總結(jié)是對(duì)曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的事情進(jìn)行深入思考和梳理的過(guò)程。有哪些方法可以提高工作效率？如果你感到寫總結(jié)困難，可以參考下面這些范文來(lái)提升自己的寫作能力。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇一
最近，我有幸參加了一場(chǎng)編程活動(dòng)。這次活動(dòng)讓我深入了解了編程的魅力，也讓我對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
在活動(dòng)開始時(shí)，我們首先學(xué)習(xí)了一些基礎(chǔ)的編程知識(shí)。隨著課程的深入，我們開始學(xué)習(xí)如何編寫代碼，并使用一些流行的編程語(yǔ)言和工具進(jìn)行實(shí)踐。在活動(dòng)過(guò)程中，我不僅掌握了編程技巧，還結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友。
這次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到編程的有趣之處。編程不僅是一門技術(shù)，還能幫助我們解決現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題。通過(guò)編程，我們可以創(chuàng)造出各種有趣的應(yīng)用程序，為人們的生活帶來(lái)便利。我意識(shí)到，編程是我未來(lái)職業(yè)發(fā)展中的一個(gè)重要方向，它讓我充滿信心和動(dòng)力去追求自己的夢(mèng)想。
參加這次活動(dòng)讓我深刻領(lǐng)悟到，學(xué)習(xí)編程需要耐心和堅(jiān)持。編程是一個(gè)不斷探索和學(xué)習(xí)的過(guò)程，需要我們不斷克服困難和挑戰(zhàn)。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通也是不可或缺的部分，只有充分了解和尊重團(tuán)隊(duì)成員，才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，共同完成項(xiàng)目。
總之，參加這次編程活動(dòng)，讓我受益匪淺。我不僅增長(zhǎng)了知識(shí)，還拓寬了視野。這次經(jīng)歷讓我對(duì)編程充滿信心，并決定在未來(lái)更加努力地學(xué)習(xí)和發(fā)展自己的編程技能。我期待參加更多的活動(dòng)，拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域，并結(jié)識(shí)更多志同道合的朋友。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇二
今天我參加了一次極具啟發(fā)性的活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容涵蓋了個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧等多個(gè)方面?；顒?dòng)開始時(shí)，我們被要求做一些簡(jiǎn)單的自我介紹，這使我感到有些緊張，但我逐漸適應(yīng)并主動(dòng)參與?；顒?dòng)中的討論環(huán)節(jié)讓我們不斷思考、探討各種觀點(diǎn)，這種互動(dòng)學(xué)習(xí)的方式讓我受益良多。
這次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到，良好的溝通技巧對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。在討論過(guò)程中，我學(xué)到了如何更有效地表達(dá)自己的想法，并理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在人際交往方面還有待提高，這讓我決定在日常生活中更加注重與他人的交流。
這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象，尤其是團(tuán)隊(duì)合作和溝通技巧的部分。我認(rèn)為，參加類似這樣的活動(dòng)，有助于提高個(gè)人能力，也能幫助我們更好地與他人合作。同時(shí)，我也明白了一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開他人的幫助和鼓勵(lì)，而真正的成功是建立在團(tuán)隊(duì)精神和有效溝通基礎(chǔ)之上的。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇三
運(yùn)動(dòng)會(huì)是每個(gè)學(xué)校都會(huì)舉辦的一項(xiàng)重要活動(dòng)，它不僅可以促進(jìn)學(xué)校的團(tuán)結(jié)與凝聚力，同時(shí)也是鍛煉學(xué)生體魄和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的良好機(jī)會(huì)。最近，我校舉行了一場(chǎng)精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我也有幸參加了其中的比賽。在這次活動(dòng)中，我收獲了很多，下面我將與大家分享我的心得體會(huì)。
第二段：參與比賽的緊張與挑戰(zhàn)（250字）。
哪怕是平常最擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，在比賽中也無(wú)法避免的會(huì)有緊張和挑戰(zhàn)。當(dāng)我站在賽道上，等待起跑信號(hào)時(shí)，我的心跳加快，手心冒汗，但我仍然努力克服這些負(fù)面情緒。比賽中，每個(gè)動(dòng)作都要力爭(zhēng)完美，每一步都要集中注意力，這是對(duì)我技能、體力、耐力的全面考驗(yàn)。與其他選手的競(jìng)爭(zhēng)，更是刺激我不斷突破自己的極限。
第三段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（300字）。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們不僅有個(gè)人項(xiàng)目，還有集體項(xiàng)目，如接力賽、籃球賽等。這些集體項(xiàng)目要求隊(duì)員們緊密協(xié)作，只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利。在接力賽中，如果隊(duì)員之間的傳遞不順暢，就會(huì)導(dǎo)致時(shí)間延誤，甚至失去比賽的機(jī)會(huì)。這讓我深刻體會(huì)到，團(tuán)隊(duì)合作的重要性和力量。只有每個(gè)人都盡自己的最大努力，才能為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取最好的成績(jī)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作不僅在運(yùn)動(dòng)中重要，而且在生活中同樣至關(guān)重要。
第四段：培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持不懈的精神（300字）。
參與運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)不僅需要體力，更需要堅(jiān)持不懈的精神。我曾經(jīng)面對(duì)一項(xiàng)非常困難的項(xiàng)目，一開始我覺得自己做不到，心里充滿了挫敗感。然而，我沒有放棄，我開始每天訓(xùn)練，不斷努力提升自己的水平。盡管進(jìn)步很慢，但我堅(jiān)持著，直到最后的比賽，我成功完成了任務(wù)，這讓我明白，只要堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)獲得回報(bào)。
第五段：收獲與感悟（200字）。
通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，我不僅收獲了獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)，更重要的是成為更堅(jiān)強(qiáng)、更自信的人。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我懂得了勝利需要努力和付出，失敗并不可怕，關(guān)鍵是要勇敢面對(duì)，并從中吸取教訓(xùn)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到體育精神的重要性，它不僅是一個(gè)人的競(jìng)技精神，更是一種對(duì)于團(tuán)隊(duì)、對(duì)于集體的責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)。我將把這些收獲和感悟運(yùn)用到日常生活中，不斷努力成為一個(gè)更好的人。
總結(jié)：通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，我體驗(yàn)了緊張與挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持不懈的精神，并獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。我深深體會(huì)到，參與運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是鍛煉身體的機(jī)會(huì)，更是培養(yǎng)自信、毅力和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。我將引以為戒，持之以恒，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取在以后的比賽中取得更好的成績(jī)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇四
運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校舉辦的一項(xiàng)盛大的體育活動(dòng)，這兩天，我參加了學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，收獲頗多，感受良多。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我經(jīng)歷了考驗(yàn)，收獲了友誼，感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。下面，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，談?wù)勥@次運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)給我?guī)?lái)了身體的鍛煉。在比賽前的準(zhǔn)備階段，我每天都會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行體育訓(xùn)練，在教練的指導(dǎo)下，我不斷提高自己的技能水平。比賽當(dāng)天，我參加了田徑比賽項(xiàng)目，盡管緊張感充斥著我的內(nèi)心，但我牢記著教練的教誨，努力發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，全力以赴。經(jīng)過(guò)多次的奮力奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)，我的體力得到了鍛煉，體能得到了提高。盡管最終沒有獲得名次，但我從這次鍛煉中明白到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能更好地提高自己。
其次，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)讓我體會(huì)到了友誼的力量。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我結(jié)交了很多運(yùn)動(dòng)員朋友，與他們一起訓(xùn)練、比賽，我們之間培養(yǎng)了深厚的友誼。在比賽過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)、互相幫助，一起面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。有一次，在比賽中我失誤了，導(dǎo)致球隊(duì)失去了進(jìn)球的機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)，我倍感愧疚和沮喪，但我的隊(duì)友們沒有責(zé)怪我，而是鼓勵(lì)我重新振作起來(lái)。正是他們的支持，我才能堅(jiān)持到最后，盡力發(fā)揮自己的水平。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我明白到了友誼的珍貴和力量，且我和我的朋友們建立了長(zhǎng)久的友誼。
再次，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在運(yùn)動(dòng)會(huì)前，我們進(jìn)行了大量的集體訓(xùn)練，通過(guò)默契配合，領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們?cè)诒荣悤r(shí)，每個(gè)人都發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)，協(xié)力爭(zhēng)勝。比如，在接力比賽中，我們每個(gè)隊(duì)員懷揣著必勝的信念，努力奔跑著，追求最好的成績(jī)。在隊(duì)友們的激勵(lì)下，我們順利地完成比賽，取得了好成績(jī)。通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展。
最后，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)讓我明白到，比賽就是一場(chǎng)人生的考驗(yàn)，重在參與，而不在勝負(fù)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了接受失利，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了認(rèn)可自己的努力，并從中收獲快樂(lè)。比賽中，我被激勵(lì)著，無(wú)論輸贏都在盡力去完成。比賽結(jié)束后，我對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿意，因?yàn)槲腋冻隽巳康呐ΑＭㄟ^(guò)這次經(jīng)歷，我明白到，并不是勝利與否最重要，而是在過(guò)程中所付出的努力和堅(jiān)持才是更為珍貴的。
總之，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)是一次有意義的經(jīng)歷，它不僅讓我的身體得到了鍛煉，更是通過(guò)與運(yùn)動(dòng)員朋友們的互動(dòng)，讓我們培養(yǎng)了深厚的友誼；它也教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并為我樹立了正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的參與，我不僅提升了自己的技能水平，更是通過(guò)努力和堅(jiān)持，發(fā)現(xiàn)了自己無(wú)限的潛力。我的體會(huì)是，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)，既需要付出努力，也要享受其中的樂(lè)趣。無(wú)論勝敗，都是一種寶貴的經(jīng)驗(yàn)和財(cái)富，它會(huì)一直陪伴著我成長(zhǎng)的道路。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇五
第一段：引言（100字）。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是學(xué)校最令人期待的一項(xiàng)大型活動(dòng)。通過(guò)參加這一活動(dòng)，我鍛煉了身體，增強(qiáng)了自信心，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
第二段：運(yùn)動(dòng)會(huì)前的準(zhǔn)備（200字）。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)之前，我經(jīng)歷了反復(fù)的訓(xùn)練和備戰(zhàn)。每天清晨，在操場(chǎng)上進(jìn)行跑步、跳高等各項(xiàng)訓(xùn)練，全面提升自己的身體素質(zhì)。同時(shí)，我還參加了團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，與隊(duì)友共同制定戰(zhàn)略，培養(yǎng)默契。通過(guò)這些訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了我的體力和耐力，也提高了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。
第三段：參加比賽的心情和體驗(yàn)（400字）。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的那一刻，我感到無(wú)比興奮，心潮澎湃。賽場(chǎng)上，觀眾們的加油聲響徹云霄，激勵(lì)著我全力以赴。比賽時(shí)，我感到自己用盡全力，超越了過(guò)去的自己，邁出了關(guān)鍵一步。在接力比賽中，我與隊(duì)友們默契配合，將棒傳遞得恰到好處，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取了寶貴的分?jǐn)?shù)。這種參與和努力的感覺讓我深深地明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我充滿了自信。
第四段：賽后反思（300字）。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后，我反思了自己的表現(xiàn)，總結(jié)出了自己的不足和需要提高的地方。比如，在某項(xiàng)比賽中我沒有發(fā)揮出自己的最高水平，這讓我深感遺憾。我明白，要想在運(yùn)動(dòng)中取得好成績(jī)，僅僅依靠平時(shí)的訓(xùn)練還不夠，還需要更多的經(jīng)驗(yàn)和技巧。因此，我下決心在以后的訓(xùn)練中更加努力，不斷提高自己的實(shí)力。
第五段：心得感悟和展望（200字）。
通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我不僅鍛煉了身體，也學(xué)到了很多。我明白了運(yùn)動(dòng)不只是為了取得好成績(jī)，更重要的是培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志和永不放棄的精神。同時(shí)，我也感受到了集體的力量，只有與他人共同努力，我們才能達(dá)到更好的效果。我希望以后能繼續(xù)參加類似的活動(dòng)，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，不斷提升自己。我相信，在未來(lái)的日子里，只要我堅(jiān)持努力，我定能取得更好的成績(jī)。
總結(jié)：
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)是一次全面的鍛煉，不僅僅是對(duì)身體素質(zhì)的提高，更是對(duì)心理狀態(tài)和團(tuán)隊(duì)合作能力的考驗(yàn)。通過(guò)參與其中，我收獲了自信、團(tuán)隊(duì)精神和對(duì)未來(lái)的期許。我將繼續(xù)努力，不斷超越自己，在未來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得更好的成績(jī)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇六
前段時(shí)間，我參加了啟創(chuàng)家綜機(jī)構(gòu)組織的“--區(qū)耆英之聲的歌唱總決賽”的志愿者活動(dòng)。這次志愿者活動(dòng)帶給我的感受很深，觸動(dòng)也很大，因?yàn)檫@是第一次直接與社工一起開展活動(dòng)，親眼看到他們的工作方式、感受他們的工作態(tài)度。作為一名社工專業(yè)的學(xué)生，這次經(jīng)歷提供了另外一個(gè)角度讓我觀察社工、了解社工、深入社工。
那天八點(diǎn)半，我們六個(gè)志愿者——各區(qū)不同學(xué)校的學(xué)生、社會(huì)人士就在中大校區(qū)門口集中，隨后到中大的社會(huì)工作系搬運(yùn)物資，為下午的比賽作準(zhǔn)備。隨后的兩個(gè)小時(shí)，我們幾個(gè)志愿者在中大研究生活動(dòng)室——演播廳負(fù)責(zé)看守物資，彼此聊天了起來(lái)，相互熟悉，大家分享了以往做志愿者的經(jīng)歷和感受。直到午飯后，我們的工作才真正開始，志愿者都被分成了幾組，每一組由一個(gè)社工當(dāng)任組長(zhǎng)，分工協(xié)調(diào)。但是，光是把幾張大的宣傳海報(bào)掛起花了一個(gè)多小時(shí)，位置、方式每個(gè)組長(zhǎng)的意見都不同，掛好了又拆下來(lái)，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好。到接近開始的時(shí)候，工作從手忙腳亂、“政出多門”才慢慢變得分工明確、有序。開場(chǎng)后，除了必要的維持秩序，大家都顯得清閑些，有時(shí)候就幫老人家們拍拍照，直到活動(dòng)的結(jié)束。社工和志愿者們送別參賽者后，又開始忙起清潔、收拾東西，大約到了六點(diǎn)半才真正的完滿結(jié)束。
實(shí)踐出真知。這次志愿者活動(dòng)感受了新的校園，見識(shí)了不同的學(xué)生、社會(huì)人士，接近了社工，增長(zhǎng)了不同的見聞……我先談?wù)勛约鹤钌羁痰母惺堋?/p>
1、中大的社會(huì)工作系環(huán)境十分優(yōu)美，營(yíng)造了一個(gè)悠閑、輕松的氣氛。
中大的個(gè)案工作室、小組工作室的布置以磚紅色為主調(diào)，白色為襯托，外面放著幾張咖。
啡桌椅，整體的感覺就是進(jìn)入了休息、休閑場(chǎng)所，蠻有小資情調(diào)的。我們幾個(gè)學(xué)生都很驚訝，表示非常愿意到環(huán)境也像這樣的機(jī)構(gòu)工作。這是我第一個(gè)比較大的感受，可能有的人認(rèn)為當(dāng)志愿者、當(dāng)社工不是去度假，覺得我這是在觀光。但我不是這么認(rèn)為，我們所學(xué)的知識(shí)也提及過(guò)環(huán)境因素對(duì)心理、行為的影響。服務(wù)對(duì)象來(lái)到機(jī)構(gòu)的第一感受就是環(huán)境所營(yíng)造出來(lái)的氛圍，一個(gè)好的環(huán)境和設(shè)施能夠消除案主的緊張、焦慮感，同時(shí)也在為社工創(chuàng)造出一個(gè)良好的工作環(huán)境，是一舉兩得的。一種色調(diào)的運(yùn)用、一張桌椅的擺設(shè)、一杯熱茶都能夠給服務(wù)對(duì)象帶來(lái)不同的感受，環(huán)境就起了非常大的作用。
2、鏈接、整合資源——社工的一個(gè)重要能力。
在社區(qū)工作的課程中，老師一直強(qiáng)調(diào)一個(gè)好的社工不是萬(wàn)能的超人，而是能夠鏈接資源、整合資源、利用資源的人。一個(gè)人、一個(gè)機(jī)構(gòu)所掌握的資源是有限，但是社區(qū)、社會(huì)的資源是豐富的，當(dāng)社工就應(yīng)該有全局的觀點(diǎn)和視野，不能局限于眼前。啟創(chuàng)家綜所辦的這個(gè)歌唱比賽，是整一個(gè)海珠區(qū)老人的活動(dòng)節(jié)目，需要有足夠大的場(chǎng)地、音響、物資、人力才能夠組織、開展。社工能夠借用中大的研究生活動(dòng)中心演播廳，足夠容納幾十只隊(duì)伍，一百多人，解決了場(chǎng)地的問(wèn)題。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還有一個(gè)老年人產(chǎn)品的贊助商，支持一些費(fèi)用的支出和贈(zèng)送紀(jì)念品，贊助商可以趁機(jī)宣傳產(chǎn)品，擴(kuò)大自己的知名度，社工機(jī)構(gòu)還可以得到更充足的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。這就是社會(huì)交換理論，各自擁有不同的資源，各取所需，特別是針對(duì)商家來(lái)說(shuō)，了解他們的目標(biāo)，說(shuō)服他們進(jìn)行資源的交換，這是一項(xiàng)重要的技巧。理論知識(shí)的了解只是淺層的認(rèn)識(shí)，但是在實(shí)踐中又如何去操作，又是一門重大的學(xué)問(wèn)。
3、社會(huì)工作的發(fā)展模式——社工+義工。
為什么志愿者和義工要特意提出來(lái)說(shuō)?其實(shí)，志愿者也屬于資源的部分，是人力資源，但是現(xiàn)在我們社會(huì)工作發(fā)展的最大一個(gè)特點(diǎn)——社工和義工共同協(xié)助。我參加過(guò)不少的志愿者活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的活動(dòng)都是由機(jī)構(gòu)組織、管理，招募志愿者協(xié)助，志愿者成為了許多家綜、ngo不可或缺的一部分，甚至有的特意成立了“志愿者管理部”。我國(guó)社工才剛起步，從事的人數(shù)少但項(xiàng)目多，如果僅僅依賴社工個(gè)人，完成項(xiàng)目具有一定的困難，或者只能流于形式。隨著社會(huì)的公民參與意識(shí)、精神的提高，給社工提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，對(duì)于志愿者來(lái)說(shuō)也擁有了一個(gè)參與的平臺(tái)，這樣就一拍即合。但是志愿者的流動(dòng)性、流失率是非常大的，我每次參加的活動(dòng)看見的幾乎是不同的人，機(jī)構(gòu)如何留住志愿者又稱為了一個(gè)“老大難”問(wèn)題。
3、社工要與服務(wù)對(duì)象建立良好的關(guān)系，服務(wù)的過(guò)程是雙向的。
雖然我那天只是作為一名義工跟社工一起迎接參賽者，但社工與對(duì)象之間的熟悉、信任度還是能明顯地感受到。每位到來(lái)的參賽者都會(huì)非常熱情地與相識(shí)的社工打招呼，聊聊天“陳姑娘”“李姑娘”……社工又很熱情地招呼他們“阿姨，今天狀態(tài)如何啊?”?？偢杏X現(xiàn)在人們對(duì)社工不了解，我沒有想到社工與服務(wù)對(duì)象之間能夠如此的親密，能夠建立較好的信任關(guān)系，感覺很正向、很正面。所以說(shuō)，當(dāng)一名社工，首先就要打開自己的心扉，積極地別人溝通交流，只有真誠(chéng)、尊重他人，他人就能感受到這份心意，隨之也回應(yīng)你。我在現(xiàn)場(chǎng)看到每個(gè)阿姨、伯伯都打扮的非常美麗，個(gè)個(gè)都顯得很有自信，他們那股蓬勃的朝氣似乎從心底發(fā)出來(lái)，感染了場(chǎng)上的每一個(gè)人。我認(rèn)為我們這些所謂的“年輕人”站在他們身邊都遜色了，他們更像一群充滿力量的“年輕人”。這個(gè)過(guò)程是雙向的，給與別人快樂(lè)，自己也快樂(lè)，治療別人的過(guò)程，也是自己收獲的過(guò)程。
4、社工要有良好的組織、協(xié)調(diào)能力，社工這個(gè)工作很鍛煉能力。
無(wú)論一個(gè)活動(dòng)或者項(xiàng)目是大是小，都要有探討需求、策劃、制定、實(shí)施、評(píng)估的過(guò)程，每個(gè)過(guò)程之中和、過(guò)程與過(guò)程之、社工內(nèi)部之間、社工與志愿者之間間都需要非常好的組織、協(xié)調(diào)能力。在當(dāng)天活動(dòng)中，社工必須清楚自己的負(fù)責(zé)的內(nèi)容，每位志愿者的分工和安排，如果有沖突了、突發(fā)的事情又要怎樣解決和協(xié)調(diào)。一個(gè)小小的工作細(xì)節(jié)其實(shí)都考驗(yàn)著社工能力，組織協(xié)調(diào)得不好就會(huì)效率低，而且組員的情緒也會(huì)變得低落。
但是，在這個(gè)過(guò)程中我也發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)不足之處。
1、志愿者來(lái)源分散、交通不方便，可以發(fā)揮地方資源，利用就近原則。
參加的志愿者都是來(lái)自不同區(qū)的不同學(xué)校，例如我們--區(qū)就要去到--區(qū)，歷時(shí)要一個(gè)小時(shí)。對(duì)于志愿者來(lái)說(shuō)，交通成為了阻礙他們參與的一個(gè)原因。而且當(dāng)天的活動(dòng)是在中大的校內(nèi)舉行的，又正好是星期六，機(jī)構(gòu)完全可以充分調(diào)動(dòng)校內(nèi)學(xué)生的積極性參與到志愿服務(wù)當(dāng)中去。對(duì)于本校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，避免交通出行不方便，又熟悉校內(nèi)環(huán)境，更可以宣傳活動(dòng)，讓更多人觀看長(zhǎng)者們的比賽。但是當(dāng)天的活動(dòng)只有一個(gè)中大學(xué)生提供物資給我們，沒有一個(gè)志愿者是中大的學(xué)生，讓我們這些志愿者百思不得其解。機(jī)構(gòu)招募志愿者的時(shí)候應(yīng)當(dāng)考慮地點(diǎn)因素，利用就近原則。
2、工作時(shí)的人數(shù)多，組織、協(xié)調(diào)不充分，效率低。
活動(dòng)中有8個(gè)社工，6個(gè)志愿者，一共有14個(gè)工作人員。雖然社工們之前已經(jīng)有分工的安排、計(jì)劃，但是實(shí)施起來(lái)的時(shí)候還是非常的混亂。搬完物資后，志愿者都不清楚自己要干什么，就在那里等著，直到有人過(guò)來(lái)再安排。幾張大的宣傳海報(bào)掛放的位置、方式每個(gè)組長(zhǎng)的意見都不同，掛好了又拆下來(lái)，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好，讓志愿?jìng)兒転殡y，工作效率很低。社工應(yīng)當(dāng)清楚活動(dòng)的所需要的人數(shù)，不是人越多就越好;同時(shí)要有具體的工作流程，否則就“政出多門”。14個(gè)人就弄海報(bào)、派發(fā)禮物、引場(chǎng)、拍照，效果卻不算太好。
3、尊重志愿者，做到積極互相溝通，態(tài)度誠(chéng)懇。
雖然志愿者既然參與到這個(gè)活動(dòng)或者項(xiàng)目中來(lái)，就要有責(zé)任心和服從社工的指導(dǎo)和分配，但是溝通的過(guò)程中要注意語(yǔ)氣和態(tài)度。志愿者是懷著一顆幫助、奉獻(xiàn)的心情來(lái)的，但如果感覺到被指點(diǎn)、被要求，就破壞了志愿者的印象。雙方應(yīng)該平等、尊重地溝通交流，把有疑問(wèn)的地方共同討論，多使用“麻煩”“請(qǐng)”……詞語(yǔ)，讓志愿者感到被尊重。
這一次的志愿者活動(dòng)實(shí)在是收益匪淺，它能讓我了解、聯(lián)想到日后自己的工作狀況，開拓了事業(yè)，又讓我注意到什么是應(yīng)該做的，什么是要避免的，提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇七
公益活動(dòng)就像是一盞燈，溫暖著前進(jìn)的路。公益活動(dòng)的意義在于我們自愿貢獻(xiàn)出自己的一份力而不求任何物質(zhì)上的回報(bào)。當(dāng)然公益活動(dòng)涉及廣泛，無(wú)論事情大小，他可以是集體的有組織的活動(dòng)，也可以是個(gè)人性質(zhì)的貢獻(xiàn)自己的時(shí)間與精力。形式不同，但是內(nèi)涵并無(wú)太大的差別。
20_年10月，我加入__，做一名志愿者，幫助特殊時(shí)期的人解決他們的困惑，然而不會(huì)去索取一分一毫的利益。志愿者這樣的公益活動(dòng)的內(nèi)涵并未因此而變質(zhì)，它依然是人們心中的一份凈土。
20_年2月25日我參加宿松公益協(xié)會(huì)為特殊兒童送去新春祝?；顒?dòng)，我收獲的是一種奉獻(xiàn)的快樂(lè)，一種幫助別人之后由衷的欣喜。
我加入__一年多了，每次參加組織的公益活動(dòng)，我不敢說(shuō)我學(xué)到了什么，但是，從參加的活動(dòng)中，我收獲了許多，總會(huì)有一種奉獻(xiàn)的喜悅。志愿者的工作看起來(lái)是普通而平凡的，我感悟到：我們做每一件事都帶著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛，即使在平凡瑣碎的工作中，我們也能找到快樂(lè)。送人玫瑰，手留余香，在幫助別人的同時(shí)自己真的能夠感受到一種幸福的感覺，雖然沒有報(bào)酬，也許很累，但是享受到得快樂(lè)，卻是什么都換不來(lái)的。讓自己融入這個(gè)社會(huì)，也多多鍛煉自己，讓自己成長(zhǎng)，也許，這就是我參加志愿者活動(dòng)給我留下最深的印象，__我們繼續(xù)前行吧!
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇八
為了配合中國(guó)共產(chǎn)黨開展保持黨員先進(jìn)性的教育活動(dòng)，迎接黨成立90周年，為進(jìn)一步抓好“學(xué)黨史、增黨性、當(dāng)先鋒”主題實(shí)踐活動(dòng)，把創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)、爭(zhēng)做齊魯先鋒活動(dòng)不斷推向深入。濟(jì)南市歷城區(qū)港溝教辦黨支部組織教師在七月初開展了極豐富歷史和現(xiàn)實(shí)教育意義的“紅色之旅”。參觀了坐落在古運(yùn)河畔的臺(tái)兒莊大戰(zhàn)紀(jì)念館，游覽了故事多多的微山湖濕地風(fēng)景區(qū)，留給我印象最為深刻的還是臺(tái)兒莊大戰(zhàn)紀(jì)念館。
7月1日上午，經(jīng)過(guò)4個(gè)多小時(shí)的車程，我們達(dá)到目的地棗莊臺(tái)兒莊戰(zhàn)役紀(jì)念館，開展愛國(guó)主義教育活動(dòng)。臺(tái)兒戰(zhàn)役紀(jì)念館坐落在山東省棗莊市風(fēng)景如畫的古運(yùn)河畔的臺(tái)兒莊城西南郊，與大戰(zhàn)時(shí)的火車站隔河相望。臺(tái)兒莊大戰(zhàn)紀(jì)念館坐落在棗莊市的臺(tái)兒莊城，展覽館建筑面積1400平方米，館內(nèi)陳列著臺(tái)兒莊大戰(zhàn)時(shí)中日雙方資料、文物600余件。1995年8月被山東省委宣傳部命名為“山東省愛國(guó)主義教育基地”，1997年6月被中宣部命名為百家愛國(guó)主義教育示范基地。
臺(tái)兒莊大戰(zhàn)是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)初期中國(guó)軍隊(duì)繼平型關(guān)大捷后的又一重大勝利，也是國(guó)共兩黨第二次合作的光輝結(jié)晶，成為全民族抗戰(zhàn)的一個(gè)重要組成部分，在抗戰(zhàn)史上寫下了光輝的一頁(yè)。臺(tái)兒莊戰(zhàn)役的勝利，打破了日軍不可戰(zhàn)勝的神話，政治上增強(qiáng)了全國(guó)軍民抗戰(zhàn)必勝的信心，鼓舞了抗日軍隊(duì)的士氣。同時(shí)改變了國(guó)際上對(duì)中日戰(zhàn)爭(zhēng)前途的看法，提高了中國(guó)在國(guó)際上的地位。
作為一名體育老師，我抓住這個(gè)重溫歷史的機(jī)會(huì)，在講解員的帶領(lǐng)下認(rèn)真地參觀了整個(gè)展館。館內(nèi)大量翔實(shí)的資料，生動(dòng)形象地展示了在1937年“蘆溝橋事變”之后，日本帝國(guó)主義悍然發(fā)動(dòng)了蓄謀已久的侵華戰(zhàn)爭(zhēng)大背景下，在民族危亡的緊要關(guān)頭，中國(guó)共產(chǎn)黨抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的光輝旗幟，點(diǎn)燃了全民族同仇敵愾奮起抗戰(zhàn)的熊熊烈火。1938年春，當(dāng)日本侵略軍坂垣和磯谷2個(gè)精銳師團(tuán)3萬(wàn)多人兩路夾擊，企圖向戰(zhàn)略要地徐州進(jìn)逼，進(jìn)而攻占武漢之際，我抗日軍民10萬(wàn)之眾，在第五戰(zhàn)區(qū)司令長(zhǎng)官李宗仁的指揮下，在魯南重鎮(zhèn)臺(tái)兒莊義無(wú)反顧地筑起“血肉長(zhǎng)城”，用大刀片、手榴彈，同用飛機(jī)、大炮、坦克車和毒氣彈武裝到牙齒的侵略者展開了殊死的搏斗。運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)、陣地戰(zhàn)、游擊戰(zhàn)、逐房逐巷爭(zhēng)奪的肉搏戰(zhàn)，每戰(zhàn)都是英勇頑強(qiáng)、前赴后繼、悲壯慘烈、氣吞山河!臺(tái)兒莊，成了血與火的海洋!在這血與火的海洋中，臺(tái)兒莊城內(nèi)陣地頻頻告急，一度失陷四分之三。此時(shí)，與日軍展開正面作戰(zhàn)的第二集團(tuán)軍總司令孫連仲下達(dá)了“誓死抵抗日軍，我們要用血肉來(lái)填敵人的炮火”的命令。我守城將士在31師師長(zhǎng)池峰城將軍的率領(lǐng)下，毅然決然地破釜沉舟，炸斷了運(yùn)河浮橋這一唯一退路，組成敢死隊(duì)，扔掉了“重賞勇夫”的現(xiàn)大洋，大刀向鬼子們的頭上砍去!從3月23日黃昏日軍七、八千發(fā)炮彈在臺(tái)兒莊內(nèi)炸響，到4月7日日軍的全線潰逃，歷時(shí)半月的血戰(zhàn)，我軍共殲敵11984人，俘敵719人，繳獲步槍1萬(wàn)余支、機(jī)槍913挺、大炮127門、戰(zhàn)車40輛，擊毀敵機(jī)3架。我軍也為此付出了3萬(wàn)將士為國(guó)捐軀的沉重代價(jià)!
這就是震驚中外的臺(tái)兒莊大戰(zhàn)!它的勝利向全世界表明了中國(guó)人民的抗戰(zhàn)決心和必勝的信心，徹底打破了日本侵略者“不可戰(zhàn)勝”的神話和“三個(gè)月滅亡中國(guó)”的狼子野心?！芭_(tái)兒莊區(qū)區(qū)之地，經(jīng)此一役之后，幾成民族復(fù)興之象征”，成了中華民族的“揚(yáng)威不屈之地”。臺(tái)兒莊大戰(zhàn)是中華民族揚(yáng)威不屈為世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)史譜寫的一部悲壯的史詩(shī)。臺(tái)兒莊大戰(zhàn)紀(jì)念館的建設(shè)，使得這一悲壯史詩(shī)所凝聚的巨大的精神財(cái)富，得到了有效的發(fā)掘與弘揚(yáng)。更為我們這些參觀者留下了彌足珍貴的印跡，為以后的工作注入了一支強(qiáng)心劑。
通過(guò)參觀使全站黨員特別是年輕黨員對(duì)黨的歷史有了進(jìn)一步的了解，增強(qiáng)了全體黨員和職工的愛國(guó)熱情。同志們一致表示：緬懷歷史，勿忘過(guò)去，要學(xué)習(xí)革命先烈的浴血奮戰(zhàn)的事跡，發(fā)揚(yáng)我黨優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，牢記黨的宗旨，樹立遠(yuǎn)大理想，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)。認(rèn)真開展好“學(xué)黨史、增黨性、當(dāng)先鋒”主題實(shí)踐活動(dòng)，在各項(xiàng)工作中作表率、當(dāng)先鋒、創(chuàng)一流，努力做好教育教學(xué)工作，為教育事業(yè)做出更大貢獻(xiàn)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇九
??！聽說(shuō)動(dòng)物學(xué)校要舉行一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家喜出望外，都爭(zhēng)先恐后地報(bào)名。熊貓也想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)會(huì)，他來(lái)到大象伯伯面前說(shuō)：“大象伯伯，我想?yún)⒓优罉?，跨欄、賽跑我都?huì)?！?/p>
大家想拿冠軍，所以都拼命地練習(xí)，小猴和熊貓練爬樹，小猴不一會(huì)兒就爬上了樹。小兔練習(xí)跑步，跑得可快了。小鹿練習(xí)跨欄，一跳就跳過(guò)去了?？尚茇堖€躺在樹下，就這樣，一天、兩天、三天……，到了比賽那天，小猴幾下就爬上了樹，熊貓滿頭大汗也爬不上去。小兔跑得很快，熊貓又輸了。小鹿跨欄一跳就跳過(guò)去了，可熊貓一跳就摔了下來(lái)。小兔得了跑步第一，小猴得了爬樹第一，小鹿得了跨欄第一，熊貓什么也沒得到。
熊貓想：我應(yīng)該好好練習(xí)，不應(yīng)該躺在樹下乘涼。要是那時(shí)刻苦練習(xí)，就能得第一名了。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立學(xué)生組：
30米迎面接力、跳長(zhǎng)繩，長(zhǎng)跑、拔河四個(gè)項(xiàng)目;教師組：拔河比賽親子活動(dòng)：兩人三足接力比賽。
比賽事項(xiàng)安排如下：
一、比賽時(shí)間：
20xx年11月28日。
二、比賽地點(diǎn)：
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
三、參加人員：
全體師生。
四、主持人。
五、比賽項(xiàng)目：
學(xué)生組：
1、30米迎面接力。
2、跳長(zhǎng)繩。
3、長(zhǎng)跑。
4、拔河比賽。
5、兩人三足接力比賽(親子活動(dòng))。
教師組：拔河比賽分教研組比賽，各教研組長(zhǎng)填報(bào)名表，再交體育組。
六、報(bào)名項(xiàng)目及人數(shù)。
1、30米迎面接力：男15人、女15人(全校各班)。
2、跳長(zhǎng)繩：男10人、女10人(四五六年級(jí))。
3、長(zhǎng)跑比賽：每班男10人、女10人(四五六年級(jí))。
4、拔河比賽：每班男15人、女15人(全校各班)。
5、親子兩人三足比賽：每班家長(zhǎng)6人老師二人學(xué)生8人。
5、教師拔河比賽：各教研組派七人代表比賽且男教師不能多于2人，比賽對(duì)手抽簽決定。語(yǔ)文組可多報(bào)一人。
6、不明白之處向體育組咨詢。
獎(jiǎng)勵(lì)和錄取辦法：
1、跳長(zhǎng)繩評(píng)比條件：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，第三名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
2、長(zhǎng)跑比賽取前十二名獎(jiǎng)勵(lì)。
3、30米接力按各年級(jí)班級(jí)數(shù)抽簽同時(shí)比賽。各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
5、親子活動(dòng)：各年級(jí)第一名為一等獎(jiǎng)第二名為二等獎(jiǎng)，依此類推，最后一名有獎(jiǎng)狀不設(shè)獎(jiǎng)品。
各班在賽前首先進(jìn)行初賽后確定正式的參賽人員。班主任填寫報(bào)名表要在規(guī)定的日期內(nèi)交到盧文斌老師老師處。11月25日下班前截止報(bào)名。
希望各班主任接到通知后積極組織學(xué)生行動(dòng)起來(lái)。爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)!
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十一
班級(jí)活動(dòng)是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。班級(jí)是學(xué)生成長(zhǎng)的樂(lè)園，班級(jí)活動(dòng)是豐富多彩的，班級(jí)活動(dòng)成了學(xué)生展示才華的舞臺(tái)，成了學(xué)生成長(zhǎng)的樂(lè)園。如何在班級(jí)活動(dòng)中發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為班級(jí)活動(dòng)的主人，讓班級(jí)活動(dòng)發(fā)揮更大的教育作用，談?wù)勎业膸c(diǎn)體會(huì)：
一、積極建造和諧的班級(jí)氣氛。
和諧的班級(jí)氛圍，就是班主任與學(xué)生之間要互助互信，讓每位學(xué)生都有“我是班級(jí)小主人”的意識(shí)。班級(jí)管理，絕不是教師居高臨下，我講你聽，我管你服從的關(guān)系，而是學(xué)生自主參與、自主教育的過(guò)程。要知道每位學(xué)生都是上進(jìn)的，都潛藏著幫助教師管理班級(jí)的能力。平等對(duì)待每一位學(xué)生，讓學(xué)生時(shí)時(shí)處處體驗(yàn)到教師的關(guān)愛，心靈上得到震撼，學(xué)生內(nèi)在渴求學(xué)有所成的動(dòng)力之火得以點(diǎn)燃。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力有了，參與班級(jí)活動(dòng)的勁頭也足了。
二、努力培養(yǎng)學(xué)生的自主活動(dòng)能力。
在班級(jí)活動(dòng)中讓學(xué)生自主管理，班主任應(yīng)及時(shí)給學(xué)生具體的方法指導(dǎo)，要把握好自己參與的度，既不能放任自流，也不能包辦一切，在充分發(fā)揮班主任的主導(dǎo)作用時(shí)，留給學(xué)生思考和想象的余地，使學(xué)生主動(dòng)、獨(dú)立地發(fā)展。
三、讓更多的學(xué)生參與班級(jí)活動(dòng)。
教師只要努力跟學(xué)生溝通，幫助學(xué)生樹立信心，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與班級(jí)活動(dòng)，就能使每一位學(xué)生真正成為班級(jí)活動(dòng)的主人。
給學(xué)生提供各種條件，互幫互學(xué)，讓全體學(xué)生參與班級(jí)活動(dòng)?？蓭ьI(lǐng)學(xué)生自主組織靈活多樣、富有情趣的課余活動(dòng)，如表演、繪畫、體育競(jìng)賽等，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念、責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的自覺性與自制力。
在組織班級(jí)活動(dòng)中還要注意以下幾點(diǎn)：
(1)班級(jí)活動(dòng)要與各類節(jié)假日和紀(jì)念日結(jié)合。
活動(dòng)內(nèi)容的選擇還要注意與類節(jié)假日和紀(jì)念日緊密結(jié)合。但要注意指導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)前做好收集有關(guān)資料的準(zhǔn)備。同時(shí)，視野要“寬”一點(diǎn)。要關(guān)注學(xué)生的發(fā)展。要引導(dǎo)學(xué)生把活動(dòng)內(nèi)容從課內(nèi)引向課外，把活動(dòng)領(lǐng)域從校內(nèi)擴(kuò)展到家庭、社區(qū)、大自然，力求形式活潑，學(xué)生喜聞樂(lè)見?？梢宰叱鋈?，還可以請(qǐng)進(jìn)來(lái)。如：可邀請(qǐng)家長(zhǎng)到校一起參與活動(dòng)。觀念要“新”一點(diǎn)?？紤]活動(dòng)內(nèi)容時(shí)要體現(xiàn)時(shí)代潮流，要富有時(shí)代氣息。
(2)班級(jí)活動(dòng)要與各學(xué)科相關(guān)知識(shí)的結(jié)合。
班級(jí)活動(dòng)內(nèi)容的選擇，要注意課內(nèi)課外的有關(guān)知識(shí)的聯(lián)系，要注意各學(xué)科之間的整合，有意識(shí)地將各學(xué)科學(xué)到的知識(shí)、課外學(xué)到的知識(shí)巧妙地運(yùn)用到班級(jí)活動(dòng)中去，結(jié)合語(yǔ)文課讓學(xué)生比一比，說(shuō)說(shuō)有關(guān)形容人物的品格方面的成語(yǔ)或講一講有關(guān)表現(xiàn)人物高貴品質(zhì)方面的故事或演演課本劇等。這樣，每次活動(dòng)內(nèi)容就會(huì)顯得因不單調(diào)重復(fù)而變得豐富多彩。
(3)班級(jí)活動(dòng)要與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合。
通過(guò)開展班級(jí)活動(dòng)，要使同學(xué)們懂得為什么要關(guān)心他人?如何去關(guān)心他人?特別是在如何和同學(xué)相處，如何體貼關(guān)心父母方面的認(rèn)識(shí)提高。讓每個(gè)學(xué)生都收獲多多，歡樂(lè)多多。讓同學(xué)們通過(guò)辨論、討論、談?dòng)H身體驗(yàn)等，以獲取許多書本上沒有的知識(shí)，懂得關(guān)心他人也是一種美德。懂得能為他人著想的人也是心靈美的一種表現(xiàn)。
總之，班級(jí)活動(dòng)要樹立全體參與的意識(shí)。一份耕耘，一份收獲，學(xué)生的主體作用在班級(jí)活動(dòng)中得到充分體現(xiàn)，就成為了班級(jí)活動(dòng)的主人。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十二
這個(gè)星期，天公作美，天氣特別好。我們盼星星，盼月亮，終于，令人激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)在周四上午拉開了帷幕。
周四一早，同學(xué)們都格外興奮，三五成群地在教室里商量著什么，可是主題絕不離開運(yùn)動(dòng)會(huì)。距離開幕式的還是五十分鐘，簡(jiǎn)直是“度秒如年”啊!終于等到了開幕式，大家一個(gè)個(gè)精神飽滿，將自己練習(xí)一周的廣播體操，以的狀態(tài)呈現(xiàn)出來(lái)，我也全力以赴。
開幕式結(jié)束后，大家都一路小跑回了教室，拿了帳篷、毯子和各自的袋子就排隊(duì)，好像再晚一秒就沒地方坐了似的。
同學(xué)們一到操場(chǎng)就忙活開了，有的支起了帳篷，有的鋪開了毯子，還有的撐好了椅子，整個(gè)場(chǎng)面非常熱鬧，一點(diǎn)不亞于菜市場(chǎng)。準(zhǔn)備好一切，大家就在這寬敞的場(chǎng)地上休息了。第一天的項(xiàng)目是200米和壘球，我們組在何一的提意下開始下棋消磨時(shí)間。當(dāng)我們發(fā)覺比賽快開始時(shí)，各班運(yùn)動(dòng)員們已經(jīng)在跑了。我趕緊拉著譚涵一去為池佳遙加油，我猜池佳遙一定能拿前三名，果然，她真的緊跟在第一名后面，獲得了小組第二。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我自告奮勇參加長(zhǎng)跑比賽，想挑戰(zhàn)一下自己。作為一名長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，最重要的是有耐力，保證呼吸均勻，才能不落后，而想更上一層樓就得保存實(shí)力了。我就以此方法獲得了800米第五名?，F(xiàn)在仔細(xì)一想，也許是因?yàn)闆]有儲(chǔ)存足夠的實(shí)力導(dǎo)致的。比賽前，我的心怦怦直跳，仿佛是一只被放在袋子里的青蛙，隨時(shí)可能一咕溜跳出來(lái)。檢錄完畢，看著王壹宸和方赟哲他們跑，就足夠我緊張了，甚至有點(diǎn)后悔自己報(bào)這個(gè)項(xiàng)目?？墒鞘澜缟蠜]有后悔藥，畢竟沒幾分鐘而已，再緊張也只有幾分鐘。當(dāng)裁判開了發(fā)令槍后，所有人都像離弦的箭一般飛跑出去。他們的實(shí)力比我想象中強(qiáng)多了，我使出吃奶的力氣，也趕不上前面的那名運(yùn)動(dòng)員，漸漸地就拉開了距離。時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)在過(guò)去，我現(xiàn)在才真正體會(huì)到什么是度秒如年。等終于跑到了終點(diǎn)，感覺整個(gè)人像散了架似的，只想癱在草坪上什么也不干。
為期四天的運(yùn)動(dòng)會(huì)在如火如荼地進(jìn)行中，每一位運(yùn)動(dòng)員都盡他們自己的努力為班級(jí)爭(zhēng)光。我雖然沒能在女子800米項(xiàng)目中取得好成績(jī)，但我仍希望下周二的1500米比賽能有所突破。加油!
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十三
為了全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，推進(jìn)素質(zhì)教育，以《全民健身計(jì)劃綱要》為指導(dǎo)，全面落實(shí)《學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)方案》，沂南四小工會(huì)特制定教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)主題。
增強(qiáng)教職工體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)。
為保障運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作的有序開展，沂南四小成立了教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，其人員組成情況如下：
組長(zhǎng)：牛祿修。
委員：曹榮安張志鶴袁茂華譚廣信。
三、參賽人員。
乒乓球：男：曹榮安張志鶴譚廣信賀方軍。
女：李崇潔李秀健尹蘭蘭任永梅徐紅。
呼啦圈：女：曹淑梅韓京霞薛金娜馬麗鄭月霞鞏書琴。
張樹玲劉麗君。
跳繩：女：曹淑梅王曉燕李崇潔馬麗朱曉燕張慶欣。
李艷榮李文娟張樹玲張曉麗滿鳳尹麗。
羽毛球：男：譚廣信賀方軍牛紀(jì)勝馬田起李恩乾。
女：曹靜靜高玉東李秀健張曉麗尹蘭蘭徐紅。
定點(diǎn)投籃：男：牛祿修朱建剛李恩乾左安章馬田起宗煥亭王世國(guó)。
女：韓京霞高玉東張慶欣鄭月霞李艷榮嚴(yán)加玉高超任永梅。
四、比賽項(xiàng)目。
1、乒乓球2、呼啦圈3、一分鐘跳繩。
4、羽毛球5、自行車慢騎6、定點(diǎn)投籃。
五、比賽規(guī)則。
1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計(jì)得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現(xiàn)2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2:1，勝者得2分，敗者得1分。
2、轉(zhuǎn)呼啦圈：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過(guò)程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地,，根據(jù)圈數(shù)記錄成績(jī)，轉(zhuǎn)圈多者獲勝。取前三名。
3、一分鐘跳繩：一分鐘內(nèi)跳得圈數(shù)多者為勝。取前三名。
4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計(jì)得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現(xiàn)2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2:1，勝者得2分，敗者得1分。
規(guī)則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。
（2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。
（3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球。
（5）無(wú)論哪一方發(fā)球，勝者得分，并由勝方發(fā)球。
（6）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。
（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。
（8）比賽中，雙方隊(duì)員都不能觸網(wǎng)，否則違例。
（9）比賽中，運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，妨礙對(duì)方或使對(duì)方分散注意力。
（10）球的第一落點(diǎn)剛好落在線上，此球?yàn)榻鐑?nèi)。
5、自行車慢騎。
（1）裁判員鳴哨后，參賽者開始比賽，計(jì)時(shí)人員開始計(jì)時(shí)。
（2）騎車比賽過(guò)程中，單腳不得落地，前后輪不得越過(guò)賽道線，否則取消比賽成績(jī)。
（3）比賽中車輛只能前進(jìn)，不能后退或原地轉(zhuǎn)圈。
6、定點(diǎn)投籃。
（1）裁判員鳴哨后，比賽開始，參賽者站在投球線處投球。
（3）每人有10次投球機(jī)會(huì)，每投中一球得一分。
（3）投球過(guò)程中，踩線或是未進(jìn)者均不得分。
六、裁判：朱國(guó)烈高采磊咸春峰鄭淑慧。
六、時(shí)間及程序：2012年12月5日。
七、評(píng)獎(jiǎng)辦法及獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)。
各比賽項(xiàng)目獎(jiǎng)勵(lì)前名，其他參賽隊(duì)員為紀(jì)念獎(jiǎng)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十四
本著樹立“健康第一”思想，以活動(dòng)為依托，實(shí)施“我參與我快樂(lè)”的精神，推動(dòng)初中體育活動(dòng)的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的精神，充分展示學(xué)生“快樂(lè)、健康、和諧、團(tuán)結(jié)、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
二、時(shí)間地點(diǎn)。
三、比賽項(xiàng)目設(shè)定。
田徑類：xx0m(男、女)，xx00m(男)，800m(女)，立定跳遠(yuǎn)(男、女)，實(shí)心球(男、女)。
趣味類：滾鐵環(huán)、吊瓶、邁向成功、袋鼠跳、公雞下蛋、xx0m迎面接力、拔河。
四、人員工作安排：
初中部統(tǒng)籌協(xié)調(diào)：袁清晨。
副總裁判長(zhǎng)：
趣味裁判長(zhǎng)：初中部裁判員：
五、裁判員和班主任培訓(xùn)時(shí)間地點(diǎn)：
20xx年x月x日-20xx年x月x日(時(shí)間待定)。
六、競(jìng)賽規(guī)則及方法：
1、xx0m(男、女)。
方法：每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：預(yù)賽：以年級(jí)為單位進(jìn)行，每組4-5人比賽(提前一周進(jìn)行)決賽：以年級(jí)為單位進(jìn)行，取成績(jī)的6人進(jìn)決賽。
2、男子xx00m。
方法：每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
3、女子800m。
方法：每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
4、男、女子立定跳遠(yuǎn)。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績(jī)記名次，如若犯規(guī)將不記成績(jī)(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
5、男、女子實(shí)心球。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績(jī)記名次，如若犯規(guī)將不記成績(jī)(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
6、滾鐵環(huán)。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。滾鐵環(huán)是對(duì)人的耐心和平衡技巧的考驗(yàn)。用一根寬鐵片做一個(gè)圓環(huán)，再做一個(gè)前端帶鉤的推桿，手握推桿推動(dòng)鐵環(huán)向前滾動(dòng)。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
7、吊瓶。
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對(duì)人的耐心和操作技巧的考驗(yàn)。把一根長(zhǎng)線兩頭分別系上一個(gè)長(zhǎng)木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細(xì)且長(zhǎng)度比瓶口寬)，面前放置一個(gè)啤酒瓶，只用一只手操作長(zhǎng)線吊著的短木棍放進(jìn)啤酒瓶?jī)?nèi)提起向前跑動(dòng)。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。操作過(guò)程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
8、邁向成功。
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長(zhǎng)木板，每塊木板上面有xx個(gè)腳套，xx名隊(duì)員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊(duì)員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點(diǎn)即可。
規(guī)則：比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點(diǎn)，前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。以木板后端過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)。
9、袋鼠跳。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運(yùn)動(dòng)員必須把雙腳放在編織袋里跳動(dòng)，若某只腳在比賽時(shí)露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。，用時(shí)最短者獲勝。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運(yùn)動(dòng)員必須在兩腿中間放一個(gè)籃球，進(jìn)行雙腳同時(shí)跳躍向前，兩腿中間的球不能掉落，如有隊(duì)員將球掉落，須在原地調(diào)整好進(jìn)行比賽。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。，用時(shí)最短者獲勝。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
11、拔河。
方法：七年級(jí)組(1-5班)、八年級(jí)組(1-4班)各選拔20人(男女各xx人)參賽。
規(guī)則：比賽前抽簽決定對(duì)手，采用淘汰制，每局交換一次場(chǎng)地，三局兩勝制，表演賽不計(jì)成績(jī)，第一名發(fā)放獎(jiǎng)狀。(提前兩周的課間操進(jìn)行)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十五
我是一名高中生，今年參加了學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我第一次參加這樣規(guī)模的體育比賽。在運(yùn)動(dòng)會(huì)之前，我特意加強(qiáng)了訓(xùn)練，努力提高自己的技術(shù)水平。與此同時(shí)，我也認(rèn)真研究了其他選手的實(shí)力，希望能夠在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第二段：比賽過(guò)程。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽日終于到來(lái)了，我參加了田徑項(xiàng)目中的短跑比賽。進(jìn)入賽場(chǎng)后，我感到緊張，但我深信自己的訓(xùn)練和準(zhǔn)備一定能夠?yàn)槲規(guī)?lái)好的結(jié)果。比賽開始后，我全身心地投入其中，全力以赴地沖向終點(diǎn)線。雖然我的成績(jī)并沒有取得很好的名次，但我深感自己參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的價(jià)值不僅僅是為了取得好成績(jī)，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持到底的精神。
第三段：挑戰(zhàn)與壓力。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)也讓我意識(shí)到了挑戰(zhàn)和壓力。看著其他選手跑得飛快，我感到了壓力。但這樣的挑戰(zhàn)也激發(fā)了我的斗志，讓我更加努力地鍛煉和提高自己。我知道，只有經(jīng)受挑戰(zhàn)和承受壓力，我才能夠真正意識(shí)到自己的潛力和努力的重要性。而這種經(jīng)驗(yàn)也將為我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
除了個(gè)人項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)會(huì)還有團(tuán)體項(xiàng)目。我參加了接力賽，這讓我更深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力賽中，我們需要相互信任，并且精確地傳遞接力棒，完成最后的沖刺。沒有團(tuán)隊(duì)合作，我們無(wú)法取得優(yōu)異的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要每個(gè)成員的默契與配合，人才的集聚才能產(chǎn)生巨大的合力。
通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我不僅意識(shí)到了自身的努力和付出的重要性，還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅僅是比賽，更重要的是鍛煉我們的意志和毅力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。在未來(lái)的生活中，無(wú)論是學(xué)業(yè)還是工作，我都將以比賽中的精神為榜樣，努力拼搏，不畏困難，為了成就更好的自己而不斷努力。同時(shí)，我也會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)合作，相互信任，相互幫助，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)而努力奮斗。
總結(jié)：
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)?lái)了很多收獲和啟發(fā)。通過(guò)比賽，我提高了自己的技術(shù)水平，也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。無(wú)論是面對(duì)挑戰(zhàn)還是壓力，我都能夠堅(jiān)持下來(lái)，并從中吸取到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我相信，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的經(jīng)歷，將會(huì)對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展起到積極的推動(dòng)作用。因此，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，為下一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)做好更充分的準(zhǔn)備，爭(zhēng)取更好的成績(jī)。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十六
20_年10月24日，校運(yùn)會(huì)拉開帷幕。這一年的這一天也是我們衛(wèi)冕征途的開始?；赝约旱男＿\(yùn)會(huì)，那時(shí)每天兩訓(xùn)，風(fēng)雨無(wú)阻，雷打不動(dòng)，這個(gè)傳統(tǒng)延續(xù)至今，我們都戲稱風(fēng)里雨里，南門等你!而今第三次代表院系征戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)少了第一次的惶恐和茫然，自己經(jīng)過(guò)大賽的洗禮已經(jīng)成熟了很多，但是緊張和激動(dòng)從未消失，這種狀態(tài)激勵(lì)著自己，讓身上的血液沸騰，給我?guī)?lái)了更好的競(jìng)技狀態(tài)。
200米的賽場(chǎng)是我三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上最精彩的片段，讓我從畏懼轉(zhuǎn)變到自信。17年與自己實(shí)力不相上下的選手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中無(wú)限的接近我，甚至有想要超過(guò)我的勢(shì)頭，我全然不顧拼命的去加腿上的頻率，過(guò)了終點(diǎn)線我已控制不住身體，重重的摔到了地上，我贏了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)我將自己的狀態(tài)在第一天用盡了，留給第二天的是個(gè)充滿傷病的身體，但是以往留下的精神鼓舞著我縱有刀山火海我也要闖上一闖，肝腦涂地拿下比賽。無(wú)論場(chǎng)上比賽多么精彩，都離不開場(chǎng)下的訓(xùn)練。自己本身就是校田徑隊(duì)的成員，深有體會(huì)場(chǎng)上短短十幾秒，幾十秒的瞬間，都是汗水所堆積出的，臺(tái)上一分鐘臺(tái)下十年功就是的寫照。雖然這次比賽自己的狀態(tài)非常不好，跟以往的成績(jī)無(wú)法相比，但是我百分百的投入其中，拋頭顱灑熱血，用盡全身的力量。其中有遺憾，有感動(dòng)，有幸福感，有自豪感。每每聽到廣播念起動(dòng)物醫(yī)藥學(xué)院自豪感有心而發(fā)，渾身振奮，比賽中雖然有遺憾，但不必糾結(jié)。，“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”即使困難再大，來(lái)年我們?cè)賾?zhàn)，爭(zhēng)取拿下三連冠。
_醫(yī)藥，一生榮耀。這句話將伴我終生，運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)上和場(chǎng)下的一個(gè)個(gè)回憶，將成為我人生經(jīng)歷中難以忘懷的片段，在這其中的每一個(gè)人，每一件事，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)的在我的腦海中，心中，揮之不去。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十七
參加一次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我長(zhǎng)大以來(lái)的一大盛事，前期的準(zhǔn)備工作絲毫不敢懈怠。賽前的個(gè)人練習(xí)、集體訓(xùn)練、提高自己的技術(shù)水平，都讓我期待這一天的到來(lái)。終于，陽(yáng)光明媚的早晨，我們迎來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕。校長(zhǎng)帶頭，全體師生肅立，奏國(guó)歌、唱校歌，歡呼聲不絕于耳。這莊嚴(yán)的氣氛讓我倍感振奮，心中涌動(dòng)著一種無(wú)法言傳的自豪感。
第二段：比賽全程。
運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始，我第一個(gè)參加的項(xiàng)目是接力賽。在教練的指導(dǎo)下，我按部就班地完成熱身動(dòng)作，眼神專注地等待著接力棒的傳遞。一聲哨音劃破空氣，我的心也隨之跳動(dòng)起來(lái)，我搶過(guò)接力棒，瘋狂地奔跑著，全身肌肉充滿了力量。我的隊(duì)友們?cè)谟^眾的吶喊聲中傳遞著接力棒，終于，我們順利完成了接力賽。緊接著是跳遠(yuǎn)比賽，我全力以赴地奔跑起來(lái)，揚(yáng)起兩條長(zhǎng)腿，如離弦的箭一般飛躍起來(lái)。腳觸地的一剎那，我感受到了空中的自由，那種飛揚(yáng)的感覺讓我陶醉其中。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在接力賽中，隊(duì)友之間的配合默契到了極致，只有團(tuán)結(jié)一致、同心協(xié)力才能完成出色的表現(xiàn)。場(chǎng)上的每個(gè)人都發(fā)揮著自己的特長(zhǎng)，互相激勵(lì)、互相支持，這種集體的力量讓我感到無(wú)比強(qiáng)大。每一個(gè)擊劍的劍客、每一個(gè)游泳的泳將，每一個(gè)比賽中的選手都在默默付出，為我們的代表隊(duì)爭(zhēng)取著最好的名次。團(tuán)結(jié)合作不僅可以提高我們的整體水平，還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。
第四段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。參加比賽，無(wú)論輸贏，都是一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。失敗可以激勵(lì)我們更加努力，實(shí)現(xiàn)突破，成功則會(huì)增加我們的信心和勇氣。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，迎難而上，積極尋求解決方法。在挑戰(zhàn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，我相信只要付出努力，沒有什么是我不能克服的。
第五段：收獲與感悟。
參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅可以鍛煉身體，更可以培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我不僅收獲了獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)，更培養(yǎng)了我的自信心和毅力。比賽過(guò)程中的困難和挑戰(zhàn)鍛煉了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持的決心。我懂得了比賽的真諦不僅僅在于勝利，更在于參與過(guò)程中的經(jīng)歷和成長(zhǎng)。盡管有時(shí)會(huì)遇到失敗，但只要我們努力奮斗，為自己的夢(mèng)想而不懈努力，就能找到成功的路徑。
總結(jié)：參加運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次良好的鍛煉機(jī)會(huì)，它不僅讓我們感受到身體力量的爆發(fā)，也培養(yǎng)了我們的合作精神和意志力。通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的經(jīng)歷，我獲得了更多的信心和勇氣，也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。不論是勝利還是失敗，在比賽中我們都能成長(zhǎng)，都能收獲。因此，我堅(jiān)信，只要我們心懷夢(mèng)想，不斷努力，就能在比賽中創(chuàng)造奇跡，收獲自己的精彩人生。
參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的心得篇十八
201x年xx月xx日。
xxx總工會(huì)第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)。
三、比賽時(shí)間：比賽項(xiàng)目在201x年xx月xx日——xx月xx日陸續(xù)開展。
四、比賽地點(diǎn)：xxx院內(nèi)、xxx五層工會(huì)活動(dòng)室、xxx文化活動(dòng)中心、xxx會(huì)議室。
五、比賽項(xiàng)目。
1、集體項(xiàng)目：拔河、協(xié)力競(jìng)走。
2、個(gè)人項(xiàng)目：踢毽子、跳繩、乒乓球、羽毛球、仙人指路、雙人背靠背夾球跑、踩擠大戰(zhàn)、夾乒乓球、象棋比賽、撲克牌大賽（打升級(jí)）六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)1、集體項(xiàng)目：
1.拔河：設(shè)集體一等獎(jiǎng)1名，集體二等獎(jiǎng)1名。
2.協(xié)力競(jìng)走：設(shè)集體一等獎(jiǎng)1名，集體二等獎(jiǎng)1名，集體三等獎(jiǎng)1名。
2、個(gè)人項(xiàng)目：設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名七、比賽規(guī)則1、集體項(xiàng)目第一項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：拔河。
2、報(bào)名辦法：自由組隊(duì)或獨(dú)自報(bào)名。
3、要求：每支隊(duì)伍15人，男職工8人、女職工7人。4、比賽規(guī)則：（見附件）5、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院6、裁判安排：待定第二項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：協(xié)力競(jìng)走。
2、報(bào)名辦法：每個(gè)黨自由組隊(duì)或獨(dú)自報(bào)名。
3、要求：每支隊(duì)伍6人，隊(duì)伍中至少要有一名女職工或男職工。4、比賽規(guī)則：（見附件）5、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院6、裁判安排：待定2、單人項(xiàng)目第一項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：羽毛球。
2、報(bào)名辦法：?jiǎn)稳藞?bào)名，抽簽選對(duì)手3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場(chǎng)地：xxx文化活動(dòng)中心室內(nèi)羽毛球館5、裁判安排：待定第二項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：乒乓球。
2、報(bào)名辦法：?jiǎn)稳藞?bào)名，抽簽選對(duì)手3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場(chǎng)地：xxxxx五層工會(huì)活動(dòng)室5、裁判安排：待定第三項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：踢毽子2、報(bào)名辦法：?jiǎn)稳藞?bào)名3、比賽規(guī)則：（見附件）。
4、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第四項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：跳繩2、報(bào)名辦法：?jiǎn)稳藞?bào)名3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第五項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：仙人指路。
2、報(bào)名辦法：雙人報(bào)名，抽簽選對(duì)手3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第六項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：雙人背靠背夾球跑2、報(bào)名辦法：雙人報(bào)名，抽簽選對(duì)手3、比賽規(guī)則：（見附件）4、比賽場(chǎng)地：xxxxx后院5、裁判安排：待定第七項(xiàng)：
1、項(xiàng)目名稱：踩擠大戰(zhàn)。
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