知識是無價的財富，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，充實自己。一個完美的總結(jié)，應(yīng)該包含具體的案例和實際的應(yīng)用。如果你正在寫總結(jié)，不妨參考以下這些范文，或許會有所幫助和引導(dǎo)。
素拓策劃書篇一
希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。我們決定2014年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。
（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！
（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）。
（三）、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員游戲項目：搭橋過河，只為一杯水。
參賽人員：每隊六人。
場地要求：一片空曠的大場地。
比賽賽距：30米。
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）。
第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊員時，綜合水杯剩下水的多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線后完成游戲。最先到達(dá)起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。
最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊伍獲得本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！
競賽規(guī)則：
（1）參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。
（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。
別墅費用由班費出1880元。
毛巾4條20元。
獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！
一等獎：200元。
二等獎：150元。
三等獎：100元。
素拓策劃書篇二
借3.15消費者權(quán)益保護(hù)日，普及消保知識，開展促進(jìn)并完善當(dāng)前社會消費權(quán)益保障，江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會在20xx年“3.15”日在校內(nèi)集中開展消費者維權(quán)知識宣傳，讓學(xué)生懂得用法律武器維護(hù)自己的權(quán)益，規(guī)范商家市場，為和諧社會會作貢獻(xiàn)。
“情暖3·15攜法同行”
提高消費者維權(quán)意識，構(gòu)建和諧社會。
1.讓學(xué)生懂得用法律武器維護(hù)自己的權(quán)益。
2.發(fā)揚(yáng)志愿者精神，服務(wù)社會。
20xx年3月15日。
江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院校內(nèi)外。
江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校學(xué)生與老師。
江西交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院院青年志愿者協(xié)會。
活動大概海報、展板展示消費維權(quán)案例我們將在活動現(xiàn)場擺放展板，通過海報給大家展示近幾年的消費者維權(quán)經(jīng)典案例，增強(qiáng)大家對消費者維權(quán)的意識。海報內(nèi)容將配合圖畫、文字來宣傳消費者維權(quán)案例。
簽名活動我們將在活動現(xiàn)場舉行簽名活動，邀請大家在橫幅上簽名并可以寫上自己在消費維權(quán)方面的美好愿望或建議，增強(qiáng)大家對我國消費現(xiàn)狀及消費者權(quán)益保護(hù)方面的信心。20xx年3.15的主題為“新消法、新權(quán)益、新責(zé)任”，因此，我們橫幅內(nèi)容確定為“情系3.15，關(guān)注消費與安全”。
1.設(shè)置一個展示位，其周圍設(shè)有幾塊較醒目的展板，
2.院青年志愿者協(xié)會展出相關(guān)海報一張。
3.確定活動參觀人員、準(zhǔn)備好相關(guān)事宜。
4.簽名橫幅一張。
5.聯(lián)系其他部門如（報社，攝影，等）。
青協(xié)主席、會長、部長、所有干事及校報記者。
素拓策劃書篇三
20xx年7月14日（星期四）中午———20xx年7月15日（星期五）中午（第20周）。
秘書組全體人員與家屬（每人只能帶一名家屬）。
陳xx、肖xx。
讓全組的人來一次海灘，不僅可以更加親近大自然，呼吸到更加清新的空氣，也讓我們體驗到海邊運(yùn)動的快樂與充實，更讓我們體驗到組員之間團(tuán)結(jié)互助的重要性，加強(qiáng)組員之間的熟悉感，創(chuàng)造一個團(tuán)結(jié)友善的氛圍，將大家緊密聯(lián)系，并且讓大家學(xué)會有責(zé)任感。
燒烤、海邊觀日出、海邊觀日落、游泳、沙灘排球、沙灘足球、放風(fēng)箏、捉螃蟹、搓麻將、夜間游戲（暫時保密）、自由活動、k歌（沒有不能玩的，只有想不到能玩的，只要大家開心，都可以玩）。
16：00—19：00自由選擇游泳、沙灘足球、沙灘排球，有興趣者也可選擇放風(fēng)箏、捉螃蟹、沙雕、拾貝殼。（特別注意：由于捉螃蟹的礁石位于海灘兩端離活動地點有一定距離，前往一定要結(jié)伴而行且至少一男同行以確保安全）。
19：00—19：30燒烤前的準(zhǔn)備。
19：30—22：00全體人員燒烤。
22：30以后自由安排。（搓麻將、看電視、睡覺等）。
05：30—07：00全體人員海邊觀日出。
07：00—09：00全體人員早點時間。（自己負(fù)責(zé)）。
10：00—12：00后續(xù)活動。
12：00午飯時間。
15：00準(zhǔn)時登車返回市區(qū)。
1、安全、環(huán)保、自助的戶外活動理念：本次活動地點為海灘，大海本就神秘莫測，加之西沖海灘并未完全開發(fā)，海岸處礁石林立，水下暗流涌動，極易形成水下漩渦，水況復(fù)雜，存在相當(dāng)程度的風(fēng)險，加之未知的天氣、風(fēng)浪等因素，極易出險，故要求參與者必須時刻保有安全第一的心態(tài)；不得單獨下海、入睡后不允許再下海游泳，否則有任何安全事故由自己承擔(dān)。
2、自備垃圾收集袋等環(huán)保用品，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡；原則上全程需獨立自助，同時鼓勵們同學(xué)們發(fā)揮團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神；以此樹立良好形象。
3、不會游水者必須自備游泳圈才可下水（泳圈自備），否則不得下水，若下水一切后果自負(fù)；身體不適者必須告知負(fù)責(zé)人，并且不得下水。
4、出發(fā)前請把組織人的電話號碼留給家人或者朋友，以備緊急時聯(lián)絡(luò)；并請記住緊急求救電話。
5、費用實行aa制，所有參與活動人員，按人數(shù)分?jǐn)偦顒淤M用，家屬也是自費，費用以人數(shù)最后定奪；關(guān)于活動的文字、圖片和策劃書，將以郵件的方式發(fā)給各位。
6、不排除根據(jù)當(dāng)時的天氣、路況實際情況對活動計劃和路線做出調(diào)整的可能；請大家自覺遵守活動規(guī)則，謝謝大家合作。
7、活動中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，倡導(dǎo)自助與必要的互助相結(jié)合的戶外理念；嚴(yán)禁單獨行動，不遵守規(guī)則者將受到相應(yīng)的處罰。
8、此次活動可以帶家屬，限制每位只能帶一位家屬，家屬安全由帶家屬者自己負(fù)責(zé)。
9、本次活動每人的費用是150元（包括交100元+50元已交的組費），家屬由于未交組費需交150元。（費用暫定的，會根據(jù)最后人數(shù)多少進(jìn)行合理預(yù)算）。
10、本次活動是海邊，大家必須做好安全措施再下水，為了大家的安全，請不要去危險的海域，不要私自活動。
自備：毛巾、換洗衣物、紙巾、個人藥物、手機(jī)、錢、零食、沐浴用具、防蟲用品。
所有參與活動人員平均分成若干個小組（形式上的分組，不影響活動自由），便于安全組隨時清點人數(shù)以及了解人員去向，免生意外和不必要的驚慌。
初步核算費用為：組員150元（100元/人和組費50元），家屬150元，此費用包含除上述提到的所有項目外，還有住房、門票、包車費、燒烤（包括燒烤的用具、燒烤材料、食物、飲用水、零食、啤酒等）、細(xì)微變動視到場人數(shù)而定。（注：宵夜不包）。
總負(fù)責(zé)：范xx、蘇xx。
副負(fù)責(zé)：肖信息、陳xx。
購買物資：后勤組。
素拓策劃書篇四
由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長中越來越不可忽視的問題，為豐富學(xué)生們的課余生活，關(guān)注同學(xué)們的心理健康，消除個體心理疾患，提高心理健康水平，特進(jìn)行此次素拓活動。
增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，在玩樂中起到強(qiáng)化個人身體、心理素質(zhì)的作用，同時可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊意識，讓團(tuán)隊有更高的凝聚力。
1.活動總時間為2小時左右，地點選在開闊地或活動教室。2.活動具體時間及地點待定。
(一)前期準(zhǔn)備。
1.活動所需物品的購買及準(zhǔn)備;。
2.熟悉游戲流程;。
3.室內(nèi)活動要先申請教室，戶外活動要注意天氣;。
4.通知參與者準(zhǔn)時到位。
(二)活動開展。
1.游戲主持人簡單自我介紹及調(diào)動現(xiàn)場氣氛，組織大家圍成一個圈，介紹第一個游戲的規(guī)則。(時間：5~10分鐘)。
2.開始第一個游戲：
“吸管傳皮筋”(時間：30~40分鐘)。
游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊默契，調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
游戲規(guī)則：根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù)1、2或數(shù)1、2、3的方法將所有人分為兩隊或三隊，每對選出隊長，并討論出隊名及比賽宣言。
給每個小隊一根“橡皮筋”(為節(jié)約資金，橡皮筋可用手制彩帶圈代替)，再給每位隊員發(fā)一根吸管，由隊長開始，先在原地轉(zhuǎn)5個圈，然后將橡皮筋掛在吸管上，指定一段筆直的距離作為賽道(6米左右)，到達(dá)目的地后再沿途返回，并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊友，如此反復(fù)，來回交接，若途中橡皮筋掉落，則需從起點開始重來，直到最后一位隊員到達(dá)終點為止，計時最短的隊伍獲勝。
失敗的隊伍可由獲勝隊選擇懲罰項目。3.再次將大家聚在一起，讓大家說說游戲感想以及鼓勵加油的話，根據(jù)參與者需要讓大家休息一下，然后介紹游戲規(guī)則開始第二個游戲“氣球不落地”(時間：。30~40分鐘)。
游戲目的：活躍氣氛，增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊合作的精神，鍛煉手腳之間的協(xié)調(diào)性。
游戲規(guī)則：
每隊的隊員由隊長負(fù)責(zé)分成2人一個小組(若為單數(shù)，則每隊多出的一個人用來當(dāng)裁判，監(jiān)督其他隊的隊員)，分好組后組織大家吹氣球，并讓組員們用繩子將腳捆在一起。
給他們兩個大小一樣的氣球，捆在一起的2個人需要將氣球拋起，然后讓氣球在空中保持1分鐘不落地(若實際活動中發(fā)現(xiàn)難度較大，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)難度)。
前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都完成任務(wù)為止，用時最短的隊獲勝。
失敗的隊伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破，并接受獲勝隊的簡單懲罰。
若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。
4.讓大家重新圍成一個圈，讓大家說說游戲感想之類的，宣布游戲規(guī)則后開始第三個游戲“正話反說”(10~20分鐘)。
游戲目的：由于上兩個游戲比較“動”，所以現(xiàn)在進(jìn)行一個比較“靜”的游戲，鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。
游戲規(guī)則：
由主持人隨意指定一個人并說一個3字詞讓他接下去，接的人需要把這個3字詞反過來說，然后再起頭，讓下一個人來接下去，說錯或突然停下來的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。
從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字。
從第三輪起即實行淘汰制，即說錯或突然停下來的同學(xué)被淘汰，直到淘汰出勝者。
給勝者一支筆作為獎勵。
5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。
(三)善后工作。
1.場地的打掃。
2.剩余的道具整理。
3.若在室內(nèi)活動注意鎖好門窗，人走燈滅。
1.注意天氣，若是場地選在了戶外，突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開闊且沒雨的地帶(如15教地下停車場)。2.若是風(fēng)大，第二個游戲無法順利進(jìn)行，則可以將“氣球不落地”游戲換為“運(yùn)送氣球”游戲，游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可，需要兩個人背靠背將氣球放在2人背中間運(yùn)送，其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。3.若是參與者的積極性不高，主持人則需活躍游戲氣氛，調(diào)動大家的積極性。4.若是游戲結(jié)束后還不足兩小時，則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。
游戲規(guī)則如下：
素拓策劃書篇五
建設(shè)和諧高效團(tuán)隊。
20xx年12月3日、4日。
**戶外拓展基地。
1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費用要求每位家屬出資50元，其他費用由公司統(tǒng)一承包。
2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。
（一）活動方式：
1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；
2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）
（二）活動流程
【備用項目有：團(tuán)隊七巧板等】
編制：審核：批準(zhǔn)：
1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。
2、12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項。
3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實。
附件1：活動注意事項；
附件2：活動會務(wù)分工；
附件3：各組人員名單及家屬名單；
附件4：活動項目具體內(nèi)容行政管理部
編制：審核：批準(zhǔn)：
附件1：注意事項：
1、要求穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝；
6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓(xùn)師。 8、活動過程中請保管好私人財物，謹(jǐn)防丟失。
附件2：活動會務(wù)分工
附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊長）第一組至第五組名單
附件4：
一、活動項目具體內(nèi)容（根據(jù)實際情況項目可能有所調(diào)整）1、破冰及團(tuán)隊建設(shè)
培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊員之間的相互了解，使團(tuán)隊成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：
培訓(xùn)目的：團(tuán)隊凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。
培訓(xùn)目的：堅持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊建立的基礎(chǔ)。
培訓(xùn)方式：全體隊員站在1.6米高的平臺上，背對隊友平直倒下。全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。
4、穿越電網(wǎng)
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團(tuán)體行動中遇到的麻煩。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊所有隊員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！
6、眾志成城
培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!
培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊行動動力！培訓(xùn)方式：
每隊選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。
素拓策劃書篇六
建設(shè)和諧高效團(tuán)隊。
2015年12月3日、4日。
xx戶外拓展基地。
1、公司全體員工（大約320人）跟員工家屬（每位員工限帶家屬1人，家屬數(shù)量大約為100人）；活動費用要求每位家屬出資50元，其他費用由公司統(tǒng)一承包。
2、日本顧問6名（日本顧問由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨，根據(jù)顧問的飲食要求提供就餐方案）。
（一）活動方式：
1、活動分兩批人員進(jìn)行，12月3日、4日各安排一批；
2、活動安排：上午進(jìn)行戶外拓展教練，下午開展內(nèi)部游園活動。（具體分組如附件）。
（二）活動流程。
【備用項目有：團(tuán)隊七巧板等】。
編制：審核：批準(zhǔn)：
xxx。
1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計和確定各部門參加活動的準(zhǔn)確名單，以及家屬名單/數(shù)量。
2、12月1日星期四巨星晨會，通報參加活動的注意事項。
3、行政管理部負(fù)責(zé)活動所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實。
附件1：活動注意事項；
附件2：活動會務(wù)分工；
附件3：各組人員名單及家屬名單；
附件4：活動項目具體內(nèi)容行政管理部。
編制：審核：批準(zhǔn)：
附件1：注意事項：
1、要求穿運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝；
2、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗式培訓(xùn)；
3、培訓(xùn)前請將長指甲剪去。
4、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人；
5、培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師的管理；
6、在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向后勤小組尋求幫助；
7、在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時告知本組組長和培訓(xùn)師。
8、活動過程中請保管好私人財物，謹(jǐn)防丟失。
附件2：活動會務(wù)分工。
附件3：各組人員名單（字體加粗的為各組隊長）第一組至第五組名單。
附件4：
一、活動項目具體內(nèi)容（根據(jù)實際情況項目可能有所調(diào)整）。
1、破冰及團(tuán)隊建設(shè)。
培訓(xùn)目的：用特殊的形式加深隊員之間的相互了解，使團(tuán)隊成員“破冰和融合”，初步形成熱烈的團(tuán)隊氛圍，做為拓展活動前的鋪墊。培訓(xùn)方式：
2、戶外長廊勇敢者之路。
培訓(xùn)目的：團(tuán)隊凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。
培訓(xùn)方式：在固定的場地設(shè)置一定的障礙，需要團(tuán)隊的成員們相互協(xié)作，群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。
3、信任背摔。
培訓(xùn)目的：堅持誠信，換位思考，信任是高效團(tuán)隊建立的基礎(chǔ)。
培訓(xùn)方式：全體隊員站在1.6米高的平臺上，背對隊友平直倒下。全體隊友在臺下伸平雙臂將其接住。
4、穿越電網(wǎng)。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案，只要考慮全面就會減少團(tuán)體行動中遇到的麻煩。
培訓(xùn)方式：團(tuán)隊要去執(zhí)行一項艱巨的任務(wù)，在森林中迷失了方向，面臨敵人的追擊只有盡快向前上，所有隊員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng)，一旦觸線，即告失??！
5、共同進(jìn)退。
培訓(xùn)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)隊間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，體會團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用，學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式：在一個大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字，要求團(tuán)隊所有隊員按順序拍完所有的數(shù)字，模擬的是阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字，按特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你！
6、眾志成城。
培訓(xùn)目的：融合團(tuán)隊，有始有終，通過“畢業(yè)儀式”激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵所有人目標(biāo)一致!
培訓(xùn)目的：全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對應(yīng)，將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實際工作與生活當(dāng)中，把培訓(xùn)效果推向高潮，激發(fā)團(tuán)隊行動動力！培訓(xùn)方式：
每隊選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊培訓(xùn)心得，教練對培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。
素拓策劃書篇七
一、活動主題：
增強(qiáng)意識，創(chuàng)先爭優(yōu)。
二、活動背景：
隨著學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會干部換屆，一批新的學(xué)生干部上任了，嘉興學(xué)院南湖學(xué)院第十屆團(tuán)委學(xué)生干部、學(xué)生會干部就此成立，但是由于各個條件的限制，各部門部長，各中心主任彼此缺少溝通交流的機(jī)會，對于開展工作的默契還不是很好。所以特舉辦此次學(xué)生干部素質(zhì)拓展活動。
三、活動目的：
提高學(xué)生干部的思想覺悟，加強(qiáng)學(xué)生干部相互之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊意識、大局意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。強(qiáng)力打造一批執(zhí)行能力強(qiáng)、團(tuán)隊服務(wù)意識強(qiáng)、能夠為共同的目標(biāo)而一起去努力奮斗團(tuán)隊。
四、活動時間：
暫定于20xx年8月29日。
五、活動地點：
嘉興學(xué)院塑膠操場。
六、活動對象：
團(tuán)學(xué)全體學(xué)生干部(包括團(tuán)學(xué)25名部長，6名主席團(tuán)成員)。
七、活動準(zhǔn)備：
(一)前期準(zhǔn)備：
1、由辦公室發(fā)放通知，通知每一名隊員活動時間，活動地點，提醒提前買好車票。
2、購買活動用具(活動獎勵徽章、長3米寬25厘米高5厘米的木板6塊、粗繩子30米、跳繩的那種繩子30米)。
3、將準(zhǔn)備好的繩子截成24段，并將繩子與木板綁在一塊，形成每塊木板上都有兩個高一米左右的把手。
4、制作障礙穿越用到的大網(wǎng)。
(二)中期準(zhǔn)備：
1、聘請活動裁判員、工作人員。
2、活動先彩排，再不斷改進(jìn)方案。
3、準(zhǔn)備哨子一枚、喇叭一個。
(三)后期準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備紙張供隊員寫活動總結(jié)，同時做好收尾工作。
八、活動內(nèi)容：
備注：各個游戲的活動獲勝組每名隊員獲得一枚獎勵徽章，接下來的活動將重新組隊。
(一)信任背摔：所有隊員分3組，每組10名。每組的每一名隊員輪流站在高臺上，背對隊友，其余隊員在臺下用手搭成“安全墊”，站在高臺上的隊員以充分信任隊友的心態(tài)向后躺，一直達(dá)到躺到那個“安全墊”上。從第一個開始計時，一直循環(huán)，直到最后一名完成信任背摔動作，計時結(jié)束，記錄每一組的時間，本環(huán)節(jié)結(jié)束。
意義：培養(yǎng)團(tuán)學(xué)學(xué)生干部的相互信任，為在以后的工作形成默契做下鋪墊。
(二)同心協(xié)力：將所有隊員平均分成6組，每組5人。每組分配兩塊木板，每一組選出前后位的兩名隊員，每組隊員都站立于木板之上，由前后兩名隊員控制方向和前進(jìn)步伐，設(shè)置起點和終點(之間距離可以是10米)，從起點開始計時，到達(dá)終點后頭尾對調(diào)，向原先起點的方向前進(jìn)，到達(dá)終點算一次完成。如此循環(huán)三次，工作人員記錄各組完成時的'成績，用時最短的隊伍為獲勝組。每三組為一次比賽。
(三)障礙穿越：將所有隊員分成三組，每組10名。每組可以選出組長一名，民主討論，最后由組長權(quán)衡利弊。開始游戲后，每一名隊員都得穿過一張有十一個孔并且有高低、大小之分的一張大網(wǎng)，團(tuán)隊合作，想方設(shè)法在最短的時間內(nèi)完成此環(huán)節(jié)的游戲，每一名隊員對應(yīng)這張網(wǎng)上的一個孔(可根據(jù)體型進(jìn)行選擇)。并且不能重復(fù)選擇，從第一名隊員開始游戲計時開始一直到最后一名隊員的腳離網(wǎng)后結(jié)束計時。工作人員記錄時間，用時短為獲勝組。
注意：碰網(wǎng)即為犯規(guī)，每組各有兩次碰網(wǎng)免處罰機(jī)會，之后犯規(guī)一次加時30秒，累計犯規(guī)達(dá)到7次該組游戲結(jié)束，成為被淘汰組，自動列為最后一名。
意義：通過該項游戲，可以考驗每一名隊員的工作協(xié)調(diào)能力，溝通能力，團(tuán)隊合作意識，同時可以考驗組長的領(lǐng)導(dǎo)能力。
九、活動總結(jié)：
每一名隊員活動結(jié)束后談活動感想，活動總結(jié)，以及對該類素質(zhì)拓展活動的建設(shè)性建議。
十、經(jīng)費預(yù)算：(略)。
素拓策劃書篇八
拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。
二．活動目的。
1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的`自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認(rèn)識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團(tuán)隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團(tuán)隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。
三．活動主題。
團(tuán)結(jié)溝通友誼協(xié)作。
四．活動主辦方。
六弦吉他協(xié)會。
五．活動對象。
六弦吉他協(xié)會全體會員。
六．活動時間。
2011年1月x號上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）。
七．活動地點。
一教前坪。
八．活動流程:。
1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人：馮少林。
裁判組：xxxxxxxxxxx小組負(fù)責(zé)人：有待合理競選。
活動內(nèi)容和注意事項的講解，引導(dǎo)組員完成各項訓(xùn)練任務(wù)。
3.x準(zhǔn)備好活動所需各項物品。
2.活動期間。
工作由xx負(fù)責(zé)。1.開幕（8:30—8:40）。
各小組按組列隊，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊伍前面，負(fù)責(zé)好整隊工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動開始。
2.各小組自我組織（8:40—9:10）。
示自我風(fēng)采（口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時間。
3.友情你我他（9:10—9:25）。
邊的**旁邊的**旁邊的**??,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。
4.步調(diào)一致（9:25—9:45）。
道具：每組氣球兩只，口哨。
游戲方法：所有人員參與，在起點站隊，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
5.行進(jìn)坦克鏈（9:45—10:05）。
道具：長橫幅一張。
游戲方法：隊員用橫幅制成一個可容納全體隊員的坦克連，隊員被橫幅上下圍住，全隊行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在橫幅上，不得踏出橫幅，若行進(jìn)過程中橫幅發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
6.我們在一起（10：40—11:00）。
令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個大團(tuán)隊的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。7.盲人方陣（11:00—11:20）。
道具：眼罩（布條）若干，繩子。
游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時，將一根繩子拉成一個最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個頂點，并且所有隊員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
8．倒跑接力（11:20—11:50）。
道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼。
游戲方法:。
1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一，比賽第二的游戲原則。
2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。
4．裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評分。
9．“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時。
9.成績匯總（11:50—12:00）。
由裁判組匯總成績登記表，通告成績，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動結(jié)束。
九．活動預(yù)算：見活動預(yù)算表（見下）。
十．注意事項：
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報，請假。
2.時刻牢記安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神。
3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。
4.在訓(xùn)練的整個過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。
5.每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進(jìn)行下一項。
6.活動結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。
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素拓策劃書篇九
走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時間。
11月22日上午8:00.開始。
三、活動地點。
石湖公園。
四、參與人員。
20xx屆xx學(xué)院學(xué)生會全體成員。
五、活動主辦單位。
xx科技學(xué)院xx學(xué)院學(xué)生會生活部。
六、活動背景。
戶外素質(zhì)拓展是一項積極響應(yīng)“三走”號召的活動，它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備。
前期日程安排表。
日期
安排事項。
備注。
11.1—11.5。
分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲，每人想一個。
不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5—11.6。
部長綜合整理部員的小游戲方案，再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
11.6—11.7。
分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。
與此同時部長也開始寫策劃案。
11.7。
兩位部長將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號下午和部員一起商量整個活動的細(xì)節(jié)。
11.8。
上交策劃案。
11.9—11.10。
分配游戲負(fù)責(zé)人，讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則，游戲流程，玩的游戲所需要的道具。
11.11下午。
生活部開會。主要考察各個游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12—11.15。
確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具，每個負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前。
將游戲道具全部置辦完畢。
11.18。
在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動，并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的'人數(shù)上報給生活部進(jìn)行統(tǒng)計。
11.19—11.21。
進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程。
活動流程安排表。
時間。
事項。
備注。
11月22日早8:00。
在學(xué)校東門集合。
8:30。
學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右。
進(jìn)行第一個小游戲：銜杯競走。
獎品：棒棒糖。
10:00左右。
進(jìn)行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。
決出不戰(zhàn)而勝隊。
10:40左右。
進(jìn)行第二個小游戲：袋鼠賽跑。
獎品：1袋小面包。
11:00左右。
中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場，我們可以進(jìn)行一個小游戲：姿勢復(fù)制機(jī)。
13:30左右。
進(jìn)行下午的第一個小游戲：保護(hù)女王。
14:30左右。
進(jìn)行正話反說游戲。
決出不戰(zhàn)而勝隊。
14:45左右。
進(jìn)行第二個小游戲：翻卡紙。
獎品：一箱紅牛。
15:30之前。
戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
1.第一個小游戲。
（1）游戲名稱：銜杯競走。
（2）游戲人數(shù)：每組四人，可多組共同參加。
（3）游戲道具：紙杯35~45個。
（4）所需經(jīng)費：0元（團(tuán)委辦公室有）。
（5）游戲規(guī)則：一個部門出4個人變?yōu)橐唤M，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進(jìn)行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進(jìn)行運(yùn)水，運(yùn)水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結(jié)束后使用稱量來確定各組成績。
2.熱身游戲。
在進(jìn)行第二個游戲之前先進(jìn)行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰(zhàn)而勝隊（若最后抉擇不出勝負(fù)，最后兩個人就進(jìn)行正話反說游戲決出勝負(fù)）。最后勝利的部門可以直接進(jìn)入下一次游戲的決賽。
3.第二個小游戲。
（1）游戲名稱：袋鼠賽跑。
（2）游戲人數(shù)：不限。
（3）游戲道具：一袋氣球。
（4）游戲規(guī)則：每個部門出三個選手，氣球現(xiàn)場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
現(xiàn)場總共八個部門，除去一個不戰(zhàn)而勝隊，其余六個部門分為兩組，進(jìn)行淘汰賽。每個組的獲勝組再進(jìn)行比賽，最終勝出的小組與不戰(zhàn)而勝隊進(jìn)行最后的決賽。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐——一袋小面包。
4.防止冷場的小游戲。
（1）游戲名稱：姿勢復(fù)制機(jī)。
（2）游戲道具：無。
（3）游戲經(jīng)費：無。
（4）游戲規(guī)則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最后決出勝方。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點——一箱牛奶。
5.下午的第一個小游戲。
（1）游戲名稱：保護(hù)女王。
（2）游戲道具：一個排球。
（3）游戲經(jīng)費：10元。
（4）游戲規(guī)則：將學(xué)生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內(nèi)相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發(fā)球的一方。比賽開始時，發(fā)球方開始用球擊打?qū)Ψ匠蓡T，被打中的人就被淘汰，游戲繼續(xù)，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。
6.正話反說游戲選出不戰(zhàn)而勝隊。
7.下午的第二個游戲。
（1）游戲名稱：翻卡紙。
（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍(lán)色30張，黃色30張）。
（3）活動經(jīng)費：10元。
（4）游戲規(guī)則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍(lán)色朝上,20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍(lán)隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結(jié)束統(tǒng)計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰(zhàn)而勝隊進(jìn)行決賽。
（5）獲勝獎勵：一箱紅牛。
十、現(xiàn)場人員安排（略）。
十一、后期工作安排。
11月23日，生活部上交此次素質(zhì)拓展活動總結(jié)。
十二、經(jīng)費預(yù)算（略）。
十三、注意事項。
1.在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。
2.此次活動的目的是增進(jìn)學(xué)生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。
3.留意21號當(dāng)天天氣狀況，做好應(yīng)急準(zhǔn)備。
4.保證游戲的公正性。
十四、可行性分析。
1.此次戶外素質(zhì)拓展游戲意在增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部的凝聚力，對學(xué)生會以后工作的開展與進(jìn)行有很大好處。
2.此次戶外素質(zhì)拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。
素拓策劃書篇十
一.活動主題：
讓夢起航相約石大讓破冰之旅更難忘!迎新素拓訓(xùn)練。
二.活動背景：
三.活動目的：
本次活動主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通;也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情;加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的.愛心傳遞下去。
四.活動時間：
五.活動地點：
石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)。
六.活動內(nèi)容策劃：
項目(一).生理破冰。
1.熱情拍掌。
活動規(guī)則：
十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)。
五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)。
心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，
活動目的：
意在調(diào)動整個現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。
2.喊數(shù)抱團(tuán)。
5---5個人抱成一團(tuán)。
8---8個人抱成一團(tuán)。
15---15個人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。(場上按照情況確定每組人數(shù))。
項目(二).心理破冰。
a：記名字。
教練隨機(jī)點名來檢驗成果。
b：展示團(tuán)隊風(fēng)采。
2.選隊名dd團(tuán)隊文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊的歸屬感。
3.選隊呼dd隊員互相激勵、提升士氣。
4.選隊歌dd統(tǒng)一隊員的聲音，團(tuán)隊文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊風(fēng)采(提到跟之后的活動有關(guān))。
5.團(tuán)隊展示。
對著隊長宣誓：隊長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為no.1!
項目(三).素質(zhì)拓展游戲。
大學(xué)生大學(xué)迎新素拓訓(xùn)練活動策劃書大學(xué)生大學(xué)迎新素拓訓(xùn)練活動策劃書。
活動一：單解碼。
活動器材：四副撲克牌(按照a到k順序整理好)。
操作事項：
1.根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。
2.每次只能由一個同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續(xù)翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識!
活動二：極速60秒。
操作事項：
3、每組有3次機(jī)會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。
4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn);。
6、時間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效;。
7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學(xué)挑戰(zhàn)自己。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力!
活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)。
活動器材：秒表。
激情鼓掌操作事項：
1.說我，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說我，拍一下左邊小伙伴的肩膀;說我，拍一下右邊小伙伴的肩膀。
2.說我們，依次重復(fù)之前的流程。
3.說我們是。
4.說我們是一。
5.說我們是一個。
6.說我們是一個人。
我們是一個人分解，從我開始每加一個字都要重復(fù)一遍以下動作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對應(yīng)。
活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事項：
每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3.5.6不出聲，1.2.4.7大聲喊出我們是一個人，并且以yes/yeah結(jié)尾。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。
活動四：在一起。
活動器材：無。
操作事項：
1.每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內(nèi)每個成員一定要會。
2.商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。
3.所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。
4.原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。
5.當(dāng)隊長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。
6.若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。
大學(xué)生大學(xué)迎新素拓訓(xùn)練活動策劃書策劃書策劃方案。
7.中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。
活動目的：
本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠實守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。
活動五：我們愛你，我們支持你!
活動器材：無。
操作流程：
在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：我們愛你，我們支持你!
活動目的：
帶領(lǐng)成員感受付出才有回報的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!
七.活動注意事項：
3.在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果;。
4.注意活動現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽!
素拓策劃書篇十一
本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望16級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。
9月22日早上8點12級動科1班、2班。
9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班。
9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班。
9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班。
足球場。
動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部。
一、森林大逃亡（破冰游戲）。
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒。
項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
三、盲人方陣。
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書。
項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
五、信任被摔。
項目介紹：小組成員一次從1。2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
自行車“慢”游比賽。
項目介紹：
活動材料：自行車4輛。
活動目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性。
對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
依次進(jìn)行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。
撲克牌4副20元。
繩、膠水10元。
紀(jì)念品200元。
文件夾15元。
共計245元。
素拓策劃書篇十二
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，同時也為各位提供一個強(qiáng)身健體、提高個人素質(zhì)的機(jī)會。
認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作；最終達(dá)到修身目地。
揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧。
活動時間：10月16號下午3點30。
活動地點：東公園。
活動對象：社團(tuán)全體成員。
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊合作、競爭+自我教育。
1)人事安排：
由本次活動負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2)物力資源：
繩子40米。
活動流程。
(一)前期安排：
c)確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障。
活動在4點整正式開始。
由主持人致辭并宣布活動開始。
（二）游戲環(huán)節(jié)：
社團(tuán)預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，大學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單獨報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字。
每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給大家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個都不能少。
3、三人兩足。
主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時，最先到達(dá)終點的為獲勝隊。
最后兩組表演節(jié)目。
4.半足游戲。
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組。
5、信任背摔。
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）。
兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜?，直至全部成為躲避方為止。（如果一直沒有獲得成功，可臨時限制游戲時間）。
7、人椅。
先按組做，然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的.形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。
（三）活動后期：
a)隊員有秩序的退場。
b)組織人員留下清理現(xiàn)場。
c)辦公室進(jìn)行此次活動的總結(jié)。
1)保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2)活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。
3)注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告。
素拓策劃書篇十三
本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級新生能夠盡快熟悉班級同學(xué)，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望xx級新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學(xué)。
9月22日早上8點。
足球場。
動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部。
一、森林大逃亡（破冰游戲）。
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒。
項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
三、盲人方陣。
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書。
項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
五、信任被摔。
項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊員。
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
素拓策劃書篇十四
鑒于我校珍珠生來自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分;可是，現(xiàn)在彼此之間還都很陌生，只是在與自己認(rèn)識的幾個人交流，可對其他珍珠生認(rèn)識的不多，缺少交往;大一的小珍珠們才來到大學(xué)，還沒有完全適應(yīng)石河子大學(xué)這個溫暖的珍珠生大家庭。
本次活動主要是為了讓不同中學(xué)來的珍珠生們彼此認(rèn)識，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生愛心平臺，通過活動來增進(jìn)友誼，加強(qiáng)溝通;也為了讓小珍珠結(jié)識更多的珍珠生和更多的同齡伙伴，體會到石大珍珠大家庭的溫暖，增進(jìn)珍珠之間的感情;加強(qiáng)新老生之間的聯(lián)系，讓珍珠生以一個團(tuán)體的形式團(tuán)結(jié)地存在。同時，通過活動讓我們彼此更加默契，凝聚力量，共同將我們珍珠生的愛心傳遞下去。
_年x月x日。
石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)。
項目(一)、生理破冰。
1、熱情拍掌。
十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)。
五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)。
心想事成(十全十美，五福臨門加起來)，
活動目的：
意在調(diào)動整個現(xiàn)場的氣氛，也在無形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。
2、喊數(shù)抱團(tuán)。
5---5個人抱成一團(tuán)。
8---8個人抱成一團(tuán)。
15---15個人抱成一團(tuán)，構(gòu)成分組。(場上按照情況確定每組人數(shù))。
項目(二)、心理破冰。
a：記名字。
教練隨機(jī)點名來檢驗成果。
b：展示團(tuán)隊風(fēng)采。
2、選隊名――團(tuán)隊文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊的歸屬感。
3、選隊呼――隊員互相激勵、提升士氣。
4、選隊歌――統(tǒng)一隊員的聲音，團(tuán)隊文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊風(fēng)采(提到跟之后的活動有關(guān))。
5、團(tuán)隊展示。
對著隊長宣誓：隊長，請放心!我們一定會遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為no、1!
項目(三)、素質(zhì)拓展游戲。
活動一：單解碼。
活動器材：四副撲克牌(按照a到k順序整理好)。
操作事項：
1、根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從a到k，每次按照不同的順序擺放(第一輪454;第二輪菱形;第三輪圓形)，一輪時長為20分鐘，暫定3輪。每輪完畢后，都會給出3分鐘討論時間。
2、每次只能由一個同學(xué)跑到目標(biāo)區(qū)翻牌，并且翻牌的順序要由小到大，若翻得牌不按順序，則要把牌歸到原位，由下一個人繼續(xù)翻。若上一個人沒有把牌放回指定位置，那么下一個人只能過來將牌擺正，沒有權(quán)利翻牌，由教練監(jiān)督。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的思考能力，引起一場頭腦風(fēng)暴，同時，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識!
活動二：極速60秒。
活動器材：能夠記錄成績的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質(zhì)文件夾)/兩套專用卡片(使用前務(wù)必檢查一下是否完整)、2個秒表，粉筆。
操作事項：
3、每組有3次機(jī)會、每次時間為60秒，首次游戲前有3分鐘商討策略。每次游戲后有3分鐘思考時間;第一輪可以說話，第二輪不能說話，可用外物代替，第三輪不許使用外物。
4、答案以教練員手中答案為標(biāo)準(zhǔn);。
6、時間到了之后各組必須把卡片翻轉(zhuǎn)過來扣在地上，并迅速離開，否則該輪成績無效;。
7、在正式比賽結(jié)束后鼓勵同學(xué)挑戰(zhàn)自己。
記分表。
一輪。
二輪。
三輪。
四輪。
五輪。
總分。
一組。
二組。
三組。
四組。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力!
活動三：激情四射(由激情鼓掌和激情升級組成)。
活動器材：秒表。
激情鼓掌操作事項：
1、說“我”，胸前拍掌一下，邊說邊拍;說“我”，拍一下左邊小伙伴的肩膀;說“我”，拍一下右邊小伙伴的肩膀。
2、說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。
3、說“我們是”
4、說“我們是一”
5、說“我們是一個”
6、說“我們是一個人”
“我們是一個人”分解，從“我”開始每加一個字都要重復(fù)一遍以下動作，重復(fù)次數(shù)與字?jǐn)?shù)對應(yīng)。
活動目的：速度不斷加快，不斷突破時間限制，激勵大家敢于相信敢于做!
激情蹲起操作事項：
每個成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。要求動作一致，3、5、6不出聲，1、2、4、7大聲喊出“我們是一個人”，并且以yes/yeah結(jié)尾。
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊的默契與合作，團(tuán)結(jié)與溝通。
活動四：在一起。
活動器材：無。
操作事項：
1、每組成員先圍成一個圈，商量出自己隊的隊歌，要求組內(nèi)每個成員一定要會。
2、商定后，每組將有半分鐘的展示時間，要求只唱高潮部分。
3、所有營員圍成一個圈，然后閉上眼睛，聽教練的口令向指定方向走。意在將同組組員打亂。
4、原地高速正反旋轉(zhuǎn)之后，教練下命令：通過嘴里唱隊歌找到自己的隊伍，在所有的隊員未歸隊之前，所有人不允許睜開眼睛。
5、當(dāng)隊長確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊員圍圈坐下，等待教練命令。
6、若遲遲不能完成，教練可中斷游戲，組織討論。
7、中間肯定會混入一些不是本組的成員的人，隊長把他找出來。教練可引導(dǎo)其他隊唱他的隊歌，烘托搞笑氣氛。
活動目的：
本游戲主要是強(qiáng)調(diào)誠實守信的重要性，注重品德的培養(yǎng)。
活動五：我們愛你，我們支持你!
活動器材：無。
操作流程：
在這個活動中，所有的人兩兩用手搭成一個拱形橋(必須男女搭配)，并肩站成一列，由橋頭至橋尾，依次鉆橋洞。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你!”
活動目的：
帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!
3、在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會更有效果;。
4、注意活動現(xiàn)場秩序的有序，友誼第一，并不是比賽!
素拓策劃書篇十五
時間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，此時需要提前做好策劃書了。策劃書怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的素拓活動策劃書，希望對大家有所幫助。
希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)xx班的同學(xué)們能更加了解彼此，以戶外活動的形式來豐富課余生活，有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛好，同時增進(jìn)同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)間的關(guān)系，提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅，成都聚會玩家別墅舉行成都理工大學(xué)xx班的素拓活動。
（一）、分組：分為十組，由抽簽決定！
（二）、道具：4條毛巾（報紙也可）
（三）、工作人員：不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員
游戲項目：搭橋過河，只為一杯水。
參賽人員：每隊六人
場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
競賽方法：
每隊派6人上場，分為a，b兩小組，賽道兩頭各一組，站在起點的a組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回一次），要求腳不能觸地，且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小，增加比賽難度。待三人全部過終點界線后與b組匯合，即開始第二個部分，本隊6名隊員排成一個長列，每個人手里會發(fā)放一個一次性杯子，當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子，依次交給隊列第一名隊員，第二部分正式進(jìn)行，從第一名隊員開始，隊員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞，傳遞到最后一名隊員時，綜合水杯剩下水的`多少，來給分，第一名10分，第二名9分，依次類推。本隊另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，三人都穿過起點界線后完成游戲。最先到達(dá)起點的為勝，按時間記名次計分，第一名10分，第二名9分，依次類推。最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊伍獲得本項目冠軍，次之亞軍，依次類推！
競賽規(guī)則：
（1）參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。
（2）比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加，觸地一次加5秒。
（3）本輪比賽第一名的組獲得獎品。
別墅費用由班費出1880元
毛巾4條20元
獎品：神秘大獎？邀請三個班一個自己心儀的女生喝奶茶（對方必須答應(yīng)！~）其實我到覺得可以宣傳，征集要表白的同學(xué)，在三個班所有同學(xué)的面前表白也不錯哦！
一等獎：200元
二等獎：150元
三等獎：100元
素拓策劃書篇十六
溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作。
【活動宗旨】。
這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達(dá)到班上成員得性格完善，激發(fā)同學(xué)們得潛能，培養(yǎng)以及增強(qiáng)同學(xué)們得團(tuán)隊精神；促進(jìn)個體與集體得雙發(fā)展，增強(qiáng)同學(xué)們得合作能力；激發(fā)個體得責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識。
【活動目得】。
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化得團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員得信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員得人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員得進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員得領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來得工作成為一名主動而積極得成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間得溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時得反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場。
【活動組織機(jī)構(gòu)】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出得一名裁判人員。
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練得要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單；
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始；
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目得獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目得：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊得協(xié)作能力。
人得手）。然后告知所有人抓緊彼此得手，在不松手得情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手得一個大圓圈，看哪個小組在最短得時間內(nèi)解開，最先解開得即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著得環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目得：考驗隊員間得默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組得第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運(yùn)到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣得方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑得過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運(yùn)輸。
游戲目得：考驗協(xié)作能力，促進(jìn)隊員之間情感得交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管得姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼得吸管上，最先傳完得一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)得小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目得：考驗隊員得協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達(dá)終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達(dá)起點擊掌后開始跑，最先跑完得小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛得抱抱（所有人員參加）。
游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑得中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝得小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】略。
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