心得體會"要寫一篇較為完美的心得體會,我們需要充分回顧經(jīng)歷,深入思考自己的感受和收獲。"接下來就是小編為大家匯總的一些寫心得體會的實(shí)例,希望對大家有所幫助。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇一
第一段:軍訓(xùn)訓(xùn)練的初體驗(yàn)
在大學(xué)生活的第一年,我參加了軍訓(xùn),這是我人生中第一次接觸到軍事訓(xùn)練。剛開始的時(shí)候,我充滿了期待和好奇,但同時(shí)也感到一些緊張和不安。一到軍訓(xùn)場地,我們便換上了軍裝,挺胸抬頭,站在整齊的隊(duì)伍中,這種感覺讓我倍感肅然和自豪。訓(xùn)練開始后,我意識到軍事訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)和艱辛,但也深深體會到其中的收獲和成長。
第二段:軍訓(xùn)訓(xùn)練的堅(jiān)韌耐力
在軍訓(xùn)期間,訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容非常豐富多樣,包括長跑、原地跑、俯臥撐、仰臥起坐等。其中,長跑是我感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目之一。一開始的時(shí)候,我跑不了幾步便氣喘吁吁,腳步顯得十分沉重。但是,隨著訓(xùn)練的進(jìn)行,我逐漸適應(yīng)了這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),并且跑得也越來越順暢。通過鍛煉,我的體力得到了提高,耐力也得到了增強(qiáng)。這讓我深刻體會到,只有堅(jiān)韌不拔的毅力,才能戰(zhàn)勝困難,追求更高的目標(biāo)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性
軍訓(xùn)過程中,我們還經(jīng)常進(jìn)行小組合作訓(xùn)練。這讓我深刻意識到,團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在隊(duì)友的幫助和鼓勵(lì)下,我們能夠共同克服困難,完成訓(xùn)練任務(wù)。每一次的合作都讓我更加明白,團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體,每個(gè)人都起著重要的作用。只有相互支持、相互協(xié)作,才能夠發(fā)揮出最好的效果,并取得更大的成功。這種集體主義精神和團(tuán)隊(duì)合作的觀念,對于我今后的學(xué)習(xí)和工作都將起到重要的借鑒作用。
第四段:紀(jì)律的嚴(yán)格要求
軍訓(xùn)訓(xùn)練中最重要的一點(diǎn)就是對紀(jì)律的嚴(yán)格要求。無論是隊(duì)形整齊、禮儀規(guī)范,還是執(zhí)行指令、服從命令,都需要我們時(shí)刻保持高度的警覺和嚴(yán)肅的態(tài)度。初期的訓(xùn)練中,我也曾碰到過迷茫和疲憊的時(shí)刻,但我意識到,只有自律和自制力,才能在艱辛的環(huán)境下堅(jiān)持和突破。這種對紀(jì)律的嚴(yán)格要求,不僅教會了我對自己的嚴(yán)格要求,更塑造了我的冷靜和毅力。
第五段:軍訓(xùn)訓(xùn)練的收獲和啟示
通過這次軍訓(xùn)訓(xùn)練,我收獲了很多。首先,我學(xué)會了堅(jiān)韌不拔的毅力和不輕言放棄的精神。其次,團(tuán)隊(duì)合作的意識和意愿得到了加強(qiáng),我學(xué)會了關(guān)心和理解他人、共同前進(jìn)。另外,紀(jì)律的堅(jiān)守和遵守讓我積累了更多的自律和自尊。最重要的是,這次軍訓(xùn)讓我明白,在困難和挑戰(zhàn)面前,只有勇往直前、鍥而不舍,才能實(shí)現(xiàn)更遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
在軍訓(xùn)訓(xùn)練的這段時(shí)間里,我付出了辛勤的努力,也收獲了無數(shù)的收獲和成長。這次經(jīng)歷不僅讓我明白了軍訓(xùn)的意義,更為我今后的學(xué)習(xí)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信,將來的道路上,我仍然會繼續(xù)秉持著軍訓(xùn)時(shí)的精神,勇往直前,迎接挑戰(zhàn)!
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇二
第一段:引入訓(xùn)練背景和目的(200字)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練是指國家機(jī)關(guān)及其他組織為提高干部員工的綜合素質(zhì)而進(jìn)行的一種培訓(xùn)活動(dòng)。它旨在提高干部員工的工作能力和專業(yè)素養(yǎng),增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力,以適應(yīng)現(xiàn)代社會的快速發(fā)展和變革。我所在的機(jī)關(guān)也定期開展機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我在參與其中的過程中受益匪淺。在這篇文章中,我將分享我對機(jī)關(guān)訓(xùn)練的心得體會。
第二段:心得一——提高自我認(rèn)知(200字)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練中,我們會接觸到各種自我評估和自我認(rèn)知的工具和方法。這些工具和方法使我更加清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和劣勢,并針對自身需要制定相應(yīng)的發(fā)展方向和目標(biāo)。通過自我評估,我發(fā)現(xiàn)了自己在領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧方面的一些不足,并努力在此基礎(chǔ)上進(jìn)行自我改進(jìn)。在工作中,我更加注重自我觀察和反思,學(xué)會從失敗和挫折中汲取教訓(xùn),不斷提高自己的工作水平。
第三段:心得二——加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作(200字)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)和小組討論等方式,讓我們在團(tuán)隊(duì)中扮演不同的角色,學(xué)會合作、尊重和信任。在一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和競爭的現(xiàn)代社會中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作是至關(guān)重要的。通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我學(xué)會了傾聽他人的意見,敢于與他人分享自己的觀點(diǎn),并團(tuán)結(jié)一致地解決問題。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅提高了工作效率,也讓我在人際關(guān)系中更加圓滑和融洽。
第四段:心得三——提升專業(yè)素養(yǎng)(200字)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練還注重提升干部員工的專業(yè)素養(yǎng)。通過參與專業(yè)知識的培訓(xùn)和實(shí)踐,我不僅加深了對本職工作的理解和認(rèn)識,還學(xué)到了許多實(shí)用的技能和方法。機(jī)關(guān)訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)工作的結(jié)合,使我在實(shí)踐中不斷提升自己的專業(yè)水平,并且激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)取的熱情。在競爭激烈的職場中,專業(yè)素養(yǎng)是衡量一個(gè)人能力和成長的重要標(biāo)準(zhǔn),因此我深感機(jī)關(guān)訓(xùn)練對我個(gè)人職業(yè)生涯的意義。
第五段:總結(jié)心得和展望未來(200字)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練不僅提高了我的個(gè)人能力,還促進(jìn)了組織發(fā)展和改革。機(jī)關(guān)訓(xùn)練使我更加清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并為我提供了發(fā)展的機(jī)遇和平臺。通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我學(xué)會了如何與他人合作、溝通和解決問題,提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)。未來,我將繼續(xù)努力,在實(shí)踐中不斷提高自己的能力,為組織的發(fā)展和改革做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié):
機(jī)關(guān)訓(xùn)練是提高干部員工綜合素質(zhì)的一種培訓(xùn)活動(dòng),通過自我認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和專業(yè)素養(yǎng)的提升,使干部員工在現(xiàn)代社會中能夠更好地適應(yīng)快速發(fā)展和變革。通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我不僅對自己有了更清晰的認(rèn)識,還提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和工作技能。未來,我將繼續(xù)努力,為個(gè)人發(fā)展和組織的改革做出更多的貢獻(xiàn)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇三
訓(xùn)練是一種提高自己能力和技能的過程。無論是體育訓(xùn)練、職業(yè)培訓(xùn)還是自我練習(xí),都需要在一定的時(shí)間和空間內(nèi),不斷地重復(fù)練習(xí)和接受反饋。通過這種方式,我們可以提高自己的技能水平、增強(qiáng)自信心,更好地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)。在這篇文章中,我將分享我的訓(xùn)練總結(jié)及心得體會,希望對大家有所啟發(fā)。
在最近的一段時(shí)間里,我參加了一次職業(yè)培訓(xùn),主要是為了提高我的軟件開發(fā)技能。在培訓(xùn)的過程中,我學(xué)習(xí)了很多新的知識和技巧,也對自己的水平有了更深入的認(rèn)識。同時(shí),我也接受到了許多來自導(dǎo)師和同學(xué)們的反饋,這讓我能夠更加清晰地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足之處??傮w來說,這次培訓(xùn)對我來說是非常有益的,使我能夠更有信心地應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。
在這次培訓(xùn)中,我學(xué)到了很多新的知識和技巧,但是最重要的還是意識到了“不斷學(xué)習(xí)”的重要性。任何領(lǐng)域,都有前沿和流行,只有不斷學(xué)習(xí),才能掌握最新的技能和技術(shù)。另外,我也發(fā)現(xiàn)了“團(tuán)隊(duì)合作”的重要性。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了很多來自同學(xué)和導(dǎo)師的經(jīng)驗(yàn)和技巧,也跟他們共同解決了許多困難。這讓我意識到,在未來的工作中,更需要注重團(tuán)隊(duì)合作,積極溝通和互相支持。
通過這次培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn),要想在職場上有所成就,除了努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐,還需要有一顆平和的心態(tài)。過多的緊張和焦慮會影響心態(tài),從而影響表現(xiàn)。而且切不可輕易放棄。有時(shí)候我們會遇到失敗或者挫折,但這并不代表我們就要放棄。在這個(gè)時(shí)候,我們需要重新審視自己,找出問題所在,并采取適當(dāng)?shù)拇胧┤ジ倪M(jìn)。總之,只要我們保持一顆平和、積極向上的心態(tài),就能在未來的工作中不斷成長。
第五段:總結(jié)。
在本文中,我分享了自己的訓(xùn)練總結(jié)及心得體會。無論是學(xué)習(xí)還是工作,不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己是一個(gè)長期的過程,需要付出很多努力和時(shí)間。同時(shí),在這個(gè)過程中我們還需要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作和平和心態(tài),才能不斷進(jìn)步。希望我的這些體驗(yàn)和心得能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā),助力大家在未來的學(xué)習(xí)和工作中不斷成長。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇四
人們往往會在做過一件事后,進(jìn)行總結(jié)和反思,這也是成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路。而在體育訓(xùn)練中,訓(xùn)練總結(jié)和反思同樣重要,并能幫助我們更好的提高自己的能力和素質(zhì),下面,讓我們一起來談?wù)劇坝?xùn)練總結(jié)及心得體會”。
第二段:總結(jié)方法
訓(xùn)練總結(jié)是一項(xiàng)能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題和提高自身素質(zhì)的重要任務(wù),因此在進(jìn)行總結(jié)時(shí),我們應(yīng)該有一個(gè)明確的方法和步驟。首先,我們可以將所學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行整理,進(jìn)行分類和比較,以便更好地發(fā)現(xiàn)其中存在的問題。其次,我們可以以小組或團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行總結(jié),并搜集每個(gè)人的意見和建議,以便聽取不同的聲音和看法,從而更好地達(dá)到總結(jié)的目的。
第三段:總結(jié)內(nèi)容
在進(jìn)行訓(xùn)練總結(jié)時(shí),我們應(yīng)該將注意力放在哪些方面呢?首先,我們應(yīng)該總結(jié)自己在訓(xùn)練中所學(xué)到的知識和技能,并思考哪些地方需要進(jìn)一步優(yōu)化和完善。其次,我們應(yīng)該關(guān)注訓(xùn)練過程中的問題和困難,并找出解決的方法和途徑。最后,我們還應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)和合作情況,并總結(jié)出提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方法和途徑。
第四段:心得體會
在訓(xùn)練總結(jié)中,我們不但能夠提高自身能力和素質(zhì),還能夠看到自身在訓(xùn)練中的表現(xiàn)和成長,從而更好地反思自己,調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練計(jì)劃。在我的訓(xùn)練中,我總結(jié)出了“多問、多練、多交流”的方法,不但學(xué)到了更多的知識和技能,還和團(tuán)隊(duì)成員建立了穩(wěn)定的合作關(guān)系。這種方法也可以適用到其他方面,幫助我更好地提高自己的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)能力。
第五段:結(jié)論
總之,在訓(xùn)練過程中,訓(xùn)練總結(jié)和反思是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié),它不但能幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題、提高自身能力和素質(zhì),而且還能夠建立穩(wěn)定的合作關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神。只有這樣,我們才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望,也能為更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇五
第一段:引入軍訓(xùn)訓(xùn)練的重要性和目的
軍訓(xùn)訓(xùn)練是大學(xué)生活中的一段特殊經(jīng)歷,它不僅是鍛煉身體的機(jī)會,更是培養(yǎng)品質(zhì)、錘煉意志的重要途徑。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練,我們可以增強(qiáng)紀(jì)律意識、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,培養(yǎng)勇敢堅(jiān)毅的品質(zhì),同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì),提升自身的綜合素質(zhì)。
第二段:訓(xùn)練中的困難與挑戰(zhàn)
軍訓(xùn)訓(xùn)練中,我們面臨著身體上的疲憊和精神上的壓力。在酷暑或酷寒的天氣里,我們需要堅(jiān)持長時(shí)間站立、走行軍、爬坡等訓(xùn)練項(xiàng)目,面對身體上的不適,我們要挑戰(zhàn)自己的極限,堅(jiān)持下去。同時(shí),軍訓(xùn)訓(xùn)練中需要我們嚴(yán)格遵守紀(jì)律,服從指揮。對于一些從未經(jīng)歷過的大學(xué)生來說,高強(qiáng)度的訓(xùn)練往往會給他們帶來很大的心理壓力。
第三段:心態(tài)調(diào)整與團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)
在軍訓(xùn)訓(xùn)練中,面對各種困難與壓力,我們需要積極調(diào)整心態(tài),保持積極向上的心態(tài)。只有這樣,我們才能更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。在軍訓(xùn)訓(xùn)練過程中,我們還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。軍訓(xùn)訓(xùn)練要求我們具備一定的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,只有大家齊心協(xié)力,才能訓(xùn)練取得更好的效果。
第四段:對自身的反思和提升
通過軍訓(xùn)訓(xùn)練,我們能夠更深刻地認(rèn)識到自己的不足之處。比如,在體能方面,我們可能發(fā)現(xiàn)自己的耐力和力量還不夠強(qiáng)大;在紀(jì)律性方面,我們可能會發(fā)現(xiàn)自己對于紀(jì)律的遵守還有待提高。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練,我們可以借鑒他人的優(yōu)點(diǎn),找到自己的不足,并逐步改正。同時(shí),通過一系列的訓(xùn)練,我們的體質(zhì)和綜合素質(zhì)也會得到提升,使自己更加強(qiáng)健和自信。
第五段:軍訓(xùn)訓(xùn)練對未來的意義
軍訓(xùn)訓(xùn)練不僅僅只是在大學(xué)階段的一次經(jīng)歷,它將對我們未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過軍訓(xùn)訓(xùn)練,我們能夠培養(yǎng)出良好的紀(jì)律意識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神,這些都是我們未來職業(yè)生涯中所需要的重要素質(zhì)。而在面對未來的挑戰(zhàn)時(shí),我們也應(yīng)該積極運(yùn)用軍訓(xùn)訓(xùn)練期間學(xué)到的各項(xiàng)技能和經(jīng)驗(yàn),展現(xiàn)出優(yōu)秀的綜合素質(zhì)。
結(jié)尾段:總結(jié)軍訓(xùn)訓(xùn)練的收獲和體會
通過軍訓(xùn)訓(xùn)練,我們不僅僅鍛煉了身體,培養(yǎng)了勇敢堅(jiān)毅、紀(jì)律意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等品質(zhì),還學(xué)到了面對壓力和困難時(shí)的心態(tài)調(diào)整和自我反思的能力。軍訓(xùn)訓(xùn)練對我們未來的發(fā)展也起到很大的促進(jìn)作用。回顧這段訓(xùn)練,我們應(yīng)該時(shí)刻銘記其中的收獲和體會,將其運(yùn)用到未來的生活和工作中,成為更好的自己。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇六
第一段:引言(150字)
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生人生中的一段特殊經(jīng)歷,它不僅幫助我們鍛煉身體,還培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。兩個(gè)星期的軍訓(xùn)讓我深刻體會到了鍛煉的重要性,同時(shí)也讓我學(xué)會了如何面對困難,和他人進(jìn)行有效的溝通和合作。
第二段:鍛煉身體的重要性(250字)
軍訓(xùn)讓我切身體會到了鍛煉身體的重要性。在晨跑、俯臥撐、仰臥起坐等各種體能訓(xùn)練中,我感受到了疲憊和困難,但也真切地感受到了身體的變化。軍訓(xùn)對我們的身體進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練,提高了我們的體能水平。身體的舒適狀態(tài)直接關(guān)系到我們的學(xué)習(xí)和工作效果,而通過軍訓(xùn)鍛煉,我們的身體變得更加健康,精神狀態(tài)也更加飽滿。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧(300字)
軍訓(xùn)期間,我在團(tuán)隊(duì)合作和溝通方面得到很大的提升。在隨軍姿勢、授課,以及各種軍事訓(xùn)練中,我們需要互相協(xié)作,以達(dá)到最佳效果。在這個(gè)過程中,我學(xué)會了如何與別人進(jìn)行有效的溝通,如何能夠更好地理解他人的意圖,更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這些技巧不僅在軍訓(xùn)中能夠派上用場,在日常生活和工作中也能夠提升自己的表達(dá)能力和合作意識。
第四段:堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)(300字)
軍訓(xùn)讓我從內(nèi)心凝聚了堅(jiān)韌不拔的精神。在訓(xùn)練中,我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。例如,跑步練習(xí)中我們的身體疲憊不堪,但是堅(jiān)持下來,我們不僅鍛煉了身體,也磨礪了我們的意志力。軍訓(xùn)讓我明白到只有堅(jiān)持下去,才能克服困難,完成訓(xùn)練目標(biāo)。這一堅(jiān)韌精神不僅能夠用于軍事訓(xùn)練,也能夠在未來的學(xué)業(yè)和工作中派上用場。
第五段:結(jié)語(200字)
通過兩個(gè)星期的軍訓(xùn),我深刻體會到了鍛煉的重要性、團(tuán)隊(duì)合作與溝通技巧的重要性以及堅(jiān)韌精神的培養(yǎng)。這些經(jīng)歷將為我未來的學(xué)習(xí)和工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。我相信在未來的大學(xué)生涯中,我將能夠以積極的態(tài)度,對任何困難、挑戰(zhàn)和機(jī)遇迎頭而上。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇七
機(jī)關(guān)訓(xùn)練是一種注重提高身體素質(zhì)和培養(yǎng)意志力的訓(xùn)練方法。通過參加機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我深刻體會到了其對個(gè)人成長和發(fā)展的重要性。在機(jī)關(guān)訓(xùn)練的過程中,我經(jīng)歷了困難與挑戰(zhàn),但最終取得了巨大的進(jìn)步。在這篇文章中,我將分享我的機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會。
第二段:身體素質(zhì)的提高。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練的核心目標(biāo)之一是提高身體素質(zhì)。通過堅(jiān)持每天的鍛煉,我逐漸感受到了自己身體的變化。剛開始時(shí),我很容易感到疲倦和疲憊,但堅(jiān)持下來后,我意識到自己的體力和耐力逐漸增強(qiáng)。在訓(xùn)練中,我參加了長跑、俯臥撐、跳繩等多種鍛煉項(xiàng)目。在這些訓(xùn)練中,我不僅鍛煉了肌肉和心肺功能,還提高了協(xié)調(diào)性和靈活性。通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)得到了顯著的提高。
第三段:意志力的培養(yǎng)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練在提高身體素質(zhì)的同時(shí),也鍛煉了我的意志力。訓(xùn)練過程中的困難和挑戰(zhàn)常常使我感到疲懼和無助,但我學(xué)會了克服這些困難,堅(jiān)持下來。在早晨的冷風(fēng)中進(jìn)行晨跑、堅(jiān)持做完一百個(gè)俯臥撐、克服跳繩技巧上的困難……這些經(jīng)歷教會了我如何堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我逐漸培養(yǎng)了自律和堅(jiān)毅的品質(zhì),這些品質(zhì)也將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練不僅鍛煉了個(gè)人能力,還強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在訓(xùn)練中,我和隊(duì)友們一起克服困難、互相鼓勵(lì)。我們共同參加各種團(tuán)體活動(dòng),如拔河比賽、搏擊訓(xùn)練等,這鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中,我學(xué)到了傾聽他人意見、追求共同目標(biāo)的重要性。機(jī)關(guān)訓(xùn)練教會了我如何與他人合作,這不僅在軍隊(duì)中有用,也在現(xiàn)實(shí)生活中幫助我與他人建立良好的關(guān)系。
第五段:結(jié)論。
通過機(jī)關(guān)訓(xùn)練,我不僅提高了自己的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了堅(jiān)毅和團(tuán)隊(duì)合作的精神。這種訓(xùn)練方式使我體會到了追求目標(biāo)的艱辛和樂趣。我相信,機(jī)關(guān)訓(xùn)練不僅對于軍隊(duì)訓(xùn)練有著重要的意義,也對于每個(gè)人的成長和發(fā)展都有著積極的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持機(jī)關(guān)訓(xùn)練,并將其應(yīng)用到我的日常生活中,以成為一個(gè)更好的人。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇八
正文:
第一段:訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。
車工訓(xùn)練是一項(xiàng)需要艱苦努力和耐心的工作,成功的關(guān)鍵在于合理的準(zhǔn)備和心態(tài)。在訓(xùn)練前,我們需要了解車工的基本原理和操作步驟,熟悉各種設(shè)備和工具的使用方法。此外,良好的心態(tài)也是成功的重要因素,要保持積極樂觀的心態(tài),相信自己能夠完成訓(xùn)練任務(wù)。通過充分的準(zhǔn)備和良好的心態(tài),我們能夠更好地應(yīng)對車工訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)和困難。
第二段:實(shí)踐中的困難與挑戰(zhàn)。
車工訓(xùn)練在實(shí)踐過程中常常遇到各種困難和挑戰(zhàn)。首先是對各種材料的加工要求較高,需要精確的測量和切削技巧。其次,車工過程中需要充分考慮加工余量和工藝順序,對操作者的計(jì)劃能力提出了較高的要求。此外,車工訓(xùn)練還存在時(shí)間和精力的壓力,需要在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。面對這些困難和挑戰(zhàn),我們要保持冷靜,尋找解決方法,不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的技能。
第三段:訓(xùn)練中的收獲與成長。
車工訓(xùn)練不僅是一項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和提升,更是一種鍛煉和成長的過程。通過不斷地實(shí)踐和反思,我們能夠逐漸掌握車工的技巧和要領(lǐng),提升自己的實(shí)際操作能力。同時(shí),車工訓(xùn)練還培養(yǎng)了我們的耐心和細(xì)致觀察的能力,培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力,讓我們在訓(xùn)練中不斷成長和進(jìn)步。
第四段:訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作。
車工訓(xùn)練是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的工作,成功的關(guān)鍵在于團(tuán)隊(duì)的默契和配合。在車工訓(xùn)練中,每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任,需要密切協(xié)作才能順利完成任務(wù)。通過與隊(duì)友的溝通和配合,我們能夠更好地分工合作、提高效率。同時(shí),團(tuán)隊(duì)合作還能夠互相學(xué)習(xí)和借鑒經(jīng)驗(yàn),共同進(jìn)步。因此,車工訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力方面起到了重要的作用。
第五段:對未來的展望和總結(jié)。
通過車工訓(xùn)練,我們深刻認(rèn)識到了自己的不足和需要提高的地方,也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。在以后的學(xué)習(xí)和工作中,我們將會繼續(xù)努力,不斷學(xué)習(xí)和提升自己的車工技術(shù)。同時(shí),我們也將會將車工訓(xùn)練中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力應(yīng)用到其他方面,不斷發(fā)展自己的綜合素質(zhì)。相信通過不斷的努力和積累,我們能夠在車工領(lǐng)域取得更大的成就。
結(jié)尾:
在車工訓(xùn)練中,我們經(jīng)歷了很多困難和挫折,也收獲了許多成功和成長。通過充分的準(zhǔn)備和良好的心態(tài),我們能夠更好地應(yīng)對訓(xùn)練中的各種困難和挑戰(zhàn);通過實(shí)踐和反思,我們能夠不斷提升自己的技能和能力;通過團(tuán)隊(duì)合作,我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)和提升效率。車工訓(xùn)練不僅是一項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和提升,更是鍛煉和成長的過程。在未來的學(xué)習(xí)和工作中,我們將會繼續(xù)努力,不斷發(fā)展自己的車工技術(shù),為實(shí)現(xiàn)更大的成就而奮斗。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇九
首先,我覺得參加交警訓(xùn)練是一件非常有意義的事情。這個(gè)訓(xùn)練讓我更加深刻地認(rèn)識到了自己的工作的重要性,也讓我對工作產(chǎn)生了更大的熱情。訓(xùn)練的過程也讓我明白了自己在工作中的不足之處,也知道了如何去完善自己。在這個(gè)訓(xùn)練中,我結(jié)交了很多有著不同經(jīng)驗(yàn)和思路的同事,這也讓我有了更廣闊的視野和思路。
其次,對于我來說,此次訓(xùn)練的收獲是非常多的。最重要的是,我得到了一些實(shí)操的技巧,在實(shí)際工作中也變得更加得心應(yīng)手。比如,我學(xué)會了如何快速地判斷一個(gè)交通事故的性質(zhì),如何定位、處理和疏導(dǎo),在完成工作的同時(shí)也保證了交通的暢通。除此之外,還學(xué)習(xí)了一些交通規(guī)則和安全知識,對于我日后的行車和工作也大有裨益。
再次,交警工作的關(guān)鍵是要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì),而這個(gè)訓(xùn)練也在很大程度上鍛煉了我的心理素質(zhì)。在訓(xùn)練中,我們經(jīng)歷了各種復(fù)雜場景和沖突,這不僅考驗(yàn)了我們的專業(yè)技能,更考驗(yàn)了我們的心理承受能力。在這個(gè)過程中,我懂得了如何沉著應(yīng)對各種場面,如何保持自我、果斷決策并勇敢應(yīng)對,也變得更加沉穩(wěn)、堅(jiān)定,對工作的熱情也日漸高漲。
總之,這次交警訓(xùn)練對于我的工作和成長來說都有著重要的意義。通過這個(gè)訓(xùn)練,我不僅學(xué)到了專業(yè)知識,更得到了鍛煉和成長的機(jī)會。我還感悟到,交警需要有足夠的熱忱、責(zé)任感和毅力來完成自己的工作,這些素質(zhì)要不斷地去追求和堅(jiān)持。通過這次訓(xùn)練,我也更加堅(jiān)信,只要兢兢業(yè)業(yè),穩(wěn)步提升自己,便能做出更出色的工作,為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十
第一段:引言(介紹運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要性和個(gè)人參與運(yùn)動(dòng)的原因)
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種提高身體健康和心理素質(zhì)的有效途徑。個(gè)人參與運(yùn)動(dòng)的原因因人而異,有些人為了塑造自己的形象,有些人為了強(qiáng)化體能素質(zhì),還有些人為了緩解壓力和改善心理狀態(tài)。通過長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,我深刻體會到了運(yùn)動(dòng)的重要性,并且積累了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。
第二段:制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃非常重要。首先,要根據(jù)個(gè)體的身體狀況和目標(biāo)制定合理的鍛煉強(qiáng)度和頻率。過高的強(qiáng)度和頻率容易導(dǎo)致過度訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)傷害,而過低的強(qiáng)度和頻率則無法達(dá)到鍛煉效果。其次,要根據(jù)個(gè)體的興趣選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,只有喜歡和享受運(yùn)動(dòng),才能堅(jiān)持下去。最后,要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,避免與其他重要事務(wù)沖突。
第三段:堅(jiān)持與調(diào)整
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)漫長而艱辛的過程,需要堅(jiān)持和耐心。我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持下去,才能收獲令人滿意的結(jié)果。在運(yùn)動(dòng)過程中,我還注意到了及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的重要性。由于個(gè)人身體狀況和環(huán)境變化,原定的計(jì)劃可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)遇到困難時(shí),不要放棄,而是積極尋求解決辦法,靈活調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
第四段:科學(xué)合理的飲食和休息
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果不僅取決于鍛煉本身,還與飲食和休息的科學(xué)合理有關(guān)。我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,特別注重營養(yǎng)攝入,均衡膳食。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和能量,并攝入適量的蛋白質(zhì)和碳水化合物,以促進(jìn)肌肉修復(fù)和能量恢復(fù)。此外,合理的休息也是很重要的,適當(dāng)?shù)男菹⒖梢员苊膺^度訓(xùn)練導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降。
第五段:結(jié)語(總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和心得)
通過長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,我不僅改善了身體健康,還培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)。制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、堅(jiān)持與調(diào)整、科學(xué)合理的飲食和休息,這些經(jīng)驗(yàn)和心得讓我更好地領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)的重要性和運(yùn)動(dòng)對我個(gè)人的積極影響。正因?yàn)槿绱耍覍⒗^續(xù)堅(jiān)持下去,享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,追求更高的運(yùn)動(dòng)境界。相信未來的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,我將獲得更大的進(jìn)步和收獲。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十一
警犬訓(xùn)練是一項(xiàng)非常重要的任務(wù),它不僅需要警犬有一定的天賦和能力,更需要訓(xùn)練員耐心、智慧和技巧。在我參與警犬訓(xùn)練的過程中,我深深感受到了警犬與訓(xùn)練員之間默契配合的重要性,同時(shí)也體會到了訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和通關(guān)的喜悅。以下是我對警犬訓(xùn)練的心得體會總結(jié),希望能對其他訓(xùn)練員和警犬愛好者有所啟發(fā)。
第一段:明確目標(biāo),培養(yǎng)基礎(chǔ)。
警犬訓(xùn)練的第一步是明確訓(xùn)練目標(biāo),根據(jù)不同的任務(wù)要求確定警犬需要具備的技能,如搜救、追蹤、偵察等。我發(fā)現(xiàn),在培養(yǎng)這些高級技能之前,首先要確保警犬有一定的基礎(chǔ)訓(xùn)練?;A(chǔ)訓(xùn)練包括服從性訓(xùn)練、社交化訓(xùn)練等,這些基礎(chǔ)訓(xùn)練是警犬訓(xùn)練的基石,也是培養(yǎng)警犬與訓(xùn)練員之間默契配合的重要基礎(chǔ)。
第二段:激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì),培養(yǎng)情感紐帶。
在警犬訓(xùn)練中,激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì)是非常重要的。警犬是干活的智能伙伴,與訓(xùn)練員之間需要建立起一種深入的情感紐帶。在訓(xùn)練中,我們可以通過對警犬的表現(xiàn)進(jìn)行及時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)和贊揚(yáng),以此來激勵(lì)警犬的積極性和工作熱情。通過激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì),不僅可以提高警犬的工作效率,還可以加深與警犬之間的情感連接,讓警犬更加忠誠和依賴。
第三段:耐心和恒心,突破困難。
警犬訓(xùn)練中難免會遇到各種困難和挑戰(zhàn),這時(shí)候訓(xùn)練員需要具備耐心和恒心。有時(shí)候,警犬可能無法理解訓(xùn)練員的指令或者無法完成訓(xùn)練任務(wù),只有訓(xùn)練員耐心地一次又一次地進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練,才能幫助警犬克服困難,取得進(jìn)步。警犬訓(xùn)練需要時(shí)間和耐心,訓(xùn)練員也需要不斷提高自己的技巧和智慧,不斷鉆研和實(shí)踐,才能突破各種訓(xùn)練困難。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作,高效訓(xùn)練。
警犬訓(xùn)練不能只是依靠訓(xùn)練員一人的力量,而是需要建立起一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵,只有訓(xùn)練員與警犬之間緊密配合,互相信任和支持,才能取得更好的訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練過程中,訓(xùn)練員應(yīng)該與警犬建立起信任和互動(dòng)的關(guān)系,相互了解對方的優(yōu)勢和不足,以此來實(shí)現(xiàn)最佳的訓(xùn)練效果。
第五段:終身學(xué)習(xí),持續(xù)進(jìn)步。
警犬訓(xùn)練是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程,訓(xùn)練員不能停滯不前。在訓(xùn)練過程中,我深感自己需要不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法和技巧。我通過參加專業(yè)培訓(xùn)和與其他訓(xùn)練員的交流,不斷更新知識和技能,并運(yùn)用到實(shí)踐中。只有不斷創(chuàng)新和提高,才能更好地培養(yǎng)出適應(yīng)不同任務(wù)需求的警犬,更好地為社會服務(wù),保護(hù)人民安全。
總結(jié)起來,警犬訓(xùn)練是一項(xiàng)需要耐心、智慧和技巧的任務(wù)。在訓(xùn)練過程中,明確目標(biāo)培養(yǎng)基礎(chǔ),激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì)建立情感紐帶,耐心和恒心突破困難,團(tuán)隊(duì)合作高效訓(xùn)練,終身學(xué)習(xí)持續(xù)進(jìn)步,這些都是非常關(guān)鍵的要素。通過我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),我相信這些心得體會對于其他訓(xùn)練員和警犬愛好者有所幫助,在提高警犬訓(xùn)練質(zhì)量和水平的同時(shí),為社會的安全和穩(wěn)定做出更大的貢獻(xiàn)。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十二
拓展培訓(xùn),打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門,是受益一生的人生感悟!以下培訓(xùn)
心得體會
范文
《機(jī)關(guān)部門拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會》由本站培訓(xùn)心得體會欄目為您精心提供,歡迎大家瀏覽參考。7月21日、22日,利用周未時(shí)間,我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。此時(shí)正是一年中溫度最高的時(shí)節(jié),也是最磨礪人意志的時(shí)候。沒有時(shí)間看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景,也沒有時(shí)間聽樊梨花動(dòng)人的養(yǎng)子故事,全身心投入到了拓展訓(xùn)練當(dāng)中。
兩天時(shí)間里,進(jìn)行了隊(duì)列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項(xiàng)活動(dòng)。
項(xiàng)目的總體設(shè)計(jì)非常科學(xué)。其一,項(xiàng)目設(shè)計(jì)上的漸進(jìn)特點(diǎn)。正式項(xiàng)目之前都有一二小時(shí)的熱身項(xiàng)目,通過喊口號做游戲把隊(duì)員們的身體與激情點(diǎn)燃,在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項(xiàng)目的訓(xùn)練。項(xiàng)目結(jié)束后,全體隊(duì)員進(jìn)行心得分享,隊(duì)員們講過之后,教練做總結(jié)。其二,項(xiàng)目設(shè)計(jì)的重點(diǎn)在于提高團(tuán)隊(duì)意識。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的巨大力量,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識,樹立相互配合、相互支持的群體意識。其三,團(tuán)隊(duì)之外的自我挑戰(zhàn)。拓展項(xiàng)目都有一定的難度,需要隊(duì)員克服困難,向自己的能力極限挑戰(zhàn),才能順利完成任務(wù),項(xiàng)目完成以后,隊(duì)員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到勝利的喜悅與自豪感,獲得極大的心理滿足。
通過拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識到了自身的潛能,增強(qiáng)了自信心和完成各項(xiàng)任務(wù)的決心;克服了心理上的惰性,磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志,特別是對當(dāng)前正在開展的集中治理庸懶散軟活動(dòng)有著非同尋常的意義;啟發(fā)了我們的
想象
力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了集體的作用;領(lǐng)會到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。這里介紹幾個(gè)重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目。
隊(duì)列展示。兩隊(duì)選出隊(duì)長、政委之后,在他們的帶領(lǐng)下,喊隊(duì)名、隊(duì)呼,唱隊(duì)歌,力求響亮、統(tǒng)一。進(jìn)行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),立正、稍息,向左看齊、向右看齊等隊(duì)列訓(xùn)練。熟練后,兩隊(duì)pk。通過這樣的訓(xùn)練,增強(qiáng)了隊(duì)員們對自己隊(duì)伍的熱
愛
與信心,提高了戰(zhàn)勝對方的勇氣
與決心。驛站傳書。全體隊(duì)員分成四排坐定,每一排要選出自己的皇帝和守邊大臣,培訓(xùn)師會把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣,要求在最短時(shí)間內(nèi)把這個(gè)信息傳到最前邊的皇帝手中,再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。時(shí)間和準(zhǔn)確率都是至關(guān)重要的。比賽總共進(jìn)行四輪,信息傳遞過程當(dāng)中有很多不準(zhǔn)使用的動(dòng)作。這個(gè)項(xiàng)目讓我們認(rèn)識到了溝通的重要性,認(rèn)識到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。
信任背摔。一個(gè)隊(duì)員站在1.6米高的高臺上,一群隊(duì)友每兩人一組分6組在臺下交手相接。高臺上的隊(duì)友問:我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?臺下做人床的隊(duì)友答:我們準(zhǔn)備好了,請相信我們,我們永遠(yuǎn)支持你!嗵!臺上的隊(duì)友直挺挺仰面而下。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識,加強(qiáng)了同事之間的感情交流。
穿越生死網(wǎng)。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個(gè)大小形狀不等的洞口,這就是生死網(wǎng)。網(wǎng)上有幾千伏的高壓電,一觸即亡,后有敵人追擊,必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi),在不碰觸到網(wǎng)的情況下全部穿過,并且每個(gè)洞口不能穿越兩次。接到任務(wù)后,我們的隊(duì)長充分發(fā)揮大家的智慧,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)作,大部分隊(duì)員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過去。這項(xiàng)活動(dòng)讓我們認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,靠個(gè)人無論如何是不能通過的。
領(lǐng)袖風(fēng)采。將全體隊(duì)員分為兩隊(duì)成圓形站立,從1到50報(bào)數(shù),比哪一組的時(shí)間快,時(shí)間慢的隊(duì)的隊(duì)長和政委要接受俯臥撐懲罰。分四輪進(jìn)行,一至四輪慢隊(duì)隊(duì)長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個(gè)。我所在的長纓隊(duì)只慢了一次,隊(duì)長、政委做俯臥撐20個(gè),其余130個(gè)俯臥撐全被蛟龍隊(duì)領(lǐng)走。開始的時(shí)候,因俯臥撐數(shù)量少,隊(duì)長、政委還能承擔(dān),隊(duì)員們并未太多感受,但隨著懲罰數(shù)量的增加,隊(duì)長、政委承擔(dān)不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅(jiān)持時(shí),隊(duì)員們的感情受到了很大的沖擊,有的對員把腳伸在隊(duì)長、政委的膝蓋下,有的對員把腳伸在隊(duì)長、政委的腳后面,力圖能有些許的幫助,很多隊(duì)員為自己失誤造成隊(duì)長、政委付出如此代價(jià)的行為而內(nèi)疚,眼中蓄滿了淚水。這個(gè)項(xiàng)目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性,同事、上、下級之間要消除隔閡,多一些理解和認(rèn)同,每個(gè)人都要做好自己應(yīng)做的每件小事,為自己負(fù)起完全責(zé)任,不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯(cuò)誤行為買單。
翻越生死墻(也叫跨越畢業(yè)墻)。一堵4.2米的高墻,不得借助任何外力,36位隊(duì)員(6位隊(duì)員因身體原因未能翻越)必須在一定時(shí)間內(nèi)全部翻越。面對快有3人高度的高墻,教練命令一下,我們?nèi)窟M(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯,一層不夠,搭二層。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志,踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的,有的隊(duì)員還踩到了人梯的脖子上、頭上,但搭人梯的隊(duì)友個(gè)個(gè)咬緊牙關(guān),沒有人喊疼,沒有人喊累,下邊人梯高高撐起,上邊隊(duì)友死死攥住,汗水打濕了墻壁。一個(gè)隊(duì)友過去了,又一個(gè)隊(duì)友過去了,36位隊(duì)友全過去了。最后兩個(gè)隊(duì)友,沒有了人梯支撐,一個(gè)被送到半墻上被上方的隊(duì)友拉住后,另一個(gè)隊(duì)友抓住懸在半墻上的隊(duì)友的腳脖,上方隊(duì)友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過去。我們創(chuàng)造了一個(gè)奇跡,36位隊(duì)友只用了8分26秒全部翻越,比去年30位隊(duì)友用時(shí)19分跨越了一大步。這個(gè)項(xiàng)目給我們的感悟是,當(dāng)死亡來臨之即,唯有抱著對隊(duì)友生命極大的尊重,抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。
這是一次集體力量的大比拼,離開隊(duì)友,我們寸步難行;看起來不能戰(zhàn)勝的,有了隊(duì)友的共同努力,一切不在話下。
心得一:政府機(jī)關(guān)部門拓展訓(xùn)練心得體會
雖然只有短短的一天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中,不難看出,有了競爭機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),就必須精誠團(tuán)結(jié),通力合作,相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂,一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,才能達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。嚴(yán)格的教官告訴我們:“沒有任何保險(xiǎn)措施,
什么
道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?!痹趺崔k?只有靠自己,靠每一位隊(duì)員的智慧,靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,第一排左邊、中間、右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全
感油然而生,也充滿了勇氣。最后,當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,重慶山外山的教官宣布:“天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻?!贝蠹腋呗暁g呼,辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,
尋找
機(jī)會。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈
和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng),你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要因不可知而畏懼,不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識自我,超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心,眾志成城,各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn): 一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考
怎樣
做好。 二是做事先要認(rèn)真思考,周密計(jì)劃,再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過“電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。 三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流,才能建立多贏的局面。 四是作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。六是知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念,重新認(rèn)識自我,超越自我,認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中,努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),共同欣賞了讓人難忘的照片,并結(jié)合自身參與所獲,作了主題發(fā)言,談了切身體會與啟示。她認(rèn)為,此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,激發(fā)了潛能,提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感,營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會引導(dǎo)參與者交流心得,發(fā)表感言。與會人員暢所欲言,有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,戰(zhàn)勝困難,并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練,讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉,為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練,可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,促使自身查找原因,主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示,要不斷
學(xué)習(xí)
,挖掘潛能,實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為,此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了“提高個(gè)人素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神”的目的。心得二:機(jī)關(guān)人員拓展訓(xùn)練心得體會
在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免有些對身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的`隔閡。年月,機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說是春水潤士,及時(shí)解渴,讓我們組工干部視野大開,既鍛煉了體魄,又增進(jìn)了同事之間的
友情
。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思,都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。很榮幸,我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長。隊(duì)長當(dāng)然有權(quán),我親自任命漂亮女孩xx為隊(duì)秘、任命有百靈鳥美譽(yù)的xx姐姐為宣傳委員、任命玉樹楚楚的xx為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來,歡歌笑語縈繞耳邊,渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上,我經(jīng)過任職講話后,集思廣益,命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”,口號是“為了雅典娜,沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí),大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來,不到五分鐘的時(shí)間,忙而不亂,分工協(xié)作,早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng),創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。
第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢標(biāo)準(zhǔn),一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中,如鯉魚躍龍門,自信而又優(yōu)雅,就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣,得到掌聲一片??赏蹩绥悬c(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張,但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。
第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問,這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗,卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),看來“失敗是成功之母”這句話真對。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢,我們按照新定方案,或鉆或抱,一個(gè)個(gè)輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員,鉆不了,也抱不動(dòng),怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng),趴在地上,背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符,另一名隊(duì)員在我背上爬過,在已過關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功。只剩我1人了,我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來。
第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了,主要就是挑戰(zhàn)自我,消除恐懼,攀上8米高的柱子,然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說,大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí),只聽“我先上”,一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出,大家一看,是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦,看來他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知,在他成功登項(xiàng)后,隊(duì)員們頂住壓力,克服恐高,攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,向單杠飛身一躍,象一道道彩虹滑翔于天際,全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬分,但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。
第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一,一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下,我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,
其他
人踩著我們的肩膀向上攀登,其余人等均舉起雙手向上推舉,一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人,大家分工協(xié)作,井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無一例外的選擇我這塊基石,看來我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí),我無怨無悔,任隊(duì)友們踩踏,實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著:哥們,我無法借你一雙翅膀,讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀,讓你越攀越高。輪到我上了,無疑又是全隊(duì)重中之重,在我向上攀登時(shí),我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐,腿邊是無數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù),上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻,我覺得眼色漸漸濕潤,感到剛才肩膀的傷痛真值,也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存,男子漢的激情被點(diǎn)燃,在隊(duì)友們的幫助下,我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后,馬上投入拽人工作中,一個(gè)、一個(gè)、又一個(gè)……,我感覺不到累,因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,我緊緊按住他的腿,唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱,拉住了孫浩的雙手,收腹抬腿向上,大家抓住他的腿后,孫浩先起身,唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,掌聲雷動(dòng),大家又蹦又跳,相互擊掌擁抱,熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。心得三:機(jī)關(guān)人員拓展訓(xùn)練心得體會
半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到,就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了,有些戀戀不舍,甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵,還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們的精神和行為深深感染著!結(jié)合本職工作,現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì),凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng)。在拓展訓(xùn)練過程中,每當(dāng)遇到困難時(shí),隊(duì)員們都能開動(dòng)腦筋,各抒己見,思路清晰,科學(xué)有序,聰明睿智而又決策果敢,在較短時(shí)間內(nèi)就能破解難題。在行動(dòng)中聽從指揮、整齊劃一、敢試敢闖,既認(rèn)真細(xì)致,又魄力十足,體現(xiàn)了良好的大局意識和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì),讓我深深感到組織部的人才太多了,這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部,分明就是智勇雙全的軍中精英!
二、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部,推動(dòng)工作再上新臺階。相對以前就理論,學(xué)理論、談理論的黨性教育活動(dòng),這次的拓展訓(xùn)練形式新穎,重實(shí)踐重感悟,在寓教于樂中給人以深刻的啟迪,我們受益匪淺。如果有機(jī)會應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩、戶外活動(dòng)、基層任職、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部,多壓擔(dān)子,多給舞臺,多創(chuàng)造環(huán)境,讓組工干部更多的了解上級部門與下級單位、機(jī)關(guān)與基層、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的工作形式和特點(diǎn),掌握其中精髓,那么無疑會讓組工干部各方面的能力得到顯著提高,畢竟“讀萬卷書不如行千里路”、“實(shí)踐出真知”。我堅(jiān)信組工干部也一定會交上一份令人滿意的答卷,進(jìn)而不斷創(chuàng)新組織工作方式,增加群眾滿意度,讓組織工作在遼陽市經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。
三、更加熱愛本職工作,深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊(duì)長職位履職,讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性,這事關(guān)事業(yè)的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚、有群眾威信,心懷全局觀念,還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法,有民主作風(fēng)、科學(xué)果敢的決策能力等等。要俯下身來當(dāng)基石讓千軍萬馬從身上踏過,要敢于勇攀高峰第一個(gè)嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作,要全力以赴為弱勢隊(duì)友提供精神和力量支持,只有帶好頭,起好表率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部,領(lǐng)導(dǎo)干部
成績
的取得自己間接的做過貢獻(xiàn),這是一份隱形的榮譽(yù)。所以,我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則,認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作,于無聲處創(chuàng)造自我價(jià)值,為組工事業(yè)竭盡綿薄。四、團(tuán)結(jié)就是力量,相信未來會更好。在這次拓展訓(xùn)練中,大家相互支持,不講價(jià)錢,讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足,完成一次又一次艱險(xiǎn)任務(wù),這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果,正如一首歌中唱到“團(tuán)結(jié)就是力量”?;仡櫧M織部內(nèi)的關(guān)系,大家工作時(shí)都能夠精誠團(tuán)結(jié),但心里或多或少也會有那么一點(diǎn)隔閡,這主要是在例次部內(nèi)干部競聘中遺留下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理,時(shí)間也能沖淡一切,但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語言和動(dòng)作行為詮釋我們是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí),當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí),當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)……,以前一切的不睦都煙消云散了。中國有13億人口,近期面臨著南海和釣-魚-島嶼領(lǐng)士糾紛,遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問題,面對美國來勢洶洶的圍堵打壓,我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心,聽從黨的指揮,立足本職崗位,自強(qiáng)不息,厚積薄發(fā),勵(lì)志把中國建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級大國。我們一定會成功,因?yàn)?3億人團(tuán)結(jié)起來力量是無窮的!
總的來說這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界、啟迪了思維、分析問題和解決問題的能力得到提升,對協(xié)作意識、資源合理分配、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識,在這里不一一述說了。今后,我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn),以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作、學(xué)習(xí)和
生活
。心得四:
四月一日,天雖然刮著風(fēng),但還是讓我們感覺到春意盎然,朝氣蓬勃。
一大早,大家準(zhǔn)時(shí)趕到單位集合,帶著好奇而又美好的心情來到聊大預(yù)備軍官訓(xùn)練基地。
進(jìn)入場地,教練通過一個(gè)小游戲?yàn)榇蠹医榻B了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求。接下來我們23人分為二個(gè)團(tuán)隊(duì),選出隊(duì)長,并按教練要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)為團(tuán)隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)口號。大家集思廣益,踴躍發(fā)言,為我們的隊(duì)命名“閃電”,口號是“團(tuán)結(jié)拼搏,勇敢無畏”。此時(shí),大家都已進(jìn)入狀態(tài)。
我們隊(duì)此次訓(xùn)練進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目:信任背摔、高空斷板、無軌電車。
第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔,它是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中最具典型意義的一個(gè)項(xiàng)目。隊(duì)友站在1.5米左右的高臺上雙臂交叉、雙手反手相握置于胸前被捆住后直挺挺的倒下的時(shí)候,其他隊(duì)友會用雙臂托成一個(gè)“人床”將倒下的隊(duì)友托住。臺上后倒的人因看不到背后的情況都會擔(dān)心、疑慮,“準(zhǔn)備好了嗎?”臺下隊(duì)友異口同聲:“請您放心?!边@是承諾,是信心、勇氣、力量的源泉。臺上隊(duì)員調(diào)整心態(tài),相信隊(duì)友的力量,果斷、勇敢地向后倒下,信任是取得成功的關(guān)鍵。臺下隊(duì)友齊心協(xié)力、集中精力共同托起隊(duì)友,體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)配合,是一種責(zé)任。訓(xùn)練中,嬌小的付飛站到臺上不經(jīng)意地說:“我很輕……”, “輕,我們也會負(fù)責(zé)的”。話說的很隨意,但很溫暖、貼心,讓人感到踏實(shí)。
第二個(gè)項(xiàng)目高空斷板,是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我的一個(gè)項(xiàng)目。如果平時(shí)有人問你能否一步跨過1.2米的距離,你會覺得這有什么困難?但是,把這個(gè)距離放到9米高空,腳下踩的是一塊只有30多厘米寬的木板,并要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?該我上了,在隊(duì)友們的打氣、鼓勵(lì)聲中,我一鼓作氣登上高空。上去一看,跳板遠(yuǎn)比我想像的要窄,腿肚子一下子就軟了。怎么辦?退回去嗎?我的心通通直跳,一動(dòng)也不敢動(dòng)。下面?zhèn)鱽黻?duì)友們的鼓勵(lì)聲……不能退縮。我雙手緊握抱于前胸,深呼吸,慢慢移到板端,1—2—3,沒有躍出。重新穩(wěn)定情緒,合著隊(duì)友們的呼聲,1—2—3,豁出去了,一躍,成功!我戰(zhàn)勝了自我?;厣恚p輕一躍……最后雖然雙腳跨板的動(dòng)作做的不是很到位,但我心里特別高興,因?yàn)槲覒?zhàn)勝了恐懼心理,讓面前的困難迎刃而解。
第三個(gè)項(xiàng)目無軌電車,是團(tuán)結(jié)激勵(lì)協(xié)作項(xiàng)目。隊(duì)友雙腳站在木板上,手提拉繩,共同前行。第一次我們在領(lǐng)隊(duì)的指揮下同一方向向前行走,跌跌撞撞、步履艱難;第二次隊(duì)友之間面對面、背靠背行走,中途雖有停頓,但配合基本協(xié)調(diào);第三次整個(gè)團(tuán)隊(duì)不能發(fā)出任何聲響,大家只能在預(yù)備時(shí)看領(lǐng)隊(duì)的手勢同步前行,行進(jìn)過程中完全靠隊(duì)友們的默契,左—右—左,穩(wěn)步前進(jìn),最終快速到達(dá)目標(biāo)。工作中,我們經(jīng)過長期的溝通、了解和配合,在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、協(xié)調(diào)配合、步調(diào)一致,就一定能夠克服工作中的困難,最后取得勝利。
通過這次訓(xùn)練,我受益匪淺,感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要和諧發(fā)展、健康壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝,攻無不克。
雖然只有短短的一天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中,不難看出,有了競爭機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),就必須精誠團(tuán)結(jié),通力合作,相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂,一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,才能達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。拓展培訓(xùn)師告訴我們:“沒有任何保險(xiǎn)措施,什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己,靠每一位隊(duì)員的智慧,靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,第一排左邊、中間、右邊各站一人,踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過的安全感油然而生,也充滿了勇氣。
最后,當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后,上海眾翔拓展培訓(xùn)師宣布:“你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻?!贝蠹腋呗暁g呼,辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起??梢钥闯觯说臐撃苁切枰诰虻?,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng),你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要因不可知而畏懼,不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識自我,超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心,眾志成城,各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn): 一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。 二是做事先要認(rèn)真思考,周密計(jì)劃,再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過“電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。 三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流,才能建立多贏的局面。 四是作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。六是知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念,重新認(rèn)識自我,超越自我,認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中,努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
楊局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),共同欣賞了讓人難忘的照片,并結(jié)合自身參與所獲,作了主題發(fā)言,談了切身體會與啟示。她認(rèn)為,此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,激發(fā)了潛能,提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感,營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會引導(dǎo)參與者交流心得,發(fā)表感言。與會人員暢所欲言,有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,戰(zhàn)勝困難,并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練,讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉,為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練,可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,促使自身查找原因,主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示,要不斷學(xué)習(xí),挖掘潛能,實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為,此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了“提高個(gè)人素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神”的目的。
機(jī)關(guān)訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十三
當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編為大家整理的機(jī)關(guān)人員拓展訓(xùn)練心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免有些對身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長了,難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。年月,機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說是春水潤士,及時(shí)解渴,讓我們組工干部視野大開,既鍛煉了體魄,又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思,都給我們帶來了視覺的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我、相互幫助、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。
很榮幸,我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長。隊(duì)長當(dāng)然有權(quán),我親自任命漂亮女孩xx為隊(duì)秘、任命有百靈鳥美譽(yù)的xx姐姐為宣傳委員、任命玉樹楚楚的xx為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來,歡歌笑語縈繞耳邊,渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上,我經(jīng)過任職講話后,集思廣益,命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”,口號是“為了雅典娜,沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí),大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來,不到五分鐘的時(shí)間,忙而不亂,分工協(xié)作,早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng),創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。
第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢標(biāo)準(zhǔn),一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中,如鯉魚躍龍門,自信而又優(yōu)雅,就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣,得到掌聲一片。可王克琦有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張,但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下。
第二關(guān)是穿越電網(wǎng)。不用問,這關(guān)我是最大的難題。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗,卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),看來“失敗是成功之母”這句話真對。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢,我們按照新定方案,或鉆或抱,一個(gè)個(gè)輕松過網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員,鉆不了,也抱不動(dòng),怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng),趴在地上,背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符,另一名隊(duì)員在我背上爬過,在已過關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功。只剩我1人了,我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來。
第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了,主要就是挑戰(zhàn)自我,消除恐懼,攀上8米高的柱子,然后縱身一躍抓住斜上方的單扛。不管教練員怎么說,大家就是不敢上。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí),只聽“我先上”,一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出,大家一看,是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦,看來他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象。結(jié)局可想而知,在他成功登項(xiàng)后,隊(duì)員們頂住壓力,克服恐高,攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,向單杠飛身一躍,象一道道彩虹滑翔于天際,全體隊(duì)員均完成高空抓扛。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬分,但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。
第四關(guān)是畢業(yè)墻。這關(guān)是四隊(duì)合一,一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下,我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,其他人踩著我們的肩膀向上攀登,其余人等均舉起雙手向上推舉,一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人,大家分工協(xié)作,井然有序。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無一例外的選擇我這塊基石,看來我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí),我無怨無悔,任隊(duì)友們踩踏,實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著:哥們,我無法借你一雙翅膀,讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀,讓你越攀越高。輪到我上了,無疑又是全隊(duì)重中之重,在我向上攀登時(shí),我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐,腿邊是無數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù),上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……。在那一刻,我覺得眼色漸漸濕潤,感到剛才肩膀的傷痛真值,也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存,男子漢的激情被點(diǎn)燃,在隊(duì)友們的幫助下,我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后,馬上投入拽人工作中,一個(gè)、一個(gè)、又一個(gè)……,我感覺不到累,因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,我緊緊按住他的腿,唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱,拉住了孫浩的雙手,收腹抬腿向上,大家抓住他的腿后,孫浩先起身,唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,掌聲雷動(dòng),大家又蹦又跳,相互擊掌擁抱,熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。
半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到,就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了,有些戀戀不舍,甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵,還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們的精神和行為深深感染著!結(jié)合本職工作,現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì),凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng)。在拓展訓(xùn)練過程中,每當(dāng)遇到困難時(shí),隊(duì)員們都能開動(dòng)腦筋,各抒己見,思路清晰,科學(xué)有序,聰明睿智而又決策果敢,在較短時(shí)間內(nèi)就能破解難題。在行動(dòng)中聽從指揮、整齊劃一、敢試敢闖,既認(rèn)真細(xì)致,又魄力十足,體現(xiàn)了良好的大局意識和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì),讓我深深感到組織部的人才太多了,這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部,分明就是智勇雙全的軍中精英!
二、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部,推動(dòng)工作再上新臺階。相對以前就理論,學(xué)理論、談理論的黨性教育活動(dòng),這次的拓展訓(xùn)練形式新穎,重實(shí)踐重感悟,在寓教于樂中給人以深刻的啟迪,我們受益匪淺。如果有機(jī)會應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí)、考察觀摩、戶外活動(dòng)、基層任職、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部,多壓擔(dān)子,多給舞臺,多創(chuàng)造環(huán)境,讓組工干部更多的了解上級部門與下級單位、機(jī)關(guān)與基層、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的工作形式和特點(diǎn),掌握其中精髓,那么無疑會讓組工干部各方面的能力得到顯著提高,畢竟“讀萬卷書不如行千里路”、“實(shí)踐出真知”。我堅(jiān)信組工干部也一定會交上一份令人滿意的答卷,進(jìn)而不斷創(chuàng)新組織工作方式,增加群眾滿意度,讓組織工作在遼陽市經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。
率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部,領(lǐng)導(dǎo)干部成績的取得自己間接的`做過貢獻(xiàn),這是一份隱形的榮譽(yù)。所以,我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則,認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作,于無聲處創(chuàng)造自我價(jià)值,為組工事業(yè)竭盡綿薄。
四、團(tuán)結(jié)就是力量,相信未來會更好。在這次拓展訓(xùn)練中,大家相互支持,不講價(jià)錢,讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足,完成一次又一次艱險(xiǎn)任務(wù),這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果,正如一首歌中唱到“團(tuán)結(jié)就是力量”?;仡櫧M織部內(nèi)的關(guān)系,大家工作時(shí)都能夠精誠團(tuán)結(jié),但心里或多或少也會有那么一點(diǎn)隔閡,這主要是在例次部內(nèi)干部競聘中遺留下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理,時(shí)間也能沖淡一切,但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語言和動(dòng)作行為詮釋我們是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí),當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí),當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)……,以前一切的不睦都煙消云散了。中國有13億人口,近期面臨著南海和釣魚島嶼領(lǐng)士糾紛,遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問題,面對美國來勢洶洶的圍堵打壓,我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心,聽從黨的指揮,立足本職崗位,自強(qiáng)不息,厚積薄發(fā),勵(lì)志把中國建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級大國。我們一定會成功,因?yàn)?3億人團(tuán)結(jié)起來力量是無窮的!
總的來說這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界、啟迪了思維、分析問題和解決問題的能力得到提升,對協(xié)作意識、資源合理分配、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識,在這里不一一述說了。今后,我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn),以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作、學(xué)習(xí)和生活。
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