(xué)校生活?！边@對(duì)我產(chǎn)生了深刻的啟發(fā)。我意識(shí)到，過(guò)去過(guò)于關(guān)注學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤是一種錯(cuò)誤的管理方式。從現(xiàn)在開(kāi)始，我會(huì)更加注重給予學(xué)生肯定和鼓勵(lì)，讓他們感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。
在講座的最后部分，主講人分享了一些關(guān)于矛盾解決和人際關(guān)系的策略。他告訴我們，每個(gè)學(xué)生都有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，作為管理者，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的需求和問(wèn)題，并及時(shí)采取措施。同時(shí)，他還提到了治學(xué)嚴(yán)要治學(xué)強(qiáng)，治學(xué)仁要治學(xué)和。他說(shuō)，我們要理解學(xué)生的嚴(yán)肅，也要關(guān)心他們的成績(jī)和發(fā)展。這讓我明白了學(xué)生管理不僅僅是對(duì)學(xué)生行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。只有在多方面關(guān)注和幫助學(xué)生的情況下，我們才能更好地進(jìn)行學(xué)生管理工作。
通過(guò)這次學(xué)生管理講座，我對(duì)學(xué)生管理有了新的認(rèn)識(shí)和思考。我明白了學(xué)生管理不是一成不變的，而是需要與時(shí)俱進(jìn)的；我意識(shí)到了與學(xué)生建立良好關(guān)系的重要性；我在鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)上也有了新的策略；最重要的是，我意識(shí)到學(xué)生的管理不僅僅是對(duì)他們行為的管理，還需要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展。我相信，在將來(lái)的學(xué)生管理工作中，我會(huì)更加注重與學(xué)生的溝通與理解，給予他們更多的肯定和鼓勵(lì)，并關(guān)心他們的學(xué)業(yè)和發(fā)展，幫助他們成長(zhǎng)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇六
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，有效的學(xué)生管理至關(guān)重要。為了提高管理水平，我參加了學(xué)校組織的學(xué)生管理講座，從中收獲頗多。接下來(lái)，我將從講座的內(nèi)容、實(shí)用性、思維的拓展、人際關(guān)系的建立以及激勵(lì)學(xué)生的方法這五個(gè)方面，分享一下我的心得體會(huì)。
首先，本次講座內(nèi)容豐富，包括學(xué)生管理的理論知識(shí)、案例分析以及解決問(wèn)題的應(yīng)對(duì)策略。講座首先介紹了學(xué)生管理的重要性，強(qiáng)調(diào)了學(xué)生管理與學(xué)生素質(zhì)提升的緊密關(guān)系。隨后，講師通過(guò)具體案例分析，詳細(xì)闡述了常見(jiàn)的學(xué)生管理問(wèn)題以及解決方法。這些案例既有來(lái)自學(xué)生之間的矛盾和沖突，也包括學(xué)生與老師、學(xué)生與家長(zhǎng)之間的問(wèn)題。通過(guò)這些案例，我深刻地認(rèn)識(shí)到管理學(xué)生不僅僅是處理單一問(wèn)題，還需要綜合考慮各個(gè)方面的因素。
其次，本次講座的實(shí)用性很強(qiáng)。講師不僅提供了解決問(wèn)題的方法，還結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行了操作演示。例如，在處理學(xué)生之間的矛盾時(shí)，講師強(qiáng)調(diào)了積極傾聽(tīng)和溝通的重要性，并提供了一些有效的技巧。在我實(shí)際運(yùn)用這些方法時(shí)，發(fā)現(xiàn)與學(xué)生之間的關(guān)系有了明顯的改善，處理問(wèn)題的效果也更好。因此，我深感本次講座的實(shí)用性，對(duì)我日后的學(xué)生管理工作具有重大意義。
第三，這次講座不僅僅是對(duì)學(xué)生管理方面的知識(shí)進(jìn)行了傳授，還啟發(fā)了我的思維。在講座中，講師給出了一些引導(dǎo)性的問(wèn)題，鼓勵(lì)我們多思考和探索。例如，他問(wèn)道：“為什么會(huì)出現(xiàn)學(xué)生之間的沖突？”“有沒(méi)有可能通過(guò)主動(dòng)妥協(xié)的方式解決矛盾？”這些問(wèn)題激發(fā)了我的思考，讓我明白學(xué)生管理并非簡(jiǎn)單的技巧，更需要我們具備一種開(kāi)放、靈活和創(chuàng)新的思維方式。
另外，講座還強(qiáng)調(diào)了在學(xué)生管理過(guò)程中建立良好的人際關(guān)系的重要性。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了與學(xué)生、家長(zhǎng)以及其他教職員工的良好溝通和合作。他提醒我們要重視了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，并與他們保持密切的聯(lián)系。通過(guò)這種溝通，我們可以更好地了解學(xué)生的思維方式和情感需求，從而更好地實(shí)施管理工作。
最后，講座還介紹了激勵(lì)學(xué)生的方法。在講座中，講師提到了一些鼓勵(lì)學(xué)生的方式，如表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)和激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力等。他認(rèn)為，通過(guò)有效的激勵(lì)方式，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成績(jī)，并培養(yǎng)他們的積極性和動(dòng)力。在實(shí)際操作中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)起到了積極的推動(dòng)作用，激勵(lì)了學(xué)生們更加努力地學(xué)習(xí)。
綜上所述，本次學(xué)生管理講座為我提供了豐富的知識(shí)和實(shí)用的方法。通過(guò)這次講座，我學(xué)到了如何處理學(xué)生之間的沖突和問(wèn)題，拓展了思維方式，建立了良好的人際關(guān)系，并掌握了激勵(lì)學(xué)生的方法。我相信，將這些知識(shí)和技巧運(yùn)用到實(shí)際的學(xué)生管理工作中，必將取得更好的結(jié)果。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇七
近日，為了提高水庫(kù)管理干部的技能和素質(zhì)，公司邀請(qǐng)了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的水利專家給我們講授水庫(kù)管理干部講座，從中學(xué)習(xí)技能，提高自身的管理能力。整個(gè)講座內(nèi)容豐富、實(shí)用，這讓我對(duì)自己以后的工作充滿了信心。
二、講座內(nèi)容
講座中，專家詳細(xì)講解了水庫(kù)管理的相關(guān)法律法規(guī)、安全管理、水文監(jiān)測(cè)、保護(hù)生態(tài)環(huán)境等方面的知識(shí)。其中，對(duì)于關(guān)于安全管理的重要性進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，表示只有通過(guò)嚴(yán)格管理，才能確保水庫(kù)工作的穩(wěn)定和安全。
此外，專家指出，水庫(kù)管理工作離不開(kāi)人民群眾，通過(guò)廣泛宣傳和教育，可以增強(qiáng)公眾對(duì)水庫(kù)工作的認(rèn)識(shí)和支持，提高整個(gè)區(qū)域的環(huán)境質(zhì)量和管理水平。
三、體會(huì)
通過(guò)聽(tīng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到水庫(kù)管理工作的重要意義和危害性。管理干部應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻保持高度警惕，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)管理制度， 對(duì)于安全問(wèn)題的監(jiān)督不能有絲毫的懈怠。
同時(shí)，要加強(qiáng)宣傳工作，提高公眾對(duì)水庫(kù)管理工作的認(rèn)識(shí)和支持，這關(guān)系到管理干部們能否在較短時(shí)間內(nèi)形成一種良好的運(yùn)營(yíng)環(huán)境。
四、落實(shí)
以上體會(huì)雖能對(duì)管理工作提供指導(dǎo)和借鑒，但如果不能認(rèn)真貫徹到實(shí)踐中，那產(chǎn)生的作用將會(huì)非常微薄。因此，我將盡己所能，認(rèn)真落實(shí)課程內(nèi)容，增強(qiáng)自己的水庫(kù)管理能力。
五、結(jié)語(yǔ)
總之，此次水庫(kù)管理干部講座學(xué)習(xí)體驗(yàn)非常有意義，使我看到了自己與管理工作之間的聯(lián)系。未來(lái)，我將積極投身于水庫(kù)管理崗位，以更好地結(jié)合理論和實(shí)踐，協(xié)助公司貫徹落實(shí)關(guān)于水庫(kù)管理的各項(xiàng)方針和政策，為保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇八
近年來(lái)，大學(xué)生村干部成為了一種趨勢(shì)，越來(lái)越多的大學(xué)生選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部，在為農(nóng)村發(fā)展做出貢獻(xiàn)的同時(shí)提升自身能力。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們學(xué)校特邀請(qǐng)了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的大學(xué)生村干部來(lái)做講座，分享他在村干部崗位上的經(jīng)歷和體會(huì)。
第二段：講座內(nèi)容。
講座開(kāi)始時(shí)，村干部首先分享了他選擇到農(nóng)村擔(dān)任村干部的原因。他說(shuō)，他是一個(gè)充滿熱愛(ài)和責(zé)任感的大學(xué)生，對(duì)農(nóng)村的發(fā)展和農(nóng)民的生活狀況充滿關(guān)注。他希望通過(guò)自己的努力，為解決農(nóng)村發(fā)展中的種種難題貢獻(xiàn)自己的力量。他還提到了他在任期內(nèi)所做的一些工作，比如改善農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施、推動(dòng)農(nóng)民增收等方面的努力。
第三段：心靈感悟。
聽(tīng)著村干部的講述，我不禁被他的熱情和奉獻(xiàn)精神所感動(dòng)。他并沒(méi)有選擇留在城市追逐金錢和名利，而是選擇了到農(nóng)村，為農(nóng)民解決實(shí)際問(wèn)題。他的故事讓我明白到，在現(xiàn)代社會(huì)，作為大學(xué)生并不意味著只能在城市發(fā)展，我們有責(zé)任去關(guān)注農(nóng)村，為農(nóng)村的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，擔(dān)任村干部并不僅僅意味著努力工作，還需要與村民進(jìn)行良好的溝通和協(xié)作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第四段：?jiǎn)⑹九c反思。
通過(guò)這次講座，我明白了大學(xué)生村干部的工作并不是一件輕松的事情。在農(nóng)村，我們將面對(duì)各式各樣的問(wèn)題和困難，需要有堅(jiān)定的信念和不畏困難的勇氣去克服。同時(shí)，我們還需要具備廣泛的知識(shí)和技能，以應(yīng)對(duì)各種工作需求。村干部的工作要求我們具備豐富的社交能力和組織能力，需要與村民進(jìn)行良好的溝通和交流，統(tǒng)籌各種資源，解決農(nóng)村的實(shí)際問(wèn)題。
第五段：結(jié)尾總結(jié)。
在大學(xué)生村干部講座上，我收獲了很多。我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生村干部是一項(xiàng)光榮而偉大的事業(yè)，是對(duì)自己能力和責(zé)任心的挑戰(zhàn)。我也深刻明白了作為大學(xué)生村干部所需具備的能力和素質(zhì)。我希望通過(guò)自己的努力，將來(lái)有機(jī)會(huì)參與到農(nóng)村建設(shè)中，為農(nóng)村的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我希望能夠與更多的大學(xué)生分享這次講座的心得與收獲，激勵(lì)更多的年輕人參與農(nóng)村建設(shè)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇九
在大學(xué)生活中，學(xué)生干部起著至關(guān)重要的作用，他們是學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁和紐帶。因此，高校對(duì)學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理顯得尤為重要。在我擔(dān)任學(xué)生干部并參與學(xué)生干部培訓(xùn)的過(guò)程中，我深感學(xué)生干部教育管理的重要性。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，并探討如何有效地進(jìn)行學(xué)生干部教育管理。
首先，學(xué)生干部教育管理需要注重明確目標(biāo)。每一個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)明確自己的角色定位和責(zé)任，這樣才能更好地發(fā)揮自身的作用。學(xué)校應(yīng)設(shè)定明確的目標(biāo)，并對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn)，以幫助他們理解自己的職責(zé)和目標(biāo)。同時(shí)，學(xué)生干部自己也應(yīng)積極地學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提高自己的管理能力和組織能力。只有明確了目標(biāo)，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)。
其次，學(xué)生干部教育管理需要重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)。學(xué)生干部工作需要與其他干部密切合作，并發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。因此，團(tuán)隊(duì)建設(shè)是學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。學(xué)?？梢越M織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，讓學(xué)生干部之間相互了解和信任，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。同時(shí)，學(xué)校也可以定期開(kāi)展團(tuán)隊(duì)討論和培訓(xùn)，為學(xué)生干部提供必要的工作技能和溝通能力。通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，學(xué)生干部的工作才能更加協(xié)調(diào)和高效。
第三，學(xué)生干部教育管理需要重視個(gè)性發(fā)展。每一個(gè)學(xué)生干部都是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生干部發(fā)展自己的個(gè)性，適當(dāng)發(fā)揮自己的特長(zhǎng)?？梢酝ㄟ^(guò)培訓(xùn)和指導(dǎo)，為學(xué)生干部提供適合發(fā)展的機(jī)會(huì)，并制定合理的發(fā)展計(jì)劃。同時(shí)，學(xué)生干部也應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)和積極發(fā)展自己的能力，不斷完善自我。只有注重個(gè)性發(fā)展，學(xué)生干部才能更好地為學(xué)校和同學(xué)提供服務(wù)。
第四，學(xué)生干部教育管理需要重視激勵(lì)與獎(jiǎng)懲。學(xué)校應(yīng)設(shè)立合理的激勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生干部積極工作和創(chuàng)新。例如，可以評(píng)選優(yōu)秀學(xué)生干部，并舉行表彰活動(dòng)，讓優(yōu)秀的學(xué)生干部成為榜樣。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)建立健全的獎(jiǎng)懲制度，對(duì)違規(guī)行為進(jìn)行處罰。激勵(lì)與獎(jiǎng)懲是學(xué)生干部教育管理的重要手段，能夠推動(dòng)學(xué)生干部不斷進(jìn)步。
最后，學(xué)生干部教育管理需要重視監(jiān)督與評(píng)估。學(xué)校應(yīng)建立健全的監(jiān)督機(jī)制，定期對(duì)學(xué)生干部的工作進(jìn)行評(píng)估。可以通過(guò)學(xué)生評(píng)議、教師評(píng)價(jià)等方式，對(duì)學(xué)生干部的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評(píng)估。通過(guò)監(jiān)督與評(píng)估，學(xué)生干部能夠更好地反思自己的工作和改進(jìn)不足之處。同時(shí)，學(xué)校也應(yīng)提供必要的指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生干部解決問(wèn)題和提升能力。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理是非常重要的。明確目標(biāo)、重視團(tuán)隊(duì)建設(shè)、注重個(gè)性發(fā)展、激勵(lì)與獎(jiǎng)懲以及監(jiān)督與評(píng)估，是有效進(jìn)行學(xué)生干部教育管理的關(guān)鍵。通過(guò)對(duì)學(xué)生干部的培養(yǎng)和管理，可以幫助他們更好地為學(xué)校和同學(xué)服務(wù)，從而推動(dòng)學(xué)校整體發(fā)展。希望學(xué)校能夠加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部教育管理的重視，為學(xué)生干部提供更好的發(fā)展環(huán)境和機(jī)會(huì)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十
近年來(lái)，學(xué)生干部教育管理工作成為學(xué)校的重點(diǎn)工作之一。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的重要一員，我在學(xué)生干部教育管理工作中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并得出了一些心得體會(huì)。
首先，在學(xué)生干部教育管理中，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感是至關(guān)重要的。學(xué)生干部肩負(fù)著為同學(xué)們提供服務(wù)的重要職責(zé)，要求他們?cè)诟鱾€(gè)方面做出表率。因此，在干部選拔過(guò)程中，我注重考察候選人的責(zé)任感，并在培訓(xùn)中注重強(qiáng)化學(xué)生干部的責(zé)任心。我采取組織學(xué)生干部參與學(xué)校義務(wù)勞動(dòng)、組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等方式，通過(guò)實(shí)踐鍛煉，培養(yǎng)他們的責(zé)任感。在教育管理中，我也注重對(duì)學(xué)生干部的監(jiān)督和指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正他們的問(wèn)題，確保他們能夠履行責(zé)任。
其次，學(xué)生干部教育管理中要注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和溝通能力。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要有良好的組織能力和溝通能力，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的組織和溝通能力，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開(kāi)展相關(guān)的講座和討論，并組織學(xué)生干部參與實(shí)踐活動(dòng)，提高他們?cè)诮M織上的能力。同時(shí)，我也鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)與同學(xué)們進(jìn)行溝通，了解他們的需求和意見(jiàn)，并積極反饋給學(xué)校管理層，促進(jìn)學(xué)校與學(xué)生之間的良好溝通。
再次，在學(xué)生干部教育管理工作中，注重培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力是非常重要的。作為學(xué)生干部，他們是學(xué)校同學(xué)的榜樣和引領(lǐng)者，需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。因此，在學(xué)生干部的選拔過(guò)程中，我注重考察候選人的領(lǐng)導(dǎo)潛力，并在培訓(xùn)中重點(diǎn)培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。我以示范方式向?qū)W生干部傳授領(lǐng)導(dǎo)技巧，并通過(guò)組織學(xué)生干部參與學(xué)校管理、組織活動(dòng)等方式，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在教育管理中，我鼓勵(lì)學(xué)生干部主動(dòng)接受挑戰(zhàn)，承擔(dān)更多的責(zé)任，提高他們?cè)陬I(lǐng)導(dǎo)層面上的能力。
最后，在學(xué)生干部教育管理中，要注重培養(yǎng)學(xué)生的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。作為學(xué)校管理團(tuán)隊(duì)的一員，學(xué)生干部需要具備良好的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，才能更好地履行職責(zé)。為了培養(yǎng)學(xué)生干部的服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，我在學(xué)生干部培訓(xùn)中注重開(kāi)展相關(guān)的課程和活動(dòng)，并倡導(dǎo)學(xué)生干部主動(dòng)為同學(xué)們提供幫助和服務(wù)。同時(shí)，我組織學(xué)生干部參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，促進(jìn)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)彼此之間的配合和協(xié)作。
綜上所述，學(xué)生干部教育管理工作是一項(xiàng)重要而艱巨的任務(wù)，需要注重培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、組織能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及服務(wù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)我多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到這些方面的重要性，并在教育管理工作中落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和改進(jìn)，學(xué)生干部教育管理工作將取得更好的成績(jī)，并為學(xué)校發(fā)展和學(xué)生的成長(zhǎng)做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十一
今年12月我榮幸的參加了我院組織的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)。通過(guò)這次非常有意義的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我獲益匪淺。在短短三個(gè)小時(shí)的團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)學(xué)習(xí)中 ,我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、知名教授、優(yōu)秀教師近距離的接觸 ,接受他們的精心指導(dǎo) ,分享他們的人生經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)學(xué)習(xí) ,我對(duì)自己的處世態(tài)度以及做人方式有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí) ,我更加明確自己的人生意義和奮斗方向 ,更加懂得如何去珍惜大學(xué)生活 ,更加懂得如何去利用每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我要規(guī)劃好大學(xué)四年、并更好的面對(duì)和解決本科生所面對(duì)的重重問(wèn)題。
經(jīng)過(guò)干部培訓(xùn),我們清楚我們不再是普通的學(xué)生 ,因?yàn)槲覀兗缟蠐?dān)著襯著那個(gè)的責(zé)任;我們不再是一般的同學(xué) ,因?yàn)槲覀儞碛衅D巨的使命。我們必須時(shí)刻充滿動(dòng)力 , 因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说陌l(fā)動(dòng)機(jī);我們必須時(shí)刻充滿激情 ,因?yàn)槲覀兛赡苁呛芏嗳说膯⑤x器。我們需要保持微笑 ,因?yàn)槟且苍S影響著別人的心情;我們總要堅(jiān)持樂(lè) 觀 ,因?yàn)槟且苍S會(huì)成為大家前進(jìn)的動(dòng)力。
我們作為一名學(xué)生干部 ,與其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)、生活 ,我們面臨著和其他同學(xué)一樣的實(shí)際問(wèn)題 ,所以大部分同學(xué)都比較愿意向我們這些學(xué)生干部敞開(kāi)自己的心扉。因而我們需要培養(yǎng)更加強(qiáng)大的綜合素質(zhì)與積累更加豐富的工作經(jīng)驗(yàn)去為同學(xué)們更好地服務(wù)!有的時(shí)候 ,我們要比普通的學(xué)生更加普通 ,這樣會(huì)令他們覺(jué)得踏實(shí)穩(wěn)健;有的時(shí)候 ,我們要比一般的同學(xué)更加一般 ,這樣會(huì)使大家感到平易近人。很多的時(shí)候 ,我們需要思前想后 ,因?yàn)槲覀兇砹藦V大同學(xué)的根本利益;大多的的時(shí)候 ,我們更要任勞任怨 ,因?yàn)槲覀兂休d著同學(xué)們的極大信任。當(dāng)我們做到了這所有的一切 ,我們才稱得上一名合格的班級(jí)干部;當(dāng)我們做好了這所有的一切 ,我們才能是優(yōu)秀的班級(jí)核心!
作為班級(jí)干部 ,我們的工作需要有宏觀性、戰(zhàn)略性、綜合性、應(yīng)用性等特點(diǎn) ,我們要結(jié)合學(xué)生工作面臨的基本形勢(shì)、任務(wù)與特點(diǎn) ,進(jìn)行決策、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制、管理和使用人才。更重要的一點(diǎn) ,我們需要培養(yǎng)自己的創(chuàng)新精神。究竟什么是“創(chuàng)新思維”呢?其實(shí) ,我們說(shuō)的創(chuàng)新思維就是不受經(jīng)驗(yàn)主義的約束 ,尋求 對(duì)問(wèn)題的全新的獨(dú)特性的解答和方法的思維過(guò)程。創(chuàng)新思維相對(duì)于傳統(tǒng)思維 ,所有人都有 ,但大量的創(chuàng)新思維被埋沒(méi)了。因此我們要打破思維定勢(shì)和思維慣性 ,尋求一種質(zhì)的飛躍!
此外 ,我想談一下個(gè)人認(rèn)為最具創(chuàng)新性、挑戰(zhàn)性、綜合性的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在這里 ,我們個(gè)人的成績(jī)與 團(tuán)隊(duì)成績(jī)息息相關(guān) ,因而既需要個(gè)人能力的發(fā)揮 ,更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。沒(méi)有任何的討論 ,我們達(dá)成了一種默契：心往一處想 ,勁往一處使!我們每一名成員都堅(jiān) 信最終的成功 ,因?yàn)槲覀兊哪樕暇`放出激情與活力 ,我們的眼中迸射出信心與動(dòng)力;因?yàn)?,我們似乎是一支合作已久的團(tuán)隊(duì) ,我們似乎是一群默契十足的精靈。在每一次執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中 ,我們各盡所能 ,為了我們共同的目標(biāo) ,因?yàn)?,我們知道 ,我們能行!在最后保護(hù)雞蛋裝置的制作過(guò)程中,我們都感到了緊張,但我們卻也更 加冷靜,因?yàn)?我們清楚,我們能行!在出現(xiàn)意見(jiàn)分歧的時(shí)候,我們更加耐心,因?yàn)?我們明白,我們能行!不停地奔跑,換來(lái)的是每一個(gè)亮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn);彼此的溝 通,換來(lái)的是每一次轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)。全身的汗水,記錄著我們前進(jìn)的足跡;夕陽(yáng)中的校園,見(jiàn)證著我們成功的軌跡。現(xiàn)在,我依然記得活動(dòng)最后知道成績(jī)的那一刻,我依然記得活動(dòng)最后知道成績(jī)的那一刻,我 們高呼,我們嚎叫!我們欣慰,我們歡笑!因?yàn)槲覀冓A了!
最后,非常感謝學(xué)校組織的這次針對(duì)xx級(jí)班級(jí)干部的培訓(xùn),更加堅(jiān)定了我工作的信念,我一定繼續(xù)努力,更好的為同學(xué)們服,時(shí)間雖短但感觸頗深。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,通過(guò)老師們的精辟講解,我懂得了作為一名學(xué)生干部所應(yīng)該做的,也進(jìn)一步豐富了我的理論知識(shí),可以說(shuō)不論從思想上還是行動(dòng)上都有了一個(gè)更高的認(rèn)識(shí),這次的干部培訓(xùn)也提高我個(gè)人的人生觀、世界觀、價(jià)值觀!
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十二
作為小學(xué)班級(jí)的一員，擔(dān)任班干部是一種責(zé)任和榮耀。在擔(dān)任班干部的這段時(shí)間里，我深深地體會(huì)到了班干部的重要性和管理班級(jí)的難度。通過(guò)這一段時(shí)間的經(jīng)歷，我收獲了許多，也認(rèn)識(shí)到了許多不足之處。
第二段：負(fù)責(zé)任
作為班干部，首先要有責(zé)任感。我們需要帶領(lǐng)大家完成老師指派的任務(wù)，協(xié)助老師管理班級(jí)秩序，以及處理班級(jí)內(nèi)部的紛爭(zhēng)。這需要我們具備良好的組織能力和溝通能力，能夠有效地與同學(xué)們和老師進(jìn)行溝通。當(dāng)同學(xué)們有困難或矛盾時(shí)，我要主動(dòng)幫助他們解決問(wèn)題，促進(jìn)班級(jí)的和諧發(fā)展。只有具備責(zé)任感，才能做好一名合格的班干部。
第三段：思維靈活
在班級(jí)管理中，面對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，我們需要有足夠的靈活性和創(chuàng)造力。每個(gè)班級(jí)中都會(huì)存在各種問(wèn)題，例如同學(xué)們的紀(jì)律問(wèn)題、課堂秩序等等。在解決這些問(wèn)題時(shí)，我學(xué)會(huì)了靜下心思考問(wèn)題，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)，并提出切實(shí)可行的解決方案。思維的靈活性和創(chuàng)造力可以幫助我們應(yīng)對(duì)各種情況，使班級(jí)管理更加有效。
第四段：公正平等
作為班干部，我們要做到公正平等，不偏袒任何一個(gè)同學(xué)。在處理同學(xué)們之間的矛盾時(shí)，我盡量客觀公正地聽(tīng)取每個(gè)人的意見(jiàn)，不偏袒任何一方。同時(shí)，要保護(hù)每個(gè)同學(xué)的權(quán)益，使每個(gè)人都能得到公平的對(duì)待。公正平等的原則能維持班級(jí)的秩序和和諧，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)一致。
第五段：學(xué)習(xí)提高
在擔(dān)任班干部期間，我意識(shí)到自己還有很多不足之處，需要不斷學(xué)習(xí)和提高。通過(guò)參加學(xué)校組織的相關(guān)培訓(xùn)班和課程，我學(xué)到了許多關(guān)于班級(jí)管理的知識(shí)和技巧，比如如何處理矛盾、如何激發(fā)同學(xué)們的積極性等等。同時(shí)，也要虛心聽(tīng)取同學(xué)們的意見(jiàn)和建議，不斷改進(jìn)自己的工作方式。通過(guò)努力學(xué)習(xí)和提高，我相信自己能成為更為出色的班干部。
結(jié)尾：
擔(dān)任小學(xué)班干部是一項(xiàng)充滿責(zé)任和挑戰(zhàn)的任務(wù)，也是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)這段時(shí)間的體驗(yàn)和總結(jié)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了班干部的重要性和影響力，在管理班級(jí)和協(xié)助老師的過(guò)程中，我不僅發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也學(xué)到了很多管理班級(jí)的技巧和方法。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷提高自己，成為更好的班干部。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十三
9月22日，我們到聚成公司聽(tīng)取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽(tīng)后感覺(jué)受益匪淺。
現(xiàn)在臨沂市場(chǎng)家電商家如雨后春筍般迅速、大量的涌出，接踵而至的是殘酷的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)！價(jià)格、服務(wù)、產(chǎn)品、售后、營(yíng)銷等等無(wú)不深陷入競(jìng)爭(zhēng)這一殘酷的戰(zhàn)場(chǎng)！而身為這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的參與者，我們的賣場(chǎng)、業(yè)務(wù)及售后等各部門相關(guān)主管承受了巨大的精神壓力。對(duì)于王總及公司安排的此次學(xué)習(xí)，我們無(wú)不深表感激，學(xué)習(xí)期間，大家都認(rèn)真聽(tīng)講，積極與講師互動(dòng)，課后認(rèn)真討論，分享學(xué)習(xí)心得與體會(huì)。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國(guó)三大家思想
儒家思想是dd擔(dān)當(dāng)責(zé)任；做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問(wèn)題，用王總的話說(shuō)，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績(jī)拿不出來(lái)，經(jīng)營(yíng)不善，你讓這些人吃什么？那就是說(shuō)，對(duì)社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營(yíng)，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營(yíng)利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對(duì)自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對(duì)待你，你應(yīng)該首先要如何對(duì)待別人，讓員工感受到你對(duì)他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對(duì)待你、對(duì)待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆](méi)有不對(duì)的人，只有不對(duì)的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績(jī)。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績(jī)下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營(yíng)銷大師說(shuō)過(guò)的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是dd看得開(kāi)；當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問(wèn)題都來(lái)自于太多的“選擇”，而每一次面對(duì)具體的決策問(wèn)題特別是突發(fā)性問(wèn)題、甚至可能對(duì)自己構(gòu)成打擊和挫折的問(wèn)題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問(wèn)題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對(duì)自己的影響，在沒(méi)有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對(duì)這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問(wèn)題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對(duì)類似問(wèn)題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過(guò)程中要注意兩個(gè)問(wèn)題，一是順境中要正確對(duì)待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問(wèn)題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問(wèn)題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形；二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對(duì)壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國(guó)藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄；坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷?！闭f(shuō)的便是這個(gè)意思。
佛家思想是dd放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來(lái)解，一切問(wèn)題的根源是自己。西方諺語(yǔ)也說(shuō)了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽(tīng)著覺(jué)得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過(guò)的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過(guò)的比自己好，容不得別人的業(yè)績(jī)比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說(shuō)，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開(kāi)并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們?cè)诿鎸?duì)人的成績(jī)時(shí)，用平常心來(lái)對(duì)待，通過(guò)自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績(jī)是完不成自己的業(yè)績(jī)的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來(lái)告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無(wú)法想像的’辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說(shuō)忙，沒(méi)時(shí)間，李老師說(shuō)的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺(jué)得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對(duì)面指導(dǎo)教育，無(wú)法得到提升，對(duì)自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對(duì)公司的發(fā)展來(lái)說(shuō)也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國(guó)外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來(lái)的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過(guò)多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽(tīng)途說(shuō)，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說(shuō)沒(méi)有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡(jiǎn)單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說(shuō)得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說(shuō)：我事情都說(shuō)的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽(tīng)不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來(lái)的，溝通的意義是對(duì)方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對(duì)方的理解能力出了問(wèn)題，而是主管的表達(dá)能力出了問(wèn)題。
記得讀書時(shí)老師說(shuō)過(guò)，當(dāng)年白居易寫詩(shī)的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩(shī)稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽(tīng)，遇到有他們聽(tīng)不懂的就改，一直改到自己的詩(shī)通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過(guò)去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽(tīng)進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽(tīng)明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來(lái)對(duì)待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來(lái)與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果；理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來(lái)共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語(yǔ)能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的.這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十四
作為一名學(xué)生干部，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于學(xué)生干部作風(fēng)的講座，講座內(nèi)容涵蓋了學(xué)生干部的基本素養(yǎng)、職責(zé)使命和工作方法等方面。通過(guò)聽(tīng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作為一名學(xué)生干部應(yīng)具備的作風(fēng)，進(jìn)一步明確了自己的工作方向和目標(biāo)。在這場(chǎng)講座中，我深有感悟，下面我將就其中的幾個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)和體會(huì)。
首先，學(xué)生干部應(yīng)具備良好的品德和優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)。講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部應(yīng)該成為全體同學(xué)的榜樣，這就要求我們學(xué)生干部首先要有良好的品德。只有具備了高尚的道德品質(zhì)，才能給同學(xué)們樹(shù)立起正確的榜樣，影響和帶領(lǐng)同學(xué)們共同進(jìn)步。此外，優(yōu)秀的個(gè)人素養(yǎng)也是學(xué)生干部必備的條件。一個(gè)學(xué)生干部應(yīng)該具備良好的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我管理能力，這不僅能讓我們更好地開(kāi)展工作，也能夠贏得同學(xué)們的尊重和認(rèn)可。
其次，學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)明確自己的職責(zé)使命。一個(gè)學(xué)生干部的職責(zé)不僅僅是為同學(xué)們服務(wù)，更是要發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，推動(dòng)整個(gè)班級(jí)或?qū)W校的發(fā)展進(jìn)步。在講座中，我明白了作為學(xué)生干部，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和抱負(fù)，要積極主動(dòng)地參與和引導(dǎo)各項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)生干部的職責(zé)不只在于表面的榮譽(yù)，更重要的是我們要時(shí)刻保持對(duì)全體同學(xué)的關(guān)心和呵護(hù)，為同學(xué)們排憂解難。
然后，學(xué)生干部應(yīng)該樹(shù)立正確的工作方法。講座強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部在開(kāi)展工作時(shí)要有科學(xué)合理的方法。首先，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。在班級(jí)和學(xué)校的各個(gè)工作中，一個(gè)學(xué)生干部不可能完全依靠個(gè)人力量完成，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，才能更好地完成各項(xiàng)任務(wù)。其次，要注重細(xì)節(jié)，注重規(guī)范辦事。一個(gè)合格的學(xué)生干部應(yīng)該追求卓越，在處理事務(wù)時(shí)注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格按照規(guī)章制度辦事，以保證工作的質(zhì)量和效率。最后，要注重主動(dòng)積極，不斷提高自身素養(yǎng)。學(xué)生干部應(yīng)該主動(dòng)尋找問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，并不斷提高自身素養(yǎng)和才能，從而更好地服務(wù)于同學(xué)們。
最后，作為一名學(xué)生干部，要注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。聽(tīng)完講座后，我意識(shí)到學(xué)生干部的作風(fēng)是需要通過(guò)實(shí)踐來(lái)逐步培養(yǎng)和形成的。只有在實(shí)踐中，我們才能不斷提高自己的能力和素養(yǎng)，也才能更好地發(fā)揮學(xué)生干部的作用。同時(shí)，我們還需要不斷總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)一步提高自己。通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)生干部的角色，提高工作效率和質(zhì)量。
通過(guò)這次講座，我對(duì)學(xué)生干部作風(fēng)有了更深入的認(rèn)識(shí)，也明確了自己今后作為學(xué)生干部的方向和目標(biāo)。我將牢記講座中強(qiáng)調(diào)的良好品德和個(gè)人素養(yǎng)，努力成為同學(xué)們的榜樣；明確自己的職責(zé)使命，積極參與引導(dǎo)各項(xiàng)工作；樹(shù)立正確的工作方法，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，注重細(xì)節(jié)和規(guī)范；注重實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，不斷提高自身素養(yǎng)和能力。通過(guò)自己的努力，我相信我會(huì)成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，為同學(xué)們樹(shù)立榜樣，做出更多的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十五
李海老師是我們?nèi)嗣襻t(yī)院的內(nèi)訓(xùn)師，就是給我們醫(yī)院內(nèi)部做一些短期的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)，我是在上次培訓(xùn)中體驗(yàn)過(guò)他的課程，非常棒，內(nèi)心有所震動(dòng)，學(xué)習(xí)之后我們舊式的服務(wù)模式逐漸被改變和淘汰，讓我們感覺(jué)到我們不單單是在打針發(fā)藥，我們也可以通過(guò)我們的行動(dòng)和語(yǔ)言，來(lái)為醫(yī)院打造形象，讓更多的患者認(rèn)識(shí)人民醫(yī)院，同時(shí)也帶來(lái)合理的經(jīng)濟(jì)效益。一直想再次的體驗(yàn)他的課程，終于有了機(jī)會(huì)，為答謝他的公益奉獻(xiàn)精神，特寫此文。
生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作，生活，學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力，特別是我們戰(zhàn)斗的一線的醫(yī)護(hù)人員，每天要面對(duì)眾多的病人，而當(dāng)一些突發(fā)事件的發(fā)生，如深圳某醫(yī)院發(fā)生的病人拿刀砍護(hù)士事件，和今年婦產(chǎn)科發(fā)生的醫(yī)療糾紛醫(yī)鬧屢次的騷擾門診大廳事件，導(dǎo)致眾多的醫(yī)護(hù)人員精神緊張，睡眠障礙，情緒不穩(wěn)定，生活質(zhì)量下降，甚至引發(fā)疾病，面對(duì)眾多的壓力，我們將怎樣的管理自己的情緒，只要我們掌握一些簡(jiǎn)單的技術(shù)，改變一下以往的一些不良習(xí)慣，人人都能管理好自己的情緒，都能夠從容的面對(duì)壓力，需要做的只是改變一下看問(wèn)題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法，掌握了正確的方法，人們就能夠平穩(wěn)的過(guò)度壓力和情緒紛擾的難關(guān)，讓疲憊的心靈從此充滿激情和活力。
第一樂(lè)章課程開(kāi)始的時(shí)候，燈光幽暗,伴隨著催眠音樂(lè)，在李海老師的引導(dǎo)下，坐在靠椅里圍成一圈的同學(xué)們慢慢地進(jìn)入催眠狀態(tài)，催眠曲使我們放松，深深的呼吸，李老師的聲音在耳邊回響，我的心是一只小鳥(niǎo)在天空翱翔，它飛過(guò)高山，飛過(guò)平原，呼吸著芬芳，在陽(yáng)光下飛翔，在春風(fēng)里歌唱,看那大地,鮮花盛開(kāi),姹紫嫣紅,五彩繽紛,還有那金色的麥浪,我的歌啊,會(huì)編織五彩的霞光,我的心在藍(lán)天飛翔,飛向大海,海面風(fēng)平浪靜,我聽(tīng)到海鷗的鳴叫,海浪拍打礁石的聲音,音樂(lè)逐漸緩慢,同學(xué)們被催眠師喚醒,伸出手,摩擦一下,感覺(jué)很輕松愉快.
第二樂(lè)章同學(xué)們被排成四支隊(duì)伍,前后同學(xué)的手互相搭在一起,連接成一條長(zhǎng)龍,蒙蔽眼睛,四位領(lǐng)隊(duì)不蒙眼睛,音樂(lè)響起,燈光變暗,在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下,四條長(zhǎng)龍?jiān)跀[滿障礙物的空間里盤旋,我在漫漫的體驗(yàn)著想象著我們的生活,這是一條曲折,坎坷的人生路,在黑暗中,有多少人在幫助過(guò)我們,我們幫助過(guò)多少人,作為領(lǐng)路人要讓你的隊(duì)伍脫離幽暗的深谷,帶他們走進(jìn)光明,我感覺(jué)到身上有一種義不容辭的責(zé)任感.
第三樂(lè)章自由組合,每位同學(xué)找一位陌生的異性同學(xué),相互訴說(shuō)現(xiàn)在的感受,我需要感謝誰(shuí),我的抱怨和建議,我感覺(jué)到今天雖然是天氣陰冷,窗外寒風(fēng)呼嘯,冬雨點(diǎn)點(diǎn),教室里卻春光明媚,我感覺(jué)到自己很放松,很積極,很愉快,我見(jiàn)到了自己二十多年前的學(xué)生,她現(xiàn)在已經(jīng)成長(zhǎng)為中心醫(yī)院的護(hù)理部主任,謝謝她還記得我,我很滿足.感謝醫(yī)院為我們制訂這項(xiàng)公益課程,感謝李海老師在雙休日里抽空為我們上課,也感謝我的搭檔配合我學(xué)習(xí).抱怨這樣的教室條件太簡(jiǎn)陋需要改進(jìn),建議將這樣的項(xiàng)目定期開(kāi)展,不斷完善,建議心理科的支持和參與.
第四樂(lè)向搭檔章訴說(shuō)自己的最快樂(lè)和最開(kāi)心的事情,把一份快樂(lè)變成兩份,分享他人的快樂(lè).再向?qū)Ψ皆V說(shuō)自己最傷心的一件事情,學(xué)會(huì)傾聽(tīng),同時(shí)也是讓我們學(xué)會(huì)把垃圾倒在合適的地方,會(huì)自我消化自然更好.擁抱是人際交往中非常重要的環(huán)節(jié),也是我們表達(dá)快樂(lè),傳遞友情的重要篇章,擁抱開(kāi)始的時(shí)候,要和對(duì)方兩眼對(duì)視幾秒鐘,然后是張開(kāi)雙手表示,在走向前一步,頭稍稍揚(yáng)起,貼近對(duì)方左肩,同學(xué)們圍成兩個(gè)圓圈,里外圈同學(xué)相互擁抱,伴隨著音樂(lè),里圈同學(xué)向左轉(zhuǎn)動(dòng),在李海老師的示意下我們用擁抱來(lái)表達(dá)對(duì)生活的態(tài)度,對(duì)友情的真誠(chéng),對(duì)生命的尊敬和呵護(hù),最后在感恩的心的音樂(lè)聲中,李海老師為我們講述了音樂(lè)背后那個(gè)動(dòng)人的故事,一個(gè)撿垃圾的夫妻養(yǎng)育一個(gè)棄嬰的故事,當(dāng)孩子讀大學(xué)的時(shí)候,老頭去世了,老媽媽為了使女兒受到更好的教育,一次又一次的去血站賣血,最后因重度營(yíng)養(yǎng)失蘅去世,生活中有多少這樣的故事,讓我們學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)仁慈,讓我們擁抱智慧,智慧必使你行善人的道,守義人的路,懷抱智慧,她就使你尊榮,她必將華冠加在你頭上,把榮冕交給你.
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十六
有很多種方式可以使用：
1.通過(guò)一些陶冶性情的藝術(shù)類興趣愛(ài)好，就是琴棋書畫之類的，唱歌也行。很多藝術(shù)類的活動(dòng)都能給人發(fā)泄感情的空間，不在乎做的多好，關(guān)鍵是既有興趣，又能抒發(fā)情感。
2.身體/鍛煉方面的活動(dòng)，比如健身，打球，舞蹈，深層放松，做按摩。想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺(jué)。
3.身邊一定要有三兩個(gè)知心人，讓你隨時(shí)心情不好時(shí)都能夠打電話或當(dāng)面向他們分享自己的煩惱。(一般在心理咨詢中輔導(dǎo)員也會(huì)讓當(dāng)事人把幾個(gè)名字列出來(lái)，并討論當(dāng)事人對(duì)名單中親友的信任度)。所謂“分享的快樂(lè)是加倍的快樂(lè)，分擔(dān)的痛苦是減半的痛苦”。
4.通過(guò)記日記來(lái)理清思緒。一個(gè)必然規(guī)律是，寫在紙上的越多，積壓在心里的越少。并且在寫日記的過(guò)程中，人可以自己對(duì)過(guò)去發(fā)生的事總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并更加客觀地對(duì)待。有時(shí)候在輔導(dǎo)過(guò)程中，心理學(xué)家還會(huì)讓當(dāng)事人總結(jié)出一些警句和座右銘，在關(guān)鍵的時(shí)候能夠自我激勵(lì)。
5.給自己創(chuàng)造一個(gè)愉快的生活環(huán)境，比如放音樂(lè)，熏香，還有柔和的燈光等等，或者將自己置身于一個(gè)令人心曠神怡的自然環(huán)境中，從生理上來(lái)舒緩緊張的神經(jīng)。
除此之外，更重要的是要了解自己的情緒變化，知道什么樣的生理，心理或外部因素會(huì)影響自己的情緒，在預(yù)測(cè)到自己會(huì)因?yàn)槟呈孪萑肭榫w低谷時(shí)，就可以用上面說(shuō)的那些方式“打預(yù)防針”。能及時(shí)告知周圍的人，使他們支持和理解更好。
聽(tīng)《壓力與情緒管理》
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學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十七
作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹(shù)立榜樣。為了進(jìn)一步提升自己的修養(yǎng)和素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次專題講座——學(xué)生干部作風(fēng)講座。通過(guò)這次講座，我深切地認(rèn)識(shí)到作風(fēng)對(duì)于干部的重要性，并且得出了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，講座中強(qiáng)調(diào)了作風(fēng)對(duì)于學(xué)生干部的重要性。講座中，主講人告訴我們作風(fēng)就是一個(gè)人在工作中表現(xiàn)出的總體素質(zhì)和態(tài)度，是一個(gè)人在與人交往中所表現(xiàn)出的風(fēng)度和氣質(zhì)。學(xué)生干部作為學(xué)校的窗口和表率，作風(fēng)直接影響到我們的形象和聲譽(yù)。一個(gè)良好的作風(fēng)可以提高同學(xué)們對(duì)我們的信任和尊重，而一個(gè)不好的作風(fēng)則會(huì)失去同學(xué)們的信任和支持。因此，作風(fēng)要求我們要時(shí)刻保持謙虛、誠(chéng)實(shí)、守信、公正、公平、公開(kāi)的態(tài)度，做到言行一致，言行正派。
其次，講座中強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要樹(shù)立正確的“權(quán)”觀。作為干部，我們享有一定的權(quán)力和特權(quán)，但我們不能濫用這些權(quán)力，應(yīng)該樹(shù)立正確的權(quán)力觀。權(quán)力是一把雙刃劍，正確使用可以造福人群，濫用則會(huì)逐漸腐化和墮落。我們要時(shí)刻記住自己的職責(zé)是為同學(xué)們服務(wù)，而不是濫用權(quán)力謀取私利。我們要始終以同學(xué)們的利益為先，用權(quán)為同學(xué)們排憂解難，促進(jìn)學(xué)校和同學(xué)們的共同發(fā)展。
另外，講座中還介紹了學(xué)生干部作風(fēng)建設(shè)的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先是要嚴(yán)肅紀(jì)律，明確規(guī)定。學(xué)生干部要始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，做到遵紀(jì)守法，不打招呼，不走后門。其次是要堅(jiān)持奉獻(xiàn)和服務(wù)的精神。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，幫助同學(xué)們解決問(wèn)題，提供幫助和支持。對(duì)于同學(xué)們的意見(jiàn)和建議，我們要虛心接受，認(rèn)真對(duì)待，并努力改進(jìn)自己的工作。
最后，我在講座中還明白了一個(gè)道理，那就是要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。講座中主講人強(qiáng)調(diào)了學(xué)生干部要不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和工作能力。我們?cè)谌温毱陂g要積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和參加各種培訓(xùn)活動(dòng)，提升自己的素質(zhì)和能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能更好地為同學(xué)們提供服務(wù)和幫助。學(xué)生干部要時(shí)刻保持一顆進(jìn)取的心，不斷追求卓越，勇于創(chuàng)新，不斷提升自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
通過(guò)這次學(xué)生干部作風(fēng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了作風(fēng)對(duì)于干部的重要性，并且明白了作風(fēng)建設(shè)的關(guān)鍵點(diǎn)。作為一名學(xué)生干部，我將時(shí)刻保持良好的作風(fēng)和品質(zhì)，努力為同學(xué)們樹(shù)立榜樣。我將遵守紀(jì)律，精心管理好自己的權(quán)力，積極為同學(xué)們服務(wù)，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提升自己的素質(zhì)和能力。我相信，只有這樣，我才能更好地為同學(xué)們服務(wù)，更好地履行自己的職責(zé)，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。每個(gè)學(xué)生干部都應(yīng)該牢記這次講座的教導(dǎo)，不斷反思自己的作風(fēng)和行為，不斷提高自己，為同學(xué)們做出更多更好的貢獻(xiàn)。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十八
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理壓力管理的講座，這是一次令我受益匪淺的經(jīng)歷。在講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)壓力管理的知識(shí)，也受到了很多啟發(fā)。以下是對(duì)這次講座的體會(huì)和心得的總結(jié)。
首先，在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了壓力來(lái)源的多樣性。我們?cè)谏詈凸ぷ髦薪?jīng)歷的每一件事情都可能成為壓力的源頭，比如工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等等。這讓我明白了壓力無(wú)處不在，任何人都難以避免。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確的面對(duì)和處理壓力。
其次，講座中給出了一些建議和方法來(lái)幫助管理和減輕壓力。其中最重要的一點(diǎn)是要找到適合自己的應(yīng)對(duì)壓力的方法。每個(gè)人的性格和處事方式不同，因此應(yīng)對(duì)壓力的方法也應(yīng)因人而異。有的人可能更喜歡通過(guò)鍛煉身體來(lái)釋放壓力，而有的人則更喜歡通過(guò)傾訴來(lái)尋求安慰。了解自己，并找到適合自己的方式，是有效應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵。
此外，講座還提到了心理健康的重要性。心理健康是人們正常生活和工作的前提，而壓力是心理健康的最大威脅之一。因此，在面對(duì)壓力時(shí)，我們不能忽視自己的心理健康狀況。講座中介紹了一些提升心理健康的方法，如培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)、保持積極的人際關(guān)系、尋求專業(yè)的幫助等等。這些方法對(duì)我來(lái)說(shuō)都非常實(shí)用，我相信它們能幫助我更好地管理自己的心理壓力。
另外，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性。時(shí)間管理是有效應(yīng)對(duì)壓力的關(guān)鍵技能之一。在講座中，我學(xué)到了一些關(guān)于時(shí)間管理的方法，如制定有效的計(jì)劃、合理安排優(yōu)先級(jí)、避免拖延等等。這些方法的核心是合理安排和利用時(shí)間，避免過(guò)度壓力的產(chǎn)生。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理一直是一個(gè)難題，但是通過(guò)這次講座，我有了更清晰的認(rèn)識(shí)和更實(shí)用的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
最后，在講座的結(jié)尾，演講者提到了培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性。他說(shuō)，人的態(tài)度決定了對(duì)待壓力的方式。如果我們能以積極的心態(tài)面對(duì)壓力，那么壓力就不再是威脅，而是激勵(lì)。這讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到自己需要改變對(duì)待壓力的方式和態(tài)度。從那以后，我試著將壓力作為一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)挑戰(zhàn)自己，而不是被它壓垮。
總而言之，這次心理壓力管理講座為我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和幫助。我深刻認(rèn)識(shí)到壓力無(wú)法避免，但我們可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)它。通過(guò)找到適合自己的應(yīng)對(duì)壓力的方法、關(guān)注自己的心理健康、合理安排時(shí)間、培養(yǎng)積極心態(tài)，我們可以有效地管理和減輕壓力，保持心理健康。我相信這些方法和工具將對(duì)我今后的生活和工作都有著重要的影響。
學(xué)生干部壓力管理講座心得篇十九
9月22日，我們到聚成公司聽(tīng)取了李虹教授的《壓力與情緒管理》講座，聽(tīng)后感覺(jué)受益匪淺。
李虹是《東方名家》欄目客座教授。擔(dān)任多家知名院校mba、emba、ceo班、職業(yè)經(jīng)理班、mba核心課程班的授課專家。
李教授的內(nèi)容非常豐富，涉及面極廣，包括現(xiàn)代消費(fèi)心理學(xué)、親情與社會(huì)倫理、哲學(xué)以及佛、道、儒三家思想精華，現(xiàn)將部分內(nèi)容及個(gè)人心得分享如下：
一、中國(guó)三大家思想
儒家思想是——擔(dān)當(dāng)責(zé)任。做一為名主管，肩負(fù)的是自己以及十幾甚至幾十名員工的生計(jì)問(wèn)題，用王總的話說(shuō)，幾十上百人跟你吃飯，如果你業(yè)績(jī)拿不出來(lái)，經(jīng)營(yíng)不善，你讓這些人吃什么？那就是說(shuō)，對(duì)社會(huì)，我們要擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任是，改善我們的經(jīng)營(yíng)，讓員工付出的勞動(dòng)能得到最大化的回報(bào)，就是銷售出去更多的商品，提高員工的收入，從而讓員工及其家人的生活條件得以最大化的改善，同時(shí)也就提升了公司的營(yíng)利水平，這是我們做為一名主管的基本責(zé)任。李教授講的好，聰明的人利已，智慧的人利人。人要聰明更要有智慧，作為主管，處處為員工著想，對(duì)自己為公司負(fù)責(zé)就是大智慧，李教授講到，要想要?jiǎng)e人如何對(duì)待你，你應(yīng)該首先要如何對(duì)待別人，讓員工感受到你對(duì)他的關(guān)心感受到你處處為他著想，他自然就真心的對(duì)待你、對(duì)待這個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)闆](méi)有不對(duì)的人，只有不對(duì)的管理者，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，做為一名管理者，就是要把有不同優(yōu)點(diǎn)的人放在適合他的地方，讓每個(gè)人發(fā)揮自己的作用，自然就提升了公司的業(yè)績(jī)。
作為一名合格的管理者，需要是一個(gè)有思想有作為的人，業(yè)績(jī)下滑時(shí)要有所為，而不是找借口找理由坐以待閉，不記得是哪位營(yíng)銷大師說(shuō)過(guò)的：一個(gè)成功者總是在找方法，失敗者總是在找理由。
道家思想是——看得開(kāi)。當(dāng)今社會(huì)很多壓力的問(wèn)題都來(lái)自于太多的“選擇”，而每一次面對(duì)具體的決策問(wèn)題特別是突發(fā)性問(wèn)題、甚至可能對(duì)自己構(gòu)成打擊和挫折的問(wèn)題時(shí)，要能注意當(dāng)時(shí)的情緒狀況，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)智的頭腦化解壓力，解決問(wèn)題。事后要及時(shí)總結(jié)反省，一方面分析壓力的特點(diǎn)和對(duì)自己的影響，在沒(méi)有管理好情緒以致壓力造成了較大的負(fù)面影響時(shí)，要著重提醒自己針對(duì)這種情緒下功夫，在實(shí)踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終能夠駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿的解決了問(wèn)題時(shí)，要總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，使自己面對(duì)類似問(wèn)題時(shí)更能游刃有余。
在這個(gè)過(guò)程中要注意兩個(gè)問(wèn)題，一是順境中要正確對(duì)待壓力，這時(shí)雖然外界的壓力可能會(huì)較小，但自己不要麻痹大意，要自我加壓，不斷提升自己的素質(zhì)與能力，要防患于未然，在出現(xiàn)問(wèn)題造成壓力時(shí)能胸有成竹、處變不驚，合理解決問(wèn)題，化解壓力，要在順境中不要得意忘形。二是逆境中要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、學(xué)會(huì)忍耐，要以積極的心態(tài)和良好的情緒面對(duì)壓力，要以極強(qiáng)的自信心調(diào)動(dòng)自己的潛能，提升自己的本領(lǐng)和綜合素質(zhì)，戰(zhàn)勝自己的消極和迷茫，戰(zhàn)勝困難和挫折，戰(zhàn)勝壓力與挑戰(zhàn)，即在逆境中不要失意忘形。曾國(guó)藩有句話：“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，即生時(shí)不忘地獄。坦坦蕩蕩，雖逆境亦暢天懷?！闭f(shuō)的便是這個(gè)意思。
佛家思想是——放得下。拿得起是能力，放得下是智慧。一個(gè)人的煩惱就是你放不下內(nèi)心的煩惱。拜佛不求佛，拜佛就是拜自己，佛只是一個(gè)心理依托，心結(jié)還需自己來(lái)解，一切問(wèn)題的根源是自己。西方諺語(yǔ)也說(shuō)了上帝只救那些懂得自救的人。李教授講的一句話非常經(jīng)典，“嫉恨是自己吃了毒藥盼望別人早死！”當(dāng)時(shí)聽(tīng)著覺(jué)得挺好笑，仔細(xì)一回味，我們身邊這樣的人還少嗎？別人過(guò)的好好的，我們卻因?yàn)樽约簝?nèi)心的狹隘，痛苦的折磨自己！很多人容不下別人過(guò)的比自己好，容不得別人的業(yè)績(jī)比自己好，惡意誹謗者有之，故意破壞者有之，即害了別人也害了自已。所以說(shuō)，放的下，心動(dòng)不動(dòng)也動(dòng)，心靜動(dòng)也不動(dòng)。當(dāng)然看的開(kāi)并不是讓你放棄努力，失去上進(jìn)心，而是要求我們?cè)诿鎸?duì)人的成績(jī)時(shí)，用平常心來(lái)對(duì)待，通過(guò)自己的努力達(dá)到自己的人生目的，臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)，一味的盯著別人的成績(jī)是完不成自己的業(yè)績(jī)的。
二、人的一生有三個(gè)不猶豫
1、孝敬父母不猶豫，李教授用小布什的例子來(lái)告訴我們，父母有什么事情時(shí)，我們有再重要的事情也要拋到一旁，我們的生命是父母給的，我們幼時(shí)，父母為我們付出了我們無(wú)法想像的辛勞，等父母需要我們時(shí)，我們卻說(shuō)忙，沒(méi)時(shí)間，李老師說(shuō)的好，你有什么忙的？在你眼里，什么能比你父母更重要？一席話，讓我深感內(nèi)疚和不安，自己的父母身體也不是很好，我卻為父母做了什么？三十而立之年，父母退休后居然還得為農(nóng)活操勞，為我的孩子費(fèi)心，越想越覺(jué)得自己不孝。
2、充電學(xué)習(xí)不猶豫，這一點(diǎn)首先要感謝公司給我們的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，平時(shí)自己只知道買一些別人推薦的書籍，自己琢磨自己理解自己體會(huì)，缺少接受這樣的名家面對(duì)面指導(dǎo)教育，無(wú)法得到提升，對(duì)自己的進(jìn)步有一定的影響，格局受限，對(duì)公司的發(fā)展來(lái)說(shuō)也會(huì)成為絆腳石。
3、健康鍛煉不猶豫。已經(jīng)有國(guó)外的醫(yī)療統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，在目前經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，壓力失控病癥的發(fā)病數(shù)量有著很強(qiáng)的相關(guān)性。壓力會(huì)誘發(fā)或加重已經(jīng)存在的身體疾病。壓力還使體內(nèi)的環(huán)境發(fā)生變化，從而影響免疫系統(tǒng)。心理壓力會(huì)以多種形式轉(zhuǎn)化為身體上的痛苦和疾病，有很多種方法可以減輕壓力所帶來(lái)的負(fù)面影響，最好的方法之一就是鍛煉身體，據(jù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)能促使身體釋放出腦內(nèi)啡這種讓心情變好的神經(jīng)傳遞素，還能幫助身體消耗掉過(guò)多的皮質(zhì)醇和腎上腺素。壓力會(huì)殺死腦細(xì)胞，人體做出反應(yīng)，生產(chǎn)出更多的腦細(xì)胞，而運(yùn)動(dòng)有助于激活新生細(xì)胞。當(dāng)然，這些都是道聽(tīng)途說(shuō)，但是一個(gè)健康的身體是必不可少的。經(jīng)常有同事說(shuō)沒(méi)有時(shí)間鍛煉，其實(shí)鍛煉身體很簡(jiǎn)單，每天用半小時(shí)的時(shí)間慢跑，距離在三千米左右就可以，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感覺(jué)跑完步一整天都會(huì)精神狀態(tài)非常好，中午也不會(huì)打盹，這是我長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的真實(shí)體會(huì)。
三、溝通的重要性
李教授還就溝通的重要性進(jìn)行了剖析，溝通不是你說(shuō)得多么正確，而是你能否得到期望的信息回應(yīng)，這取決與主管的表達(dá)能力親和力以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等多方面的綜合能力。經(jīng)常有主管說(shuō)：我事情都說(shuō)的這么明白了，他怎么就是做不到、就是聽(tīng)不懂呢？好像自己有天大的委屈，一切失誤都是因?yàn)閱T工執(zhí)行力差理解能力差帶來(lái)的，溝通的意義是對(duì)方的回應(yīng)，得不到想要的回應(yīng)時(shí)，不是對(duì)方的理解能力出了問(wèn)題，而是主管的表達(dá)能力出了問(wèn)題。
記得讀書時(shí)老師說(shuō)過(guò)，當(dāng)年白居易寫詩(shī)的時(shí)候，總是不厭其煩的拿著自己的詩(shī)稿，讀給一些鄉(xiāng)下的老人家聽(tīng)，遇到有他們聽(tīng)不懂的就改，一直改到自己的詩(shī)通俗易懂，朗朗上口！反觀我們現(xiàn)在，有的主管接到任務(wù)或和員工交流的時(shí)候，一股腦的把自己想要表達(dá)的東西丟過(guò)去，完全不理會(huì)員工是否已經(jīng)聽(tīng)進(jìn)去了，是否已經(jīng)聽(tīng)明白了，只知道自己傳達(dá)完了，殊不知員工還是一頭霧水，根本不知道你安排的工作如何去作，你要表達(dá)什么。
員工的受教育水平不同，理解能力也不同，作為一名管理人員，要學(xué)會(huì)用不同溝通方式來(lái)對(duì)待不同的員工，根據(jù)他們的理解能力和工作能力，用不同的溝通方式來(lái)與其交流，悟性強(qiáng)的員工，只需告訴他你的計(jì)劃，你就能得到一個(gè)你想要的結(jié)果。理解能力差的員工，你就必須要手把手的教會(huì)他如何去做，并且要不定時(shí)的對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督指導(dǎo)，甚至是和她來(lái)共同完成計(jì)劃。
李教授的課持續(xù)兩天，內(nèi)容比較豐富，如一一列舉，非三言兩語(yǔ)能講的完的，需要慢慢的將其融入到工作中，希望以后能得到更多的這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我們的思想得到進(jìn)步，工作方式得到改善，工作效率得以提升。
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