總結(jié)是我們對(duì)工作和學(xué)習(xí)的一種自省和總結(jié)的方式?？偨Y(jié)要求言之有物，把握篇幅，避免冗長(zhǎng)和啰嗦?？偨Y(jié)的過程是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，希望能夠幫助你提高能力和思維的廣度和深度。
孕期保健工作總結(jié)篇一
時(shí)間如流水，一眨眼，20xx又將過去，20xx到來(lái)了，都在不知不覺間。而這一學(xué)期的衛(wèi)生保健工作，也慢慢的慢慢的接近尾聲。
回顧這一學(xué)期的保健工作，自認(rèn)為自己有很多的地方與不足，因?yàn)樽约涸谶@方面也是一個(gè)新手，自己本學(xué)的不是學(xué)前教育這一專業(yè)，卻稀里糊涂的來(lái)到我們陸渡鎮(zhèn)幼教中心當(dāng)了代課老師，后來(lái)又當(dāng)了保健老師。保健工作其實(shí)有許多方面還是張老師在張羅，總覺得自己來(lái)談總結(jié)，沒有這個(gè)資格。而自己最有資格談的，便是晨檢這一塊了，因?yàn)檫@是自己在這兒接觸的最多。
晨檢，是把好幼兒入園的第一關(guān)。自己也很喜歡幫著孩子們檢查，孩子們見到我，都會(huì)很親切地喊 “楊老師”，那時(shí)有的都不知道他們的名字，就在排隊(duì)進(jìn)班的時(shí)候提起過，就記住了，真的很欣慰。我想，這應(yīng)該就是做老師的幸福吧，被孩子們記得，親切的稱呼。而也同樣的，若我能記住孩子們的姓名，他們也該會(huì)是同樣的快樂吧！菠蘿班有個(gè)孩子叫陳默，每次晨檢時(shí)，她都會(huì)來(lái)我這邊，叫她一聲“陳默”她馬上露出可愛的笑臉，我知道，那時(shí)，她一定是很開心很開心的！被人記著，想著，沒有被忘記，那是一件多么愉快令人欣慰的事兒呀！于是，漸漸的，孩子們似乎都愿意到我這邊來(lái)檢查呢，這樣，又覺得有些對(duì)不住一起檢查的值班老師，但是，自己真的打心眼里兒高興。
晨檢，剛開始覺得其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，孩子們?nèi)雸@，友好的和孩子們打招呼，檢查他們的手，口，看看有沒有紅點(diǎn)點(diǎn)，后來(lái)才知道那是看他們有沒有得手足口，一種多發(fā)生于5歲以下兒童的由腸道病毒引起的傳染病，最嚴(yán)重者還會(huì)死亡呢。還有看看指甲臟不臟，臟給綠牌牌；摸摸手帕帶沒帶，沒帶給藍(lán)牌牌，若都合格，就給紅牌牌；帶藥來(lái)的給黃牌牌。
之后便是統(tǒng)計(jì)，那四本本本。到每個(gè)班詢問學(xué)生缺課的情況，誰(shuí)沒來(lái)，原因是什么…有時(shí)候辦公室的老師不在，又遇上當(dāng)班的老師們上課，就中午午睡的時(shí)候去，總覺得打擾不好意思。若有帶藥的兒童，便把要給他們送去，請(qǐng)當(dāng)班的老師簽好名，午飯后給孩子服用（一般都是午飯后吃藥的），并一起認(rèn)真做好全日觀察記錄。之后便是輸入電腦。
慢慢的，發(fā)現(xiàn)其實(shí)也不是的，特別是傳染病多發(fā)的那幾段時(shí)間，更是嚴(yán)加把關(guān)。9月中旬，是我園紅眼病的高發(fā)時(shí)段，凡發(fā)現(xiàn)眼睛有些紅的都請(qǐng)家長(zhǎng)們帶去醫(yī)院就診，或留隔離室觀察，還有在10、11月份，手足口也侵入我園，凡發(fā)現(xiàn)手上或是口中有紅點(diǎn)點(diǎn)的，都要去太倉(cāng)第一人民醫(yī)院傳染科就診，來(lái)時(shí)還要帶好醫(yī)院證明。
而在幼兒膳食這一塊，說(shuō)來(lái)真的慚愧。其實(shí)都是張老師來(lái)負(fù)責(zé)制定。我則負(fù)責(zé)將其帶量算出，輸入衛(wèi)生保健管理平臺(tái)。但我相信，制定時(shí)，張老師一定根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和市場(chǎng)供應(yīng)情況制訂適合幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的食譜。因?yàn)槊看沃形缈春⒆觽兾绮颓闆r的時(shí)候，孩子們似乎都很愛吃呢，看他們津津有味的樣兒，就知道他們有多幸福了。當(dāng)然，這也得歸功于炊事員阿姨，燒的也好吃，色香味俱全。
當(dāng)然，通過幼兒的食譜，我也會(huì)做好一周的營(yíng)養(yǎng)分析，一月一次的營(yíng)養(yǎng)報(bào)告。然而，分析出來(lái)的卻都是能量不足，問了周老師才知道是輸入的菜中無(wú)油。這是我的疏忽，我該多問問的，多向周老師請(qǐng)教的。而不該怕周老師會(huì)嫌我麻煩打擾她，而事實(shí)證明了也不是我想的那樣。這都是我的錯(cuò)，知錯(cuò)就要改，之前的無(wú)法彌補(bǔ)，之后的慢慢改進(jìn)，認(rèn)真做好營(yíng)養(yǎng)膳食工作。
在環(huán)境衛(wèi)消毒生這一方面，我覺得張老師落實(shí)的也很好的，阿姨們做得也是相當(dāng)認(rèn)真的。每次去統(tǒng)計(jì)的時(shí)候，都能看到阿姨們?cè)谧约贺?fù)責(zé)的地點(diǎn)，認(rèn)真的打掃到每一個(gè)角落，我園潔凈優(yōu)美的生活環(huán)境，離不開阿姨你們的辛勞，也謝謝你們！
班外的衛(wèi)生搞好了，班內(nèi)的當(dāng)然更是認(rèn)真對(duì)待。阿姨們也都能做到窗明桌凈，勤開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣的清新。當(dāng)放完學(xué)教室中無(wú)人了，便會(huì)打開紫外線燈，做好紫外線空氣消毒等工作。在幼兒經(jīng)常接觸的物體表面也常做到清潔消毒工作。室內(nèi)地面每天拖洗1—2次，經(jīng)常保持地面的潔。幼兒玩具、圖書定期清洗消毒、日光消毒等。而褥、床單的話則是可以由星期五家長(zhǎng)們來(lái)帶回去清洗曝曬的。廁所也是大小便后及時(shí)沖刷，必要時(shí)，還會(huì)用消毒水沖刷，做到無(wú)尿垢、無(wú)臭味。而各班的孩子們也都能做到飯前便后洗手，飯后漱口擦嘴等，并保持手部的清潔衛(wèi)生。
而食堂的阿姨們也是嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生規(guī)范操作，食物及用具按生、熟分開處理和存放，有效避免了交差污染。嚴(yán)格消毒制度，堅(jiān)持幼兒食具一餐一消毒，有效避免了幼兒通過食具引起的交差感染，確保了幼兒在園的健康。她們注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，勤剪指甲，飯前便后流動(dòng)水洗手，上班時(shí)穿戴好工作衣帽。每天沖洗食堂，保持經(jīng)常性的灶臺(tái)、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，不定期進(jìn)行滅蚊滅蠅滅蟑滅鼠工作，確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全。在此，也要謝謝你們！
此外，在做好各種衛(wèi)生保健工作的同時(shí)，我園也十分重視安全教育，園部對(duì)大中型玩具及室內(nèi)外設(shè)施進(jìn)行定期安全檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)登記匯報(bào)，并督促相關(guān)人員進(jìn)行整修，保障了幼兒活動(dòng)環(huán)境的安全。在日常生活中老師們也能時(shí)時(shí)繃緊安全這跟弦，有效防止了意外事故的發(fā)生。本學(xué)期還行了“緊急疏散演練”。12月份，還發(fā)了安全教育請(qǐng)家長(zhǎng)和寶寶們共同學(xué)習(xí)呢。
以上是便是我在這一學(xué)期的一點(diǎn)點(diǎn)的工作總結(jié)，在這一學(xué)期里，我深知還存在有許多問題，也還有很多地方需要去學(xué)習(xí)去改進(jìn)，在這里，謝謝張老師，謝謝阿姨，謝謝老師們，謝謝保安大哥，保健工作需要我們大家共同的努力，在以后的日子里，我們一定會(huì)再接再厲，讓寶寶們健康快樂地成長(zhǎng)！
孕期保健工作總結(jié)篇二
xx市美容保健培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)辦于年，六年來(lái)，從原有的平方米的教室及一個(gè)班級(jí)，發(fā)展成為現(xiàn)在多平方米的教學(xué)場(chǎng)地和平方米的教學(xué)實(shí)習(xí)場(chǎng)所，為學(xué)員提供了專業(yè)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作的理想環(huán)境，成為xx市規(guī)模最大的美容培訓(xùn)學(xué)校。目前辦學(xué)層次為初、中、高級(jí)培訓(xùn)，辦學(xué)形式為全日制教學(xué)?？偨Y(jié)xx年度辦學(xué)情況，我們主要做了以下幾方面的工作：
在創(chuàng)辦學(xué)校時(shí)，我們首先確立了辦學(xué)宗旨，即遵守國(guó)家法律法規(guī)，堅(jiān)持社會(huì)主義辦學(xué)方向，貫徹國(guó)家的教育方針，面向社會(huì)進(jìn)行職業(yè)培訓(xùn)，積極推行國(guó)家職業(yè)資格證書制度和就業(yè)準(zhǔn)入制度。
xx年，學(xué)校繼續(xù)把“堅(jiān)持特色辦學(xué)”作為教學(xué)的`工作重點(diǎn)。具體表現(xiàn)在：美容教育與醫(yī)學(xué)教育緊密相連，以醫(yī)學(xué)、保健教學(xué)為基礎(chǔ)，注重把療效性美容及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)融入美容教學(xué)當(dāng)中，在培訓(xùn)中安排了一定學(xué)時(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)課，同時(shí)，把美苑美容保健中心的治療雀斑、青春痘、黃褐斑等美容強(qiáng)項(xiàng)融入到教學(xué)當(dāng)中，使學(xué)員能學(xué)到真本事，其就業(yè)后能真正學(xué)以致用。這是我校較之一般美容美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校所不同的。
xx年，學(xué)校增加了初級(jí)美發(fā)、高級(jí)美容、中級(jí)和高級(jí)化妝的培訓(xùn)。教學(xué)質(zhì)量是美苑學(xué)校得以延續(xù)的生命，美苑十分注重這些新增教學(xué)內(nèi)容的編排，注重授課內(nèi)容的實(shí)用性，在課時(shí)上不打折扣，在教學(xué)中安排了較多的實(shí)踐操作。
為提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)水平，xx年，學(xué)校組織多名學(xué)生赴xx逸夫劇院參加了由xx市美容美發(fā)協(xié)會(huì)舉辦的“美容美發(fā)大賽”，并奪得多項(xiàng)個(gè)人大獎(jiǎng)。
美苑美容學(xué)校曾被美容界稱為“美容師的黃埔軍校”，由于獨(dú)特出色的教學(xué)理念和美容師工作能力和良好的口碑，因此在國(guó)際美容界引起了極大的美苑熱，xx年4月，“xxx學(xué)院”李圭秀院長(zhǎng)和英國(guó)杰妮雅院長(zhǎng)慕名來(lái)到美苑參觀，李院長(zhǎng)和杰妮雅院長(zhǎng)深深為美苑向世界各地輸送大批尖端人才而感到仰慕，當(dāng)即表示愿與學(xué)校進(jìn)行一系列合作，共同培養(yǎng)優(yōu)秀的國(guó)際型美容人才，并推薦就業(yè)。
辦學(xué)成功與否，師資是其中一個(gè)重要方面。美苑的教師中大多具有醫(yī)學(xué)與美容專業(yè)雙學(xué)歷或高級(jí)美容師、高級(jí)化妝師、高級(jí)美發(fā)師、美容技師職稱。還特聘國(guó)內(nèi)外著名專家、學(xué)者定期授課。
xx年7月，英國(guó)tinya美容機(jī)構(gòu)tinya女士遠(yuǎn)涉重洋來(lái)到美苑學(xué)校，為學(xué)生傳授歐洲皇室美容技術(shù)和歐洲香薰spa。學(xué)生們都說(shuō)：“沒想到在美苑也能學(xué)到了正宗的歐洲美容技法?！?/p>
為了更好地達(dá)到“中國(guó)美發(fā)美容名校”的辦學(xué)要求，提高辦學(xué)質(zhì)量，我們?cè)诮虒W(xué)方面的投入連年加大，繼xx年初投入３００萬(wàn)元經(jīng)費(fèi)擴(kuò)大教學(xué)場(chǎng)地并全新裝修后，xx年，學(xué)校繼續(xù)完善大課教室、護(hù)理實(shí)習(xí)大廳、化妝教室、美發(fā)教室、閱覽室、學(xué)生宿舍等處的設(shè)施。
辦學(xué)與辦企業(yè)一樣，它必須有一整套科學(xué)規(guī)范的管理方法，為更好地達(dá)到“浙江省先進(jìn)民辦職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”的辦學(xué)要求。學(xué)校組建了一支專業(yè)的管理隊(duì)伍，在行政、教學(xué)、財(cái)務(wù)、招生、鑒定考核、推薦就業(yè)等方面做到專人負(fù)責(zé)，各個(gè)部門和崗位制定責(zé)任制，以制度管理人，以制度規(guī)范和促進(jìn)教學(xué)。此外，堅(jiān)持合理收費(fèi)，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范發(fā)證，繼續(xù)保持“零投訴”。
孕期保健工作總結(jié)篇三
隨著20____年的到來(lái)，20____已慢慢的遠(yuǎn)去，走完了他的歷史征程。20____。
年，總計(jì)完成銷售回款117萬(wàn)，比去年增加了52萬(wàn)，取得了較大的進(jìn)步，完成了年初的既定目標(biāo)。
20____年，對(duì)于保健品行業(yè)來(lái)，是一個(gè)生死存亡年份，國(guó)家的保健品政策越來(lái)越明朗，監(jiān)管越來(lái)越嚴(yán)厲，在這一年里，看見了無(wú)數(shù)的同行倒了下去，不得不改做其它行業(yè)。而我公司的業(yè)務(wù)不但沒有下滑停止不前，反而還有了較大弧度的上升，深感公司領(lǐng)導(dǎo)決策的正確和公司轉(zhuǎn)換的快速。雖然20____年我們已度過了危險(xiǎn)的轉(zhuǎn)型期，走在了同行業(yè)的前面，不過，在20____年的銷售過程中，已反映出了我們的許多不足之處。首先，市場(chǎng)占有率太低，雖然增長(zhǎng)率較高，但基準(zhǔn)太低，銷售絕對(duì)值不大，雖然比當(dāng)?shù)氐囊话闫髽I(yè)強(qiáng)，但比起當(dāng)?shù)氐拇笃髽I(yè)來(lái)講，還相差太低。
第一，客戶布局不夠完善，只有少數(shù)市場(chǎng)有貨，或者客戶的質(zhì)量太差，不能培養(yǎng)成忠誠(chéng)大客戶，市場(chǎng)空白還比較多，需要進(jìn)一步的完善。
第二，部份銷售人員不能較好的推銷產(chǎn)品，銷售技巧和能力都還有待提高，來(lái)年需要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。
第三，產(chǎn)品的規(guī)范和完善，目前的保健品市場(chǎng)，雖然還有一些混亂，但其趨勢(shì)已明確，必須越來(lái)正規(guī)。
例：公司聽筒的銷售量占了全年銷售總額的60%，由此可見公司所出的產(chǎn)品，必須按照保健品法規(guī)的要求來(lái)完善。今年，有好多市場(chǎng)對(duì)于欠完善的產(chǎn)品已經(jīng)不能正常銷售了;為此已造成了較大量的退貨，給公司帶來(lái)了大量的不必要損失。
第四，公司產(chǎn)品質(zhì)量有待提高，例，枇杷膏漏液、袋裝封口不到位及產(chǎn)品包裝、包材的不及時(shí)都是影響銷售量上升的因素之一。
以上這些，都是需要我們所有員工在來(lái)年的工作中需要去完善和提高的。
明年的工作，我們不但要逐步解決在今年工作中發(fā)現(xiàn)的問題，更要保證產(chǎn)品質(zhì)量的情況下降低成本，節(jié)約開支，增強(qiáng)產(chǎn)品競(jìng)爭(zhēng)力，為公司實(shí)現(xiàn)利益化;力爭(zhēng)20____年銷售增長(zhǎng)率達(dá)到100%。20____年，是一個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)共存的年代，這一年，將會(huì)有更多的保健品企業(yè)被淘汰，已會(huì)有更多的保鍵品企業(yè)因此而成長(zhǎng)起來(lái)。相信在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，在公司全體員工的共同奮斗下，到明年底，公司一定會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。愿公司隨著20____年的到來(lái)，龍騰虎躍，飛速前進(jìn)!
孕期保健工作總結(jié)篇四
妊娠5-6月后出現(xiàn)腹大異常，胸膈滿悶，甚則遍身俱腫，喘息不得臥者，稱為“子滿”。又稱“胎水腫滿”。與西醫(yī)“羊水過多”相似。
本病多由脾胃虛弱，土不制水，水漬胞宮所致或因胎元缺陷，發(fā)展為畸胎。本病為本虛標(biāo)實(shí)證，治宜標(biāo)本兼顧，本著治病與安胎并舉的原則，健脾消水而不傷胎。
證候：妊娠中期后，腹部增大異常，胸膈滿悶，呼吸短促，神疲體倦，四肢不溫，小便短少，甚則喘不得臥，舌淡胖，苔白，脈沉滑無(wú)力。
治法：健脾利水，養(yǎng)血安胎。
方藥1：鯉魚湯。
常用藥：鯉魚行水消腫;白術(shù)、茯苓、生姜、橘紅健脾理氣、燥濕行水;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血安胎;黃芪補(bǔ)氣;桑白皮平喘下氣利水。
方藥2：當(dāng)歸芍藥散。
常用藥：芍藥斂肝、合營(yíng)、止痛;當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血和血;茯苓、白術(shù)健脾以宜生化之源;澤瀉利水滲濕;加首烏、桑寄生養(yǎng)血、補(bǔ)腎、安胎。
孕期保健工作總結(jié)篇五
近年來(lái)，特別是今年以來(lái)，道縣老科協(xié)自我保健工作在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在上級(jí)老科協(xié)的具體指導(dǎo)和縣直有關(guān)部門的大力支持下，我們始終把自我保健作為老科協(xié)重中之重的工作來(lái)抓，同時(shí)，充分發(fā)揮各有關(guān)部門的主觀能動(dòng)作用，走出了一條部門配合、多方聯(lián)動(dòng)、多措并舉的自我保健工作新路子，推動(dòng)了全縣自我保健工作的全面開展，有效地提高了全縣中老年人的健康水平，促進(jìn)了全縣經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。
領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持是做好自我保健工作的關(guān)鍵。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自我保健工作十分重視，無(wú)論從組織上還是經(jīng)費(fèi)上都給予大力支持。為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)自我保健工作的領(lǐng)導(dǎo)，今年縣委、縣政府以道辦字〔20xx〕12號(hào)文件下發(fā)，調(diào)整了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并對(duì)各領(lǐng)導(dǎo)小組成員單位進(jìn)行了具體的工作分工，明確其職責(zé)。由縣委副書記唐海涌主管老科協(xié)工作，建立了以縣委領(lǐng)導(dǎo)牽頭，11個(gè)部門參加的聯(lián)席會(huì)議制度，研究和部署自我保健工作。自20xx年以來(lái)，每年籌集自我保健工作經(jīng)費(fèi)6萬(wàn)元。其中縣財(cái)政2.5萬(wàn)元，醫(yī)保中心3.5萬(wàn)元。經(jīng)費(fèi)的落實(shí)，確保了我縣自我保健工作的順利開展。近三年來(lái)，縣老科協(xié)舉辦了6期大規(guī)模的自我保健培訓(xùn)，聽課人數(shù)達(dá)950人，發(fā)放資料1600多份。各分會(huì)相繼開展自然療法培訓(xùn)班，全縣78個(gè)分會(huì)，1987名會(huì)員每年都參加了一到兩次自我保健培訓(xùn)。
縣老科協(xié)與縣醫(yī)保中心聯(lián)手開展自我保健活動(dòng)始于20xx年，尤其是20xx年以來(lái)，自我保健規(guī)模逐年擴(kuò)大，內(nèi)容日趨豐富，效果日益顯著。一是參與保健者健康水平提高，醫(yī)保部門醫(yī)療費(fèi)用降低。通過開展自我保健活動(dòng)，人們身心健康增強(qiáng)，身體素質(zhì)提高，醫(yī)療費(fèi)用降低。20xx年根據(jù)對(duì)縣城參加自我保健的400名中老年人調(diào)查顯示，20xx年醫(yī)藥費(fèi)用比上年少支出658560元，節(jié)約54.5%，人平節(jié)省1441元；20xx年比上年少支出510473元，節(jié)約57.4%，人平節(jié)省1486元。二是初步探索出自我保健與醫(yī)保工作防治結(jié)合的新路子。要提高參保人員健康水平，降低醫(yī)療費(fèi)用支出，提高醫(yī)療保險(xiǎn)水平，我們不能墨守成規(guī)，應(yīng)該深入改革探索新路子，把醫(yī)療保險(xiǎn)工作由被動(dòng)治療變?yōu)橹鲃?dòng)預(yù)防，做到防治結(jié)合，而開展自我保健正為主動(dòng)預(yù)防疾病提供了一條很好的途徑。因此，為使自我保健工作規(guī)模更大，檔次更高，還需要進(jìn)一步發(fā)展和完善。要深入持久地將自我保健活動(dòng)開展下去?；顒?dòng)項(xiàng)目要適當(dāng)增加，內(nèi)容要更加豐富，組織力度要加強(qiáng)，檔次要提高。要把健身預(yù)防工作擴(kuò)大到所有參保人群。前段自我保健活動(dòng)主要是在老科協(xié)會(huì)員、自我保健網(wǎng)員中開展，其他參保人員也需要也期盼組織開展自我保健活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。下一步我們將自我保健、預(yù)防疾病工作擴(kuò)大到參加醫(yī)療保險(xiǎn)的整個(gè)群體，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，提高他們的健康水平。三是年年請(qǐng)專家來(lái)道縣授課。20xx年6月，我們?cè)僖淮握?qǐng)全國(guó)著名刮痧師張衛(wèi)女士來(lái)講授保健刮痧，參加的會(huì)員反應(yīng)十分強(qiáng)烈，都認(rèn)為這樣的培訓(xùn)可以起到立竿見影的效果，都希望年年請(qǐng)她來(lái)培訓(xùn)一次。曾經(jīng)聽過她的課的周序甫、何慶秋都以自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)向參加培訓(xùn)的老同志進(jìn)行了分享。
道縣自20xx年起就成立了自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管老科協(xié)工作的副縣長(zhǎng)任組長(zhǎng)，縣委辦常務(wù)副主任和縣老科協(xié)會(huì)長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，縣財(cái)政局、縣衛(wèi)生局、縣勞動(dòng)（醫(yī)保）局、縣老干局、縣規(guī)劃建設(shè)局、縣文化局、縣廣電局、縣科技局、縣科協(xié)、縣電力局等10個(gè)單位和部門為成員單位，今年3月份又調(diào)整了縣自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組，增加了縣教育局為成員單位。每年召開一次自我保健工作領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)，研究和部署自我保健相關(guān)工作，充分發(fā)揮相關(guān)部門的職能作用，使自我保健工作得到較好的落實(shí)?？h老科協(xié)與縣中醫(yī)院聯(lián)手開辦的夕陽(yáng)紅門診部正式掛牌營(yíng)業(yè)，這種合作聯(lián)辦的形式深受廣大中老年同志贊賞。堅(jiān)持“專家座診，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠收費(fèi)，讓利網(wǎng)員”的宗旨，同時(shí)建立規(guī)范的網(wǎng)員微機(jī)管理檔案，為廣大網(wǎng)員提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)。為加快推進(jìn)自我保健工作，我們加大了對(duì)自我保健科普工作的宣傳力度，把自我保健工作推向城鄉(xiāng)、社區(qū)、工廠、學(xué)校、企業(yè)，推向整個(gè)社會(huì)，使廣大人民受益。由省老科協(xié)和湘雅二醫(yī)院合辦的《中老年自我保健》雜志發(fā)行，我縣逐年增多，20xx年達(dá)到2100份。按全縣72萬(wàn)人口平均每350人中有一份雜志，這一比例在全省排在前列。老科協(xié)分會(huì)組織的進(jìn)一步健全，使老科協(xié)更具吸引力和凝聚力，網(wǎng)員數(shù)量逐年增加，網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍逐步擴(kuò)大。今年又發(fā)展105名老同志入會(huì)，成為自我保健組織的新網(wǎng)員。
廣泛開展自我保健活動(dòng)，是增強(qiáng)中老年人身體素質(zhì)的重要手段。兩年來(lái)主要做了以下幾個(gè)方面的工作。一是抓好“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法的普及和推廣?！?12”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是一項(xiàng)群眾性自我保健活動(dòng)，為使這項(xiàng)活動(dòng)在全縣廣泛開展，我們及時(shí)召開了各鄉(xiāng)鎮(zhèn)老科協(xié)和縣直分會(huì)會(huì)長(zhǎng)會(huì)議，對(duì)此作了專題研究和部署，同時(shí)在12個(gè)分會(huì)舉辦了培訓(xùn)班，參加該活動(dòng)鍛煉的人數(shù)達(dá)600多人，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)也相繼開展“312”鍛煉活動(dòng)，現(xiàn)已在全縣推廣。目前，縣城有十多個(gè)自我保健活動(dòng)練功場(chǎng)所，晨練太極、腰鼓、保健操的人數(shù)達(dá)8000余人，晚上10000多人在廣場(chǎng)彩燈輝映下翩翩起舞，熱鬧非凡。二是兩年來(lái)都舉辦自我保健操的運(yùn)動(dòng)匯報(bào)表演賽。為推進(jìn)自我保健活動(dòng)的深入開展，20xx年開始，連續(xù)五年都在8月8日全民健身日舉辦自我保健運(yùn)動(dòng)匯報(bào)表演賽。來(lái)自全縣25個(gè)健身隊(duì)450人連續(xù)參加了匯報(bào)表演比賽，縣四大家有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)蒞臨指導(dǎo)，縣委副書記唐海涌年年都在比賽活動(dòng)前發(fā)表重要講話。觀光現(xiàn)場(chǎng)表演比賽的中老年朋友達(dá)10000多人。三是開展“健康老人”的評(píng)選活動(dòng)。三年來(lái)都開展了評(píng)選“健康老人”的評(píng)選活動(dòng)，表彰通報(bào)了桂玢等20位老同志為道縣20xx、20xx、20xx年度“健康老人”，縣委、縣政府領(lǐng)導(dǎo)為健康老人發(fā)了獎(jiǎng)。四是開展關(guān)愛老科協(xié)會(huì)員健康的體檢活動(dòng)。近四年來(lái)，縣委以文件的形式，規(guī)定了單位退休人員每?jī)赡暧蓡挝怀鲑Y體檢一次。全縣老科協(xié)會(huì)員的體檢面達(dá)到98%，其他老同志體檢面達(dá)到79%。不少的老同志說(shuō)，縣老科協(xié)為老年朋友的健康保健做了一件實(shí)實(shí)在在的大好事。五是組織老年朋友旅游觀光。去年以來(lái)，我們配合市老科協(xié)國(guó)際旅行社，先后多次累計(jì)組織了205名老同志赴國(guó)內(nèi)旅游勝地和港奧臺(tái)進(jìn)行健康旅游活動(dòng)，使老年朋友在身體上得到了鍛煉，思想上陶冶了情操。六是擴(kuò)大征訂自我保健雜志的覆蓋面。今年《中老年自我保健》雜志訂閱數(shù)已達(dá)2100份，已經(jīng)遍及到全縣所有單位和會(huì)員，受到了省、市老科協(xié)的表?yè)P(yáng)。
孕期保健工作總結(jié)篇六
一晃間一學(xué)期又過去了，回首這一學(xué)期的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，本學(xué)期我們兩位老師以通力合作地創(chuàng)造良好的語(yǔ)言環(huán)境、進(jìn)修環(huán)境、生活等環(huán)境使幼兒生動(dòng)、健康的成長(zhǎng)。底下簡(jiǎn)單的總結(jié)一下各項(xiàng)工作.
我們班的孩子十分喜歡玩各類運(yùn)動(dòng)器械，所以在平時(shí)我們常帶孩子們玩腳踏車、跳羊角球、鉆圈等，還有一些紅綠燈標(biāo)志。這樣，孩子們?cè)谕娴耐瑫r(shí)不僅四肢行為協(xié)調(diào)能力得到成長(zhǎng)，并且對(duì)交通法則也有了必然了解。另外，在不混班戶外活動(dòng)時(shí)，我們有意識(shí)地請(qǐng)幼兒玩一些競(jìng)賽型運(yùn)動(dòng)，像跑步比賽、跳繩比賽等，這類活動(dòng)比力符合買辦幼兒競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)的春秋獨(dú)特的地方。
孩子們顛末買辦一學(xué)期的集體生活，對(duì)一些基本的通例、禮儀都已十分清楚了。大部分?jǐn)?shù)孩子都已學(xué)會(huì)自己疊被子、整理抽屜等力挽狂瀾的事情。個(gè)體幼兒因?yàn)樵诩沂軐?，沒有熬煉的時(shí)機(jī)，相比之下能力較弱。顛末教師與家長(zhǎng)的溝通，有了必然的進(jìn)步。就像張斌小朋友，剛開課時(shí)不會(huì)穿脫衣服，顛末老師、小朋友的指導(dǎo)、幫忙和家長(zhǎng)的協(xié)助，此刻也已基本學(xué)會(huì)了。
我們一直十分正視孩子們游戲的質(zhì)量。在平時(shí)進(jìn)修活動(dòng)然后，總是和孩子們一起介入游戲，一起討論游魔術(shù)則，一起安享游戲的樂趣。教師的介入不僅帶給了孩子們的熱忱并且更能增進(jìn)幼兒合作意識(shí)的培養(yǎng)。對(duì)一些選材新穎、內(nèi)容豐富、具備挑戰(zhàn)性的游戲就請(qǐng)幼兒按期玩，信賴統(tǒng)一個(gè)游戲顛末一些小變動(dòng)（可以是某一項(xiàng)法則或角色調(diào)整）將到達(dá)不同的效果。
還有半年的時(shí)間幼兒就要升小學(xué)了，為了讓幼兒順?biāo)爝M(jìn)入小學(xué)，不斷提高幼兒的獨(dú)立能力和自決定信念，我們做好以下幾個(gè)方面：
1、讓幼兒自己走進(jìn)課室。
2、經(jīng)常安插一些口頭使命讓幼兒完成。3、鼓動(dòng)勉勵(lì)幼兒自己的事情自己做。
4、課堂上教師多用鼓動(dòng)勉勵(lì)的語(yǔ)句，引發(fā)幼兒介入活動(dòng)的情緒，增強(qiáng)其自決定信念。
5、組織幼兒介入各類不同的活動(dòng)，鼓動(dòng)勉勵(lì)幼兒斗膽在同伴面前表現(xiàn)自己，并在第六周進(jìn)行自理能力比賽；第八周進(jìn)行幼童謠唱、講故事比賽；第十八周慶元旦親子活動(dòng)。
一學(xué)期下來(lái)，幼兒都能較好的完成教師交付的口頭使命，如今天安插的家子功課要求幼兒明天交，大部門幼兒都能較好的完成使命，為培養(yǎng)幼兒的使命感供給很大的幫忙。另外在培養(yǎng)幼兒自決定信念方面仍需加強(qiáng)，一些怯懦的幼兒還是比力缺乏自決定信念，希望日后應(yīng)該多注重這些幼兒的自決定信念的培養(yǎng)。
認(rèn)字活動(dòng)一直受到我班孩子們的接待，在保證每次認(rèn)字活動(dòng)表現(xiàn)生活化、游戲化的根蒂根基上，我們班還創(chuàng)設(shè)了語(yǔ)言角。這是一次全新的嘗試，它是一個(gè)使語(yǔ)言活動(dòng)得以延長(zhǎng)與拓展的有益空間。在這里，看圖書遍故事、猜謎兒，在全身心放松的狀態(tài)下十分自然地講評(píng)著故事。語(yǔ)言是在交流中闡揚(yáng)作用的，正是在孩子們一起游戲、玩耍過程當(dāng)中自然孕育發(fā)生的，他們沒有決心地去仿照、機(jī)械地影象。是以，語(yǔ)言角是孩子們進(jìn)修語(yǔ)言的樂土。
本學(xué)期，我們班兩位老師與保育員齊心合力，做事有商有諒，為了一個(gè)共同的目標(biāo)——將年級(jí)工作做好而不斷地繁忙著，同時(shí)也收獲著。為了迎迓監(jiān)督指導(dǎo)檢查及園領(lǐng)導(dǎo)抽查等大活動(dòng)，我們根據(jù)主題活動(dòng)開設(shè)了一系列的區(qū)域活動(dòng)，添區(qū)域材料、安插年級(jí)環(huán)境，顛末大家的努力，我們班的區(qū)域材料在原有根蒂根基上增添了很多品類，不僅操作性強(qiáng)并且雅觀大方，教室內(nèi)墻面環(huán)境主題光鮮、內(nèi)容豐富，得到了各方好評(píng)價(jià)。在家長(zhǎng)工作方面，以家園聯(lián)系欄、家校路路通、小紙條等不同途徑方式讓家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子在園的情況，在交流、溝通中家長(zhǎng)建立伙伴關(guān)系。成績(jī)屬于過去，希望在將來(lái)的日期里，我們大一班的總和職員不斷努力，爭(zhēng)奪更大的進(jìn)步，更上一個(gè)新的階梯。
孕期保健工作總結(jié)篇七
懷孕婦女不論是第一胎或是經(jīng)產(chǎn)婦，足月生產(chǎn)時(shí)其年齡滿35歲，在醫(yī)學(xué)上就是“高齡產(chǎn)婦”，女性年齡與卵巢及卵子的質(zhì)量有極大的關(guān)聯(lián)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，卵子逐漸老化，卵巢的質(zhì)量不佳，會(huì)降低女性的受孕率，即使懷孕了，從受孕到生產(chǎn)過程中發(fā)生流產(chǎn)、胎兒異常的機(jī)率也較高。
受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影響，高齡婦女在懷孕初期發(fā)生萎縮性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流產(chǎn)的比率增高。此外，在胚胎分裂初期發(fā)生染色體異常的機(jī)率也會(huì)增加。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：調(diào)整心情與生活作息。
了解懷孕風(fēng)險(xiǎn)較高的事實(shí)，做好心理準(zhǔn)備，盡可能放松心情。
定期產(chǎn)檢，維持規(guī)律生活作息及均衡飲食，避免熬夜、過度勞累。
tips：孕期體重控制。
年齡是影響人體新陳代謝速度的因素之一，容易疲勞、體重增加都可能是新陳代謝變慢的影響。高齡孕媽咪更要特別留意孕期體重的控制，除做好飲食管理之外，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但應(yīng)該等懷孕穩(wěn)定之后再開始，每周3次，每次30分鐘的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，也有助于生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。
至于整個(gè)孕期體重應(yīng)該控制在多少公斤才合乎標(biāo)準(zhǔn)?據(jù)醫(yī)生介紹，這要看孕媽咪在懷孕之前的bmi指數(shù)來(lái)決定，懷孕前bmi指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)的孕媽咪，孕期體重應(yīng)控制在11-13公斤，孕前bmi指數(shù)超高的孕媽咪，整個(gè)孕期不增加體重也是可以被接受的，只要寶寶有規(guī)則成長(zhǎng)，孕媽咪并不需要特別增加營(yíng)養(yǎng)的攝取量，以免胖在自己身上。
媽咪疑問：懷孕初期，需要額外補(bǔ)充黃體素嗎?
醫(yī)生解答：黃體素可以穩(wěn)定胎兒的狀態(tài)，但是原則上是治療用藥，并非預(yù)防性用藥。也就是說(shuō)，當(dāng)孕婦有“先兆性流產(chǎn)”征兆時(shí)，醫(yī)生會(huì)視情況給予黃體素，以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜，使胚胎著床穩(wěn)定。懷孕初期有出血現(xiàn)象，不論量多少，血色呈鮮紅色或咖啡色，都須懷疑是“先兆性流產(chǎn)”征兆，應(yīng)就醫(yī)檢查。但若孕媽咪情況穩(wěn)定，是不需要為了“預(yù)防”可能發(fā)生流產(chǎn)狀況而補(bǔ)充黃體素的。
懷孕中期——胎盤前置?血壓?糖尿風(fēng)險(xiǎn)高。
染色體異常為先天性疾病，例如唐氏癥是第21號(hào)染色體多了一個(gè)，胎兒會(huì)有心智或構(gòu)造上的異常，孕媽咪可以透過染色體異常檢查，例如第一孕期染色體異常篩檢、第二孕期染色體異常檢查等方式來(lái)確認(rèn)胎兒的健康狀況。
此外，高齡孕婦也是胎盤前置、妊娠高血壓、妊娠糖尿病的高風(fēng)險(xiǎn)群，需要透過超音波掃描、定期測(cè)量血壓、尿蛋白、做妊娠糖尿病篩檢等項(xiàng)目，隨時(shí)掌控孕媽咪的健康狀況。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：定期產(chǎn)檢?控制飲食。
高齡孕媽咪的新陳代謝率比較差，而發(fā)生妊娠高血壓、妊娠糖尿病的`風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，在飲食上更要把握“均衡飲食、優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源”的大原則。
每天都應(yīng)攝取到6大類食物，包括：
1.五谷根莖類，例如飯、面條、馬鈴薯等淀粉類主食;。
2.水果類，一天吃兩個(gè)拳頭大小的水果，避免用果汁取代水果;。
3.乳制品，例如鮮奶，每天1-2杯240cc的低脂鮮奶補(bǔ)充鈣質(zhì);。
資料。
在烹調(diào)方式也盡量避免煎、炸等高油方式。
tips：血糖值偏高這樣吃。
減少飲食中的糖分，特別是砂糖、果糖，可吃新鮮水果但避免喝果汁，含糖飲料例如奶茶應(yīng)忌口。
tips：避免水腫這樣吃。
以新鮮食物為主，避免腌漬及加工食品，也要避免喝濃湯或高湯，因?yàn)樵綕獾臏?，熬煮的時(shí)間長(zhǎng)，鈉含量越高，體內(nèi)水分不容易排出體外，就容易發(fā)生水腫。若孕媽咪同時(shí)有高血壓、蛋白尿等情況，須懷疑可能是妊娠高血壓，不可輕忽。
媽咪疑問：孕期染色體異常篩檢的方式不只一種，是否都要做呢?
醫(yī)師解答：擔(dān)心寶寶健康，有些孕媽咪除了例行性產(chǎn)檢項(xiàng)目之外，也愿意做需要自費(fèi)的產(chǎn)檢項(xiàng)目，國(guó)內(nèi)的例行性產(chǎn)檢項(xiàng)目涵蓋范圍相當(dāng)完整，若孕媽咪在國(guó)外產(chǎn)檢，則建議增加產(chǎn)檢的頻率。建議孕媽咪還是應(yīng)了解各項(xiàng)產(chǎn)檢項(xiàng)目的意義以及相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)，選擇合適的產(chǎn)檢項(xiàng)目，并不需要做足所有的產(chǎn)檢項(xiàng)目。
例如孕期染色體異常檢查，有第一孕期及第二孕期染色體異常篩檢(羊膜穿刺術(shù))。一般孕媽咪可以選擇自費(fèi)做第一孕期染色體異常篩檢，而懷孕時(shí)年滿34歲的孕媽咪，則建議直接做羊膜穿刺術(shù)。
由于高齡懷孕會(huì)增加染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)，以常見的染色體異常疾病唐氏癥為例，25歲時(shí)的危險(xiǎn)機(jī)率為1/1100，30歲時(shí)增加至1/940，34歲則為1/485，40歲更達(dá)1/106。而羊膜穿刺術(shù)為侵入性檢查，發(fā)生流產(chǎn)等合并癥的機(jī)率約為2-3/1000。因此，當(dāng)胎兒產(chǎn)生先天性異常的機(jī)率大于該機(jī)率時(shí)，再建議做這項(xiàng)檢查。
懷孕后期——早產(chǎn)?胎兒窘迫?剖腹產(chǎn)率高。
懷孕過程中，只要有陰道出血，感覺下體有水樣分泌物，腹部變硬，胎動(dòng)明顯減少等狀況，都應(yīng)該趕緊就醫(yī)。高齡孕婦發(fā)生早產(chǎn)(寶寶在37周以前出生)、生產(chǎn)過程遲滯、胎兒窘迫的機(jī)率也較高，提醒孕媽咪更要隨時(shí)留意狀況。不過，孕媽咪也不要過于緊張，發(fā)生胎兒窘迫情況時(shí)(明顯發(fā)現(xiàn)胎兒的心跳變慢)，胎兒并不一定會(huì)有異常。
孕媽咪對(duì)應(yīng)之道：規(guī)則運(yùn)動(dòng)?留意產(chǎn)兆。
除了持續(xù)維持正常飲食及生活作息，孕媽咪在身體狀況許可時(shí)，可以多練習(xí)幫助生產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)。高齡產(chǎn)婦發(fā)生產(chǎn)程遲滯的比率較高，可能是因?yàn)轶w力較差，用力方式錯(cuò)誤等因素造成，也使得高齡產(chǎn)婦剖腹生產(chǎn)的比率增加。
此外，根據(jù)臨床觀察，高齡媽咪產(chǎn)后不論是在精神或是體力方面恢復(fù)較慢，因此，更需要家人的關(guān)懷與幫助，讓媽咪順利度過這非常時(shí)期，快樂迎接寶寶。
媽咪疑問：最近有新聞報(bào)道，足月寶寶卻胎死腹中的情況，是否可以提早催生?
醫(yī)師解答：足月胎兒胎死腹中的情況與嬰兒猝死癥有關(guān)聯(lián)，且可能與臍帶繞頸、寶寶代謝問題、病毒感染等原因有關(guān)，但仍有25%找不到原因。若母親有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等可能會(huì)有其它并發(fā)癥的情況之下，是可以考慮提早催生，但仍應(yīng)請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)助評(píng)估。
孕期保健工作總結(jié)篇八
本學(xué)期除迎接幼保健院年度衛(wèi)生檢查工作外，日常衛(wèi)生保健工作仍是工作重點(diǎn)。以下是我園本學(xué)期所做工作：
認(rèn)真執(zhí)行既定的各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作制度，堅(jiān)持衛(wèi)生檢查，膳食管理制度，堅(jiān)持每日晨檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理。每學(xué)期為幼兒測(cè)身高體重二次。管理好兒童計(jì)劃免疫證，開學(xué)初將上交免疫證全部篩查一遍，對(duì)預(yù)防接種、漏種兒童及時(shí)提醒家長(zhǎng)補(bǔ)種。在小班家長(zhǎng)會(huì)上講了均衡營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生保健及兒童常見病的癥狀與預(yù)防，從而得到家長(zhǎng)的認(rèn)可和信任。
1、由保健醫(yī)、炊事人員代表和家長(zhǎng)代表組成的膳食委員會(huì)，每月就伙食問題定期開會(huì)，深入討論，并留有記錄，每月伙食帳目留有記錄。
2、伙食每餐留樣并留有24小時(shí)，廚房有專人負(fù)責(zé)，并有包括簽名的記錄，每日一次。
3、各班每次消毒后留有記錄，有負(fù)責(zé)人及監(jiān)督人簽名。
4、各班床上用品在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)清洗，保育員登記。
5、每月一期衛(wèi)生保健宣傳專欄。
在此基礎(chǔ)上我們還結(jié)合本園實(shí)際情況，將上學(xué)期的簡(jiǎn)易手寫食譜規(guī)劃為櫥窗內(nèi)電腦打印食譜。內(nèi)容與卡通設(shè)計(jì)相得益彰，不僅實(shí)用，又充滿童趣，美化了環(huán)境。同時(shí)，在領(lǐng)導(dǎo)的創(chuàng)意下，又推出“溫馨提示”活動(dòng)專欄，及時(shí)通知免疫針注射，天氣變化等與孩子們健康密切相關(guān)的情況。
9月29日20名幼兒口服輪狀病毒活疫苗。
10月15日29人注射防流感疫苗。
年終認(rèn)真匯總各種年度報(bào)表并上交。
同時(shí)指出：
1、每月要有安全學(xué)習(xí)內(nèi)容，并留有記錄；
2、保健室缺少冰箱；
3、部分教職工的體檢證缺少照片；
根據(jù)以上意見，我們將繼續(xù)改進(jìn)不足，對(duì)已做工作繼續(xù)完善。
孕期保健工作總結(jié)篇九
據(jù)專家介紹，弱視是一個(gè)發(fā)育性眼病，年齡越小療效越高，最佳年齡是3—6歲，12歲以后恢復(fù)的幾率則很小。由于其療程比較長(zhǎng)，治療期間需要兒童及家長(zhǎng)的密切配合，才能達(dá)到理想的治療效果。多年的臨床實(shí)踐證明，分散在家的弱視兒童不能按照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行治療方案，如果把這些弱視患兒在最佳治療時(shí)間內(nèi)進(jìn)行專業(yè)的統(tǒng)一管理和訓(xùn)練，不僅可以解除家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，也能縮短治療時(shí)間，提高療效。正是在這樣的考慮下，北大人民醫(yī)院眼科斜視弱視中心才與北大幼教中心合作開設(shè)實(shí)驗(yàn)班。北京保教協(xié)會(huì)張彪會(huì)長(zhǎng)也表示，如果實(shí)驗(yàn)效果理想，將面向全市弱視幼兒推廣。
孕期保健工作總結(jié)篇十
成人每天攝取20--35克的食物纖維，便秘患者則至少30克。那么，纖維從何來(lái)?幸孕網(wǎng)專家提示：纖維來(lái)自合碳水化合物--例如完整谷類、水果及蔬菜。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維并不困難。例如，半杯綠豆子即可提供5克;一個(gè)小蘋果提供3克;一碗燕麥麩提供13克。纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類、干李(pnlnes)、無(wú)花果、葡萄、爆米花、燕麥、西洋梨、及核果類。然而，應(yīng)逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
二：養(yǎng)成做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
你已知道運(yùn)動(dòng)有益心臟，但你是否知道它也對(duì)腸子有好處?一般而言，我們認(rèn)為定期作運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)食物通過腸子，以解決便秘問題。
三：帶胎兒散步。
任何形式的定期運(yùn)動(dòng)皆有益于緩解便秘，但我們的專家最常提到的是走路。走路對(duì)孕婦尤其有幫助，許多孕婦因胎兒的生長(zhǎng)而影響腸子的蠕動(dòng)。幸孕網(wǎng)專家建議，孕婦每天應(yīng)步行20-30分鐘。孕婦應(yīng)注意避免走得太喘。
四：坐馬桶自我訓(xùn)練。
生活中，許多人早巳習(xí)慣了方便時(shí)才上廁所，而不是依照體內(nèi)的反應(yīng)。然而，忍便會(huì)逐漸導(dǎo)致便秘。但現(xiàn)在改善你的排便習(xí)慣還不遲。飯后是最自然的如廁時(shí)間。因此，不妨每餐飯后，坐馬桶10分鐘。假以時(shí)日，即可制約結(jié)腸養(yǎng)成自然的習(xí)慣。
五：放松心情。
當(dāng)你受到驚嚇或緊張時(shí)，你會(huì)嘴巴干澀，心跳加速。你的腸子也會(huì)停止蠕動(dòng)。幸孕網(wǎng)專家提示，這是一種對(duì)抗或逃生的機(jī)制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自己，或者聽些節(jié)奏輕快的音樂。
六：盡情開懷地大笑。
大笑時(shí)，震動(dòng)肚皮，有利于防止一、二天內(nèi)的便秘。這對(duì)腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說(shuō)。
七：試用醫(yī)師的特殊配方。
許多洋車前子通便劑的問題在于價(jià)格不低。你可以到健康食品店購(gòu)買洋車前子，自己制備，可能較劃算。幸孕網(wǎng)專家建議，將2份洋車前子、1份亞麻仁(flax)及1份燕麥麩混合，一起研磨，可制成超高纖維的混合物。用水將此混合物攪成糊狀，每晚9點(diǎn)左右服用一些。千萬(wàn)勿用肥皂水，這可能刺激腸子。購(gòu)買塞劑時(shí)，僅選用甘油產(chǎn)品，避免使用粗澀的化學(xué)產(chǎn)品。
八：注意某些食品。
某些食物可能使某些人便秘，但對(duì)其他人則毫無(wú)影響或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人嚴(yán)重便秘，但卻使其他人下痢。如果你的便秘是由結(jié)腸痙攣引起的，應(yīng)該避免那些容易造成排氣的食物，例如豆類、白花椰菜、甘藍(lán)菜。如果你的便秘嚴(yán)重疼痛，你可能有痙攣性結(jié)腸。
九：降低食量。
有痙攣性結(jié)腸的人也應(yīng)避免吃大餐，以免擴(kuò)張消化道，使便秘更嚴(yán)重。
十：小心某些藥用植物。
以藥用植物對(duì)付便秘的療法不勝枚舉。常聽說(shuō)的有蘆苦汁、番瀉葉、大黃、洋鼠李皮，這些產(chǎn)品都很有效，但豆豆媽說(shuō)，很小心服用，某些藥用植物制成的通便劑，和化學(xué)通便劑一樣，不宜過度使用。
孕期保健工作總結(jié)篇十一
(1)遮蓋療法要等待視力恢復(fù)正常后逐步地去除。先每天打開2小時(shí)，1個(gè)月后療效鞏固則延長(zhǎng)打開時(shí)間至每天4小時(shí)，以后到6小時(shí)、8小時(shí)，直至全日打開或由全遮蓋改為半遮蓋鞏固療效。鞏固療效期間，不放松精細(xì)作業(yè)。
(2)視力正常后頭6個(gè)月需1月復(fù)查1次，以后改為3個(gè)月、半年1次，直至追蹤復(fù)診3年徹底治愈為止。
(3)如果發(fā)現(xiàn)弱視眼視力下降，可重新遮蓋健眼，弱視眼仍能提高到原來(lái)的水平。
(4)對(duì)斜視弱視除進(jìn)行增視療法外，努力訓(xùn)練兩眼單視機(jī)能和融像力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，則應(yīng)恢復(fù)后像治療，后像療法不應(yīng)突然停止，應(yīng)逐漸減少次數(shù)及延長(zhǎng)間隔，慢慢停止，停止后應(yīng)經(jīng)常用弱視眼看電影、電視、寫小字、做精細(xì)工作，或在繪有黑白線條的轉(zhuǎn)盤上做繪畫游戲，通過這些簡(jiǎn)單易行的方法，刺激黃斑機(jī)能，防止退步。
孕期保健工作總結(jié)篇十二
孕期是每個(gè)女性人生中的特殊階段，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，保健是至關(guān)重要的。在我懷孕的九個(gè)月里，我深刻體會(huì)到了孕期保健的重要性，并積累了不少心得體會(huì)。接下來(lái)，我將分享我在孕期保健中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。
首先，在孕期保健中，營(yíng)養(yǎng)攝入是至關(guān)重要的。我意識(shí)到要保證自己和胎兒的健康，我需要在飲食上合理安排。我增加了對(duì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，特別是鈣和葉酸。蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，而葉酸則有助于胎兒脊柱的正常發(fā)育。我增加了魚、豆類、全麥?zhǔn)称泛托迈r蔬菜水果的攝入，同時(shí)減少了油膩和辛辣食物的攝入。我還補(bǔ)充了一些孕期必需的維生素和礦物質(zhì)，以確保自己和胎兒得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于孕期保健也非常重要。盡管懷孕可能會(huì)讓我感到疲倦和不適，但我仍然堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助改善血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，提升心理狀態(tài)，并減少孕期常見的不適癥狀，如便秘和水腫。我選擇了一些孕期適宜的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽和水中運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅使我感到放松愉快，而且有助于保持良好的體重控制。
此外，保持健康的心理狀態(tài)也是孕期保健的重要組成部分。在懷孕過程中，我經(jīng)歷了一些情緒上的波動(dòng)，如焦慮和緊張。為了應(yīng)對(duì)這些情緒，我學(xué)會(huì)了一些放松技巧，如深呼吸和冥想。我還與家人和朋友保持良好的溝通，分享我的感受和擔(dān)憂。在他們的支持和理解下，我能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。
此外，定期的產(chǎn)檢和均衡的作息安排也是孕期保健的重要方面。在孕期，我堅(jiān)持按時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保胎兒的健康狀況和自己的身體情況。這些產(chǎn)檢不僅可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決潛在的問題，還能提供給我專業(yè)的醫(yī)療建議和指導(dǎo)。同時(shí)，合理的作息安排也對(duì)孕期保健至關(guān)重要。我按時(shí)休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，并避免熬夜和過度勞累。這樣的作息安排有助于提高身體的免疫力和抗病能力。
最后，良好的生活習(xí)慣和環(huán)境也是孕期保健的關(guān)鍵。我減少了接觸有害化學(xué)物質(zhì)和輻射的可能性，如二手煙、強(qiáng)烈的清潔劑和電磁輻射。我保持了室內(nèi)空氣的流通，并確保家居環(huán)境的清潔和衛(wèi)生。此外，我還戒煙戒酒，避免了一切對(duì)胎兒健康有潛在影響的嗜好。
總的來(lái)說(shuō)，孕期保健是每個(gè)孕婦必須關(guān)注的重要問題。通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的心理狀態(tài)、定期的產(chǎn)檢和健康的生活習(xí)慣和環(huán)境，我們可以在孕期保持健康，為胎兒的健康發(fā)育做出貢獻(xiàn)。希望我的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們有所幫助，讓她們度過一個(gè)愉快、健康的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十三
第一段：引言和背景介紹（約200字）。
孕期是每個(gè)女性生命中的重要階段，它不僅關(guān)乎孕婦自身的健康，更關(guān)乎寶寶未來(lái)的成長(zhǎng)。因此，孕期保健是非常重要的，它涉及到飲食、鍛煉、心理狀況等方方面面。在我的孕期保健經(jīng)歷中，我深刻領(lǐng)悟到一些心得和體會(huì)，希望能與大家分享。
第二段：飲食保健（約300字）。
在孕期，飲食保健是至關(guān)重要的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到母嬰的健康。在每天的飲食中，我始終盡量保持均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，確保各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足。特別是對(duì)于重要的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、鈣、葉酸等，我會(huì)多攝入一些含有這些物質(zhì)的食物，如瘦肉、奶制品和綠葉蔬菜等。此外，合理控制食鹽的攝入量也是很重要的，以避免水腫和高血壓的發(fā)生。總之，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要。
第三段：鍛煉保健（約300字）。
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于孕期保健非常重要。在我懷孕期間，我選擇了一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽和孕婦健身操等。這些運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我保持身體的柔韌性和靈活性，還能緩解孕期的不適癥狀，如背痛和水腫等。另外，我也很重視休息和睡眠，充分的休息可以幫助身體更好地進(jìn)行恢復(fù)和調(diào)整，對(duì)于孕期保健具有重要意義。
第四段：心理保?。s300字）。
孕期的心理保健同樣不可忽視。我會(huì)積極尋找一些放松和愉快的活動(dòng)來(lái)緩解焦慮和壓力，例如閱讀、聽音樂和與朋友交流等。同時(shí)，我也會(huì)和丈夫一起參與產(chǎn)前教育課程，學(xué)習(xí)如何照顧寶寶和應(yīng)對(duì)各種困難。這樣的經(jīng)歷讓我感到更加放松和自信，有助于提高自我調(diào)節(jié)能力。重要的是，孕期的心理健康對(duì)于孕婦和胎兒的健康都有著積極的影響。
第五段：總結(jié)和展望（約200字）。
通過孕期的保健經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到飲食、鍛煉和心理健康對(duì)于孕期保健的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)、適量的鍛煉和積極的心態(tài)都有助于保持妊娠期間的身心健康。在未來(lái)，我會(huì)堅(jiān)持這些保健習(xí)慣，將其延續(xù)到產(chǎn)后，以確保自己和寶寶的健康。同時(shí)，我也希望通過分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，能夠?yàn)楦嗟臏?zhǔn)媽媽提供一些參考，共同度過健康、快樂的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十四
弱視是指眼部無(wú)器質(zhì)性病變，而矯正遠(yuǎn)視力低于0.9。造成弱視的病因主要包括斜視、眼形覺剝奪、屈光參差以及高度屈光不正(包括近視、遠(yuǎn)視、散光等)。治療弱視的最終目的不僅僅是提高單眼視力，而是恢復(fù)雙眼視覺，建立正常的立體視覺。
弱視是兒童常見眼病，根據(jù)國(guó)內(nèi)外調(diào)查顯示，其在兒童中的患病率是2—4%。以中國(guó)3億兒童推算，患有弱視的兒童大約有1千萬(wàn)。弱視是相當(dāng)嚴(yán)重的兒童健康問題，因?yàn)樗粌H會(huì)導(dǎo)致單眼視力低下，而且戴上合適的矯正眼鏡也不能使視力立即提高。由于立體視覺缺失，視力一旦被損害，每天面對(duì)的就是模糊的影像，使得大腦接受的信息有別于正常兒童，容易造成學(xué)習(xí)困難。同時(shí)他們還會(huì)從別人的評(píng)價(jià)中知道自己與眾不同，小小年齡就承受很大的心理壓力，從而導(dǎo)致孩子性格孤僻。此外，由于弱視，他們將來(lái)在報(bào)考大學(xué)的時(shí)候不能選擇需要精細(xì)目力的專業(yè)，成年之后許多需要立體視覺的職業(yè)也無(wú)法勝任。
孕期保健工作總結(jié)篇十五
在新的一年中，我校繼續(xù)認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，在原有的基礎(chǔ)上更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改善學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境和學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生條例，加強(qiáng)學(xué)校的衛(wèi)生監(jiān)測(cè)，積極開展健康教育活動(dòng)。下面我就對(duì)本學(xué)期的工作做一個(gè)全面的總結(jié)。
一、防近工作。
我校本學(xué)期在防近視方面做了大量的工作，積極作好防近工作宣傳，如墻報(bào)、校園廣播、健康課宣傳，深受學(xué)生的擁護(hù)。同時(shí)校醫(yī)老師和班主任老師更多地了解全校學(xué)生視力情況，利用家長(zhǎng)會(huì)的機(jī)會(huì)向各位家長(zhǎng)宣傳防近工作，講解了近視復(fù)查的重要性。督促家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子到醫(yī)院進(jìn)行治療，對(duì)于減少近視眼新發(fā)病率有著重要的意義，為近視的預(yù)防工作起到良好的推動(dòng)作用。
二、體檢工作。
我校積極響應(yīng)保健所對(duì)學(xué)生的體檢工作。提前準(zhǔn)備好了教室、儀器、桌椅等各項(xiàng)器材，體檢過程中認(rèn)真細(xì)致，老師帶領(lǐng)各班同學(xué)全員參加，紀(jì)律較好，體檢后做好了數(shù)據(jù)輸入，及時(shí)上傳。
三、傳染病的防治。
本學(xué)期我校繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生傳染病的管理，根據(jù)上級(jí)布置的傳染病各項(xiàng)工作要求，及時(shí)制定本年度的《傳染病防治方案》及《公共衛(wèi)生突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》，晨檢、隔離制度。本學(xué)期我校有四名得水痘的同學(xué)，我們及時(shí)加強(qiáng)通風(fēng)消毒、廣播宣傳傳染病的防治，同時(shí)明確職責(zé)，對(duì)各班衛(wèi)生員進(jìn)行培訓(xùn)，做好了病假記錄及復(fù)課記錄。
四、防煙工作。
本學(xué)期我校高度重視防煙工作，4月份，各位領(lǐng)導(dǎo)以及老師們積極參加簽名活動(dòng)，使得我校校園內(nèi)沒有吸煙的痕跡，同時(shí)我們也利用生命教育課和健康課，向同學(xué)們講解了吸煙的危害，讓所有的學(xué)生遠(yuǎn)離香煙。
五、博客工作。
繼續(xù)加強(qiáng)博客的建立，按時(shí)做各種活動(dòng)記錄。迎接每次的階段性視導(dǎo)。尤其在板報(bào)宣傳和防煙宣傳上要認(rèn)真，及時(shí)留照片。
孕期保健工作總結(jié)篇十六
從來(lái)都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕后經(jīng)常會(huì)感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了，為此她想告假，在家休息一段時(shí)間，可工作還挺忙的，讓她有點(diǎn)兒左右為難了。
為什么雨晴總感疲倦?
這可能與剛剛懷孕，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。特別是到了懷孕晚期，日漸增大的子宮會(huì)使孕媽咪的身體變得越來(lái)越沉重，也容易使孕媽咪感到疲倦。
消除疲倦tips。
1.懷孕后經(jīng)常疲倦是正?，F(xiàn)象。每天注意休息并減輕工作壓力，最好中午睡上一覺，白天避免過度活動(dòng)，特別是在孕晚期。
2.注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是b族維生素含量豐富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細(xì)的面粉、蕎麥面等，以營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)細(xì)胞，減輕疲勞。
2.總是肚子脹氣的希希。
希希懷孕后，每天總感覺胃里脹氣，吃完?yáng)|西后經(jīng)常用手拍打胃部或背部，好讓胃里的氣體排出來(lái)。尤其煩惱的是肚子里也總是脹氣，肚子里的氣體會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候排出，如果在外面這樣，使她感到很尷尬。
為什么希希總感脹氣?
從懷孕第2個(gè)孕月起，體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動(dòng)功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。
減輕脹氣tips。
1.飲食上少吃容易脹氣的.食物，如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等。
2.每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行適宜運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。
3.每頓飯避免吃得太飽，可以采取少食多餐的方法進(jìn)食，特別是到了懷孕中晚期。
3.每天就想睡覺的蓮蓮。
蓮蓮在懷孕之前，在公司是出了名的夜貓子，覺總是很少，但看上去永遠(yuǎn)那么精神。沒想到，她懷孕后，雖然早孕反應(yīng)不特別明顯，但就是每天總想躺在床上睡覺。所以，她每天上班時(shí)都無(wú)精打采的，總盼著快點(diǎn)兒到下班時(shí)間，好能趕快回家去睡一覺。
為什么蓮蓮每天就想睡覺?
懷孕早期，受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，孕媽咪經(jīng)常會(huì)感到犯困，于是總想躺在床上睡覺，這種現(xiàn)象會(huì)影響孕媽咪的情緒，一般到了妊娠4個(gè)月后才會(huì)得到緩解。
緩解犯困tips。
1.每天注意保持充分的睡眠，感到身體沉重和犯困時(shí)，及時(shí)進(jìn)行充分的休息。
2.如果情況允許，孕媽咪每天中午在辦公室座位上最好小酣一會(huì)兒。如果不可以，利用中午時(shí)間散步或做輕微的運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解犯困的現(xiàn)象。
3.懷孕后要建立正常的起居生活，特別是在孕前生活不規(guī)律的孕媽咪，每天晚上按時(shí)睡眠，不要睡得太晚，更不能繼續(xù)熬夜。
4.時(shí)常小腹隱痛的嵐嵐。
嵐嵐懷孕快5個(gè)月了，一切都還好，可最近她一走路多點(diǎn)兒，就會(huì)感到小腹出現(xiàn)一種隱隱約約的疼痛。雖然不是那么厲害，但也不太舒服。一開始，她擔(dān)心胎兒會(huì)流產(chǎn)，可胎兒好好的，胎動(dòng)很正常，沒有什么異?，F(xiàn)象。
為什么嵐嵐時(shí)常小腹隱痛?
資料。
擺脫隱痛tips。
1.由于子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進(jìn)行治療，生活中多注意變換體位，有助于緩解疼痛。
2.孕媽咪平時(shí)盡量避免走遠(yuǎn)路或過多走路，出現(xiàn)腹部隱痛時(shí)最好臥床休息。
5.夜里腿腳抽筋的瀟瀟。
瀟瀟懷孕7個(gè)月了，這些天來(lái)，她在睡夢(mèng)中常常因小腿或腳部肌肉突然抽筋而驚醒，由此睡眠受到了很大影響，搞得她情緒很壞，胃口也不佳，變得愛發(fā)脾氣了。
為什么瀟瀟夜里腿腳抽筋?
在懷孕中后期，很多孕媽咪都可能會(huì)在睡夢(mèng)中，由于小腿或腳部肌肉突然發(fā)生痙攣而醒來(lái)。發(fā)生這種現(xiàn)象，一方面是胎寶貝從孕媽咪身體里攝鈣增多，導(dǎo)致孕媽咪血液中的鈣濃度下降;另一方面是由于日益增大的子宮壓迫小腿或腳部的神經(jīng)所致。
避免抽筋tips。
1.從懷孕中期開始，孕媽咪按醫(yī)囑，每天補(bǔ)充鈣片和維生素d制劑，并在飲食上注意攝取鈣及維生素b1豐富的食物。
2.孕媽咪注意少走路，鞋跟高低要適宜，還要注意腿部保暖，特別是在天氣寒冷時(shí)。
3.腿腳肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，馬上伸直腿，腳掌往身體方向上翹，或讓丈夫把腳向身體方向扳動(dòng)，以盡快解除痙攣。
6.肋緣出現(xiàn)疼痛的燕燕。
燕燕懷孕8個(gè)多月了，眼看就要熬到寶貝出生了，她心里越來(lái)越來(lái)輕松。可是，這幾天不知怎么搞的，肋緣經(jīng)常感到疼痛，這又讓燕燕挺心煩的，也不知道這是怎么回事。
為什么燕燕肋緣下疼痛?
在懷孕晚期，由于子宮底部不斷上升，所以對(duì)肋緣造成一定的壓迫;有時(shí)，胎寶貝在子宮里動(dòng)作激烈，也會(huì)刺激肋緣，這都會(huì)使孕媽咪感到肋緣疼痛，特別是到了懷孕9個(gè)月時(shí)，疼痛會(huì)更加頻繁。
緩解疼痛tips。
1.孕媽咪不必?zé)溃氊惖念^進(jìn)入骨盆后，這種疼痛就會(huì)自行消失。
2.在出現(xiàn)疼痛時(shí)平身躺下，孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣，輕輕地按摩按摩，也能緩解疼痛。
7.一活動(dòng)就容易出汗的冰冰。
冰冰懷孕后，總感到身上發(fā)熱，可是她的體溫其實(shí)是正常的，并不是發(fā)燒了。而且令她討厭的是，現(xiàn)在稍稍活動(dòng)一下，身上就會(huì)出汗，所以身上經(jīng)常漉唧唧，很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了，身上的皮膚還出現(xiàn)了熱痱子，她感到很不解。
為什么冰冰變得愛出汗?
隨著胎寶貝逐漸長(zhǎng)大，孕媽咪的血液循環(huán)加快，血容量增多，導(dǎo)致皮下血管擴(kuò)張以加速散熱。由此，孕媽咪經(jīng)常會(huì)感到身體很熱，稍微一活動(dòng)就會(huì)出汗，特別是在天氣炎熱時(shí)。
出汗護(hù)理tips。
1.孕媽咪可以經(jīng)常洗洗溫水澡，這樣既可保持身體清潔，避免出現(xiàn)熱痱，也會(huì)使孕媽咪感到舒爽一些。
2.勤洗被褥和內(nèi)衣，穿著寬松衣服以便于散熱;當(dāng)出汗過多時(shí)，為了避免脫水及時(shí)增加飲水量，以喝20℃左右的溫白開水為好。
3.多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充汗液中流失的鉀、鈉離子，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
8.呼吸變得短促的琳琳。
琳琳還有兩周就到預(yù)產(chǎn)期了，這兩天她覺得自己的呼吸變得有些吃力，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，呼吸短促起來(lái)，尤其是躺在床上更明顯。
為什么琳琳呼吸變得短促?
懷孕晚期，增大的子宮把橫膈膜向上頂起，導(dǎo)致胸腔變小，由此影響了心肺的活動(dòng);同時(shí)，血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負(fù)擔(dān)，孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過，待胎頭進(jìn)入骨盆后，這種現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。
緩解呼吸短促tips。
1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內(nèi)衣和外裝，每次就餐時(shí)不要過于飽食，避免去空氣不流通的場(chǎng)所。
2.臥在床上時(shí)適宜采取側(cè)臥位，如果感到呼吸困難可以采取半側(cè)臥位，并應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生。
孕期保健工作總結(jié)篇十七
懷孕是每個(gè)女性人生中的重要時(shí)刻，孕期的保健尤為重要。我是一位即將迎來(lái)寶寶的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)過這段時(shí)間的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了孕期保健的重要性。在這篇文章中，我想分享一些我在孕期保健方面的心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們有所幫助。
第二段：均衡飲食。
孕期的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育和母體的健康都至關(guān)重要。作為準(zhǔn)媽媽，我盡量選擇均衡的飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入。我每天盡量多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚類和豆類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)避免高糖、高脂和加工食品。此外，我還在醫(yī)生的建議下服用孕期維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，以確保寶寶和我都能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第三段：適當(dāng)鍛煉。
在孕期保健過程中，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的。我選擇了一些低強(qiáng)度的體育活動(dòng)，如散步、游泳和瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助我保持身體的靈活性和肌肉的力量，還有助于緩解妊娠期不適癥狀，如水腫和背痛。然而，我也要注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。
第四段：心理健康。
孕期的心理健康對(duì)胎兒和母親的健康同樣至關(guān)重要。我意識(shí)到要保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定，以減少不必要的壓力和焦慮。我常常與家人、朋友和其他準(zhǔn)媽媽進(jìn)行交流，分享我的快樂和困惑，這讓我感到更加放松和安心。此外，我還學(xué)習(xí)了一些呼吸和放松技巧，如冥想和深呼吸，用以在壓力大時(shí)幫助我放松身心。
第五段：定期檢查和尋求專業(yè)幫助。
在孕期保健中，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查和尋求專業(yè)幫助也是非常重要的。我定期去醫(yī)院進(jìn)行婦產(chǎn)科檢查，確保寶寶發(fā)育正常并及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何潛在問題。我每次檢查都會(huì)向醫(yī)生分享我遇到的問題和困惑，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和處理。此外，如果我遇到了任何異常癥狀或不適，我會(huì)及時(shí)向醫(yī)生咨詢并采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>
結(jié)尾段：
總結(jié)起來(lái)，孕期保健是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重視的事情。通過均衡飲食、適當(dāng)鍛煉、保持心理健康以及定期檢查和尋求專業(yè)幫助，我們可以為自己和寶寶的健康創(chuàng)造良好的環(huán)境。希望我的心得體會(huì)能夠?qū)ζ渌麥?zhǔn)媽媽們提供一些啟示和幫助，讓她們度過一個(gè)輕松、健康而愉快的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十八
孕期是一個(gè)充滿喜悅和幸福的重要階段，但同時(shí)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期。為了寶寶的健康和自己的身體健康，我在孕期積累了一些保健心得體會(huì)。本文將分享我在孕期保健方面的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，以期對(duì)準(zhǔn)備懷孕的女性提供一些建議。
第一段：妥善管理飲食。
在孕期，飲食是至關(guān)重要的。我學(xué)會(huì)了平衡膳食，盡量攝入各種營(yíng)養(yǎng)素。我每天堅(jiān)持?jǐn)z入五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果，并合理搭配全面蛋白質(zhì)，如魚、豆類和瘦肉。此外，我也特別注重補(bǔ)充葉酸、鐵和鈣等重要的微量元素。盡管孕期對(duì)于食欲的控制十分重要，但我從不為了追求食物的滿足而暴飲暴食。相反，我刻意分成小份的餐食，保持定期均衡飲食。
第二段：適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于身體和心理健康都有益處。在孕期，我選擇了一些適合孕婦的低強(qiáng)度鍛煉，如散步、瑜伽和孕婦健身操。這些運(yùn)動(dòng)幫助我保持身體的柔軟和力量，并減輕了一些常見的孕期癥狀，如背痛和水腫。我也很注意避免太劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)胎兒造成不良影響。此外，適當(dāng)?shù)男菹?duì)于孕婦的健康也非常重要。充足的睡眠對(duì)身體恢復(fù)和健康至關(guān)重要。
第三段：保持心情愉快。
心情愉快對(duì)孕期保健至關(guān)重要。我了解到情緒的波動(dòng)對(duì)自己和胎兒都有很大的影響。我盡量避免緊張和焦慮的情緒，并多和家人、朋友溝通分享自己的感受。我還喜歡聽音樂和閱讀，這些活動(dòng)可以幫助我保持放松和積極的心態(tài)。盡管孕期存在一些不適，但積極樂觀的心態(tài)對(duì)于孕婦的健康和幸福非常重要。
第四段：定期的產(chǎn)前檢查。
在孕期，接受定期的產(chǎn)前檢查是必要的。這有助于了解自己和胎兒的健康狀況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在問題。我每個(gè)月都會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括身體檢查、血壓檢查和寶寶的發(fā)育情況。醫(yī)生還會(huì)建議我使用孕期必要的補(bǔ)充劑，如葉酸和鐵劑。產(chǎn)前檢查不僅可以確保母嬰的健康，還可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議，幫助我更好地應(yīng)對(duì)孕期的種種變化。
第五段：良好的生活習(xí)慣。
良好的生活習(xí)慣對(duì)于孕期保健非常重要。我避免酗酒和吸煙等不健康的習(xí)慣，還注意避免接觸有害物質(zhì)和化學(xué)品，如油漆、清潔劑和有毒藥物。保持個(gè)人衛(wèi)生也是一種良好的習(xí)慣。我定期洗手，避免感染和傳播疾病。此外，我還要注意避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立，這些都對(duì)身體非常不利。
綜上所述，孕期保健是非常重要的。通過妥善管理飲食、適量鍛煉、保持心情愉快、定期產(chǎn)前檢查和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們可以提高自己和孩子的健康水平，為一個(gè)愉快的懷孕階段打下良好的基礎(chǔ)。希望這些建議對(duì)即將懷孕的女性有所幫助。祝愿每個(gè)準(zhǔn)媽媽擁有一個(gè)健康、快樂的孕期。
孕期保健工作總結(jié)篇十九
第一段：引言（150字）。
孕期是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊階段，對(duì)于寶寶的健康和母親自身的身體狀況都有著至關(guān)重要的影響。因此，孕期保健顯得尤為重要。在我經(jīng)歷了孕期的過程中，我深深體會(huì)到了孕期保健的重要性，并積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，在這里我想與大家分享。
第二段：均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)（250字）。
在孕期，食物的選擇和營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入對(duì)于寶寶和母親的健康至關(guān)重要。我在孕期特別注重了自己的飲食，增加了蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的攝入量，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。此外，我每天都保持適量的運(yùn)動(dòng)，既可以有助于妊娠期間體重的控制，還能維持良好的心態(tài)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，保持良好的體能狀態(tài)。我選擇了適合孕婦的瑜伽和散步作為日常運(yùn)動(dòng)方式。然而，我也要堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)胎兒造成不良影響。
第三段：保證充足的休息和睡眠（250字）。
孕期身體機(jī)能處于較大負(fù)擔(dān)下，給孕婦的生理和心理狀態(tài)都帶來(lái)了一定的壓力。我發(fā)現(xiàn)保證充足的休息和睡眠對(duì)于維持身體健康和心情愉悅十分重要。我每天晚上設(shè)定一個(gè)固定的睡眠時(shí)間，并且在入睡前避免過多接觸電子產(chǎn)品。同時(shí)，我還選擇了午睡來(lái)幫助恢復(fù)身體疲勞。在白天里，我會(huì)盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，這有助于緩解身體上的不適和焦慮。
第四段：積極參加孕前檢查和隨訪（250字）。
在孕期，及時(shí)的孕前檢查和隨訪也是保障孕婦和胎兒健康的重要環(huán)節(jié)之一。我按照醫(yī)生的建議，定期前往醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查和產(chǎn)前檢查，包括血壓、體重、血糖、血紅蛋白等各項(xiàng)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。通過及時(shí)了解自己的身體狀況，我能夠更好地調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以及采取相應(yīng)的保健措施。此外，與醫(yī)生保持定期的溝通和咨詢，對(duì)于一些身體上的不適和問題，醫(yī)生能夠及時(shí)解答和指導(dǎo)，保證孕婦自身和胎兒的健康。
第五段：保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)（300字）。
孕期保健除了身體上的注意，心理上的調(diào)節(jié)也非常重要。孕婦在孕期容易出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心和恐懼的情緒，這是正常的，但也需要及時(shí)調(diào)整。我積極尋找支持，與家人和朋友分享自己的感受和擔(dān)憂，他們的理解和支持能夠幫助我減輕煩惱。同時(shí)，我也使用冥想和呼吸練習(xí)來(lái)放松身心，獲得平靜和安寧。通過積極保持良好的心態(tài)和積極的心理狀態(tài)，我能夠更好地面對(duì)孕期的各種挑戰(zhàn)，維持孕婦和胎兒的健康。
結(jié)尾（100字）。
總之，我在孕期保健過程中積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我保持了良好的身心狀態(tài)和寶寶的健康發(fā)育起到了重要的作用。在未來(lái)，我也希望通過這些心得體會(huì)，告訴更多的孕婦，加強(qiáng)孕期保健，關(guān)注自己和寶寶的健康，度過一個(gè)愉快而快樂的孕期。
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