經(jīng)歷過(guò)艱辛努力的學(xué)習(xí)階段，總結(jié)可以幫助我們更好地總結(jié)心得和經(jīng)驗(yàn)。在寫總結(jié)時(shí)，不要忽視團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)和合作，要適當(dāng)表?yè)P(yáng)和感謝他人。以下是一些藝術(shù)家的經(jīng)典作品欣賞，希望能夠給你帶來(lái)靈感和欣賞的樂(lè)趣。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇一
首先，要客觀地分析產(chǎn)生浮躁的原因。
浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的病態(tài)社會(huì)心理，它與勤奮學(xué)習(xí)、腳踏實(shí)地、勵(lì)精圖治、公平競(jìng)爭(zhēng)是相對(duì)立的。浮躁使人失去對(duì)自我的準(zhǔn)確定位，使人隨波逐流、盲目行動(dòng)，對(duì)個(gè)人對(duì)整個(gè)班集體極為有害，必須予以糾正。
如今的高中生存在著程度不同的浮躁心理。在學(xué)習(xí)中，他們輕浮急躁，行動(dòng)盲目，心神不定，做事踏不下心來(lái)，沒(méi)有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，見異思遷，好大喜功，充滿“天上掉餡餅”的幻想，沒(méi)有腳踏實(shí)地的艱苦奮斗精神，卻存在著僥幸成功的奢望……這種心理情緒就是我們通常所說(shuō)的“浮躁”。浮躁是一種不健康的心理，是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。浮躁心理如不及時(shí)糾正，則具有較大的危害性，尤其是當(dāng)許多個(gè)體的浮躁演變成集體性浮躁后，則會(huì)危及到班級(jí)的風(fēng)氣。本文擬就中學(xué)生浮躁心理的表現(xiàn)、危害、成因及防治等作粗淺探討與分析。
一、要清楚浮躁心理的表現(xiàn)與危害
“浮躁”指輕浮，做事無(wú)恒心，見異思遷，不安分守己，總想投機(jī)取巧，成天無(wú)所事事，脾氣大。浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異。經(jīng)常性的表現(xiàn)為“想不到”“坐不住”“聽不進(jìn)”“管不牢”“忙不?！薄皩懖煌辍薄伴L(zhǎng)不了”。“想不到”：在自己支配的時(shí)間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無(wú)措，一會(huì)兒看看這本書，一會(huì)兒看看另一本；“坐不住”：在課上找各種借口下位子，或是東張西望，交頭接耳（案例一）；“聽不進(jìn)”：對(duì)課上老師講的知識(shí)無(wú)興趣，或自搞一套，或哈欠連天，根本不管老師講什么；“管不牢”，廢話連篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：興頭上來(lái)時(shí)，馬上動(dòng)手去做，亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人；“寫不完”：跟老同學(xué)或筆友交往過(guò)密，整天沉迷在信件往來(lái)中，樂(lè)此不疲；“長(zhǎng)不了”：在老師批評(píng)和考試后，短時(shí)間內(nèi)能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，也付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇 尾，不了了之。
二、浮躁是一種病態(tài)心理表現(xiàn)，其特點(diǎn)有：
1． 心神不寧。面對(duì)急劇變化的社會(huì)，不知所為，心中無(wú)底，恐慌得很，對(duì)前途毫無(wú)信心。
2． 焦躁不安。在情緒上表現(xiàn)出一種急躁心態(tài)，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。
3． 盲動(dòng)冒險(xiǎn)。由于集中不安，情緒取代理智，使得行動(dòng)具有盲目性。行動(dòng)之前缺乏思考，為圖一時(shí)之快，將可能有的惡果置于腦后。
“非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)，非淡泊無(wú)以明志。”浮躁心理的存在必然對(duì)同學(xué)的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生一系列不良影響。心氣浮躁會(huì)影響人的生理健康，使人生理功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、神經(jīng)紊亂；急功近利會(huì)導(dǎo)致心理緊張、煩惱、易怒，減低注意能力、思維能力；浮而不實(shí)使學(xué)習(xí)無(wú)法深入，僅局限于表面，直接影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
第三，浮躁心理的成因探索
1．內(nèi)部原因
（1）神經(jīng)類型。心理學(xué)的研究表明，具有強(qiáng)而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動(dòng)，注意力易分散。
（2）人格特征。有些學(xué)生意志品質(zhì)薄弱，缺乏自我克制能力，學(xué)習(xí)怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)，缺乏恒心。有的父母只知給孩子灌輸知識(shí)，卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)。
（3）認(rèn)知不當(dāng)。部分同學(xué)把成績(jī)作為衡量自己是否成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，急于取得優(yōu)異成績(jī)，而又不從踏實(shí)學(xué)習(xí)入手，希望通過(guò)一些“終南捷徑”，快速“成功”。
2．外部因素
（1）社會(huì)環(huán)境。我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，社會(huì)利益和結(jié)構(gòu)正進(jìn)行著大調(diào)整，社會(huì)氛圍充塞著“喧囂”“浮躁”之氣。中學(xué)生作為社會(huì)的一員，不可避免地受到社會(huì)大環(huán)境的影響。社會(huì)輿論、時(shí)尚、風(fēng)氣、文化氛圍都會(huì)對(duì)中學(xué)生的世界觀、價(jià)值觀、抱負(fù)水平、態(tài)度發(fā)生作用，從而影響其學(xué)習(xí)心理。不少家長(zhǎng)的急功近利，出現(xiàn)急躁的心態(tài)，恨不得一眨眼成為“先富起來(lái)的那一部分人”，這種心理也影響到子女。網(wǎng)絡(luò)誘惑。
（2）家庭教育。在改革帶來(lái)的社會(huì)變化面前，不少家長(zhǎng)的心理處于矛盾狀態(tài)，既對(duì)改革的成果表示贊成和滿意，又擔(dān)心和憂慮在新體制帶來(lái)的震動(dòng)和沖擊面前無(wú)法適應(yīng)，因而患得患失，心神不安。也有的家長(zhǎng)急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀，表現(xiàn)出急功近利、急躁的心態(tài)(如對(duì)工作挑三揀四，頻頻跳槽)，恨不得一眨眼成為“先富起來(lái)的那一部分人”，這種心理也影響到子女。
（3）學(xué)校教育。學(xué)生的浮躁心理是在學(xué)校環(huán)境的直接影響下產(chǎn)生的。雖然實(shí)施素質(zhì)教育已成為必然趨勢(shì)，但仍有許多學(xué)校把眼光一味地放在學(xué)生的考試成績(jī)上，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)也完全以成績(jī)來(lái)衡量。在這種情況下，部分學(xué)生只重視面上的高分，卻不注重踏實(shí)地學(xué)習(xí)。
第四、如何改變
1．教育學(xué)生在攀比時(shí)要知己知彼
“有比較才有鑒別”，比較是人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要方式，然而比較要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的兩人能力、知識(shí)、技能、投入是否一樣，否則就無(wú)法去比，從而得出的結(jié)論就會(huì)是虛假的。有了這一條，人的心理失衡現(xiàn)象就會(huì)大大減低，也就不會(huì)產(chǎn)生那些心神不寧、無(wú)所適從的感覺(jué)。
2． 教育學(xué)生要有務(wù)實(shí)精神
務(wù)實(shí)就是“實(shí)事求是，不自以為是”的精神，是開拓的基礎(chǔ)。沒(méi)有務(wù)實(shí)精神，開拓只是花拳繡腿，這個(gè)道理是人人應(yīng)弄懂的。
3． 教育學(xué)生遇事善于思考
考慮問(wèn)題應(yīng)從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，不能跟著感覺(jué)走，看問(wèn)題要站得高、看得遠(yuǎn)，切實(shí)做一個(gè)實(shí)在的人。
4．教育學(xué)生立長(zhǎng)志。俄國(guó)偉大作家托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“理想是指路的明燈。沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向；沒(méi)有方向，就沒(méi)有生活。”教師應(yīng)當(dāng)只有幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，才能使學(xué)生明確生活的目的和對(duì)崇高理想的追求，具有對(duì)生活和學(xué)習(xí)的高度責(zé)任感，這對(duì)防止學(xué)生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。教師在幫助孩子樹立遠(yuǎn)大理想時(shí)，要注意兩點(diǎn)：一是立志要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有的學(xué)生立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來(lái)潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。教師應(yīng)該告誡學(xué)生，根據(jù)自己的特點(diǎn)來(lái)確立目標(biāo)(最好和學(xué)生一起分析學(xué)生的特點(diǎn))，才會(huì)有成功的希望，千萬(wàn)不要趕時(shí)髦。二是立志要專一。
俗話說(shuō)：“無(wú)志者常立志，有志者立長(zhǎng)志?！苯處熞嬖V學(xué)生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止學(xué)生“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。正如赫伯特所說(shuō)：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如愿以償。
5．重視學(xué)生的行為習(xí)慣。一是要求學(xué)生做事情要先思考，后行動(dòng)；。二是要求學(xué)生做事情要執(zhí)著堅(jiān)定，有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實(shí)實(shí)做每一件事，一次做不成的事情就一點(diǎn)一點(diǎn)分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最后即可達(dá)到目標(biāo)。
6．有針對(duì)性地“磨練”。教師可以采取一些措施，有針對(duì)性地“磨練”學(xué)生的浮躁心理，有助于培養(yǎng)他們的耐心和韌性。此外，還要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的浮躁情緒。例如，做事時(shí)，學(xué)生可用語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急躁會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無(wú)成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要學(xué)生堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，孩子浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。
7．用榜樣教育學(xué)生。身教重于言教。首先教師要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學(xué)生樹立勤奮努力，腳踏實(shí)地工作的良好形象，以自己的言行去影響學(xué)生。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇二
溪深而漁肥；泉香而灑冽。
3、“予謂：菊，花之者也；牡丹，花之者也；蓮，花之者也。”？
隱逸；富貴；君子。
王安石；《游褒禪山記》。
蘇軾；惠崇；《春江晚景圖》。
蘇東坡；王弗。
熙寧八年（1075年）。熙寧九年（1076年）。元豐五年（1082年）。
8、“桃李春風(fēng)一杯酒，江湖夜雨十年燈?！笔悄某l(shuí)的中的詩(shī)句？
宋；黃庭堅(jiān)；《寄黃幾復(fù)》。
9、“一川煙草，滿城風(fēng)絮，梅子黃時(shí)雨?！笔钦l(shuí)的名句？
賀鑄。
10、“生當(dāng)作人杰，。至今思項(xiàng)羽，?！?？
死亦為鬼雄；不肯過(guò)江東。
11、“小樓一夜聽春雨，。矮紙斜行閑作草，?！?？
深巷明朝賣杏花；晴窗細(xì)乳戲分茶。
12、陸游的詞《釵頭鳳（紅酥手）》作于哪一年，此詞是為誰(shuí)面作，題于什么園壁上？
紹興二十五年（1155年）；唐琬；沈。
14、“眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處?！笔钦l(shuí)的中的名句？
辛棄疾；《青玉案.無(wú)夕》。
15、“縱豆蔻詞工，青樓夢(mèng)好，難賦深情”幾句中用了杜牧什么詩(shī)中的什么句意？
16、“山外青山樓外樓，西湖歌舞幾時(shí)休，暖風(fēng)熏得游人醉，”。？
直把杭州作汴州。
17、將下列詩(shī)句與作者相聯(lián)？
18、誰(shuí)的詩(shī)被稱為“宋亡詩(shī)史”？
汪元量。
關(guān)漢卿。
《竇娥冤》；竇娥。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇三
1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為："所謂心理健康，是指在身體，智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。"實(shí)際上，我們可以從廣義和狹義兩種角度來(lái)定義心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的，持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過(guò)程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)，情感，意志，行為，人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。
中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)綜合國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn)，依據(jù)中學(xué)生的心理特征，可將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納為：
一、認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上
智力是人的觀察力，注意力，記憶力，想象力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常，是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理?xiàng)l件，是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。衡量中學(xué)生的智力和認(rèn)知能力，關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標(biāo)準(zhǔn)為：有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí);對(duì)新問(wèn)題，新事物有興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動(dòng)性;智力各因素在活動(dòng)中能夠有機(jī)結(jié)合，積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用。
二、情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，心情愉快
情緒是人們對(duì)客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。中學(xué)生情緒健康的內(nèi)容主要有：積極情緒多于消極情緒，使自身保持樂(lè)觀，積極，向上的心態(tài);情緒反應(yīng)適度，有適當(dāng)?shù)囊l(fā)原因，反應(yīng)強(qiáng)度與引發(fā)情境相符合;能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì)，量，度，使其能在適當(dāng)時(shí)間、場(chǎng)合恰如其分地表達(dá)，既能克制約束，又能適度宣泄，不過(guò)分壓抑。
三、意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力
意志是人們自覺(jué)確定目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。意志健全主要表現(xiàn)為行動(dòng)的知覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力，即：在活動(dòng)中有自覺(jué)目的，而不是缺乏主見或盲目決定，一意孤行;執(zhí)行決定中能及時(shí)決斷，并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時(shí)調(diào)整決定;能以堅(jiān)韌不拔的毅力克服一切困難和挫折，實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo);同時(shí)能有效地控制，調(diào)節(jié)自身的心理活動(dòng)，使之符合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。
四、自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性
自我觀念是人對(duì)自身環(huán)境以及與周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)，個(gè)人總是在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境，與他人的相相關(guān)系中，在自己的實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識(shí)自己的。只有樹立正確的自我觀點(diǎn)，才能形成健全統(tǒng)一的個(gè)性。其一致的標(biāo)準(zhǔn)為：對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近現(xiàn)實(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂;能愉快地接受自己，對(duì)自己的生活，學(xué)習(xí)，現(xiàn)狀和未來(lái)有一定程度的滿足感和發(fā)展感;以積極進(jìn)取的人生觀作為個(gè)性的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇四
研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂(lè)觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長(zhǎng)度和生活的質(zhì)量。
代表了一代人夢(mèng)想的拿破侖，得到了世界上絕大多數(shù)人渴望擁有的榮耀、權(quán)力，但他卻說(shuō)：“我這一生從來(lái)沒(méi)有過(guò)一天快樂(lè)的日子。”海倫·凱勒，美國(guó)殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂(lè)與否正是你的生活態(tài)度造成!
積極樂(lè)觀的心理態(tài)度格外重要，積極的心理態(tài)度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營(yíng)養(yǎng)、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度比參加運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)或改變飲食習(xí)慣要困難得多。健康的生活態(tài)度確實(shí)能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。
生活態(tài)度是一種選擇，由你決定如何度過(guò)每一個(gè)精彩的日子。那么試著讓你的生活多一點(diǎn)選擇吧：
第一，花時(shí)間做個(gè)計(jì)劃。不要讓你自己周旋在接踵而至、忙亂無(wú)序的事情中。
第二，積極進(jìn)取。不要總在后視鏡里觀望你的未來(lái)，而遲遲不去行動(dòng)。
第三，熱情是生活的源泉。加倍你的熱情，它是你登向成功階梯必需的推動(dòng)力，讓你永遠(yuǎn)充滿豪情。
第四，迎接挑戰(zhàn)。生活充滿變化與挑戰(zhàn)。沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的積極途徑就是維持健康的精神態(tài)度。
第五，心存感激。懷著一顆感激之心，你才能與天下同樂(lè)。
第六，沒(méi)有永遠(yuǎn)的失敗。犯錯(cuò)誤不是失敗。原諒自己，勇敢地走出陰影，其他人也會(huì)和你一樣從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。
第七，用愛(ài)包圍你自己。寬容和關(guān)愛(ài)的氛圍是建立和維持積極的精神態(tài)度的關(guān)鍵。你絕不是孤立的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在困難無(wú)助的時(shí)候永遠(yuǎn)有眾多的朋友和親人給你以忠實(shí)支持。
第八，享受生活。駐足片刻，嗅一嗅花的芳香會(huì)使你神清氣爽、心情愉快。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇五
為幫助應(yīng)屆畢業(yè)生保持良好的心態(tài)，樹立正確的就業(yè)觀念，緩解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力，5月30日下午，我院思政部邀請(qǐng)鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院國(guó)家二級(jí)心理咨詢師趙曉杰教授教，在我院一樓報(bào)告大廳為全體應(yīng)屆畢業(yè)生作了題為“陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)”大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適講座。
趙教授在講座中，用詼諧幽默的語(yǔ)言、旁征博引，闡述了大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試的重要性，指導(dǎo)學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中要調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準(zhǔn)備，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
同時(shí)，針對(duì)高職大學(xué)生就業(yè)的特殊性，重點(diǎn)解析了高職學(xué)生面臨就業(yè)時(shí)產(chǎn)生心理壓力的原因，對(duì)擇業(yè)時(shí)可能出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題、誤區(qū)和招聘面試中常見的問(wèn)題進(jìn)行了疏導(dǎo)。
最后，她對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：第一，要對(duì)自身就業(yè)前景充滿信心，坦然面對(duì)就業(yè)挫折，提高心理承受力;第二，要注意自身能力的提升，先就業(yè)，再擇業(yè)，寄予未來(lái)謀長(zhǎng)遠(yuǎn);第三，不要只看經(jīng)濟(jì)待遇，更要看重未來(lái)的發(fā)展前途。
講座期間同學(xué)們掌聲不斷，在全神貫注的聆聽之外，更有熱烈的討論。
相信這次講座定會(huì)使同學(xué)們對(duì)即將面臨的就業(yè)有了更新的認(rèn)識(shí)和感悟。
在之后的就業(yè)道路上直掛云帆濟(jì)滄海!思想政治教學(xué)部。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇六
合:大家好!
男:xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又和你見面了!
女:本期的節(jié)目由我們?yōu)榇蠹抑鞒?，我是主持?。
男:我是主持人 。
男:今天的《學(xué)習(xí)園地》為大家準(zhǔn)備的是《怎樣豐富語(yǔ)言的積累》。
豐富的語(yǔ)言來(lái)自生活，來(lái)自讀書，來(lái)自平常的積累。
語(yǔ)言只有積累才能逐漸豐富。
二、用心記憶。
光機(jī)械記錄而不用心記憶是不可取的。
對(duì)于摘錄下來(lái)的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會(huì)，把它消化、吸收，內(nèi)化成自己的語(yǔ)言，以便用時(shí)能隨時(shí)“提取”，活學(xué)活用。
三、經(jīng)常應(yīng)用20xx最新關(guān)注心理健康校
積累是為了運(yùn)用。
同學(xué)們練習(xí)寫作時(shí)，要嘗試對(duì)自己積累的語(yǔ)言加以運(yùn)用。
這樣，寫起作文來(lái)就駕輕就熟，語(yǔ)言一定會(huì)生動(dòng)豐富的，時(shí)間長(zhǎng)了，一定會(huì)嘗到“勤采蜜”的甜頭。
最后我們希望每位同學(xué)都能成為勤勞而快樂(lè)的小蜜蜂
女:在本次節(jié)目臨近結(jié)束的時(shí)候，請(qǐng)大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，你能微笑對(duì)待每一天20xx最新關(guān)注心理健康校園廣播稿廣播稿。
男:本期紅領(lǐng)巾小廣播到此結(jié)束，親愛(ài)的同學(xué)們，下期再見!女:再見!
心理健康常識(shí)的廣播稿篇七
有在廣播站鍛煉的學(xué)生，大家廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，沒(méi)有準(zhǔn)備廣播稿就不會(huì)有好的廣播效果，那么寫廣播稿需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于心理健康常識(shí)的廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
老師們、同學(xué)們：
大家中午好！
歡迎收聽xx之聲。今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。心理健康是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)，大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。
一般常態(tài)心理表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過(guò)心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問(wèn)題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)初中生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi)；如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲?，F(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
初中生們?cè)鯓颖３中睦斫】的兀?/p>
首先增強(qiáng)自信克服自卑。
有這樣一個(gè)初中生，他是個(gè)男孩子，在家里是個(gè)懂事、孝順的孩子，會(huì)干不少家務(wù)活兒，也能關(guān)心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發(fā)言，即使會(huì)回答的問(wèn)題，問(wèn)到他也是一言不發(fā)。為此，常常受到老師的批評(píng)。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，他就有了一些變化，變得更加內(nèi)向，不愛(ài)與同學(xué)、老師打交道，不能按時(shí)完成作業(yè)，最后發(fā)展到作業(yè)本也不帶的程度。當(dāng)媽媽的為此著急，和他談話時(shí)，發(fā)現(xiàn)他覺(jué)得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺(jué)得活著也沒(méi)什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個(gè)初中生之口，實(shí)在讓媽媽吃了一驚。
從這個(gè)男孩子身上反映出了心理健康上的問(wèn)題，一種嚴(yán)重的自卑心理。自卑心理是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信時(shí)的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來(lái)的，往往是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)不恰當(dāng)而逐漸形成的，客觀上講是由于個(gè)人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。
自卑心理有以下種種表現(xiàn)：
1、遇到困難時(shí)，首先懷疑自己的能力。
2、辦起事來(lái)優(yōu)柔寡斷，總怕把事情辦錯(cuò)而被人譏笑。
3、常拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)比。
4、做事總愛(ài)后悔，總覺(jué)辦得不如意?？朔员靶睦恚鸵⒆孕判?。
其次要意志堅(jiān)強(qiáng)克服困難。
現(xiàn)在我們很多初中生都是處在父母親無(wú)微不至的關(guān)懷下，生活條件優(yōu)越，個(gè)人需求無(wú)不得到滿足。這樣的外界環(huán)境很容易讓自己感到世界就是這樣溫暖如春，就是這樣風(fēng)調(diào)雨順，一個(gè)人生活的道路從來(lái)就像北京的長(zhǎng)安街一樣，筆直而平坦。任何事物都有其兩面性，一方面，好的環(huán)境為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造了有利條件；另一方面，好的環(huán)境又使自己難以體驗(yàn)到困難與挫折。
害怕困難的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：
1、學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想，也不再加勁努力，甘居中下游。
2、做事不能做到底，經(jīng)常知難而退，或者這山望著那山高，結(jié)果什么也做不成。
3、遇到困難，不是積極想辦法，而是消極等待。
那么與害怕困難，缺乏毅力，缺乏堅(jiān)持性相反的一種心理狀態(tài)，就是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠不怕挫折，不怕困難。意志是什么呢？意志是一個(gè)人在想做一件事和做完這件事的'過(guò)程中的心理狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，既可以是積極地去完成，也就是有自覺(jué)性，有堅(jiān)持性地完成。也可以是消極的，那就是害怕困難，依賴別人等等。歸納起來(lái)，有意志、有堅(jiān)持性的表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：
1、對(duì)自己所做的事，如果已經(jīng)認(rèn)定是正確的，有價(jià)值的，而且是能夠做到的，那么就要從開始到結(jié)束，堅(jiān)持到底，把事情做完。
2、不怕困難，并且千方百計(jì)地去克服困難。
3、善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終達(dá)到目的。
不怕困難，勇于克服困難的過(guò)程就好比爬山，當(dāng)一座高山等待我們攀登時(shí)，眼望著煙云環(huán)繞的山峰，就要鼓勵(lì)自己，一定要爬上頂峰，山路是靠人一步步走的。當(dāng)爬至半山，精疲力竭之時(shí)，是止步不前，還是咬牙繼續(xù)前進(jìn)？有時(shí)候，在最想打退堂鼓時(shí)，最需要堅(jiān)持一下的勇氣，一旦超越了這個(gè)“極限”，也就戰(zhàn)勝了自己，那么等待在面前的就是無(wú)限風(fēng)光了！
今天的廣播到此結(jié)束。再見。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇八
乙：我還真沒(méi)有注意過(guò)。
甲：你再仔細(xì)看看。
乙：今天頭一次注意到你的耳朵，你別說(shuō)還真是蠻大的。為什么突然對(duì)耳朵感興趣啦？
甲：呵呵！我周圍的親戚和朋友都說(shuō)我的耳朵大，因?yàn)槎浯舐斆?、有?！?/p>
乙：哦？那可不一定，別看我的耳朵沒(méi)有你大，可是我不一定比你差哦！
甲：你不信？自從我相信耳朵大的人聰明之后，上課學(xué)習(xí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)就像玩兒一樣輕松，有時(shí)候連老師都拿我沒(méi)有辦法。
乙：連老師都拿你沒(méi)有辦法？這你也好意思炫耀啊？聽我一句勸告啊！你這樣再發(fā)展下去可就變的自負(fù)啦！
甲：自負(fù)？自負(fù)怎么啦？自負(fù)說(shuō)明我自信百倍，不對(duì)不對(duì)是千倍萬(wàn)倍萬(wàn)萬(wàn)倍。
乙：哎！你還來(lái)勁了！自信和自負(fù)可不一樣，美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：自信是成功的第一秘訣。但是自負(fù)的人由于不會(huì)傾聽，往往特例獨(dú)行，絲毫不采納他人的建議，導(dǎo)致最終唯有失敗一條路可以走。
甲：聽你說(shuō)的還確實(shí)有那么點(diǎn)道理，可是我耳朵大，“聽”對(duì)于我來(lái)說(shuō)小菜一碟兒。
乙：錯(cuò)啦！是傾聽！好啦！我也不給你解釋那么多了，讓我們一起從故事當(dāng)中去體會(huì)傾聽對(duì)于一個(gè)人價(jià)值體現(xiàn)的意義吧！
乙旁白：很久很久以前，有一個(gè)蒙古的部落使者到中國(guó)來(lái)，進(jìn)貢了三個(gè)一模一樣的金人，金壁輝煌，把皇帝高興壞了?？墒沁@部落大使不厚道，同時(shí)出一道題目給皇帝：這三個(gè)金人哪個(gè)最有價(jià)值？皇帝想了許多的辦法，請(qǐng)來(lái)全國(guó)最好的珠寶匠檢查那個(gè)金色小人，稱重量，看做工，所有測(cè)量辦法的結(jié)果都是一模一樣的。
乙旁白：最后，有一位退位的老大臣說(shuō)他有辦法。
乙（扮老大臣）：陛下！臣有辦法找出那個(gè)最有價(jià)值的金人。
甲（扮皇帝）：你可當(dāng)真？此事雖小，但關(guān)乎我國(guó)聲譽(yù)啊！
乙（扮老大臣）：請(qǐng)陛下放心，臣自有想法。
甲（扮皇帝）：快將使者請(qǐng)到大殿，我國(guó)有辦法解決這個(gè)小問(wèn)題！
乙旁白：只見老大臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個(gè)金人的耳朵眼……。
乙（扮老大臣）：其實(shí)第三個(gè)金人最有價(jià)值。
乙旁白：使者非常佩服地對(duì)皇帝說(shuō)：大國(guó)不愧是大國(guó)，答案正確。我這就回去匯報(bào)。
甲：我明白了，自信是必要的，但是不能驕傲自滿。要學(xué)會(huì)傾聽別人的建議，只有這樣我們才能去粗取精，成為一個(gè)不斷進(jìn)步的好學(xué)生。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇九
男：敬愛(ài)的老師們！
女：親愛(ài)的同學(xué)們！
合：大家中午好！
女：第二期心理廣播站又和大家見面了，希望大家能喜歡。我是今天的主持人xxx，來(lái)自xxx中隊(duì)。
男：大家好，我是今天的主持人xxx，同樣來(lái)自xxx中隊(duì)。
男：今天我們的主題是“如何保持良好的情緒”
女：是呀，在學(xué)校里被老師批評(píng)了或者考差了總是很郁悶，你可是出了名的小書蟲，你平時(shí)一定在雜志上看到過(guò)心理測(cè)試的題目吧！
男：是呀，這種形式的選擇題，是有心理學(xué)依據(jù)的哦！
女：那好，今天我們就來(lái)做個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，看看你是否容易保持良好的情緒。
男：好的呀！
a很生氣，不再理小博。
b逢人就說(shuō)小博的壞話。
c大方地握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。
d虛心向他學(xué)習(xí)。
女：同學(xué)們你們會(huì)選哪個(gè)呢，ab這兩種做法不行取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
選cd，這兩種做法都很好，說(shuō)明你心胸開闊，善于保持良好的情緒，這樣你的人際關(guān)系就不是問(wèn)題了。其實(shí)，學(xué)會(huì)與人和諧相處也能幫你擁有良好情緒。
男：是嗎？那我們?cè)撊绾闻c人和諧相處呢？
女：首先要尊重他人，學(xué)會(huì)傾聽。
其次要學(xué)會(huì)說(shuō)話。要善于表達(dá)自己的情感與想法。注意在不同場(chǎng)合講話的分寸。在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場(chǎng)面；在談話中，注意談起對(duì)方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。
再次，是慎交友，交益友。生活中，并非人人都能成為你的朋友。所以要有選擇性的交友，在人際交往中，有一個(gè)好朋友，可以完善自我，尋找快樂(lè)，擺脫憂愁，有益于身心健康。
最后，是不要吝嗇贊美對(duì)方。每個(gè)人都希望獲得別人肯定，以此確認(rèn)自己的重要性。因此，內(nèi)心都非?？释擞匈澷p。贊美對(duì)方的行為，往往會(huì)收到意想不到的效果，因此在交往中必須善加運(yùn)用。
掌握了與人交往的技巧，你會(huì)聆聽到更美妙的聲音，你可以看到更燦爛的陽(yáng)光，心情也會(huì)隨之燦爛，而且快樂(lè)是可以傳遞的，你的快樂(lè)會(huì)不知不覺(jué)地傳遞給你周圍更多人，這樣，快樂(lè)發(fā)酵效應(yīng)會(huì)發(fā)揮作用，好心情、歡笑聲將常伴左右。
男：那還有更多保持好心情的妙招嗎？
女：當(dāng)然，今天我們就來(lái)給大家支招：
（1）不對(duì)自己過(guò)分苛求。不要給自己預(yù)定過(guò)高的抱負(fù)，做事不能期待十全十美，因?yàn)樾⌒¤Υ枚载?zé)的同學(xué)又怎么會(huì)快樂(lè)呢。所以如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。
（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。
（5）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。
合：我們還給大家?guī)?lái)了心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的心情呢？試試下面的方法吧：
男：早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)?！比缓?，對(duì)著鏡子笑一笑。
女：經(jīng)?；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
男：經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
女：看一些有趣的書。
男：心情不好的時(shí)候，我們可以：聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。去跑步、爬山，或者打球。打掃自己的房間或書桌。找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他。將一個(gè)笑話給別人聽。把不快樂(lè)的事寫出來(lái)。
想一想，你還有什么方法？有興趣的同學(xué)可以把它們記在你的小本子上哦，我們比比誰(shuí)的金點(diǎn)子多。
男：關(guān)鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競(jìng)爭(zhēng)首先是和自己比較，和自己競(jìng)爭(zhēng)。要學(xué)會(huì)對(duì)自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時(shí)刻反省，及時(shí)改進(jìn)。如果只盯著過(guò)高目標(biāo)，或在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域也想短時(shí)間內(nèi)超過(guò)別人，就不可避免地會(huì)受挫，自尋煩惱。在競(jìng)爭(zhēng)中，沒(méi)有常勝將軍，因此要正確對(duì)待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐子破摔，或者怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過(guò)自己時(shí)，要及時(shí)找出不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。須知‘沒(méi)有對(duì)手的英雄也是可憐的‘。
男：還要認(rèn)識(shí)到這個(gè)世界上除了競(jìng)爭(zhēng)外，還要有朋友式的合作。唯有競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有合作只能造成孤立，帶來(lái)同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己平添很多煩惱。同時(shí)我們作為子女有什么事也要主動(dòng)和父母坦誠(chéng)交流。經(jīng)常談心，會(huì)使自己和爸爸媽媽得感情更融洽。在學(xué)校，有什么困難也要主動(dòng)尋求老師的幫助，使自己每天的校園生活都快樂(lè)、健康！
男：微笑，便是一個(gè)人情緒良好的重要表現(xiàn)。稱贊別人，加上微笑，會(huì)使稱贊更加賞心悅目；求人幫忙，附上一個(gè)微笑，對(duì)方更樂(lè)于答應(yīng)你的請(qǐng)求。
女：微笑是一種心境，是得意時(shí)的淡然，失意時(shí)的坦然；是寵辱不驚，看庭前花開花落的豁達(dá)與沉穩(wěn)。微笑是一筆財(cái)富，擁有它的人，在艱難困苦的日子里依然會(huì)怡然自得；而鄙棄它的人，在春風(fēng)得意的時(shí)候也是郁郁寡歡。不要忘記微笑，你就能領(lǐng)悟友愛(ài)和尊重，你的周圍必將充滿溫情和快樂(lè)！那么，還猶豫什么呢？每天都向自己和他人展露你燦爛的笑臉吧！
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)揚(yáng)起你的嘴角，自由的微笑吧。
男：我們衷心地祝愿：心理廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無(wú)盡的歡樂(lè)。
女：同學(xué)們，伴著優(yōu)美的旋律，我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。也該是我們和大家說(shuō)再見的時(shí)候了。每一次的相約，都傾注了我們切切的期待。
男：每一次的離別，意味著下一次更清新的回來(lái)。
合：感謝大家的收聽。讓我們下次再會(huì)。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十
甲：敬愛(ài)的老師!
乙：親愛(ài)的同學(xué)們!
合：大家好!
甲：雛鷹廣播又和大家見面了!我是主持人：xxx
乙：我是主持人：xxx
甲：今天我們將和大家一起來(lái)了解一下有關(guān)心理健康的常識(shí)。
乙：先請(qǐng)黃靜同學(xué)為我們介紹心理病態(tài)的等級(jí)。
甲：現(xiàn)在，當(dāng)個(gè)小學(xué)生其實(shí)挺難的，每天背著沉重的書包上學(xué)，還要經(jīng)歷小考、中考、大考以及完成各類名目繁多的作業(yè)、練習(xí)等等。
乙：如果考得成績(jī)好，那么日日的辛苦就算沒(méi)有白費(fèi);如果考得不好，那情況恐怕就有點(diǎn)兒“慘”了：老師的批評(píng)，同學(xué)間的攀比，特別是家里父母親的責(zé)難，就會(huì)一股腦兒地?fù)鋵⑦^(guò)來(lái)，讓你躲都沒(méi)處躲。
甲：現(xiàn)在，社會(huì)上父母?jìng)儗?duì)于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家長(zhǎng)真正吃透了那里面的“機(jī)密”，能夠?qū)ψ约汉⒆拥慕逃嬲龅娇茖W(xué)、理智和有分寸，就不知道了。
乙：下面請(qǐng)張小娜同學(xué)為大家講講小學(xué)生們?cè)鯓颖３中睦斫】?
甲：總之，我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生：改變考慮問(wèn)題的方式，凡事從好處著想，以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。
乙：遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情，可以找位自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴，使自己解不開的心結(jié)得到放松。學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的小學(xué)生。
甲：下面是“好書推薦”欄目，今天給大家推薦的好書是《青銅葵花》。
乙：好書就給大家介紹到這里,時(shí)間過(guò)得真快,雛鷹廣播又要和大家說(shuō)再見了。
甲：今天的雛鷹廣播就到這里，
合：我們下周再見。
結(jié)尾曲
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十一
關(guān)注心靈，關(guān)注健康。
讓我們一起聆聽來(lái)自心靈的聲音!”各位同學(xué)，大家好!“心靈驛站”和大家見面了。
在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談?wù)劥笠恍律绾纹胶鈱W(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。
大學(xué)，是最富有生命力的地方;大學(xué)生，是激情與活力的代名詞。
在大學(xué)里，有著淵博多才的名師引路，有著無(wú)盡的知識(shí)寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。
學(xué)生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學(xué)生社團(tuán)的舞臺(tái)上，盡顯自己的能力。
放眼于校園中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。
主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。
1、潛心于社團(tuán)工作。
有些同學(xué)只潛心于社團(tuán)工作，忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。
他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間，為社團(tuán)傾盡所有的精力。
各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影;各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺(tái)上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。
這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質(zhì)型人才，只能讓大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談，使專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書。
有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的“優(yōu)良”習(xí)慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。
他們謹(jǐn)記學(xué)生的任務(wù)，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。
整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。
集體活動(dòng)不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動(dòng)不去，這樣的生活難有情趣，大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少?很難想象，在當(dāng)今對(duì)能力要求越來(lái)越高的社會(huì)形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。
3、“魚”和“熊掌兼得型”
這些同學(xué)不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，而且在社團(tuán)活動(dòng)中也有著突出的表現(xiàn)。
他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，“魚”和“熊掌”并非不可兼得。
他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平，這兩端其實(shí)無(wú)所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。
但是如果想過(guò)一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過(guò)程”
所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。
在此，我們給大家?guī)讞l建議。
第一，合理分配時(shí)間。
在大學(xué)里，時(shí)間是完全自主的，只有合理地安排，才不會(huì)發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。
第二，找到適合自己的方法。
正確合適的學(xué)習(xí)、工作方法，才能保證課業(yè)和任務(wù)的完成質(zhì)量。
第三，專心致志。
不管在做什么，都應(yīng)該集中。
精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。
但是，一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問(wèn)題，最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問(wèn)題解決之后，再重新開始社團(tuán)工作。
四年的大學(xué)生活，短暫而珍貴，希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會(huì)換來(lái)回報(bào)。
有一位老師也表達(dá)了她對(duì)此的看法。
她認(rèn)為參加社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)之間其實(shí)并不矛盾，反而是對(duì)學(xué)習(xí)有益的，因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知行合一的過(guò)程。
知，就是我們所說(shuō)的學(xué)習(xí)知識(shí);行，則是指參加各種社團(tuán)活動(dòng)。
“知”和“行”是統(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補(bǔ)充的。
在這一過(guò)程中，同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表——綜合測(cè)評(píng)來(lái)把握自己的時(shí)間與精力，及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。
同學(xué)們應(yīng)該參加一些社團(tuán)，來(lái)鍛煉自己的實(shí)踐工作和人際交往能力。
但不能濫選，應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來(lái)參加并投之以熱情。
最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學(xué)習(xí)的前提下，才能去參加社團(tuán)活動(dòng)。
正如前輩和老師們所說(shuō)，大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的，既有知識(shí)的獲得，也有能力的培養(yǎng)。
并且，這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的，知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十二
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十三
同學(xué)、老師們，大家好。
今天是周四，心理廣播時(shí)間，過(guò)了一個(gè)寒假，大家估計(jì)還沒(méi)玩兒夠呢吧，沒(méi)關(guān)系，慢慢調(diào)節(jié)，準(zhǔn)備好新的`學(xué)期的心理準(zhǔn)備，提高學(xué)習(xí)效率，相信這學(xué)期你們能考的比上學(xué)期更理想！更能夠自助助人快樂(lè)成長(zhǎng)，獲得更多的核心素養(yǎng)能力的提升。
首先，我們分享一點(diǎn)心理學(xué)小知識(shí)——溝通的必要性。倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。而偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。期待大家關(guān)注心理、關(guān)注自我。
其次，我們交流一下在學(xué)習(xí)、生活中使用心理知識(shí)，轉(zhuǎn)化成自己能力的實(shí)際例子?？赡艽蠹叶紩?huì)知道生活中總會(huì)出現(xiàn)自閉癥啊，憂郁癥啊，精神病啊，說(shuō)白話都是有話憋心里憋的?？赡苁桥伦约旱囊庖娕c他人不同，遭到斥責(zé)。我用自己的切身體驗(yàn)告訴大家，不管喜怒哀懼，有了情緒要交流，要說(shuō)出來(lái)，不要什么事兒都憋心里；禮貌的告訴對(duì)方，這是我的想法，如果與您不同麻煩給我提意見修改；可能有的同學(xué)害怕青春期撞上更年期，跟父母一講話，不管什么家長(zhǎng)都會(huì)毫不客氣，大聲罵你或?qū)δ悴淮虿焕砝浔┝?，這時(shí)我們需要學(xué)會(huì)忍受，還是有禮貌的告訴爸爸媽媽，自己的想法。
試著大膽發(fā)出感想，有助于大家與你的相處不說(shuō)，自己也許也能每天哀愁少一點(diǎn)。
自助助人快樂(lè)成長(zhǎng)，今天的校園廣播就到這里，好了，我們下周見。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十四
如：自閉癥、適應(yīng)障礙、癲癇、兒童期精神分裂癥等。
兒童疾病類問(wèn)題。
如：自閉癥典型自閉癥的孩子，目光與言行都不與人接觸，常使自己活在自我的世界里，而且脾氣異常強(qiáng)烈，他們同時(shí)會(huì)固執(zhí)的愛(ài)聽某種旋律或某種玩具，甚至具有靈巧的動(dòng)作及想法。
日常生活中，他對(duì)物的興趣比對(duì)人來(lái)得高，有時(shí)甚至?xí)讶说闹w當(dāng)成物體來(lái)玩;玩的時(shí)候，常常會(huì)有一些重覆且節(jié)奏性的動(dòng)作;對(duì)於喜歡的東西相當(dāng)執(zhí)著且一成不變。活動(dòng)量過(guò)大的孩子容易坐立不定、整天跑東跑西、爬上爬下、話多、手勢(shì)多、父母或老師往往非常討厭這種孩子，他們有時(shí)會(huì)認(rèn)為這些孩子是故意搗蛋的。一般而言，這些孩子的特征有：注意力難以集中、肌肉協(xié)調(diào)不良、缺乏抑制力、挫折容忍度偏低、情緒不穩(wěn)易發(fā)怒、過(guò)度敏感。兒童過(guò)度好動(dòng)的可能原因有三種：一是家庭壓力太大、二是輕微的腦部受損、另一種是天生就屬於活動(dòng)型的孩子。
恐懼癥。
兒童對(duì)鬼、神及不明物體的恐懼似乎是司空見慣，但是這種恐懼若持續(xù)不斷地存在著，則將影響孩子的正常生活。造成恐懼癥的原因不外以下三種，其一是過(guò)去可怕的經(jīng)驗(yàn)所引起-如突來(lái)的巨響、朋友或兄弟的恫嚇等;其二，恐懼可能是焦慮的代替品;其三是社會(huì)學(xué)習(xí)而來(lái)。
兒童抑郁癥。
典型的抑郁癥表現(xiàn)為，當(dāng)令人高興的事發(fā)生時(shí)，病人仍然沒(méi)有積極的反應(yīng)。除了情緒反應(yīng)之外，非典型的抑郁癥還需包括其他表現(xiàn)，如增加胃口、增長(zhǎng)體重、增加睡眠和行動(dòng)遲緩。例如，典型的抑郁癥有普遍失眠的表現(xiàn)，而非典型的抑郁癥表現(xiàn)正好相反，這些孩子睡覺(jué)的時(shí)間比普通孩子更長(zhǎng)。
注意力不集中。主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，譬如上課、做作業(yè)時(shí)多動(dòng)，注意力不集中。自控能力比較差，不聽老師的指揮。
解決方法：對(duì)注意力不集中的孩子，要讓他們多做旋轉(zhuǎn)性的運(yùn)動(dòng)。很多這類孩子坐過(guò)山車、海盜船之類的旋轉(zhuǎn)性刺激運(yùn)動(dòng)都沒(méi)太大感覺(jué)，從來(lái)都轉(zhuǎn)不暈，這是因?yàn)樗⒁饬Σ患?，先天平衡功能遲鈍，處于那么暈的環(huán)境中也不知道，所以經(jīng)常上課的時(shí)候像無(wú)頭蒼蠅，老師都拍桌子了他也不知道。所以這樣的孩子就要讓他多做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)暈了，腦袋就開竅了。
性格不合群。首先體現(xiàn)為膽小，上了幼兒園不適應(yīng)，上課不敢發(fā)言，經(jīng)常被打，但又不敢喊人。另一種體現(xiàn)則相反，就是愛(ài)打人、撓人、咬人。
解決方法：對(duì)于膽子小的孩子，就讓他經(jīng)常去蹦床，以鍛煉膽量。對(duì)于愛(ài)打人的小朋友，就要讓他們多練習(xí)擠壓式觸覺(jué)。打人是因?yàn)樗衅つw饑渴癥，在尋求一種壓力，因此很多愛(ài)打人的孩子，其實(shí)在你打他幾下后，他就不打人了，身上舒服了。因此，可以通過(guò)游泳運(yùn)動(dòng)，讓水的壓力來(lái)擠壓他，還可以多給他擁抱。洗完澡以后拿毛巾把他卷起來(lái)，卷完后壓他一下，這叫擠壓式觸覺(jué)訓(xùn)練，把他的壓力給他傳進(jìn)去。
語(yǔ)言問(wèn)題上有兩個(gè)極端，一是到年齡了不說(shuō)話，譬如兩歲半了還不說(shuō)話，要不然就是話多，不聽別人的話，自己喋喋不休地說(shuō)。還有就是抽動(dòng)癥，不停眨眼睛，聳鼻子。
解決方法：這些表現(xiàn)都與身體協(xié)調(diào)性不夠好有關(guān)。身體協(xié)調(diào)性就是大腦對(duì)自己所有肌肉的感覺(jué)傳遞進(jìn)來(lái)，然后再指揮他去及時(shí)行動(dòng)。而有這些特征的孩子需要多訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)性。
缺乏責(zé)任心：讓孩子叫人，他偏偏不愿意叫人。
解決方法：面對(duì)這種情況，可以刻意忽略他的存在，故意讓客人不理他，這時(shí)候孩子往往就會(huì)著急，他就會(huì)主動(dòng)地叫阿姨好，叔叔好。這是因?yàn)楹⒆右灿斜魂P(guān)注的需要。這種需要，要讓他體會(huì)到，他要是不給別人尊重，別人也不會(huì)給他尊重。這份責(zé)任感的培養(yǎng)，一定要從小開始賦予他，讓孩子大約從五歲開始承擔(dān)家務(wù)，選定一個(gè)酬勞標(biāo)準(zhǔn)，比方說(shuō)拖地板給一塊錢，倒垃圾給一毛錢。從六歲開始讓他學(xué)會(huì)上鬧鐘，上學(xué)以后鬧鐘響了，他要負(fù)責(zé)把大的家叫起來(lái)，他要不叫家長(zhǎng)就一直躺著，讓他感覺(jué)到大家都指望著他叫起床，以此增添他的責(zé)任心。
分離性焦慮。
分離性焦慮是指6歲以下的兒童，在與家人，尤其是母親分離時(shí)，出現(xiàn)的極度焦慮反應(yīng)。男女兒童均可得病，與患兒的個(gè)性弱點(diǎn)和對(duì)母親的過(guò)分依戀有關(guān)。分離焦慮是孩子入園期時(shí)最常見的心理障礙。
神經(jīng)性嘔吐。
神經(jīng)性嘔吐指一種反復(fù)的餐后嘔吐，但不影響食欲、體重的心理疾病。常常具有癔癥性格，自我中心、暗示性強(qiáng)，往往在明顯的心理因素作用下發(fā)病，以女孩為多見。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十五
心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來(lái)，人們也越來(lái)越重視心理健康，了解一些心理健康知識(shí)非常必要，只有了解心理健康知識(shí)，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的'心理,才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。
心理煩惱。
心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問(wèn)題，這種類型是心理咨詢的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。
心理問(wèn)題。
心理問(wèn)題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問(wèn)題，他們可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問(wèn)題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。
精神障礙。
心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒(méi)有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。
做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十六
中學(xué)階段是青少年長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期，在這一時(shí)期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。歸納起來(lái)大概有以下幾方面：
1、美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。幾乎每個(gè)同學(xué)都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往，很多同學(xué)幻想著做一個(gè)有學(xué)問(wèn)的人、受人尊重的人。而實(shí)際上很多同學(xué)學(xué)習(xí)不努力，過(guò)一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)和享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。
2、濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾。隨著生活水平的提高，一些同學(xué)的消費(fèi)欲望與日俱增。很多同學(xué)天天買零食吃，禮尚往來(lái)，互相攀比的風(fēng)氣非常嚴(yán)重。但在這些同學(xué)中相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，輕視勞動(dòng)，平時(shí)的值日生工作也討厭。可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想相當(dāng)普遍。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。由于自我意識(shí)的發(fā)展，同學(xué)們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時(shí)也由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點(diǎn)。愿意與知心朋友談心，不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。這些同學(xué)把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。其實(shí)，這些同學(xué)和需要求得別人的理解，但只會(huì)抱怨父母師長(zhǎng)不理解自己。
4、獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾。年齡的增大，成人意識(shí)的產(chǎn)生，同學(xué)們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來(lái)，個(gè)別同學(xué)還會(huì)發(fā)生頂撞師長(zhǎng)現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f(shuō)他們的獨(dú)立意識(shí)十分強(qiáng)烈，但同時(shí)又缺乏必要的知識(shí)與能力，在經(jīng)濟(jì)上生活上都有依賴性。有的同學(xué)真正過(guò)著飯來(lái)張口衣來(lái)伸手，只管學(xué)習(xí)不管其他的.不正?，F(xiàn)象。
5、情感與理智的矛盾。中學(xué)生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動(dòng)和波動(dòng)。情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時(shí)用理智加以控制。
6、進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。大多同學(xué)都有積極向上的進(jìn)取之心，但由于思考問(wèn)題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面的堅(jiān)持己見，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。說(shuō)面意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強(qiáng)。
7、信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾。同學(xué)們處在一個(gè)信息化的社會(huì)，對(duì)各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力還不強(qiáng)，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入同學(xué)們的心靈，影響青少年的健康成長(zhǎng)。
8、成材欲望與厭學(xué)心理的矛盾。大部分同學(xué)都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。
總之，中學(xué)生的心理矛盾是復(fù)雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會(huì)的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認(rèn)識(shí)這些矛盾一方面有利于我們同學(xué)自我認(rèn)識(shí)和改進(jìn)，也有利于教師開展心理健康教育，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
考后的心理調(diào)適。
高中的半期考已經(jīng)結(jié)束了，考后特別要注意心理調(diào)適，尤其不要因?yàn)榭嫉貌焕硐攵倚氖?、焦慮失常。心理咨詢師建議，同學(xué)們不妨在成績(jī)出來(lái)前，稍微地放松一下。放松的方式有：可以出去小樹林中散散步，可以與聊聊天，可以聽一些你喜歡的音樂(lè)、可以讀一些你喜歡的書，還可以與老師或者父母談?wù)勑?，這些都是有利于“積極休息”的方式去放松身心。讓愉快、輕松的氛圍沖淡煩惱，使身心得到放松。
同學(xué)們，在你們適當(dāng)?shù)姆潘芍?，接下?lái)就要調(diào)整好你的學(xué)習(xí)心態(tài)，以便使自己能夠有好的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么怎樣調(diào)整好心態(tài)呢？一是使自己有好的心態(tài)：。以成功者過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)看，對(duì)于同一檔次的同學(xué)來(lái)說(shuō)，誰(shuí)能保持好的心態(tài)，誰(shuí)就能考出好成績(jī)。那么什么是好心態(tài)呢？那就是——平常心。在平時(shí)學(xué)習(xí)中以平常心對(duì)待，不急不躁，平平靜靜地學(xué)習(xí)。不要有急功近利的思想。
二是不要沉迷幻想。在學(xué)習(xí)中不要老是有很多的想法，諸如：我學(xué)習(xí)成績(jī)不能進(jìn)步怎么辦，將來(lái)怎么參加高考，怎么能考好等等，打一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔鳎@樣在擔(dān)心中學(xué)習(xí)，就如帶著鎖鏈跳舞。集中精力學(xué)習(xí)，相信，一份付出，就有一份收獲。
三是在緊湊的學(xué)習(xí)當(dāng)中，堅(jiān)持每天散步或適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)，盡量少一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。如足球、籃球等都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)使你很長(zhǎng)時(shí)間才能平靜下來(lái)，同時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易使身體疲勞，從而影響了學(xué)習(xí)。
祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步。
心理健康常識(shí)的廣播稿篇十七
又是一年丹桂飄香，又是一年新生入校時(shí)節(jié)。伴隨著熱鬧興奮的報(bào)到場(chǎng)面的結(jié)束，家長(zhǎng)的離去，軍訓(xùn)的開始，新生的大學(xué)生活拉開了序幕。如何在較短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)生活，成為擺在新同學(xué)面前的首要問(wèn)題。
心理學(xué)家分析，許多同學(xué)，勝利地走過(guò)黑色的七月，高興地邁入了向往中的大學(xué)校園，都有著強(qiáng)烈的理想主義色彩，一些同學(xué)因?yàn)闆](méi)有做好“適應(yīng)”的心理準(zhǔn)備，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活和學(xué)習(xí)之后，發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)之間存在著強(qiáng)烈的反差。與中學(xué)相比，大學(xué)生活具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)入大學(xué)后，同學(xué)們一時(shí)無(wú)所適存。有些同學(xué)感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的徹底放松后又感到無(wú)聊、空虛，以致憂郁，焦慮；還有一部分同學(xué)表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。心理學(xué)上將這一時(shí)期稱為“大學(xué)新生心理失衡期”。所以，老師和同學(xué)們自己都應(yīng)該特別注重新入學(xué)后的心理調(diào)適，安全地度過(guò)心理失衡期，成功地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。我們大一新生應(yīng)該從以下幾方面來(lái)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換：
一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)目標(biāo)是上中學(xué)，中學(xué)的目標(biāo)是考上大學(xué)。由于有明確的目標(biāo)，再苦再累也能忍受，一旦進(jìn)了大學(xué)，好比船到了碼頭火車到了站，多年的愿望終于實(shí)現(xiàn)了?！暗酱髮W(xué)里來(lái)是學(xué)習(xí)的，不是來(lái)享受的，大學(xué)里還有好多目標(biāo)值得你去追求和實(shí)現(xiàn)?！贝髮W(xué)是知識(shí)儲(chǔ)備的階段，同學(xué)們要搞清楚你將來(lái)做什么，你的目標(biāo)在哪里？為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，在大學(xué)中我要達(dá)成哪幾個(gè)目標(biāo)？今年我要達(dá)成哪幾個(gè)目標(biāo)？本學(xué)期我要做哪幾件事？本周我要做哪幾件事？今天我要做什么？把眼睛慢慢地轉(zhuǎn)到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，會(huì)讓你的生活充實(shí)而快樂(lè)。
同學(xué)們?cè)诿鞔_自己人生目標(biāo)的前提下，要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，特別是要利用好課堂上的聽課時(shí)間。對(duì)于專業(yè)知識(shí)，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，養(yǎng)成“今天的事情今天解決”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣；在此基礎(chǔ)上把知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化，形象化，并有意識(shí)的應(yīng)用到生活實(shí)踐中去，進(jìn)一步理解掌握。同學(xué)們要充分使用好“圖書館”和網(wǎng)絡(luò)媒體，多涉獵汲取相關(guān)的書籍和資料，并加以整理。日常學(xué)習(xí)中，還可以組織學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，請(qǐng)專業(yè)課教師或高年級(jí)學(xué)生介紹一些好的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺(jué)性。
進(jìn)入大學(xué)，對(duì)大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，是第一次遠(yuǎn)離父母來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，面對(duì)的是一些口音不同、性格不同、生活習(xí)慣不同、興趣愛(ài)好也不盡相同的新同學(xué)。在這種情況下，就要學(xué)習(xí)如何與人相處。以宿舍關(guān)系為例，融洽的宿舍關(guān)系，不僅使你心情舒暢，有利于學(xué)習(xí)，也有利于身心健康。那么，如何處理好宿舍關(guān)系，使宿舍真的成為一個(gè)溫馨的家呢？同學(xué)們要盡量與室友統(tǒng)一作息時(shí)間，在日常起居生活中給予包容和理解；不搞“小團(tuán)體”，以平等的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)人；不觸犯室友的隱私，彼此之間給予充足的個(gè)人空間；積極參加宿舍集體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作；維護(hù)共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務(wù)；學(xué)會(huì)贊美，不吝嗇對(duì)別人的夸獎(jiǎng)。雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對(duì)處理好宿舍關(guān)系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠?qū)⒘己盟奚彡P(guān)系的“千里之堤”給毀了。大學(xué)生活中的其他人際關(guān)系也大致如此，大家還可以借鑒以下人際交往原則：
1、平等原則。大學(xué)生應(yīng)在人際交往中與他人平等相處，以誠(chéng)相待，相互尊重，在人格上平等和學(xué)習(xí)上互助。
2、互利原則。要求我們?cè)谌穗H交往中，互相關(guān)心、互相幫助、互相愛(ài)護(hù)、互相理解、互相尊重，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。
3、誠(chéng)信原則。在人際交往中，要誠(chéng)實(shí)、守信，遵守諾言，講信用，既要信任他人，也要贏得他人的信任。
4、相容原則。相容表現(xiàn)在對(duì)交往同學(xué)的理解、關(guān)懷和喜愛(ài)上。人際交往中經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾，遇到?jīng)_突時(shí)要能寬容他人、做到包容并蓄，包括容忍對(duì)方的個(gè)性和缺點(diǎn)。作為剛剛?cè)胄５拇髮W(xué)生，在人際交往方面有些不適是很正常的事，只要把握好交往“尺度”，合理利用交往方式，逐步培養(yǎng)起自己良好的交往個(gè)性，你便可獲得人際交往的成功。
在大學(xué)生活中，同學(xué)們要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化活動(dòng)，適應(yīng)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，努力使自己成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。在集體主義及和諧的校園氛圍中，合理地安排課余時(shí)間，積極參與校園活動(dòng)，勇于施展自己的愛(ài)好和特長(zhǎng)。通過(guò)這些活動(dòng)的鍛煉，培養(yǎng)和提高自己如語(yǔ)言文字表達(dá)、組織協(xié)調(diào)、實(shí)際操作等各方面的能力。
來(lái)到一個(gè)全新的地方，面對(duì)全新的環(huán)境，不適應(yīng)是正常的現(xiàn)象，同學(xué)們遇到任何事情都要學(xué)會(huì)保持一個(gè)積極陽(yáng)光的心態(tài)。心理健康教育和心理咨詢活動(dòng)是幫助大家順利適應(yīng)大學(xué)生活的一種良好途徑。同學(xué)們要強(qiáng)化自己的心理健康意識(shí)，提高面對(duì)困難和挫折的心理承受能力，積極配合學(xué)校的心理健康教育工作，如近期的心理測(cè)查工作，建立自己的心理檔案，遇到問(wèn)題主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)解決自己心理的困惑、煩惱。
以上是幾條對(duì)大家心理調(diào)適的建議，希望對(duì)大家能夠有所幫助，祝大家在xx科技學(xué)院這個(gè)大家庭中過(guò)上豐富而美好的大學(xué)生活！
謝謝大家的收聽！
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