總結(jié)可以促使我們不斷成長，不斷進(jìn)步。首先，我們要明確下面是一些精選的總結(jié)范文，供大家在寫作時(shí)參考和借鑒。
自我介紹的原則有哪些篇一
每次面試都會(huì)有一個(gè)自我介紹的過程，這是一個(gè)非常關(guān)鍵的部分，自我介紹的時(shí)候需要把握的原則也很重要，因?yàn)檫@將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會(huì)影響整個(gè)面試過程，同時(shí)這也是您在整個(gè)面試過程中唯一一段可以自由發(fā)揮的.階段，自我介紹的時(shí)候需要把握的原則首先根據(jù)職位性質(zhì)不同，所要把握的也將不一樣，但一定要明了突出重點(diǎn)。
要想得盡量詳細(xì)，用詞精煉，不要有任何一個(gè)浪費(fèi)的詞匯，不要有任何一句可能產(chǎn)生任何留給對(duì)方不好印象的話，不要有任何一句表現(xiàn)出您的缺點(diǎn)和毛病的東西，同時(shí)還要注意一點(diǎn)是，您準(zhǔn)備的個(gè)人簡(jiǎn)介一定要簡(jiǎn)練，而且是隨時(shí)都可以被打斷的，因?yàn)樵诿嬖囘^程中常常會(huì)發(fā)生自我簡(jiǎn)介被打斷的情形(雖然我個(gè)人沒有遇到過，個(gè)人認(rèn)為被打斷與否和簡(jiǎn)介內(nèi)容精彩程度有關(guān)，我自認(rèn)這個(gè)過程做得還是相當(dāng)好的，畢竟當(dāng)初2000人面試，最后就要了2個(gè)，每一個(gè)給我面試的人在5個(gè)月后我報(bào)道的時(shí)候都認(rèn)識(shí)我。)，所以要做好隨時(shí)被打斷的準(zhǔn)備，同時(shí)在句式上也要盡量做到這方面的準(zhǔn)備，我個(gè)人比較推薦排比句的使用，一方面這會(huì)突出一定的氣勢(shì)，另一方面即使被打斷，也能保證表達(dá)的是完整的意思，同時(shí)這也要求將重要的東西盡量放在前面。
自我介紹的原則有哪些篇二
首先看看下面這兩個(gè)人在面試時(shí)的自我介紹：
他們都是剛剛畢業(yè)的學(xué)生，a某和b某。學(xué)的都是英語專業(yè)，學(xué)習(xí)成績都很突出，二人同時(shí)應(yīng)聘一家獨(dú)資公司的高級(jí)秘書職位。人事經(jīng)理看了簡(jiǎn)歷以后，難以取舍。于是通知兩人面試，考官讓她們分別做一個(gè)自我介紹。
最后，人事經(jīng)理錄用了b某。
當(dāng)你應(yīng)聘時(shí)，你往往先被問到的就是”請(qǐng)先介紹介紹你自己"。這個(gè)問題看似簡(jiǎn)單，但求職者一定要慎重對(duì)待，它是你突出優(yōu)勢(shì)和特長，展現(xiàn)綜合素質(zhì)的好機(jī)會(huì)?；卮鸬煤茫瑫?huì)給人留下良好的第一印象?；卮疬@類問題，要掌握幾點(diǎn)原則：
1、開門見山，簡(jiǎn)明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2、實(shí)事求是，不可吹得天花亂墜。
3、突出長處，但也不隱瞞短處。
4、所突出的長處要與申請(qǐng)的職位有關(guān)。
5、善于用具體生動(dòng)的實(shí)例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6、說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的'什么事情。
為了表達(dá)更流暢，面試前應(yīng)做些準(zhǔn)備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時(shí)間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準(zhǔn)備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時(shí)隨時(shí)調(diào)整。
而一分鐘的自我介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動(dòng)機(jī)、主要優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)等；五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點(diǎn)等?！懊嬖嚾绾谓榻B自己”；請(qǐng)注明出處！
面試時(shí)，時(shí)間的把握一定要準(zhǔn)確，充分利用給你的時(shí)間，展示你自己的才華，不能超時(shí)，也不能不到時(shí)間就停，所以，面試前的充分準(zhǔn)備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇三
6：說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。
為了表達(dá)更流暢，面試前應(yīng)做些準(zhǔn)備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時(shí)間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準(zhǔn)備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時(shí)隨時(shí)調(diào)整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動(dòng)機(jī)、主要優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)等；五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點(diǎn)等。
自我介紹的原則有哪些篇四
回答這類問題，要掌握幾點(diǎn)原則：
1.開門見山，簡(jiǎn)明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
2.實(shí)事求是，不可吹得天花亂墜。
3.突出長處，但也不隱瞞短處。
4.所突出的長處要與申請(qǐng)的職位有關(guān)。
5.善于用具體生動(dòng)的實(shí)例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
6.說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的什么事情。
為了表達(dá)更流暢，面試前應(yīng)做些準(zhǔn)備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時(shí)間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準(zhǔn)備一分鐘、三分鐘、五分鐘的`介紹稿，以便面試時(shí)隨時(shí)調(diào)整。而一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰；三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動(dòng)機(jī)、主要優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)等；五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點(diǎn)等。面試時(shí)，時(shí)間的把握一定要準(zhǔn)確，充分利用給你的時(shí)間，展示你自己的才華，不能超時(shí)，也不能不到時(shí)間就停，所以，面試前的充分準(zhǔn)備是你必不可少的工作。
自我介紹的原則有哪些篇五
1、首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺。
“第一印象”效應(yīng)，產(chǎn)生了多少“一見鐘情”的故事。所以人強(qiáng)調(diào)第一印象，以及外表。七分打扮，在相親以及人與人交往中，起到了至關(guān)重要的作用。帥哥與美女，自動(dòng)生成好感，容易拉近距離。所以“丑男”們，只能以才與德來慢慢“潤物細(xì)無聲式”的俘虜美女的芳心。
很多公司進(jìn)行職業(yè)裝的統(tǒng)一，也有此意，為的是讓客戶看到公司的人與行為是統(tǒng)一的，從而產(chǎn)生更強(qiáng)的信任感。
2、誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)。
誠信，其實(shí)是人與人交往的核心。人與人都是在試探中，判斷對(duì)方的習(xí)性與愛好，但誠信往往是“一票否決制”。熱情待人，只是個(gè)表面的東西，不然為什么會(huì)有“表面叫哥哥，背后操家伙”的俗語，那就是在熱情的背后，沒有誠信，所以到最后也只能是分道揚(yáng)鑣，“道不同不相為謀”。
3、贊美定律：善贊美能博得人心。
贊美是免費(fèi)的午餐。贊美首先自己要敢于放下架子，不要認(rèn)為這個(gè)世界就你行，其實(shí)社會(huì)上行的人多如螞蟻，你不干了還有人搶著干。這就需要自己正確的認(rèn)識(shí)自己，一個(gè)人個(gè)人能力再強(qiáng)，脫離了團(tuán)隊(duì)與社會(huì)，其實(shí)是一文不值。把一個(gè)自認(rèn)為能力超強(qiáng)的人，放到一個(gè)孤島，還生存的能力連個(gè)普通的島民都不如，“尺有所短、寸有所長”。
4、面子定律：給人面子才善交際。
面子，是個(gè)奇妙的東西，幾乎所有的人都愛這個(gè)，有的人甚至是癡迷。其實(shí)從馬斯洛需要層次看，就是一個(gè)受人尊重與得到認(rèn)可的需求。人，活在世界上，大部分是為了面子，他不是虛偽，而是人發(fā)展過程中伴隨而來的真實(shí)需求。
5、謊言定律：善意謊言助交往。
謊言，在女人那里行不通，但在職場(chǎng)人際交往中，卻是“潤滑劑”。有些事情，你實(shí)話實(shí)說，反而會(huì)激起矛盾;有些話，你有策略的表達(dá)，可以“化干戈為玉帛”，這就是語言的魅力，其實(shí)就是善意謊言的效能。
謊言，一定要是善意的，這個(gè)在職場(chǎng)人際交往中，難于把握。當(dāng)謊言演變成真實(shí)的謊言，那你必將眾叛親離，遭人唾棄。所以善意是有原則性的，不要激化矛盾，不要損人利己，不要“暗自偷腥”。要是光明正大的謊言，要是坦坦蕩蕩的謊言，即使被人揭穿，也可以得到理解與諒解。這樣的謊言才是有力量，否則謊言就是禍害。
6、忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧。
古言：小不忍則亂大謀。由此可見，忍在關(guān)鍵時(shí)刻有多么重要。張良告訴劉邦，鴻門宴一定要忍，不然劉邦的小命兒就沒有了，更談何大業(yè)。
7、異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用。
上帝創(chuàng)造了男人與女人，就是希望他們之間能發(fā)生點(diǎn)兒什么，所以異性本身之間就存在吸引力。職場(chǎng)人際交往中，有的人是在克制這方面的欲望，恰當(dāng)?shù)匕盐张c處理與異性之間的關(guān)系。
8、互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。
這是一種“雙贏”的交往原則，職場(chǎng)人際交往中，其實(shí)每個(gè)人首先都是從自我中心出發(fā)，付出其實(shí)是需要有回報(bào)的。只有有的人，把回報(bào)看得淡一些，把回報(bào)看得遠(yuǎn)一些。你不能給對(duì)方帶來利益，對(duì)方也不能為你支付利益，“天下沒有白吃的飯”，就算你的父母也是需要有回報(bào)的，你不孝他一樣會(huì)心寒。
自我介紹的原則有哪些篇六
插花發(fā)展至今，其方法已經(jīng)十分豐富，在日本已形成各種流派。盡管各種流派都有自己的一套插花理論與技巧，但還是有其共同之處。下面一起來看看！
東方式插花，是常見于日本與我國的插花形式。它具有強(qiáng)烈的東方藝術(shù)情調(diào)。東方式插花所用花材較少，葉疏枝少，以強(qiáng)烈枝葉的形態(tài)與構(gòu)圖，形成特有的藝術(shù)節(jié)奏與意境，具有濃厚的藝術(shù)感染力。它輕描淡寫，寥寥數(shù)枝卻意味深長，如同中國畫中的寫意畫。因此，這種藝術(shù)形式的插花顯得典雅古拙，耐人尋味。
西方式插花，多見于西方國家。這種插花形式與東方式相反，枝密葉茂，紅紅火火，五彩繽紛，強(qiáng)調(diào)插花的色彩。其構(gòu)圖多以對(duì)稱均衡為主，具有圖案美和修飾美。
插花的創(chuàng)作如同作畫一般，在動(dòng)手開始制作之前就應(yīng)該“胸中有花”，即對(duì)插花的葉枝選擇與處理，整體的構(gòu)圖與色彩以及最后的效果都要心中有數(shù)。如果“胸中無花”，即在插花之前沒有整體構(gòu)想，其插花往往失敗。
即要求插花作品與環(huán)境條件相和諧。插花作品多是放在室內(nèi)，因此室內(nèi)光線、家具形色、背景色調(diào)、空間大小、欣賞對(duì)象、插花用途等都要與插花本身的色彩、構(gòu)圖等相協(xié)調(diào)。一般來說，如果是哀悼性插花，則要求用花樸素清淡，并根據(jù)被紀(jì)念者的性格及生前喜好，選取適當(dāng)?shù)钠贩N，務(wù)必做到肅穆端莊，忌插得枝繁花艷。相反，大喜節(jié)日插花，以輕松、熱鬧為主，可插得火紅一些。平時(shí)作為擺設(shè)欣賞之用的插花可以插得新穎些，以富有藝術(shù)創(chuàng)新的作品為佳。
色彩協(xié)調(diào) 即要求插花所用的花材間色彩協(xié)調(diào)。既要有鮮明的反差，又要有和諧的統(tǒng)一。插花的色彩搭配有各種方式，有的以一種為主色，其他的為輔色，起點(diǎn)綴和加強(qiáng)主色的作用；有的.兩種色無主次之分，還有的把幾種融為一體，各種顏色好像繁星一樣，但整體上形成新的色彩視覺。插花材料色彩間的配合應(yīng)根據(jù)插花的形式而定。東方式插花色彩整體效果以“雅”為佳，西方式插花則以“繁”為佳。
構(gòu)圖很大程度上決定著插花的成敗。尤其是東方式插花更要注意枝條、葉片的布置。既要做到重心穩(wěn)重，又要有險(xiǎn)枝突出，有節(jié)奏感。西方式插花構(gòu)圖講究均衡，重心穩(wěn)重，以四面皆可觀賞為佳。插花構(gòu)圖常見的有垂直形、四角形、散開形、l字形、橢圓形、水平形、零星形、三角形、眉目形、環(huán)狀形等。
插花構(gòu)圖形式盡管多種多樣，千姿百態(tài)，但總的來說表現(xiàn)方式主要有：
對(duì)稱的構(gòu)圖左右結(jié)構(gòu)較相同，較勻稱，多見于西方式插花。這種構(gòu)圖顯得端莊、嚴(yán)肅；非對(duì)稱構(gòu)圖左右結(jié)構(gòu)相差較大，多見于東方式插花，顯得生動(dòng)、活潑。
集中構(gòu)圖是形狀上積聚，整體結(jié)構(gòu)內(nèi)斂，顯得沉穩(wěn)、凝重；放射構(gòu)圖即以中心為核心，線條向四周呈輻射狀，顯得遒勁、輕松。
獨(dú)立構(gòu)圖即以單一的枝或葉為主，其他小枝襯托，顯得靈巧、秀麗；重復(fù)構(gòu)圖，由幾個(gè)大致相同的枝葉并列或重疊而成，富有節(jié)奏感。
自我介紹的原則有哪些篇七
大雪時(shí)節(jié)氣溫較低，但天越冷越要多喝水。多喝水有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。冬季以飲溫?zé)崴疄橐?，要?jiān)持在起床后和臨睡前喝杯白開水。另外要多吃青椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。提倡晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。大雪時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)主要分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)。食補(bǔ)：吃一些溫補(bǔ)性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實(shí)、山藥、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。大雪食補(bǔ)以補(bǔ)陽為主，但不可過于機(jī)械，應(yīng)根據(jù)自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇。藥補(bǔ)：尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補(bǔ)的同時(shí)，也可以用些藥物進(jìn)補(bǔ)。大雪節(jié)氣常用的補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。藥補(bǔ)要注意因人、因時(shí)、因地，才能真正達(dá)到養(yǎng)生的目的。
2、衣——重點(diǎn)注意關(guān)節(jié)保暖。
大雪時(shí)節(jié)重點(diǎn)注意關(guān)節(jié)保暖。由于關(guān)節(jié)附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關(guān)節(jié)僵硬，血液循環(huán)差，因而疼痛不止。因此，關(guān)節(jié)炎患者在寒冬須加強(qiáng)保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡(luò)有益關(guān)節(jié)，并可安神寧志，促進(jìn)睡眠。
3、行——早臥遲起運(yùn)動(dòng)適度。
大雪時(shí)節(jié)宜“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。人們最佳的作息時(shí)間應(yīng)是晚上十點(diǎn)至第二天早上六點(diǎn)，冬季早睡晚起也只是在此基礎(chǔ)上微調(diào)而已。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。冬季運(yùn)動(dòng)要充分做好熱身活動(dòng)，選擇慢跑、快走最適宜。晨練不宜過早。冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇早上太陽出來之后的8點(diǎn)至9點(diǎn)，或者下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間進(jìn)行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內(nèi)進(jìn)行。此外，鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加。此外，鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時(shí)間小跑，活動(dòng)肢體和關(guān)節(jié)，待機(jī)體適應(yīng)后再加大運(yùn)動(dòng)量。
4、住——注重通風(fēng)保濕。
自我介紹的原則有哪些篇八
當(dāng)應(yīng)聘到外企或其他用人單位時(shí)，求職者往往最先被問及的問題就是“請(qǐng)先介紹介紹你自己”。這個(gè)問題看似簡(jiǎn)單，但求職者一定要慎重對(duì)待，它是你突出優(yōu)勢(shì)和特長，展現(xiàn)綜合素質(zhì)的好機(jī)會(huì)?；卮鸬煤?，會(huì)給人留下良好的第一印象。
回答這類問題，要掌握幾點(diǎn)原則：
--開門見山，簡(jiǎn)明扼要，一般最好不要超過三分鐘。
--實(shí)事求是，不可吹得天花亂墜。
--突出長處，但也不隱瞞短處。
--所突出的長處要與申請(qǐng)的職位有關(guān)。
--善于用具體生動(dòng)的實(shí)例來證明自已，說明問題，不要泛泛而談。
--說完之后，要問考官還想知道關(guān)于自己的`什么事情。
為了表達(dá)更流暢，面試前應(yīng)做些準(zhǔn)備。而且由于主考喜好不同，要求自我介紹的時(shí)間不等。所以最明智的做法應(yīng)是準(zhǔn)備一分鐘、三分鐘、五分鐘的介紹稿，以便面試時(shí)隨時(shí)調(diào)整。
一分鐘的介紹以基本情況為主，包括姓名、學(xué)歷、專業(yè)、家庭狀況等，注意表述清晰;三分鐘的介紹除了基本情況之外，還可加上工作動(dòng)機(jī)、主要優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)等;五分鐘介紹，還可以談?wù)勛约旱娜松^，說些生活趣事，舉例說明自己的優(yōu)點(diǎn)等。
面試官問“你最大的缺點(diǎn)是什么?”之后，會(huì)有很多人被淘汰。worldwide高級(jí)副總裁莫羅(christophermorrow)說，對(duì)這個(gè)問題，應(yīng)聘者的回答往往并非缺點(diǎn)，他們因此過不了關(guān)。
“缺點(diǎn)”問題是求職面試中最常見也最讓人頭痛的一個(gè)問題。而在眼下就業(yè)市場(chǎng)疲軟的情況下，不恰當(dāng)?shù)幕卮饘⒔档湍阙A得工作的機(jī)會(huì)。
為對(duì)付這個(gè)問題，可事先精心設(shè)計(jì)好一個(gè)答案，以凸顯你適合所申請(qǐng)的這個(gè)職位。出色回答這個(gè)問題的求職者表現(xiàn)出他們能夠“主動(dòng)行動(dòng)，改善自己”。
關(guān)鍵在哪里?那就是充分的準(zhǔn)備。職場(chǎng)專家建議，你可以整理一下自己的缺點(diǎn)，挑出其中跟工作有關(guān)、但又不會(huì)妨礙你行使工作職責(zé)的方面。費(fèi)城大型職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)rightmanagement執(zhí)行副總裁桑特拉(tonysantora)說，20xx年一位it經(jīng)理在參加面試時(shí)，在有關(guān)缺點(diǎn)的問題上敗下陣來：他的回答居然是，“我真正的缺點(diǎn)是，我的烹飪技術(shù)很糟糕?！?/p>
大聲朗讀答案，可以找朋友或自己用錄像來一番角色扮演。不過，不要背誦自己的答案。加州管理培訓(xùn)師克勞斯(peggyklaus)說，回頭看錄像的時(shí)候，找出你覺得可以改善的地方，這樣在練習(xí)時(shí)可以做得更好。
自我介紹的原則有哪些篇九
1、衛(wèi)生：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不在他人面前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。與人談話時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不宜過大。
2、服飾：自然得體，協(xié)調(diào)大方，遵守約定俗成的規(guī)范原則。
(二)言談。
1、禮貌：態(tài)度誠懇、親切;尊重他人。
2、用語：聲音大小適宜，語調(diào)平和穩(wěn)重。
(三)儀態(tài)舉止。
1、談話姿勢(shì)：交談時(shí)，互相正視、傾聽，不東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。
2、站姿：站立式，身體與地面垂直，雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。
3、坐姿：上身保持端正。女性應(yīng)雙膝并攏;雙手自然放在膝蓋或椅子扶手。起座端莊穩(wěn)重。
4、走姿：輕而穩(wěn)，挺胸抬頭，肩部放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
(四)見面禮儀。
1、握手禮：與他人握手，目光注視對(duì)方，微笑致意，保持站姿以示對(duì)他人的.尊重。
2、鞠躬禮：鞠躬時(shí)必須立正、脫帽、眼睛正視對(duì)方，以表示尊重的誠意。
3、致意：致意是一種不出聲的問候禮節(jié)，可采用招手、欠身、脫帽等致意形式來表達(dá)友善之意。
自我介紹的原則有哪些篇十
按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰?？蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。
立夏養(yǎng)生原則：冬病夏治。
夏天人體和外界陽氣盛，可用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。
另外，立夏后日照時(shí)間延長，天亮得早，黑得晚。因此，人們的起居作息應(yīng)隨之做一些相應(yīng)調(diào)整，在遵循晚睡早起的原則時(shí)，中午最好增加午睡，讓大腦和全身各系統(tǒng)及時(shí)得到休息，以消除疲勞，保持充沛的精力。立夏代表天氣轉(zhuǎn)暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時(shí)雨水增多。這個(gè)春夏交替的時(shí)節(jié)，也是需要調(diào)節(jié)飲食、作息的時(shí)節(jié)。
立夏養(yǎng)生原則：喝湯加吃粥。
立夏之后，大量排汗會(huì)造成人體陽氣不足，可適當(dāng)增加稀粥以補(bǔ)充液體。烏梅、山楂、木瓜、五味子等具有收斂、固澀的特性，可以用來治療泄瀉、虛汗等病癥。陸素飛推薦主婦們立夏后自制一些如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、山楂糕、烏梅湯給家人吃。天氣逐漸升溫，多吃油膩或易上火的食物，會(huì)造成身體內(nèi)、外皆熱，易出現(xiàn)上火癥狀，如痤瘡、口腔潰瘍、便秘等問題。這時(shí)，多吃易消化、富含維生素的食物，還要多喝水，以促進(jìn)體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿、汗中排出，達(dá)到清熱排毒的目的。另外，多喝湯吃粥也是夏季養(yǎng)生的重要方法。早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱，又能補(bǔ)養(yǎng)身體，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡。此外，鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、薏米等，也具有增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)、消暑健身的功效，不妨多吃。
立夏養(yǎng)生原則：飲食宜清淡。
立夏這天很多地方都有“嘗新”的風(fēng)俗，金華中醫(yī)院營養(yǎng)科陸素飛說，“嘗新”其實(shí)就是要吃新鮮時(shí)令的水果、蔬菜。綠色或顏色深的蔬菜比較清淡、清涼，立夏后多吃，可驅(qū)熱除燥。同時(shí)，這個(gè)季節(jié)櫻桃、蠶豆也是很時(shí)令的東西。
隨著天氣轉(zhuǎn)熱，有些人會(huì)胃口不好，可以吃些酸味水果開胃。立夏這天，金華很多地方吃筍，則是希望雙腿也能像春筍那樣健壯有力，而筍也是這個(gè)時(shí)節(jié)的好東西。另外，吃雞蛋一類蛋白質(zhì)比較豐富的食物也很有好處。如果屬于偏火旺的體質(zhì)，伴隨著立夏節(jié)氣的到來，應(yīng)少吃那些容易加重肝火旺的食物，如羊肉、狗肉、韭黃、洋蔥、龍眼、芒果等。
自我介紹的原則有哪些篇十一
適合的音量，適合的混響特性及空間感，清楚的音樂，溫暖、親熱、清楚而亮堂的聽感，以及低噪聲的聆聽環(huán)境。那么音響設(shè)計(jì)原則有哪些呢?下面由小編為大家分享音箱設(shè)計(jì)原則，望對(duì)大家有所幫助。
電子音樂會(huì)的音響規(guī)劃中大多有兩個(gè)功用不一樣的主要音響體系以完成不一樣目的。
一是擔(dān)任把表演的音樂傳送到觀眾耳朵的音樂重現(xiàn)體系。
為了精確地將音樂信息傳到達(dá)每一位觀眾，音樂重現(xiàn)體系需求契合以下的條件：
(1)從音樂重現(xiàn)體系傳送到觀眾耳朵里的音樂音量要適合且共同。
(2)體系要配合音樂所需的音高(高音、中音及低聲)，保證每位觀眾所接納的音高是平衡共同的，堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)臏嘏?、親熱且清楚亮堂的聽感。
(3)堅(jiān)持廳堂具有適合的混響特性?；祉戇^大會(huì)影響音樂的清楚度或語音的清楚度;混響過多則影響電聲低頻的體現(xiàn)。
(4)精確掌握廳堂的形狀、巨細(xì)及音響體系的組合，這些均是營建電子音樂表演聽感的要害。表演一樣個(gè)性的音樂，在不一樣形狀、不一樣巨細(xì)的廳堂裝備不一樣的音響體系組合，其聽覺作用是不一樣的。
(5)如現(xiàn)場(chǎng)有天然聲樂器需求擴(kuò)聲，應(yīng)使用先導(dǎo)效應(yīng)及適合音量的調(diào)理堅(jiān)持聲像方位。
(6)廳堂表里噪聲要低，保證觀眾所聽到的都是音樂里應(yīng)有的內(nèi)容，沒有別的雜聲及不必要的聲響。一起，也要保證音樂應(yīng)有的動(dòng)態(tài)規(guī)模。
(7)選擇一個(gè)抱負(fù)的現(xiàn)場(chǎng)調(diào)音方位和一位優(yōu)秀的調(diào)音師。
電子音樂會(huì)的擴(kuò)聲響量需求多大?這是許多音樂會(huì)制造人在表演前便要決議的。聲響太小，觀眾得不到應(yīng)有的震撼效應(yīng)，音樂會(huì)失掉感染力;聲響過大，觀眾會(huì)失掉對(duì)音樂的美好享用和動(dòng)態(tài)的平衡，一起，也會(huì)發(fā)作厭惡感。因而，應(yīng)依據(jù)表演的特點(diǎn)、廳堂的特性及音箱的組合等設(shè)定適合的音量。
關(guān)于電子音樂會(huì)來說，音高(頻寬特性)是一個(gè)主要的音響參量。音箱高頻和低頻輸出不行，音樂的溫暖、親熱及清楚亮堂感就不行。清楚亮堂是高音效應(yīng)，高音過盛聲響亮堂尖銳;溫暖感是低聲反響，低聲過于豐滿則聲響煩悶昏暗。高、中、低聲的平衡取決于樂器或發(fā)聲體的本來音質(zhì)。將本來的音質(zhì)經(jīng)過擴(kuò)聲體系無失真地發(fā)放出來、傳送到觀眾的耳朵，是電子音樂會(huì)所尋求的方針。
表演廳堂的頻率反響(音色)是需求重視的方針參數(shù)。天然聲為主的表演，廳堂的音色會(huì)影響現(xiàn)場(chǎng)音樂的體現(xiàn)。關(guān)于電子音樂來說，因需求擴(kuò)聲，音箱放置在廳堂內(nèi)，那么，廳堂聲學(xué)特性天然會(huì)影響觀眾聽到的聲響。因而，廳堂的音色也需求平衡。高音太多會(huì)帶給觀眾一個(gè)僵硬的空間感，低聲太盛則會(huì)帶給觀眾一個(gè)煩悶、昏暗的空間感。
除了球場(chǎng)、野外搖滾或流行音樂會(huì)，以天然聲為主的音樂會(huì)都因其特性需求不一樣程度的混響。基本上以天然聲為主的音樂會(huì)都在室內(nèi)舉辦，因而，混響特性也即是空間特性是先天性存在的。在錄音時(shí)加進(jìn)混響，仿照室內(nèi)音樂應(yīng)有的空間效應(yīng)，這時(shí)混響能夠充當(dāng)一個(gè)格外聽覺作用，可將聲響含糊化、性情化。相同，電子音樂會(huì)可經(jīng)過混響將個(gè)別樂器做成格外的聽覺作用，一起，混響也能夠做成空間效應(yīng)，供給給觀眾一個(gè)空間感?？墒?，如果在一個(gè)空間里重播已預(yù)制好的錄音，而錄音里的音樂已參加空間特性，那么，觀眾就會(huì)感觸到所在的空間里有另一個(gè)空間的音樂，這是音樂表演或錄音重現(xiàn)所不期望發(fā)作的。根據(jù)這個(gè)因素，許多預(yù)制音樂的重現(xiàn)擴(kuò)聲都期望在一個(gè)混響特性小而短的空間里進(jìn)行。電子音樂會(huì)相同需求有這個(gè)思考。因?yàn)殡娮右魳窌?huì)的聲響多使用擴(kuò)聲從音箱宣布，筆者主張，在擴(kuò)聲處理時(shí)對(duì)聲響的凹凸做出恰當(dāng)調(diào)控。而且，有關(guān)混響的格外作用、空間效應(yīng)或空間感，都應(yīng)在音響規(guī)劃時(shí)做出恰當(dāng)處理。在這一前提下，一個(gè)中性音色、低混響特性的廳堂作為表演場(chǎng)所最為適合，這能帶給觀眾多樣化的聽覺作用。而不一樣個(gè)性的音樂也能夠應(yīng)其需求做出恰當(dāng)?shù)恼{(diào)理，包含音色和空間特性等。
在電子音樂會(huì)的音響規(guī)劃中，音響組合必定要與廳堂形狀彼此配合。一組家用音響中常見的雙聲道立體聲組合在許多廳堂里用于擴(kuò)聲或音樂重播，這顯然是不達(dá)時(shí)宜的。這種組合會(huì)使接近左邊音箱的觀眾只聽到左邊通道的音樂;接近右面音箱的觀眾只聽到右面通道的音樂;坐在中心前方的觀眾感觸音樂從擺布而來，而中心是空洞的;坐在中心后方的觀眾感觸音樂從中心而來，失掉了雙聲道立體聲體系應(yīng)有的立體聲場(chǎng)。盤繞音響組合更不適合，觀眾方位接近某個(gè)音箱，就會(huì)感觸到這個(gè)音箱的音量大而近，感觸相距遠(yuǎn)的音箱的音量小而遠(yuǎn)。這些音箱組合都不適用于通常為天然聲樂器表演而規(guī)劃的廳堂。筆者主張，在電子音樂會(huì)的音響規(guī)劃中應(yīng)做到，廳堂里任何觀眾脫離任何主體音箱都應(yīng)不超越3db的音量不一樣。
也即是說，在點(diǎn)聲源音箱規(guī)劃下，觀眾應(yīng)遠(yuǎn)離音箱構(gòu)成圓狀的圍住，最外層與最中心的`觀眾的間隔不該超越音箱與最外層觀眾的間隔。這樣，音色方可因音樂特性和音箱規(guī)劃的方針有主副之分而有所不一樣。廳堂的形狀對(duì)音樂作用的影響不大，主要的是音箱規(guī)劃。
現(xiàn)在，許多表演都重視聲響的方位，如影片制造中的盤繞聲組合就是其間的一個(gè)例子。聲響不單要傳送它本身的內(nèi)容，還要表達(dá)它的方位。在劇院里的表演，許多時(shí)候臺(tái)上藝人的聲響是從音箱宣布來的，藝人與音箱的方位大多不契合，所以，視像與聲像的方位就有不一樣，乃至出現(xiàn)了疊聲效應(yīng)。新時(shí)代的觀眾已經(jīng)不能容忍這種不達(dá)時(shí)宜的音響體現(xiàn)。音箱規(guī)劃和先導(dǎo)效應(yīng)的運(yùn)用能夠協(xié)助解決這類疑問，為觀眾供給高一層次的聽覺感觸。
噪聲控制是一切表演都要面臨的疑問，廳堂表里的噪聲都會(huì)影響表演作用，需求加以控制。一個(gè)好的表演廳堂常用隔聲設(shè)備把外界的噪聲間隔。室內(nèi)噪聲源如空調(diào)氣流、舞臺(tái)設(shè)備、觀眾座椅、走道、控制室等，都需求設(shè)備降噪設(shè)備，以下降其對(duì)表演的攪擾。儀器噪聲、電子噪聲如音箱、功率放大器、調(diào)音臺(tái)、信號(hào)處理器等都需求契合低噪請(qǐng)求，防止對(duì)表演發(fā)作影響。此外，還要防范因受電流、燈火或無線電波的影響而發(fā)作的噪聲。
“大海航行靠舵手”，調(diào)音師在電子音樂會(huì)中的作用非常主要。單憑超卓的音響規(guī)劃、科學(xué)合理的音箱規(guī)劃，卻沒有好的音響師，音響的體現(xiàn)必定欠好。有經(jīng)歷的調(diào)音師能夠防止因嘯叫、即時(shí)控制的音量不平衡、信號(hào)處理不妥等形成的“災(zāi)難性”事情。
電子音樂會(huì)的音響規(guī)劃應(yīng)依據(jù)不一樣音樂的個(gè)性，掌握音量、音色等主要參量，做出合理的音箱規(guī)劃，將藝術(shù)信息及聽覺作用精確地帶給觀眾，這是音樂人及音響師責(zé)無旁貸的，將表演做到一無是處是每個(gè)藝術(shù)工作者尋求和盡力的方向。
自我介紹的原則有哪些篇十二
中醫(yī)認(rèn)為，氣候變化影響人的生理活動(dòng)。春夏為陽，氣候溫?zé)?秋冬為陰，氣候寒冷。人也隨著四時(shí)氣候的變化，而發(fā)生生理上的變化。那么冬至養(yǎng)生要注意哪些原則呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下吧。
冬季的3個(gè)月份是陽氣收藏的時(shí)期。天氣非常寒冷，應(yīng)重視保護(hù)身體的陽氣，不要使陽氣過度耗散。如果冬天過度消耗陽氣，體內(nèi)陽氣儲(chǔ)存不足，則次年春天容易發(fā)生四肢無力，頭暈欲厥之類的現(xiàn)象，對(duì)養(yǎng)生不利。因此，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該從起居多加注意。
冬至養(yǎng)生，要靜神少慮，保持精神暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，不要強(qiáng)求名利、患得患失;避免長期“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”，防止過度勞累，積勞成疾。民間養(yǎng)生有“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”的說法，冬至能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。
因此，在起居上，市民應(yīng)早睡晚起?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提到：“早睡晚起，必待日光?！币馑际钦f晚上9點(diǎn)鐘上床入睡，早晨太陽出來了再起床。就是所謂天睡我睡，天醒我醒。冬至過后，適當(dāng)早睡、晚起，不熬夜，順應(yīng)生命節(jié)律是很有必要的。
專家還建議此時(shí)睡好“子午覺”，這在養(yǎng)生學(xué)中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡時(shí)著涼。
冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化，這個(gè)陰陽交接的時(shí)候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時(shí)間。
在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點(diǎn)著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天一次，每次15—20分鐘。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕 ?/p>
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹?。冬至到小寒、大寒，是最冷的季?jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。
因此，在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：
1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。
3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。
5.隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。
嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。
自我介紹的原則有哪些篇十三
得體的饋贈(zèng)，恰似無聲的使者，給交際活動(dòng)錦上添花，給人們之間的感情和友誼注入新的活力。然而送給誰who、為什么送why、送什么what、何時(shí)送when、在什么場(chǎng)合送where、如何送how等卻是一個(gè)既古老又新奇的問題，因此，我們只有在明確饋贈(zèng)目的和遵循饋贈(zèng)基本原則的前提下，在明確弄清以上5w1h的基礎(chǔ)上，才能真正發(fā)揮饋贈(zèng)在交際中的重要作用。
任何饋贈(zèng)都是有目的的，或?yàn)榻唤Y(jié)友誼，或?yàn)樽ｍ瀾c賀，或?yàn)槌曩e謝客，或?yàn)槠渌?/p>
這是一種為達(dá)到交際目的而進(jìn)行的饋贈(zèng)，有以下兩個(gè)特點(diǎn)：
1送禮的目的與交際的目的直接一致。無論是個(gè)人還是組織機(jī)構(gòu)，在社交中為達(dá)到一定目的，針對(duì)交往中的關(guān)鍵人物和部門，通過贈(zèng)送一定禮品，以促使交際目的的實(shí)現(xiàn)。
2禮品的內(nèi)容與送禮者的形象一致。禮品的選擇，一個(gè)非常重要的原則就是要使禮品能反映送禮者的寓意和思想感情的傾向，并使寓意和思想傾向與送禮者的形象有機(jī)地結(jié)合起來。
這類饋贈(zèng)，即為人們常說的“人情禮”。在人際交往過程中，無論是個(gè)人間的抑或是組織機(jī)構(gòu)間的，必然產(chǎn)生各類關(guān)系和各種感情。人與生俱來的社會(huì)性，又要求人們必須重視這些關(guān)系和感情，因而，圍繞著如何鞏固和維系人際關(guān)系和感情，人們采取了許多辦法，其中之一就是饋贈(zèng)。這類饋贈(zèng)，強(qiáng)調(diào)禮尚往來，以“來而不往非禮也”為基本行為準(zhǔn)則。因此，這類饋贈(zèng)，無論從禮品的種類、價(jià)值的輕重、檔次的高低、包裝的精美、蘊(yùn)含的情義等方面都呈現(xiàn)多樣性和復(fù)雜性。這在民間交際中尤其具有重要的特殊作用。
這類饋贈(zèng)是為答謝他人的幫助而進(jìn)行的，所以在禮品的選擇上十分強(qiáng)調(diào)其物質(zhì)價(jià)值。禮品的貴賤厚薄，首先取決于他人幫助的性質(zhì)。幫助的性質(zhì)分為物質(zhì)的和精神的兩類。一般來說，物質(zhì)的幫助往往是有形的、能估量的，而精神的幫助則是無形的、難以估量的，然而其作用又是相當(dāng)大的。其次取決于幫助的目的。是慷慨無私、另有所圖，還是公私兼顧。只有那種真正無私的幫助，才是值得真心酬謝的。再者取決于幫助的時(shí)機(jī)。一般情況下，危難之中見真情。因此，得到幫助的時(shí)機(jī)是日后酬謝他人的最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
這種饋贈(zèng)，表面上看來不求回報(bào)，而實(shí)質(zhì)上其索取的回報(bào)往往更深地隱藏在其后的交往中，或是金錢，或是權(quán)勢(shì)，或是其他功利，是一種為達(dá)到某種目的而用禮品的形式進(jìn)行的活動(dòng)。多發(fā)生在對(duì)經(jīng)濟(jì)、政治利益的追求和其他利益的追逐活動(dòng)中。
饋贈(zèng)作為社交活動(dòng)的重要手段之一，為古今中外人士普遍肯定。大凡送禮之人，都希望自己所送禮品能寄托和表達(dá)對(duì)受禮者的敬意和祝頌，并使交往錦上添花。然而，有時(shí)所贈(zèng)禮品非但達(dá)不到這種目的，反而會(huì)事與愿違造成不良后果，“賠了夫人又折兵”。因此，認(rèn)真研究和把握饋贈(zèng)的基本原則，是饋贈(zèng)活動(dòng)得以順利進(jìn)行的重要前提條件。
真摯和高尚。有一篇枟影星與狗枠的文章，記載了這樣一件感人的事：
國際著名影星奧黛麗·赫本十分愛狗。多年來一直豢養(yǎng)著一只叫杰西的長耳羅塞爾種的小獵犬。白天，杰西那無憂無慮和溫柔的品性，令赫本感到平和親情，夜晚杰西暖融融地依偎在赫本的腳旁，伴她入睡。然而，有一天，杰西誤吃了毒藥，很快就死了，赫本愛犬心切，竟無法控制自己，一連數(shù)日，終因悲傷過度而一病不起。這時(shí)，她的朋友克里斯多夫·格里文森托人給她送來了又一只長耳羅塞爾狗，它叫彭妮，小巧玲瓏，毛色白亮，十分可愛。彭妮給了赫本無限的慰藉，赫本說：“彭妮不僅使我恢復(fù)了健康，也賜給我無限的幸福，它真是來自天堂的寶貝。”
通常情況下，禮品的貴賤厚薄，往往是衡量交往人的誠意和情感濃烈程度的重要標(biāo)志。然而，禮品的貴賤厚薄與其物質(zhì)的價(jià)值含量并不總成正比。因?yàn)槎Y物是言情寄意表禮的，它僅僅是人們情感的寄托物，人情無價(jià)而物有價(jià)，有價(jià)的物只能寓情于其身，而無法等同于情。也就是說，就禮品的價(jià)值含量而言，禮品既有其物質(zhì)的價(jià)值含量，也有其精神的價(jià)值含量?！扒Ю锼往Z毛”的故事，在我國婦孺皆知，是禮輕情意重的楷模和學(xué)習(xí)典范?！罢哿嗨汀币渤槲娜私蚪驑返?，因?yàn)榱脑⒁庥腥阂粸楸硎就臁傲簟?二因柳枝在風(fēng)中飄動(dòng)的樣子如人惜別的心緒;三為祝愿友人如柳能隨遇而安。在這里，如果僅就這些禮物本身的物質(zhì)價(jià)值而言，的確是很輕的，對(duì)于受禮人來說甚至是微乎其微的，然而它所寄寓的情意則是濃重的。我們提倡“君子之交淡如水”，提倡“禮輕情意重”。但是，當(dāng)我們因種種原因陷入“人情債務(wù)鏈”時(shí)，則不妨既要注意以輕禮寓重情，又要入鄉(xiāng)隨俗地根據(jù)饋贈(zèng)目的和自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，擇定不同輕重的禮物。對(duì)于那些人情禮輕重的把握尺度，目前國內(nèi)常以個(gè)人收入的1/3為最上限，下限則酌情而定?？傊?，除非是有特殊目的的饋贈(zèng)，其他饋贈(zèng)禮物的貴賤厚薄都應(yīng)以對(duì)方能愉快接受為尺度。
自我介紹的原則有哪些篇十四
根據(jù)用戶需求以及國家和地區(qū)的信息發(fā)展規(guī)劃，大樓智能化子系統(tǒng)的設(shè)計(jì)應(yīng)遵循以下基本原則：
2.開放性：集成后的系統(tǒng)應(yīng)該是一個(gè)開放的系統(tǒng)，系統(tǒng)集成的過程主要是解決不同系統(tǒng)和產(chǎn)品間接口和協(xié)議的標(biāo)準(zhǔn)化，使本智能大廈開放性地融入全球信息網(wǎng)絡(luò)。
3.先進(jìn)性：在用戶現(xiàn)有需求的前提下，并考慮今后的發(fā)展，使本方案保證能將商務(wù)中心建成先進(jìn)的、現(xiàn)代化的智能型建筑。
5.標(biāo)準(zhǔn)化和結(jié)構(gòu)化：本方案依據(jù)國家和地區(qū)的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。
6.安全性、可靠性和容錯(cuò)性：整個(gè)樓宇的智能化系統(tǒng)必須具有極高的安全性、可靠性和容錯(cuò)性。
7.服務(wù)性和便利性：適應(yīng)多功能、外向型的要求，講究便利性和舒適性，達(dá)到提高工作效率、節(jié)省人力及能源的目的。
8.經(jīng)濟(jì)性：在實(shí)現(xiàn)先進(jìn)性、可靠性的前提下，達(dá)到功能和經(jīng)濟(jì)的優(yōu)化設(shè)計(jì)。
9.兼容性：與用戶原有的系統(tǒng)充分兼容，保護(hù)用戶投資，并在結(jié)構(gòu)上、功能上和性能上進(jìn)一步擴(kuò)充。
自我介紹的原則有哪些篇十五
大雪時(shí)節(jié)氣溫較低，但天越冷越要多喝水。多喝水有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。冬季以飲溫?zé)崴疄橐?，要?jiān)持在起床后和臨睡前喝杯白開水。另外要多吃青椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。提倡晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。冬季飲食忌粘硬生冷。
大雪時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)主要分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)。食補(bǔ)：吃一些溫補(bǔ)性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，還要多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實(shí)、山藥、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它們不僅可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣還可抵抗寒冷，且能潤肺生津。大雪食補(bǔ)以補(bǔ)陽為主，但不可過于機(jī)械，應(yīng)根據(jù)自身陰陽氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇。藥補(bǔ)：尤其是老年人或身體虛弱的人，在食補(bǔ)的'同時(shí)，也可以用些藥物進(jìn)補(bǔ)。大雪節(jié)氣常用的補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、枸杞等，可和肉類一起做成藥膳食用。藥補(bǔ)要注意因人、因時(shí)、因地，才能真正達(dá)到養(yǎng)生的目的。
2、衣——重點(diǎn)注意關(guān)節(jié)保暖。
大雪時(shí)節(jié)重點(diǎn)注意關(guān)節(jié)保暖。由于關(guān)節(jié)附近多是肌腱、韌帶等血管分布較少的組織，而且四肢較常暴露在外，更易散失溫度，使關(guān)節(jié)僵硬，血液循環(huán)差，因而疼痛不止。因此，關(guān)節(jié)炎患者在寒冬須加強(qiáng)保暖。若能在冬季臨睡前溫水泡足，不但可以活血通絡(luò)有益關(guān)節(jié)，并可安神寧志，促進(jìn)睡眠。
3、行——早臥遲起運(yùn)動(dòng)適度。
大雪時(shí)節(jié)宜“早臥遲起”。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。人們最佳的作息時(shí)間應(yīng)是晚上十點(diǎn)至第二天早上六點(diǎn)，冬季早睡晚起也只是在此基礎(chǔ)上微調(diào)而已。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。
冬季運(yùn)動(dòng)要充分做好熱身活動(dòng)，選擇慢跑、快走最適宜。晨練不宜過早。冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇早上太陽出來之后的8點(diǎn)至9點(diǎn)，或者下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間進(jìn)行。遇到空氣混濁、濃霧遮天的天氣，最好不要到戶外鍛煉，可改在室內(nèi)進(jìn)行。此外，鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加。此外，鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加，尤其是跑步。不宜驟然間劇烈長跑，必須有一段時(shí)間小跑，活動(dòng)肢體和關(guān)節(jié)，待機(jī)體適應(yīng)后再加大運(yùn)動(dòng)量。
4、住——注重通風(fēng)保濕。
室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)除了白天要開啟門窗，讓空氣對(duì)流外，晚上應(yīng)開小氣窗通風(fēng)。人體細(xì)胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強(qiáng)細(xì)胞功能；晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細(xì)胞功能的作用，所以深夜時(shí)人體抵抗力下降，虛弱、患病的人夜晚要特別注意。
室內(nèi)要保濕房間溫度太高而濕度太低，會(huì)引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度，也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是使用加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
自我介紹的原則有哪些篇十六
在當(dāng)代，家長對(duì)孩子進(jìn)行家庭教育，首先應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)當(dāng)代家庭中人際關(guān)系的新特點(diǎn)。由于社會(huì)的變遷和進(jìn)步，人們的民主意識(shí)普遍增強(qiáng)，家庭中的親子關(guān)系已不是封建家長制下的子女對(duì)父母絕對(duì)服從的關(guān)系，而已經(jīng)成為父母加朋友的新型人際關(guān)系。因此，在家庭教育中，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持家長既是孩子的老師，又是孩子的朋友的基本立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法。只有這樣，才能符合當(dāng)代家庭中人際生態(tài)系統(tǒng)的新特點(diǎn)，才有可能從根本上建立起既親密又寬松的新型親子關(guān)系，從而為搞好家庭教育從根本上奠定基礎(chǔ)。
在這樣的立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法指導(dǎo)下，在家庭教育中，父母，對(duì)子女應(yīng)該做到嚴(yán)慈相濟(jì)，寓教于愛。對(duì)待子女的態(tài)度應(yīng)該寬松一些，寬容一些，多些談心活動(dòng)，少一些命令主義，多些勸告，少些專斷，多些笑臉，少些怒容。多些朋友之間的友誼，少些父母、教師身份的威嚴(yán)。這樣，親子之間的關(guān)系就會(huì)既親密，又寬松;既有利于子女獨(dú)立人格的形成。只有這樣，才能既搞好家庭教育，又能建立起親密的新型家庭人際關(guān)系。
在現(xiàn)代的家庭教育中，家長對(duì)子女應(yīng)該做到言教身教并施，身教重于言教。
所謂言教身教并施，就是說對(duì)子女進(jìn)行教育，既要靠語言(也包括筆教)，又要靠行動(dòng)。言教，包括當(dāng)面用語言的教育，勸誡、開導(dǎo)、鼓勵(lì)、批評(píng)等。也包括用文字、書信、立家規(guī)等形式。在家庭教育中，言教是重要的，不可廢止和輕視。它是了解孩子諸方面的情況，交流感情，溝通思想，進(jìn)行指導(dǎo)，傳授知識(shí)，進(jìn)行勸誡、鼓勵(lì)、批評(píng)的主要方法和渠道。文字、書信等筆教，是在特殊的情況下使用的言教方法，如教育者與受教育者不得相見，也就只好用文字、書信等文字形式了。總之，言教是教育子女的基本形式和方法之一。
所謂身教，就是靠家長的實(shí)際行動(dòng)來教育子女，帶動(dòng)子女。凡是要求子女做到的，教育者本人首先應(yīng)該做到，職在施教中要求子女尊重老人、孝敬父母，那么，教育者本人首先應(yīng)該尊重老人，孝敬自己的`父母，這樣，才能為自己的兒女作榜樣，使自己的兒女效法。如果自己對(duì)自己的老人都不尊重，而是要求自己兒女尊重、孝敬自己，也就難了。再如，如果要求自己的子女勤儉節(jié)約，自己本人就應(yīng)該這樣，而不是揮霍浪費(fèi)或揮金如土。如果要求自己的子女愛學(xué)習(xí)、工作要認(rèn)真，自己首先就要愛學(xué)習(xí)、認(rèn)真工作，如此等等?？傊?，凡是要求子女做的，自己要用自己的行動(dòng)為子女做出示范和榜樣，否則，教育的效果是不會(huì)好的。
所謂身教重于言教，就是在教育子女時(shí)，多用自己的好的行動(dòng)來影響、感化、感動(dòng)自己的子女，而不能只靠發(fā)號(hào)施令來要求子女這樣或那樣，自己說的是一個(gè)樣，做的是另一個(gè)樣，在家庭教育中，只要真正能做到言教身教并施，身教重于言教，一般情況下，家庭教育是能夠搞好的。
二、堅(jiān)持嚴(yán)格要求與耐心說服相結(jié)合。
家庭教育，大師的是思想教育工作，是對(duì)自己子女的思想轉(zhuǎn)化工作，是指點(diǎn)方向，糾正錯(cuò)誤，破除迷霧，塑造子女的靈魂、品德、個(gè)性的工作，做人的思想工作，關(guān)鍵是轉(zhuǎn)變?nèi)说乃枷胗^念、認(rèn)識(shí)態(tài)度，調(diào)動(dòng)人的積極性。強(qiáng)制命令，只能約束人的言行的一時(shí)一事，而不能約束人的一生一世，因此家庭教育，應(yīng)該嚴(yán)格要求和耐心說服相結(jié)合的方法。由于家庭教育中教育者與被教育者是親子關(guān)系;期間存在著父母之愛，兒女之情，其親密程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他人際關(guān)系，因而，只要堅(jiān)持嚴(yán)格要求與耐心說服相結(jié)合，教育就能取得較好或很好的效果。所謂嚴(yán)格要求，就是對(duì)子女的要求，內(nèi)容要正確，要求標(biāo)準(zhǔn)要高，孩子違背要求或犯了錯(cuò)誤，不能聽之任之，不予追究過問，必須讓孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤，不能姑息遷就，任其發(fā)展、壯大。
自我介紹的原則有哪些篇十七
進(jìn)入某家公司工作，是為了滿足自己的生存需要，是為了實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，謀求一個(gè)好的發(fā)展機(jī)會(huì)，而不是來樹敵的。一旦樹敵，就會(huì)影響工作，工作做不好，就失去了謀生的手段，更不要談什么成功的人生了。所以，都說職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，誰會(huì)希望戰(zhàn)場(chǎng)上的敵人比朋友多呢?當(dāng)與同事存在矛盾或沖突的時(shí)候，我們第一反應(yīng)就是：做不成朋友也絕不要做敵人?？捎行┤?，注定了不是朋友，就是敵人。
面對(duì)敵人，一般人的態(tài)度一定要不屈不撓斗爭(zhēng)到底，咬緊牙關(guān)，迎面而上，絕不退縮，不是你死就是我亡。但聰明的人會(huì)采取另外一種做法：站到敵人的身邊去，把敵人變成自己的朋友。
自我介紹的原則有哪些篇十八
無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習(xí)慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個(gè)與你平等的人，你就能獲得他對(duì)你的尊重。
這一點(diǎn)說起來容易，做起來很難。誠然我們不是圣人，不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開始意識(shí)到自己的局限性，提醒自己逐漸以平等心待人，則會(huì)在人際交往中比較順暢，少些挫折。
二、傾聽并恰當(dāng)?shù)亟o予反饋。
我們要學(xué)會(huì)傾聽，不能一個(gè)勁兒地自己說，很多人都討厭這種喜歡在別人說話時(shí)打岔的家伙。傾聽時(shí)注意不能三心二意、敷衍了事;對(duì)無興趣的話題中，找出有意義的東西，如果有合適的機(jī)會(huì)，可以將自己的見解提出來大家一起討論。
在與人交談時(shí)，要專注，積極傾聽他的談話，不時(shí)地給予適當(dāng)?shù)姆答伜吞釂?。傾聽表示尊重、理解和接納，是連接心靈的橋梁。傾聽還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時(shí)，禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。在表達(dá)自己的不同看法時(shí)，首先要認(rèn)可當(dāng)事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會(huì)在表明觀點(diǎn)的同時(shí)避免了沖突，不傷及彼此的關(guān)系。
三、不吝嗇自己肯定和贊揚(yáng)的話語，學(xué)會(huì)真誠地贊美別人。
看到其他人身上的優(yōu)點(diǎn)或者美麗的外在變化時(shí)，大膽地給予贊美或認(rèn)可，會(huì)給對(duì)方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會(huì)影響到其中的人，使人與人之間的關(guān)系變得輕松融洽。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人，都希望得到他人的贊美和賞識(shí)。贊揚(yáng)能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強(qiáng)其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，認(rèn)識(shí)自身的生存價(jià)值。
但贊美要有的放矢，要真誠和有感而發(fā)，贊美絕不等同于恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。贊美時(shí)切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，贊美會(huì)失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，當(dāng)面說人好話，背后說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責(zé)、詆毀的話，勢(shì)必引發(fā)他人之間的矛盾。
四、學(xué)會(huì)寬容和諒解。
“人非圣賢，孰能無過”。看看我們自己，毛病與優(yōu)點(diǎn)并存，其他人又何嘗不是如此?與人交往時(shí)，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個(gè)世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對(duì)于別人的錯(cuò)誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計(jì)較，針尖對(duì)麥芒。不寬容對(duì)方，以牙還牙或者堅(jiān)決對(duì)立，那么隔閡就會(huì)越來越深，人際關(guān)系只會(huì)越來越緊張，對(duì)人對(duì)己沒有任何益處，只會(huì)增加更多的麻煩?？梢?，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。
學(xué)會(huì)原諒別人，能避免許多煩人的糾紛，路就會(huì)越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個(gè)道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。
五、適當(dāng)?shù)靥嫠酥耄屑勺晕抑行?、損人利己。
人首先是一個(gè)自私的動(dòng)物。你看那個(gè)孩子會(huì)把自己好吃的東西主動(dòng)讓給別人?因此，自私是人的本能。我們?cè)谌穗H交往中，我們都會(huì)站在自己的角度思考問題，首先維護(hù)自己的利益，但同時(shí)我們又會(huì)非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭(zhēng)取自己利益的同時(shí)，也要不斷兼顧到他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。
切記也不要做那些損人利己甚至損人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。學(xué)會(huì)換位思考，常想如果自己處在他人的位置上會(huì)怎樣，就能理解他人的反應(yīng)，也就不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)求別人做到連自己也做不到的事情。
六、遵守所在群體的基本規(guī)則。
遵守群體規(guī)則，即意味著尊重關(guān)注他人的需要。不要因?yàn)樽约河绊懙狡渌?，承?dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。
七、關(guān)心幫助他人，富有同情心和正義感。
每個(gè)人都難免有困難，需要他人的幫助。一個(gè)不愿意幫助別人的人，很難要求別人幫助他。主動(dòng)在別人需要的時(shí)候去幫助他，當(dāng)他人遭到困難、挫折時(shí)，伸出援助之手，給他人出頭露臉或獲益的機(jī)會(huì)。時(shí)時(shí)能給別人關(guān)心、幫助和支持，才能在自己需要的時(shí)候得到他人的幫助和支持。
八、保持獨(dú)立自主與謙虛的品質(zhì)。
與人交往時(shí)要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢(shì)，更不要驕傲自滿、目空一切，不要總是與人抬杠。無論是否有理，總要找出依據(jù)說明自己如何有理、對(duì)方如何無理，處處、事事、時(shí)時(shí)要顯示自己高明、自己是勝利者。長此以往，則會(huì)很難讓人容忍，埋下隔閡與不滿。
九、保持微笑。
微笑和些許幽默有助于增進(jìn)交流。跟別人交流的時(shí)候記得多笑，因?yàn)橛淇斓男β暡坏幸娼】担€能增進(jìn)友誼，特別是交談中的笑聲能取得一般詞語難以取得的效果。
十、保持積極樂觀的心態(tài)。
這個(gè)社會(huì)是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習(xí)慣和信仰會(huì)迥然不同，各有各的魅力。每個(gè)人都會(huì)有自己的喜惡，會(huì)有自己對(duì)人對(duì)事的看法，因此，不能用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對(duì)一個(gè)人橫挑鼻子豎挑眼，妄下斷語或猜測(cè)。
另外，我們很容易看到一件事情或一個(gè)情形的陰暗面，但重要的是挖掘其積極面、實(shí)事求是一分為二地看待問題，才能找到貼近現(xiàn)實(shí)的解決辦法。
十一、相互了解，要做到這點(diǎn)非常不易。人與人之間心理距離的遠(yuǎn)近，往往隨著彼此相互認(rèn)同的變化而變化。因此，應(yīng)當(dāng)從自身做起，克服偏見;以偏概全;固執(zhí)己見;自命清高等錯(cuò)誤觀念，全面客觀地認(rèn)識(shí)事物，了解彼此的權(quán)利和責(zé)任，正視差異，設(shè)法溝通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。
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