一個(gè)好的方案應(yīng)該充分考慮到各種因素，以確保最終的目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。在制定方案時(shí)，需要充分考慮變化和風(fēng)險(xiǎn)因素，制定相應(yīng)的控制措施。方案是為了解決某個(gè)問題或?qū)崿F(xiàn)某個(gè)目標(biāo)而制定的一系列行動(dòng)步驟。如何制定一個(gè)合理的方案是我們需要思考和解決的重要問題。以下是小編為大家整理的一些方案范例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇一
一、指導(dǎo)目標(biāo)：
1、本學(xué)期繼續(xù)對(duì)全園幼兒開展心理健康教育及心理輔導(dǎo)活動(dòng)，使幼兒不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我控制、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;學(xué)會(huì)相互關(guān)懷、團(tuán)結(jié)合作;能夠勇往直前、分享快樂;培養(yǎng)幼兒健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、針對(duì)個(gè)別留守兒童，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，通過沙盤游戲等心理輔導(dǎo)活動(dòng)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
3、要以面向全園幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)真正進(jìn)入課堂，在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式，主要是通過活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來改變自己。
4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，減輕教師來自各方面的壓力，關(guān)愛自我，分享快樂!
二、具體工作：
1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);。
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享;。
3、實(shí)施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔。
4、做好心聯(lián)小屋的工作、幼兒園博客的更新、家長(zhǎng)培訓(xùn)工作，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實(shí)施：
1、教師方面：
(1)、對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。
(2)、為每個(gè)班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案，并請(qǐng)各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
(1)、教會(huì)幼兒掌握幾種讓心情變好的方法。
(2)、讓幼兒隨時(shí)有表達(dá)和宣泄自己情感的地方。
(3)、讓幼兒通過心理活動(dòng)的開展，能夠認(rèn)識(shí)自我，改變錯(cuò)誤行為，不斷成長(zhǎng)、快樂分享。
3、家長(zhǎng)方面：
與家長(zhǎng)多溝通;為全園家長(zhǎng)組織一次培訓(xùn)。(聽專家講座的形式)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇二
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，根據(jù)中共河南省委高校工委、河南省教育廳辦公室《關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動(dòng)的通知》（x辦思政〔20xx〕x號(hào)）的要求，河南大學(xué)環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院決定在全院范圍開展心理健康教育宣傳周活動(dòng)。有關(guān)工作通知如下：
與心靈相約，與健康同行。
20xx年10月16日—20日。
環(huán)境與規(guī)劃學(xué)院全日制在校本科生。
1教育長(zhǎng)廊進(jìn)站點(diǎn)。
學(xué)校統(tǒng)一制作和發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育系列展板》，宣傳周期間全程在學(xué)院學(xué)生活動(dòng)區(qū)域布展，集中進(jìn)行心理健康常識(shí)的宣傳教育。
2彩虹手冊(cè)進(jìn)宿舍。
學(xué)院統(tǒng)一發(fā)放《河南大學(xué)心理健康教育彩虹手冊(cè)》給各年級(jí)負(fù)責(zé)人，由各年紀(jì)負(fù)責(zé)人發(fā)給各個(gè)寢室長(zhǎng)，以宿舍為單位開展相關(guān)的團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
趣味拓展進(jìn)班級(jí)。
參考附《河南大學(xué)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)方案》，各班級(jí)參照方案選擇活動(dòng)項(xiàng)目，或者自主設(shè)置有益身心健康的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生互動(dòng)、深化學(xué)生與學(xué)生交流。
4互動(dòng)沙龍進(jìn)班級(jí)。
各年級(jí)以班級(jí)為單位，可在往年主題班會(huì)的成功經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀成果基礎(chǔ)上，開展更加豐富多彩的沙龍活動(dòng)，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言、共話成長(zhǎng)。
各年級(jí)生活委員以及各班級(jí)生活委員結(jié)合“健康習(xí)慣養(yǎng)成”、“直面情緒危機(jī)”、“陽(yáng)光和諧成長(zhǎng)”等學(xué)生關(guān)注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動(dòng)，進(jìn)一步豐富宣傳周的教育內(nèi)容與形式。
五、活動(dòng)要求。
（一）各班要高度重視此次活動(dòng)，統(tǒng)籌規(guī)劃，認(rèn)真組織。
（二）10月1日前各班負(fù)責(zé)人把本班級(jí)關(guān)于本次活動(dòng)的策劃方案交給本年級(jí)負(fù)責(zé)人。
（三）各班做好宣傳工作，動(dòng)員所有學(xué)生積極參加。
（四）活動(dòng)過程中需有照片，視頻等相關(guān)記錄，并做好活動(dòng)總結(jié)一并交給年紀(jì)負(fù)責(zé)人。
（五）此次活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：略。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇三
1、通過活動(dòng)豐富幼兒對(duì)水果的認(rèn)知，感受生活中分享的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的想象力，鼓勵(lì)引導(dǎo)幼兒積極動(dòng)手動(dòng)腦，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造意識(shí)。
3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思，鼓勵(lì)幼兒創(chuàng)編歌詞。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
柿子、蘋果、甜橙、鴨梨、彌猴桃。
活動(dòng)過程：
1、出示已有的水果，讓幼兒討論水果的味道怎樣?吃水果對(duì)身體有什么好處。
2、請(qǐng)幼兒拿看一看自己認(rèn)識(shí)各種水果，“用嘴嘗一嘗”、“用鼻子聞一聞”等方法。請(qǐng)幼兒閉上眼，依次聞水果味道，分辨水果。
請(qǐng)幼兒分別摸蘋果和彌猴桃，說一說感覺有什么不同，引導(dǎo)幼兒說出“光滑的”“粗糙的”。針對(duì)“光滑”和“粗糙”讓幼兒充分感受和表達(dá)。
3、組織幼兒唱《吃水果》的歌曲，引導(dǎo)幼兒多吃水果，吃各種各樣的水果。
4、教師逐一出示各種水果，請(qǐng)幼兒說出名稱，鞏固幼兒對(duì)水果的認(rèn)知。
教師提出問題：
做客為故事情節(jié)開展活動(dòng)，水果招待客人。還可以做些什么活動(dòng)?分別用摸、看、聞、嘗等不同的方法感受并區(qū)別。然后請(qǐng)小朋友共同分享鮮果，請(qǐng)幼兒講述他們味道的不同。
活動(dòng)結(jié)束：
小朋友一起探討一下，自己愛吃哪些水果，不愛吃的水果又有哪些?今后做到不挑吃水果的習(xí)慣。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、大膽嘗試流星球的不同玩法、發(fā)展拋、接、滾、揮臂投擲等運(yùn)動(dòng)能力。
2、感知紅、黃、綠三種顏色，體驗(yàn)游戲的愉悅與滿足。
3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、紅、黃、綠三色快樂流星球人手兩個(gè)，紅、黃、綠三色球門各一個(gè)(舊紙箱裝飾做成或用大型水果筐代替)，舊掛歷紙和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。
2、紅色、綠色、黃色長(zhǎng)條彩色即時(shí)貼若干(貼站位線及放球區(qū)標(biāo)志線用)，活動(dòng)場(chǎng)地布置見附圖一。
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入部分鼓勵(lì)每個(gè)孩子從紙箱中選擇一個(gè)自己喜歡的流星球，自由地和老師、小伙伴說一說自己的球是什么顏色的、什么樣子的。接著音樂響起，老師帶領(lǐng)幼兒自由、愉快地跟隨音樂節(jié)奏做一做簡(jiǎn)單的韻律操。鼓勵(lì)每個(gè)孩子找空的地方跟著節(jié)奏用力做操。
二、過程部分。
1、提問:這些漂亮的流星球可以怎樣玩呢?請(qǐng)大家試一試，看誰(shuí)想出的玩法又多又好。
2、幼兒嘗試不同的玩球方法，教師作為游戲的參與者，及時(shí)將孩子們玩出的方法介紹給大家，并帶領(lǐng)幼兒一起試一試有趣的玩法，如看誰(shuí)拋得高、比誰(shuí)扔得遠(yuǎn)、看誰(shuí)踢得多、比誰(shuí)轉(zhuǎn)得快等。
3、游戲結(jié)束哨響，幼兒將球放到綠色放球區(qū)然后坐到半圓站位線上，鼓勵(lì)幼兒把自己喜歡的玩法表演給大家看。
4、小小操作活動(dòng):解下流星球上面的彩色流蘇、將流星球變成彩球。要求能干的孩子自己解開鈕扣。取下彩色流蘇放到備用紙箱中，不會(huì)解鈕扣的小朋友找小伙伴幫忙，全部解開后和備用球一起放入紅色放球區(qū)。
游戲:流星球找家。
1、教師邊介紹邊將三個(gè)球門(紙箱)放到相應(yīng)位置(直徑10米的大圓圈上)，并請(qǐng)大家一起說一說三個(gè)球門是什么顏色的，它們分別是哪種流星球的家。接著出示曲棍球，簡(jiǎn)單介紹游戲的玩法:用曲棍球?qū)⒘餍乔蜈s著送到相同顏色的球門中，將流星球送回家。
2、游戲:流星球找家。鼓勵(lì)能力強(qiáng)的孩子送完一個(gè)再送第二個(gè)、甚至第三個(gè)，直至將全部流星球都送回家。
3、流星球全部送回家后，游戲結(jié)束哨響，請(qǐng)孩子們站到半圓形站位線上。教師帶領(lǐng)幼兒共同檢查流星球是否都回到了自己的家，發(fā)現(xiàn)有送錯(cuò)的，請(qǐng)?jiān)敢鈳兔Φ男∨笥褜⑶蛩突厮约旱募摇?/p>
三、結(jié)束部分。
趣味放松活動(dòng)教師借助趣味兒歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身體真舒服;彎彎腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身體真健康)，引導(dǎo)幼兒用彩球輕輕敲擊身體的不同部位，放松身體，體驗(yàn)游戲的趣味性。
附:快樂的流星球。
制作方法制作材料:廢舊報(bào)紙、彩色加厚塑料包裝袋、鈕扣、透明寬膠帶、粗棉線、彩色即時(shí)貼等。制作方法:將廢舊報(bào)紙(或舊海綿)揉成直徑為13cm~15cm左右的紙球，中間塞入一根對(duì)折的粗棉線(紙球外表面留出一個(gè)1厘米左右的圓環(huán)作為鈕扣眼)，外面用彩色即時(shí)貼貼好，再裹上透明寬膠帶。流星球尾巴用彩色加厚塑料包裝袋(或廢舊彩色包裝繩)剪成1.5cm×45cm的彩條約15根扎成一束，根部訂上一粒中等鈕扣即可。
特點(diǎn):既可隨意拆卸又可和其他玩具組合游戲、可踢、可拋、可甩、可滾、可投擲，玩起來花樣繁多、在發(fā)展孩子運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)又能很好地發(fā)展孩子們的創(chuàng)造能力。
教學(xué)反思：
此次活動(dòng)圓滿結(jié)束!活動(dòng)前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動(dòng)氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高。活動(dòng)過程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動(dòng)，都能用較完整的語(yǔ)言回答老師提出的問題，并能主動(dòng)與同伴交流。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇五
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確?；顒?dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)。
副組長(zhǎng)。
成員及各班班主任。
主辦：政教處。
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢室。
二、活動(dòng)主題。
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)目的：
通過設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
全校學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
__年5月9日—__年5月30日。
(一)宣傳啟動(dòng)儀式。
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語(yǔ)，營(yíng)造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(dòng)(負(fù)責(zé)人)。
(三)心理健康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(四)“心理健康教育一條街”活動(dòng)(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午。
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄。
(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì))。
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的春天》。
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳。
(六)心理健康教育課評(píng)選(負(fù)責(zé)人)。
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間：__年5月30日前報(bào)送泉州市教育局。
活動(dòng)要求：詳見泉教思【__】12號(hào)。
(七)組織教師心理健康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)。
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》(泉教科研函【__】63號(hào))精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
(八)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作。
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》(閩教思〔__〕43號(hào))和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔__〕2號(hào))的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校》申報(bào)表(負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購(gòu)和建設(shè)(責(zé)任部門：總務(wù)處)。
七、活動(dòng)要求。
1、高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2、抓好宣傳，營(yíng)造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營(yíng)造良好的教育氛圍。
教學(xué)目的：
通過講練，調(diào)節(jié)職中生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)、正確的聽課方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
如何克服上課溜號(hào)現(xiàn)象，解決心理問題。
教法：
啟發(fā)式。
教學(xué)過程：
一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。
二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。
(一)提問：平時(shí)是怎樣聽課的?
總結(jié)目前班級(jí)出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí);不分主次，邊玩邊學(xué);基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué);受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去;注意難集中，緊張，效果時(shí)好時(shí)壞。
(二)討論：上述聽課方法的利與弊，對(duì)與否?
(三)總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：
1、以最佳狀態(tài)，聚精會(huì)神聽。
良好的心態(tài)，可促使你對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準(zhǔn)確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識(shí)的欲望，注意集中地聽課。聚精會(huì)神：注意高度集中，不溜號(hào)。
解決辦法：
(1)明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心--我行。
(2)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號(hào)做斗爭(zhēng)。
(3)科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。
2、聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。
思路-環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點(diǎn)不同，中心內(nèi)容-重點(diǎn)，難點(diǎn)，關(guān)鍵。
3、聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記-眼、耳、口、手、心/腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時(shí)也要?jiǎng)佑枚⒀?、腦去捕捉知識(shí)，注意看老師板書、動(dòng)作、手勢(shì)、表情、教具等，積極動(dòng)腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)行思考。凡事問一個(gè)為什么?培養(yǎng)判斷、推理、獨(dú)立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的`重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時(shí)學(xué)會(huì)“跳障礙”。
4、帶著預(yù)習(xí)時(shí)提出的問題聽，變被動(dòng)為主動(dòng)，提高聽課效果。
聽會(huì)-聽清楚，聽明白，聽完整，會(huì)輸出，會(huì)反饋調(diào)節(jié)。
三、訓(xùn)練。
寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸。
1、問題：
(1)狐貍為什么開始時(shí)說葡萄是甜的，后來又說是酸的?
(2)如果狐貍吃到了葡萄會(huì)說什么?
(3)日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象?
(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?
(5)這則寓言故事告誡我們一個(gè)什么道理?
2、結(jié)論：
(1)人們不能追求一個(gè)目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價(jià)值。
(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。
板書設(shè)計(jì)：
職中生的學(xué)習(xí)心理。
(一)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。
(二)調(diào)控心理狀態(tài)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇六
1、想象并用身體動(dòng)作表現(xiàn)小雞出生的情景。
2、能在較窄的小路上行走。
【重點(diǎn)】引導(dǎo)幼兒用身體表現(xiàn)小雞出生的過程。
【難點(diǎn)】幼兒探索用身體表現(xiàn)小雞出生的過程。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1、等同幼兒和教師人數(shù)的呼拉圈和小雞頭飾。
2、母雞頭飾一個(gè)、蟲子若干條、大雞蛋模型一個(gè)。
3、寬敞的活動(dòng)場(chǎng)地，25厘米寬的小路。
4、小雞出生的課件及歡快的音樂磁帶。
【活動(dòng)過程】。
一、小雞想出來。
自主想象、討論：教師拿出雞蛋模型提示：
1)蛋殼是誰(shuí)的家?
3)蛋殼里的小雞寶寶漸漸長(zhǎng)大，住不下蛋殼房子了，怎么辦呢?他是怎么出來的?
4)我們一起想辦法，幫幫小雞寶寶出來好嗎?
二、小雞出生了。
觀看小雞出生的課件：
教師提示：剛才小朋友想了許多許多種辦法讓小雞寶寶出來，那我們來仔細(xì)看看小雞寶寶到底是怎樣從蛋殼房子里走出來的，好嗎?要仔細(xì)看清楚哦!
教師提示：你們都看清楚小雞寶寶是怎樣從蛋殼里出來的了，那哪位小朋友來扮演小雞寶寶，看看他是怎樣出生的好不好?呼拉圈就是你們的蛋殼房子(幼兒戴上頭飾蹲在蛋殼里扮演尚未孵出來的小雞寶寶)。
(1)幼兒自己來模仿動(dòng)作。教師提示：小雞慢慢長(zhǎng)大，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動(dòng)動(dòng)翅膀，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腦袋，越長(zhǎng)越大。幼兒嘗試來做動(dòng)作，互相討論看誰(shuí)模仿的最像小雞寶寶。
(2)教師與幼兒一起模仿小雞出生的游戲。
提示：讓我們一起在歡快的音樂中做游戲吧!(歡快的音樂伴有情景描述)小雞(蜷縮狀，手抱住腿蹲下)慢慢長(zhǎng)大了(舒展身體手松開)，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動(dòng)動(dòng)翅膀，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭(伸伸手，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭)，越來越大(身體完全舒展)他用小嘴“篤篤篤”在蛋殼里捉了一個(gè)洞(食指并攏做嘴巴，做啄洞狀)，把嘴巴伸出來，把洞啄大一點(diǎn)(再啄洞)，慢慢伸出腳來(慢慢跨出一只腳到呼拉圈外)“噗”的一聲，蛋殼破了，小雞搖搖擺擺的走出蛋殼(做小雞走路狀，走出呼拉圈)。
三、小雞吃蟲。
雞媽媽看到有這么多的小雞寶寶出生了非常的高興，媽媽帶你們到草地上捉蟲子吃吧!“小雞”一個(gè)一個(gè)跟著“媽媽”走過場(chǎng)地上做好的25厘米的小路，來到一片草地上，將食指并攏做嘴巴，啄起地上的小蟲，然后跟著媽媽沿小路回家去了。
游戲結(jié)束，幼兒和教師共同收拾場(chǎng)地。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇七
1.引導(dǎo)幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學(xué)習(xí)情緒轉(zhuǎn)化策略。
教學(xué)準(zhǔn)備。
課件(1)―(4)、色彩卡、背景音樂。
教學(xué)過程。
1.情景感知。
播放課件(1)，理解每個(gè)人都有情緒。喜：一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒：一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀：一幼兒因班中的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。愁：一幼兒因不會(huì)系鞋帶而發(fā)愁。
小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，這種感受我們叫它心情。
2.討論分析。
提問：你們平時(shí)心情好的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?
為情緒配色：出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。
通過簡(jiǎn)單操作，讓幼兒感知心情與色彩的關(guān)系。(好心情――暖色、壞心情――冷色)。
3.體驗(yàn)理解。
請(qǐng)個(gè)別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請(qǐng)貝貝參加游戲，貝貝因?yàn)樾那椴缓枚直┚芙^，使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動(dòng)中得了獎(jiǎng)，他將巧克力分給小朋友，讓大家一起分享他的快樂。
討論：誰(shuí)做得對(duì)?你能做到嗎?(重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒去理解貝貝――心情不好時(shí)確實(shí)不想?yún)⒓佑螒?，但不能?duì)同伴發(fā)脾氣，影響別人的情緒。)。
討論：誰(shuí)愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一：告訴小朋友“我現(xiàn)在不想玩，過一會(huì)兒再說”。
方法二：直率地說“我生氣了，我想去情緒角練練拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定會(huì)讓我快樂起來”，然后愉快地接受邀請(qǐng)……。
討論：如果貝貝很不禮貌地拒絕了你，你會(huì)怎么做?(重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒體察他人心情，學(xué)會(huì)寬容。)。
討論：你喜歡誰(shuí)?他這樣做好在哪里?(重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)。
4.內(nèi)化遷移。
問題一：當(dāng)你不開心的時(shí)候，怎么辦?(重點(diǎn)：初步懂得應(yīng)妥善管理自己的感受，認(rèn)識(shí)他人的情緒，并懂得分享快樂的道理。)。
問題二：你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)。
出現(xiàn)課件(3)中各種表情的臉，點(diǎn)擊凸現(xiàn)發(fā)愁的臉。
提問：他怎么了，可能因?yàn)槭裁词?
分別點(diǎn)擊各種表情的臉譜，播放動(dòng)畫短片。
點(diǎn)點(diǎn)發(fā)愁：發(fā)水災(zāi)家里被淹了，天氣越來越冷，沒衣服穿，沒有飯吃，怎么辦呢?
提問：看了短片，你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點(diǎn)點(diǎn)，如給他捐衣服，請(qǐng)他到幼兒園來玩，幼兒每想到一種幫助的方式，點(diǎn)點(diǎn)便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題。
課件(4)中所有的表情都變?yōu)闋N爛的笑臉，周圍開出了五彩鮮花。
小結(jié)：心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，只要你少生氣，多關(guān)心別人、幫助別人，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們的身邊就會(huì)充滿快樂!
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇八
一、指導(dǎo)思想：
健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，為更好地貫徹執(zhí)行教育部《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，進(jìn)一步提高廣大師生健康意識(shí)和疾病預(yù)防能力，全面推進(jìn)學(xué)校健康教育工作，牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想,努力推進(jìn)健康教育工作的發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生健康意識(shí)，提高學(xué)生健康水平，特制定學(xué)校健康教育實(shí)施方案。二、活動(dòng)主題：健康伴我行三、活動(dòng)目的：
傳授健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，監(jiān)測(cè)學(xué)生健康狀況，改善學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境和教學(xué)衛(wèi)生條件，加強(qiáng)學(xué)生常見病的預(yù)防和控制，提高學(xué)生的健康素質(zhì)。
四、活動(dòng)對(duì)象：四川省宜賓市職業(yè)技術(shù)學(xué)校全體學(xué)生五、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)涉及健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健四個(gè)方面的內(nèi)容。八、活動(dòng)安排：
1、4月舉辦健康教育講座。以普及學(xué)生健康素養(yǎng)基本知識(shí)技能和預(yù)防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點(diǎn)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握健康知識(shí)及必要的健康技能，促進(jìn)學(xué)生身心健康。要求在校園宣傳欄或黑板報(bào)上有相應(yīng)的教育宣傳，營(yíng)造一定的宣傳氣氛。2、5月發(fā)放健康教育資料。一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁(yè)、健康教育處方和健康手冊(cè)等。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料。
3、6月舉行一次健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。
4、9月針對(duì)新生進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，了解學(xué)生的心理健康狀況。5、10月開展健康咨詢活動(dòng)。聯(lián)系醫(yī)院專家走進(jìn)校園進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)健康咨詢活動(dòng)，提高廣大師生的衛(wèi)生意識(shí)和自我保健能力。6、11月舉行一次健康教育知識(shí)競(jìng)賽。
7、12月開展衛(wèi)生創(chuàng)建與檢查評(píng)比活動(dòng)。學(xué)校教育處對(duì)各班級(jí)的衛(wèi)生工作進(jìn)行檢查、評(píng)比，不斷提高環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量。
8、1月切實(shí)作好健康教育的評(píng)價(jià)工作，各專業(yè)部認(rèn)真開展自評(píng)。九、其他要求：
各專業(yè)部各班級(jí)要高度重視學(xué)生健康教育工作，根據(jù)學(xué)校的活動(dòng)安排開展好每一項(xiàng)活動(dòng)，同時(shí)要注意收集相關(guān)活動(dòng)資料。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇九
5月25日是“全國(guó)大中小學(xué)生心理健康日”。“5.25”是“我愛我”的諧音，其含義是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。
為了提高師生的心理保健意識(shí)，營(yíng)造校園內(nèi)心理教育氛圍，促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí)，形成正確的心理健康觀念，我校心理咨詢室擬在全校開展主題為“讓心靈快樂飛翔”的“5.25心理健康周”活動(dòng)。
一、活動(dòng)宗旨：提高師生心理保健意識(shí)，營(yíng)造校園內(nèi)心理健康教育氛圍。
二、活動(dòng)主題：讓心靈快樂飛翔。
三、活動(dòng)時(shí)間：5月20日-5月25日。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)國(guó)旗下講話。
活動(dòng)要求：
1.圍繞“讓心靈快樂飛翔”的主題進(jìn)行國(guó)旗下講話。
2.五年級(jí)部分學(xué)生《和你一樣》手語(yǔ)操展示。
活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生。
活動(dòng)時(shí)間：5月21日晨升旗儀式。
承辦：學(xué)校少先隊(duì)、心理咨詢室。
(二)心理健康手抄報(bào)比賽。
活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生。
承辦：心理咨詢室德育室。
活動(dòng)要求：
1.內(nèi)容要求與心理學(xué)有關(guān)，積極向上;提倡內(nèi)容和形式上的創(chuàng)新。
2.作品要原創(chuàng)，不得抄襲，一旦發(fā)現(xiàn)取消評(píng)比資格。
3.作品規(guī)格：8開271mm×390mm(嚴(yán)格要求按規(guī)定規(guī)格作畫);。
4.作品正面右下角注明班級(jí)、姓名。
5.交稿方式：每班至少上交3份到德育室。
6.截稿日期：5月18日下午放學(xué)前
7.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：每個(gè)年級(jí)分別評(píng)出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)一名。獲一、二等獎(jiǎng)的作品在“蓮苑小喇叭”上展示。
(三)征文活動(dòng)。
活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生。
承辦：心理咨詢室德育室《__》編委會(huì)。
活動(dòng)要求：
2.統(tǒng)一使用400字的作文紙，字?jǐn)?shù)要求300~600字。
3.在文章結(jié)尾注明班級(jí)、姓名、座號(hào)。
4.交稿方式：每班至少上交2份至校心理咨詢室(教師辦公樓四樓)。
5.截稿日期：5月21日下午放學(xué)前
五：活動(dòng)宣傳。
橫幅：讓心靈快樂飛翔——__縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)“首屆5.25心理健康教育宣傳周”活動(dòng)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十
各系：
為更好地做好大學(xué)生思想道德教育，切實(shí)做好育人工作，加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，提高心理健康水平，現(xiàn)開展20xx-20xx學(xué)年下學(xué)期大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)，具體事項(xiàng)通知如下：
和諧心靈，健康成才。
1、通過開展內(nèi)容豐富、形式多樣的以“和諧心靈，健康成才”為主題的心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，樹立大學(xué)生關(guān)愛自我、健康成長(zhǎng)的心理健康理念，展示大學(xué)生陽(yáng)光心理，提升大學(xué)生自我規(guī)劃、自我管理、自我實(shí)現(xiàn)的能力。營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳、普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)。
2、從發(fā)展的角度培養(yǎng)大學(xué)生的毅力、感恩、樂觀和愛的能力等積極健康向上的心理品質(zhì)。為學(xué)生厘清夢(mèng)想、規(guī)劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想。讓大學(xué)生通過自我實(shí)踐、自我體驗(yàn)、自我探索、自我教育，達(dá)到自我發(fā)展和自我完善，發(fā)掘自身的潛能，促使形成健全的人格，達(dá)到全面健康成長(zhǎng)成才的目標(biāo)。
3、通過開展與大學(xué)生密切相關(guān)的生活、學(xué)習(xí)、適應(yīng)人際交往等方面的活動(dòng)，讓大學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)思想和情感的互動(dòng)，學(xué)習(xí)緩解心理壓力的辦法和技巧，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，通過奉獻(xiàn)和傳遞愛心，提升心理健康水平，減少不必要的學(xué)生心理問題。
4、促進(jìn)心理健康教育堂內(nèi)外教學(xué)和實(shí)踐活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，進(jìn)一步提升各系、各專業(yè)輔導(dǎo)員的心理健康教育實(shí)踐能力。
、通過開展心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)向上、健康生活的校園氛圍，夯實(shí)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，構(gòu)建和諧向上的校園化。
20xx年月―6月。
開展大學(xué)生生活問題、學(xué)習(xí)問題、適應(yīng)人際交往問題、戀愛與性心理問題、性格與情緒問題、挫折問題、壓力管理、突發(fā)性疾病、傳染病、網(wǎng)絡(luò)成癮等方面的心理健康教育活動(dòng)。
各系要結(jié)合實(shí)際，精心組織，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排，切實(shí)部署，采取多種形式，創(chuàng)新多種方式，拓展多種渠道，認(rèn)真組織開展本次心理健康教育月活動(dòng)?？梢圆扇 靶睦斫】到逃麻_幕儀式、百人簽名活動(dòng)、心理征、主題班會(huì)、心理海報(bào)板報(bào)設(shè)計(jì)、心理劇、心理電影展播、心理拓展訓(xùn)練、心理健康專業(yè)知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢”等形式。
各系、各專業(yè)要深入、細(xì)致、全面總結(jié)本次心理健康教育月活動(dòng)開展情況，在6月底報(bào)送活動(dòng)開展情況總結(jié)，包括系級(jí)活動(dòng)總結(jié)和專業(yè)活動(dòng)總結(jié)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十一
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》，進(jìn)一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識(shí)，營(yíng)造良好心理健康教育氛圍，提升師生對(duì)自身、對(duì)他人心理健康的關(guān)注，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開展我校的心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)?，F(xiàn)將活動(dòng)方案公布如下：
一、活動(dòng)月主題。
和諧心靈，健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)時(shí)間。
2__年月1日—1日。
三、主辦：__學(xué)校團(tuán)委。
承辦：校心理健康教育輔導(dǎo)中心。
四、活動(dòng)對(duì)象：全體師生。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
心理輔導(dǎo)中心制作積極向上，陽(yáng)光和諧的宣傳標(biāo)語(yǔ)在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營(yíng)造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。
2、心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識(shí)》宣傳冊(cè)發(fā)放。
將學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識(shí)》宣傳冊(cè)分發(fā)到每個(gè)班級(jí)。
3、每班開展一次心理健康主題班會(huì)。
參加對(duì)象：全校班級(jí)(除1級(jí))。
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì)結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。
時(shí)間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報(bào)，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。
參加對(duì)象：全校班級(jí)(除1級(jí))。
要求：圍繞本次活動(dòng)月主題，團(tuán)委宣傳部將在月19日之前評(píng)比。
5、開展學(xué)生心理小論征集與評(píng)選活動(dòng)。
參加對(duì)象：14、16級(jí)班級(jí)學(xué)生。
說明：學(xué)生心理小論，是學(xué)生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現(xiàn)中學(xué)生自己的觀點(diǎn)和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識(shí)、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點(diǎn)問題心理分析等。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十二
健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)衛(wèi)生工作者的職責(zé)，更是每一個(gè)健康教育工作者的神圣使命，作為醫(yī)院的管理者更是責(zé)無(wú)旁貸。
（一）什么是健康。
由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認(rèn)為身體沒病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。
現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。
世界衛(wèi)生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。
一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
（二）影響健康的因素。
人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。
社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場(chǎng)與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長(zhǎng)期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長(zhǎng)期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。
科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國(guó)占37.3％。這說明人類的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。
一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長(zhǎng)10年以上。
1、合理膳食。即營(yíng)養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長(zhǎng)跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化：20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。
今年是我國(guó)政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第一年，希望我們的醫(yī)務(wù)人員走在控?zé)煷筌姷那傲?。為了你和家人的健康，?qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^量酒會(huì)影響健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點(diǎn)：三個(gè)快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個(gè)正確：正確對(duì)待自己、正確對(duì)待他人、正確對(duì)對(duì)待社會(huì)。三個(gè)既要：既要盡心盡力奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情品味美好人生、既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。
自20世紀(jì)80年代早期開始，健康教育被正式引入我國(guó)以后，健康教育已經(jīng)為許多人所熟悉。健康教育是以傳播、教育、干預(yù)為手段，以幫助個(gè)體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標(biāo)，以促進(jìn)健康為目的所進(jìn)行的活動(dòng)及其過程。
健康教育就是以預(yù)防控制疾病，促進(jìn)健康作為主要出發(fā)點(diǎn)，通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。健康教育的核心是改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式以及影響行為與生活方式改變的環(huán)境條件。健康教育是一種有計(jì)劃、有目的、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標(biāo)語(yǔ)等，它強(qiáng)調(diào)的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達(dá)到健康的目的。
即是使教育對(duì)象知識(shí)、觀念、行為改變的統(tǒng)一。這三者之間的關(guān)系表現(xiàn)為：知是基礎(chǔ)，信是動(dòng)力，行是目標(biāo)。其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
三、健康促進(jìn)。
1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國(guó)際健康促進(jìn)大會(huì)發(fā)表的《渥太華憲章》中指出：健康促進(jìn)是促使人們提高、維護(hù)和改善他們自身健康的過程。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)健康促進(jìn)作如下定義：健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任。其基本內(nèi)涵包括個(gè)人行為改變、政府行為(社會(huì)環(huán)境)改變兩個(gè)方面。
結(jié)合我們國(guó)家的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和文化背景，我們將健康促進(jìn)定義為：充分利用行政手段，廣泛動(dòng)員和協(xié)調(diào)個(gè)人、家庭、社區(qū)及社會(huì)各相關(guān)部門履行各自對(duì)健康的責(zé)任，共同維護(hù)和促進(jìn)健康的一種社會(huì)行為。健康促進(jìn)以健康教育為基礎(chǔ)，但與健康教育相比更側(cè)重社會(huì)性，著重于發(fā)揮社會(huì)功能。
健康促進(jìn)具有以下功能。
促進(jìn)制定有利于健康的公共政策。
創(chuàng)造支持性環(huán)境。通過健康促進(jìn)使政府部門產(chǎn)生共同認(rèn)識(shí)和行動(dòng)。讓人們獲得健康是政府有關(guān)部門及全社會(huì)的共同責(zé)任，制訂并實(shí)施相應(yīng)的政策，實(shí)行廣泛的部門合作，創(chuàng)造有利于健康的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境。
促進(jìn)社會(huì)動(dòng)員，加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)。社會(huì)動(dòng)員是健康促進(jìn)的核心策略。充分發(fā)動(dòng)社區(qū)力量，積極有效地參與衛(wèi)生保健計(jì)劃的制定和健康環(huán)境的建設(shè)，為社區(qū)居民提供良好的生活環(huán)境和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。
開展健康教育，發(fā)展個(gè)人技能。通過提供健康信息，開展認(rèn)知教育和保健技能培訓(xùn)，幫助人們樹立健康觀念和提高作出健康行為選擇的能力。如幫助孕婦獲得孕產(chǎn)期保健知識(shí)，使其主動(dòng)選擇系統(tǒng)保健和住院分娩，促進(jìn)母嬰安全。促進(jìn)調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)和社區(qū)健康促進(jìn)，建立有助于健康的衛(wèi)生保健網(wǎng)絡(luò)體系。通過多部門的協(xié)作和社區(qū)的參與，對(duì)衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化選擇，把衛(wèi)生服務(wù)的重點(diǎn)調(diào)整到最需要的地區(qū)和最急需的人群。
但是，許多人并不真正了解健康教育、健康促進(jìn)的涵義，常常把健康教育、健康促進(jìn)與衛(wèi)生宣傳等同看待。其實(shí)，健康教育、健康促進(jìn)與衛(wèi)生宣傳有著重要的區(qū)別。
衛(wèi)生宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是衛(wèi)生宣傳在內(nèi)容上的深化，范圍上的拓展和功能上的擴(kuò)充。
健康教育必須以健康促進(jìn)戰(zhàn)略思想為指導(dǎo)和支持，不僅通過健康教育改變個(gè)體群體的認(rèn)識(shí)水平與采納有益于健康行為的能力，同時(shí)還須借助健康促進(jìn)中政策、資源、環(huán)境等提供的支持，最終促進(jìn)人們行為生活方式的改變。
而健康促進(jìn)也需要健康教育和衛(wèi)生宣傳來推動(dòng)和落實(shí)，即通過傳播與教育活動(dòng)，促進(jìn)各部門對(duì)健康教育的關(guān)注與參與，促進(jìn)政策制定者、社會(huì)領(lǐng)導(dǎo)群體觀念與行為的改變，實(shí)現(xiàn)對(duì)健康相關(guān)事業(yè)與活動(dòng)的支持。
2017年10月29日。
健康教育就是以預(yù)防控制疾病，促進(jìn)健康作為主要出發(fā)點(diǎn)，通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險(xiǎn)因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對(duì)教育效果作出評(píng)價(jià)。健康教育的核心是改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式以及影響行為與生活方式改變的環(huán)境條件。健康教育是一種有計(jì)劃、有目的、有評(píng)價(jià)的教育活動(dòng)，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標(biāo)語(yǔ)等，它強(qiáng)調(diào)的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達(dá)到健康的目的。
2017年10月29日。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十三
一、活動(dòng)類型：
小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)。
二、活動(dòng)主題：
在一聲聲“不可以”中長(zhǎng)大。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt課件。
四、活動(dòng)目的：
1、通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)并懂得與父母正確相處;。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確表達(dá)愛;。
3、通過活動(dòng)初步體驗(yàn)換位思考，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng);。
4、通過活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動(dòng)步驟：
活動(dòng)一：換位思考體驗(yàn)寬容。
(一)激趣導(dǎo)入。
(1)觀看趣味心理圖片，導(dǎo)入新課。
(2)回顧生活場(chǎng)景，導(dǎo)出繪本。
(3)欣賞繪本并交流，引出主題。
(二)了解分享。
(1)回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
(2)情趣表演，體驗(yàn)在“不可以”中各個(gè)角色的不同反應(yīng)。
(三)換位思考。
(1)調(diào)換角色，情景表演。
(2)隨機(jī)采訪：面對(duì)孩子的不理解，你的心情怎樣?
(3)設(shè)身處地：面對(duì)爸媽的“不可以”，我們應(yīng)該怎么做?怎樣才能避免與父母沖突?
(四)及時(shí)小結(jié)。
活動(dòng)二：由此及彼思考相處之道。
(一)由此及彼。
(1)由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學(xué)去》。
(2)欣賞繪本并交流。
(二)深入思考。
(1)交流：在學(xué)校，你遇到過這種情況嗎?
(三)及時(shí)小結(jié)。
欣賞繪本結(jié)尾，體會(huì)父母，老師的愛。
活動(dòng)尾聲：拓展延伸深化認(rèn)識(shí)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十四
1、知道喜怒哀樂的情緒。體驗(yàn)友誼的溫馨感。
2、運(yùn)用形體動(dòng)作表現(xiàn)不同的情緒。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、主動(dòng)參與活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的快樂及成功的喜悅。
5、在活動(dòng)中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
1、鈴鼓、節(jié)奏輕快的音樂帶、錄音機(jī)。
2、掛圖：《千變?nèi)恕?/p>
1、展示掛圖《千變?nèi)恕贰?/p>
請(qǐng)幼兒看掛圖，找一找，看哪兩個(gè)表情是一樣的?借此玩配對(duì)游戲。
請(qǐng)幼兒說一說，自己在什么情況下會(huì)高興、害怕、害羞或者生氣。
2、幼兒討論：
(1)、什么時(shí)候會(huì)高興。
(2)、什么時(shí)候會(huì)生氣。
(3)、什么時(shí)候會(huì)哭。
(4)、什么時(shí)候會(huì)害怕。
幼兒回答后師小結(jié)。
3、拓展幼兒思維
快樂的時(shí)候還可以用什么表情或動(dòng)作表達(dá)，害怕的時(shí)候又可用何種表情或動(dòng)作表達(dá);生氣的時(shí)候可用何種表情或動(dòng)作表達(dá)。
4、播放音樂或用鈴鼓打節(jié)奏，請(qǐng)幼兒隨著節(jié)奏在教室中自由走、爬、跑、跳，音樂停止，教師就說出一種情緒，請(qǐng)幼兒用形體動(dòng)作表現(xiàn)出來。
讓幼兒分組交流活動(dòng)中有趣的事。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十五
一、活動(dòng)主題：
小學(xué)生如何調(diào)解自己的情緒。
二、教學(xué)目標(biāo)：
教師：
1、了解小學(xué)生的情緒狀況。
2、幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)、調(diào)解自我情緒的重要性。
3、幫助小學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。
學(xué)生：
1、了解自我的情緒狀況。
2、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良的自我情緒。
3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)正確對(duì)待不良的情緒。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。
五、教學(xué)準(zhǔn)備。
1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。
2、多媒體課件。
3、布置活動(dòng)室，營(yíng)造良好的心理氛圍空間。
六、活動(dòng)過程。
課前交流。
在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年馬上就要到了，你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會(huì)有什么反應(yīng)呢?你非常想穿著這件衣服去上學(xué)，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過年的時(shí)候再穿，你會(huì)不會(huì)生氣呢?會(huì)不會(huì)傷心呢?(學(xué)生回答)在晚上看電視，看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候，你又會(huì)有什么反應(yīng)呢?(學(xué)生回答)。
其實(shí)，我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來一種情緒，那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道，你們對(duì)情緒又了解多少呢?究竟什么情緒才是好的呢?今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界，一起來體驗(yàn)吧!
明鏡臺(tái)。
(一)音樂進(jìn)入情境。
1、先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞一段音樂，用心去聽、去感受。
2、聽這段音樂時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?歡快、幸?！只拧瘋?。
3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。
(構(gòu)思：通過一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂，讓學(xué)生在音樂中體驗(yàn)情緒的變化。)。
(二)玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒。
導(dǎo)言：音樂能引起情緒的變化，不同的事情更能引起情緒的變化，下面我們通過一個(gè)游戲來體驗(yàn)一下。
1、游戲方法：學(xué)生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當(dāng)師說到“情緒”二字時(shí)，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情游戲)。
2、學(xué)生體會(huì)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)?(學(xué)生自由說)。
(構(gòu)思：通過“踩氣球”游戲，讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)。
(三)利用“身邊的事兒”回顧情緒。
1、剛才在“踩氣球”中，我們的.情緒就經(jīng)歷了這么大的變化，在生活中，我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情，處于不同的情境中，自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)可以和我們一起分享一下你身邊的小故事呢?說一說你遇到過什么事情，當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。(學(xué)生說說自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒)。
2、師小結(jié)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。
(構(gòu)思：讓學(xué)生回憶曾經(jīng)有過的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生對(duì)于情緒的認(rèn)識(shí)更全面也更深刻)。
智慧泉：
導(dǎo)言：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會(huì)帶來不良的后果，這不，小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事，我們一起來看一看這件事吧!
播放課件，認(rèn)識(shí)消極情緒。
課件情境：
1、在電腦課上，由于其他同學(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。
(1)小亮這種做法對(duì)嗎?他有怎樣的情緒體驗(yàn)?
(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑，小亮應(yīng)該怎樣做?
(3)如果你是小亮，你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢?
2、在數(shù)學(xué)期中考試中，李明錯(cuò)了兩道題，得了95分，他對(duì)自己很不滿意，天天指責(zé)自己：“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了?！?/p>
(1)李明這種想法對(duì)嗎?他有怎樣的情緒體驗(yàn)?
(2)如果你是李明，你會(huì)怎樣做?
(構(gòu)思：通過一段來自學(xué)生生活中的片斷，讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)。
回音壁：
1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒有拿到名次，他難過的流下了眼淚。
2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很煩惱。
4、爸爸本來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。
交流：小組代表說說小組交流后的方法，可以讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。
1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。
2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看書、散步。
3、合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。
4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法：?jiǎn)枂栕约海骸盀檫@樣的事影響我的情緒值得嗎?”
(構(gòu)思：尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與，并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法，逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)。
啟思錄：
配樂故事《尋找快樂》。
課堂總結(jié)：
今天，我們通過學(xué)習(xí)了解了不同的情緒，希望同學(xué)們要正確對(duì)待生活中的喜怒哀樂，多給自己制造一些歡樂，愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓返穆贸?。最后祝大家笑口常開，永遠(yuǎn)快樂。
(學(xué)生活動(dòng)：欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱，在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十六
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）。
參加人：社區(qū)居民。
主要內(nèi)容：
健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證，健康教育活動(dòng)方案。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認(rèn)為身體沒病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。
現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。
世界衛(wèi)生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。
一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
活動(dòng)。
總結(jié)。
：通過此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座?！?/p>
2007年4月5日。
（二）。
主題：影響健康的因素。
時(shí)間：2007年8月15日。
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）。
參加人：社區(qū)居民。
主要內(nèi)容：
上半年，我們?cè)谶@里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們?cè)谶@里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對(duì)這堂講座理解得更深刻。
上半人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。
社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。
自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場(chǎng)與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長(zhǎng)期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長(zhǎng)期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。
科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國(guó)占37.3％。這說明人類的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。
一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長(zhǎng)10年以上。
1、合理膳食。即營(yíng)養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長(zhǎng)跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化：20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復(fù)；嗅覺和味覺對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。
今年是我國(guó)政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請(qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過量酒會(huì)影響健康。
活動(dòng)總結(jié)：通過此次講座，進(jìn)一步加深了社區(qū)居民對(duì)健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時(shí)生活中的一些不良生活習(xí)慣。
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時(shí)間：2008年3月15日。
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）。
參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師。
主要內(nèi)容：
傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個(gè)基本方法，規(guī)劃方案《健康教育活動(dòng)方案》。
傳播概述。
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過程。具體地說，傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間和集體之間，以及集體與個(gè)人之間交換傳遞信息的過程。一個(gè)完整的傳播活動(dòng)不僅是發(fā)送信息，同時(shí)要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。
（一）傳播的分類。
應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類型。
1.人際傳播。人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動(dòng)。這種交流活動(dòng)主要通過語(yǔ)言來完成，也可以通過非語(yǔ)言的方式來進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢(shì)、表情、信號(hào)(包括文字和符號(hào))等，是傳播活動(dòng)中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個(gè)人與個(gè)人之間，個(gè)人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個(gè)人與個(gè)人之間的傳播形式有交談、訪問、勸告、咨詢等。個(gè)人與群體之間的傳播形式有授課、報(bào)告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會(huì)談、座談、討論等。其特點(diǎn)是直接、充分、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便易行，不受機(jī)構(gòu)、媒介、時(shí)空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時(shí)了解對(duì)方對(duì)信息的接受程度和傳播效果。
2.大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機(jī)構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊、書籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群進(jìn)行的信息傳播活動(dòng)。其特點(diǎn)是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時(shí)和充分的反饋。
（二）傳播要素。
一次完整的傳播活動(dòng)，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過程中指?jìng)鬟f信息的個(gè)人(如衛(wèi)生工作者)或團(tuán)體(如報(bào)社、電臺(tái)、通訊社)，是信息的發(fā)出者。
2.信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。
3.媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書刊、報(bào)紙、宣傳畫等。
4.受傳者。在傳播過程中接受信息的一方(如聽眾、觀眾等)。信息接受者人數(shù)眾多簡(jiǎn)稱為受眾。
5.效果。受傳者接受信息后產(chǎn)生的反應(yīng)。
6.反饋。反饋是指受傳者對(duì)信息的反應(yīng)和把這種反應(yīng)回歸到傳者的過程。在交流活動(dòng)中反饋可以存在，也可能不存在；可能是直接的，也可能是間接的；可能是受傳者主動(dòng)的反饋，也可能是傳者主動(dòng)的收集。
例如，健康教育人員利用宣傳畫向嬰兒的母親宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，健康教育人員就是信息的發(fā)送者，畫面上講的“母乳是嬰兒最好的食物和飲料”就是信息，宣傳畫是傳播的媒介，嬰兒的母親就是信息的接受者。嬰兒的母親聽到這些信息后的反應(yīng)就是效果，健康教育人員了解到這些效果就是得到了反饋。
二、傳播材料的使用。
健康教育傳播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如報(bào)刊、小冊(cè)子、傳單、折頁(yè)、墻報(bào)、圖片、宣傳畫等）、聲像制品（如幻燈片、錄像帶、錄音帶、電影片、光盤影碟等）、實(shí)物模具（如人體模型、器官標(biāo)本等）。健康教育傳播材料能使健康信息和保健技能的傳授更生動(dòng)、更直觀、更容易理解，能夠取得比僅用語(yǔ)言要好的效果。
基層健康教育工作者在使用健康教育傳播材料應(yīng)注意以下技巧：
使用面向個(gè)體的材料一般來說，在對(duì)個(gè)體使用材料（如傳單、折頁(yè)）時(shí)，健教人員應(yīng)該對(duì)使用方法給予指導(dǎo)。提示材料的重點(diǎn)內(nèi)容，使對(duì)方加深印象；幫助對(duì)方掌握材料中的某些方法和技能。
使用面向群體的材料在使用面向群體的健康教育材料（如展板、掛圖、幻燈片）時(shí)，選擇的時(shí)間最好是大部分參與者能夠接受的時(shí)間；向受傳者展示的畫面、文字要力求讓他們看得見、看得清；講解者應(yīng)用當(dāng)?shù)厝罕娨锥恼Z(yǔ)言講解，吐字應(yīng)清晰；每次傳播活動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般一個(gè)小時(shí)左右為宜。
使用面向大眾的材料基層衛(wèi)生保健單位經(jīng)常可能收到或購(gòu)買可供在公共場(chǎng)所張貼使用的健康教育材料（如宣傳畫、墻報(bào)、報(bào)紙），一般來說這類材料只能由大眾選擇性地接受，健教工作者不可能向受眾作直接的講解、說明。在使用上要選擇在允許張貼和擺放且人們經(jīng)常通過而又易于駐足的地方，如衛(wèi)生所的候診室、街道集市上的布告欄學(xué)校的公開欄等；宣傳品應(yīng)掛貼在光線明亮的地方。
基層常用的健康傳播方法和可使用的媒介有多種，需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況具體采用。
（一）口頭交談。
通過與目標(biāo)人群面對(duì)面的談話，傳遞知識(shí)，指導(dǎo)行為。簡(jiǎn)便易行，是基層開展健康教育的基本形式。
（二）專題講座。
以辦學(xué)習(xí)班的形式組織大家進(jìn)行學(xué)習(xí)，是一種群體教育方法，適用于目標(biāo)人群的系統(tǒng)教育。
（三）健康咨詢。
通過解答目標(biāo)人群提出的健康問題，幫助其作出健康行為決策，咨詢工作應(yīng)由專業(yè)人員承擔(dān)。
（四）小組討論。
通常由6—10人組成，在健康教育人員的引導(dǎo)下，小組成員集體討論，互幫互學(xué)，適用于技能訓(xùn)練和行為改變。
（五）標(biāo)語(yǔ)。
形式簡(jiǎn)單，制作方便，內(nèi)容明確，號(hào)召力、鼓動(dòng)性強(qiáng)，適用于造輿論，創(chuàng)造氛圍。
（六）傳單。
針對(duì)目標(biāo)人群某一問題制作傳單，內(nèi)容較詳細(xì)，可大量印制、廣泛散發(fā)。
（七）小冊(cè)子。
內(nèi)容系統(tǒng)，知識(shí)性強(qiáng)，易保存，可長(zhǎng)期使用。
（八）科普?qǐng)?bào)刊。
定期出版發(fā)行，信息量大，綜合性強(qiáng)，是目標(biāo)人群學(xué)習(xí)保健知識(shí)、積累信息的好幫手，但不適于文化水平低的目標(biāo)人群。
（九）折頁(yè)。
圖文并茂，直觀，易理解，易保存，適用于需要反復(fù)學(xué)習(xí)的信息傳播及對(duì)某些技能的具體指導(dǎo)，適合發(fā)給文化水平低的個(gè)人使用。
（十）黑板報(bào)與墻報(bào)。
定期更新內(nèi)容，簡(jiǎn)便易行，可隨時(shí)編排內(nèi)容，在某些適宜地點(diǎn)可用。
（十一）衛(wèi)生科普專欄。
在目標(biāo)人群居住或活動(dòng)區(qū)設(shè)立專欄，可貼圖片、宣傳畫，也可寫上文字，具有很強(qiáng)的吸引力和教育性。
（十二）宣傳畫。
以繪畫形式和藝術(shù)感染力向目標(biāo)人群宣傳有關(guān)知識(shí)，受到普遍喜愛。
（十三）廣播。
傳播迅速，聽眾廣泛，語(yǔ)言表達(dá)靈活多樣。給目標(biāo)人群以親切感，但不適于具體操作的指導(dǎo)。
（十四）電教材料。
如投影片、幻燈片、錄音錄像節(jié)目等。形象生動(dòng)，為群眾所喜聞樂見，適用于群體教育。
行為干預(yù)。
健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類：促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為。
(一)健康行為。
健康行為是有利自身和他人健康的行為，如定期身體檢查、不吸煙、不酗酒等。包括日常健康行為(合理營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉等)、保健行為(定期體檢、預(yù)防接種、系統(tǒng)保健管理)、保護(hù)行為(調(diào)適、主動(dòng)回避)、避免有害環(huán)境對(duì)健康的影響、戒除不良嗜好、求醫(yī)遵醫(yī)行為等。
(二)不健康行為。
不健康行為是不利于自身和他人健康、可能增加疾病發(fā)生的危險(xiǎn)、加重病情、促使疾病預(yù)后不良的行為，又稱危害健康行為。如飯前便后不洗手、懷孕期間不到醫(yī)院做檢查等行為。
二、行為改變的知信行模式。
健康教育的最終目標(biāo)是預(yù)防疾病、維護(hù)和增進(jìn)健康，它要求人們自覺地采取符合健康、增進(jìn)健康的行為，改變已養(yǎng)成的不良行為和生活方式。然而行為改變是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過程，因此各國(guó)學(xué)者提出了很多有關(guān)行為改變的理論，下面簡(jiǎn)要介紹知信行模式。
知信行模式可用下式表示：
知信行。
知（知識(shí)和學(xué)習(xí)）是基礎(chǔ)；信（信念和態(tài)度）是動(dòng)力；行（包括產(chǎn)生促進(jìn)健康行為、消除危害健康行為等行為改變過程）是目標(biāo)。要達(dá)到行為改變的目標(biāo)，必須有知作為基礎(chǔ)，要有信作為動(dòng)力。如戒煙，為達(dá)到戒煙的目標(biāo)，健康教育者必須通過多種方法將煙草的危害性、有害成分、戒煙的益處以及如何戒煙的知識(shí)傳授給吸煙者。具備了知識(shí)，只有采取積極的態(tài)度，對(duì)知識(shí)進(jìn)行有根據(jù)的獨(dú)立思考，對(duì)自己有強(qiáng)烈的責(zé)任感，就可逐步形成信念，知識(shí)上升為信念，就可支配人的行動(dòng)。當(dāng)吸煙者采取積極的戒煙態(tài)度，相信吸煙有害健康，并確信自己有能力戒煙時(shí)，戒煙就可成功，不健康行為得到改變。
三、
行為干預(yù)。
在健康教育工作中，干預(yù)是指針對(duì)環(huán)境以及團(tuán)體和個(gè)體的行為進(jìn)行影響，使之向有利于健康的方向轉(zhuǎn)變所進(jìn)行的—系列活動(dòng)。干預(yù)是健康教育和健康促進(jìn)的一項(xiàng)重要工作方法，從實(shí)際工作來看，健康教育工作的重點(diǎn)主要是行為干預(yù)。
行為干預(yù)可分為行為指導(dǎo)和行為矯正。行為指導(dǎo)是通過語(yǔ)言、文字、聲像等材料進(jìn)行信息傳播、教育培訓(xùn)和具體指導(dǎo)來幫助教育對(duì)象產(chǎn)生某些健康認(rèn)知，建立和形成健康的行為和生活方式。如號(hào)召人們不要吸煙、告誡人們?cè)诜堑淞餍衅陂g不要前往人多擁擠的公共場(chǎng)所。行為矯正則是健康教育工作者按照一定的目標(biāo)，采用一定的手段，幫助和促使矯正對(duì)象改變自身特定行為的干預(yù)過程。如組織戒煙班，幫助吸煙者戒煙；組織家庭主婦培訓(xùn)班，教給主婦們?cè)鯓优胝{(diào)低鹽菜肴等都是對(duì)某些特定行為的矯正。
（一）、行為干預(yù)的手段。
1．行政干預(yù)。行政干預(yù)指通過政府機(jī)構(gòu)運(yùn)用行政手段，對(duì)社區(qū)或團(tuán)體的不健康行為進(jìn)行行政措施干預(yù)。例如某縣縣政府采取措施打擊私鹽，就是對(duì)使用非碘鹽行為的一種干預(yù)。
2．法規(guī)干預(yù)。法規(guī)具有強(qiáng)制性和指令性的特點(diǎn)，以法規(guī)條例作為特殊手段，來使群體的行為符合社會(huì)或社區(qū)所提倡的健康規(guī)范。如母嬰保健法、食品衛(wèi)生法、公共衛(wèi)生管理?xiàng)l例等衛(wèi)生法規(guī)等都是行為干預(yù)的有力措施。
3．傳播干預(yù)。傳播是干預(yù)的主要手段之一。它主要是用信息傳遞的方法干預(yù)、影響人的行為。大量的反復(fù)的信息傳播，可以使人的行為發(fā)生改變。正如電視廣告所起的作用，吸引人的廣告多次播放，就能夠引導(dǎo)消費(fèi)者購(gòu)買該種商品。
4．教育干預(yù)。教育干預(yù)是較行政干預(yù)更專業(yè)化，較傳播干預(yù)更具有針對(duì)性的一種以培訓(xùn)為主要手段的社會(huì)教育活動(dòng)。如新婚夫婦講習(xí)班、預(yù)防非典知識(shí)講座等。不僅提供知識(shí)信息，喚起人群的健康意識(shí)，而且指導(dǎo)受訓(xùn)者建立健康行為。
5、技能干預(yù)。技能干預(yù)是使目標(biāo)人群通過掌握自我保健技能來獲取健康。如指導(dǎo)主婦儲(chǔ)存碘鹽、使用碘鹽，教幼兒家長(zhǎng)配制口服補(bǔ)液鹽和糖鹽水，教家長(zhǎng)測(cè)幼兒體溫、體重等都屬技能干預(yù)，平常稱為技能訓(xùn)練。
培訓(xùn)。
培訓(xùn)是教育方法的一種。培訓(xùn)是對(duì)目標(biāo)人員進(jìn)行專項(xiàng)內(nèi)容教育和技能訓(xùn)練的過程。實(shí)施一項(xiàng)健康教育計(jì)劃離不開培訓(xùn)工作，因?yàn)闆]有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的健康教育工作者就不可能把健康教育計(jì)劃轉(zhuǎn)變成行動(dòng)，也就不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的目標(biāo)。同時(shí)，培訓(xùn)也是實(shí)施傳播和干預(yù)的一種人際交流方式，經(jīng)常在健康教育的實(shí)踐活動(dòng)中應(yīng)用。因此，開展培訓(xùn)工作是各級(jí)衛(wèi)生和健康教育專業(yè)人員的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容，也是健康教育的重要工作方法之一。
活動(dòng)總結(jié)：通過此次講座，增強(qiáng)了體育健康教育教師的專業(yè)水平，提升了他們對(duì)健康教育的業(yè)務(wù)素質(zhì)。但此次培訓(xùn)由于時(shí)間等原因顯得有些倉(cāng)促，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們對(duì)健康越來越重視，對(duì)健康教育要求越來越高，僅此一次培訓(xùn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到健康教育的要求，因此，在以后的工作中應(yīng)該不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己的業(yè)務(wù)能力，更好地為學(xué)生和社區(qū)居民的健康提供服務(wù)。
肥胖健康教育活動(dòng)方案篇十七
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的精神，營(yíng)造良好的關(guān)愛心理健康氛圍，使全體學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方法，形成正確的心理健康觀念。引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)生活，樹立“尊重生命、珍惜生命、敬畏生命”的意識(shí)，增強(qiáng)耐挫能力，提高心理調(diào)適能力，促進(jìn)師生和諧成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)目的：
為了進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育宣傳工作深入開展，為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，形成“人人關(guān)注心理健康、助人自助攜手成長(zhǎng)”的校園文化氛圍，提高我校學(xué)生心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。學(xué)校決定在20__年4月24日—5月31日開展“關(guān)注心理健康，奠基幸福人生”心理健康教育月活動(dòng)。
三、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，奠基幸福人生。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年4月24日—5月31日。
五、活動(dòng)安排：
(一)心靈相約——讓暖陽(yáng)拂照心靈，讓生命充盈力量。
2、通過張貼橫幅，電子屏滾動(dòng)播放標(biāo)語(yǔ)、廣播宣傳等形式進(jìn)行主題宣傳，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。
3、“快樂心愿”。開展“爸媽/老師/同學(xué)我想對(duì)你說……”活動(dòng)，學(xué)生對(duì)父母親說一段心理話或一段感恩的話。要求人人撰寫，各班擇優(yōu)3篇5月5日前將電子稿打包上傳政教處。
(二)心路啟航——心靈與和諧共舞，青春與夢(mèng)想齊飛。
1、活動(dòng)主題：心靈與和諧共舞青春與夢(mèng)想齊飛。
2、活動(dòng)時(shí)間：五月份完成，時(shí)間自定。
3、活動(dòng)形式：立足校園生活，活動(dòng)形式不限(如心理座談會(huì)、心理專題討論、知識(shí)競(jìng)賽、心理游戲等)。
4、活動(dòng)內(nèi)容：
1)刻不容緩的心靈關(guān)注——中學(xué)生心理健康與成才。
2)消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人。
3)學(xué)會(huì)感恩，推開窗就是滿屋陽(yáng)光——探索人生的意義。
4)成功的起點(diǎn)——面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)。
5、活動(dòng)要求：各班認(rèn)真填寫《__中學(xué)主題方案設(shè)計(jì)表》，此表于6月1日前連同活動(dòng)照片及相關(guān)資料，電子稿打包上傳政教處。
(三)心隨影動(dòng)——以不同視角感悟本我，于流光聲色感受快樂。
1、活動(dòng)目的：通過觀看欣賞《當(dāng)幸福來敲門》這部電影，讓學(xué)生看到在困難挫折面前怎樣去更好的面對(duì)，使學(xué)生更加懂得，信念是如何影響一個(gè)人一生的生活?！斗排０嗟拇禾臁愤@部電影讓學(xué)生明白在壓抑的情緒下如何去釋放壓力，發(fā)揮自己最大的潛能。
2、活動(dòng)時(shí)間：5月5日下午班會(huì)課。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：教室。
4、活動(dòng)對(duì)象：初一初二年級(jí)學(xué)生。
5、活動(dòng)要求：在晴山德育群文件提前下載影片，選擇其中一部觀看，看完電影后寫好影評(píng)或觀后感，各班擇優(yōu)三篇電子稿上傳政教處。
(四)心理團(tuán)輔——讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，讓心態(tài)主導(dǎo)一切。
1、團(tuán)隊(duì)凝聚力心理團(tuán)體訓(xùn)練。
活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)就是力量。
活動(dòng)時(shí)間：5月8日-5月12日(初定)。
活動(dòng)地點(diǎn)：各班教室。
活動(dòng)目的：為了增強(qiáng)部門成員之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力，以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓同學(xué)們主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的過程中，讓大家成長(zhǎng)。
活動(dòng)對(duì)象：初一學(xué)生。
活動(dòng)負(fù)責(zé)：沈婷華老師。
2、人際交往心理團(tuán)體訓(xùn)練。
活動(dòng)主題：“緣來有你”
活動(dòng)時(shí)間：5月15日-5月19日(初定)。
活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳。
活動(dòng)目的：提升學(xué)生的人際交往能力，掌握處理人際交往過程的能力。
活動(dòng)對(duì)象：初二學(xué)生。
活動(dòng)負(fù)責(zé)：徐麗老師。
3、中考考前心理輔導(dǎo)。
具體安排另行通知。
(五)心花怒放——放飛心情記錄美好，傳播笑臉傳遞快樂。
1、活動(dòng)名稱：學(xué)生陽(yáng)光笑臉征集活動(dòng)。
2、活動(dòng)主題：陽(yáng)光你我，微笑瞬間。
3、活動(dòng)目的：展現(xiàn)當(dāng)代中學(xué)生青春活力的精神面貌，講述笑容背后的真實(shí)故事。不斷提升中學(xué)生在生活中尋找美、發(fā)現(xiàn)美的能力。傳播笑臉，讓快樂傳遞。
4、活動(dòng)范圍：全體同學(xué)。
5、作品提交：5月25日前。
6、作品要求：
1)鼓勵(lì)班主任、家長(zhǎng)和學(xué)生發(fā)現(xiàn)并記錄身邊學(xué)生最燦爛的笑容，講述笑容背后的真實(shí)故事，每個(gè)笑容需附100以內(nèi)的文字介紹。故事簡(jiǎn)介字體為仿宋小四。
2)照片須為清晰的正面像，要突出面部表情，照片中的笑臉要包括全部的頭、頸部及肩部偏上部分。
3)拍攝照片要色彩明亮，拒絕藝術(shù)照、抄襲和ps，以jpg格式提交。
4)各班請(qǐng)于5月25日前上交作品至少3張，政教處將對(duì)上報(bào)圖片進(jìn)行篩選，篩選出二十名“校園燦爛笑容”學(xué)生陽(yáng)光笑臉，通過展覽進(jìn)行展示。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：評(píng)選推薦“校園燦爛笑容”20個(gè)。
(六)青春儀式——感恩責(zé)任助成長(zhǎng)，激揚(yáng)青春展風(fēng)采。
具體方案另定。
六、活動(dòng)要求。
1、老師要重視學(xué)生的心理健康教育，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義和作用，除做好平時(shí)學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理咨詢外，重點(diǎn)結(jié)合活動(dòng)方案積極開展活動(dòng)。
2、各班開展教育活動(dòng)時(shí)，要盡量達(dá)到“針對(duì)性、目的性、廣泛性”的要求。
3、活動(dòng)結(jié)束后，要做好各類講稿、主題班會(huì)設(shè)計(jì)等材料、照片的收集、整理、歸檔工作。
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