總結需要客觀、全面、準確地歸納和總結已有信息和觀點，充分展示個人的理解和思考能力。寫作時，我們要注重細節(jié)的描述，使文章更加生動有趣。掌握一些寫總結的技巧和方法，可以幫助我們更好地撰寫一篇高質量的總結。
簡歷個人資料篇一
1.人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
2.當你跌到谷底時，那正表示，你只能往上，不能往下!
3.經(jīng)過海浪的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。
4.人不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。
5.絕大多數(shù)人，在絕大多數(shù)時候，都只能靠自己。
6.人生如天氣，可預料，但往往出乎意料。
7.寧愿辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
8.人生就像騎單車，想保持平衡就得往前走。
9.生活不是林黛玉，不會因為憂傷而風情萬種。
10.光說不干，事事落空;又說又干，馬到成功。
11.世上只有想不通的人，沒有走不通的路。
12.積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。
13.一個人的成功不取決于他的智慧，而是毅力。
14.生活總會給你另一個機會，這個機會叫明天。
15.積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
16.隨隨便便浪費的時間，再也不能贏回來。
17.我們必須在失敗中尋找勝利，在絕望中尋求希望。
18.成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。
19.人生沒有理想，生命便只是一堆空架子。
20.這個世界不是因為你能做什么，而是你該做什么。
21.昨天下了雨，今天刮了風，明天太陽就出來了。
22.勤奮是你生命的密碼，能譯出你一部壯麗的史詩。
23.一旦立下目標，不達目標絕不罷手，方可成功。
24.樂觀者在災禍中看到機會，悲觀者在機會中看到災禍。
25.不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。
26.現(xiàn)在不玩命，將來命玩你，現(xiàn)在不努力，未來不給力。
27.人有了信念和追求就能忍受一切艱苦，適應一切環(huán)境。
28.真正能讓你倒下的，不是對手，而是你絕望的內(nèi)心。
29.學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。
30.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼克服恐懼。
31.世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
32.一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關。
33.一個人只有在全力以赴的時候才能發(fā)揮最大的潛能。
34.成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。
35.命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。
36.上帝從不抱怨人們的愚昧，人們卻抱怨上帝的不公平。
37.樂觀者在災禍中看到機會;悲觀者在機會中看到災禍。
38.人生最大的喜悅是每個人都說你做不到，你卻完成它了!
39.勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。
40.人的活動如果沒有理想的鼓舞，就會變得空虛而渺小。
41.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而后行。
42.對于每一個不利條件，都會存在與之相對應的有利條件。
43.一個人的夢想也許不值錢，但一個人的努力很值錢。
44.生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。
45.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。
46.沒有比人更高的山，沒有比心更寬的海，人是世界的主宰。
47.人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
48.沒有哪一個聰明人會否定痛苦與憂愁的鍛煉價值。
49.如果你想得到，你就會得到，你所需要付出的只是行動。
50.不要為已消逝之年華嘆息，須正視欲匆匆溜走的時光。
簡歷個人資料篇二
時間快速的流逝，孩子進入了五年級的學習，在孫老師與各任課老師的精心呵護下，在同學們的相互團結中，身體上、學習上、心理上長大了不少。在待人處事上更懂事了，學習上更自覺了，寫作上對自己更有信心了，也更明白學習的重要性。特別是在學習上，孩子能夠自我管理，作業(yè)很少讓我們操心，成績比較穩(wěn)定。尤其是語文的寫作方面較以前有很大的提高，不再害怕寫作，也覺得有東西可寫，詞句運用得當很多。數(shù)學學習上對課本知識掌握較扎實，偶爾也會對一些課外思維題進行挑戰(zhàn)。每天上完晚自修回家后也能堅持做奧數(shù)。孩子還能夠一如既往的學習寫毛筆字，并且在課后能自覺完成指導老師交給你的作業(yè)，書法水平進步了不少。所有這些讓爸爸媽媽看在眼里、喜在心里。
孩子的性格比原來大方了許多，讓爸爸媽媽欣慰的是，在老師組織的一次一次的活動鍛煉中，孩子對自己更有信心了，學會了關心別人，懂得了與大家一起分享快樂。
爸爸媽媽希望孩子隨著年級的升高，閱讀面要更寬廣，特別是要多閱讀一些名著，提高閱讀理解能力。孩子在慢慢成長，作為男子漢，遇事要冷靜思考，做事要大膽自信，敢于向困難挑戰(zhàn)，磨練自己的意志。
爸爸媽媽還希望孩子今后多學習其他方面的技能，加強體育鍛煉，讓自己全面發(fā)展，讓自己更優(yōu)秀!
簡歷個人資料篇三
演唱：莊心妍。
作詞：鏡喜作曲：祁隆。
編曲：顏小健。
混音：王路遙。
音樂總監(jiān)：祁隆。
出品：致力音樂。
歌詞編輯：薰風習習。
你說不會在愛情里犯錯。
也說過會永遠的愛我。
才發(fā)現(xiàn)只剩下虛偽的承諾。
用淚水把回憶包裹。
我也曾經(jīng)想把愛去閃躲。
可擺脫不了那份寂寞。
結果都是讓我一錯再錯。
被傷過的心再次漂泊。
為什么愛留下難忍的傷。
心里的酸楚要去遺忘。
看見的是一道封閉的墻。
什么時候能打開一扇窗。
為什么愛留下難忍的傷。
淚水無情拍打著海浪。
誰能給我一雙溫暖的漿。
不讓我再為情所傷。
你說不會在愛情里犯錯。
也說過會永遠的愛我。
才發(fā)現(xiàn)只剩下虛偽的承諾。
用淚水把回憶包裹。
我也曾經(jīng)想把愛去閃躲。
可擺脫不了那份寂寞。
結果都是讓我一錯再錯。
被傷過的心再次漂泊。
為什么愛留下難忍的傷。
心里的酸楚要去遺忘。
看見的是一道封閉的墻。
什么時候能打開一扇窗。
為什么愛留下難忍的傷。
淚水無情拍打著海浪。
誰能給我一雙溫暖的漿。
不讓我再為情所傷。
為什么愛留下難忍的傷。
心里的酸楚要去遺忘。
看見的是一道封閉的墻。
什么時候能打開一扇窗。
為什么愛留下難忍的傷。
淚水無情拍打著海浪。
誰能給我一雙溫暖的漿。
不讓我再為情所傷。
歌手簡介。
10月29日，因發(fā)行首支單曲《一萬個舍不得》而正式出道。201月15日，獲得酷狗繁星網(wǎng)新聲代歌唱比賽第二名。，憑專輯《一直想著他》獲第14屆華鼎獎華語年度最受歡迎專輯獎。，憑歌曲《一萬個舍不得》獲酷狗音樂年度最受歡迎彩鈴金曲。2010月9日，發(fā)行情歌《再見只是陌生人》；11月8日，在沈陽鐵西體育館舉辦了《甜妍蜜語》全國巡回演唱會。1月5日，在河北體育館舉辦了《從心出發(fā)》全國巡回演唱會。9月，開展《sawthelight》全國巡回演唱會。
早年經(jīng)歷。
一張來自超級女聲冠軍安又琪的唱片讓莊心妍漸漸的開始喜歡并熟悉了音樂。
經(jīng)過自己的姐姐介紹一首來自衛(wèi)詩jill的【可可】因為這個歌開始慢慢的對粵語歌曲有另一種感覺。隨后參加了一大型商場發(fā)現(xiàn)正在舉辦一場k歌比賽。
最初開始接觸qq音樂，后喜歡上了用于“聊天”、“唱歌”的語音軟件，繼而參加各種語音軟件里面舉行的小型k歌比賽，同時她也學會了錄音，錄好的歌就發(fā)布到原創(chuàng)音樂里面。后來從玩語音軟件升級到了視頻直播，每天在固定的時間段到視頻站進行絡直播。
后來在直播的同時也會定期的翻唱歌曲發(fā)布到站上，也就是因為自己在站上的翻唱作品，被同樣喜歡音樂而且還會作詞作曲的朋友發(fā)現(xiàn)。后被致力音樂公司簽約，成為歌手。簽約之后發(fā)行了自己的首張ep《填密愛》。同年10月29日發(fā)行單曲《一萬個舍不得》取得驕人成績。
201月，繁星年度盛典頒獎禮就剛在北京落下帷幕，莊心妍、童可可、女團s.i.n.g紛紛登臺演出。
2016年3月29日，莊心妍出席第二屆酷音樂亞洲盛典。
人物評價。
莊心妍是少數(shù)幾位用心打造歌曲，細致地經(jīng)營自己音樂事業(yè)的人。她對自己音樂之路規(guī)劃非常嚴密和謹慎。而正是因為她在音樂上的突出表現(xiàn)和她一貫的謹慎和認真。她憑著自己獨特音樂掙人氣、以人氣拼身價，成為音樂質量和商業(yè)價值上一個形成良性循環(huán)的模范。“人紅氣場旺”的莊心妍，每次亮相都全力以赴，無論表演還是裝扮都精心雕琢。
莊心妍用歌聲傳遞清新傷感的情愫，獲圈中認可，知名音樂人稱莊心妍為九零金牌藝人，絕對算得上90后歌手中的典范。
莊心妍發(fā)新歌《以后的以后》與阿悄合作拍mv，莊心妍自成風格的聲音，再搭配上精良的編曲、音樂團隊的制作，將傷感的愛情故事再次唱進了人心。業(yè)界不少專業(yè)人士判定，若是莊心妍按照此速度發(fā)歌，就可以年底提升一個很大的檔次。
莊心妍清新可愛的笑容，獨具標志性俏皮活潑的甜美嗓音，為歌迷呈現(xiàn)出一種充滿活力、清爽的音樂風格，不同于一般華語情歌走的傷感路線，莊心妍演繹的情歌，更多了一份甜蜜和灑脫。
莊心妍，以甜美清純的外形、干凈動人的歌喉收獲不少人氣。
莊心妍新曲《愛美無罪》絡曝光，mv中莊心妍挑戰(zhàn)多種造型，獨具性感、妖艷，卻又不失貴婦風范，略帶清純女神的風格，更有紅唇美腿誘惑，突破以往，十分大膽。
簡歷個人資料篇四
1.賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業(yè)家。
2.人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。
3.誰若游戲人生，他就一事無成;誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。
4.路再遠也會有終點，夜再長也會有盡頭，雨再大也會有停的時候。
5.有望得到的要努力，無望得到的不介意，無論輸贏姿態(tài)都會好看。
6.在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。
7.環(huán)境永遠不會十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
8.學會改變生活，學會品味滄桑，方可無悔青春，無憾歲月的消逝。
9.現(xiàn)代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代。
10.當你感到痛苦時，就去學習點什么吧，學習可以使我們減緩痛苦。
11.還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。
12.過去不等于未來;沒有失敗，只有暫時停止成功;采取更大量的行動。
13.無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
14.勝利不是戰(zhàn)勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進步百分之一，那就是成功。
15.夢想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，你們會沐浴在夢想的光輝之中。
16.你若不想做，會找一個或無數(shù)個借口;你若想做，會想一個或無數(shù)個辦法。
17.用最少的悔恨面對過去;用最少的浪費面對現(xiàn)在;用最多的夢想面對未來。
18.失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。
19.所有的憂傷都是過往，當時間慢慢沉淀，你會發(fā)現(xiàn)，自己的快樂比想象的多得多。
20.無論才能知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。
簡歷個人資料篇五
20秒簡短自我介紹1各位考官好！我叫趙冰，今年二十歲。
我認為人的一生是一個成長的過程，事實上，我現(xiàn)在站在這里也是一次成長。假如一個人的一生必須面臨不同的選擇，那么我就是伴隨著這些選擇成長起來的。
我的教師曾經(jīng)告訴我說：“你不是在修補而是在創(chuàng)造;永遠不要忘記你向人們所展示的是你的思想，而不是你的手藝?！蔽視⑽业男愿?，興趣愛好和能力一起融入到學習中去。在這過程中，我邊學習邊實踐。假如我能實現(xiàn)這個“將來”，我就認為我真的成長了。并且我堅信我的親人，好朋友以及愛會使我的將來更完美，更幸福。
如何來解釋將來呢？也許那只是一個美妙的愿望。讓我們下定決心，堅持到底，那我們的人生一定能過得很精彩。
20秒簡短自我介紹2我是**大學公共關系專業(yè)的應屆畢業(yè)生，本人性格開朗、大方，掌握良好的禮儀知識和接待工作經(jīng)驗，頭腦靈敏、反應敏捷，能夠靈敏處理工作中的突發(fā)事件。我認為，前臺接待工作代表著公司的形象，崗位雖然平凡但卻十分重要，因此要做好前臺接待工作需要具備極強的責任心。
我愿意和和公司一起努力，共同托起明天的燦爛！
20秒簡短自我介紹3我是來自山東的xxx，大家所看到的我的內(nèi)在就像我的外表一樣，敦厚和實在是我對自己最好的概括。我不飄，不浮，不躁，不懶。我內(nèi)心充實，物質享樂和精神刺激都不是我的癖好。我待人誠實，從沒有花言巧語，但真誠和厚道使我總能贏得朋友的信賴。我專業(yè)扎實，看書是我最大的享受，鉆研電腦讓我感覺其樂無窮。
20秒簡短自我介紹4大家好，我是一個怎樣的人？很難說。只知今日的我，以非昔日的我，不可相提并論。我是一個追求完美兼浪漫主義者。平常很怕黑，所以不敢逗留在生疏無人之處。也因如此，不敢看些恐懼片。我是一個極少在友人面前動怒的家伙。住在地球上的人，我都想認識。就只除了不懂禮貌，沒有修養(yǎng)的人。
我是一個酷不起來的人。假如有時機你我相遇，當我對著你傻笑時，請不要驚訝，也不要疑心。我可能想到一些好笑的東西。現(xiàn)在的我長話不短說;短話拉長說。我對待朋友很有善。我現(xiàn)在正在檳城其中一間學院主修會計系。有緣再相見，無緣別相見。
20秒簡短自我介紹5我叫**，今年十三歲，剛上初二。
我個子中等，1，66，再班里排第十個，長臉短鼻子，手大腳也大，一雙眼睛不大也不小，眼珠子特別有神，一張大嘴巴特別能說，只要一說起來，說上一個小時也沒問習題，個子不高不矮，身體不胖不瘦?？偟膩碚f還是比較帥的。
我的優(yōu)點就是愛動，每天早上我都到外面鍛煉，跑跑步，玩玩單杠等，我的缺點就是不會打籃球，也不知到是怎么一回事，就是不喜歡，而且，我上課還總走神，不注意聽講。所以，教師叫我后，我還滿有信心的站起來，百分之八十都是對的，害的教師又氣又笑。
這就是我，只要一見到我，我總是笑，我會熱情的和你打招呼，來吧。
20秒簡短自我介紹6本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠；工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新；有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應能力；紀律性強，工作積極配合；意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。
對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強的組織能力與團隊精神；活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行；上進心強、勤于學習能不斷提高本身的能力與綜合素質。在將來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與企業(yè)同步開展。
20秒簡短自我介紹7在大學的學習中，我學習了本專業(yè)及相關專業(yè)的實際知識，并以優(yōu)異的成果完成了相關的課程，為以后的實踐任務打下了堅實的專業(yè)根底。其實不時的進步自己的文明素質和思想品德，積極參與社會各項活動，努力進步了自己的綜合素質，雖不敢說本人已收獲了累累碩果，但是自信本人還是掌握了一定的專業(yè)知識，積聚了很多的實踐經(jīng)歷，自己任務責任心強，勤懇踏實，能享樂耐勞，有一定的創(chuàng)新肉體，亦注重良好的團隊協(xié)作肉體和個人觀念，具有高度的紀律性，生活和順應環(huán)境的才能較強。
在大學時期，我擔任過班長，系學生會干事，具有很強的組織和協(xié)調(diào)才能。很強的事業(yè)心和責任感使我可以面隊任何困難和挑戰(zhàn)。
若貴單位情愿接納，我將不求閑適的任務環(huán)境，堅持享樂耐勞，勤懇踏實的任務作風努力斗爭，我會謙虛學習、積極任務。
簡歷個人資料篇六
韓紅，1971年9月26日出生于西藏自治區(qū)昌都市，中國內(nèi)地藏族女歌唱家、詞曲創(chuàng)作人、音樂制作人、公益志愿者、導演、主持人，全國政協(xié)委員，國家一級演員，中國宋慶齡基金會理事，先后畢業(yè)于中國音樂學院、解放軍藝術學院、中共中央黨校研究生。
1995年憑創(chuàng)作曲目《喜馬拉雅》獲中央電視臺音樂電視大賽銅獎第一名。獲得第5屆cctv音樂盛典最受歡迎女歌手，逐漸受到關注;憑借歌曲《天路》獲得我最喜愛的春節(jié)聯(lián)歡晚會節(jié)目歌舞類節(jié)目三等獎;1月26日，在北京舉辦“紅透2008”個人演唱會。擔任空軍政治部文工團副團長。擔任《中國夢之聲》的評委。3月27日，獲得湖南衛(wèi)視《我是歌手第三季》冠軍;同年12月7日，韓紅正式告別部隊，結束軍旅生涯。4月5日，由韓紅作曲的首部原創(chuàng)音樂劇處女作《阿爾茲記憶的愛情》在北京首演;同年獲邀參加第71屆托尼獎，成為首位受邀參加托尼獎的中國作曲家。
演藝事業(yè)外，韓紅熱衷于公益慈善事業(yè)，發(fā)起“愛心西藏行”等公益活動，205月14日成立“韓紅愛心救援團隊”前往汶川災區(qū)支持救援。20獲得第十三屆中國青年五四獎章。5月9日發(fā)起并注冊成立了韓紅愛心慈善基金會;同年被評為“感動中國”候選人、第七屆中華慈善獎慈善楷模。2016中國慈善名人榜，韓紅名列第一。
韓紅做過哪些公益活動
3月15日，在中央電視臺“3.15”晚會上，演唱專為晚會創(chuàng)作的歌
曲《天亮了》。4月，韓紅參加在美國夏威夷舉辦的世界女領導人峰會，并為西藏兒童健康教育基金會籌得與會的各國代表團領導的撥款。在美國夏威夷宣傳西藏文化時，還為西藏兒童爭取了每年兩名在美國楊百翰大學及夏威夷大學免費學習的機會。
10月16日，韓紅抵達拉薩，參加10月20日由西藏自治區(qū)團委、西藏電視臺等單位組織的《愛在人間希望之星》公益慈善演唱會。
201月，韓紅在香港政府大球場參加以“愛心無國界演藝界大匯演”，為主題的海嘯賑災義演活動，并向聯(lián)合國兒童基金會捐款10萬元。3月，韓紅在紐約聯(lián)合國總部受到聯(lián)合國兒童基金會總干事的接見，以表彰韓紅近幾年為社會公益活動作出的杰出貢獻;5月，韓紅作為發(fā)起人之一兼發(fā)言人的身份參加“香港西藏兒童教育健康基金會”募款活動，取得巨大成功。
，韓紅參加“中國的溫暖”關注艾滋病致孤兒童奉獻愛心公益行動。
205月，參加由青少年發(fā)展基金會舉辦的“希望工程全面升級全面啟動”公益活動。11月30日，參加了由中國殘疾人聯(lián)合會、中國殘疾人福利基金會聯(lián)合主辦的“集善嘉年華”、“為中國殘疾人體育代表團加油”的慈善活動。12月，參加“春暖2007，大地之愛·母親水窖”公益晚會，自己捐贈100口母親水窖。
2008年1月26日，將演唱會的個人所得捐獻給西藏、新疆和內(nèi)蒙的三所少數(shù)民族孤兒學校;5月14日上午，韓紅與中國扶貧基金會共同發(fā)起“韓紅愛心救援行動”并召開了新聞發(fā)布會，呼吁社會發(fā)起捐款，發(fā)布會開始不到兩小時，便已籌得善款將近百萬元，韓紅個人首先捐出20萬。隨后又組織救援隊先后五次奔赴重災區(qū)，慰問受災群眾及救援部隊，并為災區(qū)送去大量救災物資及現(xiàn)金;10月7日，“韓紅愛心救援行動”送溫暖到密云郊區(qū)老人院。韓紅本人出資購置家電和生活用品，為孤寡老人帶去重陽節(jié)的一份溫暖。12月19日，參與廣西的“愛心廣西·感動之約”活動，韓紅前往南寧市的安琪之家康復教育活動中心，探望那里的腦癱兒童，并為他們進行捐贈。
2009年10月26日，是中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)，韓紅攜空政文工團演員等各民族演藝界好友組成愛心行動隊，出現(xiàn)在石景山民族養(yǎng)老院，并向老人們贈送了羽絨背心、醫(yī)療器械、多用輪椅等多種實用的禮物，給在京少數(shù)民族老人帶來了重陽節(jié)的祝福和慰問。
4月15日，玉樹地震后，韓紅來到“韓紅愛心救援行動北京捐助現(xiàn)場”募捐，呼吁全國人民獻出愛心，幫助玉樹災區(qū)的人們?，F(xiàn)場也有很多北京的愛心市民響應韓紅的號召捐款捐物，用實際行動為災區(qū)的人們盡一份力。其中，韓紅個人捐款30萬元。截止4月16日下午14時，募集到社會善款14.3萬余元，帳篷138頂;棉被727床;藥品價值總計5.8萬余元。
8月，韓紅發(fā)起的“韓紅愛心北汽太陽花西藏家鄉(xiāng)公益行”在昌都舉行捐贈儀式，宣布為昌都地區(qū)捐建一所為當?shù)乩习傩罩委煱變?nèi)障的復明醫(yī)院以及一所為當?shù)厝罕娖占搬t(yī)療常識、提高健康意識的“健康之家”。這次公益行一共20多天，由韓紅帶領百人隊伍，為西藏偏遠山區(qū)提供約800萬元的醫(yī)療及教育援助，昌都是本次公益行的第一站。
204月20日，雅安地震發(fā)生后，韓紅聲明捐款50萬，并于4月21日在鳥巢南廣場發(fā)起為雅安同胞捐款的活動，接收社會各界捐贈。4月26日，韓紅帶著“韓紅愛心慈善基金會”，為災民們送去近300多萬元的物資。
4月22日，韓紅愛心救援車隊也正式出發(fā)，奔赴災區(qū);8月10日，“韓紅愛心百人援青”公益行動在青海西寧正式啟動，韓紅現(xiàn)場宣布將攜價值千萬的援助物資對青海群眾進行醫(yī)療救助。首日在湟源縣的義診中，韓紅現(xiàn)場再度捐出五萬元用于重病患者診治，更數(shù)度落淚稱“會將慈善進行到底?！?/p>
206月1日，韓紅赴醫(yī)院探望患病兒童陪救助女孩歡度六一。6月下旬，韓紅愛心慈善基金會正式招募援貴志愿者，并在8月15日開始援貴之旅，至8月31日“韓紅愛心百人援貴”援助行動結束。同時，由韓紅愛心慈善基金會捐建的2所復明中心，總共為1000名白內(nèi)障患者提供治療。除此之外，韓紅愛心慈善基金會還捐建了10所鄉(xiāng)村急救室、10輛愛心救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個愛心藥箱。
6月25日至7月8日，韓紅愛心慈善基金會在甘肅開展“韓紅愛心·百人援甘”公益活動。甘肅也是繼西藏、內(nèi)蒙古、新疆、青海、貴州后，韓紅愛心慈善基金會公益援助的第六個省份。由韓紅親自帶隊，在甘肅省東部地區(qū)開展為期14天的義診和捐贈活動?；顒痈采w甘肅省9市(州)10縣，行程2800公里，共計捐贈人民幣2000余萬元;舉辦10場大型義診，免費發(fā)放藥品，義診總人數(shù)近8000人。除此之外，還捐贈了20輛救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個“韓紅愛心藥箱”、23000套醫(yī)療培訓教材。
2011月24日，由韓紅愛心慈善基金會發(fā)起的“韓紅愛心陪你一起過冬天”大型關注環(huán)衛(wèi)工人公益行動在北京市東城區(qū)環(huán)衛(wèi)中心舉行。凌晨四時許，在戶外平均氣溫-6攝氏度的情況下，韓紅、張一山、李易峰、金池及眾多著名藏族歌手、演員組成明星團隊，以及其他社會各界愛心人士，在感恩節(jié)之際凝聚活動現(xiàn)場，對本次公益行動給予了大力支持。
203月2日，《中國慈善家》揭曉了“2016中國慈善名人榜”，韓紅排名第一。
2017年8月11日起，韓紅愛心慈善基金會在寧夏開展“韓紅愛心·百人援寧”公益活動，歷時13天走遍寧夏五市9縣，行程超過1600公里。全國多家醫(yī)院近百名醫(yī)療專家、近200名志愿者服務團隊為近萬名寧夏貧困群眾提供了公益服務。韓紅愛心團隊在寧夏捐建1所韓紅愛心復明中心，免費實施200例白內(nèi)障復明手術，捐建10所“韓紅愛心鄉(xiāng)鎮(zhèn)急救室”，為基層醫(yī)生提供全科急診培訓，捐贈30輛醫(yī)療巡診專用車、30輛救護車，捐贈16280個“愛心急救包”，舉辦9場大型義診會診，免費發(fā)放藥品，普查地方病及疑難雜癥，舉辦2場大型醫(yī)療學術講座，并指導幫助當?shù)蒯t(yī)院查房和會診。
2017年8月2日，“史上最寧靜的夏日發(fā)布會”——韓紅愛心百人援寧發(fā)布會舉辦，董卿與韓紅二人在臺上一起為公益感動，為愛心發(fā)聲。
2017年11月6日至10日，“韓紅愛心·暖秋重陽”公益活動在甘肅甘南藏族自治州舉行，韓紅一行在甘南州夏河縣境內(nèi)開展了一系列“尊老敬老”活動，陪夏河縣?？?、阿木去乎鎮(zhèn)部分敬老院老年人一起包餃子、為老人表演節(jié)目，并向敬老院捐贈了冰柜、洗衣機、電視機等家電和糧油以及過冬衣物等生活用品。此外，韓紅一行還在甘南州夏河縣開展義診，并捐助修建了7所鄉(xiāng)村急救室，培訓當?shù)蒯t(yī)護人員急救技能，免費實施白內(nèi)障復明手術30例。
1月31日，《中國慈善家》揭曉了“2017中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
3月26日，《中國慈善家》揭曉了“2018中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
簡歷個人資料篇七
韓紅，1971年9月26日出生于西藏自治區(qū)昌都市，中國內(nèi)地藏族女歌唱家、詞曲創(chuàng)作人、音樂制作人、公益志愿者、導演、主持人，全國政協(xié)委員，國家一級演員，中國宋慶齡基金會理事，先后畢業(yè)于中國音樂學院、解放軍藝術學院、中共中央黨校研究生。
1995年憑創(chuàng)作曲目《喜馬拉雅》獲中央電視臺音樂電視大賽銅獎第一名。獲得第5屆cctv音樂盛典最受歡迎女歌手，逐漸受到關注;憑借歌曲《天路》獲得我最喜愛的春節(jié)聯(lián)歡晚會節(jié)目歌舞類節(jié)目三等獎;1月26日，在北京舉辦“紅透”個人演唱會。擔任空軍政治部文工團副團長。擔任《中國夢之聲》的評委。3月27日，獲得湖南衛(wèi)視《我是歌手第三季》冠軍;同年12月7日，韓紅正式告別部隊，結束軍旅生涯。4月5日，由韓紅作曲的首部原創(chuàng)音樂劇處女作《阿爾茲記憶的愛情》在北京首演;同年獲邀參加第71屆托尼獎，成為首位受邀參加托尼獎的中國作曲家。
演藝事業(yè)外，韓紅熱衷于公益慈善事業(yè)，發(fā)起“愛心西藏行”等公益活動，205月14日成立“韓紅愛心救援團隊”前往汶川災區(qū)支持救援。20獲得第十三屆中國青年五四獎章。5月9日發(fā)起并注冊成立了韓紅愛心慈善基金會;同年被評為“感動中國”候選人、第七屆中華慈善獎慈善楷模。中國慈善名人榜，韓紅名列第一。
韓紅做過哪些公益活動。
3月15日，在中央電視臺“3.15”晚會上，演唱專為晚會創(chuàng)作的歌。
曲《天亮了》。4月，韓紅參加在美國夏威夷舉辦的世界女領導人峰會，并為西藏兒童健康教育基金會籌得與會的各國代表團領導的撥款。在美國夏威夷宣傳西藏文化時，還為西藏兒童爭取了每年兩名在美國楊百翰大學及夏威夷大學免費學習的機會。
10月16日，韓紅抵達拉薩，參加10月20日由西藏自治區(qū)團委、西藏電視臺等單位組織的《愛在人間希望之星》公益慈善演唱會。
201月，韓紅在香港政府大球場參加以“愛心無國界演藝界大匯演”，為主題的海嘯賑災義演活動，并向聯(lián)合國兒童基金會捐款10萬元。3月，韓紅在紐約聯(lián)合國總部受到聯(lián)合國兒童基金會總干事的接見，以表彰韓紅近幾年為社會公益活動作出的杰出貢獻;5月，韓紅作為發(fā)起人之一兼發(fā)言人的身份參加“香港西藏兒童教育健康基金會”募款活動，取得巨大成功。
韓紅參加“中國的溫暖”關注艾滋病致孤兒童奉獻愛心公益行動。
205月，參加由青少年發(fā)展基金會舉辦的“希望工程全面升級全面啟動”公益活動。11月30日，參加了由中國殘疾人聯(lián)合會、中國殘疾人福利基金會聯(lián)合主辦的“集善嘉年華”、“為中國殘疾人體育代表團加油”的慈善活動。12月，參加“春暖，大地之愛·母親水窖”公益晚會，自己捐贈100口母親水窖。
2008年1月26日，將演唱會的個人所得捐獻給西藏、新疆和內(nèi)蒙的三所少數(shù)民族孤兒學校;5月14日上午，韓紅與中國扶貧基金會共同發(fā)起“韓紅愛心救援行動”并召開了新聞發(fā)布會，呼吁社會發(fā)起捐款，發(fā)布會開始不到兩小時，便已籌得善款將近百萬元，韓紅個人首先捐出20萬。隨后又組織救援隊先后五次奔赴重災區(qū)，慰問受災群眾及救援部隊，并為災區(qū)送去大量救災物資及現(xiàn)金;10月7日，“韓紅愛心救援行動”送溫暖到密云郊區(qū)老人院。韓紅本人出資購置家電和生活用品，為孤寡老人帶去重陽節(jié)的一份溫暖。12月19日，參與廣西的“愛心廣西·感動之約”活動，韓紅前往南寧市的安琪之家康復教育活動中心，探望那里的腦癱兒童，并為他們進行捐贈。
年10月26日，是中國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)，韓紅攜空政文工團演員等各民族演藝界好友組成愛心行動隊，出現(xiàn)在石景山民族養(yǎng)老院，并向老人們贈送了羽絨背心、醫(yī)療器械、多用輪椅等多種實用的禮物，給在京少數(shù)民族老人帶來了重陽節(jié)的祝福和慰問。
4月15日，玉樹地震后，韓紅來到“韓紅愛心救援行動北京捐助現(xiàn)場”募捐，呼吁全國人民獻出愛心，幫助玉樹災區(qū)的人們?，F(xiàn)場也有很多北京的愛心市民響應韓紅的號召捐款捐物，用實際行動為災區(qū)的人們盡一份力。其中，韓紅個人捐款30萬元。截止4月16日下午14時，募集到社會善款14.3萬余元，帳篷138頂;棉被727床;藥品價值總計5.8萬余元。
8月，韓紅發(fā)起的“韓紅愛心北汽太陽花西藏家鄉(xiāng)公益行”在昌都舉行捐贈儀式，宣布為昌都地區(qū)捐建一所為當?shù)乩习傩罩委煱變?nèi)障的復明醫(yī)院以及一所為當?shù)厝罕娖占搬t(yī)療常識、提高健康意識的“健康之家”。這次公益行一共20多天，由韓紅帶領百人隊伍，為西藏偏遠山區(qū)提供約800萬元的醫(yī)療及教育援助，昌都是本次公益行的第一站。
204月20日，雅安地震發(fā)生后，韓紅聲明捐款50萬，并于4月21日在鳥巢南廣場發(fā)起為雅安同胞捐款的活動，接收社會各界捐贈。4月26日，韓紅帶著“韓紅愛心慈善基金會”，為災民們送去近300多萬元的物資。
4月22日，韓紅愛心救援車隊也正式出發(fā)，奔赴災區(qū);8月10日，“韓紅愛心百人援青”公益行動在青海西寧正式啟動，韓紅現(xiàn)場宣布將攜價值千萬的援助物資對青海群眾進行醫(yī)療救助。首日在湟源縣的義診中，韓紅現(xiàn)場再度捐出五萬元用于重病患者診治，更數(shù)度落淚稱“會將慈善進行到底?！?/p>
206月1日，韓紅赴醫(yī)院探望患病兒童陪救助女孩歡度六一。6月下旬，韓紅愛心慈善基金會正式招募援貴志愿者，并在8月15日開始援貴之旅，至8月31日“韓紅愛心百人援貴”援助行動結束。同時，由韓紅愛心慈善基金會捐建的2所復明中心，總共為1000名白內(nèi)障患者提供治療。除此之外，韓紅愛心慈善基金會還捐建了10所鄉(xiāng)村急救室、10輛愛心救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個愛心藥箱。
6月25日至7月8日，韓紅愛心慈善基金會在甘肅開展“韓紅愛心·百人援甘”公益活動。甘肅也是繼西藏、內(nèi)蒙古、新疆、青海、貴州后，韓紅愛心慈善基金會公益援助的第六個省份。由韓紅親自帶隊，在甘肅省東部地區(qū)開展為期14天的義診和捐贈活動。活動覆蓋甘肅省9市(州)10縣，行程2800公里，共計捐贈人民幣余萬元;舉辦10場大型義診，免費發(fā)放藥品，義診總人數(shù)近8000人。除此之外，還捐贈了20輛救護車、30輛醫(yī)療巡診專用車、10000個“韓紅愛心藥箱”、23000套醫(yī)療培訓教材。
月24日，由韓紅愛心慈善基金會發(fā)起的“韓紅愛心陪你一起過冬天”大型關注環(huán)衛(wèi)工人公益行動在北京市東城區(qū)環(huán)衛(wèi)中心舉行。凌晨四時許，在戶外平均氣溫-6攝氏度的情況下，韓紅、張一山、李易峰、金池及眾多著名藏族歌手、演員組成明星團隊，以及其他社會各界愛心人士，在感恩節(jié)之際凝聚活動現(xiàn)場，對本次公益行動給予了大力支持。
203月2日，《中國慈善家》揭曉了“2016中國慈善名人榜”，韓紅排名第一。
年8月11日起，韓紅愛心慈善基金會在寧夏開展“韓紅愛心·百人援寧”公益活動，歷時13天走遍寧夏五市9縣，行程超過1600公里。全國多家醫(yī)院近百名醫(yī)療專家、近200名志愿者服務團隊為近萬名寧夏貧困群眾提供了公益服務。韓紅愛心團隊在寧夏捐建1所韓紅愛心復明中心，免費實施200例白內(nèi)障復明手術，捐建10所“韓紅愛心鄉(xiāng)鎮(zhèn)急救室”，為基層醫(yī)生提供全科急診培訓，捐贈30輛醫(yī)療巡診專用車、30輛救護車，捐贈16280個“愛心急救包”，舉辦9場大型義診會診，免費發(fā)放藥品，普查地方病及疑難雜癥，舉辦2場大型醫(yī)療學術講座，并指導幫助當?shù)蒯t(yī)院查房和會診。
2017年8月2日，“史上最寧靜的夏日發(fā)布會”——韓紅愛心百人援寧發(fā)布會舉辦，董卿與韓紅二人在臺上一起為公益感動，為愛心發(fā)聲。
2017年11月6日至10日，“韓紅愛心·暖秋重陽”公益活動在甘肅甘南藏族自治州舉行，韓紅一行在甘南州夏河縣境內(nèi)開展了一系列“尊老敬老”活動，陪夏河縣桑科、阿木去乎鎮(zhèn)部分敬老院老年人一起包餃子、為老人表演節(jié)目，并向敬老院捐贈了冰柜、洗衣機、電視機等家電和糧油以及過冬衣物等生活用品。此外，韓紅一行還在甘南州夏河縣開展義診，并捐助修建了7所鄉(xiāng)村急救室，培訓當?shù)蒯t(yī)護人員急救技能，免費實施白內(nèi)障復明手術30例。
1月31日，《中國慈善家》揭曉了“2017中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
3月26日，《中國慈善家》揭曉了“中國慈善名人榜”，韓紅排名第二。
簡歷個人資料篇八
文天祥(1236-1283)，初名云孫，字天祥，后改字宋瑞，又字履善，號文山。廬陵(今吉安縣)人，南宋杰出的民族英雄和愛國詩人，宋理宗寶佑時進士;官至丞相，封信國公。元兵南侵、臨安危急時，他在家鄉(xiāng)招集義軍，堅決抵抗元兵的入侵。后不幸被俘，在拘囚中，大義凜然，終以不屈被害。他晚年的詩詞，反映了他堅貞的民族氣節(jié)和頑強的戰(zhàn)斗精神。其詞風格慷慨激昂，蒼涼悲壯，具有強烈的感染力。著有《文山先生全集》、《文山樂府》、《文山全集》等，流傳后世的名篇有《正氣歌》《過零丁洋》等。
文天祥堅貞不屈的愛國精神被后世歷代傳頌，文天祥寫下的“臣心一片磁針石，不指南方誓不休”的豪壯愛國詩歌也成為千古名句。12月6日，中華人民共和國教育部定出新版《高中歷史教學大綱》(試驗修訂版)，以岳飛與文天祥當年是參加“民族戰(zhàn)爭”(國內(nèi)民族之間的戰(zhàn)爭)而非“反抗外敵戰(zhàn)爭”為理由，不再將他們列為“民族英雄”，只承認戚繼光、鄭成功等為民族英雄。
12月7日，中華人民共和國教育部新版《高中歷史教學大綱》主編余桂元發(fā)表觀點：“用歷史唯物主義觀點科學地分析對待我國歷史上的民族戰(zhàn)爭，國內(nèi)民族之間的戰(zhàn)爭，是兄弟鬩墻，家里打架，基于這一觀點，我們只把反對外來侵略的杰出人物如戚繼光、鄭成功等稱為民族英雄，對于岳飛、文天祥這樣的杰出人物，我們雖然也肯定他們在反對民族掠奪和民族壓迫當中的地位與作用，但并不稱之為民族英雄?！辈⒃凇肚嗄陼r報》發(fā)表該觀點。此言論一出，在因特網(wǎng)上招致一片罵聲。文天祥在香港的后人也在記者采訪時表示遺憾。更多的人認為從政治的角度抹殺文天祥為民族英雄的定論是對歷史的褻瀆。但從起，中華人民共和國新版歷史教科書中，文天祥已不再被稱為民族英雄。
簡歷個人資料篇九
文天祥(1236—1283)，字宋瑞，號文山，原名云孫，字天祥，吉州廬陵(今江西吉安)人，寶佑四年(1256)中狀元后，他又改字宋瑞，后號文山。歷任簽書寧海軍節(jié)度判官廳公事、刑部郎官、江西提刑、尚書左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。
文天祥1236年生于江西廬陵(今江西吉安南)淳化鄉(xiāng)富田村的一個地主家庭，其父愛讀書，也很重視孩子們的學業(yè)，設法聘名師就教。文天祥無論寒暑都要在貼滿格言警句的書齋中與弟弟一起誦讀、寫作、談古論今。
18歲時，文天祥獲廬陵鄉(xiāng)?？荚嚨谝幻?0歲入吉州(今江西吉安)白鷺洲書院讀書，同年即中選吉州貢士，隨父前往臨安(今杭州)應試。
在殿試中，他作“御試策”切中時弊，提出改革方案，表述政治抱負，被主考官譽為“忠君愛國之心堅如鐵石”，由理宗皇帝親自定為601名進士中的狀元。4天后父親不幸病故，文天祥歸家守喪3年。
寶佑四年(1256)中狀元，歷任簽書寧海軍節(jié)度判官廳公事、刑部郎官、江西提刑、尚書左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。有《文山先生集》傳世。1283年，因不屈服于南侵的元兵誘降，被秘密殺害。
文天祥-傳奇生涯
家世淵源
“富田文氏”是西漢蜀郡太守文翁的后裔，五代后唐時期文天祥先祖文時遷徙至今江西吉州，開吉州廬陵淳化鄉(xiāng)富田文氏一脈。
文天祥在《先君子革齋先生事實》一文中是這樣說的：“先君子嘗考次譜系，文氏系成都徙吉，五世(七世—編者)祖炳然居永和鎮(zhèn)，高祖正中由永和徙富田?！薄端紊俦Ｓ邑┫嗉鏄忻苁剐艊纳较壬o年錄》(后面稱《紀年錄》亦云：“廬陵文氏來自成都，公六世(七世—編者)祖炳然居永和鎮(zhèn)，五世(八世—編者)祖正中徙富田。”所以現(xiàn)在有人把文天祥認作是客家人，是不確實的。
選中貢士后，他以天祥為名,寶佑四年(1256)中狀元，歷任簽書寧海軍節(jié)度判官廳公事、刑部郎官、江西提刑、尚書左司郎官、湖南提刑、知贛州等職。有《文山先生集》傳世。
亂世保國
宋恭帝德佑元年(1275)正月，因元軍大舉進攻，宋軍的長江防線全線崩潰，朝廷下詔讓各地組織兵馬勤王。文天祥立即捐獻家資充當軍費，招募當?shù)睾澜埽M建了一支萬余人的義軍，開赴臨安。宋朝廷委任文天祥知平江府，命令他發(fā)兵援救常州，旋即又命令他馳援獨松關。由于元軍攻勢猛烈，江西義軍雖英勇作戰(zhàn)，但最終也未能擋住元軍兵鋒。
次年正月，元軍兵臨臨安，文武官員都紛紛出逃。謝太后任命文天祥為右丞相兼樞密使，派他出城與伯顏談判，企圖與元軍講和。文天祥到了元軍大營，卻被伯顏扣留。謝太后見大勢已去，只好獻城納土，向元軍投降。
元軍占領了臨安，但兩淮、江南、閩廣等地還未被元軍完全控制和占領。于是，伯顏企圖誘降文天祥，利用他的聲望來盡快收拾殘局。文天祥寧死不屈，伯顏只好將他押解北方。行至鎮(zhèn)江，文天祥冒險出逃，經(jīng)過許多艱難險阻，于景炎元年(1276)五月二十六日輾轉到達福州，被宋端宗趙昺任命為右丞相。
文天祥對張世杰專制朝政極為不滿，又與陳宜中意見不合，于是離開南宋行朝，以同都督的身份在南劍州(治今福建南平)開府，指揮抗元。不久，文天祥又先后轉移到汀州(治今福建長汀)、漳州、龍巖、梅州等地，聯(lián)絡各地的抗元義軍，堅持斗爭。景炎二年(1277)夏，文天祥率軍由梅州出兵，進攻江西，在雩都(今江西于都)獲得大捷后，又以重兵進攻贛州，以偏師進攻吉州(治今江西吉安)，陸續(xù)收復了許多州縣。
元江西宣慰使李恒在興國縣發(fā)動反攻，文天祥兵敗，收容殘部，退往循州(舊治在今廣東龍川西)。祥興元年(1278)夏，文天祥得知南宋行朝移駐厓山，為擺脫艱難處境，便要求率軍前往，與南宋行朝會合。由于張世杰堅決反對，文天祥只好作罷，率軍退往潮陽縣。同年冬，元軍大舉來攻，文天祥在率部向海豐撤退的途中遭到元將張弘范的攻擊，兵敗被俘。
盡忠南宋
文天祥服毒自殺未遂，被張弘范押往厓山，讓他寫信招降張世杰。文天祥說：“我不能保護父母，難道還能教別人背叛父母嗎?”張弘范不聽，一再強迫文天祥寫信。文天祥于是將自己前些日子所寫的《過零丁洋》一詩抄錄給張弘范。張弘范讀到“人生自古誰無死，留取丹心照汗青?！眱删鋾r，不禁也受到感動，不再強逼文天祥了。
南宋在厓山滅亡后，張弘范向元世祖請示如何處理文天祥，元世祖說：「誰家無忠臣?」命令張弘范對文天祥以禮相待，將文天祥送到大都(今北京)，軟禁在會同館，決心勸降文天祥。
元世祖首先派降元的原南宋左丞相留夢炎對文天祥現(xiàn)身說法，進行勸降。文天祥一見留夢炎便怒不可遏，留夢炎只好悻悻而去。元世祖又讓降元的宋恭帝趙顯來勸降。文天祥北跪于地，痛哭流涕，對趙顯說：“圣駕請回!”趙顯無話可說，怏怏而去。元世祖大怒，于是下令將文天祥的雙手捆綁，戴上木枷。關進兵馬司的牢房。文天祥入獄十幾天，獄卒才給他松了手縛：又過了半月，才給他褪下木枷。
元朝丞相孛羅親自開堂審問文天祥。文天祥被押到樞密院大堂，昂然而立，只是對孛羅行了一個拱手禮。孛羅喝令左右強制文天祥下跪。文天祥竭力掙扎，坐在地上，始終不肯屈服。孛羅問文天祥：“你現(xiàn)在還有甚么話可說?”文天祥回答：“天下事有興有衰。國亡受戮，歷代皆有。我為宋盡忠，只愿早死!”孛羅大發(fā)雷霆，說：“你要死?我偏不讓你死。我要關押你!”文天祥毫不畏懼，說：“我愿為正義而死，關押我也不怕!”
從此，文天祥在監(jiān)獄中度過了三年。在獄中，他曾收到女兒柳娘的來信，得知妻子和兩個女兒都在宮中為奴，過著囚徒般的生活。文天祥深知女兒的來信是元廷的暗示：只要投降，家人即可團聚。然而，文天祥盡管心如刀割，卻不愿因妻子和女兒而喪失氣節(jié)。他在寫給自己妹妹的信中說：“收柳女信，痛割腸胃。人誰無妻兒骨肉之情?但今日事到這里，于義當死，乃是命也。奈何?奈何!……可令柳女、環(huán)女做好人，爹爹管不得。淚下哽咽哽咽?！?/p>
獄中的生活很苦，可是文天祥強忍痛苦，寫出了不少詩篇?！吨改虾箐洝返谌?、《正氣歌》等氣壯山河的不朽名作都是在獄中寫出的。
不屈氣節(jié)
元世祖至元十九年(1282)三月，權臣阿合馬被刺，元世祖下令籍沒阿合馬的家財、追查阿合馬的罪惡，并任命和禮霍孫為右丞相。和禮霍孫提出以儒家思想治國，頗得元世祖贊同。八月，元世祖問議事大臣：“南方、北方宰相，誰是賢能?”群臣回答：“北人無如耶律楚材，南人無如文天祥。”于是，元世祖下了一道命令，打算授予文天祥高官顯位。
文天祥的一些降元舊友立即向文天祥通報了此事，并勸說文天祥投降，但遭到文天祥的拒絕。十二月八日，元世祖召見文天祥，親自勸降。文天祥對元世祖仍然是長揖不跪。元世祖也沒有強迫他下跪，只是說：“你在這里的日子久了，如能改心易慮，用效忠宋朝的忠心對朕，那朕可以在中書省給你一個位置?！蔽奶煜榛卮穑骸拔沂谴笏蔚脑紫?。國家滅亡了，我只求速死。不當久生?！痹雷嬗謫枺骸澳悄阍敢庠趺礃?”文天祥回答：“但愿一死足矣!”元世祖十分氣惱，于是下令立即處死文天祥。
次日，文天祥被押解到柴市刑場。監(jiān)斬官問：“丞相還有甚么話要說?回奏還能免死?！蔽奶煜楹鹊溃骸八谰退溃€有甚么可說的?”他問監(jiān)斬官：“哪邊是南方?”有人給他指了方向，文天祥向南方跪拜，說：“我的事情完結了，心中無愧了!”于是1283年1月9日，文天祥在大都柴市(今北京交道口南大街)被殺害。文天祥在刑場寫下了絕筆詩：
昔年單舸走維揚，萬死逃生輔宋皇。
天地不容興社稷，邦家無主失忠良。
神歸嵩岳風雷變，氣哇煙云草樹荒。
南望九原何處是，塵沙黯澹路茫茫。
衣冠七載混氈裘，憔悴形容似楚囚。
龍馭兩宮崖嶺月，貔貅萬灶海門秋。
天荒地老英雄喪，國破家亡事業(yè)休。
惟有一腔忠烈氣，碧空常共暮云愁。
死后在他的帶中發(fā)現(xiàn)一首詩：“孔曰成仁，孟曰取義，唯其義盡，所以仁至。讀圣賢書，所學何事?而今而后，庶幾無愧?！蔽奶煜樗罆r年僅四十七歲。
后人評價他：“名相烈士，合為一傳，三千年間，人不兩見”“事業(yè)雖無所成，大節(jié)亦已無愧”肯定他主要不是名相，而是以名相能為烈士。
文天祥-正義事跡
亂世忠國
宋恭帝德佑元年(1275)正月，因元軍大舉進攻，宋軍的長江防線全線崩潰，朝廷下詔讓各地組織兵馬勤王。文天祥立即捐獻家資充當軍費，招募當?shù)睾澜埽M建了一支萬余人的義軍，開赴臨安。宋朝廷委任文天祥知平江府，命令他發(fā)兵援救常州，旋即又命令他馳援獨松關。由于元軍攻勢猛烈，江西義軍雖英勇作戰(zhàn)，但最終也未能擋住元軍兵鋒。
次年正月，元軍兵臨臨安，文武官員都紛紛出逃。謝太后任命文天祥為右丞相兼樞密使，派他出城與伯顏談判，企圖與元軍講和。文天祥到了元軍大營，卻被伯顏扣留。謝太后見大勢已去，只好獻城納土，向元軍投降。
元軍占領了臨安，但兩淮、江南、閩廣等地還未被元軍完全控制和占領。于是，伯顏企圖誘降文天祥，利用他的聲望來盡快收拾殘局。文天祥寧死不屈，伯顏只好將他押解北方。行至鎮(zhèn)江，文天祥冒險出逃，經(jīng)過許多艱難險阻，于景炎元年(1276)五月二十六日輾轉到達福州，被宋端宗趙昺任命為右丞相。
宦海盡國
后來，蒙古軍兩路攻宋，蒙哥率西路入川，攻戰(zhàn)成都。忽必烈率東路，越天險長江與自云南北上潭州(今長沙)的另一支蒙古軍合圍鄂州(今武昌)。南京朝野震驚，宦官董宋臣提請避兵遷都四明(今寧波)，以便理宗隨時逃往海上。對此。文天祥僅以進士身份大膽上書直言：“陛下為中國主，則當守中國;為百姓父母，則當衛(wèi)百姓?！闭垟囟纬家园踩诵摹：笠蛎筛绮∷溃霰亓矣睔w爭奪汗位，才允準南宋右丞相賈似道秘密稱臣納貢后撤軍。
賈似道轉而謊報朝廷：“諸路大捷”，被加封衛(wèi)國公，大權獨攬。繼而度宗即位，耽于酒色，賈似道欺上瞞下，國事益亂。文天祥奏疏無人理睬，只被派一閑差。
此后十幾年中，文天祥斷斷續(xù)續(xù)出任瑞州知州、江西提刑、尚書左司郎，或半年或月余。后來又因譏責賈似道而被罷官。
亂世報國
忽必烈即帝位后，改國號為元，于公元1274年發(fā)20萬元軍水陸并進，直取臨安。南宋政權一片混亂，度宗死，僅4歲的趙隰即位，為恭帝。謝太后臨朝，要各地起兵“勤王”。
次年，任贛州(今江西贛州)知州的文天祥，散盡家資招兵買馬，數(shù)月內(nèi)組織義軍三萬，以“正義在我，謀無不立;人多勢眾，自能成功”的信心和勇氣，開始了戎馬生涯。義軍趕往吉州，文天祥受任兵部侍郎，獲令屯軍隆興(今江西南昌)待命，幾經(jīng)阻撓才得入衛(wèi)臨安。不久出任平江(今江蘇吳縣)知府，奉命馳援常州。在常州，義軍苦戰(zhàn)，淮將張全卻率官軍先隔岸觀火，又臨陣脫逃，致義軍五百人除四人脫險外皆壯烈殉國。這年冬天，文天祥奉命火速增援臨安門戶獨松關，離平江三天后，平江城降。未到目的地，關已失守。急返臨安，準備死戰(zhàn)，卻見滿朝文武紛紛棄官而逃，文班官員僅剩6人。
在南宋行朝中，文天祥對張世杰專制朝政極為不滿，又與陳宜中意見不合，于是離開南宋行朝，以同都督的身分在南劍州(治今福建南平)開府，指揮抗元。不久，文天祥又先后轉移到汀州(治今福建長汀)、漳州龍巖、梅州等地，聯(lián)絡各地的抗元義軍，堅持斗爭。景炎二年(1277)夏，文天祥率軍由梅州出兵，進攻江西，在雩都(今江西于都)獲得大捷后，又以重兵進攻贛州，以偏師進攻吉州(治今江西吉安)，陸續(xù)收復了許多州縣。
元江西宣慰使李恒在興國縣發(fā)動反攻，文天祥兵敗，收容殘部，退往循州(舊治在今廣東龍川西)。祥興元年(1278)夏，文天祥得知南宋行朝移駐厓山，為擺脫艱難處境，便要求率軍前往，與南宋行朝會合。由于張世杰堅決反對，文天祥只好作罷，率軍退往潮陽縣。同年冬，元軍大舉來攻，文天祥在率部向海豐撤退的途中遭到元將張弘范的攻擊，兵敗被俘。
正義念國
1276年正月，謝太后執(zhí)意投降。元將伯顏指定須由丞相出城商議，丞相陳宜中竟連夜遁逃，文天祥即被任右丞相兼樞密使都督出使議和。談判中，文天祥不畏元軍武力，痛斥伯顏，慨然表示要抗戰(zhàn)到底遂被扣留，又被押乘船北上，文天祥初以絕食抗議，后在鎮(zhèn)江虎口脫險。
由于元軍施反間計，誣說文天祥已降元，南返是為元軍賺城取地，文天祥屢遭猜疑戒備，顛沛流離，千難萬死兩個月，輾轉抵溫州。這時，朝廷已奉表投降，恭帝被押往大都(今北京)，陸秀夫等擁立7歲的趙端宗在福卅即位。文天祥又奉詔入福州，任樞密使，同時都督諸路軍馬，往南劍州(今福建南平)建立督府，派人赴各地募兵籌餉，號召各地起兵殺敵。秋天，元軍攻入福建，端宗被擁逃海上，在廣東一帶乘船漂泊。
1277年，文天祥率軍移駐龍巖、梅州(廣東梅縣)，挺進江西。在雩都(今江西南部)大敗元軍，攻取興國，收復贛州10縣、吉州4縣，人心大振，江西各地響應，全國抗元斗爭復起，文天祥號令可達江淮一帶，這是他堅持抗元以來最有利的形勢。元軍主力開始進攻文天祥興國大營，文天祥寡不敵眾率軍北撤，敗退廬陵、河州(今福建長汀)，損失慘重，妻子兒女也被元軍擄走。
氣節(jié)愛國
1278年春末，端宗病死，陸秀夫等再擁立6歲的小皇帝，朝廷遷至距廣東新會縣50多里的海中彈丸之地，加封文天祥信國公。冬天，文天祥率軍進駐潮州潮陽縣，欲憑山海之險屯糧招兵，尋機再起。然而元軍水陸猛進，發(fā)起猛攻。
年底，文天祥在海豐北五坡嶺遭元軍突然襲擊，兵敗被俘，立即服冰片自殺，未果。降元的張弘范勸降，遭嚴詞拒絕。文天祥曾寫《過零丁洋》以明志：“辛苦遭逢起一經(jīng)，干戈廖落四周星。山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍?；炭譃╊^說惶恐，零丁洋里嘆零丁。人生自古誰無死，留取丹心照汗青。”
文天祥-文天祥詩詞選
正氣歌
天地有正氣，雜然賦流形。
下則為河岳，上則為日星。
于人曰浩然，沛乎塞蒼冥。
皇路當清夷，含和吐明庭。
時窮節(jié)乃見，一一垂丹青：
在齊太史簡，在晉董狐筆.
在秦張良椎，在漢蘇武節(jié);
為嚴將軍頭，為嵇侍中血，
為張睢陽齒，為顏常山舌;
或為遼東帽，清操厲冰雪;
或為出師表，鬼神泣壯烈。
或為渡江楫，慷慨吞胡羯，
或為擊賊笏，逆豎頭破裂。
是氣所磅礴，凜然萬古存。
當其貫日月，生死安足論!
地維賴以立，天柱賴以尊。
三綱實系命，道義為之根。
磋余遘陽九，隸也實不力。
楚囚纓其冠，傳車送窮北。
鼎鑊甘如餡，求之不可得。
陰房冥鬼火，春院閟天黑。
牛驥同一皂，雞棲鳳凰食。
一朝蒙霧露，分作溝中瘠。
如此再寒暑，百沴自辟易。
哀哉沮洳場，為我安樂國。
豈有他謬巧，陰陽不能賊!
顧此耿耿在，仰視浮云白。
悠悠我心憂，蒼天曷有極!
哲人日已遠，典刑在夙昔。
風檐展書讀，古道照顏色。
揚子江
幾日隨風北海游，
回從揚子大江頭。
臣心一片磁針石，
不指南方不肯休。
過零丁洋
辛苦遭逢起一經(jīng)，
干戈寥落四周星。
山河破碎風飄絮，
身世浮沉雨打萍。
惶恐灘頭說惶恐，
零丁洋里嘆零丁。
人生自古誰無死，
簡歷個人資料篇十
即將面臨就業(yè)，對每個畢業(yè)生而言，最當務之急的事情恐怕就是制做一份個人簡歷了。那么，怎樣制做個人簡歷呢？簡歷的內(nèi)容、式樣設計方案，仁者見仁，智者見智，然而最關鍵的是你要記?。?/p>
任何一個你好單位，他們收到的求職簡歷都會堆積如山。和你的預想正好相反，沒有哪個人事主管會逐一仔細閱讀（read）簡歷，而是用以一種scan的方式匆匆而過，每一份簡歷所花費的時間一般都不超過二分鐘。無法吸引他們注意的簡歷很可能被忽略而過，永久地沉睡在紙堆里。因此，“突出個性、與眾不同”便是你設計個人簡歷成功的法寶。
一般來講，個人簡歷的內(nèi)容都應該包括：“本人基本情況”、“個人履歷”“能力和專長”、“求職意向”、“聯(lián)系方式”等基本要素。
“本人基本情況”
包括：姓名、年齡（出生年月）、性別、籍貫、民族、學歷、學位、政治面貌、學校、專業(yè)、身高、畢業(yè)時間等等。一般來說，本人基本情況的介紹越詳細越好，但也沒有必要畫蛇添足，一個內(nèi)容要素用一兩個關鍵詞簡明扼要地括說明一下就夠了。
“個人履歷”
主要是個人從高中階段至就業(yè)前所獲最高學歷階段之間的經(jīng)歷，應該前后年月相接。
“本人的學習經(jīng)歷”
主要列出大學階段的'主修、輔修與選修課科目及成績，尤其是要體現(xiàn)與你所謀求的職位有關的教育科目、專業(yè)知識。不必面面俱到（如果用人單位對你的大學大學成績感興趣，可以提供給他全面的成績單，而用不著在求職簡歷中過多描述這些東西），要突出重點，有針對性。使你的學歷、知識結構讓用人單位感到與其招聘條件相吻合。
“本人的實踐、工作經(jīng)歷”
主要突出大學階段所擔任的社會工作、職務，在各種實習機會當中擔當?shù)墓ぷ鳌τ趨⒓舆^工作的研究生，突出自己在原先崗位上的業(yè)績也是非常重要的。
“本人的能力、性格評價”
這種介紹要恰如其分，盡可能使你的專長、興趣、性格與你所所謀求的職業(yè)特點、要求相吻合。事實上，“本人的學習經(jīng)歷”、“本人的實踐、工作經(jīng)歷”同樣在映證個人的能力、性格，因此，前后一定要相互照應。
“求職意向”
簡短清晰，主要表明本人對哪些崗位、行業(yè)感興趣及相關要求。
“聯(lián)系方式與備注”
同封面所要突出的內(nèi)容一樣，一定要清楚地表明怎樣才能找到你，區(qū)號、電話號碼、手機號、e—mail地址。我們有的畢業(yè)生喜歡頻繁地變換手機、e—mail，當我們或用人單位需要和你取得聯(lián)系的最關鍵時候，往往無法迅速找到你，我們感到遺憾的同時，恐怕最遺憾的應該是你。
簡歷個人資料篇十一
性別：男。
擅長：油畫。
《冬日晨曦》獲首屆中國油畫展“中國油畫獎”，《長江魂--三峽纖夫》獲文化部“群星獎”金獎（名列第一）?！稓v史》為文革后聞名的“傷痕畫派”代表作之一，《東方之子》被譽為華人跨世紀形象。小說詩歌文學作品為中國美術館、瑞士國際奧委會博物館、美國林肯藝術中心、北京人民大會堂和收藏家收藏。
現(xiàn)為中華全國青年聯(lián)合會委員、中國國務院專家特殊津貼獲得者。入英國劍橋及美國大百科全書《世界名人錄》、《中國當代名人錄》和100位《中國當代美術家》光盤圖書，1993年起小說詩歌文學作品參加香港佳士德等當代油畫拍賣會，中央電視臺“東方時空”專欄“東方之子”人物采訪，多次為抗洪救災、“希望工程”捐資捐畫。
思想廣博，畫風含蓄，技藝精湛是其一貫風格，從這些小說詩歌文學作品中可以感到古典主義和現(xiàn)代意識相融匯的藝術芬芳，集歷史、自然和哲理于一體的精神世界，巍然體現(xiàn)了油畫的東方氣派。
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簡歷個人資料篇十二
個人簡介
葉克勇生在香港，長在香港。二十剛出頭到美國求學，獲美國沃頓工商管理碩士學院碩士學位、賓夕法尼亞大學電腦科學學士及碩士學位。葉克勇曾在世界經(jīng)濟研討會、哈佛大學商業(yè)學院亞洲會議、fortuneforum、麻省科技大學企業(yè)座談會、美、日公司合作座談會、聯(lián)合國科學及科技會議、哈佛互聯(lián)網(wǎng)及社群會議、以及北京國際科技創(chuàng)新及創(chuàng)業(yè)發(fā)展會議作演講，先后接受商業(yè)周刊、財富雜志、紐約時報、華爾街日報、cnn及bloomberg等雜志專訪。其名聲因此而享譽海內(nèi)外。1994年4月，葉克勇在香港注冊中華網(wǎng)的母公司中國國際網(wǎng)絡傳訊有限公司。
1999年7月，中華網(wǎng)在美國納斯達克上市融資9600萬美元。之后，葉大舉展開并購，短短三個月，在香港、日本和韓國等地，并購四家網(wǎng)絡公司。作為首家在納斯達克上市的亞太區(qū)互聯(lián)網(wǎng)綜合服務公司，1999年10月，中華網(wǎng)國際網(wǎng)絡傳訊有限公司收購香港科技新聞供應商的主要股權，同月，還收購吉隆坡互聯(lián)網(wǎng)廣告公司e－asia收購加強了中華網(wǎng)拓展、發(fā)行及銷售的互聯(lián)網(wǎng)業(yè)模式，進一步鞏固公司作為亞太區(qū)互聯(lián)網(wǎng)領導者的獨有地位。
1999年11月24日，中華網(wǎng)宣布收購3家中國公司，組成名為北京數(shù)字方舟的聯(lián)合企業(yè)，集中力量發(fā)展電子商務和數(shù)據(jù)管理技術。同月，中華網(wǎng)買進香港一家專門提供亞洲網(wǎng)絡發(fā)展相關科技新聞為主的內(nèi)容網(wǎng)站，與此同時，馬來西亞一家互聯(lián)網(wǎng)廣告服務商也被收購。
2000年1月，中華網(wǎng)國際網(wǎng)絡傳訊有限公司收購香港互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容發(fā)展公司iconcept。net的主要股權。iconcept。net公司設在香港，為大中華地區(qū)中小型企業(yè)提供網(wǎng)上內(nèi)容及開發(fā)電子商貿(mào)。同月，中華網(wǎng)還收購獲得castnet公司100的股份和stame。com公司35的股份。castnet公司是一家高科技軟件開發(fā)商，提供互聯(lián)網(wǎng)和企業(yè)內(nèi)部網(wǎng)解決方案。
2000年4月初，中華網(wǎng)又對外宣稱，已經(jīng)收購了北京一家網(wǎng)絡軟件開發(fā)公司100％的股份，并獲得了北京一家系統(tǒng)積分器公司的多數(shù)股份，還有一家上海的熱門互聯(lián)網(wǎng)游戲公司35％的股份。
截至目前，中華網(wǎng)收購的網(wǎng)絡企業(yè)累計已經(jīng)達到12家以上。另外，中華網(wǎng)還通過其子公司webconnection收購了北京互聯(lián)網(wǎng)公司wayx公司。wayx公司是國內(nèi)綜合網(wǎng)站開發(fā)、網(wǎng)站管理、域名注冊市場的先驅者，為超過100家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)提供解決方案和在線市場推廣服務，共管理1000多個網(wǎng)站。2011年10月中華網(wǎng)向臨近公司美國總部的亞特蘭大一家破產(chǎn)法院提交了破產(chǎn)保護申請。
簡歷個人資料篇十三
作詞：尹約作曲：錢雷。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚。
逆著洋流獨自游到底。
年少時候虔誠發(fā)過的誓。
沉默地沉沒在深海里。
重溫幾次。
結局還是失去你。
我被愛判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛判處眾生顧忌。
掙不脫逃不過。
眉頭解不開的結。
命中解不開的劫。
是你。
啊失去你。
啊失去你。
忍不住化身一條固執(zhí)的魚。
逆著洋流獨自游到底。
年少時候虔誠發(fā)過的誓。
沉默地沉沒在深海里。
周而復始。
結局還是失去你。
我被愛判處終身孤寂。
不還手不放手。
筆下畫不完的圓。
心間填不滿的緣。
是你。
為何愛判處眾生孤寂。
掙不脫逃不過。
眉頭解不開的結。
命中解不開的劫。
是你。
啊失去你。
啊我失去你。
以上是小編整理的有關默歌詞相關內(nèi)容，希望大家喜歡!
[默歌詞那英]。
簡歷個人資料篇十四
也可以全部字母大寫還可以全部字母小寫。哈佛商學院的標準格式卻是全部字母小。
寫，這在主流商業(yè)社會中已沿用多年。另外，名稱可以寫在最左側，也可居中。
geof會一些，沒有把握的千萬別寫。在面試中，語言是最輕松的，一旦被考倒，他會。
認為你在撒謊，甚至認為通篇簡歷都有很多撒謊的地方。
很弱的字眼，說明你不熟練，不常用。如果幾個軟件，有的熟練，有的'熟悉，建議只寫。
軟件名。完全沒把握的，一點兒不熟悉的，千萬不要寫。不要以為沒有電腦，就不會考。
你，他也會考你一兩個關鍵用法。如果真的用的很多，不妨用“frequentuserof”。
4．資格證書最需要注意的是，有些人將注冊會計師籠統(tǒng)地翻譯成cpa，但全世界各國。
都有自己的cpa，有些是互不承認的，所以一定要寫上國別，寫明考取年份。有一些業(yè)。
好哪個都不寫，因為外資公司一般都希望新聘雇員不要很快就離開，如果他們知道您要。
出國的話，當然不愿充當無謂的跳板。但也有例外，如一些美國的大型咨詢公司，如mc。
間，利用業(yè)余時間去聽課了。要知道，這類公司每周平均要工作100小時左右。
5．愛好與特長。
1）寫強項。弱的一定不要寫，面試人員不定對哪個項目感興趣，有時會跟你聊兩句，
尤其是接連幾個、十幾個面試之后，有些招聘人員愛聊一些輕松的話題，一旦是你的弱。
項，絕大部分人會很尷尬的，顯出窘態(tài)，喪失自信，這對你是很不利的。更重要的是，
他會覺得你在撒謊。
2）只寫兩到三項。因為極少有人在很多方面都很強。如果您覺得自己玩得都可以的話，
您的標準可能稍低了點兒。當然，確實有的人七八樣都玩得挺好的，但一般人不相信每。
個人的強項有特別多，所以您也沒必要寫那么多，以免給人輕浮的感覺。
家覺得你根本就沒有真正的愛好，更糟糕的是，人們會認為你的寫作水平很差。
對于象秘書這樣的職位，總是有好處的。
簡歷個人資料篇十五
主張多吃動物蛋白質，這樣能很好地避免因饑餓引起的大量進食。人體靠分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日?；顒铀璧臒崃?，通常的規(guī)律是先分解碳水化合物，所以，一旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得熱量會分解脂肪。
真相大揭秘：
高蛋白飲食會增加腎臟負擔，腎臟功能不佳者會加速腎臟的惡化速度;高蛋白飲食還會促進鈣質的流失，加速骨質疏松的危險，對女性減肥者更是雪上加霜;肉類攝取量高也會增加腎結石的機會，容易造成酸中毒、體液流失及離子不均衡的危險。此外，高蛋白食物所含的嘌林量也偏高，在人體代謝后會增加尿酸濃度，容易誘發(fā)痛風發(fā)作。
2、食肉減肥法
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
真相大揭秘：
把肉當作主食不容易產(chǎn)生饑餓感，還能滿足口腹之欲，但這個方法容易讓人吃肉吃到膩味，時間一長難以堅持。而且堅持這種方法一星期后，減重者就會出現(xiàn)頭暈、精神不佳、燥熱、尿液酸臭等酮酸中毒的現(xiàn)象。這是因為吃了過量的肉類，使身體攝取大量蛋白質、膽固醇、飽和脂肪和嘌林。如長期以純?nèi)馐匙髡ｏ嬍沉晳T，會令體內(nèi)膽固醇過高，導致心臟或血管毛病。
3、三日蘋果減肥法
三天內(nèi)只吃蘋果，不吃正餐。具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食，食量以不感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。因為蘋果中含有豐富的人體必需的營養(yǎng)物質，能滿足人體的正常需求。同時蘋果中所含有的特殊物質會使體內(nèi)的毒素順暢排出，因而能迅速減輕體重。
真相大揭秘：
“三日蘋果減肥法”既不科學也不合理，更容易傷身，還易引起反彈。單論熱量和飽腹感，蘋果是可以輔助減肥的，但不可作為主食來減肥，否則會導致蛋白質攝入不足、免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良等?！叭仗O果減肥法”沒有考慮到營養(yǎng)均衡的因素，這樣減去的大多也只是水分。
4、乳酸菌瘦身法
需要采用者持續(xù)三天只食用酸乳酪、酵素飲料、蔬菜汁和水。由于這是屬于極低熱量的飲食，每日的熱量攝取量很少，因此能快速減輕體重。
真相大揭秘：
此法減去的是肌肉層，而不是脂肪，所以恢復原來飲食習慣后，很容易又會增磅。而且只吃乳酸食品營養(yǎng)極不均衡，不值得嘗試。
簡歷個人資料篇十六
俱樂部：上海申花。
場上位置：前衛(wèi)。
身高：178cm。
體重：73kg。
生日：1976/6/3。
屬相：龍。
血型：o。
龍星座：雙子座。
喜歡顏色：紅色。
百米速度：12。
喜歡球星：范.巴斯滕。
業(yè)余愛好：音樂。
評價：有天賦，球感好，技術好。
簡歷個人資料篇十七
所謂基本資料當然包括：姓名、年齡、性別、籍貫、住址、電話、甚至有些還包括身份證字號或照片…等，每個人都背在腦里的信息，這些資料的主要用途，其實是方便業(yè)主做日后聯(lián)系之用，也就是當他們決定和你面試時，拿來通知和建檔整理而已；需要特別注意的，大概就是下列幾項事情：
1. 不要扯太多：
個人資料撰寫的重點應該要盡量以簡潔扼要為主。
一方面，他不是整份履歷表的重點（不管他是否排在第一個位置），另一方面，過多的個人信息很容易混淆視聽，造成閱讀者搞不清楚你的立場和狀況。比方說，有些年輕人喜歡在基本資料上寫一大堆血型、星座、生肖、甚至「命主文昌」這種字眼，我都認為有點多余，由于個人資料的主要用途是事后聯(lián)絡之用，頂多注明出生年月日就算很仔細了。所謂多寫多錯，萬一你真得遇上相信此道的業(yè)主，如果那些命理資料「很合」還好，萬一是那種「不合」或「對沖」，那你不就冤大了？自己把自己推上了萬劫不復的地步。
2. 確定能夠聯(lián)絡得到：
一定要確定聯(lián)絡方式的確可以找得到你，是非常重要的一件事情。過去，這種聯(lián)絡不到求職者的狀況很少，因為十之八九的年輕人仍是以住家地址電話為主要聯(lián)絡窗口。但隨著外宿風氣的開始，有些剛畢業(yè)的求職者會在準備進入職場前，準備在外居住，或是與朋友一起外宿，連雙親都不一定聯(lián)絡得到本人的`情況很多。
從行動電話開始通行于年輕人的世界后，在成本考量或其它特惠方案的誘惑下，也有許多求職者在短時間中更換號碼。最麻煩的要屬以e-mail為聯(lián)絡方式的那一種。一方面無論手寫或計算機排版，零和０是很難辨認的，而且一般負責招募的老板或主管也沒空寫email一一聯(lián)絡，另一方面，隨著目前免費郵件服務逐漸變成付費方式，很多人都常常更改email帳號，因此要特別注意這一點。
最后，求職者都要對每個工作有一個觀念，只要你盡心盡力去準備過，即使企業(yè)目前無法任用，但并不代表未來不可能有機會任用。每一個企業(yè)征選人力都有波段式的需求，甚至還會半年內(nèi)招募兩三次員工的狀況。
這主要是因為隨著每一家企業(yè)的薪資、福利、人事結構、與工作性質的要求，還有新人本身就存在的異動性，做不滿一個月就提出辭呈的狀況多得是，因此，確定自己聯(lián)絡管道暢通穩(wěn)定是讓機會來尋找你的好方式。
許多市面上的書藉，或是一般履歷表范例中，習慣將「個人資料」放置在履歷表一開頭的位置上，但我個人倒習慣把他挪到最后才處理。主要的原因是節(jié)省業(yè)主在閱謮和決策上的時間成本。既然是找工作，就必須先讓對方清楚我的能力、學經(jīng)歷、曾經(jīng)工作的單位、與負責過的項目，如果他們沒有興趣，我基本資料再多也沒有用，但如果他們認為我還可以面試看看，就可以直接在最后的資料上聯(lián)絡到我。不過，每個人設計履歷表的理念和表達方式都不同，面對的公司部門也不一樣，履歷表本身也沒有條件限制，所以并沒有規(guī)定要照誰的方式才是對的。
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