健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵。注意總結(jié)的時(shí)效性，及時(shí)做出總結(jié)以保持準(zhǔn)確性。在這里匯總了一些寫作中常見的總結(jié)范文，希望對(duì)大家有所幫助。
職場心理論文篇一
中華民族素有“禮儀之幫”的美譽(yù)，可謂歷史悠久，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人：“修身養(yǎng)性持家立業(yè)治國平天下”的基礎(chǔ)。禮儀是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理好國家、管理好公司或企業(yè)的基礎(chǔ)。
但是身居禮儀之邦，知書達(dá)禮，待人以禮，這些我們一直在傳頌的又有多少人注意到了？不可否認(rèn)，那些忽視它的人中也包括我自己。或許也因?yàn)檫@樣我會(huì)選擇學(xué)習(xí)“公共關(guān)系與社交禮儀”，學(xué)習(xí)一些做人之道。而且在市場經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競爭日趨激烈的背景之下，有必要對(duì)大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.
如何使自己的氣質(zhì)更高雅、形象更出眾/?如何使自己得體而又自如的參加會(huì)議、出席社交活動(dòng)？學(xué)習(xí)專業(yè)的公關(guān)禮儀知識(shí)，幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！
首先,我覺的談話在公關(guān)方面很重要，應(yīng)做到四點(diǎn)======其次,在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢。對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。在校的大學(xué)生，說實(shí)話，握手的機(jī)會(huì)不是很多，如何握手，誰先伸手，這是很重要的，比如你去見一位長者，你要先自我介紹，等長者先伸手后你再去握，和女士交往，要女士先伸手，你再去握，這樣能避免你伸手對(duì)方不愿意握的尷尬境地。
“不學(xué)禮，無以立”已成為人們的共識(shí)。任何社會(huì)的交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會(huì)生活。總之，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.。最后我,想對(duì)老師說一句,您辛苦了!感謝您,讓我收益匪淺。
中華民族素有“禮儀之幫”的美譽(yù)，可謂歷史悠久，我國歷史上第一位禮儀專家孔子就認(rèn)為禮儀是一個(gè)人：“修身養(yǎng)性持家立業(yè)治國平天下”的基礎(chǔ)。禮儀是普通人修身養(yǎng)性、持家立業(yè)的基礎(chǔ)，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者治理好國家、管理好公司或企業(yè)的基礎(chǔ)。
但是身居禮儀之邦，知書達(dá)禮，待人以禮，這些我們一直在傳頌的又有多少人注意到了？不可否認(rèn)，那些忽視它的人中也包括我自己?；蛟S也因?yàn)檫@樣我會(huì)選擇學(xué)習(xí)“公共關(guān)系與社交禮儀”，學(xué)習(xí)一些做人之道。而且在市場經(jīng)濟(jì)大潮之下，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)和更加具體的要求。在就業(yè)競爭日趨激烈的背景之下，有必要對(duì)大學(xué)生禮儀加以普及與規(guī)范。提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，將直接有助于提高大學(xué)生的文明素質(zhì)。有助于提高大學(xué)生的自身修養(yǎng)。將促使大學(xué)生從一點(diǎn)一滴小事著眼，從檢點(diǎn)一舉一動(dòng)自身行為著手，逐步提高其自身修養(yǎng)；有助于維護(hù)高校的形象。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.
如何使自己的氣質(zhì)更高雅、形象更出眾/?如何使自己得體而又自如的參加會(huì)議、出席社交活動(dòng)？學(xué)習(xí)專業(yè)的公關(guān)禮儀知識(shí)，幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！
首先,我覺的談話在公關(guān)方面很重要，應(yīng)做到四點(diǎn)======其次,在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢。對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。在校的大學(xué)生，說實(shí)話，握手的機(jī)會(huì)不是很多，如何握手，誰先伸手，這是很重要的，比如你去見一位長者，你要先自我介紹，等長者先伸手后你再去握，和女士交往，要女士先伸手，你再去握，這樣能避免你伸手對(duì)方不愿意握的尷尬境地。
“不學(xué)禮，無以立”已成為人們的共識(shí)。任何社會(huì)的交際活動(dòng)都離不開禮儀，而且人類越進(jìn)步，社會(huì)生活越社會(huì)化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會(huì)生活?？傊P(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用.。最后我,想對(duì)老師說一句,您辛苦了!感謝您,讓我收益匪淺。
職場心理論文篇二
五千年以來中國是以“禮儀之邦”著稱的文明古國。在現(xiàn)代中國，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來越來越頻繁。現(xiàn)代社交禮儀已經(jīng)成為生活中的必備品。在公司里社交禮儀也是必需品。
保持原則 談話技巧 注重禮儀 提高自己
我將來想在一家公司里做一個(gè)職員，通過本次選的選修課―《社交禮儀》，她告訴我在公司里的一些禮儀。從穿著到談話的方式，我都受益匪淺。上課時(shí)老師所講，給我感受很多，今天就把它寫下來。
只有知道社交禮儀的作用，才能對(duì)社交禮儀重視。在中國更加向世界開放的今天，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來，對(duì)營造和諧的人際關(guān)系，顯得尤為重要。每個(gè)人只要置身于社會(huì)，在公司也離不開文明禮儀。文明禮儀無處不在，他不僅可以展現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)了一個(gè)人的內(nèi)在學(xué)識(shí)和文化修養(yǎng)。 可以說，懂禮儀是每個(gè)立足社會(huì)的人的基本前提之一，是人們成就事業(yè)，獲得美好人生的重要條件。
在職場社交場合中，如何運(yùn)用社交禮儀，怎樣才能發(fā)揮禮儀應(yīng)有的效應(yīng)，怎樣創(chuàng)造最佳人際關(guān)系狀態(tài)，怎樣讓社交禮儀幫助我取得更多的成功，這同遵守禮儀原則密切相關(guān)。
（一）真誠尊重的原則
我注意到在與同事和上司交往時(shí)，真誠尊重是禮儀的首要原則。只有真誠待人，才是尊重他人；只有真誠尊重，方能創(chuàng)造和諧愉快的人際關(guān)系，真誠和尊重是相輔相成的。真誠是對(duì)人對(duì)事的一種實(shí)事求是的態(tài)度，是待人真心實(shí)意的友善表現(xiàn)。
（二）平等適度的原則
等是人與人交往時(shí)建立情感的基礎(chǔ)，是保持良好的同事關(guān)系的訣竅。平等在交往中，我應(yīng)表現(xiàn)為處處時(shí)時(shí)平等謙虛待人，唯有此，才能結(jié)交更多的朋友。
（三）自信自律原則
自信的原則是社交場合中一個(gè)心理健康的原則，唯有對(duì)自己充滿信心，才能在工作中如魚得水，得心應(yīng)手。自信是社交場合中一份很可貴的心理素質(zhì)。一個(gè)有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到強(qiáng)者不自慚，遇到艱難不氣餒，遇到侮辱敢于挺身反擊，遇到弱者會(huì)伸出援助之手。
（四）信用寬容的原則
信用即就講究信譽(yù)的原則。守信是我們中華民族的美德。在職場中，尤其講究守時(shí)和守約。在社交場合，如沒有十分的把握就不要輕易許諾他人，許諾做不到，反落了個(gè)不守信的惡名，從此會(huì)永遠(yuǎn)失信于人。
寬容的原則即與人為善的原則。在社交場合，寬容是一種較高的境界。寬容是人類一種偉大思想，在人際交往中，寬容的思想是創(chuàng)造和諧人際關(guān)系的法寶。站在對(duì)方的立場去考慮一切，是你爭取朋友的最好方法。
（一）修飾與衣著
因?yàn)槲沂侨スぷ鞯模f重，不要給人一種浮的感覺。我覺得不
化妝也不太好，最起碼要化些淡妝，這也是對(duì)別人尊重的一種做法。
（二）談話的技巧
首先要注意交談時(shí)的面部表情和動(dòng)作：
在與同事或上司談話時(shí)眼睛要注視對(duì)方談話時(shí)間的2/3。并且要注意注視的部位。若注視額頭上，屬于公務(wù)型注視，不太重要的事情和時(shí)間也不太長的情況下；注視眼睛上，屬于關(guān)注型注視；注視睛睛至唇部，屬于社交型注視；注視眼睛到胸部，屬于親密型注視。所以對(duì)不同的情況要注視對(duì)方的不同的部位。不能斜視和俯視。
要學(xué)會(huì)微笑，微笑很重要。保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象；也可以使我感到自信。
另外，要盡量避免不必要的身體語言。當(dāng)別人談話時(shí)不要雙手交叉，身體晃動(dòng)，一會(huì)傾向左邊，一會(huì)傾向右邊，或是摸摸頭發(fā)、耳朵、鼻子給人以你不耐煩的感覺。一邊說話一邊在玩筆，有的人特別喜歡轉(zhuǎn)筆，好像在炫耀，你看我轉(zhuǎn)的多酷呀！也不要拿那個(gè)筆來回的按。這樣做是很不禮貌的。
其次是注意掌握談話的技巧：
當(dāng)談話者超過三人時(shí)，應(yīng)不時(shí)同其他所有的人都談上幾句話。談話最重要的一點(diǎn)話題要適宜，當(dāng)選擇的話題過于專業(yè)，或不被眾人感興趣應(yīng)立即止住，而不宜我行我素，當(dāng)有人出面反駁自己時(shí)，不要惱羞成怒，而應(yīng)心平氣和地與之討論。
就要讓別人把話講完，不要在別人講得正起勁的時(shí)候，突然去打斷。假如打算對(duì)別人的談話加以補(bǔ)充或發(fā)表意見，也要等到最后。在聆聽中積極反饋是必要的，適時(shí)地點(diǎn)頭、微笑或簡單重復(fù)一下對(duì)方談話的要點(diǎn)，是令雙方都感到愉快的事情，適當(dāng)?shù)刭澝酪彩切枰摹?/p>
要掌握好告辭的最佳時(shí)機(jī)。一般性拜訪，時(shí)間不宜太長，也不宜太匆忙。一般以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。若是事務(wù)、公務(wù)性拜訪，則可視需要決定時(shí)間的長短?？腿颂岢龈孓o的時(shí)間，最好是與主人的一個(gè)交談高潮之后，告辭時(shí)應(yīng)對(duì)主人及家人的款待表示感謝。如果主人家有長輩，應(yīng)向長輩告辭。
（三）同男女同事的交往禮儀
在與異性交往中，首要問題是要有一個(gè)正常的心態(tài)。和比自己年紀(jì)大些的異性交往，就如同是自己的師長、兄長、大姐；同自己年紀(jì)相當(dāng)?shù)漠愋越煌?，就如同是自己的同學(xué)、同事、戰(zhàn)友、兄弟、姊妹；和比自己年紀(jì)小些的異性交往，就如同是自己的弟弟、妹妹。不論是與什么樣的異性交往都要大方、自然、有禮貌和有分寸的熱情。
工作中不要挑肥揀瘦，拈輕怕重，隨便把重活推給男士，使男士產(chǎn)生反感。交往要公私分明，在辦公室里，在工作時(shí)間就專心致志地辦理公務(wù)，私人的事不要在工作時(shí)處理，特別是與男士有私事商量不要在公眾面前進(jìn)行。
第一，要明確此次進(jìn)餐的主要任務(wù)。若以談生意為主，在安排座位時(shí)就要注意，把主要談判人的座位相互靠近便于交談或疏通情感。
第二，入座的禮儀。先請(qǐng)公司的客人入座上席，自己坐在離門最近處的座位上。入座時(shí)，要從椅子左邊進(jìn)入，坐下以后要坐端正身子，不要低頭，使餐桌與身體的距離保持在10～20公分。
第三，如果要給客人布菜，最好用公用筷子。按我們中華民族的習(xí)慣，菜是一個(gè)一個(gè)往上端的，如果同桌有領(lǐng)導(dǎo)、客人的話，每當(dāng)上來一個(gè)新菜時(shí)，就請(qǐng)他們先動(dòng)筷子，或者輪流請(qǐng)他們先動(dòng)筷子，以表示對(duì)他們的尊敬和重視。
第四，要適時(shí)地抽空和左右的人聊幾句風(fēng)趣的話，以調(diào)和氣氛。不要光低著頭吃飯，不管別人，也不要狼吞虎咽地大吃一頓，更不要貪杯。
想要做一個(gè)懂文明講禮儀的公司職員，不單單只要不隨地吐痰，不說臟話，不亂扔廢棄物，這些都是最根本的。關(guān)于現(xiàn)代社交禮儀，還有很多我需要學(xué)習(xí)的地方，生活中禮儀無處不在，我在生活中應(yīng)該不斷的完善自己、充實(shí)自己。這樣才能展示自己，提高自己。
[4]夏志強(qiáng)、翟文明：禮儀常識(shí)全知道[m].北京：華文出版社，20xx:2
職場心理論文篇三
送茶水的時(shí)候，試試根據(jù)對(duì)方的身體狀況選擇合適的飲品，順便問一句，“還好么?”、“有沒有什么能幫忙的?”。不要給人強(qiáng)加于人的感覺，如果對(duì)方反應(yīng)不積極或者直接拒絕了，那就馬上打道回府吧。
2.起身接待。
客戶登門時(shí)，立刻起身說一句“歡迎來我們公司”，不要小看這一句話，可以立刻增加好感度。即使是和自己無關(guān)的人，暫且不說無視對(duì)方會(huì)怎么樣，單單是坐著點(diǎn)頭示意的話可是不能給對(duì)方留下好印象的。
3.禮貌+關(guān)心。
在留言便簽的工作內(nèi)容以外，加上一句“辛苦您了”，對(duì)方應(yīng)該是不會(huì)反感的。更進(jìn)一步的話，根據(jù)留言的內(nèi)容再加上“有您幫忙真是太謝謝啦”之類的也可以。但是要注意不要讓人產(chǎn)生多管閑事的感覺。
4.名字+打招呼。
在開門或者進(jìn)入辦公樓層的時(shí)候，面對(duì)大家的話只說一句“早上好”也沒關(guān)系，但是遇到上司，或者是在走到自己的座位之前碰到了同事，跟他們說“早上好”、“你好”、“辛苦啦”的時(shí)候，不妨在這些話前面加上對(duì)方的名字。一旦加了名字，普通的`寒暄就立刻升級(jí)為親近的交流了，對(duì)方也會(huì)因此產(chǎn)生親近感。
5.帶著笑容接電話。
你可能會(huì)認(rèn)為，反正打電話的人看不到，為什么一定要面帶笑容呢?或雖如此，但是如果笑著打電話，聲音也會(huì)變得明快起來。另外如果說話太快，也會(huì)讓對(duì)方感覺電話打得不是時(shí)候，因而產(chǎn)生不好的影響。所以要記得帶著笑容，從容不迫、口齒清晰地講電話吧。
6.善于傾聽。
職場中存在各種年齡和不同性別的人，比起善于說話，善于傾聽更容易讓人產(chǎn)生好感。請(qǐng)注意，聽到對(duì)方和自己說話，要停下手里的工作，面向?qū)Ψ絻A聽。不要只是“嗯、嗯”地答應(yīng)著讓對(duì)方一個(gè)人講，應(yīng)該時(shí)不時(shí)地點(diǎn)頭，說些“對(duì)啊，確實(shí)是啊”之類的回應(yīng)對(duì)方。這樣的話說話人心里就會(huì)感到很舒服。
有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對(duì)方，無端猜疑，捕風(fēng)捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時(shí)說了些什么，結(jié)果影響了朋友之間的關(guān)系。
2.怯懦心理。
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對(duì)自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至是自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
4.逆反心理。
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞;你說對(duì)，我就說它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
5.做戲心理。
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6.貪財(cái)心理。
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“相互利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
7.冷漠心理。
有些人對(duì)各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
人際交往也是一門學(xué)問和藝術(shù)，關(guān)鍵是看以什么樣的心態(tài)來維護(hù)和經(jīng)營，因?yàn)樵诼殘錾系娜穗H關(guān)系是微妙而且復(fù)雜的，身在職場，就要及時(shí)反省自己的行為，讓自己學(xué)會(huì)去適應(yīng)多變的人際關(guān)系，以積極的心態(tài)去適應(yīng)職場中的生活。
職場心理論文篇四
有人問三個(gè)砌磚的工人：“你們?cè)谧鍪裁茨?”第一個(gè)工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻啊?！钡诙€(gè)工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項(xiàng)每小時(shí)9美元的工作呢?！钡谌齻€(gè)工人哼著小調(diào)，歡快地說：“你問我啊朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂!”
用心做好每件事，做每件事情都要用心,這是要求員工應(yīng)該具有的職業(yè)道德。用心做與用手做不一樣,只有用心做才能獲得好的質(zhì)量和效果,也才能不辜負(fù)客戶和公司,工作中要牢記“不做便罷,做就做好”。
在我每天上班經(jīng)過的十字路口，有一個(gè)非常漂亮的建筑物。當(dāng)然，在這里我要說的不是建筑物是如何的漂亮，而是在建筑物前面的一個(gè)立著的石碑上刻著的一行字：“在此，一切都追求盡善盡美?！蔽冶贿@句話打動(dòng)了，我想，這句話值得做我們每個(gè)人一生的格言。如果每個(gè)人都能牢記這一格言，實(shí)踐這一格言，決心無論做任何事情，都竭盡全力，用心去做，以求得盡善盡美的結(jié)果，那么，每一個(gè)人的成功將會(huì)是一件再容易不過的事情了。
其實(shí)，很多事情在一開始就已經(jīng)注定了，同很多事情在一開始就可以避免一樣，這就是態(tài)度，如果你一開始就抱著這樣的態(tài)度――我只是來打工的，為了拿到每個(gè)月的薪水，我必須完成自己的本職工作，但其他的一切與我無關(guān)，那你最后一定連每個(gè)月的足額薪水都領(lǐng)不到;而如果你把工作看成是自己的事業(yè)，在工作中每一件事都用心去做，那你的成就很可能會(huì)超出自己的預(yù)期。
“用心去做”是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，或者說，它是一個(gè)最起碼的職業(yè)道德，也是身在職場最基本的要求。你可以能力低于別人，但如果你連用心工作都做不到，那你真的就已經(jīng)面臨很大的危險(xiǎn)了。我常聽到一些企業(yè)的人力資源經(jīng)理談起選擇人才時(shí)的一些想法，給我印象最深的是，他們常常會(huì)說到這樣一句話：“一個(gè)人能力不夠，公司可以對(duì)他進(jìn)行培訓(xùn)，甚至送他去進(jìn)修，加強(qiáng)培養(yǎng)來提高他的能力。但如果是態(tài)度不端正，那能力再強(qiáng)，對(duì)企業(yè)來說也是毫無意義的，因?yàn)樗遣粫?huì)把他的能力全部貢獻(xiàn)在工作上的?！?/p>
其實(shí)，這個(gè)所謂的端正態(tài)度很簡單，就是最基本的你要“用心”工作，而不是“用手”工作。所謂“用心”工作，就是凡事要認(rèn)真。認(rèn)真工作的態(tài)度，會(huì)為一個(gè)人既定的事業(yè)目標(biāo)積累雄厚的實(shí)力，同時(shí)，還會(huì)給公司、老板帶來最大化的實(shí)際利益。因此，在每一個(gè)公司里，認(rèn)真“用心”做事的員工都是老板比較青睞的。
所以，從一開始工作，就要謹(jǐn)記“每件事情都用心做”這個(gè)職場原則，才能為你的事業(yè)發(fā)展創(chuàng)造有利的條件。
但是，并不是誰都是一開始就明白這個(gè)道理的，很多人是在得到一次教訓(xùn)后，才會(huì)改變自己以前在工作上散漫、敷衍的態(tài)度的。然而，有時(shí)候人們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r(jià)卻是十分高昂的。在美國賓夕法尼亞的奧斯汀鎮(zhèn)，就是因?yàn)樨?fù)責(zé)筑堤工程的承建者沒有按照事先的設(shè)計(jì)去筑石基，結(jié)果導(dǎo)致堤岸崩潰，全鎮(zhèn)都被淹沒了，無數(shù)人死于非命。諸如此類的悲劇事件，總會(huì)不時(shí)地在我們的身邊發(fā)生。而導(dǎo)致這一切的原因，并不是工程的難度，或者其他技術(shù)方面的原因，而僅僅只是一時(shí)的疏忽、敷衍，這其實(shí)從根本上體現(xiàn)了人們“認(rèn)真”精神的缺乏，是在“用手”做事，而不是“用心”做事。
一旦養(yǎng)成了不“用心”做事的惡習(xí)，做起事來往往就會(huì)不誠實(shí)。這樣，人們最終必定會(huì)輕視他的工作，從而輕視他的人品。敷衍的工作，不但降低了工作的效能，而且還會(huì)使人喪失做事的才能。所以，不“用心”做事的態(tài)度，實(shí)在是摧毀理想、墮落生活、阻礙前進(jìn)的最大的攔路石。
要實(shí)現(xiàn)成功目標(biāo)的唯一方法，就是在工作時(shí)，抱著非做不可的決心，要抱著追求盡善盡美的態(tài)度。而所有為人類創(chuàng)立新理想、新標(biāo)準(zhǔn)，有重大發(fā)明創(chuàng)造、為人類創(chuàng)造幸福的人，都是具有這樣素質(zhì)的人。而那些無論做什么事，都只是做到“差不多”就止步，或者甚至就半途而廢的人，首先表明他根本就沒有“用心”做事，更重要的是表明他是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人，他也必將為自己的這樣敷衍的行為而付出代價(jià)。
大部分人總是在渴望自己得到提升，得到加薪，但卻在工作中依舊抱著為老板打工，只是完成任務(wù)，甚至敷衍、馬馬虎虎的工作態(tài)度，似乎他們并不知道職位的晉升是建立在忠實(shí)履行日常工作，用心做好每一件事的基礎(chǔ)上的。只有盡職盡責(zé)、用心做好目前的工作，才能使你獲得價(jià)值的提升。
職場心理論文篇五
摘要：現(xiàn)代社會(huì)生活中，隨著經(jīng)濟(jì)與文化的發(fā)展，注重禮儀禮節(jié)越來越成為人們的一種共識(shí)。餐桌禮儀也是一種不可忽視的禮儀，而由于地區(qū)差異，民族、國家的不同，所注重的禮儀禮節(jié)也有所不同。中西兩家因?yàn)樯钍懿煌纳鐣?huì)文化、歷史文化和各種社會(huì)背景的影響，從而導(dǎo)致兩種不同文化的產(chǎn)生，餐桌禮儀文化業(yè)因此應(yīng)運(yùn)而生，餐桌禮儀文化是飲食文化的一部分，中西飲食文化的不同是中西民族文化差異的重要組成部分。每個(gè)國家、每個(gè)地區(qū)的每種民族都在飲食中自覺不自覺的透露著自己深刻的文化背景。中國人是多樣化時(shí)間觀念的人，西方人是單一時(shí)間觀念的人。中西方餐桌禮儀在服裝、入席、座次、餐具等方面都存在很大的差異，中國人的思維更多的是綜合的、整體性的。西方國 家則強(qiáng)調(diào)分析的、局部的邏輯推理思維，并強(qiáng)調(diào)事物的自身特性，以科學(xué)為思維的標(biāo)準(zhǔn)，這種思 維模式在現(xiàn)實(shí)世界在呈現(xiàn)出多維性。餐桌禮儀在交際中占了很重要的地位。學(xué)習(xí)和正確運(yùn)用的餐桌禮儀，已不僅僅是自身形象的需要，更是提高雙效益、提升競爭力的需要。因此我們很有必要找出其深層次的原因，并提出一定的措施來培養(yǎng)跨文化交際的能力，避免文化沖突。通過餐桌禮儀最終可以看出，禮是思想內(nèi)容，儀是表現(xiàn)形式。內(nèi)涵的不同、思維角度的不同和價(jià)值觀的不同是中西方餐桌禮儀存在差異的主要原因。
關(guān)鍵詞：餐桌禮儀 文化 差異
中國餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
作為漢族傳統(tǒng)的古代宴飲禮儀，自有一套程序：主人折柬相邀，臨時(shí)迎客于門外。賓客到時(shí)，互致問候，引入客廳小坐，敬以茶點(diǎn)?？妄R后導(dǎo)客入席，以左為上，視為首席，相對(duì)首座為二座，首座之下為三座，二座之下為四座。客人坐定，由主人敬酒讓菜，客人以禮相謝。席間斟酒上菜也有一定的講究：應(yīng)先敬長者和主賓，最后才是主人。宴飲結(jié)束，引導(dǎo)客人入客廳小坐，上茶，直到辭別。這種傳統(tǒng)宴飲禮儀在我國大部分地區(qū)保留完整，如山東、香港及臺(tái)灣，許多影視作品中多有體現(xiàn)。
中西餐桌禮儀的差異，深受中西哲學(xué)思想及各種社會(huì)因素的影響，使兩種文化的距離相差甚遠(yuǎn)。在中國，任何一個(gè)宴會(huì)，不管是什么目的，都會(huì)有一種形式。就是大家團(tuán)團(tuán)圍坐，共享一席；宴席要用圓桌，這就從形式上造成了一種團(tuán)結(jié)、禮貌、共趣的氣勢(shì)。美味佳肴放在一桌人的中心，它既是一桌人欣賞品嘗的對(duì)象，又是一桌人感情交流的媒介物。人與人相互敬酒相互讓菜勸菜 ，再美好的事物面前，體現(xiàn)了人與人之間相互尊重爭讓的美德。反映了中國古典哲學(xué)中“和”這個(gè)范疇對(duì)后代思想的影響，便于集體的情感交流，因而至今難以改革而西方這個(gè)主要以面食為主的群體，餐桌禮儀的細(xì)節(jié)就顯得更加繁瑣而有條不紊。他們所用的餐則是分餐制，個(gè)人自掃盤中菜，不管他人碗里湯，互不相擾。西方人喝酒也聽?wèi){自愿，白蘭地、威士忌、雞尾酒，喜歡什么喝什么，想喝多少喝多少，所尊重的是個(gè)人意志，體現(xiàn)出的飲食思想觀念要合理的多。
綜上，中西禮儀千萬種，以下是我對(duì)餐桌禮儀的一些淺析。
到者，將會(huì)被視為不合禮儀，是對(duì)主人及其他客人的不尊重。
二．座次安排的差異。中國的宴會(huì)中座位通常是以面向南為上，面向北為下，形成了“南尊北卑”的傳統(tǒng)觀念，“南”在中國人心目中是一種至高無尚德象征，代表了權(quán)利，地位和身份。因此，常常見到一些食客在宴會(huì)上推推讓讓，面紅耳赤，原來只是為了謙讓座位次序的緣故，在中國的大多數(shù)宴會(huì)上，為高權(quán)重者或年長者首先入座并坐首席，這是因?yàn)橹袊藢㈤L幼有序，尊重長者作為排座的標(biāo)準(zhǔn)。在中國，長期占統(tǒng)治地位的是儒家文化與思想，儒家以君、父、夫、長為尊，為先，以臣、子、妻、幼為卑為后，進(jìn)而形成了貴賤有等，夫妻有別，長幼有序的思想。而西方人則將女士優(yōu)先，尊重婦女 宴會(huì)排座位的標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也作為宴會(huì)上其他行為的標(biāo)準(zhǔn)，在安排座位時(shí)，先把賓客的性別列出名單，再據(jù)此安排座位的形式和詳細(xì)座位，如果是有男女共同參加宴會(huì)，則由男主人共同主持須將男女賓客分列成兩個(gè)名單，通常的座次安排形式：男主人與女主人正對(duì)面，男主人的左右兩側(cè)為女主賓，接著按順時(shí)針方向朝外排列一位。
三．餐具的差異。兩種不同文化影響下的民族在餐具上的選擇也不同，中國
人使用筷子而西方人使用刀叉。中國由于長期受農(nóng)耕文化的影響，喜歡和平與安定的生活，由于反對(duì)侵略。西方國家由于受狩獵文化的影響，喜歡爭強(qiáng)好勝，和樂于冒險(xiǎn)，中國人在用餐時(shí)喜歡用圓桌，用筷子吃飯?bào)w現(xiàn)了-----團(tuán)結(jié)與和氣。而西方人一般都是用方桌受用刀叉，則給人一種殺氣沖沖的野蠻之感。不過，隨著中西經(jīng)濟(jì)交往的發(fā)展，餐具的使用已沒有明顯的分別，很多西方人學(xué)著使用筷子喜歡吃中餐，而中國人也常入西餐廳和使用刀叉了。
四．進(jìn)餐禮儀的差異。中餐的進(jìn)餐禮儀體現(xiàn)一個(gè)“讓”的精神宴會(huì)，開始時(shí)
巾一手取菜，任何時(shí)候都不可將刀叉的一端放在盤內(nèi)而另一端放在桌上。
更多的是一種心與心的相融相通，用現(xiàn)在最流行的話來說“有利于構(gòu)建和諧社會(huì)”中西文化歷來是世界文化的兩大派系。而飲食文化在其中占有非常重要的地位，餐桌禮儀文化又是構(gòu)成飲食文化的一個(gè)重要角色。餐桌禮儀文化的差異又離不開飲食對(duì)象的差異。西方人認(rèn)為菜肴是充饑的，所以專吃大塊肉，整塊雞等“硬菜”；而中國的菜肴是“吃味”的。
中國人的食物以植物為主菜，這就與佛教徒的鼓吹有著千絲萬縷的聯(lián)系。葷
菜只有在節(jié)假日或生活水平較高時(shí)，才進(jìn)入平常的飲食結(jié)構(gòu)。而西方國家的飲食特點(diǎn)是：節(jié)省時(shí)間，且營養(yǎng)好。所以他們吃飯講究低聲細(xì)語，用餐時(shí)也很講究營養(yǎng)的平衡。
中西餐桌禮儀文化的不同是中西民族文化差異的重要組成部分，傳統(tǒng)的西方
職場心理論文篇六
中國自古就是禮儀之邦，禮儀對(duì)于我們炎黃子孫來說，更多的時(shí)候能體現(xiàn)出一個(gè)人的教養(yǎng)和品位。在大力提倡社會(huì)主義精神文明與構(gòu)建和諧社會(huì)的今天，講文明，懂禮貌是每一位公民必須具備的社會(huì)公德。而我們大學(xué)生以后進(jìn)入社會(huì)更免不了與他人打交道的機(jī)會(huì)，所以學(xué)習(xí)社交禮儀、提高禮儀修養(yǎng)顯得尤為重要。
在人際交往中，禮儀不僅可以有效地展現(xiàn)一個(gè)人的教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力，還體現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)社會(huì)的認(rèn)知水準(zhǔn)、個(gè)人學(xué)識(shí)、修養(yǎng)和價(jià)值。禮儀如同春風(fēng)與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解了人與人之間的矛盾，使人們彼此尊重，相互理解，達(dá)成共識(shí)。禮儀在協(xié)調(diào)人際關(guān)系方面有著難以估量的作用。隨著改革開放的擴(kuò)大和深入，人與人交往也不斷的加深。人與人的相識(shí)是借助禮貌禮儀開始。社交活動(dòng)中，每個(gè)人總是以一定的儀表、裝束、言談舉止及某種行為出現(xiàn)的。得體大方的衣著、良好的精神面貌、溫文爾雅的談吐、定會(huì)給人留下深刻美好的印象，從而取得信任，建立友誼，有效的進(jìn)行社交活動(dòng)。在社交活動(dòng)中，禮儀不僅起著媒介的作用，而且起著“粘合”和“催化”的作用，對(duì)于表達(dá)感情，增進(jìn)了解，樹立形象是少的?？傊?，公關(guān)禮儀是一種學(xué)問，我們都應(yīng)該重視它,并讓它在我們的成長中發(fā)揮重要的作用。
幫助了我們提升整體形象，做到舉止優(yōu)雅大方，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的氣質(zhì)與魅力。讓我們更多自信、更好形象、相信在未來能讓我們贏得更多求職、升遷、交友、合作的機(jī)會(huì)！而這節(jié)“職場禮儀文化”課使我收獲良多。以下我列舉一些課上所學(xué)的：
站姿：女人的站立姿勢(shì)應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍微分開，臉上帶有自信，也要有一個(gè)挺拔的感覺。
坐姿：正確的坐姿是你的腿處于基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩個(gè)膝蓋一定要并起來，不可以分開，腿可以放中間或放兩邊。
行姿：正確的行姿是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要輕輕地方在兩邊，輕輕地?cái)[動(dòng)，步伐要輕。
蹲姿：正確的方法應(yīng)該彎下起蓋，兩個(gè)起蓋應(yīng)該并起來，不應(yīng)該分開的，臀部向下，上體保持直線，這樣的蹲姿就典雅優(yōu)美了。
握手的順序
在社交場合中，握手作為一種禮節(jié)，其順序根據(jù)握手人的社會(huì)地位、年齡、性別和身份來確定，社會(huì)地位高者、年長者、女士、主人享有握手的主動(dòng)權(quán)。朋友、平輩見面，先伸出手者則表現(xiàn)出更有禮貌。
握手的規(guī)矩
握手作為見面時(shí)的一種禮節(jié)，有約定俗成的規(guī)矩和要求。戴手套的男士握手前應(yīng)脫下手套，放好或拿在左手上，再和人握手。
多人同時(shí)握手時(shí)，注意不要交叉握手，不可左手右手同時(shí)與兩個(gè)人相握，也不宜隔著中間的人握手。不妨等別人握完再伸手。
男女握手時(shí)，女士只需要輕輕地伸出手掌；男士稍稍握一下女士的手指部分即可，不能握得太緊，更不要握得太久。握手時(shí)，應(yīng)友善地看著對(duì)方，微笑致意。切不可東張西望，漫不經(jīng)心。
在社交活動(dòng)中，熟悉和遵守握手的規(guī)矩，與人打交道時(shí)方能夠做到應(yīng)付自如，彬彬有禮，以便建立和保持和諧、融洽的人際關(guān)系。
談話的表情要自然，語言和氣親切，表達(dá)得體。說話時(shí)可適當(dāng)做些手勢(shì)，但動(dòng)作不要過大，更不要手舞足蹈。談話時(shí)切忌唾沫四濺。參加別人談話要先打招呼，別人在個(gè)別談話，不要湊前旁聽。若有事需與某人說話，應(yīng)待別人說完。第三者參與談話，應(yīng)以握手、點(diǎn)頭或微笑表示歡迎。
談話中遇有急事需要處理或離
通過以上提到的禮儀，我們就可以看出禮儀的重要性，提高自身禮儀修養(yǎng)對(duì)于我們的必要性。
禮儀是人們生活和社會(huì)交往中約定俗成的，人們可以根據(jù)各式各樣的禮儀規(guī)范，正確把握與外界的人際交往尺度，合理的處理好人與人的關(guān)系。如果沒有這些禮儀規(guī)范，往往會(huì)使人們?cè)诮煌?感到手足無措，乃至失禮于人，鬧出笑話，所以熟悉和掌握禮儀，就可以做到觸類旁通，待人接物恰到好處。
禮儀是塑造形象的重要手段。在社會(huì)活動(dòng)中，交談講究禮儀，可以變得文明；舉止講究禮儀可以變得高雅；穿著講究禮儀，可以變得大方；行為講究禮儀，可以變得美好……只要講究禮儀，事情都會(huì)做的恰到好處。總之一個(gè)人講究禮儀，就可以變得充滿魅力。
1)早晨來到公司時(shí)互相問早，下班回家時(shí)互相道別
2)轉(zhuǎn)接電話時(shí)要用文明用語
3)請(qǐng)求幫助時(shí)表達(dá)謝意，無論是上下級(jí)，秘書還是辦公室的后勤人員
4)需要打擾別人先說對(duì)不起
5)不議論任何人的隱私、八卦等
詳細(xì)可以參考職場禮儀言談篇。
1)進(jìn)出電梯時(shí)為需要幫助的人按住電梯門
2)在同事需要幫助的時(shí)候伸出援助之手
3)在開會(huì)或同事聚集的場合，不對(duì)任何不同意見做出輕蔑的舉止
4)與來訪者握手時(shí)做到大方得體，不卑不亢
5)與他人交換名片，雙手送出以示恭敬
6)不在辦公室里脫鞋或者將腳伸到桌上
1)將手機(jī)的聲音調(diào)低或振動(dòng)，以免影響他人
2)打電話時(shí)盡量放低聲音，如果是私人電話，盡量減少通話時(shí)間
3)不翻動(dòng)其他同事桌上的文件資料，甚至電腦、傳真機(jī)上與自己無關(guān)的任何資料
5)將自己辦公桌整理得干干凈凈，不可將廢紙亂丟一地
6)男士盡量不在辦公室抽煙，以免污染環(huán)境
8)在辦公室里見到同事或是來訪者不忘微笑
9) 不在辦公室里制造流言蜚語或傳播小道消息
10) 盡量不在辦公室里與同事發(fā)生財(cái)務(wù)糾紛
職場心理論文篇七
“最近好像胖了，減肥吧！怎么減？少吃點(diǎn)唄！從今天，我不吃晚飯了，開始減肥，”這是我們經(jīng)常可以聽到的對(duì)話。減肥，從節(jié)食開始。朋友有連續(xù)幾天不吃晚餐，嘿，效果不錯(cuò)，肚子果然消下去不少?？墒?，沒過幾天，發(fā)現(xiàn)，他怎么比以前吃的更多呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：胖和節(jié)食是個(gè)死循環(huán)的怪圈，越胖越節(jié)食，但越節(jié)食又越胖。額，看樣子，減肥還是從運(yùn)動(dòng)開始吧。
越是節(jié)食，越是吃的多！
米歇爾對(duì)節(jié)食減肥這事已經(jīng)不抱任何希望了。這位有三個(gè)孩子的36歲母親，體重一直像悠悠球一樣，在70公斤和120公斤之間來回彈跳?；叵脒^去十來年的減肥經(jīng)歷，她覺得每次節(jié)食只帶來一個(gè)后果：短暫的成功伴隨著無盡的挫折感。
她的懷疑是有道理的?？茖W(xué)家們已經(jīng)確認(rèn)了這樣一個(gè)事實(shí)：減少卡路里的吸收，會(huì)改變你的新陳代謝和大腦，讓身體更急迫地儲(chǔ)蓄脂肪，并產(chǎn)生更多刺激食欲的荷爾蒙，讓你像餓了一周的野獸一樣渴望食物。因此他們的意見是，如果你真想減肥的話，最好壓根兒就別節(jié)食。
過山車的體重，真是越減越肥呀！
25歲時(shí)，米歇爾還是位身高173厘米，體重63公斤的標(biāo)準(zhǔn)美女。連續(xù)生了兩個(gè)兒子后，她仍然維持著原來的身段，直到和男友搬到一起住?！氨Ａ_是醫(yī)療體系的公務(wù)員，總是很晚下班。我經(jīng)常一整天不吃東西，等著他晚上帶外賣回來一起吃?！?/p>
這種飲食生活的后果很直接：米歇爾一年之內(nèi)胖了30多公斤。在女兒出生后，又重了7公斤。她開始意識(shí)到，該減肥了。
接下來的九年中，她嘗試了各種減肥食譜，進(jìn)行了古法養(yǎng)生療法，甚至是催眠療法。一開始的成果是令人興奮的，她減掉了40公斤。但一年后，這些體重又回來了。“包吃包住的度假旅游是罪魁禍?zhǔn)?。?/p>
她參加了一個(gè)減肥組織在五個(gè)月內(nèi)重新減去40公斤清淡的飲食讓她覺得很健康。但的圣誕節(jié)她的努力功虧一簣：“我覺得自己越來越虛弱頭重腳輕所有食物都在熱情地召喚我無法抵御?！?/p>
如今，米歇爾體重120公斤，達(dá)到了人生中的巔峰。體重的數(shù)次反彈，讓她非常絕望。她再也不想減肥，就連門也不想出了。
進(jìn)化原理：當(dāng)我們還是猴子的時(shí)候，餓的太狠了。
在生物學(xué)家看來，這正是人類長久以來進(jìn)化所得的結(jié)果，能幫助我們挺過長時(shí)間的饑荒。人類的體內(nèi)，含有足以讓我們重十倍的脂肪儲(chǔ)蓄細(xì)胞，這在動(dòng)物界中是傲視群雄的。唯一能與我們抗衡的只有北極熊這種經(jīng)常找不到獵物，需要儲(chǔ)蓄大量脂肪的動(dòng)物。
當(dāng)攝入熱量減少，體重減輕時(shí)，人體系統(tǒng)會(huì)從“耗油型”自動(dòng)轉(zhuǎn)化成“燃料節(jié)省型”。它會(huì)重組你的新陳代謝系統(tǒng)，用更少的卡路里來維系日?；顒?dòng)。但是很遺憾，如果這時(shí)你恢復(fù)了原來的飲食量，它卻不會(huì)立刻調(diào)整回原來的耗油模式，而是把你多攝入的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，先儲(chǔ)存起來再說。這正是一種生理防御機(jī)制：誰知道接下來，你會(huì)不會(huì)又開始餓肚子呢？它很懂得未雨綢繆。
研究人員觀察了實(shí)驗(yàn)對(duì)象節(jié)食前后的肌肉組織，比較發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象體重減輕后，他的肌肉纖維也發(fā)生了改變，運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的熱量只有同樣體重的人的四分之三。這種現(xiàn)象多久才會(huì)消失？現(xiàn)在還不確定，有研究認(rèn)為是六年。
你能壓制食欲嗎？苗條違背本能。
體重反彈，是困擾無數(shù)減肥者的噩夢(mèng)?？茖W(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)是：人類本身的生理特性，正是苗條的天敵。
墨爾本大學(xué)的醫(yī)藥學(xué)教授普若埃托是發(fā)現(xiàn)者之一。兩年前，他的研究團(tuán)隊(duì)召集了50名超重的男女，讓他們參與持續(xù)八周的節(jié)食療程：每天攝取的熱量只有500至550卡路里，相當(dāng)于正常女性每天攝入量的四分之一。
療程結(jié)束時(shí)，參與者的體重平均下降了13.5公斤。接下來一年中，研究團(tuán)隊(duì)繼續(xù)給他們提出健康飲食的建議。但一年后，每個(gè)人的體重都恢復(fù)了5公斤。而且，參與者們覺得自己比減肥前更饑餓，更惦記著吃的。
根據(jù)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》上的報(bào)告，這些參與者體內(nèi)一種刺激食欲的荷爾蒙“腦腸肽”，比參加節(jié)食療程前高出了20%。同時(shí)，抑制食欲的荷爾蒙“多肽yy”則比正常水平低很多。另一種可以抑制饑餓感，提升新陳代謝效率的荷爾蒙“萊普汀”，水平也比正常值低。結(jié)果，每個(gè)人都覺得自己像是長期挨餓的難民，對(duì)食物特別渴求。
普若埃托教授把這現(xiàn)象解釋為，“人體內(nèi)部的一種協(xié)同防御機(jī)制，共同迫使體重恢復(fù)到原有狀態(tài)?！比绻愕捏w重掉了10%，人體會(huì)覺得這是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，需要采取行動(dòng)遏制，它才不管你之前是不是胖了幾十公斤。
體重減輕，大腦可是會(huì)反抗的！
另外一些研究則發(fā)現(xiàn)，不光是肌肉和新陳代謝，人類的大腦也發(fā)生了變化。，哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅斯伯姆教授和神經(jīng)學(xué)研究者赫什對(duì)人腦進(jìn)行了掃描，觀察人們減肥前后，對(duì)葡萄、巧克力、西蘭花等物體的反應(yīng)有沒有變化。
“體重減輕后，大腦中關(guān)于自我獎(jiǎng)勵(lì)的區(qū)域有更強(qiáng)烈的反應(yīng)，而跟自制力相關(guān)的區(qū)域則弱了一些?！备愕氖?，人進(jìn)行節(jié)食的次數(shù)越多，這種現(xiàn)象就越明顯。
一項(xiàng)更驚悚的發(fā)現(xiàn)是，我們節(jié)食減肥時(shí)，大腦細(xì)胞會(huì)開始互相吞食。
紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)當(dāng)人體缺乏食物時(shí)大腦中控制食欲的腦細(xì)胞會(huì)開始“自噬”一邊保持能量水平持續(xù)上升。這種現(xiàn)象會(huì)激發(fā)人體開始制造脂肪酸使得饑餓感更加強(qiáng)烈。這時(shí)我們就能看到前幾天還嚷嚷節(jié)食減肥的姑娘們已經(jīng)一溜小跑去翻冰箱找零食犒賞自己了。
綜合全球已發(fā)表的實(shí)驗(yàn)報(bào)告，有31個(gè)長期臨床研究證明，節(jié)食是沒法讓人長期維持苗條身段的。在五年內(nèi)，三分之二的節(jié)食者眼睜睜看著甩掉的肥肉又回到身上，甚至還帶了更多親戚回來。而在青少年身上，這種體重反彈的后果更嚴(yán)重：年輕時(shí)就開始習(xí)慣性節(jié)食的人，五年后，他們普遍比沒節(jié)食過的同齡人更重。
維持健康飲食當(dāng)然沒錯(cuò)，但長期過度控制熱量的攝入，可能同樣會(huì)增加患心臟病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，在生理和心理的雙重作用下，人體對(duì)于任何失去的體重都會(huì)想盡辦法奪回來，甚至奪回更多?？茖W(xué)家們給出的結(jié)論很悲觀：一旦你開始發(fā)胖了，這就是一條不歸路，別指望少吃就能瘦回來。所以，與其等胖了才來想辦法，不如把它扼殺在萌芽狀態(tài)。
難怪，我從初中胖了后，就沒有瘦會(huì)來過！
職場心理論文篇八
中國人的創(chuàng)意是無窮的，在“以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心”的引導(dǎo)下，中國人聰明才智具體都體現(xiàn)在商業(yè)上，可是到底是大智慧還是小聰明就很難說了，看看“蘇丹紅、地溝油、硫磺筷、一滴香……”再看看“蒜你狠、姜你軍、糖高宗、蘋什么……”，你得概嘆人心不古啊。
我們以常識(shí)來判斷下：如果真有他們說的那么牛，那他早就大賺特賺、成全球首富了，還用得著辛苦電話哀求你去聽課，又是公開課、又是托的。事實(shí)上，根據(jù)菜根譚的了解，目前幾乎所有的網(wǎng)絡(luò)營銷培訓(xùn)公司，他們自己的業(yè)務(wù)銷售主要是通過線下電話營銷團(tuán)隊(duì)和線下公開課來實(shí)現(xiàn)的，這些公司自己的網(wǎng)絡(luò)營銷是一塌糊涂啊：網(wǎng)站排名不佳、網(wǎng)站無流量，或者是網(wǎng)站結(jié)構(gòu)不清晰、客戶體驗(yàn)差，有流量無銷量。
菜根譚認(rèn)為：網(wǎng)絡(luò)營銷是一個(gè)機(jī)會(huì)，但是門檻很高，需要從戰(zhàn)略、網(wǎng)站平臺(tái)、傳播、數(shù)據(jù)分析、團(tuán)隊(duì)管理、項(xiàng)目運(yùn)營等系統(tǒng)上的各個(gè)環(huán)節(jié)提升，才能獲得成功。那種90天快速賺錢、瞬間提升300%銷量，還是去賣吧。
原文登載于：菜根譚網(wǎng)絡(luò)營銷機(jī)構(gòu)：，菜根譚全球首發(fā)，歡迎，轉(zhuǎn)載請(qǐng)?zhí)峁┏鎏帯?/p>
職場心理論文篇九
【1】
職場禮儀之餐桌禮儀
禮儀是人格素質(zhì)的基本體現(xiàn)，不管是在日常生活中，還是在工作中，我們都必須自覺、自愿地遵守禮儀，用禮儀去規(guī)范自己在交往活動(dòng)中的言行舉止。
只有規(guī)范禮儀，才能贏得他人的尊重，才能成功。
然而禮儀的應(yīng)用也需要把握分寸，適當(dāng)?shù)皿w，施禮才不會(huì)進(jìn)入誤區(qū)。
這個(gè)學(xué)期學(xué)了很多關(guān)于利益方面的事情，例如怎么樣打電話才有禮貌，例如怎樣穿著才得體，例如化妝等等，但是我覺得我最受益匪淺的則是老師教的餐桌禮儀。
說到餐桌禮儀首先要講講怎么入座。
主人應(yīng)該先請(qǐng)客人入座。
入座時(shí)應(yīng)該從椅子的旁邊進(jìn)入。
正確入座后千萬不要先動(dòng)筷子，也不要弄出什么響聲來，更加不要又站起來走走坐下又走走。
如果實(shí)在有什么急事需要離席的話一定要先和主人講下，在征得主人的同意之后再離席。
這個(gè)道理很多人都是知道的，但是何為主座，何為次座我相信大家都不是很清楚。
一般上來說，座次是“尚左尊東”“面朝大門為尊”。
若是圓桌，則正對(duì)大門的為主客，主客左右手邊的位置，則應(yīng)該以距離主客的距離來看，越是靠近主客的位置則越是為尊的位置。
相同的距離則按照左側(cè)尊于右側(cè)。
若不是圓桌，如果房間有大門的則是正對(duì)著大門的為主座。
如果不是正對(duì)著大門，那么朝東面的一側(cè)的右席為主座。
一般的桌子就是按照這個(gè)方法來確定主座和次座的。
如果這次的飯局有很多人參加，桌子不單單是一張的時(shí)候。
桌子與桌子之間的排列也是有要求的，桌子也是要?jiǎng)澇瞿莻€(gè)桌子是主桌的。
一般上，桌子與桌子之間的排列按照首席居前居中，左邊依次2、4、6席的桌子，右邊則是3、5、7席的桌子。
那種場合里面切忌不要做錯(cuò)了，給人印象是很不好的。
待全部入座后，服務(wù)員開始上菜。
中國人一般都是很講究吃，當(dāng)然也是很看重吃相的。
進(jìn)餐時(shí)，主人先先請(qǐng)客人就菜。
應(yīng)該經(jīng)常動(dòng)筷子。
夾菜時(shí)每次少一些，離自己遠(yuǎn)的菜就少吃一些。
吃飯時(shí)不要出聲音，喝湯時(shí)也不要出聲響,喝湯用湯匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴邊喝，湯太熱時(shí)涼了以后再喝，不要一邊吹一邊喝。
有的人吃飯喜歡用咀嚼食物，特別是使勁咀嚼脆食物,發(fā)出很清晰的聲音來，這種做法是很不合禮儀要求的，特別是和眾人一起進(jìn)餐時(shí),就要盡量防止出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
有的人喜歡為他人勸菜，甚至于為別人夾菜。
有時(shí)候飯局上會(huì)有外賓，當(dāng)然外賓是不會(huì)有這個(gè)習(xí)慣的，你要是一再的勸菜，還主動(dòng)夾菜給他，說不定會(huì)引起人家的反感也是有可能的。
飯到盡興的時(shí)候，當(dāng)然少不了喝酒了。
敬酒的時(shí)候可不能做錯(cuò)一些不能夠出錯(cuò)的事情了。
例如：等到領(lǐng)導(dǎo)或者上司敬完就之后才能夠輪到自己敬酒，敬酒的話一定要站起來，雙手舉杯;敬酒的時(shí)候可以是多個(gè)人敬同一個(gè)人，但是切記不要一個(gè)人敬多個(gè)人，除非你是領(lǐng)導(dǎo);如果是自己敬別人，如果不碰杯，喝多少可以隨興，但是千萬不要比別人喝的少，要知道是你敬的;不要隨便幫別人代酒，這樣是很不禮貌的一件事情，除非那個(gè)人實(shí)在是喝不下去了，或者喝酒就會(huì)過敏之類的;端酒杯時(shí)要知道什么酒杯要怎么握，不要所有的酒杯都是一種握法，這樣不雅觀，忘記怎么握的時(shí)候可以看看旁邊的人的握法，進(jìn)行效仿，也不失為一個(gè)好辦法;如果桌子上沒有什么重要的人物，敬酒的時(shí)候最好按照順時(shí)針的方法依次敬酒，不要特別關(guān)照某人，給桌子上的別人造成尷尬。
飯桌上要明確此次進(jìn)餐的主要任務(wù)。
要明確是以談生意為主，還是以聯(lián)絡(luò)感情為主，或是以吃飯為主。
如果是前者,在安排座位時(shí)就要注意，把主要談判人的座位相互靠近便于交談或疏通情感。
如果是后者，只需要注意一下常識(shí)性的禮節(jié)就行了,把重點(diǎn)放在欣賞菜肴上。
吃晚飯之后要離席的話，必須先向主人表示感謝，或者就此時(shí)邀請(qǐng)主人以后到自己家做客,以示回敬。
這是我課堂上學(xué)到的餐桌上會(huì)遇見的必須要注意的事情，也學(xué)我記得還不是很全，但是，對(duì)于我而言已經(jīng)是受益匪淺了。
短短的一個(gè)學(xué)期很快就過去了，我在此非常感謝我的導(dǎo)師董老師，教了我很多我不懂的，但是在社會(huì)交際中一定會(huì)遇見的必不可少的一些關(guān)于社交禮儀方面的事情。
【2】
對(duì)于企業(yè)而言：
(一)職業(yè)禮儀是企業(yè)獲得市場形象，得到更多資源支持的一種態(tài)度。
禮儀是幫助企業(yè)和企業(yè)中的個(gè)體對(duì)市場產(chǎn)生影響力的最有效的資源。
每位企業(yè)個(gè)體都是企業(yè)形象的代表，員工的職場形象與職場禮儀直接影響到企業(yè)的`形象.
(二)職業(yè)禮儀是現(xiàn)代職場中的“國際通用語言”。
部門與部門之間、上下職員領(lǐng)導(dǎo)之間、不同企業(yè)的職員之間、無時(shí)無刻不需要職場禮儀營造一份和諧的環(huán)境，同時(shí)熟悉職業(yè)禮儀更能促進(jìn)一個(gè)人獲得更好的資源，獲得更好的成長空間。
對(duì)于社會(huì)而言：
(一)熟悉職業(yè)禮儀有利于強(qiáng)化文明行為，提高文明素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
講文明、講禮貌是人們精神文明程度的實(shí)際體現(xiàn)，對(duì)于職場內(nèi)外的人來說，普及和應(yīng)用職業(yè)禮儀知識(shí)，也是加強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的需要。
通過職業(yè)禮儀教育，讓你明確言談、舉止、儀表和服飾能反映出一個(gè)人的思想修養(yǎng)、文明程度和精神面貌。
同時(shí)每個(gè)人的文明程度不僅關(guān)系到自己的形象，同時(shí)也影響到整個(gè)社會(huì)的精神文明。
通過社交禮儀教育進(jìn)一步提高你的禮儀修養(yǎng)，培養(yǎng)你應(yīng)對(duì)酬答的實(shí)際能力，養(yǎng)成良好的禮儀習(xí)慣，具備基本的文明教養(yǎng)，讓文明之花遍地開放。
如果人人講禮儀，我們的社會(huì)將充滿和諧與溫馨，提高人們的文明意識(shí)，養(yǎng)成人們文明行為的習(xí)慣，促使良好社會(huì)風(fēng)尚形成，使人與人之間、人與社會(huì)之間達(dá)到高度和諧與有序。
(二)隨著國內(nèi)外企業(yè)的不斷接觸，國內(nèi)外各職業(yè)人員交流日益加深，良好的職業(yè)禮儀對(duì)國內(nèi)外文化交流以及人文、企業(yè)素質(zhì)體現(xiàn)等更能營造一個(gè)良性的印象環(huán)境。
四、如何才能熟悉職場禮儀?
首先，明確自己為什么要學(xué)習(xí)職場禮儀。
如今隨著我國以及世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，特別是全球經(jīng)濟(jì)一體化的不斷形成，各國間的聯(lián)系加強(qiáng)，商務(wù)往來增多，使得競爭大背景日益擴(kuò)大。
如何才能在眾多企業(yè)職員中脫穎而出，除了需要卓越的能力外，還要掌握有效溝通及妥善人際關(guān)系，建立良好優(yōu)雅的職場形象，此時(shí)，職場禮儀便起到了一個(gè)十分重要的作用。
于企業(yè)，會(huì)有越來越多的商機(jī)，因此就更需要擁有商務(wù)禮儀的人才。
因此，我們更需要掌握商務(wù)禮儀知識(shí)，這樣才能使我們立于不敗之地，擁有更廣闊的未來。
擁有明確的目標(biāo)，將會(huì)使你在學(xué)習(xí)職場禮儀中帶著期望，帶著興趣，帶著你追逐夢(mèng)想的一顆心。
其次，認(rèn)真接受職場禮儀培訓(xùn)，其中分為個(gè)人職場禮儀自我培訓(xùn)和專業(yè)職場禮儀培訓(xùn)。
對(duì)于個(gè)人自我培訓(xùn)來說，主要是在日常生活中，多規(guī)范自己的言行舉止，努力做到坐有舉，行有禮，同時(shí)不斷從各種個(gè)人渠道中獲得的機(jī)會(huì)或資源學(xué)習(xí)吸收各類職場文化禮儀;對(duì)于專業(yè)性的職場禮儀培訓(xùn)來說，主要是進(jìn)入有償性質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受一定的針對(duì)性較強(qiáng)的職場禮儀培訓(xùn)活動(dòng)。
比如：同事相處禮儀培訓(xùn)、與上下級(jí)相處禮儀、匯報(bào)與聽取匯報(bào)的禮儀、使用電話的禮儀、接待來訪的禮儀、部門交流禮儀、企業(yè)代表禮儀規(guī)范、文明禮貌用語等等系統(tǒng)性培訓(xùn)。
最后，在實(shí)際實(shí)踐中，不斷熟悉完善職場禮儀的應(yīng)用。
俗話說，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，只有在不斷的實(shí)踐中驗(yàn)證所學(xué)到的職場禮儀知識(shí)，才能真正運(yùn)用于心，有效地與他人溝通,取勝于職場，為自己贏得一個(gè)更好的發(fā)展空間，更加閃亮的未來。
職場心理論文篇十
修煉職場陽光心態(tài);心態(tài)決定成敗，心態(tài)修煉在職場中顯得尤為重要;一個(gè)具有陽光心態(tài)的人，必定是積極、樂觀的人，今天本站小編就來告訴你職場的修煉論文，歡迎閱讀。
著裝因人而異。
“服之不衷，身之災(zāi)也”。穿衣作為一門學(xué)問，體現(xiàn)著人的個(gè)性和精神狀態(tài)。職場女性崇尚真、純、樸、淡的清新之風(fēng)，“樸素大方、配套和諧、美觀舒適”是著裝的基本原則?！傲餍锌钍健敝徊贿^是在顏色的搭配、布料的選擇、裝飾品的點(diǎn)綴上稍有一點(diǎn)變化而已。
服裝搭配的好壞，最能表現(xiàn)一個(gè)人審美情趣的高低，而我們除了偶爾對(duì)鏡孤芳自賞外，大部分時(shí)間里我們的外表是由別人來欣賞評(píng)鑒的。因此，舍棄個(gè)人部分主觀喜好，以客觀的標(biāo)準(zhǔn)來決定顏色的搭配，乃是職場著裝藝術(shù)的第一要訣。服飾的色彩在個(gè)人“包裝”的整體效果上起著點(diǎn)綴、調(diào)節(jié)、呼應(yīng)、平衡的作用。服裝的顏色不是單純的物理刺激，而是復(fù)雜心理因素的反映。服裝是有語言的，太過時(shí)尚，會(huì)暴露你是感性化、情緒化和愛自我表現(xiàn)的女人;服飾不太扎眼，說明你心境平和;選擇男性化的服裝則是標(biāo)榜著理性、善思。女人要想穿出風(fēng)采，穿出個(gè)性，首先要充分考慮服裝的色彩是否與自己的膚色、氣質(zhì)、職業(yè)、年齡相吻合。如果你的皮膚白皙，則選擇余地很大，而如果你的膚色偏黑，則應(yīng)當(dāng)選擇顏色略深的衣服，以減輕皮膚與衣服顏色的對(duì)比度;如果偏胖，應(yīng)選擇偏冷色調(diào)、面料挺括的服裝;如果偏瘦，則可選擇色彩艷麗的服裝。粗線條的麻布面料使人顯得苗條、干練。總的來說，職業(yè)女性宜穿深顏色的服裝，藏青、寶石藍(lán)、玫瑰紅、酒紅和咖啡色都很漂亮。近年來，黑色作為華麗的成人色彩比較受職業(yè)女性的寵愛，它流行的關(guān)鍵之處在于兼容并蓄，既莊重又不拘謹(jǐn)，既大眾又不失典雅，同時(shí)也是無論什么場合都適宜的經(jīng)濟(jì)型色彩?？钍揭路f、否則，會(huì)顯得你太過保守，缺乏創(chuàng)新意識(shí)。職業(yè)女性可按不同的場合選擇端莊與閑適不同風(fēng)格的款式，但簡約是最重要的，在高效率、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，簡潔，是服裝發(fā)展的新趨勢(shì)，更是生活本身的要求。
裝扮整體和諧。
一個(gè)人的裝扮只有在與其所從事的職業(yè)及身份相協(xié)調(diào)時(shí)，才能處之泰然并讓人賞心悅目。在注重著裝的同時(shí)，要兼顧衣服與發(fā)型、臉型、首飾、鞋帽的整體搭配等等。
比如帽子。無沿帽，比較適合大臉盤的女性，而瓜子型臉，適合戴各種闊邊帽。帽子的戴法也有講究，壓底帽檐，很顯個(gè)性;向腦后戴，青春氣息撲面;側(cè)戴，嫵媚浪漫。
絲襪是女人的第二肌膚，顏色雖多，但以肉色為主。腿部粗壯的女士宜穿深色無明顯花紋的絲襪，以減弱腿部和腳踝部位的渾圓臃腫感，使雙腿顯得挺拔秀氣。關(guān)節(jié)粗大的女性可選與膚色接近或深一些的絲襪，以削弱突兀感。一般不要穿白色絲襪，以免把人們的目光吸引到你的腿部。千萬不要穿有破洞的絲襪，這會(huì)使你的形象大打折扣。為避免難堪，出門時(shí)不妨帶一雙絲襪備用。襪子長短的選擇也有一定的原則，即“中不露空”，也就是說，裙長應(yīng)蓋過襪子上端，中間不露肢體，如穿前后開衩或左右開衩的短裙，最好穿連褲襪。否則，肢體的顏色會(huì)破壞衣著整體美。
“腳下無鞋窮半截”，講鞋子在服飾中很重要。可根據(jù)不同場合選擇高跟、中跟、坡跟或低跟鞋：高跟鞋優(yōu)雅持重，但對(duì)穿著場合要求較高;中跟鞋什么場合都能應(yīng)付;低跟鞋過于休閑，但近年來頗受知識(shí)女性的青睞;松糕鞋、卓別林鞋太過張揚(yáng)，最好不穿。另外，腿部不夠修長的女性，不要穿帶襻的皮鞋。
手袋是女性必備之物，但如何攜包卻不能太隨心所欲。用肩背包，忌兩邊晃動(dòng)，可用一只手固持皮包。沒有背帶的皮包，可用單手像抱書本般抱在胸前，忌夾在腋下。與男士同行時(shí)，因往往走在男士的右邊，肩背包宜背在右邊，才不會(huì)妨礙同行者。而手提包袋，最好拿在左手，以免握手時(shí)手忙腳亂。
發(fā)型的選擇對(duì)職場女人也很重要，短發(fā)、盤發(fā)、長發(fā)各有千秋。力量型的短發(fā)，充滿活力，使職業(yè)型的女性更顯精明干練，也易于護(hù)理，很符合時(shí)代精神，與職業(yè)套裝搭配相得益彰;高高盤起的發(fā)髻，雅致嫵媚，柔中有剛，配日裝、晚裝均可;長發(fā)飄飄，卻只適合年輕的女性。
眼鏡是女性的面部時(shí)裝，較豐滿的女士，鏡片要大一些，鏡架可選用鵝頸型;消瘦者，鏡面要小，鏡架宜選直腿式。塑膠鏡架樸實(shí)無華，金屬鏡架精致典雅，無框眼鏡睿智大度。有色眼鏡可用于戶外活動(dòng)。
職業(yè)女性化妝易淡雅、清麗，若有若無。中年職業(yè)女性用化妝品要慎之又慎，保持面部清潔最為重要。一支眉筆，一管唇膏就能讓你的面部生動(dòng)起來。唇膏以酒紅色為上，紫唇、黑唇太過“前衛(wèi)”，會(huì)使職業(yè)女性的可信度大打折扣。
言談舉止自然得體。
一個(gè)人的言談舉止很能反映其氣質(zhì)修養(yǎng)，談吐的不俗來自自身的文化底蘊(yùn)，靳羽西批評(píng)大多數(shù)中國人講話聲音太響，缺乏修養(yǎng)。我們普通人不可能受過專門語音訓(xùn)練，但嗓音是可以修正和改變的。要想動(dòng)聽悅耳，首先要學(xué)會(huì)低聲講話。講話時(shí)試著降低音頻，就會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音變得柔和。另外說話時(shí)不要太著急，要松弛，抑揚(yáng)頓挫不夸張，聲調(diào)才會(huì)柔和。男人的聲音應(yīng)渾厚低沉，如大山般的敦實(shí)憨厚;女人的聲音應(yīng)如小溪淙淙，顯示陰柔之美。有時(shí)沙啞的嗓音聽起來也頗具魅力。
職場女性很忙，每天都在工作、家庭中頻繁轉(zhuǎn)換角色，既有事業(yè)重負(fù)，又有家務(wù)纏身，但同樣可以保持最佳心境，追求幸福，過好每一天。要經(jīng)常微笑，微笑代表友善和自信，是心理健康的外在表現(xiàn)。親切自然的微笑，既反映你良好的心態(tài)，也表現(xiàn)出對(duì)人對(duì)己的尊重。永葆青春只是一個(gè)美麗的神話，但如果你的心拒絕衰老，那你就能成為陽光女人，哪怕白發(fā)蒼蒼，仍然笑容燦爛，心理年齡留在美好的花季時(shí)段。
把握好自身形象的設(shè)計(jì)，塑造出一個(gè)端莊自信、談吐高雅、衣著灑脫、神采飛揚(yáng)的自我!
一是隨遇而安。無論是在無人的墻角，還是在精致的花盆中，只要有起碼的空氣、陽光和水，它們就能茁壯成長，從來不在乎周圍的環(huán)境，也不在意外界的喧囂。它們只做自己應(yīng)該做的事——不斷成長。在職場中，我們會(huì)面臨崗位的變動(dòng)、職務(wù)的變遷、組織的變換……紛紛擾擾，甚至?xí)馊朔亲h、承受委屈，五味雜陳撲面而來，讓人勞心費(fèi)神。此時(shí)，不妨想想傲雪的臘梅，經(jīng)歷過嚴(yán)寒的考驗(yàn)，才有暗香的浮動(dòng)。張德芬在《遇見未知的自己》一書中曾說：“當(dāng)你遇到困難、痛苦，去接受它，把它當(dāng)作一個(gè)孩子那樣去安撫。”心理學(xué)家榮格也曾說過：“你所抵抗的，會(huì)持續(xù)存在。”所以說，當(dāng)我們?cè)庥霾蝗缫鈺r(shí)，如果嘗試調(diào)整好心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來接受會(huì)讓自己更坦然、更從容地面對(duì)挫折和困難。
二是感恩情懷。即使是荒野中最不起眼的野花，在吸收了天地雨露的滋養(yǎng)后，也會(huì)開花結(jié)子，用果實(shí)、種子回報(bào)自然雨露的恩澤。有一個(gè)著名的米飯實(shí)驗(yàn)：每天對(duì)第一碗米飯說愛它、感謝它，對(duì)第二碗米飯咒罵，對(duì)第三碗米飯不理不睬。一段時(shí)間后，每天贊美、感謝的那碗米飯發(fā)酵了，散發(fā)出酒香味;每天遭受詛咒的米飯發(fā)黑長毛;狀況最差的是沒人理睬的那碗米飯，已經(jīng)惡臭腐敗。量子物理學(xué)證明，粒子能記憶身邊環(huán)境的變化，會(huì)記憶外界的想法、語言、音樂和圖像，并通過自身的變化反映出來。米飯如此，人也如此。中國自古傳承感恩文化，受人滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，我們只有常懷“感恩”之心，感謝前輩的不吝賜教，感謝領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，感謝同事的支持，感謝客戶的合作，感謝競爭者給我們的鞭策……才能擁有責(zé)任感和自豪感，也才能經(jīng)營好自己的工作和生活，在感動(dòng)自我、感染他人中收獲更多的回報(bào)。
三是心態(tài)陽光。植物大都有著向陽的特性，只要你留心身邊的花草，就會(huì)發(fā)現(xiàn)葉子、莖干都朝著陽光充足的方向。這個(gè)“向陽”告訴我們要開朗樂觀，葆有積極陽光的心態(tài)。澳大利亞作家朗達(dá)·拜恩的《秘密》一書告訴世人：成功人士的成功秘訣是吸引力法則，即你生命中所發(fā)生的一切，都是被你心中所保持的“心像”吸引而來的。所以，職場人要摒棄消極心理、悲觀情緒，經(jīng)常在內(nèi)心構(gòu)筑美好的畫面，一路向著陽光成長，將自己的正能量發(fā)揮到極致。
四是傳遞健康。植物從發(fā)芽開始就一直追求“綠色”，幾乎所有的植物身上都帶有“綠”，綠色象征著健康和生命?！熬G色食品”、“綠色環(huán)?！?、“綠色經(jīng)濟(jì)”……“綠色”已經(jīng)被人們賦予了很多美好的期望。無論用在什么領(lǐng)域，帶上“綠色”二字自然就讓人感覺充滿生機(jī)、健康天然。健康是讓生活和工作有質(zhì)量的基礎(chǔ)保障。喬布斯創(chuàng)造的蘋果帝國改變了世界，但他的早逝也讓人慨嘆：擁有健康的體魄，才能對(duì)企業(yè)、社會(huì)有更大的貢獻(xiàn)。我們要在職場中奮斗幾十年，每天穿梭在鋼筋水泥砌筑的寫字樓中，圍著電腦、電話轉(zhuǎn)個(gè)不停，在處理工作任務(wù)的同時(shí)，我們的身體、大腦和心靈都需要好好呼吸一下新鮮空氣，用綠色點(diǎn)綴自己，讓自己永遠(yuǎn)心態(tài)年輕、身體健康、充滿活力。
其實(shí)，植物身上還有許多值得我們學(xué)習(xí)借鑒之處，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ジ惺芎腕w會(huì)。正如它們雖然總是沉默著，但卻一直在潛心休養(yǎng)、踏實(shí)成長，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還會(huì)用爛漫的花朵、豐碩的果實(shí)來展現(xiàn)自己。
埋頭做事。
梅莉雖然學(xué)的是設(shè)計(jì)專業(yè)，但因?yàn)闆]有工作經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)畢業(yè)后，她只能在一位設(shè)計(jì)總監(jiān)手下做一名小文員，整天做些接電話、傳文件、打掃辦公室的小差事。這些工作高中生都能勝任，她一個(gè)大學(xué)生來做，實(shí)在有些大材小用。好在這個(gè)部門與她專業(yè)對(duì)口，所以梅莉咬牙堅(jiān)持下來了，安安分分地做好手頭的工作。
每天觀看設(shè)計(jì)圖紙、傾聽總監(jiān)的設(shè)計(jì)理念，有空的時(shí)候自己也會(huì)畫一些設(shè)計(jì)草樣，梅莉覺得自己還是學(xué)到了不少東西。慢慢地，總監(jiān)把一些簡單的設(shè)計(jì)工作交給她做，她知道這是難得的機(jī)會(huì)。雖然這些設(shè)計(jì)基本上不用動(dòng)腦子，她卻做得極其認(rèn)真，力求有所突破，達(dá)到完美。再后來，一些稍微難一點(diǎn)兒的設(shè)計(jì)工作，總監(jiān)也丟給她做。有同事為她打抱不平：“你拿著文員的工資，憑什么做那么多事?”梅莉總是溫婉地笑笑。每一次，梅莉都是高高興興地接下總監(jiān)派下來的活兒，漂漂亮亮地完成。
一年后，總監(jiān)跳槽到另一家規(guī)模更大的公司，唯一帶走的人就是梅莉，聘任她為總監(jiān)助理，直接參與各種設(shè)計(jì)，薪水也翻了幾番。
領(lǐng)導(dǎo)需要的就是埋頭做事的人。不管你的起點(diǎn)多低，只要每天都努力前進(jìn)，就一定會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)。記住，在你沒有資本之時(shí)，不要講條件，只管做事，做事，再做事。
知恩圖報(bào)。
李茜的大專文憑是讀夜大拿到的，沒有多少含金量，也只能當(dāng)求職的敲門磚而已。因此，她只找到一份車間統(tǒng)計(jì)員的工作。
那次，因?yàn)檐囬g出了產(chǎn)品質(zhì)量事故，品質(zhì)部要求查看車間的質(zhì)量報(bào)表。但是，這個(gè)報(bào)表很多車間都沒做，車間主任就把責(zé)任推到李茜身上，當(dāng)著品質(zhì)總監(jiān)的面大聲訓(xùn)斥她。李茜委屈得眼淚都掉出來了。這時(shí)，品質(zhì)總監(jiān)及時(shí)地解了圍，幫她免去了尷尬和處罰，李茜對(duì)此很是感激。
以后，無論在哪里遇到品質(zhì)總監(jiān)，李茜總是笑容滿面地打招呼。時(shí)間一長，兩人居然有了默契，有時(shí)總監(jiān)看到她也會(huì)點(diǎn)頭致意。
一次，品質(zhì)部文員請(qǐng)假，有些臨時(shí)工作找不到人代理，總監(jiān)就想到了李茜，打電話請(qǐng)她幫忙。李茜一口答應(yīng)。那幾天，她忙完手頭的工作就主動(dòng)找品質(zhì)總監(jiān)，詢問是否有需要幫忙的事情。雖然是幫忙，她卻把工作做得一絲不茍。
半年后，品質(zhì)文員離職，品質(zhì)總監(jiān)就向人力資源部要求讓李茜調(diào)崗。這樣，李茜就做了品質(zhì)部文員。總監(jiān)有意調(diào)教她，很多本不屬于她做的事也放手讓她去做。經(jīng)過一年的鍛煉，公司破格提升李茜為總監(jiān)助理。
知恩圖報(bào)是一種美德。一個(gè)人無論工作能力多強(qiáng)，如果個(gè)人品性太差，也沒有哪位領(lǐng)導(dǎo)敢大膽起用。需要注意的是，報(bào)恩重要，本職工作更重要，先做好自己的工作再想其他;否則，本末倒置，將得不償失。
寬容大度。
秦紅和李嬈都是領(lǐng)導(dǎo)器重的銷售員，每月業(yè)績不相上下。有小道消息稱公司要成立銷售三部，兩個(gè)人都是主管心里的最佳人選。因此，兩個(gè)人雖然表面上相安無事，心里早就劍拔弩張。
月底做業(yè)績總結(jié)，文員把一個(gè)本屬于李嬈的單統(tǒng)計(jì)到了秦紅名下。這樣一來，秦紅的業(yè)績就比李嬈高出了許多。李嬈不服，一查明細(xì)，就看出了這個(gè)錯(cuò)誤，當(dāng)即拿著報(bào)表氣沖沖地找秦紅理論。秦紅稱自己并不知情，統(tǒng)計(jì)錯(cuò)了沒關(guān)系，改過來就好。李嬈卻堅(jiān)持認(rèn)為秦紅故意搶別人的功勞，兩人在辦公室里吵得不可開交。后來，在領(lǐng)導(dǎo)的勸說下，兩人才握手言和。
表面上和好了，李嬈卻一直想著報(bào)復(fù)，就把此事到處宣揚(yáng)，貶低秦紅的人品，并且在領(lǐng)導(dǎo)面前也時(shí)常打秦紅的小報(bào)告。李嬈心想，這樣一來，主管的位置非她莫屬了。
秦紅的做法卻和李嬈完全相反。她不但沒說過李嬈半句壞話，而且工作上有問題時(shí)還積極主動(dòng)地找李嬈溝通，好像兩個(gè)人根本沒鬧過別扭似的。
三個(gè)月后，銷售三部成立，新主管不是李嬈，而是秦紅。
像李嬈這樣的人輕易得罪不得，否則她一定會(huì)想方設(shè)法報(bào)復(fù)，領(lǐng)導(dǎo)也不由自主地退避三舍。相反，寬容大度的人好相處，不用擔(dān)心人際關(guān)系會(huì)搞得亂七八糟。這樣的人，領(lǐng)導(dǎo)用著放心又舒心。
職場心理論文篇十一
“慣性起作用的時(shí)候，理性通常會(huì)萎縮”
“少則得，多則惑”
薩特說：他人就是地獄。
領(lǐng)導(dǎo)――。
“領(lǐng)導(dǎo)就是領(lǐng)導(dǎo)，任何時(shí)候，都要保持絕對(duì)的距離，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)和員工的關(guān)系來說，距離是為了更好的保護(hù)和尊重”
員工對(duì)自己失誤的態(tài)度，上司是可以看出他對(duì)待工作的熱忱程度和人品的。
自我工作的狀態(tài)――。
“在工作中，要習(xí)慣一個(gè)人待著，因?yàn)橐粋€(gè)人待著，并不等于被別人孤立，也不會(huì)有人覺得這是一件可憐的事情。要學(xué)會(huì)享受一個(gè)人的時(shí)光，不依賴別人，也不依賴某種東西或行為。獨(dú)處的時(shí)間能夠幫助你客觀正確地認(rèn)識(shí)自己，也是形成自己獨(dú)立個(gè)性，發(fā)展職業(yè)的一種好方法?！?/p>
“職場中人，可以沒有精明的頭腦，也可以沒有獨(dú)特的手腕，甚至口若懸河的談吐，但是無論你從事的是哪一行，應(yīng)該注意的一點(diǎn)就是要讓自己沉得住氣，不要太急于求到自己內(nèi)心的一個(gè)答案，因?yàn)楫?dāng)你著急想把心中的圓畫滿的時(shí)候，你手下的圓就會(huì)開始走形。在職場中，問題越是迫在眉睫，從容就越顯得重要?！?/p>
不論問題有多急，都不能表現(xiàn)出慌亂的神態(tài)，這樣的神態(tài)會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)和同事失去信任。
“凡事先從自身找原因，自己改變了，一切才能改變”
其實(shí)，批評(píng)，在工作中與贊美一樣，都不可或缺。
鈍感+敏感=趨利避害。鈍感就是感覺遲鈍。而對(duì)上司的一句批評(píng)，同事的一個(gè)惡意眼神，這時(shí)需要鈍感，不能讓這消極的情緒影響到我們的工作。然而，對(duì)于被指出的工作錯(cuò)誤，各種解決問題的途徑等任何能提高工作能力的地方，就應(yīng)該保持敏感，學(xué)會(huì)在工作中不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，讓自己有所成長與提高。
定期主動(dòng)匯報(bào)工作進(jìn)度會(huì)增加上級(jí)對(duì)你的信任感和支持力。在工作中保持良好的匯報(bào)是非常有意義的，具體可以這樣做：直接給領(lǐng)導(dǎo)結(jié)果。比如當(dāng)你完成了一項(xiàng)棘手的任務(wù)，或者解決了一個(gè)疑難問題的關(guān)鍵，這時(shí)馬上找上司匯報(bào)效果最好，拖以時(shí)日再向上司匯報(bào)，上司可能已經(jīng)失去對(duì)這件事情的興趣。另外，還應(yīng)做好周計(jì)劃和周總結(jié)，并及時(shí)提交，讓自己成為一個(gè)讓上級(jí)放心的下屬。
“以穩(wěn)重和謹(jǐn)慎的做事風(fēng)格，以長期的始終如一的表現(xiàn)，贏得領(lǐng)導(dǎo)的肯定”
說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行。
不要輕易對(duì)同事暴露自己的不足。職場是競爭的關(guān)系，沒有人會(huì)因?yàn)槟愕牟蛔?，去幫你彌補(bǔ)，改正，那么暴露自己又有什么意義呢？相反，當(dāng)你的缺點(diǎn)暴露的多了，別人在心中對(duì)你的評(píng)價(jià)也變得非常低了。
多聽，更要多想，不能輕信別人的評(píng)論，無論是對(duì)自己還是對(duì)別人。輕信，是被算計(jì)的開始。所以，最應(yīng)該做的就是默默地做好自己的事，不輕易被人鼓動(dòng)，相信自己的判斷，只有這樣，就不會(huì)被算計(jì)。
在職場中，會(huì)說話的人，才會(huì)工作。會(huì)工作的人，就會(huì)有好運(yùn)。
不要任何事情都計(jì)較，提高專注力才是長遠(yuǎn)大計(jì)。
可以把工作效率帶回來，卻不應(yīng)該把工作情緒帶回來。
勤勞就是對(duì)你自己成長最好的獎(jiǎng)勵(lì)。
怎樣讓自己有責(zé)任感呢？可以把自己想象成老板，學(xué)會(huì)站到公司的高度上思考問題。
一個(gè)成熟的人，應(yīng)該懂得為自己的形象負(fù)責(zé)。同時(shí)要注意積極展示和推銷自己。
當(dāng)事情沒有發(fā)生的時(shí)候，一個(gè)缺點(diǎn)永遠(yuǎn)無法被人們準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)為危機(jī)，而當(dāng)事情發(fā)生得時(shí)候一切卻已來不及了。所以，每天拿出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間反思自己，想改變的時(shí)候，就馬上做吧！
不能說太絕對(duì)的話和一切直接接觸或傷害別人情感的話，更嚴(yán)格地說，在和別人接觸的過程中，最好少使用一切確定的詞句，如“一定”，“必須”怎樣怎樣等，談個(gè)人意見的時(shí)候，可以用“我想”等詞語來代替。與他人相處的奧妙，是成功與失敗的關(guān)鍵所在。如果一個(gè)人總是出言不慎，跟別人爭辯，那么，她將不可能獲取別人的真誠與合作。
要善于捕捉對(duì)方的信息，多站在對(duì)方的角度想問題，看一看對(duì)方的關(guān)注點(diǎn)在哪里。
社會(huì)職場中的關(guān)系――。
職場背景――。
職場心理論文篇十二
使用discuz!x2有幾個(gè)月了，說實(shí)話這個(gè)版本相比以前版本有了很大的進(jìn)步，無論是數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)還是代碼組織結(jié)構(gòu)上，都有了質(zhì)的飛躍，在此要感謝康盛和康盛的工程師給我們了提供和展現(xiàn)了非常棒的免費(fèi)開源程序，不過為了讓大家更好的使用discuz!x2，我也來雞蛋里面挑下骨頭，希望下版本中能有一些改善，如果以后還沒有改善的話，大家也可以參考我的修改方法或者思路去完善。
七宗罪之一：
改善方法：后臺(tái)設(shè)置門戶和論壇綁定的域名，設(shè)置默認(rèn)為論壇，或者直接設(shè)置默認(rèn)域名為論壇的域名即可。
點(diǎn)評(píng)：此改善方法估計(jì)很多人都已經(jīng)知道了，，還有好多不知道怎么改的在官方發(fā)帖詢問的。我相信要是直接修改程序的話用不了一會(huì)就能搞定，康盛的pm工程師啊，這點(diǎn)站長們傷不起。
七宗罪之二：默認(rèn)本窗口打開。
在這個(gè)問題上需要先提下國內(nèi)用戶和國外用戶在鏈接新窗口和本窗口上的使用區(qū)別，國內(nèi)幾乎99%的用戶上論壇都是用新窗口中打開帖子，上別的網(wǎng)站也是，所以google的adsense廣告后來都改為只有在中國是新窗口中打開的了。pm工程師的出發(fā)點(diǎn)很好，在版塊頁面給大家選擇是在新窗口中還是本窗口中打開，可是，哥哥啊，你不知道默認(rèn)為新窗口打開啊，搞成默認(rèn)本窗口打開，這點(diǎn)用戶太傷不起了。關(guān)于這個(gè)的修改方法請(qǐng)到官方搜索“新窗口”會(huì)有很多種修改方法，不再詳述。
七宗罪之三：帖子網(wǎng)址重復(fù)(discuz所有系列的通病)。
改善方法：重置下extra這個(gè)傳入?yún)?shù)就行了，里面加一個(gè)$extra=rawurlencode('page=1');，里面加一個(gè)$_g['gp_extra']='';就萬事大吉了。
七宗罪之四：下的個(gè)人主頁，發(fā)表的主題回復(fù)列表等頁面。
現(xiàn)在默認(rèn)游客是可以打開用戶的個(gè)人主頁的，所以蜘蛛也是可以的，如果論壇有100萬用戶，但是大部分人的個(gè)人主頁，分享，收藏等都是空白的，沒有內(nèi)容，一個(gè)個(gè)人主頁10個(gè)不同的頁面，這樣子就是1000萬個(gè)頁面都是空白的無內(nèi)容，這個(gè)對(duì)于seo來說簡直是惡夢(mèng)，不給你降權(quán)才怪，我個(gè)人估計(jì)很多升級(jí)后被降權(quán)的都是因?yàn)檫@個(gè)原因。
解決方法：修改程序不讓游客看到個(gè)人主頁，的收錄(會(huì)造成日志無法收錄)。
七宗罪之五：刪除附件不留痕跡。
用戶可以通過直接點(diǎn)編輯，然后選擇附件，點(diǎn)下刪除，附件就沒了，也沒有任何記錄，都不用提交編輯的。如果論壇附件丟失，還真不知道該怎么查。
改善方法：我是臨時(shí)修改程序?yàn)橹挥泄芾韱T才能刪除附件了，只有這樣了，暫時(shí)找不到好的方法。
七宗罪之六：限時(shí)精華到期后扣積分。
這個(gè)幾乎在所有版本中都存在的一個(gè)用戶體驗(yàn)非常不好的地方，而且后臺(tái)也沒有設(shè)置的地方，只能通過修改程序來改善。
七宗罪之七：手機(jī)版編輯存在很多bug。
通過手機(jī)版編輯帖子后，有附件的附件自動(dòng)消失，有回帖送積分的也沒有了，等等這些電腦版的帖子中有的功能，通過手機(jī)版都不能編輯。這個(gè)…。我直接無語。
其實(shí)還有一個(gè)對(duì)于管理員來說非常不便的，就是discuz始終沒有提供版主評(píng)定的插件，這是運(yùn)營一個(gè)論壇，特別是版主很多的論壇的必要插件，但是此項(xiàng)不屬于bug，所以沒寫到上面。說這么多只是希望discuz能夠在下一版本改善下，所謂大家的意見是我們前進(jìn)的動(dòng)力嘛。
感謝angelboy的投稿。
職場心理論文篇十三
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會(huì)磨損人的獨(dú)特個(gè)性。
2、怯懦心理。
主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認(rèn)為正確的.事，經(jīng)過深思熟慮之后，卻不敢表達(dá)出來。這種心理別人也能觀察出來，結(jié)果對(duì)自己產(chǎn)生看法，不愿成為好朋友。
有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標(biāo)新立異，對(duì)任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認(rèn)為壞;你說對(duì)，我就說它錯(cuò)，使別人對(duì)自己產(chǎn)生反感。
有的人把交朋友當(dāng)作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應(yīng)付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會(huì)說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。
6、貪財(cái)心理。
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，見到對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財(cái)利，沾別人光的不良心理，會(huì)使自己的人格受到損害。
有些人對(duì)各種事情只要與己無關(guān)，就冷漠看待，不聞不問，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。
溫馨提示：只有心態(tài)良好，在工作中才能游刃有余。如果你身在職場，切記調(diào)整自己的心態(tài)，才能在職場上得心應(yīng)手。
職場心理論文篇十四
內(nèi)容簡介。
從本質(zhì)上講，說謊是人類生存的一種工具，也是洗腦術(shù)的慣用方法。我們每個(gè)人都會(huì)撒謊，人生路上也會(huì)遇到形形色色的騙子和謊言。
本書將向你深層揭示一些社會(huì)生存法則，告訴你怎樣用別人的眼睛觀察世界，怎樣直接有效地對(duì)他人、對(duì)自己進(jìn)行必要的改造。
知識(shí)就是力量，知識(shí)改變命運(yùn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)《超級(jí)識(shí)謊術(shù)》無疑是你日常工作生活的得力助手。
美國國防部認(rèn)證高級(jí)軍事審訊專家、華盛頓肢體語言研究所資深講師麗娜·西斯科，在書中首次揭示了她自己獨(dú)創(chuàng)的r-e-b-l-e識(shí)謊五步法，教你識(shí)人察心的秘訣，讓你成為一名真正的社交高手!
職場心理論文篇十五
也許你現(xiàn)在做的工作并不喜歡，而喜歡的工作一直無緣去做，那么你可以嘗試著先在業(yè)余時(shí)間接觸你喜歡的工作。也許是通過這個(gè)行業(yè)的朋友的推薦去做一些兼職，也許是通過參加這個(gè)行業(yè)的聚會(huì)和交流，也許是參加一些相關(guān)的培訓(xùn)。不要小看這樣小步子的靠近。因?yàn)樗鼤?huì)使你避免倉促進(jìn)入新行業(yè)帶來的不適和挫折，也會(huì)幫你慢慢適應(yīng)新工作，取得相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，一旦你做好充分的心理準(zhǔn)備和知識(shí)儲(chǔ)備的時(shí)候，從事自己喜歡的工作就是水到渠成的事情了。
第二招：調(diào)低期望。
我們都希望任何時(shí)候做任何事情都駕輕就熟，這樣對(duì)自己才有充分的自信?？墒菍?shí)際情況是，任何人學(xué)習(xí)新的東西都需要一個(gè)過程，即使天才也不可能對(duì)一件從未接觸過的事情立馬就上手。我們有勇氣去挑戰(zhàn)自己、突破自己，已經(jīng)難能可貴了，為什么不對(duì)自己多一些寬容、肯定和耐心呢?放低對(duì)自己的期望，給自己一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)間，是對(duì)自己最好的支持。因此，開始的時(shí)候，薪資低一點(diǎn)，職位低一點(diǎn)，犯的錯(cuò)多一點(diǎn)(由于不熟練)，都是無關(guān)緊要的。只要我們看清自己的目標(biāo)，并且向目標(biāo)努力，這些都是暫時(shí)的困難而已。
第三招：終身成長。
其實(shí)這一點(diǎn)是最根本的，也應(yīng)該貫穿我們的職業(yè)生涯始終?？茖W(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，一般人在一生中發(fā)揮的能力只不過是他全部潛能的8%，還有92%都在沉睡。因此，人的一生是一個(gè)不斷成長的過程，需要不斷更新自己的能力，才能把自己的潛力發(fā)揮到最大，所以，永遠(yuǎn)不要沉溺于現(xiàn)狀，別放棄在職業(yè)領(lǐng)域的探索，你就會(huì)在新的領(lǐng)域里取得更大的成就。
【本文地址：http://m.aiweibaby.com/zuowen/8273895.html】
