健康飲食國旗下講話幼兒園(匯總20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-09 14:22:06
健康飲食國旗下講話幼兒園(匯總20篇)
時間:2023-11-09 14:22:06     小編:XY字客

在我們的人生旅途中,總結(jié)是一種寶貴的財富,它可以幫助我們更好地成長。在寫總結(jié)時,我們要客觀地回顧自己的經(jīng)歷和成績,不要過分夸大或貶低。看看這些范文,我們可以從中發(fā)現(xiàn)一些共同點和規(guī)律,進(jìn)而提升自己的寫作水平。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇一

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天,我在國旗下演講的題目是《自信迎接期中考試》。

眨眼間,學(xué)期已過半,期中考試悄然而至,大家準(zhǔn)備好了嗎?是否已經(jīng)萬事俱備,只欠東風(fēng)了呢?的確,在期中考試來臨之際,許多同學(xué)已經(jīng)埋頭苦讀,投入緊張的復(fù)習(xí)之中,但老師也看到了一些不和諧的音符,有些同學(xué)仍舊沒有認(rèn)真對待學(xué)習(xí),不要說擠時間,“溫故而知新”學(xué)習(xí)態(tài)度也仍舊很不端正。

期中考試只是檢測半個學(xué)期來,知識掌握的情況,對于平時扎扎實實學(xué)習(xí)的同學(xué)來說,期中考試可能是收獲的機(jī)會,但對于不認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)來說,想一下子考出好成績,談何容易?古人云:凡事預(yù)測立,不預(yù)測廢。如何正確面對期中考試,自信迎接期中考試?我覺得大家應(yīng)該積極做好以下幾個方面的準(zhǔn)備:

一、合理安排時間。在期中復(fù)習(xí)緊張的時刻,我想說,學(xué)習(xí)是以時間做保證的,在歷史的長河中時間最公正卻又是最短暫的,爭分奪秒去努力,人生才會有更多成功的機(jī)會。

二、樹立積極心態(tài)。臨近考試,請你用積極的心態(tài),認(rèn)真迎接考試。

三、誠信考試。有句名言:“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花”。當(dāng)你手捧著充滿“誠信”的答卷,面對老師,面對父母時,他們一定會因為你擁有如此崇高的品質(zhì)而驕傲,畢竟,在誠信面前,那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。讓一切的付出和回報都真實、純凈,用求真的態(tài)度向老師、向父母、向自己的心靈交一份真實的答卷。

有人說,一個用“分”計算時間的人,比一個用“時”計算時間的人,時間會多出59倍;因此我們復(fù)習(xí)時,要充分利用點滴時間,爭取多記幾個公式,多背一段文章,多溫習(xí)一遍老師在課堂上講的重點。我們要保持“釘子”的精神去擠時間,要把流逝的光陰變成有用的財富。

考試對我們來說雖是一種壓力,但我們只要學(xué)會負(fù)重就不會跌倒,請記?。撼晒τ肋h(yuǎn)卷顧那些勤奮刻苦,持之以恒,擁有毅力,時刻做好準(zhǔn)備的強(qiáng)者。

最后,希望每位同學(xué),在這次考試中取得自己滿意的成績,我的演講完畢,謝謝大家。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇二

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!今天,我講話的主題是《中國,加油!》。

金秋十月,國旗飄展。

上個世紀(jì),祖國遭受到前所未有的蹂躪,山河破碎,國土淪喪,中華民族災(zāi)難深重?!半y酬蹈海亦英雄”,“我以我血薦軒轅”,這是敬愛的周和魯迅先生發(fā)出的獻(xiàn)身祖國的錚錚誓言。革命前輩方志敏烈士,面對敵人的屠刀,毫無懼色,從容就義,他在《可愛的中國》一書中,傾吐了對祖國、對人民的無限熱愛。卓越的科學(xué)家李四光,得知中華人民共和國成立的消息,像杜甫聽到官軍收復(fù)薊北一樣,欣喜若狂,置國民黨特務(wù)的威脅于不顧,急急登程,從歐洲返回祖國。他說:“我一定要把自己的余生獻(xiàn)給祖國!”前赴后繼的先烈們用血肉之軀筑起一道侵略者無法逾越,不能征服的鋼鐵長城。他們?yōu)槊褡宥鴳?zhàn),為祖國而戰(zhàn),為尊嚴(yán)而戰(zhàn),匯聚起氣勢磅礴,不可戰(zhàn)勝的強(qiáng)大力量,向世界展示了“天下興亡,匹夫有責(zé)”的愛國情懷,視死如歸、寧死不屈的民族氣節(jié),不畏強(qiáng)暴、血戰(zhàn)到底的英雄氣概,百折不撓、堅忍不拔的必勝信念。這是中國人民彌足珍貴的精神財富,也是激勵我們克服艱難險阻,筑就復(fù)興偉業(yè)的精神動力。

今天的中國,早已不再是那個積貧積弱的民族,她正一步一步走向繁榮富強(qiáng)!9月3日,我們在首都北京隆重紀(jì)念中國人民捍衛(wèi)國家獨立和民族尊嚴(yán)的英雄壯舉,是為了銘記歷史、緬懷先烈、珍視和平、開創(chuàng)未來。11個徒步方隊、27個裝備方隊、9個空中梯隊彰顯我泱泱華夏之雄威,我巍巍中華之傲骨!

閱兵儀式讓我們知道,歷史雖已遠(yuǎn)去,但它為我們指引的方向決定著今天的道路和明天的命運(yùn)。正如所指出的,“歷史無法重來,未來可以開創(chuàng)”。讓我們永遠(yuǎn)銘記先烈的抗日戰(zhàn)績,不斷弘揚(yáng)偉大的抗戰(zhàn)精神,在實現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福新的歷史征程上,把個人的命運(yùn)與國家的命運(yùn)、民族的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起,書寫出無愧于先輩、無愧于歷史、無愧于人民的新篇章,以此告慰英靈,成就民族復(fù)興的偉大夢想。

同學(xué)們,少年興則國興,小年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們要適應(yīng)時代發(fā)展的要求,正確認(rèn)識祖國的歷史和現(xiàn)實,增強(qiáng)愛國的情感和振興祖國的責(zé)任感,樹立民族自尊心與自信心;弘揚(yáng)偉大的中華民族精神,高舉愛國主義旗幟,銳意進(jìn)取,自強(qiáng)不息,艱苦奮斗,頑強(qiáng)拼搏,真正把愛國之志變成報國之行!

我的講話完畢,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇三

老師們,同學(xué)們:

大家好!

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強(qiáng)則國強(qiáng),中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

為此,我提出以下幾點建議:

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇四

挫折,就是我們平常所說的失敗或者被壓制、阻礙。從心理學(xué)的角度看,挫折是個體從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)。世上的事情往往是這樣:成果未顯,苦果先嘗;壯志未酬,失敗先至。大體而論,挫折在人生道路上是不可避免的,挫折是人生的常態(tài),挫折是生活的必然。而且,一個人的生活目標(biāo)越高,越是好強(qiáng)上進(jìn),就越容易敏銳地感受到挫折。

挫折有大小。對于高中生而言,學(xué)習(xí)上的困難,同學(xué)間的摩擦,班團(tuán)工作不順,早戀的波折,都屬于不遂意的小事,但積累起來卻會消磨人的銳氣。學(xué)生時代對挫折的認(rèn)識與歷練,能夠有效地增強(qiáng)其今后人生道路上的抗挫折能力。

挫折有激勵與消極兩重性。巴爾扎克說過:“苦難對于天才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財富,對弱者是一個萬丈深淵?!币岳裕庥龃煺酆?,有些人“吃一塹長一智”,在挫折中不斷反思反省,不斷總結(jié)經(jīng)驗,不斷增長見識,產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷,從而增強(qiáng)韌性和解決問題的能力,引導(dǎo)自身以更好的方法來滿足需要。成功是有預(yù)兆的,命運(yùn)伸出手來,將成功的種子埋在挫折的土壤里,幽秘地微笑,等待著種子花開果熟的那一天。英國卓越的科學(xué)家湯姆遜用這樣一句話概括了他的一生:“有兩個字最能代表我五十年內(nèi)在科學(xué)進(jìn)步上的奮斗,就是‘失敗’二字?!笔鞘〕删土怂氖聵I(yè)。

以弊而言,挫折會造成心理上的傷痕——或因發(fā)泄憤怒情緒而攻擊,或因失去自信而不安,或因長期壓抑而冷漠。挫折會造成行為上的偏差——或自己安慰自己,給自己找個寬諒失敗的理由,以求心安理得;或選擇逃避和壓抑。挫折會造成學(xué)生成長環(huán)節(jié)上的缺陷——或發(fā)展到某個階段不再前進(jìn)而停滯;或遭遇挫折之后改變理想的方向,甚至變得自暴自棄;或出現(xiàn)個性上的畸形,甚至從此染上一些惡習(xí)。

生活從它自身的邏輯出發(fā),要求人們增強(qiáng)挫折的容忍力。挫折本身并不可怕,可怕的是經(jīng)受挫折之后一蹶不振。作為人生閱歷尚淺的高中學(xué)生,挫折容忍力的強(qiáng)弱取決于學(xué)習(xí),取決于對挫折的理性判斷。一般來說,學(xué)習(xí)他人戰(zhàn)勝挫折的間接經(jīng)驗越多,挫折容忍力就越強(qiáng);對挫折的判斷越符合客觀事實,就愈能增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的自信心。總之,對待挫折,我們應(yīng)該保持一種樂觀的精神,惟其如此,才能由失敗走向成功。即使身處順境之中,也要居安思危,隨時準(zhǔn)備經(jīng)受挫折。一位哲人曾經(jīng)說過:“迎頭搏擊才能前進(jìn),勇氣減輕了命運(yùn)的打擊?!睙o數(shù)偉人勇士,就是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了這樣的勇氣和膽識。

愛迪生發(fā)明電燈時,先后試驗了7600多種材料,失敗了8000多次,仍不氣餒,最后終于獲得成功。一場大火,愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。把實驗室燒成一片瓦礫。他的老伴難過得哭了出來:“多少年的心血,叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰,這可怎么辦啊!”愛迪生也很傷心,但他決不會就此趴下。愛迪生對老伴說:“不要緊,別看我67歲了,可是我并不老。從明天早晨起,一切都將重新開始。”

貝利成名后,有個記者采訪他?!澳愕膬鹤右院笫欠褚矔阋粯樱蔀橐淮蛲跄?”貝利回答:“不會。因為他與我的生活環(huán)境不同。我童年時的生活環(huán)境十分差,但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅強(qiáng)斗志,使我有條件成為球王,而他生活安逸,沒有經(jīng)受困難的磨練,他不可能成為球王?!?/p>

還有諸如保爾的堅強(qiáng)、海倫·凱勒的執(zhí)著以及魯賓遜的樂觀等的例子,曾經(jīng)一次次地感動你我,也是他們用行動告訴世人“給挫折一個微笑,給自己一個機(jī)會”的真理。在挫折面前,我們需要勇氣,需要容忍力,更需要變通進(jìn)取的精神。人到萬難須放膽,事至兩可要平心。重要的是勇于探索出一條與自身客觀條件最為適切的人生道路。生活經(jīng)驗告訴我們,補(bǔ)償是一種有效的變通進(jìn)取方式。生活上清貧就從刻苦學(xué)習(xí)中補(bǔ)取,身體有缺陷就從勤奮創(chuàng)造中補(bǔ)取。

我們試想一下:俗話所說的“窮人的孩子早當(dāng)家”、“丑女多才”,其內(nèi)在機(jī)制究竟是什么?生活中可供翱翔的天空是那么寬闊,可供回旋的余地是那么廣大,可供變通的途徑是如此之眾,俗話說:東方不亮西方亮,旱路不通水路通。特奧會中那些賽場上的英姿,領(lǐng)獎臺上的成功,值得我們肅然起敬。無論偉人還是平凡的人,都不應(yīng)該屈服于挫折,相信在人生的路上,你會登上屬于你自己的山峰。

“人生的事,沒有十全十美,我們應(yīng)認(rèn)真地活在當(dāng)下。”“生命本身就是一種最大的恩賜。感謝生活中的一切,無論痛苦或是快樂。”“什么是成功的人?就是今天比昨天更加慈悲的人,今天比昨天更加堅強(qiáng)的人,今天比昨天更有智慧的人?!边@些話來自我主編的《宏志》一書中考上清華大學(xué)的宏志生劉仲明博士的文章。一句句話滿懷著感恩、熱愛著生命、充滿著對成功的思考,折射出厚重的精神積淀。

《周易》“乾卦”有載:天行健,君子以自強(qiáng)不息。我們當(dāng)自求日有所進(jìn),不祈求外力;成功時不居功自傲,戒驕戒躁,順勢而上,高歌猛進(jìn);失敗時不灰心喪氣,哪里跌倒就從哪里爬起,而且力爭爬起的速度比跌倒時更快,勇猛頑強(qiáng),逆勢而為,不停不息。

行進(jìn)在人生旅程中,每個人都在渴求成功而力避失敗,可人生的旅程深邃而悠長,挫折總是來得太頻繁,我們的心靈可能因此而一次次地顛沛流離。其實成功與失敗,都是對人生真理存在的形象描述,它們共同構(gòu)成了矛盾的統(tǒng)一體,兩者“同出而異名”。失敗乃成功之母,苦難為幸福之源,挫折系順暢之基。要想由“失敗”轉(zhuǎn)為成功,就必須“虛而不屈”,從失敗中獲取教益,在挫折里透悟人生。不論遇到多大的挫折都得心意不動,保持“不屈”的奮斗精神,掃除心中的一切雜念,一心去追尋自己矢志不移的目標(biāo)。

大海因為擁有波瀾,才更顯壯麗;樹木因為接受風(fēng)雨的洗禮,才更顯蒼翠;而生活因為有挫折的存在,才多了幾份感動與堅強(qiáng)……遭遇挫折總會讓人感到困惑、糾結(jié)、煎熬,甚至撕心裂肺的痛楚,這乃是精神歷練的過程。有的人愈挫愈勇,不斷前進(jìn),終獲精神的成長。因為精神的銳利,不可能產(chǎn)生于舒適的環(huán)境之中。也有的由于生活過于順利,經(jīng)歷過于平淡,容易因挫折而停頓甚至后退,被世人嘲諷為弱者。人在成功時的喜悅、興奮和失敗時的痛苦、煎熬是需要大德、厚德來承載的,正所謂“地勢坤,君子以厚德載物”。反差是生活的洗禮,挫折是人生的導(dǎo)師。讓我們直面生活的酸甜苦辣,勇對人生的艱難曲折,在挫折中歷練,在挫折中受教,在挫折中成長。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇五

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué):

大家下午好!

在場的各位應(yīng)該都有一個體會吧,就是進(jìn)入大學(xué)以后,個人的飲食是越來越不健康了。由于大學(xué)時間的寬松,很多上午沒有課的同學(xué),就會直接在床上躺著,就算醒了,也會繼續(xù)攤在床上玩手機(jī),就是不會起床吃早餐,這樣長期造成的后果就是胃受損,身體也變的不在健康了,這就是個人的飲食不健康造成的。

很多大學(xué)生,早上不吃飯都是常事了,再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯,中午吃很多,要不就是晚上熬夜還要吃夜宵,如果長期這樣的飲食狀況,對健康的危害是很大的。比如早上本來經(jīng)過一晚上的消化,肚子就是空的,要是不吃,那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓,這也是不健康的,晚上的胃承載了一天的食物,本就不易消化,如果再吃多了,就會造成消化不良,影響身體的健康。大學(xué)生了,都是一個成年人了,做事情就應(yīng)該要有分寸,不能因為大學(xué)沒人看管,就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。

越是到了大學(xué)這種需要自覺自律的生活,就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的,尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時我們必須一日三餐,餐餐不斷,在規(guī)定的時間吃飯,或者一天里少食多餐,保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶,這些其實對身體的傷害是很大的,都是一些不健康的飲食,不建議多吃,更應(yīng)該自覺去避開,盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué),我還發(fā)現(xiàn),很多人都不太愛吃蔬菜,這是最不好的地方,蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維,如果總是只吃肉,到后面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的,健康是自己的,平時的飲食就更要注意了,不能因為貪嘴,就讓自己以后因為營養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。

飲食對我們格外的重要,現(xiàn)在生活好了,就更不能挑食嚴(yán)重了,該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充,要讓自己有一個健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃,不可以漏掉,中午吃多點,晚上少吃點,盡量不要點外賣吃夜宵,這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康,我們就必須要讓飲食是健康的,要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。同學(xué)們,大學(xué)一定要去有一個好的飲食習(xí)慣,保護(hù)自己的健康。

謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。“民以食為天,食以安為先”,這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零食小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因為,不合理的飲食會影響身體的發(fā)育,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學(xué)們提出以下倡議:遠(yuǎn)離小攤小販,與不健康的飲食習(xí)慣說再見,讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng),讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí),創(chuàng)造美好的未來!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇七

大家好。今天國旗下演講的主題是《合理膳食健康成長》。

隊員們,今天是5月20日,是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū),由于缺乏合理飲食知識,營養(yǎng)攝入不平衡,活動不足,學(xué)校里的“小胖子”越來越多。球員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便,增加我們身體的負(fù)擔(dān)。我們身體的一些內(nèi)臟也會因為過度的“疲勞”而提前衰老,成年后會誘發(fā)一些慢性病。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出:“健康的體質(zhì)是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的理念?!睆?990年開始,中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會每年5月20日組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。經(jīng)過研究,決定每年的5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

作為新時代的少先隊員,我們必須有一個健康的身體來完成爺爺?shù)膰谕校骸俺砷L為一代有知識、有道德、有成就的新一代建設(shè)者”。所以要合理飲食,健康成長,具體可以這么做:

第一,飯是固定的。俗話說:早飯吃好,午飯吃好,晚飯少吃。有道理。許多玩家選擇不吃早餐是為了早上能有更多的睡眠。當(dāng)他們到達(dá)學(xué)校時,他們總是會感到困倦、無精打采,甚至在陽光下暈倒。其實早餐很重要。它為我們的大腦工作提供能量。所以要想好好學(xué)習(xí),早餐很重要。

第二,營養(yǎng)均衡。現(xiàn)在我們的生活水平越來越高,有的玩家挑食。遇到不喜歡的人,根本不吃飯。遇到喜歡的人就在海上吃飯,導(dǎo)致胃病。小小年紀(jì)就肚子疼,甚至去醫(yī)院。也會有瘦的或者超重的,對學(xué)習(xí)生活不滿意的.。

第三,適當(dāng)運(yùn)動。如果你想健康,你不能只從你的飲食開始。

隊員們,讓我們認(rèn)識到合適膳食的重要性,從今天起,努力做到三餐固定、營養(yǎng)均衡、適當(dāng)鍛煉,提高自身免疫力,鍛煉健康體魄,成長為新時代好隊員。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇八

親愛的老師、同學(xué)們:

大家好!我是10級國際物流一班的劉曉燕,今天我演講的題目是《創(chuàng)建和諧社會》。

和諧是什么呢?《說文》解釋:和,相應(yīng)也?!稜栄拧方忉專褐C,和也??梢赃@樣說,和諧二字簡潔、生動而又樸實無華地反映了中國人心靈深處對于人、社會與自然最深刻的理解,是對中國文化和中國哲學(xué)精神最精辟的詮釋。那什么又是和諧社會呢?和諧社會簡而言之就是民主法制、公平正義、誠信友愛、安定有序而又充滿活力的人與自然和諧相處的社會。

眾所周知,黨的xx屆四中全會所提出的“和諧社會”一詞,現(xiàn)已成為當(dāng)前國內(nèi)政治主題詞之一。對我們普通老百姓而言,“家和萬事興”,安寧有序的工作生活,誠信公平的社會風(fēng)氣與豐富健康的文化娛樂就是和諧社會的具體表現(xiàn)。所以,構(gòu)建和諧社會,不僅是我們執(zhí)政黨堅持“以人為本”的執(zhí)政目標(biāo),同樣也是每個公民的應(yīng)盡職責(zé),更是新時期農(nóng)業(yè)系統(tǒng)中的每一位成員理所擔(dān)當(dāng)?shù)墓鈽s義務(wù)。

“和諧社會,從我做起”,團(tuán)結(jié)也是一個重要的方面。俗語說得好:人心齊,泰山移。有一位偉人也曾經(jīng)說過:團(tuán)結(jié)就是力量??梢赃@么說,社會和諧的基礎(chǔ),就是人與人之間的理解,及在理解基礎(chǔ)上所建立起來的團(tuán)結(jié)精神。我們國家農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的發(fā)展歷程,譜寫的就是一曲曲艱苦創(chuàng)業(yè)、團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn)之歌。所以作為新時期下的農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的一員,無論是在工作崗位上,還是在日常生活中,如何去創(chuàng)建一種和諧的同事關(guān)系,如何讓團(tuán)結(jié)精神貫穿于我們的行業(yè)工作,都是構(gòu)成和諧社會的積極因素。當(dāng)我們的某個城市出現(xiàn)自然災(zāi)害,在賑災(zāi)義演會場上,短短數(shù)小時,就收到了超過億元的愛心捐款,奉獻(xiàn)愛心的人群中,有捐款超過百萬元的民營企業(yè)家,也有自己還在吃低保的困難戶!這就是我們“團(tuán)結(jié)友愛互助,共建和諧社會”最有力的行動!

理解是人與人之間消除隔閡、實現(xiàn)心靈對話的基礎(chǔ),是體現(xiàn)和諧社會對每一個個體的人的尊重,而在理解的基礎(chǔ)上形成的團(tuán)結(jié)精神又是建設(shè)和維護(hù)和諧社會的重要保障?,F(xiàn)代社會飛速發(fā)展,如何使自己在利益訴求多樣化的社會中擺正位置,是我們每一個人都無法回避的問題?!安换既酥灰阎疾恢??!比绻覀兇蠹艺嬲I(lǐng)會、做到了這一點,那么建立一種健康和諧的人際關(guān)系,營造一種團(tuán)結(jié)向上的工作氛圍就并不是想象的那么困難。

大自然與人類休戚與共、息息相關(guān),可持續(xù)發(fā)展體現(xiàn)了人類社會在認(rèn)識自然的過程中不斷成熟的結(jié)果,國家的“西部大開發(fā)”正是建立在可持續(xù)發(fā)展的指導(dǎo)基礎(chǔ)之上,深刻反映出和諧發(fā)展的主旋律。我們農(nóng)業(yè)系統(tǒng)的每一個成員在保護(hù)自然資源、推進(jìn)環(huán)保農(nóng)業(yè)等諸多方面,任重而道遠(yuǎn)。承擔(dān)起歷史的重任,是我們的職責(zé),也是我們的幸運(yùn)。

如果說我們是綠葉,社會就是大樹,沒有她的支撐和陪伴,我們會在孤獨中凋零;如果說我們是樹苗,社會就是大地,沒有她的養(yǎng)料和哺育,我們將在枯萎中死去。社會就是我們遠(yuǎn)行的始發(fā)點、休憩的驛站、永遠(yuǎn)的歸宿。在她邁向和諧、美好未來的步伐中,我們將是她不知疲倦的足音回響。我的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇九

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!清明假期,我們和家人一同祭祖掃墓,感謝那些曾關(guān)愛我們、溫暖我們、陪伴我們的故去的親人;但我們更不能忘記那些用熱血和青春為國捐軀的英烈們。緬懷先烈,讓我們更加珍惜今天的幸福生活;追思逝者,讓我們更加奮然前行。

今天我們演講的題目是《以積極的心態(tài)迎接考試》。

一.以進(jìn)取之心面對考試。同學(xué)們,作為學(xué)生,考試始終是我們求學(xué)生涯的重要組成部分。既然我們的人生無法回避各種各樣、大大小小的“考試”,就讓我們積極應(yīng)對,把考試當(dāng)成磨練自己和提高自己的機(jī)會,讓我們在考試中挑戰(zhàn)自我,展示自我,超越自我!

二.以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待每一道試題。同學(xué)們,現(xiàn)實中那些成功的人士都有共同的特點即做事的嚴(yán)謹(jǐn)和一絲不茍。一個人要想不斷進(jìn)步,在競爭中占有優(yōu)勢,就必須具備這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度和一絲不茍的精神,因為這決定了一個人的未來成就,決定了一個人的命運(yùn)前途。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,對于我們考試來講,就是要注意細(xì)節(jié)。認(rèn)真審題,規(guī)范答題,表述準(zhǔn)確,書寫干凈整齊。

我國古代教育家老子曾說過:“天下難事,必作于細(xì);天下大事,必做于易?!彼嬖V世人把每一件小事做好就是不簡單。因此,我們考試時應(yīng)關(guān)注這些增分的細(xì)節(jié)。

三、帶著自信走入考場??荚嚽敖o自己一個溫暖的微笑,并在心里暗暗地告訴自己:我一定行!考試中心態(tài)保持平和,遇到難題莫慌張,冷靜地思考,不能心急。保持一顆平常心。一次考試成績只能代表過去,關(guān)鍵是以后能查缺補(bǔ)漏,做得更好。

四.要以誠信的態(tài)度參加考試。考試不僅是對我們知識和能力的檢測,更是對同學(xué)們品行的檢閱。在考試中,同學(xué)們一定要端正考試態(tài)度,嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律,實事求是,杜絕一切違規(guī)違紀(jì)行為。考試是嚴(yán)肅的,來不得半點虛假。

同學(xué)們,人生不拼不精彩,缺乏競爭和考試的人生是不完整的!考場就是一個戰(zhàn)場,也是一個你展示才華的舞臺。考試在即,我們厲兵秣馬,箭在弦上。同學(xué)們,請用我們的智慧和勇氣,以一顆永不服輸?shù)男?,一起迎接考試。最后,預(yù)祝同學(xué)們在本周考試中取得好成績!我們的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有句話說健康是1,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會變得毫無意義。換句話說,沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。

那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng):因為我們正處在生長發(fā)育期,需要的營養(yǎng)比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品:對于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強(qiáng)調(diào).

同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識,有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動起來,健康飲食,快樂成長!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十一

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

我是高二五的__。今天我講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。

近代文學(xué)家梁啟超先生曾說過:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強(qiáng)則國強(qiáng)中華民族的騰飛正在吾輩?!蓖瑢W(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強(qiáng),品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

如今中我們的飲食健康情況非常令人擔(dān)憂,有一些同學(xué)營養(yǎng)不均衡,有時還會不吃早飯、在進(jìn)餐時,只挑選自己喜歡的吃,比如有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,很容易出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下的問題,影響我們的健康。還有的同學(xué)吃飯沒胃口,卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅:油炸過很多次后會產(chǎn)生大量致癌物質(zhì),對我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜,養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。從今天起,我希望同學(xué)們能夠改正這樣的習(xí)慣!

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生,還要注重食物的合理搭配,我們處在生長發(fā)育的飛躍期,是一生中長身體、長知識的重要時期,在此階段的生長是速度最快的,所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康,其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由,更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光,于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂,最簡單、最平淡,但卻最珍貴。同學(xué)們,有健康才有幸福的未來,我們胸懷壯志要大展鴻圖,身體是我們寶貴的財富,希望大家熱愛生命,擁抱健康,共同祝福明天,創(chuàng)造美好的人生!

我的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十二

尊敬的評委,親愛的同學(xué)們:

大家下午好,今天我演講的題目是《讓學(xué)習(xí)科學(xué)化,讓生活健康化》。據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示:當(dāng)今大學(xué)生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢,并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著,當(dāng)今大學(xué)生要科學(xué)學(xué)習(xí),健康生活已經(jīng)刻不容緩。

21世紀(jì),是經(jīng)濟(jì)全球化,科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時代,知識更新咄咄逼人,即使你曾經(jīng)受過高等教育,也還是不夠的,所以未來需要會學(xué)人才。要想會學(xué),也需要一定的方法,方法得當(dāng),可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學(xué)習(xí)時間,合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù),及時總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法,合理和利用時間,要持之以恒,若學(xué)學(xué)停停,三天打魚,兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學(xué)成,這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”,從某種意義上講,態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量,態(tài)度決定學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣,態(tài)度決定事業(yè)的成敗,態(tài)度決定人生。在學(xué)會知識的基礎(chǔ)上將所學(xué)的東西應(yīng)運(yùn)到實際中來,在理論和實踐中找到自己的立足點,做到學(xué)知識,學(xué)技能,學(xué)方法三個層次,如此,才能舉一反三,成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)者。

俗話說:健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄,我們才能夠有力有心地去應(yīng)對生活學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實,我不禁要發(fā)一通感慨,“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了,是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動,呼吸呼吸新鮮空氣,感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,“學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活,還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。作為年輕人,我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習(xí)慣代表著個人的生活方式。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更加認(rèn)真的態(tài)度、更加振奮的精神,讓我們自己真正學(xué)會做人、學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會生活,從而讓“科學(xué)學(xué)習(xí),健康生活”成為自己的自覺追求,幫助我們成人成才。同學(xué)們,讓我們那顆年輕的心,熱情地搏動起來,科學(xué)學(xué)習(xí),健康生活,做一名走向世界的當(dāng)代大學(xué)生!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十三

同學(xué)們,老師們,大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,而生活就像一串?dāng)?shù)字,沒有這個“1”,有再多的“0”也是沒有意義的。因此,一個健康的體魄,是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,我們才能觸及我們的夢想,有機(jī)會達(dá)成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體,則學(xué)習(xí)效率必然提高,而學(xué)習(xí)效率的提高,能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué),在課堂上越來越睜不開沉重的眼,忍不住趴在課桌上小睡一會,而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息,保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率,以保證晚上有一個充足的睡眠。同時,不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,相信惰性人人都有,好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,于是出去喝杯水吃個蘋果什么的,勞逸結(jié)合自然無可厚非,但若去個個把小時,就實在不應(yīng)該。所以說,挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,并不是因為不夠刻苦,而是因為,學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,健康自然地融于生活之中。

從這周開始,就要進(jìn)行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,不得不停下,有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課,也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得,當(dāng)非典來襲時,鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,這都是他因為年輕時注重鍛煉,鍛煉出了一個強(qiáng)健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由,沒時間鍛煉,實則不然。在這點上,我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,他們在課業(yè)壓力極大的情況下,在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,我們課外的時間并不多,但是時間是擠出來的,如果我們把零散的課間時間都利用起來,那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動,并認(rèn)真對待晨跑,有條件的同學(xué)能騎自行車上學(xué),既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?,良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實,只要同學(xué)們自帶水杯,喝純凈水,少吃不健康的零食,每天在學(xué)校用餐,就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣,保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當(dāng)然,對我們學(xué)生來說,身體也是好成績的本錢。主席曾說過,“文明其精神,強(qiáng)健其體魄?!毕M瑢W(xué)們能擁有一個健康的身體,取得學(xué)習(xí)上更好的成績!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十四

老師們,同學(xué)們:

早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時,只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時候,很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實,同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時,我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下演講的主題是《合理膳食,健康成長》。

俗話說:“民以食為天”,每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ),食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長發(fā)育的黃金時段,但有些同學(xué)自制力不強(qiáng),經(jīng)常會為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒有營養(yǎng)價值,而且對我們的健康百害而無一利。

那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價值高,少而精的食品。人經(jīng)過一夜的睡眠,頭一晚上進(jìn)食的營養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐,則要保證食品的質(zhì)與量。因為午餐具有承上啟下的作用,既要補(bǔ)充早餐吃得少,上午活動量大、能量消耗的空缺,又要為下午的耗能儲備能量。至于晚餐,則不能吃的太飽,多余的熱量會轉(zhuǎn)換成脂肪,使人發(fā)胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,六點最為合適!

所以在這里,我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳?、油炸食品,遠(yuǎn)離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十六

誠信是金子,擁有它讓生活更完美。

某日,媽媽不舒服,讓我拿錢出去買早點吃,再把110元的校服錢交了。

來到學(xué)校邊,我買了3個大包子,三元。我交了5元,可賣早點的老爺爺卻找我7元。我毫不猶豫地拿走了。走在上學(xué)的路上,我一邊津津有味地吃包子,一邊又想錢該不該還回去。還回去,這么多錢可就沒了;不還回去,對不起我的良心,錢不是我的。

突然,后面有人喊道:“小朋友,小朋友?!蔽彝蠹?xì)心翼翼的瞟了一眼,是那個賣早點的老爺爺。那老爺爺是不是明白他多找了我錢?我忐忑不安地加快了腳步,生怕被老爺爺追上。“就是你,小朋友?!崩蠣敔斶吅斑呑汾s上來,看起來十分著急。

跑不掉了,乖乖束手就擒吧!我往回走。

“小朋友,是你掉了110元吧?”老爺爺問。

我一愣,摸了摸口袋:“呀!我的錢呢?多謝你老爺爺?!?/p>

老爺爺把錢遞給我,我慚愧極了。老爺爺撿到我的110元都還給我了,而我卻多拿了老爺爺5元就想私吞?!袄蠣敔敚瑢Σ黄?,剛才您多找我5元錢了。”我鼓起勇氣,說了實話,“此刻還給您。”

老爺爺聽了,像丈二和尚摸不著頭腦。半晌,他明白過來,笑呵呵的接過錢。

誠信是陽光,照亮了我們的心田。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十七

老師們、同學(xué)們:

大家好,我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。

所謂合理膳食,一是要保證充足的營養(yǎng),二是要保證營養(yǎng)均衡。一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力,促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。

不健康的飲食行為在中小學(xué)生中十分普遍。主要表現(xiàn)為偏食,只喜歡吃肉類食物,不喜歡吃蔬菜,喜歡吃油炸類食物、洋快餐,喜歡吃袋裝熟食,不喜歡吃米飯類主食,也有少部分同學(xué)有輕度厭食。

這些不健康的飲食習(xí)慣對同學(xué)們產(chǎn)生了極大危害。很大一部分學(xué)生體重超標(biāo),但是體質(zhì)卻較虛弱,稍微運(yùn)動就會氣喘吁吁,甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發(fā)育;有的同學(xué)營養(yǎng)不良,抵抗力極低,天氣稍微變冷就會感冒,升旗儀式都會中暑;還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品,而患上一些其他疾病。

同學(xué)們,改掉我們的不好的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,將使我們終生受益。在生活中,我們要做到如下幾條飲食原則:

1.注意營養(yǎng)均衡。

在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等,不要偏食。

2.少吃垃圾食品。

盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食,盡量少吃洋快餐。

3.不吃補(bǔ)品。

青少年是不需要吃補(bǔ)品的,不正確的食用補(bǔ)品,反而會影響青少年的成長。

4.一日三餐,定時定量,每餐只吃七分飽,切忌看到菜不喜歡就不吃,看到喜歡的菜就大吃特吃。

老師們,同學(xué)們,為了保證大家得到合理的營養(yǎng),健康的成長,我們學(xué)校食堂的菜譜,是專業(yè)營養(yǎng)師考慮到同學(xué)們的年齡特點和飲食習(xí)慣,進(jìn)行優(yōu)化后才確定的。當(dāng)然,盡管我們一直在努力,但不可能將食堂工作做到人人滿意,在此,就前段時間同學(xué)們反映的幾個食堂飯菜問題進(jìn)行回答:

1.有同學(xué)反映飯菜量太少,吃不飽。

由于每個人一餐吃的食物多少不同,為了避免浪費(fèi),我們要求食堂一次性給同學(xué)們分配的飯菜是稍少的,但食堂還準(zhǔn)備了一些飯菜供不夠吃的同學(xué)免費(fèi)添加,不論是早餐、中餐還是晚餐,不論是飯、菜還是面點,都可以免費(fèi)添加,保證同學(xué)們能吃好吃飽。

2.有同學(xué)反映食堂的菜花樣太少,沒有選擇余地。

這點是事實。這也是由于我們學(xué)校食堂經(jīng)營方式造成的,我們每餐只能有三菜一湯,但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ),盡量做到菜式多樣化。

3.有同學(xué)反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。

這點要請同學(xué)們原諒,學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù),我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。

同學(xué)們,讓我們一起,糾正不好的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,合理膳食,做一個健康少年,成長為陽剛男孩,陽光女孩。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有句話說健康是1,其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0,一旦失去了前面的1,所有的0將會變得毫無意義。換句話說,沒有健康的身體,其他的一切都無從談起。

那么,如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.

其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng):因為我們正處在生長發(fā)育期,需要的營養(yǎng)比較多,這就要求我們不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃。因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,從而影響身體健康。

另外做到拒絕垃圾食品:對于我們小學(xué)生而言,誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便,有些同學(xué)放學(xué)后會從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑,甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,灰塵很容易沾到食物,吃了容易生病,輕則腹痛,重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會的時間多加強(qiáng)調(diào).

同學(xué)們,只有我們有了足夠的健康意識,有了健康的飲食,我們才能擁有快樂幸福的人生。所以,讓我們行動起來,健康飲食,快樂成長!

老師們,同學(xué)們:

早上好!

5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病,皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了,中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長久時間下來,會非常容易引起胃病!

4、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時候,很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!今天我要國旗下講話的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?!懊褚允碁樘?,食以安為先”,這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接****,食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零食小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因為,不合理的飲食會影響身體的發(fā)育,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多,發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品的誘惑。

老師們,同學(xué)們:

早上好!

中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病,皮膚病;肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時,只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完,就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的,是挑食偏食的不好的習(xí)慣,都容易引起各類疾病!從今天起,我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時候,很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實,同學(xué)們都處于發(fā)育階段,容易饑餓。那么這時,我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后,我告訴大家一個科學(xué)的進(jìn)餐順序:湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,健康的成長。

老師們、同學(xué)們:

早上好!

隨著生活水平的提高,健康已成為我們追求的目標(biāo)。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學(xué)生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的,是我們學(xué)習(xí)和生活的基本保證。可是,我們經(jīng)??吹揭恍┩瑢W(xué)遇到自己喜歡的菜才吃,不喜歡的菜就不動筷子了;有些同學(xué)還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當(dāng)成自己的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一,影響體能與智力發(fā)展,甚至還會引發(fā)許多健康問題。

怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐,做到定時、定量、合理搭配,遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外,我們還應(yīng)注意以下幾方面:

1.注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外,還要做到不去路邊攤點買吃的。

2.少吃油炸食品,遠(yuǎn)離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3.不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃,遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉,也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開水,不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng),才能讓我們建康成長。

同學(xué)們,希望大家,合理飲食,用最健康的體魄,最飽滿的精神去迎接每一天。

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十八

大家早上好!我叫,是大二班的小朋友,我是一個活潑可愛的小男孩,今天站到了鮮艷的五星紅旗下,我非常高興。

我愛畫畫,畫里有奇思妙想在飛翔;。

我愛唱歌,歌中有快樂幸福在飄蕩;。

我愛跳舞,舞蹈里有小精靈在跳動。

在xx幼兒園里,我們無憂無慮的幸福成長。我的每一點進(jìn)步都離不開我們親愛的老師。在這里我想向所有的老師說一聲“謝謝”!請老師放心,我們會好好學(xué)習(xí),天天向上。

最后,祝全體老師工作順利,身體健康,祝xx幼兒園的小朋友們天天開心,快樂成長。

我的演講完畢。謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇十九

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的題目是“文明就餐,科學(xué)飲食”。

每個人的生活都離不開一日三餐。提倡文明就餐,是當(dāng)代學(xué)生文明修身的一項重要內(nèi)容。為了全面提升我校學(xué)生的文明素質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的文明意識;為了給廣大同學(xué)營造一個良好的就餐環(huán)境,培養(yǎng)文明的就餐習(xí)慣。學(xué)校向全校同學(xué)發(fā)起“文明就餐,科學(xué)飲食”的倡議。

看看我們食堂的狀況:即使忻中一百條校規(guī)明文規(guī)定不準(zhǔn)打飯插隊或捎帶,開學(xué)三個月以來還是有同學(xué)插隊,或者將飯卡傳給前面排著的熟人,嚴(yán)重影響了其他同學(xué)的有序進(jìn)餐,這是一種與忻中精神格格不入的行為!在學(xué)校拍攝的關(guān)于浪費(fèi)現(xiàn)象的小短片中,我們會看到更加違背忻中精神的行徑!其實,只要你留心觀察,你會發(fā)現(xiàn),泔水桶里面大多是僅咬了幾口的餅子、饅頭,甚至是整缸的米飯,這是一種多么觸目驚心的浪費(fèi)!

還有一些同學(xué)放學(xué)以后不回家反而在那些賣“臭豆腐”“雞蛋灌餅”的攤位前津津有味的吃著那些垃圾食品,還有些同學(xué)發(fā)揚(yáng)“互助友愛”精神幫住校同學(xué)把一些垃圾食品帶入校園。街頭小吃雖能滿足你一時的口食之欲,但同時其也會給我們帶來許多潛在的危險,尤其是那些“地溝油”食品更應(yīng)該令我們深惡痛絕。同學(xué)們,我們希望大家能愛護(hù)自己的身體,管好自己的嘴,合理安排飲食,不吃沒有健康保證的食品。

另外,校園搶跑問題也不容忽視,在就餐時間下課的鈴聲剛一響起,一些教室里都有箭一般向外沖刺的同學(xué),只為能夠早一步到達(dá)餐廳,全然不顧周圍的安全隱患。再看樓梯,早已被洶涌人潮所掩埋。設(shè)想此時若有一人不慎踩空,后果會是何等慘烈!

而在我們的鄰國日本,學(xué)生們打飯時按順序排隊,吃飯時盡可能地輕聲,不高談闊論;飯后及時主動地將自己的桌面清理干凈;最后還輕聲地把自己用過的飯盒和筷子放進(jìn)回收處。為此我們還專門采訪了在我校聽課評課的楊老師,他在幾年前到過日本的東京、大阪、京都等地,他說日本學(xué)生的午餐是一盒飯,全部的學(xué)生都是一樣的,并沒有精心制作,菜的味道非常一般,然而,日本的學(xué)生并沒有埋怨,也沒有挑三揀四,他們把湯喝得一滴不剩,菜也幾乎全部吃完。

同學(xué)們,我們不要因為一頓飯而丟掉自己的品質(zhì),丟掉忻中精神,背負(fù)巨大的安全隱患。我相信全校每一名同學(xué)都會提高認(rèn)識,加強(qiáng)自律,自覺做到文明就餐,主動自覺地維護(hù)就餐秩序,讓文明優(yōu)雅的校風(fēng)吹遍我們美麗的校園。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

健康飲食國旗下講話幼兒園篇二十

健康飲食教育是健康教育的重要內(nèi)容,開展健康飲食教育是全面進(jìn)行素質(zhì)教育的客觀要求。本文是本站小編為大家整理的健康飲食的國旗下講話,僅供參考。

老師們,同學(xué)們:

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

5月20日是“中。

國學(xué)。

生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,所以,決定將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病,皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化,冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食,有葷、有素,盡量做到多樣化。合理的主食,應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了,中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此,早餐要特別予以重視,應(yīng)占一天總熱量的1/3,可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等,以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

3、在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長久時間下來,會非常容易引起胃病!

3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天上學(xué)、放學(xué)的時候,很多同學(xué)都會到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過日曬,光化,發(fā)熱分解,會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的食品,同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食,促進(jìn)健康》。

平時,我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條,5角錢1杯的粉干,1元1個的熱狗??那些零食從外形來看,油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看,卻不知這些零食是添加了色素,大部分是地下加工廠生產(chǎn)的,無廠址,無生產(chǎn)日期,更無生產(chǎn)批號,是典型的三無食品?;覊m、細(xì)菌比比皆是,數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往,必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣,慣壞了嘴巴,而且還上隱,一天不吃零食,心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段,也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng),不但直接影響我們的生長發(fā)育,而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食,幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點:

(一)合理膳食要遵循八大原則:

1、食物要多樣,谷類為主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯類;。

3、常吃奶類、豆類及其制品;。

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油;。

5、重視戶外活動,保持適宜體重,避免盲目節(jié)食;。

6、吃清淡少鹽的膳食;。

7、合理分配三餐,少吃零食;。

8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。

(二)適當(dāng)安排餐次,除三餐外應(yīng)增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%,午餐35%,點心10%-15%,晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu),既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足,同學(xué)們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感,影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克),如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等,還可增加課間點心1次,以供給充分的營養(yǎng)素和能量,利于腦力勞動。午餐也應(yīng)充分重視,學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐,對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐,而這頓相對前兩餐往往是最豐盛,但從營養(yǎng)學(xué)觀點看,晚餐不宜油膩過重、吃得過飽,否則會影響睡眠、休息,晚飯后最好不再進(jìn)食。

(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手,瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。

希望同學(xué)們“吃”出健康身體,快樂成長,快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了,謝謝!

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

早上好!

今天,我國旗下講話的題目是“關(guān)注食品衛(wèi)生,享受健康人生”。常言道:國以民為本,民以食為天。食品是人類生存的第一需要,食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活,影響我們每一個人的健康,更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全,哪怕是一塊豆腐,一根豆芽,一包小小的鹽,就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行,讓你病魔纏身,讓生機(jī)勃勃的生命處于危險之中。

健康,生命的保證。一旦我們失去了健康,也意味著即將失去寶貴的生命,生命不能重來一次,所以我們要時刻維護(hù)自己的健康,珍愛自己的生命,而生命的健康則應(yīng)該從食品安全開始。

據(jù)報道:20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學(xué)|高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校|有3名學(xué)生在上課時出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀,隨后陸續(xù)有學(xué)生反映身體有不適現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查,初步認(rèn)定是學(xué)生食用的早餐中有部分米粉變質(zhì),導(dǎo)致學(xué)生食用后出現(xiàn)身體不適。

或許你會認(rèn)為,這些危險離我們很遠(yuǎn),我們也能很容易的躲開它們,但是,你們可曾注意到在我們周圍,劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近,隨時危及我們的身體健康。

讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧:校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外,還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看,這些食品成色十足,味道著實令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時間甚至是課間時間,我們的同學(xué)爭先恐后地去買??墒谴蠹蚁脒^沒有,這些食品衛(wèi)生嗎?安全嗎?現(xiàn)在,還是有一部分同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否安全,為了滿足自己一時的食欲,置身體健康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會食品安全,從我做起,從點滴做起,了解食品衛(wèi)生安全常識,宣傳食品安全知識,為自己,更為全民健康事業(yè)盡自己最大的力量。

在上周星期六的早操,學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知,嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。現(xiàn)在向全校所有同學(xué)們建議:就餐一定要選擇規(guī)范餐飲店,食品要在正規(guī)經(jīng)營場所購買,拒絕三無食品。近期發(fā)現(xiàn)有部分同學(xué),明知學(xué)校有規(guī)定不允許購買圍墻外糖葫蘆、快餐等,但還是我行我素,把學(xué)校制度和自己的健康置之腦后。

從今天起,如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購買食品除沒收外,同時,將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分,并通知家長來校共同教育。

食品安全需要你我的參與,食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始,身體的健康從食品安全做起。同學(xué)們,讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生,享受健康人生!

我的講話到此結(jié)束,謝謝大家。

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