讀后感是對(duì)自己閱讀體驗(yàn)的深思熟慮和書寫表達(dá)。那么我們?cè)撊绾螌懸黄錾淖x后感呢？首先，我們需要全面、深入地讀懂所閱讀的作品，理解作者的意圖和思想內(nèi)涵，把握作品的主題和結(jié)構(gòu)。其次，在寫讀后感時(shí)，要注重自身的思考和感悟，通過與作品的對(duì)話和碰撞，形成獨(dú)特的觀點(diǎn)和見解。還可以結(jié)合自身經(jīng)歷和感受，與作品中的人物和事件進(jìn)行類比和對(duì)照，進(jìn)一步深化對(duì)作品的理解和把握。另外，寫讀后感時(shí)要注意文筆的流暢和語言的準(zhǔn)確性，通過優(yōu)美的文字來表達(dá)自己內(nèi)心的思考和感受，讓讀者能夠產(chǎn)生共鳴和共同感受。最后，要注意讀后感的結(jié)構(gòu)和邏輯，合理有序地陳述自己的觀點(diǎn)和論證，使讀者能夠清晰地把握你的思路和思想。以下是小編為大家收集的一些讀后感范文，供大家參考。每篇讀后感都具有獨(dú)特的視角和觀點(diǎn)，有些觸動(dòng)人心，有些令人深思，希望能夠給您帶來啟發(fā)和靈感。通過閱讀這些范文，我們可以學(xué)習(xí)到不同的寫作方法和思維方式，提升自己的寫作水平和思辨能力。同時(shí)，也希望大家能夠保持獨(dú)立的思考和個(gè)性的表達(dá)，以自己的獨(dú)特視角來寫出精彩紛呈的讀后感。讓我們一起來欣賞這些讀后感，并從中汲取靈感，開展美好的讀書之旅。
了不起的你讀后感篇一
自己才是那個(gè)推動(dòng)自己變得更好的力量，沒有學(xué)會(huì)為自己鼓掌，就不能為自己的進(jìn)步尋找空間，就不能接收那個(gè)不一樣的自己。---致敬自己。
從頭至尾閱讀了陳海賢老師的精品之作《了不起的我》，加上復(fù)盤和審視自我的時(shí)間一共大約三周吧。
想購買這本書的沖動(dòng)是因?yàn)椤暗玫健钡囊痪渫莆模好總€(gè)人都可以了不起，你差的也許只是這本書。
可能是以下這幾條吧：我總想改變，可我不知道從何改起;我想做的事，它似乎離我很遠(yuǎn);走了幾步，發(fā)現(xiàn)很累，總想退回去;等等。我們甚至能舉出很多很多種理由告訴自己，我想改變可是改不成。
我自己何嘗不是這樣的，穩(wěn)定但不忙碌的工作，不多但是夠生活的工資，甜美但是不出彩的愛情，慵懶但是不甘心的人生。
1.放棄那些焦慮式焦慮。
自從聽了那個(gè)“時(shí)間的朋友”的跨年演講，我也學(xué)會(huì)了一個(gè)詞叫“焦慮”，焦慮什么呢？焦慮的是別人都在拼命的工作賺錢，而我還在不緊不慢的上班;焦慮的是別人都是精英和專家，而我還是單位里的那只咸魚;焦慮的是別人都住上了豪華的別墅，而我還蝸居在那個(gè)小房間里。
焦慮讓我難受，焦慮讓我心煩，焦慮讓我不舒服，焦慮讓我很焦慮?？墒沁@些焦慮是我們發(fā)自內(nèi)心的焦慮，還是別人灌輸給我的焦慮呢。
后來我發(fā)現(xiàn)，那些用幾句話就能讓你焦慮的焦慮根本不是生活給你的焦慮，而是自己給自己的焦慮。
真正把我們陷入困境的是我們自己，而真正能讓我們脫離苦海的也是自己。
所以我希望先給自己鼓鼓掌，你做的很好了，雖然還有那么多事情等著我們?nèi)プ觯悄悴恍枰箲]，因?yàn)槟阋呀?jīng)在通往未來的路上，一刻都沒有停歇。
2.我們認(rèn)識(shí)自己嗎？
《了不起的我》一書采用了循序漸進(jìn)的方式講述了一個(gè)人改變的過程，或者說發(fā)展的過程。從行為的改變到思維的進(jìn)化，到關(guān)系的轉(zhuǎn)化，到跨越人生的瓶頸，最后繪制人生的地圖。
用這個(gè)如此短小的篇幅去解釋清楚那些完全轉(zhuǎn)變的過程，不只是辦不到，而且是不負(fù)責(zé)任，那些用幾分鐘給你講清楚的道理，你也很快會(huì)忘記，因?yàn)闀蜁飪?nèi)容最根本的目的'不是去死記硬背，背下了那么多生活準(zhǔn)則一樣不會(huì)生活的我們其實(shí)都忘記了，書是為了給我們啟發(fā)而出現(xiàn)的。所以我只想談?wù)勥@本書給我的啟發(fā)。在我理解，那些聲稱能讓你用10幾分鐘就聽懂一本書的做法無異于密集的知識(shí)轟炸，最后給你留下的只有只言片語和那些高深莫測(cè)、晦澀難懂的“高級(jí)”詞匯。
那么我們到底該怎么改變？首先，認(rèn)清楚自己，我們是真的不了解自己。
很多時(shí)候，我們總是期盼出現(xiàn)那么一個(gè)職業(yè)測(cè)試，或者那樣一個(gè)人生導(dǎo)師，告訴我們?nèi)松穆窇?yīng)該怎么選擇，是堅(jiān)守現(xiàn)在的崗位，還是換一份工作;是繼續(xù)著這份感情，還是尋找其他的慰藉;是堅(jiān)守自己的底線，還是為了生活打破原則。但是，真的沒有這個(gè)人，即便是有，也真的很難遇到。
千里馬常有，而伯樂不常有。那該怎么辦？自己當(dāng)自己的伯樂。
嘗試從自己的生活去客觀分析，自己到底是一個(gè)什么樣的人;嘗試從自己做過的那些事里找到，那些我們做著會(huì)覺得很踏實(shí)的事情;嘗試自己去尋找，這樣的感情是否值得我們珍惜。那些生活的感受是自己的，那些生活的體會(huì)是自己的，只有你自己能體會(huì)到自己的人生，也只有自己能改變自己的人生。
認(rèn)識(shí)自己不是單純?nèi)タ唇裉旄吲d還是不高興，而是品味在那些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)之后的感受，你是因?yàn)榘l(fā)言后悔，還是因?yàn)槌聊鴤?你是想要表現(xiàn)自己卻任然閉口不言;你是本來想和他相守一生，但是卻說了那么多話語傷害了他？如果你每次都后悔，每次都難過，那你應(yīng)該開始嘗試改變自己，嘗試去做那個(gè)和平常不一樣的自己，在又一次出現(xiàn)了這個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)的時(shí)候，果敢發(fā)言試一試，別說那些傷人的話試一試，你要做一些改變。做了這些改變之后，你再去體會(huì)，自己是覺得后悔，還是不后悔，前后的反差會(huì)更讓你明白什么是真正讓你喜悅的事情。從這樣一件一件的小事去嘗試改變，積跬步為千里。但是我還是想再強(qiáng)調(diào)一遍，不論你的結(jié)論是什么，還是要接受自己，接受自己才是一切的開始。
3.放棄那些所謂的捷徑。
我們也總想找到一些生活的捷徑，找到那些快速上升的通道，找到那些快速賺錢的渠道，找到那些快速積累的資源?？墒墙輳秸娴拇嬖趩?？存在，但是那些捷徑不是能讓我們快速到達(dá)的道路，而是那些能讓我們開心通過的道路。我們不僅能收獲那個(gè)目標(biāo)，還能收獲沿途的風(fēng)景。
隨著我們的嘗試，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活不止眼前的氤氳，還有那么明媚的陽光;生活不止焦慮，還有那么多讓我們心動(dòng)的時(shí)刻;生活不止困境，還有那些破局而出的勇氣。
忘記那些捷徑吧，走上“捷徑"的路會(huì)一再讓我們陷入這樣或那樣的泥淖。做出的那一點(diǎn)點(diǎn)改變，也許就是走向未來的你的捷徑，找到的那一點(diǎn)點(diǎn)歡愉，就是你在路上能看到的風(fēng)景。
4.有些必須經(jīng)歷的過程是一定要經(jīng)歷的。
我們總想讓那些不愉快，甚至是痛苦的經(jīng)歷盡快過去，可是在那些改變過程中該經(jīng)歷的痛苦和煎熬是一定要經(jīng)歷的。
無論是你準(zhǔn)備換工作，還是準(zhǔn)備做副業(yè);是準(zhǔn)備結(jié)束一段感情，開始一段新的感情。那些在這個(gè)過程里需要經(jīng)歷的經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定、情緒不穩(wěn)定、感情不穩(wěn)定，都是這個(gè)過程里必須經(jīng)歷的事情。人的本能反應(yīng)是讓我們回到原來的那個(gè)狀態(tài)，回到那個(gè)一直習(xí)慣的狀態(tài)，可是即便你現(xiàn)在的退出，回去的那個(gè)過去狀態(tài)，也不是過去的那個(gè)過去了。
人不可能踏入同一條河流兩次，我們要接受，就像接受自己一樣，接受這個(gè)過程里的風(fēng)險(xiǎn)和未知。雖然我們困苦，但是這不就是那片我們一直想斬破的荊棘嗎，我們當(dāng)初拼盡全力的想改變，這些就是我們改變途中的那塊墊腳石，只有經(jīng)過了它，你才能看到那個(gè)未來的自己。
對(duì)我而言，接受自己，就是最重要的那件事。接受自己，你才能看清自己;接受自己，你才能找到那些讓你真正覺得踏實(shí)覺得幸福的事;接收自己，才能忘記那些捷徑;接收自己，才能經(jīng)歷那些你曾經(jīng)不想的經(jīng)歷。
接受自己，愛自己，致敬自己，成為那個(gè)期待的自己，愿你一切遂心如愿。
了不起的你讀后感篇二
本周看完了《了不起的蓋茨比》小說，今天又把電影版的`小說也看了一遍，選擇這部小說，還是因?yàn)樗秦?cái)經(jīng)主持人芮成鋼在一檔節(jié)目中提及的，說這是一部不錯(cuò)的小說。今天看完后，果真不假。
這部原著小說被選入美國高中語文教材。所以在美國，但凡受過中學(xué)教育的人，沒有不熟悉這個(gè)故事的。作者菲茨杰拉德（簡稱菲氏）創(chuàng)造了尼克?？ɡf這一角色，他既是敘事者，又是故事中的人物。有了這樣一個(gè)“身兼二職”的人物，也使作品具大的客觀性，效果更集中。
在故事開展的整個(gè)過程中，尼克只記事，而不作評(píng)論，他對(duì)蓋茨比本人及其生活態(tài)度一直抱著矛盾的心態(tài)，既吸引又反感。但是在故事結(jié)束時(shí)，他又站到了蓋茨比這一邊。他贊美他，認(rèn)為湯姆等等一伙人都比不上他。蓋茨比所迷戀的黛西根本無力擔(dān)任起和蓋茨比一樣的夢(mèng)想，她不過是一個(gè)以享樂為人生最高目標(biāo)的資產(chǎn)階級(jí)小姐，沒有思想，沒有情操，淺薄虛假，百無聊賴，無所事事。她絕不可能為實(shí)現(xiàn)蓋茨比的夢(mèng)想去犧牲自己的既得利益。
蓋茨比本人也是咎由自取，也許他并不是什么上帝之子，有的只是某種了不起的品質(zhì)，即為自己誤導(dǎo)的夢(mèng)想頑強(qiáng)拼搏的意志。他和黛西的丈夫湯姆。布坎南都擁有財(cái)富，兩人的不同之處是他至少用他的財(cái)富去追求一種“美”，并竭盡全力得到它，然而并沒有贏得它。最后，喬治。威爾遜，也就是湯姆情婦的丈夫在黛西夫婦的合謀和挑唆下殺死了蓋茨比。多么可悲?。∩w茨比一心向往的未來已經(jīng)不復(fù)存在，他那個(gè)在農(nóng)業(yè)社會(huì)培育的夢(mèng)想——美國夢(mèng)-已經(jīng)煙銷去散。
雖然這部小說的結(jié)局帶有懷舊傷感的情調(diào)，但我們也能感受到作者菲氏所在的美國當(dāng)時(shí)隨著工業(yè)化和城市化進(jìn)程的完成，原來的價(jià)值觀念和生活準(zhǔn)則都必須改變。不管他的夢(mèng)想如何高尚，帶有“美國夢(mèng)”的特色，但它是荒誕的，城市中無美可言，而出自蓋茨比的柏拉圖式自我觀念中的美也是不可企及的。
以前，我對(duì)美國夢(mèng)都只有一個(gè)很模糊的概念，直到看到《了不起的蓋茨比》葬禮上，蓋茨比的父親小心保管的那張少年蓋茨比認(rèn)真執(zhí)行的日程表，我突然領(lǐng)悟到，所謂美國夢(mèng)，就是只要你努力，你就可以過得更好。自詡為上帝之子的蓋茨比，堅(jiān)信自己命里有非凡的安排。他是愚者中的愚者，也是勇士中的勇士。他是真正以夢(mèng)為馬一路披荊斬棘的人，他當(dāng)然了不起。
了不起的你讀后感篇三
第一教時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)本課的生字，理解新詞。
2、了解課文大致內(nèi)容，理清文章的結(jié)構(gòu)。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)本課的生字，理清文章的結(jié)構(gòu)。
教學(xué)難點(diǎn)：知道文章采用插敘的寫法。
教時(shí)安排：三教時(shí)。
教學(xué)過程：
質(zhì)疑（學(xué)生：誰是了不起的女孩？為什么了不起？……）。
二、初讀課文，解決問題，學(xué)習(xí)生字。
1、自學(xué)。
2、檢查。
（1）生字詞語。
a、先解釋帶點(diǎn)的字，再解釋整個(gè)詞語的意思：
身患絕癥迫不及待贊嘆不已出神入化。
b、比比組組：
緯（）亨（）癱（）唉（）。
偉（）享（）灘（）瘓（）。
（2）解決問題。
a、說說自己解決了哪個(gè)問題，你是怎么理解的。
b、提提還有什么問題沒有解決，需要?jiǎng)e人幫忙，并請(qǐng)同學(xué)共同討論。
三、理清文章脈絡(luò)，學(xué)習(xí)文章第一段。
1、和前兩篇文章比較，在寫作順序上有什么不同？（前兩篇文章按事情發(fā)展順序?qū)懀@篇采用插敘寫法）。
2、根據(jù)課后習(xí)題一，找出插敘的段落。
3、學(xué)習(xí)第一段：
（1）自由讀第一段，邊讀邊想，讀懂這一段。
（2）反饋。
學(xué)生：a、世界上的人們對(duì)孩子很關(guān)心，從舉辦“給孩子一個(gè)世界”的國際慈善活動(dòng)就可以看出。
b、亨利驚呆了是因?yàn)檫@份禮物意蘊(yùn)深刻。師追問：怎么意蘊(yùn)深刻？如不能回答，則讀這部分內(nèi)容，明白：地球象征全世界，小花象征美麗，橄欖枝象征和平。整幅作品代表一顆熱愛世界和平的心。
c、這個(gè)小女孩很了不起。
（3）齊讀這一段，并用簡短的話說說這段的.內(nèi)容。
四、作業(yè)。
抄寫詞語。
課后小結(jié)：亨當(dāng)心多寫一橫，剪紙作品的意義較難理解。
第二教時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、繼續(xù)學(xué)習(xí)課文，感受李歡身殘志堅(jiān)的精神。
2、正確歸納課文各段大意。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：讀課文，感受李歡身殘志堅(jiān)的精神。
教學(xué)過程：
一、學(xué)習(xí)第二段。
2、默讀第二段，劃出概括李歡學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀和取得原因的句子。
3、理解句子，訓(xùn)練說話。
“常人難以想象的拼搏”指什么？聯(lián)系這一段的一個(gè)事實(shí)，用上“難以想象”等詞語。
5、怎么理解“能救你的只有你自己”這句話？父母的教育和李歡的頑強(qiáng)拼搏有什么聯(lián)系？
（問題中有不能解決的，可以找自己的伙伴一起解決）。
6、朗讀第二段。
7、結(jié)合板書，說說大意。
板書：父母教育――努力拼搏，取得成績――受到邀請(qǐng)。
二、學(xué)習(xí)第三段。
討論問題“老亨利為什么命令在兒童村懸掛中國國旗？”
結(jié)論：1、李歡身患絕癥而成績優(yōu)秀。
2、她有一顆熱愛世界和平的心。
朗讀第三段，并說說大意。
三、作業(yè)。
完成作業(yè)本部分習(xí)題。
課后小結(jié)：通過學(xué)習(xí)課文，理解李歡的成績來自于父母的教育和自己的努力。
第三教時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、借助課題，歸納課文主要內(nèi)容。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：借助課題，歸納課文主要內(nèi)容。
教學(xué)過程：
一、聽寫詞語。
聚集身患絕癥迫不及待贊嘆不已出神入化虛弱苛刻殊容癱瘓表彰意蘊(yùn)喪失萎縮緯線。
二、指導(dǎo)借助課題歸納課文主要內(nèi)容。
1、復(fù)習(xí)回顧。
前兩篇課文，我們是怎樣借助課題歸納主要內(nèi)容的？（在課題前后添加時(shí)間、地點(diǎn)、人物、起因、經(jīng)過、結(jié)果）。
2、這個(gè)添加內(nèi)容的思路適合于記事類文章，這是篇寫人的文章，寫的事較多，怎樣借助課題添加內(nèi)容，可以依據(jù)中心詞，提問：
誰了不起？怎樣了不起？在什么活動(dòng)中誰因什么表彰了她？怎樣表彰？
逐個(gè)回答提出的問題。
3、連起來，綜合語言的通順、完整，歸納主要內(nèi)容。
1、說說李歡是個(gè)怎樣的女孩？你從她身上學(xué)到了什么？
2、小結(jié)，指導(dǎo)。
重點(diǎn)圍繞她身殘志堅(jiān)，頑強(qiáng)拼搏的精神。
3、課堂寫作，交流、評(píng)價(jià)。
四、完成作業(yè)本上作業(yè)】。
課后小結(jié)：由于主要內(nèi)容很長，所以概括起來有點(diǎn)困難。
了不起的你讀后感篇四
前不久，我讀完了一本名叫《了不起的女孩》的書，書的作者是楊紅櫻。
里面有各種性格的女生。有聰明伶俐的秦天月和冉東陽，有天真可愛的莫欣兒和艾薇，還有狹義的假小子戴安和堅(jiān)強(qiáng)的女孩梅小雅。
當(dāng)我讀到“口香糖”事件的時(shí)候感到戴安確實(shí)是一位狹義女生。這篇文章主要講戴安和艾薇是好朋友，有一天艾維的裙子上不知是誰惡作劇的沾了一塊口香糖，結(jié)果遭到了大家的嘲笑。戴安“挺身而出”，最后查出來是“米老鼠”干的并“懲罰”了他，我也真想有這樣一位“鐵哥們兒”。其中還有一篇“體驗(yàn)艱辛”讓我感到梅小雅真是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)孝順的女生。梅小雅的媽媽開了一家超市并且有哮喘病，梅小雅一有空就不停的進(jìn)貨，無論刮風(fēng)下雨她都堅(jiān)持。如果我們都像梅小雅一樣，那爸爸媽媽該多高興啊!，《了不起的女孩》這本書還記錄了女孩長大的煩惱和快樂，告訴我解決的辦法和態(tài)度。
我喜歡這本書，一本讓我了解女生的書。
了不起的你讀后感篇五
《了不起的蓋茨比》是美國作家菲茨杰拉德的經(jīng)典之作，這部小說的內(nèi)容梗概絕大多數(shù)讀者早已耳熟能詳，尤其是在20xx年李?yuàn)W納多.迪卡普里奧重新演繹以后，更多的人知道了這部文學(xué)名著，認(rèn)識(shí)了蓋茨比這個(gè)經(jīng)典文學(xué)人物。
在小說開篇的敘述中，讀者可以感受到傳統(tǒng)經(jīng)典文學(xué)作品中常用的“講述”和“回顧”手法。作者便借用尼克.卡羅威的視角，告訴讀者他要講述蓋茨比的故事，然后娓娓道來。故事中，尼克既是敘述者和評(píng)論者，又是事件的親歷者。
在尼克的敘述中，蓋茨比從一個(gè)傳說中的來歷不明的神秘人物，到慢慢真實(shí)的出現(xiàn)在人們面前，進(jìn)而對(duì)他曾經(jīng)參過軍(而且是軍官），在牛津接受過教育等等輝煌歷史逐一加以驗(yàn)證。他一步一步讓本來懷疑他巨額財(cái)富來源的尼克相信，他說的話都是真實(shí)的，用來證明自己的信物都是真實(shí)的。真實(shí)在小說中被提升無以倫比的高度，其實(shí)它正是作者想要探討的問題之一。
尼克看到蓋茨比的奢華宴會(huì)，從各地而來的不明賓客，他們對(duì)蓋茨比的熱情與攀附，其實(shí)都是浮華虛幻，因?yàn)樵谏w茨比死后，葬禮上竟然沒有一個(gè)朋友。
尼克的表妹黛西，五年之后再次見到他時(shí)，一頭扎進(jìn)她從來沒有穿過的奢華襯衫堆里嚎啕大哭，因?yàn)樗郧皬膩砭蜎]見過這么漂亮的襯衫。蓋茨比用生命替黛西付出代價(jià)，但這個(gè)“聲音充滿金前”的女人卻逃之夭夭。陌生人的友善是虛幻，曾經(jīng)刻骨銘心的愛情也是虛幻，蓋茨比擠身上流社會(huì)，最終得到的還是一場(chǎng)空。
而對(duì)于尼克，他和喬丹的感情也是一場(chǎng)虛幻，那個(gè)總是粘著他的女人，轉(zhuǎn)眼就和別的男人訂了婚。湯姆和他的情婦瑪特爾之間，同樣是因金錢而帶來的奢靡生活中的一段插曲，瑪特爾最后被丈夫囚禁，逃跑時(shí)被黛西誤撞死，她心中的美夢(mèng)也同樣幻滅了。而蓋茨比的父親，曾經(jīng)為了不拖累兒子成為大人物而斷絕關(guān)系，到頭來卻落得白發(fā)人送黑發(fā)人，他心中的希望同樣化為烏有。
友情、愛情、親情，所有人與人之間的信任與感情都在美國東部虛幻之地——西卵村、東卵村得到了最極致的表演。在那個(gè)經(jīng)濟(jì)飛速前進(jìn)的時(shí)期，人們看到的、聽到的、感受到的，全部成為了物質(zhì)的然而卻不真實(shí)的世界。
蓋茨比的美國夢(mèng)隨著他心中最真實(shí)的那份愛幻滅了，故事中所有的人也都被剝?nèi)チ私疱X的外衣，再“了不起”的人，也被淹沒在追逐金錢的濁浪之中，銷聲匿跡?；蛟S這便是《了不起的蓋茨比》能夠成為經(jīng)典作品的緣由，因?yàn)樗淮斡忠淮吻庙懙模悄亲屓藗冃闹忻缐?mèng)幻滅的鐘聲。
《了不起的蓋茨比》這部作品，是因?yàn)樗磉_(dá)的內(nèi)涵不會(huì)隨時(shí)代變遷而磨滅。菲茨杰拉德寫的絕不是憋腳的三角關(guān)系，而是一個(gè)關(guān)于夢(mèng)想的故事。生命誠可貴，愛情價(jià)更高，若為夢(mèng)想故，兩者皆可拋。只有夢(mèng)想，未必都能實(shí)現(xiàn)。正如小說的結(jié)尾所寫的那樣:于是我們奮力前行，小舟逆水而上，不斷地被浪潮推回到過去。
了不起的你讀后感篇六
后來我想到了一個(gè)很具體的問題：我不吃飯，有時(shí)候一天吃一頓，有時(shí)候三天吃一頓，有時(shí)候吃了就吐了。我就問她可不可以一日三餐提醒我吃飯，她答應(yīng)了，許諾我只要記得就一定會(huì)提醒我。我舒了口氣。有相信的朋友會(huì)提醒我吃飯，那怎么樣我都會(huì)吃一點(diǎn)的，而且她的許諾也沒有讓我感到有壓力——我并不想自己成為她的負(fù)擔(dān)。那之后，她幾乎每日都會(huì)提醒我三遍，沒有一次的語氣讓我感到這個(gè)對(duì)她來講是個(gè)重?fù)?dān)，好像打電話提醒我是再自然不過的事情，偶爾忘記了也會(huì)打電話過來，平平常常的說：??！我忘記提醒你了，你吃飯了沒？——我何其有幸擁有這樣的友誼。那之后，我不僅是好好的吃了飯，這一次次的提醒還給了我莫大的安全感。后來我愿意換醫(yī)生，重新做全部的檢查，好好吃藥，并心甘情愿的康復(fù)，現(xiàn)在想來，她的那個(gè)問題和后來的幫助才是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
并且，從那之后我曉得了一件事，就是一切問題都得具體起來。當(dāng)我不舒服，很痛苦，就去找具體的原因，是沒吃飽，沒睡好，是哪次聊天給了我壓力，還是屋子不夠清爽，是想做的工作沒有完成，還是今天天氣不夠好。抑郁是一種癥狀，但日子是一天一天過的。后來我又在她的幫助下愛上了整理，并幫別人做整理，斷藥開始康復(fù)，健身到減重20斤，那個(gè)時(shí)候天天在床上躺著干瞪眼痛恨自己全身刺痛不吃飯不睡覺也不清潔屋子的我，怎么會(huì)想到還有今天。
而直到讀完這本書，我才明白，這就是把思維方式從遠(yuǎn)的思維，變成近的思維，從關(guān)注想象的、抽象的事情，到關(guān)注真實(shí)的、正在發(fā)生的、近的事情，由此從一個(gè)個(gè)的小步子，到撼動(dòng)心中阻礙改變的巨石。此時(shí)想來，這本書也是張春送給我的，她真是一位值得交往一生的好友。
奇葩說曾經(jīng)說到過一個(gè)辯題：“美術(shù)館失火，救畫還是救貓？”辯手們就遠(yuǎn)方的哭聲和近處的哭聲來展開這個(gè)辯題，一度引發(fā)網(wǎng)絡(luò)大討論，究竟遠(yuǎn)方的哭聲更重要，還是近處的哭聲更緊迫。把這個(gè)辯題的外延改一改，面對(duì)焦慮，究竟是遠(yuǎn)方的焦慮還是近處的焦慮更值得關(guān)注，我想，近處的焦慮才是應(yīng)當(dāng)首要解決的，畢竟遠(yuǎn)方的焦慮也有可能是我們自己固化思維的判斷。
作者說，僵固型思維、應(yīng)該思維和絕對(duì)化思維都是遠(yuǎn)的思維。他用了一個(gè)“聰明”孩子的'例子，其實(shí)也可以換成別的。以我為例，在我過去不肯好起來的日子里，僵固型思維就是：我是一個(gè)得了抑郁癥的人，我很痛苦很抑郁；應(yīng)該思維是：我應(yīng)該是一個(gè)很自律很整潔學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人（在我對(duì)過去生活記憶中我是這樣），但生病中的我不是，于是更抑郁；絕對(duì)化思維則是：我嘗試過了，我回不到過去自己很自律很整潔學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的時(shí)候，我已經(jīng)是一個(gè)廢物了，無法做到。
然而真實(shí)和具體的情況是，以前我也做不到記憶中的那么完美。這個(gè)春節(jié)在家里隔離了那么久，家人有了更多時(shí)間敘舊，從姐姐口里得知，我從中學(xué)剛升市重點(diǎn)的高中，因?yàn)楦嗤瑢W(xué)差距太大，曾經(jīng)啞了半年的嗓子并哭著跟母親說我想放棄重點(diǎn)轉(zhuǎn)去讀普通高中。而我的記憶里只記得啞了半年嗓子和后來每日只睡四個(gè)小時(shí)從班上倒數(shù)考到市里前二十的情形——這是一個(gè)很刻苦很勤奮也很堅(jiān)毅的形象啊，但原來并沒有，我不是那么堅(jiān)毅，我也哭著想要放棄過，但我主動(dòng)把這段“不夠高大”的記憶屏蔽掉了。不知道當(dāng)時(shí)深陷泥沼中的我如果知道了這個(gè)真相會(huì)如何面對(duì)，或者會(huì)轉(zhuǎn)向另一種應(yīng)該思維，就是我應(yīng)該從以前就是一個(gè)會(huì)放棄的人，于是更不想好起來——我活該放棄。
現(xiàn)在的我聽完，感覺那個(gè)時(shí)候我壓力真的很大啊，大哭幾場(chǎng)又把自己嗓子搞啞有些丟臉，但后面也制定計(jì)劃逐步完成趕上了自己的欲望，做的不錯(cuò)啊少女。那個(gè)時(shí)候的自己解決了那個(gè)時(shí)候的問題，現(xiàn)在的我來面對(duì)我現(xiàn)在的問題，大家各顧各，都不怎么完美，挺好，而制定計(jì)劃逐步完成這個(gè)舊經(jīng)驗(yàn)不錯(cuò)，我可以試試看向過去的自己取經(jīng)，來應(yīng)對(duì)眼前的焦慮。作者說接納自我意味著舍棄對(duì)完美自我的控制，那就往這個(gè)方向努力一下。
把一切問題具體起來，關(guān)注眼前能做的事，用一個(gè)個(gè)現(xiàn)在來搭建過程，原來我是這樣好起來的，那些模糊的過程清晰起來了，目前的我從書中得到了這些收獲。至于如何應(yīng)對(duì)職業(yè)、他人、親密關(guān)系，我想人生還長，不著急。作者也說，過程的意義，是讓一切發(fā)生。
了不起的你讀后感篇七
想早睡，結(jié)果熬到眼睛都睜不開了才放下手機(jī)，狠狠批評(píng)自己，但卻屢教不改。
《了不起的我》里面有一章就能很好地解釋這種現(xiàn)象。作者借用了《象與騎象人》人里的那個(gè)比喻來作解釋（大象代表感性，騎象人代表理性，騎象人是無法控制大象的）。大象的改變需要情感的觸動(dòng)。自責(zé)是我們?cè)谟媒箲]、恐懼觸動(dòng)，但這種情感卻不會(huì)讓我們發(fā)生改變。因?yàn)榘疽故菓?yīng)對(duì)焦慮和壓力產(chǎn)生的。自責(zé)會(huì)增加更多的焦慮和壓力，大象只能急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，破罐子破摔，于是陷入了一個(gè)“放縱——自責(zé)——更嚴(yán)重放縱”的.惡性循環(huán)。
那什么情緒能促進(jìn)大象改變呢？愛和期待。
作者在書中舉了一個(gè)例子，他的心理咨詢老師非常嚴(yán)厲，第一年的時(shí)候，他學(xué)習(xí)的士氣很低落，看到學(xué)習(xí)材料就犯怵，有一天老師說我不停地批評(píng)你們，是希望你們能突破自己。從那天開始，壓力變成了動(dòng)力，他有了一種“我能做得更好”的自我期許。
對(duì)于這點(diǎn)，我自己也深有體會(huì)。做的事情不好，或者是讓別人不開心了，我會(huì)把錯(cuò)誤原因歸咎于自己，經(jīng)常會(huì)陷入到低落情緒中。一低落就更加自責(zé)，覺得都是自作自受，活該，感覺好像心里住了一個(gè)教導(dǎo)主任，一旦獨(dú)處，就不停地批評(píng)我，因此一旦不開心就會(huì)沉寂很長時(shí)間。
特別明顯的例子是，我暴食很嚴(yán)重，家里有多少東西，我會(huì)吃多少東西，吃完會(huì)覺得自己連食欲都控制不了，真是太失敗了，但是這種自責(zé)沒有讓我控制住飲食。
學(xué)心理學(xué)的朋友告訴我，我低落情緒的一個(gè)原因是自我認(rèn)同比較低，不能肯定自己的價(jià)值。她告訴我，一旦有批評(píng)的聲音，就要讓那個(gè)聲音“shutup”。同時(shí)要去尋找自己的優(yōu)點(diǎn)。剛開始的時(shí)候，那個(gè)聲音很強(qiáng)烈，“我”唯唯諾諾，于是我借用那個(gè)朋友的那個(gè)“shutup”來回應(yīng)聲音的批評(píng)聲。隨著這個(gè)練習(xí)越來越多，“我”的力量也慢慢變得強(qiáng)大。暴食，熬夜的習(xí)慣也慢慢緩解了。這個(gè)練習(xí)我也會(huì)一直做下去，批評(píng)和自責(zé)無濟(jì)于事，對(duì)自己的愛和期待才會(huì)給予自己力量，讓自己有勇氣做出改變。
如果下次想要改變一個(gè)不好的習(xí)慣，記得不要批評(píng)自己，給自己多一點(diǎn)愛和期待吧。
了不起的你讀后感篇八
晚上看湖南某電視臺(tái)節(jié)目《尋情記》，見一男子面對(duì)即將離去的女友，竟然下跪懇求其留下一件穿過的舊衣服作日后安慰，以便在某個(gè)孤獨(dú)的時(shí)刻還能夠回味這段曾經(jīng)美好的感情。但這女人卻毫不動(dòng)容，最后糾纏不過，留下舊衣服奪門而去。我替這男人感到悲哀，他心里寶貴的東西在別人眼里看來不過是垃圾一堆，完全不值得留戀。這樣單方面的愛情，要之何用。
曾經(jīng)極度熱門的美劇《越獄》里面的sucre同樣是癡情的典范，這個(gè)西班牙壯漢一心迷戀女友maricruz，而這女人卻無法面對(duì)生活的壓力，決定與sucre的侄子成婚。得知這一消息后的sucre心急如焚，不得已加入了scofield的越獄隊(duì)伍，在僅有一年多就可假釋的時(shí)候亡命天涯。
又或者是《云海玉弓緣》里面的金世遺，在經(jīng)歷了無窮無盡的波折之后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)身故的厲勝男才是自己無法忘懷的真愛，決定終身不娶，在孤獨(dú)中了卻殘生，以彌補(bǔ)心中的悔恨。但是我今天看過了菲茨杰拉德的《了不起的蓋茨比》，才發(fā)現(xiàn)蓋茨比才是癡情悲劇的典型。一直活在自己美好夢(mèng)想中的蓋茨比，為了與富家小姐黛西再續(xù)前緣，努力奮斗，獲得了大筆財(cái)富，而黛西心中只有金錢，是一個(gè)空洞的美女。在黛西撞死了她丈夫湯姆的情人后，蓋茨比為了保護(hù)黛西主動(dòng)承擔(dān)起責(zé)任，最終被湯姆陷害至死。而他所鐘愛的黛西，依舊和湯姆幸福的生活著，仿佛這個(gè)闖入他們生活的人從來也不曾存在過。
在這部被稱為美國“爵士時(shí)代”挽歌的經(jīng)典著作中，蓋茨比的悲劇讓人心情郁結(jié)，他的死去代表著純真感情的滅亡，他與自己追求的夢(mèng)想如此的接近，卻又無奈的漸行漸遠(yuǎn)。一開始我以為作者對(duì)于蓋茨比派對(duì)狂歡的描寫只是為了烘托出當(dāng)時(shí)人們心靈的空虛和上流社會(huì)的華麗和虛偽，但是后來才發(fā)現(xiàn)蓋茨比不遺余力的讓自己的家里變成潮流的中心只是為了有朝一日能夠吸引自己的舊日情人前來，我不禁為之感嘆。如此用心良苦，終究南柯一夢(mèng)。蓋茨比的深情用錯(cuò)了對(duì)象，滿身銅臭氣息的黛西就是他痛楚人生的始作俑者。
作者用這樣的一段話來哀悼蓋茨比：“我想象著蓋茨比在黛西的碼頭上，第一次認(rèn)出那盞綠燈時(shí)所感受到的驚奇。他走過了漫長的道路才來到這片藍(lán)色的草坪，他的夢(mèng)想曾經(jīng)顯得僅在咫尺，唾手可得，幾乎伸手就可以抓住。他不知道那個(gè)夢(mèng)已經(jīng)遠(yuǎn)他而去，把他拋在后面，拋在這個(gè)城市以外那片無垠的混沌之中，在那里合眾國的黑黝黝的原野在夜色中綿亙起伏?！?/p>
看到這段文字，我的心情無限凄涼，這不是蓋茨比一個(gè)人的悲劇，而是所有癡情人的悲劇。在這部書里面透出出來的虛無讓人感到深深的絕望。莎士比亞《麥克白》中有句著名的臺(tái)詞：“人生如癡人說夢(mèng)，充滿著喧嘩與騷動(dòng)，卻沒有任何意義?！背浞纸忉屃宋宜w會(huì)到的虛無感。
深情即是一樁悲劇，必得以死來句讀。蓋茨比的身影早已不見，他的悲劇卻在這世上無窮無盡的上演。
了不起的你讀后感篇九
一口氣讀完了《了不起的女孩》，我確實(shí)被感動(dòng)了，這是一個(gè)多么偉大，了不起的女孩??！
這個(gè)女孩名叫李歡，10歲，就讀于西安一所小學(xué)，自小患有“肌肉營養(yǎng)不良癥”，這是一種可怕的不治之癥，隨時(shí)都有死亡的可能，但是她不放棄對(duì)生活的信心，堅(jiān)持向可怕的病魔斗爭，讀《了不起的女孩》有感作文。懂事的不李歡從不埋怨，可是沒有人知道她內(nèi)心的痛苦，因?yàn)樗悄敲磮?jiān)強(qiáng)，她相信自己，她絕不向命運(yùn)低頭。
上學(xué)后，李歡寫字很吃力，但她還是盡力去完成，有時(shí)，到深夜也未必能完成，但她從不要求老師與家長對(duì)她特殊照顧。一次期末考試，她病重住院，退熱后，迫有及待地要媽媽念課文給她聽，媽媽勸她別學(xué)了，好好養(yǎng)病，讀后感《讀《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力搖頭：“媽媽，念吧，長大后還要考中國最好的大學(xué)呢！”憑著頑強(qiáng)的毅力，她每年都被評(píng)為三好學(xué)生。
1992年“給孩子一個(gè)世界”向身患絕癥而學(xué)習(xí)優(yōu)秀的李歡發(fā)出邀請(qǐng)。臨行前三天，李歡用無力的小手剪了一份象征和平的剪紙作品送給活動(dòng)發(fā)起人―老亨利，這作品使在場(chǎng)的人驚訝不已?；顒?dòng)發(fā)起人決定在旗桿上懸掛中國紅旗，表彰李歡。
我深深地被感動(dòng)，一個(gè)10歲的女孩，不，是整整一個(gè)童年，哪！她是怎樣走過來的，她，憑著自己不滅的信心與恒心，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難，取得一次次奇跡。
假如我是李歡，我能堅(jiān)持嗎？我能嗎？……我這樣一遍遍地問著自己。指導(dǎo)教師：俞小鋒。
了不起的你讀后感篇十
高爾基曾說過：“書籍是人類進(jìn)步的階梯”，在我的記憶中，我所讀過的書有好多，但是唯一讓我不能忘卻的，是那一本叫《我要成為了不起男孩》的書，因?yàn)樗虝?huì)了我，怎樣做一個(gè)有目標(biāo)、有追求的男子漢。
這本書里主要講述的是一些名人的成功經(jīng)歷，比如，從困境中逃脫出來最終功成名就的人；還有一些剛開始很不起眼，但是后來經(jīng)過自己的努力而成功的人；也有一些先天條件本來就很好，然而他們后天依然努力奮斗的人。在這之中，讓我印象最深刻的一篇文章，那就是《戰(zhàn)勝卑微的周星馳》。
至于我為什么會(huì)喜歡這一篇文章，因?yàn)槲矣X得它是整本書的精華所在，它給了我前行道路上很大的啟發(fā)。在這一篇章里面有句話讓我久久不能忘卻，它是這樣說的：“人生其實(shí)留是這樣，充滿了光榮與失落，夢(mèng)想與挫折，奇跡與艱辛，沒有人生下來就是大明星，即使是扮演最普通的小角色，也要用心把它演得出色?！边@篇故事的主人公是周星馳，在他還沒有出名之前，沒有導(dǎo)演看重一個(gè)外形既瘦弱，外貌也不出眾的他，于是無奈之下他只好轉(zhuǎn)行做了兒童節(jié)目主持人，并且一堅(jiān)持就是4年，可是外界對(duì)他的看法依然沒有改變，認(rèn)為他只適合逗小孩子開心，沒有演電影的.天賦。為了證明給大家看，他又開始去跑龍?zhí)祝退阒挥幸粋€(gè)小小的鏡頭，他也不放過，拼盡全力來體現(xiàn)特色的自己。他就是這樣飽嘗世事艱辛，最后終于站上自己夢(mèng)想舞臺(tái)巔峰，他用他自己的親身經(jīng)歷告訴我們：卑微是人生的第一堂課，只有上好這一堂課，才有機(jī)會(huì)使自己的人生光彩奪目。
在讀完了這一篇以及整本書，給我最大的感受就是：只要我們努力了，就一定會(huì)得到收獲，就像林肯一樣，在一個(gè)人給了他一雙襪子之后，他忽然激起了人生的斗志，靠著自己的不斷努力，成為了總統(tǒng)。我們現(xiàn)在是最佳的學(xué)習(xí)階段，雖然沒有這本書中某些人物的悲慘經(jīng)歷，但是我們也應(yīng)該努力，不是把最好的時(shí)間浪費(fèi)在“再玩一分鐘”和“這集看完”上，而是要把握機(jī)會(huì)，迎難而上。要堅(jiān)信沙子經(jīng)過淘洗也會(huì)變成珍珠，堅(jiān)信我們的人生不該被定義，靠自己的努力也能逆風(fēng)翻盤！
從現(xiàn)在起，我要為自己制定一個(gè)成就未來的目標(biāo)，不在意別人的眼光；堅(jiān)持自己的初心，努力做好自己該做的，是金子總會(huì)發(fā)光的。如果你是個(gè)男子漢，你就應(yīng)該努力去成就自己的夢(mèng)想！
了不起的你讀后感篇十一
日更8天后，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活、工作，以及成長的思考，都是極其缺乏的。
也發(fā)現(xiàn)了，很多問題，我不去思考它、分析它，就不會(huì)得到解決。
只有當(dāng)我直面問題，思考其中的.原因，并且想出辦法如何解決，把思考、原因以及解決辦法寫出來。
整個(gè)過程會(huì)進(jìn)行思考，會(huì)在大腦里面理清思路，知道如何去解決問題，這樣才能突破心理防御障礙，去用行動(dòng)把問題解決掉。
有時(shí)候，我知道問題在哪里，但是沒有去深入思考、分析它，也就不會(huì)存在行動(dòng)上的轉(zhuǎn)變了。
例如三分鐘熱度。行動(dòng)起來后，因?yàn)橛龅揭恍┰?，停止了，然后就很難再繼續(xù)行動(dòng)起來了。
今天的我又是了不起的，我又對(duì)自己進(jìn)行了更深入的分析、了解。把事情想明白，才會(huì)取得一小步進(jìn)步。
最后，感謝閱讀，如有幫助，可以給我點(diǎn)個(gè)贊，關(guān)注我，謝謝！
了不起的你讀后感篇十二
自從讀了《了不起的女孩》這篇課文后，我被文中的主人翁李歡的事跡深深地感動(dòng)了。這篇課文講述了這樣一個(gè)故事：1992年5月，在美國佛羅里達(dá)州奧蘭多兒童村舉行了一個(gè)“給孩子一個(gè)世界”的國際慈善活動(dòng)?；顒?dòng)中，一位身患絕癥的中國小女孩把一件精致的剪紙作品送給活動(dòng)的發(fā)起人。這位中國小女孩就是西安一所小學(xué)的三好學(xué)生李歡。小李歡在父母的教育下，以頑強(qiáng)的毅力，戰(zhàn)勝了病魔和困難?；顒?dòng)的發(fā)起人為了表彰她，在兒童村僅有的兩根旗桿中，有一根專掛中國國旗。
我非常敬佩李歡，她患的是“肌肉營養(yǎng)不良癥”將會(huì)隨著肌肉功能的喪失而死亡，但她與病魔作斗爭的毅力和持之以恒的學(xué)習(xí)精神令常人難以想像。她身患絕癥，那無力的小手卻還是剪出了一件意蘊(yùn)深刻的作品，令活動(dòng)發(fā)起人和工作人員贊嘆不已；她的父母為了鍛練她的肌肉，摔倒了從不扶她一把，雖然對(duì)她很“殘酷”，但她還是很懂事地點(diǎn)點(diǎn)頭；她每寫一個(gè)字都要使出吃奶的勁，但她從不要求老師和家長對(duì)她特殊照顧，還像其他正常同學(xué)一樣按時(shí)完成作業(yè)；她經(jīng)常住院，身體虛弱，但她還是堅(jiān)持學(xué)習(xí)，懇求媽媽給她念課文。李歡，她那堅(jiān)強(qiáng)的毅力、堅(jiān)持不懈的精神，非常值得我們學(xué)習(xí)。就是這樣一個(gè)身患絕癥的女孩，她每年還是三好學(xué)生，每門功課都在95分以上，多么不容易??！她曾對(duì)媽媽說過，“我盼望病好的那天。將來我還要考中國最好的大學(xué)呢，”這種對(duì)生的渴望和對(duì)生活的憧憬和信心又是多么令人敬佩啊！
據(jù)老師說，現(xiàn)在的李歡真的考上了大學(xué)，真讓人高興??！
李歡，如果上帝能讓我轉(zhuǎn)世投胎，投在你身上，我會(huì)說五個(gè)字：我非常愿意。因?yàn)槲乙涯愕木癜l(fā)揚(yáng)光大，讓后人也來繼續(xù)贊美你。
李歡，我愿你活得更好！
了不起的你讀后感篇十三
一口氣讀完了《了不起的女孩》，我確實(shí)被感動(dòng)了，這是一個(gè)多么偉大，了不起的女孩?。?/p>
這個(gè)女孩名叫李歡，10歲，就讀于西安一所小學(xué)，自小患有“肌肉營養(yǎng)不良癥”，這是一種可怕的不治之癥，隨時(shí)都有死亡的可能，但是她不放棄對(duì)生活的信心，堅(jiān)持向可怕的病魔斗爭，讀《了不起的女孩》有感作文。懂事的不李歡從不埋怨，可是沒有人知道她內(nèi)心的痛苦，因?yàn)樗悄敲磮?jiān)強(qiáng)，她相信自己，她絕不向命運(yùn)低頭。
上學(xué)后，李歡寫字很吃力，但她還是盡力去完成，有時(shí)，到深夜也未必能完成，但她從不要求老師與家長對(duì)她特殊照顧。一次期末考試，她病重住院，退熱后，迫有及待地要媽媽念課文給她聽，媽媽勸她別學(xué)了，好好養(yǎng)病，讀后感《讀《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力搖頭：“媽媽，念吧，長大后還要考中國最好的大學(xué)呢！”憑著頑強(qiáng)的毅力，她每年都被評(píng)為三好學(xué)生。
1992年“給孩子一個(gè)世界”向身患絕癥而學(xué)習(xí)優(yōu)秀的李歡發(fā)出邀請(qǐng)。臨行前三天，李歡用無力的小手剪了一份象征和平的剪紙作品送給活動(dòng)發(fā)起人—老亨利，這作品使在場(chǎng)的人驚訝不已?；顒?dòng)發(fā)起人決定在旗桿上懸掛中國紅旗，表彰李歡。
我深深地被感動(dòng)，一個(gè)10歲的女孩，不，是整整一個(gè)童年，10年哪！她是怎樣走過來的，她，憑著自己不滅的信心與恒心，戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難，取得一次次奇跡。
假如我是李歡，我能堅(jiān)持嗎？我能嗎？……我這樣一遍遍地問著自己。指導(dǎo)教師：俞小鋒。
了不起的你讀后感篇十四
或許我們很多時(shí)候并不認(rèn)可，我們很多時(shí)候會(huì)很無奈無力的說：“我們沒有選擇?！?/p>
譬如面對(duì)我們不喜歡甚至厭惡帶給自己種種傷害的原生家庭，我們會(huì)說：“我們沒有選擇?！?/p>
譬如面對(duì)我們不甚喜歡甚至厭惡的工作，我們會(huì)說：“我們沒有選擇?！?/p>
譬如面對(duì)我們不甚喜歡的環(huán)境，規(guī)則等等，我們會(huì)說：“我們沒有選擇?！?/p>
似乎，這個(gè)世界有著太多的無奈與無能為力。
然，真的如此嗎？
或許我們沒法選擇自己的父母家人，但我們有選擇如何看待，對(duì)待自己的家庭家人的權(quán)利，對(duì)象不是你能選擇的，但看法，想法，相處方法是我們自己能選擇的。
或許我們不喜歡目前的工作，但選擇繼續(xù)工作還是換工作是我們能選擇的，最起碼養(yǎng)活自己不會(huì)只有目前的工作一條路。
或許我們不喜歡目前的環(huán)境，規(guī)則，但選擇是待在原地還是逃離是我們能選擇的'，選擇遵循規(guī)則還是特立獨(dú)行是我們的選擇。
一切皆有選擇，細(xì)想似乎確實(shí)如此。
那么為什么我們會(huì)說：“我們沒有選擇”？
或許是能選的選項(xiàng)都非我們所想，都非理想之選?；蛟S是我們不想對(duì)選擇的結(jié)果承擔(dān)責(zé)任。前者是不愿選擇，后者是逃避選擇。
譬如面對(duì)家人，我們不愿選擇受約束，受控制從而壓抑自己，也不愿選擇隨心所欲，傷到對(duì)方，承擔(dān)那份由之而生的歉疚與自責(zé)。所以很多時(shí)候會(huì)以“沒有選擇”自我解脫，實(shí)則是沒有兩全的選擇而已。
譬如面對(duì)工作，我們有時(shí)候會(huì)覺得a工作與b工作沒啥質(zhì)的區(qū)別，都是養(yǎng)家糊口而已，但這也是自己的選擇，選擇一份養(yǎng)家糊口的工作，或許這只是與自己的想象有些距離而已。其實(shí)能養(yǎng)家糊口，自立更生是件了不起的事，別拿金字塔尖端的成功人士擠兌自己的碌碌無為，大部分的人生都是這般，拼盡全力活成了一個(gè)蕓蕓眾生中的普通人設(shè)。
譬如面對(duì)環(huán)境，規(guī)則，我們有時(shí)候會(huì)覺得討厭卻不得不適應(yīng)，其實(shí)萬事萬物皆有兩面，甚至多面，或許我們只是受限于自己的視覺，眼界，或許換個(gè)角度看問題，看世界，就會(huì)大不同。萬事萬物存在即合理，要么融入進(jìn)方圓也眾生一員，要么特立獨(dú)行成一個(gè)棱角分明的三角或多角怪獸也無妨。
很多時(shí)候，我們會(huì)把選擇權(quán)拱手相讓，只是為了“你選擇，你負(fù)責(zé)?！?/p>
譬如很多人很多時(shí)候會(huì)把婚姻的不幸歸罪于父母，但即使是以前的包辦婚姻，也走出了千百種模樣，如今社會(huì)，或許依然有父母強(qiáng)權(quán)干涉，但也依然有人不惜與父母決裂成全自己。所以成全別人還是成全自己最終還是自己的選擇。很多時(shí)候，貌似是遵循父母的意愿，實(shí)質(zhì)是對(duì)另一選項(xiàng)的缺乏信心與安全感支撐的自我放棄。然后又對(duì)目前選項(xiàng)的種種不滿歸罪于父母。人很多時(shí)候是極其擅于推責(zé)的。
譬如很多時(shí)候，我們會(huì)把工作上的問題上報(bào)給領(lǐng)導(dǎo)去解決，不是沒有選擇，沒有權(quán)限，而是不想擔(dān)責(zé)而已。
選擇需要勇氣，選擇本身無謂對(duì)錯(cuò)，只有利弊，且需對(duì)結(jié)果承責(zé)。選擇需要反省，反省自己作出選擇的內(nèi)在心智，運(yùn)轉(zhuǎn)邏輯。
一切皆有選擇，一切皆能選擇，一切皆是選擇。
細(xì)想，確實(shí)如此，我們總是在這三個(gè)問題上糾纏不休。
今天我突然想對(duì)心理學(xué)上的三面柱，作些涂改。以時(shí)刻提醒自己。
一面是“我命由我不由天”（因?yàn)樽栽棺园詰z皆無用，途添累贅）；一面是“他人由他不由我”（抱怨，控制，苛求皆無功，自找罪受）；最后一面是“咋辦都是辦，涼拌也是拌”（變與不變都是選擇，往左與往西都是行走，辦與不辦都會(huì)向前。）。
你又會(huì)對(duì)人生三面柱作些什么修改呢？
了不起的你讀后感篇十五
去年在某平臺(tái)購買《了不起的我》，剛開始翻幾頁以為是那種灌雞湯的書籍，就直接放回了書架上。本周利用清晨寧靜的時(shí)間拿出來重新閱讀，發(fā)現(xiàn)這本書非常硬核，從心理學(xué)的角度剖析我們?cè)谧晕野l(fā)現(xiàn)的過程中可能遇到的問題，并給出解決方案。
什么是真正了不起的人，樊登老師在一次分享中提到，真正了不起的人是“和其光，同其塵，挫其銳，解其紛”。太鋒利的東西保持不了太長的時(shí)間，但是如果能夠圓潤光滑，和光同塵，走到哪別人都看不出來，那就是真正了不起的人。所以要成為了不起的人，其實(shí)是一場(chǎng)人生的修為。
自我發(fā)展是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的事情，大家都會(huì)逐步從后浪變成前浪，在這個(gè)過程中，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到種種困難，比如說生活方面，工作方面，家庭方面等，很多問題都是來自于自己的意識(shí)層面。我著重從三個(gè)部分進(jìn)行闡述：
如何走出我們的心理舒適區(qū)，如何通過打破自己的內(nèi)心假設(shè)來進(jìn)行自我改變。首先要找到自己內(nèi)心的隱含假設(shè)，并且打破隱藏假設(shè)后，才能實(shí)現(xiàn)真正的自我蛻變。比如說你想減肥，那很多人心理預(yù)設(shè)就是，我就是肥胖型的，無論如何就減不下來，如果說有這種根深蒂固的意識(shí)，就真的很難去減肥成功，但是如果打破這種意識(shí)，就可以接受科學(xué)的辦法去減肥，那最后有機(jī)會(huì)能夠?qū)崿F(xiàn)自我改變。所以說，當(dāng)我們要實(shí)現(xiàn)自我改變的時(shí)候，一定要找到自己內(nèi)心的那個(gè)隱含假設(shè)，并且打破他。
書中重點(diǎn)從人際關(guān)系方面切入，來剖析我們?cè)谌穗H關(guān)系方面所遇到的一些問題，并給出建議。我們?cè)诼殘?chǎng)或生活中，很多關(guān)系是糾纏不清的，大家總會(huì)覺得我為你付出了很多，那你卻沒有理解或沒有付出，大家都很不開心。我曾經(jīng)就吃過這樣的虧，因?yàn)椴缓靡馑季芙^，硬著頭皮去承受不應(yīng)該自己承受的責(zé)任。本書有一個(gè)經(jīng)典的方法論，叫“課題分離”。人和人之間應(yīng)該有邊界，你完成你的課題，我完成我的課題。比如說別人在請(qǐng)求幫忙的時(shí)候，請(qǐng)求幫忙是別人的行為，拒絕或者是接受是我的行為，所以在考慮這件事情的時(shí)候，就需要從自身的能力出發(fā)，能做我們就接受，不能做我們就拒絕。所以邊界是人際關(guān)系中非常重要的。
書中闡述的.人生瓶頸期是從人生轉(zhuǎn)折期所面臨的問題展開，比如說中年危機(jī)，當(dāng)遇到危機(jī)的時(shí)候，我們應(yīng)該從繁衍的角度去思考。工作中的繁衍，到我們到中年的時(shí)候，經(jīng)驗(yàn)和能力都積累到一定程度，我們可以通過創(chuàng)造性的工作為他人賦能來輸出我們的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)價(jià)值的擴(kuò)大化，既可以實(shí)現(xiàn)工作的價(jià)值，得到自己的成就感之外，同時(shí)給社會(huì)帶去更多的價(jià)值。
最后，我們需要把人生看作是一個(gè)創(chuàng)造的過程，把我們心里鐘愛的理念變成現(xiàn)實(shí)的過程，而不是解決問題的過程。讓愛去驅(qū)動(dòng)改變，只有愛，才能讓大象心甘情愿為你上路。
天天和自己說一句：“我可以的?！比缓?，會(huì)發(fā)現(xiàn)，我真的可以！
了不起的你讀后感篇十六
我一直擰巴的事情終于明白了。
從小到大，我只要跟著大家就可以了，去最好的那些學(xué)校就可以了，高考分?jǐn)?shù)不夠去那些夠分?jǐn)?shù)的專業(yè)就行了，考研多讀書總沒有壞處，畢業(yè)工作還是要找行業(yè)相關(guān)的，直到我被老板說工作不主動(dòng)，我開始擰巴，我不懂我全部完成了，績效也都努力完成了，大家為什么還是要在莫須有上難為我？支持我做下去的動(dòng)力就是堅(jiān)持，我每天都在對(duì)抗“你應(yīng)該去做”和“我為什么要做”真的辛苦了。
我在擰巴中靜止了，事情越來越糟了。
輪崗做項(xiàng)目管理做得好，那邊的領(lǐng)導(dǎo)讓我留在這個(gè)部門，我也沾沾自喜說不定我找到了我的出路，但是現(xiàn)實(shí)很快就讓我清醒了，項(xiàng)目管理部門解散了，我猛然想到了中年危機(jī)，這個(gè)崗位可能偏向于行政大部分的活兒被ai取代了自然也就解散了，我想干得好也只是假象，因?yàn)槟敲错?xiàng)目流程上的確認(rèn)和執(zhí)行其實(shí)每天工作量是干不完的，我干不完就加班最終總是完成的多，我覺得工作態(tài)度我是好的，但是人無遠(yuǎn)慮必有近憂，這樣機(jī)械的崗位很容易被踢掉了。
后來去了運(yùn)營部，組長是一個(gè)博士也會(huì)經(jīng)常思路比我快很多，思考問題很全面，也逐漸讓我感覺在同一起跑線上，人家用飛的，我用騎自行車的，智商的差距讓我覺得自己在這行很不行；現(xiàn)在看來其實(shí)我沒有看到不是所有人都能博士畢業(yè)的，而我組長是很優(yōu)秀的博士畢業(yè)生，在能力上我們差距很大的，我僅局限于智商，他的努力是我自動(dòng)隱去的。
再后來，領(lǐng)導(dǎo)開始每月找我談話，打壓、批評(píng)、否定，說了很多難聽的話，我知道這是因?yàn)楣静恍枰@條線的'業(yè)務(wù)了，畢竟銷售都已經(jīng)辭職了，運(yùn)營的人也沒有做出什么成績那價(jià)值也不是很大了，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是想讓我主動(dòng)離職的，新年給我的新工作安排也是可有可無的，明說了是干不長的工作，我也把自己緊緊的包裹起來，如今新年都到了，新年計(jì)劃的儀式還是要有的，對(duì)于工作的規(guī)劃我竟然寫不出一點(diǎn)了，我覺得不管怎么樣我都要辭職了，我害怕上班了，不想再做這個(gè)行業(yè)了，辭職以后就在家里呆著，窗外都從嫩芽變成綠肥了，我做所有事就是不想找工作，我害怕去工作了......
很幸運(yùn)看到這本書，很喜歡一個(gè)詞“當(dāng)頭棒喝”，這些想法讓我變得停滯了，我結(jié)束了這份工作，自然而然的就會(huì)陷入迷茫，迷茫之后也會(huì)儲(chǔ)備能量跳出思維的舒適區(qū)孕育新的生活，覺得這些事情都是有因就有果的，沒有想過成為這個(gè)這方面的專家，覺得這是終身的事業(yè)有點(diǎn)可怕，只是完成工作當(dāng)然是不被公司認(rèn)可的，感謝這本書，至少我不再擰巴于我是一個(gè)受害者，不再炸毛了，去接受人生第一份2年半的工作的因和果了，特別羨慕"我這一生都不會(huì)給再給自己留后路了"，不管怎么樣吧，枇杷的花謝了，小綠果子就開始長大了。
了不起的你讀后感篇十七
是一本研究心理書，與其說是一本心理學(xué)書籍，我更覺得像一本工具書，作者陳海賢老師用通俗易懂的例子來分析生活中許多的人情世故，書中沒有打雞血，灌雞湯，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖五個(gè)大板塊，提供一套突破自我的系統(tǒng)性的方法，幫助成就了不起的自己。
人的思維模式。
成長型思維與僵固型思維。
案例：當(dāng)若干個(gè)小學(xué)生解決了難題，假設(shè)我們給到他們兩種鼓勵(lì)方式，一部分夸他們聰明，一部分夸他們努力。這兩種鼓勵(lì)方式會(huì)產(chǎn)生怎么不一樣的后果。
僵固型思維模式：被夸聰明的孩子們?cè)谥笞鲱}時(shí)，認(rèn)為自己是很聰明的，假如遇到更加困難導(dǎo)致無法解決的題目時(shí)，會(huì)認(rèn)為自己是不夠聰明而懷疑自己，而去尋找一些自己能夠解決的題目，滿足相應(yīng)的成就感，所以考試的時(shí)候，會(huì)有許多的瓶頸，導(dǎo)致分?jǐn)?shù)提高不了，但這只是考試，其實(shí)還可能會(huì)延伸到生活中。
成長型思維模式：被夸努力的孩子們，遇到更加困難無法解決的題目時(shí)，會(huì)把它當(dāng)作有挑戰(zhàn)性的事情，他知道自己的.能力可以通過努力提升，不會(huì)想著自己是不是不夠聰明，而是把注意力放到努力上，像獅子王一樣，即使這一次的捕獵失手，也是尋找下一個(gè)目標(biāo)，不放棄下一次機(jī)會(huì)。
所以我認(rèn)為這兩種思維模式的區(qū)別就是“就此停止”or“更進(jìn)一步”。遇到困難時(shí)，擔(dān)心失敗而反應(yīng)自己不夠優(yōu)秀，還是把困難當(dāng)作挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)從而讓能力得到好的提升。
在實(shí)習(xí)的期間，其實(shí)我一直心理暗示自己會(huì)有一段時(shí)間或者相當(dāng)長的時(shí)間在裝配線工作，是沒有任何想要努力的想法的。但是在與員工們的相處時(shí)，他們總是會(huì)鼓勵(lì)我，讓我好好學(xué)，這是一條好的出路，所以在后續(xù)的實(shí)習(xí)中，便產(chǎn)生一種主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，相信自己能夠慢慢地學(xué)好技術(shù)。
尋找或創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的“場(chǎng)”
“場(chǎng)”的培養(yǎng)。
幫助自己改變的一種好方法，給自己制造一個(gè)環(huán)境或者氛圍，在相對(duì)應(yīng)的場(chǎng)景做對(duì)應(yīng)的事情。生活中走進(jìn)廁所聽到滴答滴答的水聲，或者里面獨(dú)有的味道，大腦會(huì)受到刺激產(chǎn)生讓人想要方便的感覺。在家中做瑜伽或者鍛煉會(huì)容易偷懶，即使內(nèi)心刻意告誡自己要堅(jiān)持，可還是會(huì)放棄，但在公司的瑜伽室里，卻會(huì)沒那么費(fèi)力地就做完了。同樣是桌子，為什么吃飯和寫作業(yè)的桌子要分開呢？這些都是環(huán)境的“場(chǎng)”。
來到技術(shù)部學(xué)習(xí)后，經(jīng)常有人說技術(shù)部氣氛“悶”，單調(diào)無聊，但我認(rèn)為這其實(shí)是大家的默契，像是在一個(gè)晚自習(xí)上一起學(xué)習(xí)，一起討論，難道學(xué)習(xí)不能使我們快樂嘛？將技術(shù)部當(dāng)作一個(gè)環(huán)境“場(chǎng)”，一個(gè)學(xué)習(xí)的“場(chǎng)”。
了不起的你讀后感篇十八
我們都知道成年的標(biāo)準(zhǔn)是年滿18歲，那么成熟的標(biāo)準(zhǔn)呢？成家立業(yè)、娶妻生子還是升官發(fā)財(cái)？在我看來，成年的標(biāo)準(zhǔn)是從生理上來斷定，而成熟的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該從心理上來衡量。我們先客觀的自評(píng)下自己是否成熟，再思考下自己認(rèn)定成熟的標(biāo)準(zhǔn)又是什么，認(rèn)定的過程是來自于自身還是他人，得出的結(jié)果又是否經(jīng)得起推敲。
陳海賢作為一名從業(yè)13年的心理咨詢師，把其所學(xué)的諸多心理學(xué)理論，以及其積累的咨詢經(jīng)驗(yàn)，匯聚而成了《了不起的我》這本書，這本書能讓你充分理解什么是成熟。
本書大到每章、小到每節(jié)的內(nèi)容里，只要涉及到概念性內(nèi)容往往都言簡意賅，還金句頻出。為了進(jìn)一步加深讀者的理解，緊跟概念后面的都是生活中的實(shí)例，這些實(shí)例是日常生活中每個(gè)人會(huì)遇到的事情。比如關(guān)于關(guān)系的語言的例子：男女朋友間，經(jīng)常發(fā)生的女方追問男方錯(cuò)了沒有，男方回答說錯(cuò)了，然后女方繼續(xù)追問錯(cuò)在哪里了，男方就開始頭大。在這個(gè)例子中，女方想溝通的其實(shí)不是內(nèi)容，而是彼此的關(guān)系。比如關(guān)于人際關(guān)系的密碼的例子：父母對(duì)孩子上興趣班的事情，爸爸認(rèn)為不該上，媽媽認(rèn)為該上，雙方為此爭執(zhí)不斷。在這個(gè)例子中，父母爭論的其實(shí)不是興趣班的事情，而是在向?qū)Ψ叫Q自己比對(duì)方更懂孩子。像上面這些非常接地氣的例子，在本書中比比皆是。我在閱讀時(shí)會(huì)思考書中舉出的例子中，當(dāng)時(shí)我是怎么處理的，當(dāng)時(shí)為什么會(huì)采取那樣的處理方式。經(jīng)過陳海賢的循循善誘，我才能知道問題是出在哪里。
本書給我?guī)淼囊嫣?。我自認(rèn)為傾聽是我的強(qiáng)項(xiàng)，也是一個(gè)愿意傾聽的人。事實(shí)上可能有時(shí)候我還是在用自己的想法來套別說的話，其實(shí)我根本沒有聽懂別人在傾訴什么。陳海賢說他自己一開始在做咨詢時(shí)，也經(jīng)常犯這樣的錯(cuò)誤，甚至有次還被人還當(dāng)面撂下過狠話：“就你這水平，做什么心理咨詢?！蹦俏覒?yīng)該怎么改變，就是在傾聽的時(shí)候，心里應(yīng)該帶有很多問題，而不是在心里出現(xiàn)很多答案，答案應(yīng)該在傾訴者心里（不管這答案是否正確）。還要知道自己不知道，特別在認(rèn)識(shí)新事物時(shí)，不要習(xí)慣于把自己已知的、熟悉的、存在于腦中的知識(shí)，快速形成知識(shí)的閉環(huán)。
這是一本關(guān)自我發(fā)展的心理學(xué)，也可以說培養(yǎng)個(gè)人心智成熟的書，需要自我行為發(fā)生改變、推動(dòng)自我思維的進(jìn)化，還要把握自我在關(guān)系中的位置，是本值得反復(fù)閱讀的書。我們每個(gè)人都想自己的生活豐富多彩，前提是自己的內(nèi)心是否多彩。內(nèi)心中所有的顏色都儲(chǔ)存在一個(gè)叫成熟的調(diào)色盤中，它通過對(duì)冷暖色調(diào)、明度高低的精確把控，搭配出不同的顏色，調(diào)配出正確的色調(diào)。每個(gè)人在心智的自我發(fā)展道路上，肯定會(huì)遇到很多挫折，需要學(xué)會(huì)對(duì)自己的接納（這種接納需要舍棄對(duì)生活的過度控制，因?yàn)楦静淮嬖谕昝赖淖晕?，以及完美的世界）。還要理解關(guān)系是怎么影響自我的所思、所想、所感、所行（放下對(duì)關(guān)系的糾纏，才能知道自己真正想要的是什么）。這樣能讓你走出不同階段的人生瓶頸，拓寬自己的人生道路。
這次一開始本來想寫的是讀書筆記，還專門為此寫了幾張思維導(dǎo)圖，因?yàn)闀鴥?nèi)有太多干貨可提取。但想到本書內(nèi)提到“應(yīng)該思維”的概念，我又覺得寫讀后感可能更適宜，因?yàn)槲覍?duì)此書的理解再怎么深、再怎么全面，頂多也只能算一個(gè)局部思維。在我個(gè)人的理解之外還存在更多可能，這需要大家自己去探索、發(fā)現(xiàn)（希望每個(gè)人都去閱讀下這本書）。在整個(gè)探索、發(fā)現(xiàn)的過程中，大家都會(huì)成為一個(gè)不一樣的我、一個(gè)更好的我、一個(gè)更成熟的我、一個(gè)了不起的我。
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