在回顧過(guò)去的同時(shí)，我們也能找到未來(lái)的方向。寫總結(jié)時(shí)，可以嘗試采用一些實(shí)例或案例，增加總結(jié)的具體性。下面這些總結(jié)范文旨在幫助大家更好地掌握總結(jié)寫作的要領(lǐng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇一
今天，陳老師給我們第一次做了團(tuán)體輔導(dǎo)，在愉快歡樂的游戲中我們幾個(gè)專業(yè)的同學(xué)既加強(qiáng)了彼此的了解既，又可審視自己。這次活動(dòng)讓我們指導(dǎo)作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎么組織活動(dòng)，也讓我切身體會(huì)到了團(tuán)體活動(dòng)的魅力。
我們主要進(jìn)行了以下幾個(gè)活動(dòng)：
首先，每個(gè)同學(xué)把名字、家鄉(xiāng)、愛好等個(gè)人信息寫在便簽紙上掛在胸前，然后全班同學(xué)(25左右)圍成一個(gè)圈。老師的口號(hào)“西伯利亞的風(fēng)吹，吹走單身的”發(fā)出后，單身的同學(xué)插進(jìn)不同的隊(duì)伍中，組織者通過(guò)設(shè)置不同的問(wèn)題，既可加深對(duì)輔導(dǎo)團(tuán)體的了解又可拆散小團(tuán)體，把整個(gè)隊(duì)伍重新排序。其次，兩兩同學(xué)互相介紹，握手、劃拳，輸?shù)囊环皆谮A的一方后面，贏的一方繼續(xù)找人互相介紹、握、手劃拳，以此以往最后形成兩隊(duì)人馬。兩支隊(duì)伍的成員可以給自己起隊(duì)名，為自己隊(duì)伍加油吶喊。輸?shù)囊环降娜砍蓡T排在贏的隊(duì)伍后面，然后圍城一個(gè)圈朝著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，后面的同學(xué)給前一位同學(xué)捶背等各種動(dòng)作。接著，參與者跟著前面的同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行模仿，或是手勢(shì)或是整體動(dòng)作，各個(gè)同學(xué)的動(dòng)作是漸變的。又根據(jù)前面的隊(duì)伍排序重新劃分為6人左右的小團(tuán)體，跟隨前面一組的動(dòng)作如不同節(jié)奏的拍手，漸進(jìn)的模仿。再接著，以剛才分的6個(gè)同學(xué)為小組，彼此相互介紹，通過(guò)逆時(shí)針或順時(shí)針的方式能把前一位成有的姓名、家鄉(xiāng)、愛好說(shuō)出來(lái)(如我是來(lái)自的，喜歡的旁邊的來(lái)自的，喜歡的……以此類推說(shuō)到自己)，各組派一個(gè)代表進(jìn)行pk。最后，小組以在一定范圍內(nèi)隨意走動(dòng)的狀態(tài)，在混亂人群中左右手握住剛才站在自己左右手旁的人，最后團(tuán)隊(duì)合作把結(jié)打開，并說(shuō)從這活動(dòng)中領(lǐng)悟了什么?；顒?dòng)結(jié)束后全部同學(xué)相互擁抱并說(shuō)：很高興認(rèn)識(shí)你，你對(duì)我很重要。
通過(guò)團(tuán)體過(guò)程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自己、探討自己、改變自己、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題或心理障礙，如老師說(shuō)的：當(dāng)家在混亂中手拉手圍成一個(gè)結(jié)打不開怎么辦，我們可以再試一次或者放手。游戲如人生，每一個(gè)游戲環(huán)節(jié)如生活的縮影，促進(jìn)其當(dāng)我們?cè)谏畹娜穗H交往中要改變心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，同時(shí)要學(xué)會(huì)不斷認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己以達(dá)到最優(yōu)的心理狀態(tài)。
團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。作為活動(dòng)組織者也應(yīng)掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧，輔導(dǎo)過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。
輔導(dǎo)結(jié)束前的“愛的擁抱”是給我最深的，現(xiàn)實(shí)生活中我們大家的壓力都太大，而手機(jī)、電腦等工具以占領(lǐng)我們彼此之間的主要交流方式，人與人之間日益的冷漠，“很高興認(rèn)識(shí)你，你對(duì)我們很重要”對(duì)于我們?nèi)粘５娜?，特別是有心事的人來(lái)說(shuō)是莫大的鼓勵(lì)和安慰吧。這也給我們一個(gè)啟示，平時(shí)多跟家人擁抱吧，不要吝嗇“你對(duì)我很重要”這句話。
以下是最不喜歡的人的特點(diǎn)，從另一角度說(shuō)明它的好處：
自私：意思是為了自己，做的事情是為了滿足自己的某種需要。人不為己天誅地滅，人的本質(zhì)都是自私的，滿足自己的需要就像嬰兒一出生就要吃奶一樣簡(jiǎn)單，一個(gè)人追求自己的利益，能為自己最大可能的達(dá)到自己想要的結(jié)果。對(duì)社會(huì)而言，自身比其他在真正出于本意追求社會(huì)利益的情況下更有效地促進(jìn)社會(huì)的利益。
虛偽：心里想一套，做的另一套，說(shuō)的又是另外一套。真話不全說(shuō)，虛偽不容易得罪人，有時(shí)可以保護(hù)自己臉面，可以減少好多麻煩。比如明明特喜歡一件衣服，但那價(jià)格他又實(shí)在不能接受，于是說(shuō)：“那顏色太難看，形式也不行。某個(gè)節(jié)日里面全場(chǎng)五折。這衣服的樣式，色彩，那真沒得說(shuō)啊”這是虛偽。貨員在邊上被他這么一說(shuō)低下頭走開了，他收獲了沒錢被白眼的奚落，化解了錢包不鼓的尷尬。選衣服本來(lái)就要試很多次，如果老這樣逛個(gè)多少天一件不買也不會(huì)受什么白眼。
孤獨(dú)：孤獨(dú)是一種體驗(yàn)，只有在孤獨(dú)的時(shí)候才能與自己的靈魂相遇。孤獨(dú)使人頭腦更清醒，更加真切感受到生活之美;孤獨(dú)讓人寧?kù)o，洗滌心思;孤獨(dú)可以使自己變的冷靜，利于思考，知道自己究竟想要什么。
貪婪：貪心的得到;貪得無(wú)厭。不斷地追求物質(zhì)、感情，獲得更多的東西，欲望的驅(qū)使下不斷地尋求變化和突破發(fā)展，得到自己想要得到的，讓自己不斷地前行。如有的人小的時(shí)候是生活在農(nóng)村，住的是四合院，走的是泥濘小路……當(dāng)?shù)谝淮稳タh城時(shí)，看見了高樓大廈、漂亮的轎車和寬闊的馬路……那時(shí)就會(huì)暗想，長(zhǎng)大后我要離開農(nóng)村，我要住寬闊的大房子，我要開自己的轎車，我要打扮得漂漂亮亮的走在寬闊馬路上...從那時(shí)起開始不滿足當(dāng)時(shí)的處境。于是“健康的貪心”驅(qū)使要去努力的工作、努力的賺錢，得到了想要的一切的機(jī)會(huì)就會(huì)變大。如果不貪心，滿足那樣的生活方式，就會(huì)不思進(jìn)取，就不會(huì)擁有如今富裕且安逸生活。
多疑：能洞察出一切對(duì)自身不利的因素，可以避免上當(dāng)受騙，你更會(huì)有一個(gè)清晰的頭腦，在處理問(wèn)題時(shí)，能夠多發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、多思考問(wèn)題，進(jìn)而能夠把問(wèn)題想得更明白更全面;而且，多疑說(shuō)明能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這恰恰是一個(gè)人能力的體現(xiàn)。
排外：排斥外人。排斥陌生的人或物，保持原來(lái)的狀態(tài)，不用或大量的時(shí)間和精力去適應(yīng)新的事物，能獲得一定的安全感。
渺小：渺小的好處既沒有忽視的痛苦也沒有嫉妒，可以安靜聆聽別人的發(fā)言分辨什么是知營(yíng)、與真理、什么是浮躁條的夸大之詞。渺小可以沒有故作的莊嚴(yán)和仿佛偉大的姿態(tài)，連最容易嫉恨的人也對(duì)你不屑一顧，可以避免最激烈的矛盾，自由自在，又可以自在一邊運(yùn)籌帷幄，厚積薄發(fā)。
善變：善變可以自己保護(hù)，讓自己不受傷害;也會(huì)有更多的機(jī)會(huì)去了解更多的事情，在遇到問(wèn)題是不會(huì)過(guò)于固執(zhí)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇二
在這個(gè)以成績(jī)?yōu)椤巴酢钡臅r(shí)代，孩子們整天活在早起晚睡的課堂里，作業(yè)試卷裹挾中，頭上懸著均分、排名的利劍。玩，就成為是不上進(jìn)的，是浪費(fèi)時(shí)間，是潛在安全隱患，是不勤奮的，是奢侈的體現(xiàn)。
心理團(tuán)體輔導(dǎo)課的玩，絕不是一般意義上的“玩”。
心理團(tuán)體輔導(dǎo)課可以通過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)方案和技術(shù)，讓學(xué)生帶著覺察和體驗(yàn)參與活動(dòng)。真切的認(rèn)識(shí)到生命的意義，參與到團(tuán)體中，遵守一定的規(guī)則，勇敢的表達(dá)自己，打破“固我”的思維，勇敢表達(dá)自己，在團(tuán)輔中學(xué)會(huì)接納別人，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，在信任和被包容中收獲友誼，找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，被關(guān)心能活下去的勇氣。
在伙伴能量的牽引下，團(tuán)體輔導(dǎo)是心理療愈最好的方式，也是危機(jī)預(yù)防最高效的方法。
昨天給一個(gè)班上團(tuán)體輔導(dǎo)課，孩子們玩的很開心。
以“解手鏈”為例，無(wú)論是為哪個(gè)年齡階段的孩子組織的，都要求組織者能夠有良好的組織能力，才能讓孩子能夠帶著覺察體驗(yàn)后，總結(jié)自己的成長(zhǎng)和收獲。
第一小組，孩子玩起來(lái)，就有些放松，而不去專注傾聽，傾聽發(fā)布的規(guī)則，不能在解手鏈的過(guò)程中傾聽伙伴的建議，缺少耐心，一味的硬拉亂扯，隨意松手，在一起叫罵、指責(zé)、畏難逃避，最后失敗喪氣。這也是一種情境體驗(yàn)。
第二小組，安靜團(tuán)結(jié)，帶著頭腦先思考，禮讓合作，不斷嘗試，錯(cuò)了，再回來(lái)嘗試另一條路，錯(cuò)了，再嘗試，以最短的時(shí)間完成任務(wù)，最后體驗(yàn)到團(tuán)體的力量，合作帶來(lái)的成功樂趣，增加了自我的效能感，找到下一次挑戰(zhàn)更高難度，更大困難的內(nèi)驅(qū)力。
失敗的小組總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后，先總結(jié)失敗的原因，想要成功的要素是什么？具體說(shuō)說(shuō)我能為團(tuán)隊(duì)的成功付出哪些努力，然后再次嘗試，不行，再來(lái)一次。第二次就沒有人破壞規(guī)則，沒有大喊大叫，沒有硬拉撕扯，相互指責(zé)的現(xiàn)象，錯(cuò)綜復(fù)雜的千千結(jié)也迎刃而解。
無(wú)論是成功還是失敗，都是很有意義的生命體驗(yàn)。成功的喜悅可以成為下次成功之母。失敗中學(xué)會(huì)冷靜思考，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不離不棄，再次嘗試也是生命成長(zhǎng)的收獲。這樣的體驗(yàn)與覺察，要比光靠一張嘴侃侃而談的講大道理，讓孩子更有收獲。
團(tuán)體活動(dòng)中還能反應(yīng)一些特殊的情況。青春期的孩子對(duì)異性交往比較矛盾而敏感。所以分組時(shí)我已經(jīng)按照性別分組。可還是出現(xiàn)一些意外情況。
在團(tuán)體組建的過(guò)程中，有個(gè)瘦弱、白凈、秀氣的小女孩，無(wú)論在哪個(gè)環(huán)節(jié)她都是落單的那一個(gè)。她參與團(tuán)隊(duì)的興趣也是很濃的，行動(dòng)上更是努力的。像個(gè)孤獨(dú)落單在風(fēng)雨飄搖中急切追趕隊(duì)伍的孤雁，可是追來(lái)追去還總是落下她一個(gè)人。與其它伙伴團(tuán)抱在一起有了歸屬后的幸福感形成了鮮明的對(duì)比。因?yàn)槿藬?shù)的限制，她終于加入了一個(gè)隊(duì)伍。但接手環(huán)時(shí)，她嘗試了拉幾個(gè)人的手，幾次都表示拒絕，我拉著她的手去握一個(gè)女生，那個(gè)女生帶著傲嬌和嫌棄的說(shuō)：你找別人吧，我已經(jīng)和別人接上了。（我當(dāng)時(shí)應(yīng)該參與到其中握著這個(gè)女生，因?yàn)橐^續(xù)組織其他組，就沒有反應(yīng)過(guò)來(lái)。）。
這個(gè)孩子很明顯是被群體孤立的。事后我和班主任老師反應(yīng)，探求原因，他說(shuō)也觀察到了，吃飯的時(shí)候有老是別人安排她洗碗的現(xiàn)象，因?yàn)檫@事他狠狠地批評(píng)了其他孩子。
那么是什么原因呢？是孩子成績(jī)不好，還是身體原因比如腳臭、狐臭，還是家庭原因。我認(rèn)為，這些都不可以作為她被孤立或被欺凌的理由。
如果是她為人處世的方式有問(wèn)題，或者人品有問(wèn)題如隨意拿別人東西，愛罵人等這些都需要老師進(jìn)行正確的訓(xùn)練和引導(dǎo)。成長(zhǎng)的過(guò)程中任何錯(cuò)誤都應(yīng)該相信這個(gè)孩子有向好，向上發(fā)展的可能，只不過(guò)都需要轉(zhuǎn)變觀念和具體行為訓(xùn)練。這個(gè)過(guò)程中就像我們學(xué)習(xí)騎自行車：我們都會(huì)犯錯(cuò)、都會(huì)翻車，但我們也堅(jiān)信我們能學(xué)會(huì)，練習(xí)，再練習(xí)，最終總能騎到正道上來(lái)。
后來(lái)我和幾個(gè)同學(xué)了解了一下，不是因?yàn)槌煽?jī)、生理、家庭等。是因?yàn)樗磻?yīng)慢，溝通理解能力不強(qiáng)，常常不和別人一個(gè)頻道上。團(tuán)體中很多同學(xué)更擔(dān)心她能力弱而帶來(lái)麻煩，使團(tuán)隊(duì)落后或失敗。（孩子的思維已經(jīng)繼承了我們好的一方面：簡(jiǎn)單而功利）。
我和班主任達(dá)成共識(shí)，想方設(shè)法對(duì)這個(gè)孩子多給予關(guān)懷和愛護(hù)，也找?guī)讉€(gè)心地善良熱情的孩子帶著她成長(zhǎng)。
每個(gè)孩子的明天不可預(yù)測(cè)，也許他在初一時(shí)一個(gè)人人看不上瘦弱、矮小自卑的“豆芽菜”，可能，他到了高中就會(huì)長(zhǎng)成健壯帥氣有力的青年。也許在初一她會(huì)內(nèi)向、弱小，長(zhǎng)大了走到工作崗位變得通達(dá)能干的、自信的女人。這些變化的前提是要在一個(gè)有愛的環(huán)境下被尊重，被理解，被接納。
一個(gè)孩子如果在學(xué)校找不到人際交往的力量，她的生命狀態(tài)一定是壓抑的、退縮的，甚至是退行的，停滯不前的。這就是有些孩子為什么厭學(xué)，甚至厭活，退行到不能上學(xué)，只能關(guān)上房門沉溺在手機(jī)里的原因之一。
幸運(yùn)的是，這個(gè)女孩有個(gè)有愛的班主任，他會(huì)尊重和愛護(hù)這個(gè)群體中有一個(gè)需要呵護(hù)的“小小鴨”，會(huì)給予她生命的力量，讓她健康的活出她自己。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇三
此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個(gè)心理健康培訓(xùn)的反饋，里面的理論和實(shí)踐知識(shí)值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個(gè)分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的吸引住，讓我?guī)е⑿Φ摹⒂鋹偟男那槿ヂ犝麄€(gè)講座。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇四
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒的十分調(diào)和狀態(tài)，即適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓，有幸福感，工作和學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活，朋輩心理輔導(dǎo)感悟?？紤]到自身心態(tài)不夠積極，希望通過(guò)參加此次大賽，提高自身的心理承受能力，在處理問(wèn)題的時(shí)候可以不慌不忙，以平和的心態(tài)、清晰的思路去思考、解決問(wèn)題，和周圍的人一同創(chuàng)造更有品質(zhì)的生活。
在激烈的競(jìng)賽角逐當(dāng)中，不論是身為比賽選手，還是場(chǎng)下的觀眾，我都感觸頗多，也收獲頗多，既知曉自身的不足，也從他人身上學(xué)到很多寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)。雖然我只獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)，但人生最重要的不是目前所處的位置，而是所朝的方向。一個(gè)人的幸運(yùn)之處，并不是生活給了他什么，而是從生活中學(xué)到了什么，而回顧經(jīng)歷、總結(jié)教訓(xùn)，則讓我們明明白白地知道自己的改進(jìn)方向，為抓住下一次的機(jī)遇做好準(zhǔn)備。以下是個(gè)人的心得：
1、了解心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。
2、讓身邊的同學(xué)進(jìn)一步了解參賽選手。
3、層次分明地分析。
4、掌握溝通技巧。
5、合理情緒法。
6、克服緊張，改正不足，提升自信。
參賽選手通過(guò)在舞臺(tái)上自我展示、案例分析、情景模擬，訓(xùn)練了選手的舞臺(tái)掌控能力、應(yīng)變能力，提升了參賽選手的自信心。這次比賽中我的最大失誤就是心里緊張，導(dǎo)致回答問(wèn)題缺乏邏輯，表情不夠豐富，下臺(tái)前的鞠躬不到位。動(dòng)作僵硬。我知道失敗只是暫時(shí)的，不能為已經(jīng)犯的錯(cuò)誤而難過(guò)，而應(yīng)調(diào)整好狀態(tài)，做好接下來(lái)的工作。比賽之后，我在qq空間發(fā)表了一篇日志，收集同學(xué)們對(duì)我的表現(xiàn)的建議，以期得到改善。經(jīng)過(guò)這次磨練，我想以后我可以做得更好。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇五
上個(gè)周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動(dòng)。最初，我是抱著游玩的心態(tài)去的，不過(guò)隨著時(shí)間的推移、項(xiàng)目的不斷進(jìn)行，我慢慢收起了這種心態(tài)。因?yàn)槲以谝粋€(gè)個(gè)游戲中學(xué)到了很多東西—團(tuán)結(jié)、互助、溝通、勇敢…….
記得第一天早上，我們?cè)缭绲卦诠緲窍录贤戤?，然后上了車，開始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認(rèn)識(shí)了兩位負(fù)責(zé)培訓(xùn)我們的教練，然后領(lǐng)取了統(tǒng)一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內(nèi)換好衣服并集隊(duì)完畢。最后，我們有隊(duì)員超時(shí)了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個(gè)下馬威—男的10個(gè)俯臥撐，女的10個(gè)蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開始深刻地意識(shí)到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)而不是個(gè)人，因此當(dāng)個(gè)別隊(duì)員犯錯(cuò)時(shí)，就需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)受罰。
接著，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，并且開始了一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單的任務(wù)—擺水瓶。一個(gè)人擺一個(gè)水瓶只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可是一隊(duì)人要在最短的時(shí)間內(nèi)把所有瓶子碼擺整齊這就不簡(jiǎn)單了。我們從最初地一窩蜂涌過(guò)去擺結(jié)果用了30多秒到通過(guò)幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡(jiǎn)單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復(fù)復(fù)制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復(fù)制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結(jié)，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫這個(gè)項(xiàng)目印象比較深刻，我們小隊(duì)從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過(guò)奮力思考最后順利通關(guān)，一路走來(lái)收獲良多，不過(guò)感受最深的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間的溝通，在我看來(lái)溝通包含了兩部分，一個(gè)是傾聽，另一個(gè)是表述。一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成一個(gè)項(xiàng)目，那就是說(shuō)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員有著一個(gè)共同的目標(biāo)，為了更好更快地完成目標(biāo)，我們就需要靜下心來(lái)傾聽其他人的經(jīng)歷和總結(jié)，從而為團(tuán)隊(duì)確立一個(gè)正確的前進(jìn)方向，而不是不斷重復(fù)其他隊(duì)友所犯的錯(cuò)誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準(zhǔn)確的語(yǔ)言盡量客觀地表述自己的經(jīng)歷，這樣能讓其他隊(duì)員更好地分析整個(gè)事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個(gè)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)。
說(shuō)到最讓人感動(dòng)的項(xiàng)目要數(shù)最后的一個(gè)項(xiàng)目—畢業(yè)墻了，我們這個(gè)30人的團(tuán)隊(duì)要在20分鐘的時(shí)間內(nèi)不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎?當(dāng)?shù)谝晃环竭@面高墻的隊(duì)員踏上由另外幾名隊(duì)員組成的人梯時(shí)，我們與時(shí)間的賽跑就已經(jīng)開始了;當(dāng)中間的隊(duì)員不斷向上爬的時(shí)候，我們這些保護(hù)的隊(duì)員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊(duì)員的人身上;當(dāng)最后一位隊(duì)員在大家的幫助下順利翻過(guò)這堵墻，我們所有的隊(duì)員一個(gè)不少的站在高墻的另一頭時(shí)，我們的隊(duì)員都哭了，激動(dòng)得哭了，感動(dòng)得哭了，喜悅得哭了，因?yàn)槲覀兂晒α?而且我們用時(shí)只花了15分鐘多一點(diǎn)，可是這背后意味著什么?意味著當(dāng)人梯的幾位隊(duì)員幾乎被所有人踩了個(gè)遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了;也意味著最先上去的幾位隊(duì)員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點(diǎn)東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們?nèi)绱说姆瞰I(xiàn)犧牲才有我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對(duì)他們感恩，對(duì)他們的敬佩，在這堵墻上，我學(xué)到了感恩，學(xué)到了互助，學(xué)會(huì)了相信同伴，也學(xué)會(huì)了不言放棄。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇六
非常高興京師博仁李老師再次來(lái)給我們做培訓(xùn)。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過(guò)實(shí)例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識(shí)。這次李老師講的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢(shì)等理論知識(shí)，再帶領(lǐng)我們做團(tuán)體活動(dòng)，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動(dòng)，也讓我們切身體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)的魅力。以下將談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得。
團(tuán)體輔導(dǎo)，是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，利用團(tuán)體過(guò)程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個(gè)男性老師，男老師一開始非常的拘謹(jǐn)，但是后來(lái)也能積極參與活動(dòng)，這就是團(tuán)體的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、
目前很多學(xué)校都在開展心理課或團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，但很多活動(dòng)的開展都缺乏計(jì)劃性與連續(xù)性，沒有充分考慮到學(xué)生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應(yīng)該達(dá)到的任務(wù)目標(biāo)，因此團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展急需專業(yè)與實(shí)操的指導(dǎo)，同時(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)書籍、活動(dòng)道具、活動(dòng)光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)包，它的設(shè)計(jì)以人際溝通理論、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論為基礎(chǔ)，
總結(jié)。
歸納各個(gè)階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動(dòng)，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)手冊(cè)、活動(dòng)光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。
四、游戲雖小，作用很大。
輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡(jiǎn)單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢(shì)。第二個(gè)是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中開展的重要性。我們學(xué)校即將開展心手相牽課程，在今后的活動(dòng)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中，希望它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇七
非常高興京師博仁李老師再次來(lái)給我們做培訓(xùn)。上次李老師介紹的箱庭還記憶猶新，李老師培訓(xùn)一天總是先給我們講理論然后再通過(guò)實(shí)例手把手的教我們，這種講練結(jié)合讓我們更容易真正的掌握知識(shí)。這次李老師講的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同樣是先介紹團(tuán)體輔導(dǎo)的起源、概念、優(yōu)勢(shì)等理論知識(shí)，再帶領(lǐng)我們做團(tuán)體活動(dòng)，不僅僅讓我們知道作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎樣組織活動(dòng)，也讓我們切身體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)的魅力。以下將談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得。
中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題或心理障礙。本次培訓(xùn)之中，只有兩個(gè)男性老師，男老師一開始非常的拘謹(jǐn)，但是后來(lái)也能積極參與活動(dòng)，這就是團(tuán)體的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變心態(tài)，無(wú)條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)包，它的設(shè)計(jì)以人際溝通理論、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個(gè)階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動(dòng)，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)手冊(cè)、活動(dòng)光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。
輔導(dǎo)中的兩個(gè)小游戲給我印象很深，第一個(gè)叫愛的鼓勵(lì)。這是一個(gè)拍手活動(dòng)，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡(jiǎn)單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個(gè)簡(jiǎn)單的節(jié)拍，全班同學(xué)只要節(jié)奏齊，就會(huì)打出非常宏大的氣勢(shì)。第二個(gè)是用大風(fēng)吹，小風(fēng)吹。這兩個(gè)小游戲體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的重要，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的精神，它能有效地抓住學(xué)生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學(xué)生注意力不集中或感覺到困乏時(shí)，進(jìn)行這樣的小游戲一定會(huì)收到意想不到的效果。
助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇八
活動(dòng)目標(biāo):。
1、在體驗(yàn)活動(dòng)中,感受家人對(duì)自身的關(guān)愛。
2、知道要關(guān)心家人，為家人做力所能和的事，發(fā)生初步的感恩之情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片、娃娃人手一個(gè)、角色道具、vcr、課件、游戲器械、愛心卡片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引題激趣。
在一個(gè)漆黑的夜晚，森林里到處都是靜悄悄的，小動(dòng)物們都甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，只有小兔家還亮著燈，瞧！
1、（出示圖片）它們?cè)诟墒裁矗?/p>
3、在我們很小的時(shí)候，爸爸媽媽總是這樣抱著我們，還記得他們是怎么抱的嗎？
4、誰(shuí)來(lái)試一試？（引導(dǎo)幼兒示范抱娃娃）你媽媽也這樣抱著你，你感覺怎么樣？
5、爸爸媽媽這樣抱著我們，感覺真舒服、真幸福?。?/p>
二、游戲體驗(yàn)。
瞧!哪里有好多的嬰幼兒，他們也可想有個(gè)家了，誰(shuí)愿意當(dāng)他的家人？
1、你想當(dāng)什么？(引導(dǎo)幼兒大膽進(jìn)行角色想像)。
2、這里有許多爸爸媽媽們的包，你想當(dāng)誰(shuí)，就選一個(gè)合適的包扮演誰(shuí),然后去抱起你的嬰幼兒（幼兒進(jìn)行裝扮）。
3、（嬰幼兒哭的音樂）嬰幼兒等不和了，爸爸媽媽們快點(diǎn)抱起嬰幼兒吧！
4、嬰幼兒哭了，可以怎么哄哄他們啊？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)入自身所扮演的角色，并根據(jù)幼兒的現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容，配班教師隨機(jī)捕獲幼兒游戲鏡頭）。
5、帶嬰幼兒一起玩過(guò)獨(dú)木橋吧，提好你的包，照顧好你的嬰幼兒，可千萬(wàn)別摔壞嬰幼兒啦！
6、玩了這么久，嬰幼兒一定累了，讓嬰幼兒在你懷里睡會(huì)吧?。〒u籃曲中，哄嬰幼兒睡覺）。
三、提升體驗(yàn)。
哎呀！看來(lái)這個(gè)爸爸媽媽可真不好當(dāng)啊，看看，平時(shí)我們的家人是怎么照顧我們的。（播放vcr）。
1、你看到了什么？（出示課件，引導(dǎo)幼兒大膽講述）。
2、假如你是這位嬰幼兒，你想對(duì)媽媽、爺爺、奶奶他們說(shuō)些什么呢？
3、平時(shí)，你的家人是怎么照顧你的？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)行回憶講述）。
四、小結(jié)。
2、這里有張愛心小卡，可以把我們想要說(shuō)的愛都記錄在里面，你想說(shuō)些什么呢？
五、活動(dòng)延伸。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇九
羞怯是指在人際情境下對(duì)自己的過(guò)度關(guān)注和對(duì)他人的評(píng)價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期，容易引發(fā)各種心理問(wèn)題，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn)，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態(tài)，急需得到治療。而國(guó)內(nèi)對(duì)羞怯的相關(guān)研究多停留在問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而，對(duì)羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中，個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則，進(jìn)入一個(gè)新的角色，發(fā)掘真實(shí)自我，此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對(duì)象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對(duì)初中生的關(guān)注。因此，我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
(一)目標(biāo)。
在認(rèn)知方而，改變羞怯個(gè)體對(duì)自己和他人的消極評(píng)價(jià)，對(duì)自己形成正確的認(rèn)識(shí)，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達(dá)自己;在情緒方而，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而，學(xué)會(huì)具體的交往技巧及各種語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流方法。
(二)對(duì)象。
采用cheek和bus修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時(shí)間頻次。
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過(guò)渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段，第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段，第二次活動(dòng)為過(guò)渡階段，第三至第五次活動(dòng)為工作階段，第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來(lái)對(duì)抗缺點(diǎn)，以“去問(wèn)題化”的視角看待每一個(gè)成員，在工作階段，分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對(duì)成員進(jìn)行羞怯的干預(yù)，達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。
1.相逢是緣—第一次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識(shí)，形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙，筆，滴管，杯子。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí)，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會(huì)得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進(jìn)而引導(dǎo)成員，我們每個(gè)人就像這一滴水，只有融入團(tuán)體中，才會(huì)煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來(lái)自于哪個(gè)班級(jí)、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲(20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團(tuán)體對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么、來(lái)到新的團(tuán)體中最深刻的體會(huì)有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問(wèn)題，寫完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級(jí)、特長(zhǎng)、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團(tuán)體活動(dòng)無(wú)故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中，我們大家彼此開始相互認(rèn)識(shí)，對(duì)團(tuán)體有著自己的期待，希望自己在團(tuán)體中有所收獲，所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范，確保團(tuán)體活動(dòng)正常開展，我們會(huì)在團(tuán)體中共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
2.信任之旅—第二次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識(shí)，彼此相互信任。
活動(dòng)準(zhǔn)備:布條，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(5分鐘)?；貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí)，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識(shí)你，但僅限于見個(gè)而打聲招呼、問(wèn)聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸取l(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對(duì)方伸出手指比你少時(shí)，你的感受?當(dāng)對(duì)方伸出手指比你多時(shí)，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí)，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對(duì)方，才會(huì)結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對(duì)對(duì)方的疑慮，對(duì)方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會(huì)產(chǎn)生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí)，對(duì)方會(huì)感到被肯定，才會(huì)有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi)，引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對(duì)象就是引路人，游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過(guò)程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫下從來(lái)沒有告訴過(guò)別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說(shuō)給其他成員聽。最后問(wèn)這件事能不能對(duì)團(tuán)體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對(duì)父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開，看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)一系列的游戲，我們深深體會(huì)到信任給人帶來(lái)的鼓勵(lì)，團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會(huì)逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:白板，黑色水筆，形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，代幣券。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn)，問(wèn)成員:“你們看到了什么?”成員會(huì)回答看到了黑點(diǎn)，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家，為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn)，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過(guò)度聚焦自己的劣勢(shì)，就像關(guān)注那塊黑點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn)，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(huì)(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠(chéng)、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價(jià)最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過(guò)這次活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn)，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會(huì)上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己，思考:對(duì)自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對(duì)自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無(wú)限放大，然后對(duì)著想象的那個(gè)形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒，從情緒層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來(lái)。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對(duì)應(yīng)的情緒，此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn)，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過(guò)多久就死了。啟發(fā)成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認(rèn)識(shí)到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象，回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽(yáng)光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場(chǎng)，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問(wèn)題，或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng)，我們知道了積極情緒的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級(jí)，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。
5.秀出自己—第五次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對(duì)羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事，選出班長(zhǎng)、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報(bào)名選拔崗位，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢(shì)，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說(shuō)我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進(jìn)行描述，不準(zhǔn)提問(wèn)，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問(wèn)，志愿者隨時(shí)做出解答，然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學(xué)會(huì)傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理?；顒?dòng)結(jié)束后分別詢問(wèn)傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語(yǔ)上的，或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn)，右欄寫下女孩子的特點(diǎn)，看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來(lái)適度;及時(shí)化解誤會(huì)。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會(huì)了怎樣傾聽別人說(shuō)話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)出心里話，而對(duì)異性時(shí)如何正確處理自己的行為，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說(shuō)話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對(duì)方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo):鞏固，結(jié)束團(tuán)體。
活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動(dòng)過(guò)程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動(dòng)想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發(fā)給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會(huì)、對(duì)哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)每一位成員進(jìn)行總結(jié)，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對(duì)他人祝福的話，然后互相贈(zèng)送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì)，一起和羞怯說(shuō)再見。
通過(guò)游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練，成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對(duì)氛圍的營(yíng)造尤佳，團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺(tái)，從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動(dòng)參與，積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠，沉默寡言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下，成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo)，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng)，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成，這都和成員愿意通過(guò)輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn)，成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
xx建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員。
待定。
報(bào)紙若干張。
50分鐘。
一、導(dǎo)入。
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說(shuō)明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹。
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘。
活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲。
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)。
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。
c.當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？
（3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)。
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人。
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十一
1、全體站成一個(gè)圈，以報(bào)數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個(gè)人沒有位置，立于中央。
2、主持人開始說(shuō)：大家問(wèn)：主持人說(shuō)：則凡是被吹的人，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，原來(lái)站在中間的人搶到一位置，使得另兩個(gè)人沒有位置，這兩個(gè)人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號(hào)，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持不懈。
5、以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不x松垮。
1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動(dòng)進(jìn)行中，由于事先沒有把活動(dòng)的注意事項(xiàng)，活動(dòng)要求，活動(dòng)規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡(jiǎn)單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動(dòng)的想象，進(jìn)而影響到了整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)展。此時(shí)，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個(gè)會(huì)場(chǎng)，不能任其發(fā)展。需要對(duì)各種注意事項(xiàng)再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會(huì)出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動(dòng)中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動(dòng)中對(duì)于“吹出團(tuán)隊(duì)”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒有事先進(jìn)行說(shuō)明，導(dǎo)致大家在這一問(wèn)題上進(jìn)行了無(wú)意義的爭(zhēng)論。
指導(dǎo)者在整個(gè)活動(dòng)中一定要以公正的形象，維持整個(gè)活動(dòng)的公平有序的開展。這樣就能成員營(yíng)造出“一種堅(jiān)持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問(wèn)題：在分享階段作為指導(dǎo)者對(duì)成員的發(fā)言要進(jìn)行及時(shí)的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡?wèn)予以指導(dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對(duì)成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動(dòng)的梯度設(shè)計(jì)。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對(duì)于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計(jì)！對(duì)于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動(dòng)作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計(jì)的同時(shí)兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對(duì)于營(yíng)造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，需要選擇那些操作簡(jiǎn)單，活動(dòng)量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動(dòng)。
指導(dǎo)者在熱身活動(dòng)中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語(yǔ)言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十二
1．認(rèn)識(shí)到生氣原來(lái)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很正常。
2．知道生氣是一種不良的情緒，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂。
3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
教學(xué)ppt，氣球和打氣筒各一，背景音樂，紙、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張。
活動(dòng)過(guò)程。
一、繪本閱讀中引出“生氣”的主題。
2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來(lái)越生氣的三件事情。
師：小波就是這樣安慰了自己，終于讓自己不生氣了。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來(lái)的問(wèn)題，老師批評(píng)小波的時(shí)候，他的同桌居然笑話他，這件事情，讓他無(wú)法原諒，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候，媽媽讓一個(gè)阿姨來(lái)接小波，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事，把車開得沖來(lái)撞去，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物，這讓本來(lái)就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了，他更加生氣!
二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象。
教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來(lái)，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o(wú)可忍要生氣，有的來(lái)自生活上，有的來(lái)自學(xué)習(xí)上，還有的來(lái)自和其他人的交往上。而且，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到，周老師也會(huì)遇到，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。
三、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要。
1．師：一個(gè)人一直生氣，總是生氣，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。
教師小結(jié)：原來(lái)，生氣有那么多的壞處。
2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來(lái)感性理解充氣與釋放的過(guò)程。
師：這可怎么辦好?快來(lái)救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來(lái)的健康。
四、討論、尋找消氣的辦法。
1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論。
教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問(wèn)題，還破壞環(huán)境、影響別人、傷害自己，一點(diǎn)都不好。
2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂的好辦法。
師：你們能不能來(lái)幫幫小波，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?
師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫下來(lái)。畫好馬上送上來(lái)，老師給你們貼到黑板上。(幼兒分散討論作畫，教師巡回指導(dǎo)。)。
五、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的快樂。
1．集中后請(qǐng)各組代表上來(lái)介紹好辦法，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演。
教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來(lái)幫助別人趕走怒氣、找回快樂的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的、看點(diǎn)好看的、聽點(diǎn)好聽的、玩點(diǎn)好玩的。
2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用。
師：小朋友真是一群樂于助人的好孩子，瞧，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開心的笑臉)。
3．再次分享消氣的好辦法。
師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法，就是用一張紙來(lái)幫助自己消消氣。我把心里最最生氣的事情畫在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī)，讓這架飛機(jī)來(lái)把我的怒氣帶走。你們想不想也來(lái)試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)。
活動(dòng)延伸。
幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十三
學(xué)校和社會(huì)關(guān)注教師的心理題目，就要為她們營(yíng)建一個(gè)支持教師職業(yè)聲望的社會(huì)心理氛圍，創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，減輕他們太重的工作，進(jìn)步心理負(fù)荷教師的心理健康程度，同時(shí)這也是教師本身健康生活的需要。那末如何解決教師心理健康題目呢?從本身動(dòng)身，教師本身要加強(qiáng)心理素質(zhì)。
正確熟悉自我，包括熟悉自己的個(gè)性、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、工作能力及所負(fù)擔(dān)的角色，有益于減輕工作壓力。教師應(yīng)在教育教學(xué)工作中取長(zhǎng)補(bǔ)短，根據(jù)個(gè)性特點(diǎn)，采用靈活的、適應(yīng)時(shí)代變化的教育策略，以化解聘業(yè)適應(yīng)障礙，如根據(jù)自己的性情是內(nèi)向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、疏松等來(lái)決定自己的教學(xué)風(fēng)格。
教師在重視業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時(shí)，把握一些心理保健方面的知識(shí)，通過(guò)放松練習(xí)、轉(zhuǎn)移留意、與人交談、參加體育活動(dòng)等方法來(lái)減輕工作壓力。教師要不斷進(jìn)步個(gè)人修養(yǎng)，磨練自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)感受及抵抗工作壓力的能力。
教師要跟上時(shí)代的步伐，適應(yīng)時(shí)代的要求，必須不斷學(xué)習(xí)，牢固地建立畢生學(xué)習(xí)的理念與意識(shí)，將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，對(duì)自己的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重組，解決本身在教育教學(xué)中碰到的題目，有效地促進(jìn)專業(yè)潛能的發(fā)揮，減緩工作壓力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十四
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對(duì)探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)。
一、念詩(shī)歌《我喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來(lái)把詩(shī)歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來(lái)的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國(guó)地域上貼一紅五星，我們來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽(yáng)光。
當(dāng)中國(guó)地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說(shuō)說(shuō)中國(guó)是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國(guó)地域背離光源時(shí)，再請(qǐng)幼兒判斷中國(guó)是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對(duì)話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來(lái)了黑夜就走了，黑夜來(lái)了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說(shuō)的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說(shuō)。
（白天先生：我從來(lái)都沒有見過(guò)黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來(lái)沒有到過(guò)你們那里，也請(qǐng)你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）。
（3）請(qǐng)小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請(qǐng)小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問(wèn)和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜。
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請(qǐng)幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁(yè)裝訂成冊(cè)，放入活動(dòng)區(qū)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十五
10月17日下午16：00，主題為我的未來(lái)不是夢(mèng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)在4棟401拉開帷幕，此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)也是為了促進(jìn)大三學(xué)生樹立良好的實(shí)習(xí)觀而進(jìn)行的！此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到了心咨1031班全體同學(xué)的積極參與，大家都表示在此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中學(xué)會(huì)了很多東西，對(duì)于自己今后的發(fā)展有著不可缺少的作用，幫助自己樹立了良好的實(shí)習(xí)、就業(yè)觀。
在熱身游戲“我愛你，你多情”的驅(qū)動(dòng)下，大家很快就進(jìn)入了狀態(tài)，而且表現(xiàn)很好！在游戲的過(guò)程中，也有幾位同學(xué)不幸輸了，她們?yōu)槲覀儙Я松绻W(xué)院的特色舞蹈《海帶舞》，將活動(dòng)帶進(jìn)了一個(gè)小高潮！接著我們還進(jìn)行了《遵守指導(dǎo)我第一》的游戲，在邵丹老師的講解下，大家都很投入！很同學(xué)不時(shí)觀看周圍的同學(xué)，看看自己是不是做錯(cuò)了，或者自己是不是和別人存在不同，不時(shí)也會(huì)出現(xiàn)陣陣的笑聲！大概3分鐘后，邵丹老師宣布游戲結(jié)束了，在分享的過(guò)程中，大家都積極踴躍的發(fā)言，其中周海同學(xué)還提出在做事情的時(shí)候必須要有全局的思想，做事情要全面細(xì)致，這樣事情才可以圓滿的完成！另外代榮輝同學(xué)也提出在做事情的時(shí)候要自我反省的同時(shí)，堅(jiān)持自己的想法和做法，不要輕易地改變，要有自己的主見！邵丹老師對(duì)于同學(xué)們的發(fā)言作出了肯定并對(duì)大家今后的發(fā)展提出了幾點(diǎn)建議和意見。我們還進(jìn)行了一個(gè)有關(guān)團(tuán)體合作的游戲，在游戲的過(guò)程中，同學(xué)們都可以做到相互幫助和相互鼓勵(lì)。
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束前，邵丹老師對(duì)我們諄諄教誨，給我們講述有關(guān)實(shí)習(xí)的注意的地方，并以自己為教材，向我們講述在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)！應(yīng)該多多虛心請(qǐng)教別人，自己要不斷提高自己的實(shí)務(wù)能力，不要好高騖遠(yuǎn)，應(yīng)該立足現(xiàn)實(shí)，做好自己的本職工作！最后，邵丹老師還預(yù)祝我們?cè)谑Ｏ略趯W(xué)校的日子可以珍惜時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯！
此次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓心咨1031班的全體同學(xué)受益匪淺，大家紛紛表示，在接下來(lái)的實(shí)習(xí)的日子里面，會(huì)不斷要求自己，提高自己的溝通能力和團(tuán)體協(xié)作的能力，還要養(yǎng)成從全局出發(fā)，用全面的角度去看待問(wèn)題！
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十六
這幾個(gè)星期以來(lái)，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過(guò)后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無(wú)章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來(lái)后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過(guò)此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來(lái)越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十七
為促進(jìn)新生更快更好的融入到大學(xué)生活，增進(jìn)新生之間的友誼，使新生宿舍、班級(jí)呈現(xiàn)出更加團(tuán)結(jié)、融洽的氣氛，學(xué)院特在新生到來(lái)的第三天舉行了新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)按照原定計(jì)劃完成，也達(dá)到了原目的。
本次輔導(dǎo)中，我負(fù)責(zé)的宿舍新生都能很好的配合心理輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)場(chǎng)面也較為活躍，達(dá)到了使新生減少孤獨(dú)感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認(rèn)識(shí)和了解。
在“進(jìn)入大學(xué)的四個(gè)‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學(xué)提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對(duì)我們工作的肯定，也是對(duì)我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學(xué)都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導(dǎo)他們往學(xué)習(xí)方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學(xué)最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學(xué)之間的友誼。
此次活動(dòng)總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計(jì)的游戲部分過(guò)于陳舊，導(dǎo)致進(jìn)行過(guò)程中，新生對(duì)陳舊的游戲興趣不足。個(gè)人覺得在以后的類似活動(dòng)中，應(yīng)該對(duì)游戲有所改動(dòng)有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當(dāng)中。
本次活動(dòng)在大家的歡樂氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，既促進(jìn)了新生更好的融入到大學(xué)生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學(xué)到如何更好地引導(dǎo)他人從悲觀消極往樂觀積極靠攏。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十八
2.團(tuán)體性質(zhì)。
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長(zhǎng)性。
本團(tuán)體希望通過(guò)“心理游戲”的形式，為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系，通過(guò)與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識(shí)自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對(duì)待小組活動(dòng)。
12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))。
6.團(tuán)體時(shí)間。
活動(dòng)計(jì)劃3次，每次2小時(shí)，在一周內(nèi)完成。
新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心。
領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20__年獲得國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證?，F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過(guò)“人際交往”團(tuán)隊(duì)。
9.理論依據(jù)。
1.人際溝通理論。
人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語(yǔ)言或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過(guò)程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)生活，承擔(dān)社會(huì)角色，形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識(shí)和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團(tuán)體咨詢過(guò)程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長(zhǎng)提供了具體的方式和技巧。
2.社會(huì)學(xué)習(xí)理論。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的理論，著重闡明人是怎樣在社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過(guò)對(duì)他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對(duì)人們?cè)谏鐣?huì)生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬?lái)訪者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。
3.社會(huì)交換理論。
社會(huì)交換理論是社會(huì)學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā)，而強(qiáng)調(diào)社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中的社會(huì)行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后，發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論，提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系，即對(duì)稱的獲利、對(duì)稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對(duì)稱。海斯(hays，1988)對(duì)交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對(duì)方付出的代價(jià)有：花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對(duì)其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論。
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心得篇十九
為了大力加強(qiáng)系大學(xué)生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生度過(guò)心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)’快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來(lái)的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓(xùn)，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會(huì)工作系團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能講座活動(dòng)總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對(duì)工作進(jìn)行了指導(dǎo)。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動(dòng)。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長(zhǎng)。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對(duì)象，那些同學(xué)應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細(xì)明確的講解，要求各班心理委員細(xì)致、認(rèn)真的對(duì)本班同學(xué)觀察。從語(yǔ)言行動(dòng)中進(jìn)行觀察與同學(xué)搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細(xì)膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學(xué)生及時(shí)報(bào)告給輔導(dǎo)員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育。做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學(xué)生中大力普及心理健康知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對(duì)各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，以此帶動(dòng)各班同學(xué)積極、樂觀學(xué)習(xí)、生活。對(duì)系里發(fā)展部進(jìn)行工作任務(wù)和要求。通過(guò)這次會(huì)議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責(zé)任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學(xué)生的拼搏力。實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
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