心得體會能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫心得體會時，我們可以采用一些技巧，如分類、對比、引用等，使文章更富有層次感。希望大家能從下面這篇心得體會范文中汲取到一些有益的經(jīng)驗(yàn)和智慧。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇一
第一個，我到的時候已近尾聲。我大致能猜出來這個項目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人（身體健全且器官正常）。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達(dá)指令。這個游戲聽上去挺難的。（任務(wù)很明確）。
第二個，其實(shí)其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補(bǔ)做。說到底，這是個很簡單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團(tuán)隊成員手搭手地來兜住你。（反正你都得往后倒）。
第三個，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來（或者大步走過）。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個“驚險”的項目。（只要放大膽，一跳便可過）。
第四個，一張總共有120個格子的大圖，每個格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個大圖。有雷教練會告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。（不斷試錯，一定會成功）。
第五個，這個游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個圈子里的卡片依次交給教練。（團(tuán)隊所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道）。
第六個，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個方法。最后一個人的跨越是相當(dāng)困難的。（最后必定需要有一個人付出最多的勇氣和最多的力量）。
如果我沒記錯的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性?？傮w來說，這些游戲都要求團(tuán)隊的配合，以及個人的勇氣。
游戲說完了，說說本人的小小經(jīng)歷。雖然通過關(guān)于魏武揮這篇長長的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。
本人的經(jīng)歷大致可以分為四個部分：讀書、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。
目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要別太笨，多看點(diǎn)書多背一點(diǎn)，總可以獲得好成績。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實(shí)在是太程式化了。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二
作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區(qū)義工聯(lián)組織的：羅湖義工骨干拓展培訓(xùn)活動。一路歡聲笑語來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進(jìn)入主題：拓展訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨(dú)特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊。此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們義工團(tuán)隊量身訂做了一整套訓(xùn)練項目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊共同成長的關(guān)系。
教練先為大家安排了個熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達(dá)的任務(wù)。
第二輪是拍紙牌游戲。
第三輪是怪獸過河。
第四輪是珠行萬里。
幾輪游戲下來，義工們之間已經(jīng)合作的非常精彩，爭相討論，發(fā)表見解，團(tuán)隊合作，親密無間。每一個游戲都需要發(fā)揮團(tuán)隊的力量，都是計算的團(tuán)隊總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)該如此。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個項目。其實(shí)，我本身由于某種原因腰不太好，對于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個隊員了，因?yàn)槲业膭幼魇≡斐捎螒蛞獜男聛磉^，我的內(nèi)心很是內(nèi)疚和著急，但是我們的隊員朋友們沒有一個埋怨和放棄我，而是通過調(diào)理游戲方法：讓我第二個出來，我沒有過還有機(jī)會從新來過，而不再浪費(fèi)時間。當(dāng)我咬牙通過時，做為橋梁的隊員們個個鼓勵和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團(tuán)隊的力量可以戰(zhàn)勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務(wù)工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
感謝羅湖區(qū)義工聯(lián)給了我們這次學(xué)習(xí)和體會的機(jī)會！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇三
這是一個陽光亮媚的凌晨，我們在歡喜和等候中走進(jìn)山野，我們度過了美妙的春天的時間;我們在考驗(yàn)中熔煉團(tuán)隊，在溝通中推進(jìn)友情;我們在激發(fā)所領(lǐng)有的智慧、力量和精力的進(jìn)程中，感想到“我們所占有的，比我們所設(shè)想的多得多!”
4月13日上午8:30，國度林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部深造班38位學(xué)員，在黨校老師的率領(lǐng)下興高采烈地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支步隊，爾后全部學(xué)生在虎峪山莊的會議室里，凝聽了教練對拓展訓(xùn)練相干情形的簡要闡述以及對這次活動的冀望。緊接著請求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過大伙的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并判斷了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其余兩個小組的名字分辨為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)度展現(xiàn)的方法進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊”取得了“最佳創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感觸到了群體勝利的喜悅。
因?yàn)闀r光有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，咱們加入的名目并不良多，然而恰是這五六項運(yùn)動，給我留下了難忘的印象。只管拓展練習(xí)已經(jīng)停止，而我的心坎仍然為之澎湃，久久難以忘記，給我?guī)砩钊氲乃伎寂c啟發(fā)?？偨Y(jié)起來，重要有以下多少點(diǎn)體會：
1。周密計劃，踴躍自動地尋找成功的方法，是成功的基本。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，達(dá)到“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能應(yīng)用1次。假如觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被關(guān)閉。項目開端后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的方案，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)目、大小和隊員情況，公道安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、身分，肯定確切可行、合理的方式，在大家集思廣益、集思廣益、嚴(yán)密規(guī)劃下，經(jīng)過全體隊員的奇特盡力，我們的隊員在劃定的時間內(nèi)全體順利通過“電網(wǎng)”。“穿梭電網(wǎng)”項目使我清楚了一個情理：只有在做事之前，充裕斟酌各種情況，依據(jù)詳細(xì)的情況制訂出周到的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的后果!
2。明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的條件。
在“十面潛伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，原來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立刻勝利在望，不知怎么大家都把心理放在夾擊對方人員上，基本不去考慮如何躲開對方的夾擊，盡快占據(jù)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標(biāo)――小分隊職員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營，最終導(dǎo)致了我們小分隊的失敗!“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明白的目的，不明確的目標(biāo)，就沒有方向，不但會揮霍時間，況且只會失敗!
3。遭受失敗，怎么辦?!失敗是成功之母，是成功中的代價。不泄氣、不放棄、不讓步，這是成功的立場。
在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信念滿滿，選取一條較為旁邊的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡拇税栋l(fā)動沖擊的時候，竟發(fā)現(xiàn)我們似乎已無路可穿越，但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的曠地(后被告訴是“保險島”)沒有被摸索過，我們像發(fā)明新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“平安島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的嘗試，我們終于成功地抵達(dá)了彼岸!用時不到30分鐘!
經(jīng)由這個項目標(biāo)拓展，使我深深地領(lǐng)會到：失敗并不恐怖，在失敗眼前不廢棄，好好地總結(jié)失敗的教訓(xùn)教訓(xùn)，終極一定會獲獲勝利!
4。團(tuán)結(jié)就是氣力，團(tuán)隊力氣是成功的保障。
在這次拓展活動中，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智慧和才干就能完成。它的最大特色就是群策群力，一個人的成功不能代表全部團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個隊員團(tuán)結(jié)貳心，相互輔助，相互信賴，才華共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)懷的都是如何組織、和諧配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊配合的精神更是施展得酣暢淋漓。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1。5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地安排了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量，在大家群策群力地贊助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈受到了極大地震動，使我深深地明確了一個道理：在團(tuán)隊面前，一個人的力量是渺小的，一個人的成功離不開團(tuán)隊的援助!在現(xiàn)今的社會，單打獨(dú)斗只會失敗，很難成功!
經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練，感悟頗多，我信任，其他的學(xué)員一定比我體會更深、感悟更多!在事實(shí)工作和生涯中，我們一方面要常懷感恩，毫不埋怨，建立崗位的義務(wù)意識和積極的人生態(tài)度;另一方面，在我們的工作中，絕不簡略做事，而要竭盡全力。我們每次的義務(wù)都要超過我們現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，并老是全力以赴去實(shí)現(xiàn)。用這樣的心態(tài)，才使得我們可能一直地超過自我，實(shí)現(xiàn)著人生的幻想。我想，我們每位同道應(yīng)當(dāng)銘刻：顧全大局，肩負(fù)使命，團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法，不為失敗找理由。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇四
這是一個陽光明媚的清晨，我們在歡樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團(tuán)隊，在相同中增進(jìn)友誼;我們在激起所擁有的聰慧、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”
4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明和對此次運(yùn)動的期望。松接著懇求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”，并判斷了隊少、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊”與得了“最好創(chuàng)意獎”。做為“紅牛隊”的一員，我感想到了群體成功的高興。
由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹尽？偨Y(jié)起來，主要有以下幾面體會：
1.嚴(yán)密打算，積極主動地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。
此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng)，而是制訂了周到的計劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊員情況，公平安排隊員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實(shí)可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計劃下，經(jīng)過全部隊員的奇特努力，咱們的隊員在規(guī)定的時光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!
2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。
在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我地點(diǎn)的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊，盡快盤踞對方的大本營，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對方的大本營，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無方向，不只會浪費(fèi)時間，而且只會失敗!
3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個項目中，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭受了一次次的失敗，一次次調(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳訂T打擊的時分，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的測驗(yàn)考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時不到30分鐘!
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇五
學(xué)習(xí)是每個人成長的必經(jīng)之路，它不僅充實(shí)了我們的知識儲備，也拓展了我們的眼界和思維方式。但常常在學(xué)習(xí)過程中，我們會陷入困境，面臨挑戰(zhàn)，難免會感到疲憊和無助。我也曾因?yàn)楦鞣N原因而感到迷茫，但在這一過程中我也深深體會到了拓展自己的原則和策略。
第二段：設(shè)定目標(biāo)和規(guī)劃時間。
首先，設(shè)定一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃的時間表是非常重要的。若是沒有一個清晰的目標(biāo)，我們就很難知道接下來該做些什么，很容易產(chǎn)生迷失和浪費(fèi)精力的情況。在確定目標(biāo)之后，我們需要合理安排學(xué)習(xí)時間，確保自己不會在繁忙的日程中忽略了學(xué)習(xí)。
第三段：積極探究和反思自己。
其次，積極探究和反思自己是非常重要的。這可以在很大程度上消除我們的焦慮和困惑。我們可以通過閱讀書籍、參加講座或觀看在線教程等多種方式來拓展自己的眼界和提高自己的知識水平。同時，在學(xué)習(xí)的過程中，我們要時常反思自己的學(xué)習(xí)方法和效率，在發(fā)現(xiàn)問題時及時糾正自己的錯誤。
第四段：跟進(jìn)和交流。
在學(xué)習(xí)中，我們還需要及時跟進(jìn)和交流。跟進(jìn)指的是及時回顧所學(xué)內(nèi)容，重溫知識點(diǎn)和知識架構(gòu)，避免遺忘和漏洞。交流的意義也非常重要，我們可以跟同學(xué)或?qū)熃涣髯约旱膶W(xué)習(xí)方法、感受和困惑，也可以參與學(xué)習(xí)社群，給自己帶來更廣闊的視野和啟發(fā)。
第五段：總結(jié)與展望。
總的來說，學(xué)習(xí)是一個不斷拓展和完善自己的過程。通過設(shè)定明確的目標(biāo)、規(guī)劃時間和方法，積極探究和反思自己的知識水平和學(xué)習(xí)方式，及時跟進(jìn)和交流，我們可以有效提高自己的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要完善自己的知識和技能，提高自己的競爭力，也為自己的未來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇六
學(xué)習(xí)是每個人都要面對的現(xiàn)實(shí)，無論是在學(xué)校還是在工作中，我們都需要不斷學(xué)習(xí)來適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這個信息爆炸的時代，學(xué)習(xí)的方式和方法也在不斷變化和更新。在這樣的情況下，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠更好地適應(yīng)變化，成為一個有競爭力的人，是大家都需要思考的問題。
第二段：拓展學(xué)習(xí)的重要性。
拓展學(xué)習(xí)，不僅僅是為了增加自己的知識面和技能，更是為了增強(qiáng)自己的可塑性，增加自己適應(yīng)新環(huán)境的能力。如果我們只是停留在自己已有的知識和技能上，很容易被新環(huán)境和挑戰(zhàn)擊敗，失去競爭力。而通過不斷拓展自己的學(xué)習(xí)范圍和內(nèi)容，我們可以更好地適應(yīng)變化和挑戰(zhàn)，提高自己的競爭力。
第三段：拓展學(xué)習(xí)的方法與技巧。
那么，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力呢？首先，我們可以嘗試學(xué)習(xí)一些不熟悉的領(lǐng)域和知識點(diǎn)，比如學(xué)習(xí)一門新語言、學(xué)習(xí)新技能等等。其次，建立自己的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，讓自己每天都有進(jìn)步，積累能量。此外，我們還可以嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介，如看書、聽講座、參加學(xué)習(xí)班等，讓自己獲得更加全面和深入的知識和經(jīng)驗(yàn)。
第四段：拓展學(xué)習(xí)的價值與收獲。
通過拓展自己的學(xué)習(xí)能力，我們可以獲得很多價值和收獲。首先，我們可以更好地適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，保持自己的競爭力；其次，我們可以拓寬自己的視野和思路，讓自己更具有創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神；最后，我們可以提高自己的自信心和滿足感，讓自己在生活和工作中更加成功和快樂。
第五段：結(jié)論。
在這個不斷變化和發(fā)展的時代，我們需要更好地拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，變得更加有競爭力和成功。通過學(xué)習(xí)新的知識和技能、建立學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)、嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介等，我們可以讓自己變得更好。讓我們一起學(xué)習(xí)，拓展自己的學(xué)習(xí)能力，更自信地面對未來！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇七
近年來，學(xué)習(xí)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。無論是為了提高自己的競爭力還是滿足個人的興趣愛好，學(xué)習(xí)都是必須要進(jìn)行的一項任務(wù)。然而，想要更好地學(xué)習(xí)，就需要不斷拓展自己的知識面和視野，這是一件需要長期努力的事情。在這個過程中，我從自己的學(xué)習(xí)拓展中汲取到了一些心得體會。
第一段：積極探索、勇于嘗試。
學(xué)習(xí)的過程中，不僅需要學(xué)習(xí)新的知識，更需要我們積極探索和勇于嘗試。無論是在學(xué)習(xí)中遇到的困難還是在實(shí)踐中面臨的問題，我們都需要堅持不懈地探索和嘗試，才能更加深入地理解和掌握知識。同時，不要害怕失敗，只要我們勇于再試一次，就一定能夠取得更好的結(jié)果。
第二段：找到學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)、從容應(yīng)對挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)是一項需要掌握關(guān)鍵點(diǎn)的技能。只有找到學(xué)習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)，才能更加從容地應(yīng)對挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)中，我們需要有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己所需要掌握的知識點(diǎn)和技能。同時，也需要注意學(xué)習(xí)方法和策略的應(yīng)用，采取科學(xué)的學(xué)習(xí)方式，更容易地突破學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。
第三段：建立個人學(xué)習(xí)計劃、規(guī)劃時間管理。
拓展自己的知識面需要有個人學(xué)習(xí)計劃的支撐。學(xué)習(xí)計劃能夠幫助我們合理規(guī)劃時間管理，充分利用時間進(jìn)行學(xué)習(xí)；同時也可以幫助我們更加系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，避免遺漏和重復(fù)。在制定學(xué)習(xí)計劃時，我們需要考慮個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間安排，制定出可行性高、具有可行性的計劃。
第四段：注重交流與合作、建立自己的學(xué)習(xí)小團(tuán)隊。
學(xué)習(xí)并不是一個孤立無援的過程，注重交流與合作可以讓我們更好地學(xué)習(xí)。在拓展自己的知識面時，我們可以組建學(xué)習(xí)小團(tuán)隊，與志同道合的小伙伴一起分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、互相討論、互相監(jiān)督，共同成長。與他人交流合作，不僅能夠擴(kuò)大知識面，還能提高自己的學(xué)習(xí)效率和優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方式方法。
第五段：持之以恒、不斷學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)是一個不斷積累的過程，持之以恒地學(xué)習(xí)是必要的。我們需要堅持每天學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)行知識的積累和學(xué)習(xí)的拓展。只有不斷地堅持和努力，才能最終取得成功，成為一個全面發(fā)展的人。
總之，學(xué)習(xí)拓展不僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種生活態(tài)度。我們需要始終保持學(xué)習(xí)的持久性，不斷拓展自己的知識面，從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展，提高自己的價值和實(shí)力。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇八
通過這次黨校學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，提升了自己，發(fā)展了自己，使我在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中有了更明確的工作動力和發(fā)展目標(biāo)，在此分享。
這是一個陽光明媚的清晨，我們在歡樂和等候中走進(jìn)山家，我們度過了美好的春季的時間;我們在磨練中熔煉團(tuán)隊，在相同中增進(jìn)友誼;我們在激起所擁有的聰慧、力氣和精神的過程中，感觸到“我們所占領(lǐng)的，比我們所假想的多很多!”
4月13日上午8:30，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員引導(dǎo)干部進(jìn)修班38位教員，在黨校教師的帶領(lǐng)下樂不可支地離開了昌仄區(qū)虎峪園林山莊停止拓展訓(xùn)練。睹過鍛練，很快我們就被分紅了三收隊伍，然后全體先生在虎峪山莊的集會室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明和對此次運(yùn)動的期望。松接著懇求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過人人的集思廣益，我們將自己小組定名為“白牛隊”，并判斷了隊少、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字辨別為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的辦法舉行了pk，我們“紅牛隊”與得了“最好創(chuàng)意獎”。做為“紅牛隊”的一員，我感想到了群體成功的高興。
由于時間無限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，我們參加的項目并不很多，但是正是這五六項活動，給我留下了難記的印象。盡管拓展訓(xùn)練曾經(jīng)結(jié)束，而我的心田依然為之澎湃，久暫難以忘卻，給我?guī)ド羁痰乃伎既⑹??？偨Y(jié)起來，主要有以下幾面體會：
1.嚴(yán)密打算，積極主動地尋覓成功的措施，是勝利的基礎(chǔ)。
此次拓展培訓(xùn)給我印象最深入的便是“脫越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個年夜小紛歧網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)由一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另外一邊，并且每一個網(wǎng)孔只能利用1次。如果震動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后，我們大師并不慢于過網(wǎng)，而是制訂了周到的計劃，依據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、巨細(xì)跟隊員情況，公平安排隊員穿梭“電網(wǎng)”的前后順序、位置，確定確實(shí)可止、公道的方法，在各人群策群力、散思廣益、周密計劃下，經(jīng)過全部隊員的奇特努力，咱們的隊員在規(guī)定的時光內(nèi)齊體順?biāo)旖?jīng)過“電網(wǎng)”。“穿越電網(wǎng)”名目使我明白了一個道理：只要在干事之前，充分考慮各類情況，根據(jù)具體的情形制定出周密的盤算，掃尾并不易，常常能獲得事半功倍的成果!
2.明白目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)背，是成功的前提。
在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，本來我地點(diǎn)的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立即勝利在視，不知怎么大家都把心思放在夾攻對方人員上，根本不往斟酌若何躲開對方的夾擊，盡快盤踞對方的大本營，偏偏離了舉止的勝利目標(biāo)――小分隊人員以最快的速率全部進(jìn)進(jìn)對方的大本營，終極招致了我們小分隊的失敗!“十面潛伏”這個項目使我體會到：不管干甚么事都要有清楚的目標(biāo)，不明確的目標(biāo)，就沒無方向，不只會浪費(fèi)時間，而且只會失敗!
3.遭遇失敗，怎樣辦?!失敗是成功之母，是成功中的價格。不氣餒、不廢棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。
在“穿越地雷陣”這個項目中，劃定全隊職員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開端我們隊信心滿謙，拔取一條較為中間的門路作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踩上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭受了一次次的失敗，一次次調(diào)解我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税秳訂T打擊的時分，竟發(fā)明我們仿佛已無路可穿越，然而大家出有放棄!我們靜下心來對走過的每條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終究收現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊不被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是“保險島”)沒有被探索過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的測驗(yàn)考試，我們末于成功地達(dá)到了此岸!用時不到30分鐘!
開展“。
兩學(xué)一做。
”學(xué)習(xí)教育不分批次、不劃階段、不設(shè)環(huán)節(jié),全體黨員參加,是面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實(shí)踐,對于開展好本次學(xué)習(xí)教育活動，談幾點(diǎn)個人認(rèn)識。
一、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有統(tǒng)一的思想認(rèn)識。
對抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，中央和省、市、縣委高度重視，多次作出重要指示。4月份以來，中央和省、市委陸續(xù)以座談會、動員會等形式對學(xué)習(xí)教育進(jìn)行了動員部署。4月20日，我縣召開了動員部署會，縣委徐書記作重要講話，對抓實(shí)抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育提出了明確要求。在開展學(xué)習(xí)教育之前，全體黨員首先要先把“為什么學(xué)?學(xué)什么?怎么學(xué)?”這三個方面的問題梳理清楚。一是深刻理解學(xué)習(xí)教育的重大意義。開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是推動全面從嚴(yán)治黨向基層延伸的必然要求;是落實(shí)思想建黨和制度建黨的重大舉措;是提振黨員干事創(chuàng)業(yè)精氣神的具體實(shí)踐。二準(zhǔn)確把握學(xué)習(xí)教育的主要任務(wù)。“兩學(xué)”就是學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話。要把學(xué)黨章黨規(guī)與學(xué)系列講話很好地統(tǒng)一起來，圍繞實(shí)施方案明確的7個方面內(nèi)容，貫通起來學(xué)習(xí)、統(tǒng)一起來領(lǐng)會，在學(xué)系列講話中加深對黨章黨規(guī)的理解，在學(xué)黨章黨規(guī)中深刻領(lǐng)悟系列講話的基本精神。三是從嚴(yán)落實(shí)學(xué)習(xí)教育的具體要求。在問題導(dǎo)向上要始終堅持邊學(xué)邊改、即知即改;在經(jīng)常性教育上要始終堅持抓在日常、嚴(yán)在經(jīng)常;在以學(xué)促行上要始終堅持學(xué)用結(jié)合、知行合一。
只有把以上三個方面的問題說深說透，才能為下一步學(xué)習(xí)教育順利開展打好基礎(chǔ)。
二、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有堅強(qiáng)的組織保障。
本次“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育以支部為單位開展，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的組織領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起主體責(zé)任。一是在組織領(lǐng)導(dǎo)上要突出領(lǐng)導(dǎo)帶頭，以上率下。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部在學(xué)習(xí)教育中要學(xué)得更多更深一些，要求更嚴(yán)更高一些，要有率先垂范的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范和向我看齊的政治擔(dān)當(dāng)，具體要做到“五個帶頭”，即帶頭制定和落實(shí)自學(xué)計劃，帶頭參加學(xué)習(xí)討論，帶頭談體會、講黨課、作報告，帶頭參加組織生活會、民主評議，帶頭立足崗位作貢獻(xiàn);二是在形式載體上要注重切合實(shí)際、形式多樣。要結(jié)合工作實(shí)際，有針對性地開展學(xué)習(xí)教育，要重點(diǎn)強(qiáng)化黨員的服務(wù)意識、奉獻(xiàn)意識和擔(dān)當(dāng)意識，要通過學(xué)習(xí)教育進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾，更好地服務(wù)于基層體育愛好者;充分利用遠(yuǎn)程教育平臺開展學(xué)習(xí)，運(yùn)用支部黨課、知識競賽、手抄黨章、看紅色電影、參觀紅色基地等喜聞樂見的形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的吸引力和參與性。三是在效果檢驗(yàn)上要堅持問題導(dǎo)向、務(wù)求實(shí)效。“兩學(xué)一做”,“學(xué)”是基礎(chǔ)，“做”是關(guān)鍵，體現(xiàn)的是知與行的辯證統(tǒng)一，"知者行之始,行者知之成"，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)教育效果，不僅要看學(xué)得怎么樣，更要看做的怎么樣，要突出邊學(xué)邊改、即知即改，改好一個個具體問題，做好一件件具體事情。對于全體黨員來講，要圍繞個人問題清單，“私人定制”個性化整改措施，從實(shí)事好事小事做起，從自身存在的具體問題抓起，用好批評與自我批評這個“利器”，不等不靠，及時解決，不斷提升自我凈化、自我完善、自我提高的能力和水平黨校拓展訓(xùn)練心得體會黨校拓展訓(xùn)練心得體會。對于黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來講，要持續(xù)深入糾正“四風(fēng)”，抓好不嚴(yán)不實(shí)問題的長效整改，著力解決“為官不為”等群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，力戒表面文章，切忌避實(shí)就虛，讓人民群眾看到實(shí)實(shí)在在的成效。
三、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有嚴(yán)明的紀(jì)律約束。
“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是今年黨建工作的頭等大事，要“嚴(yán)”字當(dāng)頭，從嚴(yán)從實(shí)做好學(xué)習(xí)教育。一是制度執(zhí)行要“嚴(yán)”。從落實(shí)基本制度入手，以“三會一課”等黨的組織生活為基本形式，以落實(shí)黨員教育管理制度為基本依托，確保實(shí)實(shí)在在、不走過場。在規(guī)范開展學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)實(shí)效上下功夫，解決好庸俗化、隨意化、平淡化問題。二是日常管理要“嚴(yán)”。嚴(yán)格落實(shí)“三會一課”、“黨員統(tǒng)一活動日”等制度，持續(xù)開展黨員組織關(guān)系排查，全面實(shí)行黨員記實(shí)管理制度，對黨員日常表現(xiàn)實(shí)行規(guī)范化、過程化管理。同時，還要結(jié)合民主評議黨員工作，穩(wěn)妥慎重開展不合格黨員處置，進(jìn)一步健全疏通出口、純潔隊伍的自我凈化機(jī)制。三是督促檢查要“嚴(yán)”。我們要把抓好學(xué)習(xí)教育作為一項重要政治任務(wù)，切實(shí)履行主體責(zé)任，嚴(yán)肅黨的組織生活，嚴(yán)格黨員教育管理，嚴(yán)明黨建工作責(zé)任，推動全面從嚴(yán)治黨要求落實(shí)到每名黨員。
近期，我參加了省委宣傳部、省委黨校、省委教育工委聯(lián)合舉辦的“20xx年春季高校哲學(xué)社會科學(xué)青年骨干教師研修班”的培訓(xùn)。短短20天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，精彩而難忘，自己每天都能汲取新的營養(yǎng)，每天都有不同的感受和收獲，使自身的知識能量得到了進(jìn)一步的儲備，個人的能力得到了進(jìn)一步的提高，心靈得到了進(jìn)一步的升華，我感到無比的榮幸。
通過培訓(xùn)，我對黨的精神有了更深刻的理解和把握，積累了今后如何教學(xué)的豐富經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)了自己對浙江省經(jīng)濟(jì)發(fā)展起飛和發(fā)展模式的理性認(rèn)識。有以下幾點(diǎn)體會與大家分享：
一、培訓(xùn)具有很強(qiáng)的針對性。這次培訓(xùn)是高校哲學(xué)社會科學(xué)青年骨干教師培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容主要以黨的精神為主線，圍繞教師在教學(xué)中如何教、如何推進(jìn)教學(xué)改革以及在教學(xué)中如何與海南省省情聯(lián)系在一起等問題進(jìn)行。參訓(xùn)學(xué)員來自全省各高校哲學(xué)社會科學(xué)青年骨干教師，大部分從事哲學(xué)社會科學(xué)的教學(xué)，對哲學(xué)社會科學(xué)研究有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過教學(xué)和研討增強(qiáng)了哲學(xué)社會科學(xué)教學(xué)科研的針對性和實(shí)效性。
二、培訓(xùn)的方式和方法的靈活性。培訓(xùn)的第一天就進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，打破了學(xué)員之間的陌生感，增進(jìn)彼此之間的默契，從中感受了團(tuán)隊協(xié)作的力量和重要性。聘請了資深的專家教授為我們授課，并采取互動式教學(xué)，在講課結(jié)束前留有一定時間給我們提問，不僅有效調(diào)節(jié)了課堂的氛圍，而且拓寬了我們的知識面和看問題的角度，引發(fā)大家思考。小組討論中，大家各抒己見，高潮迭起，取長補(bǔ)短，共同探討，共同進(jìn)步。最值得一提的是，還安排了現(xiàn)場教學(xué)和異地教學(xué)，讓我們親眼目睹了老城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)發(fā)展模式，對“自強(qiáng)不息、堅韌不拔、勇于創(chuàng)新、講求實(shí)效”的浙江精神有了切身的感受，并引發(fā)大家深刻的思考。
三、結(jié)識了專家教授和來自全省各高校的同行。通過這次培訓(xùn)認(rèn)識了黨校的專家教授，尤其是我們這次培訓(xùn)班的班主任王綏江老師和教務(wù)處林青老師，兩位老師對工作的盡職盡責(zé)，對學(xué)員行程的周密安排，對培訓(xùn)工作的精心協(xié)調(diào)給了我很大的啟發(fā)。還有來自全省各高校的同行，有教授、副教授、總支書記、教研室主任和行政干部，他們均有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和淵博的知識，認(rèn)識并從他們身上學(xué)到了我自身所沒有的知識，為在日后的工作學(xué)習(xí)交流中有利于提升自己。
參加這次黨校培訓(xùn)，是我人生中一筆寶貴的精神財富，通過這次培訓(xùn)，提升了自己，發(fā)展了自己，使我在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中有了更明確的工作動力和發(fā)展目標(biāo)，真誠的感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、宣傳新聞部的老師以及承辦這次培訓(xùn)的省委黨校和為這次培訓(xùn)付出辛勤汗水的老師們!謝謝你們!
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇九
黨校班學(xué)員們經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。下面是本站帶來的黨校學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練。
希望可以幫到大家。
一路吃下去，好比是在吃飯了至于文人雅士，騷人墨客說到茶，可吃，可詠，可品，可分，就是不提可喝分茶這一活計，知識分子很喜歡，說白了就是閑來無事，弄把小筅帚筅筅茶湯，由泡沫形狀，茶末游移，想像出金戈鐵馬，杏花春雨，生離死別，聚散無常只要胸有點(diǎn)墨，胡思亂想，就能成全分年輕男子介紹，他是1990年生人，叫高啟瑋，來吃飯包的老太太是個行乞者老太太每次來都會拿著一元錢，用很低的聲音顫顫巍巍地說要買飯包吃見老太太挺可憐，高啟瑋給老太太做了個飯包，讓她吃飽后，一分錢都沒管她要怕老太太會挨餓，高啟瑋又做了個大飯包，讓老太太帶走。
簡介福州雁道拓展訓(xùn)練專業(yè)機(jī)構(gòu)以國際最先進(jìn)的體驗(yàn)式培訓(xùn)理念與教練技術(shù)為指導(dǎo)，福州雁道拓展訓(xùn)練是一家專業(yè)從事企業(yè)內(nèi)訓(xùn)與戶外拓展培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)擁有一批持國際、國內(nèi)培訓(xùn)師聯(lián)合會與中國定向拓展委員會頒發(fā)的拓展培訓(xùn)師證書的拓展培訓(xùn)師和一流的拓展培訓(xùn)設(shè)施與專4月1日，市委黨校黨外中青班的學(xué)員在班主任楊艷老師的帶領(lǐng)下，到梓潼縣天行健拓展訓(xùn)練營開展了1天的拓展訓(xùn)練在教練的指導(dǎo)下，全班學(xué)員完成了組團(tuán)、信任背摔、達(dá)芬奇密碼以及各種趣味游戲等活動活動中，同學(xué)們積極參與，細(xì)心體驗(yàn)，確保每項活動都全力以赴，全天的活動拓展訓(xùn)練心得體會杭州網(wǎng)訊好!很好!非常好!好得不得了!耶!、你最棒!這一句句響亮的吶喊震顫在浙江大學(xué)西溪校區(qū)的草坪上空，由杭網(wǎng)義工分會外來務(wù)工子女夏令營的小營員和他們的父母發(fā)出今天下午，我們的小候鳥帶上爸爸媽媽一起來參加戶外拓展訓(xùn)練，在花樣百出的游戲中體味不一。
一位年輕男性白領(lǐng)因?yàn)槟I結(jié)石而痛苦很久，剛做了碎石手術(shù)他告訴我，自己從不喝水，只喝甜飲料如果不是醫(yī)生告訴他這與甜飲料有關(guān)，他恐怕還會繼續(xù)這個壞習(xí)慣在大部分人心目當(dāng)中，腎結(jié)石既然大部分是草酸鈣結(jié)石，那么應(yīng)當(dāng)和草酸、鈣什么的關(guān)系比較大，很少會想到它和甜飲料范琦一個牌也不給這不對啊，這就是犯規(guī)啊，往死里犯規(guī)，你看你看，勾回來踢，簡稱勾踢又有動作，太壞了，沒牌，裁判是不是下去了，裁判還在場上么，我以為下去喝水了————焦研峰在自己熱愛的解說事業(yè)上繼續(xù)登峰造極天氣太悶熱，對雙方球員都很困難，我不明白為什么這場比賽要。
春風(fēng)拂面，鶯飛草長。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場別開生面的聯(lián)歡活動。這些來自祖國大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻(xiàn)”的飽滿激情。學(xué)院院長亓玉臺和張濱杰、欒勝多老師到場參加了聯(lián)歡活動。
亓玉臺院長在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，以實(shí)際行動展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。
聯(lián)歡晚會在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團(tuán)結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。
黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊表演了在拓展中建立的“勇士”隊和“挑戰(zhàn)者”隊隊歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊”的風(fēng)采。
聯(lián)歡晚會由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧。《喀秋莎》、《夫妻雙雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國心》等歌曲，很快就把場上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動助興，博得大家一片掌聲。
學(xué)員們自編自演的“。
三句半。
”：《夸夸咱黨校》、《說說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個方面反映出學(xué)員對黨校大家庭的眷戀和對老師們的感激。
黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。
黨支部書記班全體女同學(xué)手語操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。
來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普(大家一起來的意思)《大板城的姑娘》，使在場人員全都融進(jìn)了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。
晚會在《友誼地久天長》優(yōu)美旋律中結(jié)束。
這是一個陽光亮媚的凌晨，我們在歡喜和等候中走進(jìn)山野，我們度過了美妙的春天的時間;我們在考驗(yàn)中熔煉團(tuán)隊，在溝通中推進(jìn)友情;我們在激發(fā)所領(lǐng)有的智慧、力量和精力的進(jìn)程中，感想到“我們所占有的，比我們所設(shè)想的多得多!”
4月13日上午8:30，國度林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部深造班38位學(xué)員，在黨校老師的率領(lǐng)下興高采烈地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支步隊，爾后全部學(xué)生在虎峪山莊的會議室里，凝聽了教練對拓展訓(xùn)練相干情形的簡要闡述以及對這次活動的冀望。緊接著請求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過大伙的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并判斷了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其余兩個小組的名字分辨為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)度展現(xiàn)的方法進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊”取得了“最佳創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感觸到了群體勝利的喜悅。
因?yàn)闀r光有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，咱們加入的名目并不良多，然而恰是這五六項運(yùn)動，給我留下了難忘的印象。只管拓展練習(xí)已經(jīng)停止，而我的心坎仍然為之澎湃，久久難以忘記，給我?guī)砩钊氲乃伎寂c啟發(fā)?？偨Y(jié)起來，重要有以下多少點(diǎn)體會：
1。周密計劃，踴躍自動地尋找成功的方法，是成功的基本。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，達(dá)到“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能應(yīng)用1次。假如觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被關(guān)閉。項目開端后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的方案，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)目、大小和隊員情況，公道安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、身分，肯定確切可行、合理的方式，在大家集思廣益、集思廣益、嚴(yán)密規(guī)劃下，經(jīng)過全體隊員的奇特盡力，我們的隊員在劃定的時間內(nèi)全體順利通過“電網(wǎng)”。“穿梭電網(wǎng)”項目使我清楚了一個情理：只有在做事之前，充裕斟酌各種情況，依據(jù)詳細(xì)的情況制訂出周到的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的后果!
2。明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的條件。
在“十面潛伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，原來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立刻勝利在望，不知怎么大家都把心理放在夾擊對方人員上，基本不去考慮如何躲開對方的夾擊，盡快占據(jù)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標(biāo)――小分隊職員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營，最終導(dǎo)致了我們小分隊的失敗!“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明白的目的，不明確的目標(biāo)，就沒有方向，不但會揮霍時間，況且只會失敗!
3。遭受失敗，怎么辦?!失敗是成功之母，是成功中的代價。不泄氣、不放棄、不讓步，這是成功的立場。
在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信念滿滿，選取一條較為旁邊的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點(diǎn)，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡拇税栋l(fā)動沖擊的時候，竟發(fā)現(xiàn)我們似乎已無路可穿越，但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的曠地(后被告訴是“保險島”)沒有被摸索過，我們像發(fā)明新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“平安島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的嘗試，我們終于成功地抵達(dá)了彼岸!用時不到30分鐘!
經(jīng)由這個項目標(biāo)拓展，使我深深地領(lǐng)會到：失敗并不恐怖，在失敗眼前不廢棄，好好地總結(jié)失敗的教訓(xùn)教訓(xùn)，終極一定會獲獲勝利!
4。團(tuán)結(jié)就是氣力，團(tuán)隊力氣是成功的保障。
在這次拓展活動中，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智慧和才干就能完成。它的最大特色就是群策群力，一個人的成功不能代表全部團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個隊員團(tuán)結(jié)貳心，相互輔助，相互信賴，才華共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)懷的都是如何組織、和諧配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊配合的精神更是施展得酣暢淋漓。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1。5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地安排了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量，在大家群策群力地贊助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈受到了極大地震動，使我深深地明確了一個道理：在團(tuán)隊面前，一個人的力量是渺小的，一個人的成功離不開團(tuán)隊的援助!在現(xiàn)今的社會，單打獨(dú)斗只會失敗，很難成功!
經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練，感悟頗多，我信任，其他的學(xué)員一定比我體會更深、感悟更多!在事實(shí)工作和生涯中，我們一方面要常懷感恩，毫不埋怨，建立崗位的義務(wù)意識和積極的人生態(tài)度;另一方面，在我們的工作中，絕不簡略做事，而要竭盡全力。我們每次的義務(wù)都要超過我們現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，并老是全力以赴去實(shí)現(xiàn)。用這樣的心態(tài)，才使得我們可能一直地超過自我，實(shí)現(xiàn)著人生的幻想。我想，我們每位同道應(yīng)當(dāng)銘刻：顧全大局，肩負(fù)使命，團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法，不為失敗找理由。
我相信參與這次拓展培訓(xùn)的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)。我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈，激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對單位的每一項工作任務(wù)，我們將無往不勝、勇往直前!
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;認(rèn)識到責(zé)任心的重要意義，做好一切工作的前提是完成自己的任務(wù)，承擔(dān)自己需要承擔(dān)的責(zé)任，給對手、繼任者、接班者留下方便。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到“1+12”的結(jié)果。
在此，懷著一顆感恩的心態(tài)。感謝縣委縣府、感謝組織、感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我們成長、提高;感謝隊友間的信任、包容和支持;感謝竟?fàn)帉κ?，讓我們懂得學(xué)習(xí)、進(jìn)步;感謝教官，讓我們懂得付出和無私的貢獻(xiàn)!
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為進(jìn)一步貫徹黨的十六大精神和“三個代表”重要思想，全面落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》而聯(lián)合發(fā)起和組織開展的一項旨在全面貫徹黨的教育方針，主動適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展對人力資源開發(fā)尤其是青年人力資源開發(fā)的迫切需要，適應(yīng)廣大青年學(xué)生成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的迫切需求，更好地服務(wù)和促進(jìn)高等學(xué)校素質(zhì)教育的重要活動。為了使此項活動在我校得以順利開展和全面落實(shí)，根據(jù)團(tuán)市委、市教委、市學(xué)聯(lián)《關(guān)于在重慶高校實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意見》精神，決定在我校全面推行“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，特制定本實(shí)施意見。
實(shí)施的意義。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是積極適應(yīng)社會發(fā)展要求，順應(yīng)學(xué)生成才需求，進(jìn)行大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展的有效舉措，是深入推進(jìn)我校素質(zhì)教育的重要依托。實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，有以下幾方面的意義：
第一，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施有利于圍繞創(chuàng)新人才培養(yǎng)目標(biāo)，形成素質(zhì)教育的整體合力。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”通過開設(shè)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生在大學(xué)階段完善知識結(jié)構(gòu)，提升綜合素質(zhì)，提高競爭力，實(shí)現(xiàn)全面成長成才，是我校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。
第二，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施有利于大學(xué)生參與素質(zhì)教育由相對被動向積極主動轉(zhuǎn)變。
實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是我校各學(xué)生相關(guān)部門服務(wù)素質(zhì)教育的一個重要舉措和有形載體。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃從大學(xué)生成長成才的根本需要出發(fā)，全方位調(diào)動大學(xué)生參與素質(zhì)教育的積極性和自覺性，通過《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》這一載體，使大學(xué)生明確參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目與第一課堂的專業(yè)學(xué)習(xí)同樣是大學(xué)階段必須完成的部分，從而增強(qiáng)大學(xué)生在素質(zhì)教育中的主體地位，提高大學(xué)生參與素質(zhì)拓展的主動性和自覺性，提高素質(zhì)教育的有效性。
第三，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的能力，也有利于增強(qiáng)大學(xué)生進(jìn)入社會的適應(yīng)能力和在社會中的綜合競爭力。
二、實(shí)施的內(nèi)容。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動與社會工作、技能培訓(xùn)等六個方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個環(huán)節(jié)進(jìn)行。注重三個結(jié)合，即課內(nèi)外相結(jié)合，第一課堂與第二課堂相結(jié)合，學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合。通過教學(xué)講授、課堂討論、專題講座、主題活動、體驗(yàn)實(shí)踐等豐富多彩的方式展開，尤其要突出一些具有特色的傳統(tǒng)工作項目，如“科技、文化、藝術(shù)節(jié)”、“社會實(shí)踐”、“最佳團(tuán)日活動”、“青年志愿者”等，全面帶動和促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施。
職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)。
建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)施規(guī)劃。要大力開展“大學(xué)生人生發(fā)展導(dǎo)航行動”，針對大學(xué)生成長發(fā)展的特點(diǎn)，通過知識傳授和實(shí)踐鍛煉并重的方式，對大學(xué)生的責(zé)任意識、價值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)、品質(zhì)意志等方面進(jìn)行塑造和培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)設(shè)計;要建立大學(xué)生職業(yè)設(shè)計指導(dǎo)的數(shù)據(jù)庫，內(nèi)容包括現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)領(lǐng)域、各類職業(yè)所需要的技能素質(zhì)以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長成才需求，精心設(shè)計素質(zhì)訓(xùn)練項目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺。要圍繞上述大學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的六個方面，結(jié)合大學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學(xué)設(shè)計形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺。要按照大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練體系的要求，結(jié)合當(dāng)前社會發(fā)展形勢和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢，充分運(yùn)用我校團(tuán)組織已經(jīng)形成的理論學(xué)習(xí)、校園之春、三下鄉(xiāng)、科技創(chuàng)新等品牌項目，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)訓(xùn)練活動。并不斷豐富和完善對素質(zhì)訓(xùn)練項目的內(nèi)容、形式和方法。
強(qiáng)化社會認(rèn)同。
社會認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實(shí)施成效的社會化檢驗(yàn);通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實(shí)際意義，爭取得到廣大師生的觀念認(rèn)同;協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同;在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，努力爭取就業(yè)市場的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道。
三、實(shí)施的保障。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施是一項系統(tǒng)工程，各學(xué)院及相關(guān)部處要相互配合，齊抓共管形成合力。努力建立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實(shí)施和推進(jìn)的工作保障體系。
組織保障。
學(xué)校成立學(xué)校、學(xué)院兩級組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保障大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的順利實(shí)施。校級建立學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)牽頭、由相關(guān)部門主要負(fù)責(zé)人組成的校級大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃實(shí)施工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面領(lǐng)導(dǎo)和規(guī)劃大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施。設(shè)立由團(tuán)委、宣傳部、學(xué)生工作部(處)、研究生院(籌)、教務(wù)處、科研處等部門組成的大學(xué)生素質(zhì)拓展中心(或認(rèn)證中心)，全面推進(jìn)和實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的各項工作。中心辦公室設(shè)在學(xué)校團(tuán)委，具體負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)中心的各項工作。學(xué)院一級要相應(yīng)設(shè)立大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃的組織機(jī)構(gòu)，保證學(xué)院一級大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的順利開展。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十一
春風(fēng)拂面，鶯飛草長。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場別開生面的聯(lián)歡活動。這些來自祖國大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻(xiàn)”的飽滿激情。學(xué)院院長亓玉臺和張濱杰、欒勝多老師到場參加了聯(lián)歡活動。
亓玉臺院長在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，以實(shí)際行動展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。
聯(lián)歡晚會在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團(tuán)結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。
黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊表演了在拓展中建立的“勇士”隊和“挑戰(zhàn)者”隊隊歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊”的風(fēng)采。
聯(lián)歡晚會由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧。《喀秋莎》、《夫妻雙雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國心》等歌曲，很快就把場上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動助興，博得大家一片掌聲。
學(xué)員們自編自演的“三句半”：《夸夸咱黨?！贰ⅰ墩f說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個方面反映出學(xué)員對黨校大家庭的眷戀和對老師們的感激。
黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。
黨支部書記班全體女同學(xué)手語操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。
來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普(大家一起來的意思)《大板城的姑娘》，使在場人員全都融進(jìn)了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。
晚會在《友誼地久天長》優(yōu)美旋律中結(jié)束。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十二
隨著社會不斷發(fā)展變化，教育的重要性也愈加凸顯。越來越多的人開始意識到，學(xué)習(xí)是永無止境的過程。學(xué)習(xí)的目的不僅僅是用來獲取知識，更是用來拓展我們的視野，提高我們的素質(zhì)。如何學(xué)習(xí)才能夠做到拓展自己的視野及思路呢？本文就學(xué)習(xí)拓展心得體會進(jìn)行探討。
第二段：學(xué)習(xí)方法。
想要拓展自己的視野及思路，學(xué)習(xí)方法很關(guān)鍵。在當(dāng)前社會，互聯(lián)網(wǎng)上的各種學(xué)習(xí)資源極其豐富。我們可以通過閱讀各種知識類的書籍和文章，通過觀看有價值的視頻來幫助我們拓展自己的視野。此外，還可以通過參加各種講座、培訓(xùn)等活動，獲取專業(yè)知識。不同的人有不同的學(xué)習(xí)方法，我們應(yīng)該在不斷探索中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，以便更好地拓展視野和思路。
第三段：學(xué)習(xí)與實(shí)踐。
在學(xué)習(xí)過程中，不能忘記實(shí)踐的重要性。學(xué)習(xí)知識只是第一步，真正能夠讓自己成長進(jìn)步的是要將學(xué)到的知識付諸實(shí)踐。通過實(shí)踐，我們可以更好地理解所學(xué)到的知識，更深入地了解實(shí)際應(yīng)用。同時，實(shí)踐也會帶來更多的思考，促使我們對所學(xué)知識進(jìn)行深入、廣泛的思考，從而不斷拓展自己的心智與思維。
第四段：學(xué)習(xí)的永無止境。
學(xué)習(xí)是一條永無止境的路，我們應(yīng)該始終保持對知識的渴望，有志者，事竟成。不同的人在學(xué)習(xí)的道路上會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是只要我們保持一個進(jìn)取的態(tài)度，就能取得不同尋常的成果。學(xué)習(xí)的過程不僅帶給我們快樂和成就感，更重要的是給我們帶來夢想和希望。
第五段：總結(jié)。
在學(xué)習(xí)拓展過程中，合理地運(yùn)用學(xué)習(xí)方法和增加實(shí)踐，可以讓我們拓寬視野和思路，成為更好的自己。繼續(xù)保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，我們也將會在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得更多的成長和進(jìn)步。只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持不斷進(jìn)步的動力和向上的動力。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十三
在這兩天的拓展訓(xùn)練中我重新認(rèn)識了自己，自己身上的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)在一次一次訓(xùn)練和游戲中釋放擴(kuò)大，懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，一個個困難在團(tuán)隊面前就會很輕松的解決，每一次做完游戲都會有不一樣的心情和感受，不是簡簡單單的一個游戲而已，里面提煉出來的東西可以包括所有東西，團(tuán)隊、信任、態(tài)度、執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力、互相協(xié)作等，總之學(xué)到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領(lǐng)導(dǎo)，給了我這次難得的機(jī)會，讓我有幸參加此次培訓(xùn)，現(xiàn)將培訓(xùn)心得總結(jié)如下：
在剛到訓(xùn)練場時，我們所訓(xùn)練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉(zhuǎn)體，這也是在學(xué)校軍訓(xùn)時經(jīng)歷過的，想著非常簡單、但做起來也是有點(diǎn)吃不消的，為什么呢？這是因?yàn)殚L時間沒鍛煉，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無法做到當(dāng)初那樣令行禁止，而導(dǎo)致大家都受懲罰，當(dāng)時心里很不是滋味，因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)小失誤影響到整個團(tuán)隊，我相信經(jīng)歷了這一次、以后再也不會發(fā)生同樣的錯誤了。
隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊，不要小看他是個女的，過五關(guān)斬六將才當(dāng)上的盟主。
接下來共同策劃本組的戰(zhàn)旗、隊徽、隊歌和隊名，組建完畢后、各組競爭模式開始，進(jìn)入團(tuán)體活動，接下來我們開展了逛公園游戲、鼓動人心、瘋狂市場、決戰(zhàn)沙場、麻將江湖、生命大旋轉(zhuǎn)，每一個游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力，一個人做的再好也是沒用的，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊做好才有意義，在工作中也是一樣你一個場成績好，不一定代表整個公司成績好，一個人做得再好，沒人跟你配合也是沒有用的，所以這次活動不管從管理上還是生產(chǎn)上對每個人都有很大的幫助，也相信大家對這些活動都會記憶深刻，因?yàn)檫@些游戲都是考驗(yàn)組長及大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過這些活動，讓我體會到在如今這個分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，一個團(tuán)隊?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個真正的團(tuán)隊？是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊目標(biāo)；是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成?。皇鞘冀K堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊才能算得上是一個較為完美的團(tuán)隊。
拓展培訓(xùn)教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十四
說起拓展訓(xùn)練，我還是很有感觸的。自從20xx年畢業(yè)以來，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說，拓展訓(xùn)練對我一點(diǎn)也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動，但每一次都有不同的收獲與感悟。笑翻天樂園拓展的游戲形式非常豐富，有需要轉(zhuǎn)動腦筋的，也有需要付諸體力的，更多的是需要依靠團(tuán)隊通力合作的。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。毫不夸張的說，有時候一點(diǎn)點(diǎn)不經(jīng)意間的體驗(yàn)與感悟，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練，那還是在四年前。當(dāng)時是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對大家的挑戰(zhàn)都很大?？删褪沁@樣的情況，在經(jīng)歷了一個個拓展活動之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團(tuán)隊大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動還有一個比較大的亮點(diǎn)，就是活動本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網(wǎng)”、“攀巖”，還有就是終級難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項活動，這么大的難度，我們的團(tuán)隊無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯，這就是潛力!
后面兩次拓展活動都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大，很多同事都相互不認(rèn)識，參加這樣一個活動正是時候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊”的隊長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當(dāng)你在這個位置的時候，背后有一種強(qiáng)大的力量在推動著自己向前沖，這就是團(tuán)隊的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會到的。隨著拓展活動陸續(xù)地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎?，?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動的同事有機(jī)會體驗(yàn)到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當(dāng)時游戲進(jìn)行到一半的時候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊的隊友，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時那一幕，真是讓人感慨萬分。
時至今日，在笑翻天拓展活動已經(jīng)過去一段時間。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十五
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會-感恩、奮進(jìn)。”這是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，但我記憶猶新。
是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。
來到銀龍煤業(yè)這個團(tuán)隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個團(tuán)隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊走下去的重要原因之一吧。
黃總是個令我尊重敬佩的團(tuán)隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實(shí)，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊光老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個問題，那就是團(tuán)隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實(shí)現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。
真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價值，不枉渡此生。
第一個游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。。。。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十六
為期一天的人眾人戶外拓展《新人融入》課程結(jié)束了，我的心一直持續(xù)蕩漾著，我覺得我一定要寫下些什么，將這些好的經(jīng)驗(yàn)和想法分享給大家，告誡自己的同時，與大家一起進(jìn)步提升。
一行40多人，大家來自深圳不同的企業(yè)，剛開始時也許是陌生而生疏的。教練讓我們按照隨機(jī)報數(shù)的方式將大家分成4個團(tuán)隊，我分配在一隊。剛剛歸隊，教練就在向大家布置任務(wù)說：大家選出各自團(tuán)隊負(fù)責(zé)人—隊長，隊秘，隊名，口號，隊徽，隊形？在教練布置任務(wù)時，我就快速啟動自己的思維，在心中設(shè)想這一切任務(wù)的種種結(jié)果。當(dāng)教練說給與大家20分鐘完成任務(wù)時，我已率先向大家闡述自己周全詳細(xì)的的觀點(diǎn)：亮劍隊，兩把指向天空呈"×"相交的寶劍？這不僅節(jié)省了團(tuán)隊的時間，也被大家推薦為隊秘。這件事情給我很大的啟示。當(dāng)我們面對一個陌生的環(huán)境與團(tuán)隊，第一要快速適應(yīng)環(huán)境，并在前期做好充分的準(zhǔn)備，為自己贏得表述機(jī)會；第二是當(dāng)機(jī)遇降臨，一定要勇敢的表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)，集思廣益，完善自己和團(tuán)隊的方案；不要害怕在任何團(tuán)隊中擔(dān)任組織者的角色，當(dāng)你肩負(fù)責(zé)任，為團(tuán)隊付出，你將直接得到回報與提升?；顒咏Y(jié)束后，團(tuán)隊里很多隊友認(rèn)識并記住了我。
團(tuán)隊建設(shè)一旦啟動，意味著你不在是單一的個體，你的'一言一行，影響的都將是整個團(tuán)隊的績效，大家都深深明白這一點(diǎn)。所以當(dāng)每一個隊在臺上展現(xiàn)自己團(tuán)隊的種種時，你會發(fā)現(xiàn)大家變得異常激情澎湃，集體榮譽(yù)感非常強(qiáng)，這一點(diǎn)在之后凡是有隊與隊對比與競爭的環(huán)節(jié)，表現(xiàn)得都非常明顯。
之后我們開啟了“新人融入”第一個體驗(yàn)活動迎接挑戰(zhàn)之“高空單杠”。
“高空單杠”，顧名思義就是在5米的高空，立在一個剛好放雙腳的圓盤上，通過跳躍，抓住你前方的一根單杠。
在項目開始前，教練反復(fù)給我們強(qiáng)調(diào)安全法則和嚴(yán)格的紀(jì)律。于企業(yè)也是一樣，紀(jì)律與制度是開展一切工作的先行條件，我們必須要了解并遵守規(guī)則，這樣才能在制度的框架里，明白自己的可為與不可為，與企業(yè)融為一體，在企業(yè)壯大的同時，達(dá)到自己渴望的高度。
項目正式開始后，我首先會在下面觀察大家整個流程的動作，并記住表現(xiàn)優(yōu)異的隊友的關(guān)鍵細(xì)節(jié)之處，在自己參與時，這些細(xì)節(jié)就會被特別留意到。因?yàn)闇?zhǔn)備充分，我順利攀爬上圓盤，但是當(dāng)我站在5米的高空望向前方一米多遠(yuǎn)的單杠時，突然心跳加速，這才意識到實(shí)踐遠(yuǎn)比想象的要艱難。我猶豫并掙扎著，此時有隊友在下面向我加油打氣。我深呼吸，看著下方隊友組建起來的層層安全關(guān)卡，慢慢安心下來。我在想：為什么不相信自己的隊友呢，即使我真的沒有抓住這跟單杠，他們也會及時的拉住我保證我的人身安全。而且，我一定要突破自己，跨越內(nèi)心對未知恐懼的障礙，那么多人都能做到的事情，我一定也可以做得非常漂亮。最后我一躍，竟然輕而易舉的就抓住了單杠。原來我們擔(dān)心的東西，比我們相信的要輕松得多，我們被害怕與膽怯蒙住了眼睛，將自己禁錮在自我的圈子里。而此時此刻，也明白同伴的堅持與鼓勵是多么重要，就像《永不放棄》中的布洛克，教練反復(fù)的鼓勵與支持，讓他戰(zhàn)勝了自己，充分挖掘了內(nèi)在的潛力，完成了他覺得完全不可能能完成的挑戰(zhàn)，而與此同時，鼓勵并一直相信他的教練，看到隊員的成功，內(nèi)心又是多么的欣慰和激動。在企業(yè)中，甚至在我們的一生中，我們都要將我們的正能量傳遞給更多的人，也許短期內(nèi)你不會看到他的改變，但是任何一個人，在你日日潛移默化的影響中，一定會變得積極而奮進(jìn)。重要的是，你一定要堅持傳遞你的正能量，并相信這一切會有好的結(jié)果。事實(shí)證明，這個觀點(diǎn)是正確的，亮劍隊全體隊員，大家彼此不放棄，不停的為膽怯害怕的隊友加油打氣，最后大家全部不畏挑戰(zhàn)，完成了生命旅程中鄭重的一躍，并全部抓住了單杠。
下午，我們進(jìn)行了“一絲不茍”項目訓(xùn)練。這個項目需要我們在一張布滿兩厘米左右大的網(wǎng)上，以蛇形的方式穿繩子，要求20分鐘內(nèi)穿到26個洞算及格，30算優(yōu)秀，36就是卓越了，但是手和繩子碰到線就算犯規(guī)，一旦犯規(guī)就需從頭開始游戲。
接到任務(wù)后，我們有20分鐘演練的機(jī)會。經(jīng)過短暫討論后有個隊友提出每人兩只手穿兩個孔，13個人，剛好穿過26個孔，完成保底。但是我覺得我們應(yīng)該向卓越看齊，不應(yīng)該只滿足于及格。隊友說連及格都沒有達(dá)到就想著卓越，最終我們采用了這個保守意見。整個項目進(jìn)行中，不停的有其他隊友發(fā)現(xiàn)問題提出看法，不停的有其他隊友發(fā)現(xiàn)問題并提出看法，但大多數(shù)隊友還是持保守意見。
20分鐘演練后我們沒有達(dá)到預(yù)期的穿洞數(shù)，20分鐘正式比賽的前10分鐘，我們只完成了23個洞。而在項目中手握繩索的所有隊友，已經(jīng)在半個小時內(nèi)重復(fù)了同樣的姿勢，手變得僵硬和麻木，并且不耐煩，機(jī)械而沒有效率的動作讓大發(fā)家越發(fā)覺得無聊和枯燥。這時候，那些堅持保及格的隊友才意識到我們需要做些改變。最后10分鐘，大家停下手邊的工作，停下來發(fā)2分鐘討論其他方案的可行性，但因前期浪費(fèi)了太多時間和精力，我們在2次碰到網(wǎng)格明知犯規(guī)依舊堅持的情況下，穿過了29個洞。遺憾的結(jié)束了這個活動。
最后，我們參與此次行程最后一個項目“盲人繩房”?；顒娱_始前，教練將我們分成3個小隊，然后大家都被蒙上了雙眼。黑暗中，大家誰也不知道誰，語言是我們唯一的溝通方式。我被三個隊員推舉為小組長，此時，我先讓大家在做一次自我介紹，并讓大家分別記住伙伴的聲音。教練在黑暗中發(fā)給我們隊一堆繩子，告訴我說我們一隊的任務(wù)是用這些繩子做一個等邊三角形。我讓大家分工協(xié)作，尋找繩子的接頭處，最后發(fā)現(xiàn)有2根繩子，固定在一起正在探討如何操作時，教練又在黑暗中塞給我們一根繩子。我們只好將固定好的繩結(jié)解開重新固定。隊友中有一個隊員說以前好像看多類似的活動，簡單與我們闡述原理，我放心的將決策權(quán)交給她并讓其他隊友聽她的指令配合她的工作和需要。最后，我們第一個出色完成了等邊三角形的任務(wù)。
之后，突然聽到其他分隊的隊友在大聲說話：亮劍隊3個分隊的組長，一起循著我的聲音過來開會。聽聲音是我們隊長的聲音。我依聲音過去，原來任務(wù)發(fā)生變化，現(xiàn)在我們要一起建造一個等腰三角形的屋頂，其中三角形低邊與正方形四邊中的一邊重合，圓形是正方形中間的窗戶。接到任務(wù)后，我們?nèi)齻€組長開會，我個人覺得等腰三角形相對比較容易成型，我們會主動挪到正方形現(xiàn)有的一個邊位置上去與它重合，只需要拉住正方形這兩邊的隊友配合我們的隊友確保我們拉過去的邊角與他們的線是重合的就可以了。大家確定方案后，都各自去各隊傳遞消息。我站在等邊三角形的中間位置，依次叫上三位隊友在原地待命，聽我將我們團(tuán)隊現(xiàn)在的任務(wù)和計劃準(zhǔn)確的傳遞給大家，得到大家沒有問題的反饋后，我們握緊手上的繩子，保持等邊三角形各邊長度依舊不變，慢慢挪向早已在原地待命的四邊形兩位隊友，確保屋頂?shù)娜切沃行狞c(diǎn)不邊，慢慢讓兩位隊友移動繩索確保與四邊形長度一致，然后我通過手肘的長度慢慢比對出兩邊的差距并做出調(diào)整，拉下眼罩，我們的等腰三角形做得非常漂亮。
這次活動給我的啟示還挺大的，我個人做了一個大致的總結(jié)，1、在不違背集體利益的前提下，給有能力的員工充分授權(quán)和信任，他會珍惜你的支持并圓滿完成任務(wù)；2、有效簡單的溝通和任務(wù)及時有效的傳遞能達(dá)到事半功倍的效果，但是一定要要求回饋，這樣你才能確保信息是否有效傳達(dá)；3、工作中，你也不知道你什么時候會突然的多出制度和任務(wù)來，就像我們臨時多出的繩索，我們能做的就是接受并按照新的要求去認(rèn)真完成它；4、驅(qū)除本位意識，工作中要有大局觀念；5、雙向溝通，并學(xué)會傾聽。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十七
團(tuán)隊項目并不是靠一個人的智力，體力和潛力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自我如何能做得更好，團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊之間的信任，不然怎樣敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄兠靼姿麄兊纳砗笥凶晕业膱F(tuán)隊，他們的團(tuán)隊必須會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。最后帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊友的手上時她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?。因?yàn)樗倪@些隊友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的情緒是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊合作征服它。有一個場景很多同學(xué)都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上方摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深，讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。
在這次素質(zhì)拓展活動中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn):。
1、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的潛力，相信他們是盡力的;。
2、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力;。
3、學(xué)會換位思考。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的就應(yīng)是團(tuán)隊的意識，從一個人到一個團(tuán)隊是個飛躍，在團(tuán)隊的范疇里，他們不能僅僅思考的是個人的利益，而是就應(yīng)以團(tuán)隊的利益為上，很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的，一個人確實(shí)能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊的力量。而是在團(tuán)隊的大家庭里，我們能夠得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的好處。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自我，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自我具有必須的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊中主角的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊中個人風(fēng)險與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個團(tuán)隊成功到達(dá)目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自我。很多同學(xué)表示透過這次的訓(xùn)練，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。同時也明白了，所謂的團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的群眾負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的群眾。使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自我，學(xué)會正視自我的缺點(diǎn)，了解自我的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟;能認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。
透過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要好處。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學(xué)生就應(yīng)有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都明白，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改善自我的本身不足，成長成才。
拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自我，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不一樣凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的好處了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一齊總結(jié)訓(xùn)練狀況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作狀況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十八
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持??！”隨著時間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十九
周末，參加了廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練，給我感觸很深，有以下五點(diǎn)感想：
印象最深的"畢業(yè)墻"項目中，我們分別翻越了4米多高墻，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭，當(dāng)時心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個項目給了大家很大的啟發(fā)，在平時的工作中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。當(dāng)然，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
古語云："三個臭皮匠勝過一個諸葛亮"，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)"畢業(yè)墻"了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們33名隊員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬當(dāng)先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利"逃生"后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當(dāng)起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時激動地?fù)肀г谝黄稹？梢姡w力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點(diǎn)計較。正所謂"上下齊心，其利斷金"。
在"信任摔背"項目中，當(dāng)你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會不會受傷"的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
在七巧板組合活動時，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半部分，我們調(diào)整了方式，一個小組組合一種圖形，并把已經(jīng)成功的圖形，交給另一個小組，使這個小組略作調(diào)整，就能迅速完成任務(wù)。這就說明，在講究協(xié)作的同時，還要講究工作的效率，使任務(wù)完成得既好又快。在三十個圖形組合活動時，我們隊在落后的情況下，全體隊員開動腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，判斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終準(zhǔn)確地排列出了順序，從而取得了好成績。當(dāng)工作中遇到困難時，要運(yùn)用集體的智慧，盡可能從多角度尋找解決問題的方法。在通過雷區(qū)活動時，隊長分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)踏雷，有人(年輕體壯者)在最后負(fù)責(zé)通過安全地帶，并背負(fù)老、弱踏雷者安全、迅速通過雷區(qū)。這就啟示我們，采取正確的工作方式，一定能排除問題，取得驕人的業(yè)績。在有些活動時，隊員們紛紛發(fā)言，說出自己的好建議，隊長根據(jù)大家的發(fā)言，進(jìn)行歸納，綜合分析后，找出最好的辦法，并在實(shí)施一段時間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動的得失，對下段活動的辦法進(jìn)行調(diào)整，使全隊能完成各項任務(wù)。這就是啟示我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。
在活動項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在"電網(wǎng)"這個項目中所體會到的。在做這個項目的時候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項目的成功完成。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二十
7月21日、22日，利用周未時光，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練，范文之心得體會:拓展訓(xùn)練心得體會。此時正是一年中溫度最高的時節(jié)，也是最磨礪人意志的時候。沒有時光看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景，也沒有時光聽樊梨花動人的養(yǎng)子故事，全身心投入到了拓展訓(xùn)練當(dāng)中。
兩天時光里，進(jìn)行了隊列展示、驛站傳書、信任背摔、篝火晚會、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采、激情節(jié)拍、翻越生死墻等十幾項活動。
項目的總體設(shè)計十分科學(xué)。其一，項目設(shè)計上的漸進(jìn)特點(diǎn)。正式項目之前都有一二小時的熱身項目，透過喊口號做游戲把隊員們的身體與激情點(diǎn)燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項目的訓(xùn)練。項目結(jié)束后，全體隊員進(jìn)行心得分享，隊員們講過之后，教練做總結(jié)。其二，項目設(shè)計的重點(diǎn)在于提高團(tuán)隊意識。體驗(yàn)團(tuán)隊的巨大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊成員的職責(zé)心與參與意識，樹立相互配合、相互支持的群體意識。其三，團(tuán)隊之外的自我挑戰(zhàn)。拓展項目都有必須的難度，需要隊員克服困難，向自我的潛力極限挑戰(zhàn)，才能順利完成任務(wù)，項目完成以后，隊員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會到勝利的喜悅與自豪感，獲得極大的心理滿足。
透過拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識到了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心和完成各項任務(wù)的決心；克服了心理上的惰性，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，個性是對當(dāng)前正在開展的集中治理庸懶散軟活動有著非同尋常的好處；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的潛力；認(rèn)識到了群眾的作用；領(lǐng)會到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團(tuán)結(jié)、相互支持的重要性。
那里介紹幾個重點(diǎn)訓(xùn)練項目。
隊列展示。兩隊選出隊長、政委之后，在他們的帶領(lǐng)下，喊隊名、隊呼，唱隊歌，力求響亮、統(tǒng)一。進(jìn)行向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，立正、稍息，向左看齊、向右看齊等隊列訓(xùn)練。熟練后，兩隊pk。透過這樣的訓(xùn)練，增強(qiáng)了隊員們對自我隊伍的熱愛與信心，提高了戰(zhàn)勝對方的勇氣與決心。
驛站傳書。全體隊員分成四排坐定，每一排要選出自我的皇帝和守邊大臣，培訓(xùn)師會把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣，要求在最短時光內(nèi)把這個信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。時光和準(zhǔn)確率都是至關(guān)重要的。比賽總共進(jìn)行四輪，信息傳遞過程當(dāng)中有很多不準(zhǔn)使用的動作。這個項目讓我們認(rèn)識到了溝通的重要性，認(rèn)識到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性。
信任背摔。一個隊員站在1。6米高的高臺上，一群隊友每兩人一組分6組在臺下交手相接。高臺上的隊友問：我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？臺下做人床的隊友答：我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你！嗵！臺上的隊友直挺挺仰面而下。這個項目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識，加強(qiáng)了同事之間的感情交流。
穿越生死網(wǎng)。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七、八個大小形狀不等的洞口，這就是生死網(wǎng)。網(wǎng)上有幾千伏的高壓電，一觸即亡，后有敵人追擊，務(wù)必在規(guī)定時光內(nèi)，在不碰觸到網(wǎng)的狀況下全部穿過，并且每個洞口不能穿越兩次。接到任務(wù)后，我們的隊長充分發(fā)揮大家的智慧，制定穿越計劃，共同協(xié)作，大部分隊員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過去。這項活動讓我們認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的力量，靠個人無論如何是不能透過的。
領(lǐng)袖風(fēng)采。將全體隊員分為兩隊成圓形站立，從1到50報數(shù)，比哪一組的時光快，時光慢的隊的隊長和政委要理解俯臥撐懲罰。分四輪進(jìn)行，一至四輪慢隊隊長、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10、20、40、80個。我所在的長纓隊只慢了一次，隊長、政委做俯臥撐20個，其余130個俯臥撐全被蛟龍隊領(lǐng)走。開始的時候，因俯臥撐數(shù)量少，隊長、政委還能承擔(dān)，隊員們并未太多感受，但隨著懲罰數(shù)量的增加，隊長、政委承擔(dān)不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅持時，隊員們的感情受到了很大的沖擊，有的對員把腳伸在隊長、政委的膝蓋下，有的對員把腳伸在隊長、政委的腳后面，力圖能有些許的幫忙，很多隊員為自我失誤造成隊長、政委付出如此代價的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水。這個項目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任、理解與合作的重要性，同事、上、下級之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同，每個人都要做好自我應(yīng)做的每件小事，為自我負(fù)起完全職責(zé)，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自我的錯誤行為買單。
翻越生死墻（也叫跨越畢業(yè)墻）。一堵4。2米的高墻，不得借助任何外力，36位隊員（6位隊員因身體原因未能翻越）務(wù)必在必須時光內(nèi)全部翻越。應(yīng)對快有3人高度的高墻，教練命令一下，我們?nèi)窟M(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)。搭人梯，一層不夠，搭二層。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的、有高的，有的隊員還踩到了人梯的脖子上、頭上，但搭人梯的隊友個個咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼，沒有人喊累，下邊人梯高高撐起，上邊隊友死死攥住，汗水打濕了墻壁。一個隊友過去了，又一個隊友過去了，36位隊友全過去了。最后兩個隊友，沒有了人梯支撐，一個被送到半墻上被上方的隊友拉住后，另一個隊友抓住懸在半墻上的隊友的腳脖，上方隊友齊發(fā)力、一聲喊全部拉了過去。我們創(chuàng)造了一個奇跡，36位隊友只用了8分26秒全部翻越，比去年30位隊友用時19分跨越了一大步。這個項目給我們的感悟是，當(dāng)死亡來臨之即，唯有抱著對隊友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到。
這是一次群眾力量的大比拼，離開隊友，我們寸步難行；看起來不能戰(zhàn)勝的，有了隊友的共同努力，一切不在話下。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二十一
每一個人從小便有一個夢想，而那個一開始的夢想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻€最初的夢想你開始制定各種計劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時所需的各種物品，等到時機(jī)恰好時，放飛它！
小的時候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識它使用它！
訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛綐尅?/p>
“開保險，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無法隱藏心中的那種激動。
今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二十二
“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營歸…”聽著這首字里行間都洋溢著激情和歡樂的軍歌，我的手或是腳都跟著輕扣桌面擊拍子，十分能感染人心。
這首《打靶歸來》算是一首我較為熟悉的軍歌了，當(dāng)然了，熟悉的也不止這一首，像《軍中綠花》和《駝鈴》也都很好聽。去k歌時必點(diǎn)曲目，哈哈。
今天還是很累，而且手上還有一股鐵銹味。感覺今天賺到了！因?yàn)榈谝淮蚊鏄?，槍是真的重，而且光靠大拇指關(guān)節(jié)根本就扳不動保險?？梢陨砼R其境地想象一下，身著軍裝，臉上頭上身上滿是污泥，趴在泥潭的戰(zhàn)壕里，揮汗如雨，兩腿僵直，雙肩、背酸痛無比，靜靜等待著長官的命令，躺在槍膛里的子彈隨時準(zhǔn)備穿透每一個侵犯我國的敵人。
想想就激動，教官說：“珍惜這一次機(jī)會，因?yàn)槟銈冞@次碰槍，可能是是第一次也是最后一次?！蹦悄哪苣兀糠彩露加袀€萬一，也許我們未來也會有人完成自己的理想成為軍人。
“莫問收獲，但問耕耘?！彪m然努力了并不一定會成功，但是不努力就不會有成功。人生的意義在于奮斗，毛澤東說奮斗“其樂無窮”。讓我們繼續(xù)加油吧！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二十三
昨天是難忘的一天，深刻的一天——拓展訓(xùn)練，真正感悟團(tuán)隊的力量。在明陽天下拓展公司短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。學(xué)到的多，懂得的人生哲理也終生受用，首先，感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場所、鍛煉自我及超越自我的舞臺。第一，提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情，使我們之間更團(tuán)結(jié)。
來到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，臺子，頓時心里就緊張起來，看來真是對身體和心理的雙重考驗(yàn)。有些人膽小，但不是弱點(diǎn)，要知道膽小的人呢？他是與生俱來的，每個人在出生的那一刻，已經(jīng)與恐懼沾上邊，恐懼是不可避免的，大部分的人都以否定論去看待恐懼，當(dāng)然事事都有兩面，如果沒有恐懼，就沒有動力。所以呢！不要因恐懼而煩惱不安，是恐懼讓我們產(chǎn)生思想，近而有了行動。抓杠也好，以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù)，用心理學(xué)的角度來看，所有的人都存在著怕的心理，站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理，上也不是，退也不是，這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了，不能因?yàn)榕露艞墶?/p>
高空斷橋。本次活動中最練膽子的，莫過于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點(diǎn)嚇人了，因?yàn)槲覀兌疾皇歉呖兆鳂I(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?。2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)？于是，我大聲的問教練是否能跨過去，也許是想從她那找到自信吧，這時，所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負(fù)大家的希望，畢竟我是第一個上去的女隊員，一定要開個好頭，這樣后面的人就不會害怕了，于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實(shí)真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。
信任背摔?！皽?zhǔn)備好了么，準(zhǔn)備好了，一二三”隨著口號，我的身體做了一個自由落體的動作。在同事們的高呼聲中，我飄然而下，強(qiáng)有力的胳膊，雄壯高昂的口號，讓我氣從心底起，膽從氣邊生，抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個小插曲叫信任背摔，名副其實(shí)，這是同事之間的一種信任，這種信任是相互的，只有相互信任，才能做出這種大膽的動作，把最壞的結(jié)果留給自己，把最安全的信任推給對方。這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮，都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始，才是真正的信任。
感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！在此，我真心的感謝公司組織這次活動，搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌、更美好！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二十四
周末，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕，這次活動是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊，打造贏的團(tuán)隊”為主題，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈。本次戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個項目都寓教于樂，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會。
我記得印象最深刻的項目叫“急速時限”，這是一個很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個游戲完成。大家聽了躍躍欲試，不過，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時間流失了，可均沒有完成這個項目。
大家進(jìn)行了一個簡單的總結(jié)，起初大家都覺得這個實(shí)在是太難了，因?yàn)闀r間太短，機(jī)會太少。但是，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊一起合作，這就意味著可以增加機(jī)會，隊與隊之間分享彼此的信息，那么成功的機(jī)會就會更大，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機(jī)會。
通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時的工作當(dāng)中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要，特別是在一個集體里面，有時候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個隊伍當(dāng)中，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對手，要想同存于一個和諧氛圍，首先得讓你的對手成為你的朋友。
我們應(yīng)該關(guān)心如何組織、協(xié)調(diào)及配合好一個團(tuán)隊，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺得，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團(tuán)隊合作、整體勝出的基礎(chǔ)。
這次拓展訓(xùn)練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰(zhàn)自我。通過樂園的拓展訓(xùn)練活動提升個人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊精神。
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