熱門拓展訓練游戲心得體會（模板16篇）

心得體會是在個人學習和工作經(jīng)歷中的總結和思考，具有一定的主觀性?？偨Y的寫作要注重語言的表達和修辭，力求準確、生動、簡潔。接下來，我們一起來看看下面這些精選的心得體會范文，給自己一些啟發(fā)吧。

拓展訓練游戲心得體會篇一

懷著對拓展的憧憬和期盼，踏上了出行的客車，內(nèi)心的興奮透過調(diào)皮的行為展現(xiàn)得淋漓盡致，那時的我們或許都有些期許，都在想象著兩天一夜“小旅游”的日子。

當下車、排隊、分組時，教練嚴厲的吼聲如狂風暴雷后的驟雨，驚醒了夢游的我們，伴隨一路的興奮和期許也在此時消失得無影無蹤了。

我深知自己有些疾病不適合做一些驚險類項目，但項目的挑戰(zhàn)性尤其是團隊的成績不能因我而拖后腿，我下定決心挑戰(zhàn)自我，成功的完成了所有項目，經(jīng)歷了這兩天一夜的拓展訓練收獲了許多許多，寫出來與大家共同分享。

一、對拓展訓練的看法

各行各業(yè)競爭的激烈程度日益加劇，導致企業(yè)員工本身都處于高度緊張及疲勞當中，并且隨著年紀的越來越大愈發(fā)覺得身體疲勞，而拓展訓練卻很好的緩解了工作壓力，這種“體驗+引導+感悟”的`授課形式很好的調(diào)解心里壓力和心態(tài)，能深刻認識自己的“短板”，看清楚自身存在的問題，及時發(fā)現(xiàn)及時予以解決。

能提高自我控制能力，學會用正確的語言與他人溝通，建造良好的人際關系。挑戰(zhàn)極限，充分挖掘潛能，不斷挑戰(zhàn)更高的目標，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，進取心，責任感、還要敢于擔當。

這種體驗式培訓將普通培訓僅能記住5%，提升到了75%，擴大了15倍。這種親自體驗式的教學是教育培訓方式的改革和創(chuàng)新，對企業(yè)、員工的個人成長及團隊建設的影響意義深遠。

二、感動與收獲

過“電網(wǎng)”是我們隊的第一個項目，這是個團隊協(xié)作的項目，開始我們犯了很多錯誤，混亂的指揮和魯莽的行動，在付出了30個俯臥撐的懲罰后我們終于成功了。當我們興奮之余反思了這個項目，這個項目看似簡單卻很難，1、要分配好資源，合理搭配好電網(wǎng)的寬度和我們隊員的體型，最計劃及規(guī)劃;2、結合隊員的性別、體能、體型等方面合理安排好過網(wǎng)的先后順序，做工作排期及執(zhí)行方案;3、團隊必須要統(tǒng)一思想，統(tǒng)一行動。領導指令要絕對服從，絕對執(zhí)行。

只要計劃做得好，只要大家團結一心，勇于承擔，就沒有渡不過去的難關。

“信任背摔”是一個鍛煉團隊成員相互信任，共同承擔責任的一個項目，從中我體會到：1、制度和流程要不折不扣的執(zhí)行下去，每一個環(huán)節(jié)都至關重要，執(zhí)行中稍有偏差就會傷害到自己、別人或者整個團隊，要科學化、標準化;2、人與人之間的信任是有價值的，我們要不斷地存儲人與人之間的信任價值及信任度，不要透支與人之間的信任資源;3、摔下去的瞬間如同墜入懸崖，害怕是我們大家的自然反應，所以相互之間的鼓勵是多么的重要。

4、要有一份責任。對待每一位團隊成員都要付出真誠和努力，要有擔當?shù)呢熑?，貢獻自身力量。

更要相信自己、要相信別人、要相信你的隊友、相信團隊。只有最真誠的付出才會得到最無私的支持和幫助。當每一個人毫無顧忌的接連倒下去的時候，你交給他們的是一份信任，一份責任，他們回報給你也是一份信任，更是一份安全。所以，我們要做個相信別人也值得別人相信的人。

“空中抓杠”和“空中斷橋”都屬于挑戰(zhàn)個人能力，超越自我，團隊合力完成的項目。雖然這兩個項目看似恐怖、驚險，但是我很順利做完，沒有明顯的緊張和恐懼，感覺自己還可以挑戰(zhàn)更高的驚險刺激項目，我以前從來沒有嘗試過這樣的挑戰(zhàn)，兒童娛樂類項目都不敢去嘗試，經(jīng)過這次挑戰(zhàn)我感覺到了自身還有很大的開發(fā)潛質(zhì)，更加自信，相信提高個人的意志力有極大的提高。

鼓勵是團隊完成此項目的又一關鍵因素，并不是每一個人都不暈高的，7-9米的高度會讓很多人感覺到害怕，面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，每個人都能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果都能得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!要相信自己，挑戰(zhàn)自己。不斷選擇更高的目標去挑戰(zhàn)、去拼搏，不斷超越自我。

最讓人感動的是“翻越畢業(yè)墻”，是一個必須由集體的力量才能完成的項目，它也是個最危險的項目，需要搭人梯子，需要一部分人甘愿當?shù)鬃?，這是一個模擬逃生的場景，底座隊員被一個又一個的隊員踩過，當我們看到這些“最可愛的隊員”身上全是腳印，肩上、背部全是一道道血痕時，大家都流出了感動的淚水。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務;試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果。18秒19的成績，這個可以挑戰(zhàn)西點軍校的驕人戰(zhàn)績，更值得我們感動和珍存?？尚械姆桨?，團結一致的精神，齊心協(xié)力共同努力，讓我們徹底的洗滌了心靈，久違的感動模糊了我們的雙眼。

然而，再好的培訓再好的訓練不改變自己都是徒勞的，沒有價值的，只有改變才是最大的收獲。人最大的敵人是自己。在隊友們的鼓勵下。勇氣最終戰(zhàn)勝了恐懼，我完成了所有的項目。我才真正體會了這句話：“人其實最大的敵人是自己。”

總之，這次拓展訓練使我認識到，拓展只是一種體驗訓練，最重要的是我們真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!

拓展訓練游戲心得體會篇二

周六的上午，我們來到了昌平瑤臺基地進行拓展訓練?，幣_，多么令人神往的地方，我們將在這里開啟新的一天。

拓展訓練建隊篇――繽紛著經(jīng)歷著

在訓練館里，培訓師向我們介紹了拓展訓練的主要內(nèi)容后，對我們進行團隊建設，將我們45人隨機分成了3個小隊。同時給每個小隊布置了一系列的任務：即為自己組建的團隊起隊名;選隊長;畫隊微;寫隊訓;編隊歌。很榮幸我被選為隊長。剛剛組隊的我們雖然彼此間還有些放不開，但我們很快就進入了狀態(tài)。先確定了隊歌，又從隊歌中挖掘出了隊名。

我們?nèi)∶麨椴屎纾粌H取她的美麗，更取她的魅力。彩虹的七色組成了生活中繽紛的色彩，有了色彩，生活才美麗。而我們的隊員，每個人都有屬于自己的顏色，聚集到一起，匯成彩虹，更會煥發(fā)光彩。這就說明，我們的團隊既有隊員的個性魅力，也有我們團結而和諧的絢麗。彩虹的美還不止于顏色的絢麗，那是經(jīng)歷風雨洗禮后的美麗。

不經(jīng)歷磨難和困苦，怎么會有成功的喜悅呢?取名為彩虹，就意味著我們已經(jīng)做好迎接風雨洗禮的準備了，而且一定要綻放出最美的光彩。最讓我得意的是我們的口號，很大氣，但同時體現(xiàn)出了我們團隊齊心協(xié)力的斗志和必勝的信心。我們的口號是：彩虹彩虹，光耀長空，七色一心，我們共贏。通過一天的活動，我們團隊的這只彩虹，真的在風雨過后綻放出了美麗的光彩。

拓展訓練個人篇――熟悉的陌生的

迎接我們的第一項挑戰(zhàn)是――合力過橋。在這個項目中，每個人過橋的時候都需要其他隊友的協(xié)作，在下面抓住吊環(huán)，確?？罩械哪景迤椒€(wěn)。這真正體現(xiàn)了“七色一心，我們共贏”這句話。

來到訓練場地，望著高空中吊起的木板，我就開始從心里打顫了。我想有很多人都有過這樣的體驗，站在高處邊緣的時候，身體會有一種很不適的感覺，而我的感覺就很強烈?？墒窃趺崔k呢?眼看著隊員一個又一個完成任務，我也越來越緊張?？粗齻円彩菓?zhàn)戰(zhàn)兢兢的完成了挑戰(zhàn)，我覺得我也可以!上!

帶著一股沖勁，我爬上了竿子。開始很順利，讓我非常意外?？筛吲d勁還沒來得及仔細體會，我就慌神了。我爬到了中間，不敢動了。離開了地面，就失去了安全感，越往上爬，恐懼感就越強。我縮在半空，最后索性抱著竿子，大聲喊：“我要下去，我要下去?！毕旅娴年犛言谡f什么，我已經(jīng)聽不清了，只是一動不動的抱著竿子，心里只有一個念頭，我想下去!可是我下不去，因為教練的繩子緊緊的向上拽著我，越來越緊。有好幾次，我都想直接撒開竿子，不顧一切的跳下去。但是我得理智告訴我，不能這樣做，會給自己和教練帶來危險。

高空的項目本身就具有一定的危險性，不能這樣不負責任，也不能這樣退縮!我微微揚起頭，看看前面的抓手，緊咬牙關又上了一格，然后停了下來。只聽教練大喊：“不要停，邁步，不要停!”繩子又繃得緊緊的，想下去是不可能的，只有向上爬了。我又爬了兩個格，終于到頂了?？墒切碌穆闊┯謥砹?，怎么到那個木板上去呢?教練又是一頓喊，我想他一定是恨不能生出翅膀來，飛過來把我拽過去。

站到平板上，我一個勁的喊：“木板歪了!”只記得到第二塊木板的時候，汗水流到了眼睛里，看不清繩子了，嚇死我了。最后終于下來了，我一下子坐到了地上。隊友們圍了過來，幫忙把我的護具卸下來，我真的站不穩(wěn)了!后來回想起來，爬桿的時候是最害怕的了。我一直以為我會在空中害怕，但是最大的障礙是爬高時的恐懼。

這個項目，我看到了自己熟悉的一面和陌生的一面。我熟悉自己的弱點，但是在實施的過程中，我遇到了意料之外的麻煩，而這個麻煩幾乎讓我放棄了挑戰(zhàn)。在“破冰”的時候，教練問我們，了解自己嗎?我猶豫了一下，我自以為了解自己。通過這個挑戰(zhàn)，我知道，每個人都會有一面隱藏了起來，別人不知道，自己也不知道。只有在特定的情境中，這種隱藏的一面就會被激發(fā)出來。經(jīng)歷的多了，隱藏的東西不斷被激發(fā)出來，人才會越來越了解自己。陌生的才會變成熟悉的。每個人都有很大的潛能，要相信自己，面對任務，不去嘗試，只去策劃，想象，就是紙上談兵，沒有用處。

拓展反思團隊篇――自己的大家的

第二個項目和第三個項目主要考驗團隊的協(xié)作能力。隨著活動的深入，隊員們越來越積極，都在盡最大的努力完成任務。尤其是在第二個項目“急速60秒”總結反思之后，我們在完成第三個任務“挑戰(zhàn)150”時，隊員們有了明顯的變化。完成任務的目的更明確，動力也很強。在后兩個挑戰(zhàn)中，每個人都在積極努力完成自己的任務，還在為優(yōu)化任務方法積極獻計獻策，這就是自己的和大家的。自己完成好了，大家的也好了。

拓展訓練反思篇――現(xiàn)在的未來的

拓展訓練結束了，但思考卻沒有停止。

1、我們的個性哪里去了?

在整個訓練過程中，從教練點評的話語里，我感受到了我們的“規(guī)矩?！碧貏e是在能量傳輸?shù)木毩曋?，教練說：“就差手把手教了。”這說明什么?說明我們做事按部就班，讓怎么干就怎么干，沒有創(chuàng)造性。我們的主動性與能動性哪去了?這個或許是我們在學校的工作中養(yǎng)成下來的習慣，領導讓怎么干就怎么干，把個性一點點磨平，失去了思考和思辨的能力。這是我們的危機啊。很感謝這次訓練，讓我看到了這一點。這也是我此行最大的收獲。

2、為什么無效溝通很多

這是和剛剛組建的團隊有關。隊友們彼此不熟悉，不了解每個人的長處。第二點就是，完成目標愿望不強烈，緊張程度不夠。第三點也就是重要的一點，就是對隊長的組織協(xié)調(diào)能力沒有發(fā)揮出來。在第二次項目分享的時候，我分析了我們組無效溝通的原因。第一輪之前的溝通應該是分配任務，我們完成了排序，但是每個人的具體任務沒有明確，遇到的問題沒有解決。就這樣毛毛躁躁的過去了，收獲也是有限的。

回去之后，我們憑記憶圖片的內(nèi)容分析數(shù)字。這個時候，我們沒有認真思考該用什么辦法最快速度的記住圖片的內(nèi)容，而是沒有目標的僅憑記憶中的圖片內(nèi)容去分析。后來我們竟然用了“隨便拿起一張試試”這樣低效的方法。連著幾輪都這樣，每次都是去找，而沒有思考，沒有總結。在項目面前，沒有整體的規(guī)劃，只看到了眼前。直到我們被教練無情的訓斥回來，我們才真正感受到了考驗和壓力。

這個時候，每個人都變得很積極，真是竭盡全力朝著一個目標去努力。這個時候，我才感覺到我們真是一個真正的團隊了。第六輪，我們吸取了前幾輪的經(jīng)驗，把每個人的任務都明確了，一個個的確定圖片的內(nèi)容。這一次，我們成功了。當教練宣布項目挑戰(zhàn)成功時，我聽到大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼。這時候，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。

鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。在這個項目的完成中，我沒有及時調(diào)整項目完成的方法，方法的低效，造成效率的低效，再溝通也是無效的。在分享時，教練的話讓我找到了問題的所在，我們需要反思，總結，然后才會有提升。以前很明白這個道理，但是今天確是親身體驗，感悟更加深刻。

訓練雖然結束了，但是我還能清楚的回憶起活動過程中的點點滴滴。收獲很多，讓我從另一個層面認識了我自己，也看到了自己現(xiàn)在的狀態(tài)和所處的大的環(huán)境和氛圍。很感謝這次培訓，讓我有所轉(zhuǎn)變。感覺視野開闊了很多，不再是眼前的工作和一成不變的思想。我們需要活力，需要個性，需要寬松的工作環(huán)境。

感謝這次培訓!

拓展訓練游戲心得體會篇三

拓展游戲可以促進大家的友誼，各位，我們看看下面的少兒拓展訓練游戲，大家一起閱讀吧！

鍛煉目的：感受團隊合作的意義。

游戲方式：約上一個孩子的好朋友，找一塊空場地，或者家里比較安全的開闊空間，發(fā)給每個孩子兩個氣球。當你喊“開始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規(guī)定的時間內(nèi)(比如3分鐘)，通過各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂?shù)取?/p>

教育原理：孩子們會在共同實現(xiàn)一個目標的過程中，感受到同伴的力量和協(xié)作的樂趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時候，別忘了提醒他這次的經(jīng)歷，用以激發(fā)合作熱情。

鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調(diào)。

游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來讀它。讀之前告訴孩子，當他聽到令人愉快的聲音時，就把右手高高舉起。當他聽到不好的腔調(diào)時，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務后，可以改由他來用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調(diào)來讀一遍。

教育原理：這個游戲讓孩子體會到，同樣的內(nèi)容，在不同的腔調(diào)下會給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會讓爸爸媽媽不喜歡。

鍛煉目的：學會樂觀地看待生活。

游戲方式：這是一個講故事的游戲，你給孩子講一個令人心情不爽的開頭，由孩子給故事續(xù)上一個令人心情愉快的轉(zhuǎn)折。比如你說“早上一睜眼，青青就覺得不舒服，因為天氣太熱了。”然后孩子說“好在，青青已經(jīng)和媽媽說好了，今天去游泳!”孩子一開始可能不太領會編故事的要點，你可以多給他舉幾個例子。然后，你們就可以繼續(xù)下去了，你更換不同的壞開頭，孩子續(xù)上一個一個的好結局。

教育原理：幫助孩子為生活中每個看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養(yǎng)成積極樂觀看待問題的心態(tài)。

鍛煉目的：培養(yǎng)自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門外，自豪地宣布：“現(xiàn)在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學什么。如果你學得像，就輪到你當帶頭大哥?！蹦銈兛梢栽O計一個很酷的擊掌動作，然后就開始行動。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動作，那么你就按照約定，請他來領隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會是一個好的帶頭大哥!”

教育原理：孩子會發(fā)現(xiàn)其實自己可以把事情做得很好，好到可以帶領爸爸媽媽一起做。

鍛煉目的：鍛煉解決問題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過來就是小鐵鼓，在沙坑里可以運沙子。你們輪流說，然后換另外一件東西。

教育原理：孩子會發(fā)現(xiàn)一件東西的n種妙用，形成打破常規(guī)的思維模式。

鍛煉目的：培養(yǎng)同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開懷大笑、遇上清朗的天、看見你的爸爸和睡一個懶覺”，然后讓孩子重復你說出的5件事。如果他復述正確，你就再增加一項，讓孩子再從頭開始講一遍。重復這個過程，直到孩子再也不能全部講出來。現(xiàn)在，輪到他來說出令他心情愉快的5件事，你來重復。在以后的時間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著急、害怕、興奮……的事。

教育原理：你的孩子開始接觸一些負責的情感，并且逐步學習了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。

鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話是無禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時站著，捏著鼻子的同時用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實踐。

教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時每刻都聽到他在說什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時候，他要多一點點耐心，給媽媽一點時間。

鍛煉目的：為一天畫上美好句號游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細小的東西，藏到他臥室的某個角落(你藏寶的時候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動正式開始。你可以不時地給孩子一些線索：“它在你的左邊”，“它在一個紅顏色的東西下面”或者“你現(xiàn)在距離它很近”。你還可以為這個尋寶行動設立小小的獎賞，比如一個他最喜歡聽的故事，明早的一份他最愛吃的糕點，或者周末的一次出游。

教育原理：臨睡前的快樂親子時光，可以給孩子一份好心情，以及一個意外的禮物。

拓展訓練游戲心得體會篇四

20xx年2月27日，我很榮幸的參加了由學校組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

2月27日晚隨著“破冰”儀式的順利進行，峰高中學素質(zhì)拓展訓練在重慶云纂山拓展基地拉開了序幕。全體學員在山莊的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。

兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

5.知識和技能還只是有形的.資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展心得體會：

穿越電網(wǎng)經(jīng)驗分享

我們學校帶領我們來到明陽天下拓展訓練基地開展野外拓展訓練活動?；顒咏Y束后，內(nèi)心充滿感動和感恩。

1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家，小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的同學。通過這個活動不僅可以建立同學們彼此間的信任關系而且還可以鍛煉勇氣、克服恐懼，增強心理素質(zhì)。

而“穿越電網(wǎng)”這個經(jīng)典項目更讓大家期待。同學們需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。這個活動需要每位同學依次穿過網(wǎng)洞但是身體的任何部位(包括衣服、頭發(fā))都不允許碰到“電網(wǎng)”邊緣，碰到即為“觸電”。并且在此活動進行中不允許成員之間交流，若有一位隊員碰到則整隊重新開始。這項活動鍛煉了團隊協(xié)作力，提高了團隊執(zhí)行力和意識團隊協(xié)作能力。

時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。后來學員們把事件經(jīng)過報告學校，西點軍校也受此啟發(fā)，在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了“畢業(yè)墻”的稱號。此項目要求全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具(衣服、皮帶、繩子)，所能用的資源只有每個人的身體力量。這個項目告訴我們團結的力量是無窮的，告訴我們?nèi)说臐摿κ菬o限的。但是，這個項目給予我們的除了感動還是感動。無論是甘當梯子的基石還是高高舉起隊友的雙手，也無論是敢于沖鋒的第一人還是無私奉獻的最后一人，都不禁令人動容。

拓展訓練游戲心得體會篇五

二、參賽人員：由6名隊員參賽(3男3女)。

三、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。

四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

五、競賽規(guī)則：(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名同學通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作精神。

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拓展訓練游戲心得體會篇六

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。

二、游戲人數(shù)：8-12人/組。

三、場地要求：開闊的場地一塊。

四、游戲時間：15分鐘左右。

五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領導力。

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8.七彩連環(huán)炮。

拓展訓練游戲心得體會篇七

昨天我們大骨班進行素質(zhì)拓展活動，下午兩點我們?nèi)?、四?3位同學被打亂班級并分成分成了5個小隊，每隊大概十名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊形和隊歌，同時完成隊旗制作，時間是10分鐘，我很榮幸的成為了“freedom隊”的一員，我們的口號是：人多人少，勢氣不到。而我們的隊歌是《團結就是力量》。隨后各隊進行團隊展示，我們隊很榮幸的成為了第一個展示的團隊，團隊戰(zhàn)事結束之后就開始一下午的正式素質(zhì)拓展活動。

整個素質(zhì)拓展訓練歷時一個下午，0這次素質(zhì)拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常多。

1、團結信任。一個好的團隊不僅需要一個英明的領導者，更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領導處好關系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米多高的臺子上，身體繃直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。

但當站在上面的同學問：“大家準備好了嗎?”下面異口同聲是回答“我們準備好了，請相信我們”時，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。這個游戲我總結出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結果。

2、換位思考。設身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信通過這次拓展訓練使我們中心每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作學習生活中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。

譬如我們在完成“七人八足”時。雖然我們不知道那幾個隊友心里怎么想，但站在他們的位置去想，我們會感同身受:是責任、是關愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時候，我們更多的不是去指責領導層及其決策，而是要總結其中失敗的原因，認識到強有力核心領導的重要性，以供我們今后在工作和學習中更好的學習和借鑒。大家感慨要完成一項任務，一個強有力的領導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務保質(zhì)保量地成功完成。

3、統(tǒng)籌安排。做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，比如做穿越電網(wǎng)時，沒有統(tǒng)籌安排，沒有合理分配，沒有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎上去實施方案，沒有充分利用時間，沒有達成溝通無障礙、協(xié)作無條件，致使這個項目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓和啟示，大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。

通力合作，合理分工。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題。我們不能小看小小的組圖形，它透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學的知識。因而我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。所以團隊合作對一個項目的最終成功起著舉足輕重的作用。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

拓展訓練游戲心得體會篇八

團隊拓展游戲在笑翻天樂園的一天的拓展訓練中，我們做了很多的游戲，比如同甘共苦、同心桿等等，所有的項目都特別難，但是我們團隊都堅持完成了，這些項目的用意就是考驗我們每個隊員之間是否有團隊意識，合作精神。要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力和合作。而且必須目標一致，互相信任、團結協(xié)作。

在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能盲目沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。

如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務?？偨Y培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。給我震撼最大的項目是領袖風采，領袖，究竟什么是領袖？可能很多時候我們只看到他們的風采，看到他們?nèi)饲暗耐?，可很少有人能看到他們背后的心酸痛苦。兩個小組各自站成一排，報數(shù)，用時最長一組組長得做俯臥撐，十個二十三十慢慢加上去。

這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經(jīng)歷有感動，也算是對情緒的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧！看我把小眼都哭腫了，不要說難看有那么一刻自己會深深地發(fā)現(xiàn)戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌！克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳??！

拓展訓練游戲心得體會篇九

二.比賽人數(shù)：一隊六名隊員(3男3女)。

三.道具要求：氣球若干。

四.場地要求：空曠的大場地。

五.游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

六.競賽規(guī)則：

(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)。

(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進行相應扣減。

七.活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。

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拓展訓練游戲心得體會篇十

三.場地要求：空曠的大場地。

四.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

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拓展訓練游戲心得體會篇十一

游戲時間：15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

游戲目的：

1.增進團隊信任。

2.使隊員們發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作。

3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲步驟：

1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數(shù)是奇數(shù)，讓其中一名隊員做你的助手。

2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?！奥眯姓摺钡竭_隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。

討論問題：

1.你們對游戲的最初感覺是什么。

2.游戲結束后感覺如何。

3.當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何。

情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發(fā)現(xiàn)那里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。

分享：項目過程中各組都采取了什么。

起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成。

項目結束后，大家感覺如何。

各組發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作了嗎。

游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事。

游戲規(guī)則：

a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

b：規(guī)則：教師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡”，僅有教師說“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自我的手指逃脫鄰居的手掌。

c：教師開始聲調(diào)高低不一，重復“小蜜蜂”數(shù)次，學員會跟著回答“嗡嗡嗡”，教師突然大聲說“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規(guī)則的。

游戲方法：

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實來回答。

2、如：對一位男生說：“你常擦口紅”男生必須回答“是”

3、指定一個人當鬼，由鬼依次發(fā)問，答錯的人就換當鬼。

注意：如果對一個人各問兩個問題，則會相當趣味。

資料：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，簡便盡興，所以這個游戲，一向深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內(nèi)，道出對方背后貼著的名字，進而聯(lián)想自我背后的名字。

道具：紙，筆，透明膠帶。

方法：

(1)男女雙方人數(shù)一樣，合計10人最為恰當。

(2)事前，先在紙上寫著諸如“羅密歐”、“朱麗葉”;“王祖賢”與“齊秦”;“梁山伯”與“祝英臺”......等對對佳偶的名字。

(3)將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背后，女性名字貼在女性背后。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背后所貼的名字。

(4)一切就緒后，所有出場者，個個竭盡所能，說出他人背后的名字，然后推想自我的背后的名字。倘若讀出了所有人員背后的名字，就不難推出自我背后的名字了。

(5)聯(lián)想出自我背后的名字后，要趕快與自我搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。

(6)到最終沒有成對的人，就是負方。

重點：本游戲的重點，在于尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔。

游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、培訓講師宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人(比如說a)，你喜歡我嗎如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自我的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

活動目標：

1.經(jīng)過道具協(xié)助學員尋找自我的同伴。

2.增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

3.經(jīng)過道具的使用增強學員的觀察、溝通本事。

活動道具：拼圖(12塊)。

活動程序：

一、培訓師首先根據(jù)人數(shù)給到場的學員每人發(fā)一小塊拼圖。培訓師能夠根據(jù)期望分成的組數(shù)，每組有多少人來設置能夠拼在一齊的塊數(shù)。

二、培訓師告訴學員每個人根據(jù)自我手上的小拼圖去尋找其他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自我的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。

三、分好組后，能夠讓大家根據(jù)所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。

活動分享：

1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自我的同伴。

2、你是主動找尋還是被動等待各有什么優(yōu)缺點。

資料：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自我的名字，可說是耳熟可是了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

方法：

(1)人數(shù)在10個人最適合。

(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

(3)圍個圓圈的時候，自我隨即更換成右鄰者的名字。

(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

(6)當自我該回答時卻不回答，不是自我該回答的人就要被淘汰。

(7)最終剩下的一個人就是勝利者。

資料：代號接龍游戲主要是訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度確定自我的所在位置。此游戲比較適合晨會游戲中、破冰熱身游戲中，十分不錯的互動性游戲。

方法：

(1)人數(shù)在10個人以內(nèi)最適合。

(2)參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

(4)游戲從鬼那里開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思。

(5)2號在接到口令后，就要立刻傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自我的代號，5則是自我想傳達者的代號，此數(shù)能夠自由選擇。

(6)如此一向進行比賽。

(7)如果自我的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

(8)鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養(yǎng)良好的靈敏反應。

項目介紹：

1.培養(yǎng)進取溝通的意識，體驗有效溝通及方法。

2.懂得信息和資源的共享，合理配置資源來提高團隊價值。

3.培養(yǎng)團隊成員的系統(tǒng)化思考本事，從局部到整體的提升。

4.提升學員的計劃與分析本事，對信息細節(jié)的把握和敏銳度。

時間：10～15分鐘。

人數(shù)：如果時問允許的話能夠不限人數(shù)。通常情景是每個小組不超過24人。

概述：這個拓展游戲能夠打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。目的：

1.使小組充滿活力。

2.讓大家動起來、笑起來。

3.增強團隊精神。

步驟：

1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自我的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你能夠根據(jù)實際情景，決定是否需要進行閉環(huán)測試。

討論問題示例：

1.你們遇到了什么困難是如何克服這些困難的。

2.每個人的任務是什么。

3.如何將這個拓展游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來。

適合對象：10人以上。

游戲時間：10分鐘。

游戲操作：

1、根據(jù)男女學員不一樣比例，比如男生遠遠大于女生比例的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“5毛錢”;如果女生比例遠遠大于男生的話，女生就當“5毛錢”而男生則是“1塊錢”。

2、根據(jù)培訓師說的錢數(shù)，所有學員組成相應的數(shù)字，沒組成貼合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應當是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結束，能夠給剩下來的人頒發(fā)獎品。

項目名稱：人椅、女王座。

游戲時間：5分鐘。

游戲人數(shù)：8人-50人（能夠無限加大）。

游戲目的：相互配合、默契。

項目規(guī)則：

1、全體學員圍成一圈。

2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上;。

3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！?/p>

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組能夠堅持最長時間不松垮。

問題討論：

1、在游戲過程中，自我的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化。

2、在發(fā)現(xiàn)自我出現(xiàn)以上變化時，是否及時加以調(diào)整。

3、是否有依靠思想，認為自我的松懈對團隊影響不大最終出現(xiàn)什么情景。

4、要在競爭中取勝，有什么是相當重要的。

游戲概要：1人將圓圈內(nèi)的掃把弄倒，另一人過去扶住的游戲。

游戲準備：長柄掃把。

游戲方法：

1、幾個人排成圓圈定號碼，一個人站在圓圈中間，讓掃把立在中間。

2、中間的人說出一個號碼，同時把手中倒立的掃把放開。

3、被叫到號碼的人立刻跑去在掃把倒地前抓住掃把。

4、沒抓住的人受罰。

人數(shù)隊形：10人-20人左右為宜，圍成一個圓圈。

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最終剩下的人即為獲勝。

注意：不必須要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

(用動作來回答的游戲)。

人數(shù)隊形：二人以上最適合，每二人一組進行淘汰賽。

參加人數(shù)：10人—60人。

游戲方法：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。

4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴?，贏的人再繼續(xù)二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

人數(shù)隊形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出人數(shù)。排成兩排。

游戲方法：

1、二組人應對面坐下，手牽著手。

2、領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就堅持上舉或放下的動作。

3、例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐貍(放下)，菊花(上舉)。

4、兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

游戲規(guī)則:7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一齊站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優(yōu)勝隊。每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。

游戲規(guī)則：每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳球最多者勝出。隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績均屬無效，最終一名隊員把球要放入指定位置。

游戲項目介紹：

近日，“殺人”游戲在北京理工大學的mba們中間悄然興起。這個不知起源何處的游戲，在電視劇中曾出現(xiàn)過，在外企中還風靡一時，當時被媒體當作現(xiàn)代人心理不健康的一種社會現(xiàn)象而加以評論了一番。然而，這次，北理工的mba們卻把“殺人”游戲上升到了一個理論的高度，用組織行為學等理論詮釋了此游戲。

先簡單介紹一下“殺人”游戲的規(guī)則：

一、準備階段：

大家圍坐一圈(人數(shù)少至七八人，多至幾十人)，由一個主持人發(fā)給每人一張牌，做了好人、壞人標記(壞人占總人數(shù)的約14)，每人只明白自我的身份。(從每人隨機選擇座位可看出，大家都愿意與自我相熟或相交甚厚的人坐在一齊，也就是說都選擇了舒適區(qū)而避免了受壓區(qū)。)。

二、“殺人”階段：

所有的人都嚴格按主持人的口令行事：

主持人說：

1、所有的人閉上眼睛。

2、壞人睜開眼睛。

(壞人之間經(jīng)過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉)。

3、壞人閉上眼睛。

4、所有人睜開眼睛。

主持人通告某人被殺。

三、“緝拿兇手”階段：(也是此游戲最熱烈、最精彩的階段)。

首先，被殺者指控兇手，并舉證，被殺者能夠從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然后，大家進行充分討論。這就象一個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。最終，好人和壞人的所剩人數(shù)多的為勝。個體的人格特征在這兒充分地展現(xiàn)，有的人在進取熱烈地提出證據(jù)或與他人辯駁，有的人在察言觀色，謹慎思考;有的人條理清晰分析各個論據(jù)，有的人運用自我敏銳的直覺。mbti的四種人格維度所組成的十六種人格特征在那里得到了印證，相同維度的表現(xiàn)類似，不一樣緯度的大相徑庭。

人的交互作用在那里也得到體現(xiàn)：對你投來懷疑的目光的人，你也會懷疑他;指證你的人，你也會指證他;與你相交甚厚、信任你的人，你一般不會把他列入壞人堆。

愛說話的人在這個游戲里一般是兩個結果：一種是被誤殺，因為言多必失，話里難免有自相矛盾之處，還容易被好人誤以為你急于洗清自我;另一種是被壞人利用當槍使，誤導了好人，掩護了壞人。如果你目光敏銳，并且分析得頭頭是道，還比較富有煽動力，就容易被壞人早早殺掉，所謂槍打出頭鳥。所以玩了幾個回合的人漸漸悟出“沉默是金，雄辯是銀”。

在一輪討論結束后，被指控最多的人被就地正法，這時常是好人被誤殺。被殺的好人死不瞑目地看著游戲繼續(xù)進行，重復二、三步，眼睜睜看者壞人之后殺好人，好人在相互指證，但卻口不能言了。隨著一輪一輪殺著，形勢就更加撲朔迷離，好人之間更加互相懷疑、猜忌。而幾個好人堆里的壞人因為彼此心知肚明，又是少數(shù)，所以配合默契，常表現(xiàn)出正人君子的風范，比好人更象好人。

這時候的群體中常是幾個人控制了局勢，他們在主導著大家的思維，許多的人在附和著，跟隨著，那里面有壞人故意攪局，也有天生的跟隨者。平時就具領導才能的人和威望較高人這時具有暈輪效應，而平時就一副“壞人”樣的人也就具有的刻板效應，而大家所具有的選擇性偏差和知覺偏差就使得好壞難分，真假難辯。本來邏輯思維清晰的人，這時在這個嘈雜的環(huán)境思維也比平時遲鈍些，而傾向于憑直覺、第六感官確定，而使思想陷入片面和謬誤。

如果有一個壞人被正法，形勢就漸趨明朗，好人順藤摸瓜，根據(jù)蛇鼠一窩的特征，往往能一舉殲滅敵人。

玩過幾輪以后，好人吃一塹，長一智，壞人也更加狡猾，偽裝得更深，游戲水準也更高了。這時，mba就玩出了兩個新“創(chuàng)意”，一是壞人眼看都要暴露，索性來個“殺身取義”——自殺，以使好人思維混亂，從而想扭轉(zhuǎn)乾坤;二是運用概率原則，不用分析論證，逐一殺下去，反正好人多，最終好人勝出的概率總是高的。

你還能夠用歸因理論來解釋一些現(xiàn)象，你會發(fā)現(xiàn)不一樣性格的人在處理危機時的表現(xiàn)，你更會發(fā)現(xiàn)男性和女性在感性和理性，在思考和情感上所表現(xiàn)出的差異。

游戲總是游戲，離現(xiàn)實還有距離，所以無論是“正義戰(zhàn)勝邪惡”還是“豺狼當?shù)馈贝蠹叶嘉帐盅院?，興致勃勃。然而，：“殺人”游戲所蘊涵的意義是廣泛而深刻的，一思量，自難忘。

游戲規(guī)則：

團隊選出一名指揮者，其他全部蒙眼，所有人都要做到身體任何地方不得觸碰繩子全員經(jīng)過低矮的繩子，才算成功，此游戲建立成員信任，加強團隊意識，領導本事。

游戲規(guī)則：每隊7人，參賽者互相挽胳膊，跑完30米賽程，以本隊最終一名隊員到達終點線為結束，用時最短的一組獲勝。在行進中，各隊應始終為一整體，各隊員胳膊不能松開，否則將視為犯規(guī)，取消比賽資格。

有模有樣(用動作來回答的游戲)。

人數(shù)隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽。

游戲方法：

1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人應對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館”答：(作搔首弄姿狀)。

4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴?，贏的人再繼續(xù)二人一組，一向到比出最終剩下的那一個就是最終的勝利者。

拓展訓練游戲心得體會篇十二

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環(huán)境對人進行培養(yǎng)的戶外訓練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會的戶外訓練方式。

課程名稱:啤酒游戲

課程適用:各類生產(chǎn)、配銷企業(yè)的`中高層管理者，特別是競爭環(huán)境中的企業(yè)。

課程工具:beergame—啤酒游戲

課程人數(shù):25人—-50人

1.「情人啤酒」制造商 (廠長、財務、員工、司機)

2.啤酒批發(fā)商 (經(jīng)理、財務、員工、司機)

3.零售商 (老板、財務、員工、司機)

這三個個體之間，通過模擬商業(yè)運作的中的生產(chǎn)、批發(fā)、銷售各個環(huán)節(jié)，來綜合訓練您的團隊。游戲進行：學員分別扮演制造商、批發(fā)商和零售商三種角色，彼此只能透過訂單/送貨程序來溝通。各個角色擁有獨立自主權，可決定該角色向上游下多少訂單、向下游銷出多少貨物。至于終端消費者，則由游戲自動來扮演。而且，只有零售商才能直接面對消費者。

啤酒游戲?qū)氖盏角?周的訂貨量開始，在每周經(jīng)濟新聞提供的綜合信息引導下，各角色負責人每周帶領自己的商業(yè)團隊進行經(jīng)營決策：銷量多少，定多少貨，庫存多少，并積極應對隨時可能出現(xiàn)的商業(yè)危機等情況。最終以實現(xiàn)綜合庫存量最低，銷量與利潤正增長為目標。

1. 問題發(fā)生時，為什么我們都 “歸罪于外”?“敵人”到底是誰?

2. 什么是系統(tǒng)化思考?

3. 加強大局意識，不謀大局者不足以某一隅。

4. 更新思考模式，去除溝通障礙。

5. 結構影響行為。

1.專用表格若干

2.項目大圖三張

3.專用卡片

4.項目專用錢幣

啤酒游戲，是mit 的 sloan 管理學院所發(fā)展出來的一種類似「大富翁」的策略游戲。 sloan 管理學院的學生們，各種年齡、國籍、行業(yè)背景都有，有些人甚至早就經(jīng)手這類的產(chǎn)/配銷系統(tǒng)業(yè)務。然而，每次玩這個游戲，相同的危機還是一再發(fā)生，得到的悲慘結果也幾乎一樣：下游零售商、中游批發(fā)商、上游制造商，起初都嚴重缺貨，后來卻嚴重積貨，然而，消費者的需求變動，卻也只有第二周那一次而已!如果成千成萬、來自不同背景的人參加游戲，卻都產(chǎn)生類似的結果，其中原因必定超乎個人因素之上，這些原因必定藏在游戲本身的結構里面。

拓展訓練游戲心得體會篇十三

全體圍坐成圈，由某人開始按照順時針方向起立，

自我介紹

1、根據(jù)參加游戲的人數(shù)適當分隊，每隊10人左右、

2、將事先準備好的寫有紙牌給每隊的第一個人看，其余的人全都背對過去，第一個人看過后用肢體動作描述給第二個人看，第三個人不能看；然后第二個人描述給第三個人看。以此類推，最后由倒數(shù)第一個人對看到的進行描述，告訴大家她所想到的事物。猜錯為輸。 3、當一個隊在做時，其他隊監(jiān)督。

1.全體人員分組，每組有一小組長，每組十人左右；

2.主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；然后將第一組唱的歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的歌詞；按組依次循環(huán)下去； 3.如果有某一組沒有及時唱出來，該組組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰。然后下一組接替上一組的任務，依次循環(huán)下去。

1、相鄰隊員以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解開并形成新的環(huán)。 2、隊員手拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員，松開手后所有隊員隨意站位但仍然能夠著以前左右手的隊員，將新形成的環(huán)以最快的時間解開。

3、隊員以左手拉相鄰第三人的右手，以此類推，形成一個圈，然后以最快的速度解開并形成兩個圈。

1、根據(jù)人數(shù)分組，并選出一個小組長。 2、第一輪（從三個字開始說起），每組選出一個代表參加游戲。主持人要事先準備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晉級參加下一輪。 3、第二輪（四個字），由上一輪勝出的人和輸?shù)慕M重新選的一名參加者參賽。主持人說五個字的詞語。

4、第三輪五個字，以此類推。

5、注意：每隊輸?shù)娜瞬荒茉賲⒓佑螒颉?/p>

利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個） 適合全部的人 游戲方法：

1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。 2. 每組每人抽簽。

3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

1、兩人面對面

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”

3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

1、全體圍坐成圈。 2、由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」。

3、繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」，第五人：「撲通！撲通！」第六人：「跳下水」。

拓展訓練游戲心得體會篇十四

幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：

拓展訓練游戲心得體會篇十五

巧解繩結這個項目我從事拓展活動以來，使用頻率最高、收效最好的項目之一。以下是小編帶來拓展訓練繩子游戲的相關內(nèi)容，希望對你有幫助。

1:對場地和器材的要求簡單，為你的準備工作節(jié)約大量時間（時間就是什么，你懂得……）。

2：無論是用于哪個環(huán)節(jié)，均能收到良好效果。

3:能夠讓大家在捧腹之余，回顧自己以往的思維模式，建立化簡思維。（項目的歷史淵源可追溯到古希臘時期，在此不做過多贅述，百度即可）時間：

15～20分鐘。

兩端有繩套、長為1.3米的繩子，按人數(shù)準備若干。

1、培訓師發(fā)給每位學員一條上述的繩子。

2、每位學員分別將兩端的繩套套在自己兩只手腕上。同時將繩子與另一位組員手上的繩子交叉連接，讓學員想辦法解開繩子。

3、告訴學員解繩方法，然后讓所有學員組成一個大的繩結，兩兩相交叉。讓學員盡量用最快速的方法解開繩結。

1、在解繩結的過程中，每個學員手上的繩套都不能脫離手腕。

2、不能將自己兩只手上的繩套交換。

1、你是否曾經(jīng)認為這是一個不可能完成的任務。

2、你們的交流過程和思維演變。

3、恍然大悟過后的思考。

培訓師要觀察每組人員的思考過程，總結時，找準切入點，引領大家把思維拓展到各自領域！

拓展訓練游戲心得體會篇十六

通過拓展培訓，整合團隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這才是拓展培訓的真正意義！下面是小編給大家?guī)淼耐卣褂柧毿∮螒?，希望對您有所幫助?/p>

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負后按1繼續(xù)游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

教具：實心球若干個。

場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。

方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

規(guī)則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。

要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

比賽項目：50人混合團體比賽。

比賽規(guī)則：

所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：

牽?；?瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴；

山茶花3瓣結兄弟；馬蘭花4瓣手拉手；

野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱；

水仙花7瓣是一家。

50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽?；?就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下）。

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