容貌焦慮演講稿大全(16篇)

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容貌焦慮演講稿大全(16篇)
時(shí)間:2023-11-27 17:11:04     小編:字海

演講稿的撰寫需要注意選題、結(jié)構(gòu)、語(yǔ)言等方面,確保內(nèi)容準(zhǔn)確、流暢、有說服力。演講稿的主體部分應(yīng)該按時(shí)間、地點(diǎn)或主題進(jìn)行組織和展開。這些優(yōu)秀范例不僅在內(nèi)容上引人入勝,還在演講形式上別具一格。

容貌焦慮演講稿篇一

容貌重不重要我不知道,我只知道人們逃避于議論它,但卻又十分在意它。

我也沒有想到有一天我會(huì)談?wù)撈痍P(guān)于容貌這個(gè)話題,有一天“色”會(huì)成為我寫作的素材。

這篇文章的靈感,來自于最近網(wǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)的一個(gè)話題:“拒絕容貌焦慮”。

本來看到這個(gè)熱搜的時(shí)候我一陣感動(dòng),這個(gè)世界終于對(duì)普通人伸出了橄欖枝,終于有人站出來替以我為代表的這類人發(fā)聲。

心里三分詫異、三分驚喜、四分油然敬佩。

但是直到我點(diǎn)進(jìn)去看到視頻內(nèi)容的時(shí)候,巨大的落差感撲面而來,視頻的內(nèi)容果然還是逃不出營(yíng)銷的套路。

我看到很大一部分倡導(dǎo)#拒絕容貌焦慮#的都是美妝博主,他們?cè)谛麄鬟@個(gè)話題的時(shí)候要么素顏大方出鏡,要么曬出自己未p過的圖片讓大家對(duì)比。

文案的內(nèi)容大同小異,大致就是:

沒關(guān)系,其實(shí)我們也沒有那么好看,不要為了自己的容貌自卑。

沒有p圖的自己,其實(shí)也是塌鼻梁厚嘴唇小眼睛。

我其實(shí)長(zhǎng)得不好看,全靠化妝的功勞啦……。

所以在看過了這些視頻過后,網(wǎng)友們有正確看待容貌焦慮這個(gè)事嗎,并沒有,大家反而更焦慮了。

因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)以前自己只是丑,現(xiàn)在這樣和美妝博主一對(duì)比,自己不僅丑還懶還連p圖都不會(huì)。

這樣的對(duì)比,怎么可能會(huì)讓人們真正的擺脫容貌焦慮呢,當(dāng)然美妝博主她們讓你擺脫焦慮最直接的辦法就是化妝和p圖,買他的產(chǎn)品學(xué)她的技術(shù),他們?cè)絹碓阶孕糯蠓?,而你離開了美顏和p圖寸步難行。

容貌焦慮演講稿篇二

老師們、同學(xué)們,早上好!

我是高一1班的xxx。我今天講話的主題是:說說容貌焦慮。

“顏值”這個(gè)詞大概是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最有傳播影響力的發(fā)明了。人們常常以“顏值”高低來評(píng)價(jià)一個(gè)人了,于是,容貌成為我們非常在意的事。當(dāng)人們以白、瘦作為女性顏值標(biāo)準(zhǔn)時(shí),女性對(duì)于容貌的追求就再怎么也不為過了。于是,營(yíng)養(yǎng)不良而抵抗力差、厭食癥等現(xiàn)象就不足為奇了。

就拿我來說吧。小學(xué)五、六年級(jí)以前,我從未在意過我長(zhǎng)什么樣,因?yàn)檫@又不影響我的生活和學(xué)習(xí),直到有一個(gè)調(diào)皮而口無遮攔的男生昨天說我胖今天說我丑。開始一次兩次我并未在意,但他說的次數(shù)多了,我先是很煩這個(gè)人,轉(zhuǎn)而又想,他說的是不是真的?我真的很丑很胖嗎?我迷茫的看向鏡子,思索人們到底是以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來判斷一個(gè)人的美或丑。對(duì)于容貌的在意在這兒算是埋下了種子。

男孩的調(diào)皮我能理解,因?yàn)樗〔欢?,我不怪他——或許他再大點(diǎn)就明白了自己不該這么說。再說,這件事也與他無關(guān),我早晚都會(huì)接觸這些東西。

到了初中的開始,這事就變本加厲了。進(jìn)入青春期,青春痘冒出來,軍訓(xùn)后人曬得更黑,再加上那時(shí)我還很矮,對(duì)我容貌的議論當(dāng)面背后我又聽了好多遍。于是我便開始隨身攜帶鏡子,拼命喝牛奶,對(duì)自己的樣子是哪哪兒都不滿意。真是每天都在為此困擾,那兩年便是我截至目前為止容貌焦慮最嚴(yán)重的兩年。進(jìn)入初中最后一年,情況有了好轉(zhuǎn),容貌焦慮還是在心里,只是我再不會(huì)天天對(duì)著鏡子唉聲嘆氣了,因?yàn)槟菢痈淖儾涣宋业娜菝病?/p>

進(jìn)入高中后,我想得更開了——丑就丑了吧,左右都是自己長(zhǎng)出來的?!拔遗c我周旋久,寧做我。”至于那些說我容貌的人,你可以這么覺得,但不該當(dāng)著我的面說出來。我覺得自己已經(jīng)基本跨過了這道坎,或者說釋然了吧。既然外在無法美好,那就以內(nèi)在的修養(yǎng)美德智慧來彌補(bǔ)吧。這世上不是只有這一種美,不是只有一種白和瘦的外在美,而是有無數(shù)的風(fēng)情萬種。有時(shí),一個(gè)回眸、一個(gè)微笑,以及任何一個(gè)舉手投足等日常動(dòng)作就能讓人感受到一個(gè)人內(nèi)在的動(dòng)人氣質(zhì)與教養(yǎng)、和由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力。何況,人們的性格都不相同,人性之美才是最高層次的美。

總之,我們看重自己的形象是應(yīng)該的——自愛且自重,但為此有過多的苦惱,我認(rèn)為不值得。多讀書,多修行,懷真誠(chéng)與善念,行善言與善行,才是我們生活著的意義。

我的講話到此。謝謝!

容貌焦慮演講稿篇三

尊敬的各位老師,親愛的各位同學(xué)們:。

美與丑總是形影相隨,還往往集于一身。你看,自然界中,兔子雖然善良,但太懦弱,老虎雖然勇敢,但太兇殘……歷代名人中,龐士元面丑而心智,張易之面秀而心惡……可以說,有時(shí)美中見丑,有時(shí)又丑中見美。

如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上,也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然,內(nèi)心美和外表美是相輔相成的,而任何時(shí)候,都是內(nèi)心美比外表美更為重要。

且看,海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒,美麗至極,成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí),一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來,伸手摘起一朵鮮花,獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意,我覺得,他雖然穿得一塵不染,且面目清秀,但他一點(diǎn)兒也不“美”,心胸是那樣的狹窄,一心只為自己的利益著想。

再看看那些大清早就起來為人們服務(wù)的清潔工,他們身穿橘黃色服制,貌不驚人,全身臟兮兮的,但所到之處,都一塵不染。我覺得,他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈,這才是真正的“美”,這才是令人敬佩之“美”。

同學(xué)們,讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好,讓我們的心靈更純潔。

容貌焦慮演講稿篇四

演講又叫講演或演說,是指在公眾場(chǎng)合,以有聲語(yǔ)言為主要手段,以體態(tài)語(yǔ)言為輔助手段,針對(duì)某個(gè)具體問題,鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張,闡明事理或抒發(fā)情感,進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)的一種語(yǔ)言交際活動(dòng)。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎大家前來參考查閱!

狄更斯在《雙城記》中說:“這是最好的時(shí)代,也是最壞的時(shí)代。這是智慧的時(shí)代,也是愚蠢的時(shí)代?!?/p>

顏值就是這信息爆炸、娛樂至死時(shí)代的產(chǎn)物。

顏值,顧名思義:容貌英俊或靚麗的數(shù)值。某人極美麗,謂之“顏值爆表”。這個(gè)詞匯最火的時(shí)段,當(dāng)屬年初播出的歷史古裝劇《武媚娘傳奇》時(shí)段,以范冰冰、李治廷領(lǐng)銜眾多靚女俊男,亮瞎人眼。此詞一出,一夜之間,評(píng)斷一個(gè)人就多了一條硬標(biāo)準(zhǔn)——你的顏值幾何?這似乎是一個(gè)看臉的時(shí)代。在今日社會(huì)評(píng)價(jià)體系中,“顏值”儼然成為排在權(quán)力、財(cái)富、社會(huì)地位之后的“第四指標(biāo)”。社會(huì)上某些部門在升學(xué)、招工時(shí)居然毫無理由、變相歧視地設(shè)置了一些“顏值”門檻,把那些“容貌不佳”的人拒之門外。在人數(shù)劇增的“外貌協(xié)會(huì)”群體中,似乎只要顏值高,其他什么缺點(diǎn)皆是浮云;如果顏值低,其他什么優(yōu)點(diǎn)也盡是浮云。這些所為即便不是社會(huì)認(rèn)知的崎形,也是人們思想的扭曲。

孔子,被人們稱為“圣賢”,他創(chuàng)造一個(gè)所有人敬仰的儒家學(xué)派,門下弟子無數(shù),可是他相貌奇丑無比,“雙手過膝”,這都是對(duì)孔子的形容。但他不卑不亢,潛心學(xué)習(xí)知識(shí)。武裝自己的頭腦,認(rèn)真教學(xué),到老后周游列國(guó),創(chuàng)造了無法形容的財(cái)富。

馬云,一手創(chuàng)辦了令全世界驚嘆,令中國(guó)人驕傲的公司—阿里巴巴,他的相貌也是不怎么樣,讀書時(shí)就因?yàn)樽约旱拈L(zhǎng)相經(jīng)常被侮辱。步入社會(huì)時(shí)又因自己的長(zhǎng)相失去了工作。但上帝為一個(gè)人關(guān)上門的同時(shí)又會(huì)為他打開一扇窗。他經(jīng)過自己的努力最后走向成功。

有一種顏值叫內(nèi)涵?!案褂性?shī)書氣自華”,是一種由內(nèi)而外的修養(yǎng)和氣質(zhì)。有一句話說,女人30歲以前的容貌靠父母,30歲以后的容貌靠自己。法國(guó)人還有一個(gè)更精妙的說法:女人30歲以前的性感靠比基尼和迷你裙,30歲之后的性感靠知識(shí)的積累和氣質(zhì)的修煉。

我們本不必自擾長(zhǎng)得好看還是來夠好看,或者糾結(jié)是否要把自己“整”得更好看。發(fā)達(dá)的科技讓容貌之美有了很多捷徑,只是那終歸都為一時(shí)的美;一世的顏值,歸根結(jié)底還需要水滴石穿的積累打磨。當(dāng)前,一些行業(yè)固然存在“工資、晉升和津貼都和顏值有關(guān)”,但發(fā)膚受之于父母,無須為提高顏值而動(dòng)刀。況且,不少顏值不高者為我們做出了示范:馬云在商界呼風(fēng)喚雨,靠的不是美若潘安。葛優(yōu)、黃渤斬獲影帝頭銜,同樣不是因?yàn)轭佒当怼?/p>

一件物品;我們?cè)谝馑耐皇撬耐庥^,而是它的實(shí)用性。一件事情,我們?cè)谝獾囊膊皇潜砻?,而是真正的過程。一個(gè)人,我們?cè)谝獾母皇情L(zhǎng)相,而是他的品格與道德。涵養(yǎng)心靈顏值,擠出“潮濕”靈魂中的水分,靈魂定會(huì)與這個(gè)社會(huì)和諧奏鳴。

容貌重不重要我不知道,我只知道人們逃避于議論它,但卻又十分在意它。

我也沒有想到有一天我會(huì)談?wù)撈痍P(guān)于容貌這個(gè)話題,有一天“色”會(huì)成為我寫作的素材。

這篇文章的靈感,來自于最近網(wǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)的一個(gè)話題:“拒絕容貌焦慮”。

本來看到這個(gè)熱搜的時(shí)候我一陣感動(dòng),這個(gè)世界終于對(duì)普通人伸出了橄欖枝,終于有人站出來替以我為代表的這類人發(fā)聲。

心里三分詫異、三分驚喜、四分油然敬佩。

但是直到我點(diǎn)進(jìn)去看到視頻內(nèi)容的時(shí)候,巨大的落差感撲面而來,視頻的內(nèi)容果然還是逃不出營(yíng)銷的套路。

我看到很大一部分倡導(dǎo)#拒絕容貌焦慮#的都是美妝博主,他們?cè)谛麄鬟@個(gè)話題的時(shí)候要么素顏大方出鏡,要么曬出自己未p過的圖片讓大家對(duì)比。

文案的內(nèi)容大同小異,大致就是:

沒關(guān)系,其實(shí)我們也沒有那么好看,不要為了自己的容貌自卑。

沒有p圖的自己,其實(shí)也是塌鼻梁厚嘴唇小眼睛。

我其實(shí)長(zhǎng)得不好看,全靠化妝的功勞啦……。

所以在看過了這些視頻過后,網(wǎng)友們有正確看待容貌焦慮這個(gè)事嗎,并沒有,大家反而更焦慮了。

因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)以前自己只是丑,現(xiàn)在這樣和美妝博主一對(duì)比,自己不僅丑還懶還連p圖都不會(huì)。

這樣的對(duì)比,怎么可能會(huì)讓人們真正的擺脫容貌焦慮呢,當(dāng)然美妝博主她們讓你擺脫焦慮最直接的辦法就是化妝和p圖,買他的產(chǎn)品學(xué)她的技術(shù),他們?cè)絹碓阶孕糯蠓?,而你離開了美顏和p圖寸步難行。

我并不是一個(gè)拍照很上鏡的人,所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺得自己長(zhǎng)得不太好看,所以有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說的是,我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的自己,自信即是美麗。拒絕容貌焦慮,從我做起!

小時(shí)候我拍的相片挺多的,因?yàn)橄胍涗浵聛聿煌臉幼?,所以父母就給我拍了很多照片?,F(xiàn)在再回看那些照片,還覺得自己挺可愛、挺有趣的。

可是越長(zhǎng)越大之后,我對(duì)拍照好像失去了興趣,也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照,但是看著別人拍出來的照片那么好看,心里還是不免會(huì)贊嘆和羨慕,心想:要是我也能拍得這么好看就好了。

其實(shí)我的身邊并不缺乏會(huì)拍照的朋友,拍照技術(shù)特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看,怎么拍才有氛圍感。我也向她們請(qǐng)教過,確實(shí)是挺有用的。可是每次我打開相機(jī),將攝像頭轉(zhuǎn)換為前置時(shí),看著相機(jī)里的那張臉,又默默地退出了。

實(shí)話實(shí)說,我確實(shí)有點(diǎn)容貌焦慮。我會(huì)因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不是很好看而自卑,會(huì)因?yàn)樽约号钠饋聿簧乡R而傷心。雖然人們總說不要太在意自己的外貌,但有時(shí)候真的是不得不注意到。不過那一天,我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。

那天我們社團(tuán)舉行了一場(chǎng)師生排球友誼賽,因?yàn)槲乙先ケ荣?,所以我就穿了便服和?duì)服過來。打完比賽后,我就想著要和伙伴們拍照,雖然我不是很喜歡拍照,但我就想在這種特別的時(shí)刻留幾張照片紀(jì)念一下,以后再拿出來看看肯定也會(huì)特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來一個(gè)朋友把照片都發(fā)到了群上。我點(diǎn)開大致先瞄了一眼,發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊,而我卻看起來有點(diǎn)呆呆的。后來我們?cè)凇盃?zhēng)”自己不好看,那個(gè)朋友就發(fā)了一句:大家都很好看,拒絕容貌焦慮!當(dāng)時(shí)我看到她發(fā)這句話,內(nèi)心就有無限的感慨,好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵(lì),我特別感激她,也是因?yàn)樗且粋€(gè)很優(yōu)秀的人。

她長(zhǎng)得很漂亮,在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點(diǎn)。她也經(jīng)常拍好看的相片,拍照技術(shù)也是公認(rèn)的好。但是她不張揚(yáng),接觸了她就會(huì)發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)很可愛的人,喜歡分享自己的日常。她也經(jīng)常鼓勵(lì)別人,我也被她激勵(lì)過,從迷茫中找到了自我。

因此我想說,在這個(gè)世界上沒有絕對(duì)的完美,也沒有人定義過“美”究竟是什么樣的,我可以說,外貌很出眾的人是美的,我也可以說,成績(jī)優(yōu)秀的人是美的;有自己的一技之長(zhǎng)是美的;樂于助人是美的;即使只有一米五的個(gè)子也是美的;即使頭發(fā)很少也是美的;即使長(zhǎng)得一般也是美的;即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美,也指內(nèi)心美、品質(zhì)美、其他方面的美。

所以我們都要自信一點(diǎn),都要堅(jiān)信我們就是最棒的自己,我們是獨(dú)一無二的,在這個(gè)世界上沒有人能替代我們。試著放下容貌焦慮,你會(huì)發(fā)現(xiàn),我們變得更快樂了,我們對(duì)生活變得積極了,也開始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久,那我們就會(huì)一直不開心,也會(huì)影響到生活。其實(shí)我們沒必要在意他人的想法,生活是我們自己的,我們只要做好自己就足夠了。

自信一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),你就是最美、最棒的!拒絕容貌焦慮,從我做起,從每一個(gè)人做起!

其實(shí)大家仔細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn),越是在意容貌的人,越是缺乏其他東西的加持。

只關(guān)注容貌的人,其實(shí)就是我們說的只在一個(gè)籃子里放雞蛋的人,雖然這句俗語(yǔ)——不要把雞蛋放在一個(gè)籃子里大家都知道,但是卻很少有人能做得到。

試想一下,如果一個(gè)人有能力有知識(shí)也有顏值,那么別人對(duì)于他怎么評(píng)價(jià)他都會(huì)欣然接受,但是如果一個(gè)人只有顏值,那么一旦當(dāng)顏值不再的時(shí)候,他也就會(huì)變得一無所有,所以才有了“容貌焦慮”這一說法。

這是不是也恰好說明了容貌焦慮的人,對(duì)于其他方面的欠缺,但凡其他方面能夠出眾一點(diǎn),還會(huì)對(duì)顏值那么患得患失嗎。

能力欠缺的人把顏值當(dāng)做基礎(chǔ)項(xiàng),覺得非它不可沒它不行;

優(yōu)秀的人把顏值當(dāng)做加分項(xiàng),覺得有了更好沒有也不損失,因?yàn)樗麄冎雷约鹤钔怀龅膬?yōu)勢(shì)從來都不是顏值。

雖然很多人都說靠臉可以吃飯,但是想想生活中那些長(zhǎng)得好看的人,他們的成功可能外貌是加持,但是真的全部源自于自己的外貌嗎,我可以很直接的告訴你,不可能的。

容貌加上任何一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn),都會(huì)讓我們的人生暢通許多,比如性格、比如才華、比如家庭,但是空有容貌或只有容貌的人,無疑是可憐又可惜的。

好看的人多,但是好看又聰明的人卻很少;與之對(duì)應(yīng)的,普通的人多,但是普通卻聰明的人同樣也很少。

前者我們已經(jīng)不能達(dá)到了,所以要想方設(shè)法的成為后者那樣的人。

美與丑總是形影相隨,還往往集于一身。你看,自然界中,兔子雖然善良,但太懦弱,老虎雖然勇敢,但太兇殘……歷代名人中,龐士元面丑而心智,張易之面秀而心惡……可以說,有時(shí)美中見丑,有時(shí)又丑中見美。

如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上,也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然,內(nèi)心美和外表美是相輔相成的,而任何時(shí)候,都是內(nèi)心美比外表美更為重要。

且看,海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒,美麗至極,成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí),一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來,伸手摘起一朵鮮花,獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意,我覺得,他雖然穿得一塵不染,且面目清秀,但他一點(diǎn)兒也不“美”,心胸是那樣的狹窄,一心只為自己的利益著想。

再看看那些大清早就起來為人們服務(wù)的清潔工,他們身穿橘黃色服制,貌不驚人,全身臟兮兮的,但所到之處,都一塵不染。我覺得,他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈,這才是真正的“美”,這才是令人敬佩之“美”。

同學(xué)們,讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好,讓我們的心靈更純潔。

美與丑的區(qū)別是什么?讀完《丑鴿》這篇文章好久了,我一直在回味著這個(gè)問題,思考著這個(gè)問題的答案。

可能是我并不了解這篇文章吧,所以我不清楚這篇文章的意思,作者想要表達(dá)的情感我并沒有理解。于是,我又讀了起來。不知讀了多少遍,我終于弄明白這篇文章的意思了。

二十多年來,信鴿一直是“我”的愛物。一天,鄰居的小男孩來我家玩,順便幫我給信鴿喂食。無意間發(fā)現(xiàn)一只眼皮上凈是白疙瘩的信鴿,就嚷嚷著不給它喂食。在“我”的眼中,任何鴿子地位都是平等的,不分貴賤,也不分美丑。在“我”和小男孩說完話并送走他后,無意間發(fā)現(xiàn)剛才被小男孩說長(zhǎng)得丑的鴿子離家出走了,從此一去不回。顯然,是因?yàn)樾∧泻⒄f他長(zhǎng)得丑傷了自尊,覺得呆在這里太沒面子,就離開了。自從這只鴿子離開后,有許多鴿子也是覺得自己長(zhǎng)得丑而離開了。

任何善良與靈性,一旦涂抹上“丑”的色彩,都有可能醞釀出各種無辜的悲劇。

在乎外表是人自尊自愛的表現(xiàn),也是人容易虛榮的原因。自然界萬物的形態(tài)在原始的眼光里本無所謂美丑,但生活在文明社會(huì)里的人,不得不接受既成的文明,于是有了“美”與“丑”的分別,人也因此高興或者痛苦。對(duì)此現(xiàn)象,作者展示了批評(píng)和怨恨,但問題的關(guān)鍵在于,如果不幸長(zhǎng)得如故事中的信鴿,也應(yīng)該坦然面對(duì),“自行消失”肯定不是聰明的做法。

最近幾天,我又犯容貌焦慮了,每天都照著鏡子,找皮膚上的瑕疵,每天都有一半多的時(shí)間花在糾結(jié)容貌問題之上。卻不曾想,曾經(jīng)的自己,一點(diǎn)都不在乎自己的美丑,在乎的,永遠(yuǎn)都只是每次考試以后的成績(jī),以及自己生活的能力。

我從來沒有想到過,為什么自己變得會(huì)這么在乎外表,畢竟,美不能當(dāng)飯吃呀?;蛟S是因?yàn)楸旧砭陀芯窦膊?,所以患上焦慮癥也根本不算什么了??墒牵幢闳绱?,我還是因?yàn)閷?duì)外表的東西,表現(xiàn)的很執(zhí)著。

前幾個(gè)月這種癥狀還不算什么,這幾天我一直都害怕醒過來,因?yàn)槲夷X子只要清醒著,想的不是如何努力奮斗,而是怎么讓自己的外表變得完美、漂亮。這幾天,看快手抖音看得眼花繚亂,沒有寫過一篇文章。而視頻上的女孩子們,我很羨慕她們的美貌。

說句實(shí)在話,我以前從來不是一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“花瓶”,現(xiàn)在也不是,因?yàn)槲议L(zhǎng)得不好看,這個(gè)我也知道,可是,容貌焦慮畢竟是一種病,誰(shuí)又能控制生病的自己,讓自己不犯病呢?而我容貌焦慮癥最嚴(yán)重的時(shí)候,差不多都想過整容了,之所以沒有這樣做,也僅僅是因?yàn)闆]錢。

我發(fā)自內(nèi)心的想法,還是希望自己能夠擺脫這種癥狀,好好努力,好好學(xué)習(xí),不要沉迷于這種會(huì)變化的庸俗樂趣,也不想讓以后的自己后悔當(dāng)初沒有好好學(xué)習(xí),把大把時(shí)間浪費(fèi)在容貌焦慮上。如今我終于明白——你想從什么地方獲得快樂,就會(huì)從什么地方感到痛苦。容貌就是這樣,你沉迷于其中,就會(huì)害怕失去,害怕失去,就是一種患得患失之痛。

曾幾何時(shí),聽到過這樣的一句話:“不要隨著你的感覺起舞,因?yàn)樗械?感覺都是錯(cuò)覺。”那時(shí)候聽到這句話,理解不了其中的深意。到了后來,經(jīng)歷了太多,我才明白其意義為:不要跟著你的感覺行動(dòng),人活著,一定要理性對(duì)待問題。

我想,容貌焦慮癥就是這樣,這也是很多人整容以后后悔的原因。那些人,也就是當(dāng)時(shí)迫切的希望變美,但是后來才開始懷念,那個(gè)原來素面朝天,不會(huì)濃妝艷抹的自己。

或許,這個(gè)世界是無常的,包括一個(gè)人的美貌。執(zhí)著會(huì)消失的東西,你一定會(huì)痛苦。那么,我又何必追求完美,做一只沒有用的繡花枕頭、中看不中用的花瓶?想一想,還是決定把精力用在學(xué)習(xí)上,這樣才能讓以后的自己不后悔。

愛美是人的天性,人人都向往美,追求美,渴望建立一個(gè)只有美而沒有丑的世界,這恐怕是幻想中的天國(guó)了。在這個(gè)世界里,大自然締造了美麗的蝴蝶,也締造了丑陋的蒼蠅;締造了芳花,也締造了毒草;給予人生的喜悅,同時(shí)又給予人生的遺憾……。

美與丑總是形影相隨,還往往集于一身。你看,自然界中,兔子雖然善良,但太懦弱,老虎雖然勇敢,但太兇殘……歷代名人中,龐士元面丑而心智,張易之面秀而心惡……可以說,有時(shí)美中見丑,有時(shí)又丑中見美。

如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上,也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然,內(nèi)心美和外表美是相輔相成的,而任何時(shí)候,都是內(nèi)心美比外表美更為重要。

且看,海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒,美麗至極,成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí),一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來,伸手摘起一朵鮮花,獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意,我覺得,他雖然穿得一塵不染,且面目清秀,但他一點(diǎn)兒也不“美”,心胸是那樣的狹窄,一心只為自己的利益著想。

再看看那些大清早就起來為人們服務(wù)的清潔工,他們身穿橘黃色服制,貌不驚人,全身臟兮兮的,但所到之處,都一塵不染。我覺得,他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈,這才是真正的“美”,這才是令人敬佩之“美”。

同學(xué)們,讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好,讓我們的心靈更純潔。

當(dāng)今社會(huì),各種短視頻泛濫成災(zāi),網(wǎng)紅文化推波助瀾,大肆宣揚(yáng)“白幼瘦”之風(fēng),社會(huì)上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀,網(wǎng)絡(luò)上也由此出現(xiàn)了一個(gè)詞,叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環(huán)境下,很多人對(duì)于自己的外貌不夠自信,通俗地講,就是覺得自己長(zhǎng)得不完美、有缺陷。

愛美之心,人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事,但我們沒有必要為容貌而焦慮。因?yàn)闆]有人的面孔是完美的,而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶,不如以積極的心態(tài)坦然地接受自己,學(xué)會(huì)珍惜并欣賞當(dāng)下的美。

正值青春期的我們,有時(shí)也會(huì)“容貌焦慮”。有的同學(xué)認(rèn)為自己這不好看、那不好看,每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學(xué)覺得自己體重超標(biāo),為此刻意減肥不吃飯。其實(shí),即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌,只會(huì)徒增煩惱,而對(duì)于現(xiàn)在的我們來說,擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。所以,我們還不如樂觀一點(diǎn),讓自己的生活充滿快樂。

何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說,“長(zhǎng)得好看、漂亮的人有很多,但是接觸下來,我會(huì)更欣賞有個(gè)性的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們非常有魅力,非常美。而我相信,這種美不僅僅是他們的好看,而是那種源源不斷地來源于內(nèi)心的愛和純凈”。由此可見,一個(gè)人的美不只是表現(xiàn)在外在的容貌,更多的是體現(xiàn)在內(nèi)心品質(zhì)、自身修養(yǎng)以及個(gè)人智慧方面。

正值青春期的我們,更應(yīng)該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩(shī)意之筆,“外表的美只能取悅?cè)说难劬?,而?nèi)在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨,詩(shī)詞為心,央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩(shī)書氣自華”。還有中科院中兢兢業(yè)業(yè),曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎,中國(guó)首位ufc冠軍,為夢(mèng)想奮勇出拳拒絕標(biāo)簽化的張偉麗等優(yōu)秀女性都是當(dāng)今時(shí)代的楷模。所以,我們更應(yīng)該在意的美,是以獨(dú)立人格、特特個(gè)性為目標(biāo),著力培養(yǎng)靈魂散發(fā)的光芒。

曾國(guó)藩說,“人之氣質(zhì),由于天生,本難改變,惟有讀書則可變化氣質(zhì)。”正值青春期,我們與其為容貌而焦慮,不如為氣質(zhì)而發(fā)力。特別是求學(xué)路上,更應(yīng)當(dāng)焦慮的是思想之淺薄,更應(yīng)當(dāng)發(fā)奮讀書——花整塊整塊的時(shí)間,讀整本整本的著作,以期充實(shí)自己的內(nèi)心,培養(yǎng)自己的才情,改變自己的氣質(zhì),進(jìn)而找到自己的方向,散發(fā)自己的光芒,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

王爾德也說,“愛自己是終身浪漫的開始?!背砷L(zhǎng)路上,我們應(yīng)當(dāng)拒絕容貌焦慮,學(xué)會(huì)接受全部的自己,悅納真實(shí)的自己,努力培養(yǎng)自信、陽(yáng)光的氣質(zhì)才情,努力追求那個(gè)讓自己吃驚的“我”。

老師們、同學(xué)們,早上好!

我是高一1班的吳思穎。我今天講話的主題是:說說容貌焦慮。

“顏值”這個(gè)詞大概是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最有傳播影響力的發(fā)明了。人們常常以“顏值”高低來評(píng)價(jià)一個(gè)人了,于是,容貌成為我們非常在意的事。當(dāng)人們以白、瘦作為女性顏值標(biāo)準(zhǔn)時(shí),女性對(duì)于容貌的追求就再怎么也不為過了。于是,營(yíng)養(yǎng)不良而抵抗力差、厭食癥等現(xiàn)象就不足為奇了。

就拿我來說吧。小學(xué)五、六年級(jí)以前,我從未在意過我長(zhǎng)什么樣,因?yàn)檫@又不影響我的生活和學(xué)習(xí),直到有一個(gè)調(diào)皮而口無遮攔的男生昨天說我胖今天說我丑。開始一次兩次我并未在意,但他說的次數(shù)多了,我先是很煩這個(gè)人,轉(zhuǎn)而又想,他說的是不是真的?我真的很丑很胖嗎?我迷茫的看向鏡子,思索人們到底是以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來判斷一個(gè)人的美或丑。對(duì)于容貌的在意在這兒算是埋下了種子。

男孩的調(diào)皮我能理解,因?yàn)樗〔欢?,我不怪他——或許他再大點(diǎn)就明白了自己不該這么說。再說,這件事也與他無關(guān),我早晚都會(huì)接觸這些東西。

到了初中的開始,這事就變本加厲了。進(jìn)入青春期,青春痘冒出來,軍訓(xùn)后人曬得更黑,再加上那時(shí)我還很矮,對(duì)我容貌的議論當(dāng)面背后我又聽了好多遍。于是我便開始隨身攜帶鏡子,拼命喝牛奶,對(duì)自己的樣子是哪哪兒都不滿意。真是每天都在為此困擾,那兩年便是我截至目前為止容貌焦慮最嚴(yán)重的兩年。進(jìn)入初中最后一年,情況有了好轉(zhuǎn),容貌焦慮還是在心里,只是我再不會(huì)天天對(duì)著鏡子唉聲嘆氣了,因?yàn)槟菢痈淖儾涣宋业娜菝病?/p>

進(jìn)入高中后,我想得更開了——丑就丑了吧,左右都是自己長(zhǎng)出來的?!拔遗c我周旋久,寧做我?!敝劣谀切┱f我容貌的人,你可以這么覺得,但不該當(dāng)著我的面說出來。我覺得自己已經(jīng)基本跨過了這道坎,或者說釋然了吧。既然外在無法美好,那就以內(nèi)在的修養(yǎng)美德智慧來彌補(bǔ)吧。這世上不是只有這一種美,不是只有一種白和瘦的外在美,而是有無數(shù)的風(fēng)情萬種。有時(shí),一個(gè)回眸、一個(gè)微笑,以及任何一個(gè)舉手投足等日常動(dòng)作就能讓人感受到一個(gè)人內(nèi)在的動(dòng)人氣質(zhì)與教養(yǎng)、和由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力。何況,人們的性格都不相同,人性之美才是最高層次的美。

總之,我們看重自己的形象是應(yīng)該的——自愛且自重,但為此有過多的苦惱,我認(rèn)為不值得。多讀書,多修行,懷真誠(chéng)與善念,行善言與善行,才是我們生活著的意義。

我的講話到此。謝謝!

在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里,我遇見了一位“奇丑無比”的小姐。她開著奔馳轎車,身材苗條,看起來挺漂亮的。但是,一件小事卻把她的丑完全暴露出來了,遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過她的美。她把剝剩下的橘子皮,毫無顧忌地扔出車窗外,正好砸在一位阿姨身上,而她沒有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大,只是隨口說了聲:“快跟我說對(duì)不起!”“想要我跟你說對(duì)不起,作夢(mèng)吧你!是你自己無聲無息地站在我車旁,橘子皮又沒長(zhǎng)眼睛!”“那你也不能亂扔果皮,這道理,三歲小孩都知道!”就這樣,她們爭(zhēng)得面紅耳赤。作為旁觀者,我清楚地知道,扔橘子皮的那位小姐,就算她富裕,就算她長(zhǎng)得美麗,穿得時(shí)髦,內(nèi)心也已是一片黑暗,陽(yáng)光不會(huì)射入她的心,她也不會(huì)覺得陽(yáng)光是那樣的七彩和溫暖。

而在另一件事上,我又遇見了美。

一次,我家雇了一個(gè)鐘點(diǎn)工,是我媽醫(yī)院的護(hù)工,聽說她家里很困難。不一會(huì)兒,鐘點(diǎn)工阿姨來了。她是三四十歲的中年婦女,短頭發(fā),艱辛的生活,辛勤的勞動(dòng),使她頭上過早地有了白頭發(fā),她臉上皺紋很多,但笑容卻和藹親切。還沒等我們說讓她干什么,她自己就忙活起來了。她洗碗、掃地、拖地、擦門窗,每樣工作都做得一絲不茍,不像其他鐘點(diǎn)工一樣拖時(shí)間,希望賺更多的錢。她不浪費(fèi)時(shí)間,盡力做更多的事情。到時(shí)間了,媽媽發(fā)給她工錢。她笑了,笑得那么甜。此刻,我覺得,她的心靈如那皎潔的月光,清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作,為的是養(yǎng)家糊口,她的心是善良的,她擁有尊嚴(yán),她值得我們尊重,她是最美的。

這兩件小事,使我啟示頗深,它讓我明白:美丑的評(píng)價(jià),不能只看外貌,還得看他的心靈是否美麗。

當(dāng)今社會(huì),各種短視頻泛濫成災(zāi),網(wǎng)紅文化推波助瀾,大肆宣揚(yáng)“白幼瘦”之風(fēng),社會(huì)上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀,網(wǎng)絡(luò)上也由此出現(xiàn)了一個(gè)詞,叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環(huán)境下,很多人對(duì)于自己的外貌不夠自信,通俗地講,就是覺得自己長(zhǎng)得不完美、有缺陷。

愛美之心,人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事,但我們沒有必要為容貌而焦慮。因?yàn)闆]有人的面孔是完美的,而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶,不如以積極的心態(tài)坦然地接受自己,學(xué)會(huì)珍惜并欣賞當(dāng)下的美。

正值青春期的我們,有時(shí)也會(huì)“容貌焦慮”。有的同學(xué)認(rèn)為自己這不好看、那不好看,每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學(xué)覺得自己體重超標(biāo),為此刻意減肥不吃飯。其實(shí),即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌,只會(huì)徒增煩惱,而對(duì)于現(xiàn)在的我們來說,擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。所以,我們還不如樂觀一點(diǎn),讓自己的生活充滿快樂。

何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說,“長(zhǎng)得好看、漂亮的人有很多,但是接觸下來,我會(huì)更欣賞有個(gè)性的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們非常有魅力,非常美。而我相信,這種美不僅僅是他們的好看,而是那種源源不斷地來源于內(nèi)心的愛和純凈”。由此可見,一個(gè)人的美不只是表現(xiàn)在外在的容貌,更多的是體現(xiàn)在內(nèi)心品質(zhì)、自身修養(yǎng)以及個(gè)人智慧方面。

正值青春期的我們,更應(yīng)該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩(shī)意之筆,“外表的美只能取悅?cè)说难劬?,而?nèi)在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨,詩(shī)詞為心,央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩(shī)書氣自華”。還有中科院中兢兢業(yè)業(yè),曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎,中國(guó)首位ufc冠軍,為夢(mèng)想奮勇出拳拒絕標(biāo)簽化的張偉麗等優(yōu)秀女性都是當(dāng)今時(shí)代的楷模。所以,我們更應(yīng)該在意的美,是以獨(dú)立人格、特特個(gè)性為目標(biāo),著力培養(yǎng)靈魂散發(fā)的光芒。

曾國(guó)藩說,“人之氣質(zhì),由于天生,本難改變,惟有讀書則可變化氣質(zhì)?!闭登啻浩?,我們與其為容貌而焦慮,不如為氣質(zhì)而發(fā)力。特別是求學(xué)路上,更應(yīng)當(dāng)焦慮的是思想之淺薄,更應(yīng)當(dāng)發(fā)奮讀書——花整塊整塊的時(shí)間,讀整本整本的著作,以期充實(shí)自己的內(nèi)心,培養(yǎng)自己的才情,改變自己的氣質(zhì),進(jìn)而找到自己的方向,散發(fā)自己的光芒,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

王爾德也說,“愛自己是終身浪漫的開始?!背砷L(zhǎng)路上,我們應(yīng)當(dāng)拒絕容貌焦慮,學(xué)會(huì)接受全部的自己,悅納真實(shí)的自己,努力培養(yǎng)自信、陽(yáng)光的氣質(zhì)才情,努力追求那個(gè)讓自己吃驚的“我”。

美與丑總是形影相隨,還往往集于一身。你看,自然界中,兔子雖然善良,但太懦弱,老虎雖然勇敢,但太兇殘……歷代名人中,龐士元面丑而心智,張易之面秀而心惡……可以說,有時(shí)美中見丑,有時(shí)又丑中見美。

如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上,也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然,內(nèi)心美和外表美是相輔相成的,而任何時(shí)候,都是內(nèi)心美比外表美更為重要。

且看,海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒,美麗至極,成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí),一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來,伸手摘起一朵鮮花,獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意,我覺得,他雖然穿得一塵不染,且面目清秀,但他一點(diǎn)兒也不“美”,心胸是那樣的狹窄,一心只為自己的利益著想。

再看看那些大清早就起來為人們服務(wù)的清潔工,他們身穿橘黃色服制,貌不驚人,全身臟兮兮的,但所到之處,都一塵不染。我覺得,他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈,這才是真正的“美”,這才是令人敬佩之“美”。

同學(xué)們,讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好,讓我們的心靈更純潔。

年青的友人們:

我是名丑女孩,在別人的眼里像只“丑小鴨”。美女孩不愿來親熱我,男孩子也很少來瀕臨我,更談不上來“觀賞”我。為此,我也曾懊惱過、哀傷過、自大過,但我毫不能人所難,由于誰(shuí)人不愛好“美”呢?若過火地哀求別人說出“你很美”那句違心的話,那切實(shí)是笨拙的。

小時(shí)候,我不感到自己生得“丑”,過得挺快樂;后來才發(fā)現(xiàn)別人都在異樣地看待我、輕視我;在學(xué)校,同窗不愿與我同桌;在工廠,工會(huì)舉行文藝上演不我。走在大巷上,異性們見了我不屑一顧,有時(shí)還不屑一顧;親朋見了我評(píng)頭品足,錯(cuò)誤見了我指指導(dǎo)點(diǎn),摯友見我了繞道而行……所有這些的起因只有一個(gè):我長(zhǎng)得“丑”。

我“丑”礙你什么啦?不吃你、不喝你、不穿你、不必你的,可你們?yōu)楹芜@樣鄙夷我、奢求我、譏笑我?我好難過!有多少個(gè)讓人驚喜的日子,我都在淚水中渡過;有多少個(gè)讓人浪漫的夜晚,我都在寂寞中度過。

有時(shí)候看著別人那迷人的雄姿,灑脫的風(fēng)采,光榮的相貌,我好愛慕,總也去空想本人有朝一日變成一只“白天鵝”飛向藍(lán)天。

有時(shí)候看到一個(gè)個(gè)同伴都各自領(lǐng)有一位白馬王子于春花秋月卿卿我我的好甜蜜,便也去胡思亂想有個(gè)完善的意中人能奇觀般呈現(xiàn)。

有時(shí)候看到英俊女孩的一舉一動(dòng)、一顰一笑都像副優(yōu)美的藝術(shù)品,便也像東施那樣去模擬。然而,無論我怎么去效仿、去假裝、去禱告,都涓滴沒能轉(zhuǎn)變我這殘暴而又無奈的事實(shí)。我仍然是我——一個(gè)丑女孩?!吧系垩?你太不公正了,為何不給我一副姣美的面貌呢?”

可后來,有位十分美麗的女孩,很傷感地對(duì)我說:“要是我能生得丑就好了,也讓我過上幾天寧?kù)o的日子?!逼鸪跷疫€認(rèn)為她又說風(fēng)涼話來嘲弄我,此后我才發(fā)明:但凡那些生成麗質(zhì)的女孩,大都生活在風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)之中,她們過得比凡人還要加倍的繁重,時(shí)時(shí)被無真?zhèn)€長(zhǎng)短困擾著,有時(shí)還會(huì)有“紅顏薄命”的危機(jī)。我慶幸:我生得“丑”。

從此,我就不再抱怨上蒼的不公,學(xué)會(huì)了默默地與運(yùn)氣對(duì)抗。我便享受著這份難得的安靜,微笑著去開墾自己的寂寞。每當(dāng)煩惱襲來時(shí),我就去看看書、抄抄詩(shī)、作作畫、練練字、聽聽音樂、寫寫札記,終日使自己不停地繁忙著。百無聊賴時(shí),我就出門逛逛,去吹吹天風(fēng)、觀觀野景、聽聽鳥鳴。文學(xué)藝術(shù)不嫌我丑,它們,成了我的諍友。

既然是一條孱弱的小溪,就別想像蒼海驚濤拍岸;既然是一棵無名的小草,就別想—像大樹偉岸參天;既然是一只海洋行走的.動(dòng)物,就別想像雄鷹那樣神氣狂妄;既然性命只屬于地平線,我就甘原平常。是慧星也要一閃,是曇花也要一現(xiàn),是小雨也要把莽原變成綠洲,讓燕子去彈唱明媚的春天。經(jīng)由幾年的苦心磨礪及苦心孤詣,小小的我終于有了一束微笑了,固然并非粲然。當(dāng)我有篇文章在報(bào)刊上發(fā)表時(shí),當(dāng)我有多少幅字畫作品在異地他鄉(xiāng)展出并獲獎(jiǎng)時(shí),我的心境那是何等的沖動(dòng)、何等的舒服又是何等的甜美啊!在孤寂的生涯中,我終于找到了一份寄托,尋到了一縷慰藉,也找回了一空虛而又簇新的自我。在今天,我會(huì)說:“我丑,也自有我的風(fēng)騷!”興許丑女孩,真的不用叫苦。

當(dāng)初我不再孤寂,悄悄地等候著——期待一個(gè)熱情的男孩來叩響我愛的深閨,給我臉上增加一抹春天的歡顏;等待他為我筑起一座充斥愛的小屋,當(dāng)我跋涉旅途疲乏時(shí),就棲身進(jìn)去,讓他那暖和的撫平我這么褶的人生。我信任,丑女也有她的風(fēng)流。

昨天在家里練習(xí)寫作的時(shí)候,手機(jī)屏幕突然就亮了起來,我瞄了一眼,原來是有人打來了電話,看號(hào)碼歸屬地是外地的,我在猶豫要不要接。

因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)都是詐騙電話,而且我的號(hào)碼基本不會(huì)告訴陌生人,但是我還是接了。電話那邊說:“請(qǐng)問你之前咨詢的開雙眼皮,還需要到我們醫(yī)院就診嗎?”我聽后說了一句:“不了,不用了。”接著就掛了電話。

說起整容,我特別能夠想到一些關(guān)于這方面的問題。我有一個(gè)朋友,最近沉迷整容,但是你絕對(duì)想不到的是,她已經(jīng)把自己的整張臉都整容了,她家里面很有錢,家庭條件也不錯(cuò),于是她就有足夠的家底去支持她整容。

本來做了鼻子,已經(jīng)怪怪的了,卻還是要繼續(xù)磨骨手術(shù),繼續(xù)做雙眼皮唇珠,想想都覺得非常可怕。如今的她,已經(jīng)將近毀容,可是卻死不悔改。依舊拿著家里的錢去整容醫(yī)院“揮霍”。

或許揮霍這個(gè)詞語(yǔ)不太適合用在整容上,因?yàn)楹芏嗳硕加X得整容沒什么大不了的,但是在我看來,整容這件事情不可取。因?yàn)?,我有關(guān)于這方面的教訓(xùn)。

我之前呢,一直都熱愛寫作,基本上不會(huì)去在乎自己容貌的美丑,我在乎的是自己能否取得成功,但是后來看電視看廣告看多了,看多了那些網(wǎng)紅臉,明星,我漸漸羨慕她們的容貌:大眼睛、雙眼皮、櫻桃小嘴??赡苣菚r(shí)候是因?yàn)闆]錢吧,不然現(xiàn)在我肯定要后悔。

后來,因?yàn)橛X得自己不好看,因?yàn)橛X得別人長(zhǎng)得漂亮,我有點(diǎn)自卑,漸漸患上容貌焦慮癥,我總覺得自己長(zhǎng)得丑,鼻子不夠挺,眼睛不夠有神,嘴巴太大。于是每天我都花很多時(shí)間在照鏡子上面,根本沒有心情寫作,對(duì)寫作的心趣也逐漸消失殆盡。

我一直寫作都一直有零花錢,但是我每天糾結(jié)于容貌好不好看,就毀了我的夢(mèng)想。后來,我看到了一本書,名字叫《你很漂亮,杜絕容貌焦慮》,我看了這本書以后,懂得了人生最重要的事情就是追逐夢(mèng)想,以及追求一個(gè)有趣的靈魂,讓自己的人生開花結(jié)果。于是,我決定放棄對(duì)容貌上的執(zhí)著,退出這個(gè)焦慮怪圈,繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。終于,我還是擺脫了對(duì)容貌的耿耿于懷。

我想,有趣的.靈魂萬里挑一,美麗的皮囊千篇一律,人生在世,不應(yīng)該想做什么就做什么,你要好好想一想,我做了這件事情,以后會(huì)不會(huì)后悔。這容貌呀,其實(shí)都會(huì)衰老,沒有例外。唯有內(nèi)在的美,才是真正的美。

容貌焦慮演講稿篇五

狄更斯在《雙城記》中說:“這是最好的時(shí)代,也是最壞的時(shí)代。這是智慧的時(shí)代,也是愚蠢的時(shí)代?!?/p>

顏值就是這信息爆炸、娛樂至死時(shí)代的產(chǎn)物。

顏值,顧名思義:容貌英俊或靚麗的數(shù)值。某人極美麗,謂之“顏值爆表”。這個(gè)詞匯最火的時(shí)段,當(dāng)屬年初播出的歷史古裝劇《武媚娘傳奇》時(shí)段,以范冰冰、李治廷領(lǐng)銜眾多靚女俊男,亮瞎人眼。此詞一出,一夜之間,評(píng)斷一個(gè)人就多了一條硬標(biāo)準(zhǔn)——你的顏值幾何?這似乎是一個(gè)看臉的時(shí)代。在今日社會(huì)評(píng)價(jià)體系中,“顏值”儼然成為排在權(quán)力、財(cái)富、社會(huì)地位之后的“第四指標(biāo)”。社會(huì)上某些部門在升學(xué)、招工時(shí)居然毫無理由、變相歧視地設(shè)置了一些“顏值”門檻,把那些“容貌不佳”的人拒之門外。在人數(shù)劇增的“外貌協(xié)會(huì)”群體中,似乎只要顏值高,其他什么缺點(diǎn)皆是浮云;如果顏值低,其他什么優(yōu)點(diǎn)也盡是浮云。這些所為即便不是社會(huì)認(rèn)知的崎形,也是人們思想的扭曲。

孔子,被人們稱為“圣賢”,他創(chuàng)造一個(gè)所有人敬仰的儒家學(xué)派,門下弟子無數(shù),可是他相貌奇丑無比,“雙手過膝”,這都是對(duì)孔子的形容。但他不卑不亢,潛心學(xué)習(xí)知識(shí)。武裝自己的頭腦,認(rèn)真教學(xué),到老后周游列國(guó),創(chuàng)造了無法形容的財(cái)富。

馬云,一手創(chuàng)辦了令全世界驚嘆,令中國(guó)人驕傲的公司—阿里巴巴,他的相貌也是不怎么樣,讀書時(shí)就因?yàn)樽约旱拈L(zhǎng)相經(jīng)常被侮辱。步入社會(huì)時(shí)又因自己的長(zhǎng)相失去了工作。但上帝為一個(gè)人關(guān)上門的同時(shí)又會(huì)為他打開一扇窗。他經(jīng)過自己的努力最后走向成功。

有一種顏值叫內(nèi)涵。“腹有詩(shī)書氣自華”,是一種由內(nèi)而外的修養(yǎng)和氣質(zhì)。有一句話說,女人30歲以前的容貌靠父母,30歲以后的容貌靠自己。法國(guó)人還有一個(gè)更精妙的說法:女人30歲以前的性感靠比基尼和迷你裙,30歲之后的性感靠知識(shí)的積累和氣質(zhì)的修煉。

我們本不必自擾長(zhǎng)得好看還是來夠好看,或者糾結(jié)是否要把自己“整”得更好看。發(fā)達(dá)的科技讓容貌之美有了很多捷徑,只是那終歸都為一時(shí)的美;一世的顏值,歸根結(jié)底還需要水滴石穿的積累打磨。當(dāng)前,一些行業(yè)固然存在“工資、晉升和津貼都和顏值有關(guān)”,但發(fā)膚受之于父母,無須為提高顏值而動(dòng)刀。況且,不少顏值不高者為我們做出了示范:馬云在商界呼風(fēng)喚雨,靠的不是美若潘安。葛優(yōu)、黃渤斬獲影帝頭銜,同樣不是因?yàn)轭佒当怼?/p>

一件物品;我們?cè)谝馑耐皇撬耐庥^,而是它的實(shí)用性。一件事情,我們?cè)谝獾囊膊皇潜砻?,而是真正的過程。一個(gè)人,我們?cè)谝獾母皇情L(zhǎng)相,而是他的品格與道德。涵養(yǎng)心靈顏值,擠出“潮濕”靈魂中的水分,靈魂定會(huì)與這個(gè)社會(huì)和諧奏鳴。

容貌焦慮演講稿篇六

記得前往三峽旅游之前我也焦慮,有許多事情需要收尾,有許多隨身的什物需要整理,然而,卻坐在電腦前面盯著屏幕保護(hù)的色塊發(fā)呆,而心里還自責(zé)呢,怎么這般沒用?怎么不快去干事?怎么可以這樣不知所措?怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于,當(dāng)腳切實(shí)踏上了西客站的月臺(tái),當(dāng)行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上,當(dāng)南下的列車扯起笛聲,當(dāng)北京的立交橋被甩到車窗后面,真正邁出了南下的腳步,頭不再懵,氣不再亂,手腳馬上找到了該放的地方,心里那團(tuán)草一樣的東西瞬間消失,一切竟趨于正常啦!

焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前,很明確的知道,原本的一種習(xí)慣的方式可能要被打破,于是,心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應(yīng)!不可否認(rèn):焦慮,是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢,當(dāng)我們?yōu)橹话驳那楣?jié)真正開始,一切又都是那么自然,并非我們想象得那般讓人不可左右。那么,如果我們?cè)诮箲]產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn),或許,我們的心情就不會(huì)給焦慮搞糟。

又是一個(gè)新開學(xué),抬起手,拂掉焦慮,我們一身輕松。

容貌焦慮演講稿篇七

當(dāng)今社會(huì),各種短視頻泛濫成災(zāi),網(wǎng)紅文化推波助瀾,大肆宣揚(yáng)“白幼瘦”之風(fēng),社會(huì)上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀,網(wǎng)絡(luò)上也由此出現(xiàn)了一個(gè)詞,叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環(huán)境下,很多人對(duì)于自己的外貌不夠自信,通俗地講,就是覺得自己長(zhǎng)得不完美、有缺陷。

愛美之心,人皆有之。在意自己的容貌本來是一件很正常的事,但我們沒有必要為容貌而焦慮。因?yàn)闆]有人的面孔是完美的,而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶,不如以積極的心態(tài)坦然地接受自己,學(xué)會(huì)珍惜并欣賞當(dāng)下的美。

正值青春期的我們,有時(shí)也會(huì)“容貌焦慮”。有的同學(xué)認(rèn)為自己這不好看、那不好看,每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學(xué)覺得自己體重超標(biāo),為此刻意減肥不吃飯。其實(shí),即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌,只會(huì)徒增煩惱,而對(duì)于現(xiàn)在的我們來說,擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。所以,我們還不如樂觀一點(diǎn),讓自己的生活充滿快樂。

何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說,“長(zhǎng)得好看、漂亮的人有很多,但是接觸下來,我會(huì)更欣賞有個(gè)性的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們非常有魅力,非常美。而我相信,這種美不僅僅是他們的好看,而是那種源源不斷地來源于內(nèi)心的愛和純凈”。由此可見,一個(gè)人的美不只是表現(xiàn)在外在的容貌,更多的是體現(xiàn)在內(nèi)心品質(zhì)、自身修養(yǎng)以及個(gè)人智慧方面。

正值青春期的我們,更應(yīng)該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。故有伏爾泰詩(shī)意之筆,“外表的美只能取悅?cè)说难劬?,而?nèi)在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨,詩(shī)詞為心,央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩(shī)書氣自華”。還有中科院中兢兢業(yè)業(yè),曾言“要用有限的生命去探索無限的宇宙”的“北斗女神”徐穎,中國(guó)首位ufc冠軍,為夢(mèng)想奮勇出拳拒絕標(biāo)簽化的張偉麗等優(yōu)秀女性都是當(dāng)今時(shí)代的楷模。所以,我們更應(yīng)該在意的美,是以獨(dú)立人格、特特個(gè)性為目標(biāo),著力培養(yǎng)靈魂散發(fā)的光芒。

曾國(guó)藩說,“人之氣質(zhì),由于天生,本難改變,惟有讀書則可變化氣質(zhì)?!闭登啻浩?,我們與其為容貌而焦慮,不如為氣質(zhì)而發(fā)力。特別是求學(xué)路上,更應(yīng)當(dāng)焦慮的是思想之淺薄,更應(yīng)當(dāng)發(fā)奮讀書——花整塊整塊的時(shí)間,讀整本整本的著作,以期充實(shí)自己的內(nèi)心,培養(yǎng)自己的才情,改變自己的氣質(zhì),進(jìn)而找到自己的方向,散發(fā)自己的光芒,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

王爾德也說,“愛自己是終身浪漫的開始?!背砷L(zhǎng)路上,我們應(yīng)當(dāng)拒絕容貌焦慮,學(xué)會(huì)接受全部的自己,悅納真實(shí)的自己,努力培養(yǎng)自信、陽(yáng)光的氣質(zhì)才情,努力追求那個(gè)讓自己吃驚的“我”。

容貌焦慮演講稿篇八

尊敬的各位老師,親愛的各位同學(xué)們:。

大家好!

非常榮幸能夠來這里參加主題演講比賽,我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢。”

其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功??傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好?我到底能不能做到?這也同樣是一種焦慮,同學(xué)們,千萬別在努力中焦慮,否則所有的努力都可能白費(fèi)。

其實(shí)在我們的日常生活中,有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力,也付出了所有的辛苦,但我們還是會(huì)在這個(gè)過程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

在我看來引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因:。

一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,眼下還沒有獲得成功,容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾,容易受他人語(yǔ)言的攻擊,而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。

當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響,但無論是哪種我們,必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒,才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的,也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難,在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒,但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^汗水和淚水之后才更加香甜。

我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理,長(zhǎng)此以往的焦慮下去,首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響,其次呢,非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率,導(dǎo)致最后與成功失之交臂。

我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息,向身邊積極樂觀的人學(xué)習(xí),多跟自己親近的朋友交流我們的故事,緩解一些焦慮的情緒,當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來緩解我們當(dāng)下的焦慮,讓自己從焦慮中解放出來。焦慮并不可怕,焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象,我們要做的就是及時(shí)排解焦慮,別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

其次,我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來源于我們生活中感受到的壓力,壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情,但其實(shí)只要我們處理得當(dāng),這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。

曾經(jīng)有人告訴我一句話,正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣?,所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo),所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn),才可能會(huì)在這個(gè)過程中遇到更大的困難。

隨之而來的也是不斷的焦慮,但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念,因?yàn)槲覀冎档酶玫?,所以?dāng)下的艱難只是一時(shí)的,我們一定能夠沖破萬難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說再見,別讓焦慮成為阻礙,我們的絆腳石,要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。

容貌焦慮演講稿篇九

其實(shí)大家仔細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn),越是在意容貌的人,越是缺乏其他東西的加持。

只關(guān)注容貌的人,其實(shí)就是我們說的只在一個(gè)籃子里放雞蛋的人,雖然這句俗語(yǔ)——不要把雞蛋放在一個(gè)籃子里大家都知道,但是卻很少有人能做得到。

試想一下,如果一個(gè)人有能力有知識(shí)也有顏值,那么別人對(duì)于他怎么評(píng)價(jià)他都會(huì)欣然接受,但是如果一個(gè)人只有顏值,那么一旦當(dāng)顏值不再的時(shí)候,他也就會(huì)變得一無所有,所以才有了“容貌焦慮”這一說法。

這是不是也恰好說明了容貌焦慮的人,對(duì)于其他方面的欠缺,但凡其他方面能夠出眾一點(diǎn),還會(huì)對(duì)顏值那么患得患失嗎。

能力欠缺的人把顏值當(dāng)做基礎(chǔ)項(xiàng),覺得非它不可沒它不行;

優(yōu)秀的人把顏值當(dāng)做加分項(xiàng),覺得有了更好沒有也不損失,因?yàn)樗麄冎雷约鹤钔怀龅膬?yōu)勢(shì)從來都不是顏值。

雖然很多人都說靠臉可以吃飯,但是想想生活中那些長(zhǎng)得好看的人,他們的成功可能外貌是加持,但是真的全部源自于自己的外貌嗎,我可以很直接的告訴你,不可能的。

容貌加上任何一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn),都會(huì)讓我們的人生暢通許多,比如性格、比如才華、比如家庭,但是空有容貌或只有容貌的人,無疑是可憐又可惜的。

好看的人多,但是好看又聰明的人卻很少;與之對(duì)應(yīng)的,普通的人多,但是普通卻聰明的人同樣也很少。

前者我們已經(jīng)不能達(dá)到了,所以要想方設(shè)法的成為后者那樣的人。

容貌焦慮演講稿篇十

今天,閑來無事,我和一位朋友在微信上聊天,聊著聊著,她對(duì)我說:“甜甜,我感覺自己好焦慮?!蔽衣牶螅瑢?duì)她半開玩笑說:“焦慮啥呀?我一個(gè)抑郁癥患者,現(xiàn)在都好了,你怕啥?”之后,我一直在等她回復(fù)我,但是一直到晚上,她才對(duì)我說:“不是,我真的非常非常焦慮,我都不知道該怎么辦了?!?/p>

我這才意識(shí)到,她可能說的是真的,而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺,所以我安慰她:“不用怕,只要你靜下心來做事情,你的這種焦慮不安,就會(huì)被事情沖淡了?!倍瑓s回復(fù)我:我就是因?yàn)榻箲],所以才靜不下心來做事情呀。看到這句話,我又對(duì)她說:“你要知道,不是因?yàn)槟憬箲]而變得沒有時(shí)間做事情,而是因?yàn)槟悴蛔鍪虑?,所以才產(chǎn)生了焦慮感。

我突然想起了以前的自己,也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩,而我的焦慮有兩個(gè)原因,一個(gè)是寫作寫不好,一個(gè)是在生活中沒有幾個(gè)人能夠理解我。所以,我一直感覺到焦慮,到后來,我果斷的什么事情都不做了,就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時(shí)候我已經(jīng)是重度抑郁了,再加上每天的憂心忡忡,我過得一點(diǎn)都不快樂,也一點(diǎn)都不充實(shí)。

直到后來,我的一位文友,對(duì)我說道:“其實(shí)有些問題吧,你認(rèn)為它是問題,它才是問題。而如果是真的問題,靠想,絕對(duì)是解決不了的。所以,你現(xiàn)在應(yīng)該做的,是拋開所有的顧慮,好好努力,不管是生活,還是學(xué)習(xí),你都應(yīng)該好好努力?!?/p>

果然,有人開導(dǎo)是一件好事,聽了他的話,我頓時(shí)醍醐灌頂,我明白了,唯有行動(dòng)起來,才能夠解除內(nèi)心的不安,以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了,而是腳踏實(shí)地去寫作,沒有人了解我,我也不再?gòu)?qiáng)求了。

說來也怪,當(dāng)我付出了行動(dòng)去努力,我的所有問題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢,而且脾氣各方面也不暴躁了,病情好轉(zhuǎn)了,這樣一來,我的身邊多了很多的知己。我才明白,原來,一個(gè)人真的不要去想怎么解決問題,你應(yīng)該腳踏實(shí)地,從現(xiàn)在開始努力。

不是有一句話這么說嗎:“能解決的問題,都不是問題。”所以說,不管生活怎么樣不如意,都不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮的情緒之中,解決焦慮的辦法,就是停止抱怨,停止胡思亂想,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,你的'多慮,都是沒有必要的考慮。畢竟,有些事情不一定發(fā)生,有些事情也不會(huì)順從你的意愿去發(fā)展。

我把這些看法跟我的朋友說了,她雖然沒有表明我說的對(duì),或者是會(huì)聽我的。但是我覺得,我只不過是想幫他一把,至于聽不聽,那就不是我的事了。因?yàn)槲伊私饨箲]有多么難過,所以我給出了她解決的辦法,或許她只是想讓我安慰她,但沒辦法,我個(gè)人覺得,焦慮這件事,絕對(duì)不能讓其占據(jù)做正事的時(shí)間。

容貌焦慮演講稿篇十一

第一段:引言(100字)。

在當(dāng)今社交媒體盛行的時(shí)代,人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的外貌,因而容貌焦慮問題變得普遍。許多人會(huì)因?yàn)樽约河X得容貌不好而感到自卑和焦慮。然而,我最近意識(shí)到拍攝容貌焦慮可能是一種不必要的心理負(fù)擔(dān)。通過拍攝自己的照片,我找到了一種戰(zhàn)勝容貌焦慮的方式,同時(shí)也學(xué)會(huì)了更加接納自己。

第二段:過度強(qiáng)調(diào)外貌的社會(huì)現(xiàn)象(200字)。

現(xiàn)代社會(huì)過度強(qiáng)調(diào)外貌,人們?yōu)榱擞仙鐣?huì)審美標(biāo)準(zhǔn)會(huì)付出巨大努力。我們經(jīng)常在社交媒體上看到美顏濾鏡和修圖軟件的廣泛應(yīng)用,這留下了不健康的影響。過度依賴濾鏡和修圖會(huì)造成人們對(duì)自己實(shí)際容貌的不自信,并產(chǎn)生容貌焦慮。拍攝容貌焦慮即是人們自身對(duì)自己容貌的不滿,同時(shí)也是對(duì)外貌過分關(guān)注的反思。

通過拍攝自己,我發(fā)現(xiàn)容貌焦慮主要源于對(duì)自己容貌的不了解和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過于依賴。當(dāng)我們看到自己的照片時(shí),可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并沒有我們想象中那么糟糕。照片反映出我們的真實(shí)樣貌,也可以成為我們了解自己容貌的一面鏡子。同時(shí),照片也讓我意識(shí)到評(píng)判我們的外貌的不是別人,而是我們自己。接受自己的外貌并不容易,但通過拍攝自己,我們能以更客觀的態(tài)度審視自己。

拍攝容貌焦慮不僅使我們更了解自己,還有助于提升自信和接納自己。通過拍攝自己的容貌,我們能夠選擇發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和魅力,并將其展示出來。這種積極的體驗(yàn)可以讓我們意識(shí)到自己并不完美,但也有自己獨(dú)特之處。同時(shí),當(dāng)我們開始更多地接受自己的容貌時(shí),我們也會(huì)變得更加寬容和理解他人的外貌差異。這樣的心態(tài)有助于我們建立更健康的社交關(guān)系。

第五段:結(jié)束語(yǔ)(200字)。

拍攝容貌焦慮是現(xiàn)代社會(huì)中常見的問題,然而我們可以通過拍攝自己來尋找解決之道。拍攝容貌焦慮讓我們意識(shí)到自己對(duì)自己容貌所持的態(tài)度和他人的評(píng)價(jià)并不重要,關(guān)鍵是我們?nèi)绾谓蛹{自己以及如何建立更健康的自我認(rèn)知。在這個(gè)過程中,我們有機(jī)會(huì)提升自信和塑造積極的自我形象。拍攝容貌焦慮是一種反思和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),我們應(yīng)該以積極的態(tài)度去面對(duì)。

容貌焦慮演講稿篇十二

第一段:引言(100字)。

現(xiàn)代社會(huì),容貌焦慮問題逐漸引起人們的關(guān)注。不少人因?yàn)樽约旱南嗝矄栴}而產(chǎn)生焦慮情緒,導(dǎo)致自卑、自尊心缺失等心理問題。然而,我們應(yīng)該意識(shí)到,面容并非衡量一個(gè)人價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)該拒絕容貌焦慮的困擾。

第二段:認(rèn)識(shí)容貌焦慮(250字)。

容貌焦慮是指對(duì)自身外貌不滿意或?qū)λ说耐饷策^度關(guān)注,從而導(dǎo)致自信心喪失以及對(duì)外貌異常敏感的情緒問題。這種焦慮往往源于社會(huì)壓力、媒體對(duì)美的標(biāo)準(zhǔn)的宣傳,以及自身對(duì)完美外貌的追求。然而,追求完美的外貌是不切實(shí)際的,每個(gè)人的容貌都有其獨(dú)特之處,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受自己的外貌,不要盲目追求所謂的美。

第三段:轉(zhuǎn)變心態(tài)(250字)。

要拒絕容貌焦慮,首先需要轉(zhuǎn)變心態(tài)。我們應(yīng)該重新審視自己,明白外貌并不決定一個(gè)人的價(jià)值和魅力。相反,自信和積極的生活態(tài)度才是真正吸引他人的關(guān)鍵。樹立正確的自我形象,可以通過增加自己的知識(shí)、提升技能、培養(yǎng)愛好來塑造一個(gè)更加有內(nèi)涵和魅力的自己。面對(duì)不足時(shí),我們要學(xué)會(huì)接受自己的不完美,并且努力去改進(jìn),而不是一味地否定和自責(zé)。

第四段:打破外貌標(biāo)準(zhǔn)(300字)。

容貌焦慮之所以存在,很大程度上是因?yàn)樯鐣?huì)對(duì)美的定義和標(biāo)準(zhǔn)的不斷灌輸和塑造。然而,我們應(yīng)該意識(shí)到每個(gè)人都有自己的美,沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)。開放的思維可以幫助我們消解焦慮,換位思考和尊重他人的不同容貌,才能真正理解美的多樣性。同時(shí),媒體也應(yīng)該承擔(dān)起更多的責(zé)任,傳播正向的身體形象和美的定義,不要片面追求所謂的完美。

第五段:培養(yǎng)內(nèi)在美(300字)。

容貌只是一個(gè)人的外在表現(xiàn),真正吸引人的是內(nèi)在美。培養(yǎng)內(nèi)在美可以讓我們更加自信,擁有良好的人際關(guān)系和心理健康。培養(yǎng)內(nèi)在美可以從塑造正面的自我形象開始,學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,感恩生活,并且積極參與社會(huì)活動(dòng)。此外,保持身心健康也是培養(yǎng)內(nèi)在美的重要方面,通過鍛煉身體、充足休息和均衡飲食來保持健康狀態(tài),也能增強(qiáng)自信和拒絕容貌焦慮的困擾。

總結(jié):(100字)。

拒絕容貌焦慮,首先需要轉(zhuǎn)變心態(tài),接受自己的不完美,樹立正確的自我形象;其次,要打破外貌標(biāo)準(zhǔn),尊重他人的不同容貌,理解和接納美的多樣性;最后,培養(yǎng)內(nèi)在美,關(guān)愛他人,保持身心健康。只有通過這些方式,我們才能真正拒絕容貌焦慮的困擾,擁有健康、自信和積極的生活狀態(tài)。

容貌焦慮演講稿篇十三

如今,社交媒體的廣泛應(yīng)用和外貌偏見的存在,使得容貌焦慮問題日益嚴(yán)重。越來越多的人為自己的外貌而焦慮,不自信和自卑,甚至導(dǎo)致心理健康問題的發(fā)生。這樣的焦慮問題給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來了巨大的困擾和壓力,因此,拒絕容貌焦慮成為一項(xiàng)重要而迫切的任務(wù)。

第二段:明確容貌不是人生的全部。

首先,我們應(yīng)該明確一點(diǎn):容貌不是人生的全部。盡管外貌是社交和溝通中的一個(gè)重要因素,但它只是一個(gè)人的一部分。我們應(yīng)該擴(kuò)大意識(shí),將注意力更多地集中在其他方面,如個(gè)人的才能、智慧和品格等。外貌僅僅是一個(gè)外在的特征,并不能決定一個(gè)人的價(jià)值和成就。只有通過內(nèi)在實(shí)質(zhì)的修養(yǎng)和努力,我們才能夠獲得真正的自信和成功。

第三段:建立積極的自我形象。

其次,建立積極的自我形象是拒絕容貌焦慮的重要步驟之一。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美麗之處,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),并充分展現(xiàn)出來。無論是外貌上的美麗還是內(nèi)在上的智慧,都值得我們自豪和自信。同時(shí),我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)接納自己的不足和缺點(diǎn),并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行自我提升和改善。只有建立了積極的自我形象,我們才能真正向外界展示自信和魅力。

第四段:制定合理的目標(biāo)與期望。

另外,我們應(yīng)該制定合理的目標(biāo)與期望,并且不要過度追求完美。完美是不存在的,每個(gè)人都有自己的不完美之處。我們可以根據(jù)自己的實(shí)際條件和能力,制定可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),并為之努力奮斗。在過程中,我們要學(xué)會(huì)接受自己的不完美,并將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的發(fā)展。不要過于關(guān)注別人的眼光和期待,而是要培養(yǎng)自己的個(gè)人興趣愛好,找到真正的快樂和成就感。

第五段:尋求支持和培養(yǎng)內(nèi)心力量。

最后,拒絕容貌焦慮需要我們尋求支持和培養(yǎng)內(nèi)心力量。在面對(duì)焦慮和困擾時(shí),我們可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,傾訴自己的煩惱和困惑。他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和建議,幫助我們走出焦慮的困境。同時(shí),我們也可以培養(yǎng)內(nèi)心力量,通過堅(jiān)定的信念和自我調(diào)節(jié)能力來克服自己的不安感和不滿足感。堅(jiān)持積極的心態(tài)、健康的生活方式和良好的人際關(guān)系,可以使我們更好地應(yīng)對(duì)容貌焦慮的困擾。

總結(jié):

拒絕容貌焦慮是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù),但只有通過積極的態(tài)度和努力,我們才能真正擺脫外貌的束縛,追求內(nèi)心的自由和成長(zhǎng)。盡管社交媒體和外貌偏見依然存在,我們要學(xué)會(huì)與之和平共處,并將注意力放在更重要的事情上。只有在這樣的努力下,我們才能真正拒絕容貌焦慮,過上積極、健康和自信的生活。

容貌焦慮演講稿篇十四

言語(yǔ)也叫言語(yǔ)。這是在盛大的儀式上和一些公共場(chǎng)所發(fā)表的演講演講稿是演講的基礎(chǔ),是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和暗示,反映了演講的目的和手段。演講是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒!

美與丑的區(qū)別是什么?讀完《丑鴿》這篇文章好久了,我一直在回味著這個(gè)問題,思考著這個(gè)問題的答案。

可能是我并不了解這篇文章吧,所以我不清楚這篇文章的意思,作者想要表達(dá)的情感我并沒有理解。于是,我又讀了起來。不知讀了多少遍,我終于弄明白這篇文章的意思了。

二十多年來,信鴿一直是“我”的愛物。一天,鄰居的小男孩來我家玩,順便幫我給信鴿喂食。無意間發(fā)現(xiàn)一只眼皮上凈是白疙瘩的信鴿,就嚷嚷著不給它喂食。在“我”的眼中,任何鴿子地位都是平等的,不分貴賤,也不分美丑。在“我”和小男孩說完話并送走他后,無意間發(fā)現(xiàn)剛才被小男孩說長(zhǎng)得丑的鴿子離家出走了,從此一去不回。顯然,是因?yàn)樾∧泻⒄f他長(zhǎng)得丑傷了自尊,覺得呆在這里太沒面子,就離開了。自從這只鴿子離開后,有許多鴿子也是覺得自己長(zhǎng)得丑而離開了。

任何善良與靈性,一旦涂抹上“丑”的色彩,都有可能醞釀出各種無辜的悲劇。

在乎外表是人自尊自愛的表現(xiàn),也是人容易虛榮的原因。自然界萬物的形態(tài)在原始的眼光里本無所謂美丑,但生活在文明社會(huì)里的人,不得不接受既成的文明,于是有了“美”與“丑”的分別,人也因此高興或者痛苦。對(duì)此現(xiàn)象,作者展示了批評(píng)和怨恨,但問題的關(guān)鍵在于,如果不幸長(zhǎng)得如故事中的信鴿,也應(yīng)該坦然面對(duì),“自行消失”肯定不是聰明的做法。

美與丑總是形影相隨,還往往集于一身。你看,自然界中,兔子雖然善良,但太懦弱,老虎雖然勇敢,但太兇殘……歷代名人中,龐士元面丑而心智,張易之面秀而心惡……可以說,有時(shí)美中見丑,有時(shí)又丑中見美。

如何來正確理解美與丑呢?我覺得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上,也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然,內(nèi)心美和外表美是相輔相成的,而任何時(shí)候,都是內(nèi)心美比外表美更為重要。

且看,海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒,美麗至極,成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí),一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來,伸手摘起一朵鮮花,獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意,我覺得,他雖然穿得一塵不染,且面目清秀,但他一點(diǎn)兒也不“美”,心胸是那樣的狹窄,一心只為自己的利益著想。

再看看那些大清早就起來為人們服務(wù)的清潔工,他們身穿橘黃色服制,貌不驚人,全身臟兮兮的,但所到之處,都一塵不染。我覺得,他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈,這才是真正的“美”,這才是令人敬佩之“美”。

同學(xué)們,讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好,讓我們的心靈更純潔。

大家好!

非常榮幸能夠來這里參加主題演講比賽,我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢?!?/p>

其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功??傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好?我到底能不能做到?這也同樣是一種焦慮,同學(xué)們,千萬別在努力中焦慮,否則所有的努力都可能白費(fèi)。

其實(shí)在我們的日常生活中,有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力,也付出了所有的辛苦,但我們還是會(huì)在這個(gè)過程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

在我看來引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因,一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,眼下還沒有獲得成功,容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾,容易受他人語(yǔ)言的攻擊,而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響,但無論是哪種我們,必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒,才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的,也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難,在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒,但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^汗水和淚水之后才更加香甜。

我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理,長(zhǎng)此以往的焦慮下去,首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響,其次呢,非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率,導(dǎo)致最后與成功失之交臂。

我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息,向身邊積極樂觀的人學(xué)習(xí),多跟自己親近的朋友交流我們的故事,緩解一些焦慮的情緒,當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來緩解我們當(dāng)下的焦慮,讓自己從焦慮中解放出來。焦慮并不可怕,焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象,我們要做的就是及時(shí)排解焦慮,別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

其次,我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來源于我們生活中感受到的壓力,壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情,但其實(shí)只要我們處理得當(dāng),這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。

曾經(jīng)有人告訴我一句話,正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣?,所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo),所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn),才可能會(huì)在這個(gè)過程中遇到更大的困難。

隨之而來的也是不斷的焦慮,但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念,因?yàn)槲覀冎档酶玫?,所以?dāng)下的艱難只是一時(shí)的,我們一定能夠沖破萬難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說再見,別讓焦慮成為阻礙,我們的絆腳石,要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。

在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里,我遇見了一位“奇丑無比”的小姐。她開著奔馳轎車,身材苗條,看起來挺漂亮的。但是,一件小事卻把她的丑完全暴露出來了,遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過她的美。她把剝剩下的橘子皮,毫無顧忌地扔出車窗外,正好砸在一位阿姨身上,而她沒有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大,只是隨口說了聲:“快跟我說對(duì)不起!”“想要我跟你說對(duì)不起,作夢(mèng)吧你!是你自己無聲無息地站在我車旁,橘子皮又沒長(zhǎng)眼睛!”“那你也不能亂扔果皮,這道理,三歲小孩都知道!”就這樣,她們爭(zhēng)得面紅耳赤。作為旁觀者,我清楚地知道,扔橘子皮的那位小姐,就算她富裕,就算她長(zhǎng)得美麗,穿得時(shí)髦,內(nèi)心也已是一片黑暗,陽(yáng)光不會(huì)射入她的心,她也不會(huì)覺得陽(yáng)光是那樣的七彩和溫暖。

而在另一件事上,我又遇見了美。

一次,我家雇了一個(gè)鐘點(diǎn)工,是我媽醫(yī)院的護(hù)工,聽說她家里很困難。不一會(huì)兒,鐘點(diǎn)工阿姨來了。她是三四十歲的中年婦女,短頭發(fā),艱辛的生活,辛勤的勞動(dòng),使她頭上過早地有了白頭發(fā),她臉上皺紋很多,但笑容卻和藹親切。還沒等我們說讓她干什么,她自己就忙活起來了。她洗碗、掃地、拖地、擦門窗,每樣工作都做得一絲不茍,不像其他鐘點(diǎn)工一樣拖時(shí)間,希望賺更多的錢。她不浪費(fèi)時(shí)間,盡力做更多的事情。到時(shí)間了,媽媽發(fā)給她工錢。她笑了,笑得那么甜。此刻,我覺得,她的心靈如那皎潔的月光,清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作,為的是養(yǎng)家糊口,她的心是善良的,她擁有尊嚴(yán),她值得我們尊重,她是最美的。

這兩件小事,使我啟示頗深,它讓我明白:美丑的評(píng)價(jià),不能只看外貌,還得看他的心靈是否美麗。

2021年6月。

敬愛的老師、親愛的同學(xué),大家好!

今天,我們演講的主題是《做情緒的主人》。

天氣有晴有陰、海水有漲有落,偉大的自然界尚且如此,平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽(yáng)光的情緒之中呢?沒有經(jīng)過生活的歷練的我們,喜、怒、哀、懼等情緒時(shí)不時(shí)地像脫韁的野馬在心中亂撞:得到老師的鼓勵(lì)時(shí)我們會(huì)狂喜,朋友間發(fā)生了摩擦我們會(huì)憤怒,家人生病寵物離世我們會(huì)哀傷,考試準(zhǔn)備不充分我們會(huì)恐懼。

第一,

期中考試一方面是對(duì)前半學(xué)期所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固,另一方面就是通過考試檢測(cè)自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

第二,

“不打無準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶??茖W(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開,而不是毫無頭緒的進(jìn)行。

第三,

由于只經(jīng)歷半個(gè)學(xué)期,期中考試涉及的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā),把基礎(chǔ)知識(shí)弄懂弄透,然后再不斷地加深和拓寬。

第四,

考試前和考試過程中,很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問題。沒有良好的心態(tài),復(fù)習(xí)就會(huì)陷入“煩躁”的怪圈,從而使復(fù)習(xí)的效率低下??荚嚨臅r(shí)候,則會(huì)出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象,原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目,甚至根本就不會(huì)做了。

所以,我們要學(xué)會(huì)沉著冷靜,以一顆平常心去面對(duì)考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時(shí),能力才會(huì)得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措,不如放松一下,調(diào)整好自己的心態(tài),一定會(huì)出現(xiàn)一片開闊的新天地。

同學(xué)們,今天再大的事情,到了明年也全都是故事了。把目光放遠(yuǎn),把視角放寬,不要被考前焦慮所左右,做情緒的主人!

從三歲半失去胳膊到成為大家口中的自強(qiáng)典范之后,我做了大概有上千場(chǎng)的演講,給大家的一直都是堅(jiān)強(qiáng)勵(lì)志的形象,但是今天我要講的是我之前從來沒有提過,最有可能讓大家大跌眼鏡的一面,你們準(zhǔn)備好了嗎?我有很多標(biāo)簽,殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員、最佳新人、全國(guó)自強(qiáng)模范,可是如果要讓我給自己一個(gè)標(biāo)簽的話,那一定就是愛美狂人。

我的家里有三個(gè)房間,最大的那個(gè)房間是我的衣帽間,我的高跟鞋就有一百雙,我喜歡化妝,不化妝就不出門,如果實(shí)在太忙了也會(huì)涂上一支口紅,我覺得不涂口紅出門就跟沒有穿衣服上街一樣。

我特別喜歡旗袍,我覺得只有旗袍才能襯托出東方女性的美,我喜歡一張一張地畫設(shè)計(jì)圖,在上百種布料當(dāng)中選出自己最中意的做出各種漂亮的旗袍給自己,比如我現(xiàn)在身上穿的這一件。

對(duì)所有的女生來說,愛美絕對(duì)是一種天性,但對(duì)我來說愛美卻是一種失而復(fù)得的天賦,沒錯(cuò),失而復(fù)得。

從小我就很愛美,媽媽也喜歡把我打扮得漂漂亮亮的,當(dāng)意外發(fā)生之后,爸爸突然拿著一把剪刀走到我面前咔嚓一刀剪掉了我心愛的長(zhǎng)發(fā),當(dāng)時(shí)我的眼淚嘩啦嘩啦地往下流,心里滿滿的都是委屈,那是失去胳膊之后我第一次哭,對(duì)于愛美的我來說這一件事情比我失去胳膊更讓我覺得痛苦,我想把被爸爸扔到地上的頭發(fā)撿起來,當(dāng)我蹲下去之后我卻不知道該怎么辦,我要用什么來?yè)?,那個(gè)時(shí)候我真的深深地感受到了沒有胳膊給我的無助。

接下來的日子里面我心愛的裙子被媽媽一件一件地扔掉了,甚至還不準(zhǔn)我再穿短袖,當(dāng)我吵著要穿我自己喜歡的衣服時(shí),媽媽卻說你都已經(jīng)沒有胳膊了,穿什么都不漂亮了還瞎折騰什么,我不知道為什么我只能留著像男孩子一樣的平頭,穿丑丑的男裝,為什么我不可以穿漂亮的裙子,不能留長(zhǎng)頭發(fā),為什么我不能是漂亮的,難道失去了胳膊就連愛美的天性也不能保留,連追求理想生活的資格也一并失去了嗎?可是有一天在我心里面照進(jìn)了一束光,那是一個(gè)溫暖的午后我從床底下翻到了一本破舊的滿是灰塵的書,書里講的是,我覺得自己好像比灰姑娘還慘,可是如果我也能夠像她一樣保持面對(duì)困難的勇氣和對(duì)生活的希望,那我是不是也可以變得很美、很幸福。

我暗暗在自己的心里下決心,雖然沒有手了但是我還有腳,我開始學(xué)著用腳吃飯穿衣,用腳洗臉?biāo)⒀溃踔寥W(xué)騎自行車、學(xué)游泳,我去做一切別人認(rèn)為我不可能做到的事,每做到一件我就多了一份自信,多一份自信,我就覺得自己好像多了一分美麗,然后看著鏡子里的自己說你一定會(huì)越來越美。

我被導(dǎo)演選中參演電影,因?yàn)榻巧男枰伊羝鹆碎焺e多年的長(zhǎng)發(fā),穿上了夢(mèng)寐以求的裙子,開始有人夸我漂亮,當(dāng)我在頒獎(jiǎng)典禮上拿到了最佳新人獎(jiǎng)的時(shí)候,導(dǎo)演甚至還夸贊道,你讓我找到了東方的。

我覺得自己更像是只蝴蝶,終于破繭成蝶,張開翅膀在天空美麗綻放,女人一定要成為一道風(fēng)景,而且要努力成為最美的那道。

在我看來曖昧就是愛自己,而美麗不僅僅是漂亮的外表和美好的心靈,更是敢于向不完美人生宣戰(zhàn)的勇氣,不是老天給了你什么你就是什么樣子,而是由你自己來選擇你是什么樣子。

容貌焦慮演講稿篇十五

作者筆下,市井中一切的家長(zhǎng)里短、吃喝玩樂都讓人忍不住大笑。

比如金陵出名的臭豆腐,在作者看來可是極好的早餐。

雖然聞起來一言難盡,不呼吸點(diǎn)兒新鮮空氣簡(jiǎn)直沒法兒活。

但吃起來卻不錯(cuò),早晨擠車還能占不少便宜,因?yàn)槟信嫌准娂姸嫉帽荛_。

這種看似普通的日常小事,在他筆下都變得更有滋味了。

就像蘸了鹽巴的烤土豆:明明還是土豆,加了鹽卻立刻變得好吃了。

這種有趣豁達(dá)的心態(tài),就是作者所說的“世間的鹽”。

加入這一劑佐料,平淡生活立刻有趣了許多!

2、《茶,湯和好天氣》作者:汪曾祺、豐子愷。

現(xiàn)代社會(huì),大家忙忙碌碌,連偶爾的閑適都是一種奢侈。

而過去中國(guó)人在偷閑這種事兒上的熱情可大了!

比如那些縈繞舌尖的閑趣,就全被兩位大師美好地記錄在了這本書里。

在豐子愷先生看來,發(fā)明吃瓜子的人非常了不起。

因?yàn)閯児献託ず?jiǎn)直是消閑的必要條件,剝的技術(shù)要有聲有色,

不能像一種苦工,而要像一種游戲,在“呸、呸”的聲音中愉快地消磨掉時(shí)間。

大師筆下的清閑,讓人看到了生活原本的趣味。

提醒著我們繁忙之余,也得體會(huì)一下有滋有味的閑暇時(shí)光。

3、《廚房里的人類學(xué)家》作者:莊祖宜。

這本書的作者莊祖宜,是一名華盛頓大學(xué)的人類學(xué)博士,

她因?yàn)樘矚g下廚而拋棄了學(xué)業(yè),從頭學(xué)習(xí)做一名廚師。

實(shí)踐的過程讓她擁有了從前體驗(yàn)不到的樂趣:

佐料在油鍋中劈啪彈跳釋放香氣,酒水沸騰后彌漫迷人酒香。

這種看得見、聞得到的滿足感,讓她再快樂不過了。

在作者筆下,創(chuàng)造美食的過程迸發(fā)出無限趣味,小狗都看得想改行去做廚師了。

更讓小編感動(dòng)的,是字里行間體現(xiàn)出的對(duì)廚房的熱愛。

興趣轉(zhuǎn)變成職業(yè),工作起來自然有著無與倫比的趣味!

4、《時(shí)蔬小話》作者:阿蒙。

這本書中雖然有著關(guān)于蔬菜烹飪方法、歷史典故的科學(xué)解說。

但更打動(dòng)小編的,卻是作者筆下的食物中所蘊(yùn)含的故土人情。

作者筆下的冬天,母親會(huì)扒去大白菜干掉的菜皮,外層葉子墊在砂鍋底,

里層的葉子切好,隨燒肉、豆腐、粉條一起放進(jìn)鍋里,再撒些調(diào)味料。

湯汁咕嘟咕嘟地冒著熱氣,整個(gè)冬天都被這鍋亂燉蒸得暖了許多。

帶著情感的菜肴,看似樸素卻風(fēng)味獨(dú)特,讓人怎么吃都吃不膩。

這書讀著讀著,就容易被帶回小時(shí)候的餐桌旁。

以為忘卻的記憶,在舌頭上重新鮮明起來,喚起了濃厚的鄉(xiāng)愁。

5、《一把鹽》作者:左壯。

就像鹽作為日常調(diào)料,平淡無奇卻能增添許多風(fēng)味,

這本書說的“一把鹽”,就是作者追求的這種烹飪精神:

化繁為簡(jiǎn),用最簡(jiǎn)單的佐料,追求食物單純?cè)嫉拿牢丁?/p>

作為一名走南闖北的加拿大華裔廚師,連簡(jiǎn)單的小蔥拌豆腐都被他寫得超好吃:

從地里拔出大蔥,隨著掰開的脆響一截截落在豆腐上,澆上豆瓣醬,

把豆腐泡上半小時(shí)溫水,然后拌食,味道超驚艷!

這本極易上手的私房菜譜,同時(shí)也充滿了最純粹本真的詩(shī)意!

容貌焦慮演講稿篇十六

近年來,容貌焦慮已經(jīng)成為了許多人的困擾,尤其是在社交媒體逐漸普及的現(xiàn)代社會(huì)中,人們對(duì)自己的外貌越來越苛求。針對(duì)此種焦慮,人們也在尋求各種不同的方式進(jìn)行解決,而我的經(jīng)歷則告訴我,擁有積極的心態(tài)、好的生活習(xí)慣、以及適當(dāng)?shù)膫€(gè)人風(fēng)格,才是真正幫助人們擺脫容貌焦慮的重要因素。

第二段:擁有積極的心態(tài)。

對(duì)待自己的容貌,積極的心態(tài)對(duì)于緩解人的焦慮起到至關(guān)重要的作用。要明白,完美的外貌并不存在,每個(gè)人都有不足的地方,只有擁有自信心,才能真正做到心境平和,克服容貌上的煩惱。對(duì)自己的缺點(diǎn),不應(yīng)過于苛刻自己,需要以積極的心態(tài)面對(duì)生活,堅(jiān)信自己能夠超越自己,做到最好。

第三段:養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

良好的生活方式和飲食習(xí)慣也是擺脫容貌焦慮的極其重要的因素。過度的肥胖,熬夜,缺乏運(yùn)動(dòng)等不良的生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)容貌產(chǎn)生負(fù)面的影響。而擁有健康的身心就能發(fā)揮最佳狀態(tài),在外貌上也會(huì)更加自信,給人更好的印象。同時(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,例如適當(dāng)?shù)財(cái)z入水果蔬菜和少量的蛋白質(zhì),也能讓容貌變得更加健康有光澤。

第四段:培養(yǎng)適當(dāng)?shù)膫€(gè)人風(fēng)格。

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格,在自我認(rèn)同的基礎(chǔ)上,也能更好地塑造自我形象。有的人偏愛文藝青年的裝扮,而有的人則喜歡運(yùn)動(dòng)休閑的風(fēng)格,這些都是可以根據(jù)個(gè)人愛好,調(diào)整穿著風(fēng)格的。另外,對(duì)于與自身外貌不符合的部分,例如頭發(fā)或者皮膚問題,也可以通過化妝或者特別的發(fā)型來調(diào)整,增強(qiáng)自信心。

第五段:總結(jié)。

容貌焦慮是一種常見的現(xiàn)象,而心態(tài),生活習(xí)慣,以及個(gè)人風(fēng)格變得非常重要。以積極的心態(tài)面對(duì)自己的外貌,注意健康的生活方式和飲食習(xí)慣,在個(gè)人風(fēng)格上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不僅能讓我們擺脫困擾,更能夠達(dá)到真正的自我認(rèn)知。最后,進(jìn)行適度的改變時(shí)刻謹(jǐn)記,自信是美的最好詮釋。

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