制定方案時，我們應當詳細規(guī)劃每個步驟，并設定明確的時間和目標。在方案執(zhí)行過程中及時進行監(jiān)控和調(diào)整。方案的實施需要我們付出努力和時間的投入，但最終會獲得令人滿意的結果。
員工運動會方案篇一
為迎接學校校園文化藝術節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學校教職工團隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術節(jié)”趣味運動會。本次趣味運動會共設置了6個趣味競賽項目，朢各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。
二、活動主題。
冬季健身，全員參與。
三、人員分工。
1.領導小組：
組長：付作文。
副組長：申延龍李兆明丁兆年。
2.領隊：秦玉昌魏延升李波秦泗昌。
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責，副裁判分別由四個級部各安排一人。
四、舉辦地點：
虎山中學籃球場。
五、參加對象：
虎山中學全體教職工，以級部為單位(科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級部)。
六、舉辦時間：
20xx年12月中旬具體時間里(具體時間另行通知)。
七、比賽方式：
以級部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
八、比賽項目：
1.跳繩接力：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人一分鐘的跳繩，比賽結束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個級部各派五人參加，男女不限。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數(shù)。比賽結束后以十人的總數(shù)決定名次。
4.合作運球接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝)，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
6.集體跳長繩：
兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結束，以所跳數(shù)目決定名次計分;一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少決定名次。
九、報名截止日期：
請各級部在20xx年12月9日前將報名表上交工會辦公室。
十、說明：
1.各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)，快樂一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
員工運動會方案篇二
校工會會員。
1、主辦單位：校工會。
2、協(xié)辦單位：校屬各分工會、體育教研室。
3、組委會機構：
主任：
副主任：
成員：
組委會下設辦公室。
主任：
3、工作職責：
(1)制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題;。
(2)協(xié)調(diào)運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽;。
(3)負責運動會的組織、裁判工作;。
(3)檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質(zhì)開展工作，使運動會順利進行。
4、工作組負責人：
a、裁判組：劉懷志。
b、仲裁組：唐豐偉。
c、組織組：肖瑾、各分工會主席。
d、宣傳組：譚進。
e、場地器材組：劉懷志。
f、協(xié)調(diào)組：朱劍。
g、后勤保衛(wèi)服務組：趙閩。
1、11月27日下午3：00全體工會會員到院本部田徑場集合、簽到，參加開幕式;。
2、11月27日下午3:30—6:00，趣味運動比賽;。
3、如因天氣等原因需改期，另行通知。
1、以分工會為單位組隊參加比賽;。
2、本次趣味運動會只設集體項目，每人限報一個項目(會員人數(shù)少于50人的分工會每人可報二個項目)。
1、50米迎面抱球接力。
組隊：每隊10人，男隊員6人，女隊員4人;。
規(guī)則：參賽隊員雙手抱三個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部10人跑完，以先到達目的地為勝利。
2、搭橋過河。
組隊：每隊4人，男隊員2人，女隊員2人;。
規(guī)則：“河”寬30米,各組隊員站到起點處，并為每組發(fā)放3塊軟墊。比賽開始后，4個人使用3塊軟墊，從起點出發(fā)，腳不能沾“水”，只能踩在墊子上,不管采用什么方式，哪隊的全部隊員最先到達終點，哪一隊獲勝。
3、夾球跳接力。
組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;。
規(guī)則：每隊隊員用雙腿夾球，夾球隊員在跳動過程中不得落地，如落地必須在原地把球重新夾好方能繼續(xù)前進，夾球隊員從起點跳到轉(zhuǎn)折點，再返回起點，把球交給下一個隊員，下一個隊員把球夾好后方能起動，否則回到原點重新夾好球后才能重新起動。每隊隊員循環(huán)夾球跳接力，用時最少的一組獲勝。
4、袋鼠跳接力。
組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;。
規(guī)則：比賽采用迎面接力的方式進行，比賽距離為15米，每邊5人，從起點開始，第一人先套入袋子在起跑線后準備好，發(fā)令后雙手提起袋子向前跳,依次進行，直至人數(shù)全部進行完，用時最少者獲勝。
1、取錄名次：
每個項目取前三名。
2、獎勵辦法：
每個比賽項目取前三名獎金分別為200元、150元、100元。
2、參賽運動員應身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜運動者，不得報名參加;。
3、未盡事宜，另行通知。
員工運動會方案篇三
一、：
為了加強精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富職工體育文化生活，增強職工體質(zhì)，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。
二、：
團結、文明、創(chuàng)新、拼搏。
三、：
主任：
副主任：
總裁判長：
委員：
主任：
委員：各代表團團長。
職責：負責運動員資格的終審和對各單項競賽中有關問題的最終裁決。
主任：
委員：
職責：負責審查運動員的參賽資格。
1．會務組：
組長：
成員：
2．競賽組：
組長：
成員：
職責：按規(guī)程要求接受運動員報名；組織編排各比賽項目賽事，編制大會總秩序冊負責比賽場地的劃定；召開領隊、教練技術會議；準備比賽用各類表格；及時匯集各項目比賽成績，統(tǒng)計各代表隊得分情況并及時公布；印制與運動會相關證件；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎。
3．宣傳組：
組長：
成員：
職責：負責開、閉幕式策劃、組織工作；準備《國歌》《運動員進行曲》等音響資料；準備領導在開、閉幕式上的講話稿；安排主席臺座次；編排演出節(jié)目順序、彩排；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作；負責運動會會標的設計和制作。
4．裁判組：
組長：
成員：
職責：保證各競賽項目按規(guī)程順利完成；負責裁判員的培訓工作。
5．后勤組：
組長：
成員：
擬定于x月x日至x日在xxx。
籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠、接力賽、拋實心球、象棋、跳繩。
見附后運動會總規(guī)程、單項規(guī)程。
xxx代表隊。
1．開幕式。
2．各項目按照流程表比賽。
3．閉幕式。
運動會設總團體獎、單項團體獎、個人名次獎、優(yōu)秀組織獎、體育道德風尚獎。團體按名次給予不同獎勵，前三名優(yōu)秀組織獎和體育道德風尚獎頒發(fā)獎杯、證書和體育器材，個人獎勵前六名，頒發(fā)榮譽證書和獎品（詳見獎勵方案）。
員工運動會方案篇四
活動意圖：
幼兒園一片春意盎然，正是幼兒進行個種體育活動鍛煉的好時機。為了增強幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質(zhì)，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。培養(yǎng)幼兒初步的競爭意識，體現(xiàn)團結協(xié)作的競賽風格。同時還在親子運動中，為孩子創(chuàng)設一個大膽與人交往的氛圍，使家園聯(lián)系更為緊密，關系更為融洽。增進家長與教師之間的感情;增進家庭之間的情感交流;宣傳本幼兒園。
程序：
一、向家長介紹本次活動的安排及注意事項。
1、每位幼兒和家長參加多項親子團體比賽。
2、遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
3、各位家長管理好自己的孩子，注意安全，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。
二：首先大班全體幼兒做花環(huán)操《愛我中華》。
三、運動員入場就坐(放音樂)。
四、比賽程序：
首先大班全體幼兒做花環(huán)操《愛我中華》。
活動一(抬花轎)。
準備：跑繩18條(幼兒自備)。
玩法：1.每班12個家庭參加，要求父母雙方必須參加。
2.幼兒和家長分別站在場地的兩側，各成一列。
3.聽到老師口令，幼兒邊跑邊跳到對面，父母迅速雙手互握成“口”字狀，孩子坐在上面，返回起點。4.每班最后一個家庭先回到起點為勝者。
規(guī)則：1.父母的“口”字狀手形必須提前握好，中途不得松開。
2.幼兒到對面時必須邊跑邊跳繩，不得跑過或走過。
活動二(蜈蚣競走)。
玩法：1.每班16名幼兒、16名家長，分兩組進行，每組8人。分別站在場地的兩側，起跑線后。
2.聽到老師口令，各組一路縱隊蹲下，后面人雙手扶前面人的腰間，聽到信號后，幼兒組同時由起點出發(fā)，步調(diào)一致到達對面，家長按幼兒組的要令返回起點。
3.先到達終點的組為勝。
規(guī)則：1.在行進過程中，必須保持下蹲姿勢，手扶在前面人腰間，不得松開，若松開，退回起點重新開始。
2.每組最后一個人過線后，另一組方可進行。
活動三(接力賽跑)。
準備：皮球四個。
玩法：1.每班11名幼兒、11名家長，分別站在場地的兩側，成一列縱隊。2.聽到裁判口令，家長抱球跑到對面的幼兒手中。3.幼兒接住球后抱球跑到對面，把球傳給家長。依次往返。4.最先跑完為勝者。規(guī)則：1.雙手抱球，若中途球落地，撿起后返回原地接著跑。2.傳球過程中不得拋球，必須過終點線方可傳球。
比賽要求：1.幼兒與家長要遵守比賽規(guī)則，聽從才裁判的指揮，裁判由大班年級組教師擔任。2.參賽幼兒和家長要本著志在參與的意志，服從裁判的裁定。
活動四：障礙接力。
目標：1.發(fā)展幼兒跳的動作。2.家長與孩子的協(xié)調(diào)合作能力。
準備：平衡木、鉆圈、地墊。
玩法、規(guī)則：幼兒從起點出發(fā)先鉆過障礙，再從地墊上爬過，最后過平衡木跑向終?？茨囊唤M先完，哪一組為勝利。
活動五：螃蟹走。
目標：調(diào)動家長參與游戲的積極性。
準備：皮球若干。
玩法：孩子一隊，家長一隊。幼兒出發(fā)，兩個相對站立將皮球夾在身體中間，運送到對面的家長隊。兩個家長背靠背將球夾住運回來?？茨年犗韧瓿删瞳@勝。
五、頒發(fā)獎品。
員工運動會方案篇五
二、組織機構及職責。
（一）運動會組織委員會名單。
1、名單：組長：
組員：
2、職責：組長負責活動的`組織領導工作和對各籌備中有關問題的最終裁決。
（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負責安排現(xiàn)場監(jiān)督員。
（一）時間：
（二）地點：合肥市體育中心。
四、活動流程及賽事安排。
（一）活動流程。
8：00所有現(xiàn)場布置設備安裝等準備工作完畢。
8：10召開賽前領隊會議。
8：30各參賽隊列隊就位，運動員入場儀式。
8：50奏國歌。
8：55主持人開場詞。
9：00集團領導致辭并宣布運動會開幕。
9：10運動會各比賽項目正式開始。
12：00各比賽項目結束，裁判組統(tǒng)計分數(shù)及公布名次。
12：10頒獎儀式開始，集團領導為獲獎者頒獎并合影留念。
12：30集團領導致辭并宣布運動會圓滿閉幕。
五、計分方法與獎勵辦法。
（一）計分方法。
各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分數(shù)相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。
（二）獎項設置。
1、團體獎。
（1）團體冠、亞、季軍各1名。
獎金設置：冠軍隊10000元，亞軍隊8000元，季軍隊6000元。
2、單項獎。
（1）最佳隊長獎4人（不在冠亞季軍隊中產(chǎn)生）。
（2）最佳隊秘獎2人。
（3）勇士獎4名。
（4）最佳合作獎2組（在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝）。
六、比賽注意事項。
1、各隊在比賽之前熟悉比賽規(guī)則，并分配好各項比賽隊員；
3、進場舉牌的隊員，賽前每隊自選決定；
4、各隊口號2句8個字的，注意喊口號時重復一遍；
5、比賽當天8：15分之前各隊列隊完畢候場，請注意安排時間，不得遲到。
員工運動會方案篇六
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20__年____集團春季員工趣味運動會隆重開幕”
二、團體項目。
1、拔河比賽。
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽。
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩。
方法：每隊_人，_位搖繩，_位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽。
方法：每隊_人，_男_女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
三、個人項目。
1、百米短跑。
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類。
團隊類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶。
二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。
參與獎，護膚香皂一塊。
個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把。
二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶。
三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包。
參與獎，護膚香皂一塊。
員工運動會方案篇七
每個人員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）。
2、套圈游戲。
每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復玩此游戲者，不獲獎。（道具：套圈10個、啤酒瓶4個）。
3、夾乒乓球。
比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）。
4、正話反說。
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題誠信創(chuàng)新選手念新創(chuàng)信誠，主持人出題說曹操，曹操到選手念到操曹，操曹說等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。
1、毛毛蟲。
準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。（道具：呼啦圈4個，椅子2把）。
2、踩氣球。
每個部門選派三名人員，一名站在起點，一名站在終點（相距4米），站在起點的人員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點人員處，終點人員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。（道具：氣球若干）。
3、指手畫腳。
每個部門選派兩名人員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。
4、心心相印。
每個部門選派兩名人員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。（道具：皮球2個）。
1、盲人方陣。
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有人員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個人員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。（道具：8米長的繩子2根）。
2、抱球接力。
每兩部門選派兩名參賽人員，每組2人，一名人員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名人員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍。
各部門選派參賽人員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。（道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍）。
4、袋鼠跳跳跳。
各部門選派代表，每組3人，各人員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。（道具：布袋2個）。
員工運動會方案篇八
1.領導小組：
組長：付作文。
副組長：申延龍李兆明丁兆年。
2.領隊：秦玉昌魏延升李波秦泗昌。
3.裁判：主裁判具體安排由體育組負責，副裁判分別由四個級部各安排一人。
虎山中學籃球場。
虎山中學全體教職工，以級部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級部）。
12月中旬具體時間里（具體時間另行通知）。
以級部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應的比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。
1．跳繩接力：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人一分鐘的跳繩，比賽結束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。
2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：
每個級部各派五人參加，男女不限。每個人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每個人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結束，用時長短決定名次。
3.圈內(nèi)墊排球：
每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數(shù)。比賽結束后以十人的總數(shù)決定名次。
4．合作運球接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
5.袋鼠跳接力：
每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每個人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。
6.集體跳長繩：
兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結束，以所跳數(shù)目決定名次計分；一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少決定名次。
請各級部在12月9日前將報名表上交工會辦公室。
1.各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)，快樂一生。
2.比賽未盡事宜將另行通知。
員工運動會方案篇九
一、足式保齡球：(20分鐘)。
參賽道具：足球2個、裝滿水的礦泉水瓶10瓶、標記線1根。
比賽方法：
1、通過抽簽決定比賽順序，依次進行。
2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。
3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每組10人參加，每人1次機會，撞倒一個飲料瓶得一分。
4、場上的飲料瓶全部踢倒前不可將飲料瓶重新扶起排列。
5、以累計成績總數(shù)的小組為勝者。
比賽規(guī)則：
1.參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。
2.如出現(xiàn)平分現(xiàn)象，將進行附加賽。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個隊，每隊共10人。
工作人員：裁判1名，記分人1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
二、摸石頭過河：(15分鐘)。
比賽道具：磚塊六塊(場地限制時，換做厚塑料泡沫)、標記線2根。
比賽方法：
1、參賽隊通過抽獎形式?jīng)Q定對戰(zhàn)方，兩兩進行對決后進入決賽。
2、參賽人員借助三塊磚頭，從起點出發(fā)到達終點。
3、每組5人，采取接力的形式。
4、最先到達終點的小組獲勝。
比賽規(guī)則：
1、比賽距離為20米。
2、在前進的過程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次等待10秒后方可進行比賽。
3、冠、亞軍在兩個獲勝隊中產(chǎn)生。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個隊，每隊共5人。
工作人員：裁判1名，記分人1名、監(jiān)督人員2名(由兄弟隊各派出)、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
三、傳統(tǒng)拔河賽：(按比賽報名情況，視是否增加此傳統(tǒng)項目)(15分鐘)。
比賽道具：長約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根。
比賽方法:。
1、技術部、財務部各派出男、女共兩隊,男隊、女隊同時進行競技。(如報名踴躍，可考慮各店再增加男女各一隊)。
2、兩組同時比賽,拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝.
參賽人員：公司各部門組建一個隊(人數(shù)依據(jù)報表數(shù)量再定)。
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
四、大浪淘沙(集體跳繩)(10分鐘)。
比賽道具：長跳繩2根。
比賽方法：
1、通過抽簽決定比賽順序，兩兩進行。
2、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩。
3、要求8人連續(xù)成功跳躍10次，中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始，直到持續(xù)達到10次。
比賽規(guī)則：
1、比賽準備時間3分鐘。要求8人同時起跳。
2、完成任務用時最短的小組勝，如所有參賽隊均未在規(guī)定時間完成，即一次性跳躍次數(shù)最多的獲勝。
3、冠、亞軍在兩個獲勝隊中產(chǎn)生。
參賽人員：財務部、技術部、工程部及后勤部各組建一個隊，每隊共10人。
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員2名(由兄弟隊各派出)、計時人員1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
五、四人五足(50米往返)(20分鐘)。
比賽道具：紅綢帶5條，標記線2根。
比賽方法：
1、各參賽隊各派出a、b兩隊，由a隊先行競技，爭奪第一，再由b隊進行比賽。
2、4人成排，用紅綢帶綁住相鄰兩人的腿。
3、眾人齊步走，到達終點50米處，迅速卸下紅綢帶轉(zhuǎn)身并重新綁住腿往回走。
比賽規(guī)則：
1、紅繩必須為綁好狀態(tài)方可齊步向前。
2、a、b兩隊的第一名進行冠、亞軍的爭奪，用時最短者獲勝。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建a、b兩隊，每隊共4人。
工作人員：裁判1名，監(jiān)督人員1名、計時人員1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
六、雙人背氣球(50米往返)(10分鐘)。
比賽道具：氣球10個，標記線2根。
比賽方法：
1、通過抽簽決定比賽順序，兩兩進行。
2、每隊出男女各1人，先將氣球吹起。
3、背夾氣球至50米處，換該隊另一男女隊員背夾氣球往回走，最先到達起點處者勝。
比賽規(guī)則：
1、中途氣球爆炸要重新吹起，從當前2名隊員起跑點重新進行競技。
2、完成任務用時最短的小組勝。
3、冠、亞軍在兩個獲勝隊中產(chǎn)生。
參賽人員：各部門及區(qū)域辦公室后勤各組建一個隊，每隊男女各2人。
工作人員：裁判1名、監(jiān)督人員2名、記錄人1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
七、智慧拔河:(20分鐘)。
比賽道具：長約20米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根。
比賽方法:。
3、比賽分四隊,通過抽簽決定比賽順序，每兩隊角逐,所有隊員全部參加。
4、兩組同時比賽,兩組以上獲勝則為勝利.拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝.
比賽規(guī)則：
1、每隊賽前將隊員分成任意人數(shù)的三組,并將分組人員數(shù)量報與裁判,比賽開始后人數(shù)不得更改。
2、兩隊勝者爭奪冠亞軍。
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個隊，每隊男6人、女4人。
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
七、團體競賽：趣味4*100米接力賽(10分鐘)。
比賽道具：籃球4個、乒乓球拍4個、乒乓球4個、標記線8根。
比賽方法：通過4種不同競技項目進行。
1、花樣運籃球：指定3個必做動作、1個創(chuàng)意動作(此項目必須由女隊員完成)。
2、蛙跳時間：動作標準，無男女限制。
3、技巧運送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保證球不掉落的情況下，進行運送。
4、賽跑：見證實力的時刻到了!
參賽人員：人事部、資產(chǎn)部、客服部各組建一個隊，每隊男女各2人。
工作人員：裁判1名，監(jiān)督/記錄人員4名(由兄弟隊各派出)，組織人員2人。
冠軍隊：50元/人。
亞軍隊：30元/人。
八、集體娛樂項目：星光大道(15分鐘)。
參與人員：所有獲獎人員。
工作人員：組織人員2名(各部門負責人)。
所需物品：音響設備。
游戲規(guī)則：各參賽隊的參與人員相對一字排開，中間空出一條星光大道，當歌曲響起時，所有獲獎人員發(fā)揮無限想像力以各種不同于別人的方式走星光大道。
九、特別互動環(huán)節(jié)：(根據(jù)運動會開展情況，隨機進行)。
在場觀眾進行“人浪”互動。
各隊擁護人員用積極向上的方式與對決方進行拉歌、口號叫板。
各參賽代表隊需準備節(jié)目1個，帶動全場氣氛。
十、頒獎。
各類比賽各取前2名進行頒獎，頒獎人由區(qū)域經(jīng)理、部門負責人、門店負責人組成，獎金是當時發(fā)放。
其他全程需備物品：橫幅1個、秒表、口哨8個、記分表、飲用水、音響設備1套(麥克風2個、揚聲器、音樂播放設備)、急救藥箱等。
十一、獎金：團體冠軍：50元/人、團體亞軍30元/人。
員工運動會方案篇十
揚體育精神展青春風采。
二、活動對象。
面向八八班全體同學。
三、組織人員。
主辦人員：
承辦人員：
四、運動會時間和地點。
時間：20__年_月_日——_月_日。
地點：籃球場。
五、比賽項目。
1、個人項目：
五十米跑。
立定跳遠。
2、男女混合集體項目：
投沙包。
五十米混合接力。
六、比賽規(guī)則。
立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數(shù)點后兩位小數(shù)，按跳的遠度評出名次。
五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。
跳繩：一分鐘時間跳得個數(shù)。
投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。
五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。
七、活動所用經(jīng)費。
活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)。
八、獎勵辦法。
單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。
團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。
九、未盡事宜，另行通知。
員工運動會方案篇十一
為了提高教職工身體素質(zhì)，活躍教職工業(yè)余化生活，促進“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《__市教育工會20__年工作要點》要求，市教育局、市教育工會決定，舉行20__年市直學校教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關事項安排如下：
一、組織單位：
主辦：市教育局、市教育工會。
承辦：__市第二十四中學。
二、比賽時間：
20__年4月2日(星期六)上午8：0。
三、比賽地點：
__市第二十四中學。
四、參賽單位：
__市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風中學、致遠中學、汽車職院、學院附中、四中義教部、二實小，市教育局機關干部代表隊。
五、比賽項目及規(guī)則。
第一項：60迎面接力賽。
1、參賽人數(shù)：每所學校28人，其中女教師14人，男教師14人。
2、比賽地點：__市第二十四中學運動場。
3、規(guī)則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數(shù)(每邊14人)，女運動員在前，男運動員在后。人數(shù)確定后，裁判長發(fā)令，排頭隊員(__學校女1號)手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員(__學校女2號)，完成一次接力，依次進行，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次。
第二項：男女混合跳長繩比賽。
1、參賽人數(shù)：每所學校20人，其中女教師10人，男教師10人。
2、比賽地點：__市第二十四中學運動場。
3、規(guī)則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前，男運動員在后。連續(xù)輪回，記時4分鐘，按完成個數(shù)多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數(shù)。按學校順序號，每所學校為一組，依次進行比賽。
4、繩長：每一輪長度不少于6。
5、每隊另派2名男教師(或女教師)搖繩。
六、獎勵辦法：每組分別取前8名，另設體育道德風尚獎。
七、競賽要求：
1、各參賽學校報裁判員1人(自帶秒表、口哨)。
2、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表(女運動員在前)交市教育工會。
3、運動員中至少有1名校級領導參加比賽。
4、比賽用繩，各參賽學校自帶(也可用__市二十四中比賽用繩)。
5、各學校領隊由主要負責人擔任。
6、各學校派拉拉隊不超過10人。
7、各學校不得棄權，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標考核的重要依據(jù)。
八、注意安全。
請市直各學校注意安全，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷。
九、領導頒獎：
市教育局、市直機關工委、市總工會、市體新局、__市二十四中領導為參賽前八名代表隊頒獎。
十、媒體支持。
__電視臺、__日報、__晚報、楚天都市報、__教育網(wǎng)等。
__市教育工會。
員工運動會方案篇十二
活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
活動時間：3月14~15、下午五點
活動地點：學校田徑場
主辦單位：教育系學生會
贊助單位：xx
活動參與對象：教育系全體師生
活動主題：教育系趣味運動會
項目一：拔河大賽
參與者：15人
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員務必依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選取由各班班長抽簽決定。
3、淘汰賽：每班抽簽分成a、b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參與隊伍進行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二：螃蟹運球
參與者：每班16人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。
比賽場地：學校操場，10米
比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。明白最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，務必把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參與者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參與者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參與隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判務必做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參與人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參與人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衛(wèi)生，持續(xù)現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6、請各班參與隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。禮貌比賽、禮貌助威，充分展現(xiàn)各部門風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。
員工運動會方案篇十三
游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽―爸爸的順序開始比賽，先跑到終點者為勝。
游戲玩法:
游戲分兩對比賽,每隊相同人數(shù).每個家庭兩塊紙板,家長移動紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點線再和家長一起跑回原地,以接力的形式傳送給第二個家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.
游戲規(guī)則:
前進時腳不離紙板.
家長背對孩子站成一排，幼兒統(tǒng)一服飾，頭飾站在桌子上，游戲開始后，家長轉(zhuǎn)過身辨認自己的孩子。不能問，不能喊名字，等家長全部抱起孩子后，再取下頭飾。看看誰抱對了。
游戲玩法：父母二人三足，雙手抱起幼兒（幼兒手持1――10的數(shù)字卡），從起點到終點，然后把數(shù)字卡按1――10排序貼在小黑板上。先完成者為勝。
游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點，然后返回，先返回終點的為勝利者。
勝。
游戲玩法:
幼兒面對家長,雙手抱住家長的脖子.雙腿勾住家長的腰,家長左手護幼兒,右手
持接力棒,傳給后一位家長.哪組最先傳遞完即為勝利隊.
游戲規(guī)則:
家長必須站在起跑線外,否則算犯軌.
游戲玩法：
家長與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝
利者。
游戲玩法：大人手握繩子，孩子站在紙板上，孩子向前跳起的同時，大人拉紙板
向前走，孩子再落到紙板上，這樣孩子不停地跳起落下，大人不停地向前拉紙板，
先到終點的為勝利者。
規(guī)則：孩子不能離開紙板
游戲玩法：
父母拿著盆子站在一邊，幼兒帶上小鴨頭飾站在對岸，中間是一條河，河里有很
多各種顏色的小魚，游戲開始，小鴨跳入水中抓魚，一定要抓與父母盆子相同顏
色的魚。誰先抓完誰就是勝利者，
然后換第二組。
幼兒的腳踩在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子
一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。
游戲玩法：全體幼兒站內(nèi)圈，家長們站外圈，相互對應揪尾巴，先揪下尾巴的為
勝
二、親子游戲“找寶寶”準備：每位家長自己準備一塊紗巾玩法：家長
蒙上紗巾站在圓圈中間，幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找
自己的寶寶，音樂結束后家長拿掉紗巾，看看自己是不是找對了寶寶。規(guī)則：
寶寶不能發(fā)出聲音或做任何動作來表露自己在哪里。此游戲為兩班一起玩。
三、大家一起唱孩子們熟悉的童謠或歌曲，活動結束。
幼兒園小班親子活動設計：制作樹葉寶寶
【活動目標】
1、培養(yǎng)家長跟寶寶的合作能力；
2、讓家長協(xié)助教師培養(yǎng)寶寶獨立操作、敢于嘗試的自信心。
3、通過操作，讓家長和寶寶感受過程所帶來得愉悅情感。
【活動重點】
讓家長自覺做到，在做完自己的環(huán)節(jié)以后，對孩子動手操作環(huán)節(jié)只指導不包辦。
【活動難點】
寶寶能把家長剪好的眼睛、嘴巴揭開貼到葉面適當?shù)奈恢谩?/p>
【活動準備】
1、活動前與家長作好聯(lián)系工作，爭取寶寶的父母來參加活動；
2、《小樹葉》《動一動》音樂；
3、足夠的樹葉、剪刀、紅、黑兩色即時貼，按組別分配好待用；
4、范例“樹葉寶寶”一副。
5、活動室內(nèi)場地準備：圓形座次，小組操作座次。
【活動過程】
（一）培養(yǎng)自信的我。讓寶寶向大家介紹自己：我叫***，今年多大，我是一個小*（性別）孩，希望大家喜歡我！
（二）欣賞音樂《小樹葉》，
1、教師介紹歌曲中的樹葉寶寶很勇敢、很可愛，可是樹葉寶寶到底長什么樣子呢？（請小朋友自由回答）
教師出示樹葉寶寶范例并小結：樹葉寶寶有兩只眼睛、一個小嘴巴。下面，就由寶寶跟家長一起做樹葉寶寶。
2、講解活動規(guī)則：家長負責用準備好的材料（運用剪刀時要注意安全），剪出樹葉寶寶的眼睛和鼻子，然后由寶寶自己把眼睛跟鼻子粘貼在樹葉上，一起做漂亮的樹葉寶寶，比比看誰的做的樹葉寶寶最漂亮最多。
3、寶寶帶家長自由落座，教師按組分發(fā)活動材料。
4、活動中，寶寶的粘貼環(huán)節(jié)會出現(xiàn)這樣那樣的問題，教師注意家長的指導方法，禁止家長代替粘貼；教師及時表揚配合默契、遵守活動規(guī)則的家長跟寶寶，還有創(chuàng)造性粘貼做法的寶寶。
5、活動結束：指導家長跟寶寶一起清理活動現(xiàn)場并收集作品；然后讓寶寶選一件作品送給家長，并讓家長帶樹葉寶寶跟自己一起隨教師播放的音樂《動一動》做動作，活動結束。
走小路
利用資源：小路
參加對象：10個小班家庭
目標：
1、讓幼兒探索不同的玩法，促進幼兒腳底等部位的血液循環(huán)。
2、培養(yǎng)幼兒的堅持性。玩法：
一、活動身體
二、走小路：家長和孩子一起走平衡木小路，勇敢的走下去。
三、按摩腳底：大人和孩子坐在草地上自己按摩腳底，并互相交流感受。
建議：
1、要求幼兒赤腳走。
2、做到循序漸進，時間逐步延長。
幼兒園小班運動活動:小兔拔蘿卜
活動目標
1、在游戲中，練習雙腳并攏向前行進跳；
2、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗樂趣；
3、鍛煉幼兒的團結協(xié)作能力。
重難點
（一）重點：雙腳向前行進跳。
（二）難點：雙腳并攏向前行進跳。
員工運動會方案篇十四
（――上期）。
大班年級。
活動地點：渝州幼兒園一樓和四樓操場。
活動對象：大班年級全體幼兒。
一、單人活動項目。
1.立定跳遠。
規(guī)則：a幼兒應站在紅色線內(nèi)，兩腳合攏，再起跳。以最遠距離的排列前三名的.名次。犯規(guī)則取消成績。
2.20米往返跑。
規(guī)則：a幼兒站在起跑線內(nèi)，當裁判吹哨以后再跑。
b分組進行，每組3人，取每組最快的一人的成績，犯規(guī)則取消成績。c最后進行決賽。
3.匍匐前進。
a幼兒利用雙手的手肘和腿部力量，趴伏在地上進行前進。
b分組進行，每組三人，取每組最快的一人的成績，犯規(guī)則取消成績。
4.投沙包。
a站在白線內(nèi)投擲，沙包的重量為1斤。
取距離白線最遠的前三名。
二、團體。
《帶你飛翔》。
要求：
1.賽道20米往返，開始20米家長和幼兒手牽手，單腳起跳，不能換腳，換腳即為犯規(guī)，取消成績，返回時的20米，家長將抱起幼兒以最快的速度跑回，將起跑點的一杯水喝完，活動結束。記每組第一的成績。
2.分組進行，每組3個家庭參加。
三、親子活動。
要求：
1.由兩人組成一組，將兩人的腳用繩子給在一起，當裁判吹哨以后開始跑，往返20米。
《拍球》。
要求：
家長將幼兒抱起，不落地，記誰排球多，誰勝利。幼兒落地即犯規(guī)，犯規(guī)后，成績將為零。
《灌籃高手》。
附注：每項運動犯規(guī)，即成績?yōu)榱恪?/p>
員工運動會方案篇十五
趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題：“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”
三、活動時間：20xx年5月日。
四、活動地點：分公司籃球場。
五、參加活動人員。
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。
六、活動方式：
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊員組成：各隊限報人數(shù)10人，5男5女;。
比賽用具：乒乓球、塑料桶;。
比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。
比賽規(guī)則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內(nèi)球數(shù)多少2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：
隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。
比賽規(guī)則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。
注意事項：綁腿均綁在腿關節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點與終點相距30米;。
3、踩擠大戰(zhàn)。
參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規(guī)定3分鐘時間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：
(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。
(2)裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。
(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。
(4)比賽時不能用手推，手抓;。
4.心心相印(夾球跑)，：
隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。
5、摸爬滾打：
隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。
比賽規(guī)則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，
第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利;注意事項：
(1)如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊2秒時間;。
(2)如果中途出現(xiàn)與其他隊伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。
6、山路彎彎。
參加人員：共分2個隊，每隊5人，
道具：凳子5把。
7、寶貝新娘。
隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。
8、我是喬丹。
隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。
道具：籃球。
9、.跳袋鼠。
隊員組成：分成3個隊，每隊3人。
10、.毽球。
隊員組成：共分2對，每隊6人。
道具：毽子2個。
11、搶蘋果。
隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行。
比賽規(guī)則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。
道具：蘋果若干。
12、仙人指路。
隊員組成：2人一組。
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。
道具：凳子、繩子。
13、滾雪球。
隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行。
比賽規(guī)則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終。
點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。
(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手。
(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達。
14、集體跳繩。
隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩。
比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計數(shù)，時間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負。
個人賽。
1、花樣跳繩。
比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環(huán)，比賽限時1分鐘，按在規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓，可繼續(xù)進行，分五組同時進行。
道具：跳繩5根。
計分方法：取前2名。
2、企鵝漫步。
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時進行。
道具：(排球或籃球)5只。
計分方法：取前2名。
3.單腿斗雞。
比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)。
計分方法：取前3名。
4、絕對公平。
比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續(xù)比賽。
道具：乒乓球拍5個。
計分方法：取前2名。
5、花樣足球。
比賽規(guī)則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數(shù)計算成績，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績不清零。
道具：足球5個。
計分方法：取前2名。
6、袋鼠跳。
計分方法：取前2名。
7.自行車慢騎。
比賽規(guī)則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。
道具：5輛自行車。
計分方法：取前兩名。
趣味運動競技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進員工溝通、加強聯(lián)系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。
二、活動主題。
用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春。
三、活動時間。
20xx年1月18日。
四、活動地點：
分公司軋制大廳。
五、組織機構。
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。
七、活動方式。
八、活動要求。
1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽;。
2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理;。
3、為體現(xiàn)比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽;。
4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本著友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發(fā)生不禮貌、不文明的現(xiàn)象，否則一律嚴肅處理。
九、獎勵辦法：
1、集體項視情況取前兩名或者前三名;。
2、個人項取前六名;。
3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。
十、活動項目。
分集體賽、個人賽(詳見附件)。
活動籌備組。
以各服務中心為單位組成代表隊參賽?；顒娱_始前提交各項參賽人員名單至管理部。
四、活動項目。
本次活動共舉行三項團體賽(你來說我來畫、二人三足接力跑、拔河比賽)，一項個人賽(夾乒乓球)。
(一)團體賽(積分制)1、你來說我來畫。
參賽選手：各服務中心選派8人，年齡不限，性別不限。
比賽概述：各參賽隊安排1人站于畫板處，7人帶上眼罩位于比賽起點處，畫板處人員用語言引導戴眼罩人員至畫板處，并用語言引導其描出“丁老頭”的一部分，分別為頭、鼻子、眼睛、皺紋、嘴巴、耳朵、頭發(fā)(順序不限)。比賽限時20分鐘。
(1)1人站于畫板前用語言對其余進行引導(引導員)，不能對參賽人員進行肢體接觸。其余7人依次戴上眼罩(蒙眼者)，手拿記號筆，站于起點處。(起點距離畫板5米外)。
(2)裁判宣布比賽開始，蒙眼者原地旋轉(zhuǎn)3圈。(3)引導員用語言引導蒙眼者前進至畫板處。
(4)蒙眼者根據(jù)引導人的語言在畫板上描出“丁老頭”的一個部分。(5)畫完后，引導者用語言引導蒙眼者返回起點，并將記號筆交于下一人。(6)下一人接到記號筆后重復進行上述2-5動作，直至全隊完成。各隊比賽限時20分鐘。比賽過程中蒙眼者不得摘下眼罩，引導者不得與蒙眼者進行肢體接觸，否則判為犯規(guī)。
比賽結束后由評委組對各參賽隊繪畫成果進行投票，宣布獲勝名次。依比賽排名決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。
2、二人三足接力跑。
參賽選手：各代表隊選派3組共6人參賽，年齡不限，3男3女。比賽概述：三個代表隊各派出3男3女(共6人)參加比賽，每隊分為a、b、c三組，進行往返接力跑。每組2人，組員甲左腿與組員乙右腿綁在一起，綁腿位于腳踝上下10公分位置。比賽規(guī)則：
(1)每隊比賽順序為a、b、c組依次進行。
(2)a組兩人相互合作跑至目標位置30米后折返，將接力棒交予b組成員，b組重復a組動作，直至c組比賽結束。
比賽時間不限，以到達終點先后順序進行排名，并決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。
3、拔河比賽。
選手：各代表隊選派10人參賽，5男5女。
時，判對方獲勝。
預賽：1、第一場抽到a的隊伍與抽到b的隊伍先進行比賽。
2、第二場，a隊與c隊進行比賽。3、第三場，b隊與c隊進行比賽。
預賽組前兩名隊伍晉級決賽，決出第一名。預賽中如遇積分相同者，需加賽一輪。依決賽最終名次決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。
(二)個人賽“夾乒乓球”
參賽選手：各代表隊通過事前服務中心競賽選出4人參賽。
比賽規(guī)則：比賽分為4組進行，選手抽簽決定參賽順序，以個人成績(用時多少)決出前三名。
1、選手于起點處手拿筷子，跑至3米外取球處用筷子夾起乒乓球運回起點處。
2、選手運送過程中不得用手觸碰乒乓球，否則判為犯規(guī)，此球不計入考核。3、運送乒乓球過程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球處重新夾取。4、運送完5個乒乓球后比賽完成。
5、最終以個人成績(用時多少)決出前三名。五、組織機構。
總指揮：組織調(diào)度現(xiàn)場人員。
主持人：引導員工正常有序的進行活動，協(xié)助總指揮進行調(diào)度工作并負責參賽人員安排工作。
領隊：負責協(xié)助主持人引導服務中心參賽人員有序進行活動。
場地布置、物料準備：。攝影：負責活動進行期間的拍攝工作。各項比賽裁判、評委、計分員分工：1、“你來說我來畫”裁判員：
評委組：
計分員：2、“二人三足接力跑”
裁判員：計分員：3、“夾乒乓球”
裁判員：計分員：4、“拔河比賽”
裁判員：計分員：六、運動會紀律規(guī)定。
1、運動員在比賽期間不得謾罵、侮辱對方，除在比賽中臨場裁判員有權取消其當場比賽資格外，視情節(jié)輕重給予紀律處罰。
2、凡在比賽中有打人或故意傷人的，臨場裁判員有權立即制止，并可當場責令其出場;相互打架斗毆的，對首先挑起事端者，立即取消其比賽資格，并根據(jù)情節(jié)輕重，分別對打人、故意傷人以及參與事端的運動員以紀律處罰。
3、運動員在場上不服從裁判員裁決，進行糾纏，致使比賽中斷超過五分鐘，即按罷賽處理，臨場裁判員有權判對方獲勝。對罷賽的運動隊、運動員，取消其參加比賽的資格，并給予紀律處罰。
4、運動員應嚴格遵守比賽時間，逾時不到者以自動棄權論。
5、領隊、工作人員必須嚴格執(zhí)行和遵守賽事規(guī)程，在比賽中發(fā)生嚴重違反紀律事件，都要追究領隊的責任。
6、在比賽期間運動員不得飲酒，不得私自外出。
7、不準以任何形式弄虛作假，違者取消該隊員比賽資格。8、運動員應自覺遵守體育道德，堅決杜絕惡意犯規(guī)行為。
9、保持運動場內(nèi)清潔衛(wèi)生，嚴禁在運動場地吸煙，禁止隨地吐痰，禁止亂扔果皮紙屑及各種廢棄物。
七、運動會程序。
1、15:50運動員入場。(奏運動員進行曲)。
2、15:50——16:00領隊清點人數(shù)，主持人介紹來賓。3、16:00——16:05總經(jīng)理致。
開幕詞。
宣布運動會開幕。4、16:05——16:25“你來說我來畫”比賽。
5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比賽。6、16:45——17:15“夾乒乓球”比賽。7、17:20——17:50“拔河”比賽。
1、三項團體賽以各代表隊積分成績排序，設一等獎、二等獎、三等獎，分別獎勵1500元、1200元、800元。比賽獎金供服務中心自行支配用于團隊建設。(現(xiàn)場以頒發(fā)證書體現(xiàn))。
2、個人項目設：一等獎(價值80元夏涼被一條)、二等獎(價值60元高檔保溫杯一個)、三等獎(價值40元精品電吹風一個)、參與獎若干。
九、活動費用及物料準備明細。
十、注意事項。
1、各服務中心社區(qū)文化專員在23日前上報各項比賽參賽人員名單。
2、活動當天參與活動人員需于15:45前到達活動地點。3、除拔河比賽外，其余三項比賽的參賽選手不得重復報名。
xx公司。
二〇xx年四月十九日。
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員工運動會方案篇十六
20xx年將舉行開發(fā)區(qū)第四屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現(xiàn)“參與性、競技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對開發(fā)區(qū)的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發(fā)區(qū)經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展，為發(fā)展開好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
杭州經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)總工會
20xx年4月—x月
快樂工作健康生活
區(qū)總工會、街道（總）工會、工會聯(lián)合會和基層工會上下互動、各有側重、合力開展各具特色的體育活動。以區(qū)級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯(lián)合會和基層工會體育比賽與活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業(yè)余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。
開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。
各項賽事時間安排與比賽項目設置見“杭州經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)第四屆職工運動會賽事安排表”（后附）。
2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。
凡單位正式員工（以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養(yǎng)老保險為準，簽合同與辦理養(yǎng)老保險日期必須是該項賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準）可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時間，提前另行下發(fā)。
1、關于開幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；
2、關于閉幕式：
要求參與運動會各項賽事與活動的.單位均須參加。
3、關于比賽時間：
各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。
4、關于比賽獎勵：
各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規(guī)程為準；區(qū)總工會將根據(jù)各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產(chǎn)生運動會優(yōu)秀組織單位，進行表彰獎勵。
5、關于運動會宣傳：
各街道（總）工會、工會聯(lián)合會和基層工會應及時向區(qū)總工會報送自身所開展活動的相關報道，綜合科將做好統(tǒng)計與信息審核發(fā)布工作，信息報道將作為參評優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關于參賽保險：
各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關于運動員身體狀況：
各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。
員工運動會方案篇十七
xx
xx
全礦所有團支部
以團支部組隊，要求由團支部標志。
1，團委書記講話；
2，領導致詞并宣布比賽開始。
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分。
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4，準星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
員工運動會方案篇十八
本校在職的工會會員均可報名參加。
團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河
（一）組織機構
趣味運動會組委會：
主任：
副主任：
委員：
總裁判長：
裁判：
（二）競賽規(guī)則
項目一：拔河
a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。
b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人，其中10男、5女）。
項目二：雙龍戲珠接力賽
選手：每隊20人（其中女同志不少于6人）分為兩組依次進行規(guī)則：
1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊員（其他隊員不能幫忙）；以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。
3、若有用手托（扶）或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績
項目三：六人五足
6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。
參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數(shù)為6人，男女不限。
項目四：摸石過河
每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。每10人一組參加比賽（其中必須有2名女性）。
（四）競賽要求：
1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽；
2、每位運動員只參加1個項目的比賽；
3、運動員不得無故棄權（因公務或傷病除外）。
4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發(fā)生任何意外情況。
5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。
6、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象。
7、每位同學要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾。
（五）獎勵辦法：
1、團體總分取一等2名（各獎500元），二等2名（各獎400元），三等2名（各獎300元）。
2、每項得分為（每分獎50元）：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額為：3500元。
3、得分相同，看每個項目的小分。
4、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份。
（六）未盡事宜另行通知。
（七）本競賽規(guī)程及各單項競賽規(guī)程解釋權趣味運動會組委會。
員工運動會方案篇十九
目的：
在年會其間組織一次有意義的團隊活動，以此來加強各團隊的組織協(xié)調(diào)能力，充分展示積極向上，勇不服輸?shù)木窬辰?。各市場精英參與，將公司的這種良好氛圍傳達到各地。
全員動員，全員參與
11月28日下午13：30需考慮飯后不宜劇烈運動，給足消化時間。
綜合運動會機構
主辦：總裁辦
承辦：員工俱樂部
協(xié)辦：各中心（室）、銷售公司（各省區(qū)辦）、精細化工。
進程表：略
地點：大夫山森林公園內(nèi)
拔河比賽
以華東、華南、華北、華西、總部、精細化工（與研發(fā)中心組隊）為單位，共六單位，各單位派出15名隊員參加此比賽。
采用淘汰制。第一回合，一賽定乾坤，現(xiàn)場抽簽決定對決雙方，勝方轉(zhuǎn)入下局。第二回合交叉，三方爭奪冠、亞、軍。
裁判組：主裁判段維勤助理裁判由主裁判指定計分員劉荔枝
典雅高爾夫：（模擬高爾夫）詳見企劃中心冬季活動方案。
現(xiàn)場設置
第一步：檢查道具，是否有缺（道具：球道一塊、球桿一支、小球數(shù)個；三折板一塊，地貼一塊）
第二步：按照設計樣圖擺好道具
第三步：每二人一組，一方打球，一方撿球。
第三步：共十個場地，每場地20人，按排隊先后進行。
高爾夫小姐培訓手冊（即裁判員，總裁判由卜令舉擔任，此比賽規(guī)則解釋權歸卜令舉所有，本組活動沒有計分員，由高爾夫小姐即時給以公布成績并發(fā)放獎券）
外在形象要求
身高：1.55~1.65米
體形：身材勻稱
著裝：身穿白色襯衫，服裝必須干凈整齊。
相貌：陽光大方，有活力，親和力強。
妝容：淡妝，不能佩戴首飾。
表情：面帶微笑，笑容自然不僵硬。
高爾夫動作要領
站姿：雙腳平貼地面，膝部放松，保持脊椎平直，從腰部開始整個上身向前傾。（站直時脊椎與地面的角度是90度，然后彎曲膝部，上身從髖部前傾大概45度，就是一個合適的脊椎角度）
最為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。
握桿：握住握把，桿頭部朝下，步驟如下：
1）右手握住球桿下方的金屬柄，球桿保持在您的正前方。
2）將左手移至桿柄，做出握手動作，抓住桿柄時，前臂保持正對前胸。
3）確定右手握桿位置，在左手五指端底部握住桿柄。
4）最后，球桿頭部對準球。
常見的錯誤是先將桿頭著地，后再調(diào)正握桿的位置。這往往造成左手掌持桿過多。
揮桿：揮桿步驟如下：
第一步：揮桿前的準備動作：握緊球桿頂端、瞄準、站好姿勢，作好打球準備。
第二步：把手臂舉過右肩膀的時候，將重心右移。要注意動力平衡、揮桿弧線與地面所形成的角度、打球姿勢、球桿上下?lián)]動所劃出的弧線長度等。
第三步：把手臂舉過左肩膀的時候，將重心左移。要注意協(xié)調(diào)揮桿速度、力道、球桿揮動所劃出的弧線寬度。揮桿時，左手臂上半截與身體上半截保持接近、以桿頭面的中心點打中球的適當部位。
手握球桿時，并不須用十分力氣，只需"像握著一只受傷的小鳥"。
揮桿力度不可過大，揮桿弧度不得超過45°。
保持身體平穩(wěn)，避免大幅晃動。
每人五桿，進大洞為一等獎，進小洞為二等獎。當時發(fā)獎票，到公司兌獎。
每省區(qū)參賽人數(shù)不能超過10人。
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