一個好的方案應該有明確的目標，清晰的步驟和可行的實施計劃。方案的制定需要實事求是，不能過于理論化和空洞化。制定一個可行的方案需要綜合考慮各種因素，以下是一些參考建議供你選擇。
我運動我健康我快樂活動方案篇一
一、班會目的：
為了進一步增強智障學生的安全意識及自我防護能力，根據(jù)智障學生認知特點和思維規(guī)律，通過這次主題班會，使學生的安全意識和自我保護意識提高;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。
二、班會準備：
1、確定主持人，選定劇情扮演者并進行排練。
2、學生通過各種渠道搜集有關安全方面的資料。
3、黑板上用彩色粉筆書寫“自救自護健康成長”八個美術字。
4、制作精美的課件。
三、活動過程。
(一)簡介本次活動的意義：
為了使我們更加健康安全地成長，為了配合全國中小學生安全教育日活動，為了響應我校創(chuàng)“安全學校”活動，為了使同學們掌握更多的安全知識和急救技術，我們精心籌備了一臺“自護”活動主題班會。
(二)“自護”能力表演和知識競賽：
1.舞蹈(我們去郊游)。
事故：效游途中，一位同學不小心擦傷了，怎么辦呢。
處理方法：先用鹽水沖洗傷面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦傷面，再用酒精球涂擦。輕者不必包扎，重者蓋上清毒紗布包扎。包扎最常用方法是把繃帶的尾端對半剪開，而后打結。
2.知識問答和即興表演。
(1)我國把每年的哪一天定為“全國中小學生安全教育日”
(2)路口的交通指揮信號有哪些。
(3)即興表演：如果你不小心燙傷了手……。
處理方法：對輕度的燙傷，可用清潔的油類、醬油或牙膏，涂抹在傷面上。
3.小品《我們學會了保護自己》。
片斷1：活動課上，老師給大家講故事《報警》。
片斷2：炎熱的夏天，放學回家的路上，一位同學發(fā)生中暑。
救護方法：立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風，幫助散熱。可用清涼油擦患者的太陽穴，也可用涼水輕輕地噴灑。
片斷3：回到家中，亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學校學到的急救辦法對奶奶進行急救。
搶救方法：將病人立即移到空氣流通的地方，同時打開門窗，解開衣服的扣子，再給病人喝點醋，最后撥打急救電話“120”。
片斷4：一群快樂的小學生在上學的路上，不小心碰到一根帶電的.電線，怎么辦呢在這危急關頭，孩子們用自己的聰明智慧解決了問題，保護了自己。
急救辦法：用木棍將觸電者挑開。(要注意，不能用手直接去拉觸電者的身體，以免傳電。)。
4.知識問答。
(1)如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑。
(3)剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎?
(三)結束語。
班主任總結同學們這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位小演員、組員都表現(xiàn)特別棒!從同學們積極投入的表現(xiàn)中，老師們足以看出大家對安全問題的關注。希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。讓安全系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠著伴隨我們大家!時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。俗話說“適合的才是最好的?！睂W校對智障學生的安全教育會長抓不懈，并努力探索適宜學生身心特點、行之有效的安全教育新途徑，讓“安全的警鐘”在校園內長鳴，為你們將來能更好地適應社會生活奠定基礎。
我運動我健康我快樂活動方案篇二
通過跳短繩活動，激發(fā)教師對體育運動的興趣，增進心肺功能，增強腿部力量，提高靈活性、協(xié)調性和耐力，達到鍛煉身體的目的。
1、20xx年3月1日起前三周為練習階段，每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動時間內各位教師(除懷孕教師外)進行跳短繩自我練習。
2、第四周的周一(3月23日)起，一周內在下午第四節(jié)課內由工會委員、工會組長負責組織進行比賽，決出成績。
體育館內。
1、各工會小組全體教師都參加比賽(如生病、懷孕等特殊情況除外)。比賽時間為1分鐘，記取所跳個數(shù)。
2、比賽順序不限，先到先跳。
3、各教師按指定的位置上場作好跳繩準備，當裁判下達比賽開始指令，方可進行跳繩，跳完繩后站在原地，待裁判員登記好成績后，方可離開。
4、本次比賽分設團體獎和個人獎。
團體獎：把各組所有參加跳繩教師的跳繩個數(shù)相加起來的總和取平均值，平均值高者名次前。
團體獎設一、二、三等獎和團體參與獎。
(參與人數(shù)未達應參與數(shù)的小組取消團體獎參評權)。
個人獎。
1、團體賽個人獎在團體比賽中取男、女各5名，按跳繩個數(shù)多少計算，個數(shù)多者獲獎。
2、花式跳繩擂主獎設花式跳繩各項目擂主男女各一名，欲爭擂主者在主題月內自主叫工會文體委員楊峰老師記錄成績，可重復測試。3月31日終止。
我運動我健康我快樂活動方案篇三
1、閱讀有關運動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關體育鍛煉的故事、小品等。
3、準備體育運動的項目圖片等。
通過本次活動，幫助學生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學生認識到體育鍛煉提高人的體質，激發(fā)學生熱愛體育鍛煉的興趣。
主持人乙：大家起立唱《健康歌》。
主持人甲：少年強則國強，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強盛，如今的中國已是一個體育強國，亞運會、奧運會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題。
1，100米跑裁判口令為。
a各就各位——跑b預備——跑c各就各位——預備——跑。
2，以下屬于長跑的項目是。
a.800米b200米c.400米d.1500米及以上。
2，北京奧運會的`主題口號是______.
a.綠色奧運科技奧運人文奧運b.新北京新奧運。
c.同一個世界同一個夢想d.和平友誼發(fā)展。
3，在雅典奧運會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是。
a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏。
主持人甲：1，奧運會幾年舉行一次。
a.每4年舉行一次b每5年舉行一次。
c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次。
4，姚明的身高是多少米。
a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米。
主持人乙：1，北京奧運會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是。
a.天藍、黑、黃、綠、紅五色b天藍、黑、綠、黃、紅五色。
c.黃、黑、天藍、綠、紅五色d.天藍、黃、黑、綠、紅五色。
(二)回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢。
答：傍晚(下午3點到7點)鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00;心臟跳動和血壓的調節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢。
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢。
答：變肥胖，體力等素質低，
4，體育鍛煉有哪些好處。
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經常鍛煉的人由于身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些。
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
b,發(fā)展體育運動，增強人民體質——毛澤東。
c,生命在于運動?！鼱柼?/p>
d,靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊枴?/p>
主持人乙：
(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步，標槍，鉛球，游泳，足球，跳遠，接力賽等等)。
(五)附加題。
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的。
a.小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮。
b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗。
c.小明自己從超市里買了一個足球回家。
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項。
a.任何經營場所不得向未成年人出售煙酒。
b.營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒。
c.只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒。
d.任何經營場所可以向未成年人出售煙酒。
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項。
a.和父母在機動車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護欄。
c.10歲的小明騎自行車上學d.小紅自己走過街天橋。
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是。
a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”
c.悄悄當作沒看見d.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包。
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學到了很多關于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學鍛煉，真正能夠與強壯體質交上朋友。記住一句話“生命在于運動”
我運動我健康我快樂活動方案篇四
打仗是兒時喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性?！毒V要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調性、靈活性。根據(jù)大班幼兒的年齡特點，我設計了《移動的墻》這一活動，創(chuàng)設了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調動起活動的興趣與積極性。在音樂信號中練習走、蹲跑、快跑以提高動作的協(xié)調性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動探索“人墻移動”的方式，感受合作游戲帶來的快樂。
（一）在隊形變換中練習走、蹲跑、快跑動作。
（二）學習看示意圖移動隊伍。
（三）體驗合作游戲的快樂。
(一)隊形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。
(二)場景布置。
(三）音樂、三用機等。
（一）導入活動，引起興趣。
師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊長，小士兵準備好了嗎？好，出發(fā)。
師：現(xiàn)在讓我們鍛煉一下身體吧。
隨音樂做準備動作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動作要領）。
（三）集中探索，動作練習（第一種隊伍移動方式）。
1．引導幼兒認識場地，觀看示意圖，請一組嘗試隊伍的移動。
師：小兵們，今天我們的演習任務是移動人墻，這幅圖就告訴了我們人墻移動的方法，你們來試一試吧。
2．師結合示意圖講解移動要領。
3．集體踏步練習一次（魚貫式）。
師：現(xiàn)在我們的人墻要從2號陣地返回到1號陣地，哪一隊的士兵要先走呢？
難點：每一隊的排頭要找到自己的新位置。
4．聽信號變換動作。
師：演習任務正式開始，現(xiàn)在我們接到命令，要到2號陣地去偵察敵情。（飛機聲）聽，這是什么聲音？有敵人的偵察機來了，我們的人墻要如何保護自己？（蹲跑）。
師：我們要到3號陣地執(zhí)行任務----快跑（打槍、投擲）。
5．綜合游戲（3號陣地返回1號陣地）。
師：我們要執(zhí)行更艱難的任務，在路途中還會出現(xiàn)不同的情況，士兵們要聽信號做不同的動作。
（四）分組討論，嘗試學習（第二種隊伍移動方式）。
1．幼兒分組練習（可請聽課教師協(xié)助）。
2．個別小組展示練習結果。
3．小組競賽。
4．小結：移動人墻的方式很多，我們再想一想還有哪些，下次再來練習吧。
（五）放松動作，結束活動。
我運動我健康我快樂活動方案篇五
通過這次親子活動，讓小朋友對運動有一個簡單的認識，他們在這次活動中也看到了，平時很難看到的東西。比如成群的鴨子在水里自由自在的游來游去，鴨子們一起嘎嘎嘎的歌聲，可以讓他們產生無限的遐想，還有美麗的和平鴿就在人的身邊飛來飛去，讓他們這些小孩子都想去抱抱鴿子。
還有那笨笨的小豬都知道賽跑，兇猛的狼狗也會認字，做數(shù)學題(加、減、乘、除都能做)。這些可能只能讓我們小一班的小朋友感覺到新奇，可是給家長朋友們深深的上了一課：其實也告訴我們要對自己的孩子的教育要有耐心，無論他現(xiàn)在怎么樣，你的感覺有多笨，其實那都是家長的錯，那是家長朋友沒有去好好的開發(fā)你的孩子，你對你的孩子關心教育不夠，一切都是你們的錯!還有兇殘的鱷魚也讓人訓練的那么溫順：能與人共眠，與人接吻，還能赤手在鱷魚嘴里取物，在我們看來就是一件多么恐怖的事情，可是，在飼養(yǎng)員眼里，如同囊中取物。這個也說明了，現(xiàn)在都說小孩子難教，其實是我們更他的感情還不夠好，說明我們對他還是缺少交流!
這次活動雖然只有短短的一天，但是我們回到大自然后有很多可以讓人深思課題，給人啟發(fā)的人、物、活動還有很多，可以說是舉不勝舉。我自認為這次親子活動舉辦的還是比較成功，美中不足的是：不是全體參加，我希望在以后的任何活動中，是全體的小朋友都參加，讓大家都能從中得到啟發(fā)!
我運動我健康我快樂活動方案篇六
讓學生了解運動的有關知識.引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質與能力！
一、開始：
合：集體晨會現(xiàn)在開始。
今天的光榮護旗手是：xx。
b：升國旗敬禮
a、禮畢，唱國歌。
二、正式部分：
甲：金色的陽光召喚你，也召喚我。
乙：我們同在陽光下，一起煉身體。
甲：歡樂伴著你，
乙：歡樂伴著我，
合：陽光體育讓我們健康又美麗。
活動一：話說廣播操。
甲：同學們，廣播操陪伴我們每一天，你對它了解多少呢？
乙：請聽介紹《話說廣播操》。
內容：話說廣播操。
1951年，中華全國體育總會籌備委員會發(fā)布了中華人民共和國第一套廣播體操。60年來，廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣的體育運動。
從1951年的第一套廣播體操頒布，到今天推出的第九套，60年的歲月里，八套廣播體操陪伴一代代人走過無數(shù)個清晨黃昏、課間工間。可以毫不夸張地說，無論哪個年齡段的國人，都必然有一段屬于自己的“廣播體操記憶”。廣播體操已成為最具中國特色的體育健身方法，成為了普及面最廣、深受人民群眾喜愛的“國操”。
我運動我健康我快樂活動方案篇七
以豐富職工文化生活、增強職工體質為著力點，引導廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫(yī)院文化健康發(fā)展，為實現(xiàn)醫(yī)院工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻。
運動會的主題是：強體魄、增合力、促發(fā)展。
運動會的原則是：
（一）廣泛參與原則：即比賽項目設置為員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機會、有能力參加比賽，達到鍛煉身體，增強體質的目的。
（二）增強團隊意識原則：即嚴密組織，合理組隊，凝聚人心，增強團隊意識和集體榮譽感。
（三）增強對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進取，團結拼搏的奮斗精神。
醫(yī)院各科室在職員工均可報名參加，嚴禁借用外院人員。
運動會原則上安排在20xx年5月中旬舉行，地點在梅城中心小學。
運動會競賽項目設田徑（男女4×100米接力賽跑道項目）、健康在身邊、定點投籃、抬擔架、套圈共5個大項。本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，除抬擔架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據(jù)各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。
第一階段：20xx年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領導機構和辦事機構人員組成；制定實施方案；下發(fā)通知、規(guī)程、報名表；進行動員和部署。
第二階段：20xx年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發(fā)各競賽規(guī)則，著手進行運動員資格審查；制定下發(fā)運動會各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。
第三階段：20xx年5月中旬為比賽階段。
主任：
副主任：
委員：
（二）組委會工作組。
1.綜合協(xié)調組。
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會的總體實施方案，擬定工作計劃和活動總日程表；負責組委會的通知、記錄等項工作；協(xié)助領導做好綜合協(xié)調工作，負責協(xié)調運動會各組工作，匯總各組工作執(zhí)行情況；協(xié)助召開協(xié)調會議等。
2.組織競賽組。
組長：
成員：
主要職責：負責運動會日程安排，制定場地、器材設置、配備方案；制發(fā)各單項規(guī)程；負責各參賽科室的報項、報名工作；負責協(xié)調、聘請及確定裁判長、裁判員工作；負責各項目競賽的工作方案和成績統(tǒng)計、核對及公布成績；指導各項目賽事的組織實施。
３.新聞宣傳組。
組長：
成員：
主要職責：負責制定運動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道；準備《國歌》、《運動員進行曲》等音響資料；負責運動會的攝像及宣傳報道工作；負責起草開、閉幕式領導的講話。
4.會務保障組。
組長：
成員：
主要職責：負責調配運動會期間的場地安排（桌椅、器材、飲用水等）；安保工作；醫(yī)療急救準備工作。
5.資格、經費審查組。
組長：
成員：
主要職責：負責報名參賽人員的資格審查工作；負責服裝統(tǒng)計、獎勵證書、獎品的選購；負責審核運動會各項費用支出預（決）算，并監(jiān)督執(zhí)行。
（一）各科室要高度認識舉辦首屆運動會的意義，認真組織干部帶頭參加，運動員要展現(xiàn)參賽科室最好的競技水平、道德風尚和精神風貌。
（二）運動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風格，賽出和諧。要遵守賽場紀律，尊重裁判及對方運動員，服從組委會的安排。
我運動我健康我快樂活動方案篇八
一、活動目標：
1．培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強各年齡段幼兒動作的協(xié)調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。
2．積極參加運動會的比賽項目，體驗親子運動游戲的快樂。
3．學會合作，遵守活動規(guī)則，增強競爭意識，提高動作的協(xié)調性。
二、活動原則：
每個孩子至少參與一個運動項目，運動項目的設置符合孩子年齡特點，富有趣味性、競爭性。
三、活動口號：
四、活動時間：
xx月xx日。
五、活動地點：
幼兒園操場。
六、人員分工：
（1）方案設計、總指揮。
（2）獎牌、橫幅、安全。
（3）活動主持。
（4）班牌、場地器械制作、布置。
（5）維護班級秩序。
（6）小班親子操編排與教授。
（7）攝像、畫賽道。
（8）音樂。
七、活動準備：
我運動我健康我快樂活動方案篇九
為增強大學生心理健康教育的趣味性，提高學生在心理健康教育活動中的參與度，學院決定開展心理健康運動會活動。
1、以班級為單位，根據(jù)班級人數(shù)將同學們分為n個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數(shù)），男女搭配。
2、以每個小組為單位進行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
3、各項游戲可依次進行，也可同時進行，計時人員應做好各小組的耗時成績統(tǒng)計。
（一）項目一：盲行
1.活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2.活動道具：事先設計好盲行路線，路線應該包括有跨越（路線中可設置5-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（5-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準備好眼罩。
3.活動步驟：
（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉3圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導，不允許進行語言交流。
（3）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１.活動目的：強化團隊精神，訓練反應決斷力和解決問題的能力，促進團隊合作。
２.活動道具：寫有不同數(shù)目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
３.活動步驟：
（1）每次由小組成員隨機抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數(shù)目著地，比如七手八腳這個數(shù)目，整個小組呈現(xiàn)在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應數(shù)目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4.安全提示：注意保護、組員的安全。這個游戲會挑戰(zhàn)身體的承受力，請注意保護組員的安全避免受到損傷。如果有同學的腳和手有傷或者習慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
（三）活動三：兩人三足
1.活動目的：游戲中增加團隊配合能力的考驗。
2.活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護膝
3.活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長50米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
（四）活動四：孤島求生
１.活動目的：增加合作精神，訓練問題解決能力。
２.活動道具：廢棄報紙，秒表
３.活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進行。
（３）記錄每個小組每一輪留下來的人數(shù)以及淘汰的人數(shù)，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進行。依次類推，共進行三論， 最終累加三輪耗時為最終成績。
（五）活動五：心靈相通
１.活動目的：培養(yǎng)團隊成員之間的默契。
２.活動道具：寫有成語的提示板
３.活動步驟：
（１）預先準備好寫有成語的`提示板。
（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結束。
（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
（六）活動六：你說我話
１.活動目的：增加合作精神，訓練思想敏捷能力。
２.活動道具：空白紙，鉛筆，橡皮，畫有組合圖形的提示牌（如圓內有個五角星等）。
３.活動步驟：
（１）每個小組成員兩兩配對，背對背站立，由一名成員抽取提示牌。
（２）裁判向該成員展示提示牌，之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽到描述的成員需盡快在空白紙上畫下隊友描述的圖形。如果裁判認定圖形不相同或不相似，則需繼續(xù)繪畫。
（３）小組所有組隊完成作品，記錄完成耗時為最終成績。
（七）活動七：一元五角
１.活動目的：訓練思想敏捷、隨機應變能力
２.活動道具：寫有不同金額的卡片（如，三塊，兩塊五等）
３.活動步驟：
（１）男組員價值是5角，女組員是1元。男女的價錢可隨意調換的。
（２）主持人抽取一個卡片數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。
（３）每組進行６論，每論記錄完成耗時，最終累加6輪耗時為最終成績。
（八）活動八：共同分擔
１.活動目的：讓大家體會同心協(xié)力的重要性。
２.活動步驟：
（１）每個小組先抽出來4人，圍成一圈背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起來。
（２）若4人合作成功，則可追加1-2名，進行嘗試。
（３）直到小組的各個成員全部添加進去，站立起來才算勝利。計時人員記錄最終勝利的耗時成績。
（九）活動九：心里千千結
１.活動目的：訓練合作與問題解決能力
２.活動步驟：
（１）小組成員手拉手圍圈站立，記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。
（２）所有人閉上眼睛，聽到裁判號令后原地轉圈五圈，之后向前走三步。之后睜開眼睛，面向所有小組成員開始集中，形成一個新的圓圈，并去牽剛才身邊同伴的手。
（３）牽好后便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，解開后便為成功。各個小組可以同時進行，計時人員需記錄每個小組的耗時成績。
（十）活動十：無敵風火輪
1.活動目的：培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；增強隊員間的相互信任和理解。
2.活動道具：報紙，膠帶，標記好的賽道（十米左右）。
3.活動步驟：
（1）小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，要求是將圓環(huán)立起來后，全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)。
（2）所有成員站立在圓環(huán)上，從標記好的賽道開始前行，所有人通過終點即為成功。計時人員記錄從開始制作到通過終點的時長作為耗時成績。
（3）如果在前行過程中出現(xiàn)圓環(huán)斷裂的情況，該組成員需馬上對圓環(huán)進行修補，然后繼續(xù)完成比賽，耗時將記錄在內。
xx學院團委學生會
10月11日
我運動我健康我快樂活動方案篇十
運動,是教育最重要的內容之一,讓學生懂得運動,熱愛運動,養(yǎng)成運動的習慣,對于學生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運動是把輸與贏放在一邊的。讓學生熱愛運動,不是為了培養(yǎng)運動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運動的習慣。
面向全體學生,從學生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領他們運動起來,使學生學會健身,從而增強體質,充分享受到運動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強不息的精神,成就燦爛的人生。
我運動我健康我快樂
20xx年10月1日――10月31日
1、全校學生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓)(10月13日-15日)
3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第16屆運動會(10月16日-17日)
5、“我運動,我健康,我快樂”主題班會
我運動我健康我快樂活動方案篇十一
為進一步規(guī)范幼兒園保育教育工作，防止和糾正“小學化”現(xiàn)象，倡導科學育兒理念，要求幼兒從小養(yǎng)成自己的事情自己做。同時，為了慶?！傲弧眹H兒童節(jié)，豐富幼兒的節(jié)日生活，全面推進幼兒園實施素質教育，決定在“六一”前夕開展一次全鄉(xiāng)幼兒主題創(chuàng)意畫活動。
一、參加對象：
各公、民辦幼兒園在讀幼兒。各幼兒園先以班級為單位開展此項活動，在此基礎上選送優(yōu)勝者一名到中心小學參加活動。
二、活動時間：5月24日（周四上午8：30）。
三、活動地點：中心小學四樓多媒體教室。
四、活動要求：
1、根據(jù)主題要求創(chuàng)作作品，要求主題突出、畫面布局合理、色彩搭配協(xié)調、線條流暢，適合幼兒的年齡特點、蠟筆畫、水彩畫、油畫棒等材料均可。
2、作品使用材料自備（注：紙張由中心小學統(tǒng)一安排）。
3、各幼兒園要做好幼兒活動安全工作預案，確保幼兒安全。
五、評獎辦法：
設一等獎2名，二等獎4名，三等獎8名及優(yōu)秀獎若干名。另設獲獎作品指導教師獎。
六、報名時間和地點：
各校于5月18日前將參加活動的幼兒名單及輔導教師名單報中心小學辦公室鄭劍英。
我運動我健康我快樂活動方案篇十二
為響應全民健身的號召，鍛煉全體教職員工的意志和體力，增強凝聚力，展現(xiàn)活力，樹立“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的生活理念，設建小學將于12月31日下午3:30-5:00舉行登山活動。
設建小學全體教職員工。
12月31日下午(星期六)。
松臺山。
工會委員具體負責組織、協(xié)調工作。
老師們從各校區(qū)出發(fā)到松臺廣場進行登山，終點松臺山頂塔前面的小廣場。
一切以安全為重，發(fā)揮團隊協(xié)作精神，相互關照，注意環(huán)保，奉獻愛心。培養(yǎng)自助、互助、自由、熱愛生命、熱愛大自然的意識。
1、請大家著裝簡單實用，以方便登山。
2、登山穿越過程中增強自我保護意識，嚴禁無謂的冒險攀爬行為。
3、保持團隊安全距離，前后帶隊時刻保持聯(lián)絡。
4、注意環(huán)保，勿丟棄不能自然降解的垃圾。不破壞一草一木，不留下污染的痕跡。
我運動我健康我快樂活動方案篇十三
為了進一步豐富我校學生的課余生活，推動學生更加廣泛地參加體育活動，增加學生體質，活躍身心，以充沛的'精力投入學習，特舉行此次運動會活動。經過活動，培養(yǎng)學生的'團隊意識，競爭意識，合作交流本事，激發(fā)學生的學習熱情，弘揚個性特長，促進學生全面健康地發(fā)展，真正做到全面實施素質教育。
我運動我歡樂。
學校操場。
全體教師、1-6年級學生。
低年級組：一分鐘跳繩、踩石過河、呼啦圈。
中年級組：一分鐘跳繩、夾氣球、投籃、呼啦圈。
高年級組：一分鐘跳繩、齊頭并進、呼啦圈、夾氣球、投籃。
教師組：呼啦圈、跳繩。
各年級組設前三名（優(yōu)勝獎、拼搏獎、最佳合作獎）。
本著人人參與的原則，讓每一個孩子最少參加一項活動。
跳繩：一分鐘跳繩，跳的個數(shù)多的為優(yōu)勝者。
投球：每人10個球，即10次投球機會，在規(guī)定的位置，向盆中投球，每個年級組中投進去多的為優(yōu)勝者。
夾氣球：兩個人配合，在規(guī)定時間內，哪一組先到終點為獲勝。
踩石過河：教師發(fā)令后，各隊排頭用兩塊紙板作為活動的“墊腳石”，依次向前挪動踩在腳下，渡過這條河，然后將紙板交給乙組排頭，乙組排頭又用同樣的方法過河，直至全隊學生每人渡河一次為止，先完成的隊為勝。
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，比賽、觀看有秩序。
2、注意比賽過程中學生的安全。
3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。
我運動我健康我快樂活動方案篇十四
班主任和全體隊員。
讓學生了解運動的有關知識。，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質與能力！
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內營養(yǎng)物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
b發(fā)展體育運動，增強人民體質。
我運動我健康我快樂活動方案篇十五
生活目標：
激發(fā)幼兒對大自然的熱愛，熱愛家庭生活、幼兒園生活，使幼兒具有健康的身體、健康的心理，一定的生活自理能力；積極幼兒對美的事物的喜愛，培養(yǎng)幼兒認識美、發(fā)現(xiàn)美、表達美、創(chuàng)造美。
學習目標：
激發(fā)、保持幼兒的學習興趣與動力，促進幼兒學習積極性、主動性的逐步形成，形成良好的學習習慣與態(tài)度。
交往目標：
樂意與人交往，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的'態(tài)度，促進幼兒良好個性心理品質的形成與發(fā)展；學習初步的人際交往技能。
二：教育內容。
主要內容是：五大領域（健康、語言、社會、藝術、科學）中有關快樂教育的內容。
三：活動時間。
2月————206月。
四：組織單位。
汝河新區(qū)第二幼兒園小三班。
五、主要活動。
1、年2月————3月《奇妙的聲音》。
活動1：語言《有趣的聲音》。
活動2：音樂《身體樂器》。
活動3：美術。
活動4：體育。
2、2006年4月主題《好伙伴》。
活動1：語言《一起玩》。
活動2：美術《小兔的花衣服》。
活動3：音樂〈我們來表演〉。
活動4：科學〈棒棒糖〉。
3、2006年5月主題〈下雨的日子〉。
活動1：音樂〈誰是懶惰蟲〉。
活動2：聽說游戲《傘兒傘兒撐起來》。
活動3：美術〈〉。
活動4：社會科學〈〉。
4、2006年6月主題〈熱和冷〉。
活動1：音樂〈〉。
活動2：美術〈太陽的七個寶寶〉。
活動3：語言〈小豬變干凈了〉。
活動4；科學〈貪吃的綠龍寶寶〉。
我運動我健康我快樂活動方案篇十六
根據(jù)遵縣教發(fā)[]38號文件及上級指示精神，在學校的統(tǒng)一布暑和領導下，我校決定以開展心理健康教育為主要抓手，以建立“健康成長、快樂學習”教育活動的組織實施。為使該項工作順利開展，特擬定實施方案如下：
組長：崔斌。
常務副組長：雷鷹。
副組長：楊成黃玉友。
成員：查新國周劍鋒吳昊張德壽張君。
杜方書王元喜唐賢及各班班主任。
領導小組下設辦公室于德育處，查新國任辦公室主任，吳昊任副主任，負責日常事務及具體工作的組織實施。
學生的健康成長和快樂學習，心理健康是基礎，身體健康是保障，學生學習快樂的根本是心理的快樂、精神的愉悅和具有強大的學習動力和明確的學習目標。所以，開展心理健康教育，是解決學生心理困惑、心理阻礙（甚至心理疾?。?，精神不振，厭學、逃學、思想行為偏差及嚴重違規(guī)違紀的根本途徑和有效方法，同時，為使心理健康教育不流于形式，使之落實到實處并產生實效，特建立“健康成長、快樂成長”訪談室，作為學校對學生開展心理疏導，精神激勵，學習咨詢，教育策劃的主要活動場所。開展心理健康教育是開展“健康成長、快樂學習”教育活動的最有效載體和重要抓手，而建立“健康成長、快樂成長”訪談室是實施心理健康教育的主陣地。
1、工作內容：對學生進行心理疏導，精神激勵，學習方法咨詢，指點生活迷津，啟迪思想等；針對學生個體情況，為班主任、家長進行教育策劃等。
2、工作方式：（1）采取主持人和嘉賓（業(yè)余心理輔導員）+教育對象進行聊天交流的形式進行個體訪談或集體專題講座。（2）制作一本以個人信息、交流話題、訪談記錄、建議方案為主要內容的檔案模本，作為一套完整的、科學的信息系統(tǒng)，成為主要的工作方式。
3、人員保障：由查新國具體負責訪談室的工作的組織實施，選一名教師作為助手，負責資料、記錄、訪談交流等相關工作，查新國和助手是訪談室的專職工作人員。同時建立兼職心理輔導員人才庫，主要來源為學校領導、校外相關部門人員、社會賢達人士、學校有經驗、有特長的教師等。
4、主要服務對象：（1）教師約定的對象，自我約定的學生個人，需進行集體宣講的群體；（2）主要人群為有心理問題（心理疾?。?、有精神壓力、有厭學逃學情緒、有道德行為偏差及有嚴重違規(guī)違紀行為的學生，以及對子女教育管理存在困惑的家長。
5、工作方法：（1）個別交流聊天、集體講座；（2）由特殊個體到重點人群，再到普通人群逐步深入、逐步擴大，以點帶面；（3）對學生的突出問題進行追蹤朔源。
6、工作時間：采取固定工作時間和臨時約定安排時間進行，固定工作時間為每周二、三、四下午5：30-7：30，根據(jù)實際情況可延長時間。
7、工作目標：（1）對學生（訪談對象）未來的學習和生活表現(xiàn)進行追蹤幫助；（2）成為學校、班主任和家長對學生進行教育管理的.參謀；（3）成為學校德育體系的重要組成部分，并逐漸發(fā)展成為學校的特色教育。
四、具體工作措施安排。
1、制定可行的周工作推進計劃，使之扎實有效開展。
2、迅速成立并布置好“健康成長、快樂學習”訪談室，迅速開展訪談工作，使該項工作真正落到實處。
3、聯(lián)系并建立校內外兼職輔導員檔案庫，迅速建立起進行心理健康教育人才隊伍。
4、收集整理，逐漸建立起規(guī)范、全面，詳實的學生心理健康檔案。
5、總結、反思、建檔，逐漸完善工作體系，建立健全相應工作制度和工作機制。
6、加強專職工作員的學習和培訓，由業(yè)余到專業(yè)，提高個人素養(yǎng)和專業(yè)能力，逐漸形成一套完整的、科學的、適合本校學生的心理測查系統(tǒng)，并形成有效的工作體系。
五、工作要求。
1、以人為本，以學生為本，尊重學生人格，保護學生隱私，保護學生的個人信息和心理秘密。若確實有必要向班主任、家長透露個人信息、尋求幫助的，必須征得學生的同意。
2、遵守相關承諾和時間約定，以誠信為工作之本，從而獲得學生的信賴，使此項工作能順利有效地開展。
3、提高個人道德和修養(yǎng)，遵守相關法律法規(guī)，相關工作人員不得利用工作之便，做不利于學生身心健康的事，也不得向他人索取好處。
4、各班主任及任課教師，必須無條件配合該項工作，有責任和義務向訪談室工作人員提供相關資料和信息，成為心理健康教育及“健康成長、快樂學習”教育活動的參與者。
5、制定好工作計劃，作好總結和反思，建立完善的檔案資料，使該項工作扎實有效地開展下去。
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