9.讀后感是對(duì)于所讀書(shū)籍的評(píng)價(jià)和看法，可以幫助我們更好地判斷書(shū)籍的價(jià)值和影響。讀后感可以結(jié)合自己的閱讀經(jīng)驗(yàn)和其他相關(guān)的書(shū)籍，來(lái)拓展對(duì)書(shū)中主題的理解和解讀。以下是小編為大家整理的幾篇優(yōu)秀讀后感范文，供大家參考。自帶人生智慧的文學(xué)作品——《活著》讀后感，讓我深深體會(huì)到了生命的珍貴和對(duì)親情的珍愛(ài)；一段跌宕起伏的愛(ài)情，余華的《在細(xì)雨中呼喊》讀后感，教會(huì)了我對(duì)愛(ài)情的更加深刻的思考和理解；而《紅樓夢(mèng)》這部巨著，讓我對(duì)古代文化有了更全面和深入的了解和感悟。
不完美才美讀后感篇一
一星期過(guò)去了，終于看完了《永遠(yuǎn)講不完的故事》，感受極為深刻，《永遠(yuǎn)講不完的故事》讀后感。
《永遠(yuǎn)講不完的故事》在德國(guó)就像《西游記》在中國(guó)那樣家喻戶曉，這話說(shuō)得一點(diǎn)兒沒(méi)錯(cuò)。
小說(shuō)主人公是一個(gè)名叫巴斯蒂安的男孩，胖胖的、有點(diǎn)笨拙，但卻很善于講故事。一天早晨，他在上學(xué)的路上，鬼使神差地進(jìn)了一家舊書(shū)店。在那里，他意外地發(fā)現(xiàn)了一本奇書(shū)：《永遠(yuǎn)講不完的故事》，一種不可抗拒的魔力吸引著他，讀后感《《永遠(yuǎn)講不完的故事》讀后感》?；孟胪鯂?guó)在毀滅，天真女皇生命垂危，只要有一個(gè)人間的小孩為她起一個(gè)新的名字，她和幻想王國(guó)就都能得救了，于是，巴斯蒂安被拉進(jìn)故事之中，意外地成了天真女皇和幻想王國(guó)拯救者。巴斯蒂安要給天真女皇起一個(gè)新的.名字才能救天真女皇，就在他不知所措的時(shí)候，天真女皇用請(qǐng)求的目光看他了一眼。天真女皇金眼睛上的眉毛又細(xì)又彎像用眉筆畫(huà)的一般。還有，她那長(zhǎng)長(zhǎng)的耳垂也是罕見(jiàn)的,尤其是她那細(xì)長(zhǎng)的脖頸和那微微低下的頭，巴斯蒂安從沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么美的面孔，他想：應(yīng)該叫她月亮仙子才對(duì)呀。于是他大喊："月亮仙子我來(lái)了！"他就進(jìn)入了夢(mèng)幻世界開(kāi)始了他的奇妙之旅，最后差一點(diǎn)就被困在了舊黃帝城他差一點(diǎn)把自己是誰(shuí)都忘了，最后靠著朋友阿特萊尤回到了人間。
《永遠(yuǎn)講不完的故事》這本書(shū)告訴我們不能忘了自己的內(nèi)心世界，因?yàn)橥艘簿屯浟俗陨泶嬖诘膬r(jià)值！
不完美才美讀后感篇二
初次見(jiàn)到這本書(shū)是在火車(chē)站等車(chē)的時(shí)候，我一個(gè)人從上海回來(lái)，就去車(chē)站的書(shū)店徘徊，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是人生艱難的時(shí)期，非常的傷心難熬，看到書(shū)名"不完美，才完美“，我被深深地吸引，再看作者“海藍(lán)博士”，我記得我在微博里關(guān)注過(guò)海藍(lán)博士，就對(duì)這本書(shū)產(chǎn)生了興趣，回家后特地在網(wǎng)上買(mǎi)下來(lái)。
不同于市面上的一些雞湯勵(lì)志作品，海藍(lán)博士以其心理學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)見(jiàn)解，給我們上了一堂心理治愈課。非常佩服海藍(lán)博士放棄醫(yī)學(xué)研究轉(zhuǎn)而投入到自己喜歡的心理學(xué)研究的勇氣。學(xué)到最多的就是明白了一個(gè)理念：人的一生就是努力去學(xué)會(huì)和自己和睦共處，接納痛苦，接納不完美的自己。
這本書(shū)值得我們每個(gè)家庭去收藏去品味。這本好書(shū)，有那么多名人做序，可是卻沒(méi)有多少人知道，也許是海藍(lán)博士太低調(diào)了吧，不把這個(gè)當(dāng)做營(yíng)銷(xiāo)熱點(diǎn)。我真心希望更多的人知道這本書(shū)，學(xué)著接納不完美的自己。這本書(shū)，我也作為禮物送給了我的一個(gè)朋友。
我會(huì)重讀這本書(shū)的，也許需要花一生來(lái)踐行里面的理念。
不完美才美讀后感篇三
很多心里創(chuàng)傷都來(lái)自于人際關(guān)系的受傷。
在親密關(guān)系之中，很多矛盾的開(kāi)始都是說(shuō)性格不合，主要就是發(fā)生了矛盾。
我們的想法不一樣，觀念不一樣，這個(gè)時(shí)候就要把問(wèn)題提出來(lái)，進(jìn)行交流溝通。
對(duì)方不知道怎么做的時(shí)候，要告訴他，你應(yīng)該怎么做。指出來(lái)，你對(duì)對(duì)方哪點(diǎn)覺(jué)得不滿意，需要如何進(jìn)行改正?；蚴?，詢問(wèn)對(duì)方，這么做的理由是什么，盡量理解對(duì)方。
心有靈犀一點(diǎn)通，不是天生就有的，是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的磨合才產(chǎn)生的。
在雙方發(fā)生矛盾的時(shí)候，在兩人想要緩和緊張關(guān)系，卻不知道怎么做的時(shí)候，不要什么話都不說(shuō)，什么事都不做。一定要告訴對(duì)方要怎么做，把自己的想法明確地表達(dá)出來(lái)，才能更好地交流溝通，使雙方的關(guān)系更進(jìn)一步。
有的時(shí)候，父母只把自己以為的好，強(qiáng)加給孩子，這是父母以為的愛(ài)。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判斷，孩子也想要自己做主。
想處理好親子關(guān)系，有的時(shí)候可以和孩子商量，直接問(wèn)問(wèn)，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么對(duì)待他。
要對(duì)孩子加以引導(dǎo)，而不是把自己的想法、觀念強(qiáng)加給他。
在工作上我們要，培養(yǎng)自己的能力，鍛煉自己的技能。
壞人就是那種整天混日子的人。
人工是只會(huì)做好自己手頭的事的人。
人才是會(huì)利用自己的能力，為企業(yè)創(chuàng)造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影響一批人，帶領(lǐng)大家實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人。
人才和人物才是企業(yè)想要留住的人。壞人是想要趕走的人，人工是可以隨時(shí)換掉的人。所以我們要爭(zhēng)做人才和人物。
還有，看到別人被委以重任，不要總說(shuō)別人有關(guān)系有后臺(tái)，抱怨自己懷才不遇。
要想一下，是不是人家說(shuō)話做事的方式，讓領(lǐng)導(dǎo)感覺(jué)舒服，領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得人家有能力，覺(jué)得對(duì)企業(yè)有用，適合這個(gè)崗位。所以才會(huì)用他而不是你。
我們要學(xué)會(huì)反思，是不是自己哪里做的還不夠好。
感恩所有的不完美，你可以更強(qiáng)大。
生活中，我們對(duì)自己的評(píng)判，對(duì)他人的評(píng)判，困擾的常常是我們自己。在做判斷時(shí)，要相信兩點(diǎn)，一個(gè)是自己內(nèi)心的感覺(jué)，一個(gè)是自己身體的感覺(jué)。如果，兩個(gè)感覺(jué)都很好，那就放心地去做吧。
過(guò)多地在意別人的看法，只會(huì)使自己活成別人的復(fù)制品。一定要相信自己。
我們本來(lái)就是不完美的，要學(xué)會(huì)接納自己的不完美。
不完美才美讀后感篇四
悅讀完海藍(lán)博士《不完美才美》一書(shū)對(duì)我觸動(dòng)很大，受益匪淺。這本書(shū)的文字如行云流水般的優(yōu)美、流暢，讓我對(duì)她文字駕馭能力深深地折服。
海藍(lán)博士用自已的人生經(jīng)歷和心路歷程結(jié)合大量的案例，能很好地幫助到我們面對(duì)自已的痛苦、情緒、親密關(guān)系，找尋到自己的幸福之道。
書(shū)中《輕松愉快才是做父母的正確方式》這一節(jié)我感受最深。海藍(lán)博士說(shuō)：“你和孩子的關(guān)系決定了孩子會(huì)不會(huì)聽(tīng)你的，聽(tīng)多少。想要管孩子要先和孩子搞好關(guān)系”。
海藍(lán)博士還教我們用賦分的方式衡量和孩子的關(guān)系：在管教孩子之前不防先問(wèn)問(wèn)自已，如果用10分來(lái)衡量你和孩子的關(guān)系你能打幾分，然后問(wèn)孩子你給媽媽或爸爸打幾分，如果孩子打6分，那接著問(wèn)爸爸或媽媽怎樣做才能達(dá)到8分。如果孩子的打分低于8分先別急著管教，先和孩子搞好了關(guān)系再說(shuō)，否則說(shuō)得再多也是白費(fèi)口舌、心火直竄。
每個(gè)家長(zhǎng)都認(rèn)為自已很愛(ài)孩子，但是愛(ài)與不愛(ài)你說(shuō)了不算，孩子說(shuō)了才算。
讀到這時(shí)，我關(guān)上書(shū)靜靜地想，孩子是每個(gè)家庭幸福的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)父母都是那么愛(ài)孩子，做父母的誰(shuí)都想讓自已的孩子有個(gè)前程似錦的未來(lái)，有個(gè)幸福美好的人生。
那如何才能讓孩子以后能成為人生的贏家，孩子以后怎樣的生活才稱得上是幸福呢？
很多家長(zhǎng)也許會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在這樣打拼不就想給孩子置辦豐厚的家業(yè)，讓他以后生活無(wú)憂嗎？很多家長(zhǎng)也許會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在給孩子報(bào)各種班，不就是想讓孩子不輸在起跑線上，讓他以后考一所好大學(xué)嗎？說(shuō)實(shí)話，這也是我的想法。
接下來(lái)我又想,如果告訴你孩子的生命只有一年,家長(zhǎng)們會(huì)怎么想呢？想到這時(shí)我的心驟然縮緊，覺(jué)得如果真是這樣的話一切都不重要了，我只要我的孩子健康快樂(lè)，讓我每一天都能見(jiàn)到他。
我想這時(shí)家長(zhǎng)的想法應(yīng)該都會(huì)是一致的吧?？梢?jiàn)，家長(zhǎng)的想法是會(huì)隨條件和環(huán)境的變化而變化的'。這時(shí)我想到了司機(jī)開(kāi)車(chē)，首先要知道目的地，然后才能確定路線，路線可以根據(jù)路況的變化而變化，但是方向一定是向著目的地不會(huì)變的。
所以我覺(jué)得很多家長(zhǎng)覺(jué)得和孩子的關(guān)系不好處、覺(jué)得孩子不理解自已就是因?yàn)闆](méi)有明確目的地也就方向。
有了海藍(lán)的指導(dǎo)和自已的思考后，我有了一種醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。
我明白了孩子是借由我們的身體來(lái)到世界來(lái)完成他們的使命，他是一個(gè)獨(dú)立完整的人。
一切由“愛(ài)”出發(fā)，我們的親子關(guān)系一定會(huì)越來(lái)越好，我們的孩子一定能活出“圓滿自足”的本象。
不完美才美讀后感篇五
《不完美才美》通俗易懂，用很簡(jiǎn)單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書(shū)就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢(shì)不咄咄逼人，貼心地話語(yǔ)娓娓道來(lái)，讓人舒服又有收獲！
海藍(lán)博士提倡要自我關(guān)懷，我特別喜歡！尤其是女性，更要懂得呵護(hù)自己關(guān)愛(ài)自己。
記得我小時(shí)候親戚們長(zhǎng)輩能都常常說(shuō)：這孩子，特別有眼力見(jiàn)兒，真懂事！尤其是那一年復(fù)讀住在親戚家，更是讓我的“能力見(jiàn)長(zhǎng)”，一個(gè)孩子是如何練就了一雙察言觀色的慧眼？各種討好，迎合。隨時(shí)都在觀察別人的反應(yīng)，爸媽是為了什么不高興？我得多干點(diǎn)活，讓他們開(kāi)心！親戚今天不太高興是不是因?yàn)槲页赃^(guò)飯沒(méi)洗碗？下次飯前得把餐具早點(diǎn)擺好。書(shū)中說(shuō)到：人往往根據(jù)別人的臉色和反應(yīng)來(lái)判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里？壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。
記得那年考上了師范，我特別想買(mǎi)身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報(bào)到，然而考慮到家里為了讓我上學(xué)花費(fèi)了很多，我再說(shuō)要買(mǎi)衣服會(huì)讓爸媽為難?！皨寢?，我想買(mǎi)件新衣服！”那句話卻一直沒(méi)有說(shuō)出口，至今想起心里還覺(jué)得委屈難受！
做一個(gè)好小孩兒，那份淘氣，調(diào)皮，逆反，不懂事統(tǒng)統(tǒng)被壓抑了下來(lái)，但是它就在心底。有時(shí)候在做冥想時(shí)，一個(gè)美麗天真可愛(ài)的少女會(huì)突然變成一個(gè)丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個(gè)真實(shí)的我，我就是一半天使一半惡魔！
母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負(fù)重犧牲自我——這是中國(guó)的傳統(tǒng)觀念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當(dāng)中，從做一個(gè)好小孩轉(zhuǎn)變成為做一個(gè)好媽媽，繼續(xù)將真我深度冷凍。稱了他人的心，違了自己的愿，時(shí)間長(zhǎng)了就變成冤，怨自己怨他人。
長(zhǎng)久以來(lái)的忽視自我關(guān)照他人讓我變得越來(lái)越力不從心，希望有一個(gè)人能夠給予我關(guān)照體貼，于是向外求！然而沒(méi)有任何一個(gè)人在任何你需要的時(shí)候以你需要的方式給予你想要的，在這個(gè)世界上，如果只有一個(gè)人愛(ài)你，千萬(wàn)別指望任何人，這個(gè)人一定是自己。
太累了！我不要再做個(gè)好人，我要做真實(shí)的自己！魔鬼出來(lái)就讓他呈現(xiàn)，天使出來(lái)也讓她呈現(xiàn)，去他娘的別人的評(píng)價(jià)！努力照顧好自己，不再與自己失聯(lián)！
當(dāng)我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒(méi)有什么必須應(yīng)該！今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會(huì)有灰塵的！路過(guò)花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著它盛開(kāi)，心也不由得喜悅！做一個(gè)冥想安撫我的內(nèi)在小孩兒！看一本書(shū)，喂養(yǎng)我的精神胚胎！跟著老師一起學(xué)習(xí)，豐富我的內(nèi)在！做一些想做又有意義的事情，為這個(gè)世界貢獻(xiàn)出自己的力量！做一個(gè)獨(dú)立的人，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值！
愛(ài)自己，做個(gè)真實(shí)自由的人！
不完美才美讀后感篇六
近兩年來(lái)，由于心中的困惑、迷茫，壓力、焦慮，買(mǎi)了不少心理學(xué)的書(shū)自尋解藥。選擇適合自己的好書(shū)，難免也會(huì)走彎路，有時(shí)會(huì)被書(shū)本表面的華麗包裝、封皮導(dǎo)語(yǔ)所迷惑，買(mǎi)來(lái)后發(fā)現(xiàn)不在少數(shù)的書(shū)都是華而不實(shí)，脫離實(shí)踐，甚至有的整篇都是純理論性的說(shuō)教，晦澀難懂，不知所云。即便心理學(xué)的書(shū)浩瀚如海，良莠不齊，還是會(huì)有一些好書(shū)如燈塔一樣，在困頓時(shí)給我照亮眼下的路。武志紅的《身體知道答案》、《感謝自己的不完美》，路易斯·海的《生命的重建》，拜恩的《力量》、《秘密》、《魔力》，金伯利·羅斯與弗雷達(dá)·弗蘭德曼合著的《與內(nèi)心的小孩對(duì)話》，琳·洛特與芭芭拉·曼登霍爾合著的《做自己的心理治療師》，這些帶給了我很多安慰和啟發(fā)。在靜謐的夜晚，在昏黃的臺(tái)燈下，靜心閱讀，能真切的感受到作者的用心和愛(ài)，許多觀點(diǎn)和言語(yǔ)像智者一樣撫慰著我心靈的創(chuàng)傷，回答著內(nèi)心的疑慮。而近日讀完的一本海藍(lán)博士的《不完美才美》，是我覺(jué)得最適合自己且很實(shí)用的一本療愈心理學(xué)書(shū)，書(shū)中針對(duì)幸福、傷痛、親密關(guān)系、工作等等進(jìn)行剖析、分解，許多話語(yǔ)和實(shí)例讓人深思，產(chǎn)生共鳴，感觸頗深，于是摘錄下來(lái)一些對(duì)我有啟發(fā)的觀點(diǎn)和方法。
人生只漲不跌的投資就是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
生命的每一次痛后面，都藏著一個(gè)大智慧。
人生真正的幸福，是在任何逆境中都很快恢復(fù)內(nèi)心的寧?kù)o與人的和諧，并持續(xù)不懈地為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想挺進(jìn)。
不是所有的再見(jiàn)，都意味著再次相見(jiàn)，有的再見(jiàn)，就是永訣。有多少未盡的情、未了的意、未說(shuō)的話、未做的事、未來(lái)得及的道歉、未告白的愛(ài)、未言的感恩和祝愿，一起涌上了心頭，讓人痛苦難耐，不知如何化解。
這個(gè)世界上也許有很多不公平，但有一樣?xùn)|西上天對(duì)誰(shuí)都絕對(duì)公平，那就是時(shí)間。如果不珍惜每一寸光陰，把每一天都當(dāng)作生命中的最后一天，人生或?qū)⒊錆M遺憾，或?qū)⒒诤揠y當(dāng)。到頭來(lái)，生命也許就像一縷輕煙，消散得無(wú)影無(wú)蹤。
人生最難的事不是得了什么學(xué)位，辦了什么企業(yè)，當(dāng)了什么官，賺了多少錢(qián)......人生最難的事是：能夠經(jīng)營(yíng)一種持久溫暖的親密關(guān)系。
我知道每個(gè)人都想幸福，都想遠(yuǎn)離痛苦，都想日子過(guò)得容易，但如果這世界上誰(shuí)能滿足這些要求，那個(gè)人絕對(duì)不是你寄予厚望的男人，而是你自己，是你自己的勤勞，你自己的努力，你自己的智慧、力量和愛(ài)。
人在接納、包容、尊重、體貼、自由和溫暖中感受愛(ài)。身高、外貌、地位和財(cái)富可以錦上添花，但不是核心所在。沒(méi)有里子，面子支撐不了多久。
真正的苦，不是物質(zhì)的缺乏，而是一個(gè)沒(méi)有選擇和自由的靈魂。一個(gè)能夠自由選擇的靈魂可以創(chuàng)造自己想要的物質(zhì)財(cái)富。一個(gè)只能接受別人施舍的人，內(nèi)心不可能有尊嚴(yán)和能量。
每個(gè)自卑的孩子背后都有一個(gè)故事，幾乎所有問(wèn)題都來(lái)源于童年時(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子的職責(zé)、評(píng)判，尤其是比較。
對(duì)于我們的一生來(lái)說(shuō)，工作占據(jù)了生活的大部分時(shí)間，除了睡覺(jué)我們有70%的時(shí)間是醒著的，如果你在這段工作時(shí)間內(nèi)感受不到幸福，你自己可以算算，這輩子你還剩下幾天能夠幸福的?但如果你的工作讓你覺(jué)得快樂(lè)，充滿熱情，你的人生就會(huì)比別人多了70%的幸福。
我們每個(gè)人都可以找到自己特別喜歡而且擅長(zhǎng)的事。不一定非要讀什么博士，非要做什么了不起的事。只要你懂得利用自身的愛(ài)好和擅長(zhǎng)以及熱情就可以得到真正的鐵飯碗。
真正的鐵飯碗不是靠別人、靠環(huán)境、靠外界，真正的鐵飯碗是自身?yè)碛械募寄芎蛻B(tài)度，到哪兒都能開(kāi)始，到哪兒都能有飯吃，而且一生都摔不破。
你幸好沒(méi)有關(guān)系和后臺(tái)，因?yàn)樗鼈兘K究是不牢固的，而像一張白紙的你，可以不用背負(fù)他人的期待，按自己的意愿去打造屬于自己的堅(jiān)固的舞臺(tái)，在這個(gè)過(guò)程中綻放你獨(dú)一無(wú)二的天賦。
在任何單位，位子和尊重從來(lái)都不是別人給的，而是自己掙的。也許上級(jí)沒(méi)有馬上看到你，也許你沒(méi)有在合適的位置上，如果持之以恒，早晚會(huì)被發(fā)現(xiàn)。有的人像草，發(fā)芽早，但枯萎得也早;有的人像樹(shù)，發(fā)芽晚，但卻根深葉茂持久常青。
但凡有一點(diǎn)兒成就的人，都會(huì)經(jīng)歷你所不知道的波折和困難。所以，你不要拿自己今天的狀態(tài)跟人家經(jīng)過(guò)了風(fēng)雨已經(jīng)到達(dá)彼岸的狀態(tài)比，沒(méi)有任何可比性。因?yàn)槟悴⒉恢绖e人的經(jīng)歷，你覺(jué)得別人說(shuō)的事非常容易，是因?yàn)樗呀?jīng)經(jīng)歷過(guò)了。
人生中很多的事情，尤其是你覺(jué)得非常不好的事情，其實(shí)回過(guò)頭來(lái)，你都能發(fā)現(xiàn)它的美意。所有看似糟糕的事件，多年后回首，會(huì)發(fā)現(xiàn)它們對(duì)你的人生有莫大的幫助，都是你的人生進(jìn)入另外一個(gè)階段的開(kāi)始或轉(zhuǎn)機(jī)。
在任何情況下，不管發(fā)生什么，把時(shí)間和精力用在創(chuàng)建關(guān)系和成長(zhǎng)上，投入地去做，去行動(dòng)，而不是反反復(fù)復(fù)地后悔和抱怨。
上天不會(huì)給你一份你無(wú)法承擔(dān)的苦難，所有的苦難都是你能夠承擔(dān)的。而我們的能力都是在苦難當(dāng)中訓(xùn)練出來(lái)的。
不管你經(jīng)歷了多么悲慘的事，可以確定的是一定有成千上萬(wàn)人比你更悲慘，無(wú)論你覺(jué)得自己多么成就非凡，也一定有成千上萬(wàn)人比你更出色，我們都是蕓蕓眾生的一份子，有著屬于自己的命運(yùn)和生活，懷一顆靜觀的心去察覺(jué)，不對(duì)抗、不逃避，細(xì)細(xì)品味屬于自己的日子足矣。
不要再不停地向外索求認(rèn)可、關(guān)注、愛(ài)，別人給的，永遠(yuǎn)填不滿你的期望。試著學(xué)習(xí)關(guān)懷自己、探索自己，讓自己的生活豐富起來(lái)。
這一生，如果過(guò)得不如意，不是因?yàn)閯e的原因，而是你從未對(duì)自己滿意。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，沒(méi)有人完美無(wú)缺。世上沒(méi)有完美的人和事，如果你覺(jué)得別人完美，那是因?yàn)槟汶x得太遠(yuǎn)。對(duì)自己不滿，是因?yàn)殡x得太近。你沒(méi)有自己想象的那么糟糕，別人也沒(méi)你想象的那么完美。關(guān)愛(ài)自己吧!
面對(duì)恐懼五步法：
1.要明確你所擔(dān)心和害怕的是什么;。
2.把你害怕和擔(dān)心的事情及它們產(chǎn)生的最壞、最好和可能的結(jié)果都寫(xiě)下來(lái);。
3.計(jì)算每種擔(dān)心出現(xiàn)的可能性有多大;。
5.去行動(dòng)。
情緒來(lái)襲時(shí)，可以做以下嘗試：
1.停下。停下與人與己的對(duì)抗。
2.呼吸。找一個(gè)安靜的地方深呼吸。
3.觀察。感受一下自己身體的哪個(gè)部位最不舒服。
4.安撫。把手放在身體不舒服的地方，把注意力集中在那個(gè)地方，把溫暖的呼吸帶到你身體不舒服的地方，隨著每一次的吸氣，帶入溫暖;隨著每一次的呼氣，呼出身體的不適，直到身體慢慢變軟，不舒服越來(lái)越少。
5.與情緒對(duì)話。嘗試和自己的情緒對(duì)話。看看究竟為什么有這樣的情緒?不與自己不舒服的情緒對(duì)抗，也不逃避，接納它的存在。一般來(lái)說(shuō)，我們的情緒和外面的人、事、物沒(méi)太大的關(guān)系，只是自己舊傷被觸發(fā)了而已。
5.應(yīng)對(duì)。當(dāng)情緒平定之后，閉上眼睛，想象一位你相信的智者就在眼前，與他對(duì)話，問(wèn)問(wèn)這件事，你如何應(yīng)對(duì)是智慧的選擇。你會(huì)得到答案，來(lái)自智者的答案，一定是利人利己的方法。
對(duì)自己不滿意時(shí)，要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷：
1.把右手放在胸口，先讓頭腦里評(píng)判、指責(zé)、攻擊自己的聲音停下來(lái);。
2.呼吸3-10次，讓自己慢慢平靜下來(lái);。
5.對(duì)自己說(shuō)“愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我一切好”，最后，記得給自己一個(gè)溫情的擁抱。
每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過(guò)生活帶給我們的壓力、傷痛、焦躁，常常期待得到外界的認(rèn)可和理解，而往往會(huì)忽略那個(gè)任何時(shí)候都對(duì)我們不離不棄的自己，其實(shí)她比任何人都懂得你。從此刻開(kāi)始，自己關(guān)愛(ài)自己，自己理解自己，自己認(rèn)可自己，和內(nèi)心的自己好好對(duì)話，問(wèn)問(wèn)自己的心你需要什么樣的關(guān)懷，你需要怎么樣的理解，做出改變和調(diào)整，滿足自己的心愿和想法，接受自己的不完美，讓自己變得柔軟起來(lái)，快樂(lè)起來(lái)!
不完美才美讀后感篇七
大學(xué)畢業(yè)，正式參加工作，剛好一年。這期間，在楓葉國(guó)際學(xué)校初中部，擔(dān)任初中班主任，2016年9月，接到剛從小學(xué)升入初一的小朋友們，現(xiàn)在，他們將度過(guò)2017年的暑假，升入初二。這一年的經(jīng)歷，感觸頗多。
記得初一上學(xué)期，期末臨近，孩子們的浮躁難平，自己也疏忽了對(duì)學(xué)生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行動(dòng)，但由于方法和心態(tài)不佳，導(dǎo)致效果并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，十分懊惱，強(qiáng)烈的挫敗感侵襲我，史無(wú)前例。
和同事也交流了一些管理方法，其實(shí)，別人做的好的地方，我不是看不到，不是不會(huì)學(xué)，卻總覺(jué)得自己一定有什么障礙，還沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)和解決。有自知之明和無(wú)明，后者的危險(xiǎn)系數(shù)可想而知，而我恰好陷入了許多的無(wú)明的坑。
我以為自己整理好了心態(tài)，去找胡校長(zhǎng)簽字的時(shí)候，依然壓制不住，控制不住我的淚腺，與胡校長(zhǎng)說(shuō)明了我的困窘和挫敗，胡校長(zhǎng)非常認(rèn)真傾聽(tīng)我的傾訴，并且畫(huà)龍點(diǎn)睛得告訴了癥結(jié)所在。推薦了一位海藍(lán)老師的公眾號(hào)給我，以及海藍(lán)老師的著作《不完美，才美》。
我在網(wǎng)上找到并下載，打開(kāi)我的閱讀器，隨時(shí)都能看。寒假期間，我看了60%的內(nèi)容，結(jié)合初一上學(xué)期遇到的各種事，工作上還是個(gè)人生活上，反思我的心態(tài)，情緒狀態(tài)，再放電影般回顧我的處理方式，我真為自己感到羞愧，但那確實(shí)是自己存在的不足，我原以為自己的脾氣性格比較溫和，是朋友評(píng)價(jià)里的好脾氣，卻原來(lái)是我一直未經(jīng)風(fēng)雨，未經(jīng)事兒的表象。當(dāng)我經(jīng)歷一些當(dāng)下能力不能處理的事，出現(xiàn)了那些負(fù)面情緒狀態(tài)，現(xiàn)在的我，可以自責(zé)，可以難受，因?yàn)橐呀?jīng)給孩子們、給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象，那現(xiàn)在的我能做的就是，勇敢去面對(duì)既定的事實(shí)，面對(duì)那個(gè)雖然不好，真實(shí)存在的自己。
這是海藍(lán)老師告訴我的——靜觀自我關(guān)懷。
er博士發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都會(huì)遭遇兩只箭的攻擊，一支箭是外界射向我們的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身，第二支箭是我們射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭是外傷，第二支箭是心傷，我們?cè)绞菕暝鷮?duì)抗，越是深陷其中。讀書(shū)筆記.在面臨困境的時(shí)候，我們很多人的體能反應(yīng)是評(píng)判、自責(zé)、羞愧、內(nèi)疚、懷疑，繼而遠(yuǎn)離人群，或者抱怨連天，指責(zé)他人，也有的人選擇一醉方休。其實(shí)，我們完全可以有更好的辦法，比如給困境中的自己提供自我支持，那就是自我關(guān)懷。
靜觀——是對(duì)當(dāng)下不加評(píng)判的覺(jué)知，也就是如實(shí)，如是地覺(jué)知此時(shí)此刻的自己，包括自己的身體、情緒、想法和行為。
自我關(guān)懷，就是和自己經(jīng)歷的這些痛苦相處，并帶著善意和溫柔來(lái)對(duì)待處在痛苦中的自己。靜觀自我關(guān)懷是一種有溫度的關(guān)懷。
靜觀說(shuō)：此刻我在經(jīng)歷什么?
自我關(guān)懷說(shuō)：此刻我需要什么?
靜觀說(shuō)：感受你的.痛。
自我關(guān)懷說(shuō)：愛(ài)惜正在經(jīng)歷痛苦的你。
學(xué)了海藍(lán)博士的情緒管理方法，很多時(shí)候在處理學(xué)生問(wèn)題上，很有意識(shí)得，先調(diào)整好自己的情緒，再解決，但也有處理不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，這時(shí)候，我會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)不滿，覺(jué)得自己一定有傷害到別人，也傷害了自己。經(jīng)過(guò)自我關(guān)懷，先接受自己的不完美，原諒自己，平靜心安，有信心在未來(lái)能夠做得更好。停止射向自己的第二支箭，因?yàn)閮?nèi)疚和自責(zé)的情緒能量很低，不會(huì)產(chǎn)生積極的效果和意義，人生中的大多數(shù)痛苦，都是自己跟自己過(guò)不去。只有積極的心態(tài)和行動(dòng)，才能帶來(lái)改變。
世界上最?lèi)?ài)我的那個(gè)人，就是我自己，人生這一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，真正能夠始終陪伴自己的，只有我們自己。所以，只有學(xué)會(huì)了呵護(hù)自己，體察自身所產(chǎn)生的所有能量，才能內(nèi)心富足，也才能吸引到內(nèi)心富足喜樂(lè)的同道中人。
感謝來(lái)到楓葉國(guó)際學(xué)校，所遇到的一切，有貴人如同胡校，李主任，娟兒，有嚴(yán)師如同王主任，有良友如同元元，還有許多正能量，積極陽(yáng)光、開(kāi)朗的許多同事，有單純真誠(chéng)如倆班可愛(ài)的孩子和家長(zhǎng)們，讓我覺(jué)得這個(gè)集體很溫暖，我能在這里，成長(zhǎng)，是我的幸運(yùn)，也是我的努力。
學(xué)會(huì)盤(pán)點(diǎn)，感恩自己擁有的一切。
不完美才美讀后感篇八
很多人，以為自己追求的是錢(qián)、地位等，等真的實(shí)現(xiàn)后，開(kāi)心的時(shí)刻卻非常短暫。你真正想要的幸福是什么呢？而不是受大眾環(huán)境影響，別人說(shuō)什么好就選什么。人的幸福由五大關(guān)鍵因素組成：
1、愉悅的感受。來(lái)自感官的愉悅比較直觀，但是它不持久。
2、成就感。以獲得他人認(rèn)同和肯定的感受的成就感，一般會(huì)得不償失，比如以犧牲健康為代價(jià)，并且也不持久。為什么會(huì)有那么多人，會(huì)去追求這種成就感呢？因?yàn)樗麄儾⒉幻靼鬃约合胍氖鞘裁?？他們是尋求外界的肯定和認(rèn)同。
3、做喜歡并擅長(zhǎng)的事。當(dāng)一個(gè)人做自己喜歡并擅長(zhǎng)的事，做好了他會(huì)變成非常優(yōu)秀的人，甚至是這個(gè)行業(yè)的佼佼者，最重要的是，他會(huì)過(guò)的開(kāi)心又充實(shí)，也不會(huì)覺(jué)得累。
4、溫暖而持久的親密關(guān)系。在各種關(guān)系中，最重要的是親密關(guān)系。所有情緒都是在和人相處中產(chǎn)生的。最幸福的親密關(guān)系，將真實(shí)的自己呈現(xiàn)在他面前，將不堪、失敗、脆弱的一面呈現(xiàn)給他，得到的不是嘲笑，而是關(guān)愛(ài)、體諒、溫暖和保護(hù)。這就夠了。
后悔過(guò)去、擔(dān)心未來(lái)、比較今天是痛苦的來(lái)源。如果面對(duì)過(guò)去是反思和思考并汲取教訓(xùn)，就不會(huì)痛苦。擔(dān)心未來(lái)是因?yàn)闆](méi)有安全感，沒(méi)有充實(shí)感，是逃避的借口。比較今天，在和別人的比較中，找認(rèn)可，是因?yàn)椴蛔孕?，想被認(rèn)可。人生充滿變數(shù)，想要的是什么，用每天的行動(dòng)讓你離目標(biāo)更進(jìn)一步?？嚯y并不可怕，苦難生成怨恨才可怕。學(xué)會(huì)怎樣與痛苦共處，內(nèi)心才會(huì)有真正的開(kāi)心和快樂(lè)，用揭開(kāi)傷疤的手，放在心上，去感受痛苦。與痛苦對(duì)抗，痛苦會(huì)越持久。觸摸痛苦，帶著溫柔去關(guān)懷內(nèi)心，就會(huì)抵達(dá)真正的自己。每一個(gè)痛苦背后都藏著一個(gè)大智慧。面對(duì)，才是放下傷害的唯一方式。逃避只會(huì)讓傷疤化膿，就如樊勝美面對(duì)她的原生家庭，她逃避，問(wèn)題并不因?yàn)樗颖芟?，相反，愈演愈烈，她的朋友陪伴和支持她，朋友和她一起面?duì)，幫她處理，她從剛開(kāi)始的逃避，到后面的面對(duì)，當(dāng)面對(duì)她哥哥再次鬧到公司要錢(qián)時(shí)，她敢于反抗了，她戰(zhàn)勝了自己，也讓她哥哥不再伸手向她拿錢(qián)。其實(shí)不難，是她自我建立的開(kāi)始。
所有的不滿后面，都有一個(gè)你認(rèn)為的應(yīng)該。應(yīng)該是痛苦之源，沒(méi)有人會(huì)完全安照你的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)。當(dāng)現(xiàn)實(shí)和你預(yù)期的不一樣，先不要抱怨，先去想一想為什么？再想一想有什么是你能改變的，改變能改變的，接受不能改變的，這樣你以后，就不會(huì)和別人過(guò)不去，也不會(huì)和自己過(guò)不去。
每個(gè)壞情緒后面，都藏著愛(ài)的呼喚。每個(gè)當(dāng)下的行為和狀態(tài)，都是過(guò)去的延長(zhǎng)和冰山一角。究竟是什么引爆情緒，一般是這三個(gè)原因：
1、認(rèn)可和被認(rèn)可。
2、控制和被控制。
3、輸和贏，把握情緒的第一步，是先了解自己的情緒。
1、停下。停止對(duì)抗行為，離開(kāi)當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景。
2、深呼吸。
3、觀察。壞情緒是由身體承受，最不舒服的是哪里。
4、安撫。
5、與情緒對(duì)話。
6、應(yīng)對(duì)。想象與智者對(duì)話，尋找應(yīng)對(duì)的辦法。
帶情緒的對(duì)話，通常都不會(huì)被接受，壞情緒大多與缺愛(ài)、不被尊重有關(guān)。一個(gè)成熟的人，就是不帶情緒的表達(dá)需求和愿望。
在親密關(guān)系中，有四種角色：朋友、情人、父母和孩子。朋友：彼此分享喜、怒、哀、樂(lè)，相互幫助，平等獨(dú)立。
情人：體貼浪漫，關(guān)心、愛(ài)護(hù)。
父母：指責(zé)、命令對(duì)方，希望它聽(tīng)我的。
孩子：總是希望得到愛(ài)護(hù)和照顧，寵愛(ài)和呵護(hù)。
正常的親密關(guān)系，應(yīng)該是朋友比重最大，其次是情人父母和孩子。親密關(guān)系卡殼的原因，往往是因?yàn)槲覀兏兄獝?ài)的方式很狹隘。難以親密？是因?yàn)槟惆殃P(guān)系定錯(cuò)了位。我覺(jué)得我有時(shí)候像個(gè)小孩子，任性，希望對(duì)方可以滿足我的需求，如果沒(méi)有滿足，我就會(huì)很極端地認(rèn)為他不愛(ài)我。這是只知道索取，而沒(méi)有學(xué)習(xí)去付出，沒(méi)有站在他的角度，他最近的狀況如何，他有什么想法？他為什么這樣做，我應(yīng)該試著往實(shí)際的方面去想，而不是想的很極端。想要親密，關(guān)系中朋友的比重應(yīng)該比較重。好好愛(ài)自己，才能去愛(ài)別人。
愛(ài)的密碼分為五種：
1、肯定和贊美。
2、彼此相伴。
3、幫助做事。
4、贈(zèng)送禮物。
5、身體接觸。對(duì)方這樣做，原本是因?yàn)閻?ài)你，結(jié)果卻不討你喜歡，因?yàn)槭莵y碼，信號(hào)接收不到。
只有用對(duì)方感受到的方式，才會(huì)產(chǎn)生愛(ài)的暖流，否則就是“電流”。如何了解自己和對(duì)方愛(ài)的密碼呢？非常簡(jiǎn)單：
1、列舉出讓你覺(jué)得很開(kāi)心、幸福的場(chǎng)景。
2、對(duì)照這五種愛(ài)的密碼，列出1、2、3到5的順序。
3、然后問(wèn)對(duì)方：我說(shuō)的或做的，有哪些讓你覺(jué)得開(kāi)心和幸福？也列出五項(xiàng)來(lái)，分類(lèi)排序。
對(duì)方就是愛(ài)你的，但表達(dá)方式不一定是你習(xí)慣的，多開(kāi)發(fā)一些感受愛(ài)的通道。人人都想要親密而持久的關(guān)系，只有經(jīng)歷了三大考驗(yàn)，才能說(shuō)你們的親密關(guān)系經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨：
1、移情別戀，愛(ài)上別人。
2、破產(chǎn)。
3、生重病。
問(wèn)自己你想要伴侶如何對(duì)你，用你想要的方式去對(duì)待愛(ài)人，那你離擁有溫暖和持久的親密關(guān)系就不會(huì)遠(yuǎn)了。親密關(guān)系不是只有甜蜜等好的情緒，親密關(guān)系也有季，當(dāng)發(fā)生重大矛盾，這就是走進(jìn)對(duì)方內(nèi)心，是你們關(guān)系升級(jí)的契機(jī)。每段關(guān)系都需要用心經(jīng)營(yíng)。
女孩和爸爸的相處模式，奠定了跟男性相處的模式：書(shū)中的小冪的例子，從小不知父愛(ài)，在外溫和友善的父親，回家換臉會(huì)打罵母親和她。導(dǎo)致她遠(yuǎn)看父親是人，近看是魔，以致于她對(duì)異性也是心懷恐懼，始終不敢走近親密關(guān)系，總是覺(jué)得自己不好。我以前也是這樣，父親嚴(yán)厲，脾氣暴躁，對(duì)我全憑心情，我始終是討好，如果對(duì)我好點(diǎn)，我都會(huì)記得非常清楚，曾經(jīng)我也是不敢踏進(jìn)親密關(guān)系，始終都是討好，不敢反抗，其實(shí)很沒(méi)意思，所以每段都是被壓榨的一方，很慘，有段時(shí)間和父親反抗，一邊哭一邊反抗，無(wú)法理智條理的表達(dá)?，F(xiàn)在回想就是恐懼。真正讓我們恐懼的不是我們的不足，而是我們對(duì)自己的不足的對(duì)抗和害怕。如果始終背著這種行為模式前行，沉重而悲苦?？梢試L試用這個(gè)方法去梳理：
1、在一個(gè)安靜的環(huán)境中，讓自己深呼吸，想象那個(gè)你難以走近的人，設(shè)想他出現(xiàn)在眼前。
2、盯著他的臉，不要讓他的臉移開(kāi)，告訴他你想說(shuō)的話，窮盡所有，記住，不是指責(zé)和抱怨，是告訴他你的擔(dān)憂和害怕，希望他如何對(duì)待你。
3、說(shuō)完后，深呼吸三次，體會(huì)你的感受。
4、然后，想象對(duì)方聽(tīng)你說(shuō)完之后的感受，他會(huì)對(duì)你說(shuō)什么，窮盡所有，說(shuō)出他想對(duì)你說(shuō)的話。
5、深呼吸三次，再次體會(huì)你的感受，你覺(jué)得你們是更近了，還是遠(yuǎn)了？你和這個(gè)人的相處模式，和別人也有可能會(huì)重復(fù)，所以要先學(xué)會(huì)放下過(guò)去，學(xué)會(huì)與人親密溝通的能力，在親密關(guān)系中才會(huì)減少很多糾結(jié)和迷茫。
用對(duì)待情人的情、意和行動(dòng)來(lái)對(duì)待自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不由的天地，如果你真的能了解自己、接納自己，就沒(méi)有人能夠傷害到你。性格不合的階段，恰恰是相濡以沫的開(kāi)始。如果產(chǎn)生摩擦，你可以問(wèn)這些問(wèn)題：
1、你到底喜歡什么。
2、你需要什么。
3、你希望我怎樣說(shuō)、怎樣做。
4、你希望我做什么、不做什么。
5、我怎樣做，才能讓你覺(jué)得舒服，如果回答，要回答具體的事情。
搞定孩子的爸爸才是好爸爸，孩子需要的很簡(jiǎn)單，就是父母的陪伴和愛(ài)護(hù)，在溫暖的家庭中長(zhǎng)大的孩子，能夠建立親密的關(guān)系，知道如何與別人相處，擁有比較健康的心理。沒(méi)有任何成功能夠抵消教育孩子的失敗。很多父母想為孩子創(chuàng)造好的特質(zhì)條件，但其實(shí)孩子，最需要的是父母的愛(ài)，過(guò)多的物質(zhì)也許會(huì)剝奪孩子與其它孩子的相處。相處的體驗(yàn)，使它成為被攻擊或被嫉妒的對(duì)象。不管你買(mǎi)什么，都無(wú)法彌補(bǔ)缺失的愛(ài)和孤獨(dú)。決定孩子一生的，不是外在和孩子具備的能力，決定她健康和幸福的是：她是否感受到愛(ài)，有沒(méi)有學(xué)會(huì)如何去愛(ài)，她知道如何做正確的選擇，以及她的抗挫能力。你想要孩子如何去做，首先自己要成為那樣的人，孩子更愿意看你去做，而不是聽(tīng)你說(shuō)。
輕松愉快才是做父母的正確方式。你與孩子的關(guān)系好壞，決定孩子能聽(tīng)話的多少。問(wèn)孩子，她可以給你打幾分，如果分?jǐn)?shù)很低，問(wèn)孩子怎樣才能提高分?jǐn)?shù)，孩子會(huì)告訴你。很多父母以自己認(rèn)為的方式對(duì)待孩子，結(jié)果往往費(fèi)力不討好，應(yīng)該要問(wèn)孩子喜歡什么，以孩子想要的方式去對(duì)行孩子。想改變孩子，先改變自己。孩子都是模仿學(xué)習(xí)，多從自己身上找原因，你改變了，孩子自然會(huì)改變。
不怕孩子早戀，就怕孩子不會(huì)戀。孩子早戀是認(rèn)識(shí)、了解孩子的機(jī)會(huì)，早戀，能增加孩子的創(chuàng)造力。早戀，是讓孩子提前學(xué)會(huì)如何去戀。父母愛(ài)成績(jī)，但要講究方式。應(yīng)該激勵(lì)孩子想學(xué)習(xí)的動(dòng)力，讓她喜歡上學(xué)習(xí)，而不是強(qiáng)迫。有一種傷害叫“看看別人家的孩子”。不要拿自己的孩子去和別人比較。很多孩子自卑就是因此而來(lái)，發(fā)現(xiàn)孩子原本的樣子，接納她并找出她的優(yōu)點(diǎn)。
做不快樂(lè)的工作就是在謀殺生命。做自己喜歡又擅長(zhǎng)的事情，是非常有熱忱的，也不覺(jué)得累，在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域不斷提高技能。學(xué)會(huì)“管理”你的老板，有些人你覺(jué)得他只會(huì)拍馬屁，但是他就是能得到老板的賞識(shí)，但是真的是這樣嗎？人都有這樣的傾向：喜歡和讓自己舒服的人待在一起，而領(lǐng)導(dǎo)喜歡“拍馬屁”的人，無(wú)非是那些人說(shuō)話、做事的方式讓他很舒服和被尊重。而這樣的人大家都喜歡。所以，在背后抱怨，還不如好好想想，他為什么讓領(lǐng)導(dǎo)喜歡、重用。
怎樣成為上級(jí)的“管理者”：從職業(yè)生涯來(lái)看，拍馬屁也不失為一種手段。但是如果你不喜歡，那么就要找出適合雙方的一種溝通方式。
1、背后不議論、不抱怨。
2、對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)不抗絕。
3、領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)積極的完成。
4、除了能出色的完成本職工作，還能完成他期望的超出你本職的工作。
關(guān)系一定建立在你對(duì)別人有用的基礎(chǔ)上。不管與哪個(gè)層級(jí)的人相處，一定要把自己放在對(duì)別人有幫助、有用處的位置上，這才是建立關(guān)系的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以硬要融入別人的圈子是沒(méi)有意義的，一定要對(duì)對(duì)方有用。想融入更好的圈子，只有提升自己才可以。人才至少要懷有四種技能：
1、學(xué)識(shí)和技能。
2、把學(xué)識(shí)和技能變?yōu)閷?duì)別人有幫助的才能。
3、讓別人知道你具備某些知識(shí)和專長(zhǎng)。
4、在發(fā)揮你的學(xué)識(shí)和能力時(shí)，讓別人感到愉悅，也就是與人相處的能力。
什么是真正的公平。我們對(duì)公平有一個(gè)誤區(qū)，公區(qū)不是來(lái)評(píng)價(jià)、要求別人的，而應(yīng)該是直問(wèn)自己的內(nèi)心。我們是否有對(duì)別人不公平，當(dāng)覺(jué)得別人對(duì)你不公平的時(shí)候，可以想想，為什么會(huì)對(duì)他比較好呢？她是哪方面做的比較好呢？很多時(shí)候，我們根本沒(méi)有想到自己做了什么，讓別人對(duì)我們“不公平”。公平的真正含義—以待己之心待人。每個(gè)你認(rèn)為受到不公平待遇的背后都有原因，這些原因需要你去了解，可能是你的悟性不夠、不夠努力等等，每個(gè)人不管階級(jí)如何，他的時(shí)間都是一樣的，在一樣的時(shí)間里，你說(shuō)了什么，做了什么，決定了你有什么樣的生活和命運(yùn)。當(dāng)我們認(rèn)為得到不公平的時(shí)候，我們捫心自問(wèn)—你有公平的對(duì)待別人嗎？我對(duì)待陌生人、朋友、親人是一樣的嗎？公平的真正含義：以待己之心待人。我自問(wèn)沒(méi)有做到這點(diǎn)，我是以自己想當(dāng)然的去對(duì)待別人，當(dāng)別人不親近我時(shí)，我生氣，就想讓別人來(lái)主動(dòng)親近我，這怎么可能呢？我都是以自己的喜好與別人相處，怎么會(huì)喜歡別人主動(dòng)過(guò)來(lái)親近我，自己都做不到怎么會(huì)要求別人。
擔(dān)心害怕的事，往往不可能發(fā)生。讓人真正恐懼的不是事情本身，而是不確定會(huì)發(fā)生什么，也不確定會(huì)對(duì)自己有什么影響。對(duì)于恐懼的事情，可以進(jìn)一步思考：
1、究竟會(huì)發(fā)生什么？最壞的結(jié)果是什么？
2、這些事情如果真的發(fā)生了，你準(zhǔn)備怎么辦？結(jié)果是什么？很多我們擔(dān)心害怕的事情，其實(shí)真的不會(huì)發(fā)生。
生活中大多數(shù)的'恐懼是因?yàn)槲覀儧](méi)有把它看清楚，恐懼是一種不安全感，而不安全感就是不知道。也就是說(shuō)恐懼是源自我們的不知道和不確定?！懊鎸?duì)恐懼五步法”：
1、明確你擔(dān)心和害怕的是什么？
2、你恐懼害怕的事情的最壞、最好或最有可能發(fā)生的結(jié)果寫(xiě)出來(lái)。
3、計(jì)算會(huì)產(chǎn)生的機(jī)率。
4、為了避免最壞的結(jié)果，你要做什么，把具體的計(jì)劃、操作方法寫(xiě)出來(lái)。
5、去行動(dòng)。
接納自己的不完美，那是自己完整的一部份。當(dāng)我做了傻事情，我會(huì)深陷在怪自己的坑里，也會(huì)遠(yuǎn)離別人。生活中，我們對(duì)別人的評(píng)判，對(duì)自己的評(píng)判，常常困擾我們自己，影響與他人相處的重要原因。接納自己的完整，說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事，也是自己完整的一部份。不用他人的臉色評(píng)判自己。很多時(shí)候，我們會(huì)以別人臉色來(lái)判斷自己是否做錯(cuò)事情，但是這樣又違背了自己的心，自己也不舒服。做正確的選擇只需要關(guān)注這二方面：
1、自己內(nèi)心深處。
2、自己身體的感受。
每天帶著靜觀的心，在每一個(gè)當(dāng)下覺(jué)察自己是否在評(píng)判，能否帶著不評(píng)判或接受的態(tài)度去對(duì)待自己、別人和事情。
別人給的永遠(yuǎn)填不滿你的期望。想要尊重，想要老公的關(guān)懷，想要得到關(guān)愛(ài)，有期望難免會(huì)失望，不知道如何去愛(ài)，難受孤獨(dú)。其實(shí)我們真正需要的是靜觀，自我關(guān)懷，像對(duì)待好朋友一樣對(duì)待自己。太多的人會(huì)關(guān)心別人，但從未關(guān)心過(guò)自己，當(dāng)我們關(guān)心更加自己的時(shí)候，會(huì)更加理解、體諒、關(guān)懷身邊的人，靜觀與自我關(guān)懷，能給困境中的自己支持和滋養(yǎng)，能讓自己成為愛(ài)的源頭。當(dāng)你對(duì)自己有不滿的時(shí)候，安以下這樣做會(huì)好一點(diǎn)：
1、把右手放在胸口，先讓頭腦里評(píng)判、指責(zé)、攻擊自己的聲音停下來(lái)。
2、深呼吸，讓自己慢慢平靜下來(lái)。
3、像對(duì)待最好的朋友一樣，溫情的對(duì)自己說(shuō)“我對(duì)自己不滿意，不滿意也是生活的一部份，我接受對(duì)自己的不滿意，我相信在那個(gè)時(shí)刻我己經(jīng)做了最好的選擇”。
4、對(duì)自己說(shuō)“未來(lái)我會(huì)改變能改變的，讓自己更有智慧，我會(huì)努力接近自己想要的樣子”。
5、對(duì)自己說(shuō)“愿我平安，愿我健康，愿我幸福，愿我一切都好”，再給自己一個(gè)大大的擁抱。
你來(lái)與來(lái)來(lái)，我都依然綻放。人生苦短，不管你現(xiàn)在與誰(shuí)相伴，其實(shí)真正在一起的日子總是很少，沒(méi)有時(shí)間去抱怨、猜疑、怨恨，有太多的事情值得去探索、感受、人間冷暖、風(fēng)花雪月，除了內(nèi)心的平靜、與人和諧相處需要用心耕耘，其它都是浮云。像抱怨、猜疑這些情緒只會(huì)消耗自己的能量，作者在遇到矛盾的時(shí)候，會(huì)直抒己見(jiàn)，當(dāng)面核對(duì)，不會(huì)讓?xiě)岩珊筒聹y(cè)成為彼此之間的障礙。遇到事就想著怎樣去處理事情，這樣簡(jiǎn)單明了，會(huì)讓你用有限的時(shí)間來(lái)成長(zhǎng)和綻放。
不完美才美讀后感篇九
《不完美才美》通俗易懂，用很簡(jiǎn)單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書(shū)就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢(shì)不咄咄逼人，貼心地話語(yǔ)娓娓道，讓人舒服又有收獲!
這本書(shū)中，海藍(lán)博士講了很多，家庭的，親人的，工作的，朋友的，有一句話很好"其實(shí)困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開(kāi)始，這一切都讓我們更加親近真實(shí)的自己。如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂(lè)。
讀完的最深感受就是"有很多道理，你不是不知道，只是不踐行。"不踐行可能是你不愿意接受這樣的事實(shí)，比如世界上是沒(méi)有完美的。這個(gè)事實(shí)就是猶如我這種追求完美主義的人所不能接受的?？傁Ｍ约耗茏鲎詈玫模驳玫阶詈蟮?。隨著慢慢長(zhǎng)大才發(fā)現(xiàn)，這完全不可能。我們可以做到更好但絕非完美。不踐行也可能是因?yàn)樽约簯?，能做到知行合一的人?shí)在是太少了，應(yīng)該有相當(dāng)一部分人是喜歡讀書(shū)的，也喜歡思考，但其實(shí)那些書(shū)讀了用處也不大，因?yàn)閺牟挥?。沒(méi)有經(jīng)過(guò)使用的東西永遠(yuǎn)都不是自己的`，只是自己以為自己真的懂了。
書(shū)中寫(xiě)了如何和自己相處，如何定位自己，如何和別人交往，接納是其中一個(gè)很重要的主題。很多時(shí)候，你不開(kāi)心是因?yàn)槟悴荒芙蛹{自己，不知道自己應(yīng)該站在一個(gè)怎樣的位置，(fsir)不會(huì)和別人交往，不能站在別人的角度去思考。接納上天給予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最終會(huì)成為自己生命的寶藏磨煉自己。因?yàn)槲覀儾豢赡軗碛幸粋€(gè)完美的人生，而不完美的那些事情其實(shí)就是為了讓我們接近完美而存在的。心理學(xué)總是把罪歸結(jié)為小時(shí)候、原生家庭，而那時(shí)候的不完美是需要現(xiàn)在的自己用更包容和接納的態(tài)度消融的。好多時(shí)候，我們蜷縮在自己給自己制造的陰影里，不敢邁步，不敢踐行，怕走出去破壞了現(xiàn)有的規(guī)則或者還不如現(xiàn)在好。
其實(shí)我很佩服作者，她在自己的醫(yī)學(xué)行業(yè)已經(jīng)做到頂尖的水平，卻能放下這一切投身到完全沒(méi)有把握的心理學(xué)領(lǐng)域謀生。她有大房子，卻放棄大房子到汶川給人們做心理輔導(dǎo)。前面的一切看上去都是完美的，但可能她的心不在那里也就不完美。后面的一切看上去那么辛苦，是不完美的，但因?yàn)樗呐Χ遮呁昝榔稹?/p>
所以不論書(shū)中講了什么道理，作者的經(jīng)歷本身就是書(shū)名最好的詮釋。而不論作者詮釋了什么好的道理，對(duì)我們說(shuō)，如果不踐行，也只是人家的道理、書(shū)中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。
不完美才美讀后感篇十
曾今你莞爾的笑靨在記憶朦朧不清，你的體態(tài)、舉止在多少個(gè)睡夢(mèng)中掙扎著擱淺！回憶里那塊青瓦竹墻的小巷；點(diǎn)點(diǎn)滴滴散布心田——青春的足跡，走過(guò)便被風(fēng)雪掩埋！
那年你可愛(ài)爛漫，秀絲似舞，一席淡白裙擺清雅脫俗，聲音總是細(xì)膩入耳，兩葉柳眉下的眼眸活潑摻雜著一絲疲倦！那年放學(xué)路上我不是止一次邂逅于你。悸動(dòng)的心靈卻青澀害羞！
暑夏那年，你家住在我家上頭。每當(dāng)在天臺(tái)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，棲霞照耀的小院總有你的身影。我看到過(guò)你和其它小姑娘一起跳過(guò)橡皮繩，你靈活的身姿攜帶著節(jié)奏在橡皮繩之間如一個(gè)舞者，婀娜多姿！“知了”不停的鳴叫時(shí)，你一人座在小院的那棵桂花樹(shù)下的石頭上，翻動(dòng)手中的書(shū)籍！有時(shí)會(huì)眉頭緊皺，有時(shí)嘴角微揚(yáng)！還有你們你追我逐的身影，一顰一笑攜帶從容！或許就是那份清雅淡定的氣質(zhì)吸引著我。
你學(xué)習(xí)成績(jī)好，是優(yōu)秀班級(jí)的尖子生。而我卻與你相差！母親叫你上天臺(tái)替我補(bǔ)習(xí)。你沒(méi)有那么一絲高傲，問(wèn)你問(wèn)題你也總是言無(wú)不盡。你為人和善，而我照母親的話就是有點(diǎn)高傲，不愛(ài)跟別人說(shuō)話！你不似別的女孩子會(huì)害羞，落落大方。我同你一見(jiàn)如故！在天臺(tái)坐一起聊了一下午，你懂的很多，我甚至知道你學(xué)過(guò)舞蹈！氣氛也沒(méi)有一絲尷尬！互相調(diào)侃，吹捧！
我們一起在黑漆漆的小院里吹著夏風(fēng)共同嘻嘻哈哈嘲笑過(guò)某某，一起在寒冬雪地里扔過(guò)雪球，就算凍的小手通紅也不認(rèn)輸！一起在家里虛心請(qǐng)教方程式的解法！也心臟猛跳的害羞送你回過(guò)家！一起幼稚玩過(guò)躲貓貓。直到誰(shuí)也——找不到誰(shuí)了！
我曾今很內(nèi)斂，跟不太認(rèn)識(shí)的人并不講話！母親說(shuō)我太高傲！你那時(shí)笑問(wèn)我：“如果有天我們?cè)诼飞吓雒?，你?huì)叫我嗎”？我頗為猶豫的說(shuō)”不會(huì)吧”？看你表情有點(diǎn)失落，卻收藏的很好！青春的一些事情，并不是誰(shuí)能夠掌握的！正如我離開(kāi)了小巷子了，始料不及！什么都沒(méi)留下。
現(xiàn)在想起來(lái)曾今青澀的問(wèn)答：“如果在路上碰見(jiàn)你，我會(huì)叫住你嗎”？其實(shí)你的背影我已經(jīng)太熟悉了，你愛(ài)走樹(shù)蔭下，纖直的背影下有著復(fù)古的背包，清風(fēng)拂過(guò)，你愛(ài)把凌發(fā)撩起耳垂。你走路從不急促，總是有條有序。高雅大方！落雨時(shí)你總照顧后頭，可能是怕書(shū)包被淋濕了！……我不會(huì)叫你，因?yàn)槲蚁肷锨昂湍悴⒓缫黄穑∵@才是我的答案，但藏在我心里便足夠了！在你的記憶里有我們的那一段往事；有那么一條小巷；那么一個(gè)小院；有那么一個(gè)靦腆的男孩；占據(jù)一方就夠了!
不完美才美讀后感篇十一
種子沖破泥土的禁錮，才能迎向光明，鷹沖破了風(fēng)雨的阻遏，才能沖上云霄。人生路上不可能凡事都能一帆風(fēng)順，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦不僅磨練你的意志，而且能教會(huì)你樂(lè)觀的面對(duì)生活?？膳碌牟皇菤v經(jīng)坎坷，而是面對(duì)失敗，在人生失意之時(shí)一蹶不振。樂(lè)觀的人生態(tài)度，積極面對(duì)生活所帶來(lái)的挑戰(zhàn)，就算是不完滿的人生，也要樹(shù)立一個(gè)完美的人生價(jià)值。
他初露鋒芒，文驚四座，翹首遠(yuǎn)瞻在中華文壇史上，躑躅向前，然而中年坎坷，遠(yuǎn)謫異地，他未曾放棄自己，不向現(xiàn)實(shí)折腰，坦然面對(duì)人生大起大落，，這一切的繁華和辛酸，都凝聚成為五千年一個(gè)詞壇巨人的名字——蘇軾！
一個(gè)才智兼?zhèn)涞那嗄?，他的人生并不是一帆風(fēng)順，在他失意之時(shí)，他把所有精力著在文學(xué)史上，終于他把腐朽化為神奇，創(chuàng)造了一段平凡而不平庸的佳話。樂(lè)觀的面對(duì)生活，積極的人生態(tài)度，在陷入人生低谷時(shí)也能坦然面對(duì)，而不是一味逃避，只有靠雙手去創(chuàng)造富裕，只有靠自己頑強(qiáng)不屈的毅力才能創(chuàng)造奇跡，始終相信每朵烏云都鑲有金邊！
近來(lái)網(wǎng)絡(luò)上，報(bào)紙上都在報(bào)道一個(gè)真實(shí)經(jīng)歷。一個(gè)平凡的女人許月華，一歲喪父，十二歲喪母，自小被鐵軌截?cái)嚯p腿。上天一次又一次與這個(gè)可憐的女人開(kāi)玩笑，可他卻沒(méi)有意志消沉，離棄自己，雖然僅靠板凳走路，自己的日常生活，起居飲食都有點(diǎn)困難，可她卻照顧了一百多個(gè)幼童。
她的人生不算完美，甚至充滿坎坷荊棘，可她沒(méi)有放棄自己，非但沒(méi)有如此，還幫助別人，讓她的生命更有意義。我們不得不驚詫于她的果敢毅堅(jiān)，樂(lè)觀向上。在面對(duì)挫折時(shí)，有的人選擇面對(duì)，有的人選擇逃避，怨天尤人，憤懣不平。在失意的時(shí)候站起來(lái)，坦然面對(duì)是李白的“仰天大笑出門(mén)去，我輩豈是蓬蒿人”的豁達(dá)，是“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚，苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”的積極向上人生態(tài)度。我們要知道泥土被蚌的常年擠壓，才能變成圓潤(rùn)玉華的珍珠，就算是不完滿的人生，也要襯托出完美的人生價(jià)值，讓生命變得更有意義，更加精彩！
不完美才美讀后感篇十二
俗話說(shuō)：窮不讀書(shū)，窮無(wú)止盡，富不讀書(shū)，富不長(zhǎng)久。書(shū)中自有顏如玉，書(shū)中自有黃金屋。培根說(shuō)：知識(shí)就是力量。高爾基也說(shuō)：書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯，終生的伴侶，最誠(chéng)摯的朋友。
每逢周末，逛街之余，我也偶爾到新華書(shū)店翻翻新書(shū)，背一背新名詞，吸取點(diǎn)新知識(shí)，了解新變化;也會(huì)在自家的陽(yáng)臺(tái)上沖一杯咖啡，坐著搖椅品讀孩子的課外名著，慢慢咀嚼，感覺(jué)舒心愜意。
那天，我在浩如煙海的書(shū)店里有緣拾得這本《不完美才美》，感覺(jué)是在忙忙人海中多看了一眼，像找到了多年失散的知己。這本書(shū)的作者叫海藍(lán)，她本來(lái)是一名造詣很深的醫(yī)學(xué)博士，卻在38歲的時(shí)候幡然醒悟、毅然決然放棄了醫(yī)學(xué)專業(yè)，一切從零開(kāi)始，全身心攻讀心理學(xué)，希望幫助那些沒(méi)有信仰無(wú)所事事的人們解決更多的心理問(wèn)題，希望為煩躁不安的人群尋找心靈的良方。這是一本培養(yǎng)幸福感的書(shū);這是一本指導(dǎo)家庭如何和諧培養(yǎng)親情的書(shū);在書(shū)中，她用質(zhì)樸的語(yǔ)言、生動(dòng)的事例、深刻的剖析、把我們難以理解和表達(dá)東西，給出了非常實(shí)際的解決辦法。我個(gè)人認(rèn)為：這是一本教人如何快樂(lè)工作不斷進(jìn)步的書(shū);這是一本幫助我們?nèi)绾翁幚砗猛轮g關(guān)系構(gòu)建和諧的書(shū);這是一本滌蕩心靈，幫助我們撫平心靈創(chuàng)傷，脫離現(xiàn)實(shí)煩擾紛爭(zhēng)的書(shū)。
曾經(jīng)我一直以為別人都很優(yōu)秀，完美無(wú)瑕，生活得光鮮亮麗，沒(méi)有遺憾，工作風(fēng)生水起沒(méi)有煩憂……看了這本書(shū)，我被作者的豁達(dá)睿智、處變不驚、不屈不撓的精神感染，學(xué)會(huì)了接納自己的不完美，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)完整的自己不可分割的一部分。如果沒(méi)有這些不完美，那就不是真實(shí)的生活在當(dāng)下的我了。我喜歡一個(gè)人性格里有缺陷和弱點(diǎn)，也喜歡每個(gè)人在面對(duì)挫折和逆境時(shí)的掙扎和努力，因?yàn)檫@些才是每一個(gè)人最真實(shí)的表情，在正視不足時(shí)奮力抗?fàn)幠欠N最可愛(ài)的狀態(tài)?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)就是這些形形色色的不完美的組成的，也正是這些不完美才讓我們的生活多姿多彩，迸發(fā)活力充滿變數(shù)。
“金無(wú)赤金、人無(wú)完人”，“人生不如意十有讀書(shū)”。這些都反復(fù)說(shuō)明一個(gè)事實(shí)，理想和現(xiàn)實(shí)存在著巨大差距，人生沒(méi)有十全十美的事情。比如在工作中，我們會(huì)遇到上上下下方方面面的人際關(guān)系，會(huì)處理紛繁復(fù)雜的業(yè)務(wù)工作;比如在生活中，我們也會(huì)經(jīng)歷人生不同階段的煩心事，和性格迥異的人相處。用一把尺子去衡量、用一個(gè)辦法去面對(duì)肯定會(huì)碰壁，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容別人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)忍讓別人的不足，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考問(wèn)題。恰如美國(guó)“百貨商店之父”約翰。沃納梅克所說(shuō)：“責(zé)備別人是愚蠢的，因?yàn)槲易约阂裁τ诳朔约旱木窒?，上帝并沒(méi)有給他的每一個(gè)子民以公平的智慧”。如果只對(duì)別人提要求，自己往往會(huì)失望和痛苦，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故按照你的要求和標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)。不能改變別人，最好的方式那就是嚴(yán)格要求自己，不斷改變自己，不斷提升自己，不斷完善自己，以身作則，率先垂范，從而去間接影響別人。同時(shí)要對(duì)自己充滿信心，堅(jiān)信自己的不足和不完美是暫時(shí)和短暫的，不要太多顧及他人的臉色和評(píng)說(shuō)，不要被眼前的困難和問(wèn)題迷惑，只要自己堅(jiān)定信念，不斷砥礪前行，問(wèn)心無(wú)愧，朝著既定目標(biāo)百折不回義無(wú)反顧，總有一日會(huì)將更多的不完美轉(zhuǎn)換成完美。
讀這本書(shū)最大的收獲是做自己的愈療師，學(xué)會(huì)接納別人的不完美去包容對(duì)方;學(xué)會(huì)接納自己的不完美去修正不足;學(xué)會(huì)去傾聽(tīng)自己的內(nèi)心世界，不負(fù)當(dāng)下好時(shí)光，努力構(gòu)建與他人的包容體諒和諧共生，去擁抱更加幸福燦爛的未來(lái)。
不完美才美讀后感篇十三
最近讀到一本書(shū)《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時(shí)，我決定仔細(xì)品讀這本書(shū)。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書(shū)，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(zhǎng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。對(duì)于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個(gè)個(gè)故事，一個(gè)個(gè)道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，先后師從國(guó)內(nèi)外該學(xué)科的權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時(shí)，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開(kāi)始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動(dòng)力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個(gè)相對(duì)陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對(duì)海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺(jué)察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書(shū)《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍(lán)博士說(shuō):我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧。這段話是對(duì)人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，俗話說(shuō)“不如意事常89”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對(duì)抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事?；蛟S我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開(kāi)始，但是我以為，在長(zhǎng)期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因?yàn)橄矚g所以沒(méi)有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍(lán)博士說(shuō):我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會(huì)犯過(guò)分在意自己，別人對(duì)自己的看法或參與沒(méi)必要的攀比的錯(cuò)。還是海藍(lán)博士說(shuō)的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒(méi)什么關(guān)系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開(kāi)那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個(gè)快樂(lè)的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。
不完美才美讀后感篇十四
《茶館》里的主人公王利發(fā)曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“早些年有牙的時(shí)候沒(méi)有花生仁吃，現(xiàn)在有花生仁兒了，又沒(méi)牙了，完美與不完美作文600字?！笔澜缟线@樣的事情有多少?。?/p>
一上高中，老師就讓學(xué)生們我學(xué)習(xí)法子。于是一個(gè)年頭過(guò)去了，還是沒(méi)找著。許多上大學(xué)甚至工作了的人都會(huì)有同一種感受，就是“如果上天給我一個(gè)重來(lái)的機(jī)會(huì)，我一定是“上清華的料”，作文600字《完美與不完美作文600字》。的確，這真是很不完美的?？墒?，正因?yàn)檫@太多的不完美，我們才有了高中生活的酸甜苦辣，才有了尋找答案的艱辛，也才有了找到答案的喜悅和發(fā)現(xiàn)答案錯(cuò)了的悲傷—這個(gè)從不完美到接近完美的過(guò)程才是完美的?。?/p>
生活在不完美的世界，我感到慶幸，因?yàn)檫€有許多東西值我去追求，去完善，更讓我在這艱辛而又美好的過(guò)程中感受到那傷不完美的完美。
不完美才美讀后感篇十五
在如今的21世紀(jì)，人人都在費(fèi)勁心思地追求完美。身為設(shè)計(jì)師，她們要力求設(shè)計(jì)出最特別、最獨(dú)一無(wú)二的華服來(lái)提升自己的地位和身價(jià)，這，就是她們所謂的完美；身為工程師，他們也需要每天廢寢忘食地守在電腦前編輯一道又一道的程序，只有這樣，他們才能在這片領(lǐng)域找到自己的一席之地；這，也是他們追求的完美。
可是，我真的不認(rèn)同這種虛妄的完美主義，因?yàn)檫@并不是真正的完美。所謂“完美”，就是把一件你所鐘愛(ài)的事情用盡全力去做到最好，做到問(wèn)心無(wú)愧，那樣，即使結(jié)果并不盡如人意，可也為你的人生畫(huà)卷畫(huà)上了最美的一個(gè)對(duì)勾，不是嗎？所以，只有稍微加以理性地分析，就可以知道，這才是我們生活中所需要的真正意義上的完美，而一切為了名利、金錢(qián)、地位去使力的完美，都是不可取的。
其實(shí)，我不向往完美，甚至是討厭它。因?yàn)橥昝赖某霈F(xiàn)讓太多的人走火入魔，也讓太多的家庭支離破碎。它，就像一個(gè)隱藏的惡魔，束縛了太多自由的靈魂。
記得以前，我也是一個(gè)擁有七彩童年的幸運(yùn)的小白鴿，我有著自己內(nèi)心最瑰麗的夢(mèng)想，我無(wú)憂無(wú)慮地伸展雙臂在舞蹈室旋轉(zhuǎn)跳躍，在清新的草地上唱著自由的歌兒……可是，上了三年級(jí)以后，我不再快樂(lè)，因?yàn)閶寢尮虉?zhí)地覺(jué)得我在浪費(fèi)時(shí)間，她最終斬?cái)嗔宋宜械臍g樂(lè)，把我強(qiáng)推進(jìn)那條追求完美的擁擠無(wú)比的道路。媽媽說(shuō)：“孩子，媽媽都是為了你好，這個(gè)社會(huì)就是這么殘忍，你不努力做到最完美，就會(huì)被淘汰！”
哦，看吧，一切都是完美主義惹的禍。它狠狠剝奪了我們少年兒童的自由和美夢(mèng)，讓我們掉進(jìn)它的陷阱無(wú)法動(dòng)彈。
回到家，我就更是成了被禁錮的可憐的鳥(niǎo)兒，一大疊一大疊的試卷朝著我獰笑著，一本又一本厚重的練習(xí)冊(cè)壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，我想呼喊，想求救，但最后出口的聲音卻變成了求饒。
不完美才美讀后感篇十六
所有的痛苦都值得欣賞，與無(wú)法改變的和平共處。海藍(lán)博士在文章說(shuō)“是你編織了網(wǎng)纏住自己，這是你判斷錯(cuò)了位，期望錯(cuò)了位，選擇錯(cuò)了位?！?/p>
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常犯錯(cuò)。冷靜下來(lái)想想這何嘗不是這個(gè)道理,你所有的痛苦和悲傷都是自己自找的,因?yàn)槟憧偸巧钤谧约旱氖澜缰?判斷是錯(cuò)誤了，一個(gè)整天幻想,期望,知道結(jié)果是什么樣子,因?yàn)橐恢辈桓试?導(dǎo)致越來(lái)越深。陷入長(zhǎng)時(shí)間的痛苦無(wú)法自拔。
其實(shí)，不是因?yàn)槟悴恢澜Y(jié)局是什么樣，而是總要?jiǎng)e人親自告訴你結(jié)局怎么用，你才甘心。
所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，改變自己，而不是別人，下一步就是與你無(wú)法改變的一切和平相處。
一切都可以放下，只要以適當(dāng)?shù)姆绞?，海藍(lán)博士說(shuō):“道理都懂，但就是無(wú)法控制自己?！?/p>
在現(xiàn)實(shí)中，你確實(shí)知道你不能做的事情，可能結(jié)果不會(huì)好，但你仍然要去做。對(duì)于有些事不是你放不下，而是你沒(méi)有走對(duì)路，你不去面對(duì)，而是選擇逃避。
一個(gè)簡(jiǎn)單的例子:你喜歡一個(gè)人,你知道他不喜歡你,你說(shuō)要放下一切,放下他,但你不選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí),整天沉浸在他為什么不喜歡這個(gè)問(wèn)題上，然后讓自己難過(guò),糾結(jié)。回頭好好想想，這樣的你真的放手嗎?答案是:不。
因?yàn)槟銢](méi)有面對(duì)他不喜歡你的.事實(shí)。如果你真的想放手，你必須下定決心刪除和這個(gè)人有關(guān)的一切。雖然會(huì)受傷，但這只是暫時(shí)的。在未來(lái)，雖然會(huì)有傷疤，但不會(huì)再疼了。
不是你不放手，而是你沒(méi)有使用正確的工具。感謝所有的不完美，與計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)只差3分，我感到很沮喪。我努力了，但還是沒(méi)有收獲。
當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候，我看到了海藍(lán)博士的話，我感到很平靜。再想想，既然結(jié)果已經(jīng)如此，你只能選擇接受，即使你難過(guò)，也不會(huì)有什么改變。
如果只一味的后悔和抱怨，只會(huì)使自己陷入一種悲哀，無(wú)法自拔很長(zhǎng)一段時(shí)間。
接受你的不完美，因?yàn)樗鼈兙褪悄愕娜俊Ｕ褡髌饋?lái)，繼續(xù)做最好的自己。來(lái)吧，一切都會(huì)是最好的安排。
不完美才美讀后感篇十七
大學(xué)畢業(yè)，正式參加工作，剛好一年。這期間，在楓葉國(guó)際學(xué)校初中部，擔(dān)任初中班主任，9月，接到剛從小學(xué)升入初一的小朋友們，現(xiàn)在，他們將度過(guò)的暑假，升入初二。這一年的經(jīng)歷，感觸頗多。
記得初一上學(xué)期，期末臨近，孩子們的浮躁難平，自己也疏忽了對(duì)學(xué)生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行動(dòng)，但由于方法和心態(tài)不佳，導(dǎo)致效果并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，十分懊惱，強(qiáng)烈的挫敗感侵襲我，史無(wú)前例。
和同事也交流了一些管理方法，其實(shí)，別人做的好的地方，我不是看不到，不是不會(huì)學(xué)，卻總覺(jué)得自己一定有什么障礙，還沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)和解決。有自知之明和無(wú)明，后者的危險(xiǎn)系數(shù)可想而知，而我恰好陷入了許多的無(wú)明的坑。
我以為自己整理好了心態(tài)，去找胡校長(zhǎng)簽字的時(shí)候，依然壓制不住，控制不住我的淚腺，與胡校長(zhǎng)說(shuō)明了我的困窘和挫敗，胡校長(zhǎng)非常認(rèn)真傾聽(tīng)我的傾訴，并且畫(huà)龍點(diǎn)睛得告訴了癥結(jié)所在。推薦了一位海藍(lán)老師的公眾號(hào)給我，以及海藍(lán)老師的著作《不完美，才美》。
我在網(wǎng)上找到并下載，打開(kāi)我的閱讀器，隨時(shí)都能看。寒假期間，我看了60%的內(nèi)容，結(jié)合初一上學(xué)期遇到的各種事，工作上還是個(gè)人生活上，反思我的心態(tài)，情緒狀態(tài)，再放電影般回顧我的處理方式，我真為自己感到羞愧，但那確實(shí)是自己存在的不足，我原以為自己的脾氣性格比較溫和，是朋友評(píng)價(jià)里的好脾氣，卻原來(lái)是我一直未經(jīng)風(fēng)雨，未經(jīng)事兒的表象。當(dāng)我經(jīng)歷一些當(dāng)下能力不能處理的事，出現(xiàn)了那些負(fù)面情緒狀態(tài)，現(xiàn)在的我，可以自責(zé)，可以難受，因?yàn)橐呀?jīng)給孩子們、給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象，那現(xiàn)在的我能做的就是，勇敢去面對(duì)既定的事實(shí)，面對(duì)那個(gè)雖然不好，真實(shí)存在的自己。
這是海藍(lán)老師告訴我的——靜觀自我關(guān)懷。
博士發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都會(huì)遭遇兩只箭的攻擊，一支箭是外界射向我們的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身，第二支箭是我們射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭是外傷，第二支箭是心傷，我們?cè)绞菕暝鷮?duì)抗，越是深陷其中。讀書(shū)筆記.在面臨困境的時(shí)候，我們很多人的體能反應(yīng)是評(píng)判、自責(zé)、羞愧、內(nèi)疚、懷疑，繼而遠(yuǎn)離人群，或者抱怨連天，指責(zé)他人，也有的人選擇一醉方休。其實(shí)，我們完全可以有更好的辦法，比如給困境中的自己提供自我支持，那就是自我關(guān)懷。
靜觀——是對(duì)當(dāng)下不加評(píng)判的覺(jué)知，也就是如實(shí)，如是地覺(jué)知此時(shí)此刻的自己，包括自己的身體、情緒、想法和行為。
自我關(guān)懷，就是和自己經(jīng)歷的這些痛苦相處，并帶著善意和溫柔來(lái)對(duì)待處在痛苦中的自己。靜觀自我關(guān)懷是一種有溫度的關(guān)懷。
靜觀說(shuō)：此刻我在經(jīng)歷什么？
自我關(guān)懷說(shuō)：此刻我需要什么？
靜觀說(shuō)：感受你的痛。
自我關(guān)懷說(shuō)：愛(ài)惜正在經(jīng)歷痛苦的你。
學(xué)了海藍(lán)博士的情緒管理方法，很多時(shí)候在處理學(xué)生問(wèn)題上，很有意識(shí)得，先調(diào)整好自己的.情緒，再解決，但也有處理不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，這時(shí)候，我會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)不滿，覺(jué)得自己一定有傷害到別人，也傷害了自己。經(jīng)過(guò)自我關(guān)懷，先接受自己的不完美，原諒自己，平靜心安，有信心在未來(lái)能夠做得更好。停止射向自己的第二支箭，因?yàn)閮?nèi)疚和自責(zé)的情緒能量很低，不會(huì)產(chǎn)生積極的效果和意義，人生中的大多數(shù)痛苦，都是自己跟自己過(guò)不去。只有積極的心態(tài)和行動(dòng)，才能帶來(lái)改變。
世界上最?lèi)?ài)我的那個(gè)人，就是我自己，人生這一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，真正能夠始終陪伴自己的，只有我們自己。所以，只有學(xué)會(huì)了呵護(hù)自己，體察自身所產(chǎn)生的所有能量，才能內(nèi)心富足，也才能吸引到內(nèi)心富足喜樂(lè)的同道中人。
感謝來(lái)到楓葉國(guó)際學(xué)校，所遇到的一切，有貴人如同胡校，李主任，娟兒，有嚴(yán)師如同王主任，有良友如同元元，還有許多正能量，積極陽(yáng)光、開(kāi)朗的許多同事，有單純真誠(chéng)如倆班可愛(ài)的孩子和家長(zhǎng)們，讓我覺(jué)得這個(gè)集體很溫暖，我能在這里，成長(zhǎng)，是我的幸運(yùn)，也是我的努力。
學(xué)會(huì)盤(pán)點(diǎn)，感恩自己擁有的一切。
不完美才美讀后感篇十八
這些天，我一有時(shí)間，就走進(jìn)季羨林老人的文字，去感受那份真實(shí)，《》這本書(shū)大部分是季羨林先生在八十多歲到九十多歲之間寫(xiě)的一些散文。既有對(duì)人生起伏的回憶，也有寫(xiě)景抒情的美文。包含了對(duì)恩師，同事的評(píng)價(jià)，對(duì)生命生活的理解。文字平實(shí)而不華麗，反映了作者本身對(duì)待人生的態(tài)度。
《》中描寫(xiě)了自己貧苦的幼年，在日本殖民時(shí)期的生活，在清華求學(xué)以及教書(shū)并在德國(guó)留學(xué)十年的經(jīng)歷，以及后來(lái)的文革中的牛棚中的絕望和后來(lái)的榮耀。作者本身就是一部中國(guó)二十世紀(jì)的歷史，從八九十年的生活經(jīng)歷來(lái)看人生看得更加透徹。雖然一生經(jīng)歷過(guò)大起大落，但是作者能夠從容的面對(duì)過(guò)去的一切以及現(xiàn)在的榮譽(yù)和將來(lái)的生死。談到了自己的恩師陳寅恪以及有知遇之恩的胡適之，當(dāng)然也有對(duì)自己的母親的遺憾和在德國(guó)的愛(ài)情的回憶。雖然是大師級(jí)的人物，但是從文中表現(xiàn)的非常的謙虛，而且非常的敬業(yè)，雖然是高齡，仍然努力為后人留下一些知識(shí)。
讀完《》，發(fā)現(xiàn)人生總是有潮起潮落，但是在任何時(shí)刻都不能放棄。發(fā)現(xiàn)作者最終的成績(jī)，離不開(kāi)他年輕時(shí)候的努力。在清華期間偶然的旁聽(tīng)課，影響了他的一生，在德國(guó)期間因?yàn)槎?zhàn)自己無(wú)法回國(guó)，但是正是這段時(shí)間奠定了其學(xué)術(shù)基礎(chǔ)。這個(gè)和喬布斯有類(lèi)似性，誰(shuí)知道喬布斯在大學(xué)時(shí)候旁聽(tīng)了書(shū)法課而迷上了書(shū)法，后來(lái)蘋(píng)果的字體影響了世界。人生有很多的偶然性，但是也有其必然性。無(wú)論如何，努力是必須的。這又讓我想起了游戲《第七封印》中的主動(dòng)面對(duì)積極深入，任何時(shí)候都需要保持這種心態(tài)。
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