心得體會可以讓我們更加深入地理解和領(lǐng)悟我們所學到的知識和經(jīng)驗。寫心得體會時，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文，學習其中的表達方式和寫作技巧。建議大家看看下面這些心得體會范文，或許能幫助大家提升寫作水平。
遠足大壩心得體會篇一
今天，我一大早來到了學校。咦？同學們都差不多到齊了，瞧！他們個個精神抖擻的，想必是做好了充分的準備，去迎接這次的“挑戰(zhàn)”。
我們排好隊，邁著輕快的步子出發(fā)了?？蓜傋叱鰧W校不遠，頭上的汗就像漏水的水龍頭一樣冒個不停，不經(jīng)意間身上的衣服也慢慢的貼緊了背，真不舒服。太陽公公，請您別關(guān)注我們了。在路上我們聊得很開心，一路有說有笑的，竟不知時間悄無聲息地溜走。不知不覺就到了西溪，我們繼續(xù)沿著一條兩邊樹木茂密的林蔭水泥路前進，雖然現(xiàn)在涼快了很多，但是步子卻變得逐漸沉重，越來越覺得力不從心，腳底起了泡，走路也變得一瘸一拐。突然間覺得那彎彎曲曲的山路走不到盡頭，而我們的力氣都耗得差不多了，每向前再走一步都覺得那么艱難，讓我真正體會到了什么叫辛苦，真不敢想象我們的紅軍萬里長征爬雪山過草地是怎么走過來的。
也許是因為走得太累了，我沒心情欣賞眼前的風景，聽說快到了，我才將注意力轉(zhuǎn)移到眼前，只見“一水護田將綠繞，兩山排闥送青來”，那綠色仿佛在跳躍，在流動，流進了我的眼睛，流進了我的心胸，將我灰色的心情渲染得跟它們一樣綠，雙腿變得不那么酸脹了。
時間路過了晚上的篝火晚會，馬上又將夜晚變成白天，我們要啟程回去了，俗話說“上山容易下山難”，這不，還沒走多遠，我的腳已經(jīng)酥軟了，同學們也一個勁的叫苦叫累，好不容易，我們走出了西溪，可又迎來了一個更大的考驗：前面的路驕陽似火，走著走著，我感覺腿又酸又重，就在我快支撐不住時，有個聲音一直在鼓勵著我：加油，不要放棄，決心即力量，堅持就是勝利。
哦，終于到學校了！我們叫著、笑著，一種成功的喜悅涌上心頭。這次為期兩天的“遠足”活動磨煉了我的毅力，增長了信心和智慧。在這期間，我學會了搭帳蓬，不僅挑戰(zhàn)了自己，克服了困難，還完成了一件件自己認為無法完成的事，獲得了一種超越自我的快樂。
如果人生是一本書，那么“遠足”活動就是書中最有意義的一頁；如果人生是一臺戲，那么“遠足”活動就是戲中最精彩的一幕；如果人生是一首歌，那么“遠足”活動就是歌中最歡快的旋律。的確如此，這次的“遠足”活動給我留下了深刻的印象，將成為我一生中難以忘懷的記憶。
遠足大壩心得體會篇二
在這個春意盎然，鳥語花香的美好四月。我們85班為了營造班級和諧氣氛，豐富課外生活，增強集體意識同時也是為了給我們的初中生活留下一個美好的回憶，于周六舉行了一次遠足活動。
為了讓我們能夠親近自然，在這次遠足活動中取得一次美好的體驗我們將活動地點定在了西太湖攬月灣。
記得在七年級的時候，我們曾經(jīng)對未來自己的理想進行了深思熟慮并做下了承諾。而現(xiàn)在，就是放飛理想的時候了。
在將我們的理想畫在風箏上后，我們一行人來到了西太湖的湖邊。陽光和煦，萬里無云，風力適中。嗯，的確是放風箏的好天氣。我一邊想著，一邊拉動手中的風箏線。不一會，風箏就飛上去了。然后，隨著風的越吹越大，風箏簡直就像火箭升空一樣向天上飛去。班主任探的路，所以我們班走在最前面，感覺很好。
大約走了一個小時，我們到了第一個休整站，國際會展中心。在會展中心前的廣場上，我與幾名同學相互拍照，十分愉快，卻不知后面還有更艱苦的路等著我們走。一步一步的往前走，相比于循環(huán)的跑步更能挑戰(zhàn)耐性。
清明節(jié)在即，學校也組織我們到歷城區(qū)烈士陵園去掃墓。在那里，同學們排著整齊的隊伍站在墓碑前，首先對他們進行了沉痛的哀悼，并致以崇高的敬意，從表情上不難看出學生們的心情是沉重的。此時此刻，一幕幕英雄事跡再次浮現(xiàn)在腦海，先烈們?yōu)榱俗鎳拿魈?，面對死亡毫無畏懼，對革命充滿了堅定的信念。盡管他們犧牲了，可是在后來者眼中，他們卻永遠活著。
同學們自覺地為烈士掃墓，一點聲音也沒有，我們都在靜靜的哀悼，希望烈士可以在地下靜靜的安息。
“革命烈士永垂不朽”在陽光的照耀下更光彩奪目。
掃完墓后我們到了一座小山，簡單午餐過后我們又向奧體中心進發(fā)。
濟南成功申辦了第十一屆全運會，我也十分自豪。圍著奧體中心轉(zhuǎn)了一周后我們走上了返回學校的路。
屈指的幾十公里路已行于足下，回味變得很甜美，也很充實。一路的遠足，既考練了我的毅力，也堅定了我的信念。人生的旅途還很漫長，坎坷還很多。我們要做的只是系好鞋帶，一步一步踏過煙雨。路很寬闊，我們不需要等待什么，腳踏實地，人生才會有彩虹。
未來的歲月里，永遠都會記得：同一片藍天下，有你有我，相攜手！
遠足大壩心得體會篇三
近年來，隨著人們生活水平的提高和自然環(huán)境的破壞，很多人開始關(guān)注戶外活動和自然保護。其中，遠足作為一種受歡迎的戶外活動形式，尤其受到廣大年輕人的青睞。在遠足中，最有代表性的大概就是徒步穿越大壩了。本文將分享筆者在遠足大壩中的心得體會。
第二段：準備工作。
一般來說，遠足者需要在出發(fā)前做好充足的準備工作。首先，要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的路線，選擇前要詳細了解路線的信息。為了避免迷路，可以下載相關(guān)地圖或者通過專業(yè)的旅行社預定有導游的團隊。其次，要準備前往大壩的必備裝備，例如涉水鞋、干燥衣物、水壺、急救藥品等。此外，每個人都需要保證良好的身體狀況，以免遭受身體損傷。
第三段：遠足過程。
在遠足過程中，要保持良好的心態(tài)，心情愉悅，以免影響自己和隊友的情緒。同時，要尊重自然環(huán)境，因為有些地方需要保護，比如野生動植物。在旅行中，盡量遵守大壩的游客規(guī)定，并遵循當?shù)氐奈幕?、風俗習慣，以便更好地游覽和體驗。
第四段：做好安全防范。
在遠足中，安全永遠是第一要務。很多人在穿越大壩時因為疏忽大意或者沒有準備好救護箱等急救物品而遭遇意外，讓自己后悔萬分。因此，在遠足中，一定要注意自己的安全，注意道路和天氣的變化。如果遇到突發(fā)狀況，要第一時間尋找安全避難處或聯(lián)系相關(guān)部門尋求幫助。
第五段：總結(jié)體會。
在遠足大壩的過程中，我發(fā)現(xiàn)了很多美好的事情。在小路上，我看到了茂密的森林和一望無際的山脈；在大壩的湖區(qū)，我看到了美麗的景色，聽到了留鳥的啼鳴聲。在這個過程中，我結(jié)識到一群志同道合的朋友，并且體會到了珍視身邊的人，尊重環(huán)境的重要性。總的來說，靠著良好的心態(tài)、周到的準備工作和安全防范措施，在遠足大壩的過程中，我們可以得到很多有價值的體驗和啟示。
遠足大壩心得體會篇四
這是我來到江漢學校的第三次遠足。對于從小就嬌生慣養(yǎng)的我，遠足就像紅軍的長征。還記得第一次遠足時，我的腳又酸又痛，腳底磨出了幾個大水泡，甚至腳趾里都有了血絲，但我仍舊還是堅持下來走回了學校。
但是這次，我卻沒有堅持下來。由于穿錯了鞋，鞋底很硬，剛走了不久，我就感到腳不舒服，也沒多在意。但是在走上大堤之后，我能明顯感覺到腳底早已長出了兩個大水泡，我很擔心，擔心自己堅持不了，因為路程才剛剛開始。我告訴了同學我的現(xiàn)狀，那位同學為了幫助我，于是將耳機給了一個我，讓我一邊聽音樂一邊走，這樣可以好受一點。
戴上耳機后，我果真發(fā)現(xiàn)舒服多了，于是心放了下來。然而還沒過多久，我就發(fā)現(xiàn)狀況更嚴重了，音樂已不能使我減輕痛苦。于是我將耳機還給了她，自己則一個人慢慢地走。不一會兒，班主任發(fā)現(xiàn)我掉隊了，急忙詢問我。之后，班主任為了照顧我，陪著我一起走。我很感激班主任的關(guān)心，但又想到自己可能堅持不了，而且害大家都擔心我，終于，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，但是為了不讓大家發(fā)現(xiàn)，強逼回了眼淚。
水泡令腳底疼痛難忍，但我還在堅持，一直相信自己能克服。但心卻是慌的，因為我知道自己的`真實狀況，雖然我強撐著，讓別人知道我還好，但我內(nèi)心卻已接近放棄的邊緣。班主任好像看出了什么，問：“走不動了嗎？”我只好回答是。于是班主任連忙讓黃主任將我用車載到休息地點。休息了一會兒后，我仍想著繼續(xù)走，于是用腳后根走路，為了不再掉隊，我在大部隊之前就出發(fā)了。
可是不久之后還是被超過了。這時，班里的兩個同學告訴我，班主任和黃主任都在找我，還以為我不見了。我很害怕。我站在那不知所措，當班主任找到我時，他沒有責怪我，他讓體育老師將我送到初中部休息處，讓我隨他們一起回校。這時，我知道，我真的不能和同學們一起到達終點了。
坐在初中部的休息地點，看著他們歡笑，但我卻感覺自己格格不入。風雖不大，我卻感覺很冷。
在回程途中，腳底仍然很痛。當走過鐵路時，太陽出來了，身體開始出汗了，可是心依舊是冷的。
這次遠足，給了我很大的教訓。讓我明白了，無論做什么事，都要準備充足。如果將遠足比作長征，我便是一名掉隊的士兵，最后的結(jié)果只有死路一條。
這次我雖敗了，但下次我一定能成功。
遠足大壩心得體會篇五
近年來，隨著社會發(fā)展，大壩建設在我國的各個領(lǐng)域中得到了廣泛的應用，大壩建設似乎已經(jīng)成為一個常見的事情。作為一名正在學習相關(guān)理論的學生，我也有機會去了解和感悟這一過程。在實踐中，我認為大壩建設是一個復雜并不容易的過程，同時也是一個充滿挑戰(zhàn)的過程。下面我將從自己的角度出發(fā)，簡述一下大壩建設中的一些心得體會。
第二段：理論知識與實踐能力。
在學習的過程中，我逐漸認識到，學習理論知識是非常重要的。而將這些知識應用于實踐中，則同樣重要。在實踐中，我必須掌握這些理論并將它們轉(zhuǎn)化為實際操作的技能。學習大壩建設需要花費相當長的時間和精力，而在實踐中，我需要充分地將效果做出來。
第三段：團隊合作。
隨著時代的變遷，越來越多的人離開了自己的城市，來到了不同的地方。因此，團隊合作也變得越來越重要。在大壩建設中，每個人都有自己的位置。我們必須緊密合作，共同努力才能完成這一艱巨的任務。只有團結(jié)合作，才能取得更好的效果。
第四段：獨立思考。
在大壩建設中，我們不僅要努力實現(xiàn)團隊合作，還需要獨立思考。建設大壩是一個復雜的過程，每個人都必須充分發(fā)揮自己的能力和天賦才能完成它。我們在獨立思考的同時，也需要尊重他人的想法和意見。
第五段：總結(jié)。
總之，大壩建設是個需要長時間付出的過程，而實際操作中，我們需要掌握大量的理論知識并能夠良好的團隊合作。獨立思考也是非常重要的。大壩建設是一個具有復雜性和挑戰(zhàn)性的過程，但只有通過這樣的方式，才能夠取得輝煌的成功。希望未來的我們能夠在這樣的過程中不斷成長、發(fā)展。
遠足大壩心得體會篇六
高中的這次遠足是我生命中不可抹去的精彩片段，它讓我明白了只有堅持，成功才會離我們更近。人生就猶如一場馬拉松，是否能成為勝利者，就要取決于你在這場賽跑中有沒有堅持下來，要相信，堅持可以創(chuàng)造奇跡。
磨煉了意志。遠足的路上，雖然一路上說說笑笑，但是也難以掩蓋住體力的透支。除了剛進山的一段石路之外，我們后面的旅途都是與黃土做伴。山路猶如海浪一樣蜿蜒向前，這讓我想起了紅軍長征時候的畫面。路上最窄的地方只有一個人能過去，旁邊像懸崖一樣。
炎炎烈日阻擋不了我們前進的腳步，從上午走到中午，貌似急行軍的我們最快樂的回憶只有在休息下來吃飯的時候。我們走過了這個山頭，望著后面那個山頭還有長長的隊伍，轉(zhuǎn)過頭看著前方，疲倦頓時侵入身體。我們最大的弱點就在于放棄，而成功只有一個秘訣——永不放棄！生命中有些經(jīng)歷如過眼云煙，有些卻刻骨銘心，這次遠足，它教會了我堅持，相信勝利就在前方，人生不也是這樣嗎？正如屈原所說：“路漫漫兮其修遠矣，吾將上下而求索?！彪m然我們不知道漫漫人生路何處才是盡頭，但是只要我們堅持走下去，終有一天，勝利的曙光會降臨。當我感到怎么做的無法擺脫雙腳的疼痛時，我仰起頭，咬著牙，搖搖晃晃的走著，疲憊被我拋諸腦后。
雖然身體是疲憊的，但是心里是快樂的。我們一步一個腳印的踏過，我們用我們的汗水堅持著，當?shù)竭_目的地的時候，我們會心一笑，即使路再長，也阻擋不了我們前進的腳步。讀萬卷書，行萬里路，這次我們有了不同的感受。如果把人生當作一場旅途的話，那么這場旅途之中必定經(jīng)過一段曲折而又艱難的道路。正如我們的遠足活動一樣，這次遠足，也是屬于人生道路中小小的一段路吧！盡管頭上頂著烈日，但是想到每一個人都在堅持走下去，想到這是對自己一次考驗，我還是堅持把這段路走下去了。我很慶幸，我沒有因一點點小的打擊而失去了戰(zhàn)勝自我、考驗自我的機會。在沿途中，我看到了一望無際的藍天，我感受到風在我面龐吹過，我聽到班級激昂亢奮的口號聲和歌聲。
因此，我心中暗自竊喜；我放棄了怯懦、軟弱，而我得到的是喜悅與成功。在看到那片樹林時，我?guī)缀跏菦_著過去的，也不知怎的，腳下有一股強大的動力推動著我前進。一到達班級休息點，我立馬以最快速度坐下來，大家在一起吃著東西，聊著天，拍照留念，氣氛是多么熱烈和諧呀，我想這次遠足活動不僅是鍛煉自我，也給師生之間、同學之間提供了一次交流的機會，使我們這個大家庭感情更加深厚，凝聚力更強。以前的我會因一點點小困難而畏縮，放棄成了解決問題的唯一方法。以前的我會因一次考試挫敗而沮喪，放棄成了我逃避現(xiàn)狀的唯一方式；但這次遠足活動必將是我人生之路的一個重要轉(zhuǎn)折點。我告訴自己，困難不能將自己打敗，只能使我更堅強；挫折不能將我磨滅，只能使我更強大。人生之路上，我將會不后退、不氣餒、不放棄的走下去，讓人生之路走得更堅定、更充足、更遙遠。
我要對著風，對著云，對著大地，也對著自己真誠的說：“這次遠足，我不后悔，它真切的詮釋了一個真理：堅持就是勝利！
遠足大壩心得體會篇七
與昨天的的艷陽相比今日天氣有些陰沉，早上7點左右霧氣還未散去，有點涼，但是我們的內(nèi)心卻是火熱的。興奮充斥著我們的大腦，耐著性子聽完同學們的發(fā)言后，隨著劉校長的一聲——出發(fā)，就像炸彈一經(jīng)點燃，轟轟烈烈、來勢洶洶。
很快我就消除了疑慮，因為土黃色的堤岸已經(jīng)在一個窄窄的轉(zhuǎn)角過后出現(xiàn)了。堤岸兩邊原本青綠的小草也都跟泥土融合再一起遠望著很難分辨了，這樣的蕭條景象，雖是自然的季節(jié)交替，也許有文壇詩人們常說的秋葉之靜美，但是我卻有點失落。是??！滿腔的.熱情，好像被這涼涼的秋風，被這蕭寂的秋景沖淡了些。但是這并不妨礙我們毫不費力的爬上堤坡，這時候另一種景色又出現(xiàn)在我們面前，原來堤岸的另一邊生長著的樹木依舊青翠著，坡下種的冬季青菜也格外明艷。有時候人生就是這樣，你永遠不知道下一秒會發(fā)生什么，也不能預知下一站的風景。遇到挫折，陷入困境，如果不繼續(xù)堅持繼續(xù)努力怎有機會看到柳暗花明遇到又一村。
遠足還在進行著，我的體力漸漸地減弱了。這時候另一種景色出現(xiàn)在我的面前了，太陽放出了一點點光暈，岸邊沒了樹木的遮擋，漢江便能夠清晰的出現(xiàn)在我的眼前。其實對一個中度近視的人來說應該算是十分具有朦朧美，江面上仍舊彌漫著霧氣，對岸的小樹林倒影在江面上，還有恰好出現(xiàn)的漢江大橋，仿佛約好了來一起營造這朦朧而又大氣的景觀?？?，江面上還漂著一葉小舟，我想這時若有哲人看到此景，他會不會作出："孤舟一片日邊來”這樣的詩句呢！
雖然過程有點辛苦，我們終于到達了目的地。大家都停下來休息，班主任忙著拍照和分餐，同學們大多圍在一起聊游戲。在大概半小時的休息和娛樂節(jié)目之后，我們又踏上了歸途。
來時走過的道路，看過的風景，顯然少了吸引力，再加上我們的體力不支，回去的路總感覺望不到盡頭。我咬咬牙放一首搞怪的歌曲，告訴自己再堅持堅持，也許前面還有我沒有發(fā)現(xiàn)的美景，告訴自己就算是同一樣東西也是再不斷變化的。果然，我又看到了那時讓我駐足的江景，不過這時又多了一輪落日，一抹殘陽，我想起了王維的：“大漠孤煙直，長河落日圓。”大漠孤煙雖沒有，長河落日確是真真切切的在眼前。
這次的遠足我受益匪淺，它讓我明白唯有堅持，才能不失始終。唯有堅強，才能戰(zhàn)勝困難。唯有堅毅，才能取得成功。
遠足大壩心得體會篇八
今天是一個重大的日子，我們班將去西太湖遠足。
早上，我睡昏了，鬧鐘都沒有叫醒……呃，雖然晚了點，但還是到達學校，坐上車，直奔西太湖而去。到達之后，我們便開始了長達16km的遠足，這對我們有過一次遠足經(jīng)歷的我們來說自然是小菜一碟。
到了下午，最令人激動的是放風箏，活動開始了，我們拿自己畫的風箏跑到湖邊，我和老黃一組，輪流放風箏，經(jīng)過“石頭、剪刀、布”的決斗之后，決定由他先放。我拿著風箏迎著風跑了起來，把風箏送上了天，他拿著線盤控制著線，很快，風箏飛到了高空，可是好景不長，風向突然改變，這時，風箏轉(zhuǎn)了半圈然后像要捕魚的水鳥，從天空中滑落。
現(xiàn)在輪到我了，我跑過去把風箏送上半空，然后一邊放線一邊跑到線盤旁接過老黃手中的線盤，搖動把手，使它越飛越高，但我也遇到了和他同樣的情況。
之后，自詡風箏天才的老爸走過來幫我們放風箏。他接過線盤，把纏住的線割斷，再連接上好的，然后把線盤交給我們。風箏在我們的注視下平穩(wěn)的飛上天，然后討厭的風向又變了，可是老爸只是抖了幾下線，風箏又穩(wěn)定了。
我迫不及待的奪過線盤，放了一會兒覺得有點渴了，便把線盤交給他，拿了瓶水，突然風箏又不穩(wěn)定了，連抖了好幾次線都不起作用，反而在下落中纏在了樹上。我拉了拉線，扯不動，便拿著竹竿去捅，夠不著高度，竹竿上再綁上根樹枝，樹枝太軟還是沒有把風箏給捅下來。經(jīng)過幾次拯救風箏的嘗試，由于可以使用的工具太少，最終還是沒有成功，雖然有點遺憾，但是就把這么一個夢想留在這里也不錯。
太陽偏西了，在落日的余輝下，我們坐上了車，戀戀不舍的離開了那美麗的西太湖。
遠足大壩心得體會篇九
隨著社會的發(fā)展，遠足活動成為了一種備受歡迎的戶外運動方式。去年我和一群朋友去了位于山區(qū)的大壩進行了一次遠足活動，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的體驗和感受。本文旨在分享我的遠足大壩的心得體會。
在進行遠足大壩之前，必須進行一些準備工作，包括做好體能準備和精神準備。還要檢查裝備齊全，如穿上合適的遠足鞋，攜帶水、食物及相機等必需品。因為到達大壩的路上都是山路，坡度較大，路面崎嶇，體力消耗也較大，所以進行必要的體能訓練是很重要的。
在早晨，我們提前集合，整理好行囊，出發(fā)了。一路上沿著山路前行，經(jīng)歷了風霜雨雪，跨過了溪流，到達山頂后，眼前出現(xiàn)了壯觀的大壩。在大壩上，我們得到了許多美好的體驗。我們看到了美麗的景色，體驗了大自然的力量，還和朋友們分享了遠足的心得體會，加強了彼此的感情。盡管旅途中有許多困難和挑戰(zhàn)，但通過彼此支持和鼓勵，我們每個人都充滿了信心和勇氣，成功地完成了整個遠足之旅。
在遠足大壩的過程中，我收獲了很多。我學習到了許多山林常識，了解了大自然的風光和生命力。我還更加認識到了自己，增強了我的意志力和膽量。整個遠足之旅讓我克服了自我，超越了自己的極限，更讓我明白了團隊合作的重要性。我非常感激這次旅途，讓我成長了許多，也讓我更加熱愛大自然。
第五段：總結(jié)。
總之，遠足大壩確實是一次很好的戶外活動，它讓我得到了許多難忘的經(jīng)歷和感受，也讓我結(jié)交了許多新朋友。盡管這次旅途中有那么多的困難與挑戰(zhàn)，但是我們通過團隊合作和互相支持克服了它們。這次遠足大壩的經(jīng)歷，教會了我很多，幫助我更好的了解了大自然，更有信心地面對挑戰(zhàn)和壓力。希望今后，自己還能有更多的機會參與遠足活動，去體驗和探索大自然的奇妙之處。
遠足大壩心得體會篇十
自然風光是人類賴以生存的重要資源，也是我們生活的重要組成部分。遠足可以讓人們更好的親近自然，享受自然風光帶來的美好體驗。而遠足的目的地，也是不可忽視的。本文將以“遠足大壩心得體會”為主題，來探討大壩對于人們的意義和價值。
第二段：大壩的意義和重要性。
大壩是人類利用自然資源的產(chǎn)物。它可以用來堵住河流，從而形成巨大的水庫，儲存大量的水資源。同時，大壩的建設也為人類的生產(chǎn)生活帶來了無窮的便利和效益，比如提供清潔能源、灌溉農(nóng)田、防止水災等等。因此，對于廣大人民群眾來說，大壩是一個必不可少的重要設施。
第三段：遠足大壩的意義和價值。
遠足大壩可以讓人們更好的了解大壩的建設和運營，感受切身的大壩帶來的安全感和便捷性。同時，通過跋山涉水的爬坡過坎，還可以讓人們更好的鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)和意志品質(zhì)。在以上這些方面，大壩對于人們具有不可磨滅的意義和價值。
盡管遠足大壩能夠帶給我們很多美好的體驗，但也必須要注意一些流程和安全問題。首先，一定要提前了解大壩的規(guī)劃，了解大壩的環(huán)境和所處的地理位置。其次，在活動中要注意安全，要遵守相關(guān)的規(guī)定和指令，保持好個人的身體狀況，預防脫水和其他的身體不適。最后，大壩是重要的水資源工程，要保持環(huán)境整潔，不要隨意扔垃圾，破壞環(huán)境。
第五段：結(jié)語。
總而言之，遠足大壩不僅可以讓我們更好地了解大壩的建設和意義，還可以增強我們的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。同時，在活動中我們還需要注意一些規(guī)范和安全措施，請求每一個人都要尊重大自然、尊重環(huán)境，用我們的行動詮釋“保護環(huán)境，從我做起”的口號。希望更多的人能夠參加并享受遠足大壩所帶來的快樂和意義，更好地感受到大自然的美好和偉大。
遠足大壩心得體會篇十一
“讀萬卷書，行萬里路”，六十八里的路程一路上我們領(lǐng)略到太多的感動。
我想我不會忘記，我們那一張張布滿汗水的臉龐；我想我不會忘記，我們眼中那堅韌的目光；我想我不會忘記，我們手牽手相互扶持的力量；我想我不會忘記，我們咬牙堅持的堅強；我想我不會忘記，我們走過的這段路程。
我，今天很感動，為所有堅持到最后的人而感動。很長的路程，我知道每個人的腳都會痛，只是他們?nèi)套〔徽f，我看見男生主動幫女生背包，舉旗的人輪流休息，有人在后面喊“堅持”，看見一個人扶著另一個人的背影，這些事雖說并不是什么豐功偉績，只是一件小到微不足道的事，但是能使我們回味很久，懷念很久，久到不會忘記。
人生就像這次的遠足，“堅持”是讓我們走到最后的.信念。一路上，我們會想放棄，會后悔我們所做的決定，但是既然做出了決定，我們就不會半途而廢，我們一路風雨一路歌，我們攜手共赴我們的未來，我們會一起面對所有的風風雨雨，永不停歇。
人生如茶，只有用沸水去沖泡才能發(fā)現(xiàn)沁人心脾的清香，才能嘗出先苦后甜的滋潤。我們的人生只有經(jīng)歷磨難，才能活出迷人的風采。只有登上山頂，才能領(lǐng)略腳下積翠如山的舒適。只有走過遍布荊棘的小路，才能到達暢通無阻的康莊大道。只有堅持到最后，才會發(fā)現(xiàn)一切并不是我們想象地那么難以實現(xiàn)。
這人生中難忘的一課，我學會了堅持，我明白了朋友的含義，我懂得了未來不是夢，我想我不會忘記我們一起走過，一起度過這難忘的歷程。未來，我們將風雨同舟，我們會一起走過。
遠足大壩心得體會篇十二
在這個金菊飄香的季節(jié)，我參加了學校一年一次的遠足活動。
今年是我第二次參加了，七年級時，我們用頑強不屈的精神征服了曉鴉路，今年，我們?nèi)サ牡胤绞?，下坪?/p>
沿著灰塵彌漫、人聲嘈雜的馬路走了一段之后，突然拐彎，上了一個坡之后，一座座大山矗立在我們的面前，我被這奇妙的景色迷住了，生活在水泥森林的城市許久，見到的最多的綠色便是那孤零零的行道樹，但它們已經(jīng)完全墮落了，綠的越發(fā)蒼白，一點也比不上這里的那干凈、天然的翠綠，這顏色仿佛如一道架在天邊的彩虹，即使陽光刺眼，但還是使你忍不住要去欣賞著難以比擬的美。
緊接著，我們開始下上了。踏上了久違的土路，心中猛的有了一種輕松的感覺?？粗诘缆穬膳缘拈倭种行燎趧趧拥霓r(nóng)民，看著他們將自己的水分給素不相識的學生，此時的我，怎能不被他們淳樸的笑容感動。
休息時間，同學們也不管地上干不干凈，手臟不臟，來了就三五成群的找個陰涼的地方坐，然后拿出各自從家里買來的午飯，有好吃的還不忘與大家一起分享。吃完了，兩個人靠在一起睡一會覺，下一會棋，講一講笑話，玩得不亦樂乎……不禁讓我想起《飲酒》中陶淵明的千古絕句：采菊東籬下，悠然見南山。我也想脫離城市的喧囂，來到這里過著平淡的生活。
雖說下坪的景色算不上欲界之仙都，但它在我看來，它永遠是我心中那一片純凈的故土。
遠足大壩心得體會篇十三
“咔哧咔哧……”這是我春節(jié)期間每天看著電視吃著零食發(fā)出的聲音，這個聲音基本上可以從早上我起床開始一直持續(xù)到晚上上床睡覺。媽媽見我都要成“sofepotato”(沙發(fā)土豆)了，就打算進行一次遠足。我很好奇，遠足是什么?聽起來挺新鮮，去瞧瞧!
出門時我興高采烈，我精神十足，一口氣跑了幾十米，把爸媽遠遠甩在了后面，等他們追上來我又一口氣跑到了幾十米開外，就這樣走走停停，不知不覺我們已經(jīng)離開家很遠很遠了，沒過多久，我就堅持不下去了，便大聲叫道：“什么遠足嘛，我可不是馬拉松隊員，不走了，回家!”
媽媽說：“誰讓你跑那么快，把勁都用完了吧!遠足就是遠途的徒步旅行，并不是馬拉松啊!媽媽就是想你出來鍛煉一下身體，呼吸一下新鮮空氣，看一下美麗的風景，如果坐車我們就失去了遠足的意義了，再說你看看咱家的小狗跑得多歡哪，你不會連小狗狗都跑不過吧?”
聽媽媽這么一激，我想：我怎么會連小狗都跑不過呢，只得繼續(xù)前進。走了大約兩站路，我們終于看到了“世外桃源”那大大的招牌，我興奮地走近一看，心頓時涼了一大截――鐵將軍把著大門呢!這下子我徹底失去了耐心，生氣地扭頭就往回走。媽媽一把拽住了我：“你就這么走了?我們之前的辛苦不都白費了嗎?前面不遠處還有一個景點呢，如果那里也關(guān)門的話，我們再回去也不遲啊，但如果我們現(xiàn)在就回去，也許會錯過很美的風景的。”
爸爸在旁邊說道：“你看看我，扛著包和你們的衣服，還要抱著你那開始耍賴的狗妹妹，都沒喊累呢!”看著爸爸故做委屈的樣兒，我噗哧笑了出來。媽媽摟著我的肩膀，邊走邊鼓勵我說：“快到了!快到了!爬過這個坡，再轉(zhuǎn)過一個大彎就到了?！惫粵]走多久，我們看到了一個裝飾一新的景點，景區(qū)前人頭攢動，原來前面那個景區(qū)和這個合并了，所以之前那個門才關(guān)掉了的。真是“山窮水復盡疑無路，柳暗花明又一村”，我欣喜若狂!
這里的景色真是美極了，我們一家四口玩得非常開心，還用相機留下了很多美好的回憶?，F(xiàn)在想想如果我當時放棄了，那該多可惜啊!看來做任何事都要不怕吃苦有始有終才不會讓自已后悔的!
遠足大壩心得體會篇十四
這學期學校組織2113了5261一次遠足活動。這次遠足可4102不是單單去玩的，要徒步而且是1653三十公里，一條漫長的路程開始了!
一大早，大家都到齊了，準備出發(fā)。開始，我們都很開心的走著，有要去探險的感覺。路上，我們引來了一些路人的奇怪的眼神而又疑惑的表情。在漫漫的長路上，大家依然說說笑笑，挺開心的。
走到黃河大橋上的時候，有一些累了。但是看看橋下的黃河水不停的流著，流向她的.目的地。我們也一樣，堅持著走向我們的目的地。沿途我瀏覽了不少的好風光，像我們的母親河——黃河，一些郁郁蔥蔥的樹木，還有一些人在互相的追逐。他們充滿了活力，我們也要帶著活力向前進。走了大約一半路程的時候，我們停下來休息。我坐下來，將腿伸直敲打著它。有些人似乎不知疲倦，到處走將美好的景觀留下此時的歡笑和汗水。
在將近四個小時之后，我們終于到達了目的地——鵲山。“太好了!”同學們歡呼著。在休息的兩個小時中，大家自由的嬉戲、玩耍、吃東西。有的累的還睡了一會兒。這兩個小時感覺很短暫，腿腳依然酸痛，但還是帶著累和乏離開了。
在回來的路途中，我感覺只有跑起來，才能是腳上的疼痛減少些。但是體力的不支，我只好繼續(xù)走路。路上停停歇歇是我心中最大的希望。我每走一步，心里會想：“又走了一小步，堅持住!”每到一個十字路口，我想：“快了，只要在邁出一步就會勝利一次!加油!”
當我看到學校的時候，感覺她是如此的親切，要馬上投入她的懷抱。我邁進學校大門的那一刻，我勝利啦!
遠足大壩心得體會篇十五
人生一世，殊為不易。但是人生中的了總是要大于苦的。因為哭得最終的結(jié)果就是“樂”。昨天，我們高一年級全體師生及校長經(jīng)歷了人生中嚴峻的考驗————遠足三十公里。剛出發(fā)的我們像一個個勝利的大將軍，十分自信并且相信我們一定會成功的走完全程，但老天不如人愿，在半路中我們經(jīng)歷的雨的沖刷，冰雹的襲擊，以及大風的吹殘，我們前進的道路十分的艱難，但是在老師們、班長的引導以及鼓勵下我們終于一步一步地走了回來。由此讓我感觸很多。
當今時代的我們就像是“小皇帝”、“小公主”，從來不去實踐，所以我們?nèi)狈Τ钥嗄蛣?。自立獨立‘不怕苦不怕累的精神。但是通過本次的遠足活動，讓我們更加親密的基礎(chǔ)了大自然，更重要的是鍛煉了我們吃苦耐勞，堅持不懈，永不言敗的頑強精神，讓我們在今后的學習’生活中更加樂觀自信。
“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男！”人生中需要磨難，正是因為磨難才會讓我們的潛力，充分的開發(fā)出來，讓我們的`內(nèi)心更加充實。這樣我們的人生才會輝煌多彩。試想如果我們意志不堅定，那又怎么能走完全程了？這更加說明了：人生在與拼搏與前進，幾百年前方的道路在坎坷、在崎嶇那我們也要堅定不移地走下去，這樣我們的明天才會更加的輝煌。
“吃得苦中苦，方為人上人”。是的??！不經(jīng)歷風雨，怎能見的彩虹：不經(jīng)歷失敗，怎能取得成功：不經(jīng)歷挫折，怎能取得輝煌。人生只有將世間所有的苦難經(jīng)歷了，那么這才算是一個完美的人生。所以我為我們這次遠足的活動而感到驕傲、自豪，并且還要謝謝學校給我們鍛煉的機會。我相信我們是東方的驕子，東方也會因我們而更輝煌。
此時此刻，我的腦海里又浮現(xiàn)出了我們當時遠足時的情景，我想這是大自然中最美的一道風景吧！幾十年后驀然回首，那邊是兩位的一道著景。我為我們而感到驕傲自豪，我相信祖國的明天因我們而更加強盛。
最后，讓我們手拉手、肩并肩，團結(jié)一心，唱著：“他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕，至少我們還有夢，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么？”共同來面對今后學習和生活中的困難。我相信我們是最棒的。
遠足大壩心得體會篇十六
遠足，是一項既鍛煉身體，又增長閱歷，更是享受大自然的活動。在這個春暖花開的季節(jié)，我和幾個志同道合的朋友組成了一支遠足隊伍，一同前往山林深處尋找自然之美，下面就讓我分享一下遠足中得到的心得體會吧。
一、準備工作不能馬虎。
在遠足前，我們要進行必要的準備工作。但是大家千萬不要以為準備工作是繁瑣的不必要環(huán)節(jié)，因為準備工作是遠足重要的一環(huán)。首先是裝備，我們要有適合的鞋子和衣服，上山不要穿著新鞋到山上。一定要穿上舒適的衣服以便在行走中不受阻礙。其次是食品和飲料的準備，要體現(xiàn)簡單實用，既能滿足口腹之欲，又不張揚。最后是地圖和必備藥品，這些都是不可或缺的。缺一不可，千萬不要掉以輕心。
二、放松心情享受山林美景。
有時候，我們太過在意遠足的這些細節(jié)，而忘了了本質(zhì)。到了山林深處，盡情地欣賞大自然的美景，放松自己，讓身體和心靈都以一種特別的方式休息著。山林美景令我們感受自然，也有助于我們擺脫生活中煩惱與壓力。大自然賦予我們寧靜與平和，是一種珍貴的藥材。
三、緊密合作意義重大。
在遠足活動中永不孤單——從拍照留念，到走路休息，每一步都可以彼此相互依靠。遠足強調(diào)的不是個人的力量，而是幾個人合作的力量。我們必需相互配合，持續(xù)性地幫助、支持和鼓勵彼此。通過解決問題，達成目的，我們不僅建立了彼此間的信任感，而且培養(yǎng)了團隊合作意識。
四、志愿者精神不可忽視。
在遠足中，如果只是為了自己，那也抵不上遠足所帶給我們的共同體驗及變革。志愿者精神是遠足中體現(xiàn)的一種道德，通過艱苦的勞動和關(guān)注他人，促進我們的社區(qū)和聯(lián)營社會共同價值觀的發(fā)展。我們要在遠足中發(fā)揮自己的所長，為隊友環(huán)保、舉行公益活動做出自己的貢獻，以服務社群為樂。志愿者精神是我們所應承擔的一份肩膀，也是我們作為好公民的責任與義務。
五、心中有感軀心強壯。
遠足不僅是一個活動，更是一次鍛煉身體與心理的過程。走上陡峭的山路，克服了挑戰(zhàn)，感覺到身體里面無窮的力量。休息時看看遠山濃翠的生機，飽眼福后便有無限的精神。這樣的體驗，大概只有在自然之美中才能體會到。加上適時地鍛煉，對身體起到了很好的強化作用，還能幫助心靈得到回復。
成千上萬的人也像我一樣熱衷于遠足活動，或許是因為在山林之間找到了自由和舒適。每次活動中收獲的都是友情、智慧和力量?？偟膩碚f，遠足是一種非常值得去嘗試的活動，我們應該在生命的各個領(lǐng)域中感受全體的精神價值。去探索，去體驗吧！
遠足大壩心得體會篇十七
20xx年4月3日上午7時整，我來到學校參加遠足活動。那天早上，我們真的很開心。對于漫長的30公里，我們沒有一絲恐懼，反倒是充滿了興趣。七時三十分，集合完畢后正式出發(fā)。出門后一溜小跑來到了路口，我們都在開玩笑說這是一次馬拉松比賽。旁邊的同學還在一向強調(diào)，馬拉松比這還要長10多公里。就這樣，隨著馬拉松的話題，我們上路了。想想遠足的路線，至少有一半是十分熟悉的。只可是原先都是坐車經(jīng)過的，真不知這次步行又會怎樣。清早的我們猶如小鳥，我們想要飛到很遠很遠的地方，飛到永遠不被人打擾的地方。早上的陽光真好，照在身上暖暖的。走在街上是一種享受。平時生活的節(jié)奏之快讓我們無法停下腳步來靜心體會，此刻最終有機會了。
不知不覺，我們來到了會展中心?，F(xiàn)代化的建筑，寬闊的廣場。盡管經(jīng)過多次，但沒有一次能夠這樣欣賞。稍作休息，我們又上路了。歷城烈士陵園，一個多么莊重而又令人肅然起敬的地方。無數(shù)烈士在那里長眠。他們?yōu)檫@所城市犧牲，為人民犧牲，為國家犧牲。獻上一朵小白花，表達我們對于烈士的崇高敬意吧。沒有他們，就不會有此刻的我們。
太陽漸漸升高，我們也略感疲憊。午餐，則是所有人向往的。走了一上午，早該吃點東西補充體力了。體委為了讓我們轉(zhuǎn)移注意力，帶頭喊起了口號?！岸分景簱P，鑄造輝煌！
”振奮人心的口號對我們的幫忙確實不小。打起精神繼續(xù)堅持。不久，最終到了午餐的地點。往草坪上一坐，打開背包。特殊的午餐開始了。每個人狼吞虎咽的吃相都很可愛。稍作休整，我們又精神充沛。經(jīng)過上午的旅程，我們對午時的旅程更有信心。
午時1時30分，我們開始又上路了。又像早上一樣，我們精神飽滿。但不久就累了。精神已經(jīng)有點提不起來了。不一會兒，腳就開始疼了。真的不想繼續(xù)完成剩下的部分。但看看周圍的.同學們，他們?nèi)栽趫猿帧槭裁此麄兡軌蜃龅降氖挛覅s不能做到？我也要堅持。我絕對不能丟八班的臉。憑著這種周圍同學給我的力量，我要堅持下去，必須要完成。
當燕山立交出此刻眼前時，有一種回家的感覺。我們又回到了城市的繁忙與嘈雜中。這才是我們正常的生活。但我卻錯了，那里離學校還有很遠。腳已經(jīng)疼得不想走路了。腳掌不敢著地，只能把身體的重心落到腳的兩側(cè)。與同學一起預測今年nba的總冠軍，討論一下最近新出的汽車款式……這也只是轉(zhuǎn)移注意力，讓腳不是那么疼。
走過山大南路，勝利正在向我們招手。我們又回來了！
走到最終一個路口時，心中早已是按捺不住的激動。學校最終進入了我們的視線。進入校門時，在體委的帶領(lǐng)下，喊著口號，用盡最終一點力氣，跑進學校。
我們成功了！
30公里，我們用腳步丈量。這30公里中包含了歡樂、辛苦。但我們成功完成了。我們相互擁抱，來慶祝來之不易的歡樂。我們每個人都是英雄，每個人都是勝利者，每個人都是八班的勇士。
一次不平凡的經(jīng)歷讓我們體會到了難得的歡樂。那種歡樂是建立在所有人的團結(jié)之上的。只要你堅持，所有人都是英雄！
遠足大壩心得體會篇十八
期盼已久的遠足活動在推遲了幾次之后，終于在12月3號舉行了。隨著劉校長的一聲令下，我們懷著激動的心情出發(fā)了。“積跬步，至千里；楊青春，磨意志”。呼喊著響亮的口號，富有青春活力的我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風，我們一個個昂著頭、挺著胸快步前進著。我們深知，堅持就是勝利。
遠足給我的第一體驗，就是一個字——累。而且自己穿錯了鞋，鞋底很薄，路上的石子相當多，踩在上面鉆心的.疼，而且走的時間特長，遠足下來，我的腳和腿又麻又酸。
路再長，阻止不了我們前進的步伐，憑借著自己的堅持以及團隊的協(xié)作，我戰(zhàn)勝了自己。我們從學校出發(fā)，踏上了漫漫遠足路途。隊伍浩浩蕩蕩，好不威風。一路上，同學們說說笑笑，互相幫助，少不了關(guān)切的問候和友好的眼神，身體的勞累早已置之度外。當同學給我水喝時，當同學的手抓住的我的手時，當同學為我遞上一塊毛巾時，我感受了高二2班這個集體的溫暖，于是我告訴自己：為了自己，為了高二2班，不能掉隊！
這次遠足讓我充分融入了高二2班，增進了我與同學的友誼。曾經(jīng)，我以為高二2班是十分墮落的，而且我在這個班找不到快樂，我在這個班永遠是寂寞孤獨的。但經(jīng)過這次遠足，徹底改變了我的看法，打破了我封閉的心理。在高二2班，我找到了我的存在，我是301班這片大海中的一滴水，我是高二2班重要的一員。也許，高二2班沒有我會照樣發(fā)展下去，但我不能沒有高二2班！
同時，遠足也磨練了我的意志。從小就嬌生慣養(yǎng)的我從未吃過苦，這次遠足是我人生第一次長途跋涉。但是我相信自己不是懦夫，區(qū)區(qū)60里根本不算什么，這與紅軍二萬五千里長征相比簡直是小巫見大巫，遠足又奈我何！通過這次遠足，我的毅力加強了，對以后的學習也是一種大有裨益的事。
腰酸背痛。好不容易才熬到了校門口。雖然身體疲憊，但是心里卻無比的自豪，因為我是一步一步地走來的，是用汗水和堅持凝結(jié)的，是用艱辛換來的。即使路再長，也阻擋不了我前進的腳步！
最終遠足圓滿結(jié)束了，路已被我征服。遠足也給我留下深刻的人生啟示：藐視一切困難，堅持到底，成功就在彼岸。一次不平凡的經(jīng)歷讓我們體會到了難得的快樂。那種快樂是建立在所有人的團結(jié)之上的。只要你堅持，所有人都是英雄！
遠足大壩心得體會篇十九
退下野餐時的興奮，疲憊而痛苦的我坐在孤獨的燈火下，慢慢回憶起那天的野餐，仔細體會到80華里的小鈴鐺，我似乎意識到了這次野餐的真諦。(另一方面)。
遠足教我最多的是堅持。驕陽似火，我們依然跳活力與火的華爾茲。路很崎嶇，我們還是要跳聰明豪邁的芭蕾。忍不住口渴，我們還是要唱青春和雄壯的交響樂?！?19班，團結(jié)山，追求卓越，奮勇爭先”的口號，“龍的繼承人”和“彼此相愛的319”的標語，我們在與嚴酷的條件作斗爭。找他們絕對不會放棄！
堅信沒有比人類更高的山，沒有比腳更長的路，對80華里的.挑戰(zhàn)，沒有豪言壯語的我們決定堅持回答一切！
所以腳步一點一點地測量，即使累了也一點地加重呼吸。笑聲漸漸消失，但我們在沉默中更加毅然。一切都在沉默中堅持著，堅持也用最有力的聲音回答。我們是三一九班我們不會被困難征服。我們是三一九我們要為自己而戰(zhàn)約翰肯尼迪。
當信仰失意，笑容變成沉默時，我們今后的心依然堅定執(zhí)著。當煙撒花的時候，當眼淚悄悄流下來的時候，我們的心依然頑強地戰(zhàn)斗。(另一方面)。
衡中有激流的時候，319班的大門映入眼簾，我們終于到達野餐的終點，最終戰(zhàn)勝了自己，將80華里踩在腳下。在這一刻，有些同學哭了，晶瑩的淚水流到他們的臉頰上，我感到了其中包含的苦難和驕傲。我覺得在這個時候哭已經(jīng)是永恒的了。包含著我們的堅強和堅韌，完美的感情將永遠珍藏在我們心中。(另一方面，忍耐也是如此。)(另一方面，忍耐也是如此。)
雄關(guān)萬道真的像鐵一樣，現(xiàn)在從頭到尾都在前進。
堅持下去，你就能實現(xiàn)飛躍。等等，你可以展翅飛翔；堅持下去，勝利的前方終將擁有你。
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