寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們更好地反思自己的行為和思維方式，從而找到改進(jìn)和成長(zhǎng)的方向。寫(xiě)心得體會(huì)需要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，避免模糊和含糊不清的表述。以下是一些成功人士的心得體會(huì)，希望能給大家?guī)?lái)啟發(fā)。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇一
今天，我和孩子一起觀看了防溺水的視頻。節(jié)目中那一個(gè)個(gè)鮮活的生命因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)而永元地離開(kāi)了我們，看得我觸目驚心。了解防溺水知識(shí)非常重要。通過(guò)這個(gè)節(jié)目我還學(xué)到了一些溺水自救的方法。暑期安全教育第一課，為我們敲響了珍惜生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的警鐘。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇二
水，是人類的生命之源，是人們生活必不可少的?？赏瑢W(xué)們你們知道嗎，水也有的時(shí)候吞沒(méi)了一些人的生命。
暑假就要來(lái)臨，而這也是溺水事件的嚴(yán)重期，許多小學(xué)生和同學(xué)因?yàn)檠谉峤Y(jié)伴去江邊，河里游泳，才導(dǎo)致溺水事件再次發(fā)生。
記得有一次，我在一篇報(bào)道上看到有三位小學(xué)生認(rèn)為自己的游泳水平很高，于是三個(gè)人就約好一起去河里游泳。當(dāng)他們游得正高興的時(shí)候，其中的一位同學(xué)不知怎么的突然游不動(dòng)了，他在水中掙扎了許久，接著濺起一片水花就不見(jiàn)了。游在前面的同學(xué)嚇得目瞪口呆，趕緊跑上岸大聲的喊救命。一些水性好的大人趕緊跳到河里撈上孩子，把落水的孩子送往醫(yī)院，但還是因?yàn)閾尵葻o(wú)效而死亡。
游泳雖好玩，但是安全還是最重要的，無(wú)論你有多厲害，如果一個(gè)不小心就會(huì)出事的，俗話說(shuō)：“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。所以為了安全起見(jiàn)，同學(xué)們想去游泳的話一定要和家長(zhǎng)一起去正規(guī)的有救護(hù)人員的游泳館游泳。
同學(xué)們!夏天是炎熱的，它的炎熱牽引著多少的人去江里、海里、河里、湖中游泳、嬉戲?正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”才奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，是讓一個(gè)原本幸福美滿、快樂(lè)的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事啊!
讓我們一起大聲地呼喊：“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水!”
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇三
俗話說(shuō)水火無(wú)情。剛進(jìn)入夏季，大中小學(xué)學(xué)生溺水事件又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。防溺水安全重于泰山。溺水事件的頻發(fā)也值得我們深思?？v觀第一次溺水事件的發(fā)生，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設(shè)施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學(xué)學(xué)生對(duì)防溺水知識(shí)的缺泛。特別是緊急情況下自我保護(hù)和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一個(gè)防字。
等到教練發(fā)現(xiàn)他時(shí)，把他救了上來(lái)，火速送往醫(yī)院。經(jīng)診斷，大腦已經(jīng)死亡，他成了植物人。溺水事件的發(fā)生，引起了市領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，并要求游泳館停業(yè)整頓，再也不允許去游泳了。
這次事件，不僅給了我們一個(gè)警告，也給了游泳館一個(gè)慘痛的教訓(xùn)。在沒(méi)有出事的前幾天，我去游泳館游泳，游泳池里的水異常得寒冷。游泳館為了獲得暴利，水溫很低也不采取加溫措施，影響消費(fèi)者的身體健康，去游泳的人即使進(jìn)了游泳館，沒(méi)游一會(huì)兒就走了。但從這些現(xiàn)象中，游泳館非但不知悔改，反而更加變本加厲。一期游泳班有三十多個(gè)學(xué)生，卻只有一兩個(gè)教練。正是他們的貪心，才導(dǎo)致了這樣的悲劇發(fā)生。
站在每個(gè)企業(yè)的角度來(lái)講，只有企業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)讓消費(fèi)者滿意了，才能贏得信譽(yù)，贏得更多的利潤(rùn)。如果只是一昧地獲取暴利，就會(huì)失去所有的市場(chǎng)，失去消費(fèi)著的'信賴，也就無(wú)法在社會(huì)上有立足之地。
就是站在我們學(xué)生的角度來(lái)說(shuō)，暑假了要時(shí)刻注意安全。生命是珍貴的，來(lái)之不易;生命也是脆弱的，稍不注意，就會(huì)失去。我們還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)太長(zhǎng)的人生，我們美好的人生才剛剛開(kāi)始，別讓生命之花還沒(méi)有開(kāi)放就凋謝，別讓幼苗還沒(méi)有長(zhǎng)大就夭折。
我們出危險(xiǎn)，不僅我們自己會(huì)難過(guò)，家人也會(huì)為我們擔(dān)心。正如《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基所說(shuō)的：“人最寶貴的東西是生命，生命屬于我們只有一次。“所以，從現(xiàn)在起，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)珍惜生命，學(xué)會(huì)過(guò)好生命中的每一刻。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇四
今天，我看了《珍愛(ài)生命和防止溺水》的視頻，讓我深受感動(dòng)。
這段視頻主要是提醒我們要珍惜生命，防止溺水。文中還列舉了溺水死亡的幾個(gè)例子。例如，2012年6月9日，山東省的七名學(xué)生一起去河里游泳。不幸的是，湖南省的五名學(xué)生在池塘邊游泳和玩耍時(shí)溺水身亡。例如，黑龍江省哈爾濱市的7名學(xué)生在河邊玩耍，4人溺水。
當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)溺水事故一個(gè)接一個(gè)的時(shí)候，我真的很難過(guò)。僅僅因?yàn)樗鼈兒芎猛妫陀行碌纳x開(kāi)了地球。他們的親戚該多傷心啊!
因此，我在此呼吁，今后在沒(méi)有成年人陪伴的情況下，您不能在河里游泳或玩耍，以免發(fā)生溺水事故。當(dāng)有人掉入水中時(shí)，及時(shí)向成年人求助。不要盲目下水，以免溺水。
水中。幸運(yùn)的是，一對(duì)夫婦路過(guò)，要求附近的漁民幫助他們，但有四個(gè)人溺水身亡。
所以請(qǐng)珍惜生命，防止溺水。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇五
我們盼望已久的夏天到了，我又可以到村邊小河里游泳戲水了，心里十分高興。
但是，近幾年來(lái)，老師幾乎每天都在講珍愛(ài)生命，注意安全。禁止我們下河游泳，通報(bào)私自游泳安全事故。開(kāi)始我們還不以為然，還偷偷下河游泳。雖然我們家鄉(xiāng)的小河并不大，最深的水塘也就沒(méi)過(guò)我們的腰，但還是經(jīng)常有同學(xué)被河底的碎石、碎玻璃劃傷。
在校會(huì)、班會(huì)，老師經(jīng)常給我們講近期發(fā)生的溺水事故，叫我們不要拿自己的生命開(kāi)玩笑，要珍惜生命。我們聽(tīng)多了，就有點(diǎn)害怕，不敢輕易下河。特別是夏季，暴風(fēng)驟雨，一下大雨洶涌的洪水馬上就沖入河里，河水頓漲，要立刻逃出河里很難。
為了安全，預(yù)防溺水，我們不敢下河了，天氣太熱，我們就在自家飲水槽下沖涼。如果覺(jué)得水槽的水太小，不夠勁，我們就用幾只桶接滿水，一桶接一桶往自己頭上沖。這樣雖然沒(méi)有進(jìn)水游泳的喜悅，但是很爽，很涼。我們打水戰(zhàn)，過(guò)潑水節(jié)，十分好玩。
現(xiàn)在，隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，知識(shí)的增多，我們不敢輕易下河游泳了。如果發(fā)現(xiàn)那個(gè)同學(xué)要下河游泳，我們還會(huì)良言相勸，要他們愛(ài)惜自己、珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇六
“生命”多么一個(gè)鮮活的詞語(yǔ)，“安全”多么重要的一個(gè)課題。
生命像鮮花一樣迷人；生命像黃金一樣寶貴；生命又像玻璃一樣脆弱不堪完整的家庭不一定幸福，但不完整的家庭一定不會(huì)幸福-尤其是家中的小孩因“溺水”這種本可以避免的事故而身亡的家庭，往往會(huì)變的破碎。
水是生命之源，它無(wú)疑是溫柔的，但同時(shí)它也是無(wú)情的。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇七
炎熱的夏季即將來(lái)臨，大地到處都冒著熱氣，怎么才能降低這惱人的溫度呢?最好的辦法莫過(guò)于游泳了。
夏日里游泳既可以鍛煉身體，又可以消暑，正這時(shí)其它運(yùn)動(dòng)所無(wú)法與之相比的，因此游泳就成了夏日里大家最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。
游泳固然舒服，但是游泳時(shí)的安全卻是重中之重。每年電視上、報(bào)紙上都會(huì)報(bào)道很多的溺水事故，鮮活的生命就這樣逝去了，給他們的家人帶來(lái)了無(wú)盡的傷痛。為了杜絕此類事故的發(fā)生，小區(qū)最近組織了一場(chǎng)名為“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”的安全宣講活動(dòng)。我也申請(qǐng)加入去發(fā)傳單，讓大家了解安全游泳的注意事項(xiàng)。
傳單上有這幾年溺水身亡事故的實(shí)際案例，也有游泳時(shí)的注意事項(xiàng)，怎樣做游泳前的準(zhǔn)備，怎樣正確游泳等，寫(xiě)得十分詳盡。最后是在小區(qū)的廣場(chǎng)上，請(qǐng)了學(xué)校的體育老師來(lái)給大家做專業(yè)的介紹，許多之前對(duì)游泳不太了解的都可以做現(xiàn)場(chǎng)解答。
經(jīng)過(guò)這樣一場(chǎng)活動(dòng)，大家都對(duì)游泳中怎樣去預(yù)防溺水有了更多的認(rèn)識(shí)，都紛紛表示，要把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)達(dá)給身邊的每一個(gè)人，讓大家都健康游泳，安全游泳。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇八
《珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水》的安全教育短片，給我們敲響了安全的警鐘，讓我們家長(zhǎng)知道哪些地方是暗藏危機(jī)，而我作為孩子的第一監(jiān)護(hù)人，也會(huì)將這些安全知識(shí)傳遞給家人，讓每一個(gè)人引起重視，都需要記住這些防溺水的知識(shí)，確保不讓孩子獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊玩水。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇九
通過(guò)觀看防溺水視頻，讓我們家長(zhǎng)知道了防溺水教育的重要性。作為家長(zhǎng)，我們要從我做起，樹(shù)立安全意識(shí)，指導(dǎo)孩子加強(qiáng)自我保護(hù)，看護(hù)好孩子，遠(yuǎn)離溺水隱患；不讓孩子私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍等等并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十
夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個(gè)既省錢又舒服的地方游泳。今天的河流看上去與平時(shí)似乎有所不同，原來(lái)是旁邊多了一個(gè)可愛(ài)的小男孩，這個(gè)小家伙看上去應(yīng)該有七八歲吧，那么小的一個(gè)小孩竟然敢獨(dú)自一人來(lái)江邊游泳，人們都在猜想他應(yīng)該是家中的小寶貝吧!人們正當(dāng)想得高興的時(shí)候，忽然一個(gè)意想不到的事情發(fā)生了。水面上出現(xiàn)了一個(gè)極大的漩渦，快把小男孩淹沒(méi)了，人們都想上去營(yíng)救他，但是水流太急了，無(wú)法靠近他。人們心里都希望他能憑自己的堅(jiān)持游上來(lái)，能平安無(wú)事，但人們的希望都被急流沖破了，把一個(gè)生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。難道他真的要沉下去了嗎?是的，江流是無(wú)情的，它把一個(gè)新的將來(lái)親手?jǐn)嗨土?，這是殘忍的現(xiàn)實(shí)。
_月_日，—縣中學(xué)_名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，泥水身亡;_月_日，—縣_名初一學(xué)生不聽(tīng)勸阻，私自下塘游泳，溺水身亡;_月_日，—職業(yè)技術(shù)學(xué)院_名學(xué)生到—大學(xué)城內(nèi)—湖游泳，其中_名20—級(jí)女生預(yù)下水時(shí)不慎滑入湖中，約7分鐘后被同行人從湖底救起，后經(jīng)搶救無(wú)效死亡。其實(shí)這些故事全部都是一個(gè)個(gè)鮮活的例子，似乎在以血淋淋的現(xiàn)實(shí)告誡我們不要低估大自然的可怕，因?yàn)椴还茉趺凑f(shuō)我們對(duì)防溺水知識(shí)都是沒(méi)有太多了解的，抱有僥幸心理的結(jié)果只能是火紅的生命就這樣被那江河吞噬了，我們作為旁觀者我們都為他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度是永無(wú)休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。
為了使社會(huì)減少悲傷之痛，增加快樂(lè)，希望各位同學(xué)能引以為鑒，不要?jiǎng)e人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜?！皩幤凵?，莫欺水”，希望各位同學(xué)把它永記心中，時(shí)刻提醒自己，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，江河已經(jīng)淹沒(méi)了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧!
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十一
夏日天氣炎熱，不少人喜歡下河游泳。為了防止溺水事件的發(fā)生，學(xué)校組織大家觀看了《防溺水專題教育片》。
我看了之后，心情久久不能平靜，那一個(gè)個(gè)溺水的鏡頭在我腦海中回蕩——一個(gè)個(gè)鮮活的生命就那樣逝去了。我印象最深的，是兩名男孩在水庫(kù)邊玩水，因?yàn)殡x水面太近，其中一名男孩一不小心就掉進(jìn)水里，另一個(gè)趕緊跳下去營(yíng)救，結(jié)果兩個(gè)人都溺水身亡，匆忙趕來(lái)的父母哭得撕心裂肺。
生命是多么脆弱啊！因此，我們要樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)；不私自結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍；一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳；不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水。在看到有人溺水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救并報(bào)警，同時(shí)將救生圈、竹筏、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
其實(shí)，我每年夏天都會(huì)去游泳，既在游泳池游過(guò)，也在水庫(kù)和資江里游過(guò)，但每次都是爸媽帶我去，而且都戴著游泳圈。爸爸媽媽總是不厭其煩地講“生命寶貴、安全第一”的道理，以前我還覺(jué)得啰嗦，總是不以為然，看了這個(gè)視頻之后，我終于明白了爸媽的苦心。
我一定會(huì)記住視頻里的教訓(xùn)和防范知識(shí)，珍惜生命，防止溺水。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十二
水，能帶給我們歡樂(lè)。我們可以在水里嬉戲、游泳?？伤?，卻也能帶來(lái)安全隱患。看似安全的水域、不起眼的小水潭，都有可能吞沒(méi)我們的生命。
今天我看了《防溺水》視頻后，深有感觸。
這段視頻播放了一些溺水事故，這都是我們不懂得安全而引起的，如：到偏僻的水塘游泳，不辛遇到旋渦;不做熱身運(yùn)動(dòng)下水，身體抽筋;游泳時(shí)嬉戲。讓我感受最深的是2007年5月19日，幾位學(xué)生在水里游泳。其中一位學(xué)生不幸溺水，剩下的5位連續(xù)去搶救，也不幸身亡?！傲四缢币粋€(gè)多么驚人的數(shù)目!小小的水塘居然吞沒(méi)了六個(gè)鮮活的生命!我們難道不應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防溺水嗎?此外，這段視頻還教我們遇到危險(xiǎn)時(shí)如何自救，當(dāng)別人溺水時(shí)，應(yīng)采取人工呼吸。
看完了視頻，我受益匪淺，我明白了：不到偏僻的水域、水庫(kù)游泳;在大人的監(jiān)護(hù)下游泳;游泳前做好熱身運(yùn)動(dòng)。
防溺水雖然是一小步，但卻是安全的一大步，是保護(hù)自己一大步。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十三
水是我們生命當(dāng)中不可缺少的資源，也是我們耐以生存的最重要的資源，但是對(duì)于我們學(xué)生而言，水又是我們生命當(dāng)中存在的一個(gè)很大的安全隱患，每一年，我們的生活當(dāng)中都會(huì)或多或少的出現(xiàn)很多的意外，其中也包括很多的溺水的事故。我們的生命是如此的多姿多彩，也是我們需要去珍惜和愛(ài)護(hù)的，但是生命也是非常的脆弱，是需要我們?nèi)ビ眯暮亲o(hù)，也需要我們對(duì)自己的安全有一定的把握，所以不管是什么時(shí)候，我們都要去努力的呵護(hù)自己的生命，保護(hù)自身的安全。
最近氣溫在越來(lái)越高了，夏天馬上就要來(lái)臨了，每年夏天總會(huì)出現(xiàn)很多學(xué)生溺水事故的發(fā)生，所以在夏季來(lái)臨之前，我也希望自己可以通過(guò)這次的演講，給我們所有的同學(xué)打一個(gè)預(yù)防針，讓我們?cè)诮】岛推桨伯?dāng)中度過(guò)這兒火熱的夏天，也讓安全伴隨著我們成長(zhǎng)，我們現(xiàn)在是初中生，在這個(gè)如花一樣的年紀(jì)，這個(gè)成長(zhǎng)迅速的時(shí)候，更是要在乎自己的生命安全，在夏天的時(shí)候，不要去外面不知名的水域，無(wú)任何安全保障之下去游泳，如果是想要游泳，也一定要去正規(guī)的游泳場(chǎng)所，在成年人陪伴之下，做好一切的準(zhǔn)備，防止溺水事故的發(fā)生，在下水之前，也一定要做好游泳之前的準(zhǔn)備活動(dòng)，以防在游泳的時(shí)候出現(xiàn)抽筋等意外的因素而危害我們的生命安全，不會(huì)游泳的同學(xué)們更是需要注意自己的安全，不要隨意下水，更是不能抱著自己的僥幸心理，有時(shí)候僥幸的心理往往會(huì)成為危害我們健康最重要的東西，所以我們要意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，不要在水域旁邊打鬧嬉戲，如若自己身邊真的出現(xiàn)了意外溺水的事情，一定要大聲的呼救，尋求旁邊成年人的幫助，千萬(wàn)不要自行下水救援，最安全的做法就是，我們?cè)谛牡桌锩娼⒆约旱陌踩庾R(shí)，從根源上去避免事故的可能性，我們要知道我們的生命只有一次，一旦我們發(fā)生任何的意外，家人，身邊的人將會(huì)多么的難過(guò)，我們正處于最為美好的青春期，還有很多的事情在等著我們?nèi)ネ瓿?，我們的?mèng)想和目標(biāo)都還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，所以不我們要珍愛(ài)自己的生命，從自身開(kāi)始預(yù)防溺水。
水在我們生命當(dāng)中是非常的重要的，但是水也是無(wú)情的，所以我們要從這一刻懂得關(guān)注自己的安全，懂得珍惜自己美好的生命，從現(xiàn)在開(kāi)始預(yù)防溺水，也希望我們所有的同學(xué)都可以在這個(gè)夏天，乃至以后每一天都健康快樂(lè)的長(zhǎng)大。
炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能鍛煉身體，還能納涼消暑。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻蘊(yùn)藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳。或者有無(wú)發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動(dòng)過(guò)快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。
三、慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。
經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十四
交通、溺水、火災(zāi)等事故是安全事故的重要內(nèi)容。學(xué)校經(jīng)常發(fā)一些防溺水、防火災(zāi)、文明交通之類的告知書(shū)，讓家長(zhǎng)和孩子明白避免事故，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)應(yīng)該如何做。
譬如我們?cè)诩依?、要注意防雷電、防火；在外面要注意防止交通事故的發(fā)生，出去玩時(shí)不要到危險(xiǎn)的水域玩耍。在我們的身邊，主要發(fā)生的危險(xiǎn)事故有溺水、火災(zāi)等。
一個(gè)月前，有幾個(gè)小男孩到某水庫(kù)邊玩，一個(gè)男孩失足掉入水庫(kù),這個(gè)男孩也不會(huì)游泳。其他孩子大呼救命，但是因?yàn)樗盍?，周圍又沒(méi)有大人，最終沒(méi)有逃脫死神的魔爪。在他失去生命的時(shí)刻家人還不知情。當(dāng)別人通知他的父母時(shí)，他的父母一路呼喊著孩子的名字，奔向現(xiàn)場(chǎng)，趕到時(shí)看到的是一具沒(méi)有生命的尸體。在那一瞬間，父母兩人哭天喊地，神情恍惚，仿佛一下子老了十幾歲。因家里只有他一個(gè)男孩，家人更是承受不住這樣的打擊，母親因?yàn)樗照盏乃恢?，整天以淚洗面。幾個(gè)一起去水庫(kù)邊玩的男孩，被嚇得做夢(mèng)都在大喊救那個(gè)男孩，這些男孩有可能因此產(chǎn)生很大的`心理陰影。試想一下,如果他們沒(méi)有去水庫(kù)邊，這場(chǎng)悲劇是不是就不會(huì)發(fā)生。那個(gè)男孩就不會(huì)失去生命，他的父母也不用承受白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦，原本幸福的一家也不會(huì)破碎，跟他一塊的小朋友也不會(huì)造成心理陰影。這一切的一切都會(huì)成為泡影，不會(huì)給親朋好友帶來(lái)任何傷痛。
這樣悲慘的一幕就發(fā)生在我們的身邊，不要以為這些悲劇離我們很遙遠(yuǎn)，其實(shí)他就發(fā)生在我們身邊，不是我們看不到，而是我們對(duì)他們視而不見(jiàn)。我們應(yīng)該明白自己不是永遠(yuǎn)那么幸運(yùn)，可能在某一天,這些悲劇也可能發(fā)生在自己身上了，所以我們一定要時(shí)刻警醒自己，珍愛(ài)生命，防止溺水，保障自己的人身安全。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十五
人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序;車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個(gè)世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生，減少死亡的人數(shù)，珍愛(ài)寶貴的生命。
——題記。
雨，下個(gè)不停。蒙蒙細(xì)雨，鱗次櫛比的高樓大廈，車水馬龍的綠色大道，摩肩接踵的來(lái)往行人，構(gòu)成了一副繁榮昌盛的七彩生活畫(huà)卷。漫步在道路上，只見(jiàn)一位校服打扮的學(xué)生，手上拿著食物，形色匆匆的走過(guò)?；蛟S是要買早餐回家吧。學(xué)生走到了馬路上，我正準(zhǔn)備離開(kāi)，忽聽(tīng)見(jiàn)一陣刺耳尖銳的剎車聲，急忙回過(guò)頭，只見(jiàn)一輛摩托車倒在一旁，學(xué)生被撞出幾米之外，鮮血直流。手上的食物早已灑在血泊之中，還可見(jiàn)熱氣沸騰，不知是食物本身的熱氣還是鮮血的熱氣。忽然一位婦女從人群中沖了出來(lái)，哭喊著“小強(qiáng)，小強(qiáng)，你醒醒，你醒醒……”本該一家子坐在桌子旁其樂(lè)融融的吃著早餐的，但是，這幅溫馨的畫(huà)面卻被這場(chǎng)無(wú)情的車禍給剝奪了。
雨依舊下著，只是生活畫(huà)卷里多了幾分悲哀，我若有所思。
隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快。在車水馬龍的道路上，人們總是來(lái)也匆匆，去也匆匆，為追求某種物質(zhì)而勞命奔波，忘記了交通安全的重要性。
生命是惟一的，是寶貴的，世界因?yàn)橛辛嗣利惖纳兊木?。但就只是因?yàn)槲覀儧](méi)有去重視交通安全，沒(méi)有去遵守交通安全規(guī)則，以至于一個(gè)個(gè)鮮活的生命喪失在飛馳的車輪下，一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭轉(zhuǎn)眼破碎不堪。
在一家醫(yī)院的停尸間里，3位母親分別拉著各自兒子的手，哭天搶地。那幾雙手早已冰涼，兩個(gè)小時(shí)前，3位同學(xué)都喪命余車輪之下。那一個(gè)早上，其中一個(gè)學(xué)生還因身體不舒服回家拿藥，就只是一段路，學(xué)生們就與家人陰陽(yáng)相隔了這一切就只是因?yàn)檎厥滤緳C(jī)的一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，其中一個(gè)學(xué)生騎摩托車比較快，導(dǎo)致了這場(chǎng)悲劇的上演，3個(gè)鮮活的生命就這樣沒(méi)了，但是，這一場(chǎng)悲劇所導(dǎo)致的就僅僅如此嗎?它還毀了3個(gè)幸福美滿的家庭啊!
交通事故是如此的可怕，每年，有多少的生命被奪走，有多少個(gè)家庭被破壞，有多少人要失去親人啊。而我們能做的，就只是遵守交通安全規(guī)則，盡量減小事故的發(fā)生率。
讓我們遵守交通安全規(guī)則，珍愛(ài)生命，多等一分紅燈，少一分危險(xiǎn)，多一份責(zé)任，少一份犧牲。為了不再讓一個(gè)個(gè)鮮活的生命喪生于飛馳的車輪之下，為了不再讓一個(gè)個(gè)家庭為喪生的生命而破碎不堪，讓我們一起遵守交通安全規(guī)則，珍愛(ài)生命吧!
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十六
-月10日下午，我們聆聽(tīng)了由__校長(zhǎng)及領(lǐng)導(dǎo)們主持的講座——注意安全，關(guān)愛(ài)生命。
通過(guò)這次講座，讓我們更深層地了解到了生命的價(jià)值。
我國(guó)每年由交通事故而引起的死亡率急劇上升。就在2005年，事故達(dá)35萬(wàn)起，而因車禍身亡的人們足以兩次坐滿可容納25000人的體育館。多么令人驚愕的數(shù)字！
闖紅燈、超速行駛引發(fā)一連串的汽車追尾事件，因此葬送了多少人的生命！川流不息的高速公路是現(xiàn)代人富裕的象征，但每一次出行都是生命的賭博。
生命誠(chéng)可貴。
我們生活在這個(gè)世界上，無(wú)常的生命和身不可測(cè)的命運(yùn)把我們安排在自己的位置上，每個(gè)人都是一樣，經(jīng)歷春夏秋冬，體味生老病死。我們唯一能做的就是勇敢地?fù)?dān)當(dāng)自己的責(zé)任，建設(shè)好生命中的每一天！
人生中，無(wú)論你扮演什么角色，遲早都會(huì)一身清凈回歸大自然，那一時(shí)刻也許遙遙無(wú)期，或許近在眼前，但在這之前，我們不能夠坐以待斃，要適時(shí)地抓住將要逝去的歲月，珍惜每一天，才不枉走這一回。
青山上的花兒告訴我：生命的美麗綻放在春天；田野里的小溪流跟我說(shuō)：我的生命，在酷暑為行人解渴；校園里的楓樹(shù)說(shuō)：我用火紅的生命點(diǎn)綴傷感的秋日；門前的雪人說(shuō)：有我在，冬天不再寂寞！
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十七
兼職作為大學(xué)生了解社會(huì)、改善經(jīng)濟(jì)的輔助途徑，已經(jīng)被社會(huì)廣為認(rèn)同。對(duì)大學(xué)生而言，從事兼職工作是從單純的校園走向復(fù)雜的社會(huì)的一次嘗試，也會(huì)存在一定的危險(xiǎn)。暑假即將來(lái)臨，學(xué)生安全自律會(huì)對(duì)各位同學(xué)暑假常做的一些兼職做以下安全提示：
一、家教——在交中介費(fèi)前，一定要仔細(xì)查看該中介公司的營(yíng)業(yè)執(zhí)照和許可證，不可輕信街邊張貼的招聘廣告，盡量不要自己?jiǎn)为?dú)去找，要通過(guò)正規(guī)途徑，以免上當(dāng)受騙。
二、促銷——促銷勞動(dòng)強(qiáng)度較大，需要有一定的耐力和體力，同時(shí)要提高警惕，注意查看企業(yè)資料，防止被騙入傳銷組織，與公司簽訂勞動(dòng)合同，防止企業(yè)拖欠工資。
三、禮儀和服務(wù)員——到正規(guī)的大酒店去尋找此工作，最好不單獨(dú)從事此工作，以免陷入不正當(dāng)服務(wù)的陷阱之中（尤其是女生），從而給自己帶來(lái)不必要的麻煩！
四、網(wǎng)吧管理員——此工作不易長(zhǎng)時(shí)間工作，因?yàn)槠涮赜械沫h(huán)境不僅會(huì)給人的身體帶來(lái)危害，而且會(huì)給人壓抑和暴躁的感覺(jué)，影響身心健康。
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十八
夏天是一個(gè)美好的季節(jié)，在美好的季節(jié)里卻有許多美好的生命悄然消失。
學(xué)校為了增強(qiáng)我們防溺水意識(shí)，特意給我們觀看了防溺水視頻，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)原來(lái)每年都有許多生命為此而喪失，讓我不禁想起七歲那年。
與發(fā)小到河邊玩，也是出于好奇在那個(gè)坡那里碰水，突然腳一滑，整個(gè)人都栽進(jìn)了水里，我如同墜入泥潭一般，腳上有一種不可抗的力將我拖入水中，手腳拼命的掙扎，想要逃離這個(gè)地方，反而越陷越深，水正在我口鼻里灌，我又拼命掙扎一番，腳下的力不斷加強(qiáng)，卻越滑越遠(yuǎn)十分無(wú)力。幸好當(dāng)時(shí)發(fā)小呼喊，碰到了剛進(jìn)貨回來(lái)的表哥，立馬下水把我救了下來(lái)，我上岸緩了半天，才緩過(guò)神來(lái)，在這短短的十分鐘之內(nèi)，我經(jīng)歷了一場(chǎng)生命之難，硬生生的把我從死神那里拉了回來(lái)。
盡管老人說(shuō)了千萬(wàn)遍，但我還是當(dāng)個(gè)旁風(fēng)，甚至他們還用神鬼故事告訴我們:“不要到河邊玩，河里有水鬼一不小心就把你拖下去，撲通。就把你吃掉”。內(nèi)容我記不太清了，就是讓我們不都要到河邊玩。
溺水真的很可怕，即使被救了以后也會(huì)有各種不適，生命只有一次應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)它，預(yù)防溺水，從你我做起，讓我們的每一天更加美好活力!
暑假安全第一課直播觀看心得體會(huì)篇十九
我是七年級(jí)初中生，我在一本書(shū)上看到：“育人不僅要進(jìn)行智力教育，還要進(jìn)行道德、紀(jì)律教育。十年樹(shù)木，百年樹(shù)人，交通安全宣傳教育工作從幼兒學(xué)生抓起，使學(xué)生從小就接受交通安全知識(shí)教育，達(dá)到自己教育自己，自己管理自己，養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣，是能達(dá)到一代人和一個(gè)社會(huì)的良好秩序的百年大計(jì)?！睆哪菚r(shí)我知道了學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。
我知道了在過(guò)沒(méi)有紅綠燈的路口時(shí)，需要看一看周圍是否有車。如果沒(méi)有車，我們可以立刻走過(guò)去;如果有車，我們要等車走過(guò)去后再走。
我知道了司機(jī)叔叔阿姨們?cè)陂_(kāi)車前要少喝酒，不要逞能。如果喝酒了，就要坐公交車或出租車回家，避免交通事故的發(fā)生等等。
小伙伴們，你們知道嗎?生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛(ài)惜生命。注意交通安全也是愛(ài)惜生命的一部分，讓我們把“交通安全”這四個(gè)字在心里永遠(yuǎn)扎下根，讓全世界人民都自覺(jué)遵守交通規(guī)則，讓交通事故永遠(yuǎn)在我們生活中消失，讓我們的明天充滿鮮花，充滿陽(yáng)光。那么,交通安全便是你的朋友，它將永遠(yuǎn)保護(hù)著你，帶給你幸福。讓我們不斷地掌握更多的交通安全知識(shí)，時(shí)刻遵守交通規(guī)則，做一名遵守交通的初中生吧。
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